Как подготовится к школе после лета. Как подготовиться к школе после летних каникул: советы психолога Светланы Ройз

Август месяц уже подходит к концу и совсем скоро для вашего ребенка прозвенит первый звонок. Но как, же собрать «в кучу» всех детей, которые «ошалели» от летней свободы, особенно если у вас гиперактивный ребенок? Вместе с этим мы поможем вам подготовить ребенка к школе.

Правильная мотивация

Совсем не нужно читать нотации, кричать и насильно усаживать вашего ребенка за книги, которые были заданы прочитать за это лето! Такой переход от летнего ничего неделания на каникулах к суровым будням может быть для вашего ребенка достаточно болезненным и от этого он сильнее не полюбит школу.

Поэтому вы можете подготовить подготовку вашего чада к школе в увлекательную игру, с призами своими правилами.

Пусть вся ваша семья постарается хвалить и поощрять ребенка, когда он сделает что-то из ранее запланированного. А что можно запланировать заранее мы расскажем об этом ниже.

Режим дня

Понятно, что для каждого ребенка это звучит очень скучно и нудно, но если ваш ребенок просыпается на отдыхе у бабушки ближе к полудню, а засыпает после 23.00, то ему будет очень сложно в сентябре месяце. Вы можете сделать «переход на школьное время» более комфортным и мягким.

Подготавливая ребенка к школе и нормальному режиму дня – постепенно сдвигайте отбой и подъем на ранее время.

Покупки к школе

Школьная форма, физкультурная школа, канцелярские наборы, тетради – активно привлекайте ребенку к их выбору.

Здесь вы можете немного поторговаться с ребенком «А давай мы померяем тебе рубашки в школу, а потом ты можешь сама себе выбрать ручки, карандаши и пенал, которые тебе понравятся».
Девочке можно предоставить самой, выбирать разнообразные резиночки и заколки к новой школьной форме.

Самое главное, чтобы ваш ребенок понял, что его не будут тащить «на буксире», а он сам вместе со своими родителями выбирает все необходимое к школе. Все его покупки вы можете складывать в отдельный пакет.

Перед началом закупок, составьте вместе с ребенком точный список всех необходимых вещей, которые вы должны приобрести к школе. По итогам шопинга, ваша дочка или сын будут вычеркивать, все сделанные покупки и будет получать от вас поощрительные медальки или баллы.

Задание на летние каникулы

А теперь мы перейдем к самой нелюбимой части всеми детьми во время летних каникул – домашнему заданию на лето. Не желательно весь объем домашних заданий на лето оставлять на последний момент!

Подготавливая ребенка к школе, поддерживайте у него определенный психологический настрой, так как трудно переоценить правильную мотивацию для ребенка: «Родители ходят на работу, а твоя работа это учеба в школе и приобретение новых знаний. Взрослый человек также должен постоянно чему-то учиться, чтобы всегда быть успешным в своей профессии. И поэтому ты учишься, и закладываешь все знания «по одному кирпичику» и закладывается твоя дальнейшая профессия». Чем раньше у вашего чада появиться цель и представление дальнейшего будущего, чем раньше он может понять взаимосвязь между учебой в школе и успехом в его взрослой жизни – тем интереснее и осмысленнее для него будет учеба.

Всем приветик!

Вот и прошло уже 2 месяца лета. В августе нужно многое успеть - и насладиться летним теплом, и к школе подготовиться. Кстати, о подготовке к школе я и хочу сегодня вам рассказать.

Если ты не хочешь 1 сентября шокировать свой мозг просто невероятным количеством информации, то лучше начать его тренировку уже сейчас, в августе. И тогда первые дни учебы не покажутся тебе настоящим адом:).

