Miért van szükségünk negatív tapasztalatokra? Egy technika a negatív élmények pozitívvá alakítására. A múltbeli tapasztalat hátrány, a korábbi tapasztalat előny

Ez a technika- Nagyon egyszerű és hatékony.

Miután megismerkedett ezzel a technikával, egyszerűsége kétségeket ébreszthet hatékonyságával kapcsolatban. Ne engedjen a kétségeknek - tesztelje a technológiát működés közben, és látni fogja, milyen lenyűgöző eredményeket lehet elérni segítségével.

Életünk során időszakonként negatív tapasztalatokat kapunk. A negatív élmények különféle események, amelyek a részvételünkkel vagy anélkül történnek (csak megfigyeljük vagy halljuk őket).
A negatív élmények közé tartoznak azok az „élmények”, amelyeket képzeletünkben tapasztalhatunk meg. Valamint azok számára, akik hisznek ebben, ide tartozhatnak az előző életek negatív tapasztalatai, a családi rendszer negatív tapasztalatai stb.

Mindenkinek van elég negatív tapasztalata, ha az egész előző életét vesszük figyelembe.
Egy élményt negatívnak tekintünk, mert a tudatban vagy tudatalattiban marad, és negatívan hat. Ha valamilyen élmény megtörtént veled (és még inkább, ha sokszor megtörtént hasonló), akkor elkezdesz rá támaszkodni, mint axiómára az életedben.

Hogy világosabb legyen, tegyük fel, hogy él egy bizonyos Péter nevű személy. Péternek pedig van pár meglehetősen gazdag ismerőse, és ő maga is ott dolgozik tanárként rendes iskola. A fizetése elég ahhoz, hogy megéljen.
Péter pedig tudja, hogy az egyik gazdag ismerősének felesége elhagyta, egy másik fiának pedig drogproblémái vannak. BAN BEN ebben az esetben Péternek két negatív tapasztalata van: az egyik, hogy egy barátja egy üveg sör mellett mesélt neki a felesége távozásáról, a másik pedig, hogy mindenki tud a második barát szerencsétlenségéről.
És most Péternek lehetnek olyan programjai, amelyek úgy befolyásolják, hogy minden lehetséges módon ellenálljon a gazdagodásnak. „A feleségek elhagyják a gazdag embereket. A gazdag gyerekek drogfüggők.”
Természetesen nagy valószínűséggel, ha közvetlenül megkérdezi Petert, hogy szerinte így van-e, a válasz az lesz: „semmi ilyesmi”. Ez az élmény azonban a tudatalattiban lóg, és Péter egy része így gondolja. És amikor egy nap valaki felajánl neki valami módot, hogy pénzt keressen, Péter egészen más okokra hivatkozva találhat okot a visszautasításra.

Természetesen nem csak ez a tapasztalat okolható azért, hogy Péternek nincs pénze. Vannak ilyen tapasztalatai (pénz terén) nagyszámú. Gyerekkorában a szülei azt mondták neki, hogy „a pénz gonosz, minden bajt okoz”, az adórendőrség nagyon érdeklődik a főnöke iránt, és néhány évvel ezelőtt kirabolták a főnök lakását, és minden értéktárgyát és pénzrejtését esős napot vittek el. Még sokáig folytathatja.

A negatív tapasztalatokat ebben az összefüggésben nem feltétlenül kell negatív érzelmekkel színezni. Ide tartoznak azok az élmények is, amelyek tökéletlenül végződtek. Például Péter barátja pénzt fektetett be valamilyen üzletbe, és egy évvel később 20%-kal többet kapott. És háromszor többet kaphatnék.
Az ilyen negatív tapasztalatok hátráltatnak minket az életben. Zavarják céljaink elérését: bizonytalanságot keltenek, hogy a cél elérhető, félelmekkel és aggodalmakkal társítják a célokat. Mindez oda vezet, hogy vagy nem kezdjük el megvalósítani céljainkat, vagy feladjuk azok elérését, vagy nem használunk ki minden lehetőséget ezek elérésére és a cél elérésére sokkal később, mint ahogyan azt tudnánk.

