Бороться с хандрой можно разными способами: съесть шоколадку, выпить горячительного или отправиться на прогулку. Но всё же самым эффективным, полезным и проверенным способом является хорошая и весёлая книга. Мы собрали для вас 10-ка юмористических, иронических и просто добрых и весёлых книг, которые развеют прохое настроение.
В результате оказывается, что рай – среди людей, которых мы любим и которые нуждаются в нашей помощи. Новый роман Фэнни Флэгг - ещё одно доказательство того, что она была отправлена на Землю, чтобы писать добрые и чудесные книги, в которых нет ни грамма фальши.
Эта книга о том, как иногда находишь радость, где и не ожидаешь её найти, и как не стоит искать счастье там, где его не может быть по определению. "Современная книга о современной женщине, для которой есть, молиться, любить - значит получать удовольствие от жизни", - так написали критики об этой книге.
Сюжет книги начинается с того, что хельсинский журналист Ватанен случайно сбивает машиной зайца. Ему становится жалко несчастное животное, он оставляет машину и вместе с зайцем отправляется в увлекательное путешествие по Финляндии. С этого дня журналист решил покончить со всем, что составляло его жизнь. Так главный герой обретает полную свободу.
В книге описан всего год из жизни двух маленьких жителей бухты Щепки-Матильды – 9-летнего Трилле (его лица и ведётся рассказ), и его одноклассницы и соседки Лены. Но в этот год вмещается немыслимое количество трогательных, забавных и опасных приключений и событий. Идеалистическая жизнь на норвежском хуторе нарушается драматическим обстоятельствами, но не разрушается. Но дружба сильнее.
«Сказка про Федота-стрельца, удалого молодца» - сказка в стихах, наиболее известное поэтическое произведение Леонида Филатова, написанное в 1985 году. По нему поставлено множество спектаклей в различных театрах России и СНГ, а также сняты фильмы и мультфильм. Видеозапись моноспектакля Филатова никого не оставит равнодушным.
Любителям пощекотать нервы стоит обратить внимание на . В нашем обзоре самые страшные книги – от классики художественной литературы до документалистики.
Когда у нас плохое настроение, наш энергетический потенциал заметно ослабевает, и мы порой неспособны здраво оценивать наше состояние и принимать эффективные решения.
В современном, динамичном мире подлинными причинами плохого настроения могут быть внешние раздражители. В таком случае мы прибегаем к внешним «вспомогательным» инструментам, таким как музыка, кино, книги, общение с друзьями, занятие спортом и т.д.
Мы регулярно покупаем различную мотивационную литературу и перечитываем те книги, которые находим в домашней библиотеке, но не всегда задумываемся о бесценной помощи, которую мог бы оказать такой источник информации. Давайте рассмотрим, какую всё-таки пользу может принести книга, если у вас .
Книготерапия является дополнением к психологической помощи, которая включает в себя соответствующие книги и другие письменные материалы, как правило, предназначенные для чтения за пределами сеансов психотерапии. Цель книготерапии - расширить понимание конкретной проблемы читающего, которая требует лечения или углубленного изучения.
Письменные материалы зачастую помогают оптимально анализировать и синтезировать информацию, благодаря чему человек способен здраво оценить свое психическое состояние. Возможность «прочтения» своей проблемы в аналогичном варианте позволяет не только справиться со стрессовой ситуацией, но и оптимально улучшить своё настроение.
Многие исследования показывают, что большая часть населения в качестве психологической помощи в первую очередь обращается к книгам, а именно к психологической и художественной литературе. Но в чём же разница между ними и как правильно подобрать книгу, которая бы максимально соответствовала вашему настроению?
Если вы не видите выхода из затруднительной жизненной ситуации, не знаете, как справиться со стрессом или депрессивными расстройствами, нуждаетесь в совете профессионального психолога или доктора, в таком случае лучше выбрать книгу по практической психологии .
