Матерная речь как доза яда, спасительного и исцеляющего

Леонид Александрович Китаев-Смык, конечно, не сразу понял, что мат выполняет в человеческом обществе очень важную функцию. Сначала, когда Леонид Александрович был еще мальчиком, еще во время войны, проживая на Волге, будущий врач с интересом наблюдал за матерящимися грузчиками, рыбаками и моряками. Матерились в то время многие, однако первые подопытные Китаева-Смыка делали это как-то по-особенному. После нескольких часов тяжелой работы они садились тесной и шумной курящей компанией и выбирали противников. Выбранные садились друг напротив друга и начинали ругаться... нет, Китаев-Смык утверждает теперь, что они не ругались, а именно сознательно говорили матом. Соревновались. Условие было, в общем-то, одно: не повторяться, а слова можно было употреблять любые. Матерные, конечно.

И вот через десять-пятнадцать минут этих упражнений все единодушно признают: ну, сегодня Серега победил. Или - Сашка сегодня победил. А дальше снова как ни в чем не бывало начинают работать, - рассказывает Леонид Александрович. - Но что интересно, матерились они всего минут пятнадцать, а казалось, что пару часов отдохнули - так становились бодры и веселы. Это сегодня я знаю, в чем дело, а тогда просто удивлялся.

После окончания с отличием Первого меда Китаев-Смык писал диссертацию по фармакологии, но закончить ее не успел. Помешало еще одно сильное впечатление детства. Как-то раз, еще даже до встречи с грузчиками, маленький Леня сидел и рассматривал энциклопедию. Там была нарисована Галактика Млечный Путь. Картинка его заворожила. Леня все время приставал к папе, чтобы он ему побольше рассказывал о космосе. Папа рассказывал много, но информации не хватало все равно.

Поэтому, когда молодому врачу Леониду Китаеву-Смыку предложили работать в Летно-исследовательском институте в подмосковном Жуковском, он долго не раздумывал.

Я стал заниматься проблемой стресса у космонавтов, искал способы быстрого устранения его последствий... Космическая подготовка - это же тяжелейшие условия. Когда к нам приходили обычные врачи, они, видя наших испытуемых, говорили: «Боже! Их надо скорее госпитализировать!» А мы знали: они выдержат.

Благодаря мату, что ли? Вы их там всех учили материться, да?

Вы меня удивляете. Мужчин, выросших в нашей стране, материться учить... Началось все с другого. Первое, на что мы - врачи, психологи - обратили внимание, была одна женщина, невропатолог, которая проводила научные исследования. Мы стали между собой признавать, что после ее психолого-неврологических приемов у испытуемых сразу же исчезают стрессовые показатели. А надо вам сказать, что это была за женщина. Мы ее звали Прекрасной Дамой. Она была чрезвычайно красива, очень эстетична, была очень корректна. Мы сначала не понимали, почему вдруг исчезают неблагоприятные изменения крови, почему улучшаются корректурные пробы, психологические... Причем почти на целые сутки, и как раз в те дни, когда она работала. Ну поразительно! Мы отследили статистику, и все подтвердилось - Прекрасная Дама изгоняла стресс.

Ну, это же, в общем-то, понятно. То вокруг одни приборы, мужики, напряжение... И вдруг - женщина красивая.

Но это было так очевидно! Анализы показывали... Если бы вы своими глазами это видели, тоже удивились бы. И вот после этого я задумался о сексуальной энергии. В чем еще она концентрируется, кроме красоты? И мы с коллегами решили испробовать мат.

Прямо так сели и решили? Это какой год-то был на дворе?

Конец шестидесятых. Нам надо было бороться со стрессами, мы экспериментировали. Это все обывательские представления, что вот есть приказ министерства, который надо исполнить... Задача была одна - снять стресс. Сами мы там раскручивали методики, проверяли друг на друге. Исследовали мы все, что можно придумать: и зрение, и мышление, и способность двигаться, решать проблемы, и проход пищи, и кардиограмму, и кожно-гальванические реакции... Действие высокой человеческой сексуальной энергии мы проверили с помощью Прекрасной Дамы, теперь надо было проверить действие низкой. У нас формировались экипажи по два человека, и мы стали подбирать в одни пары тех, кто ругается матом, а в другие - кто этого не делает. И что вы думаете - мы обнаружили, что в матерящихся группах проявлений стресса существенно меньше, чем у тех, кто обычным образом изъяснялся.

И вот тогда я вспомнил работяг, которых слышал в детстве. У меня всегда было подозрение, что мат - это не просто слова. Что он способен восстанавливать интеллектуальную и физическую работоспособность. Я бы, знаете, даже сравнил эти матерные состязания со знаменитыми дзенскими диалогами. Диалоги ведь тоже строятся на системе потаенных знаний и парадоксальном их использовании. Только у них нет сексуального оттенка. У тех грузчиков получалась самая настоящая дзенская речь, но наш родной мат, скажу я вам, эмоционально намного богаче и сильнее действует на физиологию. В дзен просто интеллектуально состязаются два монаха, а здесь это состязание идет социализированно, в обществе. И действует на всех окружающих резко благотворным образом. Правда, окружающими должны быть только мужчины.

Но вот многие женщины... Да и при женщинах...

Подождите, про женщин потом. Некоторое время спустя я работал в Институте Склифосовского. Врачи травматологического отделения единодушно отмечали, что в палатах, где с утра до ночи матерились, быстро рубцуются раны и срастаются кости. А где лежат «безматерные чистюли», заживление хуже. Тогда мы стали измерять уровень андрогенов. И вот что выяснилось - в матерящихся коллективах андрогены выделяются сильнее. А андрогены - природные противники воспаления и ускорители регенерации.

Вот привозят парня, строителя, упавшего с высоты. Он в шоке. Его завозят в «матерную» палату. И первое, что он слышит сквозь забытье:

Смотрите, кудрявого привезли! Здоровенного! Он тут всех медсестер...!

Хохот. А парень вдруг улыбается. Выясняется, что к нему должны для выяснения обстоятельств падения прийти инженеры по технике безопасности, и в связи с этим ему говорят:

Если бы ты, парень, ..., долетел бы до низу, то твои техники, ..., долго бы тебя, ..., от асфальта, ..., отскребали.

И когда техники пришли, парень, слабо улыбаясь, шепчет им:

Если бы я, ..., долетел до низу, то вы бы долго от асфальта меня отскребали, ... .

И опять все ржут как бешеные - целая палата покалеченных, но в сущности здоровенных мужиков.

А вот к вопросу о женщинах. Они как раз неуютно чувствовали себя в этих матерящихся палатах, смущались и стремились скорее уйти от своих мужей и братьев, хотя при них никто не выражался. А в палатах «чистюль» они подолгу сидели и вздыхали, сочувствовали.

В общем, все зло, как обычно, от женщин.

Ну при чем здесь зло. Просто на нормальную женщину андрогены действуют угнетающе. А мату все равно - от него и у женщин андрогены вырабатываются. Кстати, косметологи отмечают - у матерящихся женщин начинает ломаться голос, наблюдается повышенное оволосение. Матерная речь вредна женщинам физиологически. Вот почему при женщинах мужчина обычно не выражается.

В общем, вы нашли новый способ терапии - матом. Тяжелобольной человек загружается в специальную комнату, включается магнитофон...

А вот и нет, не получится. Мат должен идти «изнутри», это должна быть собственная речь, органичная. Нельзя мат использовать как некий стандартизированный способ снятия стрессов. Это или есть в культуре, или нет. Но в нашей культуре эта память, как правило, есть у всех мужчин. Даже если они никогда не «ругаются», в стрессовой ситуации мат проявляется спонтанно. Эти ситуации известны - война, болезнь, колоссальное рабочее напряжение.

Недавно общался с двумя милицейскими психологами, они работали в Чечне. И обнаружили, что матерная речь в боевых условиях вдруг вспыхивает ярким букетом, начинает даже заменять обычную речь, и из-за этого общение становится более коротким, более ярким и образным. Получаются совершенно непонятные со стороны некие трафареты, «протезы» речи. Но с помощью этих «протезов» лучше строится речь там, где нужно мгновенное действие, где жизненно важна социальная иерархия... Чем ниже уровень индивида в иерархии, тем больше к нему адресуется таких слов.

Ну понятно, если командир может обойтись одним словом, то зачем говорить три предложения... А почему тогда в тюрьме материться недопустимо?

В тюрьме постоянный стресс и устоявшаяся иерархия. И сам мат становится более сексуально агрессивным. Он там является не средством «разрядки», а первобытной претензией на изменение статуса, которая влечет ответственность, «ответ», вплоть до убийства. Это очень первобытно.

В общем, мат - это первобытная речь сегодня. И почему он живет в цивилизации?

Я уже сказал почему - как резервное средство восстановления. Мат возник в результате магических представлений. Можно себе представить, как первобытных людей поражали некоторые вещи - зачатие, рождение, смерть, насилие, половые различия. Понятно, что все это объявлялось священным, запретным, волшебным. В современных этносах истоки матерной речи большей частью безвозвратно утрачены. Но вот в 50-х годах я был в Сванетии. И наблюдал там интересный культ общинной фаллической мощи. В определенный день года, под праздник, все молодые неженатые мужчины выстраиваются один за другим, обнажают свою мужскую принадлежность, одной рукой держатся за нее, а другой - за пояс впереди идущего. Причем первым стоит тот, у кого - самый крупный. При этом они поют песню, очень «неприличную» по содержанию, смысл которой: вот они какие молодцы, и всем злым силам сейчас не поздоровится. Фактически поется матерная песня. А делается это, чтобы защитить общину.

Или вот еще пример. Один доцент фармакологии из Ленинграда, осетин по национальности, научил меня особому кличу с переливами наподобие тирольских. Он говорил, что у них в Осетии такие кличи используются на переправах через шумящие горные потоки. Вот если даже я сейчас, осипший и старый, крикну, то все люди очень и очень испугаются. И в переводе что, как вы думаете, они значат? Вот что могут кричать воины, которые захватывают города и селения?

Ну, что «мы вас тут всех сейчас поимеем».

Именно это, представьте себе. И кричать так может только мужчина, это со свойствами гортани связано.

Этот доцент, мы ходили с ним в альпинистские походы, тогда всю группу нашу обучил так кричать, и поэтому нам не страшно было потеряться.

Курицы вот кукарекать не могут. А женщинам, выходит, матом не дано ругаться.

Нам вот что важно - из этой магии, победной, генеративной, пробуждающей, рабочей, и родилась матерная речь.

А может, это только новая нравственность, поделившая мир на «добро» и «зло», сделала мат «плохим»? Христианство вообще все, что связано с половыми отношениями, объявило злом. А первобытные люди обозначали себе священными словами всякие священные вещи, и цензура у них была естественной, не «депутатской».

Насчет «новой нравственности» - это милые выдумки одного очень достойного человека, Владимира Даля. Здесь два момента есть. Во-первых, матерная речь - это действительно «половая» речь. Но она мало связана с «новой нравственностью». Вот, например, до сих пор в алтайских языках есть общий язык, которым пользуются и мужчины и женщины, и есть сугубо мужской, который женщины никогда не произносят. И есть женский язык, эти слова не произносят мужчины.

То есть мужчины там не говорят «веник», что ли?

Ну, что-то вроде этого. А женщина не может говорить «отец», адресуясь к отцу мужа. И таких слов много. Язык охотников женщины вообще никогда не слышат. А в языке охотников имеются сексуальные подтексты. Есть язык шаманов, только они его знают и им пользуются. У американских индейцев то же самое. В древнем английском тоже было нечто подобное.

И все это селекционировано тысячелетиями. Те народы, у кого этого нет, они просто вымерли. При женщинах эти слова были запретными, а на охоте, на войне - нет.

Участники фольклорных экспедиций, которые были популярны в XIX веке, не могли публиковать в печати древние свадебные песни: не позволяла цензура, такие они были «похабные». Просто какой-то сценарий к порнофильму...

Это были особые песни-инструкции, специально для новобрачных. Их пели только в особенных случаях.

Да боже упаси! Я вам такое сказал? Нельзя только «по матери», а остальное... У женщин масса собственных скабрезностей. Они касаются половых отношений, женских всяких дел. Это было всегда - женские таинства. Всегда женщины определенные вещи обсуждали, советовались. И сегодня это есть - женщины о чем-то шушукаются, хихикают, но появляется мужчина, и они стыдливо замолкают. А непонимание магической, психофизиологической сущности скабрезной речи, объявление ее «грязной» привело к потере скабрезной культуры вообще. В результате, например, студентки, которые учились со мной в институте, изучив анатомию и физиологию, не знали, как делать детей на практике. Говорите сколько угодно, только в своем кругу, не при мужчинах. И маму не трогайте - не по-женски это.

Ну слава богу. Вы нас просто спасли. Значит, получается, что мат - прекрасная вещь. Больные исцеляются. Охотники ловят. Воины побеждают. Женщины инструктируют брачующихся. Зачем тогда цензура-то, почему волнуются депутаты?

Когда в обществе нет культуры скабрезности, как всегда, возникают крайности. Одни призывают к тому, чтобы сделать матерную речь повседневным языком, другие - за тотальный запрет. Оба подхода неправильны.

Мат - это психический тоник, у охотников и воинов он способствует выбросу андрогенов. У тех же, кто постоянно «ругается», мат - способ компенсации гипопотенции. Те, у кого андрогенов недостаточно, нуждаются в искусственной подпитке - вот откуда у гипопотентов особая любовь к мату, как вот, например, за феминизм часто ратуют женщины, чувствующие свою женскую неполноценность.

Матерной речи не должно быть в ситуациях повседневных, не стрессовых. Если нет войны, охоты, болезни, тяжелой отупляющей работы. Привычного мата не должно быть у молодежи. Потому что это будет искусственное подстегивание гормональных механизмов, нормальное психосексуальное развитие будет нарушаться. Если допингом пользоваться постоянно, человек становится наркоманом.

А откуда взялась мода на мат в художественной, артистической, политической элите?

Это связано с жизнью этноса, с его жизненной силой. Вот, например, в Средней Азии - там нет матерной речи. Там никогда в ругательстве не адресуются к матери. Вот я жил в Казахстане - там только скабрезная адресация к отцу.

Оскорбительная, что ли?

Очень. Нет, не претендующая свергнуть его, это вы Фрейда начитались, а унижающая его. «Твой отец на низком уровне, значит, он раб, а ты его сын». А насчет матери ничего такого нет. Это одно из проявлений этнических различий. Собственно матерная речь существует приемущественно у восточных славян. У других преобладают «обнажающие» скабрезности. А у немцев самое страшное ругательство - «говно». Причины этого можно изучать десятилетиями.

Но вот что интересно - почему в России вдруг снова всплывает «проблема» матерной речи? Почему об этом начинают говорить на государственном уровне?

«Цензурно», «нецензурно» - это же не от прихоти чиновников зависит. Изначально благодаря «цензуре» сохраняется этическое состояние общества, а значит, и энергетическое, то есть его жизнеспособность. Один и тот же симптом может быть показателем развития общества, а может - свидетельством упадка жизненных сил. Почему сегодня элита общества - политическая, культурная - непристойности возводит в некую игру и моду? Делайте выводы сами: либо мы «в палате выздоравливающих», либо «на войне», либо «испытываем сильный стресс».

Когда мы заживем нормальной жизнью, «матерные» проблемы, я уверен, урегулируются сами собой.

(Реферат)

Лурье С. Психологическая антропология: история, современное состояние, перспективы (Документ)

(Документ)

Тарабрина Н.В. Практикум по психологии посттравматического стресса (Документ)

Кокс Т. Стресс (Документ)

Марищук В.Л., Евдокимов В.И. Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса (Документ)

Тарабрина Н.В. Психология посттравматического стресса: интегративный подход (Документ)

Реферат - Психологическая работа со спортсменами в условиях стресса (Реферат)

Шпаргалка по дисциплине Психология экстремальных ституций (Шпаргалка)

n1.doc

Л.А. Китаев-Смык

ПСИХОЛОГИЯ СТРЕССА.

Психологическая антропология стресса

Москва

Академический Проект 2009

УДК 159 9 ББК 88 К11

Издается по решению Ученого совета Российского института культурологии Министерства культуры Российской Федерации
Рецензенты: М.И. Марьин, доктор психологических наук, профессор А.В. Окороков, доктор исторических наук, действительный член Академии военных наук

Китаев-Смык Л.А.

К11 Психология стресса Психологическая антропология стресса. - М.: Академический Проект, 2009. - 943 с. - (Технологии психологии).

ISBN 978-5-8291-1023-9
В монографии описаны индивидуальные особенности долгой жизни при стрессе и реакции во время стресса, краткого, как удар Представлены генеральные (общие) закономерности изменений эмоций, восприятия, памяти, мышления, работоспособности и общения в экстремальных ситуациях Изложены результаты исследований «стресса жизни» и «стресса смерти», отражены многочисленные исследования автора: стресс творчества и вдохновения, восторг и ужас властителей, ускользание из-под гнета жестокостей и гибель под ними, стресс в боях под пулями врагов и посттравматические болезни ветеранов, длительный стресс в экспериментах при подготовке полета людей на Марс и многое другое. Доступно рассмотрены телесные (соматические) и душевные (психические) болезни стресса и способы их предотвращения Проанализированы психологические факторы, позволяющие нормализовать стресс, являющийся естественным следствием динамической и сложной жизни. Кроме того, показаны способы и приемы восстановления и поддержания здоровья в стрессовых ситуациях. Книга ведущего российского специалиста по проблемам стресса написана для всех, кого затронул стресс, кто его использует или с ним борется, для политиков и психологов, для медиков и социологов, для работников силовых структур, для учащихся и профессионалов, может быть, даже для философов. Пусть читателя не отпугивает энциклопедичность этой книги - каждый найдет в ней свое.

УДК 159.9 ББК 88
ПРЕДИСЛОВИЕ

Стресс в современном постиндустриальном обществе все чаше становится причиной страданий. Стремление к массовым радостям и мнимой беспечности не всегда уменьшает напряжен­ность нашей жизни.

