Чувство счастья невозможно представить без двух главных составляющих – эмоциональной независимости и жизнерадостности. Строя свою самооценку на мнении других, человек не может познать, кем он действительно является. К счастью, путь к независимости и спокойствию души не так и сложен. Достаточно принять настоящего себя, изменить свои ментальные установки и направить свою жизнь в нужную сторону. Пусть ознакомление с информацией ниже станет вашим первым шагом к этой цели.
Часть 1
Принятие себяПереосмыслите прошлое. Например, большинство людей считает, что их родители не такие уж классные. Но из-за чего сложилась такая оценка? Родители не любят нас или мы не заслуживаем любви? Нет, конечно. Но, будучи детьми, это трудно осознать. Большинство родителей не выглядят классными, поскольку они не знают четко, к чему стремятся. Им, как и всем людям, сложно найти смысл жизни, но они стараются. Зачем обвинять в своей боли родителей (или бывшего мужа/парня/подругу)? Переосмыслите свое отношение к близким людям. Вы увидите, что самое худшее, на что они заслуживают, это жалость, а лучшее, что им можно предложить, это сострадание.
Простите и забудьте. Это существенный шаг, без которого невозможно приблизиться к переформатированию жизни и принятию себя. Стоит перестать держаться за обиды и принимать все лично, и тогда вы получите настоящего себя в чистом виде. Натуральная версия вашей личности без примесей способна быть радостной и эмоционально независимой, значит, вы также будете счастливы!
Проводите больше времени с собой. Когда вы в последний раз позволяли себе забыть о телефоне и всех других отвлекающих вещах, чтобы просто провести время так, как хочется самому? В наш век каждый человек находится под непрерывной бомбардировкой разных стимулов, отвлекающих его от интроспективного взгляда и анализа своего сознания. Начиная с сегодняшнего дня, зарезервируйте в своем дневном графике 20 минут на «мое время». Кто, как не вы сами, будет вашей лучшей компанией?
Узнайте, кем вы являетесь. Звучит так, будто муравья просят посмотреть в зеркало и сказать: «Я – муравей». Но это важный момент, дополняющий предыдущие и последующие шаги. Есть несколько пунктов, которые можно применить к каждому человеку:
Часть 2
Изменение мышленияОцените себя. Есть много видов эмоциональной зависимости, и самый распространенный – романтические взаимоотношения. Мы привыкаем зависеть от других в любви, сексуальных отношениях, одобрении и других вещах. Не получая необходимого, мы чувствуем, что сделали что-то не так или в чем-то обесценились. Насколько сильно вы зависите от других эмоционально? В романтических отношениях? С друзьями? С начальством и коллегами на работе? С каждым человеком, с которым вы встречаетесь? Подумайте, и дайте ответы на следующие вопросы, чтобы узнать, над чем именно вам нужно поработать:
Примите ответственность. Когда мы осуждаем других, мы переносим ответственность на них. Таким образом, они становятся единственными людьми, способными решить эту проблему. Ужасно, не так ли? Чтобы взять под контроль свои эмоции и мышление, необходимо принять ответственность.
Сделайте паузу, когда в следующий раз вас будут оскорблять. Всего на мгновение. Этого хватит, чтобы ответить на вопрос, нужно ли заводиться? Перед вами обычный человек, выражающий суждение и критику. Это не конец света, и, скорее всего, такое действие вообще останется незамеченным в мировом масштабе. Такое случается с каждым. Так стоит ли давать повод этому человеку почувствовать удовлетворение от того, что он сумел задеть вас? Конечно же, нет!
Поймите, что счастье находится внутри, а не снаружи. Поймите это буквально. Серотонин и дофамин – это гормоны, «включающие» приятное настроение. Вы можете привести себя в экстаз, рассматривая ковер под своими ногами. Мозг может работать очень забавно, и вы можете сами решать, что вас радует, а что вызывает огорчение, не основываясь ни на каких внешних объектах. Можно ли найти снаружи то, что исходит изнутри?
Соблюдайте соизмеримость. Между эмоционально независимым человеком и самовлюбленным безумцем есть разница. Некоторые люди настолько сильно вовлекаются в «преданность себе», что на пути к самоутверждению они начинают топтать всех и вся. Помните, что стремление к независимости не дает право переть рогом и быть задирой. Человек может быть добрым и внимательным к другим, не утрачивая преданности себе.
