Если муж самодур. Как прекратить отношения с самодуром? Кто такой муж-тиран

С коллегами и руководителем некоторые люди проводят больше времени, чем с родственниками. Если профессиональное общение по вине деспотичного руководителя оказывается пыткой, вся жизнь пподчинённых ревращается в кромешный ад.

Как бороться с начальником-самодуром?

Самый легкий и очевидный выход — смена работы. С шефом, власть которого держится на лидерских качествах, а не на солидно звучащей должности и повышенных тонах голоса, вы сможете раскрыться, пойти вверх по служебной лестнице.

Другое оружие против самодура — ТК.

Трудовой кодекс РФ достаточно хорошо защищает права работников. Его статьи начиная с помогают разобраться в существующих способах разрешения профессиональных конфликтов между руководителями и подчиненными.

Необязательно сразу бежать с жалобами к служителям закона. Порой бывает достаточно просто показать шефу, что вы знаете закон и уже разыскали контактные данные трудовой инспекции.

К сожалению, бывают обстоятельства, которые делают радикальные рещения проблемы невозможными. В таких ситуациях нужно найти способ мириться с досадной действительностью.

Перевоспитайте его

Некоторые самодуры небезнадежны, им просто надо дать понять, что их подход к управлению губить перспективные инициативы на корню. В маленьком коллективе можно выступить против начальника единым фронтом. Например, скиньтесь на книгу о неэффективном руководстве и поставьте на обложке подписи; книжку оставьте на столе у директора.

Другой вариант — вызвать начальника-самодура на откровенный разговор тет-а-тет. Не оспри нимайте должностное лицо как высшее существо, руководитель — такой же человек, как и вы. Спустить его с небес на землю только полезно. Если он грубо откажется пойти с вами на контакт, это лишь охарактеризует его (ни в коей мере не вас!) с худшей стороны.

Перевоспитайте себя

Не можете изменить характер шефа? Попробуйте заняться своим собственным характером.

Прекратите страдать и научитесь смотреть на происходящее со стороны. Подумайте: «Да мой начальник просто несчастный человек. За его капризами скрывается ограниченность и слабость. Он пытается самоутвердиться, а его все равно никто не уважает; едва шеф выйдет за дверь, коллеги начинают ему косточки перемывать…»

Постарайтесь расшевелить свое чувство юмора. Почаще вспоминайте расхожие офисные шуточки вроде: «Если какая-то овца насрала вам в душу, знайте — это она от страха».

Никто не способен огорчить того человека, который твердо решил для себя, что не будет расстраиваться. Если вы сможете хотя бы несколько раз показать шефу, что его едкие претензии перестали вгонять вас в краску, он сам ослабит давление. Самый обидный ответ на истерические крики — непробиваемое спокойствие.

Не кайтесь, не спорьте. Отвечайте коротко и обдуманно строго после того, как шеф выпустит весь пар.

Самодур и как с ним боротьсяМуж самодур.

САМОДУ́Р, -а, м. Человек, к-рый действует по своей прихоти, по своему произволу, унижая достоинство других. (словарь Ожегова).

Очень часто такой, самодур оказывается рядом, в роли мужа. Если вам встретится самодур на пути, не полагайте, что он сам об этом вам расскажет. Обычно это выявляется гораздо позже, к тому времени уже многое связывает двух людей, есть чувства, а порою даже семья и дети. Он проявляет себя не сразу и распознать его не так то просто. Самодур тщательно скрывается за «маской» внимания, сочувствия, сострадания, и зачастую именно он является душой компании.

Проявление характера начинается позже. Только в паспорте «счастливой женщины» оказывается печать, и, так сказать, он получает на нее законные права, вот тогда маска ему уже не нужна.

Главным оружием самодура являются унижения и оскорбления. Угодить такому человеку просто нереально. Даже если женщина является отличной хозяйкой, матерью, рукодельницей и т.д, он всегда найдёт чем попрекнуть. Такой мужчина всегда ждёт со стороны «жертвы» каких то ошибок, а если их нет, то он просто сам их придумывает. Самодур - своего рода вампир, который благодаря чужим страданиям или слезам, пополняет свой эмоциональный фон, и на какое то время он вновь становится милым и заботливым. И очень часто живя с таким человеком, женщина действительно думает, что она виновата и что дело именно в ней.

