Ежедневное чтение - перспективная привычка, которая меняет в лучшую сторону. Но не спешите затариваться книгами, пока не определитесь, сколько нужно читать в день. Без этого ориентира велика вероятность непродуктивного чтения. Непродуктивность проявляется в «слишком мало» и «слишком много». Где же золотая середина?

Зачем читать каждый день

Для начала задумаемся над мотивами. Для чего вам обременять себя каждодневной обязанностью?

Глупейшие посылы таковы: потому что так делают все; меня мама/жена/брат/сват заставляют; буду выглядеть умнее и при случаем обязательно похвастаюсь. Это распространённые причины, по которым люди стараются измениться, внести в жизнь что-то новое и полезное. Но без внутренней мотивации и потребности даже самые благие начинания рушатся. Не допустите этого.

Если желание читать каждый день продиктовано тягой к знаниям, любовью к книгам, обязанностью или необходимостью, у вас всё получится и вы на верном пути. Я совмещаю все упомянутые мотивы. Чтобы развиваться и узнавать новое, читаю Для развлечения и внутреннего обогащения - . А регулярные сессии и жизненные обстоятельства создают необходимость.

Не получив осознанного ответа, сложно будет заставить себя. И раз уж на то пошло, как узнать, сколько нужно читать в день, если не понимаете для чего.

Вслед за причиной выясните результат, на который рассчитываете. Он определит объём ежедневного чтения.

Губительная погоня

Читать - хорошо. Читать каждый день - замечательно. Читать каждый день много - превосходно. Но лишь до тех пор, пока вы не гонитесь за количеством. Если единственная и главная цель - побольше, смысла и пользы от чтения практически нет.

Гонитесь за информацией и удовольствием. Страницы и книги - инструменты для достижения целей, а не самоцель. И тогда вопрос «сколько нужно читать в день» не будет казаться столь важным.

Это была прелюдия, чтобы правильно расставить акценты и нацелиться на качество, а не количество. Теперь разберёмся с ориентиром, который соответствует всему сказанному.

Общепринятой нормы нет и быть не может. Нельзя сказать, что читать вот столько - мало, а вот столько - много. Ваша «норма» зависит от:

Цели (мотив и результат). Это мы обсуждали в самом начале.
Сложности литературы. Романы легче даются нежели научные книги.
Скорости чтения.
Свободного времени и графика.

Любовь к чтению я упустил. Будем наивно полагать, что она присуща каждому.

Измерять «дозу ежедневного чтения» будем временем и страницами. Это разные подходы со своими преимуществами и недостатками.

Сколько времени читать в день

Если измерять временем, ежедневная норма - столько-то минут или часов. З ависит от вашей занятости, того, сколько вы можете читать, не уставая и не теряя интерес.

По своим наблюдениям, среднюю литературу оптимально читать около получаса. После устают глаза, теряется концентрация и мысли возникают совсем не о книгах. За полчаса вы осилите 15–45 страниц. Судите сами, насколько это много. Мне кажется не очень. Поэтому добавим ещё один подход на полчаса. Итого, каждый день вы будете читать в среднем 50 страниц за 1 час. В неделю получится 350 страниц - объём большинства книг.

Это моя норма, которую вы можете взять за ориентир. Сокращайте или увеличивайте его, отталкиваясь от своих потребностей и пожеланий.

Обратите внимание на скорость чтения и отвлечения от книги. Если в процессе вы рассуждаете, мысленно дискутируете с автором или делаете пометки, то количество прочитанного за условленный промежуток времени уменьшается.

Оценивать ежедневное чтение временем удобно. Легче спланировать день и зарезервировать часок-другой для книг. Можно разделить на промежутки: по 15 минут, 20, 30… Читать утром, после работы и перед сном. Заводите таймер и погружаетесь в книгу. Вы тратите ровно столько времени, сколько готовы выделить, но обеспечиваете себе ежедневную порцию информации.

Сколько страниц читать в день

Это более жесткий способ в сравнении с предыдущим. Вы задаете количество страниц, которые должны прочитать за день. Звон таймера не освобождает от обязанности, если не прочитано запланированное. А книга может попасться сложной, а вы устали и т.д.

Измерять чтение страницами целесообразно, если нужно читать много и по делу. Срочно узнать информацию, подготовиться к экзамену, осилить книгу за короткий промежуток времени.

Прикиньте, сколько и за какой период нужно прочесть Плюсуйте все страницы (это может быть не одна книга) и делите на количество дней. Полученный ответ и есть ваша «норма».

Учитывайте формат книги и размер шрифта. А4 мелким текстом куда объёмней страницы небольшого журнала.

