Si të zhvilloni personalitetin në psikologjinë tuaj. Takoj njerez te rinj

Çdo ditë bota jonë ecën përpara dhe zhvillohet me shpejtësinë e erës. Shumë njerëz përpiqen të vazhdojnë me të dhe të vazhdojnë me kohën në mënyrë që të jetojnë të lumtur dhe të rehatshëm. Nëse një person nuk përpiqet të zhvillohet, ai fillon të degradohet, gjë që çon në jetë të pakënaqshme dhe zakon të fajësojë të gjithë për fatin e tij të pakënaqur. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, nuk duhet të ndaleni këtu, por të ecni përpara dhe të mos harroni fillimin tuaj.

Çfarë duhet bërë së pari?

Shpesh vetë njerëzit e kuptojnë se është e nevojshme të ndryshohet në jetë dhe para së gjithash të fillojnë me vetë-zhvillim. Ata janë të shtyrë për ta bërë këtë nga arsye të ndryshme, dashuria, problemet e jetës, mjedisi dhe një mjedis i mërzitshëm nga i cili duan të dalin shpejt. Dëshira juaj për të ndryshuar gjithçka duhet të jetë e sinqertë dhe e madhe, kjo është mënyra e vetme për të arritur sukses. Nëse sot e dëshironi, por nesër jo, atëherë rezultati do të jetë zero dhe ju do të qëndroni në të njëjtin nivel që ishit.

Shumë njerëz jetojnë plotësisht pa qëllim në botën tonë, dhe për këtë arsye ata nuk kanë asnjë moment të ndritshëm në jetën e tyre. Për individë të tillë, të gjitha ditët janë të ngjashme me njëra-tjetrën. Një person zgjohet, shkon në punë, vjen në shtëpi, shkon në shtrat dhe në mëngjes gjithçka fillon nga e para. Dhe në pleqëri fillon të kuptojë se e ka humbur kohën kot. Njerëzit e suksesshëm dhe të pasur arrijnë gjithmonë atë që duan përmes punës së palodhur.

Prandaj, para së gjithash, është e rëndësishme të dini se çfarë dëshironi dhe të mësoni të vendosni qëllimet në mënyrë korrekte. Kur një person ka qëllimin e tij, jo të imponuar nga askush, atëherë ai do të bëjë gjithçka për të arritur rezultatin përfundimtar. Ai është i frymëzuar nga një ëndërr, kështu që ai nuk do të ndalet në asgjë, natyrisht brenda kufijve të arsyeshëm.

Një gabim i madh që bëjnë shumë njerëz është. Ata e dinë se çfarë duan, por nuk bëjnë asnjë veprim, ata shtyjnë gjithçka për më vonë deri në momente më të mira. Kjo është absolutisht e pamundur të bëhet, sepse jeta nuk qëndron ende. Ju duhet të nxitoni dhe të filloni t'i ktheni qëllimet tuaja në realitet.

Një nga rregullat e zhvillimit të njerëzve është. Ata përpiqen të shkruajnë gjithçka që u ndodh gjatë ditës. Shumë njerëz mendojnë se këtë e bëjnë vetëm vajzat e vogla dhe vajzat e reja, por ky është thjesht një ide e gabuar. Me një ditar, do të jeni në gjendje të kuptoni dhe analizoni jo vetëm veprimet tuaja, por edhe tiparet e karakterit tuaj. Në këtë mënyrë do të kuptoni se cilës fushë duhet t'i kushtoni më shumë vëmendje dhe vetë-zhvillim.

Ku të filloni me ndryshimet dhe zhvillimin tuaj?

Pas bisedave të shumta me njerëz që arritën të ndryshonin jetën e tyre, psikologët kanë identifikuar disa rekomandime të rëndësishme që do të jenë shumë të dobishme në zhvillimin e njerëzve të tjerë.

