Как притягивать предметы. Как передвигать предметы силой мысли? Откуда берется телекинез

Про телекинез говорилось очень много. Кто-то полностью отрицает даже саму возможность того, что у человека могут пробудиться особые способности. Кто-то относится к этому вопросу скептически, но оставляет место для того, чтобы его можно было переубедить при наличии довольно весомых доказательств. Кто-то безусловно верит в то, что люди могут обладать особыми психическими способностями, позволяющими им делать то, чего не может делать большинство. Так или иначе, разговоры о телекинезе и других подобных способностях были и десять, и сто, и тысячу лет назад. Но что же вообще известно об этом умении? Что это такое? Телекинез можно воспринимать как выдумку или как реальность, но знать о нем определенно стоит. Именно поэтому вам стоит прочитать данную статью. Здесь вы узнаете основные моменты, касающиеся телекинеза, что это такое, а также как этому можно попробовать научиться.

Что это такое?

Первый вопрос, на который стоит ответить на тот случай, если кто-то из читателей не имеет представления о подобном феномене: что это такое? Телекинез - это сверхъестественная способность, которая якобы может пробуждаться у тех или иных людей. Она представляет собой способность передвигать предметы в пространстве посредством исключительно силы мысли. Это значит, что в процессе не задействуются никакие мышцы тела, то есть вы не можете физически контактировать с объектом, который пытаетесь переместить. О телекинезе написано немало книг, о нем разговаривают ученые, он особенно часто фигурирует в фантастических книгах, фильмах и сериалах, так что вы вряд ли никогда о нем не слышали вообще. Однако есть некоторые подробности, о которых редко говорится открыто. Теперь, когда вы знаете, что это такое, телекинез является для вас более интересным объектом, который заслуживает дальнейшего исследования, не так ли?

Откуда берется телекинез?

Как вы уже поняли, телекинез - способность перемещать предметы исключительно посредством силы мысли. Однако данное определение является крайне поверхностным, потому что непонятно, что представляет собой сила мысли. Ученые уже не первый год пытаются объяснить, что же на самом деле двигает предметы, на которые воздействуют люди, владеющие телекинезом. Кто-то считает, что мощные физические поля, которые могут испускать некоторые люди, позволяют им поднимать предметы в воздух или смещать их на плоскости. Другие ученые заявляют, что причиной являются электромагнитные импульсные поля. Третьи уверяют, что секрет кроется в акустических сигналах, продолжительность которых исчисляется в сотых долях секунды. Но самой популярной, естественно, является теория о существовании психокинетической энергии, которая позволяет людям воздействовать на предметы напрямую, без использования каких-либо физических полей или импульсов. Такая энергия имеется у каждого, но она дремлет в глубинах подсознания, и если вы хотите ее разбудить, вам придется немало потренироваться. Именно об этом и пойдет речь далее. Вы узнаете, как научиться телекинезу, какие для этого нужны упражнения, а также сколько времени займет этот процесс.

Возможности человеческого мозга

Конечно же, у этой теории имеются и противники, которые считают, что ничего подобного не существует и не может существовать. Они говорят, что человеческий мозг детально изучен, поэтому нет смысла пытаться приписать ему то, чего там на самом деле нет. Однако стоит отметить, что о таких же ученых несколько десятков лет назад говорили то же самое. Люди считали, что невозможно сделать детальный снимок мозга, не знали, что можно изучать электронные сигналы в мозгу и видеть все это на снимках или прямо в компьютере. Сейчас же это норма, и никто не подвергает сомнению то, что МРТ действительно позволит вам получить всю информацию о вашем мозге. То же самое касается и многих до сих пор не доказанных способностей, таких как телекинез. Вполне возможно, через пару десятков лет текущий период будет вспоминаться как время недоверия к распространенному по всему миру телекинезу. Суть заключается в том, что человеческий мозг - это невероятное устройство, которое может скрывать в себе удивительные секреты. А вам нужно лишь создать подходящие условия, чтобы извлечь из него максимум. Таким образом, если вы хотите узнать, как научиться телекинезу, в первую очередь вам нужно будет открыть свой разум. Если вы не будете верить в существование телекинеза, вы определенно не сможете добиться успехов. Развитие телекинеза потребует от вас немало времени и усилий, но если вы будете целеустремленно идти к своей цели, то вы будете иметь неплохие шансы на успех.

