Közösségi hálózat azok számára, akik rosszul érzik magukat. Sürgősségi segítség: azoknak, akik rosszul érzik magukat

Vannak azonban dolgok, amelyeket emlékeznie kell, ha problémákba ütközik.

Koncentrálj néhány tippünkre, és életed ura leszel.

Az élet nehézségei

1. Minden átmeneti

Néha úgy tűnik számunkra, hogy a nehézségeink örökké tartanak. Vannak-e nehézségek a munkával, a családdal vagy mással kapcsolatban? stresszes helyzetek- egyetlen probléma sem tart egy életen át. Az életben minden átmeneti. Ha minden rosszul megy tovább pillanatnyilag- ne aggódj, nem tart örökké. A sötétség mögött mindig ott van a fény.

Valójában minden percenként változik az életünkben. Bármilyen helyzet megváltozik. Attól, hogy pillanatnyilag nehéz dolgod van, nem jelenti azt, hogy nincs okod mosolyogni. És ne feledd, hogy a víz nem folyik a fekvő kő alatt. Ha azt szeretné, hogy megváltozzon a helyzet, tegyen erőfeszítéseket, még ha fáj is. Idővel minden seb begyógyul.

2. Az életben minden jól történik

Amikor a dolgok rosszul mennek, nehéz megérteni, mi történik. Kezded minden figyelmedet csak a rosszra összpontosítani, nem veszed észre a jót. De nem fordul elő, hogy minden csak rossz. Valójában ebben az életben minden helyesen és tisztességesen történik. A helyes nem mindig azt jelenti, hogy könnyű vagy olyan, amilyennek szeretnéd. Egy ponton el kell engedned, és meg kell engedned, hogy megtörténjen, aminek meg kell történnie. Hagyd, hogy megtörténjen, ami történik, és úgy nézel ki, bár kicsinek, de pozitív pont. És ezek a pillanatok mindig léteznek.

3. A legtöbb helyzetet irányítani tudod

Az egyik legfontosabb dolog, amit észben kell tartani, az az, hogy a legtöbb helyzet felett rendelkezel. Még ha úgy érzed is, hogy nem tudsz változtatni a helyzeten, mindig kontrollálhatod a hozzáállásodat és az érzelmeidet. Az érzelmek, ha nem veszed át felettük az irányítást, vedd át az irányítást, ami tele van mindenféle elhamarkodott cselekedettel, amit később megbánhatsz. Koncentrálj arra, hogy irányítsd azt, ami az irányításod alatt áll.

4. Mindig kérhetsz segítséget

Néha nehéz lehet segítséget kérni. Ez azonban az egyik a legjobb módokat megoldásokat nehéz helyzetek. A segítségkérés nem a gyengeség jele, hanem az intelligencia és a jellemerősség jele. Hidd el, sok ember van a világon, aki szívesen segít neked. Csak nem mindig veszik észre, hogy segítségre van szükséged.

Hívjon és tájékoztassa őket erről. Aki mindent átgondolt és segítséget kér, az nem várja el, hogy minden eldől és megtörténjen helyette, olyan embertől kér tanácsot, aki hasonló dolgokon ment keresztül. Ha pénzügyi és érzelmi támogatás vagy gyakorlati segítség - ne habozzon kapcsolatba lépni. Meglátod – biztosan jön a segítség, néha onnan, ahonnan nem számítottad rá.

Az élet nehézségeinek leküzdése

5. Néhány év múlva kevés lesz.

A legtöbb probléma, ami miatt ma aggódunk, néhány év múlva egyáltalán nem fog számítani. Emlékeztesd magad, hogy ami most történik, az csak egy kis része az életednek. Tedd fel magadnak a kérdést: számít ez öt év múlva?

Még ha egy hozzád közel álló ember beteg is, sok jó dolog történhet egy év alatt, és meggyógyul. Az egyetlen, amin nem változtathatunk, az az, hogy elmúlik valaki, aki kedves számodra. De idővel csak el kell fogadnod. Az emberi psziché nagyon képlékeny, és ez a fájdalom elmúlik.

6. Ezt meg tudod kezelni. Erősebb vagy, mint gondolnád

A bizalom hiánya nehéz idők csak fokozhatja a stresszt. Az egyik legjobb dolog, amire emlékezni kell, az az, hogy bírod nehéz helyzetek. Ne engedd negatív gondolatok gyengítsen téged. Megengedheti magának, hogy dühös és szomorú legyen – ez nem fog megölni. Csak ne stresszelj, túl leszel ezen. Ne hagyd, hogy átmeneti nehézségeid olyan valakivé változtassanak, aki nem vagy. Nem az az erős, aki nem esik el, hanem az, aki elesik és felkel.

