Как парню стать уверенным в себе. Неуверенный и уверенный мужчина – в чем разница

Неуверенность в себе не только мешает ставить и достигать желаемые цели в жизни, строить межличностные отношения, но и является неприятным эмоциональным переживанием. Неуверенные люди зачастую не столько мечтают обрести веру в себя, чтобы добиться большего в жизни, сколько избавиться от мучительного чувства собственной несостоятельности, возникающей при неудаче или социальных контактах.

Уверенность в себе - это понятие в психологии, описывающее эмоциональное состояние или устойчивое личностное качество, суть которого заключается в принятии своей индивидуальности, позитивной оценке своих способностей, навыков и прав. Уверенность - это в психологии способность позволять себе иметь определенные запросы и отсутствие страха или чувства вины при предъявлении их окружению, инициативность и смелость в социальных контактах.

С точки зрения психологии, уверенность - это норма, признак здоровой, гармоничной личности. Это качество, к которому стоит стремиться каждому человеку, занимаясь саморазвитием. Уверенность в себе нужно отличать от самоуверенности (убежденность в отсутствии у себя отрицательных качеств, самонадеянность, склонность с пренебрежением относиться к окружающим).

Характерными признаками уверенной в себе личности являются следующие навыки.

1. Игривость, склонность к импровизации, открытому и спонтанному самовыражению.
2. Умение признавать свои ошибки, но без самоуничижения и самоедства.
3. Спокойное восприятие как претензий, так и комплиментов в свой адрес.
4. Способность дискуссировать, прямо и честно выражать собственное мнение, пусть даже и непопулярное в обществе.
5. Умение повторить просьбу, вопрос, напомнить другому человеку о данном им обещании. Готовность защищать свои интересы и права.

Для неуверенного человека презентация своей точки зрения, достижений, потребностей, желаний сопровождается массой негативных переживаний (страх, смущение, стыд, вина). Чем более не уверен в себе человек, тем сложнее ему предпринимать активные действия для достижения своих целей, принимать самостоятельные решения. Слишком много энергии тратится на беспокойство и сомнения. Уверенную личность возможные неудачи не пугают и не выбивают из колеи надолго.

Как стать уверенной в себе женщиной: психология отличницы

Комплекс отличницы, он же перфекционизм - проблема большинства неуверенных в себе женщин. Внутри них до сих пор живет «хорошая» девочка, которая обязана приносить домой только пятерки. Девочка, которую отпустили гулять в белом платьице, и она вернулась вечером домой без единого пятнышка. Права на ошибку или неидеальный результат такие женщины себе просто не дают. Ведь это уже не оценка «отлично». В результате любое маловажное дело становится очень энергозатратным, а наличие даже мелких недоработок в выполненном проекте сопровождается острым переживанием вины и стыда.

Женщинами с комплексом отличницы очень легко манипулировать. На них начальство часто взваливает самую сложную работу и спрашивает с них больше, чем с других сотрудников. Хотя финансово никак поощряет, понимая, что гипертрофированная ответственность сама сделает свое дело.

Эта внутренняя малютка-отличница имеет огромную власть над сознанием. Это ее голос отговаривает вас попробовать что-то новое, ведь наверняка у вас не получится с наскока достигнуть в незнакомом деле совершенства. Так зачем пытаться? Именно это маленькое чудовище с бантиками запрещает вам радоваться жизни и заставляет чувствовать себя недостойной ничего хорошего, пока вы не похудели, не получили повышения, не сделали счастливыми окружающих.

Чтобы вернуть уверенность в себе, нужно знать врага в лицо. Мысленно представляйте перед глазами эту девчушку с прямой осанкой, аккуратными косичкам, идеальным почерком и куклами, рассаженными по росту, каждый раз, когда начинается И давайте ей хорошего мысленного пинка. Никогда не позволяйте себе высказывания в свой адрес типа «глупая», «плохая», «ни на что не способная», «дура», «лентяйка». Подумайте, сказали бы вы подобное своему лучшему другу или ребенку? В случае неудачи нужно не изводить себя обвинениями, а прежде всего поддержать.