Подготовка тела и разума

Прежде чем здесь будут рассмотрены конкретные упражнения для телекинеза, вам необходимо пройти подготовку, которая позволит вам настроить свой организм на нужную волну. Естественно, самое главное в данном вопросе - это полная внутренняя гармония и абсолютное спокойствие. Для достижения такого состояния рекомендуется использовать несколько простых и популярных техник. Во-первых, это медитация. Каждый день вам нужно тратить на медитацию не менее получаса, так как это позволит вам настроить ваши мозговые волны на нужную частоту, успокоиться, отринуть все свои проблемы и сосредоточиться на своей основной задаче. Во-вторых, это визуализация. Вам нужно визуализировать различные ментальные образы и объекты, концентрироваться на них и удерживать их во внимании в течение длительного периода времени. Это позволит вам развивать вашу «ментальную мускулатуру», которую вы впоследствии сможете использовать для того, чтобы двигать предметы силой мысли. В-третьих, это уверенность в себе и позитивное отношение. Помните, что это очень сложное задание, поэтому вам придется изо дня в день сталкиваться с неудачами и провалами. Только если вы будете верить в успех и продолжать идти дальше, вы получите шанс на обретение невероятных способностей. Сила телекинеза настолько велика, что это действительно стоит того, через что вы планируете пройти, чтобы ее обрести.

Перемещение пустоты

Итак, теперь вы уже понимаете, что вам нужно оставить позади вопросы о том, возможен ли телекинез. Если вы все еще сомневаетесь, вам лучше не приступать к упражнениям, потому что вы только впустую потратите время. Если же вы полностью настроены на успех, то можете начинать с базового упражнения, которым является перемещение пустоты. Для этого вам нужно полностью расслабиться и посмотреть в одну точку. Не сосредотачивайтесь на конкретных предметах, так как они могут отвлекать на себя внимание, а вы определенно не сможете передвинуть какой-либо предмет сразу же. Концентрируйтесь на пустом пространстве или же на воздухе, если идея пустоты вас не впечатляет. А затем начинайте представлять себе определенный участок пустоты, который вы хотите мысленно перетащить из одного места в другое. Делать это нужно, находясь в полностью расслабленном состоянии. Более того, заниматься этим нужно каждый день, чтобы постепенно накапливать навыки и суммарный эффект.

Перемещение листа бумаги

Однако вы понимаете, что телекинез - это способность бесконтактно передвигать предметы, а не воздух, поэтому вам нужно заниматься не только базовыми упражнениями, чтобы ускорить прогресс. Например, вы можете оторвать небольшой листок бумаги и положить его у себя перед глазами. Чем меньше этот листок, тем лучше, потому что на первых порах ваши телекинетические способности будут недостаточно впечатляющими, чтобы справиться с таким большим предметом, как целый лист бумаги. Собирайте всю свою ментальную энергию и направляйте ее на кусочек листа, пытаясь перевернуть его силой своего разума. Вам нужно полностью сосредоточиться на этом задании и тратить на него не менее получаса в день. Эксперты по особым способностям людей сообщают, что лучше всего делать это в ночное время, когда количество отвлекающих факторов стремится к нулю.

Поднятие рук

Это довольно необычное упражнение, которое вы можете использовать, чтобы разнообразить задание с листком. Его целью будет простое поднятие рук. Казалось бы, что может быть проще? Однако есть одно условие, которое заключается в том, что вам нельзя при этом использовать собственные мышцы. Обычно вы думаете о том, чтобы поднять руки, ваш мозг посылает сигнал необходимым мышцами, которые и осуществляют данный процесс. Вам нужно сделать то же самое, но только при этом исключить из этого процесса мышцы. То есть вам нужно подумать о том, чтобы поднять руки, и сделать это, не задействовав при этом свои мышцы. Это также позволит вам хорошо продвигаться в развитии в себе телекинеза.

Поворот бумажного конуса

Существуют также упражнения более высокого порядка, которые являются гораздо более сложными, но при этом и гораздо более эффективными. Например, вы можете подвесить бумажный конус на нитке, а затем встать на небольшом расстоянии от него, начав концентрировать свою пси-энергию в солнечном сплетении. Когда вы почувствуете энергию там, куда вы ее направили, пришло время переместить ее в пальцы вытянутой вперед руки. Когда вы почувствуете ее в руке, перенесите ее в другую руку, затем повторите несколько раз и верните ее в солнечное сплетение. Повторяйте это упражнение несколько раз, после чего в последний раз посылайте энергию в пальцы руки, с помощью которой вам нужно постараться повернуть конус из бумаги в выбранном вами направлении.

