Как стать холодной бесчувственной сволочью. Синдром бесчувственности

К людям в целом, если просто хочется побыть наедине с собой. Однако если вы стремитесь быть «бессердечной», то, скорее всего, вы пытаетесь вырваться из нездоровых отношений с партнером или членом семьи. В данном случае вы должны четко осознавать, что вы закрываетесь от человека как эмоционально, так и физически. Кроме того, постоянно напоминайте себе, почему «холодность» является необходимой, но временной мерой для восстановления контроля над своей жизнью.

Шаги

Сигнализируйте о своей холодности

1. Примите решение и придерживайтесь его. Как только вы решите стать бессердечной по отношению к кому-либо, вы должны сохранять непоколебимость в своем намерении. Продолжайте напоминать себе, почему для вашего благополучия и счастья важно разорвать отношения и положить конец влечению к этому человеку.

   • При расставании выразитесь предельно ясно: «Я осознала, что эти отношения вредят мне, и я решила, что мы больше не можем быть вместе. И это не обсуждается».
   • Разрывать отношения в подобной манере - это жесткая и серьезная мера, поэтому приберегите ее для очевидно разрушительных и непоправимых отношений.

2. Максимально оборвите контакты. По возможности не отвечайте на телефонные звонки, электронные письма, сообщения в VK и прочее. Каждый раз, когда вы будете давать человеку шанс объясниться или попросить прощения, ваша решимость будет ослабевать.

   • Объясните перемену один-единственный раз: «Я не хочу, чтобы мы общались, если для этого нет крайней необходимости».
   • Рассматривайте все (без исключения) попытки примирения как желание другого человека вернуть вас в то положение, при котором вы снова будете страдать.

3. При общении старайтесь как можно быстрее закончить разговор. Если вы вынуждены общаться с этим человеком, используйте «нет» в качестве полного предложения, когда он спрашивает, можно ли вам позвонить, объяснить что-либо и так далее. В противном случае отвечайте прямо и коротко, например: «Я не могу», «Это невозможно», - или: «У меня нет на это времени». А потом уходите, вешайте трубку и прочее.

   • Или притворитесь, что вообще не заметили или не услышали человека.
   • Используйте эту тактику, когда, например, имеете дело с коллегой или одноклассником.

4. Не показывайте свои мысли или чувства. Не выражайте ничего, что можно истолковать как сомнение или раскаяние, например, не говорите слово «извини», вне зависимости от того, действительно ли вы просите прощения или нет. Не показывайте никаких признаков привязанности. Даже не смотрите в сторону этого человека. Полностью закройтесь.

   • Не вступайте в обсуждения о том, как вы собираетесь двигаться дальше, каков ваш следующий шаг и так далее. Станьте полной загадкой для человека.
   • Вы уже сообщили ему о своем решении. Больше вы ему ничего не должны, что бы он ни говорил.

5. Отказывайтесь предаваться воспоминаниям или погрязнуть в сентиментальностях. Не думайте о «хороших временах», которые были у вас двоих. Вы не сможете быть бессердечной, имея при этом приятные воспоминания. Удалите все сообщения, электронные письма и прочее. Избавьтесь от фотографий, подарков и всего остального, что напоминает вам об этом человеке.

   • Даже если у вас были хорошие времена, пожертвуйте воспоминаниями о них, чтобы полностью разорвать отношения с этим человеком.
   • Возможно, в будущем, после того, как вы вступите в здоровые отношения, вы сможете спокойно вспомнить некоторые моменты тех «хороших времен».

Твердо стойте на своей бессердечности

1. Напоминайте себе, что вы сильны и контролируете ситуацию. Благодаря химии мозга и социальному подкреплению, люди, обладающие властью и контролем, менее способны сопереживать другим. И оказывается, что даже временное «упоение властью» уменьшает способность «чувствовать боль» других. Чтобы воспользоваться этим элементом человеческой природы, постоянно визуализируйте моменты из жизни, когда вы чувствовали себя наиболее властной и контролирующей ситуацию.

   • Например, перед любой потенциальной встречей с этим человеком, напоминайте себе, что вы построили успешный бизнес с нуля, обеспечили свое финансовое будущее или заслужили уважение окружающих.

