Газлайтинг – агрессия в отношениях.

Сегодня я хочу поговорить о таком распространенном явлении как агрессия в отношениях.

Это касается не только физического насилия, но и обычного гнева и грубости.

Как правило, агрессию в отношениях проявляет мужчина, которому эта энергия свойственна по природе. Однако женщина, притянувшая в свою жизнь эти отношения, имеет в себе аналогичные качества и установки, вызывающие такое поведение со стороны мужчины.

Агрессия - реакция на страх

Выражение гнева или агрессии - это базовый инстинкт, который является реакцией на страх. Это существует в нас от мира живой природы: в случае опасности животное принимает устрашающий вид, показывает клыки или даже нападает, чтобы показать свою силу, напугать врага и выжить. Поэтому, если в отношениях присутствует гнев, значит там уже имеется страх. Причем, если гнев может быть весьма ощутим и осознан, то вот страхи могут быть не сразу распознаны, если этому не уделялось внимания. В результате этого гнев становится автоматической реакцией и привычкой.

Давайте теперь посмотрим на страхи. Страх - это противоположная энергия любви. Когда человек испытывает страх, он закрыт для близости, он не доверяет, через него не течет любовь. Как правило, мы имеем дело со страхом близости и страхом быть отвергнутым. Они могут существовать в человеке из-за недополученной в детстве любви от родителей или душевной травмы юношеских отношений. В результате у человека существует установка, что он может не получить любви от партнера, что тот может его бросить. Поэтому возникает защита, которая часто проявляется в виде агрессии. Агрессия будет возникать, если человек не получил желаемое от партнера: это может быть секс, внимание или даже что-то очень незначительное, но ожидаемое. Ведь чем больше страхов, тем больше ожиданий человек имеет от партнера.

Ревность, вызывающая последующую агрессую, также коренится в страхе отвергнутости. Причем ревность может быть скрытой и неварыженной, но если присутствует ее вибрация, то это будет проявлено на эмоциональном плане рано или поздно.

Избавление от страхов

Эти страхи базируются в неуверенности в себе или незнания себя настоящего, иначе говоря, из нездорового эго. Поэтому хорошим решением исцелить отношения всегда является путь к себе, налаживание связи со своей душой, изначальной сутью. Пока этой связи нет, человек цепляется за отношения, хочет найти в них средство для устранения своих страхов, вызывая лишь проблемы и лишаясь удовлетворения. Полноценные отношения рождаются из полноценности самого человека. Поэтому если описанные выше ситуации вам знакомы, самое время заглянуть внутрь себя, принять наличие страхов и задать себе вопрос «настоящий ли это я, кто боится и реагирует?» Насколько глубоко заведет вас этот вопрос, зависит от вашего желания и готовности к самопознанию. Однако это всегда очищающее и трансформирующее путешествие к себе настоящему. Конечно, в этом процессе нам часто необходимы проводники - учителя и мастера, помогающие обратить внимание на то, что нужно, изменить свое восприятие жизни, освободиться от груза программ. Однако эти помощники всегда приходят по мере вашей готовности и честности с самим собой. Поэтому не нужно сидеть и ждать, а стоит сделать первый шаг самостоятельно - начать медитировать, обращаться за помощью ко Вселенной и быть искренним с самим собой.

Посмотреть глубже на причины сложностей в отношениях также помогает гороскоп. Планетные влияния - это отражение наших энергий, особенностей сознания. Взаимодействуя с другим человеком, мы взаимодействуем с его энергиями, которые также отражены в его гороскопе. Поэтому астрологи часто используют техники совместимости двух людей, но, конечно, не для того, чтобы сказать совместимы вы или нет, а для того, чтобы увидеть уроки, которые проходит пара, а также точки соприкосновения и возможности для развития. Подробнее о разборе гороскопа можно узнать

(с) Валерия Желамская

АГРЕССИЯ В ОТНОШЕНИЯХ

Бытует мнение, что любое проявление агрессии будь это физическая или вербальная, это уже проявление насилия. Агрессия в современном обществе воспринимается как зло и подвергается социальному осуждению.

