Энергетическая психология уникальные методики трансформации личности читать. Развитие энергетической психологии

Вы никогда не слышали о таком явлении как энергетическая психология? Она взяла в себя ту часть классической науки, которая основывается на понимании многогранности любой психологической проблемы, возникающей на жизненном пути человека. Целью энергетической психологии является помощь людям в достижении внутреннего равновесия и избавления от всевозможных трудностей. При этом, в данной науке используются такие методики, как повторное переживание эмоций и мысленное корректирование. Также энергетическая психология вобрала в себя часть древневосточных целительных практик, в частности, знания об энергетических точках человека, акупунктуре, чакрах, меридианах на человеческом теле. Она включила в себя знания о том, как можно значительно улучшить свое самочувствие и здоровье, используя довольно простые практики.

В конце 1980-х годов известным психотерапевтом Роджером Каллаханом было сделано удивительное открытие. На момент своего озарения доктор на протяжении полутора лет активно работал с пациенткой Мэри, которая страдала от сильной аквафобии – боязни воды. Неважно, каким образом был сформирован этот страх. Главное то, что у Мэри вызывала панический страх вода во всех ее проявлениях, будь-то душ, бачок унитаза, дождь или даже рисунки, на которых изображались водоемы. Доктор Каллахан испытал на своей пациентке самые разные методики, существовавшие на тот момент. Причем все усилия по избавлению от фобии были тщетны, до того, как произошел следующий случай.

Психотерапевт проводил свои сеансы в доме, в то время как во дворе находился бассейн. Однажды пациентка Мэри, стоя недалеко от воды, поделилась с доктором своими переживаниями. Она заявила, что от одного взгляда в сторону бассейна ее начинает тошнить, и она явно чувствует спазмы страха в области желудка. Роджер, который на тот момент был не понаслышке знаком с акупунктурой, вспомнил, что связанные с желудком точки расположены под глазами. Интуитивно ища решение, Каллахан попросил Мэри постучать по этим точкам. Что интересно, спустя пятнадцать минут пациентка заявила, что вода в бассейне больше не вызывает у нее панического страха. После этого случая Мэри полностью избавилась от аквафобии.

Эта необычная ситуация значительно поменяла направление исследований Роджера Каллахана. Им была основана наука, которая буквально моментально обрела огромное число последователей. Тогда-то мир и узнал что такое энергетическая психология . Чуть позже появились несколько десятков методик данного направления психологии. В настоящее время наиболее популярными из них считаются акупрессурные (акупунктурные) техники. Они также носят название эмоциональной версии иглотерапии.

Несколько простых шагов к освобождению

Энергопсихологи уверены, что все испытываемые нами негативные переживания являются так называемыми «пробоинами» ауры, из-за которых происходит нарушение энергетической системы человека. После того, как мы устраняем данные нарушения, к нам возвращается эмоциональное и физическое здоровье. Чтобы испытать на себе эффективность техник энергетической психологии необходимо во время обдумывания проблемы стучать подушечками или кончиками пальцев по конкретным точкам на нашем теле. Это может быть голова, руки или туловище. Когда вы концентрируете внимание на проблеме и переживаете ее у себя в голове, ваше энергетическое поле походит на бушующее море. На эмоциональном уровне вы ощущаете душевную боль и внутренний дискомфорт, раздражение, гнев, беспокойство, желание избежать определенной ситуации. Используя конкретные акупунктурные точки, вы можете без труда избавиться от энергетического шума. В итоге, бурные морские волны сменятся гладью.

Энергетическая психология дает возможность довольно быстро избавиться от проблем, которые мучили человека на протяжении десятилетий. Вам предоставляется уникальная возможность выработать иммунитет к подобным психологическим проблемам. Практика говорит о том, что люди, избавившиеся от них таким способом, не испытывают трудностей с подобными ситуациями в будущем. В этом и заключается ценность энергетической психологии.

Когда следует применять энергетическую психологию?

Главный плюс данной методики заключается в том, что она дает возможность навсегда освободиться от деструктивных эмоциональных проблем, таких как стрессовые ситуации, травмирующие психику, разного рода тяжелые воспоминания, страхи, депрессии, комплексы. Также применение энергетической психологии позволяет эффективно устранить столь вредную привычку - мыслить негативно, избавиться от физических и психологических зависимостей, оставить в прошлом чувство вины и старые обиды. Также данная практика дает возможность избавиться от целого ряда физических заболеваний.

