Karakteristikat e përdorimit të pohimeve

Të thuash një pohim mekanikisht është humbje kohe. Kjo ndikon vetëm në kujtesën e informacionit pa fytyrë. Gjëja më e rëndësishme është të përdorni pohime për të ngjallur ndjenja dhe përvoja pozitive në vend të atyre negative. Nëse thoni: "Kam shumë para" dhe diçka tkurret brenda, atëherë kjo nuk do të ketë efekt dhe do të lindë një ndjenjë e vetë-mashtrimit.

Rezultati i vërtetë është kur fraza "Kam shumë para" krijon një ndjenjë fluturimi, lehtësie dhe fluturimi. Për këtë arsye, ia vlen të shqiptohet një pohim dhe është pikërisht ky rezultat që synon metoda jonë e kompozimit të pohimeve audio. Është shumë e rëndësishme të lidhni informacionin logjikisht të saktë dhe ndjenjat që lidhen me të. Ose me fjalë të tjera, në mënyrë që informacioni në një hemisferë të trurit të korrespondojë me informacionin në tjetrin.

Pohimet për meshkujt

I fal të gjithë meshkujt e llojit tim dhe e pranoj energjinë e tyre mashkullore si një forcë krijuese lëvizëse.
Unë jam një person i fortë, i guximshëm dhe i pavarur.
Jam plot energji dhe jam në gjendje të bëj gjithçka që duhet të bëj.
Unë ec përpara me guxim, duke besuar në sukses.
Unë jam në gjendje të infektoj të tjerët me optimizmin tim.
Unë jam mashkullore dhe seksi.
Unë jam i qëndrueshëm dhe i sigurt.
Unë jam një person i fortë, i zgjuar dhe i guximshëm!
Unë jam një burrë! Unë jam Fuqia! Unë jam fjala ime! Unë marr përgjegjësinë për jetën time.
Unë besoj në veten time dhe në suksesin tim!
Unë me vetëdije e pranoj veten ashtu siç jam - Këtu dhe Tani!
Unë kam vullnetin hyjnor!
Vullneti im po zhvillohet dhe forcohet çdo ditë!
Unë përdor në mënyrë efektive vullnetin tim, besimin tim, talentet dhe aftësitë e mia!
Unë mendoj shpejt, me vendosmëri dhe në mënyrë efektive!
Unë jam i përkushtuar vetëm ndaj qëllimeve që janë të rëndësishme për mua, dhe ato më motivojnë të veproj!
Unë jam plot forcë dhe energji - Këtu dhe Tani!
Unë jam absolutisht i qetë në situata të vështira!
Unë mund të gjej lehtësisht dhe shpejt një zgjidhje në çdo situatë të vështirë!
E lejoj veten të ndërmarr rreziqe të arsyeshme dhe të eksperimentoj!
Unë jam një person i talentuar dhe i talentuar!
Unë jam i lumtur këtu dhe tani!
Më pëlqen ekzistenca ime.
Unë jam i dashur dhe dua - Këtu dhe Tani!
Unë do të di të vërtetën time.
Kam kaluar gjithçka që më jep jeta!
Unë e dua dhe respektoj veten!
Unë e fal veten për gabimet e së kaluarës, por gjithmonë e përdor përvojën time me mençuri.
Duke dashur të tjerët, unë e dua veten time! Duke dashur veten, i dua të tjerët!
I lë njerëzit të mendojnë çfarë të duan për mua.
I jam mirënjohës fatit dhe njerëzve për çdo mësim.
Unë jam një person i suksesshëm dhe i pasur Këtu dhe Tani.
Unë shkoj drejt sigurisë materiale me besim dhe qetësi.
Gëzohem për sukseset e mia të vogla dhe të mëdha.
I pranoj me qetësi gabimet, ato më bëjnë më të fortë dhe më me përvojë.
Unë besoj në veten time dhe në aftësitë e mia! Unë jam i dënuar me sukses!
Unë jam mjeshtri i jetës sime! Unë krijoj realitetin tim!
Unë krijoj pasuri për veten time me lojëra! Unë jam i suksesshëm dhe arrij gjithçka që dua.
Unë kam gjithçka që më nevojitet për të pasur sukses.
Unë jam një person i suksesshëm dhe i pasur Këtu dhe Tani.