Но само понятие агрессии можно рассматривать с разных ракурсов. Например, одно из возможных направлений, где агрессия рассматривается, как важнейшая составляющая отношений - это гештальт. Агрессия это не только действие, но и переживание, которое тоже имеет смысл и может быть осознанно и неосознанно, быть предъявлено или скрыто. Действие агрессивное - это всегда некая энергия на предъявление своей границы или определенная энергия на изменения чего-то в среде.

Как проявить себя, показать свое присутствие в контакте с другим человеком, наверное, не молчать и совсем соглашаться, а выражать себя через распознавание своих желаний и потребностей и пытаться о них сказать. Но сначала распознавать: что тебе нужно, нравится, хочется, что приятно, комфортно и приемлемо и так далее. Вот это уже потребует вашей агрессии. Чтобы в контакте с другим человеком предъявить себя со своими желаниями и потребностями, необходимо иногда конфронтировать, идти на компромиссы, договариваться, выслушивать, принимать решения вместе и брать ответственность за все это.

Агрессия. Виды агрессии.

В мировой практике часто пользуются классификацией видов агрессии и её причин американских психологов А. Басса и А. Дарки, которая включает пять составляющих:

• Физическая агрессия - на другого индивидуума используется физическое воздействие.
• Косвенная агрессия - происходит скрытым путём (недобрые подшучивания, создание сплетен) или не направлена на конкретного человека (беспричинные крики, топанье ногами, другие проявления взрывов ярости).
• Раздражение - повышенная возбудимость на внешние раздражители, которая, зачастую, приводит к всплеску отрицательных эмоций.
• Вербальная агрессия - проявление негативных чувств через вербальные реакции (визг, крики, ругань, угрозы и т. д.).
• Негативизм - оппозиционное поведение, которое может проявляться как в пассивной, так и в активной форме борьбы против установившихся законов и традиций.

Формы проявления

Формы агрессии могут быть самыми разнообразными и разделяются на следующие виды действий:

• негативные (деструктивные) - позитивные (конструктивные);
• явные (открытая агрессия) - латентные (скрытая);
• прямые (направлены непосредственно на объект) - косвенные (влияют через другие каналы);
• эго-синтонные (принимаются самой личностью) - эго-дистонные (осуждаются своим "я");
• физические (насилие над физическим объектом) - вербальные (атака словами);
• враждебные (цель агрессии - непосредственный вред) - инструментальные (враждебность - лишь средство достижения другой цели).

Как проявляется всё это в отношениях? Например, мужчина по своей природе более агрессивен, но это не значит, что всё, что он говорит и делает, будет сопровождаться агрессией, просто если он захочет проявиться как-то более агрессивней, то его голос будет грубее, громче и он сам более авторитарней будет смотреться, нежели чем агрессивно настроенная женщина. Или он может скрывать свою агрессию по разным причинам: может в таких ситуациях избегать прямого контакта, уходить обозленным или молчать, игнорируя партнера в отношениях. Такая скрытая агрессия может быть накопительной и прорвется когда-то, как аффект, и сорвется такой мужчина даже по пустяку и мелочи.

Такое прерывание агрессии своих чувств, связанных с гневом, злостью, негативом или раздражением может быть особенностью воспитания, где осуждали и стыдили за такое проявления себя. «Как тебе не стыдно, так говорить!», «Закрой рот!», «Как ты с взрослыми разговариваешь?», «Что ты там сказал!», «Замолчи и не возникай!» и так далее. И потом всё сопровождалось жуткой виной, где себя буквально хотелось побить, так и происходит, когда человек винит себя за то, что случилось. А в детстве еще если маме ты испортил настроение или еще хуже жизнь, то хочется вообще провалиться под землю или исчезнуть, потому что ты причина всех бед в этой семье. Вот такой мальчик, вечно злящийся внутри, вырастет мужчиной, которого можно по щелчку погрузить в вину, даже если он ничего особенного не сделал. Маме за это спасибо! Такие мужчины очень активны в плане заглаживания острых углов в отношениях, чтобы избегать самого факта проявления агрессии. Они как послы доброй воли будут вечно улаживать все дипломатией, даже если на него накинется девушка или жена с кулаками или матами.