2. Помните, почему отношения пришлось прекратить. В минуты слабости хорошим источником мотивации может выступить злость. Когда наступят трудные времена и вы почувствуете искушение сдаться, разозлитесь. Напомните себе обо всех случаях, когда к вам плохо относились, врали вам или оставляли без поддержки, в которой вы нуждались.

   • Составьте подробный список всех случаев, когда человек обидел вас или подвел, и перечитывайте его при любой необходимости. Или, если это поможет, наклейте изображение человека на мишень для игры в дартс или боксерскую грушу и выпустите пар.

3. Занимайтесь другими делами. В этот переходный период важно занять свой разум и самого себя. Займитесь новым увлечением, которое вы всегда хотели попробовать, или вернитесь к ранее любимому делу.

   • Если определенные виды деятельности или увлечения вызывают у вас сильные воспоминания о человеке, к которому вы стараетесь хладнокровно относиться, прекратите заниматься этим хотя бы временно. Или измените условия, например, запишитесь в новый спортзал или на курсы рисования вместо кулинарии и прочее.

4. Восстановите связи с близкими, которые вас поддерживают. Если проблемы негативных отношений, в которых вы состояли, навредили вашим связям с другими людьми, поработайте над тем, чтобы быть хорошей подругой, сестрой, мамой и так далее. Покажите тем близким, которые были на вашей стороне все это время, что вы цените их поддержку.

   • Не распространяйте свою бессердечность на них. Покажите им любовь и тепло, которые они заслуживают!

5. Начните активно ухаживать за собой на регулярной основе. Используйте все время, внимание и привязанность, которые вы перевели с этого человека, и сосредоточьте их снова на себе. Если вы поставите собственные потребности на первое место, это поможет вам обрести эмоциональную и физическую силу, чтобы полностью избавиться от губительных отношений. Сосредоточьтесь на:

   • физическом здоровье (регулярно занимайтесь спортом, высыпайтесь, правильно питайтесь);
   • эмоциональном благополучии (медитируйте, молитесь, занимайтесь йогой или тай чи, делайте расслабляющие упражнения и так далее);
   • времяпрепровождении с друзьями и членами семьи, которые вас поддерживают;
   • занятиях, которые приносят вам удовольствие (ходите в кино, выбирайтесь на улицу, путешествуйте и прочее).

Нужно ли человеку быть жестоким? У каждого свое мнение на этот счет. Понятно, что никто из нас не хочет видеть вокруг себя жестоких людей, которых мы небезосновательно боимся, или во всяком случае опасаемся. Нам гораздо комфортнее находиться рядом с безобидными, уступчивыми, добрыми и отзывчивыми людьми, которые бы не вызывали у вас никакого опасения. Это желание понятно, оно отвечает нашим потребностям в безопасности. Но давайте подумаем над тем – насколько безопасно быть в этом мире слишком добрым, отзывчивым, мягким, уступчивым и абсолютно безобидным человеком? Или хотя бы казаться таким? Пожалуй, что не самый лучший вариант для нас. Во всяком случае, нам не всегда нужно такими быть. Потому что такого человека многие будут обижать, использовать и самоутверждаться за его счет. А вот жестких и тем более жестоких людей, как правило, боятся, и поэтому уважают, а значит и считаются с ними. Мир часто бывает жесток и беспощаден к тем, кто не понимает его законов. И чтобы не стать его жертвой – нужно тоже уметь быть жестоким. Поэтому в этой статье мы поговорим с вами о том, как развить в себе жесткость, ровно настолько, насколько это необходимо для того, чтобы постоять за себя и отстоять свои интересы в этой жизни.

