Мне нужно побыть одному. Уединение по серьезным обстоятельствам

В какой-то момент своей жизни любой из нас может испытать болезнь или травму. Болезнь способна добавить существенные проблемы для часто уже и так сложной жизни. Болезни и проблемы со здоровьем подпадают под одну из двух основных категорий: острые и хронические.
Острые болезни или состояния, как правило, быстро развиваются (часто внезапно) и имеют короткий срок, как правило, хотя и не всегда, менее чем за месяц. Примеры включают в себя: простуды, грипп, острый фарингит, синусит, инфекции мочевых путей, предменструальный синдром (ПМС), травмы мышц / сухожилий, растяжения связок, переломы и стоматологические проблемы.
Острые болезни неудобны и часто мешают повседневной деятельности и функционировании. Тем не менее, они могут или не могут требовать медицинского лечения. Многие острые заболевания излечиваются с помощью специального курса лечения, а другие лечатся самостоятельно. Тем не менее, некоторые формы медицинского вмешательства или предписанные лекарства, такие как антибиотики, бандажи или шины, могут быть необходимыми.
Борьба с острыми заболеваниями предполагает обращения к врачу в случае необходимости, заботу о себе, как рекомендует медицина, и достаточное время отдыха. Важно понимать, что такое состояние, наряду с любым дискомфортом и / или болью, которые приходят с ним, является ограниченным во времени и скоро пройдет. То, как вы реагируете на это, может либо помочь, или помешать тому, как быстро вам станет лучше.
В отличие от острых, хронические заболевания продолжаются в течение трех или более месяцев, хотя многие их них долгосрочны, и некоторые длятся всю жизнь. Хронические болезни, как правило, развиваются в течение определенного периода времени (часто месяцы или даже годы) и, как правило, требуют постоянного медицинского участия. Многие хронические заболевания не могут быть вылечены, но ими можно управлять таким образом, чтобы позволить больным сохранить их качество жизни. Примеры включают в себя: сердечно-сосудистые заболевания, рак, диабет, болезни почек, астму, волчанку, артрит, биполярное расстройство, шизофрению, рассеянный склероз, хронические заболевания, хроническую боль и зависимости.
Узнав, что у вас есть хроническая болезнь, вы можете испытать шок и разочарование. Это естественно — чувствовать себя разбитым и удивляться: «Почему я?!» «Где это взялось?». Болезнь может передаваться в вашей семье. Вы, возможно, были подвержены тому, что вызвало болезнь. Иногда причины хронической болезни могут быть определены, но часто нет конкретных причин, они не могут быть определены, и ничто не может объяснить, почему это произошло.
Хроническое заболевание может создать много проблем. К ним относятся:
Сама болезнь.
Переживания из-за своего состояния.
Последствия болезни и влияния лекарств, используемых для ее лечения.
Это состояние может повлиять на физические способности, независимость и даже внешний вид. Усталость, неудобство или боль являются распространенным явлением для хронических больных. Часто из-за болезни страдают межличностные отношения, образ жизни, занятость / карьера, самооценка и чувство самоидентичности. В результате хронической болезни вы можете чувствовать себя не таким, как другие люди. Во-первых, вы можете испытывать смущение или стыд из-за того, что у вас есть такая болезнь.
Для людей с хроническими заболеваниями мощные тревожные эмоции являются обыденным явлением. Это нормально и понятно, чтобы испытывать:
Жалость и обиду, почему это произошло.
Гнев и разочарование из-за неудобства и / или боли.
Тревогу и страх о том, что любая деятельность может увеличить боль и дискомфорт, и о будущем, будет ли болезнь ухудшаться, и что из-за этого произойдет.
Грусть и депрессию из-за убытков, связанных с необходимыми изменениями в физической сфере, образе жизни и том, как вы видите себя.
Вина и раскаяние из-за невозможности выполнять некоторые обязанности или быть физически и эмоционально доступны для близких, детей и т.д.
Необходимые действия
Если вы испытываете хроническую болезнь, со временем и практикой, вы можете внести корректировки, способные создать нормальные условия для новой жизни. Это включает в себя обучение, как принять и жить с вашим недугом.
Человек с хронической болью можно научиться регулировать свои ожидания и действия, воздерживаться от некоторых видов деятельности, которые приводят к значительному увеличению боли, и найти новые виды деятельности, которые являются относительно безболезненными. Он или она может быть в курсе, что участие в некоторых мероприятиях приведет к увеличению боли, но сделать сознательное решение, что участие в этой деятельности стоит такого компромисса.
Человек с диабетом должны научиться контролировать свой уровень сахара в крови, проверяя его, считая углеводы и принимая предписанные лекарства, в том числе инсулин, по мере необходимости.
Человек с астмой может и должен носить ингалятор и быть в курсе обстоятельств, которые могут вызвать приступ астмы, таким образом, чтобы свести к минимуму шансы такого приступа.
Даже в условиях серьезных проблем можно развивать понимание и навыки, которые помогут вам увеличить качество вашей жизни.
Узнайте больше о вашей болезни