Проблемы, связанные со стрессом, в чем-то, а может быть, во многом, индивидуально различны, т. к. каждый человек уникален. Конкретные рекомендации специалистов по стрессу могут подвести читателя близко к решению его проблем. Но повседневное их решение сможет осуществлять только сам человек, знающий свои проблемы «нутром» и возвысившийся над ними, в частности, путем их осмысления. Иными словами, проблемы стресса человек может решать сам более успешно, если он имеет знания и силы взглянуть на свои проблемы и «из себя», и «на себя».

Знакомство с анализом причин и закономерностей стресса, с его последствиями, изложенными в книге, позволит читате­лю увидеть способы уменьшения неблагоприятных влияний критических ситуаций и, может быть, поможет найти полезные последствия этих ситуаций. «Нет худа без добра» - говорит пословица. При стрессе нужно не только пересилить «худое», но не потерять «доброе».

Эта книга написана для всех, кого затронул стресс, кто его использует или с ним борется, для политиков и психологов, для медиков и социологов, для работников силовых структур. Для учащихся и профессионалов, может быть, даже для фило­софов. Она пополнит их знания о стрессе или хотя бы укрепит в этих знаниях.

В разных главах книги автор рассматривает связанные со стрессом проблемы, принадлежащие к различным областям знаний (разным научным дисциплинам). Широта подходов необходима для понимания и успешного решения многих острых проблем, обусловленных стрессом. Использование и анализ разнодисциплинарных научных материалов делает для разных профессионалов одни главы книги более, другие - ме­нее «своими», т. е. более или менее полезными и удобными для чтения.

Первая глава в монографии вводная. Во второй изложены результаты многочисленных научных наблюдений и экспе­риментальные данные об эмоциях и поведенческих реакциях (нормальных и болезненных) при кратком и продолжительном стрессе, при разных экстремальных воздействиях. Третья глава посвящена вегетативным проявлениям стресса, т. е., с одной стороны, тому, какие физиологические реакции бывают при психологическом стрессе и, с другой стороны, как эти реакции сказываются на психике. Вместе с тем представлены анализ «соматических (телесных) болезней стресса», пути их про­филактики и лечения. В четвертой главе описаны изменения интеллектуальных способностей в экстремальных ситуациях, когнитивные, перцептивные, мнемонические и другие реакции при стрессе. Наряду с этим доступно описаны причины и ди­намика возникновения неврозов как «психических болезней стресса», а также основные принципы их профилактики и лече­ния. В пятой главе представлены психосоциальные (социально-психологические) проявления стресса, динамика изменения общения людей, внезапно оказавшихся или долго живущих в экстремальной обстановке, и многое другое.

В монографии анализируются методы профилактики и устра­нения неблагоприятных проявлений стресса и пути сохранения способности восстанавливать в нужный момент свою актив­ность, боевитость, сохранение веры и надежды на вызволение от невзгод жизни, на успешное преодоление стрессогенных воздействий.

Какой главный недостаток этой книги, по мнению ее автора? Многогранность проблем стресса требует изучения его проявлений разными науками (психологией, медициной, социологией, этнографией, политологией и др.). Это неиз­бежно создает разнокалиберность, часто несопоставимость и подчас кажущуюся противоречивость представленных сведений.

Какое главное достоинство в этой книге видит ее автор? В ней представлен разносторонний подход к пониманию стрес­са, без которого невозможно постигать сложнейшую картину противостияния психики и всех систем организма человека, экстремальным условиям существования, создающим «стресс жизни» и «стресс смерти». При этом особое внимание обраща­лось на то, что экстремальные ситуации, возникающие в жизни и моделируемые в экспериментах, могут оказывать на человека не только неблагоприятные влияния. Такие ситуации могут пробуждать в людях потенциальные возможности, незаметные в обычных, нестрессогенных условиях. Автор полагает, что главные из них: интеллектуально-творческий потенциал (с усло­вием, что он не устремлен против самого себя, т. е. не стал безумен) и потенциал нравственности. В критических условиях она проявляется и проверяется. Потому что нравственность - это не только раскрытие силы жизнеутверждения личности, но и система запретов, «очеловечивающих» личность и общество. Вспомним, что Л.Н. Толстой видел три вида нравственности:

• 
  нравственность то, что служит на пользу моему «я». Это - нравственность дикости;
• 
  нравственность то, что служит на пользу тому кругу, ко­торый есть мой. Это - нравственность варварства;
• 
  нравственность то, что служит на пользу всему человече­ству. Это - нравственность общечеловеческая.

При стрессе становится очевидно, потенциалом какой нравственности богат человек. Но главное - в критической ситуации человек всегда становится перед выбором, с какой из этих трех нравственностей идти дальше.
* * *
У этой книги две особенности. Первая - то, что в нее вклю­чено описание результатов комплексного изучения стресса, про­веденного впервые в мире в прошлом веке в нашей стране. Эти результаты были многократно подтверждены. Однако описание комплексных исследований, проведенных с участием одного и того же автора, т. е. на единой методологической основе, делает их до сих пор значимыми. Об этом свидетельствуют многочис­ленные ссылки в Интернете на первое издание «Психологии стресса». Заимствуя из него многие разделы, автор пытался излагать их во втором издании современным языком, уходя от кондового наукообразия, до сих пор «модного» в ряде научных школ. С их стороны возможны упреки в том, что в отдельных случаях вместо «строго научного описания» используется язык как бы научно-популярного изложения результатов исследова­ния стресса. Более того, в некоторых главах ввиду недостаточ­ности научно подтвержденных данных при обсуждении сложных проявлений стресса автор опирается на аналитическое их опи­сание выдающимися интеллектуалами: писателями-классиками, мыслителями. Да, они не профессиональные психологи, но это не мешало им (может и помогало) образно осмыслить психоло­гическую, социально-психологичекую и даже психофизиологи­ческую сущность тех или иных проявлений стресса.

Однако автор этой монографии присоединяется к тем, кто с сожалением видит обеднение научного смысла в ряде совре­менных научных изданий, как спрятанное за наукообразием и англицизмами текста, так и напоказ выставляемой вульгариза­цией русского языка.

Еще одно замечание о литературных особенностях научных текстов. В одной из последних своих статей, в предисловии к переводу дневника Амелия Л.Н. Толстой писал: «Писатель ведь дорог и нужен нам только в той мере, в которой он открывает нам внутреннюю работу своей души, само собой разумеется, если работа эта новая, а не сделанная прежде. Что бы он ни пи­сал - драму, ученое сочинение, повесть, философский трактат, лирическое стихотворение, критику, сатиру, - нам дорога в про­изведении писателя только эта внутренняя работа его души, а не та архитектурная постройка, в которую он большей частью, да, я думаю, и всегда, уродуя их, укладывает свои мысли и чувства». Автор книги, которую держит в руках читатель, старался как только мог «не уродовать» на ее страницах свои мысли и чувства. Потому, возможно, кто-то подчас скажет: «Не слишком ли много в ней автора!» Да. Решая, чем дополнить второе переработанное издание «Психологии стресса», автор понял невозможность объ­ять необъятное, обобщить сотни тысяч исследований стресса, проделанных в разных странах за десятилетия после его издания. Поэтому оно дополнено исследованиями самого автора. Они про­водились в разных (подчас предельно опасных) условиях, с раз­ными целями, их описание требовало разных лингвистических приемов. Кому-то из читателей это доставит удовлетворение (так было при журнальных публикациях), кого-то, возможно, возмутит (пока такого не было).

Вторая особенность этой монографии, то, что ее главы со второй по четвертую содержат описания субсиндромов стресса, т. е. разных его проявлений, потребовавших описания и анали­за, использующих разные профессиональные подходы. Потому одни профессионалы могут начинать чтение данной монографии с той главы, которая прежде всего удовлетворит их профессио­нальный интерес. Других профессионалов больше заинтересуют иные главы. Так, пятая глава интересна социальным психологам, работающим в экстремальных ситуациях; четвертая - спе­циалистам, оптимизирующим интеллектуальную деятельность при стрессе; третья - тем, кто занят профилактикой и лече­нием телесных (соматических) болезней стресса; вторая глава может быть более интересна специалистам по общей, военной, космической психологии.

Однако в каждой из этих глав описаны экспериментальные данные, полученные на протяжении ряда лет в ходе одних и тех же комплексных экспериментов. Это вынуждает повторно представить в каждой главе описание методов создания стресса. Читателей, расширяющих эрудицию и знакомящихся не только со «своей» главой книги, но и с «чужими» главами, не должны смущать эти вынужденные повторы.

Благоразумный читатель должен различать факты, досто­верно установленные, а также достаточно обоснованные теории от поисковых концепций, которые требуют подтверждений или должны быть отвергнуты. Но неясное, непонятное не следует таить. Его проблемность надо обозначить, чтобы своевременно начать аналитические исследования.

Читач оглавление этой монографии, можно заметить, что в нее как бы включены самостоятельные «книги» с описанием ис­следований отдельных, специфических экстремальных состоя­ний: стресса невесомости, аккустического стресса, боевого стресса, кинетоза («стресса укачивания-укручивания»), стресса творчества, посттравматических стрессовых расстройств, специфического стресса ввиде «выгорания персонала», стресса скученности. При исключительном интересе к какой-либо из этих проблем читатель может первоначально знакомиться с разделом, привлекшим его внимание.

Особое место в этой монографии занимает раздел, посвящен­ный неврозам. Ее автор согласен с теми, кто рассматривает их как душевные (психические) болезни стресса. Однако несколько школ психиатров видит неврозы с разных сторон. Для рас­ширение эрудиции читателя на страницах данной монографии представлены разные взгляды на «душевные болезни стресса». Это поможет читателю понимать врачей (невропатологов, психиатров, психоаналитиков и др.), принадлежащих к разным научным медицинским школам и владеющим не схожими пси­хотерапевтическими методами.

Для тех, кого интересует главным образом теоретическое осмысление стресса, можно рекомендовать прочтение первой главы и описания генеральных (общих) закономерностей суб­синдромов стресса в главах со второй по пятую.

Обширные основания общей теории стресса созданы Гансом Селье и его учениками. Вклад в теорию психологии стресса был сделан исследователями экстремальной психологии (психологии стресса). В данной монографии предпринята очередная попытка дополнить ее.

Стало необходимо и неизбежно изучать и осмысливать много­образие психической и социальной активности (и пассивности) людей при стрессе с учетом многих антропологических факторов, т. е. человека со всеми его свойствами, функциями, проявлениями, взаимоотношениями. И следует обратить пристальное внимание на целесообразность такого методологического направления как зооантропология, т. е. на то как, казалось бы, исключительно зоологические функции психики, организма актуализируются в человеческих поступках, действиях, эмоциях, социальных контактах.

И еще, прислушаемся к советам известного современного психолога и психотерапевта Реноса К. Пападопулоса: «Мы можем понять больше, если обладаем воображением, чем в том случае, когда остаемся в рамках логического понимания ситуации... нуж­но вступать в диалог с иным, чуждым для нас явлением».

Аннотация на английском

The study covers individual aspects of living under stress for a long while and reactions to stress situations which are short and sudden, like a sharp blow to the body. The author introduces the general pattern of changes in emotions, perception, memory, thinking, performance and communication which occur in extreme situations. You will also find the results of studies on "life stress" and "death stress". The book reveals numerous studies conducted by the author: on the stress of creativity and inspiration; on pleasures and horrors of authority; on escaping the pressure of cruelty or perishing under it; on the stresses of war - under the bullets of the enemy, and posttraumatic diseases of veterans; on long-term stress in the training of crews for the mission to Mars and many others. Somatic and mental diseases, and their prevention, are reviewed in a comprehensible way. You will also find an analysis of the psychological factors which help us to normalize stress, representing natural results from our dynamic and complex life. Furthermore, this book reveals the best ways and techniques for restoring and maintaining health in stressful situations.

This book from the leading Russian expert on stress is written for those who live under stress, fighting it or using it: politicians and psychologists; doctors and sociologists; enforcement agencies; students and professionals; even philosophers. We hope that the encyclopedic nature of this book won"t scare you away as each reader will find something relevant for him or her.

Kitaev-Smyck L. A.

ГЛАВА 1

МЕТОДОЛОГИЯ ИЗУЧЕНИЯ СТРЕССА

Даже в состоянии полного расслабления спящий человек испытывает стресс... Полная свобода от стресса означает смерть.

Ганс Селье

1.1. КОНЦЕПЦИЯ СТРЕССА ГАНСА СЕЛЬЕ - « ОБЩИЙ АДАПТАЦИОННЫЙ СИНДРОМ»

Концепция стресса, родившись в результате серии патофизио­логических исследований выдающегося канадского ученого Ганса Селье, оказала большое влияние на различные науки о Человеке. Она была подхвачена многими представителями медицины, пси­хологии, социологии, этнографии, политологии и др.

В первой главе этой книги изложены основные положения концепции Г. Селье. Это сделано, во-первых, из уважения к его таланту и научному наследию, во-вторых, из-за того, что хотя обширные современные знания о стрессе давно не укладываются в рамки его теории, но все же освоение ее плодотворно и сейчас.

В первой главе показана сопоставимость с теорией Г. Селье результатов наших многолетних экспериментальных и теоретиче­ских исследований стресса, подтвержденных многими учеными. Здесь изложены этические и организационно-методологические принципы, которые надо соблюдать при изучении стресса, рассмотрены сходства и различия «стресса жизни» и «стресса смерти».

1.1.1. Предпосылки создания и широкого распространения концепции стресса

Поражения сердечно-сосудистой системы являются причиной более 50 % всех случаев смерти [Бедный СМ., 1981; Ганели-наИ.Е., 1975; Косицкий Г.И, 1977; Уайт П., 1967 и др.]. Установ­лено, что эти поражения обусловлены главным образом неблаго­приятными для человека формами эмоционального напряжения

[Чазов Е.И., Вихерт A.M., Метелица В.И., 1972; Haynes S.G. et al., 1978; Shapiro A.P., 1978]. В нашей стране увеличение смертности от ишемической болезни сердца особенно быстро нарастает за последние десятилетия.

Из-за «стресса жизни» миллионы людей страдают от недомога­ния, нарушения сна, усталости, отверженности или тревожности, у детей имеются стрессовые симптомы эмоционального неблаго­получия (чрезмерная агрессия, ночные кошмары, мочатся в кро­ватку), все больше людей страдают от алкоголизма и наркомании, пытаясь избавиться от «стресса жизни», тысячи кончают с собой или совершают попытку самоубийства .

Вот как оценивает эти данные Ленард Леви, один из известных исследователей эмоционального стресса. «Часто говорят, что статистика не кровоточит. Да, независимо от того, как интерпре­тируются эти данные, они представляют огромные человеческие страдания и несчастья, часть которых, вероятно, предотврати­ма» . Он предлагает продолжать изучение эмоционального стресса и его индивидуальное лечение. По его мнению, «можно и должно подойти к проблеме через длительное холистически и экологически направленное профилактическое планирование» [там же]. Им предложены принципы такого пла­нирования.

Таким образом, предпосылкой создания и широкого рас­пространения концепции стресса можно считать возросшую, особенно во второй половине XX столетия, актуальность про­блемы защиты человека от неблагоприятных факторов среды. Ширящееся научное изучение стресса можно рассматривать как часть охватившего общественность нашей планеты движения по охране природы. Человека при этом надо рассматривать как важ­нейший элемент биосферы, подлежащий защите. Часто защищать человека надо от него самого, т. е. от стихийной урбанизации, от ошибочных «успехов» цивилизации.

Среди своих предшественников Г. Селье называет Клода Бернара, указавшего, что относительное постоянство внутренней среды живого организма - важнейшее условие поддержания его жизнеспособности, и Уолтера Кеннона, разработавшего теорию гомеостаза.

Большое впечатление на Г. Селье произвели его встречи и беседы в 1935 г. в Ленинграде с академиком-физиологом, нобе­левским лауреатом Иваном Петровичем Павловым. «Эти беседы вдохновляли меня в течение всей моей жизни. Портрет Павлова висит в холле нашего института рядом с портретами Эйнштейна и моего соотечественника, открывшего инсулин, сэра Фредерика Бантинга, который опекал меня, когда я начал изучать стресс»,- вспоминает Г. Селье [Селье Г., 1979|. Открытие И.П. Павловым условных рефлексов, можно полагать, предопределило направлен­ность концепции стресса на понимание способности организма выходить на уровень готовности к экстремальным стрессогенным воздействиям, опережая их. Если на уровне целого организма ре­зультаты фило- и онтогенетического его «обучения» преодолению неблагоприятных факторов реализуются, как известно, в значи­тельной мере при участии центральной нервной системы, то «на клеточном уровне,- пишет Г. Селье,- обучение зависит главным образом от химического обуславливания и сводится к выработке защитных веществ типа гормонов или антител и модификации их действия с помощью других химических соединений (например, питательных веществ)»[Селье Г., 1979, с. 60]. О неспецифических болезненных проявлениях защитных реакций организма, ставших основой учения о стрессе, неоднократно говорили И.П. Павлов и его ученики, называя их «стандартными формами нервных дис­трофий», подчеркивая тем самым значение нервной регуляции в возникновении этих неспецифических реакций.

Но почему портрет еще и великого физика осеняет парадный вход Института экспериментальной медицины и хирургии (ныне Интернациональный институт стресса) ? Начало нашего столетия ознаменовалось созданием релятивистской и квантовой физики, теоретические построения которых обусловили прогрессивные преобразования в методологии естественных наук. Эти преобразо­вания в значительной мере связаны с именем Эйнштейна. Видимо, не только уважение побудило Г. Селье поместить на почетном месте в своем институте портрет А. Эйнштейна. Можно полагать, что прогрессивные концепции, возникшие в связи с отходом от методологии классической физики, оказали существенное влия­ние на научное мышление основателя учения о стрессе, і Объект исследований Г. Селье - стресс как неспецифические симптомы адаптации - понятие относительное. Их можно «уви-леть», только вычленяя подобные симптомы из множества разных симптомов адаптации. Потому стресс - понятие, теряющееся при чрезмерно большом и при чрезмерно малом круге наблюдаемых симптомов. В теоретических построениях Г. Селье присутствует относительность причинности и целесообразности стресса. Отно­сительно и понятие целостности носителя стресса: это локальные структуры в организме при «местном адаптационном синдро­ме» - это и весь организм, отвечающий «общим адаптационным синдромом», это та или иная совокупность людей при массовых проявлениях эмоционального стресса. Идея о существовании взаимодополняющих свойств в какой-то мере находит воплощение [в концепции стресса в виде дополнительности специфических и неспецифических проявлений адаптации к требованиям среды в живых существах, в психике и в социальных совокупностях.

