Как улучшить дикцию? Данная проблема очень актуальна сегодня для многих людей. Ведь человек, способный от природы красиво разговаривать это большая редкость. Именно поэтому на протяжении столетий ораторский талант считался наивысшим искусством, которым как считалось, могут владеть только избранные. К счастью сегодня устранить различные дефекты речи можно достаточно легко. В этом могут помочь специальные упражнения.
Однако для того чтобы решить проблему максимально эффективно нужно для начала разобраться в самой ее сути. Дикция – это произнесение слогов и букв речевыми органами человека.
Дикция считается хорошей, если она чистая и плавная, если слова произносятся четко и при этом достаточно громко.
Среди главных причин проблем с дикцией можно выделить слабую подвижность челюсти и невозможность нормально открывать рот. В итоге речь человека начинает звучать глухо, скомкано и неразборчиво. Обратите внимание на то, как вы разговариваете. Каждый раз у вас, получается, правильно произносить слоги и буквы и всегда ли ваша речь звучит громко и четко? Если вы обнаружили у себя какие-либо проблемы – срочно займитесь собой!
Упражнения по улучшению дикции были изобретены много лет назад. Еще римский оратор Цицерон всегда перед выступлениями на публике клал в рот по 3-4 небольших круглых камня и читал отрывки текстов. Кстати, этот метод и сегодня применяется многими логопедами, хотя сегодня камушки обычно заменяют винными пробками или грецкими орехами.
Помимо этого существует также ряд современных упражнений способных улучшить дикцию:
Соблюдая эти простые правила, вы уже спустя несколько недель сможете усовершенствовать свою дикцию и речь. Для того чтобы достичь максимальных результатов в кратчайшие сроки старайтесь выполнять упражнения ежедневно минимум по 15 минут. При этом учтите, что до полудня мышцы лица еще продолжают «спать». Работая над собой, и вы также сможете стать отличным оратором.
И снова здравствуйте! Сегодня речь пойдет о том как улучшить дикцию. Ни для кого не секрет, что отменная дикция очень важна для человека в повседневной жизни. Но порядка 30% людей в мире страдают в той или иной степени нарушением дикции. Если вы попали на данную страницу значит Вы действительно хотите улучшить свою дикцию, поэтому я предлагаю сразу перейти к решению данной проблемы.
Они известны нам с самого раннего детства. Для тех кто забыл, это своего рода ритмичные предложения с подбором слов, где зачастую попадаются определенный звуки. Регулярное проговаривание скороговорок может значительно улучшить вашу дикцию, сделав вашу речь быстрой и четкой.
Начинать стоит с самых простых скороговорок. Для начала скорость произношения не должна быть слишком высока, доведите до четкости произношение звуков и слов. Далее можно переходить к более сложным и многоуровневым скороговоркам.
Закончив и с этим можно добавить препятствие во рту, чтобы стало сложнее говорить с правильной артикуляцией. В рот можно положить грецкий орех, виноградную пробку или то, на что у вас хватит фантазии. Это также значительно улучшит вашу дикцию.
Скачайте сборку скороговорок в pdf формате
Https://yadi.sk/i/tfiAY1PMqtx7N h3>2) Дыхания
При долгой четкой и красивой речи зачастую мы сталкиваемся с нехваткой дыхания. Особенно это проявляется при , в виде прерывистой и не выраженной речи. Исправить это можно с помощью тренировки диафрагмы. Тренировать диафрагму можно тоже разными способами. Начните с надувание воздушных шариков. Потом начните тянуть гласные звуки, по началу будет получаться плохо, но со временем можно выйти на 20 - 30 секунд. После этого можно поменять высоту голоса.
Регулярные тренировки дикции приведут к её непоправимому улучшению. Выполняйте данные упражнения ежедневно и результат не заставит вас ждать. Желаю вам всяческих успехов в улучшении дикции!
А напоследок вам явный пример отменной дикции 😉
Инструкция
Разомните язык. Для этого пошевелите им из стороны в сторону, вправо-влево, вперед-назад; сделайте круговые обороты языком в , сложите его винтиком и трубочкой. Высуньте кончик языка и очень быстро перемещайте его из одного угла рта в другой.
Почувствуйте кончик своего языка, ощутите, какой он активный . Ударяйте кончиком языка по зубам изнутри, как будто говорите: да-да-да-да. Энергично произнесите парные согласные: Т-Д, Т-Д, Т-Д.
