Хочешь достичь желаемого — используй силу визуализации. Визуализация желаний – что это и как работает

Вот было такое у каждого в жизни, что хочешь чего-то, но не выходит это получить. А то, чего пытаешься избегать, как специально происходит снова и снова. В чём же дело? Как привлечь желаемое в свою жизнь? Психологи предлагают начать с малого: завести дневник хороших происшествий. Простой и доступный метод работы с мыслями может творить чудеса. Вы просто начнёте замечать что-то хорошее вокруг себя и в себе самом, перестанете видеть и выискивать негатив. А ещё нужно знать секрет привлечения желаемых благ с помощью силы мысли. Готовы его узнать?

Визуализация силы мысли. Cчастье в голове

Визуализация - это создание ярких образов, посредством воображения. Создавая такие образы желаемого, Вы материализуете свою мечту у себя в голове, создаёте и переживаете эмоции, как бы проживая в реальности её реализацию. Это осознанная работа с мыслями довольно эффективна, но что мы получаем в итоге? Исполнилось ли наше желание? Счастье создаётся в голове, мы представляем то, что хотим чтобы с нами случилось, жаждем пережить это в реальности и насладиться триумфом. Но, многие недооценивают фактор времени. Чем дольше Вы пытаетесь фокусироваться на чём-то, тем скорее это и привлечёте. Неважно, хорошее или сомнительное. Сила мысли визуализирует Ваше стремление и Вы переходите в состояние высоких вибраций, становясь тем самым магнитом для желаемого, пока удерживаете на этом свою концентрацию. Думайте о хорошем и оно произойдёт.

Работа сила мысли: причины и следствия человеческих побуждений

Уже научно доказано отсутствие различия между воображаемой картинкой и той, что висит на стене Вашего кабинета. Для мозга - обе картинки одинаково реальны. Вот почему фантазия вызывает такие же сильные эмоции, как и реальность. Это, простите, рефлекс как у Павлова: кнопка горит, а наличие причины отсутствует. Организм просто входит в состояние счастья, даже если это лишь иллюзия, воспоминание или желание. Чем чаще вы будете представлять своё реализованное желание, тем скорее оно сбудется.

Важно, вовремя оценить нашу способность создавать реальные ситуации.

Визуализация силы мысли: правила счастливых желаний

Конечно, никто не желает себе плохого. Негативные мысли влияют на нас сильнее, чем этого хотелось бы. Так что, нужно соблюдать некоторые условия, для положительного эффекта аффирмации.

Правила счастливых желаний:

1. Отрешитесь от посторонних мыслей, сосредоточьтесь на своём желании.
2. Представляйте ситуацию или событие, которое желаете воплотить в мельчайших деталях.
3. Повторяйте свою медитацию несколько раз в день (утром, когда проснётесь, на сон грядущий или в обеденный перерыв)
4. Визуализируйте свою мечту с удовольствием, переживая позитивные эмоции.
5. Начинайте с малого: большие серьёзные цели оставьте до полного достижения малых успехов.
6. Не забывайте представлять себя в картинке Ваших исполнившихся желаний: создавайте образ себя в своей мечте (как Вы будете выглядеть, как чувствовать себя, кто и что будет вокруг Вас). Примеряйте на себя успешный образ - и вскоре Вы станете таким.
7. Избавляйтесь от негатива, представляя, как вода смывает с Вас все чужие мысли и негатив. Примите душ с этой визуализацией.
8. Визуализируйте сложную для себя ситуацию, как обыденную и легко решаемую, не стоит накручивать себя до возникновения проблемы, просто представьте, что проблемы нет, она разрешилась без Вас.
9. Составьте “карту желаний” - большой лист бумаги (чтобы все Ваши желания поместились), на который нужно приклеить своё фото или голову, на фоне/в окружении желаемых вещей и событий: дом мечты, счастливую семью, здоровье (если Вы больны, представьте, чем занялись бы при возможности, когда будете абсолютно здоровы - горные лыжи, коктейль на тропическом пляже, в приятной компании, новый купальник на своём красивом теле, прессе живота и т.д.)
10. Фото желаемого объекта можно повесить на стену или зеркало в ванной - помогает ускорить процесс реализации, представляйте, как пользуетесь желаемым подарком, как рассекаете на своей яхте. например.
11. Применяйте визуализацию в повседневной жизни: успехи на работе (только не переставайте работать), семейное счастье от Вашего присутствия, верность друзей и признание коллег и конкурентов Ваших заслуг.
12. Пытаясь достичь цели, сперва убедитесь, что она именно Ваша, а не соседа с третьего этажа - позвольте себе мечтать о том, чего бы Вам хотелось и визуализация точно сработает!