Одно время я работал криминальным психологом и имел дело с очень жестокими людьми, точнее, с теми поступками, которые они совершали. Это позволило мне взглянуть на мир с темной, скажем так, стороны. И я понял, что мир может быть очень жесток, особенно к слабым людям. А раз мир может быть жесток, то и человек в нем тоже должен быть жестоким – когда это необходимо. Жестокость считается проявлением слабости и трусости, но давайте подумаем получше – разве это действительно так? Разве жестокий человек, умеющий подчинять себе волю других людей кажется слабым? А является ли он таковым? Как правило, нет. Хотя из-за слабости и страха человек действительно может совершать жестокие поступки для запугивания других людей, подавляя таким образом свой страх за счет их страха, но даже в этом случае благодаря своим агрессивным действиям человек добивается результата, а не бездействует и не бежит от опасности. Поэтому жестокость человеку нужна, особенно в таких ситуациях, когда от ее наличия или отсутствия зависит жизнь человека. Ему нужно быть жестоким для того, чтобы противостоять жестокости, ибо я еще ни разу не видел в своей жизни случая, когда жестокости и насилию успешно противопоставлялась доброта. Историю с Махатмой Ганди я в пример не беру, ибо не считаю его философию ненасилия ненасильственной. Но речь сейчас не об этом. Если вы нашли эту статью, значит, с жизнью вы уже познакомились, – с той ее стороной, которая по головке не гладит, а очень сильно и больно жалит. Поэтому для чего вам становиться жестоким – вы сами хорошо знаете. Хочу лишь сказать, что мы развиваем в себе жестокость не для того, чтобы с ее помощью совершать насилие над другими людьми, а для того, чтобы от этого насилия уберечься.

Итак, чтобы стать жестоким человеком вам, дорогие друзья, для начала необходимо пересмотреть все свое мировоззрение. Доброта и жестокость – это две стороны одной медали. Вы должны это понять и принять, и перестать считать жестокость чем-то таким, чего в нашей жизни быть не должно. Поэтому, чтобы быть жестоким – нужно стать практичным. Что это значит? Это значит, что морально-нравственные нормы должны вами восприниматься лишь с точки зрения ваших интересов. Проще говоря, быть добрым нужно тогда – когда вам это выгодно. А когда вам это не выгодно – забудьте о доброте, порядочности, чести, честности и так далее. Жестокость, как я убедился, изучая ее истоки – это прежде всего хладнокровная практичность, при которой человек может перешагнуть через кого угодно, ради себя и своих интересов. Поэтому развитие жестокости требует от человека развития хладнокровности и безразличия к остальным людям, при которых человек в состоянии контролировать свои эмоции. Бешеным садистом, диким психопатом, наводящим ужас на людей – быть не нужно. Хотя это тоже проявление жестокости. Но со звериным характером вы далеко не уйдете, вас или в клетку посадят, более уравновешенные, но не менее сильные люди, или другие дикие психопаты прибьют. Лучше быть хладнокровным и расчётливым циником, тихо и эффективно убирающим со своего пути всех, кто его преграждает. Такой человек является жестоким преимущественно за счет своей расчётливости и отсутствия всяких моральных тормозов. Он не плохой и не хороший, он живет так, как ему выгодно жить. Чтобы стать таким человеком, необходимо, как я уже сказал, полностью пересмотреть свое мировоззрение, и сделать для себя нормой то, к чему вы сейчас относитесь со страхом и ненавистью. Надо принять в свой внутренний мир жестокие и безнравственные поступки, поняв их смысл. Не надо никогда ни за что осуждать других людей и их поступки – надо просто пытаться понять то, чего вы боитесь и что вы ненавидите. Забудьте о том, что есть в этом мире что-то хорошее или плохое – старайтесь во всем увидеть смысл, даже в самых диких и безнравственных поступках людей. И конечно же, во всем ищите собственную выгоду. Тот, кто придумал этот мир и нас с вами – знал, что делал. Он сотворил нас такими, какими мы должны быть, по крайней мере в этом мире.

Но мы с вами все равно должны учитывать то, что жестокость людей является неотъемлемой частью их жизни, поэтому нам необходимо не отгораживаться от нее, а учиться жить с ней и по мере необходимости проявлять ее. И поэтому последний способ, позволяющий стать жестоким, о котором я хочу рассказать вам в этой статье дорогие друзья, очень прост – берите пример с тех, кто поступает жестоко, но не дико, а скорее цинично и эффективно, добиваясь с помощью жестокости своих целей. Изучите поведение этих людей, постарайтесь понять его истоки, его смысл, особенности, цели. И затем, подумайте над тем, с помощью каких действий вы можете это поведение перенять и воспроизвести в тех ситуациях, когда вам это будет необходимо. Вы ведь можете, скажем, не помогать людям, когда вам это не нужно, не выгодно и противно, не так ли? Вы также можете научиться беспощадно уничтожать своих врагов самыми разными способами, пользуясь всеми доступными вам средствами. Нужно только отказаться от того шаблонного поведения, которого вы сейчас неосознанно придерживаетесь, и начать формировать новый, более правильный шаблон, за счет подражания тем, кто ведет себя более практично.