Pohimet për gratë

Që tani e tutje dua të shoh bukurinë dhe shkëlqimin tim. Kam një ekuilibër të mrekullueshëm të energjisë femërore. Unë jam një grua e re, e hollë, e bukur dhe seksi!
Unë jam një grua e mençur dhe e bukur.
Isha e vendosur të dua veten dhe të kënaqja veten.
Unë jam i vetmi dhe i vetëm për veten time.
Unë jam një grua e fortë.
Unë nuk i përkas askujt; Unë jam i lirë.
Unë e njoh forcën time dhe e përdor atë.
Është mirë për mua të jem vetëm. Më pëlqejnë femrat e tjera, i dua dhe i mbështes.
Më pëlqen të jem grua. Ndjej integritetin dhe përsosmërinë time.
Unë jam një grua shumë e fortë e denjë për dashuri dhe respekt. Unë di të kujdesem për veten.
Më pëlqen mënyra se si dukem. Unë e pranoj veten ashtu siç jam.
Unë e dua veten! Unë jam një grua e mrekullueshme! Unë jam i kënaqur me veten time! Unë jam i kënaqur me veten time!
Unë e vlerësoj veten! Unë kujdesem për veten! Unë jam i denjë për kujdes dhe vëmendje!
Unë jam i vetë-mjaftueshëm! Unë jam tashmë një i rritur! Të gjitha vendimet i marr vetë!
Më pëlqen vetë-realizimi dhe arritja e lartësive të reja!
Unë i hedh lehtësisht hapat e parë drejt lumturisë sime!
Unë meritoj shumë!
I lejoj meshkujt të tregojnë inteligjencën, galantizmin dhe bujarinë e tyre në marrëdhëniet e tyre me mua!
Unë jam pronari i jetës sime!
Unë jam një krijesë hyjnore dhe kam mundësi të pakufishme!
Unë jam i denjë për dashuri dhe takoj lehtësisht një burrë të denjë për mua!
Falenderoj Krijuesin që krijoi një qenie kaq të bukur dhe të përsosur si unë!
Unë i jap vetes leje të krijoj çdo marrëdhënie me burra! Çdo mashkull më sjell gëzim dhe kënaqësi! Marrëdhëniet e mia me të gjithë meshkujt më japin gëzim dhe kënaqësi! Burrat më duan! Burrat më shohin si një grua simpatike!
Unë jam i kënaqur me trupin tim! Unë jam i kënaqur me feminilitetin tim!
Jam i kënaqur me seksualitetin tim!
Jam i kënaqur me sensualitetin tim! Unë e admiroj pamjen time dhe veprimet e mia! Unë e gjej lehtësisht harmoninë me trupin tim!
Unë jam një grua e përsosur! Unë e dua veten dhe jam i dashur për veten time!
Unë jam i kënaqur me veten time!
Unë jam i lumtur, i sigurt, i suksesshëm - Këtu dhe Tani!
Unë dua dhe jam i dashuruar - Këtu dhe Tani!
Unë jam i plotë, i mençur, efektiv dhe i suksesshëm - Këtu dhe Tani!