А почему накинется? В паре, где один сдерживает агрессию, второй чаще всего берет на себя вдвойне и становится просто тираном и это может быть женщина, которую в простонародье называют истеричка. Чтобы ей стать она прошла путь от милой и нежной к агрессивной и деспотичной. Как получилось? Она скорее всего хочет того самого мужчину, который стукнет кулаком по столу, а не дипломата - бояку, который избегает злую жену и пытается её угомонить и успокоить. От такой реакции она еще сильнее идет в буквальном смысле в нападение. Сейчас очень распространено, что в отношениях как будто поменялись местами мужчина и женщина.

У женщин с агрессией дело обстоит иначе, если в детстве были в родительских отношениях агрессивные модели поведения. К примеру, насилие в семье физическое, словесная агрессия, ругань, это всё выглядело, как вечный стресс, то чувства страха, тревоги, напряжения были постоянными спутниками будней родителей. То такая девочка, может брать агрессию в свой арсенал, как защиту или если психологическая травма была явная, то может быть реакция «заморозки» чувств. Такое явление очень часто можно наблюдать в дисфункциональных семьях. Такая девочка вырастет в девушку, которая очень стойкая к любым проявлениям агрессии: ругань, избиение и так далее, потому что с чувствами там совсем всё пережато и наглухо закрыто, что самой сложно услышать, что там болит в груди. Это отдельная тема беседы. А мы продолжаем про отношения и агрессию в них.

Женский пол умеет выражать агрессию и по-другому, использую манипуляции, которые и мужчинам не чужды. Вот, к примеру, она может обидеться, да так что на несколько недель, вот и пассивная агрессия, накажу его молчанием, пусть мучается и винит себя, а если не винит, то скажу, как тебе не стыдно, ты бесчувственный и со слезами. Может уйти в подполье и не общаться, избегая контакта глаз, смотря не на человека, а как сквозь него, как будто его нет. Даже покушать не приготовит. Я молчу про то, чтобы и в сексе отказывать….. Про это можно отдельно писать.

Еще один показатель в паре - это наличие скуки, грусти. Маркер сдерживаемой агрессии и напряжения. В таких отношениях часто говорят «Мы не ругаемся….», ну да, а что тогда делаете? Это не есть плюс в отношениях, скорее минус. Такое состояние, как скука - это удерживание и сдерживание энергии на реализацию потребностей и желаний, и как следствие застой и не расходование её.

Бывает, что в паре кто-то всегда ранится от проявления агрессии одного и чаще это каждый раз травмирует его. От этого страдает доверие и открытость. Если мужчина более агрессивен, то женщина может быть подавлена и ощущать себя жертвой, при этом пассивно она может проявлять свою агрессию, например слезы, которые влияют на мужчину, который чувствует свое бессилие, в котором он не знает, что делать и растерян. Может винить себя, вина иногда наказание прямо из детства, «Я плохой…..». Мужчина может реагировать на женщину в слезах и по-другому, стыдя и говоря, что ты истеричка. Для неё это осуждение и вина, и стыд одновременно - это мужская агрессия, тоже своего рода пассивная, стыдить и обвинять «Ты всегда устраиваешь истерики, и вечное недопонимание, всё портит». Пассивная агрессия может проявляться в опозданиях и невниманиях, как у мужчин, так и у женщин. Пассивный агрессор может вас забыть или не поднять трубку, а потом и не перезвонить, вы злитесь, а он как бы не при чем, случайно забыл и не вспомнил, не заметил звонок и забыл перезвонить. Если женщина более агрессивна в паре, авторитарна, властна, проявляет конкуренцию, то мужчина тоже не знает, как с ней общаться и стратегии у неё мужские, но вести себя с ней как с мужчиной - это прямая агрессия, поэтому её либо избегают, либо теряются, не зная что делать.