Освободите язык и гортань, выполнив задание: сделайте быстрый, глубокий и короткий вдох носом, затем полностью выдохните через рот. Выдох производится резко, воздух выбрасывается со звуком «ФУ» (при этом щеки опадают).
Чтобы укрепить мышцы гортани, быстро и энергично произнесите следующие согласные: К-Г, К-Г, К-Г.
Работайте над привычкой брать дыхание для каждой новой фразы. Читая прозу или стихотворение, осознанно берите дыхание, как бы про запас, перед каждой фразой.
Записывайте на кассету или диск понравившуюся вам речь (диктора или кого-то еще), старайтесь подражать этой разговорной манере.
Не стесняйтесь заниматься речевыми упражнениями, ведь от этого зависят ваше самоощущение, коммуникативные возможности, и пр.
Голос – важнейший элемент при оценке человека. Если нам нравится как говорит человек, то нам будет приятно с ним общаться, и мы с удовольствием будем его слушать. Красивая и грамотная речь – залог успеха.
Вам понадобится
Инструкция
Первым и самым важным правилом является чтение. Читайте вслух по 10 в день. Это поможет вам справиться со стеснением, а также приобрести необходимые навыки. Тем самым вы будете учить себя говорить вслух, а именно не просто разговорной речь ю. Лучше всего в таких использовать художественную литературу, насыщенную выразительными . Помните, что самые привередливые – это дети. Если дети вас внимательно слушают, то вам не о чем беспокоиться, но, тем не менее, совершенствуйте свой навык постоянно.
Разрабатывайте мышцы губ и языка. Возьмите зеркальце в руки и сделайте губами хоботок, смотря в него. Представьте, что хотите кого-то поцеловать. Теперь улыбнитесь, сильно растянув губы. Проделайте попеременно эти упражнения десять раз. Чтобы натренировать язык, кончиком упритесь со всей силы в одну щеку, потом в другую. Пытайтесь языком растянуть щеки. Потом так же упирайтесь в губы изнутри.
Откройте рот и подвигайте нижней челюстью в разные стороны. Почувствуйте, как свободно она двигается. Выполняйте это упражнение перед зеркалом до тех пор, пока челюсть немного не устанет. Если при каком-либо движении возникают неудобные ощущения, повторите его несколько раз. Постучите часто передними зубами, как будто у вас озноб. Это помогает освободить нижнюю челюсть.
Выберите любимое стихотворение или понравившийся отрывок из книги, заучите его наизусть и декламируйте перед зеркалом. Следите за ртом и лицом. Произносите текст утрированно, активно – это хорошо тренирует аппарат речи. Потом утрированность уйдет, а останется .
Источники:
Плохая дикция может доставить немало проблем в жизни. Нечеткая речь осложняет общение и является источником ряда психологических комплексов. Однако выработать хорошую дикцию при отсутствии проблем медицинского характера достаточно легко и в домашних условиях.
Вам понадобится
Инструкция
Начните с выполнения дыхательных упражнений. Займите удобную позу и постарайтесь делать равномерные, глубокие вдохи и выдохи, контролируя их ритм. Постепенно начинайте варьировать дыхание, укорачивая вдохи и удлиняя выдохи, а затем наоборот. Пробуйте произносить различные гласные на выдохе. Тренируйте диафрагмальное дыхание.
Выполняйте упражнения для артикуляционного аппарата. Не переживайте, что первое время вы будете испытывать болезненные ощущения: постепенно они сойдут на нет, поскольку мышцы станут более эластичными. Многие проблемы с дикцией обусловлены слабостью губ и языка. Натренировав лицевые мышцы, вы сможете добиться более четкой речи.
Тренируйте дикцию с помощью скороговорок. Сначала проговаривайте каждую из них медленно, обращая внимание на четкое произношение всех звуков. Постепенно наращивайте темп, по-прежнему контролируя качество артикуляции. Во время упражнений напрягайте мышцы лица и губ, утрируя звуки.
Заучивайте и декламируйте стихи. Подобный метод не только поможет вам применить на практике вышеназванные способы исправления дикции, но и позволит вам получить в итоге хороший поэтический багаж. Читайте стихотворения четко, интонационные паузы и контролируя дыхание. Аналогичное упражнение можно проделывать и с песнями.
Читайте вслух прозу и записывайте свою речь на диктофон. При этом желательно, чтобы чувствительность микрофона была достаточно высокой: только в этом случае вы сможете уловить все нюансы произношения. Контролируйте плавность речи и четкость звуков.