Жестокость требует от человека не только определенного понимания жизни, но и решительности. Вам нужно самому начать выбирать нужную вам модель поведения. Когда-то ведь вы научились у кого-то – быть не жестоким человеком, не так ли? Кто-то же на своем примере показал вам, как надо и как не надо поступать в этой жизни, кто-то же сделал вас таким, какой вы сейчас есть, внушив вам определенные установки? Ну так учитесь теперь у других людей тому, как быть жестоким – берите пример с тех, кто, как вы считаете, разбирается в жизни лучше вас. Изучайте поведение и мышление этих людей – учитесь смотреть на мир их глазами. И тогда вы тоже станете жестоким человеком – оправданно жестоким.

Также имейте в виду, что жестокий человек может побеждать других людей самыми разными способами. Для него цель всегда оправдывает любые средства. Среди различных способов достижения целей особое место занимает умение манипулировать людьми, благодаря которому многие коварные правители приходили к власти и устанавливали для всех свои жесткие и даже жестокие законы и правила. Манипуляция – это мощнейшее оружие в руках любого человека. Это оружие, как локального, так и массового поражения. Если вы являетесь физически и морально слабым человеком, если вам нужно сильное оружие, чтобы защищать себя и отстаивать свои интересы, тогда вам нужно научиться манипулировать людьми – этот навык даст вам большую силу. Хорошие манипуляторы способны переиграть, перехитрить и в конечном счете победить любого человека. Осваивайте навыки манипуляции людьми и они помогут вам справиться с любыми врагами, соперниками, конкурентами.

Друзья, не забывайте о том, что мы развиваем в себе жестокость не для того, чтобы целенаправленно вредить другим людям, а для того, чтобы не позволять им вредить нам. А также для того, чтобы они не мешали нам добиваться своих целей и не вставали у нас на пути. Когда ничто другое не помогает в таких случаях, можно прибегнуть к грамотной жестокости.

Волевой человек – настойчив, решителен и тверд. Это характеристики успешных людей, высококлассных спортсменов и лидеров. Если вы хотите стать психически устойчивым, чтобы справляться с любыми трудностями и идти к любым целям, вы можете сформировать эти качества и стать волевым человеком.

Проведите SWOT-анализ. Это процесс перечисления ваших сильных сторон, слабостей, возможностей и угроз. Очень сложно обрести уверенность в своих силах, если вы не знаете о своих сильных и слабых сторонах.

Разделите лист бумаги на четыре части. Сфокусируйтесь на ваших сильных и слабых сторонах, выделите не менее 10 сильных сторон.

Возможности и угрозы могут касаться психологических, профессиональных аспектов или стиля вашей жизни. Зачастую они являются результатом взаимодействия ваших сильных и слабых сторон с окружающей средой. Вы научитесь, как управлять угрозами и возможностями в следующем разделе.

Это важная часть самопознания. Поймите, что это стандартный блок, который закрепляет ваши цели, путем осознания ваших лучших качеств.

Позитивно мыслите. Выработайте стратегию того, как вы сможете использовать ваши сильные стороны, чтобы достигнуть новых возможностей. Предвкушение положительного результата способствует выполнению любой задачи и помогает стать уверенным в своих силах.

Определите небольшие цели на неделю, месяц, год. Вы станете увереннее в себе, повышая самоэффективность и самоуважение. По мере того, как вы будете выполнять промежуточные цели, вы увидите, какой вы незаменимый человек.

Не сравнивайте себя с остальными. Волевые люди – уверенные в себе и неунывающие, не важно, насколько другие люди успешны. Если вы собираетесь провести сравнение, возьмите цели, которые вы поставили перед собой и выполнили, чтобы ощутить, как сильно вы усовершенствовались.

Хотя волевые люди часто соперничают, например, в торговле, спорте, политике и академической сфере, они выигрывают благодаря способности противостоять конкурентному давлению прошлого.

Знайте о своих чувствах. Возьмите в привычку спрашивать себя, как вы относитесь к чему-либо. Ваша первая реакция может не отражать реальные чувства.

