Общайся! Но общайся качественно.
Даниель Манасов на прошлом митапе фронтендеров, рассказывал о том, как сделать себе имя. Был в его докладе простой путь:
Считаю, что весь доклад просто о том, что нужно общаться. В программировании есть куча всего, что не связано с кодом. Как ни странно, программист в течение рабочего дня пишет код около 3–4 часов в день. Остальное время у него уходит на обсуждение задач, планирование, поиск решения, подумать, покурить и т.д.
В итоге решил написать пост, который поможет начинающим расти быстрее.
Все боятся задавать вопросы. Все боятся показаться глупыми. “Ой, а что он подумает? Вдруг он скажет, как можно этого не знать?” - все джуны и не джуны задают себе этот вопрос, когда думают обратиться к профессионалу. Но, вы не поверите, все опытные люди любят помогать по двум причинам:
Процесс задавания вопросов может быть сложен, но в интернете куча информации о том, как задавать вопросы, чтобы на них отвечали. Например у stack overflow есть рекомендации как это делать.
Если вы все еще очкуете задавать вопросы человеку - попробуйте договориться о расписании. Например, задавайте вопросы в определенное окно с 10 до 11, как вариант. Это сотрет границы и сделает этот процесс более предсказуемым и позитивным. Моя практика со стажерами показывает хорошие и качественные результаты этого подхода. Люди перестают бояться задавать вопросы, а опытные люди будут меньше беситься, если вопрос был задан не вовремя.
Знаниями нужно делиться. Хотя бы по причинам, которые я написал выше. Помимо этого, всем будет интересен ваш опыт. Ваша реальная история.
Почему люди ездят на конференции, если все уже и так написано? По двум причинам: послушать истории и познакомиться с интересными людьми.
На конференциях и митапах завязываются интересные разговоры, которые могут быть интереснее самого доклада. Ведь не публично можно позволить рассказать себе больше и без цензуры.
Всем интересен ваш опыт. Ваши грабли, ваши шишки. А интересны они по тем же двум пунктам: ностальгия и лучшее понимание. Ну и бонусом может быть предостережение о возможных граблях на пути.
Пиши код, пиши больше кода. Пиши код везде, когда едешь в маршрутке или троллейбусе, когда кушаешь, всегда пиши код. Начни решать задачи на хакерранке или присоединись к какому-нибудь опенсорс проекту. Все заканчивается одним. Пиши код.
Молодому мозгу читать вредно. Не нужно читать много книг, когда ты еще ничего не попробовал. Пиши код, а книги нужны, чтобы проверить знания, которые ты получил в процессе написания кода и общения. Книги нужны будут уже тогда, когда ты - хороший джун. А на раннем этапе нужно набивать как можно больше шишек.
Думаю это очевидно. Чем быстрее ты набираешь текст, тем меньше мозговых ресурсов используется. Если умеешь набирать текст очень быстро, то поток мысли не спотыкается о клавиатуру. Не нужно смотреть на нее и искать нужную клавишу. Поэтому слепая печать - мастхэв скилл для любого программиста. А еще круче - это десятипальцевый метод набора.
Всегда проверяй реальность. Есть два ментальных искажения, которые могут тормозить развитие. Например, стажер ходит весь крутой из себя и считает, что он уже готов войти в штат, он все знает и готов взяться за реальный проект. Но часто это бывает не так.
Эту ситуацию хорошо описали два чувака. Дэвид Даннинг и Джастин Крюгер. Подробнее можно почитать . Я часто кратко излагаю этот эффект так. Чтобы человеку понять, что он долбоеб - ему еще нужно сэволюционировать. У человека в этот период еще очень мало опыта, чтобы понять свои границы незнания и ему еще нужно набраться опыта, чтобы понять, сколько еще он не знает.
Обратное искажение - синдром самозванца. Даниель Вартанов, Олег Пузанов и Миша Иващенко рассказали об этом очень подробно в своем видео . Также об этом можно почитать в вики .
Чтобы держать баланс - нужно общаться и как можно больше. Ходить на митапы, ездить на конференции и общаться с людьми за пределами нашей страны. Чем больше вы общаетесь, тем больше фидбека от реальности вы получите.
Нет ничего страшного в общении. Чаще всего хорошие и опытные люди открыты. А если человек закрыт и не любит вопросов - значит он не профессионал и мудак. У таких нечему научиться.