Как стать сильной и уверенной в себе женщиной: психология стереотипов

Гендерные стереотипы, до сих пор существующие в нашем обществе, способствуют поддержанию гендерного неравенства. И многие из них служат плохую службу женщинам, мечтающим о социальной реализации.

Сильное влияние на формирование и поддержание гендерных стереотипов оказывает СМИ, в особенности киноиндустрия, литература и видеоигры, где женщины и мужчины изображаются преувеличено стереотипно. Традиционно мужчинам приписывают такие качества, как инициативность, активность, предприимчивость, талант к точным наукам, дается право на выражение агрессии, конкурентное поведение. «Настоящая женщина» должна быть мягкой, нежной, хрупкой, деликатной, эмоциональной, ориентированной в первую очередь на семью и лишенной карьерных амбиций. Если такие характеристики не соответствуют самоощущению женщины, то давление общества становится настоящим источником стресса и причиной формирования неуверенности в себе.

Большинство убежденно в естественности и природности гендерных ролей, принятых в обществе. Однако в действительности прослеживается разнообразие представлений о гендере в зависимости от рассматриваемой культуры и эпохи. Более того, гендерные стереотипы не отражают реальную статистику широкой вовлеченности женщин в профессиональную деятельность в современном обществе на всех уровнях. Например, создательницей первого языка программирования была женщина - Ада Лавлейс.

Раскритиковал начальник, отказала девушка? Что это значит? Вы никогда не добьетесь успеха, вас никто не сможет полюбить? При неудачах спрашивайте себя: что из этого? Ответ на этот вопрос поможет выявить ваши комплексы и ложные представления о жизни.

Создайте позитивный образ «Я»

На уверенность в себе огромное влияние оказывает устоявшийся образ своей личности. Отождествляя себя с образом неудачника, люди неосознанно начинают соответствовать негативному представлению о себе, проваливая дело даже при наличии благоприятных возможностей. Например, сомневаясь в своей привлекательности для противоположного пола, парень начинает вести себя скованно или неестественно при общении с женщинами. Чем в результате и отталкивает их от себя и получает «неопровержимые доказательства» что ничего интересного собой не представляет.

Стоит вам расширить представления о своей личности, и внешние события станут подтверждать ваши новые взгляды на себя. Чтобы достичь этого, можно пойти двумя путями. Либо прокачать свою психику с помощью различных способов самовнушения (), либо постепенно избавляться от имеющихся в своем сознании ограничений. Ставить под сомнение одно ложное убеждение за другим, выискивая или нарочно создавая в своем опыте позитивные ситуации.

Описывайте ежедневно как минимум три ситуации, которые свидетельствует о вашем успехе (полученный комплимент, благодарность друга, устройство на работу). Отдавайте приятным воспоминаниям столько же энергии и внимания, сколько и неудачам. И вскоре вы почувствуете, как чувство уверенности в своих силах растет и крепнет в вас.

Все мы с Вами продаем себя в глазах женщин. Кто-то щеголяет мышцами, кто-то крутой тачкой, кто-то связями. Что их всех объединяет? Любой из них - уверенный мужчина! Давайте разберем каждый из этих примеров. Как стать уверенным мужчиной.

Щеголяет мышцами. Человек работает над своим телом. Причем это работа не на один вечер. Люди годами ходят в тренажерный зал, тренируя свое тело. Каждый из нас хотел бы спортивное желанное дамами тело, но не каждый готов заплатить цену за него.