Преимущество подхода в том, что вы заранее знаете, сколько дней потребуется на чтение определённой книги. Но у каждой книги своя цель, стиль изложения и сложность темы. За полчаса можно пробежать 50 страниц детектива. То же количество страниц научной литературы осилить за такой промежуток времени сложнее.

С другой стороны вы постоянно будете себя подгонять, а значит получите меньше пользы и удовольствия. Если это не продиктовано необходимостью, берите за основу время (предыдущий способ).

Качество и количество

В чтении, как и в любом другом процессе, важен баланс качества и количества. Читать одну книгу в год так же плохо, как бездумно поглощать десяток в месяц.

О пользе чтения для развития и самопознания человека можно говорить месяцами. Книги способны влиять на человеческую жизнь, менять мировоззренческие императивы, вдохновлять, веселить, выводить из стрессового состояния.

Читающего человека видно издалека: он коммуникабелен, образован и грамотен в формулировке своих мыслей. Поражает и словарный запас начитанных людей. Они прекрасно подбирают слова для описания самых разных ситуаций, а также владеют большим количеством синонимов.

Уровень начитанности напрямую зависит от количества книг, которые человеку удается «осилить» за неделю, месяц, год. При этом не существует каких-либо определенных стандартов. Все люди индивидуальны, каждый имеет свои жанровые предпочтения, которые также влияют на количество прочитанных книг.

К примеру, чтение бизнес-книг требует намного больше усилий, нежели чтение бульварных романов. В среднем опытному читателю удается прочитывать по одной книге в неделю . Соответственно, в год он читает около 52 книг.

Количество прочитанных книг зависит и от умения их выбирать. Постоянно приобретая «не свои» книги, читатель собственноручно загоняет себя в замкнутый круг, устает от чтения неинтересных текстов и откладывает книгу за книгой в дальний комод.

Прежде чем отправиться в книжный магазин, читателю стоит ознакомиться с основными критериями выбора книг , к которым относят:

интерес

Книга, стоящая на полке в магазине, должна манить к себе. Если читателю не хочется взять ее в руки и раскрыть – то, скорее всего, эта книга предназначена не ему. После ознакомление с аннотацией желание приобрести книгу должно только усилиться.

отзывы

Безусловно, сколько существует людей, столько существует и мнений. Однако если более 50% людей, прочитав ту или иную книгу, остались недовольными, лучше несколько раз подумать, прежде чем ее покупать.

необходимость

К сожалению, люди часто зависят от обстоятельств и делают некоторые вещи по необходимости. Это касается и книг. Иногда человек вынужден покупать книгу только потому, что она поможет ему разобраться с определенной жизненной ситуацией (сдать экзамен, повысить профессиональный уровень).

польза

Полезные книги помогают человеку лучше понять себя, решить жизненные проблемы. Прежде чем приобрести книгу, читатель должен решить, принесет ли она ему пользу.

читабельность

Лучше всего выбирать книги, которые написаны просто и доступно, но при этом не примитивно. В любом случае, никому не понравиться читать произведение со словарем терминов.

Согласно последним подсчетам, в мире существует более 130 миллионов книг . Ознакомиться со всем этим богатством не смогут даже долгожители. Однако прочитать самые известные классические произведения обязан каждый уважающий себя человек.

Для этого ему необходимо набраться терпения и ознакомиться с основными методами увеличения скорости чтения .

Итак, к основным способам развития скорочтения, позволяющих «глотать» по книге за день, специалисты относят:

Тренировку периферического зрения

Читатель, который досконально овладеет техникой бокового зрения , сможет моментально читать не отдельные слова, а целые строчки.

Для тренировки периферического зрения необходимо выполнять ежедневные упражнения с использованием таблицы Шульте, состоящей из множества разделенных квадратов, внутри которых находятся цифры. Задача читателя поочередно называть все цифры, смотря при этом в центр квадрата.

Подавление субвокализации

Чтобы научиться читать быстро, необходимо отказаться от мысленного проговаривания слов . При восприятии текста множество людей пытаются проговорить каждое прочитанное слово в голове, шевеля губами. Так как человек не может сказать больше 180 слов в минуту, такие микродвижения значительно замедляют процесс чтения.

Избавиться от субвокализации помогут простые упражнения: прижимание языка к небу, зажимание зубами кончика карандаша, прикладывание пальца к губам.

Отказ от регрессий

Не всегда книга позволяет уйти от проблем внешнего мира. Часто, человек отвлекается от текста, погружаясь в собственные мысли, после чего возвращается снова к уже прочитанному тесту, чтобы не потерять его смысл. Естественно, такие манипуляции не увеличивают скорость чтения, а, наоборот, утомляют читателя. Чтобы забыть о постоянных регрессиях, необходимо прибегнуть к простому, но действенному приему: водить пальцем внизу строк, следя за каждой строчко й.