Rreth shëndetit

Unë jam duke notuar në ujërat e shëndetit.
Trupi im është një tempull i forcës dhe dashurisë. Jam i kënaqur të njoh shëndetin tim.
Ndihem mirë. Forca më pushton.
Unë jam absolutisht i shëndetshëm / i shëndetshëm.
Çdo ditë bëhem më mirë e më mirë.
Më pëlqen ushqimi që është i shëndetshëm.
Unë e dua çdo qelizë të trupit tim.
Unë jam vazhdimisht në kërkim të mënyrave të reja për të përmirësuar trupin tim.
Unë e kthej trupin tim në shëndetin optimal duke siguruar gjithçka që i nevojitet.
Jam i lirë/i lirë nga dhimbja.
Jam plotësisht në sinkron me ritmin e jetës. Shërimi po ndodh!
I pastroj mendimet e mia nga problemet dhe e lejoj mendjen e trupit tim të shërohet natyrshëm.
Trupi im bën gjithçka që mundet për të ruajtur një shëndet të shkëlqyer.
Jeta ime është e ekuilibruar: puna, pushimi dhe argëtimi - gjithçka ka kohën e vet.
Nuk kam frikë të kërkoj ndihmë kur është e nevojshme.
Unë zgjedh gjithmonë një ilaç të kualifikuar që i përshtatet nevojave të mia.
Unë fle i shëndetshëm, i qetë. Trupi im e vlerëson kujdesin tim për të.
Më pëlqen gjithçka që ndihmon në ruajtjen e shëndetit të shkëlqyer.
Unë kam një engjëll mbrojtës. Zoti më mbron dhe më mbron.
Shëndeti është e drejta ime hyjnore, mund ta pretendoj. Një pjesë të kohës i ndihmoj të tjerët. Është e mirë për shëndetin tuaj.
Unë jam mirënjohës/mirënjohës për një trup të shëndetshëm.
Unë e dua jetën.
Uji është pija ime e preferuar. Unë pi shumë ujë për të pastruar shpirtin dhe trupin tim.
Rruga më e shkurtër drejt shëndetit është të mbushesh me mendime të gëzueshme. Mendimet për gjërat e mira janë çelësi i shëndetit të shkëlqyer.
Jam në harmoni me atë pjesë të vetes që njeh sekretet e shërimit.
marr frymë thellë. Unë marr frymë në vetë jetën. Jam plot energji.
Trupi im e njeh rrugën drejt shëndetit dhe integritetit.
I jap vetes leje të jem i shëndetshëm/shëndoshë. Shëndeti jeton në mendjen time.
Natyra ime e vërtetë është e plotë, plot vitalitet, e bukur dhe harmonike. Unë pranoj forcën time dhe shërimin tim. Unë ftoj shërimin në jetën time.
Mendja ime e shëndoshë krijon një trup të shëndetshëm.
Burimet e pakufizuara të shëndetit dhe tërësisë qëndrojnë në thellësi të qenies sime.
Unë jam duke u rritur në vetëdijen për fuqinë shëruese të Jetës.
Unë e rrethoj çdo qelizë në trupin tim me dashuri shëruese.
Unë i respektoj nevojat e trupit tim.
Unë fle mirë. Zgjohem duke u ndjerë i freskët dhe i gjallëruar.
Unë drejtoj një mënyrë jetese aktive dhe e mbaj veten në formë të shkëlqyer.
Ka vend në dietën time për ushqime të shëndetshme për të cilat trupi im ka nevojë.
Kujdesi për trupin tuaj është një pjesë e natyrshme e dashurisë për veten.
Të gjitha organet e mia funksionojnë në mënyrë perfekte!
Unë e dua trupin tim dhe kujdesem për të! Unë kam shëndet të shkëlqyer dhe metabolizëm të shkëlqyer!
Gjithçka që ha vetëm më bën dobi!
Shpreh gëzimin e jetës dhe shijoj në maksimum çdo moment të çdo dite. Dhe unë po bëhem më i ri përsëri.
marr frymë thellë.
Unë jam i sigurt. Unë i besoj procesit të jetës. Unë i besoj procesit të jetës.
Unë jam i sigurt. Unë e marr frymë jetën në mënyrë të barabartë dhe të lirë. Unë lehtë e "mësoj" jetën. Jeta është e përjetshme dhe plot gëzim.

Dashuria

Duke përdorur pohime, ju mund të shpejtoni shfaqjen e dashurisë në jetën tuaj. Ju mund të përdorni pohime për të tërhequr dashurinë, në mënyrë që ajo të vendoset në zemrën tuaj, në mënyrë që të kënaqeni me prekjen e saj, në mënyrë që të takoni personin që ju nevojitet. Gjëja kryesore është që të ktheheni rregullisht në deklarata pozitive dhe të besoni në to. Besoni se mendimet tuaja së shpejti do të bëhen realiteti juaj i ëmbël.

Zgjidhni pohimet që janë afër jush, ose krijoni tuajat. Dhe dije që ti meriton më të mirën.

Unë rrezatoj dritë, gëzim dhe dashuri.
Unë e dua veten.
Unë e pranoj veten ashtu siç jam.
Unë po u dërgoj dashuri të gjithëve që njoh.
E lashë dashurinë në jetën time.
Unë jam qendra rrezatuese e dashurisë universale.
Unë e hap veten ndaj dashurisë. Ajo është brenda dhe rreth meje.
Unë zhytem në dashurinë hyjnore të pakushtëzuar.
Unë rrezatoj dashuri në çdo moment.
Unë e dua çdo pjesë të trupit tim.
Unë e pranoj plotësisht veten.
Dashuria shfaqet në jetën time lehtësisht dhe pa mundim.
Dashuria është me mua, në çdo moment të jetës sime.
Unë marr frymë në dashuri dhe gëzim.
Unë jam krijuar/krijuar për dashuri.
Unë jap dhe marr dashuri të pakushtëzuar lehtësisht dhe lirisht.
Njerëzit rreth meje më duan pa kushte.
Ndihem i dashuruar/i dashuruar dhe i kërkuar/i nevojshëm.
Prindërit dhe miqtë e mi më duan pa kushte.
Unë shpreh lirisht dashurinë e pakushtëzuar.
Unë e ndaj lehtësisht dashurinë time të pakushtëzuar. Dhe ajo kthehet tek unë.
Unë u jap dashuri të pakushtëzuar të gjithë njerëzve.
I lejoj vetes të dua dhe të jem i dashur/dashur.
Me pelqen dashuria.
Unë tërheq njerëz të dashur në jetën time.
Unë jam gjithmonë i denjë/i denjë për dashuri.
Unë tërheq dashurinë dhe lumturinë në jetën time.
Unë e dua dhe e aprovoj veten time.
Unë lejoj marrëdhëniet e dashurisë në.
Partneri im më do dhe më respekton.
Unë jam duke notuar në oqeanin e dashurisë.