Тяжелая артиллерия

Бумага - это простейший материал для работы того человека, который хочет научиться телекинезу. Поэтому не стоит концентрироваться только на этом материале, потому что существуют и более сложные вещи, которые вам нужно освоить, чтобы полностью обучиться данной способности. Например, вы можете использовать те предметы, которые имеют крутящиеся элементы. Отличным примером является стрелка компаса, на которую воздействовать значительно сложнее, чем на бумагу. Соответственно, это упражнение уже для продвинутых специалистов, а не для начинающих.

Изменение формы предмета

Если же вы находитесь уже на очень высоком уровне владения телекинезом, то вы можете начать работать над силой своих способностей, сосредоточившись на изменении формы каких-либо объектов. Начинать, естественно, стоит также с более легких материалов, но постепенно переходить к более тяжелым и плотным. Так или иначе, вам нужно концентрироваться не на самом предмете, а на его молекулярной структуре, посылая ментальные сигналы того, что вы в состоянии изменить эту структуру. Если вы будете повторять подобное большое количество раз подряд, то ваша пси-энергия постепенно будет переходить в выбранный вами объект, изменяя его форму, благодаря чему вы достигнете вершины совершенства. Вы довольно быстро поймете, что телекинез после таких тяжелых упражнений будет даваться вам значительно легче.

Выводы

Так можно ли передвигать предметы силой мысли? Четкого ответа на этот вопрос вам не сможет дать никто, но если вы хотите научиться телекинезу, то вам определенно придется в это поверить, и тогда вы можете приступать к описанным выше упражнениям.

Многие Учителя магии утверждают, что телекинезом под силу овладеть только благодаря неким тайным методикам. И то только тем из людей, кто обладает к этому. А парапсихологические центры даже проводят дорогостоящее обучение желающих. Но на самом деле научиться телекинезу быстро и самостоятельно под силу практически любому человеку! С этим согласны даже многие уважаемые ученые, например, Роберт Джан из Принстонского университета. Никаких секретных знаний по обучению телекинезу не существует. Люди, умеющие воздействовать на вещи силой мысли (усилием воли), давно поделились своими знаниями.

Что потребуется для того, чтобы овладеть телекинезом

Вам нужно будет ежедневно усердно тренироваться, и, в зависимости от силы ваших способностей, уже через довольно короткий срок вы достигнете успеха. У особо одаренных людей это может занять несколько дней, а кому-то менее одаренному понадобится месяц или больше. Но если вы будете лениться и тренироваться лишь время от времени, «для галочки» — успеха не ждите! То же самое относится и к и вообще к .

Прежде всего, ответьте для себя на вопрос — зачем вам нужно научиться телекинезу ? Многие ожидают настоящих чудес, но на самом деле при помощи телекинеза можно двигать только небольшие легкие вещи. Для того, чтобы передвигать очень тяжелые вещи, нужен огромный запас энергии, которой у обычного человека нет. Эту энергию можно накопить, лишь занимаясь в течении многих лет энергетическими практиками: йогой или цигуном. Но если вас устроят вполне скромные успехи в виде сдвигания с места спичек, карандашей, перышек, тогда приступайте к тренировкам!

Для работы вам понадобится:

• легкий пластиковый стаканчик,
• тонкая нитка, карандаш, перышко, большая стеклянная емкость, например, литровая банка.

Упражнения для быстрого обучения телекинезу

1. Положите стаканчик на совершенно ровную гладкую поверхность. Теперь на минуту закройте глаза и расслабтесь. Откиньте все посторонние мысли, а теперь откройте глаза, сосредоточив все свое внимание на стаканчике. Мысленно представьте, как он начинает движение. Направьте ладони на стакан и чувствуйте, как энергетическая волна из ваших рук сдвигает предмет. Сейчас у вас одно желание — сдвинуть с места вещь. Представлять все это нужно очень активно и энергично! Если вы все правильно сделаете, то под конец почувствуете, что по-настоящему устали! Не получилось с первого раза? Не падайте духом, первый опыт телекинеза почти у всех неудачный. Тренируйтесь каждый день по 5-10 минут .
2. Привяжите перышко к одному концу нитки, а другой конец к карандашу. Положите карандаш на горлышко банки, так чтобы перышко свободно висело на нитке внутри. Так вы будете уверены, что перышко шевелится от телекинетических усилий, а не от вашего дыхания или сквозняка. Теперь начинайте то же энергетическое воздействие на перышко, что и в первом упражнении со стаканом. Не бойтесь, что стенки банки могут воспрепятствовать вашей энергии. Это не так — стекло для нее не помеха!

