Можно ли изменить день смерти. Интересное

По поводу прихода эры Водолея у меня есть кое-какие сомнения, но вот эра мобильного интернета уже точно наступила. Грань между привычным конвенциональным компьютером и “умным” телефоном становится нечеткой, а иногда и вовсе стертой. Соответственно, многие привычные программы перекочевали с рабочего стола на телефон. А как насчет астрологических программ?

Рынок астрологического софта чрезвычайно бедный вообще, а на мобильные приложения особенно. Это объясняется относительно малым числом пользователей, а учитывая изобилие школ и направлений современной астрологической мысли, вообще хочется кричать караул. Ведь для разработчика абсолютно невозможно создать универсальный продукт, отвечающий требованиям всех и каждого.

Зачем вообще нужен астро-процессор на мобильном телефоне? Со всей очевидностью ответа на этот незамысловатый вопрос попробую все-таки пояснить. Это удобно! Удобно в основном потому, что значительная часть нашей виртуальной жизни переместилась на телефон. Здесь и новости и социальные сети и чаты всех мастей и фотографии… Так почему бы приложению по астрологическим расчетам не найти здесь место. Оно может понадобиться на выездной консультации, в пути, да и просто дома, когда сидишь на балконе.

Безусловно, такое приложение должно выполнять ряд требований о которых я расскажу в обзоре мобильного астрологического приложения Астроголд. Собственно оно и является героем этой заметки.

Итак, Астроголд. Эта программа есть для айфонов / айпадов, андроидов и маков. Она представляет собой расчетный модуль, базирующийся на швейцарских эфемерида, простенький, но удобный графический интерфейс и минимум функций. Скачать программу можно с апстора за $39.90 и Гугл Плэя за $25. (Да-да, обладатели айфонов и здесь попали на деньги). Надо заметить, что на русский язык предложение не переведено. Что же мы получаем за пригоршню долларов?

Построенная карта выглядит вот так:

С пониманием изображения у меня проблем не возникло. Все ясно и четко. Глифы планет и Знаков Зодиака классические. Не приходится задаваться вопросом “а что же означает эта закорючка”. Размещение объектов грамотное и просторное. Нет перекосов и наездов. Доступно удобное зуммирование двумя пальцами:

Настройки

В настройках можно включить изображение многих разных экзотических планет, астероидов, и, кажется, даже наиболее крупных искусственных спутников Земли, но для меня самым важным является возможность отсечь все ненужное, чтобы остаться с семью планетами, узлами Луны, Фортуной и сеткой домов. Это Астро Голд позволяет, за что ему огромное астро-человеческое спасибо.

Аспекты выводятся к индивидуальным элементам карты. Но их тоже можно отключить и вовсе, что чрезвычайно удобно для таких как я.

Системы домов разнообразны, но не могут тягаться с изобилием стационарных астро-процессоров. Те, кто практикует традиционное направление, найдут для себя системы Плацида, Региомантана и Акькабиси. Меня это вполне устраивает. Помимо домов можно выбрать термы и тригоны, правда, не совсем понятно зачем. Это нигде и никогда не отображается. Видимо, термы и тригоны используются в подсчете взаимных рецепций.

Разработчики позволяют выбрать несколько вариантов отображения зодиакального круга, цветовых гамм, и глифов планет. Поигравшись с параметрами, я пришел к выводу, что предлагаемое “из коробки” - самое приемлемое. Отдельно хочется отметить возможность включения и выключения так называемых “пропорциональных” домов. Для меня наиболее удобным представляется использование непропорциональных домов, то есть, когда все дома визуально равны, не смотря на разные размеры в координатах.

Атлас разочаровывает - неудобно, сложно, а главное ненадежно. Всегда приходится сверяться с более серьезными источниками, особенно что касается временных поправок.

Работа с программой

Наверное, правильным было бы оценивать астрологическую программу по удобству расчета гороскопа, но какого гороскопа, натального, хорарного, элективного или может быть мунданного? У меня ответ на этот вопрос таков - мобильно-телефонный инструмент должен прежде всего удовлетворять потребности хорарной астрологии, все остальное нужно делать дома. Хорар строится на “Здесь и сейчас”, и Астро - Голд справляется с этой задачей качественно и быстро.

С мунданными и элективными построениями я точно буду работать дома, поэтому телефон тут не при чем, а вот натальные карты конечно вызывают вопросы, можно ли их строить на телефоне с помощью Астро-Голд. В редкие случаи, когда это необходимо, я просто рассчитываю с помощью этой программы позиции планет и домов, а сам гороскоп строю на бумаге. Вот такой я ретроград.

Данный обзор содержит основные моменты анализа двадцати трёх астрологических программ, которые строят астрологические карты (колеса, таблицы) и которые работают на мобильных устройствах (КПК, коммуникаторы, смартфоны, наладонники, мобильники и т.д.) под управлением операционных систем Windows Mobile (Windows CE 3.0 Pocket PC Edition, Pocket PC 2002, 2003, 2003 SE, 5.0, 6.0, 6.1, 6.5 и 7), а так же Palm OS, Android и Apple iOS (iPhone OS). Ну и, наконец, одна программа, работающая под управлением Java Micro Edition (Java ME). В полной версии данного обзора представлены основные достоинства и недостатки рассматриваемых продуктов, а также даны рекомендации по выбору астрологических программ для мобильных устройств. В обзоре даны экспертные оценки по каждому из критериев для программ и представляются графические материалы сравнения.

Цель обзора

Сориентировать астрологов в новом развивающемся рынке мобильных астрологических программ;

Показать достоинства и недостатки существующих программ для мобильных устройств;

Подстегнуть программистов, в выпуске дружелюбных и удобных, с точки зрения пользователя, программ.

Рассматриваемые программы

В обзоре участвовали астрологические программы только для платформы Windows:

Общие выводы по программам

Astracadabra

Качественная и профессиональная программа для мобильного устройства с разрешением экрана 240х320. Может быть использована различными астрологическими школами. Удобна, компактна, но на разрешении 480х640 лучше не применять из за плохой графики (на VGA-экранах карты смотрятся неудачно и грубо из за удвоения пикселей). Обладает мощным инструментарием для прогностики. Требует от пользователей необходимой астрологической подготовки. Оценка – 5. Экспертная оценка оказалась ниже, но это не умаляет достоинств этой программы.

Astrolab

Очень простая программа, как игрушка. Наверное её таковой можно было бы и считать, если бы автор не отображал астрологическую карту с объектами и аспектами. Если уж вообще ничего не будет под рукой (имею в виду хотя бы эфемериды), то тогда этой программой мождно будет воспользоваться. Но платить за неё $10 я не готов. Не знаю, как Вы? Оценка – 3-. Это одна из самых неудачных программ всего обзора.