Итак, предлагаю вам 9 способов подготовки к школе во время каникул :

1. Следи за последними новостями и событиями в мире (личная жизнь звезд не считается:)). Знание того, что сейчас происходит, обязательно поможет тебе в школе на уроках истории в старших классах.
2. Смотри научно-популярные передачи и фильмы. Поверь, на самом деле они не такие скучные, как кажется на первый взгляд. Есть очень интересные и забавные фильмы и видео о жизни животных, чудесах планеты и техники. Кстати, если смотреть такие фильмы вместе с друзьями, то это еще интереснее (проверено на собственном опыте:)). Лично мне очень понравился фильм «Океаны» - там просто невероятные сьемки и он заставляет о многом задуматься. Просмотрев несколько таких фильмов, ты точно сможешь удивить своего учителя биологии:).
3. Позанимайся с картами. Ты собираешься в поездку с родителями или просто в гости к бабушке? Тогда обязательно захвати с собой карту (или распечатай ее с карт Яндекса или Гугла). Уверена, тебе понравиться изучать свой маршрут по карте. Это намного веселее, чем уроки географии:). К тому же такие упражнения развивают твое чувство пространства, что может тебе понадобиться на уроках геометрии.
4. Посмотри на звездное небо. Лучше всего это делать за городом и не одной:). Звезды - это не только романтика, но еще тысячи (а может даже и миллионы созвездий). Попробуй найти несколько созвездий или придумай свои:).
5. Постарайся писать каждый день . Ты можешь завести дневник или же просто писать небольшие заметки о прожитом дне или разных событиях (кстати, можешь написать мне в блог статью, я с радостью размещу ее здесь:)). Такие ежедневные упражнения не дадут расслабиться мышцам рук и, конечно же, будут развивать твои писательские навыки (а я уверена, что они у тебя есть!). После таких тренировок любое сочинение, заданное учителем, покажется тебя простым и его написание займет очень мало времени.
6. Разгадай кроссворд . О, это будет непросто, но такая «зарядка-разминка» очень полезна.
7. Подсчитай свой бюджет . Родители тебе дали деньги или у тебя остались запасы? Тогда напиши список, что тебе нужно купить, и распланируй свои покупки. После этого не забудь все подсчитать. Вот так ты и будешь повторять математику:).
8. Узнай что-нибудь новое из истории своего города или местности . Да, учебники по истории очень скучные, но это не значит, что в истории твоего города нет ничего интересного. Возьми с собой друзей и отправляйся в музей. Уверена, что обязательно узнаешь для себя что-то новое.
9. Читай книги . Постарайся каждый день читать хотя бы по несколько страниц. Это необязательно должна быть классическая литература, заданная учителями на лето. Подбери то, что тебе больше всего по душе. Чтение улучшит твой словарный запас и это обязательно отразиться на твоих оценках в школе.

Девушки, а что вы делаете во время каникул для поддержания себя в хорошей умственной форме?

Любые каникулы рано или поздно кончаются. И каждый раз учеба является для нас настоящим шоком. Но может можно как-то уменьшить такой шок? Чтобы это сделать необходимо, подготовиться к школе после каникул заранее. И сделать это необходимо не только в физическом, но и в психологическом плане. Ведь учеба является в первую очередь стрессом для мозга, а только потом для тела.

Готовим мозг к выходу с каникул

Чтобы вы сразу не испытали серьезные трудности, вам необходимо за некоторое время до выхода с каникул начать тренировать свою память. А именно:

1. Смотрите научные видео и передачи;
2. Пытайтесь думать и анализировать факты;
3. Откройте книги и посмотрите, что вы проходили до каникул;
4. Попробуйте самостоятельно поизучать новые темы;
5. Смоделируйте ситуацию, будто вы уже начали учиться.

Причем делать все это необходимо систематически. И тогда вы начнете постепенно «просыпаться после отдыха». Вам будет гораздо легче вернуться в прежний ритм. и вы не будете мучиться от свалившейся на вас нагрузки.

Как подготовить себя к школе после каникул?