És most jó hírek: Egy negatív tapasztalat ideálissá alakítható. Ehhez létezik egy technika a tapasztalat módosítására.

Módosító algoritmus:

Vegyünk egy darab papírt, és írjuk le az algoritmus kérdéseire adott összes választ.
Regisztráció szükséges.
Emlékezzen arra az élményre, amelyet feldolgozni készül.
Egy konkrét élménynek kell lennie, ami rövid időn belül bekövetkezik (csináltál valamit, hallottál valamit, gondoltál valamit stb.).
Ehhez az élményhez (memória) hajtsa végre a következő műveletsort.

I. A KEZDETI TAPASZTALAT LEÍRÁSA
1. Hol (milyen helyen) tartózkodik?
2. Mikor következik be ez az élmény?
3. Kik vesznek részt?
4. Ismertesse az élményt (röviden).
5. Értékelje ezt az élményt (-10)___________________________________-ról (+10)
semmi sem rosszabb a legjobb
6. A leírt élmény melyik része volt a leginkább kifogásolható?
II. VÁLTOZÁSOK AZONOSÍTÁSA
7. A leírt élmény azon részénél: minek kellene másképp történnie ahhoz, hogy az élmény elfogadhatóbb legyen?
III. A MEGVÁLTOZOTT TAPASZTALAT LEÍRÁSA
8. Rögzítse az összes megváltozott élményt. Jelen időben, mintha most történne.
9. Értékelje ezt az élményt (-10)___________________________________-ra (+10)
semmi sem rosszabb a legjobb
10. Ha az új tapasztalatnak 10-nél kevesebbet adsz, térj vissza a 7. ponthoz és tovább. Addig csináld, amíg az élmény tökéletes nem lesz.

Az embert folyamatosan emberek veszik körül, üzleti vagy intimebb szinten érintkezik velük, de így vagy úgy kommunikációs tapasztalatra tesz szert, ami játszik fontos szerepéletében. Kívánságunktól függetlenül az emberek gondoskodnak közvetlen befolyáséletünkre, fájdalmas vagy örömteli emlékeket hagyva, különféle érzelmek átélésére, valamint bizonyos tettek, kimondott szavak megbánására kényszerítve, amelyekből felbecsülhetetlen értékű leckéket vonunk le a további „hibák kidolgozásához”.

A tapasztalat a legfontosabb az emberi fejlődésben, segítségével felfedezi az élet új oldalait, megismeri ezt a világot, és lelkileg gazdagabbá válik. A kommunikációban pedig a tapasztalat szerves része a siker elérésének. Most, ha a tapasztalat pozitív volt, akkor az érkező személy új csapat, magabiztosabbnak érzi magát, ami lehetővé teszi számára, hogy hatékonyabban találja meg kölcsönös nyelv emberekkel, és keltse fel érdeklődésüket. Mi van, ha a tapasztalat negatív volt?

Először is értsük meg, mi számít negatív tapasztalatnak a kommunikációban. Árulás, elhanyagolás, félreértés, gyakori magány, a csapatba való be nem fogadás, és ami a legfontosabb, a kommunikációtól való vonakodás. Mindez, és még sok más, a negatív kommunikációs tapasztalatoknak tudható be.

Válaszolni fő kérdés Vegyük a kommunikációban a negatív tapasztalatok több összetevőjét, és vegyük figyelembe a helyzeteket.

Tegyük fel, hogy valaki barátokat talál, közel kerül hozzájuk, kapcsolatokat épít ki, majd hirtelen úgy érzi, hogy a személyisége iránti érdeklődés fokozatosan csökkenni kezd, és végül elhalványul. A férfi egyedül marad. A pszichológia alapján meg tudja ismételni azt a viselkedési mintát, amely a magányhoz vezette, és kétszer is szembesülhet ezzel a helyzettel. Milyen érzések kísérik majd a jövőben? Félelem az elhagyatottságtól, bizalmatlanság, állandó kételyek azzal kapcsolatban, hogy azoknak, akik most mellette vannak, valóban szükségük van-e rá.