Astrolgo

Качественное отображение одиночных карт, хорошая графика и интересные находки в интерфейсе позволяет ей поставить хорошу оценку – 4. Она не дотягивает до оценки 5 по достаточно большому количеству показателей. Но использовать под рукой для построения и рассмотрения хорарных вопросов вполне можно. За такую программу не жалко отдать $10. Так что твёрдая четвёрка и зачёт программисту. Эта программа в классе "аплоидов" (в смысле яблочников) вторая. На первом мест всё же Centaur Astrology.

AstrologerXP

Качественное отображение карт, хорошая графика позволяет ей поставить 4 с небольшим минусом. Сильно расстроили таблицы дополнительной информации. Был же пример (см. Centaur Astrology), но автор решил пойти "неоригинальному" пути, как поступает большинство программистов. А зря. Надо брать всё самое лучшее у других и применять у себя (по такому принципу живут те же китайцы со своей Centaur Astrology). А хочется, чтобы наши программы были лучшими. Но, в принципе, за такую программу можно отдать те же $10. В надежде на то, что автор пересмотрит подход к таблицам, ставим ему авансную четвёрку.

Astro Master

Программа физически устарела (жаль), хотя в свое время была замечательной. По сравнению с другими программами для Palm OS, обладала рядом достоинств, но в настоящее время не поддерживается. Не рекомендуется для профессиональной работы. Оценка – 3.

AstroloPhone

Качественная программа для мобильных телефонов. К тому же она вне конкуренции для данного вида устройств, так как ни одна из рассматриваемых программ не работает на мобильных телефонах. Правда есть одно условие: на мобильном телефоне должна быть установлена поддержка Java ME. Достаточно аккуратно отображает одиночные карты. Если телефон в сети, то может выдать и интерпретацию объектов карты. Правда, не на русском языке. Работает с 3-мя системами домов: равнодомной, Порфирий и Плацидус. Для поиска населенного пункта, программа может соединиться с сервисом сайта geonames.org и выполнить поиск указанного пункта. При невысокой стоимости и имеющая достаточно хорошую графику, получает оценку 4. Правда для профессиональной работы такая штучка не пройдет.

Astro-Pocket

Неплохая программа для тех, кто не видел хороших:). Морально устарела. Оценка – 3. Не рекомендуется для профессиональной работы.

AstroWin CE

Очень простая программа, как игрушка. Совсем не подходит для более-менее нормальной работы. Работает без циклов (исключительно одни транзиты и все отсюда происходящее). Вовсе не подходит для более-менее нормальной работы. И уж, тем более, платить $80 – просто расточительство. Оценка – 3-. Пользовательская оценка несколько выше экспертной, но все сходятся на том, что это самая неудачная программа из всех рассмотренных.

Astroworld

Программа простенькая и должна удовлетворить тех, кто не требователен к прогностике и кому не важно, что, например квадрат формируется или распадается и насколько он точен (для этого надо забираться в таблицы). Можно использовать при любом разрешении экрана, что радует. Вполне подходит для построения двойных карт тем, кто не использует прогрессии в своей работе. Стоимость программы несколько завышена. Оценка - 3. Пользовательская оценка несколько выше экспертной.

Centaur Astrology

Качественная графика (спасибо Apple:), пространство экрана используется хорошо, большой атлас населенных пунктов, 9 систем домов, строит транзиты, синастрию и солар на двойных картах, встроенная поддержка электронной почты (можно послать картинку не отходя от кассы), сохраняет события в базу данных, поддерживается масштабирование экрана. Пока слабовата для возможностей iPhone. Заявлена как профессиональная программа, хотя до таковой не дотягивает. "Единственность" в своем роде (среди рассматриваемых программ больше нет работающих под управлением Apple iOS на iPhone) позволяет ей поставить оценку – 5 с большим минусом. Остается надеяться, что через несколько версий она, все же, станет пригодной для профессионального использования.

Delphi

Бесплатна, при достаточно малом разрешении экрана грамотно используется площадь. Одна из лучших, рассматриваемых для Palm OS, программ. Несмотря на то, что маловато возможностей, можно поставить твердые 4 балла.

Jyotish Tools for Android

Так как я ровным счетом ничего не понимаю в астрологиииндуизма (джьотиша) , то и не комментирую данную программу. Надеюсь пользователи сами оценят ее.

Jyotish Tools for Palm OS

Jyotish Tools for Windows Mobile

Так как я ровным счетом ничего не понимаю в астрологии индуизма (джьотиша), то и не комментирую данную программу. Надеюсь пользователи сами оценят ее.

Kairon

Самая слабая из всех программ, работающих по управлением Apple iOS на iPhone). Ни о какой профессиональной работе говорить не приходится. Так что смело ставим оценку 3. Платить $10 не советую. Что-то еще говорить об этой программе не хочется.

Mobile Kundli

Так как я ровным счетом ничего не понимаю в астрологии индуизма (джьотиша), то и не комментирую данную программу. Хотя, судя по заявленным возможностям, снимкам экранов и цене в 150$, думаю, что она того стоит. Жаль, что она сделана под Palm OS, а не под WM или Android. Остается надеться, что пользователи ее оценят по достоинству.

Pivique Astrology

Очень простая программа. Для тех, кто не работает с 2-ми картами - очень даже хороший выбор. Несмотря на то, что программа простая - она удобна в работе и имеет все необходимое для работы с одиночными картами. Вполне подойдет тем, кто работает только с одиночными картами и на мобильном устройстве с разрешением не выше 240х320, так как на большем разрешении пиксели карты просто удваиваются и карта становится невыразительной. А если учесть, что эта программа совершенно бесплатна, то оценка ей - 4, хотя экспертная оценка оказалась гораздо ниже. Но программа хороша своей простотой.

PocketOracle

Программа очень проста в управлении, качественная графика, минимум настроек. Для тех, кто не использует в своей работе прогрессии данная программа вполне подойдет. Оценка – 4, хотя сухая экспертная оценка – 3 (очевидно из-за возможностей программы).

Quick Jyotish

Так как я ровным счетом ничего не понимаю в астрологиииндуизма (джьотиша), то и не комментирую данную программу. Надеюсь пользователи сами оценят ее.

Сталкер

В целом довольно хорошая программа с широкими возможностями для человека, обладающего начальными познаниями в астрологии. Может быть использована на мобильном устройстве в принципе с любым разрешением экрана, но при использовании с VGA-разрешением, активное пространство для построения таблиц будет использовано, как в режиме 240х320. До профессиональной не дотягивает в виду слабости прогностического инструментария, отсутствием учета параллакса и наличием всего одной плоскости расчетов как минимум. Оценка – 4, хотя экспертная оценка оказалась гораздо ниже. Но программа достаточно привлекательна для заявленной ниши.

Tropical Skies Astrology

Хорошая графика, персональный атлас географических пунктов, доступ к Google и GPS для определения координат, разумное использование экрана. Все это замечательно. Но вот программа просто слабовата. Так как программа слаба, но из-за хорошей графики и наполнения экрана можно смело ставить оценку - 3 балла.