Чем больше информации у вас есть, и чем больше вы узнаете, как заботиться о вашей болезни, тем более «нормальным» и компетентным вы будете себя чувствовать. Ищите информацию через Интернет, в библиотеке, и из социальных сетей, групп поддержки, национальных организаций, и (конечно) от своего врача. Спросите его о веб-сайтах и других ресурсах, которые являются надежными источниками информации.
Активно участвуйте в лечении
Исследуйте все доступные варианты лечения и развивайте отношения со своими врачами. Важно задать любые интересующие Вас вопросы и высказать свои предпочтения и мнения. Ищите альтернативные медицинские мнения, когда вы чувствуете, что это необходимо.
Поддерживайте здоровую диету
Хорошее питание — не панацея, но оно всегда способствует улучшению здоровья. Будьте уверены, что вы следите за конкретными диетическими инструкциями, предписанными врачом. Даже если нет никаких специальных инструкций, осознанно принимайте решения, когда дело касается того, что и сколько вы едите.
Ищите поддержку
Найдите эффективную систему поддержки. Если вы не являетесь частью группы поддержки, может быть чрезвычайно полезно связаться с одним. Совместное проведение времени с другими людьми, которые прошли через подобный опыт, создает связь и снижает чувство изолированности. В случае, если ваша подвижность ограничена, есть большее число групп поддержки онлайн для множества различных условий.

Наше представление об идеальных отношениях сформировано опасными стереотипами. Обычно они предлагают отказаться от своей индивидуальности ради длительной совместной жизни.

Ты не делаешь то, что хочешь. Ты делаешь то, что хотим мы.

У тебя нет собственного мнения. Есть только ваше мнение.

У тебя нет личного пространства. У вас общее пространство.

Всепоглощающая близость прекрасна только в сказках и мечтах. В жизни она бессмысленна, неустойчива и опасна.

Всем нужно какое-то время проводить наедине с собой. Мы хотим занимать свободное пространство и не извиняться за это, сидеть в уединении, чтобы нас никто не трогал и не отвлекал, - так проще «переварить» перипетии прошедшего дня. Мы хотим чувствовать только воздух, которым дышим, и тишину.

И в особенности необходимо бывать одним, когда мы состоим в отношениях. Это не значит, что вам наплевать на партнера, вы не хотите проводить с ним досуг или готовы быть рядом только ограниченное время. Это означает, вы цените свою индивидуальность точно так же, как отношения.

Чтение - отличный способ переместиться за тысячи километров, не выходя из дома

Я обожаю проводить время в одиночестве, так же как и просыпаться рядом с моим партнером по утрам. Если вы похожи на меня, предлагаю вам несколько способов побыть одной, если вы состоите в здоровых отношениях.