Г. Селье указывал на отсутствие прямой зависимости эмо­циональных переживаний при стрессе от физиологических ме­ханизмов стресса.

Ухудшение самочувствия, болезненные стрессовые физиоло­гические процессы Г. Селье предложил называть «дистрессом», т. е. разрушающим дискомфортным стрессом. Приятные формы стрессовых переживаний, такие как стресс любви, творчества, восторга, вдохновения, он назвал «эустрессом», т. е. приятным стрессом.

Широкому распространению учения о стрессе способствовала системная разработка концепции стресса ее автором, его исклю­чительная продуктивность и целеустремленность, а также его публицистические и литературные способности. Перу Г. Селье принадлежит более тысячи научных публикаций, в их числе более 20 монографий. Будучи на протяжении многих лет руководителем основанного им института, Г. Селье объединил усилия ученых многих стран в решении различных проблем стресса, способствуя тому, что исследования проблемы стресса вышли далеко за рамки первоначальных патофизиологических экспериментов.

Автор этой монографии на протяжении нескольких лет состоял в переписке с Г. Селье, получая от него полезные советы и, главное, одобрение и моральную поддержку. Специфические особенности советской государственной политики многократно препятствовали Г. Селье в его желании встретиться с автором этой книги.

Научная экспансия концепции «стресс» с ее распространением на различные области знания вызывает недоумения, а часто понят­ный протест ученых, разрабатывавших свои научные проблемы, обходясь без методов, пониманий, обобщений, используемых учением о стрессе (Мэй Р., 2001, с. 96-97; ВасилюкФ.Е., 1984 и др.]. Эти недоумения не повод для протеста и научных баталий - разные фонари освещают путь к истине.

1.1 .2. Основные положения концепции Г. Селье

Начало созданию концепции стресса положил случайно обна­руженный в эксперименте Г. Селье в 1936 г. патофизиологический «синдром ответа на повреждение как таковое», получивший на­звание «триада»:

Первое - увеличение и повышение активности коркового слоя надпочечников;

• 
  второе - уменьшение (сморщивание) вилочковой железы (тимуса) и лимфатических желез, так называемого тимико-лимфатического аппарата;
• 
  третье - точечные кровоизлияния и кровоточащие язвочки в слизистой оболочке желудка и кишечника. Заслуга Г. Селье в том, что он сопоставил эти реакции с клинико-психологическими симптомами, характерными почти для любого заболевания, с такими, как:

- первому - чувство недомогания;

• 
  второму - разлитые болевые ощущения и чувство ломоты в суставах и мышцах;
• 
  третему - желудочно-кишечные расстройства с потерей аппетита и уменьшением веса тела.

Объединение их в единую систему было правомерно только при наличии единого механизма управления этими физиологи­ческими и психологическими реакциями и общего совокупного процесса их развития.

Долго не было определенного представления относительно биологической сущности изъязвлений слизистой желудка, кишеч­ника и потери аппетита - «штатного» симптома стресса. Наша гипотеза, касающаяся этого феномена, была изложена в 1983 г. (Китаев-Смык Л.А., 1983], а также в третьей главе этой книги.

Г. Селье предложил различать «поверхностную» и «глубокую» адаптационные энергии. Первая доступна «по первому требова­нию», как «по пожарной тревоге». Вторая мобилизуется путем адаптационной перестройки гомеостатических механизмов ор­ганизма. Ее истощение необратимо, как считал Г. Селье; и ведет к гибели или к старению и гибели. Предположение о существо­вании двух мобилизационных уровней адаптации поддержива­ется многими исследователями [Китаев-Смык Л.А., Галле P.P., Гаврилова Л.Н. идр., 1972; Меницкий Д.Н., 1973; Селье Г., 1966; Селье Г., 1979; Франкенхойзер М., 1970; Lazarus R.S., 1967; La­zarus R.S., 1969; Lazarus R.S., 1977]. Нашими экспериментами и наблюдениями при предельно переносимых (и непереносимых) воздействиях на людей были выявлены четыре «ранга», четыре кризисных ступени, по которым восходит индивид (и социальное сообщество) при непрекращающихся экстремальных воздействи­ях. «Кризисные ранги стресса» описаны в последующих главах.

1.1 .3. Стадии мобилизации адаптационных резервов по Г. Селье

При непрекращающемся действии стрессогенного фактора интенсивность проявлений «триады стресса» возрастает. Г. Селье

А - стадии развития стресса по Г. Селье: «аларм» - реакция мобилизации адаптационных резервов, срочно, «по пожарной тревоге» (1); фаза резистент­ности (2); истощение адаптационных резервов (3).

Б - фазы адаптации при стрессе, разрушение имевшейся «функциональной системности» (1); становление новой «функциональной системности» (2); фаза неустойчивой адаптации

Леонид Александрович Китаев-Смык (18.05.1931, Москва) — старший научный сотрудник Российского института культурологии, заслуженный испытатель космической техники Федерации космонавтики России.

После учебы в средней школе и в Первом Московском Медицинском Институте (там он получил диплом врача с отличием) он работал практикующим врачом с 1955 года.

В 1956 году, как врач, отличившийся при лечении и изучении эпидемии гриппа, Л.Китаев-Смык был переведен на научную работу в Академию Медицинских Наук.

В раннем детстве (Леониду было пять лет) отец рассказывал ему о космосе, и после этого он всегда мечтал о полетах на другие планеты. Когда отец тяжело заболел, Леонид Китаев-Смык думал о будущей космической медицине и о лечении невесомостью. Поэтому он оставил удачно начавшуюся научную карьеру и в 1960 году перешел в секретный тогда Летно-Исследовательский Институт.

В 1961 году Л.Китаев-Смык начал изучат действие невесомости на людей и животных в авиационных полетах по параболе. Было получено много очень интересных практических результатов и теоретических концепций. Кандидатская диссертация Л.Китаева-Смыка «Функции зрения при кратковременной невесомости» была защищена на закрытом заседании Ученого совета.

Д-р Л. Китаев-Смык участвовал в подготовке первых советских астронавтов: Юрия Гагарина и других.

1963 году Д-р Л.Китаев-Смык выступил с инициативой изучения влияния на людей искусственной силы тяжести во время полетов на другие планеты. Результаты этих исследований отражены в многочисленных научных публикациях и обобщены в монографии: Психология стресса. М.: Наука, 1983. (Представлена как докторская диссертация).

В 1973 году Д-р Л.Китаев-Смык оставил престижную работу в астронавтике и перешел в только что созданный Институт психологии АН СССР и начал теоретическое обобщение полученных им ранее — результатов экспериментального изучения стресса. Им была создана и опубликована генеральная концепция стресса. Она объясняет его вегетативные и соматические проявления, когнитивные проявления при стрессе и нарушения общения людей при экстраординарных влияниях.

С 1987 года он изучал психологический и социологический стресс в «горячих точках» в СССР. Сам присутствовал там, где были или могли быть массовые беспорядки или боевые действия внутри СССР: в Дальневосточном регионе, в Таджикистане, на Кавказе, в Прибалтике.

С 1993 года Д-р Л.Китаев-Смык работает в Российском институте культурологии, над темой: «Культурология глобальной безопасности». Им сделано ранее боле 300 научных публикаций, семь монографий, двенадцать изобретений. Он работает над монографиями: «Психологическая антропология стресса», «Психология чеченской войны».

В монографии описаны индивидуальные особенности долгой жизни при стрессе и реакции во время стресса, краткого, как удар.

Представлены генеральные (общие) закономерности изменений эмоций, восприятия, памяти, мышления, работоспособности и общения в экстремальных ситуациях. Изложены результаты исследований «стресса жизни» и «стресса смерти», отражены многочисленные исследования автора: стресс творчества и вдохновения, восторг и ужас властителей, ускользание из-под гнета жестокостей и гибель под ними, стресс в боях под пулями врагов и посттравматические болезни ветеранов, длительный стресс в экспериментах при подготовке полета людей на Марс и многое другое.

Книга не просто о войне. Ее автор Л. А. Китаев-Смык изучал не только психологию войны, но и психологию нашей не всегда мирной жизни, проявленную войной. Жизненные проблемы легче рассмотреть и понять, сравнивая их с военными опасностями.

Книга эта во многом уникальна, в ней многое описано впервые. Ее автору впервые удалось проводить психологические исследования по обе стороны линии фронта.

Впервые эти исследования делались там, где зарождается военный стресс - в окопах под пулями, на блокпостах, под прицелом вражеских снайперов, на «броне» танков, ехавших по минированным дорогам, в отрядах чеченских боевиков под российскими бомбами

И, главное, впервые известный психолог-ученый, академик Всемирной экологической академии, автор более250-тинаучных публикаций о проблемах стресса, применил свои знания, чтобы разобраться в наиболее актуальных психологических проблемах современной войны.

Леонид Китаев-Смык — Организм и стресс: стресс жизни и стресс смерти

99 Пожалуйста дождитесь своей очереди, идёт подготовка вашей ссылки для скачивания.

Скачивание начинается. Если скачивание не началось автоматически, пожалуйста нажмите на эту ссылку.

Описание книги «Организм и стресс: стресс жизни и стресс смерти»

Описание и краткое содержание «Организм и стресс: стресс жизни и стресс смерти» читать бесплатно онлайн.

Леонид Александрович Китаев-Смык

Организм и стресс. Стресс жизни и стресс смерти

Стресс в современном постиндустриальном обществе все чаще становится причиной страданий. Стремление к массовым радостям и мнимой беспечности не всегда уменьшает напряженность нашей жизни.

Знакомство с анализом причин и закономерностей стресса, с его последствиями, изложенными в книге, позволит читателю увидеть способы уменьшения неблагоприятных влияний критических ситуаций и, может быть, поможет найти полезные последствия этих ситуаций. «Нет худа без добра» – говорит пословица. При стрессе нужно не только пересилить «худое», но и не потерять «доброе».

Эта книга может служить учебным пособием. Она написана для всех, кого затронул стресс, кто его использует или с ним борется, для политиков и психологов, для медиков и социологов, для работников силовых структур, для учащихся и профессионалов, может быть, даже для философов. Она пополнит их знания о стрессе или хотя бы укрепит в этих знаниях.

В первой главе кратко изложена концепция стресса выдающегося канадского ученого Ганса Селье – прародителя учения о стрессе. Описаны опирающиеся на это учение основные положения общей теории стресса, разрабатываемые автором этого учебника. Во второй главе изложены результаты многочисленных научных наблюдений и экспериментальные данные об эмоциях и поведенческих реакциях (нормальных и болезненных) при кратком и продолжительном стрессе, при разных экстремальных воздействиях. Третья глава посвящена вегетативным проявлениям стресса, то есть, с одной стороны, тому, какие физиологические реакции бывают при психологическом стрессе, и, с другой стороны, как эти реакции сказываются на психике. Вместе с тем представлены анализ «соматических (телесных) болезней стресса» и способы их профилактики и лечения.

В книге анализируются методы профилактики и устранения неблагоприятных проявлений стресса и пути сохранения способности восстанавливать в нужный момент свою активность, боевитость, сохранение веры и надежды на вызволение от невзгод жизни, на успешное преодоление стрессогенных воздействий. В ней представлен разносторонний подход к пониманию стресса, без которого невозможно постигать сложнейшую картину противостояния психики и всех систем организма человека экстремальным условиям существования, создающим «стресс жизни» и «стресс смерти». При этом особое внимание обращается на то, что экстремальные ситуации, возникающие в жизни и моделируемые в экспериментах, могут оказывать на человека не только неблагоприятные влияния. Такие ситуации могут пробуждать в людях потенциальные возможности, незаметные в обычных, не стрессогенных условиях. Автор полагает, что главные из них: интеллектуально-творческий потенциал (с условием, что он не устремлен против самого себя, то есть не стал безумен) и потенциал нравственности. В критических условиях они проявляются и проверяются. Потому что нравственность – это не только раскрытие силы жизнеутверждения личности, но и система запретов, «очеловечивающих» личность и общество. Вспомним, что Л.H. Толстой видел три вида нравственности:

– нравственность – то, что служит на пользу моему «Я». Это – нравственность дикости;

– нравственность – то, что служит на пользу тому кругу, который есть мой. Это – нравственность варварства;

– нравственность – то, что служит на пользу всему человечеству. Это – нравственность общечеловеческая.

При стрессе становится очевидно, потенциалом какой нравственности богат человек. Но главное, в критической ситуации человек всегда становится перед выбором, с какой из этих трех нравственностей идти дальше.

1. Методология изучения стресса

Даже в состоянии полного расслабления спящий человек испытывает стресс… Полная свобода от стресса означает смерть.

1.1. Концепция стресса Ганса Селье – «общий адаптационный синдром»

Концепция стресса, родившись в результате серии патофизиологических исследований выдающегося канадского ученого Ганса Селье, оказала большое влияние на различные науки о человеке. Она была подхвачена многими представителями медицины, психологии, социологии, этнографии, политологии и др.

В первой главе этой книги изложены основные положения концепции Г. Селье. Это сделано, во-первых, из уважения к его таланту и научному наследию, во-вторых, из-за того, что хотя обширные современные знания о стрессе давно не укладываются в рамки его теории, но все же освоение ее плодотворно и сейчас.

Показана сопоставимость с теорией Г. Селье результатов наших многолетних экспериментальных и теоретических исследований стресса, подтвержденных многими учеными. Здесь изложены этические и организационно-методологические принципы, которые надо соблюдать при изучении стресса, рассмотрены сходства и различия «стресса жизни» и «стресса смерти».

1.1.1. Предпосылки создания и широкого распространения концепции стресса

Поражения сердечно-сосудистой системы являются причиной более 50 % всех случаев смерти (Бедный, 1981; Ганелина, 1975; Косицкий, 1977; Уайт, 1967 и др.). Установлено, что эти поражения обусловлены главным образом неблагоприятными для человека формами эмоционального напряжения (Haynes et al ., 1978; Shapiro, 1978; Чазов, Вихерт, Метелица, 1972). В нашей стране особенно быстро за последние десятилетия увеличивается смертность от ишемической болезни сердца.

Из-за «стресса жизни» миллионы людей страдают от недомогания, нарушения сна, усталости, отверженности или тревожности, у детей имеются стрессовые симптомы эмоционального неблагополучия (чрезмерная агрессия, ночные кошмары, мочатся в кроватку), все больше людей страдают от алкоголизма и наркомании, пытаясь избавиться от «стресса жизни», тысячи кончают с собой или совершают попытку самоубийства (Levi, 1981).

Вот как оценивает эти данные Ленард Леви, один из известных исследователей эмоционального стресса. «Часто говорят, что статистика не кровоточит. Да, независимо оттого, как интерпретируются эти данные, они представляют огромные человеческие страдания и несчастья, часть которых, вероятно, предотвратима» (там же, р. 11). Он предлагает продолжать изучение эмоционального стресса и его индивидуальное лечение. По его мнению, «можно и должно подойти к проблеме через длительное холистически и экологически направленное профилактическое планирование» (там же ). Им предложены принципы такого планирования.

Таким образом, предпосылкой создания и широкого распространения концепции стресса можно считать возросшую, особенно во второй половине XX столетия, актуальность проблемы защиты человека от неблагоприятных факторов среды. Ширящееся научное изучение стресса можно рассматривать как часть охватившего общественность нашей планеты движения по охране природы. Человека при этом надо рассматривать как важнейший элемент биосферы, подлежащий защите. Часто защищать человека надо от него самого, то есть от стихийной урбанизации, от ошибочных «успехов» цивилизации.

Среди своих предшественников Г. Селье называет Клода Бернара, указавшего, что относительное постоянство внутренней среды живого организма-важнейшее условие поддержания его жизнеспособности, и Уолтера Кеннона, разработавшего теорию гомеостаза.

Большое впечатление на Ганса Селье произвели его встречи и беседы в 1935 г. в Ленинграде с академиком-физиологом, нобелевским лауреатом Иваном Петровичем Павловым. «Эти беседы вдохновляли меня в течение всей моей жизни. Портрет Павлова висит в холле нашего института рядом с портретами Эйнштейна и моего соотечественника, открывшего инсулин, сэра Фредерика Бантинга, который опекал меня, когда я начал изучать стресс», – вспоминает Г. Селье (Селье, 1979). Открытие П.П. Павловым условных рефлексов, можно полагать, предопределило направленность концепции стресса на понимание способности организма выходить на уровень готовности к экстремальным стрессогенным воздействиям, опережая их. Если на уровне целого организма результаты фило– и онтогенетического его «обучения» преодолению неблагоприятных факторов реализуются, как известно, в значительной мере при участии центральной нервной системы, то «на клеточном уровне, – пишет Г. Селье, – обучение зависит главным образом от химического обуславливания и сводится к выработке защитных веществ типа гормонов или антител и модификации их действия с помощью других химических соединений (например, питательных веществ)» (там же, с. 60). О неспецифических болезненных проявлениях защитных реакций организма, ставших основой учения о стрессе, неоднократно говорили П.П. Павлов и его ученики, называя их «стандартными формами нервных дистрофий», подчеркивая тем самым значение нервной регуляции в возникновении этих неспецифических реакций.

www.libfox.ru

Alib.ru > Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. | Медицина: Другое (Цена: 200 руб.)