7. Keresd a pozitívumot

Bármilyen rossz is egy helyzet, szinte biztos, hogy van benne valami jó is. Ebből a helyzetből legalább levonhatja a leckét. És ez fontos. Talán a jövőben nem fog ilyen hibákat elkövetni, és ez lehetővé teszi, hogy elkerülje a hasonló helyzeteket. Ez már jó? Nem lehet, hogy minden nap jó legyen, de minden napban van valami jó.

„Mi nem világos itt? Kommunikálnak és dicsérik az életüket!” A statisztikák szerint 2016 májusától három közösségi hálózat található az interneten. Néhány havonta egyszer néhány forrás közzéteszi a legnépszerűbb közösségi hálózatok „TOP-15” vagy „TOP-25” statisztikáit, és a Facebook folyamatosan az első helyet foglalja el. Mindenki folyamatosan kritizálja, de mindenki ott ül. És mindenki ott van a Twitteren, a VKontakte-on, az Instagramon, a YouTube-on, a Snapchaten, a Google+-on, a YouTube-on, a Pinteresten, a Tumblr-en és még sokan másokon, élete oroszlánrészét online töltve. De miért?

A legfrissebb statisztikák alapján a három vezető helyet a Facebook, a Twitter és a LinkedIn foglalja el. Nem csoda. Európában az FB az Odnoklassniki analógja lett, ahol most már mindent megtalálhat – a volt osztálytársak gyerekeinek fényképeitől a Panama-botrány kiszivárgott dokumentumainak elemző elemzéséig, egy szünettel, hogy vásároljon valami feleslegeset, és megnézzen egy videót egy réten guruló panda. A Twi rengeteg információval rendelkezik, amelyek rendkívül gyorsan érkeznek. Legalább másodpercenként csúsztathatod, és újra és újra kapsz valami újat. Meghatározhatatlan szomjúsággal modern emberiség az információ egyszerűen áldás. A LinkedIn pedig a legjobb közösségi oldal, ahol nincs semmi felesleges, de mindig van érdekes emberek, szakemberek, potenciális ügyfelek több magas fizetés, izgalmasabb üzleti utak és feladatok.

Mindazonáltal három fő esetet azonosítottam, amelyekre az emberek regisztrálnak a közösségi hálózatokon, és saját szokásaimmal töltöttem fel őket.

A kommunikációhoz

Fájlmegosztás Skype! Szinte több is, mert minden kommunikáció a maximumra mozdult az azonnali üzenetküldőkben. Most maguk is nagyon emlékeztetnek a közösségi hálózatokra, játékokkal, matricákkal, robotokkal és egyéb hülyeségekkel. A Facebook mobil részlege még külön alkalmazássá is tette a messengert, ahonnan lehet hívni, írni és mindenképpen beállítani, különben magából a Facebook alkalmazásból nem fog tudni válaszolni senkinek. Hogy őszinte legyek, először egyáltalán nem tetszett, és idegesítő, amikor kimentél otthonról, elfelejtetted beállítani az üzenetet az üzenetekhez, aztán valami Raw oldalon, ahol csak a edge fut, üzenet érkezik, és ülsz, szenvedsz, letöltöd.

Viszont van még pár barátom, akik makacsul nem váltanak át a Telegramra, akikkel továbbra is VK-n kommunikálok. És nincs szükségem oda semmire - sem hírfolyamra, sem videóra, nem akarok ott lenni online, csak párbeszédet akarok. Az ilyen pillanatokban jön rá az ember, hogy az FB bölcsen cselekedett.

A szórakozás kedvéért

Nagyon nagy lista, személyes érzéseim szerint, de kicsi, ha az elérhető áruk méretarányát nézzük. Twitter, Instagram, YouTube, SoundCloud, az utóbbi kettő elenyésző. Hallgasson zenét, nézzen videókat, görgessen a szépségekről készült fényképek között, nézze meg élő, hogyan megy el valaki valahova vagy mond valamit, olvass vicceket a válságról és a hatalomról, nézd meg, melyik osztálytársad mit csinál most. Mindez emberi kíváncsiság, amelyet nem lehet csillapítani, és egy módja annak, hogy elterelje a figyelmét, ha fáradt. Észtelen szörfözés. És hála annak, hogy valakinek sikerül még adme-t vagy recepteket is feltennie FB-ra, még ott is van, amivel elterelheti az ember figyelmét, ami nem a leghasznosabb.