Пишите код, задавайте вопросы, делитесь знаниями и тогда ваш рост пойдет быстрее. И это еще не полный список того, что вам может помочь
Что такое развитие для человека? Как правило, в наше время эта фраза стала «изнасилованной», не имеющей особенного смысла - понятием. Почему так? Когда задаешь человеку вопрос: «Ты развиваешься?», он отвечает: «Да, конечно, развиваюсь!» Хотя он и понятия не имеет, как нужно было ответить. Ведь он сам не понимает, о чем он говорит.
Под словом развитие предполагается конкретное изменение факта, то есть было так, стало так. Например, если мы посмотрим на то, как развивается росток, то сначала появляется маленький ствол, а потом он становится красивым цветком. То есть, если человек на самом деле развивается, он должен меняться природобразно.
Во-первых, самое первое и главное действие - поставить цель. Как же поставить правильную цель, и зачем она вообще нужна?
Нельзя в наше время обвинить человека в том, что он обленился, что он ничего не делает. Но, как правило, большинство действий человека так называемые «bullshit» (на русском «ерунда»). Как раз таки цель помогает отбросить все ненужные действия, и оставить только те, которые целесообразные. Целесообразные действия значит, что эти действия точно приводят к реализации цели. Например, вам нужно научиться играть на гитаре, если вы будете играть на ней и практиковаться, то это целесообразное действие, если же вы будете вместо этого читать детективную книгу, то это действие не приведет к цели. И таким нехитрым способом, мы можем достигать свои цели намного быстрее. Следовательно, быстрее развиваться.
Вопрос встает следующий: «А как тогда поставить правильную цель?». И на этот вопрос есть отличный ответ и хорошие советы.
Методов поставки целей очень много, но мы рассмотрим с вами самый известный и наиболее применимый.
Метод - SMART.
S - Specific, специфичный, то есть объяснение самой цели, конкретизация если хотите.
M - Measurable, измеримый или по-другому дискретный, цель должна быть измерима, не должно быть никаких абстрактных понятий типа «стать добрее».
A - Attainable, то бишь «достижимый», не надо ставить цели формата «хочу стать императором вселенной и научиться летать». Как бы, кто знает, но лучше не надо.
R - Relevant, актуальный. Вы должны быть уверены, что цель находится в поле ваших возможностей. Не путайте цель с мечтой - это разные понятия. Цель должна быть понятной в достижений.
T - Time-bound, ограниченный по времени. Выполнение цели обязательно должно быть ограничено по времени для ее достижения. Самым лучшим отрезком времени считается два месяца. Этот отрезок достаточно длинный и короткий, чтобы держать вас всегда в тонусе.
а) Чтобы развиваться по-настоящему мы должны заметно меняться, не важно, в чем мы развиваемся, спорт или социальная реализация.
б) Ставить цели - лучший первый шаг, чтобы встать на путь развития.
в) Ставить цели нужно правильно, лучше всего по системе SMART.
В конце статьи хочется сказать, что настоящее развитие - это плохо сейчас, хорошо потом. Если человек на самом деле меняется, это будет очень болезненно и сопряжено с выходом из нашей любимой зоны комфорта. Так что развитие в обычном «изнасилованном» смысле здесь не подойдет, настоящее развитие не для всех, и не всем это надо. Но если вы человек целеустремленный, то вам очень даже советую начать действовать по представленному плану. Удачи в начинаниях и успехов вам ребята!
Существуют разные способы увеличения роста. Можно быстро вырасти в росте посредством медицины или естественным путем. Рост увеличивают за счет устранения сколиоза или исправления дефектов осанки, в зависимости от особенностей человека.
Этот путь в домашних условиях не легкий и длительный, понадобится немало времени, чтобы получить желаемые результаты. Но тот, кто целеустремлен и четко поставил перед собой цель преодолеет трудности и добьется поставленной цели.
Ученые утверждают, что самыми маленькими были неандертальцы, жившие в каменном веке. Рост едва составлял 160 см. По словам археологов , самыми рослыми оказались кроманьонцы, походившие на современных людей и выраставшие до 183 см.
Средневековье в очередной раз внесло изменения в рост человека, судя по находкам останков людей или по рыцарским доспехам. Ученые предполагают, рост средневековых людей составлял 160-170 см.
В XXI веке средний рост мужчин — 172-176 см, женщин — 162-164 см. Девушки растут до 19 лет, а юноши – до 22. Заметные изменения в росте наблюдаются в первый год жизни, за это время рост увеличивается на 25 см. Следующий этап приходится на 4-7 лет, и в период полового созревания – 11-16 лет у мальчиков, у девочек в 10-15 лет.