Главной проблемой многих учеников является перелом режима дня в учебное время. Поэтому вы должны еще на каникулах больше работать над своим графиком:

• Просыпайтесь не особо поздно, чтобы в школьное время это не было для вас сложностью;
• Перед учебой начните чаще гулять, особенно возле школы. Так вы как бы приучите себя к учебе;
• Начните незадолго до школы есть столько раз в день, сколько вы едите на учебе;
• Сходите в магазин, купите нужные предметы для занятий.

В общем, вы должны еще до начала учебного процесса жить так, как будто такой процесс уже начался. То есть, ваш отдых не должен быть слишком вальяжным. Тогда перепад между ним и учебой станет минимальным. А это и есть лучшая подготовка.

Немного психологии

Важнее всего, это психологическая подготовка к школе после каникул. В первую очередь, вам стоит понять, что школа — это благо. Поймите, что без нее вы бы работали на работе или делали бы другое, не самое приятное дело.

Не растягивайте в голове каникулы. Вечный отдых — это тоже плохо, он надоедает. Даже если вы хорошо отдыхали, вам стоит потрудиться, а иначе, следующий отдых не будет таким же ярким.

Поставьте заранее точку на каникулах. Не живите ими. Смиритесь с тем, что вы вернулись с дачи, из лагеря, с курорта или ещё откуда-то. Просто сделайте это. Так будет лучше.

Не создавайте в виде школы образ врага. Если там жесткий график, то это еще не значит, что все плохо. И вообще, мыслите позитивно.

В частности, подумайте над тем, что в школе вас ожидают друзья, любимые учителя, секции, веселые перемены, новые знания, жизненный опыт и проч. и проч.

Будьте взрослее

И самое главное — это вести себя, как настоящий взрослый человек. А именно, вам стоит самостоятельно собирать себя в школу, подбирая что именно вам необходимо.

Не капризничайте и не впадайте в несбыточные мечты. Ни один человек не может отдыхать вечно. Все люди заняты чем-то. Вы, например, заняты школой.

Мыслите по-деловому, с серьезным подходом. И тогда вы быстро сможете проснуться от ленивого сна и начать покорять новые высоты.
А так как иного выбора у вас все равно нет, то вы в любом случае это сделаете. Лучше, чтобы это было сделано с удовольствием.

Лето заканчивается, и приближается осень... Приближается и начало учебного года. Многих родителей волнует вопрос: как настроить ребенка на учебу после беззаботных летних каникул? И какие шаги нужно предпринять для того, чтобы начало учебного года не стало пыткой для всей семьи и процесс адаптации к школе прошел безболезненно.

За три месяца летнего отдыха юные ученики успевают полностью отвыкнуть от жесткого школьного режима, и быстро вернуться в учебный распорядок дня им очень тяжело. Многое зависит от характера вашего чада, его возраста и темперамента, однако почти у всех детей возвращение к учебе вызывает грусть и радость одновременно. Итак, как же помочь маленькому школьнику перестроиться, избежав стресса?

1. Восстановить режим дня.

В период продолжительных каникул у детей могут возникнуть нарушения сна. Дети, даже дошкольного возраста, в дни отдыха позже укладываются спать и позже встают.
Что можно сделать, чтобы привести в порядок режим дня?