Super pohime për më shumë dashuri në jetën tuaj

Zemra ime rreh me ritmin e dashurisë.
E lë në harresë gjithçka në kokën time që nuk i ngjan dashurisë dhe gëzimit.
Unë kaloj në diçka të re, të freskët, jetike.
Unë e dua dhe e vlerësoj veten. Unë e dua dhe e aprovoj veten time.
Unë jam një person i mrekullueshëm.
Po ndahem me gjithçka përveç dashurisë.
Unë shikoj gjithçka me dashuri dhe gëzim. Unë mund të perceptoj plotësinë e jetës.
Unë e perceptoj jetën me dashuri. Mund të qëndroj lirisht për veten time. Tani ndihem rehat duke shprehur gjithçka që dua.
Unë komunikoj vetëm me një ndjenjë dashurie. Unë them gjithçka me dashuri.
Unë nxjerr vetëm gjëra të mira.
Unë e dua dhe kënaqem. Unë e trajtoj veten me mirësi, butësi.
Gjithçka po shkon mirë. Nuk kam ndjenja kontradiktore.
Është e sigurt të jesh këtu ku jam. Unë krijoj sigurinë time.
Unë e dua dhe e aprovoj veten time.
Unë kam lindur / kam lindur për të zbuluar se ka vetëm dashuri në botë.
Unë kam filluar të kuptoj se sa një person i mrekullueshëm jam.
Unë e dua veten dhe kënaqem.
Unë jam një krijesë e bukur e Zotit Perëndi. Ai më do pafund, dhe unë e pranoj këtë dashuri.
Jam i hapur/i hapur dhe gati/gati për një marrëdhënie të mrekullueshme të bazuar në dashurinë e pakushtëzuar.
Mendimet e mia pozitive më ndihmojnë të krijoj marrëdhënie që janë plot dashuri dhe mbështetje.
Zemra ime është e hapur për dashuri.
Është e sigurt të shprehësh dashurinë tënde.
Unë sjell të qeshura dhe gëzim me vete kudo.
Njerëzit më duan mua dhe unë i dua njerëzit.
Unë jam në harmoni me jetën.
Ndihem i sigurt sepse më mbron dashuria për veten.
Unë kam një marrëdhënie harmonike me jetën.
Unë dua dhe jam i dashur/i dashuruar.
Unë jetoj me njeriun e ëndrrave të mia. te dua.
Marrëdhënia ime po përmirësohet çdo ditë e më shumë.
jam i lumtur/i lumtur.
jam mbushur/mbushur me dashuri.
Jeta ime është plot dashuri.
Unë me të vërtetë e dua veten.
I jam mirënjohës Zotit për takimin me të dashurin tim.
Unë vetë/samaa krijoj marrëdhëniet e mia të lumtura.
Unë jam krijuesi i fatit tim.

Pohimet për pasuri

Hakini (Shakti) është perëndeshë me gjashtë fytyra dhe me gjashtë krahë të çakrës ajna (syri i tretë, ballor, çakrat e gjashtë). Ajo përfaqëson pesë parimet e përqendruara në çakrat e poshtme dhe dhuratat e çakrës ajna.

Mudra përmirëson kujtesën dhe nxit përqendrimin.

Teknika:

Lidhni majat e gishtave të të dy duarve. Gishti i madh dhe gishtat e vegjël formojnë një unazë, pjesa tjetër formojnë një "krehër".

