В плане фабулы (мифологической последовательности событий) «Одиссея» соответствует «Илиаде». Но она повествует не о военных событиях, а о странствиях. Ученые называют ее: «эпическая поэма странствий». На первый план выходит судьба Одиссея - прославление ума и силы воли. «Одиссея» соответствует мифологии позднего героизма. Посвящена последним 40 дням возвращения Одиссея на родину. О том, что центром является возвращение, свидетельствует самое начало.
Композиция: сложнее «Илиады». В «Одиссее» три сюжетных линии: 1) боги-олимпийцы. Но у Одиссея есть цель и никто не может ему помешать. Одиссей выпутывается из всего сам. 2) собственно возвращение - тяжкие приключения. 3) Итака: два мотива: собственно события сватовства и тема поисков Телемахом отца. Некоторые считают, что Телемахия - это поздняя вставка.
Впервые появляется женский образ, равный мужскому - Пенелопа, многомудрая -супруга Одиссея. Пример: она прядет погребальный покров.
Поэма сложнее не только по композиции, но и сточки зрения психологической мотивации поступков.
Основной сюжет «Одиссеи» относится к широко распространенному в мировом фольклоре типу сказаний о «возвращении мужа» к моменту, когда его жена уже готова выйти замуж за другого, и расстраивает новую свадьбу.
Действие поэмы отнесено уже к 10-му году после падения Трои. Все важнейшие герои греческого стана «Илиады», живые и мертвые, выведены и в «Одиссее». Как и «Илиада», «Одиссея» была разбита античными учеными на 24 книги.
Поэма открывается, после обычного обращения к Музе, краткой характеристикой ситуации: все участники троянского похода, избегшие гибели, благополучно вернулись уже домой, один Одиссей томится в разлуке с домашними, насильно удерживаемый нимфой Калипсо. Дальнейшие подробности вложены в уста богов, обсуждающих вопрос об Одиссее на своем совете. Покровительствующая Одиссею Афина предлагает послать к Калипсо вестника богов Гермеса с приказом отпустить Одиссея, а сама отправляется на Итаку, к сыну Одиссея Телемаху. На Итаке в это время женихи, сватающиеся к Пенелопе. Афина побуждает Телемаха отправиться к вернувшимся из-под Трои Нестору и Менелаю разузнать об отце и подготовиться к отмщению женихам (кн. 1).
2-я книга дает картину народного собрания итакийцев. Телемах жалуется на женихов, но народ бессилен против знатной молодежи. Женихи требуют, чтобы Пенелопа остановила на ком-либо выбор. Попутно встает образ «разумной» Пенелопы, при помощи хитростей затягивающей согласие на брак. С помощью Афины Телемах снаряжает корабль и тайно уезжает из Итаки в Пилос к Нестору (кн. 2).
Нестор сообщает Телемаху о возвращении ахейцев из-под Трои и о гибели Агамемнона, но за дальнейшими вестями направляет его в Спарту к Менелаю, возвратившемуся домой позже других ахейских вождей (кн. 3).
Радушно принятый Менелаем и Еленой, Телемах узнает, что Одиссей в плену у Калипсо. Женихи, испуганные отъездом Телемаха, устраивают засаду, чтобы погубить его на возвратном пути (кн. 4). Вся эта часть поэмы богата бытовыми зарисовками: изображаются пиры, праздники, песнопения, застольные беседы. «Герои» предстают пред нами в мирной домашней обстановке.
Начинается новая линия ведения рассказа. Следующая часть поэмы переносит нас в область сказочного и чудесного.
В 5-й книге боги посылают Гермеса к Калипсо, остров которой изображен чертами, напоминающими греческие представления о царстве смерти (самое имя Kalypso - «покрывательница» - связано с образом смерти). Калипсо отпускает Одиссея.
Спасшись, благодаря богине Левкофеи от бури, выплывает на берег о. Схерии, где живет счастливый народ - феаки, мореплаватели, обладающие сказочными кораблями, быстрыми, «как легкие крылья иль мысли», не нуждающимися в руле и понимающими мысли своих корабельщиков. Встреча Одиссея на берегу с Навсикаей. (6 кн)
Алкиной, со своей женой Аретой, принимает странника в роскошном дворце (кн. 7) и устраивает в его честь игры и пир, где слепой певец Демодок поет о подвигах Одиссея. О. плачет. (кн. 8). Есть основания думать, что по исконному смыслу мифа феаки - корабельщики смерти, перевозчики в царство мертвых, но этот мифологический смысл в «Одиссее» уже забыт, и корабельщики смерти заменены сказочным народом, ведущих мирный и пышный образ жизни.