Примите свои чувства. Осознайте их и двигайтесь дальше, таким образом вы сможете решить проблему. Если вы спрячете свои чувства, вам будет куда сложнее столкнуться с проблемой, сохраняя твердость ума.

Оставайтесь в трезвом уме, попадая в трудные ситуации. Когда происходят плохие вещи, сознание может решить что это «худший» вариант развития событий. Однако, если рассматривать это всего лишь как маленький шаг к поставленной цели, вы сможете перестать делать из мухи слона.

Поймите, что ошибки и перемены – важная часть вашей жизни. Они наставят вас на, возможно, лучший путь из возможных. Задайтесь целью решать проблемы раньше, а не откладывать их на потом.

Избегайте перфекционизма. Волевые люди не должны решать все проблемы на свете, но продвигаться вперед сквозь них с определенной целью.

Будьте оптимистом. Расценивайте «проблемы» как «возможности». Смотрите на каждую ситуацию, как возможность изменить что-то в лучшую сторону.

Будьте нацеленным на действие. Примите подход разрешения проблем, стараясь двигаться вперед, а не оставаться на месте. Вы должны обладать бесстрашием, чтобы продолжать двигаться вперед.

В некоторых случаях, смелость просто не дает вам убежать от проблем.

Посмотрите на список слабостей, который вы составили в SWOT-анализе. Разберитесь, не являются ли они причиной отсутствия силы воли. Если вы включили в список лень, прокрастинацию или вредные привычки, вы можете справиться с ними, развивая самодисциплину и силу воли.

Начните заниматься спортом. Занятия спортом в раннем возрасте – хороший способ дисциплинировать себя. Запишитесь на спортивное мероприятие или вступите в клуб, чтобы заставить себя заниматься несколько дней в неделю.

Вырабатывайте полезные привычки. Занимаясь каким-нибудь делом каждый день, не смотря на то, что это не так приятно, как потакание вредным привычкам, вы создаете ассоциацию силы воли с наградой. Вот несколько привычек, с которых можно начать:

Поднимайтесь по лестнице, а не на лифте каждый день. Следуя этой привычке, вы поймете, что лень теряет власть над вами.

Мойте посуду сразу после еды или в процессе приготовления. Посуду легче отмыть, когда еда еще не засохла на ее поверхности. Множество проблем также легче решать здесь и сейчас, а не ждать пока они станут серьезнее.

Ешьте здоровые завтраки, а не сахарные пончики, хлопья или пирожные. Решения, которые вы примите в начале дня, задают тон всем тем решениям, которые вы примите позднее.

Избавьтесь от плохих привычек. После того, как вы поняли, как формируются хорошие привычки, вы сможете приложить больше силы воли, сражаясь увереннее. Попробуйте избавиться от одной проблемы, которая требует большого количества силы воли, например, от курения, зависимости от сахара, злоупотребления ТВ или Интернетом или употребления фаст-фуда.

Дайте себе приемлемое количество времени, чтобы выполнить поставленную задачу. Например, около 1-3 месяцев.

Делайте вещи, которые вам не нравятся в первую очередь. Составьте список необходимых дел и постарайтесь выполнить те пункты, которых вы больше всего страшитесь. Это упражнение на самодисциплину может укрепить вашу волю и украсить ваш день.

Ставьте долгосрочные задачи. После обретения уверенности, эмоциональной устойчивости и силы воли, вам нужно определиться со списком целей, которых вы желаете достигнуть.

Некоторые полагают, что долгосрочные цели – ключ к решительности. Если вы поставили разумные задачи, касательно отставки, работы, семейных отношений, здоровья и духовного фитнеса, вы обнаружите, что стали более решительным и стойким.

Разбейте долгосрочные задачи на краткосрочные. Установите цели на неделю, месяц, год.

Удостоверьтесь, что ваши цели – «человеческие». Если один человек неспособен достигнуть этих целей, они не разумны. Цели должны быть рациональными, или вы не сможете поверить, что когда-нибудь достигните их.

Задумайтесь не только о конкретных целях, но также и о моральных и духовных. Определите круг людей, ради которых вы будете готовы жить. Вы обретете большую уверенность в принятии решений, если сможете придерживаться «кодекса».