Вы выбрали купить:

Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. Академия наук СССР. Институт психологии. М. Наука 1983г. 368 с., илл. твердый переплет, обычный формат.
Монография посвящена анализу психологических механизмов стресса. В ней описаны изменения взаимоотношений между людьми, а также особенности эмоций, восприятия, памяти и мышления в ситуациях, вызывающих стресс, рассмотрены психологические причины «болезней стресса», предлагаются некоторые методы предотвращения неблагоприятных последствий стресса.
Состояние: хорошее
Смотрите: Фото – Фото – Фото

Бланк заказа:

До отправки заказа проверьте правильность своего e-mail.
Если в течение суток вы не получите подтверждения своего заказа от Алиба, скорее всего вы написали его неправильно

До заказа прочитайте описание продавца!

Barvinok предлагает купить книги (68656):

Последние поступления BS — Barvinok за сегодня (51), 2 дня (51), 3 дня (147), 7 дней (197) – RSS

Медицина: Другое

(2757 кн. Сортировка: по дате поступления, по алфавиту)

Лупичев Н.Л. Электропунктурная диагностика, гомеотерапия и феномен дальнодействия. М. Ириус 1990г. 136 с., илл. мягкий переплет, слегка увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 80 руб. Купить
В книге имееется редкий справочный материал, облегчающий подбор гомеопатических лекарств с помощью электропунктурной диагностики. На рисунках указано топографическое положение диагностических точек. Приведены примеры из клинической практики.

Гуревич В.Х. Движения глаз как основа пространственного зрения и как модель поведения. Тираж 1500 экз. Л. Наука 1971г. 228 с. твердый переплет, увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 1200 руб. Купить
Книга посвящена вопросам неврологии зрения, физиологии, психологии, кибернетики — принципам извлечения информации, ориентации и управления, лежащим в основе деятельности высших организмов и психофизиологической работы мозга в реальном окружении. Получены детальные строгие записи движений глаз в темноте, записи доказывают, что не только при повороте на видимый объект, но и в полной темноте движение глаз регулируется целью. Делается вывод о несостоятельности иннервационной гипотезы Гельмгольца и других механических концепций локализации и поведения.

Клинические реакции на пищу. Перевод с английского. Под ред. М.Х. Лессофа. М. Медицина 1986г. 256 с., илл. твердый переплет, увеличенный формат.
Купить
В монографии показана роль фактора питания в возникновении и течении заболеваний центральной нервной системы, мигрени, некоторых заболеваний кишечника. Представлены результаты исследований в области биохимии, иммунологии, патофизиологии и фармакологии, обусловливающие причинно-следственные взаимосвязи в патогенезе индивидуальной повышенной чувствительности на отдельные пищевые продукты, обоснованы принципы клинической дифференцировки пищевой аллергии, ложной пищевой аллергии, непереносимости к тирозину, триптофану, серотонину и некоторым другим аминным соединениям, присутствующим в отдельных пищевых продуктах.
Состояние: хорошее

Зотов В.П. Восстановление работоспособности в спорте. Редактор В.М. Карпелюк. К. Здоров`я 1990г. 200 с. твердый переплет, увеличенный формат.
Купить
В книге канд. пед. наук, доц. каф. физвоспитания Киевского инженерно-строительного ин-та приведены данные по использованию педагогических, психологических, бальнеологических, физиотерапевтических, фармакологических средств для восстановления работоспособности спортсменов в условиях соревнований и интенсивных тренировок. Рассмотрено комплексное воздействие различных средств восстановления (массаж, бани, гидро- и физиопроцедуры) в конкретных видах спорта. Для тренеров и спортсменов.
Состояние: хорошее

Физиология поведения. Нейрофизиологические закономерности. Под ред. А.С. Батуева. Тираж 2900 экз. Л. Наука 1986г. 768 с., илл. твердый переплет, увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 600 руб. Купить
Состояние: слегка потерты уголки переплета, хорошее

Действие на организм ударных перегрузок. Сборник статей. Военно-воздушные силы. Отв. ред. Е.М. Юганов. Серия: Библиотека врача. М. 1971г. 176 с., илл. твердый переплет, увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 1000 руб. Купить
Состояние: слегка потерты уголки переплета, в остальном хорошее

Федосеев Г.Б. Механизмы обструкции бронхов. СПб Медицинское информационное агентство 1995г. 336 с. твердый переплет, увеличенный формат.
Купить
В монографии с позиции системного анализа рассмотрены механизмы формирования обструкции бронхов и показано значение их для понимании патогенеза патологии бронхов и легких, особенно с бронхообструктивным синдромом. Определены подходы к эффективной разработке методов диагностики и лечения заболеваний органов дыхания на основе сугубо индивидуальных комбинаций механизмов, формирующих обструкцию бронхов на субклеточном, клеточном, органном и организменном уровнях. Для пульмонологов, аллергологов, терапевтов, физиологов и патофизиологов.
Состояние: хорошее

Антелава Д.Н., Пивоваров Н.Н., Сафоян А.А. Первичная отслойка сетчатки. Этиопатогенез,диагностика, лечение. Тираж 5000 экз. Тбилиси Сабчота сакартвело 1986г. 160 с., илл. твердый переплет, увеличенный формат.
Купить

Триумфов А.В. Топическая диагностика заболеваний нервной системы. Краткое руководство. Изд. 6-е, стереотипное. Под ред. А.И. Шварева. Л. Медицина 1965г. 260 с., илл. твердый переплет, увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 200 руб. Купить
В руководстве описываются основные виды двигательных, чувствительных и двигательных нарушений и методы их исследования. Приводится топическая диагностика синдромов поражения спинного мозга, мозжечка, черепно-мозговых нервов, мозгового ствола подкорковых ганглиев и коры головного мозга. Описываются нарушения вегетативных функций, менингеальный синдром, симптомокомплекс повышения внутричерепного давления, поражения периферийной нервной системы. В руководстве приводится также методика краткого исследования нервной системы на поликлиническом приеме и массовых осмотрах.
Состояние: владельческая подпись на форзаце и боковом обрезе, в остальном хорошее

Скрипкин Ю.К. Кожные и венерические болезни. Учебник для студентов медицинских институтов. М. Медицина 1980г. 552 с., илл. твердый переплет, увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 150 руб. Купить
Учебник содержит необходимые сведения по этиологии, патогенезу, клинике, лечению и профилактике кожных и венерических болезней. Изложены данные об анатомии, гистологии, морфологических элементах кожи, методах обследования дерматологических и венерических больных, систематизированы новейшие достижения отечественной и зарубежной дерматологии и венерологии с учетом современных данных аллергологии, эндокринологии, иммунологии, генетики, биохимии и других смежных дисциплин.
Состояние: слегка пожелтелтели страницы, в остальном хорошее

Питание в системе подготовки спортсменов. Под ред. В.Л. Смульского, В.Д. Моногарова, М.М. Булатовой. К. Олимпийская литература 1996г. 224 с., илл. твердый переплет, увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 1000 руб. Купить
В книге изложены основные принципы питания спортсменов в зависимости от специфики видов спорта, характера тренировочных и соревновательных нагрузок.Рассмотрены важнейшие частные вопросы питания спорсменов в системе их подготовки-применения веществ. способствующих восстановлению запасов энергии и повышающих устойчивость организма к стрессовым ситуациям, обеспечивающих процесс регенерации изнашиваемых в процессе тренировочной и соревновательной деятельности структур, витаминов, микроэлементов, веществ, стимулирующих кроветворение и т.д.
Состояние: хорошее

Платонов В.Н., Булатова М.М. Фізична підготовка спортсмена. Физическая подготовка спортсмена. На украинском языке. К. Олімпійська література 1995г. 320 с., илл. твердый переплет, увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 1000 руб. Купить
У посібнику розглянуто теоретика-педагогічні основи фізичної підготовки спортсменів,проаналізовано і узагальнено біологічні основи прояву і розвитку фізичних якостей.Наведено методи розвитку цих якостей,засоби метеріально-технічного забезпечення процесу фізичної підготовки.
Состояние: хорошее

Лечебная физическая культура. Учебник для институтов физической культуры. Под общ. ред. проф. С.Н. Попова. М. Физкультура и Спорт 1988г. 272 с., илл. твердый переплет, увеличенный формат.
Купить
Учебник иллюстрирован большим числом рисунков, во многих разделах приводятся комплексы или перечень специальных физических упражнений.
Состояние: малозаметный след влаги внизу части последних листов, в остальном хорошее

Курляндский В.Ю., Хватова В.А., Воложин А.И. и др. Методы исследования в ортопедической стоматологии. Ташкент Медицина 1973г. 232 с., илл. твердый переплет, уменьшенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 600 руб. Купить
Состояние: потерт и немного загрязнен переплет, блок хорошее

Даниэл М. Тайные тропы носителей смерти. Перевод с чешского В.А. Егорова. Под редакцией Б.Л. Черкасского. М. Прогресс 1990г. 416 с., илл. мягкий переплет, обычный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 150 руб. Купить
В книге известного чешского ученого описываются «взаимоотношения» человечества и переносчиков эпидемических болезней. Не сразу, по мере роста культуры и научных знаний, к людям приходило понимание того, что привычные, хотя и неприятные спутники людей, начиная с жизни в пещерах и даже ранее — блохи, вши и др. являются переносчиками чумы и других болезней, буквально косивших человечество вплоть до XX века. Обо всем этом подробно рассказывается в этой книге. С иллюстрациями.
Состояние: хорошее

Золтан Я. Реконструкция женской молочной железы. Будапешт Издательство академии наук Венгрии 1989г. 238 с., илл. суперобложка, твердый, энциклопедический формат.
Купить
В монографии, автор которой широко известный венгерский хирург, содержится исчерпывающая информация по реконструктивному восстановлению женской молочной железы после радикальных хирургических операций. Предназначена для пластических и общих хирургов, онкологов.
Состояние: книга хорошее, суперобложка немного потертаи с маленькими надрывами по краям

Хворостинка В.Н., Почепцов В.Г., Летик И.В. Симптомы и синдромы в терапии. Справочник. Харьков Вища школа 1988г. 156 с. твердый переплет, обычный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 100 руб. Купить
В справочнике рассматриваются важнейшие симптомы и синдромыЮ встречающихся при болезнях сердца и сосудов, органов дыхания, пищиварения, почек, системы крови, а также при обменных и некоторых других заболеваниях.
Состояние: владельческая подпись, хорошее

Карпенко В.С., Абрамов Ю.А., Кривошей Н.Ф. Амбулаторная урология. К. Здоровя 1980г. 256 с. твердый переплет, обычный формат.
Купить
В справочном пособии рассказывается об организации работы урологического кабинета, его назначении, целях и задачах, определен контингент лиц, подлежащих диспансеризации, изложены вопросы санитарно-просветительной работы среди населения. Описана клиническа симптоматика, приведены объективные данные и результаты специальных урологических исследований, выполняемых в амбулаторных условиях, указан объем специальных урологических исследований при различных заболеваниях в условиях поликлиники.
Состояние: маленькая незначительная царапина на верхней крышки, хорошее

Косицкий Г.И., Кушнарева Г.В. Уйдем от инфаркта. Серия: Новое в жизни, науке, технике. Серия: Физкультура и спорт. № 9. М. Знание 1986г. 96 с., илл. мягкий переплет, уменьшенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 100 руб. Купить
Около пловины смертей в экономически развитых странах случается сегодня из-за заболеваний сердечно-сосудистой системы. Научными исследованиями и повседневной практикой доказано, что такие «поломки« в человеческом организме можно предупреждать, ведя рациональный образ жизни, умело регулируя степень нервного напряжения и энергетический баланс организма. О том, как это делать с помощью физической активности, рассказано в книжке.
Состояние: слегка потерта обложка, хорошее

Квапилик Й. Спортивный массаж для каждого. Серия: За здоровьм и долголетием. Перевод с чешского И.И. Лучица-Федорца под ред.Н.Л. Дорошевича. Минск. Полымя 1989г. 112 с., илл. мягкий переплет, обычный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 100 руб. Купить
Массаж и самомассаж для спортсменов и всех, кто хочет улучшить здоровье и повысить работоспосбность. Много иллюстраций.
Состояние: хорошее

Бауэр Э.С. Теоретическая биология. М. Издательство Всесоюзного института экспериментальной медицины (ВИЭМ) 1935г. 208 с., илл. твердый переплет, увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 2000 руб. Купить
Современные разработки в области методологии биологических и медицинских технологий невозможны без знакомства с основополагающим трудом Э.С. Бауэра.
Состояние: спис.библ.экз., слегка потерт переплет, блок хорошее

До 16 и старше. Популярная сексология для подростков. Сост. Мартыняк Т.П. Харьков Пегас 2008г. 112 с., илл. твердый переплет, энциклопедический формат.
Купить
Иллюстрированная энциклопедия адресована прежде всего подросткам, перед которыми только-только открывается дверь в чудесный мир Любви. Что ждет их там? Станут ли юноши и девушки, приобретая первый опыт полового общения, счастливыми, или он обернется душевной или даже физической травмой? В энциклопедии найдутся ответы на многие вопросы, а также самые необходимые рекомендации и советы.
Состояние: хорошее

Иглоукалывание. Под общей редакцией Хоанг Бао Тяу и Ла Куанг Ниеп. Пер. с вьетнамского. М. Медицина 1988г. 672 с., илл. твердый переплет, увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 400 руб. Купить
В руководстве представлены история и теоретические концепции древневосточной медицины. Освещена система меридианов (каналов), обеспечивающих нормальную жизнедеятельность организма. Описаны функциональное назначение меридианов, а также различные патологические изменения, возникающие при поражении их отдельных частей. Рассмотрены точки воздействия, используемые в диагностических, терапевтических и профилактических целях, представлена их топография. Описана техника иглоукалывания и прижигания. Рассмотрены другие методы: точечный массаж, электроакупунктура, иглоанальгезия, введение лекарств в точки воздействия, применение молоточков с пучками игл. Показано применение иглоукалывания при поражении отдельных органов и систем, а также при различных заболеваниях
Состояние: хорошее

Люлько А.В., Юнда И.Ф., Серняк П.С. и др. Заболевания предстательной железы. К. Здоровя 1984г. 280 с., илл. твердый переплет, обычный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 300 руб. Купить
В пособии представлены данные о физиологии предстательной железы, освещены особенности клинического течения, диагностики, лечения пороков ее развития, заболеваний и повреждений. Дано обоснование неотложной аденомэктомии. Приложены оригинальные методы аденомэктомии, а также способы лечения острого и хронического простатита и других заболеваний. Проанализированы результаты лечения в ранний и послеоперационный периоды. Для урологов, хирургов, онкологов, сексопатологов и др.
Состояние: хорошее

Чекман И.С., Пелещук А.П., Пятак О.А. и др. Справочник по клинической фармакологии и фармакотерапии. К. Здоровя 1986г. 736 с. твердый переплет, обычный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 200 руб. Купить
В справочном издании освещены общие и частные вопросы клинической фармакологии. Описаны название, форма выпуска, фармакокинетика, фармакодинамика лекарственных препаратов. Приведены показания и противопоказания к их применению. Изложены осложнения, меры их предупреждения, взаимодействие препарата с другими веществами.
Состояние: слегка потерты уголки переплета и края корешка, в остальном хорошее

Лиманский Ю.П. Физиология боли. К. Здоровя 1986г. 96 с. мягкий переплет, обычный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 100 руб. Купить
В монографии обобщены данные отечественной и зарубежной литературы об анатомическом строении и функциональной организации структур центральной нервной системы, участвующих в восприятии болевых воздействий. Рассматриваются теории боли, предложена новая теория боли. Описаны результаты изучения анальгетических систем головного мозга. Даны теоретические основы гуморально-гормональной их регуляции. Изложены сведения о патофизиологических механизмах возникновения боли. Рассмотрены современные теории обезболивания.
Состояние: потерта обложка, блок хорошее

Корж А.А. Гетеротопические травматические оссификации. Тираж 5000 экз. М. Медгиз 1963г. 272 с., илл. твердый переплет, обычный формат.
Купить
Алексей Александрович Корж (23 апреля 1924 - 1 ноября 2010) - выдающийся советский, украинский врач, ортопед-травматолог. Лауреат Государственной премии СССР, Заслуженный деятель науки УССР, академик РАМН, академик НАН и АМН Украины, доктор медицинских наук, профессор, участник Великой Отечественной войны. Автор монографии всесторонне изучил подобные осложнения, описал различные виды и формы их, разработал диагностику и дал ряд полезных советов по лечению. Одновременно, углубившись в тонкие морфологические исследования процессов гетеротопического остегенеза, создав оригинальные экспериментальные методики, он установил стадии оссификации, ее источники и способствующие условия. Гетеротопический травматический остеогенез по существу своему — атипичная регенеративная реакция организма. Таков основной теоретический вывод автора. Из этого вывода следует, что изучение гетеротопического остеогенеза может много дать науке по регенерации костной ткани, приблизить ее к овладению управлением регенерацией кости. В этом мы видим большое практическое и теоретическое значение работы. Мы убеждены, что книга А. А. Коржа `гетеротопические травматические оссификации` будет полезной и клиницисту-ортопеду, травматологу, хирургу, онкологу, рентгенологу, патологоанатому т представителю теоретической медицины.
Состояние: потерты углы переплета, блок хорошее, владельческая подпись

Грыжи брюшной стенки. 2-е издание, переработанное и дополненное. Серия: Библиотека практического врача. М. Медицина 1990г. 272 с., илл. мягкий переплет, обычный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 300 руб. Купить
Во втором издании книги (первое вышло в 1983 году) освещены этиология, патогенез, хирургическая анатомия, клиника и диагностика различных видов грыж. Приведены показания к применению и техника операций, в том числе с использованием пластических материалов. Введены главы «Краткий исторический очерк» и «Редкие формы грыжи».
Состояние: хорошее

