Психология лишнего веса на разных частях тела. Психологические причины лишнего веса у женщин

Вам понадобится

• - полчаса свободного времени
• - вера в собственные силы
• - жгучее желание стать стройнее
• - психолог, готовый прийти на выручку

Инструкция

Наказание себя.
Всякий раз, когда мы совершаем любое действие, которое мы определяем сами, как "плохое" или "недостойное", мы подсознательно начинаем относиться к себе, как разгневанный родитель.

Мы наказываем себя, мы ругаем и злимся на себя, иногда даже ненавидим себя за это. Это порождает напряжение и чувство вины. Когда мы напуганы и напряжены, мы склонны повторять это неправильное и неэффективное поведение. Так возникает круг наказания себя.

Итак, первая психологическая причина избыточного веса - это мазохизм или наказание себя. Например, мы "срываемся" и опять наедаемся на ночь, подсознательно мы понимаем, что совершили "плохое действие". мы злимся на себя, напрягаемся и опять начинаем испытывать "зверский голод" или жажду.

Чтобы установить у себя наличие психологического "наказания себя", ответьте себе на вопросы: "За какие пищевые привычки меня наказывали в детстве? За что я продолжаю ругать и наказывать себя сейчас? За какие действия вокруг еды я злюсь на себя?".

Скрытый мотив.
Очень распространенная психологическая причина любой проблемы, а не только избыточного веса. Каждое действие, каждый наш поступок, как правило, имеет в основе скрытую цель или мотив. Мы ничего не делаем просто так.

Скрытый мотив, как эмоциональная причина лишнего веса, часто нами не осознается. Например, мы набираем лишние килограммы, чтобы скрыть неуверенность в себе или стать весомее и полнее. А значит, почувствовать себя значительным и успешным.

Чтобы осознать у себя "скрытые мотивы" лишнего веса, ответьте в комментариях на вопросы: "Что дает мне мой лишний вес, моя полнота? Какие психологические выгоды я получаю вместе с новыми килограммами?".

Образец для подражания.
Буквально с рождения мы учимся, копируя действия и внешний вид значимых фигур, которые нас окружают. Мы лепим пирожки так же хорошо, как это делала наша бабушка. Мы шутим и встряхиваем челкой, почти так же, как шутил и встряхивал своим чубом наш папа.

Мы копируем не только поведение, часто объектом для подражания выступают пищевые привычки наших кумиров и внешний вид значимых людей. Например, мы видели, как "заедала обиды" наша старшая сестра. Или подсознательно стремимся походить во всем на нашу полную мамочку. Так постепенно формируется образ нашего "Я".

Осознайте, кого вы выбрали образцом для подражания. Ответьте себе на вопросы: "Чьи пищевые привычки я подсознательно копирую? На кого я внешне похожа? Каким человеком я мечтал стать, когда вырасту?".

Отпечатки прошлого.
Многие побудительные мотивы нашего не очень здорового поведения буквально впечатались в нашу память в детском возрасте и предписывают нам его снова и снова.

Большинство отпечатков прошлого носят вербальный характер. Нам могли указать на нашу неуклюжую походку и обозвать " ". Или сказать про нас кому-то "он жрет как поросенок". Нам могли подсовывать кусочек торта всякий раз, когда нам было плохо, со словами: "Съешь деточка и тебе сразу полегчает".

Вы сразу можете осознать "отпечатки прошлого" о вашем внешнем виде, как только вспомните, какими словами вас обзывали в детстве? Какое пищевое поведение предписывали?

Язык тела.
Мы все хорошо знаем, что словом можно вылечить, а можно и убить или заставить испытывать неприятные чувства. Наше тело подчиняется языку подсознательных внушений, которые часто выглядят как юмор или подшучивание над собой.

Язык тела, проявляющийся как психологическая причина лишнего веса, зачастую выражает мысль о том, что "хорошего человека должно быть много", и вот мы видим перед собой этакого добряка-толстяка, который еле передвигается по дому.

Осознайте, на каком языке вы разговариваете со своим телом, какие словесные внушения ему делаете, какими словами предписываете быть толстым?

Конфликт.
Любой психологической проблеме, как правило, соответствует внутренний конфликт между "хочу" и "нельзя", между "не хочу" и "надо". Причиной лишнего веса часто является подобный конфликт.

Представьте человека, который имеет желания и запреты одинаковой силы. Помните из курса физики, 2 вектора с одной силой двигаются в противоположных направлениях в сумме дают нулевую силу. Так и полный человек, хочет похудеть и ограничивает себя в еде, одновременно страстно желает съесть очередной кусочек торта. В результате он бывает обессилен и разочарован в себе, когда сбросив пару лишних килограммов, он набирает их вновь.

Осознайте в себе внутренний конфликт. Кто и с кем конфликтует внутри вас? Между какими желаниями и какими запретами вы мечетесь?

Психическая травма.
Будучи травмированными эмоционально или психологически, мы несем в себе эту боль и это напряжение долгие годы. Мы могли получить психическую травму в детстве, в подростковом или юношеском возрасте или испытать сильный стресс на работе, быть свидетелями или даже участниками автомобильной катастрофы.

Например, в детстве вы могли наблюдать ссоры между своими родителями. Вы хотели защитить маму или отца и решили, что вам нужно быть большим и сильным, чтобы уметь постоять за себя. Или, если вас "съедают на работе" завистливые сослуживцы, Вы можете подсознательно начать расти в размерах, ведь большого человека сразу съесть непросто.

Вспомните, участниками каких травмирующих психику ситуаций, катастроф или стрессорных событий вы были в далеком или недавнем прошлом? Как эти психологические травмы влияют на ваш лишний вес?

Если вы не меняли образ жизни и внезапно прибавили в весе или не можете сбросить ни грамма с помощью диет и физических нагрузок, в первую очередь стоит обратиться к эндокринологу и проверить обмен веществ. Если же с ним точно все в порядке, у лишнего веса может быть психологическая причина.

Причина № 1: заедание

Некоторые люди в состоянии стресса даже смотреть на еду не могут, другие, наоборот, постоянно пытаются заесть чувства (чаще всего тревогу или обиду) чем-нибудь вкусным. Их организм чувствует опасность и запасается калориями «на всякий случай». Они могут и не переедать, но все равно полнеть – тело переходит на особый режим функционирования, и еда усваивается лучше.

Что делать? Сперва успокоиться. А уже потом садиться за стол. Помните: съеденное в состоянии стресса может увеличивать вес.

Причина № 2: замещение

С младенчества все, что мы поглощаем, ассоциируется у нас с контактом: кормление – важное взаимодействие ребенка с мамой. Поэтому для уже взрослого человека перекусы могут стать заменой недостающих отношений, любви и секса. Кроме того, если еда получает от нас символическую эмоциональную окраску, это влияет на обмен веществ – организм интенсивнее усваивает продукты.

Что делать? Выходить в люди и строить реальные отношения с ними, а не с печеньками.

Причина № 3: защита

Жировая прослойка – доспехи, оберегающие от внешнего мира. Если последний представляет угрозу, эта защита усиливается (а вес увеличивается). Например, женщины, подвергшиеся насилию , могут резко пополнеть. А вот похудеть обратно им сложно – мешает бессознательный страх быть привлекательной, ведь это может вновь привлечь внимание насильника.

Что делать? С помощью психолога или психотерапевта вернуть доверие к миру.

Где копятся лишние килограммы?

Лишний вес может не равномерно распределяться по телу, а кучковаться лишь в определенных зонах. Телесно ориентированные психологи уверены, что и это неспроста.

• Голень

Тяжесть, полнота или отекание в этом месте может говорить о том, что вы идете не своей дорогой или просто застряли в развитии. В общем, что-то вы точно делаете не так.

Что делать? Пересмотреть свою жизненную стратегию, цели и способы их достижения.

• Бедра

Здесь часто откладываются проглоченные обиды. В бедрах полнеют те, кто не может прямо

Понятие комфортный вес и лишний человек определяет для себя сам. Проблемы начинаются с того момента, когда появляется чувство неудовлетворенности собой и ненависть к своему отражению в зеркале.

Как утверждают исследователи, только 15% тучных людей имеют проблемы с физическим здоровьем (ограниченная физическая активность, гормональные и эндокринные нарушения, сахарный диабет). У оставшихся 85% причины появления лишнего веса лежат глубоко в подсознании .
Увеличивающаяся в размерах фигура – это страдания, но не физические, а психологические. Осознание проблемы не всегда способно ее решить, но является первым шагом к пониманию своего внутреннего мира и принятию себя.

Все мы родом из детства

“Заедание” стресса

Существует мнение, что от стрессов худеют. Это утверждение касается только очень серьезных эмоциональных потрясений, которые способны лишить аппетита. Мелкие проблемы и неурядицы, постоянный психологический дискомфорт, наоборот, запускают механизм “заедания”. Раздражительность, гнев, не высказанные обиды приводят к импульсивной неконтролируемой еде. Так мозг временно переключается на прием пищи и заглушает стресс за счет вкусовых рефлексов.

Страх близости

Психологи, изучающие причины ожирения, сходятся во мнении, что пусковым механизмом набора лишних килограммов часто является боязнь близких контактов. Это утверждение по сути касается женщин, но мужчины тоже не исключение.

Основные комплексы:

• боязнь интимной близости после пережитого насилия;
• страх забеременеть;
• сильные переживания и страдания после неудачного романа;
• обида на мужчин после измены любимого.

Мозг включает психологическую защиту: чтобы печальный жизненный опыт не повторился вновь, необходимо стать непривлекательной. И пусть фантазия полной женщины рисует образстройной девушки с обложки глянцевого журнала, достичь заветного идеала бывает крайне сложно. Лишний вес в этой ситуации является оправданием невозможности новых отношений и близких контактов. Пышнотелые барышни подсознательно программирует себя на то, что сначала необходимо привести фигуру в порядок, а уж потом открыть сердце для любви. Однако с такой внутренней установкой избавиться от накопившихся на талии сантиметров просто невозможно.

Решение: в особо запущенных случаях самобичевания выбраться из эмоциональной ямы довольно непросто. Самым действенным способом решения проблемы станет обращение к психологу, который поможет разобраться в причинах появления лишнего веса. Также можно самостоятельно проработать комплексы с помощью системы .

Проблемы в семье

Вариантов возникновения проблем огромное множество, общим является итог – наличие проблем с лишним весом.

• Защита от ревности супруга

Когда проверка мобильного телефона, электронной почты, подслушивание разговоров супругом начинают носить маниакальный характер, подсознание находит единственно верное решение: “Надо стать некрасивой/некрасивым, чтобы не вызывать интереса у противоположного пола”.

• Способ сохранить семью

Может стать желание сохранить семью. Когда первая влюбленность уже прошла, а вместо нее не появились любовь и уважение, дополнительные килограммы – прекрасный способ манипулировать супругом. Появляются обвинения в адрес мужа или жены, что лучшие годы жизни были положены на алтарь семейного счастья и здоровья детей. А обвиненной стороне ничего не остается, кроме как делить остаток жизни с изрядно пополневшей второй половиной.

• Протест против зависимости супруга

Новые сантиметры на талии способны появиться в отместку на зависимость супруга: алкогольную, игровую, наркотическую. Лишний вес может стать и местью мужу-тирану. Неосознанный протест: “И поделом тебе! Пусть тебе будет стыдно за толстую жену!” – приобретает реальную физическую форму в виде увеличивающихся объемов тела и лишних килограммов.

Решение: найти первопричину конфликта в семье, открыто обсудить с супругом свои недовольства и страхи. Можно обратиться к семейному психологу, но также можно самостоятельно все это дело проработать с . Там подход комплексный, но результаты стоят того.

Дефицит любви

Постоянное чувство голода может свидетельствовать об отсутствии любви, удовлетворенности и эмоциональной подпитки. Наполняя желудок, человек отчасти заполняет пустоту жизни – происходит физическая замена психологического одиночества. Желание съесть что-нибудь сладкое – явный признак того, что не хватает “сладости жизни”.

Когда процесс переваривания вкусной еды становится единственной доступной радостью в жизни, отвечающий за чувство насыщения ген теряет свою чувствительность, становится “лишним”. У детей тяга к конфетам и шоколаду говорит о недостатке родительской любви и ласки. Во взрослом возрасте пристрастие к сладкому является и признаком тотальной нехватки внимания близких людей.

Решение: вернуть в свою жизнь чувство влюбленности, но в первую очередь – полюбить себя . Тогда окружающие ответят взаимностью, и эмоциональный обмен станет возможным.

Потребность в защите

Как ни странно, но тучные люди нуждаются в психологической защите даже больше, чем стройные. Они крайне ранимы, гиперчувствительны, трудно справляются с эмоциями, им порой сложно простить обиды. Дополнительные килограммы помогают спрятаться подальше от эмоционального насилия, собственных переживаний и гнева. В этом случае лишний вес выполняет защитную функцию, являясь крепкой броней от внешнего мира.

Фобии у каждого свои: боязнь потерять работу, семью; необоснованные переживания, что муж уйдет к другой; страх за здоровье детей. Но все они являются причинами лишнего веса.

Решение: побороть внутренние переживания, научиться доверять себе; простить себя и своих обидчиков.

Ненависть к себе

Излишняя полнота – это внешнее проявление ненависти к себе. Как женщины, так и мужчины начинают значительно поправляться, когда самокритика и убежденность в собственной неполноценности доходят до такого уровня, что тело физически начинает защищаться, обрастая лишними килограммами.

Решение: полюбить и принять себя и свое тело. Поборов внутреннюю неуверенность и нелюбовь к себе, вернется внешняя красота и стройность.

В мире не найдется ни одного человека, свободного от внутренних психологических проблем и комплексов. Лишний вес – это верхушка айсберга, внешнее проявление глубоких обид, особенностей характера, неправильных жизненных установок и искаженного мировоззрения.

Наивно полагать, что через обретение идеальных форм, человек сможет прийти к внутренней гармонии и полюбить себя. Причины лишнего веса кроются в недоверии к окружающим и заниженной самооценке. Поэтому ставку необходимо делать на свои внутренние ресурсы. Надеясь на помощь химических средств, люди с избыточным весом отрицают свою внутреннюю силу, и круг замыкается вновь. Процесс обретения комфортного веса – это работа с подсознанием, приведение мыслей и чувств в состояние равновесия.

Чем меньше женщину мы любим…тем толще она становится. Правда ли это? Чаще всего проблемы с лишним весом считаются физиологическими, а не психологическими. Но что, если мы ошибаемся, и не плохое состояние здоровья, а подавленное настроение является настоящей причиной набора веса? Тогда, соответственно, и бороться с проблемой нужно по другому.

Часто люди, испытывающие трудности в личной жизни, или же те, у кого с детства было слишком много запретов во всем, компенсируют это едой. И больше всего это присуще женщинам, которым не хватает любви и внимания – сначала родителей, потом и мужчин. Так правда ли, что чем меньше женщину мы любим, тем толще она становится?..

Есть несколько основных психологических причин возникновения лишнего веса у женщин:

1. Мало любви

Если в отношениях с любимым человеком вы привыкли молча терпеть все обиды и предпочитаете порыдать и позлиться на него в одиночестве, а не просто поговорить, то не стоит думать, что это хорошо скажется на вашем состоянии. Намного проще незаметно пробраться ночью на кухню, и стащить из холодильника что-то вкусненькое, пока никто не видит, чем попробовать перебороть страх и решить проблемы в отношениях. Такая привычка «перетерпеть» обиды обычно прививается в детстве. Если в семье не принято было проговаривать проблемы, а все просто молча терпели и ждали, когда все опять станет хорошо, то такая модель поведения могла передаться девочке от мамы. Как, собственно, и склонность к лишнему весу. Только дело тут совсем не в генетике.

1. Не удовлетворена потребность в признании

«Жертвенность», которую женщина иногда проявляет по отношению к мужчине, никогда не сказывается на ней хорошо. Если она все будет делать только так, как хочет он, смиряться с тем, что он не учитывает ее желания, то это не приведет ни к чему хорошему.

Более того, не всегда нужно винить в такой ситуации мужчину, ведь часто женщина сама начинает себя так вести, а он потом просто привыкает к такому отношению и принимает его, как должное. Причина такой «жертвенности» тоже может формироваться в детском возрасте, если девушка повторяет сценарий своих родителей. В другом варианте ее поведение может быть обусловлено тем, что ее не принимали и не любили раньше, и поэтому она готова на все, только бы рядом кто-то был. Но такое поведение также приведет к «заеданию» проблемы и перееданию в целом, что повлечет за собой набор веса.

1. Дисгармония сексуальности

Проблемы в сексе также могут быть причиной набора веса . Если женщина начинает воспринимать секс, как обязанность, то, со временем, она может начать набирать вес, и ее тело в какой-то момент перестанет интересовать мужчину. Можно предположить, что срабатывают подсознательные механизмы: если женщина не заинтересована в сексе, она неосознанно уродует себя, чтобы не выполнять «супружеские обязанности».

Отсутствие секса также может стать причиной набора лишних килограмм, ведь женщина начнет компенсировать это получением удовольствия от вкусной и вредной еды, что обязательно станет причиной появления лишнего веса.

1. Почти ничего «нельзя»

Часто проблемы с лишним весом возникают у девочек еще с подросткового возраста. Почему так происходит? Родители, которые хотят уберечь своего ребенка от всего на свете, или же просто не хотят признавать, что он начинает взрослеть, нередко устанавливают для своего отпрыска множество запретов. Они не отпускают девочку гулять с друзьями, не разрешают покупать какие-то вещи, не позволяют читать определенные книги или смотреть фильмы… Некоторые подростки в таком случае начинают бунтовать и бороться за свои права, а другим намного проще начать все заедать, компенсируя неполученные удовольствия вредной едой. И эта «привычка» может сопровождать их и во взрослой жизни.

Хочу похудеть – что делать?

Никто не говорит, что, чтобы избавиться от лишнего веса, не нужно заниматься спортом и следить за питанием. Это все просто необходимо для достижения желаемого эффекта. Но что делать, если очень хочется похудеть, а ничего не помогает? Тогда нужно подключать и психологическую работу над собой:

1. Проговаривайте свои чувства

Это своеобразное принятие своих чувств и позволение им быть. Например, говорите «Сейчас я злюсь, сейчас я раздражена». Таким образом вы сможете осознать и принять их и лучше начнете понимать себя. Конечно же, это гораздо сложнее, чем съесть еще одну желанную булочку, но намного эффективнее.

1. У вас есть не только желания, но и чувства. Услышьте их

Не молчите о своих обидах и переживаниях, говорите о них близким людям, партнеру. Не нужно держать все в себе, иногда гораздо проще найти понимание с другими людьми, если с ними разговаривать, а не ждать, что они прочтут ваши мысли и сами все поймут.

1. Равноценная забота друг о друге – залог успеха

Начнем с того, что вы никому ничего, по сути, не должны. Вы не обязаны целый день сидеть дома и ждать своего мужчину с работы, при этом убирая и готовя для него. Он не брал вас в рабство, он женился на вас по обоюдному согласию. И, соответственно, ответственность за ваши отношения и ваше счастье разделена на вас двоих. Поэтому заботиться друг о друге вы можете и должны равноценно.

1. Еще раз – ваши мысли только в вашей голове, остальные люди не могут их услышать

Не бойтесь озвучивать свои мысли, иногда окружающие, наоборот, хотят услышать их, чтобы понять вас. Не нужно усложнять жизнь себе и близким.

1. Секс должен ассоциироваться у вас с удовольствием, а не с обязанностью

Секс не должен быть для вас просто семейной обязанностью, которую нужно исполнить. Он должен приносить удовольствие обоим партнерам, и тогда никому не придется заедать свое неудовлетворение очередной шоколадкой.

По сути, нужно принять себя, свои чувства и желания, и тогда у вас, скорее всего, пропадет чрезмерный аппетит, и от лишних килограммов будет легче избавиться . Есть несколько упражнений, которые смогут вам помочь:

• «я покушаю через 7 минут». Если вы уже приближаетесь к кухне, и понимаете, что сейчас опять съедите что-то вредное, то остановитесь на минутку, и скажите себе, что вы скушаете это через 7 минут. Потом придумайте какие-то дела, которые вы сможете сделать за это время. Удивитесь, но чувства голода может пропасть, если вы будете заняты чем-то другим;
• «список моих удовольствий». Составьте список того, что приносит вам удовольствие кроме пищи, а затем начните замещать ими еду. Это может быть, как массаж, так и занятие танцами или чтение книг.

В мире есть множество занятий, кроме еды, которые могут сделать вашу жизнь радостнее.

Почему появляется лишний вес, ожирение? Эта проблема беспокоит не только взрослых. Детей, к сожалению, это тоже касается. Среди множества причин набора лишнего веса можно выделить следующие большие группы:

Физические причины (гормональные, эндокринные нарушения, малая подвижность).
Психологические причины.

Рассмотрим более подробно вторую группу – психологические причины лишнего веса, ожирения у детей, женщин, мужчин. Такие проблемы возникают у любой из перечисленных категорий людей.

Психология лишнего веса

Если вы знаете, что причин увеличения массы тела из первой группы нет, то нужно искать их в голове, иными словами – в психике. Очень важно понимать: не всем просто признаваться самому себе в истинных причинах ожирения, не всегда приятно искать застарелые психологические травмы.

Сначала попробуйте разобраться во всем самостоятельно. Кто знает вас лучше, если не вы сами? Что касается взрослых полных женщин и мужчин, многие причины их чрезмерной полноты имеют корни, уходящие далеко во времена детства и кроющиеся в детских моральных травмах.

Психологические причины из детства

Каждый человек индивидуален, уникальны и причины, по которым он толстеет. Тем не менее выделяют подгруппу “детских” проблем, которые во взрослом возрасте проявляются лишними килограммами (иногда преображение это происходит еще в нежном возрасте):

Внушение ребенку “правильного” поведения, которое выражается в его обязанности опустошать тарелку с едой, сколько бы продуктов на ней не оказалось.

Эта ситуация знакома 90 % выросших детей: родители и воспитатели буквально заставляют ребенка есть все, что ему дают. Мотивируют подобные действия тем, что иначе он не вырастет, не будет хорошим, ему не купят конфету, Дед Мороз не подарит подарок и так далее. И это продолжается постоянно, у малыша вырабатывается стойкая привычка: съем все, даже если еда не нравится и ее много. Только тогда меня не поругают, может даже поощрят.

Родители “откупаются” сладостями от своих детей, оставшихся без внимания.

Среднестатистический родитель все будние дни работает, поэтому мало времени уделяет чаду. Чувствуя свою вину за ребенка, мамы и папы хотят порадовать его и покупают “запрещенные” в иных случаях вредные конфеты и торты, помогая формировать эмоциональную, психологическую зависимость от лакомств, которая с годами может увеличиваться.

Ребенок протестует против морального насилия со стороны родителей.

Почти у каждого малыша есть много родительских запретов, его постоянно контролируют и руководят действиями, поучая и периодически наказывая за непослушание. Вполне возможна такая ситуация: ребенок ест много (ведь еда доступна ему, в отличие от всего запрещенного старшими) и становится толстым – не таким, каким хотят его видеть близкие. Он показывает протест, самостоятельность. В описываемом случае он намеревается потолстеть, даже если это никто не одобрит.

Способ привлечь внимание к своей персоне.

Этот пункт перекликается с предыдущим, но теперь вторая сторона – не родственники, а ровесники. В школе или другом детском коллективе еще не повзрослевший человек пытается любыми способами привлечь к себе внимание сверстников, если не достоинствами, то хотя бы таким недостатком, как полнота, ожирение. Несмотря на то, что никто не хочет быть осмеянным, есть подсознательное желание стать “популярным”, заметным для других детей. Тогда ребенок идет на переедание.

Причины переедания взрослых

При рассмотрении психологических причин, по которым женщина или мужчина постоянно набирают вес, придется еще раз вернуться к последнему из рассмотренных пунктов: лишние килограммы появляются, как следствие желания выделиться хоть чем-то и привлечь в себе внимание.

Каковы же остальные причины появления лишнего веса? Они систематизированы и объединены в списке ниже:

Страх перед близостью.

Этот страх чаще психологи отмечают у женщин, которые стесняются интимных отношений, близости с понравившимся мужчиной или страх перед всем мужским полом в принципе. Эта причина – следствие предыдущих событий, произошедших в жизни женщины, поэтому причинно-следственная связь “ветвится” дальше.

Почему возникают подобные страхи? Из-за пережитого насилия (и физического, и сильного морального), неудачная безответная любовь, окончившийся роман. После таких неприятных, печальных событий у женщины включается защитный механизм: стать непривлекательной, чтобы избежать подобных ситуаций.

Неразрешенные проблемы с супругом, супругой.

Этот аспект касается и мужчин, но в 90 % случаев толстеют женщины, чтобы прекратить патологическую или “отомстить” супругу-алкоголику.

После , супруг, которого предали, “заедает” проблему, после увеличения веса этим легко оправдать случившееся предательство.

Страх перед реальностью.

Если человек не хочет смириться с неприятным положением дел, угнетен из-за печальных событий (выгнали с работы, расстался с любимой, болезнь или смерть близкого человека) – он (она) не может себе помочь ничем другим, кроме как нарастить буфер для защиты от внешнего мира (буфер – это жировые складки). После набора веса возникает иллюзия защиты от неблагоприятных факторов внешней враждебной среды.

Нервозность, высокая чувствительность.

Если человек имеет гипертрофированную эмоциональную восприимчивость, слишком бурно реагирует на происходящие вокруг него события, нервничает, то обрастание жиром в таких случаях становится спасательным кругом, эмоции и реакции притупляются.

Чувство собственной ложной ущербности или ненависть к себе.

Острая нехватка любви.

Тут имеется в виду нехватка романтической любви, одиночество при том, что человек уже , но пока в жизни ничего не меняется. Или такой вариант: пережил/пережила расставание и никак не забываются прежние времена, бывшая вторая половинка, романтические свидания.

Ностальгия.

Вкусовые рецепторы, как другие воспринимающие органы тела человека (рецепторы зрительные, обонятельные, тактильные), содержат память о предыдущих ощущениях. Любимые вкусные блюда или продукты едят в увеличенном количестве, а воспоминания, связанные с любимыми лакомствами появляются во время еды. Человек втягивается своей ностальгией в эмоциональную зависимость от еды.

Повторяющийся, средней силы стресс.

Нервное может не перерасти в ожирение, а наоборот, стать причиной сильного похудения. Такая ситуация произойдет, если удар по центральной нервной системе одноразовый, пусть даже сильный. При регулярном стрессе, благоприятной для расстройства душевного состояния обстановке возникает проблема лишнего веса.

Общие причины лишнего веса

Нужно помнить, что от плохих мыслей у мужчин, женщин, детей, подростков может начаться бесконтрольное поглощение еды, дальнейший набор веса. Инициатором новых идей, мнений, представлений о других людях и о себе был и будет сам человек, точнее его разум, мозг. Отсюда следует, поправившийся, запутавшийся в своих психологических проблемах человек может помочь себе, изменив мышление с негативного на позитивное. Так легче разбираться с глубинными, подсознательными причинами набора веса.