Книга по практической психологии должна обеспечить вас советами по тем вопросам и аспектам, которые на данный момент интересуют вас больше всего. Также такие пособия показывают реальные примеры из жизни людей, которые справились с аналогичной ситуацией.
Обратите внимание на квалификацию автора , его опыт работы с реальными людьми, найдите отзывы о его исследованиях в данной области. Следует учитывать то, что авторы с академическими знаниями в области психологии часто проводили настоящие исследования в области человеческих взаимоотношений и имеют в наличии реальный, а не фактический опыт.
Также безусловной популярностью пользуются авторы, специализирующиеся в области НЛП , фэн-шуй и эзотерики . Их книги несут в себе много позитивной и мотивирующей информации.
На сегодняшний день специалистами в области педагогики и психолингвистики доказано, что художественная литература способна существенно влиять на сознание читателя, менять или культивировать те или другие ценности, создавать ориентиры для саморазвития. В художественных произведениях человек изображён в разных ипостасях: в виде внутреннего диалога и в виде диалога с другими людьми, в импульсивных поступках и действиях. Следовательно, художественная литература - это источник самопознания и влияния на настроение.
Если вы хотите окунуться в мир фантазий, приключений, найти ответы на волнующие вопросы через призму литературных персонажей и их проблем, выбирайте книги из раздела «художественная литература».
Человек - это вечная ценность общества, книга - вечная ценность человечества. Каждый из нас с душевным волнением вспоминает о прочитанных книгах, т.к. они открыли перед нами красоту жизни, величие и подлость человека, подарили нам незабываемые встречи с любимыми литературными персонажами, помогли преодолеть тяжелые жизненные ситуации.
Однако в литературе есть несколько произведений, значение которых трудно переоценить . Эти произведения - вечны, потому что в них присутствует образ с характерными чертами любого человека.
Книга - один из древнейших инструментов познания мира. Использование литературы как опытного помощника при различных психологических проблемах является предметом книготерапии, поскольку в книгах мы ищем другие пути постижения наших проблем и сомнений.
Литература расширяет наше восприятие, предоставляет нам новые эмоциональные силы, освещает наши индивидуальные обстоятельства и подтверждает основные общие черты человечества, благодаря которым у нас расширяются перспективы в преодолении любых проблем. Поэтому, читая книги, соответствующие вашему настроению, вы используете бесценный дар для обретения внутреннего равновесия и счастья.
Читайте книги и хорошего Вам настроения!
Небольшой список книг для позитива и хорошего настроения.
Настроение устойчиво сохраняется в течение продолжительного периода времени, отчего влияет на все процессы, происходящие внутри и вне человеческого тела, как физические, так и, конечно же, психические. Не будет большим преувеличением сказать, что от настроения зависит успех в жизни и качество жизни человека, а точнее от того каково это самое настроение. Так каким бывает настроение?
Настроение – форма эмоциональной жизни человека. Оно обусловлено и напрямую зависит от эмоций, но в отличие от них, является намного более продолжительным и ровным.
Настроение часто вызвано определенной причиной (даже если индивид этого не осознает), но распространяется на внешние события, не связанные с первопричиной, на происшествия любого характера, вообще на любое воздействие. К примеру, если человек находится в подавленном настроении, его не будет радовать ни работа, ни отдых, ни общение с близкими.
Настроение – психический феномен, который хоть и зависит от очень многих факторов (которые, как, к примеру, физиология, порой совершенно неподконтрольны сознательной части психики), тем не менее, поддается корректировке и контролю.
Плохое настроение можно самостоятельно себе поднять, а хорошее упустить.
Если упростить до минимума, то секрет сохранения хорошего настроения прост – сознательное поддержание положительных эмоций.
Когда человек не контролирует свои эмоции и чувства, не имеет настроя на позитив, ему очень легко «скатиться» до скуки, а затем и тоски и других форм проявления плохого настроения.