Ugyanakkor például nem görgetem át a VK hírfolyamát. Azon személyek profiljait keresem, akik jelenleg érdekelnek. De gyakran nyitok csoportokat vicces képek vagy oktatási programok Arzamas típusú. Válaszolhatok valakinek a VK Keddra csoportjában. De leginkább szeretek zenei válogatásokat kitenni a falra a Mediumon a dalszövegeim bejelentésével vagy anélkül. Szeretem a zenét és a tematikus lejátszási listákat.

Munkára

Véleményem szerint ez a közösségi hálózatokon eltöltött leghasznosabb idő. Feliratkozom számos oktatási hírlevélre, népszerű tudományos magazinok csoportjára vagy közösségére, tanfolyamra önálló tanulás, olyan médiák beszámolói, amelyek érdekelnek és menő újságírók. Manapság a leggyorsabb és egyszerű módon információátadás. Ki jut el gyorsabban a helyszínre – egy riportercsapat vagy egy internettel és Twitterrel rendelkező személy? Szinte minden fontos hír fő forrása számomra a Twi. Hasznos videókés információk, linkek érdekes cikkekés tekintélyes emberek véleménye – mindezt a munkahelyi kérdéseknek tulajdonítom. Ezenkívül a szövegek és videók közzététele is rendelkezésre áll.

az én új szerelem– Medium blogplatform. Lakonizmusában vonzó, és akár Twitteren vagy Facebookon, akár Google-fiókja segítségével regisztrálhat. Szebb, mint a LiveJournal, de az ottani közönség főleg angolul beszél. Ott írok mindenről, ami nem kapcsolódik a technika világához, olvasok életről és politikáról szóló blogokat, a felületen semmi sem vonja el a figyelmet a szövegről és az idő oroszlánrészét ott töltöm, mert ez a közösségi oldal most a kedvencem.

Ami a LinkedIN-t illeti, még nem kell használnom ezt a közösségi hálózatot. Van munka, minden szerkesztő és újságíró, akit ismerek, aki érdekel, a Twitteren vagy a Facebookon van. De ha meg szeretné változtatni tevékenységi profilját, akkor az ott lévő fiók nem fog ártani Önnek. Ez kiváló alapja a szakmai kapcsolatoknak. Különösen sok informatikai dolgozó van ott, például egy bérelt közösségi hálózat. Kényelmes. Ott biztosan nem találsz macskákat vagy recepteket.

És mi a baj ezzel?

A közösségi háló étrendem, amint látja, szerény és unalmas. Annak ellenére, hogy alapvetően szinte az összes közösségi oldalon mesélek valamit az életemről, és olvasom, mit mondanak a hasonló felhasználók az övékről, mindannyian megoszlanak a közönség szerint. A VKontakte-on a Kedr nézői feliratkoznak rám, és követem azokat, akiknek a hangfelvételeit érdekesnek találtam a Facebookon politikusok, újságírók, írók, nemrégiben kitakarítottam a Twitter hírfolyamomat és sokkal könnyebb lett levegőt venni, most már ismerős, hazai nevelésű humoristák és publikációk kezdőlap amelyet ritkán látogatok meg, de amelynek anyagaival szeretnék tisztában lenni. Rengeteg szépség van az Instagramon - tájak, ételek, ruhák, utazások, minden, amit kellemes nézni és ellazítja a lelket. Ugyanez elmondható a Pinterestről és a Tumblrről is, de ezek nem keltették fel a figyelmemet. De az olyan közösségi hálózatok közönsége, mint a Google+ és a Snapchat, még mindig felvet bennem egy kérdést. Az elsőt csak regisztrációhoz használom egyes alkalmazásokban, hogy ne kelljen új nevet és jelszót megadnom, de a másodikat túl hamar elegem lett, lehet, hogy aki megragadja a pillanatot, de Periscope szórakoztatóbb.