Часть 3
Независимая жизньСамостоятельное суждение. В следующий раз, когда в компании начнут обсуждать последний фильм, политику псевдо-либералов или перемывать косточки кому-то из друзей, позвольте себе сформулировать свою собственную оценку, не опираясь на других. Что вы сами чувствуете по этому поводу? Почему мнение других должно формировать вашу оценку?
Скажите «нет». Откажитесь делать то, что вам не нравится, как только вам представится следующая возможность. Вы можете отказаться не только от какой-то конкретной деятельности, но и имеете право не приноравливать свою жизнь под ожидания других. Многие люди ведут себя не так, как им хочется, чтобы не вступать в конфликт с чьим-то представлением о том, как они должны жить. Это в корне неправильно. Прислушивайтесь к своей интуиции – она часто бывает права.
Научитесь решать свои проблемы. Сегодняшняя культурная среда смешала миллионы ценностей. В распоряжении людей есть множество разных ресурсов, благодаря чему ему почти не нужно напрягаться. Всегда найдется человек, способный починить машину, трубопровод, компьютер, наше здоровье и многие другие вещи. Обратная сторона этого – утрата независимости и чувства ответственности. Чтобы вернуть независимость, нужно решать большинство проблем своими силами.
Займитесь собственными делами. Это конечная цель ваших изменений. Если вы независимый человек, то можете заниматься своим делом, что бы это ни было. Найдя внутреннюю опору в себе, держитесь за нее крепко, и никто не сможет повлиять на ваше ощущение счастья.
Манипулируя и заражая наше сознание, оно старается перекинутся на других людей, которые оказываются в поле нашего общения. А что бы мы не разгадали замысел животного начала, оно поглаживает наш эгоизм , шепчет нам о том, что мы можем быть первее и правее пред другими людьми, тем самым ввязывая нас в гонку раздоров и доказательств правоты. Когда мы под руководством животного начала проигрываем гонку, ему становится больно и оно отыгрывается на нашем настроении и как надзиратель засевший в нашей душе, требует ещё большие показатели, изнуряя дух.
Первое что нужно признать нам, это наличие животного начала в нашем внутреннем мире. Печалит тот факт, что у многих не остаётся духа это сделать. Ведь этот тайный чёрный жандарм нашей души, держит нас в ежовых рукавицах. Но преодолев страх перед ним, посредством признания его существа в нас и оценки того, в что оно превращает наш дух, поставить перед собой визуальное зеркало, а это оценка себя со стороны всех действий и приведших результатов... Увидев к примеру озлобленность, самодовольство, нарцисизм или иные явные черты в нашем самовыражении, взывая к разуму и что самое немаловажное, желание изменить себя к лучшему, Вас повергнет в шок ваше моральное состояние. И если Вы стоите на верном пути и полны решимости, Вам станет жалко себя. Искренне жалко! Вы человек разумный! И если Вы задумаетесь о сущности человека, как о сложном духовном организме всего лишь в физической оболочке, Вы тут же начнёте реформу внутреннего мира! Уберете с ключевого поста, того кто довел вашу человеческую сущность до жалкого зависимого манипулируемого состояния. Состояния бесконечных взысканий и манипуляций. И не бойтесь этого сделать! Ваш разум, Ваш хозяин в вашем внутреннем мире! Именно "рукой" вашего разума, делаются перестановки определяющий Ваш внутренний мир. Вы освободите место, где было животное начало. Поздравляю Вас! Вы обрели духовную независимость! Первое что Вы почувствуете, это свободу, спокойствие и лёгкость! Независимость не от людей (независимость от людей гораздо проще и завязана на материальных ценностях, чем независимость от внутренних болячек), а независимость от тирана, верным псом которого Вы были! Оказывается как легко, просто взять, проанализировать свой внутренний мир, и сбросить власть манипулятора взяв волю в кулак. Теперь понимая то, что вы свободны, Ваша задача не терять бдительности, ведь животное начало может вернуть себе трон, при том ослабшее оно становится ещё более хитрым и коварным, и под личиной например благодетели вновь занять своё место, показав свой оскал в будущем. Но с позиции независимости, и обретя ценный опыт смещения скверного властителя, Вам будет проще сделать это в последующие разы. Ваш опыт будет крепнуть, а значит и расти дух. Внешне вы станете приятным в общении человеком, а лицо и глаза источая мудрость, сделает вас привлекательными людьми... Так же Вам невозможно будет навязать дурных мнений, от тех кто ещё под властью зверька. Уверенность в себе не даст этого сделать, а так же научитесь различать полезные для души мнения от вредных, по средствам сопоставления со своим путём духовной свободы и независимости...
