Развитие личности – это не ракетостроение. Оно может разрабатываться постепенно и медленно. Даже небольшие вещи, которые вы делаете, или усилия, которые прикладываете, имеют гораздо большее влияние на вашу жизнь, чем вам кажется. Все зависит от того, как ВЫ хотите, чтобы другие вас воспринимали.
Для совершенствования своей личности мы предлагаем следующую программу из 21-го шага, созданную на ежедневной основе.
Проанализируйте, что делает вас счастливыми как в личной, так и профессиональной жизни. Вы моментально почувствуете разницу, когда начнете делать вещи, которые вы любите больше всего.
Чтобы стать лучше, всегда задавайте себе вопрос: «Где я нахожусь сегодня?». Речь не о физическом пространстве, а о внутреннем состоянии. Если вы чувствуете, что не можете получить обоснованного ответа, проанализируйте, где у вас что-то пошло не так, или что помешало вам получить то, чего вы на самом деле хотели. Мы все создаем зоны комфорта, будь то дома или на работе, и потом пытаемся из них не выходить. Попробуйте отказаться от этой зоны. Выйдите и осмотритесь, сколько приключений жизнь приготовила для вас. Это весело и интересно – делать то, что вы действительно хотите, а не быть заслоненными щитом, который ограничивает вас и ваши возможности. Встречайте новых людей, пускайтесь в приключения и будьте уверенны в том, что делаете. Не торопитесь, но обязательно двигайтесь вперед!
Мы все люди, а люди совершают ошибки. Примите тот факт, что никто не совершенен, даже вы. Признать хотя бы одну ошибку – это действительно большой шаг в совершенствовании личности. Пытаясь быть перфекционистом, вы только обрекаете себя на чреду разочарований и постоянное неудовлетворение как собственной жизнью, так и окружающим миром.
Мы – это наши мысли и поступки, которые подвержены влиянию других. Всегда старайтесь быть с людьми, которые видят в жизни только позитив и с большей готовностью могут помочь вам изменить свое мировосприятие. Избегайте людей, которые всегда пессимистично смотрят на жизнь. Они будут только обременять вас сомнениями, и вы ничего не сможете достичь.
Никогда не притворяйтесь тем, кем вы не являетесь. Люди ненавидят быть обманутыми, и вы должны понимать, что они могут легко распознать, являетесь ли вы настоящим или прячетесь под маской. Люди ценят настоящего вас, а не вас-актера . Существует большое различие между этими понятиями. Поэтому развивайте в себе интересную личность, чтобы не приходилось выставлять напоказ пустой образ.
Все мы, в какой-то степени, находимся под влиянием одного или другого человека. А все потому, что нам нравится их личность. Наблюдайте за ними, принимайте от них советы, слушайте ответы на вопросы. В кризисные времена – это лучший способ улучшения собственной личности.
Жизненные правила, социальные нормы, указания, которые помогут изменить личность - все это быстро надоедает. Смешайте ваш рутинный распорядок дня с пикантными, неожиданными и даже немного сумасшедшими действиями. Тогда ваша жизнь станет яркой и увлекательной, а процесс самосовершенствования не покажется скучным и рутинным занятием.
Иногда ваше мнение может расходиться с мнением окружающих, и это не значит, что правы только вы, а другой человек – нет. Принимайте взгляды других, ведь вы и сами можете ошибаться. Люди будут уважать вас за понимание, а не попытки навязать свои взгляды.
Язык тела является одним из аспектов, по которому окружающие вас оценивают в первую очередь. Смотрите в глаза, когда общаетесь, это демонстрирует вашу уверенность в себе и открытость. Никогда не говорите, глядя на ноги, а держите голову высоко. Стойте в полный рост, никогда не сутультесь. Всегда приятно улыбайтесь, ведь это не требует лишних усилий, но имеет большую отдачу.
Если вы уникальны и отличаетесь от других, люди будут помнить вас, даже если они встретились с вами только один раз. Оставлять после себя бренд, это лучший способ убедиться в том, что вы ВЕЛИКАЯ ЛИЧНОСТЬ.
У нас есть власть формировать наши характеры так, как мы хотим. Когда мы развиваем себя, мы улучшаем не только собственную личность, но и людей вокруг. Надеюсь, эта простая статья поможет тем, кто ищет способы усовершенствовать свою личность. Реализуйте ее, и вы увидите заметные перемены в себе!
Многие люди в тяжелые моменты своей жизни, не знают, что делать, чтобы изменить свою жизнь, и как улучшить свою жизнь, когда все рушится на глазах, когда изо дня в день человек сталкивается с кучей проблем и неприятностей.
Сегодня мы решили разобраться в вопросе, как изменить жизнь к лучшему, как улучшить свою жизнь, какие ошибки мешают улучшению жизни, что делать, чтобы в жизни все стало на круги своя, а негатив и проблемы исчезли, как будто их и не было.