A negatív tapasztalatszerzés helyzetének egy másik modellje. Egy gyerek iskolába jön, és azzal szembesül, hogy osztálytársai félreértik és elutasítják egyéniségét. Más szóval, számkivetetté válik. De ez az életszakasz véget ér, és a tinédzser beleesik új környezet környezetben, kiderül, hogy egy félénk, bizonytalan ember, aki sok pszichológiai problémákés néha nem tudja, hogyan kell beszélgetést felépíteni másokkal. Ez a helyzet felnőttnél is előfordulhat, és az eredmény nem lesz pozitív, de fontos figyelembe venni, hogy a gyermek pszichéje gyengébb, így a következmények mindig súlyosabbak.

Negatív események számunkra nagyon fontos, nyomot hagynak az életünkben, tudatalattiba helyezve bizonyos attitűdöket, amelyeket nem biztos, hogy pontosan ismerünk, de észrevesszük őket aktív megnyilvánulása az életben. És az a személy, aki életében átélte a negatív kommunikáció egyik vagy másik tapasztalatát, nagyon sokáig megtapasztalhatja ezeket a kellemetlen érzéseket, és bizonyos hiedelmekkel élhet, amelyek megakadályozzák, hogy jobbra változtassa az életét. Természetesen sok múlik az ember pszichéjén és karakteri tulajdonságain, hiszen vannak, akik elég gyorsan megbirkóznak az ilyen helyzetekkel.

Mi a teendő, ha ilyen élmény történik?

Meg kell próbálni megtalálni a pozitívumokat egy ilyen élményben, és valójában elég sok van belőlük. Fontos megérteni, hogy nem tanulhatsz meg semmit, nem érhetsz el sikereket vagy nem válhatsz bölcsebbé bizonyos tapasztalatok megszerzése nélkül, beleértve a negatívakat is. A kommunikáció során szerzett negatív tapasztalatok mindenekelőtt azt mondják az embernek, hogy valamit rosszul csinál, viselkedésében, világnézetében és másokhoz való hozzáállásában olyan változtatásokra van szükség, amelyek közvetlenül befolyásolják az emberekkel való kommunikációt. És ha valaki ezt nem veszi észre, akkor valószínűleg újra találkozik egy ilyen tapasztalattal, ami már jelzi a „Valamit sürgősen változtatni kell!”

Mi a teendő egy ilyen negatív élmény következményeivel?

Ha egy személy tudja, hogy az önbizalomhiány, az alacsony önértékelés, a félelmek és egyéb pszichológiai akadályok akadályozzák abban, hogy teljesen megnyíljon és kifejezze magát. a legjobb oldal, a negatív tapasztalat következményei, már félúton van a győzelem felé. És itt türelemre, erőre és legfőképpen időre lesz szüksége önmaga megértéséhez és a meglévő problémák leküzdéséhez. A legfontosabb az, hogy mindig emlékezz arra, hogy ha továbbra is dédelgeted a múltbeli sérelmeket, és áldozatnak érzed magad, minden újra és újra megtörténik, mert csak akkor tudsz változtatni a helyzeten, ha felelősséget vállalsz azért, ami történik.

Senki sem tagadja, hogy a múltbeli események befolyásolják a személyiség kialakulását és az ember életvitelét. Ebben a pillanatban. A hatás azonban ezzel nem ér véget. A korábban tapasztalt negativitás továbbra is igazodik mindennapi élet, korlátozza a szabadságot. Ez a folyamat nem fog leállni, amíg a negatív múlt energiatöltése él a tudatalattiban.

Rizs. Hogyan lehet megszabadulni a negatív múltbeli tapasztalatoktól?

Leggyakrabban a múltbeli negatív események több apró helyzetre „bonthatók”, amelyek összefügghetnek:

• (valaki, valami) elvesztésével
• egy balesettel
• karrierrel
• szülőkkel (más rokonokkal)
• egy szeretett férfival
• barátokkal
• iskolai, egyetemi, munkahelyi kapcsolatokkal

Hogyan befolyásolja a múlt a jelent?