И помните: Ваше счастье у Вас в голове.

Мало кто знает, что все хорошее, что нас окружает, было рождено сначала в наших мыслях, а уже потом обрело материальный вид. Более того, всё, о чем вы мечтаете, может быть осуществлено при помощи силы мысли.

Третья: здоровый образ жизни . Как говорится, в здоровом теле — здоровый дух. Не ешьте много жирной пищи, сладкого, занимайтесь спортом в меру возможностей организма. Через месяц вы увидите, насколько сильно преобразились.

Очень сильный эффект производит комплексный подход, подразумевающий совместное использование всех трех методик.

Программирование своего будущего

Чтобы правильно использовать весь потенциал своих мыслей, можно воспользоваться также техниками аффирмаций, медитаций, но уже направленными не на изучение и очищение своего внутреннего мира, а на его преображение.

Лучше всего вам в этом поможет постоянное присутствие мыслей о том, чего вы больше всего желаете. Живите желаниями, думайте о том, что вам необходимо. Не отвлекайтесь ни на что другое. Будьте сильными, мотивируйте себя, станьте мастерами своего дела, станьте одержимыми. Только в этом случае вы сможете стать лучшими.

Никто из величайших людей не становился таковым без огромного желания и настойчивости. Вы можете не обладать особыми способностями , но ваше упорство и вера могут творить истинные чудеса. Большинство великих спортсменов просто знали, что они станут лучшими. Для того, чтобы ваша уверенность обретала смысл, ее необходимо постоянно подкреплять работой над собой.

Существует несколько техник визуализации мыслей , и все они невероятно сильны. Не бойтесь использовать ресурсы и время для того, чтобы пребывать в приподнятом настроении, думая о том, что ждет вас в будущем. Не сомневайтесь в том, что только вы являетесь творцами вашего счастья. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

29.03.2017 02:35

Чтобы достичь счастья в жизни, совсем не обязательно прикладывать титанические усилия. Главное - это настрой. ...

Избавились. Сегодня давайте поговорим о том, что сделало нашу жизнь такой, какая она есть сейчас. То есть о наших мыслях.

Хотим мы этого или нет, но мысли формируют нашу реальность . Подпитываясь эмоциями, плохие или хорошие, они воплощаются через наше представление о себе, слова, поступки.

Посеете мысль — получите действие, посеете действие — получите привычку, посеете привычку — получите характер, посеете характер — получите судьбу

Так мы постепенно становимся тем, о чем мы думаем. Однако хорошая новость в том, что мы можем контролировать поток мыслей, заставлять себя сохранять такие мысли, которые нам нужны и отбрасывать те, что мешают нам и тянут нас вниз. Достаточно научиться вовремя переключаться и одергивать себя, концентрируясь на позитиве и вере в свой успех.

Мощный эффект в достижении целей имеет мысленное представление визуальных образов, то есть техника визуализации . Для этого достаточно закрыть глаза и сконцентрироваться на представлении в деталях того, что мы желаем. Это может быть, к примеру, новая машина. Представьте, как вы садитесь за руль, «почувствуйте» его материал, ощутите всю полноту радостных эмоций, которые вас переполняют от того, что ваша мечта сбылась. Побудьте в этом состоянии несколько минут, а потом отпустите это ощущение и вернитесь к своим обычным делам. Достаточно делать это упражнение один или несколько раз в день.

Кстати визуализируемое желание не обязательно должно быть чем-то материальным. Если вы хотите преодолеть страх публичных выступлений, сконцентрируйтесь на том, как вы блестяще проводите презентацию или читаете лекцию. Прочувствуйте, как уверенно вы себя при этом ощущаете, как легко и просто мысли перетекают в нужные слова и фразы. Как публика одобрительно и увлеченно реагирует на это. Порадуйтесь своему успеху. Выдохните. Отпустите. Кстати эту технику очень эффективно применять перед предстоящим выступлением. Вы просто запрограммируете себя на успех, и так в итоге и выйдет.