Një nga këshillat kryesore për fillimin e vetë-zhvillimit është një rutinë e përditshme. Është shumë e rëndësishme të mësoni t'i përmbaheni asaj çdo ditë. Bëni një plan për të gjithë ditën, duke filluar me ngritjen dhe duke përfunduar me të shkuar në shtrat. Filloni me gjërat më të vogla. , rreth orës 6 të mëngjesit dhe shkoni në shtrat jo më vonë se njëmbëdhjetë në mbrëmje. Pasi ta keni arritur këtë, mund të shtoni me siguri artikuj të rinj. Njeriu duhet të gjejë bioritmet e tij, sepse kështu humbet energjinë, forcën dhe energjinë.

Hobi. Njerëzit që kanë një aktivitet të preferuar zhvillohen gradualisht dhe në mënyrë të barabartë. Gjëja kryesore është të zgjidhni pikërisht atë që ju pëlqen më shumë, çfarë ju sjell kënaqësi, liri dhe një humor të shkëlqyeshëm. Mund të jetë çdo gjë, nga të luajturit shah deri tek surfimi.

Leximi i librave dhe artikujve. Ne tani marrim shumicën e informacionit nga interneti, por nuk duhet të harrojmë për letërsinë. Mundohuni të lexoni çdo ditë jo vetëm libra interesante në zhanrin tuaj të preferuar, por edhe të kaloni në tema të tjera. Kur zhyteni në lexim, ju largoni mendimet negative dhe pastroni mendjen nga shqetësimet e panevojshme, dhe kur librat janë gjithashtu motivues, kjo do t'ju ndihmojë ju dhe forcën tuaj.

Nikolay Berdyaev

Në përgjithësi pranohet se çdo person është një individ, pavarësisht nga cilësitë dhe tiparet e karakterit që ai ose ajo zotëron. Është e vështirë të mos pajtohesh me këtë, por mund dhe duhet t'i shtojmë kësaj se një personalitet, për të mbetur një personalitet, duhet domosdoshmërisht të zhvillohet. Në fund të fundit, ne e quajmë një person, para së gjithash, një person unik, të veçantë, interesant, ndryshe nga njerëzit e tjerë, i cili ka aftësi të rralla dhe një botë të brendshme të pasur. Por pa zhvillim, pa punuar me veten, një person nuk do të shkojë larg njerëzve të tjerë, ai do të jetë i njëjtë si të gjithë të tjerët. Dhe nëse një person nuk ndryshon nga njerëzit e tjerë, nëse ai nuk ka cilësi të veçanta të natyrshme vetëm për të, atëherë mund ta quajmë atë një person me një shtrirje shumë të madhe. Megjithatë, lind pyetja: pse secili prej nesh duhet të jetë i ndryshëm nga njerëzit e tjerë, pse të bëhet individ, për çfarë qëllimi, për çfarë përfitimi? Kjo është ajo që do t'ju them, të dashur lexues, në këtë artikull. Unë do t'ju tregoj se si të zhvilloni personalitetin tuaj dhe pse duhet të zhvillohet. Më besoni, ka përfitime të mëdha nga një zhvillim i tillë.

Pse të zhvilloni personalitetin tuaj?