VegaSviri Mobile

Программа простенькая и для тех, кому несколько угловых минут в расчете куспидов домов - "не расстояние" и для "профессионалов", не использующих в своей работе двойных карт, вполне подойдет. К тому же имеется общая интерпретация положения планет в знаках, домах и так далее. Работоспособна на любых разрешениях экрана - это радует. Правда на VGA-разрешении (480х640) очень мелкие значки планет и знаков, что практически затрудняет ее использование на этом разрешении. Вполне сносна для мобильных устройств с разрешением экрана 240x320. Бесплатна. Оценка пользователей - 4, хотя экспертная оценка гораздо менее оптимистична - 3-.

Vesta Pro (Lite)

Действительно качественная и профессиональная программа для мобильного устройства с разрешением экрана не ниже 240x320 (рекомендуется VGA- (480х640) и WVGA-разрешение - (480х800)). Может быть использована астрологическими школами западного направления. Обладает мощным инструментарием для прогностики. Требует от пользователей необходимой астрологической подготовки. Дружелюбный интерфейс пользователя и широкие астрологические возможности позволяют поставить высший балл данной программе. Экспертная и пользовательская оценки совпадают – 5. В последней версии программы очень комфортно работается на устройствах с ёмкостными экранами. Зачёт.

Если Вы решили купить себе программу, но не знаете, какая из них Вам подойдет, и какое мобильное устройство выбрать, то советую ознакомиться с таблицей рекомендаций в (полной версии обзора).

Заключение и благодарности

Как и в прошлых выпусках, проделана огромная работа. Результат – налицо. Большое спасибо всем астрологам, профессионалам и любителям, опытным и начинающим, за участие в этом проекте.

Выражаю особую благодарность активным участникам за их тестирование и написание сравнительных отчетов: Юлии Михайловой, Татьяне Авдеенко, Павлу Денисову, Андрею Смирнову, Сергею Мелихову, Игорю Карагоз, Astroman, Axe, Extermus, rainbow, asterix, dotty.

Специальная благодарность всем преподавателям Санкт-Петербургского Института Астрологии, особенно Алексею Голоушкину и Александру Громову, за подготовку поддержку.

Данный обзор содержит основные моменты анализа двадцати трёх астрологических программ, которые строят астрологические карты (колеса, таблицы) и которые работают на мобильных устройствах (КПК, коммуникаторы, смартфоны, наладонники, мобильники и т.д.) под управлением операционных систем Windows Mobile (Windows CE 3.0 Pocket PC Edition, Pocket PC 2002, 2003, 2003 SE, 5.0, 6.0, 6.1, 6.5 и 7), а так же Palm OS, Android и Apple iOS (iPhone OS). Ну и, наконец, одна программа, работающая под управлением Java Micro Edition (Java ME). В полной версии данного обзора представлены основные достоинства и недостатки рассматриваемых продуктов, а также даны рекомендации по выбору астрологических программ для мобильных устройств. В обзоре даны экспертные оценки по каждому из критериев для программ и представляются графические материалы сравнения.

Цель обзора

Сориентировать астрологов в новом развивающемся рынке мобильных астрологических программ;

Показать достоинства и недостатки существующих программ для мобильных устройств;

Подстегнуть программистов, в выпуске дружелюбных и удобных, с точки зрения пользователя, программ.

Рассматриваемые программы

В обзоре участвовали астрологические программы только для платформы Windows:

Общие выводы по программам

Astracadabra

Качественная и профессиональная программа для мобильного устройства с разрешением экрана 240х320. Может быть использована различными астрологическими школами. Удобна, компактна, но на разрешении 480х640 лучше не применять из за плохой графики (на VGA-экранах карты смотрятся неудачно и грубо из за удвоения пикселей). Обладает мощным инструментарием для прогностики. Требует от пользователей необходимой астрологической подготовки. Оценка – 5. Экспертная оценка оказалась ниже, но это не умаляет достоинств этой программы.

Astrolab

Очень простая программа, как игрушка. Наверное её таковой можно было бы и считать, если бы автор не отображал астрологическую карту с объектами и аспектами. Если уж вообще ничего не будет под рукой (имею в виду хотя бы эфемериды), то тогда этой программой мождно будет воспользоваться. Но платить за неё $10 я не готов. Не знаю, как Вы? Оценка – 3-. Это одна из самых неудачных программ всего обзора.

Astrolgo

Качественное отображение одиночных карт, хорошая графика и интересные находки в интерфейсе позволяет ей поставить хорошу оценку – 4. Она не дотягивает до оценки 5 по достаточно большому количеству показателей. Но использовать под рукой для построения и рассмотрения хорарных вопросов вполне можно. За такую программу не жалко отдать $10. Так что твёрдая четвёрка и зачёт программисту. Эта программа в классе "аплоидов" (в смысле яблочников) вторая. На первом мест всё же Centaur Astrology.

AstrologerXP

Качественное отображение карт, хорошая графика позволяет ей поставить 4 с небольшим минусом. Сильно расстроили таблицы дополнительной информации. Был же пример (см. Centaur Astrology), но автор решил пойти "неоригинальному" пути, как поступает большинство программистов. А зря. Надо брать всё самое лучшее у других и применять у себя (по такому принципу живут те же китайцы со своей Centaur Astrology). А хочется, чтобы наши программы были лучшими. Но, в принципе, за такую программу можно отдать те же $10. В надежде на то, что автор пересмотрит подход к таблицам, ставим ему авансную четвёрку.

Astro Master

Программа физически устарела (жаль), хотя в свое время была замечательной. По сравнению с другими программами для Palm OS, обладала рядом достоинств, но в настоящее время не поддерживается. Не рекомендуется для профессиональной работы. Оценка – 3.

AstroloPhone

Качественная программа для мобильных телефонов. К тому же она вне конкуренции для данного вида устройств, так как ни одна из рассматриваемых программ не работает на мобильных телефонах. Правда есть одно условие: на мобильном телефоне должна быть установлена поддержка Java ME. Достаточно аккуратно отображает одиночные карты. Если телефон в сети, то может выдать и интерпретацию объектов карты. Правда, не на русском языке. Работает с 3-мя системами домов: равнодомной, Порфирий и Плацидус. Для поиска населенного пункта, программа может соединиться с сервисом сайта geonames.org и выполнить поиск указанного пункта. При невысокой стоимости и имеющая достаточно хорошую графику, получает оценку 4. Правда для профессиональной работы такая штучка не пройдет.

Astro-Pocket

Неплохая программа для тех, кто не видел хороших:). Морально устарела. Оценка – 3. Не рекомендуется для профессиональной работы.

AstroWin CE

Очень простая программа, как игрушка. Совсем не подходит для более-менее нормальной работы. Работает без циклов (исключительно одни транзиты и все отсюда происходящее). Вовсе не подходит для более-менее нормальной работы. И уж, тем более, платить $80 – просто расточительство. Оценка – 3-. Пользовательская оценка несколько выше экспертной, но все сходятся на том, что это самая неудачная программа из всех рассмотренных.

