И хорошо проводить досуг в. Как провести свободное время с пользой
Досуг - это время ничем не занятое, которое можно смело посвятить самому себе, но часто мы не знаем, на что его потратить. Несмотря на это, свободное время нам необходимо для того, чтобы досуг вообще мог существовать в нашей жизни.
Американцы провели ряд исследований, в которых респонденты должны были ответить на вопрос относительно удовлетворенности своим досугом, измерялось это по шкале «прекрасно - ужасно». Большая часть опрашиваемых людей получали удовольствие от своего досуга, одинаковое количество было, как на все 100% удовлетворено своим досугом, так и выразили свое смешанное отношение. Около 9% опрашиваемых респондентов были не удовлетворены своим досугом. И всего один процент оценил свой досуг как ужасный. Это говорит о том, что досуг или свободное время люди стремятся провести с удовольствием для себя, делая то, что позволяет им отдохнуть и душой и телом.
Но, тем не менее, существуют несколько групп людей, для которых нехватка досуга является настоящей проблемой. У женщин чаще всего очень мало свободного времени, так как они заняты основной работой и дома ведением хозяйства и воспитанием детей. Если взять во внимание представителей рабочего класса, то работы у них больше, а времени провести досуг полноценно не хватает, как, впрочем и денег.
Безработные имеют гораздо больше времени на досуг, но проводят его чаще всего за просмотром телевизора, а остальными видами отдыха просто пренебрегают. И тут дело чаще всего не в отсутствии денег, так как многие виды досуга не требуют больших затрат, а в обыкновенной лени.
Пенсионеры имеют в своем распоряжении также немало свободного времени. Многие из них предаются новым для них увлечениям, находят хобби, получают дополнительное образование (которое не успели получить в молодости), посещают церковь. Часто пенсионеры пренебрегают активными занятиями спортом, тренировками, а зря - ведь активный отдых для этой категории людей очень благотворен для полноценного ощущения счастья и состояния здоровья.
Досуг очень плодотворно влияет на наше самочувствие и настроение. Существует большое количество исследований на эту тему. Позитивные эмоции, полученные от приятного и полезного досуга, сильно влияют на ощущение счастья у любого человека.
Самый большой положительный эффект отмечен от социальной формы досуга и здорового образа жизни (в частности - спорта). Физическая активность и спорт, однозначно положительно сказываются на здоровье и долголетии, в пользу чего учеными сделано не одно научно подтвержденное заявление. Физические упражнения социальная поддержка снижают влияние стресса. При занятии спортом (в любом виде, будь то 10ти минутная прогулка ранним утром или любые другие физические упражнения).
Досуг может иметь совершенно разные формы, им может стать и шоппинг, хобби, туризм, занятия сексом, отдых на природе, увлечение спортом в качестве болельщика либо приверженность какой - либо религии. Прослушивание любимой музыки в свободное время также можно назвать досугом. Главное в успешном досуге, это его позитивное влияние на человека, что радует - то полезно. О спорте можно написать еще пару строк - многие знают, что при занятии спортом организм человека вырабатывает эндорфины - гормоны счастья, что в свою очередь вызывает эйфорию, своеобразный природный наркотик, который нам дает ощущение счастья, снижает депрессию и уменьшает напряжение. Связь спорта и психического здоровья также не раз исследовалась учеными разных стран, и все эти исследования говорят об одном - что все люди, занимающиеся каким либо видом спорта, обладают прекрасным психическим здоровьем.
Тем не менее, каждый человек не раз сталкивался с вопросом - чем можно себя порадовать в свободное время, как его разнообразить и провести с пользой?
Мы спрашиваем - как культурно провести досуг?
Досуг можно проводить совершенно по-разному, лишь одно ясно - он просто обязан приносить удовольствие. Кто-то может с удовольствием посвятит свой выходной посещению массажа, спа - салона, похода по магазинам (это больше свойственно представительницам слабого пола). Мужчинам может быть больше по душе игра с друзьями в пейнтбол, поездка на рыбалку или поход на футбол.