Иногда такие мысли подводят к тому, что с течением времени женщина, сама того не понимая, превращается в заложницу своего мужа, перестает иметь собственное мнение, свое представление различных аспектов жизни.

Как жить с самодуром

Что же делать? И как дальше жить? Конечно, любой здравомыслящий человек скажет БЕЖАТЬ! Но не всегда развод возможен, кого-то связывают дети, кого-то жилищные условия, причины могут быть различными. Но и жить по правилам Самодура тоже не выход.
Во-первых, перестаньте показывать свои слёзы, и постоянно говорить, что он не прав и вы не такая. Поверьте, именно этого он и добивается. Его слова очень обидны, но если вы сдержите себя один раз и не заплачете при нём, то во второй раз вам будет намного легче сдерживать себя, а позже вы вообще перестанете плакать (к сожалению, знаю по личному опыту). Во- вторых, это трудно, но старайтесь не обращать внимания на его оскорбления. Унижая вас, он сознает, что в социуме и личностном плане ему совсем нечем гордиться, и самоутверждается тем, что пытается возвыситься над женой, унижая и оскорбляя её.
В-третьих, найдите себе занятие, хобби, которое будет отвлекать от лишних мыслей, (так как выход слезам запрещён, вам просто необходимо чем то заниматься, а иначе вы просто сойдёте с ума от своих размышлений по поводу вашей второй половины).

Если вы не работаете, и ваш семейный бюджет в этом не нуждается, то срочно идете на работу, не важно что это будет за работа, главное чтоб вы от неё получали удовольствие.

Жить с таким человеком нелегко и несладко. Но если вы сможете каким то образом устроить свою жизнь рядом с Самодуром, то в реальной жизни вам будет намного проще. Просто оглянитесь по сторонам, и я уверена, что каждый в своём окружении встретит такую личность. Мы ведь все живём среди них.(из интернета,ПЧЁЛКА)

Самодур и как с ним боротьсяМуж самодур.