Astroworld

Программа простенькая и должна удовлетворить тех, кто не требователен к прогностике и кому не важно, что, например квадрат формируется или распадается и насколько он точен (для этого надо забираться в таблицы). Можно использовать при любом разрешении экрана, что радует. Вполне подходит для построения двойных карт тем, кто не использует прогрессии в своей работе. Стоимость программы несколько завышена. Оценка - 3. Пользовательская оценка несколько выше экспертной.

Centaur Astrology

Качественная графика (спасибо Apple:), пространство экрана используется хорошо, большой атлас населенных пунктов, 9 систем домов, строит транзиты, синастрию и солар на двойных картах, встроенная поддержка электронной почты (можно послать картинку не отходя от кассы), сохраняет события в базу данных, поддерживается масштабирование экрана. Пока слабовата для возможностей iPhone. Заявлена как профессиональная программа, хотя до таковой не дотягивает. "Единственность" в своем роде (среди рассматриваемых программ больше нет работающих под управлением Apple iOS на iPhone) позволяет ей поставить оценку – 5 с большим минусом. Остается надеяться, что через несколько версий она, все же, станет пригодной для профессионального использования.

Delphi

Бесплатна, при достаточно малом разрешении экрана грамотно используется площадь. Одна из лучших, рассматриваемых для Palm OS, программ. Несмотря на то, что маловато возможностей, можно поставить твердые 4 балла.

Jyotish Tools for Android

Так как я ровным счетом ничего не понимаю в астрологиииндуизма (джьотиша) , то и не комментирую данную программу. Надеюсь пользователи сами оценят ее.

Jyotish Tools for Palm OS

Jyotish Tools for Windows Mobile

Так как я ровным счетом ничего не понимаю в астрологии индуизма (джьотиша), то и не комментирую данную программу. Надеюсь пользователи сами оценят ее.

Kairon

Самая слабая из всех программ, работающих по управлением Apple iOS на iPhone). Ни о какой профессиональной работе говорить не приходится. Так что смело ставим оценку 3. Платить $10 не советую. Что-то еще говорить об этой программе не хочется.

Mobile Kundli

Так как я ровным счетом ничего не понимаю в астрологии индуизма (джьотиша), то и не комментирую данную программу. Хотя, судя по заявленным возможностям, снимкам экранов и цене в 150$, думаю, что она того стоит. Жаль, что она сделана под Palm OS, а не под WM или Android. Остается надеться, что пользователи ее оценят по достоинству.

Pivique Astrology

Очень простая программа. Для тех, кто не работает с 2-ми картами - очень даже хороший выбор. Несмотря на то, что программа простая - она удобна в работе и имеет все необходимое для работы с одиночными картами. Вполне подойдет тем, кто работает только с одиночными картами и на мобильном устройстве с разрешением не выше 240х320, так как на большем разрешении пиксели карты просто удваиваются и карта становится невыразительной. А если учесть, что эта программа совершенно бесплатна, то оценка ей - 4, хотя экспертная оценка оказалась гораздо ниже. Но программа хороша своей простотой.

PocketOracle

Программа очень проста в управлении, качественная графика, минимум настроек. Для тех, кто не использует в своей работе прогрессии данная программа вполне подойдет. Оценка – 4, хотя сухая экспертная оценка – 3 (очевидно из-за возможностей программы).

Quick Jyotish

Так как я ровным счетом ничего не понимаю в астрологиииндуизма (джьотиша), то и не комментирую данную программу. Надеюсь пользователи сами оценят ее.

Сталкер

В целом довольно хорошая программа с широкими возможностями для человека, обладающего начальными познаниями в астрологии. Может быть использована на мобильном устройстве в принципе с любым разрешением экрана, но при использовании с VGA-разрешением, активное пространство для построения таблиц будет использовано, как в режиме 240х320. До профессиональной не дотягивает в виду слабости прогностического инструментария, отсутствием учета параллакса и наличием всего одной плоскости расчетов как минимум. Оценка – 4, хотя экспертная оценка оказалась гораздо ниже. Но программа достаточно привлекательна для заявленной ниши.

Tropical Skies Astrology

Хорошая графика, персональный атлас географических пунктов, доступ к Google и GPS для определения координат, разумное использование экрана. Все это замечательно. Но вот программа просто слабовата. Так как программа слаба, но из-за хорошей графики и наполнения экрана можно смело ставить оценку - 3 балла.

VegaSviri Mobile

Программа простенькая и для тех, кому несколько угловых минут в расчете куспидов домов - "не расстояние" и для "профессионалов", не использующих в своей работе двойных карт, вполне подойдет. К тому же имеется общая интерпретация положения планет в знаках, домах и так далее. Работоспособна на любых разрешениях экрана - это радует. Правда на VGA-разрешении (480х640) очень мелкие значки планет и знаков, что практически затрудняет ее использование на этом разрешении. Вполне сносна для мобильных устройств с разрешением экрана 240x320. Бесплатна. Оценка пользователей - 4, хотя экспертная оценка гораздо менее оптимистична - 3-.

Vesta Pro (Lite)

Действительно качественная и профессиональная программа для мобильного устройства с разрешением экрана не ниже 240x320 (рекомендуется VGA- (480х640) и WVGA-разрешение - (480х800)). Может быть использована астрологическими школами западного направления. Обладает мощным инструментарием для прогностики. Требует от пользователей необходимой астрологической подготовки. Дружелюбный интерфейс пользователя и широкие астрологические возможности позволяют поставить высший балл данной программе. Экспертная и пользовательская оценки совпадают – 5. В последней версии программы очень комфортно работается на устройствах с ёмкостными экранами. Зачёт.

Если Вы решили купить себе программу, но не знаете, какая из них Вам подойдет, и какое мобильное устройство выбрать, то советую ознакомиться с таблицей рекомендаций в (полной версии обзора).

Заключение и благодарности

Как и в прошлых выпусках, проделана огромная работа. Результат – налицо. Большое спасибо всем астрологам, профессионалам и любителям, опытным и начинающим, за участие в этом проекте.

Выражаю особую благодарность активным участникам за их тестирование и написание сравнительных отчетов: Юлии Михайловой, Татьяне Авдеенко, Павлу Денисову, Андрею Смирнову, Сергею Мелихову, Игорю Карагоз, Astroman, Axe, Extermus, rainbow, asterix, dotty.

Специальная благодарность всем преподавателям Санкт-Петербургского Института Астрологии, особенно Алексею Голоушкину и Александру Громову, за подготовку поддержку.

Очень часто после смерти какого-либо человека приходится слышать: «Он не умер, если бы…», «Если в тот день он не вышел из дома/не сел в машину/не пошел по той улице» и т.д. т.д. В такой момент люди забывают одну простую истину – смерть предопределена заранее, и какими бы путями не пошел человек, вышел бы он из дома или нет, она настигнет его только тогда, когда указал Аллах.

Вера в предопределение является важной составляющей ислама, так как подразумевает ничтожность человека в вершении своей судьбы и признает Аллаха Единственным, по указанию которого случается каждая вещь.