Будьте аккуратны, решительность и твердолобость иногда идут рука об руку. Важно уметь принимать ошибки и сознавать, что иногда вы можете быть неправы, чтобы не стать капризным и упрямым.

Видео: Как стать холодным?А кто спит в пижаме,зимой и на улице?:D

Все чаще и чаще люди, особенно подростки, интересуются, как стать бесчувственным. Эмоции - это хорошо. Но не всегда. Жизнь непредсказуема, в ней бывают взлеты и падения. И как раз последние некоторых особо эмоциональных, добрых, отзывчивых и ранимых людей способны серьезно ранить. Если такое происходит регулярно, приходится как-то абстрагироваться от ситуации. И на ум многим приходит вопрос о том, как стать холодным и бесчувственным. Просто ради того, чтобы больше не чувствовать боли, не ощущать горести неудач. Это не самое лучшее решение, но в некоторых ситуациях только так можно спастись. Существует несколько советов, которые обязательно помогут вам воплотить данную задумку в жизнь.

Не все дано

Только не торопитесь. Для начала хорошенько подумайте, так ли вы хотите избавить себя от эмоций. Зачастую восстановить их сложнее, чем устранить. К слову, не всем дано быть бесчувственными.

Запомните: истинное отсутствие эмоций мало у кого наблюдается. Обычно жестокость и хладнокровие в крови у человека. Если предрасположенность к данным чертам есть, то и решить наш сегодняшний вопрос будет легко и просто. В противном случае вы буквально будете наступать на горло себе и своему внутреннему устройству.

Обычно сначала становится очень больно переживать негативные моменты. Но в один прекрасный момент это чувство исчезает. И вам становится все равно. Как только вы этого добьетесь, будет проще решить поставленную задачу.

Старайтесь вспоминать сразу все негативные события, скопом. Только так вы сможете в полной мере ответить, как стать бесчувственным. Да, это может показаться невозможным, но при продолжительной практике вы заметите явные изменения в своем поведении.

Отсутствие внимания

Второе правило - это ни на что Ни на людей, ни на какие-то события. Забудьте о праздниках, о родственниках, о друзьях. Достаточно иногда один раз кого-нибудь не поздравить с днем рождения, чтобы вас начали считать хладнокровным.

Да, в самом начале будет трудно. Особенно тогда, когда наступает ваш любимый праздник или происходит какое-то яркое, радующее, эмоциональное событие. Но вы должны не просто игнорировать его, а встречать с полным равнодушием. Пока не научитесь этому, не выйдет стать бесчувственным человеком. Ведь такие люди обычно крайне редко показывают свои эмоции. Чаще всего на их лицах виднеется полное равнодушие ко всему.

Скажем помощи "нет"

Очень интересный факт - отказ в помощи кому-либо моментально делает вас жестоким нехорошим человеком. Даже если вы на самом деле просто не способны ничем помочь или отказываете по каким-то конкретным, обоснованным причинам. А значит, чтобы разобраться, как стать бесчувственной тварью, нужно просто не помогать людям. То есть вообще. Абсолютно. Даже по мелочам. Запомните: помогать очень невыгодно. Особенно близким людям. Они часто требуют от вас что-то, что принесет вам ущерб. К тому же помощь на практике пробуждает положительные эмоции. А это вам ни к чему. Ведь основная задача, которая стоит перед вами, - полностью избавиться от эмоций.

Обратите внимание, что отказывать вы должны всегда. И даже если помощь жизненно необходима. Изначально это будет нелегким делом. Но со временем вы привыкнете. К слову, очень часто подобный шаг значительно облегчает жизнь. Вы ничего не будете делать в ущерб самому себе.

Отзеркаливание

Вас часто обижают? А может, вы просто поддаетесь вечной эмоциональной тирании? Наберитесь сил и смелости...и отзеркальте поведение. Не стоит бояться задеть за живое своих обидчиков. Впрочем, как и всех остальных людей.

Что это значит? К своим обидчикам относитесь точно так же, как они относятся к вам. Все равно, кто это - родственник или просто друг/знакомый. Берите с людей, делающих вам больно, пример. Они обычно являются просто идеальными примерами для подражания. Ведь умение задеть за живое - это неплохой навык для жестокого человека.