Лубегина З.П. Профилактика и лечение деформаций стоп после полиомиелита. М. Медгиз 1963г. 184 с., илл. твердый переплет, обычный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 150 руб. Купить
Содержание: Организация ортопедического лечения больных полиомиелитом и профилактика деформаций./ Деформация стопы после полиомиелита./ Методика исследования больных с последствиями полиомиелита./ Показания к оперативному лечению паралитических деформаций стоп./ Подготовка больного к операции и общие вопросы оперативной техники./ Операция на сухожилиях при паралитических деформациях стоп./ Операция артрориза при паралитических деформациях стопы./ Операция артродеза как метода коррекции и стабилизации паралитической стопы.
Состояние: слегка потерты уголкипереплета, блок хорошее, владельческая подпись

Доленко Ф.Л. Берегите суставы. Серия: Физкультура и здоровье. М. Физкультура и спорт 1990г. 144 с. мягкий переплет, обычный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 150 руб. Купить
В книге приводятся важнейшие сведения о строении и функциях суставов, даются рекомендации по их укреплению, развитию гибкости и подвижности, профилактике суставных травм. Основываясь на новейших научных данных и собственном практическом опыте, автор детально рассматривает наиболее распространенные виды двигательной активности, положительно влияющие на состояние суставов. Книги данной серии рассказывают как с помощью средств физической культуры укрепить здоровье, продлить трудовую активность, отодвинуть старость.
Состояние: слегка потерта обложка, пара маленьких незначительных надрывчиков обложки, в остальном хорошее

Россет Эдвард. Продолжительность человеческой жизни. Перевод с польского. М. Прогресс 1981г. 384 с. суперобложка, твердый, обычный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 130 руб. Купить
Действительный член Польской Академии наук Эдвард Россет широко известен не только в Польше, но и далеко за ее пределами своими работами по самым различным проблемам демографии. Настоящая книга представляет собой итог его многолетних исследований в области одной из наиболее интересных и трудных проблем — продолжительности человеческой жизни. Подробно рассматривается весь сложный комплекс факторов, имеющих решающее значение для продолжительности жизни, — социально-экономических, климатических, биологических и т. д. Работа содержит обширный фактический материал, изложенный в историческом аспекте: как долго жил человек в далеком прошлом? Какова сегодня продолжительность жизни в разных странах и регионах мира? Сколько будет жить человек в грядущие годы? Суждено ли ему обрести бессмертие? Книга рекомендуется демографам, а также социологам, философам, экономистам.
Состояние: книга хорошее, суперобложка потерта и с небольшими надрывами

Коновалов И.И. Лечение гастритов и язвенной болезни. Новое в жизни, науке и технике. Серия: Медицина. №5,1981 г. М. Знание 1981г. 64 с. мягкий переплет, обычный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 100 руб. Купить
Состояние: хорошее

Гехт Б.М., Ильина Н.А. Нервно-мышечные болезни. М. Медицина 1982г. 352 с., илл. твердый переплет, обычный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 150 руб. Купить
В монографии обобщен опыт многолетней работы двух научных коллективов по изучению диагностики, механизмов развития, клинических проявлений и лечению нервно-мышечных заболеваний. Рассмотрены основные обменные процессы в мышечной ткани и их изменения при болезнях мышц, а также использование биохимических исследований в диагностике. Изложены основные принципы электромиографических исследований, описаны возможности применения современных методов миографического исследования в диагностике поражений нервной системы и мышц. Обсуждены проблемы мышечных дистрофий, заболеваний мышц и их поражения при нарушениях обмена веществ и желез внутренней секреции.
Состояние: пожелтели страницы, лисьи пятна, кое-гже есть небольшие пятна влаги, на нахзаце владельческие записи, в остальном хорошее

Блюгер А.Ф. Тайны и парадоксы печени. Азбука гепатологии. Серия: Народный университет. Естественнонаучный факультет. М. Знание 1988г. 224 с., илл. мягкий переплет, обычный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 100 руб. Купить
В книге рассказывается о печени — главной химической лаборатории человеческого организма: о ее строении и функции, об удивительной способности этого органа к регенерации, восстановлению, причинах, вызывающих рост заболеваний печени, об основных ее болезнях вирусной, химической и наследственной природы, о способах их лечения. Читатели найдут в книге рекомендации и советы, как сохранить печень здоровой, уберечь ее от вредных воздействий.
Состояние: хорошее

Каменев Юрий. А.С.Залманов. Капилляротерапия и натуротерапия болезней. СПб Невский проспект 2005г. 256 с. мягкий переплет, обычный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 300 руб. Купить
Ярким примером новаторства в медицине является профессиональный и жизненный путь известного во всем мире трижды доктора медицины (Германия, Россия, Италия) Абрама Соломоновича Залманова (1875-1964), безраздельно посвятившего себя служению человечеству.Капилляротерапия является основой медицинских взглядов А.С.Залманова. Он создал эту концепцию, опираясь на практические результаты разработанных им естественных методов лечения, опыт исцеления многочисленных пациентов с хроническими заболеваниями. Лечение по Залманову прежде всего состоит в возрождении к жизни капилляров тела человека. С помощью капилляротерапии возможно не только лечение, но и профилактика старения организма. В этой книге впервые в России опубликованы материалы и подлинные документы из ранее недоступных архивов. Автор надеется, что эта книга окажется полезной как для широкого круга читателей, интересующихся личностью и трудами А.С.Залманова, так и для врачей.
Состояние: хорошее

Сайкс М.К., Мак Никол М.У., Кэмпбелл Э.Дж.М. Дыхательная недостаточность. Монография. Пер. с англ. В. А. Гологорского. М. Медицинское информационное агенство 1974г. 344 с., илл. твердый переплет, обычный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 200 руб. Купить
Монография написана известными английскими специалистами. В первой части книги на современном уровне описаны основные положения физиологии дыхания, дана оценка исследования газов крови и выдыхаемого воздуха для суждения о функциональном состоянии легких, освещены причины развития дыхательной недостаточности. Кратко изложены клинические симптомы и данные лабораторных исследований при различных видах дыхательной недостаточности, а также диагностика и оценка степени дыхательной недостаточности. Вторая часть монографии отведена общим принципам терапии дыхательной недостаточности. В ней рассмотрены методы туалета трахео-бронхиального дерева, антибактериальной терапии, кислородотерапии, четко выделены показания к эндотрахеальной интубации, трахеостомии и искусственной вентиляции легких. В третьей части рассмотрены методы лечения различных видов дыхательной недостаточности у взрослых и детей. В этом же разделе приведены лекарственные средства, используемые в терапии дыхательной недостаточности, методы реанимации при острых состояниях, стерилизация оборудования и дыхательной аппаратуры. Очень важным является описание в этом разделе методов газового анализа. Приложения к монографии содержат справочные материалы, представляющие существенный интерес для специалистов, занимающихся лечением дыхательной недостаточности.
Состояние: немного потерт переплет по краям, в остальном хорошее, владельческая подпись

Руководство по климактерию. Под ред. В.И. Кулакова, В.П. Сметник. Тираж 4000 экз. М. Медицинское информационное агенство 2001г. 688 с. твердый переплет, обычный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 800 руб. Купить
Состояние: на нескольких уголках внизу книги малозаметные следы влаги, в остальном хорошее

Крупко И.Л. Руководство по травматологии и ортопедии. Том 1. Травматология. Л. Медицина 1974г. 426 с., илл. твердый переплет, увеличенный формат.
Купить
Руководство написано автором, на протяжении многох лет возглавлявшим одно из ведущих научных и лечебных учреждений ортопедо-травматологического профиля — клинику им. В.Турнера ВМА им. С.Кирова.
Состояние: хорошее

Поповский Марк. Панацея — дочь Эскулапа. Рассказы о людях и лекарствах. Художник И. Кононов. М. Детская литература 1973г. 272 с., илл. твердый переплет, слегка увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 100 руб. Купить
Книга о лечебных препаратах и людях их создающих, о проблемах лекарственной науки и творчестве ученых — фармакологов, ботаников, химиков.
Состояние: слегка потерты края переплета, блок хорошее

Гофунг Е.М. Учебник терапевтической стоматологии. Учебник для высших медицинских учебных заведений. М. Л. Медгиз 1939г. 420 с., илл. твердый переплет, увеличенный формат.
Купить
304 рисунка в тексте и 24 цветных рисунка на вклейках. Настоящая книга представляет собой систематическое изложение терапевтической стоматологии применительно к требованиям стоматологических институтов. Подробно приведено учение о «Ротовом сепсисе». Специальный отдел посвящен лечению болезней зубов у детей. Материал расположен соответственно программе стоматологических институтов.
Состояние: потерт и загрязнен переплет, корешок с существенными утратами, трещины форзацев, на форзацах владельческие записи, от титульного листа оторван фрагмент верхнего угла без потерь текста, в целом блок почти хорошее, кое-где небольшие пятнышки, владельческая подпись

Чернух А.М., Александров П.Н., Алексеев О.В. Микроциркуляция. Монография. Под общей ред. А. М. Чернуха. М. Медицина 1984г. 432 с., илл. твердый переплет, увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 800 руб. Купить
Монография рассчитана на физиологов, патологов, фармакологов, морфологов, врачей различных специальностей.
Состояние: хорошее

Эксплуатация и ремонт рентгенодиагностических аппаратов. Под редакцией доктора технич. наук Н.Н. Блинова. Тираж 7500 экз. М. Медицина 1985г. 256 с., илл. твердый переплет, увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 500 руб. Купить
В книге изложены общие принципы и методы технического обслуживания и ремонта современной рентгенодиагностической аппаратуры.Особое внимание уделено усилителям рентгеновского изображения,стабилизаторам яркости,экспонометрам. Подробно рассматриваются методы и средства измерения основных электрических,радиационных характеристик аппаратуры,а также параметров качества получаемого с их помощью изображения. В приложении раскладные схемы.

Курляндский В.Ю. Протезирование беззубых челюстей. Пособие для врачей-протезистов и студенов медицинских стоматологических институтов. М. Медгиз 1955г. 208 с. твердый переплет, увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 300 руб. Купить
Состояние: немного потерт переплет, блок хорошее, владельческая подпись

Неотложная помощь в педиатрии. Руководство для врачей-педиатров скорой помощи. Под ред. Э.К. Цыбулькина. Л. Медицина 1987г. 352 с. твердый переплет, увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 150 руб. Купить
В руководстве даны особенности оказания экстренной врачебной помощи детям на догоспитальном этапе. Приведены принципы диагностики тяжести состояния ребенка и ведущего патологического синдрома. Рассмотрены методы автоматизированной вычислительной диагностики в службе педиатрической скорой и неотложной помощи. Специальные главы посвящены посиндромной дифференциальной диагностике острых хирургических и инфекционных заболеваний, изложены принципы оказания первой врачебной помощи при заболеваниях и повреждениях ЛОР-органов, глаз и при аллергических состояниях. Книга предназначена для врачей-педиатров, оказывающих медицинскую помощь на догоспитальном этапе.
Состояние: немного пожелтели страницы, в остальном хорошее, владельческая подпись

Диссеминированные процессы в легких. Под ред. Н.В. Путова. Совместное издание СССР — ГДР. М. Медицина 1984г. 224 с., илл. твердый переплет, увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 100 руб. Купить
В монографии отражен опыт ВНИИ пульмонологии МЗ СССР и НИИ легочных болезней МЗ ГДР по совместному изучению некоторых заболеваний и патологических состояний, условно объединенных в группу `диссеминированные процессы в легких`. Детально освещается этиология, патогенез, клиническая картина, особенности течения, осложнения, диагностика и дифференциальная диагностика этих заболеваний. представлены оригинальные исследования авторов по разработке рациональных схем лечения и диспансерного наблюдения за больными. Книга рассчитана на терапевтов, пульмонологов, фтизиатров и торакальных хирургов.
Состояние: спис.библ.экз., хорошее

Гросс М.Д., Мэтьюс Дж.Д. Нормализация окклюзии. М. Медицина 1986г. 288 с., илл. твердый переплет, увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 1500 руб. Купить
Состояние: хорошее

Михайленко Е.Т., Бублик-Дорняк Г.М. Ситуационные задачи по акушерству. Учебное пособие для студентов медицинских институтов. К. Вища школа 1987г. 432 с. твердый переплет, увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 200 руб. Купить
Учебное пособие предназначено для самостоятельной подготовки студентов. Включает задачи и их решения по основным темам физиологического, патологического и оперативного акушерства. Принцип построения задач заключается в основном в установлении диагноза, определении акушерской и лечебной тактики, степени и группы риска по указанным симптомам. Для студентов медицинских институтов. Может быть полезно для интернов и практических врачей.
Состояние: слегка пожелтели старницы, по краям, хорошее

Гузиков А.М. Клиническое зубопротезирование. Учебник для зубоврачебных и зуботехнических школ. М. Медгиз 1952г. 260 с., илл. твердый переплет, увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 150 руб. Купить
Состояние: потерты ребра переплета, блок хорошее

Васильев М.Е., Грозовский А.Л., Ильина-Маркосян Л.В. Зубопротезная техника. М. Медгиз 1955г. 464 с., илл. твердый переплет, увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 150 руб. Купить
Состояние: потерт и немного загрязнен переплет, трещина нахзаца, блок хорошее, кое-где небольшие незначительные пятна, владельческая подпись

Ариевич А.М., Степанищева З.Г. Атлас грибковых заболеваний кожи. М. Медгиз 1951г. 256 с., илл. твердый переплет, увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 250 руб. Купить
Атлас грибковых заболеваний кожи имеет своей целью в иллюстрированной форме изложить основы современного учения о дерматомикозах в свете последних достижений науки. В Атласе представлены разделы клиники, клинической дифференциальной диагностики, микологии грибковых поражений кожи и ее придатков, а также основные сведения в области эпидемиологии и лечения дерматомикозов. Краткое содержание глав: Трихофития, микроспория и фавус. Эпидермофотии и поверхностные дрожжевые поражения кожи на слизистых оболочек. Отрубевидный лишай, эритразма, узловатая трихоспория. Глубокие микозы кожи. Методы лабораторной диагностики грибковых заболеваний кожи. Некоторые методы лечения поверхностных дерматомикозов. С многочисленными иллюстрациями (553 иллюстрации на высококачественной мелованной бумаге)
Состояние: немного потерты уголки переплета, блок хорошее, владельческая подпись

Зубопротезная техника. Сост. Васильев М.Е., Грозовский А.Л., Ильина-Маркосян Л.В., Тиссенбаум М.С. М. Медгиз 1946г. 368 с., илл. твердый переплет, увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 600 руб. Купить
Состояние: спис.библ.экз., немного потерты ребра переплета, блок хорошее

Курляндский В.Ю. Руководство к практическим занятиям по ортопедической стоматологии. М. Медгиз 1961г. 396 с., илл. твердый переплет, увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 500 руб. Купить
Руководство содержит основные сведения по клиническому и лабораторному разделу ортопедической стоматологии. Эти сведения приведены во взаимосвязи вопросов теории и практики стоматологии при конструировании зубных протезов и изготовлении ортопедических аппаратов. В руководстве приведены все новейшие методы протезирования, играющие важную роль и получившие широкое распространение.
Состояние: хорошее

Солнцев А.М., Тимофеев А.А. Одонтогенные воспалительные заболевания. К. Здоровя 1989г. 232 с., илл. твердый переплет, увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 500 руб. Купить
В книге освещены этиология, патогенез, особенности клинического течения одонтогенных воспалительных заболеваний челюстей и мягких тканей. Представлены современные методы ранней диагностики, в том числе дифференциальной. Подробно описаны осложнения острых одонтогенных воспалительных процессов. Изложены методы хирургического, антибактериального и иммуностимулирующего лечения. Рассмотрены особенности течения одонтогенных воспалительных заболеваний в детском возрасте и у пожилых людей. Для челюстно-лицевых хирургов, врачей-стоматологов, оториноларингологов, общих хирургов, а также может быть полезной студентам медицинских институтов.
Состояние: хорошее

Копейкин В.Н., Пономарева В.А., Миргазизов М.З. и др. Ортопедическая стоматология. Учебник для студентов стоматологических факультетов мединститутов. Под ред. В.Н.Копейкина. Серия: Учебная литература. М. Медицина 1988г. 512 с., илл. твердый переплет, увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 200 руб. Купить
В учебнике изложены пропедевтический и госпитальный курсы ортопедической стоматологии. Подробно освещены вопросы этиологии, патогенеза, клиническая картина, лечение и прогноз основных заболеваний зубов, пародонта, височно-нижнечелюстного сустава, слизистой оболочки, аллергических состояний, травматических повреждений челюстей, требующих ортопедического лечения.
Состояние: в нескольких местах есть подчеркивания, в остальном хорошее, владельческая подпись

Альтгаузен А.Я. Лабораторные клинические исследования. При участии проф. А.И. Метелкина и Н.Л. Утевского. Издание второе, исправл. и дополненное. М. Медгиз 1951г. 408 с., илл. твердый переплет, увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 200 руб. Купить
Состояние: спис.библ.экз., потерт переплет по краям, блок хорошее, немного пожелтели страницы

Братусь В.Д, Бутылин Ю.П., Дмитриев Ю.Л. Интенсивная терапия в неотложной хирургии. К. Здоровя 1980г. 272 с., илл. твердый переплет, слегка увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 200 руб. Купить
В книге обобщен клинический опыт авторов по использованию средств интенсивной терапии в неотложной хирургии. Рассчитана на хирургов, реаниматологов, анестезиологов, терапевтов.
Состояние: спис.библ.экз., малозаметное маленькое пятно на боковом поле внизу титульного листа, хорошее

Усенко Л.В., Шифрин Г.А. Интенсивная терапия при кровопотере. К. Здоровя 1990г. 224 с., илл. твердый переплет, увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 300 руб. Купить
В пособии описаны патогенез постгеморрагических нарушений в организме и принципы гомеостазобеспечивающей интенсивной терапии при кровопотере, геморрагическом и травматическом шоке. Представлены результаты использования алгоритмизации и ЭВМ для функциональной диагностики критических состояний и проведения интенсивной терапии. Для анестезиологов, реаниматологов, трансфузиологов, хирургов, акушеров-гинекологов, травматологов, патофизиологов и специалистов по медицинской кибернетике.
Состояние: спис.библ.экз., хорошее

Олефиренко В.Т. Водотеплолечение. Монография. 3-е изд. М. Медицина 1986г. 288 с., илл. твердый переплет, увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 150 руб. Купить
Изложены физические и физиологические основы методов водотеплолечения, а также механизм действия водо- и грязелечебных процедур, методика и техника их проведения. 3-е издание (2-е вышло в 1978г.) переработано и дополнено в соответствии с результатами научных исследований: введена глава о механизме действия гидробальнеогрязелечебных процедур, уточнены физические и физиологические основы водогрязелечения, показания и противопоказания к их назначению.
Состояние: хорошее

Карапата А.П., Федышин П.С., Пыриг Л.А. и др. Дифференциальная диагностика внутренних болезней. К. Вища школа 1984г. 272 с. твердый переплет, увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — Barvinok, Украина, Одесса.) Цена: 1000 руб. Купить
Состояние: немного потерты уголки переплета, блок хорошее

4. Маклаков А.Г. Общая психология. СПб.: Питер, 2001.