Аллах Всевышний сказал в Священном Коране: «Ни одна душа не умирает, кроме как с дозволения Аллаха, в предписанный срок» (3:145).

В другом аяте сказано: «Аллах не предоставит отсрочки душе, если наступил ее срок. Аллах ведает о том, что вы совершаете» (63:11).

Аллах предписал каждому человеку свой удел, и человек не покинет этот мир, пока не использует его. Удел (пропитание, ризк) дается человеку ровно такой, какой предписан Аллахом. Жизнь каждого из нас продлиться ровно столько, сколько предопределено, час последнего вздоха в этом мире не приблизиться и не отдаляется, час приходит ровно тогда, когда это должно произойти. Именно поэтому вера в предопределение является условием веры.

Всевышний сказал: «Для каждой общины есть свой срок. Когда же наступает их срок, они не могут отдалить или приблизить его даже на час» (7:34).

Но этот час, последний для человека час его жизни скрыт для него, он не знает когда, где и при каких обстоятельствах смерть постигнет его. В этом заключается всеобъемлющая мудрость Всевышнего Аллаха. Эта жизнь до последнего вдоха – есть дорога к Аллаху, и каждому уготован разный по длине срок, человек не ответит за длину своей жизни, он ответит за то, как он ее провел. Мы не знаем, когда мы умрем, и в этом мудрость Аллаха и Его милость, что каждый следующий момент – только от Него.

Всевышний сказал: «Он – Одолевающий и находится над Своими рабами. Он посылает к вам хранителей. Когда же к кому-нибудь из вас приходит смерть, Наши посланцы умерщвляют его, и они не делают упущений» (6:61).

В другом аяте говорится: «Смерть настигнет вас, где бы вы ни находились, даже если вы будете в возведенных башнях» (4:78).

Место и время смерти человека и то, при каких обстоятельствах это случиться, заранее предопределено Аллахом. По этому поводу может возникнуть вопрос, не является ли человек лишь марионеткой своей судьбы Конечно же, нет, ведь Аллах своим всеобъемлющим знанием знает все. Аллах знает все, что произошло в прошлом и произойдет в будущем, каждое событие нашей жизни, как мы поступили, как мы поступим, какие решения мы примем, где ошибемся и куда нас этом приведет.

В Коране сказано: «Ангел смерти, которому вы поручены, умертвит вас, а затем вы будете возвращены к своему Господу» (32:11).

Посланник Аллаха (мир ему) сказал: «Поистине, каждый из вас формируется во чреве своей матери в течение сорока дней в виде капли семени. Затем он столько же пребывает там в виде сгустка и еще столько же – в виде кусочка плоти. После этого к нему направляется Ангел, который вдувает в него дух. И он получает веление записать четыре вещи: удел (материальный достаток человека), срок его (жизни), его дела, а также то, счастливым он будет или несчастным…»

Из вышесказанных аятов Корана и сунны Посланника Аллаха (мир ему) следует то, что точное время, дата и место смерти каждого человека предопределено и установлено Всезнающим Аллахом, еще до того, как душа человека вселена в его тело, еще до того, как он рожден на свет.

В Коране сказано: «Воистину, только Аллах обладает знанием о Часе, ниспосылает дождь и знает о том, что в утробах. Ни один человек не знает, что он приобретет завтра, и ни один человек не знает, в какой земле он умрет. Воистину, Аллах – Знающий, Ведающий» (31:34).

16.02.2012

>Очень часто после смерти близких нам мешает вернуться к нормальной жизни не только боль утраты как таковая, но еще и преследующее нас чувство вины. Через это проходят едва ли не все без исключения - кажется, что мы не сделали все, что могли, чтобы эту смерть предотвратить, или что мы недостаточно хорошо вели себя по отношению к покойному при его жизни, были плохими дочерьми, женами, сестрами, что мы могли бы лучше относиться к покойному, проявлять к нему больше внимания, беречь его больше, и тогда он был бы жив...

Чувство вины, с одной стороны, вполне естественно, ведь оно уходит корнями еще в детство. С другой стороны, нет более пагубного и более несправедливого по отношению к самим себе чувства. Будучи взрослыми, мы можем разобраться в ложности своих представлений о собственной вине. Ведь истина состоит в том, что на самом деле мы ни в чем не виноваты!

Жизнь и смерть - два явления, по-настоящему властвовать над которыми способен, наверное, лишь Бог. Ни один человек из простых смертных просто-напросто не обладает такой силой, чтобы воздействовать каким-либо образом на такое событие, как смерть другого человека.

Ведь смерть человека просто так, ни с того ни с сего, не приходит. Так бывает только в плохих детективах. В жизни все совсем не так. Причины для ухода человека из жизни всегда велики и серьезны - хотя часто бывают неочевидны.

Так вот, если внутри самого человека созрели уже причины для смерти, то другой человек, будь это вы или еще кто-нибудь, не обладает такой силой, чтобы добавить к ним еще какую-то решающую, роковую причину, от которой тот умрет. Нет, такой силой вы не обладаете - и ваше влияние на этого человека не в состоянии уже ничего изменить.

Поэтому теперь вам остается только смириться с этим и избавиться от ничем не оправданного чувства вины, у которого нет никакой реальной основы и которое совершенно напрасно портит вам жизнь.

"Избавление от чувства вины"

Найдите час, когда вас никто не побеспокоит. Устройтесь в удобной позе, сидя или лежа, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы расслабиться. Подумайте об умершем, вспомните его, представьте его перед собой как можно более живо. Вспомните, как вы относились к этому человеку, когда он был жив, что вы чувствовали и думали, когда он умер. Вы почувствуете, что всплывают какие-то болезненные воспоминания и ощущения. Мягко, спокойно, без агрессии и злости к себе, без самообвинений задайте себе вопрос: действительно ли вы были каким-то образом повинны в смерти этого человека? Не торопитесь с ответом, дождитесь, когда он возникнет словно сам собой, поднимется на поверхность вашего сознания.

Если окажется, что вы чувствуете какую-то свою вину, свою ответственность за смерть этого человека, вспомните еще раз все обстоятельства его ухода. А теперь мысленно поговорите с собой - так, как будто взрослая ваша часть разговаривает c детской частью. Да, поговорите с самой собой так, как говорит взрослый с ребенком. Спросите себя: вы что, действительно плохо думали об этом человеке, желали ему смерти? Если даже окажется, что это так, неужели вы думаете, что ваши мысли обладают такой силой, что способны убивать? Вы действительно думаете, что это вы могли вызвать у человека болезнь, это вы заставили его заболеть раком, это вы были виной тому, что у него случился инфаркт? Если случилось такое, что ваш близкий покончил с собой, - объясните своей детской части, что его смерть произошла от того, что он в глубине души не любил, даже ненавидел сам себя, а не из-за того, что перед его смертью произошли какие-то события, которые могли спровоцировать смерть. Нет, события эти здесь ни при чем, причина была готова задолго до них! Так же, как и причина любой смерти была готова задолго до тех событий, или ваших слов, или вашего поведения, которое, как вам кажется, могло спровоцировать печальный исход. Нет, это случилось бы все равно. Даже если вы поссорились накануне - одна-единственная ссора не может стать причиной смерти. Он умер не из-за этого, причины его смерти созрели намного раньше. Объясните все это себе, как взрослый объясняет ребенку.