Крутая тачка. Сейчас время кредитов. Взял авто в кредит и крутой. Но мало купить, надо еще удержать. Так что скоро увидим беззубых молодых людей в старой одежде и с усталыми лицами в джипах. Вот если мужчина действительно сумел организовать себе достойный доход, то он может и хорошо выглядеть и хорошо ездить. Однако надо работать. Побольше головой. Так что машина должна соответствовать доходу мужчины. Не нужно брать кредиты и влезать в долги, но ездить на крутой тачке. Все в меру, все по силам.

Связи. Как правило, связи просто так не появляются. Это умение вести переговоры, завоевывать негласное уважение. Немногие с рождения прекрасные ораторы. Это также работа. Над собой.

И так, что мы получаем. Мужское счастье - это работа. Парень, молодой человек или мужчина. Хочешь счастья - работай. В юности - умение постоять за себя, в подростковом возрасте - иметь то, что у других еще нет. В возрасте 30 плюс иметь все, что нужно твоей семье. Именно такие уверенные в себе самцы привлекают лучших женщин.

Но, неужели вся жизнь это работа? Рабство какое-то. Как это исправить? Секрет давно известен. Пойми что тебе нравится, определи, что хорошо получается, обдумай условия работы. Собрав это все в сумму, нужно искать подходящие вакансии. Нравится водить машину - гонщик, дальнобойщик, торговый представитель, таксист. Что сможешь, то и хорошо. Когда нравится, меньше устаешь, лучше работаешь, лучшие результаты получаешь. Дальше нужна голова, чтобы лучшие результаты превратить в хорошие деньги. Итог - любимая работа, хороший доход, самоуважение. Такой мужчина обречен быть счастливым.

А знаете что? Все это вранье. Девушки ведутся на парней, которые ведут себя уверенно. Вы не замечали как много девушек, которые встречаются с какими-то одухотворенными парнями? У них разве есть деньги? Возможно, у них есть связи? Да и на Арни они явно не похожи. Эти парни просто занимаются какой-то ерундой, но они делают это с чрезмерно важным видом. И девушки таят от этого.

Секрет заключается в том, что мужчина должен быть увлечен каким-то делом. Он должен стремиться и развиваться. А тут уже без разницы смотришь ли ты аниме по 24 часа в день или торгуешь акция Газпрома. Девушке хочется видеть огонь в твоих глазах, она хочет стать частью этой деятельности и чем-то помочь.

По большому счету нельзя быть слишком богатым, слишком умным или счастливым. Всегда будет тот, кто достиг лучших результатов. Так что нужно к чему-то стремиться и пытаться достичь какого-то прогресса. И нужно делать это в той сфере, где ты получаешь кайф и удовольствие. Тогда и деньги будут, и девушки и счастье. А это главная мужская цель в жизни. Все просто.

Не нужно пытаться пытаться купить женщин. Нужно лишь стать тем товаром, который они захотят купить сами. Мы продаем уверенность, они покупают нас.

Многие молодые люди сейчас задумываются над тем, как повысить свою самооценку, добиться уверенности в жизни, и вообще, как стать уверенным в себе мужчиной. У каждого человека в жизни бывают ситуации, когда он отказывается от чего-то просто потому, что не уверен в том, что у него это получится или хватит на это эмоциональных или материальных ресурсов.

После этого наступает разочарование, потому что человек чувствует обиду на себя, а часто и на несправедливый, с его точки зрения, окружающий мир. Итак, сейчас мы охарактеризовали чувство неуверенности – это когда тебе чего-то очень хочется, но ты не чувствуешь в себе сил сделать шаг к этому, а потому начинаешь придумывать оправдания для своей слабости . Как быть уверенным в себе мужчиной, я постараюсь донести до тебя в этой статье.

Уверенный в себе мужчина

Начнем с того, что выясним, от чего все-таки зависит уверенность. Почему тебе так трудно на что-то решиться, в то время как другие довольно легко делают это чуть ли не каждый день? Почему одни люди ничего не стесняются, а другие, наоборот, сомневаются и всего боятся. Причем далеко не факт, что первых – большинство. Это вообще, как посмотреть.