Для того чтобы определиться с проведением интересного и полезного досуга, существуют ряд информационных сайтов, виртуальных афиш - они помогут нам определиться с выбором культурного проведения досуга. Благодаря тому, что практически в каждом доме современности имеется компьютер и интернет, совсем необязательно бежать на улицу в поисках свежей афиши, достаточно посетить «всемирную паутину» и определиться со своими желаниями и возможностями.
Виртуальные афиши очень удобны для людей разных интересов: кинолюбов, меломанов, театралов и др. Такого рода Web-страниц в Интернете совсем немало. Вот несколько страниц которые называются виртуальные афиши, это - Weekend, Афиша Санкт-Петербурга (или любого другого города, который вам нужен), Афиша. NET, "Театральная Афиша", Музеи России и многое в этом роде. Можно просто набрать « город такой- то, кинотеатры (театры, музеи) и тому подобное, и поисковик выдаст вам множество сайтов, где вы сможете ознакомиться с интересующей вас информацией, узнать расписание и цены, льготы и скидки.
Исходя из всего написанного выше, можно с уверенностью сказать одно - досуг должен быть одной из самых важных составляющих в жизни каждого человека. И неважно, как вы проведете свое свободное время, в парке или на стадионе, в церкви или за чтением книги, посещением массажного кабинета или вязанием крючком кофточки для карликового шпица - главное, чтобы вы получили настоящее удовольствие, и почувствовали себя отдохнувшим и счастливым. Также каждый из нас вправе выбирать, одному проводить свой досуг или в компании близких людей или единомышленников.
Инструкция
Составьте план развлечений. А именно напишите полный список дел и желаний, которые вы хотите реализовать на этой неделе. При планировании очень велика вероятность их выполнения - особенно, когда вы ежедневно просматриваете список и вычеркиваете все, что достигнуто и сделано в этот .
Займитесь на досуге изучением нового. Пусть это будет изучение техники декупажа, массажа или вьетнамского языка, а, может, постижение компьютера, строительство или вождение. Главное, чтобы это было новое знание, которое вам интересно и к которому вы всегда можете вернуться. Не забудьте подумать и о том, как вы примените на практике то, что узнали. Обретенный навык может даже способствовать продвижению по службе.
Не ленитесь, а наоборот, станьте активным. Спорт и физические упражнения помогут оставаться в форме и поддерживать бодрое настроение. Приобретите абонемент в спортзал, бассейн или вовсе купите велосипед. Досуг – самое время, чтобы постичь спортивные направления, которые вас всегда привлекали: йога, пилатес, -пластика или фитбоксинг.
Развлекайте себя. Выберите день и время для пассивного досуга , такого как просмотр телевизора, посещение кино, спа-салона или поход любимой . Убедитесь, что на развлечение вы отвели конкретный день и время. Например, комедийный фильм всегда показывают в ? Тогда на просмотр телевизора отводим интервал с 19 до 22 часов в пятницу. Таким образом, у вас останется больше продуктивного времени на выполнение других заветных задач.
Сделайте, наконец, то, что вы всегда мечтали сделать, но никогда не хватало времени. Проанализируйте ваш бюджет, посоветуйтесь с . И вы поймете, что этот отпуск – идеальная возможность рвануть туда, где вы никогда не были. Проведите свой досуг на яхте на Карибских островах, посетите и развейте легенды Бермудского треугольника, погуляйте по старинным улочкам Петербурга, поднимитесь на самую высокую гору в Горном Алтае. Или просто отправьтесь в автомобильную поездку по Золотому кольцу. Будьте изобретательны, подходите ко всему с оптимизмом и смекалкой, а ваша фантазия поможет вам незабываемым досуг.
Видео по теме
Источники:
- Как организовать свой досуг, чем заняться в свободное время
Каждый приезжающий в Уфу турист найдет для себя, что ему посмотреть. Прежде всего, туристов привлекает Гостиный двор, представляющий собой красивый комплекс девятнадцатого века, считающийся одним из самых посещаемых мест города.