Вы наверняка знаете множество примеров, когда люди пытаются убежать от психологических проблем, активно употребляя спиртное, наркотики, сигареты и сладости. Энергетическая психология – это шанс устранить деструктивные эмоциональные травмы всего за несколько минут с помощью эффективного самомассажа. Разве такой подход не самый простой?

Отдельно стоит отметить еще одну пользу энергетической психологии, которая заключается в возможности извлечения из своего подсознания проблем, которых вы не замечаете у себя на сегодняшний день. Эти негативные установки могут ограничивать ваши возможности в стремлении улучшить свое финансовое положение. К примеру, старые неудачи на денежном поприще могут тянуть вас назад от вашей цели. Также методики энергетической психологии позволяют избавиться от преград, которые стоят на пути вашего успеха в бизнесе. Это могут быть стрессовые ситуации и личностные комплексы.

Данное направление психологии также может быть использовано для построения хороших доверительных отношений с теми, кого вы любите. Это ответвление науки позволяет избавиться от таких деструктивных личностных аспектов, как обиды, ревность, раздражительность, неуверенность, возникающая в процессе коммуникации, а также ощущение себя виноватым, предательство или потеря близкого.

Несомненным плюсом энергетической психологии является то, что она подарит вам крепкое здоровье. В частности, с помощью специальных практик можно избавиться от бессонницы , апатии, аллергии, постоянных головных болей, лишнего веса, усталости и даже простуды.

Данное направление психологии может стать отличной возможностью для духовного саморазвития. Вы научитесь медитировать и избавляться от внутреннего диалога. Вам предстоит обрести контроль над навязчивыми мыслями, не дающими покоя.

Чтобы освоить данные методики, нет необходимости становиться осознанным йогом. Достаточно лишь следовать советам и совсем не обязательно верить в эффективность этих практик, поскольку они все равно будут работать. Они не займут уйму времени и сил, а попрактиковаться можно где угодно, будь-то ваше домашнее кресло, тихая лавочка в парке или офисный стул. Вы можете быть уверены, что эти методики не окажут на вас негативного влияния. Не имеет также значение, будете ли вы делать себе массаж основных точек самостоятельно или другие люди будут делать его вам. Основной плюс в том, что каждый раз после сеанса вы будете чувствовать себя умиротворенно, словно вы только что медитировали долгое время.

Такому предмету, как энергетическая психология, обучение не займет много сил. Достаточно понять основные принципы уже наработанных методик и применить их на практике. Сегодня обучение энергетической психологии можно организовать и в домашних условиях, использую специализированную литературу или статьи в сети.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Вы уже знакомы с методами энергетической психотерапии?
Если нет — пришло время узнать подробнее о новейших технологиях восстановления душевного равновесия и гармонии жизни.

Эти новаторские методы психотерапии возникли не случайно. С убыстрением технического прогресса ускоряется и напор нашей жизни. А вместе с ним человека все больше охватывает волна напряжения, усталости, негативного состояния. Скорость жизни не позволяет остановиться, расслабиться, переосмыслить прожитое, сбросить с себя напряжение будней.

Поэтому на фоне практически всеобщего стресса и фобий закономерно возникновение новых технологий, направленных на быстрое восстановление нормальной жизнедеятельности и здоровья человека.

К таким технологиям с уверенностью можно отнести методы энергетической или меридианной психотерапии.

Что такое энергетическая психотерапия?

Энергетические (меридианные) психотехники – это симбиоз западных школ психотерапии и древних восточных знаний об энергетических каналах (меридианах тела).

Задача психологии и психотерапии – это поиск и устранение эмоциональных причин, воспоминаний прошлого, которые приводят к нежелательному эмоциональному состоянию. Определение причины позволяет осознать цепочку мыслительной и эмоциональной реакции. Переосмысление, перепроживание этих событий и реакций на них – процесс результативный, но довольно продолжительный. Психотерапия иногда занимает недели, месяцы или даже годы для освобождения от ненужных установок и достижения стабильного результата.

Восточные методы энергетических направлений основаны на воздействии на биологически активные точки, расположенные на энергетических каналах тела. Учение об энергетических каналах возникло ещё в древнем Китае. В наше время существование меридианов тела и движение по ним жизненной энергии подтверждено различными тонкими измерениями, в частности электромагнитными.