Для того, чтобы перестать смущаться и стеснятся женщи необходимо, как можно больше с ними общаться. Да, как говорится, чтобы одолеть страх, необходимо заглянуть ему в глаза. Конечно, можно сходить к психологу, узнать еще пару свои проблем, но самым действенным и эффективным способом все-таки будет именно общение.

Сколько в нашей стране богатых и успешных людей? Процентов десять от мужского населения. А сколько людей живет на мизерную заплату от получки до получки? Можно, конечно, винить во всем государство, и быть отчасти правым, но пока государство не начнет тебя «кормить из ложечки», само собой ничего не измениться, и ты не станешь успешным, пока сам не этого не захочешь, не найдешь для этого внутренние силы.

Простой пример. Государство выделяет гранты на открытие своего дела. Для того чтобы получить деньги, в большинстве случаев надо лишь предоставить грамотный бизнес-план, образец такого документа можно найти в Интернете. Однако кто-то идет и поучает эти деньги, а кто-то даже не пытается ничего изменить. Причем в первом случае уверенный мужчина может вовсе не обладать специальным образованием для ведения бизнеса. Более того, большинство российских предпринимателей им и не обладают.

Так, как же стать мужественным и уверенным в себе? Многие психологи скажут тебе, что настоящая уверенность приобретается только тогда, когда человек обретает внутреннюю гармонию. Так, у него минимум страхов и комплексов. Между тем, последние мужчина обычно получает еще в детстве, если его неправильно воспитывают папа с мамой. Это происходит, если родители дают своему ребенку ложные жизненные установки.

К примеру, родители-неудачники говорят своим детям, что честным путем больших денег не заработаешь, а все богатые воры. Тем самым они настраивают своих чад на то, что в жизни у них ничего не получиться. А как быть уверенным с девушкой, если мама тебе всегда говорила, что все женщины только и хотят выскочить замуж, а потом сидеть у тебя на шее.

Как вернуть уверенность в себе мужчине?

Из предыдущего раздела ты наверное уже понял, что если ты не уверен в себе, то, скорее всего, виной всему неправильное воспитание и психологические травмы в детстве. Как вернуть в себе уверенность? Как я уже говорил выше, прежде всего надо обрести внутреннюю гармонию. Для этого можно воспользоваться одной из восточных методик, например, медитативные техники для достижения состояния сатори.

Но есть и более прозаичные способы, как поднять уверенность в себе мужчине:

• Надо чаще выходить из зоны комфорта. Что это означает? Зона комфорта – это образ жизни, при котором ты каждый день стремишься делать только привычные вещи, общаться со знакомыми людьми и посещать только комфортные для себя места. Такой образ жизни минимально тебя напрягает эмоционально и создает минимум неудобств. Это очень удобно, но это и расслабляет, ведь чтобы этого делать, тебе вовсе не нужна уверенность в себе. Она требуется как раз тогда, когда ты из своей зоны комфорта выходишь, например, хочешь сменить работу, переехать в другой город или позволить себе купить новую машину. Можно ли тренировать такое поведение? Да, можно. Причем начинать можно с малого, например с пробежки по утрам. Чем это тебе поможет? Во-первых, ты тренируешь силу воли – вставать утром и куда-то бежать, превозмогая лень и напряжение, даже в плохую погоду - довольно непросто. Во-вторых, во время пробежки ты также чувствуешь себя некомфортно, потому что делаешь что-то необычное для своего привычного образа жизни. Более того, ты выделяешься из толпы, на тебя обращают внимание люди, в том числе, и симпатичные девушки. Ты создаешь о себе представление, как о человеке, который увлекается спортом, человеке, который находит для этого время, то есть, скорее всего, уверенном в себе мужчине.
• Следующий этап методики, как поднять уверенность в себе мужчине – это повысить количество коммуникаций с другими людьми. Например, надо чаще знакомиться с новыми девушками или чаще общаться с новыми клиентами по работе. Это прокачивает твои коммуникационные навыки и делает тебя сильнее. А если тебя вдруг попросили выступить где-то с докладом по работе или учебе, то не спеши отказываться. Ведь это заставит тебя выйти из зоны комфорта, проявить свои коммуникативные навыки. Конечно, в первый раз будет непросто, но чем больше, таких ситуаций будет в твоей жизни, чем шире становится зона комфорта. Ты становишься более общительными, потому что находишь силы переступить через свое «не хочу» и «не могу», пройти через дискомфортную ситуацию.
• Чаще проявляй инициативу в самых разных делах , например, на работе не отказывайся от новых задач и проектов, которые сулят не только «золотые горы», но и кучу проблем. Если же ты отдашь сложный заказ коллеге, то прокачается коммуникативно он, и станет сильнее, а ты нет. Ты останешься в своей зоне комфорта, а не расширишь ее.