Ценители культурного отдыха могут посетить местные театры. Выбор театральных заведений достаточно большой. Самыми популярными из них считаются оперный, а также драматический театр.
В Уфе находится много парков, поэтому город очень сочный и зеленый, что в свою очередь дарит возможность гостям и жителям проводить отдых вдали от городской суеты. Помимо того, здесь можно прогуляться по набережной, захватываясь замечательным речным пейзажем, а также даже посетить одну из речных экскурсий, выбор которых огромен.
Отдых для молодежных компаний
Если вы любите отдыхать в шумных компаниях, то с этим также не возникнет особых проблем. К услугам молодежи разнообразные дискотеки и выставки, ночные клубы и концертные площадки, кинотеатры.
Очень популярным отдыхом в Уфе считается игра в бильярд, причем мест, где собираются любители «покатать шары», наберется несколько десятков. Названия OFFSide, «12 футов» и «На вершине» знакомы всем жителям, и никого не удивляет, что в городе выросло несколько чемпионов этой игры.
Что касается исторических памятников, то туристам следует сфотографироваться рядом с Салаватом Юлаевым на коне – этот всадник, настоящий народный башкирский герой.
Кроме того, нельзя обойти стороной Монумент Дружбы, который сооружен в честь 400-летия присоединения к России Башкортостана. Кстати, раньше на месте монумента стоял кремль, а после Троицкий собор.
Возможности для активного отдыха, предоставляемые в столице Башкортостана
Людям активным можно посетить местный Ледовый дворец, где можно не только наблюдать за хоккейными матчами, но также самостоятельно покататься на льду, поучаствовать в мотоциклетных гонках на нем.
А если туристу этого будет недостаточно, тогда за городом его ждут новые приключения - прогулки на квадроциклах и полет на воздушных шарах, хотя перед этим стоит узнать прогноз погоды.
Досуг отдыхающего скрасит также такое интересное занятие, как пейнтбол.
Уфа гостеприимный и красивый город республики. Возможностей для отдыха здесь более чем предостаточно, следует лишь внимательнее изучить их, чтобы отдых в этом удивительном городе запомнится надолго и каждый захочет снова посетить это место.
Видео по теме
Каждое поколение школьников привносит в жизнь нечто новое: это новые книги, фильмы, сленг и даже манера одеваться. Конечно, рядовой ученик не в состоянии создать все перечисленное, но, делая ежедневный выбор в пользу того или иного, он формирует молодежную культуру, создает особый социум.
Инструкция
Современные школьники умеют обращаться с компьютером и легко организуют свой досуг посредством общения в социальных сетях. При этом доподлинно известно, что большинство из них создают вымышленные странички в ВКонтакте и Одноклассниках, указывая нереальную дату рождения, место жительства, ставят забавные аватары, присоединяют в друзья «мнимых» знаменитостей и звезд.
Они обожают компьютерные игры и популярные телесериалы для молодежи, с упоением смотрят и обсуждают «Ранеток», «Школу». Девочки поголовно являются участницами «Клуба Винкс», а мальчики - приверженцами героических подвигов «Спайдер-мена». Уже не вызывает удивление то, что примерно 90 процентов современных школьников являются поклонниками искусства . Соответственно формируется и времяпрепровождение: пара часов за компьютером, еще парочка - у телевизора и снова за комп - обсудить увиденное с друзьями в чате или соцсети.
В этой статье я хочу предложить раскрыть тему личного, независимого от других членов общества или семьи, досуга.
Согласно энциклопедическому словарю, досуг – это время, свободное от обязательной нормативной деятельности – работы, учебы, и прочей рутины. Это время для занятий по личному добровольному выбору.
Так чем же можно заняться в одиночку, чтоб скрасить свой досуг?