Теперь снова представьте себе этого человека, подумайте о его жизни. Действительно ли вы обладали таким гигантским, нечеловеческим влиянием на него, что он мог даже умереть из-за вас? Не преувеличиваете ли вы свои возможности? Как вы думаете, вас кто-нибудь может заставить умереть - неужели вы позволите кому-то взять такую огромную власть над вами?

Убеждайте детскую часть своей души в том, что никто не может быть виноват в смерти другого, - убеждайте до тех пор, пока не почувствуете, что чувство вины отступает и ваш разум и ваша душа успокаиваются.

Почему-то порой считается, что лучше обходить горе молчанием - многие боятся, что такие разговоры лишь причинят скорбящему лишнюю боль. На самом деле человеку, оплакивающему потерю, такие разговоры очень нужны. Поэтому не нужно бояться говорить об умершем, вспоминать его. Можно для этой цели даже специально собрать гостей - тех, кто близко знал покойного, и устроить вечер памяти: поговорить о нем, вспомнить все хорошее, что с ним было связано, а если придется - то и плохое, не надо этого бояться. Главное - чтобы эти чувства были "выговорены", высвобождены, не осели в вашей душе тяжелым грузом.

Всевозможные церемонии, ритуалы - хороший способ почтить память покойного и попрощаться с ним. Вот один из таких ритуалов, который можно провести и на кладбище, и дома.

"Прощание"

Если вы дома - устройтесь поудобнее в уютном уголке, зажгите свечу, расслабьтесь, закройте глаза. Дышите спокойно и размеренно. Представьте себе, что перед вами - картина, холст или лист бумаги, на котором изображен погребальный камень, памятник на могиле вашего близкого человека, или иной символ его памяти. Перед этим камнем или памятником вы видите зажженную свечу. Мысленно уменьшите в размерах этот образ так, чтобы он занимал лишь небольшую часть вашего воображаемого холста и чтобы оставалось много места для того пейзажа, что открывается позади памятника. Но это вопреки реальности вовсе не кладбищенский пейзаж. Позади памятника взору открываются леса, луга, в отдалении - высокие горы. Целый огромный мир лежит перед вами на вашей картине. В чистом синем небе ярко светит солнце. Вы отчетливо видите свет его лучей, струящийся на землю.

Теперь снова перенесите внимание к огоньку свечи, который вы силой своего воображения поместили перед погребальным камнем. Снова посмотрите на падающие лучи солнца. Теперь сосредоточьтесь и мысленно соедините огонек свечи у погребального камня с падающим сверху солнечным лучом.

Так вы соединили память об ушедшем человеке с символом вечной жизни - солнцем. Произнесите три раза вслух или про себя: "Вечная память". Вы поместили близкого вам человека в саму вечность! Теперь там его дом.

Он - там, а вы остаетесь здесь. Поэтому вам надо мысленно отделиться от получившейся картины. Для этого в воображении поместите нарисованную вами картину в раму. Постарайтесь представить себе эту раму во всех подробностях - какого она цвета, из какого дерева, покрыта лаком или нет, простая или с завитушками... Теперь картина в раме уменьшается" в размерах до такой степени, что вы можете держать ее в руках. Представьте себе, что вы вешаете эту картину на гвоздь в музее. Это не простой музей - это музей вашего сердца, вашей памяти. Вы вешаете картину, несколько мгновений смотрите на нее, затем поворачиваетесь и уходите, закрывая за собой дверь. Мысленно поместите этот музей в свое сердце. Теперь вы в любой момент можете зайти туда, чтобы отдать дань своей памяти. Но в вашей повседневной жизни боль и страдания больше не будут преследовать вас. Образ умершего человека окончательно стал вашей памятью, вашим прошлым. Так вы примиряете прошлое с настоящим и обретаете силу. чтобы жить дальше.

Откройте глаза, посмотрите несколько мгновений на реальную зажженную свечу, можно плакать, если есть слезы, можно помолиться, если знаете молитвы. Мысленно попрощайтесь с ушедшим человеком, скажите ему, что вы никогда его не забудете, он будет жить в вашей памяти, но вы оставляете его в вечности, а сами уходите в свою земную жизнь. Попросите у него прощения и скажите, что прощаете его тоже. Можно дождаться, пока свеча догорит, можно задуть ее раньше - смотря по своему самочувствию и внутреннему ощущению.

КОММЕНТАРИЙ БИОЭНЕРГЕТИКА

ОЧИСТИТЕ ДОМ ОТ БОЛИ

После ухода вашего близкого человека больно может быть не только вам, но и, как это ни странно прозвучит, вашему дому. В самом деле, вы можете натыкаться в доме на вещи, принадлежавшие умершему, и чувствовать потоки боли, идущие от них. Сами стены, кажется, излучают печаль - особенно сильно это может ощущаться, если человек умер дома. Поэтому после смерти близкого человека освобождать от боли и возрождать к новой жизни нужно не только вашу душу, но и ваш дом

Что нужно сделать для этого?

В первую очередь нужно освободить дом от вещей, которыми в последнее время пользовался умерший человек. И в первую очередь от вещей, с которыми он непосредственно соприкасался перед смертью - кровать, одеяло, подушки, постельное белье, полотенца, от вещей, которые он носил, - домашние тапочки, халат, а также от вещей, которые он любил и к которым был привязан. Не поддавайтесь соблазну оставить себе что-то на память, как бы вам этого ни хотелось, - вместе с памятью вы оставите себе нескончаемую боль. Такую боль, которая может привести к разрушению вашей души и вашего здоровья. Ведь вещь, ставшая свидетельницей смерти своего хозяина, буквально впитывает сам дух смерти, своеобразную смертельную программу. Человека уже нет, а его вещь все несет в себе эту гибельную программу и передает ее тому, кто унаследует эту вещь, наденет ее после умершего человека. Вот и начинает эта программа работать уже в отношении своего нового хозяина, неминуемо приводя и его к гибели.

Помните об этом и никогда не надевайте вещей, когда-то принадлежавших умершим людям, не спите на кровати, на которой умирал человек, не пользуйтесь его вещами. Если вам дорого ваше здоровье, ваша жизнь, не жалейте старых вещей, выносите их из дома, не оставляйте себе.

В память об ушедшем близком человеке можно оставить фотографии (но не торопитесь развешивать их по стенам, лучше хранить в укромном месте, в отдельном альбоме), украшения, личные вещи (но не одежду, а, к примеру, предметы техники, канцелярские принадлежности, значки, награды, какие-либо особые вещи - такие, как икона, либо своеобразные "амулеты", к которым могут относиться предметы антиквариата, разного рода ценные, старинные вещи), с которыми умерший не соприкасался непосредственно в последние мгновения жизни.