Как жить с самодуром

Хм. Возможно, дело в сложившемся между вами распределении ролей. По моему впечатлению, вы - человек инициативный, энергичный и коммуникабельный, не боитесь брать на себя ответственность. Налицо лидерские качества. А муж ваш, напротив, не очень уверенная в себе личность, он инертен и нерешителен, скорее всего замкнут, в результате ему достается роль вечного ведомого в ваших отношениях.
Однако его это положение "второго номера" угнетает. Хочется быть лидером, но не можется. Стандартная подсознательная (а то и сознательная) реакция в таких случаях - тихий или явный саботаж, втыкание палок в колеса. Ибо таким образом такие люди повышают собственную значимость в своих глазах и пытаются поднять ее в глазах окружающих: вот, мол, видите, без меня - тоже никак. Ассортимент механизмов саботажа довольно узок и основан на эксплуатации "слабостей" лидера - чувства ответственности или привязанности, например. Обычные приемы: "паралич анализа", сиречь "забалтывание" вопроса под предлогом желания "учесть все мелочи", искусственная "политизация", то есть превращение рабочего вопроса в "принципиальный", или просто обыкновенное детское капризничание без всяких внятных объяснений. Не видите ничего знакомого?
Бороться с этим трудно, ибо проблема тут не столько в вас и в том, как вы себя ведете, сколько в нем, в том, как он себя ощущает. А поменяться самому всегда труднее, чем изменить свое поведение, особенно человеку слабому.
Но сказать что вы тут совершенно ни при чем, тоже можно вряд ли. Возможно, вы и сами не замечаете, но вы слишком давите на него, стремитесь все подмять под себя и сделать по-своему, не оставляете ему никакого пространства для маневра, никакой возможности почувствовать, что с ним считаются и от него тоже что-то зависит. Разумеется, ваши действия частично оправдываются его инертностью, но ведь действовать можно по-разному. Жесткий диктат, конечно, более прост и эффективен, чем дипломатия, но он унижает, и провоцирует на сопротивление, явное или, чаще всего, скрытое. Попробуйте вызвать его на откровенный разговор на эту тему и внимательно выслушайте, что он вам скажет. Возможно, вы сможете найти взаимоприемлемый компромисс.
Ну, а если с вашей стороны объективно нет никакого давления и навязывания мнений, и дело исключительно в его слабохарактерности и избалованности, есть два пути решения проблемы, по-хорошему и по-плохому.
По хорошему можно попробовать повысить его самооценку (не самомнение) каким-нибудь другим, менее разрушительным путем. Не могу дать тут конкретные советы, ибо не знаю, как у вас проходят обуждения. Но могу дать общие, например:
1. Давайте ему возможность проявлять инициативу в обсуждении. Чаще спрашивайте его мнения и старайтесь не "перебить" его своим, но сделать так, чтобы он сам его "подправил" до нужного.
2. Давайте ему самому озвучивать окончательное решение (даже если это вы вложили его ему в уста). Зафиксируйте тот факт, что это ЕГО решение, и напоминайте об этом всякий раз, когда он начинает отклоняться от "линии партии". От собственных планов и решений отказываться труднее, чем отозвать свое согласие на "чей-то" план.
3. Не тяните все на себе, часть работы должна быть на нем. Поручите ему какое-нибудь ответственное (для начала можно и в кавычках) дело, разумеется, соизмеримое с его возможностями. Ибо чем больше собственного труда и усилий он вложит в какой-нибудь проект - тем более ценным он становится для него и тем меньше желания бросать его на полдороги. А пока все висит на вас, ему-то то что - чужой труд не так жалко, как свой.
4. И вообще, иногда обращайтесь к нему за советом и помощью. Подчеркивайте их необходимость в тех или иных делах, давайте понять, что он нужен, и вы цените его участие.
Обычно, если все не слишком запущено и не носит патологический характер, путь "по-хорошему" вполне эффективен.
Ну а если "по хорошему" не светит, тогда опять-таки два пути:
а) или пресечь в корне все поползновения на лидерство путем дальнейшего жесткого подавления. Способ затратный в плане времени и нервов, результат - или вы его доломаете и получится "подкаблучник", или вы доломаете свои отношения и получится вариант б).
б) разводиться, пока не поздно, и искать мужчину или более сильного, или такого, с которым проще найти общий язык.
Т.о. выбор прост (если, разумеется, вам не нужен подкаблучник) - или сразу разводиться и не мучиться, или все-таки попробовать по-хорошему. Удачи вам:-)

Как выжить в семейной войне с домашним тираном?

Стокгольмский синдром — это когда жертвы террористов, не имея возможности освободиться, начинают содействовать своим захватчикам, подсознательно понимая: только подчинение может спасти им жизнь. И чем дольше заложник находится бок о бок с террористом, тем сильнее формируется в нем эмоциональная привязанность к своему потенциальному палачу и даже благодарность ему - мог убить, но не убил.

В повседневной жизни подобное тоже случается нередко: жертвы домашнего террора оправдывают своих мучителей и испытывают к ним нежные чувства. Почему это происходит?

Пиночет в пижаме

Каждый “домомучитель” в домашних тапочках - это миниатюрный портрет диктатора вселенского размаха. Та же тоталитарная личность, пытающаяся полностью взять под контроль - только не государство и народ, а вас лично.

Понятно, что с тиранами, распускающими руки, нужно расставаться раз и навсегда. Человек, единожды поднявший руку на близкого, сделает это еще не раз.

Сложнее с тиранами психологическими. Жертвы страдают, но защищают их и искренне любят. Специалисты называют это “виктимным поведением”: оно свойственно людям с психологией жертвы и не только позволяет тиранам издеваться, но и провоцирует их.