Полезный совет
Если вы имеете серьезные проблемы с дикцией, не поддающиеся самостоятельной корректировке (например, картавость), целесообразно обратиться к врачу. Вполне возможно, что вам потребуется небольшая хирургическая операция.
Работайте над лексиконом и построением предложений. Существует множество примеров не только того, как нужно , но и что нужно говорить. Ведь ваша речь будет считаться правильной только в том случае, если вы будете достигать сказанным желаемых результатов. Отличным учебником в этом смысле станет Аллана Пиза "Говорите правильно..." и фильм "Thank you for smoking". В остальном можно дать только базовый совет: больше читайте.
Думайте, в каких условиях будете говорить. При выступлении с трибуны, например, есть свои особенности, которые нужно учитывать, чтобы не усыпить зрителя. Главный момент в том, что нельзя "читать с листа" - ваши предложения не должны содержать сложных оборотов, изысканных высказываний или обилия междометий. В таких условиях, "красиво говорить" значит говорить свободно, почти как в повседневной жизни - но при этом "поставленным" голосом и уверенной . От такого оратора будет невозможно оторвать глаз, а главное что вы сами начнете получать удовольствие от нахождения на сцене.
Обратите внимание
Никогда не пишите текст выступления подробно. Чем больше у вас будет на бумаге, тем больше будет желания подстраховаться и заглянуть туда.
Полезный совет
Тренируйте выступления перед друзьями. Выступать для себя и для людей - абсолютно разные вещи.
Обращайте внимание на конферансье различных концертов. Профессиональный ведущий всегда обладает эталонной речью.
Хорошо поставленную и грамотную речь можно отнести к разряду несомненных преимуществ, которые оказывают существенное влияние на успех во многих делах. Несмотря на то, что ораторское искусство является отличным инструментом воздействия на окружающих и достижения многих целей, воспользоваться им в полной мере могут лишь единицы. Однако научиться говорить правильно – вполне осуществимая задача.
Если при разговоре вы глотаете большую часть слов или же окружающие не могут понять, что вы говорите, то можете попытаться улучшить ясность своей речи. Ниже представлено несколько способов, с помощью которых вы сможете говорить более четко, независимо от того, нужно ли вам произнести речь, или ваша профессия требует публичных выступлений или, возможно, вы просто хотите улучшить свою манеру общения.
Контролируйте свое дыхание. Послушайте и понаблюдайте за певцом на сцене, и вы увидите, как много внимания он уделяет своему дыханию. Если бы Мик Джаггер не знал, как правильно дышать, он бы не смог бегать по сцене, распевая свою песню «You Can’t Always Get What You Want». То же самое происходит и во время разговора, так что правильное дыхание может значительно улучшить ясность вашей речи.
Не торопитесь при разговоре. Разговаривайте неторопливо, но не нужно быть настолько медленным, чтобы казаться со стороны роботом.
Проглатывайте лишнюю слюну во рту. Слюна, оставшаяся в полости рта, может привести к проглатыванию слов и искажению произношения таких согласных как «С» и «К».
Выступайте. Если вам нужно публично выступить или представить какого-либо рода презентацию то, возможно, вы напишите хотя бы содержание в общих чертах. Попрактикуйтесь в ее произношении во время прогулки.
Повторяйте те слова, которые трудно произнести. Когда трудно произносить определенные слова, мы часто начинаем торопиться, и спотыкаемся на этих словах, что приводит к нечеткой запутанной речи. Практикуйтесь в произношении этих слов, произнося их вслух снова и снова до тех пор, пока у вас не выработается мышечная память на их правильное звучание.
Тренируйтесь на скороговорках. Скороговорки являются отличным способом улучшить ясность своей речи, а овладение ими позволит вам научиться сохранять свою речь четкой и уверенной. Многие актеры и ораторы перед выходом на сцену тренируются на скороговорках, чтобы разогреть свой голос.
Читайте вслух. Если вы читаете книгу или даже просто утреннюю газету, упражняйтесь, читая её вслух. Это поможет вам более детально ознакомиться с тем, как звучит ваш голос. Очень часто, когда мы разговариваем с другими, мы слышим себя совсем не так, как звучит наш голос по-настоящему. Читая вслух в уютной обстановке, сидя у себя дома, вам будет легче прислушиваться к себе и уделять внимание тем моментам, когда ваша речь становится нечеткой.