Nëse dëshironi të mbani mend diçka ose të gjeni përsëri fillin e një bisede, lidhni majat e gishtave të të dy duarve, duke ngritur sytë lart dhe duke thithur, prekni qiellin me majën e gjuhës. Ndërsa nxjerrni frymën, kthejeni gjuhën në pozicionin e saj normal. Merrni disa frymë thellë në këtë mënyrë dhe ajo që dëshironi duhet t'ju vijë menjëherë në mendje. Për më tepër, kjo mudra mund të jetë e dobishme kur duhet të përqendroheni në diçka për një kohë më të gjatë, të zbatoni ide të mira, të kujtoni diçka nga lexuar më parë ose të mbani mend atë që po lexoni. Kur bëni punë mendore, mos i kryqëzoni këmbët. Kjo mudra mund të bëjë mrekulli. Mbajeni atë në kokën tuaj vetëm në rast urgjence.

Ky pozicion i gishtave është studiuar mjaft mirë në fushën shkencore. Studiuesit kanë përcaktuar se ajo promovon ndërveprimin midis hemisferës së djathtë dhe të majtë. Në ditët e sotme, rekomandohet gjithashtu për përdorim në klasat e trajnimit dhe menaxhimit të kujtesës. Ata thonë se ky pozicion i gishtave lejon hyrjen në hemisferën e djathtë, ku ruhen të gjitha informacionet. Për më tepër, kjo mudra ka një efekt pozitiv në procesin e frymëmarrjes, duke e bërë atë më të thellë, gjë që ndikon mirë edhe në funksionimin e trurit.

Nga disa burime dihet se duke ndryshuar pak pozicionin e gishtërinjve në këtë Mudra (gishti tregues i djathtë prek gishtin e madh të majtë, gishti i mesit i djathtë prek gishtin tregues të majtë etj.), ju mund të aktivizoni energjinë e zorrës së trashë.

Frymëmarrja:

I qetë, i thellë.

Vizualizimet:

Ky ushtrim trajnon aftësinë për t'u përqendruar dhe vizualizuar.

Vendosni një objekt të vogël, si një qiri, fruta ose gur të ndezur, në një distancë prej rreth 1 m nga ju. Shikojeni me kujdes, mos mendoni për asgjë tjetër përveç këtij objekti. Pas një kohe, mbyllni sytë dhe përpiquni ta imagjinoni këtë objekt dhe mbajeni në syrin e mendjes tuaj. Mos u kushtoni vëmendje mendimeve që nuk lidhen drejtpërdrejt me të. Dhe mbani vëmendjen tuaj në pamjen e brendshme për aq kohë sa të jetë e mundur.

Pohimet:

Jetesa është e sigurt.

Përqendrimi është forca ime.

Bimët, erëzat:

Aromat e limonit, rozmarinës, borzilokut dhe hisopit (Hyssopus officinalis) janë të mira për punën mendore.

Kalesvara-Mudra (Kaleshvara-Mudra)

Kaleshvara është hyjni që sundon me kalimin e kohës.

Qetëson rrjedhën e mendimeve, zvogëlon zgjimin shqisor. Kur qetësohemi në këtë mënyrë, treni i mendimeve ngadalësohet, hendeku midis tyre rritet, gjë që na lejon të dëgjojmë intuitën tonë, të vërejmë diçka të re në veten tonë dhe të gjejmë zgjidhje të reja. Mudra përmirëson kujtesën dhe aftësinë për t'u përqendruar.

Teknika:

Sillni majat e gishtave të mesëm dhe majat e gishtit të madh së bashku. Drejtojini gishtat e mbetur nga brenda. Drejtojini gishtat e mëdhenj drejt gjoksit dhe përhapni bërrylat në anët.

Nëse është e nevojshme, për të paktën dhjetë cikle frymëmarrjeje.

Frymëmarrja:

Merrni frymë dhe nxirrni ngadalë dhe thellë, vëzhgoni frymëmarrjen tuaj dhe çdo herë zgjatni pak të gjitha pauzat.

Kaleshvara Mudra ndihmon për të hequr qafe zakonet e këqija dhe tiparet negative të karakterit. Për ta bërë këtë, duhet të praktikohet çdo ditë për të paktën 10-20 minuta duke përdorur vizualizime dhe pohime.

Për sa kohë që jetojmë, i lëmojmë tiparet tona karakteristike si një skulptor që gdhend një skulpturë nga një monolit guri. Puna e ndryshimit të vetvetes nuk duhet të jetë një luftë me veten, por një tregues i kujdesshëm dhe mirëkuptues i drejtimit të duhur. Pavarësisht se sa të pakëndshme, të papërshtatshme ose të këqija mund të jenë karakteristikat, zakonet ose pasionet, ato gjithmonë mbartin me vete një potencial të madh fuqie dhe na ndihmojnë nëse punojmë me to siç duhet.