Назначьте себе высший приоритет

Иногда приходится ставить чужие интересы выше своих, но не всегда. Не бойтесь прослыть эгоисткой. Вы не можете помочь другому человеку, если сами не в порядке. Расскажите партнеру о том, что вам нужно, даже если он не совсем вас поймет. Вы имеете право побыть в тишине и уединении, даже если состоите в страстных отношениях или только начали встречаться.

Планируйте «побеги»

Я не предлагаю сложить вещи в узелок и отправиться куда глаза глядят. Я советую время от времени выбираться из привычного окружения. Возьмите ключи и сядьте за руль без определенного пункта назначения в голове. Выделите вечер, чтобы прогуляться по району, где вы раньше не были. Разумеется, партнера нужно оставить дома. Важно давать себе побыть наедине со своими мыслями, обдумать проблемы, возможно, раскрыться с новых сторон - это двигает нас вперед.

Читайте

Запланируйте время на ежедневной или еженедельной основе, чтобы затеряться в страницах чужой истории. Наденьте удобный свитер, сядьте в уголке, укройтесь пледом и лениво перелистывайте страницы. Чтение не только способ релаксации, это еще и возможность переместиться за тысячи километров от вашего партнера, даже если он сидит в соседней комнате.

Постоянно общайтесь

От ваших отношений с партнером зависит, сможете ли вы по-настоящему насладиться временем в уединении. Если вы общаетесь просто, легко и с обоюдным желанием, все в порядке. Каждый человек время от времени сомневается в себе, а отношения подстегивают эту неуверенность. Так что чаще разговаривайте друг с другом и давайте высказаться близкому человеку.

Вы проводите время в одиночестве ради себя или убегаете от отношений?

Слушайте не меньше, чем говорите сами. Если вы будете достаточно внимательны к партнеру, во время уединения вам не станут докучать сомнения, переживания или чувство вины. А если ему вас не хватает, то ваши регулярные «побеги» с книжкой он воспримет как нежелание общаться и будет чувствовать себя отверженным.

Будьте честной

Честность - самый важный элемент в борьбе за личное время. Будьте честны перед собой и своими потребностями. Старайтесь понять, что именно вам нужно. Вы проводите время в одиночестве ради себя или убегаете от отношений? В уединении вы счастливы так же, как и вместе с партнером, или стараетесь больше времени проводить порознь, потому что в уединении вам комфортнее, чем в паре?

Установите свои правила

Не отказывайте себе в личном времени из-за того, что боитесь чужой реакции. Признаться, что вам нужно побыть одной, не сексуально и неромантично. По этой причине многие пары навсегда привязывают себя друг к другу. Не делайте этого. Оставайтесь собой - индивидуальностью и активной участницей счастливых отношений. Не становитесь жертвой стереотипов об идеальных парах. В конце концов, всем нужно время наедине с собой.

У девушек, пребывающих длительное время в отношениях, нередко возникает желание немного отдалиться от партнера. Однако пугаться такого поведения не стоит: это не обязательно «звоночек» о том, что она . Просто иногда вашей партнерше необходима эмоциональная «перезагрузка».

В одиночестве девушка может спокойно обдумать немало вопросов и найти ответы на многие из них. Особенно часто побыть наедине с собой хочется натурам чувствительным и творческим. Если девушка не получит желаемого уединения, это может вылиться в скандал или ссору.

Желание побыть одной также может являться сигналом для партнера, что в отношениях не все в порядке. Возможно, данная потребность – всего лишь способ привлечь ваше внимание. Постарайтесь приглядеться к поведению своей пассии и понять, не наиграно ли оно и действительно ли леди хочет уединения. Реален шанс, что высказывая такое желание, девушка просто ожидает от вас решительного шага, который привнесет в отношения что-то новое.

Если желание побыть одной у девушки возникает в самом начале отношений, это также может иметь свои причины, не связанные с вами. Во-первых, ваша избранница может оказаться . Людям данного типа иногда одиночество необходимо для восстановления психологического баланса.