Поделюсь с вами своими примерами результатов визуализации , которые в свое время просто поразили меня. Расскажу три ситуации из своей жизни.

Первая . В то время я училась на 3 курсе института и впервые решила применить визуализацию в своей жизни. Тогда моим самым большим желанием была возможность жить отдельно от чужих мне случайных людей. Я после почти трех лет жизни в студенческом общежитии была сыта этим по горло. Жили и по шесть человек в маленькой комнате, и по четыре, со всеми вытекающими отсюда «прелестями». После переехала в съемную комнату в старенькую «трешку», но ощущение «общаги» меня не покинуло. По соседству снимали комнаты совершенно разные люди, которые менялись каждые несколько месяцев. Однажды мне довелось жить в одной квартире с двумя бичеватыми девушками, для которых выпить пива и покурить было основным хобби. До сих пор помню запах перегара, который с утра врывался в общий зал и кухню, как только открывалась дверь их комнаты. И так начинался каждый мой день. Тогда я четко решила, что хочу жить одна или с близким мне человеком в двухкомнатной квартире в новостройке со свежим ремонтом. Дала себе установку, что срок исполнения этой цели один год. К слову это на тот момент шансы на исполнение этого были практически нулевые. Моего студенческого дохода не хватило бы даже на съем однокомнатной квартиры, и тем более приобретение своего жилья. Но я записала себе это целью номер один. Скачала в Интернете даже примерную планировку квартиры, в которой хотела бы жить, можете взглянуть ниже.

Каждый вечер перед сном я смотрела на это изображение и представляла, как я въезжаю туда, как покупаю новую мебель, как меня переполняет радость и восторг. И так примерно полгода, затем чуть реже, но все же визуализировала. Прошел почти год, я закончила пятый курс, занялась поисками работы, затем осваивалась на новом месте и какое-то время не думала ни о чем другом. А потом произошло буквально чудо, мои родители совершенно неожиданно сообщили мне, что решили купить квартиру, еще и «двушку», благодаря каким-то там соцпрограммам. Так как платили они, я в выборе квартиры не участвовала. Мне предоставили уже готовый чертеж с планировкой той квартиры, которую они решили купить. И я была просто в шоке, потому что планировка и квадратура оказалась практически один в один с тем чертежом, который однажды случайно в Интернете выбрала я. Настолько точно Вселенная неожиданно исполнила мою маленькую мечту.

История вторая . Случилась в моей жизни одна печальная история. После восьми лет отношений с парнем, и трех из них совместной жизни, наши дорожки внезапно разошлись. Произошло все неожиданно и трагично, но продолжать было уже точно нельзя. Это был период, когда я закончила учебу в университете и была в поисках работы. Моральное состояние было тяжелым, и я решила срочно вытаскивать себя из него. Как ни странно, спасением и лекарством стала визуализация. Как только меня накрывало волной тоски и депрессии, я включала одно чудесное видео (прикрепила ниже, к сожалению рекламу отключить не удалось), проговаривая аффирмации из него и представляя себя и те эмоции, которые будут переполнять меня, когда я встречу свою вторую половину. Чаще всего мне почему-то виделась картинка, что я встречаю Его на новой работе. Через месяц я устроилась в банк. В нашем отделении работало чуть больше десяти сотрудников. Все девушки и один парень. Я никогда бы не подумала, что буду встречаться с кем-то младше меня, тем более на три года. Тем более что разных вариантов мужчин — «кандидатов» в парни на тот момент было немало. Но покорил мое сердце именно мой коллега, а теперь уже самый любимый муж.

Ну и третий случай . Это было 31 декабря. День, когда вместо радостного предвкушения и подготовки к встрече Нового года, все сотрудники нашей организации были вынуждены выйти на работу. Причем специфика деятельности не позволяла сделать рабочий день сокращенным. Наоборот, до конца уходящего года нужно было сделать по максимуму и задержаться. Домой я попала в десять вечера дико уставшая, голодная и злая от того, что не могла повлиять на ситуацию и вернуться раньше. Никакого праздничного настроения конечно же. А весь день до этого я представляла, как не спеша готовлю любимые блюда на ужин, наряжаюсь, заворачиваю подарки, подвожу итоги уходящего года, наслаждаюсь общением с родными и близкими. И подумала, что на следующий год не знаю как, но именно так все и будет. Через год я работала все там же. И 31 декабря все также предвещало быть загруженным до позднего вечера. Но вдруг за три дня до этого я простудилась, и врач дал мне больничный до конца года. Простуда быстро отступила и в последний день уходящего года я в полной мере насладилась приятной предпраздничной суетой. Видимо за год до этого я отправила слишком энергетически мощный посыл во Вселенную.