Továbbra is lehet dolgozni a közösségi oldalakon, a Facebook és üzleteik jól példázzák ezt, vagy a körömhosszabbításhoz tartozó VK-csoportok, az Instagramon rongyos bemutatótermi fiókok. Sokan utálják őket, kevesebben szeretik őket, és csak ott vásárolnak, és van, aki így próbálja intézni az üzletét. kisvállalkozás. Ön is lehet „szociális hálózat sztárja”, posztolhatja oda a streamjeit trágárságokkal, félmeztelen fényképekkel vagy rendkívül művészi tartalmú fotókkal, írhat zseniális szövegeket és minden mást. Ez végső soron hírnevet és esetleg hozamot hoz neked. De ha konkrétan az én példámat (és a közösségi hálózatokat használók közönségének 80%-ának példáit) nézzük a megfelelő észlelés szemszögéből, akkor sok időt töltök a közösségi hálózatokon, ami valójában halogatás. A probléma megoldása érdekében abbahagytam a hangok hallgatását a VK-n, 20 percenként frissítettem a Facebook hírfolyamomat, és hetente több napot YouTube nélkül töltöttem. A tervek szerint heti egy-három napot szerveznek Twitter nélkül, de ez már nehezebb. De erről akár külön posztot is írhattok - a halogatásról, hogy olvasás közben halogatja.

Ha hibát talál, jelöljön ki egy szövegrészt, és kattintson rá Ctrl+Enter.

„Képzelje el, mennyi újat tanulhatna, ha nem vesztegeti az időt a közösségi médiában található haszontalan tartalmak felemésztésével.”

A válasz egyáltalán nem, bgggg. Kicsit több mint egy éve, 2015. január 1-jén visszavonultam minden közösségi hálózattól, és azon kezdtem töprengeni, hogy valóban szenvedélyem van-e vagy sem. Töröltem az Instagramot, a Facebookot, a névjegyet, a Twittert. Van egy LiveJournal is, de öt éve nem jártam ott, nem emlékszem a jelszóra, ezért letiltottam. Teljesen töröltem az összes üzenetküldőt, kivéve a Telegramot, ahol vannak szüleim és több közeli barátom. Átment több mint egy éveés azt mondhatom, hogy ha valaki meg akarja ölni az időt, akkor minden közösségi oldal nélkül talál valamit, amivel megölheti.

Ami engem illet. Mint kiderült, kevés idő szabadult fel. Vagyis többnyire akkor néztem a közösségi oldalakat, amikor úgysem lehetett mást csinálni. Például amikor tömegközlekedésben utaztam, amikor elakadtam egy nagy forgalmi dugóban, amikor valakire vártam egy találkozón, és ugyanabban a klinikán. Most mit fogok csinálni? Alkalmi játékokat játszok és rádiót hallgatok. Próbáltam könyveket olvasni, de nem ment. Mint korábban, az olvasáshoz kényelmesen el kell helyezkednem, és teljesen el kell merülnem a folyamatban. Szóval, ahogy másfél órát olvastam lefekvés előtt, most is olvasok.

Valódi kommunikáció? Egy nagyságrenddel kisebb lett. Miért? Mert manapság mindenféle találkozót általában online szerveznek, és még ha ki is esik az online kommunikációból, az emberek igyekeznek nem zavarni, megértik, hogy valami komoly dologgal vannak elfoglalva, esetleg depressziósak, ezért ne zavarj. Ha volt valami hivatalos, például diplomások találkozója, akkor természetesen felvettük a kapcsolatot, de például a szilveszteri buliról online megegyeztünk (két városból van egy nagy cégünk), én Nem jelennek meg, úgy döntöttek, hogy ez azt jelenti, hogy nem érdekel. A közeli barátokkal, akikkel nem csak online a kommunikáció, továbbra is ugyanabban a módban kommunikálok - havi 1-2 találkozás a való életben (a város különböző végein lakunk, tanulunk, dolgozunk, nincs idő gyakoribbra találkozókon, főleg egy közeli barátjával nemrégiben születtek gyerekek, nincs ideje egyáltalán igazi találkozások) Nos, ráadásul a Telegramon kommunikálunk, ott cseteltünk négyen, így legalább tisztában vagyunk egymás életének történéseivel. Nálunk már régóta hagyomány, hogy telefonon kommunikálunk, ritkán fordul elő, hogy legalább két embernek legyen erre egy időben legalább fél órája.