Для одиночных занятий подойдут йога, пилатес, разновидности фитнеса, прогулки на велосипеде, лыжи, плавание в бассейне, утренние пробежки на свежем воздухе. В общем, те виды спорта, которые предоставляют вам возможность отвлечения от повседневных забот. Любители экстрима могут себя побаловать прыжками с парашютом, горнолыжными спусками, дайвингом, серфингом и т.д.
Займитесь собой
Посетите массажиста, пройдите шоколадные обертывания, сделайте какую-то полезную именно вам косметическую процедуру, посетите модного парикмахера или визажиста. Организуйте себе профессиональную фотосессию. Это не только вас отвлечет, но и придаст уверенности и гордости за себя.
Уборка
По фен-шуй уборка дома как нельзя быстро может наладить гармонию в голове и в окружающем мире. Когда мы видим беспорядок вокруг, этот беспорядок также подсознательно передается в наш мозг. Даже разобрав на рабочем столе порой, мы сразу ощущаем прилив жизненных сил. А если еще и паутины нет на потолке, и стекла в раме блестят! И на полу ничего постороннего не валяется!
Освежите свое жилище
Поднять настроение может даже ваш старый диван, переместившийся с правой стены на левую, или наоборот. Скомпонуйте мебель по-другому, расставьте книги по цветовой гамме или по автору. Поставьте букет ярких цветов в красивую вазу на видное место! Все это несомненно поднимет вам настроение, и возможно натолкнет на новые подвиги или даст мозгу информацию для размышления.
Хобби
У каждого человека хобби может быть свое, и всех видов хобби не перечесть. От личного творчества и коллекционирования, до дайвинга и скалолазания!
Я желаю всем найти тот вид деятельности, который доставляет вам удовольствие даже при мысли о нем! А если вы сможете сделать свое хобби еще и своим основным заработком – вас смело можно будет отнести к тем счастливчикам, чья жизнь – праздник!
Танцы
Можно заняться как спортивными танцами, проводимыми в фитнесс-клубах, так существуют и клубы по интересам, причем не всегда их посещение носит платную основу. Я лично столкнулась в своем городе с группой, практикующей танцы народов мира, в том числе такие неоднозначные и таинственные кельтские танцы. Здесь можно и получить новые знания и ощущения, и зарядиться положительной живой энергетикой.
Культурные мероприятия
Как знать, может в ваш город приехал какой-то интересный музейный экспонат, или скоро премьера спектакля, который вы так давно мечтали посетить. Что это будет – решать только вам. Главная задача подобного досуга – получить особые ощущения, связанные с духовными ценностями.
Книги
Чтение литературы все так же по-прежнему популярно. Занятия чтением не только приятны, но и почти всегда полезны.
Если вы читаете новости – вы будете в курсе всех событий, и вам всегда будет легко завязать беседу с окружающими. Чтение классики расширяет наш словарный запас и наполняет наши мозговые извилины одухотворяющими сознание картинами. Если же речь идет о учебной литературе, а если она вам еще и легко дается – это двойная польза. Я завела себе полезное хобби – читать литературу по саморазвитию, менеджменту, экономике, психологии. Я не призываю вас иметь такое же хобби, просто делюсь своим примером.
Любование природой
Наш современный темп жизни порой выкидывает за борт нашего внимания такие вещи как хруст свежего белого снега под ногой, цветущие каштаны, журчание ручья, щебетание птиц, лучик восходящего солнца... Их нам заменили тишина пластиковых окон, дуновение кондиционера, бормотание телевизора, гудение системного блока, ворчание начальника…
Выберитесь на волю! Мир так прекрасен, и так мимолетен!
Общение с животными
Обычное непринужденное общение с братьями нашими меньшими может отвлечь нас от дурных мыслей и повседневных хлопот. Посетите зоопарк или приют для животных. Можно даже посетить аквапарк, океанариум или террариум! А можно отправиться на ипподром и покататься на настоящей лошади и покормить ее с руки морковкой. Когда мы общаемся с животными, мы дарим им кусочек своего человеческого внимания и заботы, что в свою очередь на энергетическом уровне возвращается нам вдвойне. Общение с животными освобождает нас от озлобленности, агрессивности. Помощь братьям нашим меньшим может стать отличным хобби.