Женщина может быть на претензиях всегда, что-то она от него требует, контролирует выполнение как ей надо, прямо ждет, когда он оступится, чтобы сказать «Я тебе говорила», как суровая и злая мать, а не женщина его мечты. Как же так получилось, вроде была легкой и нежной, ласковой, а потом это? Сам выбрал. Почему меняется до не узнаваемости? Вот подумайте, почему в ваших отношениях с вами человек так проявляется, изменяется и ведет себя так. Как вы себя чувствуете в таких отношениях, и есть ли вы там? Вот пример, пара на консультации впервые говорит о своих претензиях, и это выходит очень эмоционально. Чувственно у женщины, мужчина молчит и сдерживается, так что у него краснеет лицо и кулаки сжимаются, по гештальтистки это типичный ретрофлексик, который очень часто подавляет и направляет на себя агрессию, может стучать себе по ноге, кусать губу, сжимать сильно челюсти, но сказать или проявить нет, опыт с детства был другой. Такой паре сложно, он испытывает напряжение и устает от него, потому что ему не убежать от источника - женщины, которая как хищник может нападать. Необходимо приобретать новый опыт говорить о своих чувствах таких, как злость, ненависть, агрессия, раздражение, пусть понемногу, но уже в контакте появляется человек со своей агрессией и его видно и слышно, он не избегает её и соответственно не сбежит от контакта.

Где найти баланс - эту золотую середину с агрессией. Пара, где два человека Я и ТЫ, отношения -это всегда работа, и в этом случае основная цель это быть в отношениях, а не присутствовать, ведь бывает часто, что человека не видно и не слышно. Где ты? Что ты хочешь? А как бы ты сделал? Тебе нравится? Что не устраивает, скажи? Необходимо говорить, проговаривать и не один раз, как вы видите, что сейчас происходит. Вам комфортно или есть, что бы ты предложил по улучшению вашего существования и проживания для счастья. Отношение - это же еще и творчество, нет общей схемы или правил, законом таких, где написано сделай так и вы будите счастливы и жить будите долго. Это зависит от вас, что для вас хорошо, удобно, вкусно, понятно, доступно, интересно, необходимо и так далее. Вот об этом и поговорите. Как художник смешивает краски и смотрит несколько раз на натуру, чтобы получилось похожее, на что он смотрит и что хочет отразить на холсте, когда пишет картину, так же и вы несколько раз скажите и произнесите, что вам нужно и хочется, выслушайте другого и примите решение, так чтобы устроило обоих. Сложно? Да, никто не отрицает, но интересно и стоит того. Будьте в отношениях, любите и чувствуйте. Удачи.

Сегодня я хочу поговорить о таком распространенном явлении как агрессия в отношениях. Это касается не только физического насилия, но и обычного гнева и грубости.

Как правило, агрессию в отношениях проявляет мужчина , которому эта энергия свойственна по природе. Однако женщина, притянувшая в свою жизнь эти отношения, имеет в себе аналогичные качества и установки , вызывающие такое поведение со стороны мужчины.

Агрессия - реакция на страх

Выражение гнева или агрессии - это базовый инстинкт, который является реакцией на страх . Это существует в нас от мира живой природы: в случае опасности животное принимает устрашающий вид, показывает клыки или даже нападает, чтобы показать свою силу, напугать врага и выжить. Поэтому, если в отношениях присутствует гнев, значит там уже имеется страх . Причем, если гнев может быть весьма ощутим и осознан, то вот страхи могут быть не сразу распознаны, если этому не уделялось внимания. В результате этого гнев становится автоматической реакцией и привычкой.