Дарина КатаеваСвобода и независимость – естественные потребности для каждого человека. Мы хотим иметь чувство собственного достоинства, причем во всех отношениях. Люди, которые встречаются на нашем жизненном пути, возвышают себя за счет окружающих. Ввиду этого появляется чувство обреченности, неудовлетворения и подавленности. Но как обрести независимость в отношениях с любимым человеком или работодателем?
Понятие «независимость» многогранно и разносторонне. Оно означает полную свободу от предубеждений, критических суждений и способность самостоятельно принимать решения и нести за них ответственность. Психологи утверждают, что независимость проявляется в ассертивном поведении, которое заключается в здравом принятии решении, собственном мнении и полной независимости от окружающих.
Быть в полной мере независимым невозможно. В жизни всегда появляются люди, которые опытнее нас, умнее или хитрее. В результате человечество делится на две категории: . Однозначно, обе модели поведения не характеризуют всесторонне развитую личность. У одних проявляется безудержный гнев, если что-то происходит вразрез с их мнением, а другие даже не осмеливаются сказать о своем суждении. Чтобы избежать подобных крайностей, людям требуется укрепление собственного стержня и развитие умеренной независимости от окружающих факторов.
Важно не путать независимость с избеганием проблем и трудностей. Подумайте, кто в действительности независим: миллионер или мужчина со средним доходом и спокойным сердцем, или семьянин, начальник или интеллектуально развитый подчиненный. Независимость никак не связана с материальным достатком, положением в обществе или сверхспособностями. Это внутреннее качество, отношение в миру, настрой и склад ума, черта характера, присущая сильному человеку!
Испытывать полную свободу невозможно, но есть некоторые типы независимости, которые необходимы каждому человеку. К ним относится:
Независимость от внутренних переживаний и проблем.
Если вам присуще данное качество, то при появлении разного рода трудностей вы не впадете в панику или депрессию. , злости, чувств и эмоций не составит вам труда, если чувство независимости – неотъемлемая черта вашего характера. В данной области роль играют не ваши чувства, а отношение к ним. Если вы не зависите от них, тогда вы не столкнетесь с чувством депрессивности и удрученности.
Независимость от других людей.
В данной области важно избегать крайностей. Вы неизбежно будете зависеть от , от работодателя, от друзей и родных. Независимость проявляется в том, что вы в данных областях жизни не потеряетесь, что у вас будет собственное мнение по любому вопросу и принятие решения никак не связано с отношением к ним окружающих людей. Можете ли вы выделяться? Не стыдно ли вам выразить свою точку зрения? Способны ли вы отвечать за свои поступки? Если на эти вопросы вы честно отвечаете: «Да!», то вы относитесь к числу людей, независимых от чужого мнения.
Независимость от сложившихся обстоятельств.
Некоторые люди ставят счастье, радость и в прямую зависимость от обстоятельств. Однако подобные мысли и поступки ошибочны.
Если у вас были в жизни трудности, потери и неудачи, не стоит отчаиваться, падать духом и в себе. Играют роль не сами условия, в которых мы живет, а отношение к ним.
Независимость от материального имущества.
Деньги занимают важное место в жизни людей, однако важно сохранять уравновешенность и ни в коем случае не ставить их на первое место. Сложно назвать счастливым человеком того, кто ставит в прямую зависимость от богатства. От такой погони вы не получите радости: денег всегда будет мало, так как потребности с их количеством увеличиваются. Независимость от денег проявляется так: вы знаете им цену, зарабатываете, но даже при их недостатке вы не впадаете в .
Душевное равновесие, свобода от предубеждений и счастье – все эти понятия тесно связаны между собой. Если вы хотите обрести эмоциональную независимость в отношениях с любимым человеком, с работодателем или в любой другой сфере, обратите внимание на следующие советы:
Нет сомнений, что у каждого человека есть достоинства и недостатки. Однако у некоторых , у других же она занижена. В чем причина такой разницы? Дело в том, что на нашу самооценку влияют события прошлого. Чтобы принять себя, необходимо остановиться с подсчетом своих ошибок. Если на них сосредотачиваться, успех в жизни будет в прямой зависимости от них.