Во-вторых, многие девушки очень подвержены гормональным скачкам. В зависимости от фазы менструального цикла поведение вашей избранницы может сильно меняться. Также девушка может не желать показывать вам свой истеричный характер во время ПМС, и поэтому старается пережить его самостоятельно.

Уединение по серьезным обстоятельствам

Иногда девушкам хочется побыть в одиночестве не просто так. Данное желание может являться тревожным знаком. Существует вероятность, что уединение вашей избраннице нужно для принятия сложного, но необходимого решения.

Например, девушка могла какое-то время параллельно с вами встречаться еще с одним (или несколькими) молодым человеком. «Протестировав» имеющиеся варианты, она желает уйти ненадолго «в тень», чтобы все проанализировать и сделать свой выбор. Другая похожая ситуация: на горизонте объявился ее бывший парень, который предлагает начать отношения заново. Если чувства остыли не до конца, девушке захочется уединиться и все тщательно обдумать.

Однако желание побыть в одиночестве вовсе не сигнализирует о том, что ваша пассия является «многостаночницей». Возможно, по ее мнению и ощущениям, отношения с вами постепенно заходят в тупик. Чтобы понять свои чувства к вам, оценить их серьезность и желание продолжить отношения (или расторгнуть их), девушке может потребоваться уединение.

Понять, какая ситуация сложилась в вашей паре очень непросто. Помочь может откровенный разговор или какой-либо ваш решительный шаг. Отказывать девушке в уединении не стоит – это может спровоцировать ссору и агрессию, ненужную размолвку. Оставайтесь спокойны, позвольте леди побыть одной, восстановить силы и принять необходимое решение.

Расставание с любимым человеком всегда очень печально и неприятно, особенно когда это происходит неожиданно. Кажется, еще вчера все было идеально, а сегодня он почему-то предлагает остаться друзьями. Ну как же так, думаешь в это время, почему? А ведь были знаки, которые указывали на его желание расстаться, просто вы не видели их, не обратили внимания, не заметили, глядя на все через розовые очки влюбленности. Объективно взглянув на отношения, всегда можно понять, что любимый человек хочет расстаться с вами. Какие же это знаки?

Инструкция

Влюбленные растворяются друг в друге, готовы проводить вместе дни напролет, не мыслят жизни друг без друга. Когда отношения остывают, постоянная близость начинает надоедать, хочется больше времени уделить . Если ваш молодой человек постоянно находит поводы, чтобы не быть с вами рядом, это должно вас насторожить. Разумеется, не нужно сразу впадать в панику, быть может, у него много работы, или проблемы в семье, да мало ли что может отвлекать его. Но частые отлучки с друзьями без вас – это нехороший знак.

Еще одним звоночком должно стать нежелание вашего любимого мужчины строить планы на будущее. Конечно, редкий будет ежедневно обсуждать вашу будущую семейную жизнь, детей и внуков. Да и сами разговоры о пугают многих. Но если мужчина не желает обсуждать даже совместный отпуск в ближайшее время или планировать праздники и развлечения, то он явно уверен, что вместе вы это делать не будете.

Мужчины по натуре полигамны - это факт, и обсудить красивую или оглянуться вслед длинноногой блондинке ни один мужчина не считает зазорным. Однако, активное общение с другими женщинами, особенно с одной конкретной, должно вас очень насторожить. Даже, казалось бы, безобидное общение в интернете может привести к реальным отношениям, которые разрушат вашу идиллию. Вызывать подозрение должны частые и долгие телефонные разговоры , бизнес-ланчи с

Наше представление об идеальных отношениях сформировано опасными стереотипами. Обычно они предлагают отказаться от своей индивидуальности ради длительной совместной жизни.

Ты не делаешь то, что хочешь. Ты делаешь то, что хотим мы.

У тебя нет собственного мнения. Есть только ваше мнение.