Fillimisht pyesni veten nëse manifestimi i kësaj cilësie ju sjell dobi.

Kërkoni ndihmë nga vetëdija kozmike, për partneritet në këtë projekt.

Përshkruani cilësinë ose zakonin e ri sa më specifik që të jetë e mundur.

Vizualizimet:

Tani imagjinoni skena në të cilat veproni dhe reagoni në mënyra të reja.

Pohimet:

Unë bëhem lehtësisht ai që dua të jem.

Bimët, erëzat:

Livanda (Lavandula angustifolia Miller) dhe verbena (Vebena officinalis) janë barishte të qetësisë dhe harmonisë.

Jnana-Mudra & Chin-Mudra (Jnana-Mudra dhe Chin-Mudra)

Gjest i ndërgjegjes (përsiatje) dhe gjesti i njohurive (vula e harmonisë). Mudrat "Jnana" dhe "Chin" janë një ilaç universal për përmirësimin e mirëqenies gjatë stresit mendor dhe çrregullimeve mendore, si dhe për stimulimin e kujtesës dhe përmirësimin e përqendrimit.

Teknika:

Lidhni majat e gishtit tregues dhe gishtit të madh. Drejtoni gishtat e mbetur. Vendosini duart në ijë, mos i tendosni. Kryhet me të dyja duart. Kur gishtat drejtohen lart drejt qiellit, ky pozicion i gishtërinjve quhet Jnana Mudra (gjest soditjeje). Nëse gishtat drejtohen poshtë në tokë - Mudra "Chin" (vula e harmonisë).

Mudrat Jnana dhe Chin mund të kryhen në dy mënyra. Në rastin e parë, majat e gishtit të madh dhe treguesit preken. Në një rast tjetër, maja e gishtit tregues prek kyçin e parë të gishtit të madh, siç tregohet në foton e dytë. Mënyra e parë është marrja pasive, dhe e dyta është dhënia në mënyrë aktive.

Mund ta bëni kur të doni dhe për aq kohë sa të doni.

Nëse këto Mudra, pavarësisht çfarëdo, përdoren për shërim, sipas Keshav Dev ato forcojnë shpirtin dhe "e bëjnë kokën të ndritshme". Përdoren edhe për pagjumësinë dhe përgjumjen dhe janë të mira kundër depresionit dhe presionit të lartë të gjakut. Ato mund të kombinohen me Mudra të tjera dhe të rrisin efektin e tyre. Për shembull, kryeni njërën prej tyre me dorën tuaj të djathtë dhe me dorën e majtë çdo Mudra tjetër.

Në Hatha Yoga, këto dy pozicione të duarve përdoren më shpesh se të tjerat, pasi ato kanë një efekt si në nivelin fizik, mendor, emocional dhe shpirtëror. Këto gjeste simbolizojnë lidhjen e ngushtë të vetëdijes njerëzore (gishti tregues) me hyjnoren (gishtin e madh). Tre gishtat e shtrirë simbolizojnë tre Gunat - cilësi që mbajnë aktiv të gjithë evolucionin në mikrokozmos dhe makrokozmos: Tamas (letargji), Rajas (aktivitet) dhe Sattwa (barazim, harmoni). Rrethi i mbyllur i gishtit tregues dhe gishtit të madh përfaqëson qëllimin e vërtetë të jogës: bashkimin e Atmanit, shpirtit individual, me Brahmanin, shpirtin universal.

Këto Mudra gjenden në imazhet e shumë perëndive indiane; në këtë rast, dora e djathtë ngrihet në nivelin e zemrës, tre gishta drejtohen lart, dhe gishtat e mëdhenj dhe tregues të bashkuar, të cilët preken, drejtohen nga gjoksi. Budistët e dinë gjithashtu këtë gjest dhe e quajnë atë Vitarka-Mudra (gjest sqarimi, diskutimi; vitarka - "provë, këshillë"), me këtë gjest hyjnia ose Buda thekson kuptimin e fjalëve të tyre. Dhe është interesante se me këtë gjest Krishti përfaqësohet në ikonat e vjetra bizantine dhe ortodokse.

Frymëmarrja:

I qetë, i zakonshëm.