Смена настроения – нормальное, естественное для человека явление. Настроение не может быть все время положительным или отрицательным. Слишком затянувшееся настроение в определенных ситуациях свидетельствует о физическом или душевном нездоровье. Например, слишком затянувшееся подавленное настроение и апатия, наряду с прочими симптомами, может быть сигналом о возникновении .
Эволюционно настроение и эмоции развивались как способы оповестить человека о возможности или невозможности удовлетворить его базовые витальные потребности, то есть, по большому счету, выжить.
Негативные эмоции и плохое настроение – сигналы об опасности и знак «Пора что-то менять, иначе несдобровать!». Именно поэтому, как бы ни хотелось, не получится все время быть в приподнятом настроении. Ведь есть вещи и ситуации, реально угрожающие человеку, и организм даст об этом знать плохой эмоцией.
Современные люди, к сожалению, не часто задумываются о том, куда способно привести их настроение. В то время как психологи давно уже доказали: хорошее настроение улучшает качество жизни человека, а плохое – ухудшает, причем во всех сферах.
Имея возможность выбирать свое настроение, люди нередко игнорируют ее или даже сознательно выбирают плохое настроение, «загоняют» себя в тоску, скуку, апатию, грусть, печаль, горе и так далее.
Настроение можно и нужно выбирать! Но чтобы это сделать, нужно знать каким бывает настроение.
Классификаций настроения немало. Самая общая и широкая:
Первое обуславливается и предполагает наличие негативных эмоций, второе – позитивных.
Соответственно, чтобы вызвать у себя плохое настроение нужно горевать, печалиться, грустить, скучать, испытывать отвращение, пренебрежение, досаду, гнев, опасение, страх, тревогу и так далее.
Чтобы создать хорошее настроение , нужно доверять, восхищаться, радоваться, проявлять интерес, оптимизм, принятие и признание, быть умиротворенным, спокойным, любить себя, людей и мир вокруг.
Если за основу классификации настроения брать базовую эмоцию, его спровоцировавшую, то здесь видов настроения будет столько же, сколько эмоций – более семидесяти !
Наиболее часто проявляющимися у современных людей видами настроения являются:
Настроение, в основе которого лежат положительные эмоции – это залог физического и психического здоровья, счастья в личной жизни, успехов на работе, творческой самореализации и роста личности.
Конечно, невозможно не сталкиваться с негативными переживаниями, но их нужно именно переживать , то есть отпускать, прочувствовав, а не погружаться в них, не зацикливаться, не заниматься самоедством и самокопанием, так же как и совершенно их игнорировать или стараться заглушить.
На смену печали всегда приходит радость! Главное ей не мешать, еще лучше – способствовать ее возвращению.
Если на протяжении продолжительного периода (более трех недель) сохраняется определенный негативный эмоциональный фон и плохое настроение, особенно если оно сопровождается прочими негативными психофизиологическими явлениями (например, бессонница, потеря аппетита, слабость в теле, навязчивые плохие мысли) и самостоятельные попытки исправить ситуацию не дают результатов, обязательно нужно обратиться за психологической помощью.
Умеете ли Вы регулировать свое настроение?