Рассказ Одиссея о приключениях занимает 9-12-ю книги поэмы и содержит ряд фолькл сюжетов. Первое приключение еще вполне реалистично: Одиссей со своими спутниками грабит город киконов (во Фракии), но затем буря в течение многих дней носит его корабли по волнам, и он попадает в отдаленные, чудесные страны. Сначала это - страна мирных лотофагов, «пожирателей лотоса», вкусив его, человек забывает о родине и навсегда остается собирателем лотоса. Потом Одиссей попадает в землю киклопов (циклопов), одноглазых чудовищ, где великан-людоед Полифем - О. ослепляет его.
бог ветров Эол вручил Одиссею мех с завязанными в нем неблагоприятными ветрами, но уже недалеко от родных берегов спутники Одиссея развязали мех, снова их в море. Затем они опять оказываются в стране великанов-людоедов, лестригонов, которые уничтожили все корабли О, кроме 1, кот затем пристал к острову волшебницы Кирки (Цирцеи). Кирка, как типичная фольклорная ведьма, живет в темном лесу, превращает спутников О в свиней, но О с помощью чудесного растения (Гермес помог), преодолевает чары и в течение года наслаждается любовью Кирки (кн. 10).
По указанию Кирки, он направляется в царство мертвых, для того чтобы вопросить душу знаменитого фиванского прорицателя Тиресия. Одиссей беседует со своей матерью, с боевыми товарищами, Агамемноном, Ахиллом, видит различных героев и героинь прошлого (кн. 11)
Возвращаясь из царства мертвых. Одиссей снова посещает Кирку, плывет со своим кораблем мимо смертоносных Сирен, мимо Скиллы и Харибды.
Заключительный эпизод повествования Одиссея рисует жестокость богов и их презрение к людскому горю. На о.Тринакэрии, где паслись стада бога Гелиоса (солнца), Одиссей и его спутники вынуждены были задержаться из-за ветров, закончилась еда. О. заснул, спутники убили священных животных, Зевс погубил корабли. Спасся Одиссей, выброшенный волнами на о. Огигию, где он затем находился у Калипсо (кн. 12).
Феаки, богато одарив Одиссея, отвозят его на Итаку. Царство сказки кончается. Одиссей, превращенный Афиной в нищего старика, отправляется к верному свинопасу Эвмею (кн. 13). Неузнаваемость» героя - постоянный мотив в сюжете о «возвращении мужа». Неузнанность использована для введения многочисленных эпизодических фигур и бытовых картин. Перед слушателем проходит вереница образов, друзей и врагов Одиссея, причем и те и другие изверились в возможности его возвращения.
Пребывание у Эвмея (кн. 14) - идиллическая картинка; преданный раб, честный и гостеприимный, но искушённый тяжелым жизненным опытом и несколько недоверчивый, изображен с большой любовью, хотя и не без легкой иронии. Здесь Одиссей встречается со своим сыном Телемахом. сыну открывается (кн. 15 - 16). В виде нищего бродяги является Одиссей в свой дом. «Узнание» Одиссея неоднократно подготовляется и вновь отодвигается. Лишь старая няня Эвриклея узнает Одиссея по рубцу на ноге.
Ярко изображено насильничание надменных и «буйных» женихов, которое должно повлечь за собой кару со стороны богов; знамения, сны, пророческие видения - все предвещает близкую гибель женихов (кн. 17- 20).
С 21-й книги начинается развязка. Пенелопа обещает свою руку тому, кто, согнув лук Одиссея, пропустит стрелу через двенадцать колец.
О. открывается женихам и с помощью Телемаха и Афины убивает их (кн. 22). Лишь после этого происходит «узнание» Одиссея Пенелопой (кн. 23). Завершает поэму сцена прибытия душ женихов в преисподнюю, свидание Одиссея с его отцом Лаэртом и заключение мира между Одиссеем и родственниками убитых (кн. 24).