Полная концентрация внимания

Самым действенным является проговаривание названий цветов во время прочтения слов, напечатанных другим цветом . К примеру, слово «красный» выделено желтым цветом, который должен назвать читатель.

Еще одним не менее эффективным упражнением для повышения концентрации является длительное наблюдение за одним предметом . В случае возникновения посторонних мыслей читатель должен сделать пометку на листике бумаги. Со временем таких пометок должно становиться все меньше и меньше.

целостное чтение слов

В наше время существует множество приложений для тренировки целостного чтения. Чтобы навсегда позабыть об отдельном восприятии каждого слова, стоит ежедневно выполнять уникальное упражнение.

Как увеличить количество прочитанных книг?

Твердо решив усовершенствовать свои читательские навыки, человек должен поставить себе определенную цель. К примеру, он может пообещать себе, читать не менее 60 книг в год. На первый взгляд, эта цифра кажется уж слишком преувеличенной. Однако успешные люди, которые за свою жизнь прочитали не одну сотню книг, утверждают, что, выполняя их рекомендации, любой читатель сможет стать настоящим «книгоманом», «глотающим» более 60 книг в год .

Главные из этих советов:

Быстрое чтение . Выполняя описанные выше упражнения, читатель сможет поднять на новый уровень скорость и качество чтения.

Использование технологий . С помощью специальных программ, можно с легкостью адаптировать тексты к своему личному восприятию. Установив определенные скоростные параметры, читатель может получать на экране новые строки и абзацы с выбранной периодичностью воспроизведения.

Просмотр кратких обзоров. Самое ценное, что есть у человека – это время. Тратить его на неинтересные книги не стоит. Поэтому прежде чем покупать книгу, необходимо прочесть ее краткое содержание, чтобы в будущем не потратить время впустую.

Составление расписания. Планировать свой день – это привычка успешных людей, не предающихся лени. Расписание дня позволит читателю ежедневно уделять время самообразованию и прочтению новых книг.

Прослушивание аудиокниг. С появлением аудиокниг люди получили уникальную возможность заниматься несколькими делами одновременно. Слушая текст интересной книги, можно заниматься спортом или убирать в доме.

Отказ от неинтересных книг. Самодисциплина – это, конечно, прекрасно, но человек имеет право закрывать книгу, чтение которой не приносит ему никакого удовольствия. Не стоит забывать, что все люди разные, и если «Анна Каренина» пришлась по вкусу жене, то это не означает, что муж также будет в восторге от трагической истории, описанной великим Толстым.

Все родители мечтают, чтобы их дети были начитанными и эрудированными. Но в этом стремлении важно не переборщить, чтобы чтение не навредило зрению ребенка. А для этого необходимо знать, сколько можно читать в день без вреда.

Сколько минут можно читать в день

Этот показатель зависит от возраста ребенка. Если речь идет о младшей группе детского сада, то всего пять-десять минут – вот сколько можно читать в день дошкольнику такого возраста. В старшей и подготовительной группах зрительная нагрузка может составлять уже 15-20 минут.

Школьник может без перерыва без особой нагрузки на глаза читать на протяжении 45-50 минут, после обязательно необходимо сделать перерыв не менее десяти минут, чтобы глаза отдохнули. За компьютером можно проводить без вреда для глаз не более двух часов.

Сколько можно читать в день взрослому человеку, — индивидуальный показатель. В принципе, рекомендации врачей те же, что и касательно старшеклассников. Но если вы чувствуете, что нагрузка на глаза небольшая, можете посидеть за книгой и дольше. Но обязательно нужно время от времени отводить от строк глаза, фокусируя взгляд на удаленных предметах. И конечно же, нельзя читать лежа.

Навредить зрению может не только длительное чтение, а и неправильная организация рабочего места ребенка. Вот несколько полезных советов не только о том, сколько часов можно читать в день , а и о том, как создать благоприятные условия для учебы, чтения:

Подберите стол и стул в соответствие с ростом ребенка. Его ноги должны быть согнуты под углом 90 градусов и касаться пола, а спина должна быть прямой, чтобы ребенку не приходилось зависать над столом. Высота стола должна быть на уровне грудной клетки.
Расстояние от книжки до глаз читающего должна составлять от 40 до 45 сантиметров.
Книгу нужно держать в наклонном положении.
Стол необходимо расположить в самом освещенном месте комнаты, лучший вариант – возле окна, чтобы на книгу падал естественный свет и не возникали тени.