Я надеюсь, что моя статья натолкнула вас на какую-то полезную идею, и я подняла вам настроение!
Float-tishina.ru1. Классика жанра. Зажгите свечи, приготовьте ароматный чай и поговорите обо всём на свете. В круговороте жизни так мало времени остаётся для душевных разговоров с любимым человеком.
2. Романтическая астрономия. Полюбуйтесь звёздами, вооружившись картой созвездий или телескопом. Пофантазируйте, создавая свои оригинальные сочетания звёзд.
3. Тематический ужин. Попробуйте приготовить блюдо из французской или , а потом съесть совместный кулинарный шедевр, запивая бокалом хорошего вина.
4. Вечер для души и тела. Найдите спа-программу для двоих. Аромамассаж с эфирными маслами, обёртывание для тела с мёдом, сауна с ароматом ванили и вкуснейший чай… Что может быть лучше?
5. Фотоистория. Устройте креативную домашнюю фотосессию. Вам понадобится фотоаппарат (или смартфон с хорошей камерой), штатив и творческое настроение!
6. Назад в прошлое. Пересмотрите свадебное видео и совместные фотографии. Эти прекрасные, сближающие моменты напомнят, насколько сильно вы любите друг друга и как чудесно быть одной семьёй.
7. Снова первое свидание. Представьте, что вы два незнакомых человека, которые очень понравились друг другу и решили вместе сходить в кафе. Постарайтесь не выходить из роли некоторое время. Вы сможете открыть друг друга заново.
8. Семейный портрет. И приятно, и полезно. Такое полотно может подтолкнуть к изучению родословной и составлению семейной исторической книги для будущих поколений.
9. Перевоплощение. В каждом человеке живёт незнакомая и неожиданная для нас личность. Попробуйте перевоплотиться в ту индивидуальность, которую всегда хотели примерить. В этом вам помогут переодевание, изменение манеры поведения и даже создание новой биографии.
10. Обновление чувств. Снимите номер для молодожёнов в отеле, празднично оденьтесь, наймите элитное такси и проведите время как новоиспечённые супруги. Пусть во всём мире будете лишь вы, любовь и счастье!
Любителям игр
Mir-kvestov.ru
1. Вечер в антикафе. Отличный способ сменит обстановку, вдоволь наиграться, повеселиться и познакомиться с интересными людьми.
2. Ночь игр. Сразитесь на игровой приставке за звание лучшего геймера или сформируйте крепкую команду из двух бойцов. Прохождение захватывающих уровней раскрасит вечер яркими эмоциями.
3. Настольные игры. Начните с классических (шахматы, шашки, нарды), а потом переходите к «Монополии», «Башне», «Битве полов» и ещё сотне забавных, мистических, серьёзных, логических .
4. Dungeons and Dragons. Это потрясающая настольная ролевая игра в жанре фэнтези, в которую можно уйти с головой не на один час. Вы можете поискать организаторов D&D в вашем городе и просто присоединиться к команде. Самостоятельная игра потребует чтения руководства, наличия листов персонажей и набора игральных костей с заданным числом сторон.
5. Игровой магазин. Это рай для игроманов. Здесь вы не только сможете апробировать множество новых, только что появившихся в продаже игр, но и пополнить домашнюю коллекцию.
6. Головоломки и игры на бумаге. Забытые, но не потерявшие своей актуальности «Крестики-нолики на бесконечном поле», «Лабиринт», «Морской бой», «Точки», «Балда», «Футбол 8×12».
7. Интеллектуальные сражения. Откройте для себя, например, логическую игру го с глубоким стратегическим содержанием, входящую в число пяти базовых дисциплин Всемирных интеллектуальных игр.
8. Пазлы. Вместо классических пазлов с тысячам элементов можно попробовать собрать сферические или фигурные пазлы.