Érzelmek

Negatív múltbéli tapasztalat energiatöltést hagy maga után, amely „letelepszik” a tudatalattiban, jelentős hatást gyakorolva rá elmeállapot. És ez viszont azokból az érzelmekből alakul ki, amelyeket az ember a nap folyamán leggyakrabban tapasztal. Például egy lány veszekedett a főnökével a munkahelyén, egész nap aggódik, és próbálja kiszámolni, hogy ez a helyzet mire vezethet. Így a nap folyamán leggyakrabban átélt érzések (fájdalom, félelem, neheztelés, zavarodottság, kétség) alakítják érzelmi hátterét.

Önbecsülés

A múltban átélt negatív események szintén negatívan befolyásolják az önbecsülést. Amíg ez megtörténik, a személyt megfosztják a lehetőségtől. Végül is a tudat mindig megtalálja a tudatalattiban azokat az eseményeket, amelyekkel az ember azonosítja magát. És annak ellenére, hogy rendkívül ritkán emlékszik ezekre az eseményekre, energiatöltésük továbbra is létezik a tudatalattiban. Bármit is mondjunk, ez a töltés elveszi az ember figyelmének egy részét, amikor fontos döntéseket hoz.

Figyelem

A negatív múlt feloldatlan emlékei is befolyásolják a figyelmet. Sőt az a figyelem, amit az ember nap mint nap mutat: arra mindennapi ügyekés aggodalmakra, szeretteire, munkára. A tudatalattiban élő események a koncentráció oroszlánrészét teszik ki, ennek eredményeként az ember szórakozottá válik, és nem tud. Az eredmény irritáció megjelenése, krónikus fáradtságés ennek következtében depresszív állapot kialakulása.

Egy technika, amely segít megszabadulni a negatív múlttól

A legtapasztaltabb szerb pszichológus, Slavinsky kifejlesztett egy technikát, amely lehetővé teszi, hogy az ember ne csak a múlt szörnyű és traumatikus epizódjaival birkózz meg, hanem egy kis idő megszünteti a múltbeli események vádjait. A módszer lényege a negatív emlékek feldolgozása, átalakítása. Mindössze néhány perc, óra vagy nap kemény munkája kell hozzá (attól függően, hogy mennyi negatív tapasztalata van és milyen erős). A módszer meglehetősen egyszerű, de nagyon hatékony.

Algoritmus a múlt negatív eseményeitől való megszabaduláshoz

Üljön vagy feküdjön le. Biztosítsd magadnak a teljes békét, semmilyen idegen hang nem zavarhat. Lazíts, hozd idegrendszer sorrendben. Tehát, amikor tested és lelked teljes békében vannak, kezdd el visszajátszani emlékezetedben azokat az eseményeket, amelyek negatív üzenetet hordoznak, gyötörnek, és arra kényszerítenek, hogy ismét negatív érzelmeket élj át. Próbáld meg pontosan megérteni, milyen érzések támadnak benned, amikor emlékszel az eseményekre. Ennek megfelelően harag és félelem, csalódás, szomorúság, gyűlölet, szorongás stb.

Azt is értékelnie kell, hogy milyen erősek az átélt érzések. Értékeljen 10 pontos skála segítségével. Ezt követően rögzítse az összes negatív eseményt egy korábban elkészített papírlapra ( Rövid leírás), amelytől szeretne megszabadulni. Sok lehet belőlük – mindegy. Olvassa el a listát háromszor. Ezután álljon a terem közepére, válasszon ki egy eseményt a listából, és lehunyja a szemét, válassza ki belőle azt a helyzetet, amely a leghangsúlyosabb negatívumot okozza.

Ezután a kiemelt helyzetet „meg kell fagyasztania” a memóriájában. Egy film vagy fénykép kimerevített képkockájához kell hasonlítania, ahol minden élőlény mozdulatlan. Most gondolatban el kell helyeznie a „fényképet” magától karnyújtásnyira, és át kell szúrnia mutatóujj. Ezután kezdjen el forogni a tengelye körül az óramutató járásával ellentétes irányba, anélkül, hogy leengedné a kezét a mutatóujjával. Magával kell húznia az áttört fényképet. Forduljon meg háromszor.