Давайте теперь посмотрим на страхи. Страх - это противоположная энергия любви. Когда человек испытывает страх, он закрыт для близости, он не доверяет, через него не течет любовь . Как правило, мы имеем дело со страхом близости и страхом быть отвергнутым. Они могут существовать в человеке из-за недополученной в детстве любви от родителей или душевной травмы юношеских отношений. В результате у человека существует установка, что он может не получить любви от партнера, что тот может его бросить. Поэтому возникает защита, которая часто проявляется в виде агрессии . Агрессия будет возникать, если человек не получил желаемое от партнера: это может быть секс, внимание или даже что-то очень незначительное, но ожидаемое. Ведь чем больше страхов, тем больше ожиданий человек имеет от партнера .

Ревность, вызывающая последующую агрессую, также коренится в страхе отвергнутости. Причем ревность может быть скрытой и неварыженной, но если присутствует ее вибрация, то это будет проявлено на эмоциональном плане рано или поздно.

Избавление от страхов

Эти страхи базируются в неуверенности в себе или незнания себя настоящего, иначе говоря, из нездорового эго . Поэтому хорошим решением исцелить отношения всегда является путь к себе, налаживание связи со своей душой, изначальной сутью . Пока этой связи нет, человек цепляется за отношения, хочет найти в них средство для устранения своих страхов, вызывая лишь проблемы и лишаясь удовлетворения. Полноценные отношения рождаются из полноценности самого человека . Поэтому если описанные выше ситуации вам знакомы, самое время заглянуть внутрь себя, принять наличие страхов и задать себе вопрос «настоящий ли это я, кто боится и реагирует?» Насколько глубоко заведет вас этот вопрос, зависит от вашего желания и готовности к самопознанию. Однако это всегда очищающее и трансформирующее путешествие к себе настоящему. Конечно, в этом процессе нам часто необходимы проводники - учителя и мастера, помогающие обратить внимание на то, что нужно, изменить свое восприятие жизни, освободиться от груза программ. Однако эти помощники всегда приходят по мере вашей готовности и честности с самим собой. Поэтому не нужно сидеть и ждать, а стоит сделать первый шаг самостоятельно - начать медитировать, обращаться за помощью ко Вселенной и быть искренним с самим собой.

Посмотреть глубже на причины сложностей в отношениях также помогает гороскоп. Планетные влияния - это отражение наших энергий, особенностей сознания. Взаимодействуя с другим человеком, мы взаимодействуем с его энергиями , которые также отражены в его гороскопе. Поэтому астрологи часто используют техники совместимости двух людей, но, конечно, не для того, чтобы сказать совместимы вы или нет, а для того, чтобы увидеть уроки, которые проходит пара, а также точки соприкосновения и возможности для развития.

Каждую субботу Билл и Сара оставляют сына с няней и отправляются ужинать. Сара наряжается на каждое свидание. Она надеется, что это помогает сохранить искру в отношениях. Однажды Сара надевает новое маленькое красное платье. Оно более открытое по сравнению с платьями, которые Сара обычно носит. Она нервничает перед тем, как показаться мужу.

Когда Билл видит Сару в новом платье, он улыбается, удивленно встряхивает головой и говорит: «Ты выглядишь…по-другому». Сара расстраивается, но не говорит об этом. Весь вечер она чувствует себя неловко. Сара клянется себе, что больше не наденет это платье.

Позже вечером в постели Билл тянется поцеловать Сару. Она небрежно чмокает его в щеку, переворачивается на другой бок и притворяется спящей. Всю неделю Сара думает о красном платье и замечании мужа. Когда Билл хочет заняться сексом, она притворяется, что болит живот.

К следующей субботе Сара дымится от злости, но держит чувства в себе. Она не спрашивает мужа: «Что ты имел в виду, когда сказал, что я выгляжу по-другому?». Она не признается, что это обидело ее.