Как известно, «Одиссея» относится к жанру эпической поэзии. В ней более 12 тыс. стихов. Ученые утверждают, что за несколько веков до начала новой эры филологи из Александрии разделили ее на 24 книги, в соответствии с количеством букв греческого алфавита. Таким образом, античная книга представляла собой фрагмент до 1000 строк, которые помещались на одном свитке из папируса. Современные историки обнаружили порядка 250 папирусов, а которых запечатлены части из «Одиссеи».
Известно также, что Гомер писал свои стихи, ориентируясь на то, что их будут декламировать певцы-рапсоды, которые выступали обычно на всяческих народных гуляниях. Вообще «Одиссею» вместе с «Иллиадой» следует считать памятником эпохи, когда общество переходило от одного строя к другому, изживая общинно-родовой и зарождая рабовладельческий.
«Одиссея» посвящена рассказу о том, как греческий царь возвращается с войны домой. Благодаря ему умениям и стараниям была взята Троя (вспомните знаменитого троянского коня). Возвращение было долгим - целое десятилетие, однако особое внимание уделено самым последним испытаниям на пути главного героя к острову Итаке, где ждут его жена Пенелопа и сын Телемак. Примечательно, что женщине приходится противостоять нахальным женихам, которые пытаются убедить ее в смерти царя и заставить выбрать нового мужа. Добравшийся до места назначения муж мстит тем, кто посягал на его жену и царство.
Помимо этого, в «Одиссее» много лирических отступлений - воспоминаний главного героя о Трое, рассказ о приключениях, которые выпали на долю завоевателей за все годы, проведенные в походах. Если смотреть широко, то в поэме описываются событиях двух десятков лет. Если сравнивать это произведение с другим гомеровским творением - «Иллиадой» - то можно заметить, что в рассматриваемом произведении больше внимания уделяется описаниям бытовой жизни, а также приключениям главных героев.
В «Одиссеи» много героев: это и боги, и мифологические существа, и люди. Например, среди покровителей Одиссея выделяется богиня мудрости Афина. Антагонистом и гонителем главного героя выступает Посейдон, бог морей. На протяжении своих странствий греческий царь общается с Гермесом, попадает в плен к Цирцее, поддается на чары нимфы Калипсо, спускается в царство мертвых к Аиду.
Сам образ Одиссея выписан максимально подробно. В поэме он предстает как настоящий герой, который совершает подвиги. При этом главные его достижения видны не на поле битвы, а среди искушений - волшебников и сказочных врагов. Он часто бывает изворотливым и хитрым, и эти качества ему нужны не меньше, чем честность или порядочность.
Пенелопа — жена Одиссея. Чтобы сохранить любовь к супругу и верность ему во время его длительного отсутствия, она также выдерживает героическую борьбу. Гомер ясно показывает, что Пенелопа на свой женский лад столь же умна и изобретательна, как и ее муж.
В «Одиссеи» перемешаны реальность и вымысел. Очень часто мифология вмешивается в реальность. При этом поэма максимально реалистична, там даже присутствуют социальные эпизоды - например, когда Одиссей выступает как хозяин, который заботится о том, что ему принадлежит. На первый план в поэме выходят конфликты между частным и общественным, желанием и долгом.
В заключении, можно сказать, что «Одиссея» отражает не только реальное путешествие главного героя в пространстве, сколько его передвижение внутри себя, решение различных этичных и моральных задач.
Наибольшим потенциалом для солнечной энергетики обладает Краснодарский, Ставропольский край, Магаданская область и Якутия. По статистике без централизованного электроснабжения сегодня в России проживает около 10 млн. человек, это заставляет задуматься о необходимости развития отрасли. Определенные наработки в этом направлении уже есть: в России появились предприятия, владеющие технологией производства ФЭС и их монтажа с целью получения электроэнергии. Одним из положительных примеров использования энергии солнца является солнечная электростанция, расположенная в Белгородской области (Яковлевский район, хутор Крапивенские Дворы) номинальной мощностью 0,1 МВт.
Геотермальная энергетика России начала свое развитие в 1966 году: именно тогда была построена первая такая электростанция. Сегодня с помощью камчатских источников можно вырабатывать около 300 МВт электроэнергии, но реально используется лишь 25%. Геотермальные воды островов Курильской гряды обладают потенциалом в 200 МВт: этого достаточно для полного обеспечения электроэнергией всего региона. Но не только Дальний Восток привлекателен для развития геотермальной энергетики: большим потенциалом обладает Ставропольский край, Кавказ, Краснодарская область. Температура подземных вод здесь достигает 125 °С. Недавно геотермальное месторождение обнаружено в Калининградской области, что также может быть использовано.