Për të kuptuar pse një person duhet të zhvillojë një personalitet, mjafton të hedhim një vështrim më të afërt se çfarë po ndodh në jetën tonë. Çfarë vlerësohet shumë në këtë botë? Është e qartë se vlerëson gjithçka që, së pari, ju dhe unë kemi nevojë, dhe së dyti, gjithçka që është në mungesë. Ajo që ka mungesë është e vlefshme. A jeni dakord? Për më tepër, ajo që është interesante është se ndonjëherë nuk kemi vërtet nevojë për atë që është në mungesë, por ne jemi ende të tërhequr nga ajo. Ne duam gjithçka të rrallë dhe të jashtëzakonshme, sepse ne vetë duam të jemi të tillë. Por ne nuk e vlerësojmë veçanërisht atë që kemi me bollëk, edhe nëse është diçka shumë e dobishme për ne, dhe ndonjëherë nuk e vlerësojmë fare. Një tipar interesant i personalitetit njerëzor, apo jo? Një ditë do t'ju shpjegoj pse sillemi në këtë mënyrë. Tani për tani, le të kthehemi te thelbi i pyetjes sonë. Pra, si mund të bëheni një person i vlefshëm, dhe në të njëjtën kohë, një person i kërkuar, në mënyrë që njerëzit e tjerë të kenë nevojë për ju, në mënyrë që t'ju kushtojnë vëmendje dhe t'ju duan? Për ta bërë këtë, ju duhet të bëheni të veçantë, jo si gjithë të tjerët. Ju duhet të bëheni më interesantë, më të dobishëm, me cilësi më të mirë dhe madje, le të themi, më i pazakontë se njerëzit e tjerë. Kjo mund të arrihet në mënyra të ndryshme, ju mund të punoni në pamjen tuaj të jashtme, domethënë në pamjen tuaj, ose mund t'i vendosni vetes një detyrë më komplekse dhe serioze - të ndryshoni, ose më mirë, të zhvilloni përmbajtjen tuaj të brendshme. Kjo nuk është një punë e lehtë, të jem i sinqertë. Por duhet bërë që të vlerësohesh, të jesh i nevojshëm, që të jesh i vështirë të zëvendësosh etj. Mos harroni - ajo që është e rrallë është e vlefshme. Dhe ajo që është e vlefshme është e dashur dhe e mbrojtur.

Njerëzit do të fillojnë t'ju kushtojnë më shumë vëmendje dhe ju do të gëzoni më shumë respekt nëse mund të zhvilloni cilësi të rralla dhe të dobishme për njerëzit, nëse bëheni një person interesant, i ndritshëm dhe madje pak misterioz. Perspektivë e mirë? Kjo është çështja, është mirë. Në fund të fundit, ne të gjithë duam të jemi të vlerësuar, të dashur, të respektuar, të na kushtohet vëmendja, të na admirojnë, të na nevojiten, e kështu me radhë e kështu me radhë. Është e bukur dhe e dobishme. Por le të mendojmë se për çfarë duhet të vlerësohemi, të na duan, të respektojnë? Pse njerëzit e tjerë duhet të na kushtojnë vëmendjen e tyre të çmuar, për çfarë përfitimesh? Çfarë është kaq e veçantë për ne? Cilat cilësi tona personale mund të admirojnë njerëzit përreth nesh? Kjo, miq, është diçka që secili prej nesh duhet ta mendojë me kujdes vetë. Shumë prej nesh mund të kenë një mendim shumë të mirë për veten dhe të mendojnë se nuk ka të tjerë si ata. Dhe kjo është mirë - ju duhet të keni një mendim të lartë për veten tuaj, pa asnjë dyshim. Kjo rrit vetëvlerësimin tonë. Por më besoni, të tjerët mund të mendojnë ndryshe. Ata mund të na shohin si një person krejtësisht të ndryshëm, jo ​​të njëjtë siç shohim ne. Se sa e rëndësishme është kjo për ne është një pyetje tjetër. Jetojmë në një shoqëri që duam apo s'duam duhet të na pranojë, ose më mirë duhet të arrijmë të bëhemi pjesë e saj, sepse varemi nga kjo shoqëri. Ne të gjithë varemi nga njëri-tjetri. Dhe çështja këtu është se çfarë vendi do të zërë secili prej nesh në shoqëri. Pra, që ky vend të jetë sa më i mirë, njeriu duhet të bëhet një individ jo vetëm për veten e tij, por edhe për njerëzit e tjerë. Le të zbulojmë tani se çfarë duhet të bëjmë me veten në mënyrë që të zhvillojmë personalitetin tonë.