Körülbelül személyes élet Nem igazán tudok mit mondani. Két éve szakítottam a barátnőmmel, azóta nem járt senki. Nos, a közösségi oldalak feladásával csökkent annak az esélye, hogy talál valakit, ha nem kifejezetten keres. Korábban például találkozhattam valakivel az Instagram kommentjeiben, a kedvenc fórumomon egy bulin stb. Most már csak a munka és a tanulás van hátra, de valahogy ott minden arc ismerős, és legtöbbjük már kialakult kapcsolatban van. A lehetőség természetesen az utcán van - de valahogy megszoktam, hogy először legalább egy kicsit megismersz egy embert, aztán eltalálsz, de az utcán ez lehetetlen.

Az iskolai és a munkahelyi helyzet nem változott. Ahogy azelőtt dolgoztam és tanultam, úgy most is. Korábban, ha pihenni akartam, és leterheltem az agyam, egy közösségi oldalra mentem, most pedig kinyitok egy Tetris-t. Nem érzek különbséget magamon. Megpróbáltam az agyamat valami hasznossal feltölteni ilyen pillanatokban - nem, nem működik. Mert az agy meg akar nyugodni és újraindul, és nem szív fel új, komoly információkat.

Általában véve milyen hátrányokat látok magam számára:

1. Jelentősen lecsökkent a szocializáció, alig kommunikálok ismerősökkel, a társasági köröm néhány közeli barátra (de továbbra is főleg velük) és a szülőkre szűkült. Nos, plusz a munkahelyi és az iskolai kommunikáció, de ott inkább szakmai, nem osztunk meg személyes dolgokat, nem beszélünk különféle elvont témákról, nem beszélünk az életről. Plusz majdnem kiesett az összes cégből. Végül találkoztam NG-vel a szüleivel (azonban nagyon örültek, ez már rég nem történt meg).

2. Észrevettem, hogy kiesek a jelenlegi életem kontextusából. Mondjuk nem kifejezetten olvasom a híreket, mert általában a Facebookon és más közösségi oldalakon keresztül értesültem minden lényegesről, ráadásul ezekről az eseményekről szóló beszélgetések során sikerült megtudnom. különböző pontokat perspektíva a kérdésre. Most már nincs ilyen. A rádió egy kicsit segít (nem szeretem az oroszt, csak angol nyelvű podcastokat hallgatok, mint a BBC Global News stb.), de persze nincs elég lehetőség megbeszélni valamit. Nos, általában nem igazán tudom, hogy „most mit viselnek, miről beszélnek”, mindenféle mém stb.

3. Vesztes hasznos információkat. Például lemaradtam egy bejelentésről egy nagyon hasznos tanulmányi szemináriumról (erről csak a közösségi oldalakon volt információ). Továbbítottam egy érdekes állásajánlatot - azt is csak FB-on osztották meg, egy ismerősöm meg is jelölt konkrétan, és úgy döntöttem, hogy mivel nem válaszoltam, ez azt jelenti, hogy nem érdekel. Nos, és egy plusz, például most magamnak kell szereznem némi tudást (mielőtt írhattam volna a csoportomnak a VK-n, kérdezhetnék, sokkal gyorsabban válaszoltak, mint ahogy én magam találtam volna meg az információt). A hobbiért is kár. Egészen véletlenül tudtam meg, hogy egy híres sorozat rajongói úgy döntöttek, hogy egy olyan zenekart visznek Moszkvába, amely ebből a sorozatból játszik zenét. De ahhoz, hogy a koncert megtörténjen, minden jövőbeli látogató beleegyezésére van szükség, és ehhez be kell jelentkeznie a csoportba, meg minden – hát, nem tehetem. És ha nem lett volna az a beszélgetés, amit gyakorlatilag a metróban hallottam, soha nem tudtam volna erről a koncertről, ami kár.

4. Sokkal kevesebbet kezdtem fényképezni. Nem azért, mert korábban rajongtam a lájkokért (amit egyébként nem nagyon kaptam, nem vagyok túl népszerű felhasználó az Instagramon), hanem mert nem látom értelmét. Korábban az volt a célom, hogy megosszam másokkal a szépséget, amit látok, vagy valami érdekeset. És most? Persze néha emlékezetből rákattanok valamire, de már nincs kedvem feldolgozni a fotót, megpróbálni igazán átadni a látottakat. Általában véve a hobbi ebben az értelemben jelentősen visszaszorult.