Специалисты полагают, что приливные электростанции имеет смысл строить там, где разница уровней моря во время прилива и отлива составляет минимум 4 метра. Важно также учитывать площадь и объем приливного бассейна. Производительность приливной электростанции также зависит и от количества гидротурбин в плотине. Практическое использование энергии приливов и отливов в России можно увидеть на примере Кислогубской ПЭС: это абсолютно экологически безопасная система. Она позволяет экономить запасы углеводородов вне зависимости от водности года. Развитие этого направления может дать до 5% общего объема электроэнергии, произведенной в России.
Развитие ветроэнергетики в России существенно отстает от уровня развитых стран, которые обеспечивают таким способом до трети своих нужд в электричестве. Уровень капиталовложений для строительства «ветряков» сравнительно низкий: это должно привлечь инвесторов и заинтересовать малый бизнес. В России сегодня эксплуатируются ветрогенераторы давней постройки. Наиболее крупным является ветропарк «Куликово», размещенный под Калининградом. Его мощность составляет 5 МВт. В ближайшее время планируется увеличить ее мощность в четыре раза. Кроме того, энергию ветра используют ВЭС Тюпкильды (Башкортостан), Марпосадская (в Чувашии) и Калмыцкая ВЭС. Работают автономно: Анадырская, Заполярная, Никольская и Маркинская ветряные электростанции. Небольшие ветроустановки сегодня устанавливают для обеспечения коттеджных поселков и небольших промышленных предприятий.
Невозможно жить полноценной счастливой жизнью, если мы постоянно чувствуем усталость и апатию. Поэтому сегодня у нас начало очень важной темы об энергии для жизни, а точнее поговорим о том, как мы теряем энергию.
В этом мире всё устроено гораздо сложнее, чем мы думаем. Всё имеет свой смысл и всё подвержено влиянию самых разнообразных энергий. И конечно, человек тоже абсолютно полностью находится в плену энергий. Это стоит учитывать.
Мы не будем вдаваться в очень глубокие вопросы и просто поговорим о том, что забирает энергию у человека, постепенно делая его больным. В большинстве своём это привычные для рядового человека вещи.
Итак, что же приводит к потере энергии? Внимательно читайте и отмечайте то, что имеет место быть в Вашей жизни. Соответственно, чтобы прекратить терять энергию, Вам нужно будет убрать найденные негативные моменты из своей жизни.
В обязательном порядке хочу сделать одно предупреждение: относитесь ко всем рекомендациям разумно, без фанатичности . То, что Вы не можете принять на данный момент, то просто пропустите, а то, что покажется Вам вполне приемлемым, постепенно внедрите в свою жизнь.
Главное использовать в реальной жизни то, что Вы узнаёте, иначе от простого чтения статей толку будет очень мало. Именно практикуя в своей жизни необходимые полезные вещи, мы по-настоящему начинаем понимать и принимать их.
Это отнимает у нас просто огромное количество энергии. Когда мы не ценим то, что есть у нас в жизни, когда мы не умеем принимать судьбу вне зависимости от того, какая она, тогда мы начинаем разрушать себя.
В результате недовольства своей судьбой возникают такие эмоции, как гнев, уныние, сожалению и прочее. Они разрушают психику человека (тонкое тело), а затем и физическое тело.
Один из признаков того, что у Вас есть недовольство своей судьбой: Вы сожалеете о прошлом или боитесь будущего.
К примеру, человек жалеет, что 5 лет назад он не вложил куда-то деньги, в результате чего он мог бы быть сейчас богатым. Или человек боится, что в будущем он может остаться без работы и не сможет заработать достаточное количество денег, что является признаком безверия и атеизма.
Откровенно говоря, многие люди живут бессмысленной жизнью. У них нет конкретных целей в жизни, они толком не понимают, чего хотят от жизни. Сегодня это называется модно: «жить, как и все».
Это также отнимает много энергии, которая расходуется в пустоту непонятно на что. И это серьёзная проблема в наши дни.
Соответственно, очень важно учиться ставить цели и достигать их. Это помогает направить энергию в нужное русло, а не рассеивать её на что попало. По постановке и достижению целей рекомендую Вам изучить статью:
Как Вы видите, недостаточно научиться ставить и достигать цели. Ещё нужно знать, какие цели должны быть.