Специалисты утверждают: все тираны - личности глубоко закомплексованные. Их задача - психологически выбить у противника (коим в нашем случае является их ближайший партнер) почву из-под ног. Ибо уверенного в себе человека тиран одолеть не в состоянии. Тиран вообще существо слабое и за счет собственных достоинств вознестись над партнером не может. И не возноситься не может тоже - эту потребность ему диктует его тиранический тип личности. Поэтому мучить домашнюю жертву - жизненная необходимость тирана.

Внимание! Домашними тиранами вопреки расхожему мнению бывают как мужчины, так и женщины. В зависимости от того, какие приемы они используют, психологи выделяют 4 основных типа. Разобраться с ними нам помог семейный психолог Денис Токарь.

Тиран-громовержец

Портрет: хрестоматийный деспот, пускающий в ход неприкрытую агрессию и хамство. Поводом служит что угодно, достаточно просто дурного расположения духа, он всячески провоцируют свою жертву на бурный скандал.

Из практики психолога: Алексей Петрович живет со своей супругой Натальей Михайловной уже более 30 лет. Несколько раз он решал развестись, но все же брал себя в руки, чтобы сохранить семью. Наталья Михайловна - крупная женщина весьма крутого нрава. Пару раз в неделю она устраивает скандалы с битьем тарелок о голову мужа - по бытовым пустякам. Алексей Петрович привык подробно отчитываться перед грозной супругой, исправно отвечая на вопросы: “где тебя черти носили?” или “какого хрена ты опять бездельничаешь?”. Хотя сама Наталья Михайловна уже много лет не работает, муж один содержит ее и взрослых детей. Несмотря на покорность супруга, жена всегда находит подходящий повод для очередного скандала. Во время скандалов Алексей Петрович отмалчивается. Психологу он признается, что по молодости жена орала на него даже в постели, если, по ее мнению, он ненадлежащим образом исполнял свой супружеский долг.

Но он оправдывает супругу-мегеру: “Ее нельзя нервировать, она очень возбудимая - приходится немного потерпеть. Она сама переживает, что раскричалась, и потом старается загладить свою вину”.

Откуда взялся громовержец? Обычно свои навыки тираны этого типа приобретают еще в детстве. Если мама и папа обделяют своим вниманием малыша, он вынужден пускаться на хитрости. Постоянно слыша “мне некогда!” и “отстань!”, маленький человек интуитивно начинает провоцировать конфликты с родителями. Ребенок понимает: если он перевернет за столом тарелку, родители среагируют. И впрямь, мама с папой срываются и выходят из себя, а ребенок, наоборот, успокаивается - он получил свою порцию внимания.

Тиран-соперник

Портрет: это куда более изощренный тиран, чем громовержец. Сопернику нужен полный контроль не только над действиями жертвы, но и над ее самооценкой. Его коронное: “Что ты о себе возомнил?”. Он превращает вашу жизнь в бесконечное соревнование, в котором всегда побеждает только он. Если ему кажется, что вы его в чем-то обскакали, он, не задумываясь, поставит вам подножку - психологическую. Это чрезвычайно амбициозный, тщеславный человек, что нередко делает его успешным в карьере. Но, чтобы преуспевать в обществе, он должен самоутверждаться за счет близкого человека.

Из практики психолога: Олег женился на Ольге, когда она только начинала карьеру в компании, где он был менеджером. И Ольгино продвижение в бизнес-иерархии сразу прекратилось. Нет, муж не чинил ей административных препятствий, просто планомерно настраивал жену на провал: “Ну куда тебе с твоей внешностью на международную выставку? У тебя совершенно нет ни вкуса, ни стиля! Послушай меня, все-таки у меня больше опыта”. “Нет, с твоим уровнем ты на этом семинаре опозоришься, лучше сразу откажись!”. “Сиди дома, зачем тебе карьера? Ты же двух слов связать не можешь!”