Если бы Сара поговорила с мужем, ей стало бы легче. Билл сказал бы ей правду: он никогда не видел ее в подобном наряде, Сара застала его врасплох. Но ему понравилось, как она выглядела.

Реакция Сары в отношении Билла – типичный пример пассивно-агрессивного поведения. Пассивная агрессия – это непрямое выражение гнева. Человеком чувствует себя некомфортно, но не может выразить гнев или обиду честно и открыто.

Пассивная агрессия – это приобретенное поведение, от него можно отучиться

Когда у обоих партнеров здоровые отношения с гневом, они могут распознать его, рассказать о своих расстроенных чувствах, обсудить причины и разрешить ситуацию. Пассивная агрессия – это симптом страха перед конфликтом.

Когда человек занимает пассивно-агрессивную позицию, он старается избежать ссоры. Но на практике он получает обратный эффект – его партнеру кажется, что они постоянно живут в ссоре. Когда один или оба партнера подавляют агрессию, решить конфликт гораздо сложнее. Агрессия не выходит на поверхность, партнеры не сталкиваются с ней напрямую.

Пассивная агрессия часто берет начало в детских отношениях с гневом. Если в детстве вы наблюдали взрывные вспышки гнева, кто-то из родителей кричал на вас или проявлял физическую агрессию, во взрослом возрасте вы будете бояться этой эмоции. Вам страшно не только видеть кого-то в гневе, но и самой испытывать гнев. Пассивная агрессия также может происходить от родителей, которые избегали гнева как эмоции. Радость? Да. Грусть? Конечно, каждому бывает грустно иногда. Гнев? Нет. Ему не место в нашем доме.

Дети из таких семей растут с убеждением, что гнев – это страшно, его нельзя показывать. Во взрослом возрасте это мешает им распознавать гнев в себе и выражать его здоровым и благоприятным для отношений способом.

Я 35 лет работала семейным психотерапевтом и вела занятия по управлению гневом. За это время я разработала рекомендации, как справиться с пассивной агрессией. Пассивная агрессия – это приобретенное поведение, от него можно отучиться. Чтобы помочь партнеру справиться с пассивной агрессией, дайте ему понять – вас раздражает его поведение, а не он сам. Если вы сами склонны к пассивной агрессии, вам нужно пройти те же самые шаги. Напоминайте себе – в ваших силах изменить свое поведение.

Что делать в разгар конфликта

Когда пассивная агрессия возникает посреди конфликта, нужно предпринять семь шагов:

1. Успокоиться. Не стоит начинать дискуссию, когда вы оба или один из вас во власти отрицательных эмоций. Человек, склонный к пассивной агрессии, закроется или наоборот обострит ситуацию. Сделайте перерыв, чтобы успокоиться и расслабиться. После этого можно начать обсуждение проблемы.
2. Обсудить проблему. Не пытайтесь угадать, что чувствует или думает партнер. Спросите его напрямую.
3. Собрать идеи. Чтобы отношения были успешными, нужны усилия со стороны обоих партнеров. Вместе предлагайте и обсуждайте идеи для решения ваших проблем. Составьте список из всех возможных вариантов.
4. Записать «за» и «против». Когда вы составите список вариантов решения проблемы, обсудите положительные и отрицательные стороны каждого решения.
5. Выбрать лучший вариант. Лучшее решение – то, при котором вы оба больше всего выигрываете и меньше всего теряете.
6. Перейти к действиям. Возьмите лучший вариант и приступайте к его реализации. Возможно, потребуется время, чтобы понять, работает ли он. Назначьте дату, когда вы оцените его эффективность.
7. Оценить. Решение сработало? Если нет, попробуйте другой вариант из списка.

Как избавиться от пассивной агрессии в долгосрочной перспективе

Бороться с пассивной агрессией в разгар конфликта – крайняя мера. Для многих пар пассивно-агрессивное поведение становится долгосрочной проблемой. Лучший способ изменить такую модель поведения – совместно работать над ней на протяжении длительного времени.