Если естественного света недостаточно, поставьте на стол лампу. Если ребенок правша, она должна стоять слева, если левша – то справа, тогда тени не будут падать на странички.

Чудо молитвы «Богородице Дево, радуйся»

В христианстве есть множество молитв, которые считаются чудотворными. Одна из них - молитва «Богородице Дево, радуйся». Она дарит верующим не только спокойствие и радость, но и приносит удачу в делах.

Текст молитвы

Слова молитвы очень простые и легкие для понимания, поэтому запомнить ее не составит труда ни для кого:

Сам Господь говорил нам о том, насколько сильна молитва Деве Марии и как сильно она помогает нам в трудных ситуациях. Этими строками мы прославляем Божью Матерь, ведь она подарила миру младенца Иисуса, который впоследствии взял на себя наши грехи. Мы благодарим ее за то, что она стала проводником между Божьей благодатью и нашими душами.

Читая «Богородице Дево, радуйся», вы высказываете безмерное уважение к небесам и к стойкости Девы Матери перед лицом недругов и злых людей на протяжении всего земного пути Иисуса Христа, пока его мать была рядом с ним.

Когда читать данную молитву

Чудотворная молитва «Богородице Дево, радуйся» может читаться в любое время, однако большинство христиан читают ее утром, днем и вечером. По словам верующих, когда они долгое время не взывают к Господу через данные слова, их жизнь наполняется унынием и несчастьем. Другие отмечают, что обращаются за помощью к Богу этой молитвой, когда на их жизненном пути встречаются трудности.

Чудо этой молитвы заключается в свете, которым она наделяет душу. Своими простыми и бесхитростными, но сильными словами она спасла и спасет еще множество судеб и душ. Чтобы добиться того же эффекта, читать ее нужно с уважением, а не бездумно повторять молитвенный текст.

Если читать «Богородице Дево, радуйся» 150 раз в день , то вы обретете счастье, а Божья Матерь накроет вас своим покровом. Серафим Саровский говорил, что эта молитва способна на все - стоит только отдавать частичку души и вкладывать некоторое время в чтение молитвы.

Чудо «Богородице Дево, радуйся» заключается в ее простоте, которая дарит каждому православному христианину счастье наравне с другой важной молитвой, «Отче наш». Даже повторив молитвенные слова три раза - утром, днем и вечером - вы преобразите вашу жизнь. Молитва подарит вам здоровье, удачу и хорошее настроение. Будьте счастливы и не забывайте нажимать на кнопки и

Журнал о звездах и астрологии

каждый день свежие статьи об астрологии и эзотерике

Акафист Божией Матери

Дева Мария является заступницей и помощницей в самых разных жизненных ситуациях, от простых неурядиц до настоящих драм. Акафист Деве.

Молитва-оберег “сон Пресвятой Богородицы”

«Сон Богородицы» - это известный в народе молитвенный оберег. Существует поверье, что такая молитва способна избавить от беды, .

Калужская икона Божией Матери

Чудотворный образ Девы Марии дарует исцеление всем, кто обращается к нему в молитвенной просьбе. Икона Богородицы помогает.

Как отмечают Покров Пресвятой Богородицы 14 октября

Покров Богородицы - это самое важное событие православного мира в октябре. Этот праздник отмечается повсеместно, ведь он относится.

Благовещение Пресвятой Богородицы: приметы, обычаи и традиции праздника

7 апреля православные христиане отмечают один из главных церковных праздников. Это событие стало поворотным для всего христианского.

Сколько раз утром читать "Богородица Дево, радуйся" и когда?

Я незнаю что это думаю ни-разу. Если речь о молитве то это личное обращение не к деве,а к Богу, а молитва это личная вера и личная просьба СВОИМИ к Богу словами без всяких посредников.Если Бог намерен вас услышать (а Он слышит даже мысли) то всякого рода спектакли типа молитвословы они только мешают, Он ждет ВАШЕЙ веры ВАШИМИ словами. Представьте себя богом а вашего сына собой обращающегося к вам посредством кем-то написанного текста и при помощи нарисованной типа похожей на вас картинки да и то не к вам лично, а через мать, вот это извращение сказали бы вы, и были бы правы. Не извращайте веру.

Молитва "Богородице Дево, радуйся" входит в утреннее молитвенное правило, читается один раз.

При недостатке времени можно читать правило преподобного Серафима Саровского, тогда молитва "Богородице Дево, радуйся" читается три раза. Если молиться по четкам Иисусовой молитвой, то можно читать молитву Богородице на каждом десятом узелке, но так молиться только по благословению священника.