Если вы уже не так сосредотачиваетесь на прошлом, но принять себя не получается, следующий шаг – . Если вы держите на кого-то злобу и думаете, что от этого будет плохо другому человеку, вы ошибаетесь. От такого страдаете только вы, ведь другой человек может и не задумываться о наличии в вашем сердце подобных чувств. Хотя обиды в отношениях неизбежны, важно не их количество, а отношение к ним. Главное, чтобы они не отразились на формировании вашей личности.
Чтобы принять себя и стать независимым, вам стоит научиться больше времени проводить с самим собой. Из-за быстро меняющихся событий жизни некоторые люди даже не знают себя, как личность. Подумайте:
— Что вы любите, а что вас раздражает?
— Как вам нравится проводить свободное время?
— Что для вас представляет ценность?
Если сложно сразу ответить на данные вопросы, значит вам стоит больше времени проводить в одиночестве, чтобы знакомиться ближе с самим собой.
Меняйте мышление
4 февраля 2014Всем доброго времени суток! Как обрести финансовую независимость, с чего начать и как добиться материальной стабильности – вопросы, которые не поднимают на уроках в школе или университете. На эти вопросы не в состоянии ответить многие родители, даже те, кто сумел добиться успеха. Поэтому сегодня я решил затронуть эту важную для каждого человека тему.
Для начала давайте определим, что такое для вас деньги, что обозначает само понятие? Потому что, если вы считаете, что это наказание или грязь – вряд ли получиться идти наперекор своим убеждениям, чтобы приумножить наказания в своей жизни. Таким образом, возникает внутренний конфликт, который важно разрешить, чтобы начать двигаться к финансовой свободе.
Мы уже об этом говорили, но всё же, необходимо чётко ставить перед собой цель. Не просто, в общем: «хочу много наличности», а задачу, которая будет мотивировать вас на упорную работу, у кого-то это машина, у кого-то свой дом, неважно, главное, чтобы вы понимали что это и сколько именно необходимо на достижение.
Научитесь распределять свои доходы. Помимо необходимой оплаты по счетам, важно выделить сумму, которую вы сможете потратить на себя. Потому что часто происходит, что люди выпадают в крайности – от чрезмерной экономии до покупки кучи ненужных вещей. Вы, наверное, не раз слышали, что нужно искать варианты, где заработать, а не сэкономить. Но и при этом здравый контроль прибыли и расходов просто необходим. Чрезмерно ограничивать себя не стоит, иначе наступит момент, когда вы сорветесь ради удовлетворения «оголённых» потребностей.
Деньги – это ответственность, и чем больше их, тем больше обязательств. Поэтому попробуйте честно ответить себе: «А готов ли я нести ответственность за свой выбор? За последствия принятого решения?». Ведь если вы рискнете, и решитесь, к примеру, открыть свой бизнес, готовы ли вы неустанно вкладывать в его развитие, чтобы только через какой-то определенный промежуток времени получить результаты? Справляться с чередой трудностей, ограничивать себя в чём-то ввиду постоянной занятости?
Старайтесь использовать для расчёта только наличные деньги. Кредитная зависимость не позволяет контролировать свои расходы, к тому же засасывает вас в долговую яму. Вы незаметно попадаетесь в ловушки, совершая ненужные покупки, за которые потом ещё и должны.
Посылайте во Вселенную верные мысли, или, другим языком — верьте в себя. Если вы будете постоянно думать о том, что у вас не получиться, что у вас нет таких возможностей, как у других – ваша энергия будет расходоваться впустую, вызывая постоянную тревогу, неудовлетворенность, и как следствие, раздражительность.
Задумайтесь об альтернативном доходе, может, у вас есть квартира, которую можно сдавать в аренду, или ненужные вещи, которые можно распродать? Да, в конце концов, вклад в банк под проценты тоже может принести хоть и минимальную, но всё же пассивную прибыль. Существует даже формула материальной независимости: Пассивный доход – Расход = > 0. И если в итоге выходит просто 0 – уже говорит об её отсутствии.