Подобные истории продолжают случаться в моей жизни. И я все больше убеждаюсь, что мысли действительно материальны. И это самое настоящее волшебство, главное в это поверить и попробовать применить.

Более подробно о фильме, который стал толчком применять методику визуализации в своей жизни, я расскажу в разделе с для работы над собой.

Верю в Вас,

Визуализация - исполнитель наших желаний . Что такое визуализация?

Когда я впервые услышал о понятии «визуализация», то невольно задумался: «Хм… Неужели внутри нас есть универсальный исполнитель желаний?» С экрана телевизора известные ученые умы доказывали, что мысль материальна, что все, о чем мы мечтаем и чего боимся, однажды случится. Более половины слов тогда мне были непонятны и казались простой «заумной болтовней».

Спустя некоторое время, я вновь наткнулся на термин «визуализация». Помню, что это была программа «Галилео». И там рассказывали о том, как спортсмены в ходе тренировок используют визуализацию для улучшения собственных результатов. Тогда, уже будучи более осознанным и осведомленным в области психологии, я слушал эти слова по-иному. «Мысль – это сгусток энергии, который имеет свою силу. В зависимости от частоты ее повторяемости, ее сила может крепнуть или гаснуть», - твердили психологи и ученые. Но когда начали приводить примеры из жизни, про неизлечимо больных, исцелявших себя силой подсознания, про спортсменов, достигших огромных результатов, про бизнесменов, которые развили в себе способность получать советы от своего внутреннего «я», уже тяжело было не осознать это и не поверить.

С тех пор начался мой активный интерес к визуализации. Я начал замечать, что многие события, происходившие в моей жизни, были результатом работы моих мыслей . Причем это явно была не случайность! Я только задумывался: «Неплохо бы увидеться с …», как практически в этот же день мы с этим человеком случайно пересекались в городе! Хотя до этого могли не видеться полгода - год! Да, это поразительно, но это самый простой и бытовой пример. Но самое яркое событие в моей жизни, которое в очередной раз доказало эффективность визуализации, случилось в мае 2010 года. Это был чемпионат мира по танцевальному спорту в г. Москва, в котором я принимал участие в номинациях «соло» и «дуэт». Моя цель была проста и конкретна – пьедестал. Еще перед чемпионатом, ежедневно я представлял, как побеждаю, зал аплодирует, выступление производит фурор и так далее. И все получилось! Я завоевал «бронзу» в соло, а в «дуэтах» мы стали 4-ми из 25-ти пар! Это был отличный результат. Я достиг своей цели.

Прочитав ряд книг о визуализации, пройдя курс тренингов, я открыл для себя очень многое в области визуализации и научился делать не хаотичные движения для достижения той или иной цели, а осознанно к ней продвигаться, направив всю силу своего «исполнителя желаний» на нужный результат.

Этот «Универсальный исполнитель желаний» есть в каждом из вас! Ваша первостепенная задача – подружиться с ним, сделать так, чтобы он стал вашим другом, партнером и помощником в воплощении мечты!

И всё же - что такое визуализация?

Визуализация - создание в воображении образов желаемой действительности. Это один из мощнейших инструментов для достижения целей. Визуализация проста в использовании. Мечты и фантазии, воображение и мысленная репетиция - всё это примеры визуализации желаний.

Обращали ли вы внимание на то, что мечты сбываются без всяких усилий? Наверняка обращали, но не придавали этому значения. В этом есть своя закономерность, которая, если воспользоваться опытом восточной философии и достижениями западной научной мысли, выводится на уровень закона. Вы, вероятно, знакомы с теорией, согласно которой все во Вселенной, начиная от электромагнитных волн и кончая булыжником, лежащим на дороге, имеет одну, энергетическую, природу. То есть все во Вселенной состоит из сгустков энергии, которые могут проявляться в самых разных видах. Это значит, что мысль как направленный сгусток энергии может воздействовать на все, что происходит в этом мире. То есть мысль способна творить. Используя силу воображения, можно не только приобрести отменное здоровье и определенные качества характера, но и привлечь к себе необходимые ситуации, например, обрести знакомых или получить деньги. Ее можно использовать в различных сферах деятельности.