Столько сколько хочешь. Следя за сердцем, чтобы не возникло гордыни и мнения о себе. Так чтобы не опротивело. Молись пока молится. делай передышки. если возникает слишкий долгий вакуум, утруди себя молитвой и дойдя до разумного предела без фанатизма, снова отпусти молитву. Балансируй. Опротивит – отпусти на некоторое время. долгий Вакуум возникнет – снова начни. Возникнут мрачные помыслы, которые точно навеваются бесами, катком молитвы перебивай их через силу, насколько возможно в твоем состоянии внимательно произноси молитву, перебивай внимание от порочных помыслов вниманием к молитве, через смущение как танк. Но иногда мрачное состояние духа возникает от черезмерного усердия – тогда надо отпустить на какое-то время молитву, методом проб и ошибок находи как поступить. Помни, что абсолютное внимание на молитве может быть только у ангелов, и человеку иногда на небольшое время дается такое состояние, как премия за подвиг и оно проходит и тогда опять приходится делать это с усилием. Перемалывай молитвой всякое смущение, всякие греховные помыслы, которые в тебя бросает бес захламляя твой ум, чтобы ты отчаялся. Кто опирается на жезл молитвы тот не поткнется, а если и поткнется снова встанет и пойдет. "Богородице дево, радуйся- средняя по длине молитва, иногда в минуты брани переходи на краткую "Господи Иисусе Христе, сыне Божий помилуй мя" или "Господи Иисусе Христе, помилуй мя" или "Господи помилуй". Молитву можешь совершать стоя, сидя, лежа, но с понуждением к вниманию, внимание – душа молитвы, без внимания она мертва, даже если ты пытаясь внимательно молиться, ловишь себя, что не получается абсолютно внимательно, успокаивай себя тем, что ты стараешься. Помни о Дьяволе. Дьявол каждую добродетель пытается довести до крайности. Научи дурака Богу молиться он себе лоб расшибет. Он будет пытаться тебя вынуждать к крайности – к черезмерности, чтобы опротивело, и ты оставил молитву, или к черезмерности, чтобы ты утомился до помрачения, или к крайности совсем оставления молитвы. Держись середины. Молиться нужно не подключая воображения, не представляя образно Господа, Божию Матерь, Ангелов или Святых, чтобы не уловил дьявол и не ввел в ложное состояние, просто верь, что Бог слышит, а на сомнения от бесов не обращай внимания.

«От чтения 150 раз «Богородице Дево, радуйся. » бывает человеку великая польза.

приговор Судии Сердцеведца отменяло! О великое дерзновение! О необоримое заступление! От огня страстей изымет, со дна падения подымает «Богородице Дево, радуйся»

С сею молитвою никак не погибнем: в море не потонем, в огне не сгорим; если же сатана, ненавидящий нас, запнет нам путь и сшибет нас, то и тогда вознесем: «Богородице Дево, радуйся. ». И воссылая, воспрянем, восстанем, затемненные просветимся, больные душею исцелимся, загрязненные грехами очистимся, убедимся, яко снег, чистотою высшей Небес и чистейшей светлостей солнечных лучей. Мертвые, убитые страстями, воскреснем, оживем и в восторге духа воспоем: Христос воскресе! Воистину воскресе!»

Вспоминаем Рождество Пресвятой Богородицы. Молимся о матерях, отцах и детях.

Вспоминаем Введение во храм Пресвятой Девы Богородицы. Молимся о заблудших и отпавших от Церкви.

Вспоминаем Благовещение Пресвятой Богородицы. Молимся об утолении скорбей и утешении скорбящих.

Вспоминаем Встречу Пресвятой Богородицы с праведной Елисаветою. Молимся о соединении разлученных, у кого близкие или дети в разлуке или пропали без вести.

Вспоминаем Рождество Христово, молимся о возрождении душ, о новой жизни во Христе.

Вспоминаем Сретение Господне, и пророченное святым Симеоном слово: “И Тебе Самой оружие пройдет душу”. Молимся, чтобы Матерь Божия встретила душу в час кончины и сподобила при последнем издыхании причаститься Святых Таин и провела бы душу через страшные мытарства.

Вспоминаем бегство в Египет Божией Матери с Богомладенцем, молимся, чтобы Царица Небесная помогла бы избежать искушений в этой жизни и избавила бы от напастей.

Вспоминаем исчезновение двенадцатилетнего отрока Иисуса в Иерусалиме и скорбь Божией Матери по поводу этого. Молимся, испрашивая у Богоматери постоянную Иисусову молитву.

Вспоминаем чудо в Кане Галилейской, когда Господь претворил воду в вино по слову Божией Матери: “Вина нет у них”. Просим у Божией Матери помощи в делах и избавлении от нужды.