Освободившись от старых вещей, надо непременно сделать влажную уборку и провести обряд очищения дома, необходимый для того, чтобы освободить дом от энергетики смерти. Для этого подойдет такой мощный природный очиститель, как огонь.

"Очищение огнем"

Сначала нужно сделать а доме влажную уборку, затем взять свечу, лучше церковную, встать у порога вашей квартиры, зажечь свечу. Если знаете молитву-хорошо помолиться, глядя на пламя, если нет - просто попросите Высшие Силы о помощи. Затем нужно обойти всю квартиру, каждое помещение, по часовой стрелке, попутно крестя стены пламенем свечи, а углы, окна, двери, зеркала и спальные места крестя по три раза. Затем нужно подойти к тому месту, где перед смертью чаще всего находился покойный, а если он умер дома - то к тому месту, где было смертное ложе. На этом месте нужно поставить новую зажженную свечу - пусть она горит до тех пор, пока не сгорит вся. После этого нужно зажечь новую свечу и делать ею круговые движения по часовой стрелке, как будто выжигаете темное пятно негативной энергии, оставшееся на этом месте. Затем поставьте свечу неподалеку и делайте руками такие движения, как будто захватываете горстями пламя и заполняете им воображаемую яму на том месте, где умер человек. Мысленно и при помощи рук нужно заровнять эту яму, заполнить ее светлой энергией огня.

Когда появится ощущение, что яма заполнена, посидите около этого места, посмотрите на пламя свечи, дожидаясь, пока она догорит, можно в это время просто помолиться, можно вспомнить о покойном то хорошее, что связывало вас при его жизни.

Такое очищение желательно провести несколько раз с перерывами в несколько дней, до появления ощущения, что сама энергетика квартиры стала светлее, что стены перестали давить.

КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА

ОБЪЯВИТЕ ВОЙНУ ДЕПРЕССИИ

Очень важно, чтобы депрессия после потери близких-столь естественное в таких обстоятельствах состояние - не стала нашим постоянным спутником, не затянулась надолго. Депрессия может нахлынуть и если вы остались в одиночестве по другим причинам, не только из-за смерти близкого человека. Развод, предательство любимых, по- взрослевшие дети, у которых началась своя жизнь, - вот некоторые возможные причины депрессии. Но в наших силах не допустить, чтобы депрессия стала хозяйкой нашей жизни. В наших силах обуздать ее.

Для этого не забывайте заботиться о себе, помогать себе пережить стресс, используйте все возможные средства для выхода из депрессии.

Чтобы бороться с врагом, надо сначала его распознать. Как распознать депрессию, как понять, что она уже вошла в вашу жизнь? Вот некоторые признаки, по которым можно судить о том, насколько человек охвачен депрессией.

Наиболее типичный признак депрессии - тоскливое настроение, подавленность и апатия, потеря интереса ко всему, что происходит вокруг. Человек в состоянии депрессии может быть слезливым безо всякого очевидного повода или, наоборот, становится как бы бесчувственным - не может плакать даже в тяжелых обстоятельствах, когда слезы естественны. Другие признаки - бессонница или другие затруднения со сном, например, когда вы постоянно просыпаетесь среди ночи и не можете больше заснуть; отсутствие аппетита или нездоровый чрезмерный аппетит, при этом чаще всего не ощущается даже вкуса пищи, человек ест автоматически, не понимая, что он ест; постоянная усталость. В состоянии депрессии человек часто имеет негативный взгляд на самого себя - считает себя никчемным, слабым, беспомощным, плохим и никому не нужным, самого себя казнит даже за самые ничтожные ошибки.

Как можно помочь себе выйти из депрессии? Прежде всего надо понять, что депрессивное состояние основано на искаженном представлении о действительности. У вас в жизни произошло печальное событие, и оно заставило вас воспринимать всю жизнь вообще как сплошное печальное событие. Ваше сознание попросту начало игнорировать, пропускать мимо себя положительные моменты, которых, конечно же, очень много в жизни, и они постоянно встречаются на вашем пути - но "черные очки" вашей печали не дают вам увидеть это положительное.

Значит, главное для вас сейчас - снять эти "черные очки" и постараться посмотреть на жизнь более объективно, увидеть то положительное, то хорошее, что есть в ней.

Вот как можно помочь себе в этом.

Первым делом как можно более тщательно составьте распорядок своего дня. Обдумайте и распланируйте весь свой день так, чтобы каждая минута у вас была чем-нибудь занята. Не придумывайте себе очень сложные задачи - начинайте с самых простых: стирка, уборка, поход в магазин, визит к приятельнице, чтение захватывающе интересной книги... План своих дел буквально на каждую минуту составляйте каждый день, оформляйте его в письменном виде, по пунктам, с указанием времени.

В конце дня обязательно проверьте, что из намеченного вы выполнили, что нет. Обозначьте галочками то, что удалось выполнить.

Теперь, снова просмотрите список выполненных вами дел уже с другой целью - отметить то, что вы считаете хоть маленьким, но своим достижением. Например, долго руки не доходили до того, чтобы окна помыть, - а сегодня вы собрались с духом, запланировали мытье окон и сделали это. Или, наконец взяли напрокат кассету и посмотрели шедевр мирового киноискусства, с которым давно уже надо было бы познакомиться. Или просто преодолели апатию и вышли на прогулку, хотя погода к этому совсем не располагала. То дело, которое вы считаете хотя бы маленьким достижением, отметьте в вашем распорядке буквой "Д".

Теперь попробуйте, вспомнив события дня, отметить то, что ВЫ делали хотя бы с едва ощутимым удовольствием. Пусть, вы испытали в процессе выполнения этой задачи даже самый маленький намек на удовольствие, даже едва-едва" уловимые приятные ощущения - особо отметьте это: вы получили положительные эмоции. Отметьте это в вашем распорядке буквой "У" - удовольствие.

Делайте так изо дня в день. Не забывайте мысленно похвалить себя за достижения и за все то, что вы делаете себе в удовольствие.

Попробуйте следовать советам, которые помогу" вам преодолеть депрессию.

В этот период не ставьте перед собой очень сложные задачи и не взваливайте на себя слишком большой груз ответственности.

Не принимайте очень серьезных решений, таких, как переезд или смена работы. Постарайтесь отложить принятие решений по важным вопросам до тех пор, пока вы не выйдете из депрессии.

Старайтесь по возможности общаться с другими людьми, не замыкайтесь в себе и в своем горе.

Выбирайте занятия, которые хоть немного улучшают ваше настроение: занимайтесь физкультурой, ходите в кино, театр, выезжайте на природу, принимайте водные процедуры. Спортивные занятия на свежем воздухе дают очень серьезный положительный эффект в борьбе с депрессией!