С помощью стимулирования точек, расположенных на энергетических меридианах, например, при иглоукалывании, происходит перераспределение энергетики человека , что восстанавливает хорошее самочувствие и эмоциональное состояние. Однако не всегда результаты воздействия сохраняются стабильно, так как нет осознания первопричины болезненного состояния, поэтому энергетические нарушения могут возвращаться.

Энергетическая психотерапия включает в себя самое лучшее — скорость изменений из восточной медицины и глубину проработки источников проблемы, что приводит к улучшению эффективности мышления, гармоничному распределению жизненной энергии, позволяет избавиться от страхов, фобий, нерационального поведения, восстановить здоровье, найти решение проблем буквально за несколько часов, а то и минут, сохраняя при этом стабильный результат.

Давайте рассмотрим пример возникновения стресса.

Представьте, что вы идете по улице и вдруг из-за угла на вас выскакивает большая собака.

Вы почувствовали испуг, мышцы тела напряглись, кровь прилила к голове, сердце сильно забилось …

Реакция вполне предсказуемая и полезная. Напряжение тела и прилив энергии призваны защитить вас от опасности, придают вам дополнительные силы – либо убежать, либо нападать.

Собака пробежала мимо…

Но пройдет еще немало времени, прежде чем восстановится нормальное состояние психики и тела. Сердце продолжает биться, мышцы напряжены, хотя опасности уже нет.

Проблема в том, что энергия, выделенная организмом для борьбы или бегства, оказалась неизрасходованной.

Если не сбросить это напряжение, оно со временем ослабнет, но не исчезнет совсем. Избыточная энергия «оседает» в мышцах, удерживает напряженными нервы, сердечную систему…И в подсознание записывается программа как возможная ситуация, которая может повториться.

Еще несколько подобных стрессов и человек оказывается в плену хронического напряжения. Мышцы спазмируются и уже с трудом удается управлять своим телом – возникают ненужные зажимы, растет агрессия или усталость, падает настроение.

Психотерапия будет работать с воспоминанием стрессовой ситуации , чтобы вы не ожидали нового нападения, осознали, что опасность миновала. Вырабатывать новые реакции на подобные ситуации. Но блокированная энергия в теле сохраняется.

Акупунктура же освобождает закрепощенную энергию , позволяя вашим жизненным силам быть в равновесии и гармонии. Но не освобождает от страха встретиться с собакой вновь.

Что же энергетическая психология? Эти методы совмещают в себе работу с сознанием-подсознанием и освобождение энергетических блокировок . Параллельное воздействие на энергетику тела и сознание человека дает быстрые и стабильные результаты. То, что раньше лечилось годами, меняется за минуты или несколько часов работы.

Немного истории

Начало этим методам положил доктор философии, практикующий психолог Роджер Каллахан. В 80-х годах доктор Каллахан предположил, что наши психологические проблемы и движение энергии по меридианам связаны. Идея возникла, когда в неординарной ситуации с клиентом доктор решил использовать свои познания в восточной медицине и акупрессуре. Результат оказался ошеломляюще успешным.

На основе этого опыта Каллахан разработал технику, названную «методом мысленного поля» — Thought Field Therapy (TFT ), в которой применяются постукивания по различным акупунктурным точкам с тем, чтобы получить освобождение от целого ряда физических и эмоциональных нарушений.

Его система была довольно сложным процессом, специфическим для каждого вида проблем. И в середине 90-х Гарри Крейг создал систему EFT (Emotional Freedom Technique – Техника Эмоциональной Свободы ) как дальнейшее развитие системы Каллахана. В отличие от своей прародительницы в EFT используется всего 13 точек на все случаи жизни и один общий алгоритм. Благодаря своей простоте эта техника стала очень популярной. EFT эффективна даже при сложных и длительных проблемах, такие как пристрастие к алкоголю и наркотикам, посттравматический синдром, различные неврозы, фобии, депрессия, хроническое негативное мышление и многие физические заболевания.