Первым и самым главным советом, как улучшить свою жизнь, и как изменить свою жизнь к лучшему, станет простое правило: чтобы улучшить свою жизнь, нужно действовать. Бездействие – прямой путь к неудачам, ведь только тот побеждает, кто действует.
Даже если изменения в жизни кажутся нереальными, стоит пробовать, действовать и не останавливаться. Психологи советуют, как изменить жизнь к лучшему, и как улучшить жизнь. Для этого вы должны стать уверенным в себе и своих действиях.
Для начала составьте план, который должен стать вашим ориентиром для изменений к лучшему.
Вы даже не представляете, сколько у вас дома лишних и ненужных вещей. Чтобы улучшить свою жизнь, начните с порядка в доме.
Просмотрите вещи, которые вы используете очень редко, или вообще забыли о них. Не бойтесь выбрасывать все ненужное, так вы освободите место для действительно полезных вещей. Старайтесь ставить все на свои места, и не оставлять наведение порядка на потом. Постарайтесь разобраться с вещами, которые нуждаются в ремонте или исправлении.
Чтобы улучшить свою жизнь, вы должны быть благодарны за то, что у вас уже есть. Подумайте о тех вещах, которые делают вас счастливыми, и о том, какие дела приносят вам удовольствие.
Старайтесь чаще делать любимые дела, и радовать себя вещами, которые делают вашу жизнь лучше.
Заведите дневник, чтобы записывать свои мысли, переживания, чувства. Так вы сможете следить за изменениями, которые происходят в вашей жизни, увидеть, какие чувства у вас вызывают определенные моменты в жизни, анализировать происходящее, чтобы медленно, но уверенно менять жизнь к лучшему.
Смейтесь чаще. Установите себе правило смеяться несколько раз в день. Ваш смех могут вызывать самые разные вещи. Поэтому старайтесь находить смешные моменты, которые будут делать вас счастливее.
Одним из дельных советов, как улучшить свою жизнь, является учеба и саморазвитие. Начните с небольшого. Возьмите в привычку читать книги. Узнавайте что-то полезное и новое на протяжении дня, а вечером займитесь анализом полученной информации.
Забудьте о привычке жаловаться на жизнь. Избавьтесь от негатива в своей жизни. Перестаньте думать негативно, заменив плохие мысли на те, которые вызывают у вас приятные чувства.
Вырабатывайте силу воли посредством простых изменений в жизни, например, правилом, вставать каждый день на минуту раньше. Тренируйте свое тело, делая небольшие физические упражнения каждый день.
Чтобы изменить жизнь лучше, акцентируйте внимание на вещах, которые помогут вам поменяться и достичь успеха.
Чтобы ваша жизнь изменилась к лучшему, вы должны навести порядок со своими финансами. Для этого сформируйте бюджет доходов и трат, который поможет контролировать ваши финансы.
Подумайте, как ограничить траты и увеличить доходы благодаря правильному распределению средств, умной экономии и новым возможностям зарабатывать. Как добиться увеличения доходов, что для этого вы должны изменить в своей жизни. Купите копилку, и начните копить деньги на какую-то нужную вещь. Постарайтесь рассчитаться с долгами, если они есть.
Если вы всерьез задумались, как изменить свою жизнь, и как улучшить все в своей жизни, попытайтесь фиксировать свои мысли и идеи для реализации задуманного. Постарайтесь составить список дел на один день, выполняя все дела поочередно.
Не тратьте время зря. Проанализируйте, для каких дел вам нужно больше времени, а для каких меньше. постарайтесь продумать свой день так, чтобы сэкономить время, минимизируя его затраты при возможности. Сэкономленное время проводите с пользой или уделите его своим родным и близким людям.
Подумайте, что можно выбросить из списка дел, и какие дела стоит добавить в ваш важный список.
Ограничьте время работы с компьютером и другими гаджетами, вед именно они съедают наше драгоценное время больше всего. Составляйте план действий заранее и установите поочередность их выполнения.
В конце недели проанализируйте свои действия за прошедшие дни, зафиксировав свои неудачи, достижения, что сопутствовало или мешало достижению цели.
Вы должны не только составлять список своих дел, но и зафиксировать все то, что пообещали сделать другим людям, чтобы не забыть о взятых на себя обязательствах.
Вычеркивайте из списка задач все то, что вредит достижению цели и не делает вас счастливым.
Когда психологи советуют, как улучшить свою жизнь, и как изменить свою жизнь кардинально, они всегда напоминают человеку о том, что прежде чем, что-то менять, нужно привести в порядок свое здоровье, физическое и эмоциональное состояние.