Исключите из своего рациона кофеин и рафинированный сахар. Их употребление способствует углублению депрессии.

Следите за своим питанием, старайтесь не переедать и не отказываться от еды.

Постарайтесь избегать злоупотребления различными лекарственными средствами - антидепрессантами и транквилизаторами. Дело в том, что эти средства хоть и оказывают быстрое успокоительное действие, но в дальнейшем их прием может сослужить вам плохую службу: лекарства лишь помогают снять внешние симптомы горя, они не устраняют само ощущение горя, а лишь подавляют его, и, загнанное внутрь, оно может стать причиной хронической депрессии.

Откажитесь от приема сильнодействующих лекарств, ограничившись разве что безобидной валерьянкой, и используйте натуральные, естественные средства преодоления депрессии. Такие, например, как успокаивающие ванны, контрастный душ. Не надо игнорировать и такое прекрасное, веками проверенное средство, как медитация.

Успокаивающие ванны

Ванна с морской солью. Существует множество разновидностей морской соли - выберите ту, которая вам больше нравится. Примерно за 40 минут до сна погрузитесь в теплую ванну, в которой растворена морская соль. Находиться в ванне нужно 15-20 минут. Морская соль поможет вам расслабиться, успокоит, снимет усталость. После такой ванны вы почувствуете, что ушло раздражение, притупились печаль и тоска - соль обладает прекрасным свойством как бы впитывать в себя все негативное.

Хвойная ванна. Хвойный экстракт можно купить в аптеке, а можно приготовить самостоятельно. Для этого нужно собрать сосновые иголки, ветки, шишки, все это измельчить, залить холодной водой, поставить на огонь, довести до кипения и варить на слабом огне полчаса. После отвар должен настояться в течение 12 часов. Затем его процеживают и добавляют в ванну с теплой водой - примерно 1,5 литра отвара на ванну. Хвойная ванна не только помогает при бессоннице, но и успокаивает нервы, укрепляет сердце.

Ванна с валерианой. Купив в аптеке корни и листья валерианы, приготовьте из них примерно пол-литра отвара и добавьте в ванну с теплой водой. Эта ванна расслабляет мышцы, успокаивает нервы, нормализует сердцебиение. Но если у вас пониженное артериальное давление, принимать такую ванну не рекомендуется.

Комбинированная ванна. Взять по 50 граммов цветов календулы, травы череды, мяты и душицы. Залить все это тремя литрами кипятка и в течение 15 минут нагревать на водяной бане. Затем в течение 45 минут дать настояться, процедить и добавить в ванну с теплой водой.

Обратите внимание: при приеме успокаивающей ванны мочалка и шампунь ни к чему. Сейчас ваша цель иная: успокоиться, расслабиться, спастись от тревоги и бессонницы. Нужно просто спокойно полежать в ванне в течение 15-20 минут, стараясь отогнать заботы и волнения, и думать только о приятном. Вода в ванне ни в коем случае не должна быть ни горячей, ни слишком прохладной - лучше всего, если она будет комфортной для вас температуры, слегка теплая, примерно соответствующая температуре тела - около 37-38 градусов. После ванны не надо ополаскиваться. Выйдя из нее, промокните тело сухим полотенцем - сильно растираться тоже ни к чему.

Медитация

Медитация - отличное средство для снятия напряжения, стресса, тревожности, она повышает жизненный тонус, улучшает сон. Сейчас мы с вами научимся проводить самую простую медитацию.

Найдите спокойное тихое место, где вас никто не побеспокоит хотя бы в течение двадцати минут. Сядьте в удобную позу, без напряжения, так, чтобы спина была абсолютно прямой. Теперь выберите какое-нибудь слово, на котором вам приятно было бы сосредоточиться, - пусть оно обозначает состояние, которого вам хотелось бы достичь: "любовь", "покой", "мир".

Закройте глаза. Теперь нужно освободить тело от напряжения. Для этого, начните спокойно, размеренно дышать, сосредоточившись на своем дыхании: вдох - небольшая задержка дыхания - выдох - вдох - задержка - выдох, и так далее. Сконцентрируйте внимание на стопах ног, и во время выдоха выпустите из них все напряжение. Почувствуйте, как стопы расслабляются и становятся теплыми. Сделайте еще несколько таких вдохов и выдохов, пока не почувствуете, что стопы достаточно расслабились. Далее точно так же освободитесь от напряжения в лодыжках, коленях, на выдохе представляя себе, как напряжение уходит и эти части тела расслабляются.

Затем сосредоточьтесь на напряжении в бедрах и снимите его. Теперь перемещайте ваше внимание вверх по телу, продолжая размеренно дышать и снимая одновременно с выдохом напряжение в животе, груди, спине, руках, плечах, шее, лице, голове. Затем окиньте быстрым мысленным взором сразу все свое тело и снимите с выдохами остатки напряжения с него. Насладитесь ощущением комфорта и расслабленности, которое вы сами создали в своем теле.

Продолжайте концентрировать внимание на дыхании. Во время каждого выдоха мысленно повторяйте выбранное вами слово. Дышите через нос, медленно и естественно. Если будут появляться посторонние мысли, просто позвольте им свободно уплыть из вашего сознания, уйти в сторону, не старайтесь прогонять их силой. Не забывайте на каждом выдохе произносить мысленно выбранное вами слово. Если вам трудно сосредоточиться, если вы отвлекаетесь или ощущаете какую-то тревогу - произносите выбранное вами слово и на вдохе, и на выдохе. Постепенно вы обнаружите, что посторонних мыслей становится все меньше, а состояние, обозначенное выбранным вами словом, входит в ваше существо, заполняет вас изнутри и вы ощущаете себя все более комфортно. Лучшая продолжительность медитации - 15-20 минут. Выходите из нее медленно, постепенно, не стремитесь встать слишком быстро. Насладитесь состоянием покоя, потом разомните мышцы, потянувшись, затем медленно откройте глаза, еще какое-то время посидите в неподвижности. Вставайте осторожно, спокойно, резко вскакивать не надо. Перед тем как вернуться к повседневным заботам, можно еще минут пять подумать о чем-нибудь хорошем, или посмотреть на красивую картину, или вспомнить свое любимое стихотворение. Таким образом вас заполнят положительные ощущения.

Если вы будете выполнять медитацию дважды в день, то очень скоро увидите, как ваше состояние меняется к лучшему.

Если же несмотря на все принимаемые вами меры ваша депрессия углубляется и затягивается, не отказывайтесь от визита к специалисту - психологу или психотерапевту. Вполне возможно, что для выхода из депрессии вам нужна помощь, потому что не всегда удается справиться с этим состоянием в одиночку.

Вере, с истории которой началась эта глава, удалось помочь без вмешательства специалистов, хотя это оказалось не так просто. Сейчас она возвращается к жизни, осознает, что она молода и что ее муж был бы только рад, если бы она была счастлива, а не хоронила себя заживо. После пережитого горя вновь открывать для себя краски мира - это ли не настоящее чудо?