Деньги обладают энергией. И если вы зациклены на желании зарабатывать много, злясь, что не выходит, как вы думаете, получиться ли эту энергию к себе привлечь? Если вы будете любить её, несмотря на то, что она отсутствует в некоторые периоды, и будете с радостью принимать, когда появляется – это поможет наладить процесс. Ведь вам тоже не хочется идти в гости к знакомым, которые на вас злятся? Приятного мало, правда?
Так же и денежная энергия сопротивляется присутствовать там, где её не принимают с благодарностью. Вы ведь замечали людей, рядом с которыми в воздухе витают деньги? За какое дело ни возьмутся – всегда в результате получают прибыль? Всё потому, что они умеют ценить её.
Ведите домашнюю бухгалтерию, будет намного проще отслеживать и контролировать растраты. Чаще всего мне отвечают, что в голове подсчитывают и держат информацию. Но такой подход неверен и не работает. Даже миллиардеры знают, куда девается каждый их цент, и, не потому, что скряги, а потому, что благодаря этому умению отслеживать и быть в курсе всего у них вышло так хорошо управлять целыми состояниями.
Да, да, это не шутка. Посмотрите вот этот сериал . Возможно в нем вы узнаете себя и это поможет вам обрести свою финансовую независимость. В этом сериале, вы получите множество практических советов.
Чаще всего мы сами стоим на пути своей финансовой независимости, порой, не понимая внутренние страхи, которые нас останавливают в достижениях. Задайте себе вопрос: « Если у меня будет больше денег, что я потеряю в таком случае?».
Прислушивайтесь к возникающим ответам, позвольте себе поразмышлять, и поверьте, некоторые ответы могут вас удивить, открыв истинную причину трудностей, связанных с деньгами.
У одних это страх потерять самоуважение, у других семью или друзей, кому-то слишком ценна его свобода или репутация… У вас совсем может быть другой вариант, отличающийся от примеров, но при этом ограничивающий возможности и путь к материальному благополучию.
Изучите истории успешных людей, равняйтесь на них, исследуйте историю их продвижения, возможно, их идеи или ситуации схожи с вашими, и тогда эта схожесть будет поддержкой для вас и вдохновением. Советуйтесь со знакомыми, которые успешно ведут бизнес, находитесь больше в их среде, заводите полезные знакомства. Пропитывайтесь этим «денежным ароматом», который витает вокруг людей, которые умеют его притягивать и сохранять.
Несите свои таланты в массы, даже если это просто умение вкусно печь пирожки. Многие великие люди предлагали свои услуги на рынках, ничего в этом ужасного нет. Продвигайте себя, и со временем, когда вы освоитесь, вы сможете перейти на фазу пассивной прибыли, когда эти умения уже будут работать на вас. Поэтапно, постепенно вы сориентируетесь и сможете добиться финансовой свободы.
Исследуйте рынок с целью найти нишу, в которой ещё нет жестокой конкуренции. Или, если у вас уже есть идеи, составьте качественный бизнес-план, который сможете презентовать инвесторам. И редко бывает, когда сразу же находится потенциальный инвестор, поэтому не теряйте надежды и не останавливайтесь, даже если услышите раз 15 подряд «нет». Стучите в другие двери, и вам обязательно откроют. Есть знаменитый автор под псевдонимом Доктор Сюсс. Его первую книгу забраковали 27 издательств. Сейчас его литература лидирует на рынке среди популярных детских авторов.
Научитесь не принимать поспешных решений. Да, думать вы должны быстро, но касательно финансов вы должны рассмотреть все плюсы и минусы, риски и выгоду. Паника и суета могут сыграть вам не на руку, деньги это не любят.
Помимо инвестиций в акции и прочее, инвестируйте в своё образование, если с помощью повышения квалификации вы сможете перейти на более высокооплачиваемую работу либо пополнить знания для ведения собственного бизнеса.
Снизить расходы вы можете также путём отказа от вредных привычек, благодаря покупкам только необходимых вещей по заранее составленному списку, во время сезонных распродаж либо в оптовых магазинах. Закройте кредиты и рассчитайтесь с долгами.
А вот повысить уровень прибыли можно ещё и с помощью подработки на выходных, по вечерам в интернете. Подумайте над тем, каким образом хобби может приносить вам деньги.
Переступайте через все свои страхи и сомнения, рискуйте, ведите учёт прибыли и расходов, и со временем вы достигнете финансовой свободы, когда ваши деньги будут работать на вас, требуя лишь минимального включения в процесс. Успехов вам и благополучия!