Si të zhvilloni personalitetin tuaj

Pra, nëse jeni dakord me të gjitha sa më sipër, atëherë besoj se jeni të interesuar të mësoni se si mund të zhvilloni personalitetin tuaj. Miq, nëse ju them se zhvillimi personal është një çështje e thjeshtë, do të gënjej. Dhe nuk dua të gënjej. Dhe unë nuk do. Pra, jo, nuk është e lehtë. Dhe unë mendoj se, jo për fat të keq, por për fat të mirë, kjo nuk është e lehtë për t'u bërë. Në fund të fundit, nëse zhvillimi i personalitetit të një personi do të ishte një çështje e thjeshtë, një gjë e tillë si puna me veten thjesht nuk do të ekzistonte. Puna nuk është fjala më e këndshme, do të jeni dakord. E lidhim me tensionin, me ngarkesën e punës, me stresin, ndonjëherë me dhimbjen dhe jo me kënaqësinë dhe gëzimin, nëse nuk e doni punën tuaj, si unë p.sh. Sido që të jetë, çdo punë ka kënaqësinë e vet, ka gëzimin e vet dhe ju që bëni atë që doni, e dini shumë mirë këtë. Të punosh me veten është një kënaqësi e veçantë që përjetojmë kur kuptojmë se si përpjekjet tona na sjellin përfitime. Prandaj, puna me veten për të zhvilluar personalitetin tuaj është e këndshme, interesante dhe argëtuese. Ju mund të merrni një emocion nga kjo. Prandaj, nuk është aq e frikshme që kjo nuk është një punë e lehtë, gjëja kryesore është të kuptojmë se sa interesante dhe e dobishme është.

Çfarë duhet bërë? Studioni, fitoni aftësi të reja, luani sport, si dhe aktivitete interesante dhe kreative, përmirësoni jetën tuaj dhe të njerëzve të tjerë. Ja çfarë duhet të bëni për të zhvilluar personalitetin tuaj. Është puna juaj në trupin dhe mendjen tuaj që ju bën një person më të përsosur, dhe natyrisht, të ndryshëm nga të tjerët. Pyetja kryesore këtu nuk është çfarë të bëjmë, por si ta bëjmë. Dhe një numër i madh librash dhe artikujsh janë shkruar se si ta bëni këtë - si të punoni me veten, si të zhvilloni veten. Dhe secili prej këtyre librave dhe artikujve ofron recetën e vet për zhvillimin personal, megjithëse shumë prej tyre janë të ngjashëm me njëri-tjetrin. Sa më e saktë dhe efektive të jetë kjo recetë, aq më shpejt do të jeni në gjendje të zhvilloni në veten tuaj një personalitet, analog i të cilit do të jetë i pamundur të gjendet. Dhe cilësia e personalitetit tuaj mund dhe sigurisht duhet të jetë e tillë që shoqëria në tërësi ose njerëzit individualë t'ju vlerësojnë shumë. Për ta bërë këtë, duhet të jeni të dobishëm për njerëzit, shoqërinë, interesant dhe unik. Ajo që është e rrallë është e vlefshme, mbani mend, apo jo?

Unë do t'ju jap recetën time se si mund të zhvilloni personalitetin tuaj, në mënyrë që ta mbani parasysh kur vendosni saktësisht se si duhet të punoni me veten tuaj. Kush e di, ndoshta ai është më i miri nga të gjithë ekzistuesit. Pse jo, unë jam marrë me këtë çështje, në thelb, gjatë gjithë jetës sime të rritur. Unë besoj, miq, se duhet të filloni me psikologjinë. Po, po, e kuptoj, nuk është hera e parë që flas për këtë, ose më saktë, shkruaj për të. Dhe ju, nga ana tjetër, mund të thoni se përsëri ky rënor lavdëron kënetën e tij, sikur asgjë tjetër në botë përveç kësaj psikologjie. Sigurisht, ka, por miq, unë lavdëroj atë që lavdëroj, domethënë, një shkencë të tillë si psikologjia, jo sepse e studioj atë, por sepse me të vërtetë na jep shumë - na lejon të zhvillojmë vlera të vlefshme në veten tonë. cilësi për veten dhe për njerëzit e tjerë, falë asaj që na drejton tek ata. Prandaj fillova ta studioja vetë, sepse pashë se sa e vlefshme është për një person, si nga pikëpamja e njohjes së vetvetes, ashtu edhe nga pikëpamja e njohjes së njerëzve të tjerë. Nuk mund ta përmirësosh veten pa e kuptuar saktësisht se si je krijuar, apo jo? Si do ta dini për këtë? Epo, në rregull, ka biologji, anatominë, mjekësi, antropologji dhe një mori shkencash të tjera njerëzore që studiojnë trupin dhe mendjen e tij. Ka shumë prej tyre, këto shkenca. Por nëse e ngushtojmë pikëpamjen tonë për këtë çështje, mund të reduktojmë gjithçka në ato shkenca që studiojnë trupin e njeriut dhe ato që studiojnë shpirtin dhe mendjen e tij. Dhe këto janë gjërat që duhet të zhvillojmë në mënyrë që të përmirësohemi. Këtu, psikologjia studion kryesisht shpirtin dhe mendjen e njeriut. Dhe kjo, siç mundeni, nuk është as aq për të ditur sa për të ndjerë - elementë shumë të rëndësishëm të një qenie njerëzore. Dhe meqenëse ato janë të rëndësishme, ne duhet të punojmë mbi to në mënyrë që të zhvillojmë personalitetin tonë - kjo është pikërisht ajo që na nevojitet, apo jo?