Tedd le a kezed. Most ugyanabban a helyzetben kell reprodukálnia a kieső eseményt, de más forgatókönyv szerint. Gondolja át a helyzet saját alakulását, képzelje el, hogyan lehetne az Ön számára a legjobb módon megoldani. Például, ha kiküszöböl egy olyan esetet, amikor jogtalanul megbántott valakit, képzelje el, hogy a szavai után az illető nem megsértődik, hanem mosolyog.

Tehát amikor gondolataiban végiggörget egy helyzetet, de elképzelt pozitív eredménnyel, meg kell határoznia, hogy a bemutatott pillanatok közül melyik okozza a legtöbbet pozitív érzelmek. Miután eldöntötte egy pillanatot, alakítsa azt fényképpé (mint az első alkalommal).

Ismét helyezze el a fényképet karnyújtásnyira. Szúrja ki ugyanazzal az ujjával, és kezdjen el forogni a helyén, de befelé az ellenkező oldalt(óramutató járásával megegyező). Forduljon meg háromszor, és húzza maga mögött a kiemelt fotót. Most értékelje negatív esemény, amit éppen most szüntettél meg, méretarányosan. Bizonyára kellemesen meg fogsz lepődni, mert harag, düh, félelem és egyéb kellemetlen érzések nem fognak felmerülni.

Ha helyesen hajtja végre a gyakorlatot és szigorúan követi a leírt módszert,... Ennek eredményeképpen hatástalanítani fogod a negatív epizódot, és képes leszel úgy gondolkodni és beszélni róla, mintha semleges vagy hétköznapi eseményről lenne szó.

07.03.2017 4460 +9

Sajnos a legtöbb ember észre sem veszi, hogy a sajátja negatív tapasztalat változtathatsz, majd új pozitív élményeket élvezhetsz. Nem tudni, min lehet változtatni negatív tapasztalat, az emberek nem próbálják irányítani saját tudatukat.

És ha mi magunk nem irányítjuk a saját tudatunkat, akkor fennáll annak a veszélye, hogy valaki más fogja irányítani a tudatunkat. Valaki biztosan manipulálni akar majd, de tetszeni fog? Ezek lehetnek szerettei, ismerősei, kollégái, vezetősége, alapjai tömegmédiaés még az ország kormánya is.

Valójában nagyon fontos, hogy megtanuld kezelni magad saját tapasztalatok tapasztalat, mivel az ellenőrizetlen tapasztalat gyakori negatív érzelmeket és félelmeket válthat ki új dolgok megkezdése előtt, ami jelentősen rontja az ember életét.

Tegyük fel, hogy rossz napod volt. Valami nem sikerült, vagy elromlott a hangulatod a munkahelyeden, vagy veszekedtél egy szeretteddel, és a negatív érzelmek tovább mérgezik az estédet és a következő napokat. Tudatod folyamatosan visszatér a megtapasztalt helyzetbe, az átéltbe negatív tapasztalatés olyan tudattalan befolyás negatív érzelmek sokáig folytatódhat.

Sőt, sokan továbbra is azokra a negatív helyzetekre gondolnak, amelyek több évvel, sőt évtizedekkel ezelőtt történtek velük, és folyamatosan és folyamatosan feltámadnak. kellemetlen helyzet, ami negatív képeket és érzelmeket váltott ki.

Miért történik ez? Igen, egyszerűen azért, mert nem tetszik nekik, hogyan alakult a helyzet és mi lett az eredménye. Nem szeretik a helyzet kimenetelét. Egyszerűen nem tudnak beletörődni abba, hogy nem minden úgy történt, ahogy szerették volna.

Vagy egy másik példa. Az ember előre aggódik egy esemény miatt, amely megtörténhet, de még nem történt meg. Ez az esemény megtörténhet, meg sem, de ő már átéli, és ennek következtében rosszul érzi magát.

Valójában a tudósok bebizonyították, hogy a félelmeink 80%-a, amelyek miatt előre aggódunk és aggódunk, nem fog megtörténni. És máris aggódunk ezek miatt a félelmek miatt, időnket, idegeinket és egészségünket aggodalomra, rövidítésre és mérgezésre pazaroljuk. saját élet. Az előre aggódás szokásától negatív helyzetek Csak akkor kell megszabadulni és megtapasztalni a negatív érzelmeket, ha kellemetlen esemény történik.