5. Селье Г. Стресс без дистресса. М.: Прогресс, 1979.

6. Тигранян Р.А. Стресс и его значение для организма. М.: Напсихология стресса: психологическая антропология стресса»

Китаев-Смык Л.А.

«Психология стресса: психологическая антропология стресса »

Волкова Н.В. Copingstrategies как условие формирования идентичности // Мир психологии. 2004. №2Тема: Копинг – стратегии как способ реализации совладающегоповедения.

1.1. Стресс: понятие и виды.

1.2. Профессиональный стресс: специфика, динамика, стадии.

1.3. Копинг – стратегии.

1.1 Понятие стресса

В зависимости от стрессора и характера его влияния выделяют различные виды стресса, в наиболее общей классификации – физиологический стресс и психологический стресс . Психологический стресс подразделяется на информационный и эмоциональный стрессВ Информационный стресс возникает в ситуации информационных перегрузок, когда человек не справляется с задачей, не успевает принимать верные решения в требуемом темпе при высокой ответственности за последствия принятых решений. Анализируя тексты, решая те или другие задачи, человек перерабатывает информацию. Завершается этот процесс принятием решения. Объем перерабатываемой информации, ее сложность, необходимость часто принимать решения -- все это и составляет информационную нагрузку. Если она превосходит возможности человека при его высокой заинтересованности в выполнении данной работы, то говорят об информационной перегрузке.

Эмоциональный стресс как частный случай психологического стресса вызывается сигнальными раздражителями. Он появляется в ситуации угрозы, обиды и др., а также в условиях так называемых конфликтных ситуаций, в которых животное и человек длительное время не могут удовлетворить свои биологические или социальные потребности. Универсальными психологическими стрессорами, вызывающими эмоциональный стресс у человека, являются словесные раздражители. Они способны оказывать особенно сильное и продолжительное действие (длительно действующие стрессоры).

Категория «стресс» является одной из таких сложных для изучения категорий науки, которая (как адаптация и др.) обслуживает комплекс различных наук о человеке. Поэтому вхождение этого понятия в оборот психологической науки сопровождалось адаптационным подходом к стрессу. Затем психологи выделили отдельно психологический, эмоциональный и информационный стресс.

Стрессом в науке (от англ. stress - давление, напряжение) обозначается широкий круг состояний человека, возникающих в ответ на экстремальные воздействия – стрессоры .

Основополагающую теорию стресса, с которой начался «стрессовый» бум, выработал Г. Селье. Под стрессом Г. Селье понимает неспецифический ответ организма на предъявляемые ему внешние или внутренние требования. Характер этого синдрома относительно независим от вызвавших его факторов (стрессоров), что позволило ученому говорить об общем адаптационном синдроме . По данным Г. Селье, продолжительные стрессы отмечаются при сочетаниях неблагоприятных факторов, когда наступает не радость преодоления, а чувство беспомощности, безнадежности, сознание чрезмерности, непосильности и нежеланности, обидной несправедливости требуемых усилий. Г. Сельеопределил следующие стадии стресса как процесса:

1) непосредственная реакция на воздействие (стадия тревоги);

2) максимально эффективная адаптация (стадия ресистентности);

3) нарушение адаптационного процесса (стадия истощения) .

Г. Селье и отечественными авторами, развивающими адаптационный подход к стрессу и регуляции стрессовых состояний показано, что существуют стрессовые ситуации, которые мобилизуют организм и способствуют успешной социально-психологической адаптации индивида. Но существуют, отмечает В. А. Бодров, стрессовые реакции, которые, наоборот, приводят к демобилизации..дистрессу» . Дистресс – это крайне отрицательное проявление стресса. Превращение стресса в дистресс происходит при очень интенсивном воздействии факторов среды и деятельности, при которых истощаются резервы организма и нарушается механизм психической регуляции. Не любое требование среды вызывает стресс, а лишь то, которое оценивается как угрожающее (Лазарус). Р. Лазарус вводит представление о психологическом стрессе, который, в отличие от физиологической стрессовой реакции на вредность, является реак­цией, опосредованной оценкой угрозы и защитными процессами . Р. Лазарус считает, что эмоции возникают в тех исключительных случаях, когда на основе когнитивных процессов делается заключение о наличии угрозы и невозможности ее избежать. По Р. Лазарусу, эмоциогенными являются только экстремальные ситуации, которые оцениваются как таковые вследствие каузальной атрибуции .

Е.С. Кузьмин к стресс-факторам относит: нарушение чувства комфорта и безопасности труда; дефицит времени для завершения плановых заданий; трудные и ранее незнакомые производственные задачи; чрезвычайные происшествия, стихийные бедствия, несчастные случаи; конфликты с вышестоящими руководителями, с подчиненными, потеря руководителем своего авторитета и управляющего влияния на коллектив; длительная работа без отдыха, переутомление; несправедливые наказания, незаслуженное осуждение или пристрастная критика, лишение вознаграждения [цит. по:19].

Стрессоры могут быть различные. Каждый человек по-разному реагирует на внешний стрессор. Личностные особенности, отмечает А. Г. Маклаков, - «самым тесным образом связаны с формой реагирования на стрессор и вероятностью развития негативных последствий».

Большинство отечественных авторов отделяют психический, эмоциональный стресс от физиологического и выделяют психический, эмоциональный и информационный стресс . В словаре под ред. А. В. Петровского различаются: физиологический и психологический стресс, последний делится на стресс эмоциональный и информационный .

А. Г. Маклаков, рассуждая о проблеме выделения психического, эмоционального и информационного стрессов, замечает, что данное деление условно, поскольку трудно разделить стрессоры. «На практике, - пишет он, - очень редко удается разделить эмоциональные и информационные стрессоры и определить, какие из стрессоров являются ведущими. Чаще всего в стрессовой ситуации информационные и эмоциональные стрессоры неразделимы, поскольку формирование чувств всегда связано с переработкой информации..информационный стресс сопровождается высоким эмоциональным возбуждением и определенными чувствами. Однако возникающие при этом чувства могут встречаться и в других ситуациях, не связанных с переработкой информации» . Хотя стрессорами могут быть разные раздражители, но, отмечает А. Г. Маклаков, «чаще всего именно психический стресс оказывается наиболее значимым для процесса регуляции» . Психический стресс данный автор определяет как «состояние организма, возникающее в процессе взаимодействия индивида со средой, сопровождающееся значительным эмоциональным напряжением в условиях, когда нормальной адаптивной реакции оказывается недостаточно» .

По определению В. А. Бодрова «..психологический стресс понимается как реакция субъекта на угрозу, которая воспринимается дистантно, вызывает соответствующее эмоциональное отношение к данному воздействию..» .

А.В. Морозов, ориентируясь на исследования Ф.Б. Березина, указывает в пособии по управленческой психологии основные черты психического стресса: «стресс - состояние организма, его возникновение предполагает взаимодействие между организмом и средой; стресс - более напряженное состояние, чем обычное мотивационное; оно требует для своего возникновения восприятия угрозы; явления стресса имеют место тогда, когда нормальная адаптивная реакция недостаточна» [, с.115]. Как отмечают Е. Д. Соколова, Ф. Б. Березин, представления об эмоциональном (психическом) стрессе сформировались благодаря тому, что была установлена роль психических факторов в развитии состояния стресса. Исследованиях психического стресса свидетельствуют и об общности физиологических изменений, которые возникают при физиологическом и психическом стрессе, и о различиях в механизме его формирования. При эмоциональном стрессе влияние психических стрессоров или стрессогенной ситуации опосредуется через психические процессы, которые обеспечивают оценку стимула в связи с предыдущим опытом. Стимул приобретает характер стрессора, если в результате его переработки возникает ощущение угрозы, обычно в случае, когда психологическая оценка обнаруживает несоответствие между требованиями среды и потребностями субъекта, его ресурсами, необходимыми для удовлетворения потребностей . Указанные авторы подчеркивают роль индивидуальной оценки стрессовой ситуации. «Индивидуальная оценка и индивидуальная интерпретация воздействия - пишут они, - обусловливает роль психических факторов и в формировании стресса, вызванного физическим стимулом, поскольку такое воздействие сопровождается психической переработкой. Таким образом, круг стрессоров, существенных для развития психического (эмоционального) стресса весьма широк .

Характеризуя психический (эмоциональный) стресс, отмечают, что он вызывает такие же (негативные, вегетативные) изменения, что и физиологический стресс, но имеются важные различия в его сущности. Так, В, А. Бодров пишет: «..Параллелизм между психологическим и физиологическим стрессом заключается в том, что как тот, так и другой порождают очень сходные физиологические реакции. Однако важным различием является то, что физиологический стресс обычно вызывает высокостереотипизированные реакции посредством нервных и гуморальных механизмов. Психологический же стресс не всегда приводит к ожидаемым реакциям, ответ на угрозу может быть самым разнообразным: страх, гнев, ступор, депрессия, различные висцеральные изменения, ухудшение показателей деятельности» . По мнению Р. Лазаруса, опосредующим процессом в первом случае является гомеостатический механизм, активизируемый вредным воздействием, а во втором случае – психологические процессы оценки предполагаемой угрозы личности и поиска адекватного ответа на эту угрозу [цит.по:6].

Эмоциональный стресс, по данным отечественных психологов, возникает в ситуации обиды, опасности, угрозы . Формы эмоционального стресса: импульсивная, тормозная, генерализованная. При эмоциональном стресс е отмечаются изменения в психической сфере, в том числе изменения в протекании психических процессов, эмоциональной сфере, мотивации и структуре деятельности. Также в содержании психического (эмоционального) стресса психологи особо выделяют тревожность. Тревога – это « эмоциональное состояние, возникающее в ситуациях неопределенной опасности и проявляющееся в ожидании неблагополучного развития событий» . Тревога, в отличие от страха, который несет в себе реальную угрозу, представляет диффузный страх . Тревога является сигналом напряжения, нарушения адаптации. По направленности своего проявления тревога может выполнять как мобилизующие, так и дезорганизующие функции. Когда уровень тревоги слишком высок, поведение становится неадекватным ситуации, его регуляция нарушается. Роль тревоги в адаптационном процессе может изменяться, при перенапряжении организма ощутима ее роль в формировании эмоционального стресса.

Информационный стресс возникает в ситуации информационных перегрузок, когда человек не справляется с задачей, не успевает принимать верные решения в требуемом темпе при высокой степени ответственности.

Проблема преодоления стресса и роли особенностей личности как опосредующего фактора стрессоустойчивости человека начала проявляться сразу в ходе изучения стресса. Многие авторы, занимающиеся изучением форм стресса, делают акцент на личностных особенностях, детерминантах совладания со стрессом. Исследователи называют их «личностными ресурсами», «личностной выносливостью», «личностным адаптационным потенциалом» . Р. Лазарус считает, что в силу «индивидуальных различий в психологической конституции отдельных личностей любая попытка объяснить характер стрессовой реакции, основываясь только на анализе угрожающего стимула, была бы тщетной» . Так, Соколова Е. Д. и коллеги пишут: «Вероятность развития психического стресса при повышении фрустрационной напряженности зависит от особенностей личности, обусловливающих степень устойчивости к психическому стрессу. Подобные черты обозначались как «чувство когерентности», повышающие ресурсы противостояния стрессогенным факторам, «личностная выносливость», понимаемая как потенциальная способность активного преодоления трудностей. Личностные ресурсы в значительной степени определяются способностью к построению интегрированного поведения» . А. В. Морозов также указывает: «Так как стресс возник главным образом именно от восприятия угрозы, то его возникновение в определенной ситуации может возникать по субъективным причинам, связанным с особенностями данной личности» . Исследователями отмечается, что специфичность реагирования в стрессе обусловливается не только характером внешней стимуляции, но и психологическими особенностями субъектаПоскольку, - рассуждает В. А. Бодров, - «..Сущностью психологического стресса является эмоциональное состояние, развивающееся на негативно оцениваемую ситуацию (воздействие), то анализ причинных факторов, порождающих стресс, возможен только с учетом личностных установок данного субъекта» .

Подводя итог, отметим, что сегодня в отечественной психологии используют понятия «психический стресс», «эмоциональный стресс», «информационный стресс». В самом общем виде можно различать психический и физиологический стресс, а, говоря о собственно психологическом содержании стресса, использовать понятия «эмоциональный стресс», «информационный стресс», понимая, что данное деление условно и стрессоры могут быть общими для обоих видов стресса.Разделение довольно условно, так как физиологический стресс всегда включает элементы психического (эмоционального), а в психический стресс вызывает физиологические изменения.

в каждом возрасте наряду с активным формированием механизмов преодоления стресса происходит развитие личностно-средовых копинг-ресурсов , которые являются основной составляющей резистентности встрессу и учавствуют в процессе адаптации.

Сирота H.A., Ялтонский В.М.

О синдроме «счастья свободного общества» и «сила духовности»

Проблема свободы всегда актуальна. Надежный путь к ней в обретении духовности. Не имея возможности подробно анализировать синдромы «всеобщей свободы», «экстремального свободолюбия», все же привлеку внимание читателя к тому, что оптимальное переживание счастья бывает при массовом, вернее, при всеобщем переживании обретенной свободы Такие случаи ликующего счастья бывают не часто в жизни людей, еще реже - в больших социальных сообществах; именно «случаи», т. к. они непродолжительны.

Достоверные источники свидетельствовали, что такое «счастье обретенной (вернее, предвосхищаемой) свободы» ощущали многие жители больших городов России с февраля по октябрь (ноябрь) 1917 г. После отречения царя в столице российской империи люди разных сословий радостно общались, и им казалось, что они понимают друг друга. Возбужденные толпы сбивались в многолюдные митинги [Суханов Н Н., 1991]. Пламенным ораторам внимали жаждущие счастья свободы массы И они уже были счастливы верой, что сбывается что-то долгожданное. Радость надежд на лицах окружающих людей дарила счастье каждому.

Такое «всеобщее счастье свободы» наблюдалось в августе 1991 г. около московского Белого дома. Лица нескольких тысяч людей, собравшихся там, излучали радость, глаза искрились ликованием. Результаты опросов и анкетирования, проведенных нами, свидетельствовали о разных степенях фелицитарности (счастливости) собравшихся - от «радостной бодрости» до «несомненного счастья».

Другой недолгий период «счастья общей свободы от страха смерти» был с августа по сентябрь 1996 г. в Чечне, т. е. короткое время после окончания первой чеченской войны Еще недавно жестоко сражавшиеся чеченские боевики с российскими военными создавали различные совместные комитеты и комиссии для организации мирной жизни и порядка в городах. Опросы (по определенной схеме), свободные (скрытые) интервью показали, что у значительной части чеченских боевиков и мирного населения г Грозного и у дислоцированных там российских солдат и офицеров сразу после окончания боев возникло не просто радость от того, что жизнь стала безопасной. Более того - многие ощущали «никогда не бывавшее счастье», «совершенно неожиданную радость», «чувство прощения врагов», «ощущение всеобщего веселья». Было отмечено, что в тот краткий период времени отчетливо снижалась острота горя по погибшим родственникам, страх перед неопределенным будущим, негативные переживания из-за утраты жилья и имущества. В основе этих эмоциональных фелицитар- ных сдвигов прослеживались ощущения «общей безопасности», всеобщей радости.

Автор этих строк помнит как тогда в г. Г розном к нему подошел смеющийся французский корреспондент с радостным восклицанием: «Леонид! Я теперь никого не боюсь». Действительно, не было ни перестрелок, ни захвата заложников. Это всем казалось невозможным и радостным. Напомню, тогда, после первой «чеченской войны», у чеченцев не было такого ожесточения против российских войск, как после «второй чеченской войны».

Чувство раскрепощения, предвосхищение безмерной самореализации и, главное, радость за всех людей вокруг окрыляет человека правом быть самим собой, одухотворенным любовью к счастливым окружающим.

Феномены «всеобщего счастья свободы» воспроизводятся во время традиционных ритуальных карнавалов, святочных гуляний и др. [Бахтин М.М., 1965]. Без таких массовых регулярных, интенсивных, но кратковременных обретений счастья в социумах, в государствах начинает культивироваться порочный гедонизм: культ себялюбия, эгоизм массового одиночества, массовые юморины «несмотря ни на что», как пиры во время чумы, сексуальные извращения, страсть к обогащению, лишенная чувства ответственности перед обществом, перед историей и т. п.

Лакунарные проявления «всеобщей свободы», дарящие переживания счастья, могут быть, во-первых, в отдельных общинах, религиозных, отгороженных от мира своими убеждениями и в территориально изолированных (в последнем случае весьма вероятно и, напротив, несчастье бесчеловечности). Во-вторых, чувство, условно говоря, «нашей свободы», вернее, осознание коллективного права на власть одной группы над многими людьми возникает в сообществах заговорщиков-революционеров, в бандитских группировках, у членов государственных силовых структур (спецслужб). В-третьих, такое ощущение корпоративного счастья есть в группах людей рискованных профессий, как у военных (спецназ, ОМОН, разведка и контрразведка), так и гражданских людей (летчиков, монтажников-высотников, геологов в опасных экспедициях) и у спортсменов экстремалов (альпинистов, парашютистов и др.). Такие спортивные увлечения позволяют хотя бы на время уйти от монотонной стрессовой обыденности и жить с риском, но с уверенностью в себе и во всех членах своей группы.