Заключение

Как обрести уверенность в себе мужчине? В первую очередь я бы посоветовал найти внутреннюю гармонию. Что это означает? Объясню на примере. Скажем, тебе предстоит командировка в другой город, в котором ты никогда не был. Как ведет себя неуверенный человек? Он начинает суетиться, просматривать карты, искать телефоны местных гостиниц и напрягаться. Все правильно. Что-то делать определённо надо, но необязательно напрягаться. Оттого что ты будешь плохо спать перед ответственной поездкой, результат не станет лучше, скорее, наоборот. Если ты сам не можешь сказать себе «Не парься!», помогут восточные техники расслабления и медитации .

Само собой, что на одном расслаблении далеко не уедешь, оно только может избавить твой мозг и тело от мандража, а надо совершенствовать и свои коммуникативные, и деловые качества. Ведь что такое уверенность в себе и зачем она нужна? Чтобы успешно общаться и действовать в реальном мире в обществе самых разных людей, которые неизбежно будут на тебя как-то давить и влиять.
Если хочешь узнать ещё больше секретов по соблазнению девушек

Почему большая часть мужского населения планеты поглощено виртуальным миром или сидит на стимуляторах? Ученые утверждают, что современные мужчины, таким образом, самоутверждаются и ищут счастья, потеряв уверенность в способности соответствовать ожиданиям общества.

Что представляет собой современный мужчина

В веками сложившихся представлениях людей, мужчины – это добытчики, силачи, захватчики. Но этот образ далек от реальной картины сегодняшнего дня. Современному мужчине нет надобности бороться за добывание пропитания или жилья, следовательно, ему не нужно быть силачом и не обязательно иметь мускулистое тело. Обеспечить безбедное существование себе и своей семье может молодой человек худосочного телосложения, проводящий почти все свое время, сидя за столом.

Но ведь не все добиваются успеха в области программирования или инновационных технологий. Поэтому у части сильной половины населения вырабатывается комплекс неуверенности в себе и своих силах. Какой выход ищет он в сложившейся ситуации? Исследователи утверждают, что они находят для себя три сферы «применения», убегая от действительности в:

• компьютерные игры,

Как перестать избегать реальности

На тему, посвященную неуверенности мужчин и способах ее преодоления, написана книга под названием «Мужчина в отрыве. Игры, порно и потеря идентичности». Авторами ее являются Никита Коломбе и Филип Зимбардо. Они рекомендуют начинать с воспитания и получения образования: например, для преподавания в школах привлекать большее число мужчин, менять или корректировать изначально систему питания, уделять больше внимания специфическому воспитанию мальчиков. Но это все это предполагает наличие некой отдаленной перспективы. А решать проблему нужно уже сегодня. Вот несколько советов из упомянутой книги.