Если у нас есть цели, которые направлены только на наше личное благо (ну или на благо семьи), то эти цели эгоистичны, и мы тоже являемся самыми обычными эгоистами. Ещё хуже, если достижение наших целей приносит вред или страдания хоть каким-либо живым существам (к примеру, мясной или алкогольный бизнес).
В этом случае мы превращаемся в некую раковую опухоль на теле Вселенной. И как и принято поступать со злокачественной опухолью, нас постепенно будут «вырезать из организма», лишая энергии и счастья.
Поэтому, чтобы понять, как мы теряем энергию в этом плане, необходимо проанализировать наши цели и устремления в жизни. К несчастью для нас большинство из них эгоистичны.
По этому пункту будет полезна статья:
Мы часто недооцениваем весь вред, который приносят обиды. Казалось бы, обиделся, да и ладно. Но это оставляет глубокий след в нашем подсознании и судьбе.
В аюрведе говорится, что в результате обид поражается наше психическое тело, а через некоторое время это начинает проявляться на физическом теле в виде болезней, для борьбы с которыми требуется много энергии. По-большому счёту все проблемы со здоровьем результат проблем более тонкого психического плана.
Важно научиться прощать всех и вся, а ещё лучше научиться не обижаться, что могут только по-настоящему счастливые люди. Такая способность приходит только в результате многолетней работы над собой, качествами характера, привычками, образом жизни.
Как много проблем приходят из-за беспокойного ума, как много глупостей мы совершаем из-за этого. Мудрецы говорят, что любые решения, особенно важные, нужно принимать только тогда, когда ум абсолютно спокоен и мы не находимся под влиянием эмоций.
Когда ум беспокоен, то он постоянно мечется с одного объекта на другой, в нём постоянно возникают какие-то мысли, желания и т.п. Многому из этого не суждено воплотиться в реальность, ввиду чего ум становится ещё более беспокойным. Это одна из важнейших причин того, как мы теряем энергию.
Крайне важно научиться успокаивать ум. Помните, что беспокойным ум — это враг человека, а спокойный и рассудительный ум — наш друг.
По этому пункту можно написать целую книгу, а то и не одну. Во-первых, стоит знать, что значительная часть энергии нашего организма затрачивается на переваривание пищи. И чем больше мы будем нарушать адекватные правила питания, тем больше энергии будет уходить в эту область.
Как мы теряем энергию, игнорируя разумные правила питания?
Постараюсь как можно короче перечислить основные ошибки в питании современного человека:
Кстати, некоторую полезную информацию на этот счёт Вы можете взять
Через речь у человека также уходит много энергии, особенно, если мы ведём пустые беседы ни о чём. Ещё хуже, когда мы кого-то критикуем или осуждаем.
Нужно стремиться разговаривать на возвышенные темы или говорить только по существу. Это больше касается мужчин, тогда как женщинам периодически выговариваться просто необходимо, так они снимают психическое напряжение.
Курить вредно, это факт. Тут я писать много не буду, лучше изучите статью:
Как мы теряем энергию из-за простого взаимодействия с солнцем? Очень просто: находимся под открытыми лучами в середине дня.
Особенно неблагоприятно это в пустыне, так что любители отдохнуть на юге, будьте осторожны с экскурсиями среди дня под палящими лучами солнца. К сожалению многие люди не знают, что с 12 до 16 часов на открытом солнце человек теряет энергию, и они с удовольствием идут загорать в это время.
Йоги говорят, что чем реже дышит человек, тем дольше он будет жить. Постарайтесь понять эти слова разумно. Дыхание должно быть спокойным и ровным. Многие восточные практики включают в себя элементы пранаямы, дыхательной гимнастики, благодаря которой человек успокаивает ум и гармонизирует процессы в организме.
Когда же человек дышит часто и при этом глубоко, то он теряет много энергии, может сбиваться работа многих внутренних органов и т.п.
Если говорить откровенно, то в первую очередь, секс — это не инструмент для получения удовольствия, а деятельность, направленная на зачатие детей. К тому же аюрведа утверждает, что чрезмерное увлечение сексом отнимает очень много энергии.
К сексу нужно относиться разумно. Наилучший вариант — это секс с любимым мужем или женой при наличии взаимного желания обоих.
Когда человек занимается сексом с кем попало, при отсутствии любви к партнёру, то это будет отнимать много энергии. Секс без желания и вообще беспорядочные половые связи — это путь не только к потере энергии, но и к деградации.