Продолжительность «счастья общей свободы» в узких сообществах поддерживается, во-первых, селекцией членов группировки: отбором пассионарных и выбраковкой усталых, вялых, неуживчивых. Во-вторых, должны иметься реальные права и организационные, экономические, людские силы для активных действии «за» или «против» чего-то. «Счастье общей сплочен ности» генерируется на путях достижения общей цели: в борьбе с врагом за идею, либо в молитвенных бдениях и аскезе и пр. Это создает основу для самореализации членов групп через самоотверженность. Вспомним призыв из песни: «Мы все на бой пойдем за власть Советов. И, как один, умрем в борьбе за это».

Счастливые люди красивы, особенно если воодушевлены всеобщей свободой, правом на победы грядущую или обретенную Оказавшись среди счастливых и свободных, проникаешься их ликованием. Возможно, иллюстрация этого на страничке дневника европейского путешественника-этнографа N, жившего в 2002 г. в хасицкой общине г. Хеврона в Израиле. Община обосновалась в центральном квартале, окруженном сотнями домов, населенных палестинцами. В то время в Израиле уже два года было «чрезвычайное положение», из-за него в Хевроне введен «комендантский час», палестинские магазинчики и мелкие мастерские были закрыты, палестинцам запрещено появляться в еврейском квартале. Его окружали посты израильских «десантников» («красных беретов») и «пограничников» («зеленых беретов»). Это не мешало палестинским снайперам постреливать в окна домов хасидской общины. Одна еврейская девочка была убита. Но хасиды были воодушевлены тем, что спустя тысячи лет обрели право и свободу жить на земле своих праотцев. Вот страничка из путевого дневника, на которой описаны особенности хасидской общины в Хевроне:

«- Все женщины безмятежно-сексуальны. —

Все мужчины спокойно-мужественны. —

Все дети счастливы любовью к ним. —

Все старухи игриво-восхитительны. —

Все старики отрешенно-мудры. —

Все девушки бурно-игривы и непорочно-женственны —

Все юноши-солдаты торжественно-воинственны —

Все офицеры уверенно-внимательны. —

Все еврейские дома красивы в новизне архаической изощренности —

Все дома палестинские таинственно-опасны или глухомрачны. —

Все палестинцы с застойной печалью и обидой в глазах или торжественным негодованием на лицах. —

Все палестинские лавки и магазины Хеврона будто построены навсегда запертыми. —

Все улочки пугаюше-кривы».

Можно ли в эмоциональном иакале хасидов Хеврона видеть «счастье свободы» ? Ведь и свобода передвижения была ограничена переулками их квартала, и «свободно» выглядывать в окна было небезопасно. Но радость, воодушевленная «обретением своей тысячелетней истории» и своей отвагой, как первым шагом в «будущие тысячелетия свободной Родины» давали членам общины счастье стойкости и значимости своего высокого предназначения. Нельзя забывать еще два обстоятельства: —

значимость враждебных сил, в победе над которыми и обретаешь счастье свободы; —

отбор (селекцию) членов корпорации (общины), способных побеждать. Ведь тревожные, несмелые да и просто трепетные родственники и друзья общинников-хасидов боялись и страдали за них далеко от Хеврона.

«Корпоративная свобода» экстремальных сообществ наделяет своих адептов не только эустрессом (приятным стрессом) благодаря самореализации и «свободе властвования», но и морально- этическими переживаниями. Если корпорация, рискуя жизнью своих членов, служит нуждам окружающих людей, т. е. благим целям, добру, то это развивает у экстремальных профессионалов достойные психологические качества (духовность) [Зинченко В.П., Моргунов Е.Б., 1994; Шадриков В.Д., 1995, Дикая Л.Г., Крылова Г.Ю., 2007].

Стойкая совокупность наилучших моральных и этических качеств, которые дополняют понятие духовность, формируется у профессионалов высшего класса, например, действующих в системе «человек - летательный аппарат» (у летчиков, космонавтов). Их личностные достоинства проходят экстремальный отбор подчас с трагической «выбраковкой». Важнейшим фактором раскрытия их духовности становится реализация с ответственностью за жизнь: «Спастись самому, спасая летальный аппарат», «Спасти жизнь людей на земле ценой собственной жизни, отведя горящий самолет, чтобы он разбился вне населенной местности» (см. об этом [Пономаренко В.А., 1998]). Постоянная готовность к подвигу такими профессионалами не осознается (не рефлексируется), но они, несомненно, живут в атмосфере счастья своей духовности, не избегая житейских невзгод и горестей. Многие годы работая в Летноисследовательском институте (г. Жуковский), автор этих строк, участвуя в обеспечении полетов летчиков-испытателей, был свидетелем проявлений их профессионального мастерства, неотделимого от духовности.

В преступных экстремальных корпорациях, противостоящих общественным интересам, весьма вероятны всеобщая подозрительность, озлобленность и утрата духовности. При изучении преступных сообществ мне приходилось видеть, что главенствующим чувством их участников становится тотальный страх, ощущаемый как постоянное беспокойство, настороженность, подозрительность ко всем: «Я боюсь тебя, ты боишься меня». Это становится ведущим фактором общения в криминальных группировках, как уголовных, так и тех, что «под крышей» государственных учреждений. Страх перед всем и всеми, страх из-за своей антиобщественной (античеловеческой) сущности деформирует личность, лишает духовности и ведет к «выгоранию личности», «выгоранию души» [Китаев-Смык Л.А., 1989). Бесстрашие «выгоревшей личности» и навязчивое стремление рисковать своей жизнью и жизнями безвинных жертв обуславливается неосознаваемым стремлением прекратить для себя пытку страхом, чувством вины и обреченностью на наказание. Склонность к смертельному риску бездуховной личности и смелость одухотворенного человека - абсолютно разные человеческие сущности.

В мире «свободных людей», человек счастлив и их счастьем и сам по себе. Наверное, есть две обязательные (достаточные ли?) ипостаси этого состояния. В своей «Сутре о счастье» известный психотерапевт Николай Линде указал минимум два источника, два условия счастья человека: внутреннюю гармонию, согласие с самим собой и благорасположение к нему счастливого мира. «Счастье - это не когда человек удовлетворил все свои потребности, а когда он вошел в такое состояние, где его переполняют добрые чувства и энергия жизни, которые требуют самореализации. При этом он чувствует, что его возможности неограниченны, он свободен и автономен. Счастье - это открытые возможности, чем больше индивид ощущает внутреннюю гармонию, согласие с самим собой и благорасположение к нему внешнего мира, тем более он счастлив. Но благорасположение мира он ощущает потому, что он не защищается от мира, он отказался от брони своего характера, и его мышечный панцирь расслабился. В этом случае он непосредственным образом получает столько энергии, что «мало не покажется», он оказывается в раю, никуда не перемещаясь физически, не меняя обстоятельств своей жизни. Энергия просто переполняет его, избыток энергии и делает его счастливым. Кроме того, он не скован своим панцирем, а больше ничто и не может его сковать, а значит, все дается легко, все доставляет удовольствие» [Линде Н., 2008, с. 3].

В начале XXI века в российском научном мировоззрении сохраняется недоверие к понятию «духовность». Произнесенное или написанное, это слово у многих пробуждает смущение, как перед мистицизмом и клерикализмом. Однако, как пишет В.П. Зинченко: «Не попробовать ли вернуться к хорошо забытой духовной антропологии? Психологи (не только отечественные) довольно легкомысленно передали ее по ведомству теологии, религии и занялись, как им казалось, настоящим полезным делом. Здесь не место оценивать, как религия распорядилась или распоряжается духовностью. Замечу лишь, что ей никто и никогда не передавал исключительных прав распоряжаться ею. Духовность - более широкое понятие, чем религиозность. Она может быть вполне светской» [Зинченко В.П., 1994 а, с. 43; Зинченко В.П., Моргунов Е.В., 1994, с. 305]. Уместно вспомнить выдающегося философа М.К. Мамардашвили. Он писал: «Вне духовного содержания - любое дело - это полдела. Не пред- ставлляю себе филисофии без рыцарской чести и человеческого достоинства. Все остальное - слова» [Мамардашвили М.К., 1990, с. 199]. Современная политическая антропология рассматривает «счастье свободного общества» неотделимым от отрицания расовой дискриминации [Савельев А.Н., 2007].

Как возникает, чем или кем формируется духовность? «Возникают резонные вопросы: как человек справляется со сложностью созданного им мира? Как этот мир становится (если становится) его достоянием, второй природой, которую не так легко отличить от первой. Поэтому не лишено основания замечание М.К. Мамардашвили, что природа не делает людей. Человек делает себя сам. И в этом смысле он сам - искусственное существо, артефакт или, точнее, артеакт. Идея о том, что не факт, а акт - принадлежит П.Ф. Флоренскому» [Зинченко В.П., 1997 а, с. 242].

Всякий ли способен созидать свою духовность, осмысливать свое достоинство? «К несчастью, не так уж мало людей, которые мыслят, точнее, принимают решения по механике условных рефлексов. Они, видимо, не подозревают о том, что И.П. Павлов предупреждал: мышление - это не рефлекс, это другой случай» [Зинченко В П., 1997 а, с.153].

Итак, по многим признакам было замечено, что более полное, более сильное ощущение счастья человек испытывает в кругу людей, как и он, переживающих радости общей раскрепощенности, свободы. Это соответствует категорическому императиву И. Канта, который является одним из основных антропологиче ских принципов: «Поступай так, чтобы ты всегда относился к человечеству и в своем лице, и в лице другого, так же как к цели, и никогда не относился к нему, как к средству» [Кант И., 1965, с. 270]. Антропологическая парадигма счастья, согласно Канту, в том, что его источник в человеколюбии, в положительной духовности, а его цель - идеальное счастье во всеобщем радостном благополучном человеколюбии. Это аристотелевское понимание счастья как высшей цели человека и человечества.

Однако, Кант выступает против эвденомии, т. е. безудержного гедонизма.

В русской художественной и философской литературе до начала XX в. утверждалось, что счастье - в творческой реализации личности («Персонализм»). Но это личное, персональное счастье часто лишает человека сопереживаний со счастьем и несчастьями окружающих людей. Хуже того, гедонизм может обеспечиваться бедами других людей.

Анализируя антропологию счастья, И.В. Сидоренко пишет: ?Подвижническое служение высшим ценностям ведет к отказу от гедонистического и ’’персоналистического» счастья, к выходу за конвенциональную антропологическую границу. При этом совершается идентификация с высшими ценностями, что дает психологическую защиту и обретение сущности антропологической границы, связанной с понятием идеального счастья» [Сидоренко И.В., 2006, с. 80]. МаркТвен высказывал эту мысль кратко: «Горе нужно переживать в одиночестве, но радость, чтобы познать в полной мере, нужно разделить с другим человеком». Психологические исследования могут свидетельствовать о положительной корреляции между счастьем и экстраверсией [Аграйл М., 2003, с. 32]. Иными словами, можно ли сказать, что обращенность к миру людей чаще усиливает счастье, чем горе?

Можно сожалеть (?), но «счастье всеобщей свободы» недолговечно. Массовые иллюзии освобождения, надежды на лучшее, эмоции радости, овладевшие людскими массами, наделяют их огромной силой. Ею всегда успевают воспользоваться в своих интересах политические «гении» (лидеры, энергично устремленные к личным целям, не видящие, кроме них, ничего). Из-за этого энергия «счастливо-свободных» масс, увы, почти всегда разрушает существовавшие стабильность и порядок в обществе. Авторитарные диктаторы инвертируют (переворачивают) эту массовую энергию, превращая карнавальную свободу революции в «революционную» диктатуру. При этом используются террор и устрашение людей для их разобщения. Цикличность чередования массовой псевдосвободы и реального террора направлены на девальвацию духовности населения [Орлова Э.А., 1993].

И все же эволюция человечества свидетельствует о непреложности категорического императива, сформулированного И. Кантом, о приоритете духовности в культурном и социальном развитии людей.

Однако не только история, но и современность дают много поводов для сомнений в приоритете добра и духовности. XX в. двумя мировыми войнами и массовым изуверством тоталитарных империй дискредитировал достижения предыдущих столетий на путях гуманизации человечества. И даже предотвращение мировых войн во второй половине XX в. достигалась не миролюбием, а угрозой оружием массового уничтожения. Начавшееся столетие ознаменовалось тем, что из-под прессинга этой угрозы выскользнули демоны страсти к смертоубийству в виде массового терроризма: государственного (в локальных войнах) и религиозного (рядящегося под джихад, т. е. «священное усилие»).

Понимая, что военный стресс - это «стресс смерти» (он существенно отличается от уже хорошо изученного «стресса жизни») и требует изучения его актуальных и новых закономерностей, я, начиная с 1995 г., исследовал отдельные проявления стресса войны в ходе боевых действий на территории Чеченской Республики.

Еще до этого мной (с группой студентов-волонтеров) проведены психологические исследования мирного населения при

Рис. 48 1993 г у Белого дома в Москве (интернет-ресурс)

угрозу начала гражданской войны в 1991 и 1993 гг. у Белого дома в Москве.

Чрезвычайно важно во время войны спасать мирное население, оказавшееся оставленным на территории, охваченной боевыми действиями. Эта задача не умаляется даже тем, что население помогает боевым отрядам, укомплектованным из жителей данного региона

Некоторые результаты изучавшихся мной указанных феноменов представлены ниже.

www.med24info.com

Контрольные вопросы

1. Дайте понятие «профессиональный стресс».

2. Что такое «эмоциональный стресс»?

3. В чём заключается понятие «коммуникативный стресс»?

4. Что означает понятие «информационный стресс»?

5. Что означает понятие «хронический стресс»?

6. В чём заключается понятие – «профессиональное выгорание»?

7. Перечислите общие стрессоры в профессиональной деятельности сотрудников ОВД.

8. Перечислите специфические стрессоры в профессиональной деятельности сотрудников ОВД.

9. Назовите формы профессионального выгорания.

а) нормативно-правовые акты

1. ФЗ РФ от 07.02.2011 г. №3-ФЗ «О полиции».

2. ФЗ РФ от 19.07.2011 г. № 247-ФЗ «О социальных гарантиях сотрудникам органов внутренних дел Российской Федерации и внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации».

3. ФЗ РФ от 30.11.2011 г. № 342-ФЗ «О службе в органах внутренних дел Российской Федерации и внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации».

4. Указ Президента Российской Федерации от 14 октября 2012 г. № 1377 «О Дисциплинарном уставе органов внутренних дел Российской Федерации».

5. Постановление Правительства Российской Федерации от 6 декабря 2012 г. № 1259 «Об утверждении Правил профессионального психологического отбора на службу в органы внутренних дел Российской Федерации».

6. Приказ от 02.09.2013 г. № 660 МВД РФ «Об утверждении Положения об основах организации психологической работы в органах внутренних дел Российской Федерации».

7. Приказ МВД РФ от 11.02.2010 г. № 80 «О морально-психологическом обеспечении оперативно-служебной деятельности органов внутренних дел Российской Федерации».

б) основная литература:

8. Каменюкин А.Г., Ковпак Д.В. Стресс-менеджмент. – Спб.: Питер, 2012.

9. Кибанов А. Я. Управление конфликтами и стрессами. М.: Проспект, 2013. – 88 с.

10. Китаев-Смык Л.А.. Организм и стресс: стресс жизни и стресс смерти. М.: НФП «Смысл», 2012. – 570 с.

11. Мельник Ш. Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013. – 256 с.

12. Формирование психологической компетентности сотрудников органов внутренних дел: методические рекомендации / ДГСК МВД России; сост. Т.А. Буткова [и др.]. – М., 2011.

13. Щербатых ЮВ. Психология стресса и методы коррекции. 2-е изд. СПб.: «Питер», 2012. – 256 с.

в) дополнительная литература:

1. Апчел В.Я., Цыган В.Н. Стресс и стрессустойчивость человека. СПб.: 1999. — 86 с.

2. Бодров В.А. Психологический стресс: развитие и преодоление. — М.: ПЕР СЕ, 2006.

3. Виилма Л. Понимание языка стрессов. – М.: АСТ, 2006.

4. Ежова Н.Н. Настольная книга психолога-практика. – Ростов-на-Дону: Издательство Феникс, 2011.

5. Истратова О.Н., Эскакусто Т.В. Справочник психолога-консультатна организации. – Ростов-на-Дону: Издательство Феникс, 2010.

6. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса Психологическая антропология стресса. – М.: Академический Проект, 2009. – 943 с.

7. Кинан К. Управление стрессом. – М.: Эксмо, 2006.

8. Красиков Ю.В. Стресс, постстрессовые состояния и основы организации реабилитационной работы. – М.: МГУ, 2007.

9. Организация психологического обеспечения деятельности сотрудников ОВД в экстремальных условиях: Методическое пособие / Под общ. ред. В.М. Бурыкина. — М.: ИМЦ ГУК МВД России, 2004.

10. Полякова О.Н. Стресс. Причины. Последствия. Преодоление. – М.: Речь, 2008. – 144 с.

11. Солдатова И.Ф. Организация психологического сопровождения сотрудников органов внутренних дел, нуждающихся в повышенном психолого-педагогическом внимании: методическое пособие / И.Ф. Солдатова; ДКО МВД России – М., 2010.

12. Тарабрина Н.В., Агарков В.А., Быховец Ю.В. Практическое руководство по психологии посттравматического стресса. Часть 1. Теория и методы. – М.: Когито-Центр, 2007.

13. Тарабрина Н.В., Агарков В.А., Быховец Ю.В. Психология посттравматического стресса. Часть 2. Бланки методик. Практическое руководство. Комплект из 5 тетрадей – М.: Когито-Центр, 2007.