Вспоминаем стояние Божией Матери у Креста Господня, когда скорбь, как оружие, пронзила Ее душу. Молимся Божией Матери о подкреплении душевных сил и об отгнании уныния.

Вспоминаем Вознесение Христово, при котором присутствовала Матерь Божия. Молимся и просим Царицу Небесную вознести душу от земных суетных забав и направить на стремление к горнему.

Вспоминаем сионскую горницу и сошествие Святаго Духа на апостолов и Божию Матерь и молимся: “Сердце чисто созижди во мне, Боже, и дух прав обнови во утробе моей. Не отвержи мене от лица Твоего и Духа Твоего Святаго не отыми от мене”.

Вспоминаем Успение Пресвятой Богородицы и просим мирной и безмятежной кончины.

Вспоминаем славу Божией Матери, которой увенчивается Она от Господа после переселения Её от земли на Небо, и молим Царицу Небесную не оставлять верных, сущих на земле, но защищать их от всякого зла, покрывая их Честным Своим Омофором.

Молитва богородицы сколько раз читать

Человек на сайте: 3

Статья добавлена: 2012-05-21

Всем своим православным читателям рекомендую применять Богородичное правило – это очень сильная молитва! Если вам тяжело на сердце, случились какие-либо неприятности, читайте Богородичное правило, и все разрешится, проверено лично мной неоднократно. Пресвятая Богородица никогда не оставит в беде тех, кто призывает ее на помощь. Главное – молиться от всего сердца.

Всегда читайте «Богородицу», и тогда Матерь Божия всегда будет охранять вас от всех искушений. Даже когда в магазин идете или в какое-либо другое общественное место, читайте «Богородицу», тогда не будет искушений. Тому, кто читает эту молитву, Матерь Божия помогает удаляться от всех искушений, а иначе обязательно будут искушения. И в дороге, чтобы все гладко прошло, читайте «Богородицу». Если вам придется в пути столкнуться со всякими неожиданностями, то ни чего не бойтесь, не волнуйтесь, не беспокойтесь, ибо «аще и во ад сниду, если Ты Господи, со мною, не убоится сердце мое». Где бы вы ни были: на работе, дома, в общежитии…. Ругаются там, бранятся, а вы читайте Иисусову молитву или «Богородицу», и вы всегда будете с Господом, с Божией Матерью. Не страшитесь! Господь не допустит, чтобы вам что-нибудь повредило.

Одному снится сон: совершается над ним суд. Он страшно трепещет, что его осудят на мучения. Ангел-хранитель ему шепчет:

Не бойся, тебе будет хорошо.

Он спрашивает ангела:

Откуда ты знаешь?

Ангел отвечает ему:

Потому, что матерь Божия приближается к Престолу, а она, то уж умолит за тебя! Ты Ее чтил, ей молился и всегда просил Её. В великой радости он проснулся и еще больше стал почитать Божию Матерь.

Многие выполняют Богородичное правило-это 150 молитв «Богородица Дево радуйся» надо прочитать за сутки. Когда к Серафиму Саровскому приходили, то он говорил: «Пройдите вокруг монастыря по канавке и там по четкам протяните 150 раз «Богородице Дево радуйся». И когда они это выполняют, тогда он дает им водички и говорит: «Матерь Божия вас исцеляет. Матерь Божия вас от скорбей избавляет». И все получали помощь и исцеление! И наказывал, чтобы дома продолжали этот правило выполнять.

БОГОРОДИЦЕ ДЕВО РАДУЙСЯ! БЛАГОДАТНАЯ МАРИЕ, ГОСПОДЬ С ТОБОЮ, БЛАГОСЛОВЕННА ТЫ В ЖЕНАХ И БЛАГОСЛОВЕН ПЛОД ЧРЕВА ТВОЕГО, ЯКО СПАС РОДИЛА ЕСИ ДУШ НАШИХ.

Святые угодники Божии – Николай Чудотворец, преподобный Сергей Радонежский, преподобный Серафим Саровский и другие – говорят нам, что, как бы мы их ни призывали, как бы мы их ни прославляли, но более совершенный путь – призывать Матерь Божию, чтобы победить все греховные наклонности. Она Всеблагая, во всем первая Помощница!

Господь показал нам, сколь сильна пред Ним молитва Пречистой Матери и сколь действенна приносимая Ею помощь во всех обстоятельствах. Это воззвание в самых непроходимых местах указывало ход: не расположенных к нам располагало, злые сердца неоднократно умягчало, а не умягчившиеся посрамляло и удаляло; при полной беспомощности вдруг подавало неожиданную помощь, и притом с такой стороны, с которой невозможно было никак ее ожидать.

Чтение 150 раз «Богородице Дево, радуйся…» гнев Божий отклоняло и самый приговор Судии Сердцеведца отменяло!