Правильное и полноценное питание – основа быстрого и здорового роста. Стандартные основы правильного питания: завтрак, обед, ужин. Рассмотрим подробнее, что должно входить в них.
Завтрак . Основная еда в течение дня. Завтракать нужно обязательно. Организм после сна расслаблен, легко принимает и усваивает полезные вещества, поступающие с пищей. Завтрак – залог бодрости на целый день. Если хочется подрасти, ешьте каши на молоке: гречневую , перловую, кукурузную, рисовую, овсяную.
Съеденная утром каша принесет пользу. За завтраком допускается цельнозерновой хлеб, чай, кофе, свежевыжатые соки.
Некоторые предпочитают на завтрак хлопья, звездочки и т.п., которые заливают молоком. Они либо не имеют вообще никаких питательных веществ, стимулирующих рост, либо их ничтожно мало. От такого завтрака лучше отказаться, а хлопья добавлять в рацион питания, чтобы разнообразить.
Обед . Во время обеда употреблять белковую и растительную пищу. Обед традиционно состоит из первого, второго, десерта и напитков.
Супы сытные и легко усваиваются организмом, улучшая пищеварение. В супах много питательных веществ. Суп не влияет на увеличение роста, но активизирует обмен веществ в организме, что немаловажно. Полезны овощные супы и супы-пюре. Супы из бульонных кубиков варить не стоит, в них содержатся вредные вещества.
Из овощей полезны морковь, капуста, бобовые культуры, зелень, сельдерей, лук, ревень. Из фруктов и ягод предпочтение отдают бананам, апельсинам, землянике, чернике и клюкве. Рекомендуют в день съедать не менее 1 кг овощей и фруктов.
Из мяса выбирают нежирные сорта, птицу, печень , почки, рыбу. Мясо лучше отваривать, чем жарить. Молочные продукты: творог, сметана, сливки, молоко, кефир, сыр.
Обед должен быть разнообразным и питательным, порции маленькими и в разумных пределах. Главное — не переедать.
Ужин . Ложиться спать голодным нельзя, но и наедаться на ночь не следует. Жирную и жареную пищу на ночь не рекомендуют. Чтобы способствовать увеличению роста, советуют поужинать молочными продуктами, например, творогом с медом, сметаной, сыром или кефиром. Рекомендуют есть вареные яйца, свежие овощи и фрукты.
Некоторые, чтобы поскорее подрасти, готовят коктейль на основе молока и яиц. На 2 стакана молока берут 1 свежее сырое куриное яйцо (можно перепелиное), взбивают блендером и выпивают смесь днем.
Видео советы
Без физических упражнений, используя только питание, невозможно вырасти. Причиной маленького роста считается нарушение работы гормональной системы, которую изменяют при помощи упражнений для зон роста.
Перед упражнениями 10-ти минутная разминка и бег. Затем упражнения, на которые тренер советует отвести 25 минут. Это махи ногами, наклоны вперед-назад, влево-вправо, круговые движения руками (предварительно размять кисти рук и локтевые суставы). Упражнения на растяжку, попробуйте сесть на шпагат . Каждое из упражнений выполняют по 10 раз.
Видео как вырасти на 5-10 см за 8 недель
Крепкий, здоровый и правильный сон станет залогом успеха в увеличении роста. Во сне организм вырабатывает гормон роста.
Напоследок остановлюсь на некоторых моментах. Не забывайте, советы индивидуальны. Сходите к врачу, получите совет по нагрузкам, ведь чрезмерное усердие только навредит. Никто не скажет, вырастет человек или нет, но если есть желание и стремление на пути к цели, все получится! Удачи вам!
Первое время на новой карте — самое трудное время, потому что нужно обзавестись всеми необходимыми ресурсами, чтобы удобно выживать. Ведь без брони, оружия, еды, инструментов и дома игра будет мало приятной. В этом руководстве будет описан ход эксперимента по добычи ресурсов за один час, а также секреты, которые помогут быстро развиться.
В ходе эксперимента не использовался стартовый набор, я побежал голышом от спауна в поисках подходящего места, которое нашлось быстро. Новичку далеко бежать не обязательно, если он уже не состоявшийся хардкорщик, который запросто дотопает до границы мира в поисках площадки для дома.
Первое, что нужно добыть — это дерево. Оно необходимо для крафта предметов и строительства. На серверах деревянный топор как правило не работает, поэтому нужно скрафтить деревянную кирку и по-быстрому добыть булыжника. Он понадобится для инструментов.