кафедры юридической психологии

полковник полиции И.Ю. Кобозев

Самоукина Н.В. Психология и педагогика профессиональной деятельности. – М.: Ассоциация авторов и издателей «Тандем». Издательство ЭКМОС. 1999. – 352 с.

Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. – СПб.: Питер, — 2008. – 256 с.

Бодров В.А. Информационный стресс: Учебное пособие для вузов. – М.: ПЕРСЭ, 2000. – С.104 – 105.

Занковский А.Н. (Бодров В.А. Информационный стресс, с.147).

Наенко Н.И. Психическая напряженность. -М.:Изд-во МГУ,1976,-112 с.

Гурвич И.Н. Социальная психология здоровья. – СПб.: Издательство Санкт-Петербургского университета, 1990.

Исследование уровня стресса персонала в компании

Понятие стресса и его основные характеристики. Причины и последствия профессионального стресса для психики человека. Квалификационная характеристика персонала, методы и выборка исследования. Профилактика и организационные методы управления стрессами.

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

— При напряженной работе нужно искать возможность для кратковременного отключения и отдыха. Опыт свидетельствует, что двух 10 — 15-минутных периодов расслабления в день вполне достаточно, чтобы сохранить высокую степень работоспособности.

— Обязательно нужно разряжать свои отрицательные эмоции, но в общественно-приемлемых формах. Социально — одобряемое управление своими эмоциями заключается не в подавлении их, а в умении находить подходящие каналы для их отвода или выпуска. Находясь в сильном раздражении, не нужно хлопать дверью и кричать на коллег, а найти способы выплеснуть свой гнев на что-нибудь нейтральное: сломать пару карандашей или порвать старые бумаги, имеющиеся, как правило, в любой организации в немалом количестве. Наконец, можно дать любую физическую нагрузку — лучше такую, где надо по чему-нибудь бить (футбол, волейбол, теннис).

Стараться не смешивать личные и служебные отношения и т.д.

Перечисленные выше рекомендации по предупреждению стрессов в рабочих группах поневоле носят достаточно общий характер. Конкретная же стрессовая ситуация всегда уникальна, поскольку не в последнюю очередь определяется индивидуальностью подверженного стрессам человека (его темпераментом, характером, стилем поведения и пр.). Кроме того, восприимчивость к стрессам на работе в немалой степени зависит от общего жизненного фона, то есть от того, насколько успешно человек умеет выходить из стрессовых ситуаций, порождаемых общесоциальными, семейными, возрастными и прочими факторами. В сущности, профессиональные стрессы — это всего лишь один из многих видов одолевающих стрессов. Он, конечно, имеет свою специфику. Но физиологическая природа стрессов одна и та же. Поэтому человек, закаленный в преодолении разных жизненных барьеров и неприятностей, очевидно должен успешнее других справляться и с профессиональными стрессовыми ситуациями Игумнов С.А., Жебентяев В.А. Игумнов С.А., Жебентяев В.А. Стресс и стресс-зависимые заболевания. — М.: Речь, 2011. — С. 272..

Таким образом, один из ключей к успеху в преодолении служебных стрессов заключен в общей жизненной стратегии индивида, опирающейся на избранные базовые ценности и учитывающей особенности его личности.

В каждой стране проблема стресса, возникающего от трудового перенапряжения, решается по-разному. В Японии, как известно, работники разминаются, нанося удары по резиновой кукле, изображающей хозяина фирмы. В Китае перед работой или во время обеденного перерыва сотни тысяч людей делают комплексы оздоровительного ушу и тадзицюань. В Индии популярна так называемая офисная йога, представляющая собой специальный комплекс упрощенных асан, которые можно делать, стоя, не снимая костюма. В Германии, родне аутотренинга по Шульцу, любят создавать на предприятиях кабинеты психической разгрузки.

К одному из важных профессиональных качеств современного руководителя относится его способность к управлению стрессами в производственном коллективе. Очевидно, что ни один рабочий процесс не может обходиться без тех или иных стрессов, что крайне негативно сказывается на выполнении поставленных производственных задач.

Понятие стресса в последнее время стало объектом изучения не только прикладной психологии, но и менеджмента, и теории организации производства. Руководитель любого уровня должен владеть методами управления стрессами с целью минимизации их негативного воздействия. Известно, что высокий уровень производственного стресса ведет к синдрому профессионального выгорания, который особенно хорошо изучен у менеджеров. Результатом этого является не только резкое снижение трудовой мотивации, но и прямое падение работоспособности и значительный рост заболеваемости сотрудников не только психическими, но и соматическими расстройствами. В связи с этим в психологии разработано большое количество организационных методов управления стрессами.

В курсовой работе выполнен анализ стрессового уровня на примере ООО «Эльдорадо». Эта организация широко известна в России и особенно в Санкт-Петербурге как один из крупнейших дистрибьюторов детских товаров.

Анализ профессионально-квалификационных характеристик персонала «Эльдорадо» показал, что в целом они соответствуют задачам, которые ставят руководство организации. Положительным моментом является ежегодный рост доли сотрудников, имеющих высшее образование. В первую очередь это относится к менеджерам. С учетом того, что ООО «Эльдорадо» реализует тысячи наименований товаров со всего мира, именно менеджеры вынуждены постоянно контактировать с поставщиками и покупателями и поэтому они представляют собой наиболее подверженную стрессу группу сотрудников компании.

В связи с этим в курсовой работе было выполнено исследование стрессовой ситуации менеджеров по продажам ООО «Эльдорадо» в количестве 32 человек. В процессе исследования стрессовых ситуаций использовалась методика опросника «Поведения и переживания», связанного с работой (AVEM), на основе которого было выделено 4 группы менеджеров с различным уровнем стресса и эмоционального выгорания. В дальнейшем для группы менеджеров в 24 человека, показавших высокий уровень синдрома профессионального выгорания, было выполнено исследование с помощью опросника «Удовлетворенность работой» Т.И. Ронгинской.

Результаты выполненного исследования показали, что значительная часть менеджеров — 75% имеют симптомы профессионального стресса выгорания (тип В), а 12,5% находятся в группе риска.

Результаты анализа опросника «Удовлетворенность работой» показали, что наименьшую удовлетворенность вызывают факторы материального вознаграждения, социального престижа профессии менеджера и трудных клиентов, которые имеют самые высокие ранги. Главной причиной этого является низкий уровень психологической подготовленности менеджеров, что обуславливает высокий уровень реакции на психотравмирующие ситуации в их профессиональной деятельности.

На основании результатов выполненного исследования в третьей главе курсовой работы разработаны рекомендации сотрудникам ООО «Эльдорадо» по профилактике и преодолению профессионального стресса. Первое направление касается методов регулирования стрессами, а также путей аутогенной тренировки и релаксации. Отдельно выделены возможные направления профилактики стрессов для руководителей и подчиненных данной компании.

Реализация указанных направлений на практике позволит существенно снизить уровень стресса в условиях деятельности ООО «Эльдорадо».

1. Абабков В.А. Совладание со стрессом: теория и психодиагностика. — М.: Речь, 2010. — 192 с.

2. Алехин А.Н. психические расстройства в практике психолога. — СПб.: Сенсер, 2008. — 140 с.

3. Алиев Х. М. Метод «Ключ». Разблокируй свои возможности. Реализуй себя! Выключи стресс и проблемы. — СПб.: Питер, 2009. — 224 с.

4. Алиев Х. М. Укрощение стресса. — М.: Эксмо, 2011. — 296 с.

5. Аллен Д. Как поддерживать дела в порядке. Принципы полноценной жизни без стресса. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2010. — 400 с.

6. Амосов В.Н. Стресс и хроническая усталость. Как перестать нервничать и начать жить. Лучшие методы. — СПб.: Вектор, 2009. — 128 с.

7. Бал В., Кемпбелл М., Макдауэл-Ларсен Ш. Усиливаем стрессоустойчивость. Как успешно нейтрализовать негативный стресс. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2012. — 112 с.

8. Вассерман Л.И., Абабков В.А., Трифонова Е.А. Совладание со стрессом. Теория и психодиагностика. — М.: речь, 2010. — 192 с.

9. Винокур В.А. Опросник ОПРВ (отношение к работе и профессиональное «выгорание»). — СПб.: Издательство СПб МАПО, 2009. — 224 с.

10. Водопьянова Н.Е. Психодиагностика стресса. — СПб.: Питер, 2009. — 336 с.

11. Вуд Е.А. 10 шагов на пути управления своей эмоциональной жизнью. Преодоление тревоги, стресса и депрессии благодаря исцелению личности человека. — М.: ИГ «Весь», 2010. — 320 с.

12. Гайсельхард Р., Хофманн-Буркард К. Прощай, стресс! Лучшие техники релаксации. — М.: Омега-Л, 2008. — 128 с.

13. Головаха Е.И., Кроник А.А. Психологическое время личности. — М.: Смысл, 2008. — 268 с.

14. Иванилов И.Ю. Здоровье менеджера. Как его сохранить. — М.: Вершина, 2009. — 224 с.

15. Игумнов С.А., Жебентяев В.А. Стресс и стресс-зависимые заболевания. — М.: Речь, 2011. — 352 с.

16. Истратова О.Н., Эксакусто Т.В. Справочник психолога-консультанта организации. — Ростов н/Дону: Феникс, 2010. — 640 с.

17. Джордан М. 7 секретов личной силы. Как освободиться от всех форм стресса. — М.: София, 2010. — 160 с.

18. Дмитриева Н.В. Стресс. Информационно-волновые механизмы и диагностика. — М.: Либраком, 2012. — 200 с.

19. Змановская Е.В., Рыбников В.Ю. Девиантное поведение личности и группы. — СПб.: Питер, 2009. — 352 с.

20. Золотова Т.Н. Психология стресса. — М.: Книголюб, 2008. — 192 с.

21. Кавпак Д.В. Страхи, тревоги, фобии… Как от них избавиться. Практическое руководство психотерапевта. — М.: Наука и техника, 2012. — 288 с.

22. Каматтари Дж., Баскаков В. 10 + 1 методов расслабления. — М.: Институт общих гуманитарных исследований, 2012. — 160 с.

23. Каменюкин А.Г., Ковпак Д.В. Стресс — менеджмент. — СПб.: Питер, 2012. — 208 с.

24. Кибанов А.Я., Коновалова В.Г., Белова О.Л. Управление конфликтами и стрессами. — М.: Проспект, 2013. — 88 с.

25. Кириллов И. Стресс — серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие. — М.: Альпина Паблишер, 2013. — 210 с.

26. Кичаев А. Кризис и стресс. Пособие по приручению. — М.: Речь. 2009. — 256 с.

27. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. Психологическая антропология стресса. — М.: Академический Проект, 2009. — 944 с.

28. Китаев-Смык Л.А. Организм и стресс. Стресс жизни и стресс смерти. — М.: Смысл, 2012. — 464 с.

29. Курпатов А. 5 спасительных шагов. От депрессии к радости. — М.: Олма Медиа Групп, 2011. — 224 с.

30. Курпатов А. Стресс и депрессия. — М.: Олма Медиа Групп, 2008. — 224 с.

31. Ларош Л. Расслабься и улыбнись — пока не поздно! Как бороться со стрессом с помощью чувства юмора. — М.: Попурри, 2009. — 208 с.

32. Леш М., Фердер Г. Кинезиология. От стресса к гармонии. — М.: Издательство Вернера Регена, 2009. — 112 с.

33. Лупьян В.А. Барьеры общения, конфликты, стресс. — М.: Книга по Требованию, 2013. — 124 с.

34. Льюис Д. Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю. — М.: Альпина Паблишер, 2012. — 240 с.

35. Мэйзел А.Э. 10 секунд дзен. 12 магических формул, которые помогут вам управлять стрессом. — М.: Попурри, 2009. — 288 с.

36. Маккей М., Дэвис М., Феннинг П. Как победить стресс и депрессию. — СПб.: Питер, 2011. — 288 с.

37. Мерфи Дж. Как избавиться от страхов и тревог с помощью подсознания. — М.: Попурри, 2013. — 240 с.

38. Меткалф Ф., Галлахер Б. Будда в офисе. 108 древних истин о переменах, стрессе, деньгах и успехе. — М.: София, 2013. — 192 с.

39. Нестерова О.В. Управление стрессами. — М.: Синергия, 2011. — 320 с.

40. Павлов А.Д. Стресс и болезни адаптации. — М.: Практическая Медицина, 2012. — 304 с.

41. Пигулевская И. Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым. — М.: Центрполиграф, 2012. — 128 с.

42. Полякова О.Н. Стресс. Причины, последствия, преодоление. — М.: Речь, 2008. — 144 с.

43. Прокофьев А. Шкала стресса. — М.: Захаров, 2009.- 288 с.

44. Пурисов И.А. Центральная нервная система. — М.: Амфора, 2013. — 64 с.

45. Руссел Дж., Кон Л. Стресс-анализ. — М.: Книга по Требованию, 2013. — 128 с.

46. Сандомирский М.Е. Защита от стресса. Работа с подсознанием. — СПб.: Питер, 2009. — 304 с.

47. Сандомирский М.Е. Защита от стресса. Телесные технологии. — СПб.: Питер, 2008. — 256 с.

48. Селье Г. Стресс без дистресса. — М.: Книга по Требованию, 2012. — 66 с.

49. Серван-Шребер Д. Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа. — М.: Рипол Классик, 2012. — 352 с.

50. Сиворд Б.Л. Жизнь в гармонии. Стресс как стимул к духовному росту. — М.: ИГ «Весь», 2010. — 320 с.

51. Сайт ООО «Эльдорадо» Компания ООО «Эльдорадо» — одна из крупнейших в России сетей магазинов бытовой техники и электроники. http://www.eldorado.ru/company/

Опросник поведения и переживания, связанного с работой (AVEM)

Работа для меня — самое важное в жизни

Когда требуется, я работаю до изнеможения

Моя работа всегда должна быть выполнена безупречно

После окончания рабочего дня я забываю о работе

Если я не добиваюсь успеха, я быстро сдаюсь

По моему мнению, трудности существуют для того, чтобы их преодолевать

Меня нелегко вывести из состояния спокойствия

Моя прежняя профессиональная жизнь была весьма успешной

Я могу быть доволен(а) моей прошлой жизнью

Мой спутник/ моя спутница (с которым (ой) меня связывают тесные личные отношения) обнаруживает понимание моей работы

Работа значит для меня все

Профессиональная карьера значит для меня немного

Во время работы я не щажу своих сил

Я лучше проверю еще несколько раз, чем сдам рабочий результат с ошибками

Даже в свободное время мои мысли заняты также рабочими проблемами

Мне очень тяжело справиться с неудачей

Если у меня что-то не получается, то я говорю себе: «Нет, попробую еще раз!»

Я беспокойный человек

На моем прежнем профессиональном пути я переживал больше успехов, чем поражений (неудач)

В общем и целом я счастлив(а) и доволен(а)

Моя семья не очень интересуется моими проблемами по работе

Я мог(ла) бы быть совершенно счастлив(а) и без моей работы

Я считаю себя достаточно честолюбивым(ой) в том, что касается моего профессионального развития

Пожалуй, я работаю больше, чем нужно

Для вопрос чести не сделать на работе ни одной ошибки

После работы я могу легко от всего отключиться

Профессиональные провалы могут легко отбить у меня всякое желание работать

Неудачи меня не обескураживают, а побуждают еще к большим усилиям

Я думаю, что я человек достаточно импульсивный

Пока у меня еще не было настоящих профессиональных достижений

У меня есть все основания смотреть в будущее с оптимизмом

Со стороны моего спутника/ моей спутницы (с которым(ой) меня связывают тесные личные отношения) я хотел(а) бы большей заинтересованности моими профессиональными задачами и проблемами

Работа мне нужна как воздух

Я стремлюсь к более высоким профессиональным целям, чем большинство других

Я склонен(а) к тому, чтобы работать на пределе своих сил

Что бы я ни делал(а), это должно быть (сделано) безупречно

Конец рабочего дня есть конец рабочего дня, и после этого я не растрачиваю себя уже на мысли о работе

Если у меня что-то не получается по работе, то это меня сильно угнетает

Я уверен(а), что смогу хорошо справиться со всеми требованиями, которые мне предъявит в будущем жизнь

Я думаю, что для окружающих я источник спокойствия

В моем профессиональном развитии мне практически все удавалось

Я не могу ни в чем пожаловаться на свою жизнь

В моей семье я всегда нахожу поддержку

Я не знаю, как бы я жил(а) без работы

У меня большие планы на мое профессиональное будущее

Режим моего дня характеризуется постоянной нехваткой времени

Для меня работа выполнена только тогда, когда я полностью удовлетворен(а) результатом

Рабочие проблемы занимают меня в течение всего дня, до самой ночи

Я легко падаю духом, если, несмотря на мои усилия, не достигаю успеха

Неудача может пробудить во мне новые силы

Практически во всех ситуациях я могу оставаться спокойным(ой) и рассудительным(ой)

Моя прежняя жизнь характеризуется профессиональными успехами

Некоторыми сторонами жизни я изрядно разочарован(а)

Иногда мне хотелось бы больше поддержки со стороны окружающих меня людей

В жизни есть вещи важнее работы

Профессиональный успех является для меня важной жизненной целью

Я все свои силы отдаю работе

Мне неприятно, если я должен(а) закончить работу, которая могла бы быть сделана еще лучше

Мои мысли почти все время крутятся вокруг работы

Если я с чем-то не справился(лась), то это отбивает у меня желание работать дальше

Если мне что-либо не удается, я упорствую и прилагаю все усилия, чтобы добиться успеха

Стрессовые ситуации и волнение вокруг меня оставляют меня равнодушным(ой)

Мои профессиональные достижения говорят сами за себя

Найдется совсем немного таких счастливых людей, как я

Когда мне нужны совет или помощь, всегда кто-нибудь оказывается рядом

Предыдущая статья: Чему равна скорость света Следующая статья: Чему равна скорость света