(По материалам сайта foru.ru)

Сама Царица Небесная дала людям это правило в VIII веке, и его исполняли когда-то все христиане, а потом забыли о нем.

Преподобный Серафим Саровский напомнил об этом правиле. Благословляя обойти по канавке вокруг Дивеевской обители, старец просил людей прочитать 150 раз «Богородице Дево, радуйся…» и своих духовных чад – дивеевских «сирот» – благословил исполнять ежедневно это правило.

В келлии преподобного Серафима нашли старинную книжку с описанием чудес, совершившихся с людьми, исполнявшими это чудодейственное чтение архангельского обрадования Царицы Небесной.

Владыка Серафим Звездинский тоже ежедневно исполнял Богородичное правило, причем, исполняя его, он молился за весь мир и охватывал этим правилом всю жизнь Царицы Небесной.

Старец схиархимандрит Захария (Зосима) весьма ценил и любил владыку Серафима и называл его «святой архиерей». Он также ежедневно исполнял Богородичное правило по его схеме и одному из духовных детей дал списать ее. Вот она:

В жизни Божией Матери было пятнадцать ступеней, пятнадцать главных моментов, и чтение правила разделено на 15 десятков. На каждом десятке поочередно вспоминаются все главные моменты из жизни Богородицы.

(По материалам сайта iv-pravoslavie.ucoz.ru)

Богородичное правило – читается 150 раз *Богородице Дево…*:

Богородице Дево, радуйся, Благодатная Марие, Господь с Тобою; благословена Ты в женах и благословен Плод чрева Твоего, яко Спаса родила еси душ наших.

Если по непривычке трудно будет одолевать ежедневно 150 раз, следует читать поначалу 50 раз. После каждого десятка надо читать по одному разу *Отче наш* и *Милосердия двери*:

"Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да придет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси, и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукавого. Во имя Отца и Сына и святого Духа. Аминь."

"Милосердия двери отверзи нам, благословенная Богородице, надеющиися на Тя да не погибнем, но да избавимся Тобою от бед: Ты бо еси спасение рода христианского."

Ниже приводится схема, в которую вкладывал свои молитвы Приснодеве Марии владыка Серафим (Звездинский). Исполняя Богородичное правило, он молился за весь мир и охватывал этим правилом всю жизнь Царицы Небесной. После каждого десятка читаются дополнительные молитвы, например те, которые указаны далее:

Вспоминаем Рождество Пресвятой Богородицы. Молимся о матерях, отцах и детях.

О, Пресвятая Владычице Богородице, спаси и сохрани рабов Твоих (имена родителей и сродников), а умерших со святыми упокой в вечной славе Твоей.

Вспоминаем Введение во храм Пресвятой Девы Богородицы. Молимся о заблудших и отпавших от Церкви.

О, пресвятая Владычице Богородице, спаси и сохрани и соедини (или присоедини) к Святой Православной Церкви заблудших и отпавших рабов Твоих (имена).

Вспоминаем Благовещение Пресвятой Богородицы. Молимся об утолении скорбей и утешении скорбящих.

О, Пресвятая Владычице Богородице, утоли наши скорби и пошли утешение скорбящим и болящим рабам Твоим (имена).

О, Пресвятая Владычице Богородице, соедини в разлуке находящихся рабов Твоих (имена).

Вспоминаем Рождество Христово, молимся о возрождении душ, о новой жизни во Христе.

О, Пресвятая Владычице Богородице, даруй мне, во Христа крестившемуся, во Христа облещися.

Вспоминаем Сретение Господне, и пророченное святым Симеоном слово: "И Тебе Самой оружие пройдет душу". Молимся, чтобы Матерь Божия встретила душу в час кончины и сподобила при последнем издыхании причаститься Святых Таин и провела бы душу через страшные мытарства.

О, Пресвятая Владычице Богородице, сподоби меня при последнем издыхании причаститься Святых Таин Христовых и Сама проведи душу чрез страшные мытарства.

О, Пресвятая Владычице Богородице, не введи меня во искушение в сей жизни и избави меня от всяких напастей.

О, Пресвятая Владычице Богородице, Пречистая Дево Марие, даруй мне непрестанную Иисусову молитву.

Вспоминаем чудо в Кане Галилейской, когда Господь претворил воду в вино по слову Божией Матери: "Вина нет у них". Просим у Божией Матери помощи в делах и избавлении от нужды.

О, Пресвятая Владычице Богородице, помоги мне во всех делах и избави меня от всяких нужд и печали.

О, Пресвятая Владычице Богородице, Преблагословенная Дево Марие, укрепи мои силы душевные и отжени от меня уныние.