• За несколько дней до окончания каникул нужно попытаться сместить ночное время сна. Для этого ребенка необходимо начать укладывать в кровать немного раньше, каждый день сокращая время бодрствования на десять минут. Действовать стоит спокойно, не заставляя ребенка, а договариваясь с ним, обсуждая планы на завтра. Утром старайтесь будить школьника пораньше, постепенно приближая время подъема к школьному.
• Обязательно нужно ограничить время просмотра телевизора и компьютерных игр. Особенно важно следить, чтобы дети прекращали подвижные игры не позднее, чем за два часа до сна. Вечером лучше почитать книги, устроить семейное чаепитие или поиграть в спокойные игры. Это позволит детям успокоиться и быстрее уснуть.
• Хорошо, если в семье существуют вечерние ритуалы, например, чтение сказок на ночь или небольшая прогулка. Психологи рекомендуют ежедневно соблюдать одинаковый порядок действий перед сном, тогда организм ребенка будет заранее настраиваться на отдых.
• Помните, что ребенку в начальной школе просто необходимо хорошо высыпаться. Минимум 9-10 часов сна - это обязательно!Найдите стимул для раннего пробуждения. Например, какие-то особые семейные прогулки, на которые чадо будет вставать рано самостоятельно и даже без будильника.
• За 4 часа до сна исключайте все, что может его перебить: шумные игры, телевизор и компьютер, тяжелая пища, громкая музыка.
• Используйте средства, способствующие лучшему засыпанию: проветренная комната с прохладным свежим воздухом, чистое белье, прогулка и теплая ванна перед сном и теплое молоко с медом после нее, сказка на ночь (даже школьники любят мамины сказки), и проч.
• Не позволяйте ребенку засыпать под ТВ, музыку и при свете. Сон должен быть полноценным и спокойным - в темноте (максимум маленький ночник), без посторонних звуков.

За 4-5 дней до школы режим дня ребенка должен уже полностью соответствовать школьному - с подъемом, зарядкой, чтением книг, прогулкой.

2. Развивать двигательную активность ребенка.

Ребенку обязательно нужен активный отдых - прогулки на свежем воздухе, катание на лыжах, коньках, санках, летом - на велосипеде, роликовых коньках или самокате, подвижные игры на улице. Часто в период каникул, особенно когда они сопровождаются праздниками, ребенок большую часть времени проводит дома, что плохо сказывается на его эмоциональном и физическом состоянии. Поддержание физической активности не только приносит пользу здоровью, но и помогает быстрее вернуться к рабочему ритму.

Поэтому чем ближе окончание каникул, тем больше времени стоит уделять двигательной активности. Очень хорошо начинать день с утренней зарядки.

3. Обеспечить ребенку правильное питание

Ребенку необходимо полноценно питаться в любое время года, в том числе и на каникулах. Конечно, в праздничные дни можно позволить небольшие отступления от режима. Но в каникулы нужно организовать детям три полноценных приема пищи, желательно, чтобы они были в тоже время, что и в рабочие дни.

• Режим питания налаживаем одновременно с режимом сна!
• Сразу выбирайте такой режим питания, который будет в школе!
• К концу августа вводите витаминные комплексы и специальные добавки, которые добавят ребенку выносливости на сентябрь, улучшат память, защитят от простудных заболеваний, которые начинают «сыпаться» по осени на всех детей.
• Август - время фруктов! Покупайте их побольше и при возможности заменяйте ими перекусы: арбузы, персики и абрикосы, яблоки - наполняйте витаминами ваш «кладезь знаний»!

4. Выполнить школьные задания

На длительные каникулы школьникам дают список заданий, которые ребенку следует выполнять, чтобы не потерять полученные знания. Их обязательно нужно делать, но не сразу, а распределив по частям на каждый день отдыха. Так ребенок не переутомится, сможет отдохнуть, но в тоже время не утратит привычку к ежедневным занятиям. Не стоит заставлять ребенка заниматься, важна система мотивации, которая будет вызывать желание успешно справиться с заданием.

• На уроки уделяйте в день около 30 минут. Час и больше - это слишком много для ребенка на каникулах.
• Обязательно читайте вслух. Можно делать это вечером, при чтении книги перед сном. Идеальный вариант - чтение по ролям с мамой или папой, это сблизит вас с ребенком и поможет побороть «литературные» страхи перед школой.
• Если в новом классе у ребенка появляются новые предметы, то ваша задача - подготовить ребенка к ним в общих чертах.
• Выбирайте одно и то же время для занятий, вырабатывайте у ребенка привычку заниматься - пора вспомнить об усидчивости и терпении.
• Проводите диктанты - хотя бы маленькие, по 2-3 строчки, чтобы рука вспомнила, каково это - писать ручкой, а не клавиатурой, чтобы вернуть почерку нужный наклон и размер, чтобы заполнить образовавшиеся пробелы в орфографии и пунктуации.
• Будет здорово, если вы займетесь с ребенком и иностранным языком. Сегодня существует масса вариантов обучения через игру, которая обязательно понравится ребенку.
• Если с обучением у ребенка - реальные проблемы, то за месяц до школы озаботьтесь поиском репетитора.Желательно, найти такого учителя, с которым ребенку будет интересно заниматься.
• Распределяйте нагрузку равномерно! Иначе вы просто отобьете у ребенка охоту к учебе.