В процессе рубки желательно собирать и высаживать выпадающие саженцы, чтобы лес не пропадал. Тем более, дерево вам ещё понадобится в дальнейшем, лучше, когда оно рядом. Также будет не лишним ломать траву, чтобы набрать семян.
Наиболее удачный вариант — найти тёмный лес. Из дубов выпадают яблоки, а еда — это самый редкий ресурс для голого новичка. Также в тёмном лесу генерируются большие грибы, при разрушении которых из них, с некоторой вероятностью, выпадают маленькие. Из них крафтится грибной суп, который довольно питателен.
Как только дерево было добыто в достаточных количествах (около 4 стаков), пора переходить к следующему этапу. Их два:
Разные игроки предпочитают разную тактику: кто-то строит дом сразу, а кто-то долго сидит в горе, накапливая ресурсы на строительство сразу красивого особняка. Возможен смешанный вариант: использование открытой местности, на которой выставляются сундуки и печки. Он больше подходит для серверов, где можно заприватить территорию, дабы защитить своё имущество от разграбления и уничтожения криперами. В одиночке и там, где приват недоступен, так делать не следует.
Его задача — служить убежищем и хранилищем для ресурсов. Если игра одиночная, понадобится дополнительно огородить его забором, чтобы враждебные мобы не мешали спать.
На первое время можно сделать небольшое сооружение из добытого дерева. Песок для окон легко найти возле водоёмов, ведь сейчас он не нужен в больших количествах.
На сервере при начале строительства необходимо немедленно установить точку дома, чтобы не потерять его в случае смерти.
Чтобы добыть уголь для факелов, достаточно положить дерево в печь на переплавку.
С первыми пунктами всё достаточно просто. А вот с едой возникают проблемы — где её взять, если огород и ферма ещё не построены? Есть несколько тактик, которые позволяют быстро её получить.
Есть некоторый шанс, что они встретятся на пути, став вожделенным источником еды. Но такой еды много не бывает, поэтому всё добытое мясо нужно обязательно зажарить в печи, иначе пользы от него будет мало.
Если травы много — это очень хорошо. В густых зарослях можно быстро набрать целый стак, а потом вспахать участок возле воды. Но это не обязательно: под пшеницей пашня не пропадает, поэтому можно просто быстро всё засадить.
Огород нужно осветить факелами, чтобы рост продолжался и ночью. На него не стоит возлагать надежд, как на быстрый источник еды: пшеница растёт медленно, а костной муки ещё нет, без брони идти на скелетов с каменным мечом — самоубийство. Но хлеб не будет лишним, когда первичные припасы начнут заканчиваться.
Наиболее удобный вид растительной пищи — печёный картофель. Не стоит брезговать охотой на зомби, по одному их убить довольно легко.
Грибы в основном встречаются на болоте и в тёмном лесу. После чего их соединяют на верстаке с миской и получают еду. Если есть костная мука, можно вырастить огромный гриб, чтобы добыть ещё грибов. Грибы растут только в темноте.
Никогда не обходите стороной пауков, если их можно без проблем убить. Пауки — источник нитей, из которых крафтится удочка (2 нити, 3 палки). Удочка — источник рыбы различных видов и редких предметов, таких, как:
и прочих.
Если всё совсем плохо, можно умереть с пустым инвентарём, вернувшись потом на точку дома уже с полным здоровьем и шкалой сытости.
Как только запас еды готов, пора спускаться в шахту за углём и железом. Это самые необходимые ресурсы на первых этапах, не нужно жадничать — сначала броня и инструменты, потом всё остальное.
Кроме меча, кирок, факелов и еды, в шахту нужно брать с собой запас дерева и ведро воды, если есть. Добыв первое железо, было бы неплохо немедленно его выплавить, потратив на инструменты и ведро. Вода наверняка встретится, впоследствии она может быть использована для тушения лавы и экстремального спуска с высоты. Вода защищает от атаки эндермена, если он вдруг нападёт.
Чтобы не тратить время зря, организуйте вертикальный ступенчатый спуск. ~6 блоков вниз, 1 в сторону и опять в низ. Таким образом, случайно упавший в яму игрок, не разобьётся, а шахтёр в следующий раз может быстро попасть на нужную высоту. На серверах вход в такой спуск лучше сверху закладывать за собой блоками, либо ставить люк — можно получить бан за ловушку / порчу карты.
Оптимальная высота для новичка — 40-60 блоков, именно на ней больше всего железа. От 0 до 20 располагаются ценные ресурсы, но туда ещё рано. Всегда нужно обходить попадающиеся пещеры: в них много угля и железа по стенам.