Van egy másik véglet is. Vannak, akik mindig elvárják több eredmény vagy benyomásait egy eseményről vagy eseményről, majd miután ezeket nem kapja meg, csalódottnak érzi magát. Arra a kérdésre, hogy mit várnak egy eseménytől, nem tudják pontosan megmondani, hogy mi az, de magabiztosan állítják, hogy nem az kellett volna, amit végül megkaptak vagy átéltek.

Hasonló helyzetek lehetségesek, ha még nem tanulta meg, hogyan változtassa meg a sajátját negatív tapasztalat. Általános szabály, hogy az emberek nem próbálják irányítani saját gondolkodásukat, hacsak nem tulajdonítanak komoly jelentőséget saját gondolataiknak.

Az NLP-hívőket gyakran szemrehányják, hogy csak azért tanulják meg irányítani mások tudatát, hogy manipulálják őket, de ez csak részben igaz, mivel az ember tudatának megváltoztatásának nem mindig az a célja, hogy manipulálják vagy irányítsák azt. Nagyon gyakran az embereket egyszerű vágy vezérli, hogy segítsenek, javasoljanak és átadják pozitív tapasztalataikat. Tegyük ehhez hozzá igaz vágy magát az embert, hogy megváltoztassa és megváltoztassa saját élete körülményeit.

Az alábbiakban megtekinthet egy kisfilmet, amely a negatív élmények megváltoztatásának technikáiról mesél.

Még ha azt állítod is, hogy teljesen taníthatatlan vagy, ez egyáltalán nem igaz. Pont az ellenkezője. Az emberi természet óriási tanulási képességgel rendelkezik. Ugyanakkor az ember gyorsan és hatékonyan tanulhat. A kérdés csak az, hogy mit kell tanulni. Hasznos vagy haszontalan. Ráadásul a haszontalan dolgok sokkal jobban vonzanak minket, és sokkal gyorsabban megtanuljuk őket.

Néha előfordulnak olyan helyzetek az életünkben, amelyeket szívesen kivernénk a fejünkből, amiket szívesen elfelejtenénk. És valóban, a memóriánk fenomenális. Túl gyorsan és jól tanulunk, és nem mindig jó módon. Például új félelmek, fóbiák jelennek meg, negatív tapasztalatok, amelyekről soha nem feledkezünk meg. De irigylésre méltó következetességgel elfelejtjük a számunkra fontosnak tűnő dolgokat.

Mi lehet rosszabb egy negatív élménynél?

Egyszer megbotlik, és már félsz felszaladni a lépcsőn, megmérgezni a savanyú tejet és soha többé nem nyit ki lejárt csomagot... És egy kapcsolatban... Ha valaki egyszer-kétszer elárult, becsapott, megsértődött, úgy tűnik, az egész világ most ugyanezt fogja tenni veled.

Ezek az előérzetek, félelmek és kétségek belopóznak a lélekbe, és ott letelepednek hosszú időre, néha örökre... gyakran egy másik, ártatlan embert tesznek túszává eseményeinknek...

Depresszió, indokolatlan félelmek, stressz - mindez megfosztja az életet az örömtől, zsákutcába vezeti az embert, és megállítja a régóta várt boldogság felé vezető úton. Az élet már nem tűnik olyan fényesnek és színesnek, mint gyermekkorban, az embert betegségek és különféle betegségek kezdik legyőzni.

Egyesek gyógyszerekkel próbálnak megbirkózni ezzel, mások pedig használnak különféle gyakorlatok vagy Istenhez fordul, hogy újra megtalálja szellemi béke, egészség és visszahozza az élet elveszett színeit. De a helyzet az...

Az emberek gyakran megpróbálják elkerülni a negatív érzelmeket és a konfliktusokat. Ezzel károsíthatja magát. És ez a hírhedt" pozitív gondolkodás"még jobban összezavarja az embereket.

Nem titok, hogy az életben mindennek megvan a helye:
bánat és öröm egyaránt;

Gyász és boldogság egyaránt;
vannak könnyek és nevetés.