Prandaj, kur them se ju duhet të studioni për të zhvilluar personalitetin tuaj, duhet të kuptoni se çfarë saktësisht duhet të mësoni së pari. Nëse dëshironi të përmirësoni, të themi, ndonjë pajisje teknike ose të krijoni një të re, mund të filloni të studioni fizikë, matematikë, inxhinieri, etj. Nëse keni një qëllim - të dilni me, të themi, një ilaç të ri për njerëzimin, duhet të filloni të studioni kiminë dhe biologjinë dhe shkencat e tjera që lidhen me mjekësinë. Epo, nëse doni të kuptoni veten dhe njerëzit e tjerë dhe dëshironi të zhvilloni cilësitë më të mira, më të forta, më të vlefshme në veten tuaj, atëherë çfarë, nëse jo psikologji, mund t'ju ofroj për studim. Pyetja këtu është: çfarë lloj personi dëshironi të bëheni, për çfarë dëshironi të vlerësoheni dhe të respektoheni, për çfarë njohurish dhe aftësish? Për ta kuptuar këtë, hidhni një vështrim më të afërt në jetën tonë dhe përgjigjuni pyetjes - cilët njerëz në të janë më të njohurit, cilët janë të dashur, vlerësuar dhe respektuar më shumë dhe për çfarë? Dhe pastaj mendoni se si mund të bëheni një nga këta njerëz - çfarë ju duhet të studioni për këtë? Ndoshta ju nuk doni të ndiqni rrugën time, në rregull, unë nuk insistoj. Pastaj zgjidhni rrugën tuaj - gjeni, shpikni, zgjidhni thirrjen tuaj, siç ju përshtatet. Në fund të fundit, ju duhet ende të studioni në mënyrë që të bëheni një person i vlefshëm, dhe për këtë ju duhet të studioni mirë, shumë mirë. Dhe për të studiuar mirë, duhet të kesh një dëshirë të madhe për të arritur diçka. Në çfarë doni të keni sukses, çfarë dëshironi të arrini? Mos nxitoni për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje, mendoni për këtë - kjo është një zgjedhje e vështirë.

Në përgjithësi, sa më shumë të mund të bësh atë që nuk mund të bësh, ose mund të bësh, por njerëzit e tjerë bëjnë shumë më keq se ti, aq më mirë. Në fund të fundit, të jesh person nuk do të thotë, për shembull, të kesh mendimin tënd, siç u thuhet shumë prej nesh sot, pasi mund të rezultojë i pasaktë dhe madje absurd. Pse ta keni atë, nëse mund të huazoni mendimin e dikujt tjetër, më të saktë, më të saktë dhe shumë më të dobishëm për ne? Të jesh person do të thotë të jesh një person i dobishëm, i dobishëm si për veten dhe për të tjerët. Edhe nëse jeni të ndryshëm nga njerëzit e tjerë dhe keni karizëm, nuk do të jeni domosdoshmërisht një person për njerëzit e tjerë. Në fund të fundit, jo çdo personalitet është i vlefshëm, edhe nëse është unik. Një person mund të jetë mjaft i pazakontë, unik, interesant, por në të njëjtën kohë i dëmshëm. Ne mund ta pranojmë një person të tillë, madje edhe pjesërisht ta admirojmë atë si person, por në të njëjtën kohë, nëse ai na shkakton më shumë dëm sesa përfitim, atëherë në mënyrë të pashmangshme do të dëshirojmë që ky person të mos ishte në jetën tonë. Prandaj, besoj se duhet të punoni me veten tuaj në atë mënyrë që në fund të bëheni një person shumë i dobishëm për shoqërinë dhe të jeni të kërkuar prej saj. Kjo do të thjeshtojë dhe përmirësojë ndjeshëm jetën tonë. Prandaj, ne duhet t'i qasemi zhvillimit tonë nga këndvështrimi i interesave tona dhe interesave të shoqërisë në të cilën jetojmë.