Nem látok előnyt magamnak. Semmi előnyöm nem származott abból, hogy a közösségi hálózatok eltűntek az életemből. Bár a szerzőhöz hasonlóan én is úgy gondoltam, hogy sok szabadidőm lesz, abbahagyom a telefonom állandó bámulását stb. És azt mondhatom, hogy a függőség gondolata erősen eltúlzott. Néhány nap után elveszíti a szokását, hogy bármilyen alkalmazásra piszkáljon, egy hónap múlva már nem is igazán emlékszik a Facebookra vagy a Twitterre. Persze betudhatod, hogy nem volt erős a függőségem, de ez nem így van - minden szabad percben olvastam, írtam, megbeszéltem valamit. Még a wc-ben és azonnal ébredés után is. És folyamatosan figyeltem az összes hírfolyamot attól félve, hogy kihagyok valamit.

Ilyen a tapasztalat. Kíváncsi vagyok, milyen tapasztalatai vannak a szerzőnek. Valóban olyan teljesebb lett az élete, amióta kilépett a közösségi médiából, mint ahogy azt cikkében ígéri?

@Totoro, azon kevés igazán érdemes hozzászólás egyike! Köszönöm, elvtárs, az önmaga iránt tanúsított őszinteségét és őszinteségét.
Összességében azt hiszem, részben igazad van. Részben azért, mert a kommentírás stílusából ítélve van eszed, és ebben az esetben a közösségi oldalak nem játszottak különösebb szerepet az életedben. Mindig meg fogod érteni, hogy mikor teheted félre a telefonodat és add át magad a valóságnak, és ha van egy perced, mikor ragaszkodj a körülötted lévő világ híreihez, és ez nem okoz gondot neked. Nyugodtan gyere vissza. Hírnökök és hálózatok nélkül most egy kicsit nehéz. A szeretteink telefonálását is abbahagytuk, mert folyamatosan írogatunk.
És részben téves, mert a többi túlnyomó többség valóban hálózatfüggő. És ez sajnos tény, és itt a cikk fején üti a szöget. Ez nem vonatkozik rád, barátom. Gyerünk, szocializálódj vissza, meg lehet szokni a kommunikáció hiányát)
Én magam meg sem próbáltam visszautasítani. Mert néha nincs idő a közösségi hálózatokra, és ez normális)

Segíts tanácsokkal! Családi tapasztalat 22 év. A lánya diák. Időről időre konfliktusok támadnak a férjemmel a megélhetéshez szükséges pénz hiánya miatt. Szóval ma egy veszekedés hevében közölte velem, hogy nem érdekli, hogy velem éljen. Általában furcsának tűnik számomra az elmúlt hat hónapban tanúsított viselkedése. Néha kerüli az intimitást, pedig még fiatalok vagyunk. Ő 45, én 43. Néha veszekedés közben elmondhatja, hogy holnap beadjuk a válókeresetet. És egy-két óra múlva minden rendben van. Talán még bocsánatot is kér. Nem mondom, hogy visszaél az alkohollal, de nemrég bejelentette, hogy teljesen abbahagyja az erős alkohol (vodka) fogyasztását. Még azt is kezdtem gyanítani, hogy van valaki az oldalán. Öt évvel ezelőtt volt olyan helyzetünk, hogy megcsalt. Természetesen nem fogtam meg, de találtam egy számot a telefonjában, amire SMS-eket küldött bizonyos tartalommal és válaszokkal. Én magam hívtam ezt a számot. Ez az egész rémálom körülbelül hat hónapig tartott, aztán szörnyű botrányt csináltam neki és neki is. Megfenyegettem, hogy öngyilkos leszek, és hagyok egy cetlit. Általában mindent megteszek, hogy megnehezítsem a dolgukat. Kirúgta magához. Egy óra múlva visszajött. Részegen sírt, és azt mondta, hogy most nem tudja, mit tegyen. Megértem, hogy kirúgták onnan. Minden megállt, bár semmi értelme. És most újra furcsa viselkedés az ő részéről. Azóta alapvetően nem nézek a telefonjára, kímélem magam. De eddig semmi oka nem volt rá. Vagy megtanulta álcázni magát. A hibákon dolgoztam. Ugyanebben az időben olvastam Andrej Kurpatov „Férfiak és nők” című könyvét. Sok válasz érkezett a kérdéseimre. Másodszor is újraolvastam. magam vontam le a következtetéseket. most mi van?! Imádom őt, nem tudom elképzelni az életet nélküle. Úgy tűnik, még az öngyilkosságra is készen áll, olyan silány a szíve. Kérem adjon tanácsot, mit tegyek?