Множество профессиональных и ультра успешных лидеров в спорте используют силу визуализации, чтобы достичь максимально возможного для себя уровня. Далекое от «фокуспокус», искусство визуализации быстро становится признанным методом успешной работы.
В спорте метод визуализации используется уже давно, задолго до появления самого слова визуализация. Например, всемирно известный гольфист Джек Никлауз перед каждым ударом мысленно представлял свой удар, его траекторию полёта, силу которую необходимо приложить к клюшке. Чётко скорректированные мысленные образы, с успехом используют и другие спортсмены - пловцы, легкоатлеты и другие спортсмены.

Медицинские учёные своими исследованиями уже давно доказали влияние силы ментальных образов на повышения иммунитета, а так же на снижения кровяного давления и сердечного ритма. А потому, особенно на Западе, медицинские работники часто учат больных методам визуализации для оказания помощи в процессе их лечения.

Для многих людей визуализация желаний- основная составляющая воображения. Например, характерной чертой многих гениев является их незаурядная способность визуализировать. Фактически такие люди, как Альберт Эйнштейн, Леонардо да Винчи, Уолта Диснея, Никола Тесла и даже Вольфганг Амадеус Моцарт, приписывали свою творческую гениальность своей способности визуализировать.

Бизнесмены обучают своих сотрудников использовать визуализацию для повышения производительности труда и процветания производства. Тренеры учат спортсменов использовать визуализацию, поскольку исследования показали, что мысленные репетиции являются эффективным способом повышения спортивных результатов. Диетологи учат визуализировать стройное и красивое тело. Учащиеся пользуются визуализацией для улучшения результатов тестов, а доктора учат своих пациентов использовать воображение для улучшения своего самочувствия.

Различные методы визуализации могут применяться во многих областях нашей жизни, и если научиться использовать их сознательно, то можно создать всё, что вы хотите для своей жизни.

Визуализация - это просто метод использования воображения, помогающий вам создать то, чего вы хотите. Я помню тот день, когда я сел, успокоил свой ум и погрузился в медитацию, рисуя образ моей первой книги, стоящей на полке в местном книжном магазине. Я представлял, как вхожу в магазин и ищу ее. Мой взгляд скользил вверх и вниз по стеллажам, и наконец я увидел ее целиком: размер, цвет, обложку с яркой картинкой и даже корешок книги, на котором было напечатано мое имя. Я видел, как беру книгу в руки, как мои пальцы переворачивают ее страницы. Я полностью включил свое восприятие и смог ощутить радость и счастье внутри себя, так как позволил эмоции заполнить мою душу. Одно дело - просто визуализировать что-то, и совсем другое - ощущать эмоцию так, как если бы вы смотрели на нее здесь и сейчас.Другой пример того, как я использовал положительный эффект визуализации, относится к тому случаю, когда мой издатель попросил меня присоединиться к трем другим авторам для лекционного тура по Австралии. Я принял это предложение не задумываясь. Однако почти сразу меня одолело беспокойство по поводу предстоящего тура по другой стране. Я никогда не был там прежде, и культура там совершенно другая. Мой ум запаниковал: Что там за люди? Как они меня встретят?

И снова я знал, что должен привести свой ум в состояние доверия и веры, что мне необходимо это сделать. Я визуализировал себя стоящим на сцене перед двухтысячной аудиторией в Сиднее. Я представил, как произношу речь и передаю духовное послание из Потустороннего мира. Я видел, как люди, сидящие в зале, улыбаются, внимательно вслушиваясь в каждое слово, и представлял, как легко передается послание. Я ощутил радость этого дня и завершил визуализацию аплодисментами 2000 человек. Я представил и про¬чувствовал свое будущее выступление так, как будто оно произошло прямо сейчас. И разумеется, когда я в конце концов прибыл в Австралию, вечер имел огромный успех и прошел именно так, как я это представлял в своей визуализации.

Знаете ли вы вообще, чего хотите? Некоторые люди ходят от медиума к медиуму, надеясь, что им расска¬жут что-нибудь приятное или чудесное об их будущем. Конечно, медиум может увидеть что-то, чего в данный момент нет в вашем сознании, однако вы и сами можете помочь себе, если у вас есть идея относительно того, чего вы хотите. Воспользуюсь аналогией с летящим мячом, в которой мяч служит символом идеи или определенной мысли. Работая на экстрасенсорном уровне, я следую туда, где приземлится мяч, или хотя бы в том направлении, куда он летит, - но сначала вам нужно его бросить!