И он добился своего: Ольга стала домохозяйкой. Теперь она живет исключительно жизнью Олега. А он продолжает травить ее, уже на другую тему: “Тебе не идет разговаривать на серьезные темы, девочка моя! Лучше вон перепиши из журнала новый кулинарный рецепт...”. Ольга призналась психологу, что даже в постели Олег умудряется ее унижать: “Что-то ты меня в последнее время не возбуждаешь, зайка! Какая-то ты стала несексуальная. А вот у нас в офисе появилась новая сотрудница - ну такая красотка! Уж я бы ее…”

Откуда взялся соперник? Не случайно американские педагоги обозначают “несоревновательную атмосферу” как основное достоинство детского учебного заведения. Детские психологи в США уверены: обстановка, в которой инициируется борьба за первенство, пагубно влияет на психику подрастающего поколения. Наши же педагоги долго и упорно придерживались обратного мнения, полагая, что стимуляция у ребенка стремления быть первым воспитывает в нем упорство и волю к победе.

Тиран-паникер

Портрет: это самодур, превращающий ваше существование в вечный бардак, в котором вас же и обвиняет. Паникер меняет собственные планы и приказы по 10 раз на дню, а потом упрекает вас в неорганизованности, тупости и нерасторопности.

Из практики психолога: “Каждый наш поход в гости, отъезд на дачу или уборку в квартире Катя способна превратить в настоящую катастрофу, - признается Денис. - Она меня все время тормошит, торопит и тут же сама тормозит процесс”. Непосредственно перед уходом в гости жена Дениса Катя вдруг начинает искать потерянные год назад сережки и обвинять в их пропаже супруга. В последний момент перед отъездом в отпуск она вдруг заявляет, что никуда не поедет, потому что ей не в чем ходить на курорте, неожиданно бросает сборы и начинает причитать: “Ни разу в жизни ты не купил мне приличного платья! Я буду хуже всех!”. В самую последнюю секунду, когда Денис уже на грани срыва, Катя заявляет: “Ну ладно, поехали. А почему ты до сих пор не готов, копуша?”

Зато потом, когда Денис приходит в гости весь на нервах или издерганный приезжает на отдых, его супруга светится спокойствием и только посмеивается: “Ну что ты такой нервный?”

Откуда взялся паникер? Он вырос из того ребенка, которого в детстве тиранили таким же образом: давали задания из серии “поди туда не знаю куда, принеси то не знаю что”, сбивали с толку, а потом упрекали в тупости и несообразительности. Возможно, это делали родители будущего тирана, а может быть, ему не повезло с учителями в школе.

Из практики психолога: “Андрею постоянно требуется моя помощь, - делится с психологом его жена Марина, - то у него спина болит, и я полночи делаю ему массаж, чтобы он мог уснуть. То под утро он будит меня и просит сварить ему геркулесовой каши, а то “что-то желудок прихватило”. Муж требует внимания больше, чем грудной ребенок!”.

Однако, когда Андрею хочется затусоваться куда-нибудь на всю ночь с друзьями, его репертуар в корне меняется: “Ты меня совершенно не понимаешь! Я работаю на дому, всегда один, пока ты у себя в офисе с интересными людьми общаешься. Ты черствая и бездушная!”

При этом Андрей - свободный художник, а Марине с утра на работу, и главным кормильцем семьи является именно она. Но жена легко находит оправдания для своего страдальца: “Он не виноват, что его картины плохо продаются. Он тонкий, ранимый и более чувствительный, чем все остальные. У него душа болит - за все вокруг...”

Откуда взялся страдалец? Так же, как и в случае с другими подвидами, стиль манипулирования этого тирана зародился еще в детстве. Осознав, какие выгоды дарит болезнь (и контрольной можно избежать, и дома окружен повышенным вниманием), ребенок берет на вооружение такой способ ухода от проблем и достижения целей. А также понимает: прикинувшись несчастным, нуждающимся в чужом совете и участии, можно легко переложить ответственность на других.

Айкидо с тираном

Что же заставляет людей добровольно наступать на горло собственной песне, покорно лишаться своего “я” и становиться безвольной куклой в руках недоброго кукловода? “Причина виктимности всегда зависимость, - полагает Денис Токарь. - А материальная она или моральная - по сути, не важно”.