1.Заняться полезной реальной деятельностью. Увлечение компьютерными играми порой поглощает личность целиком и полностью так как далеко не всегда положительно. Человек проводит в геймерском режиме сутки напролет, без отдыха и перерывов. Уход в виртуальный мир, скорее всего, связан с неблагополучными социальными условиями игромана или отсутствием общения во внешнем мире. Стоит задуматься над причинами постоянного ухода от реальности и постараться переключиться на поиски друзей в своем окружении, найти реальное занятие по душе.

2.Отказаться от порно. Просмотр порнографии приносит мгновенное удовольствие, являясь визуальным стимулятором. Увлечение им способно притупить естественные ощущения. После отказа от порно, рецепторы вновь восстановятся, и тело сможет реагировать так, как заложено природой. Следует помнить, что сексуальную энергию можно перенести чуть выше штанов: в сердце или голову, где и обитает настоящая любовь.

3. Заняться спортом или танцами. Сидячая жизнь лишает человека активности, играет на руку только ожирению. Роль спорта в жизни мужчины:

• Находясь в отличной физической форме, у мужчины увеличиваются шансы добиться успеха. Не только у женщин, но и на работе.
• Он становится привлекательнее и мужественнее.
• Спортивные тренировки вырабатывают психологическую стойкость и уверенность в своих возможностях.
• Игра в команде позволяет стать гибче и научиться взаимодействовать в коллективе.

4. Преодолеть лень. Маленькие победы приводят к большим результатам. Лентяй даже постель за собой не приберет. Преодолев первые маленькие трудности, можно добиться основательных перемен, повернуть русло жизни в положительном направлении. Совершаемые вами дела складываются в привычки, а составление планов приводит к глобальным изменениям.

5. Завести женщину-друга. Подружившись с одной женщиной, именно став ее другом, вы поймете, как интересен мир противоположного пола. Вы сможете попросить у нее совета по взаимоотношению с иными женщинами.

Женщина по своей натуре слабая и немного неуверенная. Однако есть девушки, которые вовсе закомплексованы в себе. В современном мире каждая женщина должна быть уверенной в своих силах и действиях, этого требует нынешний ритм жизни.

Как женщине стать уверенной в себе

Когда вы не знаете как стать самодостаточной, обязательно поможет психолог. Однако можно самой побороть любой комплекс и страх.

Существует 3 правила на пути к усовершенствованию :

1. досконально ухоженная внешность
2. правильное изложение мыслей
3. поведение при общении

Практически каждая «натуральная» женщина комплексует по поводу внешности. Они отсутствуют у искусственной внешности, но не каждый мужчина ее оценит достойно. Чтобы избавиться от этого, достаточно посмотреть на себя в ином свете.

Попробуйте стать женственной, плохие привычки выкиньте, внесите изменения в стиль одежды.

Начните подчеркивать красоту косметикой и всегда держите спину ровно. Этот образ вам понравится.

Способы поднять уверенность в себе и стать смелее

Когда самооценка занижена, это сказывается не только на жизни, а и на здоровье. Стать самодостаточной и уверенной поможет хобби. Найдите дело для души и станьте в нем асом.

Это важный момент, ведь ощущение себя победителем в каком-то деле провоцирует на новые достижения. Не позволяйте манипулировать собой даже в хобби. Ведь завистливый взгляд есть везде.

Не нужно добиваться внимания от окружающих через жалость. Совет – не рассказывайте кому попало о своих комплексах. Кто-то обязательно использует это против вас.

Стать уверенной поможет умение принимать комплименты. Если человек сделал вам комплимент, не пропускайте его мимо ушей. Осмыслите, ведь не каждый мужчина будет раскидываться словами просто так.

У вас поднимется самооценка, когда вы переступите через препятствия. Сложите список препятствий, которые мешают вам. Вспомните детство и начните с него, впишите и финансовые трудности, и людей, которые не по душе. Нужно ежедневно делать шаги для исключения пунктов списка.

Может ли женщина поднять свою самооценку и уверенность в себе?