9. Игры-развлечения. Заранее создайте подборку забавных игр, подходящих для веселого времяпрепровождения. Скажем, популярная игра-пантомима «Крокодил» зарядит вас на весь вечер позитивным настроением.
10. Прохождение квестов. Оригинальные сюжеты, антураж, интересные задания, загадки, головоломки и возможность побыть кем угодно. Выбирайте любой понравившийся квест.
Активным и непоседливым
Dance27.ru
1. Спортивное мероприятие. Сходите на любое спортивное событие в вашем городе и от души поболейте за любую выбранную команду.
2. Шаг вперёд. Заниматься спортом - это непередаваемо. Обязательно сходите на пробную тренировку в тренажёрный зал, поплавайте в бассейне или попробуйте себя в восточных единоборствах.
3. Шопинг. Как известно, по торговому центру можно пройти не один километр. И полезно, и приятно. Заодно присмотрите подарки для родных и близких.
4. Урок танцев. Страстная бачата, классический вальс, зажигательная сальса, румба, фокстрот или танго - общайтесь на языке тела и получайте удовольствие.
5. Пробуем новое. Отличный вариант свидания - совместное посещение занятия по новому для вас виду физической нагрузки, например йоги или стретчинга.
6. Фитнес вдвоём. Вечерняя пробежка, разминка на тренажёрах, выполнение упражнений на растяжку и совместное приготовление лёгкого ужина - идеальный план для активного, полезного и приятного вечера.
7. Вперёд за ветром. Совершите велопрогулку, покатайтесь на роликах или попробуйте освоить скейтборд. По дороге можно запустить воздушного змея и полюбоваться красивыми пейзажами. Открывайте для себя новые горизонты возможностей.
8. Танцевальный симулятор. Если совершенно не хочется выходить из дома, то можно окунуться в мир движений с анимированными танцорами под популярные музыкальные треки. Двигайтесь вместе с партнёром, разучивая танцевальные элементы и зарабатывая очки.
9. Наедине с природой. Составьте интересный городской маршрут пешей прогулки. Посетите те места, где вы ещё ни разу не были.
10. Пикник. Устройте туристический поход с ночёвкой в палатке под звёздными просторами и долгими разговорами у костра. Пусть это займёт всего одни сутки, но останется в памяти на долгие годы.
Ценителям тишины и спокойствия
Boombob.ru
1. Шуршание страницами. Почитайте любимые книги, укутавшись вдвоём в уютный плед и приготовив горячий ягодный чай.
2. На пике спокойствия. Возьмите термос, бутерброды, тёплые пледы и проведите вечер на крыше высотного здания, наблюдая за кипением жизни далеко внизу.
3. Библиовечер. Проведите время в библиотеке за чашечкой кофе. Возможно, вам удастся попасть на вечер поэзии или бардовской песни.
4. Вечер фильмов. Заранее узнайте, в каком кафе будет проводиться киновечер. Это отличная возможность отдохнуть от суеты и попутешествовать по вымышленным мирам.
5. Поездка за город. Осенний лес, уединённый домик с камином и вы вдвоём. Можно гулять, рыбачить, фотографироваться, греть ножки у огня и наслаждаться медленным течением жизни.
6. Урок верховой езды. Общение с лошадьми расслабляет, снимает стресс и приносит настоящее счастье. Не зря иппотерапия творит чудеса.
7. Купание с дельфинами. Вечер с этими фантастическими существами подарит вам настоящую детскую радость и отличную на память.
8. Кормление птиц. Запаситесь птичьим угощением и отправляйтесь в ближайший парк. И погуляете, и воздухом подышите, и птицам приятное сделаете.
9. Культурная программа. Отличным решением для всех, кто не любит суеты, станет посещение спектакля, оперы, балета.
10. Живая музыка. Можно забронировать столик в джазовом клубе или блюз-клубе. Незабываемый вечер вам гарантирован.