Как ребенка подготовить к школе морально - настраиваемся на новый учебный год вместе!

Не переборщите в подготовке к школе! Все-таки учебный год начнется только с 1-го сентября, не лишайте ребенка лета - направляйте его в нужное русло мягко, ненавязчиво, в игровой форме.

• Устраняем помехи. Не все дети рвутся в школу. Бывает, что для ребенка - это повод вспомнить о проблемах, с которыми он снова столкнется в учебном году (неуверенность в себе, неподтянутая математика, первая безответная любовь и проч.). Все эти вопросы следует решать заранее, чтобы у ребенка не было страхов перед школой.
• Вешаем веселый календарик с обратным отсчетом - «до 1 сентября - 14 дней». Пусть на каждом листке, который ребенок будет отрывать и складывать в папочку, он пишет о своих достижениях за день - «прочитал рассказ к школе», «начал вставать на час раньше», «сделал зарядку» и проч. Подобный календарик будет незаметно помогать вам настраивать чадо на школьный режим.
• Создаем настроение. Вспомните, что именно ваш ребенок любит в школе более всего и делайте упор именно на это. Готовьте его к новым достижениям, общению с друзьями, получению новых интересных знаний.
• Создаем расписание. Летние привычки пора менять. Вместе с ребенком продумайте - какое время оставить на отдых, а какое - на повторение пройденных за прошлый год материалов или на подготовку к новым, какое - на сон, какое - на прогулку и игры, какое - на зарядку (к физической нагрузке тоже нужно готовиться!). Рука наверняка забыла, как писать красивым почерком, а из таблицы умножения в памяти пропали некоторые столбики. Самое время подтянуть все «слабые места».
• Пустое времяпрепровождение (бесполезные игры на компьютере и дурачества на детской площадке) заменяем полезными семейными прогулками - экскурсиями, походами, посещением зоопарков, театров и проч. После каждой прогулки обязательно делайте вместе с ребенком красивую презентацию (на бумаге или в программе) о проведенном вместе замечательном дне. Выдайте ребенку фотоаппарат - пусть снимает лучшие моменты вашего семейного культурного отдыха.
• Покупаем школьную форму, обувь и канцелярские принадлежности. Все дети, без исключения, обожают эти моменты подготовки к школе: наконец, появляется новый ранец, новый красивый пенал, забавные ручки и карандаши, модные линейки. Девчонки с удовольствием примеряют новые сарафаны и блузочки, мальчишки - солидные пиджачки и ботиночки. Не отказывайте детям в удовольствии - пусть выбирают себе портфели и канцелярские принадлежности сами. Если к форме в большинстве российских школ отношение весьма строгое, то уж ручки и тетрадки можно выбирать, исходя из собственных пожеланий.
• Отучайте чадо от телевизора и компьютера с телефонами - пора вспомнить про оздоровление организма, подвижные игры, полезные занятия.
• Пора начинать читать книги! Если ребенок отказывается читать рассказы, заданные по школьной программе, купите ему те книги, которые он точно будет читать. Пусть читает хотя бы по 2-3 страницы в день.
• Чаще разговаривайте с ребенком о том, чего он хочет от школы, о его страхах, ожиданиях, друзьях и проч . Так вам будет легче «подстелить соломки» и заранее подготовить ребенка к сложной учебной жизни.

Кажется, совсем недавно мы говорили о том, как помочь ребёнку и родителям без нервного срыва пережить последний месяц учебного года. Но как-то незаметно пролетело лето, и вот уже совсем близко 1 сентября, и время неотвратимо приближает этот момент.