Чтобы устранить пассивную агрессию, нужно провести четкие границы между вами и вашим партнером. Нужно уважать физическое и эмоциональное пространство друг друга. Также необходима гибкость.

В идеале вы и ваш партнер должны достигнуть состояния, в котором чувствуете себя безопасно. Благодаря этому вы сможете сдвигать границы без страха потерять себя или разрушить отношения. Вы будете двигать границы по собственному выбору, а не из-за давления со стороны партнера.

Если ваш партнер склонен к пассивной агрессии, вы должны четко объяснить ему, какие слова и поступки расстраивают и злят вас. Также он должен знать, что вы любите его. Проявить гнев – не значит разрушить отношения. Если вы сами склонны к пассивной агрессии, будьте открытой. Прислушивайтесь к партнеру: как вы можете удовлетворить его эмоциональные потребности. Определить границы друг друга и наладить здоровые отношения с гневом, вам помогут три шага.

1. Составьте список. Это упражнение выполняет каждый партнер по одиночке. Составьте список проблем, которые недавно возникали в отношениях. Вспомните, когда вы последний раз злились и расстраивались из-за слов или действий партнера. Запишите одну вещь, которую вы хотели бы изменить в поведении второй половины. Отметьте одну вещь, которую ваш партнер может сделать, чтобы вы чувствовали себя более счастливой и уверенной в отношениях.
2. Проведите границы. Список поможет выяснить, как нужно сдвинуть границы, чтобы укрепить отношения. Запрос должен быть максимально точным. Допустим, муж требует ужин на столе каждый вечер, и это раздражает вас. Не стоит говорить: «Меня огорчает, что ты практически не готовишь. Я буду счастливее, если ты станешь готовить больше». Выражайтесь точнее: «Будет здорово, если ты начнешь готовить по понедельникам. Это самый сложный день у меня на работе». Более того – не обязательно просить мужа, чтобы он готовил сам. Объясните, что вы не против заказанной еды. Главное – что вам не нужно об этом думать.
3. Двигайтесь постепенно. Процесс укрепления отношений не сводится к тому, что один партнер исправляется и старается стать лучше ради другого. На уступки должен идти каждый из вас. Сделайте один шаг и посмотрите, к чему это приведет. Но не выбрасывайте список. Через несколько недель вернитесь к нему и проанализируйте достижения. Дальше сделайте следующий шаг и снова обменяйтесь пожеланиями.

Если вы оказались в конфликте с пассивной агрессией, концентрируйтесь на настоящих и будущих событиях. Не вспоминайте прошлые обиды, даже если все еще переживаете из-за них. Вы не сможете решить текущие проблемы, если все время возвращаетесь к прошлому. Уважайте мысли и чувства своего партнера и ждите от него того же в ответ. Ваше поведение – ваша ответственность, не забывайте об этом.

И последнее: даже если проблема с пассивной агрессией характерна только для вашего партнера, помните – вы тоже не идеальна. Фокусируйтесь на том, чтобы решить проблему, а не доказать свою правоту. В каждом из нас есть потенциал для самосовершенствования и укрепления отношений.

Об авторе

(Andrea Brandt) – семейный психотерапевт.

Что такое парапсихология и почему она неразрывно связана с магией? И чем способен помочь парапсихолог в вопросах личных отношений?

Каждый более или менее представляет себе, что такое психология - это наука, изучающая поведение и психические процессы животных и человека. Парапсихология тоже является наукой, зародившейся в XIX веке. Тогда учеными и философами США и Великобритании были созданы Общества психических исследований. Парапсихология изучает то, что люди издревле называют магией, - то есть, явления, связанные с человеческими способностями, которые не имеют научных объяснений.