Le të flasim tani për të metat tona - në fund të fundit, ne të gjithë i kemi ato. Ne duhet të eliminojmë mangësitë tona, nëse është e mundur, dhe, nëse është e nevojshme, t'i fshehim ato me mjeshtëri. E shihni, një person me një mori të metash nuk duket unik. Ndërsa imazhi i një personi ideal, të cilin mund ta admirosh, të cilit mund dhe duhet ta shikosh, të cilin mund ta duash dhe ta vlerësosh, jeton në kokën e secilit prej nesh. Ne duam të shohim dikë si një person ideal, dikë tjetër përveç vetes. A është ideali i paarritshëm? Ndoshta. Por ju duhet të përpiqeni për të në mënyrë që të paktën të dukeni si një person ideal, dhe për këtë arsye i rrallë, dhe për këtë arsye i vlefshëm, dhe për këtë arsye dikush që duhet të dashurohet, vlerësohet, respektohet dhe mbrohet. Një person ideal është pa dyshim një person, edhe nëse ai është ideal në kokat e vetëm pak njerëzve, apo edhe në kokën e një personi të vetëm, por shumë i vlefshëm për të. Prandaj, të metat tona janë deri diku armiqtë tanë, me të cilët duhet të luftojmë vazhdimisht, duke ngritur nivelin tonë kulturor dhe intelektual. Lërini njerëzit e tjerë të sillen natyrshëm, ashtu siç dëshirojnë. Dhe ju silleni ashtu siç duhet për të lënë përshtypje pozitive te njerëzit dhe në të njëjtën kohë edhe te vetja. Do të filloni të respektoni më shumë veten dhe njerëzit do t'ju respektojnë më shumë, nëse sjellja juaj përmbush standardet më të larta. Prandaj, sigurohuni që të zhvilloni vetëdisiplinën, sepse për zhvillimin personal kjo është punë e nevojshme. Nuk janë rrethanat, jo njerëzit e tjerë, ata që duhet të kontrollojnë sjelljen tuaj në mënyrë që të jetë e pranueshme - ju duhet ta bëni atë. Personaliteti nuk është një objekt, por një subjekt. Prandaj, vetë individi përcakton normat e sjelljes së tij, bazuar në karakteristikat e shoqërisë në të cilën jeton ky individ.