Тренируйтесь, разговаривая с пробкой во рту. Многие артисты и актеры озвучивания выполняют это упражнение для улучшения ясности речи и дикции, особенно, если нужно читать что-то подобное произведениям Шекспира. Когда вы положите себе пробку под язык и начнете говорить, вы заставите свой рот очень напряженно трудиться, чтобы полностью произнести каждый слог, также пробка не даст вашему языку спотыкаться на определенных словах.
Уделяйте внимание интонации. Тон голоса также играет большую роль в ясности речи и дикции, так как он может повлиять на то, как вы произносите определенные слова.
Не используйте восходящие интонации в разговоре. Эта противная привычка говорить с восходящей интонацией заставляет звучать ваш голос так, будто вы задаете вопрос.
Тренируйте мышцы челюсти, чтобы улучшить четкость своей речи. Чтобы ваша речь стала гораздо четче, расслабляйте челюсть с помощью нескольких упражнений.
Следите за осанкой. Как и дыхание, ваша осанка играет важную роль в ясности вашей речи, и это именно то, о чем мы часто забываем и не принимаем во внимание.
От четкости и грамотности произношения отдельных звуков, всего слова и больших предложений складывается впечатление о человеке.
Грамотная и четкая речь – это признак образованного человека, его весомое преимущество, которое можно использовать во многих жизненных ситуациях. Умение включает несколько составляющих – это и поставленная дикция, и выразительность речи, и богатый словарный запас, и грамотная структуризация речи.
Подготовить слова, написать грамотный и убедительный текст может быть и просто, но произнести его будет уже не так легко. Плохая дикция и артикуляция речи может полностью испортить тщательно подготовленное выступление. Развитие дикции, умение красиво говорить необходимо в повседневной жизни, как при общении с друзьями и близкими, так и в разговоре с коллегами по работе, деловыми партнерами и клиентами.
Дикция подразумевает четкое произнесение всех звуков, верно поставленное ударение, отсутствие проблем с артикуляцией. Нарушения артикуляции связаны с дефектами речевого аппарата, который отвечает за отчетливое произношение. Также качество дикции снижается из-за несоблюдения темпа речи и появления нечетких окончаний.
Практически все проблемы дикции при желании можно исправить. Для этого необходимо регулярно тренироваться.
СКОРОГОВОРКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ДИКЦИИ
Скороговорки известны нам с детства. Это ритмические предложения, с набором слов, где часто встречается определенный звук или несколько звуков. Частое проговаривание скороговорок поможет научить артикулировать нужный звук правильно. Регулярные упражнения сделают речь быстрой и четкой.
Следует начинать с простых скороговорок. Для начала темп из произнесения должен быть невысоким, постарайтесь отчетливо выговаривать слова и звуки. Постепенно скорость нужно увеличивать. Когда вы достигните совершенства в произнесении простых скороговорок, то можно брать более сложные конструкции. Это поспособствует развитию хорошей дикции речи.
Дополнением к скороговоркам будет размещение во рту преграды, препятствующей правильной артикуляции. Этот прием можно увидеть в фильме «Карнавал» (также он описывается во многих книгах по обучению ораторскому искусству). Там героиня произносила скороговорки, положив в рот орехи. Можно заменить орехи винной пробкой. Если научиться четко выговаривать слова с помехой, то при ее отсутствии речевой аппарат начнет работать лучше, и дикция усовершенствуется.
Наш голос звучит совсем не так, как нам кажется. Поэтому хорошим упражнением для развития дикции будет исправление дефектов речи по диктофонным записям. Прочитайте отрывок из книги, а затем прослушайте полученный результат. Отметьте все недочеты и дефекты, в следующий раз постарайтесь их исправить. Записывать необходимо до получения идеального результата.
ТРЕНИРОВКА ДЫХАНИЯ
Нехватка дыхания – это известная проблема, с которой мы сталкиваемся даже в повседневной жизни. А на докладах или публичных выступлениях это смотрится проигрышно, так как предложение получается прерывистым, эффект от произнесенных слов не всегда выражается в полном объеме. Избавиться от этого поможет тренировка диафрагмы. Одно из упражнений для развития дикции – нужно тянуть гласный звук на выдохе. Сначала дыхания будет хватать на несколько секунд, но при постоянной тренировке можно достичь 25 секунд. Следующий этап упражнения – это изменение высоты голоса. Также дыхание можно тренировать, надувая воздушные шарики.