Итак, прежде чем приступить к визуализации, вы должны быть способны создать в своем воображении картину того, чего вы желаете. Я встречал очень много людей, которые совершенно не понимали, чего они в действительности хотят, а некоторые даже не знали, с чего начинать. Если это относится к вам или к кому- то, кого вы знаете, позвольте мне попытаться помочь вам.

Для начала лучше всего выяснить, чего вы не хотите, и освободиться от этого. Если вы действительно не можете определить, что вам нужно сделать или чего достичь, то составьте список людей, ситуаций, эмоций и привычек, которые не служат вашему высшему благу. Вы должны быть готовы освободиться от них. Когда вы это сделаете, возьмите свой дневник и напишите в верхней части страницы: «Я освобождаюсь от...» Вы можете дополнять этот список, изменять его или даже вовсе уничтожить - делайте все, что захотите. Этот процесс может длиться всю жизнь , он будет изменяться и развиваться вместе с вами. Хорошо, если в конце вы вставите позитивное утверждение. Одно из моих любимых утверждений такое: «Я освобождаюсь от всех этих вещей ради высшего блага и благословляю их. Отпускаю их с Богом».

Следующий шаг, который поможет вам понять, чего вы хотите, - это составление списка всех ваших желаний, мечтаний и т. д., или, другими словами, перечисление того, чего вы действительно хотите. Развлекайтесь, составляя этот список, позволяйте себе свободно воображать все что угодно. Записывайте все это, даже если оно кажется слегка безумным или оскорбительным, - это ваш собственный список, он предназначен только для вас. Не беспокойтесь о том, что другие люди будут делать или желать для вас. Это ваша душа, ваш дух и ваша жизнь.

Обратитесь к своим чувствам и воображению и запишите, какими вы представляете себе совершенную жизнь и совершенную работу, чего вы хотите от отношений, какими вы видите дом своей мечты и идеальное место для жизни. Охватите все аспекты своей жизни - независимо от того, важными они вам кажутся или нет. Обдумывайте этот список в течение всего дня и просматривайте его каждый раз, когда открываете дневник, - чтобы желания интегрировались в вашу жизнь и душу. Это будет способствовать развитию воображения и расширению сознания, а также тому, чтобы ваша душа росла и помогала вам привлекать желаемое в настоящее.

УПРАЖНЕНИЕ: Визуализация
Это упражнение лучше вначале выполнять медленно - до тех пор, пока у вас не начнет получаться. Если я говорю вам: «Визуализируйте», а вы не можете представить четкий мысленный образ, - не беспокойтесь, на это может потребоваться несколько попыток. Образы начнут формироваться, если вы обратитесь к своему воображению, размышляя над ними или даже просто ощущая их. Поразмышляйте над той сферой своей жизни, над которой хотите поработать. Это могут быть отношения , здоровье или вопросы, связанные с работой.

Это отличное упражнение, которое следует за предыдущим - про мечты и желания. Помните, что, если вы спокойны, ваше воображение сможет течь свободнее; если же вы напряжены - из-за работы или чего-то еще, - расслабиться будет труднее, и тогда от упражнения нельзя ждать многого.

Итак, начните воображать, создавать, представлять и ощущать желанный положительный исход ситуации или вопроса, над которыми вы собираетесь работать. Обрисуйте все подробности, какие только сможете, - цвета, обстановку, людей, которых видите, - все, что вы можете вообразить и о чем подумать. Поместите все, что вы визуализируете, в настоящее, как будто это происходит прямо сейчас.

Хорошо. А теперь привнесите в настоящее эмоции, которые сопутствуют вашим мысленным образам. Это похоже на то, как если бы вы включили звук телевизора... Ваше переживание станет завершенным. Ощутите эту завершенность, испытайте радость от того, что вы видите, - действительно, действительно, действительно испытайте ее. Визуализируя ту или иную сцену вместе с переживаемыми вами эмоциями, вы обнаружите, что эти эмоции являются прекрасными помощниками в проявлении того, чего вы по- настоящему хотите и заслуживаете.