Самый простой и достаточно эффективный способ выкапывания шахты: основной тоннель с ответвлениями в стороны, промежуток между которыми составляет два блока. Так обеспечивается охват большой площади. По одному тоннелю за поход. В первый раз можно выкопать только основной тоннель, пока не заполнится инвентарь или не попадётся глубокое лавовое озеро, которое трудно обходить.
Во второй раз, уже с железными инструментами, можно идти на высоту 7-15, где большая концентрация ценных руд: алмазов, золота, редстоуна, лазурита.
Схема быстрого развития в Minecraft:
Чтобы построить лачугу, разжиться некоторыми ресурсами и добыть первое железо, у меня ушло 60 минут. Часть времени я потратил бегая по карте в поиске пауков и животных, поэтому от новичка до железника можно подняться быстрее, чем это получилось в эксперименте. А за несколько часов — уже алмазником, если повезёт, даже с зачаром.
С каждым днем наш мир движется вперед и развивается со скоростью ветра. Многие люди стремятся от него не отставать и идти в ногу со временем, чтобы жить счастливо и комфортно. Если же человек не стремится развиваться, он начинает деградировать, что приводит к неудовлетворительности в жизни и привычке всех винить в его несчастной судьбе. Чтобы такого не произошло, следует не останавливаться на достигнутом, а двигаться вперед и не забывать свое начало.
Зачастую люди сами понимают, что необходимо меняться в жизни и в первую очередь начинать с саморазвития. Их подталкивают на это различные причины, влюбленность, жизненные проблемы, окружающая среда и унылая , из которой хочется побыстрей выбраться. Ваше желание все изменить, должно быть искренним и огромным, только так у вас все получиться. Если же сегодня вы хотите, а завтра нет, то результат окажется нулевым, и вы останетесь на том же уровне, на котором были.
Многие живут совершенно бесцельно в нашем мире, и поэтому никаких ярких моментов в жизни у них не происходит. У таких личностей все дни похожи друг на друга. Человек просыпается, идет на работу, приходит с нее, ложится спать, а утром все начинается сначала. А в старости начинает понимать, что потратил свое время зря. Успешные и богатые люди всегда и упорной работой достигают желаемого.
Поэтому в первую очередь важно знать, чего вы хотите и научиться правильно ставить перед собой задачи. Когда человек имеет свою собственную цель, не навязанную кем-либо, то он сделает все для того чтобы добиться конечного результата. Он окрылен мечтой, поэтому не перед чем не остановится, естественно в разумных пределах.
Большой ошибкой многих людей является . Они знают, чего хотят, но действий никаких не предпринимают, все откладывают на потом до лучших времен. Так делать совершенно нельзя, ведь жизнь не стоит на месте. Следует поторопиться и начать воплощать свои цели в реальность.
Одним из правил развивающихся людей является . Они стараются записать туда все что происходит с ними в течении дня. Многие думают, что этим занимаются лишь маленькие девочки и юные леди, но это просто заблуждение. С дневником вы сможете понять, проанализировать не только ваши действия, но еще и черты характера. Так вы осознаете, какой области вам необходимо больше уделить внимания и саморазвития.
После многочисленных бесед с людьми, сумевшими изменить свою жизнь, психологи определи несколько важных рекомендаций, которые будут очень полезны в начинании развиваться другим людям.
Одним из главных советов к началу саморазвития является распорядок дня. Очень важно научиться его придерживаться ежедневно. Составляйте план на целый день, начиная с подъема и заканчивая сном. Начните с самого малого. , около 6 часов утра, а ложиться не позже одиннадцати вечера. Как только вы этого добьетесь, то можете смело добавлять новые пункты. Человек должен найти свои биоритмы, ведь так он теряет бодрость, силы и энергию.
Хобби. Люди, которые имеют любимое занятие, развиваются постепенно и равномерно. Главное выбрать именно то, что вам больше всего нравится, то, что вам приносит удовольствие, свободу и отличное настроение. Это может быть все что угодно, начиная от игры в шахматы и заканчивая серфингом.
Чтение книг и статей. Большую часть информации мы сейчас берем из интернета, но не следует забывать и о литературе. Старайтесь ежедневно читать не только интересные книги в любимом жанре, но и переключайтесь на другие тематики. Когда вы погружаетесь в чтение, то избавляетесь от негативных мыслей и очищаете свой разум от ненужных переживаний, а когда книги еще и мотивирующие, то это поможет вам и своих силах.