Женщина может стать уверенной, ведь самооценка поднимается достаточно просто. Некоторые психологи рекомендуют в этом случае найти себе союзника. Похожие люди помогают друг другу вырваться из плохих мыслей.

Побороть неуверенность поможет работа. Пожалуй, это лучший способ. Совершенствуйтесь в карьере, дополнительное обучение поможет чувствовать себя уверенно в коллективе. Такой вид развития дает возможность расти по карьерной лестницы и добиваться высот.

Стать успешной и оценить силы помогут неформальные ситуации. Никогда не отказывайте от нестандартных решений. Не нужно этого бояться, просто смотрите на людей в этой обстановке и их поведение. Ведите себя так как они, но соблюдая этикет и чувство такта.

Как быть уверенной в себе мнение психолога

В первую очередь женщина должна любить себя просто за то, что она есть. Нужно поверить в свои способности, в то, что она может стать счастливой. Это умение дается не всем. Научитесь развивать способность измерять самооценку. И оценивать свои лучшие стороны.

Не втаптывайте себя в грязь и не ставьте выше других. Держите себя наравне с остальными. Будьте уверенной в себе и держитесь на плаву.

Еще один способ помочь женщине избавиться от комплексов и стать уверенной – научиться положительно себя настраивать. Быть открытым и полным оптимизма. Посмотрите на людей с высокой самооценкой. В обществе они всегда веселые и довольные.

Как уверенным в себе мужчиной

Один психолог открыл необычный способ стать уверенным в себе человеком. Этот способ называется самовнушение. Данный прием действительно работает. Внушите, что у вас высокая самооценка, вы смелые и успешные.

Главное в этом деле - четко знать чего хочешь и суметь визуализировать это. Человек как магнит - притягивает свои мысли, поэтому то, о чем он думает, то и притягивается в его жизнь. В данном случае самовнушение - это настройка и ориентир на положительный результат.

Так же поднять эти качества поможет собственное интуиция и уважение к себе. Нужно быть ведущими, а не ведомыми, поэтому учитывайте мнение других, но принимайте решения самостоятельно.

Правильное отношение к себе рождает повышение уверенности и самооценки. Хвалите себя за каждый правильно сделанный шаг.

Немецкий профессор-психолог настаивает на риске. Если не пробовать чего-то нового, то жизнь стоит на месте, а вместе с ней и вы, и ваши комплексы.

Мужчина по своей природе является защитником и добытчиком, поэтому ему необходима вера в себя, стойкость и мужество.

Советы психолога как стать уверенным в себе и поднять самооценку

Стать уверенным и поднять самооценку поможет отстаивание своих мыслей и действий. Когда вы что-то сделали, а окружающие воспринимают это неблагоприятно, отстаивайте сделанное.

Они должны знать, почему сделано так, а не иначе, чем вы руководствовались в тот момент, когда принимали решение. Основная причина низкой самооценки – соглашение во всем с окружающими. Нельзя поддаваться давлению и критике, научитесь относиться проще и использовать из всего этого максимум плюсов.

Заручитесь поддержкой. Найдите себе поддержку в лице родителей, родственников или любимого человека. Когда самые близкие люди дают советы, не пропускайте их, а используйте по делу, хоть и не в прямом смысле. Поддержка делает нас сильнее, а значит – увереннее и целеустремленнее.

Мало только хотеть избавиться от комплексов, необходимо действовать. Изменить вкусы, стиль в одежде, позаботиться о внешнем виде. Необходимо постоянно быть занятым. Старайтесь больше узнавать, развиваться и совершенствовать навыки.

Можно записаться на тренинги, консультации или групповые встречи с психологом. Есть захватывающая книга «Как поднять самооценку и стать уверенным в себе человеком», используйте советы авторов и опытных специалистов. Согласитесь, женщин привлекают уверенные в себе люди, нежели скованные и скрытные.

Предыдущая статья: Чему равна скорость света Следующая статья: Гармонические колебания Физика формула частоты колебаний