Любознательным
Restoranka.ru
1. Веди нас, Сусанин. Составьте карту достопримечательностей вашего города или района. Заранее найдите о них как можно больше информации и вечером совершите пешую экскурсию, рассказывая друг другу о том, что нового вы узнали.
2. Исследуем микромир. Позаимствуйте у друзей или знакомых на вечер микроскоп. Вы сможете сделать не меньше пятидесяти открытий за раз.
3. Побудьте учёными. Проведение химических опытов или создание собственных акварельных красок в домашних условиях принесут массу удовольствия.
4. Подарки ручной работы. Сюда можно включить создание собственного , авторских свечей или семейного рецепта одного изумительного десерта. А получившийся шедевр можно подарить себе любимым.
5. Пробуйте на вкус. Сходите в кафе, где ни разу не были, и закажите блюдо из индийской, японской, корейской или любой другой кухни.
6. Производственный туризм. Если вы хотите узнать, как производят настоящий шоколад, создают вино или напитки Coca-Cola - посетите с экскурсией соответствующее предприятие. Это будет действительно познавательно и интересно.
7. Фокусы. Проведите вечер чудес и попробуйте сделать несколько необычных магических трюков или математических фокусов. Познать секреты волшебства можно за день до совместного вечера.
8. Учимся вместе. Наконец-то начните изучать понравившийся иностранный язык. Вдвоём это делать гораздо веселее и продуктивнее.
9. Лектории. Отличной находкой для любознательных станет посещение открытых научно-популярных лекций, которые часто проводятся в высших учебных заведениях. Сюда же можно отнести камерные встречи с интересными творческими людьми.
10. Оригами. Искусство оригами представляет собой складывание необыкновенных фигурок из бумаги. Например, в преддверии Хеллоуина можно попробовать сложить жуткую руку с когтями или могильный камень.
Экстремалам
Wasabifashioncult.com
1. Делаем татуировку. Романтичное приключение, пропитанное адреналином. Татуировка станет вашим маленьким, оригинальным секретом.
2. Смена имиджа. Поменяйте стиль, причёски и цвет волос в салоне красоты. Посмотрите на жизнь по-новому.
3. Скалолазание. Первый урок на скалодроме может превратиться в общую страсть с последующими выездами для преодоления настоящего скального рельефа.
4. Охотники за привидениями. Переночуйте в месте, которое пропитано страшными легендами и обладает мистической славой. Попробуйте снять потусторонних жителей на камеру и прочувствовать истинную природу .
5. Два воина. Поиграйте в пейнтбол или лазертаг - высокотехнологичные игры, происходящие в реальном времени и пространстве. Современное вооружение, хорошо оснащённые полигоны, сценарии известных компьютерных игр и кинофильмов помогут отлично развеяться и почувствовать себя командой.
6. Джайлоо-туризм. Это абсолютно новый вид туризма, предполагающий отдых в полном отрыве от цивилизации в местах, где не работает мобильная связь и нет электричества. Хорошая возможность проверить свою находчивость, выносливость и терпение.
7. Паркур. Паркур - это городская акробатика. Попробуйте преодолеть городские препятствия бегом, перелетая через заборы и ступени, взбираясь по стенам и преодолевая крыши. Если вы не заядлые трейсеры, заранее ознакомьтесь со стилем и будьте предельно аккуратны.
8. Передержка для животного. Возьмите на время кошку или собаку, связавшись с группами помощи животным. Если в вашем доме нет постоянного домашнего питомца, то для вас это, скорее всего, станет экстремально проведённым периодом, а животному предоставится возможность почувствовать любовь и заботу.
9. Билет куда угодно. Купите билеты на первый попавшийся поезд и съездите в новый для вас город. Остановитесь в нём хотя бы на несколько часов, пропитайтесь новыми впечатлениями и возвращайтесь обратно.
10. Дерзайте. Спонтанно примите решение поучаствовать вдвоём в соревновании или конкурсе, которых всегда боялись. Преодолейте себя и получите поддержку в лице любимого человека.