Az érzelmek és érzések különböző árnyalatait éljük meg, és ez normális. Sőt még negatív érzelmek a konfliktusok pedig nagyon szükségesek és fontosak számunkra. Nélkülük leépülnénk. Általuk az ember növekszik, fejlődik, megtanul hallgatni önmagára és...

Azt a folyamatot, amellyel életünk különféle körülményeit szemléljük és reagálunk rájuk, számos tényező befolyásolja. Nézeteink és cselekedeteink lényegében a világ működésére és működésére vonatkozó hiedelmeken vagy hiedelmeken alapulnak.

Ha hozzátesszük lánc M-C-D amiről ben volt szó előző fejezet, a hiedelmek láncszeme, akkor világossá válik, hogy a cselekvések érzésekből vagy érzésekből fakadnak, amelyek viszont a gondolatainkból és gondolatainkból fakadnak...

Hogyan szabadulhatok meg a felugró képektől, amelyekben haláleset, erőszak, rokonok vére látható? Megértem, hogy erre gondolva (akaratlanul) lelkileg felkészítem magam a rossz hírekre, hogy később ne fájjon. De ez belülről felemészt, rettenetesen érzem magam ettől, ezektől a negatív gondolatoktól.

A munka az munka – benne vagyunk állandó feszültség, az időt percekben számolják, nem egyben extra szavak, gesztus, mozgás - teljes önuralom. Néha belehajtjuk magunkat merev keretek mint egy „spanyol csizma”, amely a legerősebb idegrendszert is képes megtörni.

Mi a teendő, ha azt gyanítja, hogy betegsége pszichoszomatikus jellegű?

Oldja a feszültséget

A pszichológiai problémák fiziológia szintjére való eltolódása arra utal passzív utakat védelem. Vannak aktív...

A szöveges üzenetek az egyik leggyakrabban használt kommunikációs módszer a számítógépes környezetben. A nagy sebességű levelezés az élő párbeszédet utánozza, ami felveti a kérdést, hogy a nem verbális kommunikációs módok, például a hangnem kritikusak-e [a levelezésben].

Egy 126 fős mesterszakos csoport több, a mindennapi levelezésre jellemző kétrészes párbeszédet olvas fel kézzel írott formában és SMS-eket, például egy új kávézóba való felkérést és...

Egy esős napon az egész azzal kezdődött, hogy nem látszottak a csillagok... Mit tegyen az ember, ha nem látja a csillagokat? Utazásra indul, és csillagokat keres képzelete horizontján. Mit képzelünk el, honnan szerzünk képeket, hogyan érintsük meg, mit tudhatunk meg magunkról, ha ránézünk?...

És egyáltalán, miért van szüksége az elmének képre - képzeljük el a Lét és Semmi eredeti szembenállását, oldjunk meg egy kreatív problémát a formátlanok szobráról... Szokásosan a csillagok világában élünk, magabiztosan és stabilan...

Annak ellenére nagy változatosság A halállal való közeli ismeretség körülményei, valamint az azt átélt emberek típusai továbbra is bizonyos, hogy a jelen pillanatban maguk az események beszámolói között feltűnő hasonlóságok vannak.

Valójában olyan nagy a hasonlóság a különböző üzenetek között, hogy körülbelül tizenöt különálló elem azonosítható, amelyek újra és újra megjelennek nagyszámúáltalam gyűjtött üzenetek. Ezen általános szempontok alapján hadd építsem fel...

Ahogy az várható is volt, ez az élmény mély hatással van a túlélők fizikai halálhoz való hozzáállására, különösen azokra, akik nem gondolták, hogy a halál után nincs semmi. Ilyen vagy olyan formában ezek az emberek ugyanazt a gondolatot fejezték ki – hogy többé nem félnek a haláltól. Ez azonban pontosítást igényel. Először, bizonyos fajták a halál nyilvánvalóan nemkívánatosnak tűnik, másodszor pedig az általam megkérdezett emberek közül senki sem keresi vagy akarja a halált. Mindannyian úgy érzik, hogy...

Előző cikk: Mekkora a fénysebesség Következő cikk: Harmonikus rezgések Az oszcillációs frekvencia fizikai képlete