Тем не менее, современные ученые-физики, астрономы, биологи обосновали многие «сверхъестественные» явления. Например, имеются данные, что телепатия основана на передаче биоэлектромагнитных и биорадиационных волн, ясновидение - на восприятии особых торсионных полей, а запись информации на воду объясняется ее способностью формировать кристаллы различной формы. И все же уровень современной науки по-прежнему недостаточен для того, чтобы представить неоспоримые доказательства касательно паранормальных человеческих способностей. Не изобретены соответствующие приборы, не разработаны подходящие научные методы исследования. Ведь речь идет о тонких материях, особых психических состояниях, которые не воспроизводятся в любое время и в любом месте. Магам давно об этом известно, и потому они пользуются дополнительными атрибутами: гадательными картами и шарами, выбирают определенные дни и часы для проведения ритуалов и т.д.

Современная парапсихология

С течением времени меняются способы общения с людьми, что обращаются за помощью к экстрасенсам и колдунам, не меняется лишь суть магической работы и ее эффективность. Современные маги способны успешно вести прием через интернет, проводить гадания по Скайпу и при этом превосходно разбираться в древних ритуалах. Нынешние парапсихологи стремятся изучать научные обоснования магии для лучшего понимания ее принципов. К тому же современный маг уже не работает по принципу «заказано-оплачено-выполнено», оставляя ответственность заказчику. Он смотрит глубже, стремясь быть хорошим психологом, он советует и помогает избежать ужасных ошибок. Ответственный маг не рассказывает человеку о его судьбе, если понимает, что тот может не вынести этой правды. Он не делает приворот, если видит, что у пары нет надежды на счастливое будущее. Страдающий от несчастной любви человек не способен поверить, что ему будет лучше без нынешнего предмета своего обожания. Тем не менее, задача мага - не выполнение сиюминутного «хочу» своего клиента, а его будущее благо. Вот почему так важно обращаться к правильному и грамотному специалисту.

Советы мага

К магу часто обращаются за помощью в обретении личного счастья: сделать любовный приворот, вернуть мужа, избавиться от венца безбрачия. И некоторые ошибочно считают, что надо лишь заплатить магу, озвучить требования, и колдовство сделает за них все, что нужно. На самом деле многое зависит от самого человека. Игорь Леонидович Николаев, сибирский колдун в пятом колене, окончивший Мюнхенский курс парапсихологии и известный своей успешной практикой, рассказывает, что нужно сделать, чтобы получить благоприятный и быстрый результат от магического ритуала.

Прежде всего, важна твердая уверенность в том, что вам действительно необходимо то, о чем вы собираетесь просить высшие силы (и мага в качестве их посредника). Кроме того, вы должны верить в помощь мастера. Сомнение в его силе и способностях ослабляет энергетику мага. Также требуется максимально подробно отвечать на вопросы, даже если они могут показаться странными. Это как на приеме у врача - специалист знает, о каких симптомах следует спросить, чтобы получить объективную картину. С доктором его также роднит необходимость дополнительной диагностики. Порой до самого «лечения» могут потребоваться отливки или проведение сеанса гадания. И, если по результатам диагностики маг дает советы, как поступить лучше, стоит к нему прислушаться.

В том случае, когда маг соглашается на проведение обряда, необходимо четко соблюдать его указания. Не следует настаивать на своем участии, если в этом нет необходимости, и наоборот - не нужно отказываться, когда от вас требуются какие-то активные действия (к примеру, принести вещь объекта приворота и т.д.). После проведения ритуала нужно набраться терпения и точно выполнять рекомендации специалиста-парапсихолога. Если делалась любовная привязка, то в одних случаях требуется какое-то время не попадаться на глаза своему избраннику, в других, наоборот - как бы невзначай постоянно находиться в поле его зрения. И в любом случае придется работать над собой: искать схожие интересы и ставить общие цели, бороться с дурными наклонностями и заботиться о любимом человеке. Магическое влияние способно заставить вспыхнуть чувства, но отношения лишь тогда станут гармоничными и счастливыми, когда сердце находится в ладах с разумом.