А как вы проводите совместные вечера?
Консультация для родителей
«Как интересно провести досуг в кругу семьи?»
Детство – самая счастливая пора. И самые лучшие воспоминания о детских годах остаются на всю жизнь. Как проходят выходные дни в вашей семье? Как интересно провести досуг в кругу семьи?
В нашем городе есть городской театр, где показывают интересные спектакли для детей. Посетите в выходной день театр, детям очень нравятся сказочные представления. Но можно организовать показ театра и дома. Например, для постановки спектакля «Теремок» могут пригодиться мягкие или резиновые игрушки. Домик (теремок) можно сделать из картонной коробки с вырезанными окошками. На стенках коробки рисуем маркером или фломастером «кирпичики» или «брёвнышки» – эту работу можно выполнять вместе с детьми. Вокруг терема можно выставить «деревья»: искусственную ёлку, если есть, искусственные или живые цветы, большие ветки. Всё готово, начинаем представление.
Дети очень любят лепить. Солёное тесто отлично заменяет пластилин и даже имеет ряд преимуществ: после его оттирания с пола на ценном паркете не остаётся цветных пятен, оно гораздо легче вымывается из волос ребёнка; к тому же малыша, съевшего внушительный кусок «строительного материала» не нужно вести к врачу.
Тесто приготовить очень просто: мука, вода, соль и немного подсолнечного масла смешиваются до требуемой консистенции (чтобы хорошо лепилось). Мука и соль берутся в одинаковом количестве, а воды на треть меньше. Если лепится плохо, добавить воды.
Что лепить? Колбаски, колечки, шарики. Из каждого маленького кусочка теста можно делать лепёшку или монетку. Если надавить на лепёшку настоящей монеткой – получится отпечаток. Можно вылепить простые фигурки: снежная баба, гусеница (много разноцветных шариков, уложенных друг за другом в ряд; самый первый в ряду – с рожками и глазками), лодочка (раскатать в ладошках толстое «веретено» – в середине потолще, к концам сужающееся) и пальцами сделать внутри углубление. А ещё можно вылепить разные пирожные, булочки, торты – дети любят играть в «Магазин». Все фигурки можно потом покрасить краской и играть.
Но самое важное, что остаётся в памяти у детей – праздники.
Если вы не хотите, чтобы гости носились взмыленные по квартире – заранее подумайте, чем вы их можете занять.
Предлагаем вам интеллект – шоу. Все дети любят и знают сказки. Задайте им сказочные вопросы:
1. Назовите героиню сказки, которая на балу потеряла туфельку?
2. Кто из героев русской сказки был из теста?
3. В кого превратился братец Иванушка, когда попил воду из лужицы?
4. Чем волк из русской народной сказки ловил рыбу в проруби?
5. Назовите друзей Маугли.
6. Как зовут доктора, к которому приходят лечиться «и корова, и волчица»?
7. Кто едва не погубил Буратино в первый день его жизни?
8. Кто такой Вини - Пух?
9. Куда отправился Буратино вместо того, чтобы идти в школу?
10. Как звали друга Вини - Пуха?
11. Кто они – Алиса и Базилио?
12. Что потерял ослик Иа?
13. Что больше всего любил Вини - Пух?
14. Как Мальвина наказала Буратино?
15. Как звали русалочку в мультфильме?
Самых лучших знатоков сказок наградите призами.
После интеллектуальных вопросов можно предложить отдохнуть и поиграть в «Танцевальный марафон». Детям предлагают потанцевать. Звучат фонограммы: Рок-н-рол; Цыганочка; Танго; Вальс; Русская мелодия.
Дети танцуют, а вы выбираете лучших танцоров и в конце игры награждаете их призами.
Так что всё в ваших руках. Не бойтесь, фантазируйте и вам не придётся скучать.
Предыдущая статья: Чему равна скорость света Следующая статья: Углерод — характеристика элемента и химические свойства