Например, женщины часто терпят бытовой садизм по бытовым же соображениям: неразменная жилплощадь, маленький ребенок, отсутствие собственного дохода. Плюс тривиальная женская боязнь одиночества: “Уж лучше такой, чем никакой”.

Но бывает и чисто моральная зависимость. Жертва, как правило, личность внушаемая. И ее легко убедить, что без своего мучителя она обходиться не может, - что тиран и делает. Зачастую жертвы подсаживаются на терзания и оскорбления, как на иглу. И постепенно начинают считать их нормальной семейной обстановкой.

“Если вы отдаете себе отчет в том, что являетесь жертвой психологического террора, но по разным причинам пока не хотите свергать диктатора, то есть расставаться с ним, попробуйте приемы амортизации”, - рекомендует Денис Токарь. Это что-то вроде бархатной революции. Но, чтобы ее совершить, потребуется недюжинная выдержка и мудрость. Амортизация - это психологическая защита типа айкидо. Основанная на быстрых и точных реакциях, она позволяет своевременно и безболезненно отражать удар соперника - так, чтобы он не успел вас ранить.

Прием против громовержца. В очередной раз столкнувшись с его хамством, напомните себе: его выпады продиктованы не вашей, а его неполноценностью. Отнеситесь к нему спокойно и иронично, как к больному. Проговорите про себя закон Мерфи, который гласит: “Никогда не спорьте с дураком - люди могут не заметить разницы между вами”.

Пример:
Удар громовержца: Опять ты задержался на работе! И что ты лыбишься, это не смешно!
Правильный ответ: Не смешно.

В психологии это также называется “отзеркаливанием”. Вы отвечаете оппоненту частью его же фразы, призванной деморализовать вас. Ваше соглашательство собьет громовержца с его отлаженной схемы и поставит в тупик.

Прием против соперника. Помните, что, среагировав на провокации тирана-соперника и вступив с ним в соревнование, вы даете ему возможность самоутвердиться за ваш счет. Поэтому не пытайтесь доказать сопернику, что вы не так уж плохи, как он вас малюет. Реагируйте на “задирания” с юмором, добровольно уступайте сопернику и хвалите его - это обезоружит агрессора.

Пример:
Удар уничижителя: Ты выглядишь старухой, а вот мне все дают не больше 30.
Правильный ответ: Да, милый, ты действительно отлично сохранился. Я горжусь тобой!

Прием против паникера. Не пытайтесь честно выполнить все указания, которые ежесекундно дает вам тиран - любитель хаоса. Прислушайтесь: его распоряжения противоречат друг другу и только осложняют процесс. Четко отдавайте себе отчет, что вы в этот момент делаете и какая у вас конечная цель - и не сбивайтесь с собственного алгоритма действий.

Пример:
Удар паникера: Нам никогда не закончить этот ремонт! Раз тебе доверили заказывать сантехнику, она точно не придет никогда! Все, я переезжаю с детьми к маме!
Правильный ответ: Отлично, дорогая, перебирайся к маме. Не волнуйся, к твоему возвращению ремонт будет закончен.

Предложение обойтись без его участия и без суеты никак не устраивает паникера. Ему необходимо быть в самом центре хаоса и выглядеть оттуда единственным трезвым и разумным руководителем.

Прием против страдальца. Необходимо научиться говорить ему твердое “нет!”. Выберите оптимальную дистанцию в отношениях и придерживайтесь ее, несмотря ни на что. Не вдавайтесь в подробности его недомоганий, не вникайте детально в каждую жалобу и не пытайтесь непременно помочь ему.

Пример:

Удар страдальца: Послушай, какую интригу опять организовали против меня на работе! В который раз!
Правильный ответ: Милая, если коллеги мешают тебе работать, не стесняйся и сообщи об этом руководству.

Не вовлекайтесь, не уподобляйтесь и не оправдывайтесь - вот главная заповедь, работающая по отношению ко всем видам тиранов.

Предыдущая статья: Чему равна скорость света Следующая статья: Гармонические колебания Физика формула частоты колебаний