У тебя нет личного пространства. У вас общее пространство.

Всепоглощающая близость прекрасна только в сказках и мечтах. В жизни она бессмысленна, неустойчива и опасна.

Всем нужно какое-то время проводить наедине с собой. Мы хотим занимать свободное пространство и не извиняться за это, сидеть в уединении, чтобы нас никто не трогал и не отвлекал, - так проще «переварить» перипетии прошедшего дня. Мы хотим чувствовать только воздух, которым дышим, и тишину.

И в особенности необходимо бывать одним, когда мы состоим в отношениях. Это не значит, что вам наплевать на партнера, вы не хотите проводить с ним досуг или готовы быть рядом только ограниченное время. Это означает, вы цените свою индивидуальность точно так же, как отношения.

Чтение - отличный способ переместиться за тысячи километров, не выходя из дома

Я обожаю проводить время в одиночестве, так же как и просыпаться рядом с моим партнером по утрам. Если вы похожи на меня, предлагаю вам несколько способов побыть одной, если вы состоите в здоровых отношениях.

Назначьте себе высший приоритет

Иногда приходится ставить чужие интересы выше своих, но не всегда. Не бойтесь прослыть эгоисткой. Вы не можете помочь другому человеку, если сами не в порядке. Расскажите партнеру о том, что вам нужно, даже если он не совсем вас поймет. Вы имеете право побыть в тишине и уединении, даже если состоите в страстных отношениях или только начали встречаться.

Планируйте «побеги»

Я не предлагаю сложить вещи в узелок и отправиться куда глаза глядят. Я советую время от времени выбираться из привычного окружения. Возьмите ключи и сядьте за руль без определенного пункта назначения в голове. Выделите вечер, чтобы прогуляться по району, где вы раньше не были. Разумеется, партнера нужно оставить дома. Важно давать себе побыть наедине со своими мыслями, обдумать проблемы, возможно, раскрыться с новых сторон - это двигает нас вперед.

Читайте

Запланируйте время на ежедневной или еженедельной основе, чтобы затеряться в страницах чужой истории. Наденьте удобный свитер, сядьте в уголке, укройтесь пледом и лениво перелистывайте страницы. Чтение не только способ релаксации, это еще и возможность переместиться за тысячи километров от вашего партнера, даже если он сидит в соседней комнате.

Постоянно общайтесь

От ваших отношений с партнером зависит, сможете ли вы по-настоящему насладиться временем в уединении. Если вы общаетесь просто, легко и с обоюдным желанием, все в порядке. Каждый человек время от времени сомневается в себе, а отношения подстегивают эту неуверенность. Так что чаще разговаривайте друг с другом и давайте высказаться близкому человеку.

Вы проводите время в одиночестве ради себя или убегаете от отношений?

Слушайте не меньше, чем говорите сами. Если вы будете достаточно внимательны к партнеру, во время уединения вам не станут докучать сомнения, переживания или чувство вины. А если ему вас не хватает, то ваши регулярные «побеги» с книжкой он воспримет как нежелание общаться и будет чувствовать себя отверженным.

Будьте честной

Честность - самый важный элемент в борьбе за личное время. Будьте честны перед собой и своими потребностями. Старайтесь понять, что именно вам нужно. Вы проводите время в одиночестве ради себя или убегаете от отношений? В уединении вы счастливы так же, как и вместе с партнером, или стараетесь больше времени проводить порознь, потому что в уединении вам комфортнее, чем в паре?

Установите свои правила

Не отказывайте себе в личном времени из-за того, что боитесь чужой реакции. Признаться, что вам нужно побыть одной, не сексуально и неромантично. По этой причине многие пары навсегда привязывают себя друг к другу. Не делайте этого. Оставайтесь собой - индивидуальностью и активной участницей счастливых отношений. Не становитесь жертвой стереотипов об идеальных парах. В конце концов, всем нужно время наедине с собой.