Как быть с теми, кто с вами общается с добротой и дружелюбием? Отзеркаливание здесь не поможет - это заряд лишних положительных эмоций. Поэтому просто берите пример с ваших обидчиков: старайтесь отстраняться от подобных личностей, постоянно говорите им что-то обидное, неприятное. Со временем это войдет у вас в привычку.

Полный контроль

А вот золотое правило, которое вы всегда должны помнить. Если хотите понять, как стать бесчувственным, нужно взять под контроль все свои эмоции. Как именно это сделать? Точного алгоритма здесь нет. Разве что несколько советов.

Видео: Как стать пофигистом на мнение окружающих // Денис Борисов

Для начала выберите профессию, которая заставляет подавлять эмоции. Например, врача. Там вас смогут научить некоторым вещам, которые помогут воплотить нашу сегодняшнюю задумку в жизнь.

Также неплохим способом контроля эмоций являются разнообразные психологические курсы и тренинги. Они так и называются - "Эмоции под контролем". Правда, там больше учат сдерживать негатив. Но аналогичные принципы можно интерпретировать для положительных ощущений.

В конце концов, самостоятельно старайтесь все хорошее держать внутри себя и подавлять. Думайте: "Все плохо". И повторяйте себе это постоянно. Даже если все просто замечательно. Рано или поздно вы заметите, как научились контролировать эмоции. В таком случае останется только сохранять всегда каменное, безэмоциональное лицо при общении.

Это все. Только перед тем как стать жестоким и бесчувственным, хорошенько подумайте, действительно ли вам это необходимо. Вернуть себе эмоции будет труднее. Боль всегда проще пережить, чем заглушить.

В сторону любимого человека. Контролируйте себя. Найдите объект, на который можно переключить сознание. Например, как только вы замечаете, что думаете об объекте вашей любви, заставляйте себя обдумывать свой отпуск или фасон нового платья.

Оградите себя на время от просмотра романтических фильмов, чтения сентиментальной литературы. Вместо этого выбирайте остросюжетные боевики и детективы. Вы будете следить за развитием событий и отвлекаться от невеселых мыслей и переживаний. Кроме того, не пересматривайте общие фотографии. Наступит время, когда вы сможете разглядывать их без грусти, но пока лучше этого не делать.

Погрузитесь в работу. Попросите руководство дать вам новый проект и окунитесь в него. Времени думать о любимым просто не останется. Кроме того, этот способ может улучшить ваше материальное положение и способствовать получению дополнительного опыта и карьерному росту. Кроме того, вам может помочь смена работы. На новом месте вы будете заново чему-то учиться, заведете новых друзей и знакомых.

Подумайте, что может принести вам любовь к этому человеку . Осмыслите все плюсы , которые вам могут дать бесперспективные отношения или безответное чувство. Когда вы трезвым взглядом увидите, что минусов намного больше, вам будет легче справиться с влюбленностью.

Ограничьте общение с любимым человеком. Не звоните и не пишите ему без острой объективной необходимости. Постарайтесь не встречаться с ним. Первое время вам лучше не посещать общих друзей, если есть вероятность появления там виновника ваших страданий.

Поставьте себе цель. Подумайте, чего вы хотите добиться в жизни. Поймите, что несчастная любовь - далеко не все, что у вас есть и может быть в жизни. Начните добиваться успеха в других сферах.

Бывают ситуации, когда девушка начинает сожалеть, что рассталась с парнем, и по различным причинам хочет его вернуть. Но прошло уже довольно много времени, чувства к нему охладели. Если вы считаете, что это действительно важно для вас, можно попробовать вновь полюбить бывшего.

Инструкция

Вспомните все положительные моменты, которые были в вашей жизни, пока вы встречались с этим молодым человеком. Попробуйте восстановить в памяти день вашей первой встречи, его первый подарок, ваш первый поцелуй и романтическую ночь вдвоем. Все это поможет отвлечься от событий, которые происходят с вами в данный момент, и вновь почувствовать себя рядом с когда-то любимым мужчиной.

Подумайте, почему вы полюбили этого парня раньше. Вспомните его положительные черты характера, как он ухаживал за вами. Можно сравнить его с другими мужчинами, с которыми вы общаетесь в данный момент. Скорее всего, вы обнаружите, что в ваших глазах он смотрится гораздо лучше.