Këto Mudra aktivizojnë Elementin Metal, i cili korrespondon me ngjyrën e bardhë. Ngjyra e bardhë është një zbrazëti imagjinare në të cilën fshihet bollëku. E bardha është ngjyra e lindjes dhe e vdekjes, ngjyra e fillimit dhe e mbarimit. Ngjyra e bardhë forcon shpirtin dhe qetëson shpirtin.

Vizualizimet:

Vizualizoni ngjyrën e bardhë. Për shembull, një mur i bardhë. Dhe mos u habitni se cilat forma dhe ngjyra mund të shihni kur vizualizoni të bardhën. Ato mund të përmbajnë mesazhe të koduara.

Pohimet:

Njohuria hyjnore më pasuron dhe lehtëson jetën time, urtësia hyjnore ma mbush zemrën me gëzim dhe më tregon rrugën.

Bimët, erëzat:

Aromat e këndshme, qetësuese nuk do të jenë të pavend.
http://esotericpl.narod.ru

Pohimet janë deklarata pozitive, premtime që i bëjmë vetes, me zë ose mendërisht, për të riprogramuar nivelet më të thella të ndërgjegjes sonë. Magjia kërkon pëlqimin e mendjes së ndërgjegjshme me shpirtëroren dhe hyjnoren. Një nga metodat për të arritur një marrëveshje të tillë është meditimi. Kur njerëzit fillojnë të meditojnë, shumë ndiejnë një ndjenjë të plotësisë dhe kënaqësisë që i mbush, ndërsa të tjerët nuk janë të sigurt nëse magjia funksionon vërtet. Kjo pasiguri mund të shoqërohet me mosbesim, dyshim dhe frikë. Rrënjët e frikës janë në nënndërgjegjeshëm, filli lidhës me mendjen shpirtërore.

Njerëzit janë si kompjuterë të mëdhenj, të aftë për fjalë për fjalë çdo gjë që kemi ndërmend të bëjmë. Ne jemi të kufizuar vetëm nga programimi, udhëzimet, udhëzimet dhe imazhet që kemi ruajtur.

Ne programojmë personalitetin tonë, por përdorim modele dhe programe të marra nga familja, miqtë dhe shoqëria. Për fat të keq, ne aktualisht nuk jetojmë në botën më pozitive dhe optimiste, dhe vetë-programimi ynë e reflekton këtë. Çdo mendim dhe ide bëhet pjesë e programit të përgjithshëm. Nëse besojmë se jemi të padenjë, të padëshiruar ose të padashur, vetëvlerësimi ynë bie. Një ndjenjë besimi dhe një qëndrim i mirë ndaj vetvetes është i nevojshëm për të zhbllokuar aftësitë magjike.

Heqja e komplekseve dhe blloqeve psikologjike përmes përvojës personale është e rëndësishme, por ka një mënyrë tjetër për të përballuar këtë problem - riprogramim i drejtpërdrejtë dhe i vetëdijshëm. Krijoni me vetëdije mendime të reja, të dobishme, pohime pozitive dhe programet tuaja. Shumica prej nesh pranojnë programe që nuk i kemi krijuar. Është koha për të rimarrë kontrollin e jetës tuaj.

Pohimet e përditshme janë një mënyrë e shkëlqyer për të riprogramuar menjëherë mendjen tuaj nënndërgjegjeshëm dhe për të fituar akses më të madh në fuqinë tuaj. Kjo mund të bëhet gjatë meditimit për t'i forcuar ato thellë në vetëdijen tuaj, si dhe në gjendjen normale beta. Këtu janë disa shembuj të pohimeve që më kanë ndihmuar mua dhe studentët e mi të ndërtojmë vetëvlerësim dhe një ndjenjë lidhjeje me shpirtin e tyre.

Unë e dua veten. Unë i dua të tjerët. Unë jam i dashuruar pafundësisht.

Unë e fal veten. Unë i fal të gjithë të tjerët.

Unë eci në dashurinë e perëndeshës, Zotit dhe Shpirtit të Madh.

Gjithçka që bëj është për të mirën e të gjithë pjesëmarrësve dhe nuk dëmton askënd.

Unë jam i hapur për udhëzime më të larta.

Për ata që kanë pengesa dhe komplekse psikologjike që lindin në rrugën drejt suksesit, pohimet e mëposhtme do të ndihmojnë.

Unë jam i suksesshëm dhe i talentuar.

Unë jam duke lulëzuar.

Kam të gjitha paratë dhe burimet që më duhen.