Люди забывают о том, что природа - их родной и единственный дом, требующий бережного отношения к себе, что находит подтверждение в романе И. С. Тургенева "Отцы и дети". Главный герой, Евгений Базаров, известен своей категоричной позицией: "Природа не храм, а мастерская, и человек в ней работник". Именно таким Автор видит в нем "нового" человека: он равнодушен к накопленным предыдущими поколениями ценностям, живет настоящим и пользуется всем, что ему нужно, не задумываясь о том, к каким последствиям это может привести. В романе И.Тургенева «Отцы и дети» поднимается актуальная тема отношений природы и человека. Базаров, отвергая всякое эстетическое наслаждение природой, воспринимает её как мастерскую, а человека - как работника. Аркадий, друг Базарова, напротив, относится к ней со всем присущем молодой душе восхищением. В романе каждый герой проходит проверку природой. Аркадию общение с окружающим миром помогает залечить душевные раны, для него это единение естественно и приятно. Базаров же, напротив, не стремится к контакту с ней - когда Базарову было плохо, он «шел в лес и ломал ветки». Она не дарит ему ни желанного успокоения, ни душевного равновесия. Таким образом, Тургенев подчеркивает необходимость плодотворного и двухстороннего диалога с природой. ___________________________________________________________ Тесная эмоциональная связь человека и природы прослеживается повести Лермонтова «Герой нашего времени». События жизни главного персонажа, Григория Печорина, сопровождаются измнением состояния природы сообразно переменам его настроения. Так, рассматривая сцену дуэли, очевидна градация состояний окружающего мира и чувств Печорина. Если перед дуэлью небо кажется ему «свежим и голубым», а солнце «ярко сияющим» то после дуэли, смотря на труп Грушницкого, небесное светило казалось Григорию «тусклым», а лучи его «не грели». Природа не только переживания героев, но и является одним из действующих лиц. Гроза становится причиной длительного свидания Печорина и Веры, а в одной из записей дневника, предшествующих встречи с княжной Мери, Григорий отмечает, что «воздух Кисловодска так и располагает к любви». Подобной аллегорией Лермонтов не только более глубоко и полно отражает внутреннее состояние героев, но и обозначает свое, авторское присутствие путем ввода природы как персонажа. ___________________________________________________________ Обращаясь к классической литературе, хотелось бы привести в примере роман-антиутопию Е.Замятина «Мы». Отказываясь от естественного начала, жители Единого государства становятся нумерами, чья жизнь определена рамками Часовой Скрижали. Красоты родной природы заменены идеально пропорциональными стеклянными сооружениями, а любовь возможна лишь пи наличии розовой карточки. Главный герой, Д-503, обречен на математически выверенное счастье, которое обретается, однако, после удаления фантазии. Как мне кажется, подобной аллегорией Замятин пытался выразить неразрывность связи природы и человека. ___________________________________________________________ Одной из центральных тем лирики ярчайшего поэта XX века С.Есенина является природа родного края. В стихотворении «Гой ты, Русь, моя родная» поэт отказывается от рая ради родины, стая её выше вечного блаженства, которое он, судя по другой лирике, обретает лишь на русской земле. Таким образом, чувства патриотизма и любви к природе тесно переплетаются. Само осознание постепенного их ослабления является первым шагом к естественному, настоящему миру, обогащающему душу и тело.В тексте Ивана Александровича Ильина поднимается проблема отношения человека к плохому настроению.
В основу своего повествования автор взял размышления на тему влияния плохого настроения на окружающих и себя. Он рассказывает, что плохое настроение появляется из разлада человека и что человеку следует скрывать его от окружающих, чтобы не заражать их им.
Приведём пример из романа А.С.Пушкина "Евгений Онегин".
Ленский, уговоривший Онегина поехать на именины Татьяны, становится жертвой дурного настроения Евгения, который, попав в ненавистное ему окружение из гостей-соседей, мстит другу ухаживанием за Ольгой, что приводит к дуэли и смерти Ленского.
Также можно привести пример из романа М.ЮЛермонтова "Герой нашего времени". В нём Печорин и Грушницкий не стали прощать друг другу обиды, они оба пытались на злобу ответить злобой, что привело к дуэли. Проявляя они хоть немного понимания, и трагических последствий можно было бы избежать.
Обобщая сказанное, можно сделать вывод, что если каждый из наст будет бороться с ненавистью хотя бы в себе, то мир станет немного добрее.
Эффективная подготовка к ЕГЭ (все предметы) - начать подготовку
Обновлено: 2017-05-30
Внимание!
Спасибо за внимание.
Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
.
Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.