Постарайтесь простить все обиды, которые причинил вам бывший молодой человек. Все это осталось в прошлом, и если вы хотите начать с ним новую жизнь, нужно думать только о настоящем и будущем. К тому же, скорее всего, парень также уже осознал свои ошибки и теперь стал совершенно другим человеком.

Предложите молодому человеку встретиться. Проведите свидание в одном из мест, где вы любили бывать раньше. Вспоминайте вместе, что интересного и запоминающегося с вами произошло. Расспросите парня о его жизни, узнайте, какие у него теперь увлечения, планы и т.д. Если вы будете чаще думать о нем, интересоваться тем, что происходит в его жизни, постепенно ваши чувства могут вернуться и даже стать более сильными, чем раньше.

Не торопите отношения и не расстраивайтесь, если, несмотря на все попытки, вам пока не удается полюбить его снова. Любовь сложно вызвать искусственными методами, иногда нужно просто успокоиться и немного подождать. Проводите больше времени вместе, общайтесь и помогайте друг другу. Если вы будете делать все правильно, не допускать конфликтов и ссор, однажды вы испытаете то самое заветное чувство к вашему бывшему.

Прежде чем разлюбить человека, необходимо понять, была ли любовь к нему на самом деле. Люди часто путают влюбленность, любовь и привязанность, хотя это чувства совершенно разного рода. Ведь вполне может оказаться, что любви не было, как таковой, а чувства лишь были спроецированы.

Что такое любовь

Любовь являет собой своеобразную зависимость от человека. Она зарождается на глубоких психологическим, физиологическом и духовном уровнях, механизм которых до сих пор полностью не разгадан человеком. В этот момент все связанное с объектом любви, приобретает какой-то особый смысл. Делает жизнь незабываемой и окрашивает в яркие цвета.

Людям не хочется расставаться. Возникает чувство целостности, ясности, счастья - всего того, что человеку может не хватать долгие годы жизни.

Но может наступить такой момент, в котором возлюбленный или возлюбленная перестает оправдывать надежды. В такой период у человека могут накапливаться обиды и переживания. Любовь еще не проходит, но появляется твердое желание разлюбить.

Эмоциональная разрядка

Человеку крайне трудно самостоятельно проанализировать свои мысли и действия. В голове накапливается огромный заряд энергии, который необходимо погасить. Наиболее безопасным приемом, помогающим в этом, является письменная практика. Эта техника поможет вернуть целостность мыслей и самостоятельно проанализировать поток происходящих событий.

Сделать это достаточно легко. Для этого потребуются всего лишь блокнот, ручка, немного времени и терпения. В спокойной обстановке следует описать свои чувства на бумаге. Максимально емко, в мельчайших деталях и подробностях. Слова на бумаге должны быть честными, не следуют накладывать цензуру на свои мысли.

После того как все эмоции описаны, необходимо ответить на них. Провести внутренний диалог и описать, почему та или иная эмоция возникает в сознании. Всему происходящему в нашей жизни есть причины, и их надо выявить. Этот процесс может растянуться, но его необходимо сделать в один день. Объем написанного не должен быть меньшим нескольких страниц.

Далее следует отложить блокнот и не возвратиться к нему по меньшей мере в течение нескольких часов, а то и пары дней. По истечении этого периода следует подробно описать человека, который нужен на самом деле. То, каким ему необходимо быть. Описание должно быть емким, нельзя пропускать ни одной возникшей в голове мысли.

После того как оба описания написаны, их следует сравнить, проанализировать и сделать соответствующие выводы. Нужно понимать, что никому не удастся изменить человека. Его следует принимать таким, какой он есть, или не принимать вовсе. Все негативные черты, которые присутствуют в объекте любви, со временем будут развиваться и раздражать еще больше. Самое страшное - все описанное в 9 из 10 случаев случиться в будущем.

Несколько дней проведенных с блокнотом, откроют глаза на глупость идеализированных мыслей. Окажется, что эти проблемы вовсе не важны в жизни, есть множество более важный дел, людей, эмоций на которые стоит потратить свои силы.

Два-три присеста работы с блокнотом заставят разлюбить человека и вернуться к жизни на полную катушку.