Эти простые с виду упражнения могут отнять у вас много энергии. Поэтому их противопоказано делать тем, кто.

Многие из нас слыхали про людей, умеющих на расстоянии, без всякого трюкачества гнуть, перемещать, подвешивать в воздухе вилки, ложки и другие предметы, а также поворачивать стрелку компаса, изменять ход часов, разгонять тучи, гасить пламя свечи, творить другие подобные чудеса с неживой материей. Впрочем, с живой тоже. К примеру, один западный исследователь научился оказывать мыслью воздействие на наблюдаемые в микроскоп инфузории-туфельки. Усилием воли, мысли можно, оказывается, действовать также на рост растений, развитие болезнетворных грибков, на процесс обмена веществ в живом организме, лечение ран... Такие примеры тоже есть.

Этому парапсихологическому феномену дали название телекинез (буквально "движение, осуществляемое на расстоянии", а гипотетической энергии, которая позволяет это делать, - пси-энергия, биоэнергия. Считается, что пси-оператор может возбудить телекинетические способности и у других людей - тех, которые находятся рядом с ним.

Одним из самых удивительных феноменов была россиянка Нинель Кулагина. Долгое время о ней знали только избранные, некоторые маститые академики свидетельствовали о ее необычайном даре. Но про это помалкивали, ибо считалось: так как нет официальной лаборатории, изучающей парафизические явления, то и говорить пока незачем. Но вот в 1988 году, когда в период перестройки перед советскими СМИ открылась возможность освещать "аномальные" темы, многомиллионная телеаудитория смогла убедиться в том, что телекинез - реальность.

Кулагина снимала с пальца своей руки обручальное кольцо, клала его на журнальный столик, рядом рассыпала спички, потом водила над этими предметами ладонью, не прикасаясь к ним. Кольцо трогалось с места и вместе со спичками двигалось к краю столика... Ученые не могли объяснить этот поразительный эффект и приглашали в свои лаборатории для научных экспериментов.

Профессора обнаружили у Кулагиной и другие уникальные способности. В частности, определять цвета и читать печатные тексты любым открытым участком тела, создавать в жидкостях кислую среду и менять их химический состав, увеличивать электропроводность воздуха, утолять боль при воспалительных процессах, лечить заболевания сосудов, заживлять раны... Однажды она смогла переместить стеклянный графин весом 380 граммов. Любопытно, что во время опытов по телекинезу между пальцами Кулагиной и предметами, которые она усилиями своего организма бесконтактным способом приводила в движение, иногда возникали какие-то "тонкие блестящие пунктирные линии", похожие на бусинки. Обнаружились также акустические колебания (потрескивания) возле ее рук, "сгущенные" электромагнитные поля. Неповторимый комплекс способностей Кулагиной, подтвержденных в 25 научных лабораториях, назвали феноменом "К". До сих пор он окончательно не разгадан...

Замечено, что телекинез, как и другие парапсихологические способности, иногда появляется в результате травм, заболеваний, стрессов, ударов током... Это подтверждает мысль о скрытых резервах человеческого организма, особенно мозга. Многие предполагают, что каждый из нас наделен подобными талантами, надо лишь создать условия для их проявления. Не случайно придуманы целые комплексы специальных упражнений для развития этих способностей.

Скажем, чтобы научиться телекинезу, рекомендуется "колдовать" по определенной схеме - вплоть до появления усталости - со спиралевидным бумажным конусом или наполненным водой стеклянным блюдцем, в котором плавает иголка. Считается, что каждая такая тренировка - шаг к овладению экстрасенсорным восприятием или воздействием. Говорят, Кулагина упражнялась беспрерывно, неистово, до появления головных болей и позывов к рвоте... Кстати, есть концепция "второго дыхания", согласно которой человек в определенный момент как бы истощается, теряет силы, но потом вдруг переключается на резервный источник энергии, проявляющейся и в парапсихологических феноменах наподобие телекинеза.