Следующая техника – Техника Акупрессуры Тапас (Tapas Acupressure Technique,ТАТ) использует акупунктурные точки на лице и на задней части головы, работает с болью, травмами и негативными убеждениями. Автор этого метода Тапас Флеминг, лицензированный акупунктурист из Калифорнии, разработала свой метод в 1993 году. ТАТ легко справляется со стрессом, успокаивает аллергические реакции, и удаляет негативные убеждения, приносит внутреннюю гармонию, расслабление, увеличивает жизнеспособность и усиливает личностные способности.
С середины 90-х годов популярность набирает еще одна технология, использующая активные точки акупрессуры – ПЭАТ (Первичная Энергия Активации и Транстенденции или Психо Эмоционально Акупрессурная Терапия). ПЭАТ создана Живорадом Славинским, сербским психотерапевтом и мистиком. Ключевым отличием этого метода послужила идея не стучать по точкам пальцем, а просто ставить палец на них и делать вдох-выдох. При этом намного легче сосредоточиться на прорабатываемой проблеме и погрузиться в нее намного глубже, что приводит к более глубоким и качественным результатам. Большинство проблем перестают волновать после 1-3 сессий длительностью от 15 минут до двух часов.

DP-4 (Глубокий ПЭАТ 4) – Еще одна техника Славинского. У DP-4 огромная область применений – интеграция актуальных полярностей, улучшение отношений с другими людьми, освобождение от эмоций прошлого и будущего, встраивание позитивных черт характера.
Представленные технологии относятся к контактным техникам энергетической психотерапии и отличаются быстрыми и стабильными результатами. С помощью этих методов решаются разнообразные эмоциональные проблемы, например:

• депрессия, тревоги, фобии, стресс, страхи
• трудности в общении, чувство одиночества
• состояние неудовлетворения, отсутствие удовольствия, радости в жизни
• ощущение, что ходишь по замкнутому кругу
• творческий кризис, кризис среднего возраста
• горе, потеря близкого человека, переживания измены, предательства
• проблемы семейных отношений
• реакции здоровья на стресс: частые простудные заболевания, головные боли, состояние хронической усталости, мышечные зажимы, проблемы с позвоночником, лишний вес.

Большим преимуществом этих методов является возможность самостоятельного применения. Регулярное и внимательное применение техник энергетической психологии позволяет самостоятельно гармонизировать душевное равновесие, освободиться от психологических травм, достичь желаемых целей, изменить свое отношение к жизни, улучшить здоровье.

С помощью процессора (человека, ведущего процесс) энергетической проработке поддаются задачи большего масштаба – пересмотр всей жизни, освобождение от зависимостей, навязчивый состояний, восстановление после серьезных нарушений со здоровьем.

Еще статьи:

Что собой представляет энергетическая психология? - От классической науки она позаимствовала понимание всей многогранности психологических проблем, с которыми сталкивается в своей жизни человек, - и преследует ту же цель: помочь людям преодолеть любые трудности и достичь внутреннего равновесия (путём повторного переживания эмоций и мысленного корректирования). От древних восточных целительных практик энергетическая психология извлекла всё богатство познаний об акупунктуре, энергетических точках, их центрах (чакрах) и меридианах на теле человека, правильное воздействие на которые способно творить чудеса с нашим здоровьем и самочувствием.

Озарение профессора

Неожиданное открытие мощного эффекта энергетической психологии произошло в конце 80-х годов прошлого века. Западный психотерапевт Роджер Каллахан к тому моменту уже более полутора лет работал с девушкой по имени Мэри: пациентка испытывала сильную аквафобию (боязнь воды). Не суть важно, почему этот страх взял верх над Мэри, но её вводило в молчаливый шок всё, что как бы то ни было касалось воды: душ и водопроводные трубы, смыв бачка в туалете, банальный дождь и даже картинки с изображением воды. Терапевт безуспешно перепробовал все известные ему методы борьбы с проблемой пациентки и уже не знал, с какой стороны подступиться к невидимому врагу.

Сеансы терапии происходили у Каллахана дома, а во дворе размещался бассейн. И вот однажды, стоя на краю этого бассейна, Мэри сообщила Роджеру, что от одного взгляда на воду её охватывает тошнота и отчётливо ощущаются спазмы страха в желудке. Каллахан, знакомый с акупунктурой, неожиданно поймал себя на мысли: «точки, связанные с желудком, находится под глазами!» Ведомый своей интуицией, терапевт попросил недоумевающую девушку постукать пальцами по этим точкам. Через четверть часа Мэри поняла, что вода в бассейне её больше нисколько не беспокоит и не интересует. И в дальнейшем исцелённую пациентку больше никогда не посещала аквафобия.