Займитесь собой. Начните кушать правильную еду, занимайтесь спортом, контролируйте свой вес. Постарайтесь разнообразить свое меню новыми блюдами, которые сделают вас более здоровым человеком. Подумайте, что вы должны сделать, чтобы ваше здоровье стало крепче. Действуйте.
Чтобы улучшить свою жизнь, старайтесь жить на позитиве. Определите, отношения с какими людьми делают вашу жизнь лучше, а кто негативно влияет на ваше мировоззрение.
Старайтесь стать ближе своему партнеру подумайте о том, как сделать его счастливее. Если ваша половинка будет счастлива, и вы будете чувствовать себя также.
Заводите новые знакомства, будьте открытыми и добродушными. Общайтесь с теми, кто поднимает вашу самооценку, и с теми, кто вас восхищает.
Старайтесь ограничить общение с теми людьми, которые влияют на вас плохо. Подумайте о том, что в вас нравится другим. Определите, какие ваши поступки в общении делают вас счастливее, с кем вы чувствуете себя полноценным, уверенным в себе человеком.
Даже если вам сказали неприятные вещи, постарайтесь не реагировать плохо, проанализируйте, почему вы услышали эти слова.
Хвалите людей, научитесь слушать, сочувствуйте, делайте добрые дела, не отказывайтесь от помощи.
Не пытайтесь сравнивать себя с другим человеком, радуясь и наслаждаясь своими успехами и делами.
Чтобы поменяться, нужно думать не только о том, как измениться, и как улучшить свою жизнь, но и о том, какие ошибки усложняют нашу жизнь, делая ее хуже.
Вот может не самые главные, но довольно распространенные ошибки, которые мешают улучшить и изменить нашу жизнь.
Ну вот, мы попытались разобраться в вопросах, как изменить жизнь, и как улучшить жизнь, используя простые советы и правила. Конечно же, здесь не все, что можно сделать для улучшения жизни, но даже, если вы попробуете последовать этим правилам, изменения будут видны уже в скором времени.
Надемся, наши советы помогут вам улучшить свое мировозрение, улучшив тем самым вашу жизнь.
А каких правил в жизни придерживаетесь вы?
1.Делайте регулярные упражнения между учебой
Если вы некоторое время усердно трудитесь, сделайте перерыв. Встаньте и сделайте несколько простых упражнений. Отсутствие циркуляции крови - это распространенная причина отсутствия концентрации внимания. Так что своевременно отдыхайте, не ленитесь подвигаться в перерывах между учебой!
2: Ешьте завтрак
Завтракать очень важно! Так как та пища, которая была употреблена предыдущим днем переваривается в ночное время, и вы просыпаетесь с пустым желудком утром.
Некоторые люди пропускают завтрак утром, и это не очень хорошо для здоровья. Обучение с пустым желудком не делает вам никакой пользы. Это негативно влияет на вашу концентрацию, и в свою очередь, влияет на производительность.
3: Уменьшите стресс
Исследования показали, что стресс снижает способность вспомнить информацию, тем самым уменьшая производительность. Найдите способы, чтобы уменьшить стресс для улучшения учебы. Это может быть ежедневная пробежка, прогулка в парке, слушание классической музыки, глубокое дыхание или медитация.
4: Имейте достаточно сна!
Нужно, как минимум 7-8 часов сна. Причем в одно, и тоже время. Например, убедитесь, что вы ложитесь в 11 вечера и просыпаться в 7 утра. Это улучшит вашу концентрацию.
5: Сделайте перерыв
После каждого часа учебы, отдохните 10-15 минут. Наличие перерывов позволит вашему уму иметь возможность отдохнуть и расслабиться. Это лучше, чем зубрежка информации.
6: Используйте мнемонику
Мнемоника является средством памяти – это отличный трюк для вызова информации. С ее помощью вы будете удивлены, что можете вспомнить информацию легко, даже спустя много лет.
7: Используйте карты знаний
Сделайте из ваших лекций и учебных пособий карту знаний. На листе бумаги поместите центральное понятие / тему в середине и медленно отходите от нее. Интеллект-карты являются большими помощниками. Они выступают в качестве краткого резюме.
Наверное, нет такого человека, который бы был полностью удовлетворен своей жизнью. Одних не устраивает финансовое положение и хочется большего, других – внешность и состояние здоровья, третьих – отношения с родными и близкими. Наша жизнь может быть улучшена, но для этого следует предпринимать конкретные действия. В этой статье пойдет речь о 20-ти шагах, которые могут помочь ее изменить в положительную сторону, причем во всех сферах.
Эти довольно простые шаги помогут улучшить свою жизнь и сделать ее намного более яркой и запоминающейся. Подписывайтесь на обновления блога и получайте новые полезные советы.
Проект на тему: « Советы самому себе: как усовершенствовать свою учебную деятельность »Автор: Рункова Елизавета 6А класс