В последние годы наиболее усердно телекинез изучают сотрудники Принстонского университета (США) под руководством доктора Роберта Джана, который заведует лабораторией аномальных исследований. Они смогли доказать: человек своей психикой может воздействовать на материальные объекты. По строго выверенной методике здесь провели тысячи опытов, в которых участвовали сотни людей - мужчины и женщины разного возраста и профессий. Перед одной из групп стояла задача мысленно повлиять на колебание маятника, помещенного под прозрачный пластиковый колпак. Пятерым операторам удавалось это делать в любое время суток на значительном удалении, остальным - лишь в отдельных случаях.

А еще в опытах использовались электронные генераторы случайных чисел. Необходимо было воздействовать силой мысли на показания этих приборов, угадывать числа. Результат превзошел все ожидания: был нарушен закон случайности - задуманные числа выпадали чаще других! Иными словами, воля человека вносила определенные изменения. Интересно, что в тех случаях, когда в экспериментах участвовали хорошо знавшие друг друга пары (супруги, друзья, любовники), эффективность была в четыре раза выше, чем в опытах с одиночками. А еще было замечено: участники-мужчины в этих экспериментах почему-то оказались более удачливы, чем женщины.

Все это позволило Роберту Джану в интервью британской газете "Дейли Телеграф" заявить: "Мы считаем, что нашли неопровержимое доказательство реальности этого загадочного явления. Психокинетические воздействия проявились в той или иной степени у всех испытуемых. Поэтому мы думаем, что речь идет о качествах, присущих почти всем людям".

Словом, мысль способна влиять на физические тела. А этот факт в совокупности с другими вполне может заставить поменять научную картину мира. Тот же Джан разработал концепцию квантово-механического взаимодействия сознания с физическими системами. Другие ученые установили, что силой ума можно влиять на самые разные приборы и жидкие среды. Это сверхточные хронометры, лазеры, электросхемы, генераторы электромагнитного излучения, эмульсии, коллоидные растворы, вода...

Все любители фантастики и рассказов о НЛО, конечно же, сталкивались с таким понятием, как «телекинез». Так что же это такое? В научной литературе дается определение, где говорится, что телекинез – это очень редкая способность, с помощью которой человек может передвигать предметы или менять их форму силой мысли.

Это явление интересует очень многих, однако владеют им единицы. Хотя, согласно некоторым данным, люди с такими способностями существовали во все времена. Даже известны случаи, когда человек силой мысли гнул металл и отшвыривал от себя человека.

Итак, есть ли возможность научиться этому самостоятельно? Некоторые утверждают, что можно, но никто не дает гарантий.

Как двигать предметы силой мысли?

Если вы действительно желаете научиться телекинезу, то готовьтесь к тому, что это займет много времени, а также вам придется быть собранными. У вас не должно быть каких-либо проблем с психикой. Вы должны быть уверены в том, что делаете, а главное - верить в результат. Если есть хоть капля сомнения, то можете даже не пытаться, ничего не получится.

Как научиться телекинезу?

Итак, добрались до главного вопроса: как двигать предметы силой мысли?

Для начала тщательно изучите свое родословное древо. Поспрашивайте старших родственников, не было ли у вас в роду человека, обладающего столь редким даром. Если вы отыщите такого, то считайте, что вам повезло, ваше обучение будет коротким. А возможно, оно вам вообще не пригодится, так как ваши силы раскроются внезапно.

Если же такого не нашлось, то все равно не стоит расстраиваться преждевременно. Вы можете попробовать научиться передвигать предметы самостоятельно. Для начала выберите на стене определенную точку. Вы должны каждый день не менее 15 минут концентрироваться на ней. Вы должны сидеть в удобной позе, а ваше тело должно быть расслаблено. Представьте, что вы посылаете силовые потоки в направление этой точки.

Если вы без проблем сосредоточиваете свое внимание, значит, подошло время добавить в упражнение новый элемент. Продолжайте смотреть на точку и одновременно вращайте головой.