Как же настроиться на рабочий ритм, когда всё ещё лето, и об учёбе совсем не хочется думать? Ведь даже взрослым трудно после отпуска сразу войти в рабочий ритм, а уж школьникам после долгих летних каникул – тем более.

Главная задача родителей в конце августа – это подготовить детей к школе не только в плане «экипировки», но и в плане психологии. За время длительных каникул дети теряют способность быстро концентрироваться на одном занятии, их организм настраивается на активное времяпрепровождение и «забывает» об уроках, книгах и партах.

И первого сентября ребятишки бегут с радостью не в школу, а на встречу с друзьями. Но проходит несколько дней и на школьников обрушивается усталость, они уже не торопятся на занятия, их трудно поднять с постели рано утром. По мнению специалистов, так выражается «синдром 1 сентября».

* нервозность и капризность ребенка,
* быстрая утомляемость и отказ слушаться родителей,
* нежелание говорить о школе,
* ребенку трудно сосредоточиться во время выполнения школьных домашних заданий,
* беспокойный чуткий сон,
* потеря аппетита или чрезмерное желание есть много и постоянно, особенно сладкое,
* частые жалобы на головную боль.

В этот сложный для ребенка период нельзя обвинять его в безответственности и лени, ругать за низкие оценки, сравнивать с другими детьми, унижать и проявлять нетерпение к его поведению. От того, как пройдет адаптационный период начала учебного года, зависит не только его успешное окончание, но и жизнь вашего чада.

Итак, что поможет в данной ситуации?

1. Самое главное, чтобы ребенок был положительно настроен на учёбу, потому что обычно всё бывает наоборот. Нужно рассказывать, что школа это хорошо, так как опять он встретиться с друзьями и узнаете много интересного и полезного.

2. Во время летних каникул ребенок расслабиться, поэтому вряд ли придерживался обычного графика. Как минимум за две недели нужно вернуться в правильный режим дня: часто дети летом ложатся поздно, а встаю во сколько хотят. Но лучше всё делать с поощрениями и различными сюрпризами, чтобы ребенок готовился к школе радостно.

3. Отправляясь за канцелярскими товарами, и новой одеждой берите ребенка с собой. Пусть он многое подберет для себя сам – участвует в выборе новой одежды для учебы, канцелярские принадлежности. Обновки помогут ощутить больше радости от предвкушения начала нового учебного года. Не превращайте подготовку к занятиям в обычную рутину.

4. Беседуйте с детьми. О расставании с летом, об обязательности обучения в школе, об отношениях с одноклассниками. Цель таких бесед – создать и поддержать стимул «начать новую жизнь». Многие школьники к 1 сентября настроены на то, чтобы лучше учиться, исправить какие-то недостатки в своем поведении. Можно сделать фотоальбом «Как мы провели лето».

5. Последние предшкольные недели проведите в виде игр и состязаний.

Например, рассчитываясь у кассы, ребенок может потренироваться в устном счете. Насыпая в чай сахар, вспомнить о свойствах веществ, открывая консервную банку – о рычаге.

Определяйте задания на каждый день. Например, то же чтение. «Что и сколько ты сегодня прочтешь?» – уточняйте и обязательно проверяйте, беседуя о прочитанном. Полезно читать вслух по очереди или устраивать чтение по ролям.

Многие дети за лето отвыкают писать. Это не страшно. Чтобы рука вспомнила правописание, каждый день понемногу пишите. Для диктовки выбирайте смешные отрывки из книг, забавные предложения.

7. Нужно для ребенка к первому сентября подготовить подарок, так его учебный год начнется на позитиве и ему будет в радость учиться и стараться. Это может быть что угодно и даже важная и нужная вещь.

8. В начале учебного года, не стоит нагружать ребенка занятиями помимо учебы. Отложите посещение кружков, секций. Ребенку необходимо 2–3 недели для полной адаптации к учебному процессу.