Unë jam gjithmonë në vendin e duhur në kohën e duhur dhe bëj atë që duhet bërë.

Ajo që bëj më sjell gëzim.

Grupi i tretë i deklaratave shërben për të hapur dhe zgjuar aftësitë shpirtërore.

Të gjitha ndjenjat e mia po bëhen më të forta çdo ditë.

Unë i zbuloj dhe përmirësoj në mënyrë të sigurt të gjitha aftësitë e mia shpirtërore.

Unë shoh me shpirtin tim.

Unë dëgjoj në shpirtin tim.

Unë e di në shpirt.

Unë udhëtoj me shpirt.

Unë kam aftësi shpirtërore.

Seti i fundit ofron shëndet dhe ju përgatit për të marrë një rol aktiv si shërues. Shërimi është një nga aftësitë më të mira në magji.

Unë jam plotësisht i shëndetshëm në të gjitha nivelet.

Unë jam në ekuilibër dhe harmoni.

Lëshoj çdo gjë që nuk i shërben të mirës time më të lartë.

Zbuloj me siguri aftësitë e mia shëruese.

Shumë nga këto deklarata marrin formën e deklaratave I. Frazat që fillojnë me "unë" janë të fuqishme sepse ato e lidhin deklaratën me cilësitë më të larta të qenies suaj, Veten tuaj hyjnore. Ky formulim na kthen në Testamentin e Vjetër, ku Hyjnia, duke marrë formën e një shkurre që digjet, thotë: "Unë jam". Nuk është e nevojshme të jesh hebre apo i krishterë për të shfrytëzuar fuqinë e këtyre dy fjalëve të thjeshta. Në traditën e yogës kundalini, një mantra e zakonshme është: “Unë jam i shëndetshëm. jam i lumtur. Unë jam i shenjtë." Metoda e kontrollit të mendjes së Silvës thotë: "Çdo ditë, në çdo gjë, unë bëhem gjithnjë e më mirë e më mirë".

Deklaratat I janë gjithashtu një formë e të menduarit të dëshiruar. Një pohim shëndetësor është "Unë jam i shëndetshëm", jo "Unë nuk jam i sëmurë". Opsioni i dytë thekson foljen mohuese "i sëmurë" dhe mund ta përkeqësojë sëmundjen, megjithëse nuk ishte ky qëllimi juaj.

Pohimet shpesh thuhen një numër të caktuar herë. Kompletet me tre janë të njohura, jo vetëm për nder të perëndeshës pagane me tre fytyra, por edhe për nder të mendjeve të ndërgjegjshme, shpirtërore dhe hyjnore. Deklaratat që thuhen në grupe 3, 9, 33, 99 dhe 108 herë janë shumë efektive. Të tjerë preferojnë grupe me katër, për nder të katër elementëve. Elementet (elementet) korrespondojnë me trupat fizikë, emocionalë, intelektualë dhe shpirtërorë. Përdorni atë që rezonon më fort me ju.

Pohimet janë, në një farë kuptimi, një formë magjie.

Një ditë, kur isha shumë i sëmurë për të medituar ose kryer një ritual, thashë pohimin: "Unë jam plotësisht i shëndetshëm në të gjitha nivelet", tridhjetë e tre herë ndërsa përgatitesha të shkoja te mjeku. Ishte një formë shumë e keqe e gripit. Së shpejti nuk ndihesha më i dëshpëruar apo i trullosur. Unë shkova gjithsesi te mjeku dhe ai tha se trupi im dukej se e kishte mposhtur sëmundjen. Ky ishte suksesi më i shpejtë që më kanë sjellë pohimet. Dhe nëse mund ta shëroni trupin fizik në këtë mënyrë, imagjinoni sa të fuqishme janë pohimet kur punoni në programimin delikat mendor.

Pohimet nuk duhet të shkaktojnë siklet ose shqetësim. Sigurisht, ne të gjithë kemi një tendencë të ndihemi të sikletshëm ose budallenj. Sidoqoftë, ndjenja të tilla do të kalojnë. Kjo është gjithashtu një pjesë e domosdoshme e procesit. Ju po përpiqeni të shpërndani vetëkritikën në mënyrë që të jeni të lirë të bëni çfarë të doni, sa herë të doni dhe të mos ndiheni në siklet. Kur filloni të shihni se sa i fuqishëm jeni, shpejt e kapërceni sikletin tuaj. Fjalët tuaja fjalë për fjalë krijojnë realitetin tuaj.