Если это также далось без проблем, то мысленно нарисуйте еще одну точку. Смотрите на верхнюю и плавно передвигайте свой взгляд на нижнюю, однако внимание должно быть приковано к первой. Должно появиться ощущение, что взгляд приклеен к первой, но вас тянет ко второй.

Для более продвинутого уровня вам понадобится стаканчик из пластика. Поставьте его перед собой на стул. Сядьте на пол так, чтобы он оказался на уровне вашей груди. Теперь делайте в сторону стакана движение руками (прислушайтесь к своей интуиции, она вам подскажет какие именно движения совершать) и пытайтесь силой мысли передвинуть предмет. Управление предметами дается не всем, поэтому результат от этого упражнения может появиться через неделю или через месяц, все индивидуально.

Когда ваш стакан сдвинется с места, можно переходить к следующему упражнению. Для него понадобится нитка и иголка. Подвесьте иголку так, чтобы вам было удобно совершать движения руками. Заставьте иголку повернутся вокруг себя. Здесь также результат зависит от ваших способностей, точнее от того, насколько они сильны.

После того, как все эти упражнения пройдены, вы можете смело пробовать передвигать вещи более крупных размеров.

Помните, что главное – верить в результат, быть уверенными в успехе. Даже если результат заставляет себя долго ждать, то это не повод отчаиваться. Только ежедневные упорные тренировки помогут вам в этом деле. Не бросайте все на половине пути, ведь, может быть, именно завтра вы сможете впервые в жизни сдвинуть стакан со своего места.

Как утверждают исследователи, практически каждому человеку дано передвигать предметы с помощью одной лишь мысли. Телекинезу можно научиться, даже не имея при этом и малейших способной. Просто такие способности заложены у человека еще с рождения. Главное вера. Как только в поверите в свои способности, вы сможете достичь желаемого результата. Вы сможете развить в себе способность передвигать предметы. По началу, конечно, может и не получаться, но не стоит сразу сдаваться. Вы должны быть терпеливыми, напористыми и много тренироваться, только так вы сможете научиться телекинезу. Как научиться взглядом передвигать предметы на расстоянии, если вы не нуждаетесь в помощи учителей, а хотите сделать все самостоятельно.

Как мыслью передвинуть предмет

Чтобы открыть способность передвигать предметы, начинать стоит с самого элементарного упражнения – «перемещение пустоты». Смотрите в какую-то одну точку и мысленно, на подсознании начинайте себе представлять, что вы пытаетесь передвинуть пустоту. Такое упражнение необходимо для того, чтоб научиться концентрации. Вы научитесь концентрировать свой взгляд и свое внимание.

При этом, ваше тело должно быть расслабленным. Но при этом руки должны двигаться. Занимайтесь до тех пор пока не почувствуете, что напряжение их мышц тело постепенно начинает уходить. Даже когда вы двигаете руками, у вас не должно быть напряжения.

Если что-то не получается, вы все равно продолжайте занятия, не останавливайтесь. Не всегда так просто оказывается стать настоящим профессионалом, но опыт приходит только тогда, когда к нему прилагают массу усилий и ежедневные тренировки.

Как научиться передвигать предметы с помощью взгляда

После первой подготовки с перемещение пустоты, вы можете приступать уже к перемещению каких-либо предметов. Чтобы научиться передвигать предметы на расстоянии, попробуйте проделать работу с листком бумаги.

• Потребуется маленький кусок бумаги, которые нужно будет сложить два раза перпендикулярно. Воткнете в него булавку или обычную иголку в пластиковую крышку, пробку, можно в пластилин, на иголку положите серединкой положите листок.
• Иголка и лист должны находиться на одном уровне ваших глаз, но на расстоянии от двух до трех метров. Постарайтесь сосредоточиться на солнечном сплетении, почувствуйте как по рукам, пальцам проходит ток, вы чувствуете легкое покалывание. Когда находятся ваши ладони напротив друг друга должно быть такое чувство, что вам что-то мешать коснуться им.
• Теперь сядьте в том месте, где оно хорошо освещено. Руки поднесите к листику бумаги и сконцентрируйте все свое внимание на нем. Попробуйте его перевернуть. Все мысли из головы просто выбросьте, они вам будут только мешать, дышите спокойно и глубоко.

Лучше всего делать такие упражнения ночью и не менее 30 минут.

Теперь вы знаете о том, как передвигать предметы на расстоянии.