Этот феноменальный случай стал своеобразным рубежом в исследованиях Каллахана - терапевт основал новую науку, у которой моментально появилось множество последователей. Вскоре возникло несколько десятков методик энергетической психологии, среди которых по-прежнему особое место занимают акупунктурные (акупрессурные) техники. Их ещё называют «эмоциональной версией иглоукалывания» или «иглоукалыванием без иголок».

Простые шаги к освобождению

По мнению энерго-психологов, все негативные эмоции, которые мы испытываем - это «пробоины» в нашей ауре, которые нарушают баланс энергетической системы. Когда человек устраняет эти нарушения, он быстро исцеляется как эмоционально, так и физически. Для этого нужно удерживать в сознании проблему и в это время постукивать кончиками или подушечками пальцев по определенным точкам тела (голова, туловище, руки). В то время, как вы концентрируетесь на проблемной ситуации или мысленно переживаете её заново, ваше энергетическое поле становится похожим на штормящий океан - а эмоционально это выражается в виде душевной боли и дискомфорта, гнева и раздражения, беспокойства или желания «убежать» из данной ситуации. Но, задействовав соответствующие акупунктурные точки, вы избавляетесь от энергетического «шума», а бушующие мутные волны сменяются плавным течением реки.

Таким образом можно не просто в кратчайшие сроки и с лёгкостью избавиться от годами мучающего груза психологических проблем, комплексов и фобий - но и выработать пожизненный иммунитет к аналогичным проблемам. Многолетняя практика демонстрирует весьма приятную картину: те же самые или сходные ситуации в будущем не беспокоят людей, которые однажды сами себя «освободили» согласно принципам энергетической психологии.

В каких случаях применять эту методику?

В первую очередь эта несложная практика помогает полностью освободиться от власти длительных эмоциональных состояний: психо-травмирующих и стрессовых ситуаций, тяжёлых воспоминаний, разного рода фобий, комплексов, депрессий, привычки негативно мыслить, различных неврозов, зависимостей и вредных привычек, шоковых состояний, старых обид, чувства вины, а так же и многих физических заболеваний.

В то время, как несведущие люди пытаются утопить свои проблемы в алкоголе, спрятать их под пудами шоколада, растворить в облаках кокаина или сигаретного дыма, можно просто уделить себе 5-10 минут покоя и лёгкого самомассажа - чем не рецепт для ленивых?!
Кроме того, методы энергетической психологии позволяют извлечь из тёмной кладовой бессознательного даже те скрытые проблемы, о которых вы сейчас не подозреваете (и в этом их коварство) - те негативные установки, которые стоит на пути…

Роста вашего благосостояния (ограничивающие убеждения касательно денег и успеха, воспоминания о былом финансовом крахе или неблагополучии)
. успеха в деловой сфере (долгое переживания стрессовых ситуаций, неуверенность в себе)
. построению близких и доверительных личных отношений (ревность, обиды, раздражительность, робость в общении, чувство вины, предательство или утрата близкого человека)
. обретения крепкого здоровья (бессонница, низкая работоспособность, аллергические реакции, головные боли, излишний вес, хроническая усталость, частые простуды, зависимости и многое другое)
. духовного самосовершенствования (неумение остановить внутренний диалог и сосредоточиться на медитации, отсутствие контроля над навязчивыми мыслями)

Результат - с комфортом!

Для того, чтобы осилить методы энергетической психологии, вовсе не нужно быть «просветлённым» йогом - можно даже отказаться верить в эффективность данной практики (она всё равно будет работать). Времени, как уже было сказано, она почти не отнимет, а провести сеанс можно в любом удобном вам месте - у себя дома, в парке, в офисе или даже музее (а вдруг вы надумаете перестать шарахаться от продуктов творчества Пикассо?) В любом случае, эти занятия не имеют противопоказаний и не влекут за собой никаких побочных эффектов. И не важно, будете ли вы сами делать массаж ключевых точек - или в этом вам помогут другие люди. Единственное, что имеет значение - это рождение необычайного умиротворения после каждого такого сеанса, с лихвой заменяющего длительное самоуглублённое медитирование.