Вспоминаем Воскресение Христово и молитвенно просим Божию Матерь воскресить душу и подать новую бодрость к подвигу.

О, Пресвятая Владычице Богородице, воскреси душу мою и даруй мне постоянную готовность к подвигу.

О, Пресвятая Владычице Богородице, избави меня от помышлений суетных и даруй мне ум и сердце, стремящееся ко спасению души.

Вспоминаем сионскую горницу и сошествие Святаго Духа на апостолов и Божию Матерь и молимся: "Сердце чисто созижди во мне, Боже, и дух прав обнови во утробе моей. Не отвержи мене от лица Твоего и Духа Твоего Святаго не отыми от мене".

О, Пресвятая Владычице Богородице, ниспосли и укрепи благодать Святаго Духа в сердце моем.

Вспоминаем Успение Пресвятой Богородицы и просим мирной и безмятежной кончины.

О, Пресвятая Владычице Богородице, даруй мне мирную и безмятежную кончину.

О, Пресвятая Владычице Богородице, сохрани меня от всякаго зла и покрый меня Честным Твоим Омофором.

(По материалам сайта molitvoslov.com)

Ко мне часто обращаются взрослые с таким вопросом: читаю книгу, дохожу до конца и все забываю. Почему?

Если вам знакома такая ситуация, то не расстраивайтесь. Дело в том, что когда человек читает, он должен усваивать информацию. Для решения данной проблемы еще в советское время разрабатывались технологии, чтобы увеличить продуктивность чтения. Сегодня эти способы мы видим, как технологии быстрого чтения или скорочтения.

Какие же бывают причины, почему человек не может усвоить прочитанное:

1. Уровень концентрации внимания.

Чтобы хорошо запоминать то, что читаете, важно в момент чтения думать только о читаемом, а не о том, что звонит телефон, нужно пойти к подруге, что делают дети и т. д.

2. Уровень сложности текста.

Насколько текст, который вы читаете, для вас доступный. Много ли там терминов или каких-то непонятных слов, на которых вы постоянно спотыкаетесь и не понимаете суть текста.

3. Привычка возвращаться назад.

Большинство читателей привыкло во время чтения постоянно возвращаться назад - после одного предложения, после одной строки, после нескольких слов В итоге, человек читает одно и тоже несколько раз, но этого не замечает.

4. Малое поле зрения.

Человек смотрит в книгу и видит в диаметре только 5 сантиметров. Это не позволяет ему охватывать несколько слов сразу. А ведь мы читаем только за фиксацию взгляда. Что может охватить обычный человек за одну фиксацию? Половину слова, два коротких слова.

5. Усталость.

Человек не может долго читать одно и то же и при этом чувствовать себя бодро и радостно. Уже через 30 минут такого чтения наступает утомление, концентрация внимания падает еще больше, сосредоточиться на книге становится все сложнее. С каждой минутой такое чтение будет все менее продуктивнее.

Что же делать? Как решать такие проблемы? Как научиться читать с первого раза и все запоминать?

1. Следить за глазами.

Не позволять себе постоянно возвращаться назад на каждой строчке. Если вам действительно непонятно, вернитесь в конце абзаца.

2. Развивать когнитивные функции.

Каждый день выполнять задания на развитие памяти, внимания, восприятия, скорости реакции, ускорения мыслительных операций. Эти упражнения можно найти на сайтах по развитию интеллекта. Есть даже те, кто предлагает ежедневные тренировки с учетом вашего прогресса.

3. Во время чтения думать не обо всем на свете, а только об одном - о чем вы читаете.

От этого продуктивность чтения увеличивается в разы!

4. Выполнять упражнения на расширение поля зрения.

Таблицы Шульте, поиск чисел, складывание пазлов, рассматривание картинок, поместив взгляд в центр, а детали по краям цеплять периферийным зрением, чтение таблиц слов вертикальным движением глаз по центру столбика.

5. Физическая подготовка.

Обратить внимание на ваше состояние здоровья и биологические часы. Если вы хотите спать и пытаетесь что-то читать, автоматически вы быстро заснете. Если вам нужно хорошо усвоить прочитанное, читайте книги в то время, когда у вас состояние бодрости, ясности. Для кого-то это раннее утро, для кого-то после 16.00. Выберите время, когда вы сможете работать с книгой и ни на что не отвлекаться.

В следующих статьях мы поговорим о других секретах, как же запоминать прочитанное эффективнее.

Удачи вам в тренировках!

Предыдущая статья: Чему равна скорость света Следующая статья: Гармонические колебания Физика формула частоты колебаний

Сколько нужно читать каждый день. Какой продолжительности должна быть молитва? Акафист Божией Матери