Неправильное отношение к распорядку дня — вот, как мы теряем энергию в большинстве случаев. Это очень распространённая причина. Многие из нас нарушают режим дня постоянно, но даже не задумываются о том, как это влияет на их здоровье и жизнь в целом.
Это вопрос, с которого многие люди начинают своё саморазвитие. И он действительно очень важен. Если мы будем спать очень много или очень мало, то сил на нормальную насыщенную жизнь практически не будет. Также сон после 7 утра вреден и не несёт абсолютно ни какой пользы.
Разобраться в вопросах, связанных с режимом дня Вам поможет статья:
Зачастую человек настолько сильно хочет что-то получить, что «лезет из кожи вон». Это деятельность в страсти, которая не приносит долговременного удовлетворения, спокойствия и счастья.
Разумный и образованный человек знает, что очень многое в нашей жизни зависит не только от нас. Если посмотреть вокруг, то можно увидеть, что есть бедные люди, а есть богатые, есть умные, а есть глупые. Почему так происходит? Почему все не могут стать богатыми и умными?
Ответ прост: каждый получает в жизни то, что заслужил в прошлых жизнях. И если тебе не положено стать богатым, то ты хоть головой об стенку бейся, но у тебя это не получиться. Хотя внешне иногда получается (кто-то крадёт, кто-то обманывает и т.п.), но счастья такое богатство не приносит.
Поэтому наиболее разумно расслабиться и просто жить. Это не означает, что не нужно ни к чему стремиться, но это говорит о том, что не нужно обращать на это очень много внимания. В жизни есть вещи поважнее. Помните, что смерть всех делает равными с материальной точки зрения. А вот с духовной — это зависит от Вас…
Это одни из наиболее распространённых пороков современности. В этом вопросе важно разобраться не только для того, чтобы понять, как мы теряем энергию, но и узнать главный способ стать и здоровым, и счастливым, и успешным.
Жадность — это желание получать больше, чем отдавать. Практически все современные люди, за редчайшим исключением, жадные в той или иной мере. Виной тому активно распространяемая философия потребления. Приверженцы этой философии считают, что чем больше у человека будет материальных благ, тем счастливее он будет.
Другими словами, чтобы что-то получить, нужно что-то отдать, причём в энергетическом эквиваленте отдать не меньше того, что мы хотим получить, а лучше больше. Нарушителей этого закона Бог, вселенная, природа начинает лишать энергии, чтобы, в конце концов, человек понял, что он что-то делает не так. К сожалению, понимание приходит не так быстро, как хотелось бы.
На основе жадности у человека возникает алчность, это неуёмное желание получать всё больше и больше. Но помните, что удовлетворить материальные чувства и бешеный ум невозможно.
Мы довольно подробно разобрали то, как мы теряем энергию. Думаю Вас это заставило задуматься, как минимум.
Теперь в качестве небольшого бонуса Вы узнаете, как можно восстановить энергию через элементы природы. Об этом нам говорят просветлённые йоги современности, поэтому стоит обратить внимание на то, что советуют мудрецы.
Сюда относится питание натуральной пищей, жизнь на природе, хождение босиком по земле, созерцание деревьев и т.п.
Это питьё воды из колодцев и ручьёв, плавание в реке и море, избегание алкоголя, кофеинсодержащих напитков, соды.
Нахождение на солнце в приемлемое время суток, употребление в пищу фруктов, злаков и других продуктов, содержащих солнечный свет.
Вдыхание чистого воздуха в горах, лесу, на берегу моря. Избегание курения и мест большого скопления людей.
Это базовый уровень, в который входит культивирование позитивного мышления, доброты и хорошего настроения.
В городах, особенно больших жить не очень благоприятно, но если нет другого выхода, то знайте, что там источником энергии являются храмы, церкви, монастыри.
Давайте подведём итог статьи. Теперь Вы обладаете информацией о том, как мы теряем энергию и дальше всё зависит от Вас.
Конечно, лучший выбор, это начать прорабатывать эти вопросы, постепенно избавляясь от всего, что лишает нас здоровья и энергии. Это выбор разумного человека. Как минимум, теперь у Вас нет права сказать: «А я не знал об этом. Мне не сказали».
Распорядитесь полученными знаниями грамотно. Ещё раз перечислю 14 причин того, как мы теряем энергию: