Mit jelent az önellátó? Önellátó ember: az önállóság megszerzésének jellemzői és módszerei

Nézzük meg közelebbről, mi is az az önellátás, és miért olyan szükséges.

Az önellátás az az emberi képesség számos probléma megoldására életfeladatokat a magunk erejéből. Ez a minőség azt jelenti teljes hiánya félelem attól, hogy egyedül maradnak, külső segítség nélkül képes ellátni magát a szükséges dolgokkal. Ez a koncepció ennek megfelelően összetett, több szintje van:

• A gazdasági önellátás magában foglalja azt a képességét, hogy felöltözze, táplálkozzon és bármilyen hasonló háztartási tevékenységet végezzen;
• A pszichológiai önellátás egy olyan tulajdonság, amikor megérted, hogy jól fogod érezni magad anélkül, hogy emberekkel kommunikálnál. Ugyanakkor élvezi a kapcsolatokat más személyekkel. Ha biztos benne, hogy egyszerűen szüksége van egy személy jelenlétére az életében, ha bármilyen kommunikációra vágyik vele, akkor lehetetlen önellátásról beszélni;
• A társadalmi önfenntartás siker az életben végzett vállalkozásban. Az ilyen önellátás azt jelenti, hogy az ember okos és erős, ugyanakkor gazdag is, és a saját dolgával foglalkozik.

Az egészséges önellátás fő feltétele a félelmek teljes hiánya, valamint a helyes leküzdés képessége. Egy szorongó emberről nehéz azt mondani, hogy önellátó. Az ilyen ember menekül az élet elől.

Amikor felelősséget vállalsz a tetteidért, a mások reakciója csak visszajelzés számodra, egy másik nézőpont. Mások figyelme is csak kellemes kiegészítője lesz sikeres cselekedeteinek. Egy önellátó ember számára azonban ez a tulajdonság lényegtelen.

Természetesen, ezt a minőséget nem lehet veleszületett. A személyiség formálódása és fejlődése során önellátóvá válnak. Az ember csinál valamit, kísérletezik, hibázik, megtalálja az utat. Mindezek a tevékenységek azonnal befolyásolják az önellátást. Ennek a tulajdonságnak a kibontakoztatásának fő módja az az elhatározás, hogy felhagysz a követelésekkel másoktól, és felelősséget vállalsz azért, ami önmagaddal történik.

Az önellátás fejlesztése

Lássuk csak konkrét tanácsot, amely választ ad arra a kérdésre, hogyan fejleszthető az önellátás.

Az első lépés az az elhatározás, hogy önmagadat szolgálod, képes vagy anyagilag ellátni magad, és önállóan megoldani a felmerülő problémákat. Emellett az önellátás fejlesztése szorosan összefügg a testeddel, annak egészségével és szépségével való törődéssel. Meg kell érteni, hogy az átmenet a egészséges kép az élet egy lehetőség arra, hogy meghosszabbítsa az önellátás időszakát és késleltesse az öregséget.

Gondosan fontolja meg társadalmi körét. Értsd meg magadban, hogy ki iránt vagy valójában, és kire van szükséged. Akkor kommunikálj az emberekkel, ha annak értéke van számodra (ez nem csak és nem annyira anyagi érdeket jelent, hanem lelki kapcsolatot és az ember, mint egyén érdekét). A tökéletesség csúcsa ezen a területen az a képesség, hogy barátaid legyenek anélkül, hogy nekik „lenni” neked. Az emberi önellátás nem érhető el azonnal. Nem könnyű kombinálni mások vonzerejével kezdeti szakaszban. Itt érdemes a cikket ajánlani - " Hogyan lehet megszabadulni a vágytól, hogy mindenki kedvében járjon».

Néhány embernek előnyös lehet a produktív magány. Egy ilyen tapasztalat lehetővé teszi, hogy legyőzze az egyedülléttől való félelmet, és megértse, hogy ebben a helyzetben nincs semmi szörnyű. élsz önálló élet, olyan dolgokat csinálj, amelyek érdekesek és fontosak számodra. A produktív magány egy böjti diétához hasonlítható. A belső kidolgozás mindent eltávolít az életedből, ami felesleges, megszűnnek bizonyos korlátok, további készségek fejlődnek, a személyiségváltozások megszilárdulnak.

Tanulj meg önállóan dönteni. Meghallgathatod a külső tanácsokat, de akkor is csináld a magad módján. Emlékeznünk kell arra, hogy végső soron mi vagyunk a felelősek végső megoldás te leszel az.

Tanulni kellene tűzz ki célokat magadnak. Aki rendelkezik velük, az éli a saját életét. A cél nélküli ember elégedett azzal, amit mások és a körülmények kínálnak neki.

Önellátó személyiség mindenekelőtt felnőtt, fejlett egyén. Ha megtanult „megállni a saját lábán”, ne álljon meg ennél a szakasznál. Amikor eléri az önellátás jelentős szintjét, fontolja meg a másokkal való törődést.

Ha hibát talál, jelöljön ki egy szövegrészt, és kattintson rá Ctrl+Enter.

Jó napot, kedves blogolvasók!

Véleményem szerint az emberi önellátás egy bizonyos alap, sarokkő, amelytől az egyén boldog és harmonikus létének kialakulása kezdődik. De nagyon fontos, hogy ezt a fogalmat ne keverjük össze a büszkeséggel és az önzéssel, amelyeket oly gyakran önellátásnak álcáznak.

Tehát mi az önellátás?

Röviden, ez az a létállapot, amikor az ember elég önmagából.

Mindannyian ebbe a világba születünk, ami azt jelenti, hogy így vagy úgy, integrálódunk a társadalomba. Az önellátás semmiképpen sem elszigeteltség, magány vagy az elzárkózás egyéb formája társadalmi világ. Inkább az a képesség, hogy bármilyen helyzetben önállóan megbirkózzunk, valamint a függőségek hiánya. A függetlenség az önellátás szinonimája.

Egyes pszichológusok az önellátást több területre osztják:

• Szociális– az embernek sikerült megtalálnia a helyét az életben, sikeres a munkaszférában, anyagilag független, jól érintkezik a társadalommal, szilárdan áll a lábán.
• Gazdasági- az ember képes gondoskodni magáról a mindennapi ügyekben, eléggé képes egyedül élni, anélkül, hogy külső segítségre lenne szüksége.
• Pszichológiai– az embernek nincs szüksége jóváhagyásra, tanácsra vagy mások társaságára, tud önállóan dönteni, egyedül cselekedni, és nem fél egyedül maradni önmagával.

Úgy gondolom, hogy az önellátás bizonyos szintekre vagy szférákra történő felosztása alapvetően helytelen. Létezik hatalmas mennyiség sikeres üzleti és pénzügyileg független emberek. Ugyanakkor egyesek rettegnek a magánytól, mások büszkeségükbe fulladnak, felsőbbrendűnek tartják magukat másoknál, mások pedig soha semmiben nem találnak megelégedést, annak ellenére, hogy gazdagságra tettek szert, és a civilizáció minden előnyével rendelkeznek. Az ilyen emberek nevezhetők önellátónak, annak ellenére, hogy szilárdan állnak a lábukon? társadalmi környezet? Nem és még egyszer nem.

Ugyanez vonatkozik a gazdasági szférára is – sokan vannak, akik egyedül élnek a saját lakásukban, és maguk főzhetnek levest, kimoshatják a ruháikat, vasalhatják, bevásárolhatnak stb. De ugyanakkor ők is mélységesen boldogtalan, és nem mondhatja magabiztosan, hogy elégedett az életével.

Sokkal közelebb az igazsághoz pszichológiai definícióönellátás. Minden más csak bizonyos tulajdonságok túlsúlya az emberben, inkább a testi függetlenséggel kapcsolatos.

Mi az önellátás mélyebb értelemben?

Az önellátást semmiképpen sem az anyagi helyzet, a társadalomban elfoglalt helyzet, a cipőfűző megkötésének képessége stb. határozza meg. külső tényezők. Ez mindenekelőtt az a képesség, hogy elfogadd magad olyannak, amilyen vagy. Az önmagunkkal való küzdelem hiánya az önellátás fő jele. Ha az ember nem harcol önmagával, nem fog harcolni a világgal sem. Tudja, hogyan fogadjon el mindent úgy, ahogy van, anélkül, hogy megpróbálná saját maga, vagy inkább az Egója kedvére változtatni.

Képzeld el, hogy nagyon gazdag vagy. A pénz nem rossz dolog, mindenki azt akarja, hogy sok pénze legyen és nincs benne semmi rossz. Tegyük fel, hogy el kell látogatnia egy másik városba, mondjuk, hogy részt vegyen egy fontos konferencián. Felhívod a legjobb szállodát, hogy foglalj szobát, de kiderül, hogy aznap nincs szabad férőhely. Felháborodsz és felhívsz egy rosszabb szállodát, de ott sincsenek szabad szobák.

A város kicsi, és csak egy olcsó, harmadosztályú szálloda van, ahol a legalapvetőbb szobák régi bútorokkal, kopott szőnyegekkel és régóta tisztítatlan ablakokkal. Hogy fogod érezni magad? Harag, csalódottság, kilátástalanság, csak csalódottság, rossz szolgáltatás iránti ellenszenv, méltatlannak tartanál magadhoz egy ilyen számot? Bármilyen negatív érzés, amit egy ilyen helyzet okozhat benned, az önzésed és beképzeltséged megnyilvánulása.

De gondoljon bele, még a legolcsóbb szállodában is önmaga marad! Egy drága szobában te is az vagy. Pénzzel vagy, és pénz nélkül. Hófehér új ágyneműs ágyban vagy, és kopott lepedős ágyban is. Kiderül, hogy neked fontos a környezet, hiszen olyan élesen reagálsz rá, függsz tőle! Ez pedig már nem tekinthető önellátásnak. Neked nem elég ahhoz, hogy önmagad legyél, szükséged van egy szerinted méltó környezetre, „díszletre” az életedhez.

Nincs abban semmi baj, ha a legjobbra törekszel, gyönyörű dolgokkal veszi körül magát, megenged magának drága szórakozást és kiváló szolgáltatást. De a hozzáállásod mindehhez fontos. Ha téged érint, nem vagy önálló, egy „hőmérő” vagy, ami csak a kinti hőmérsékletet tükrözi. Ha befolyásolod környezetedet, és tudod, hogyan maradj önmagad minden helyzetben, akkor egy „termosztát” vagy, amely beállítja a környezet hőmérsékletét.

Az önellátás minimális függőség külső körülmények, külső akarat, környező emberek és helyzetek.

Az önellátó ember, ha szeret, nem próbálja meg a partnerét úgy megváltoztatni, hogy az megfeleljen a preferenciáinak. Tudja, hogyan kell elfogadni az embereket olyannak, amilyenek, mert megtanulta önmagát is ilyennek elfogadni. Nem fél a magánytól, mert mindig talál valamit magával. Jól érti, hogy lényegében mindannyian egyedül vagyunk. Egyedül jövünk erre a világra, és békén hagyjuk. Az élet ad nekünk rendkívüli lehetőségeketés találkozni másokkal. Az önellátó ember ezt ajándékként fogja fel, és óvatosan használja, élvezi, tanul, és nem magától értetődően követeli meg a világtól, hogy biztosítson számára bizonyos feltételeket a boldogsághoz, folyamatosan hibáztatva a sorsot, amiért ismét megadta neki a rossz dolog.

Amikor önellátó személy haraggal, kritikával, gonoszsággal, sértésekkel találkozik, nem érzi szükségét, hogy konfliktusokba keveredjen és bebizonyítson valamit vádlójának. Inkább még hálás is lesz neki, és jobban szemügyre veszi magát, talán tényleg van mit dolgozni a személyiségén.

Mit csinál a legtöbb ember körülötted? Aktívan részt vesznek a globális „életért folytatott harcban”. Küzdenek a magukért fontosságát, a tiéd méltóság, én fontosságát, kolosszális részét költve el életerő, energia, potenciál. A jelentőség elkerülhetetlenül függőséget szül, és minimálisra csökkenti az önellátást.

Az önellátó ember inkább az élet jeleneteinek nézője, nem pedig résztvevője ezeknek a kíméletlen véres csatáknak. Bántani, megbántani, megbántani lehetetlen, mert nem tartja magát fontosabbnak a másiknál. Lehetetlen manipulálni – nincsenek félelmei vagy függőségei. Nem rabszolgája vágyainak.

Ez persze nem jelenti azt, hogy nincsenek törekvései, vágyai, szándékai, álmai, és hogy unalmas és passzív. Egy ilyen embernek sok vágya és törekvése lehet. De ha egy ilyen egyénnek nem sikerül valami, akkor nem a körülményeket és a körülötte lévőket hibáztatja, hanem egyszerűen valami mást kezd.

Rugalmas és képlékeny, nem fél attól, hogy elveszít valamit, mert elég potenciált érez magában ahhoz, hogy mindent megtaláljon, amire szüksége van. Teljes felelősséget vállal az életéért. A legnehezebb helyzetekben is önmagában keresi a megoldásokat. Nem hibáztat másokat a problémáiért, és nem hiszi el, hogy tartoznának neki bármivel vagy bármivel is. Bármikor és bármely pillanatban ezt érzi magában elég potenciál bizonyos célok, vágyak, törekvések megvalósítására.

Mit teszünk sokan, ha el kell érnünk egy célt? Ülnek és panaszkodnak, hogy nincs elegük ebből és abból. Ha ez vagy az lenne, könnyebb lenne megvalósítani terveinket. De a körülmények nem ugyanazok, és az időjárás sem ugyanaz, és az emberek sem egyformák. És ha a cél nem valósul meg, mindig van mit igazolni: a körülmények nem tették lehetővé, hogy elérjük, amit szerettünk volna, minden körülöttünk van a hibás! Ismerősen hangzik? Ne félj igent mondani. A probléma tudatosítása már egy lépés a megoldás felé.

Az irigység és az önérdek hiánya a másik fontos jellemzőitönellátás.

Az önellátó embertől idegenek az olyan érzések, mint az irigység, a felháborodás, a harag, a bosszúvágy és a vágy, hogy valamit bebizonyítson a másiknak. Ez abszolút harmónia önmagaddal és a körülötted lévő világgal. Győzelem az ego felett. Az ilyen ember nem próbálja megváltoztatni a világot, önmagát változtatja meg, ha valami miatt kényelmetlenül érzi magát.

Amikor egy anyagilag tehetős ember, aki bizonyos sikereket és pozíciót ért el a társadalomban, önellátónak nevezi magát, az nem más, mint óda önzéséről és büszkeségéről. Valóban önellátó személyiség, általában nem kell erről senkinek sem beszélnie, és így érvényesülnie. Az ilyen emberek általában érdeklődést, félreértést, sőt rosszallást váltanak ki többek között.

Társadalomban élve nem lehetsz teljesen független. Mindannyian kölcsönhatásba lépünk annak az országnak a törvényeivel, amelyben élünk, a társadalommal és a szociális szolgáltatásokkal. Ugyanazon orvosok, tanárok, eladók stb. szolgáltatásaira van szükségünk. Ezért nem lehet azt mondani, hogy az önellátás általában a függőség teljes hiányát jelenti a világban. Inkább a fájdalmas kötődések hiánya, mások véleményétől való függés és jóváhagyás.

Az önellátó ember soha nem áll meg a fejlődésében, és mindig nyitott az új tudásra és a növekedésre. Egyáltalán semmit sem tagad, és megengedi, hogy minden olyan legyen, amilyen.

Az önellátás kialakítása lehetséges és szükséges. És hidd el, ehhez már van elég erőd és energiád.

Nagyon érdekelne, hogy Ön mit gondol az öngondoskodásról, egyetért-e a fent leírt definíciójával, vagy más a véleménye, oszd meg kommentben. Talán az Ön gondolatai segítenek még tovább bővíteni ezt a témát.

Jó napot, kedves olvasóim! Itt arról beszélünk, hogyan találjunk másodikat, hogyan vezetjünk egészséges életmódot, mit tegyünk stb. De sok ilyen kérdés egyszerűen fel sem merülne bennünk, ha teljesen harmonikus és önellátó egyének lennénk. Mi az önellátás és hogyan befolyásolja életünket? Találjuk ki.

Milyen ember az önellátó?

Kezdjük egy meghatározással. Önellátónak lenni azt jelenti, hogy békében élsz önmagaddal, és megtapasztalhatod a biztonság, a belső teljesség és a stabilitás érzését. Ha nagyon felületesen nézzük, az önfenntartás hasonló a helyes önértékeléshez, vagyis ahhoz, hogy magunkat tisztességesnek, ill. méltó személy. De mégis, az önellátás az integritás mélyebb, alapvetőbb érzése.

Fő jellemzői:

1. A fejlett önellátással rendelkező emberek nem foglalkoznak túlságosan mások véleményével. A neheztelés nem érinti őket annyira, mert mélyen gyökerező érzéseik vannak önbecsülés. Ezzel szemben a dicséret és a hibáztatás nem érinti őket túlságosan, így soha nem fognak túlságosan megrészegülni önmaga fontosságától.
2. Az önellátó embernek erős belső kontrollja van. Vagyis neki (vagy neki - attól függően, hogy férfiról vagy nőről beszélünk; a kényelem kedvéért csak az „ő” névmást használom, ami mindkét nemhez tartozókat jelent) megvan a lehetősége - és vágya - meghatározni a saját módján, hozzon saját döntéseket. Bízik az intuíciójában, és hajlandó a saját útját járni, még akkor is, ha ez szembemegy a társadalom elvárásaival, és emiatt félreértésekkel és nevetségességekkel kell szembenéznie.
3. Egy önellátó embernek nincs szüksége drága dolgokra, hogy megerősítse státuszát. Ha vásárol valamit, az azt jelenti, hogy szüksége van rá, hogy kielégítse igényeit, és nem azért, hogy „nem rosszabb legyen, mint mások”.
4. Az önellátó ember szeret egyedül lenni önmagával. Nagyon társaságkedvelő tud lenni, és általában a parti életében, de nem kevésbé szereti a magányt. Csendben maradva nem rohan TV-vel vagy okostelefonnal kitölteni a keletkező űrt.

Egocentrizmus vagy önellátás?

Vannak, akik annyira önellátóvá és önelégültekké válnak, hogy önzően viselkednek, anélkül, hogy figyelembe vennék mások szükségleteit. Hadd hangsúlyozzam újra, hogy az önállóság nem jelenti azt, hogy hidegen és távolságtartóan kell viselkedned.

A kutatások azt mutatják, hogy a cukorbetegségben szenvedők kevésbé tudnak együtt érezni és segíteni másokon, mert túlságosan el vannak foglalva saját érzéseikkel. Az önellátó emberek éppen ellenkezőleg, kevésbé aggódnak a szorongások és félelmek miatt, képesek kommunikálni másokkal, valószínűbb válaszolni fog szerencsétlenségükre.

Milyen tényezők határozzák meg az önellátás szintjét?

Gyermekkori élmény. Visszaélés és pszichológiai trauma V korai gyermekkor negatív hatással van az önellátás fejlesztéséről.

A megfigyelések azt mutatják, hogy az idősek önellátóbbak, mint a fiatalok. A fiatalokban az identitástudat kialakulása folyamatban van, és ezért még mindig nagyon törékeny. Ezért csatlakoznak gyakran „rossz cégekhez” vagy követik a divatot – ez ad nekik egyfajta közösséget másokkal, és ennek megfelelően a biztonság és a kiteljesedés érzését.

Hogyan lehet önellátó?

Ha önellátóak vagyunk, akkor boldogok vagyunk. Ez uralkodik a kapcsolatokban, mert egyenrangú partnerek lehetünk kedvesünkkel, és nem tapasztalunk egészségtelenséget vagy társfüggőséget.

Lény egész személyiség, szolgálja a gyermeket jó példa helyes kapcsolatokat önmagaddal és a körülötted lévő világgal.

Hogyan lehet fejleszteni az önellátást?

1. A legegyszerűbb a gazdasági oldallal kezdeni. A minimum az, hogy megtanulj vigyázni magadra. Vagyis ne várja el, hogy valaki főzzön neked, mosson, keressen egy elveszett zoknit, hívjon vízvezeték-szerelőt, válassza ki a kanapé modelljét és a sampon márkáját. Ideális esetben teljes mértékben támogassa magát anyagilag.
2. Ezután meg kell tanulnod elfogadni önálló döntések. Igen, meghallgathatod mások (kértek és kéretlen) tanácsait, és figyelembe veheted azokat. De végső döntést továbbra is egyedül döntsön, saját érdekei alapján, és nem attól, hogy körülötted mindenki, beleértve Mása néni uszkárját is, helyesel-e vagy elutasít egy ilyen cselekedetet.
3. Kerülje a beteg kötődéseket. Még ha baba is van a karjaidban, ne csak ő és az ő igényei szerint élj. És a felnőttek közötti kapcsolatokban ennek egyáltalán nem szabadna megtörténnie.
4. Légy érdekes önmagad számára. Valakinek a vágya, hogy megtöltse magát egy másik személlyel, vagy folyamatos információáramlás a tévén vagy a közösségi médián keresztül, azt sugallja, hogy üres és unja önmagát. Ahhoz, hogy érdekessé váljon önmaga és mások számára, folyamatosan és folyamatosan fejlődnie kell. Olvass, tanulj, gondolkozz, elemezzen, hasonlítson össze, fogalmazzon, vonjon le következtetéseket.

Tehát az önellátónak lenni egyáltalán nem jelenti azt, hogy remetének, teljes egoistának vagy érzéketlen blokkfejnek lenni. Viszont. Már az evangéliumban is ez volt: Szeresd felebarátodat, mint önmagadat. Vagyis csak egésszé válva és harmonikus személyiség, harmóniát találhatunk a körülöttünk lévő világgal, szeretetet és törődést adhatunk szeretteinknek, ugyanakkor nem fojtjuk el őket túlzott szeretettel.

Légy boldog, fejlődj, és ne felejts el feliratkozni a blogfrissítésekre! Oszd meg ezt a cikket barátaiddal, hálásak lesznek érte!

Az önfenntartás, mint személyiség minősége az a képesség, hogy érvényesüljön, józan eszű emberré váljon, minimális mértékben függjön a külső akarattól, és ne tulajdonítson túlzott jelentőséget az értékeléseknek. önmagad és a külvilág tárgyai, érezd jól magad egyedül magaddal.

Úgy tűnt, a Mester egyáltalán nem törődik azzal, milyen benyomást kelt másokban. Amikor a tanítványok megkérdezték, hogyan sikerült elérnie egy ilyen állapotot belső szabadság, nevetett: „Húszéves koromig egyáltalán nem érdekelt mások véleménye.” Húsz után már nem érdekelt, mit gondolnak rólam. De egy nap - ötven feletti koromban - hirtelen rájöttem, hogy senkinek sem jutott eszébe, hogy rám figyeljen!

Egy nap Henry Ford véletlenül Angliába érkezett. A repülőtéri információs pultnál megkérdezte, hol talál egy normális, de olcsó szállodát. Az alkalmazott ránézett – híres volt az arca. Henry Ford híres volt az egész világon. Épp egy nappal korábban újságcikkek jelentek meg a közelgő érkezéséről nagyméretű fényképek. És itt áll, és egy olcsó szállodáról kérdez, esőkabátot visel, amely bár elég jó, de nyilvánvalóan nem új. Az alkalmazott megkérdezte: „Ha nem tévedek, ön Mr. Henry Ford. Jól emlékszem, láttam a fotódat." – Igen – válaszolta. Ettől az alkalmazott teljesen összezavarodott, és felkiáltott: „Ön a legolcsóbb szállodát kéri, egyszerű esőkabátban…. Láttam a fiát idejönni, mindig a legjobb szállodákban száll meg, és gyönyörűen volt felöltözve. Rengeteg bőröndje volt... Henry Ford így válaszolt: „Igen, a fiam exhibicionistaként viselkedik, még mindig nagyon kiegyensúlyozatlan. Nem kell drága szállodában laknom; Bárhol is maradok, Henry Ford vagyok. A legolcsóbb szállodában még mindig Henry Ford vagyok, nincs különbség. A fiam még nagyon fiatal, tapasztalatlan, és fél attól, hogy mit fognak gondolni az emberek, ha egy olcsó szállodában száll meg. És ez a kabát – igen, már több éve hordom ezt a kabátot, de minden rendben van, akkor miért kell még egy?! Nem számít; miért kellenek új rongyok? Henry Ford vagyok, nem számít, mit viselek; Még ha teljesen meztelen vagyok is, Henry Ford vagyok. A minden más nem számít » .

Az önellátás ilyen meggyőző bemutatása után meglehetősen könnyű lesz megértenünk ennek a koncepciónak a lényegét. Mivel kettős világban élünk, az önellátásnak megvan az ellenkezője. Az önellátás a függetlenség szinonimája. Ez azt jelenti, hogy a mínusz előjelű önellátás az önellátás hiánya vagy függőség. Minden embernek van önállósága és függősége. Akik számára a pozitív pólus megnyilvánul, azoknak joguk van önellátó embereknek nevezni őket. A negatív pólus – a függőség – bennük van rejtett állapot, de ez nem jelenti azt, hogy hiányzik. Az önellátás, mint plusz, lehetetlen a mínuszpólus-függősége nélkül. Csak minimálisan függ a külső körülményektől. A külső körülmények nincsenek rá döntő befolyással. Az önellátásnak minden lehetősége megvan ahhoz, hogy harmóniában éljünk önmagunkkal és a külvilággal.

Például R.A. Narusevics a férfi önellátást a következő összefüggésben értelmezi: „Az önfenntartás ennek a szónak a férfi értelmezésében az a képesség, hogy nyugodtan és boldogan létezzünk ebben a világban, mozogjunk körülötte, találkozunk barátokkal és támogatással, egy nagyon szilárd filozófiával. az élet, amelynek jelleme ekkorra már kialakult, életelvekés a célok. Érezni, hogy neki, ennek az embernek jó a háttere, vannak barátai, akik hazájában várják, amíg az önellátás útján halad. Vannak szeretett közeli emberek, rokonok, anya, apa. Vannak hasonló gondolkodású emberek, akikkel a világ minden táján találkozhat, és ugyanakkor nagyon jól érzi magát, még az otthonától távol is. Ez, be általános vázlat, a férfiak önellátása.

Az önellátás minimális függést jelent a külső akarattól és a külső forrásoktól. Nincs olyan, hogy abszolút önellátás . Ha valaki alkohol-, nikotin-, drogfüggő, vagy „igazán szereti” a gyerekeket, ez nem nevezhető minimális függőségnek. Van egy ilyen vicc. Két ismerős találkozik, és az egyik megkérdezi a másikat: "Izol talán?" – Nem, nem iszom. – Sokat dohányzik? – Nem, nem dohányzom. – Tényleg drogok? – Nem, nem használok kábítószert. – Akkor hogyan pihensz? – Tudod, valahogy nem erőltetem meg magam. Ha egy személy számára a kapcsolatok jelentik az érzelmek fő forrását, és az élet nélkülük elveszti értelmét, akkor ez szintén nem nevezhető minimális függőségnek. Ugyanakkor az önfenntartás nem értelmezhető a külvilágtól való elszigeteltségként. Minden ember beépült a civilizációba. A könyvek nem nőnek a fán. Élelmiszertől, ruházattól, orvosi szolgáltatásoktól, kommunikációtól függ. Ezért ebben az összefüggésben nem helyes önellátásról beszélni. A kérdés a következő: Normálisan fogod érezni magad, szenvedés és felháborodás nélkül, miután évek óta Robinson Crusoe lettél? Hogyan érzed a magányt? El tudod foglalni magad tévésorozatok, diszkók, foci és különféle műsorok nélkül? Nem lesz unalmas? Lehet-e Diogenész követője lelki gyötrelem nélkül?

Diogenész élete célját az „autarkia” (önellátás) állapotának elérésében látta, amikor az ember felfogja a külvilág hiúságát, és léte értelme közömbössé válik minden iránt, kivéve saját lelke békéjét. Ilyen értelemben jellemző Diogenész és Nagy Sándor találkozásának epizódja. Miután hallottam Diogenészről, legnagyobb szuverén találkozni akart vele. De amikor odalépett a filozófushoz, és azt mondta: „Kérdezz, amit akarsz”, Diogenész így válaszolt: „Ne takard el előlem a napot.” Ez a válasz pontosan tartalmazza az autarkia gondolatát, mivel Diogenész számára minden, beleértve Sándort is, teljesen közömbös, kivéve a saját lelkét és a boldogságról alkotott elképzeléseit.

Mit csinál a legtöbb ember az „élet csatájában”? Harcol az övéiért fontosságát, életerejének kolosszális részét fordítja erre, vagy tiszteli a tárgyak fontosságát a külvilágban. A jelentőség függőséget szül és minimalizálja az önellátást.

Az élet egy játék, amelyben csak egy önellátó ember néző figyeli annak viszontagságait. Az lehetetlen horog a fontosságon mert ő csak szemlélő. Ha karrierjével, erejével, vagy nagy fizetéssel szeretne „játszani”, szívesen részt vesz a játékban, de célját elérve visszatér a nézőtérre. Ugyanakkor játék közben nem hoz létre többletpotenciált, és ezért nem engedi, hogy az egyensúlyi erők magával ragadjanak. ismeretterjesztő óra. Kívülről vagy az űr magaslatairól nézi az élet forgatagát. Felülről a fontosság esik le. Ahogy F. Nietzsche mondta: „Felnézel, amikor fel akarsz emelkedni. És lenézek, mert feltámadtam."

Az önellátó emberek mindig is hívtak fokozott érdeklődés. Az elme szereti irányítani a történéseket, és olyan eszközökkel rendelkezik, amelyekkel befolyásolhat egy másik személyt. Az önellátás felfoghatatlan jelenségével szembesülve nem tudja, mit tegyen. A megszokott világkép összeomlik. Az elme nem érti, melyik horogra lehet akasztani ezt a személyt hogy továbbra is irányítsa a helyzetet. A helyzet bizonytalansága félelmet és érdeklődést egyaránt kelt. „Borzasztóan érdekes” lesz.

A függő emberek vágyaik és szándékaik rabjai. Túlzott jelentőséget tulajdonítva mások értékelésének, véleményének, harcba rohannak fontosságukért. Az önellátás összeegyeztethetetlen önmagunk és a környező világ tárgyai értékelésének igényével . Külső világ taszítja agressziójukat, és az egyensúlyi erők segítségével megszünteti a keletkezett többletpotenciálokat. Az önellátó ember simán sikla a célja felé az élet jegén, anélkül, hogy ragaszkodna saját és külső fontosságához. Nincs kit megsértődnie, mert őt senki sem sértheti meg. A büszkeség következményeként neheztelés keletkezhet abban az emberben, aki különös jelentőséget tulajdonít mások viselkedésének. Az önellátó ember ezt az elvet vallja: „Jogom van önmagamnak lenni, másoknak pedig másoknak lenni.” Ezért nem lehet megsértődni.

Egyik ismerősöm ezt kifogásolta: „Hogy ne sértődjek meg a barátomra, ha nem fogott kezet találkozásunkkor? Ugyanakkor a kapcsolatunk jó volt.” Honnan jön a harag? A másik ember nem úgy viselkedik, ahogy mi szeretnénk. Elhagyta az irányításunk zónáját. Számunkra pedig fontos, hogy mások az életről alkotott elképzeléseink szerint viselkedjenek. Ellenkező esetben a büszkeség szenved. Nem tudjuk, lehet, hogy barátja eleget hallott a tévében a kézfogással terjedő vírusokról, vagy talán úgy döntött, hogy felhagy a viselkedés sztereotípiáival - a kézfogással? - Hol találkoztál? - kérdezem tőle. - „A tengerparti WC-n. Elmentem kezet mosni." - „Miért mosol kezet vécéhasználat után, és miért nem előtte? Miért olyan koszos a nemi szerved? - Mindenki csinálja. - "Hogy mindenki ne fogjon kezet a WC-ben." Egy önellátó ember egyszerűen nem venné észre a feszültséget ebben a helyzetben. Ha nem függünk senkitől, ha nincs gazdánk, nem hagyhatunk cserben, megalázhatunk, érzéseinket megbánthatjuk, elkeseríthetjük, boldogtalanná tehetik.

Ön szerint egy magabiztos embernek önellátónak kell lennie, és fordítva, magabiztosnak? Az önellátás mint fogalom csak a függőségi viszonyok körét fedi le. Több önbizalom tág fogalom. IN magabiztos ember Az önellátás felülkerekedik a függőségek felett, és egy önellátó emberben több a magabiztosság, mint a bizonytalanság. Általában az önellátás magában foglalja az önmagunktól, gondolatainktól, cselekedeteinktől és érzelmeinktől való félelem kezelését. Az önellátó embereknek Maslow szerint „sikerült megállítani a legtöbb ember dühöngő bensőjét” polgárháború„a „mély erők” és a „védelmi és irányító erők” között. Ennek eredményeként a legtöbbjük hozzáfér gyümölcsöző tevékenység, öröm és kreativitás. Lényegesen kevesebb időt és energiát fordítanak önmagukkal való küzdelemre.”

Egy önellátó embert nem nevezhetünk egoistának csak azon egyszerű oknál fogva, hogy független senkitől. Megengedheti magának a függőséget, ha az nem okoz redundanciát energiapotenciál. Például szereti a feleségét. Számára a szerelem önzetlen csodálat a másik létezése iránt. A kapcsolatokat az adakozás, nem pedig a kölcsönös csere elvére építi, és nem teszi feleségét olyan eszközzé, amely megmentheti a magánytól. Lehet szeretni egy embert anélkül, hogy összeolvadna vele, vagy feloldódna benne. Elfogadja feleségét minden „csótányával” a fejében, tiszteletben tartva egyediségét és egyéniségét belső világ. Ha a feleség bölcs asszony, nem fogja megpróbálni „feloldani” magában a férjét. Nem fog beleavatkozni férje céljaiba, elhívásába és céljaiba. Elég, ha megérti, hogy szereti, de egyéniség marad - egyedi és belsőleg független. Máris kedvenc részévé vált a világának, belépett az életébe, és nincs is butább, mint saját szabályokat felállítani benne, és megpróbálni átrendezni.

Az önellátó ember nem függ mások jóváhagyásától. Meggyőződése, hogy Puskin „fogadd közömbösen a dicséretet és a rágalmazást, és ne hívj ki egy bolondot”. Miután felelősséget vállalt élete minden eseményéért, már tudja, hogy bölcsen cselekszik. Az elutasítás vagy jóváhagyás csak jelzés lesz számára visszacsatolás. Élvezi mások figyelmét, de semmi többet. Képzeljük el egy pillanatra, ha a sikeres szereplés fontossága nem lengett sportolóink ​​felett, hány győzelmet arattunk volna.

Az önellátást gyakran a függetlenséggel azonosítják. Sok fogalom lényege a nyelvben rejlik. Az „önérték” szó két részből áll, amelyek jelentése „kiállok önmagam”. Vagyis a saját lábamon állok, és senki nem rángatja a húromat. Az élet nehézségeivel egyedül is megbirkózom. Ez egy független ember álláspontja. Az „öngondoskodás” szónak is két része van, de a jelentése más: nekem „elég vagyok”. Vagyis az ember jól érzi magát a saját társaságában, nem unja magát. Ez azt jelenti, hogy a függetlenség az ember fizikai életképességét emeli ki, míg az önellátás a pszichológiai életképességét. Felmerül a kérdés: önellátó? független személy? Nem mindig. Az ember az élet minden területén független lehet, ugyanakkor mindenféle függőség farkát húzza magával. Például a magány érzésétől függően.

Az önellátást az érzések szintjén érzékeljük. Belülről nem lehet beszélni, csak kívülről . Amikor valaki azt mondja: „önellátó ember vagyok”, óvatosnak kell lenni. Először is, ezzel a kijelentésével összehasonlítja magát másokkal, többletenergia-potenciált hoz létre, és ezáltal egyensúlyi erőket hív működésbe. Önellátását csak mások tudják diagnosztizálni. Másodszor, egy ilyen kijelentésben több az önellátás kívülről - a függőségről. Úgy tűnik, eltaszítja a másikat, megvédi magát tőle, attól tart, hogy függőségi viszonyba kerül. Ez már a belső egyensúlyhiány bizonyítéka.

Az önellátó embertől idegen az irigység, a harag, a bosszúvágy és a dühöngés. Az önellátó ember megérti, hol végződik ő, és hol kezdődik egy másik. Lelke és elméje egységben lévén fáradhatatlanul fejlődik, ahelyett, hogy unatkozna és tétlenné válna. Az önellátás nem állandó állapot. Ez egy olyan személyiségminőség, amely magában foglalja folyamatos fejlődésés a személyes növekedés.

Petr Kovalev 2013

Sok önellátó ember van a barátaid között? És ez mit jelent... önellátónak lenni, emberi önellátás? Kíváncsi vagyok, hogy jó vagy rossz önellátónak lenni?

Önellátás- ez az a képesség, hogy megoldd az összes problémádat, mások segítsége és támogatása nélkül, a leküzdés képessége saját félelmeit, ez a függetlenség, az a képesség, hogy felelősséget vállalj szavaidért és tetteidért.

VELaz emberi önellátás. Több fajta.

Önellátó ember gyorsan dönt, természetesen meghallgathatja mások tanácsait, de ő döntönállóan elfogadja. Az önellátás különböző kérdésekben nyilvánulhat meg: gazdasági, pénzügyi, szociális, pszichológiai.

A gazdasági önellátás nagyon hasznos. Jó, ha az ember tud magáról gondoskodni: ebédet, vacsorát főzni, ruhát mosni,amikor az ember minden hétköznapi problémát képes megoldani. Nyilvánvaló, hogy sokan nem tudják, hogyan kell varrni, kötni, fát vágni vagy csempét rakni. De ezt nem követelik meg tőlünk, fontos, hogy meg tudjuk szervezni ezeket a folyamatokat, és ellenőrizni tudjuk a végrehajtásukat.

Az anyagi öngondoskodás a mindennapokból következik, nem tudod, hogyan kell csinálni, de tudsz fizetni. Ez az a képesség, hogy pénzt keressen, és ezáltal sok problémát megoldhat az Ön közvetlen részvétele nélkül.

Társadalmi önellátás - a társadalomban való alkalmazkodás képessége, a munkában való sikeresség képessége.

De a pszichológiai önellátás nehezebb. Ilyennek lenni azt jelenti, hogy függetlennek kell lenni, kommunikáció nélkül, barátok nélkül. Ez az a képesség, hogy külön élj másoktól, hogy egyedül boldogulj.

Az egészséges önellátáshoz vezető út a nehézségek leküzdésén és mindenféle félelemtől való megszabaduláson keresztül vezet. Független embernek nem lehet kötődése. Ha unatkozik és szenved, miközben vár valakitől, akkor ez már nem fog önellátás.

Ez a tulajdonság az emberi önellátás, ápolnod kell magadban, nem születsz vele. Először meg kell tanulnod vigyázni magadra, meg kell tanulnod önálló döntéseket hozni. Feladatokat és célokat kell mindig kitűznie maga elé, és ezek felé haladnia kell. Felnőttként kell viselkedniemint egy sikeres embert. Feltétlenül használja