Dhe së fundi, gjëja e fundit për të cilën duhet të zhvilloni qëndrimin e duhur për të zhvilluar personalitetin tuaj është përgjegjësia dhe pavarësia. Është thënë dhe shkruar shumë për këtë, aq shumë sa është disi e papërshtatshme për mua ta përsëris. Por, ose thuhet në mënyrë të gabuar, ose shkruhet në mënyrë të gabuar, ose njerëzit thjesht nuk dëgjojnë atë që thuhet dhe shkruhet, por për ndonjë arsye nuk ka më njerëz të pavarur dhe të përgjegjshëm në shoqërinë tonë. Prandaj, do të ishte turp të mos diskutohej më për këtë çështje. Jam i sigurt se puna ime do të japë kontributin e saj edhe në zhvillimin e njerëzve individualë dhe të shoqërisë në tërësi. Çfarë mund të thuhet tjetër për përgjegjësinë dhe pavarësinë? Por mund të themi këtë: është absolutisht e qartë, të paktën për mua, që një person përcakton vetë rrugën e tij të jetës, sepse ai është një person, dhe jo një njësi statistikore dhe jo diçka që mund të përgjithësohet. Prandaj, një person që dëshiron të bëhet individ duhet të jetë i lirë në shpirt, në kokë dhe në përgjithësi brenda vetes për të bërë atë që një person i lirë mund të bëjë - të zgjedhë. Kur keni një zgjedhje, dhe e keni gjithmonë atë, thjesht nuk mund ta shihni gjithmonë dhe nuk dëshironi ta shihni gjithmonë, mund ta konsideroni veten një person të lirë, por me kusht që ta bëni vetë zgjedhjen tuaj dhe të merrni përgjegjësi të plotë për të. Pra, liria e vërtetë është brenda nesh, dhe kjo është e vetmja liri që askush nuk do të na heqë kurrë pa pëlqimin tonë. Por për ta pasur atë, ose më mirë, për ta përdorur, duhet të merrni vetë përgjegjësinë për jetën tuaj. Nuk ka asgjë të komplikuar për këtë, ashtu siç nuk ka asgjë të tmerrshme, por ju duhet të përshtateni me një qëndrim të tillë ndaj jetës, duke kuptuar të gjitha përfitimet që mund të merrni nga një jetë e tillë. Dhe më besoni, ka shumë përfitime nga të qenit një person i përgjegjshëm dhe i pavarur. Dhe më e rëndësishmja nga këto avantazhe është liria e zgjedhjes që kam përmendur tashmë. Ju gjithmonë do të keni mundësinë të dilni nga çdo qorrsokak absolutisht në të cilin, me vullnetin e fatit ose për shkak të vendimeve tuaja, mund të gjeni veten, sepse do të keni një zgjedhje - një zgjedhje se çfarë të bëni. Njerëzit që nuk janë të lirë në shpirtin e tyre nuk kanë një zgjedhje të tillë, sepse njerëzit e tjerë vendosin gjithçka për ta. Dhe do ta keni nëse nuk refuzoni të merrni përgjegjësi për veten dhe jetën tuaj. Në jetë do të keni gjithçka - suksese, dështime, gëzim, vuajtje, fitore, disfata dhe shumë më tepër që do t'ju bëjnë të lumtur dhe të mërzitur. Ju duhet t'i pranoni të gjitha këto si rezultat i zgjedhjeve tuaja, vendimeve tuaja, aktiviteteve tuaja. Edhe nëse nuk është kështu, edhe nëse varemi në një masë të madhe nga rrethanat dhe njerëzit e tjerë - ne, ju, miq, nuk kemi nevojë t'i referohemi kësaj. Mos e bind veten se dikush tjetër në jetën tënde luan një rol më të rëndësishëm se ti, sepse kjo është dobësi, kjo është varësi, kjo është mungesa e lirisë që të vret personalitetin.

Merrni përgjegjësinë për gjithçka që ndodh në jetën tuaj dhe para së gjithash për veten tuaj. Mos e bëni këtë për njerëzit e tjerë, për ta mund të bëni çdo shfaqje që dëshironi, por për veten tuaj. Jini të përgjegjshëm dhe të pavarur për veten tuaj në mënyrë që të jeni të lirë, sepse vetëm një person që është i lirë në zemër mund të bëhet një person i aftë për të bërë atë që shumica e njerëzve të tjerë, të cilët përgjegjësinë për jetën e tyre ia kalojnë gjithçkaje dhe të gjithëve, nuk janë të aftë. Nëse ua kaloni përgjegjësinë të tjerëve, do t'u jepni atyre pushtet mbi ju, që do të thotë se do të humbni lirinë dhe për këtë arsye nuk do të bëheni individ. Dhe unë mendoj se ju e meritoni të bëheni një! Ju jeni tashmë një person, pasi e keni lexuar këtë artikull deri në fund, pasi keni bërë përpjekjet e nevojshme për të filluar të ecni në drejtimin e duhur. Prandaj, unë mund t'ju uroj vetëm një gjë - mos u largoni nga rruga juaj e zgjedhur, vazhdoni të lëvizni, zhvilloni personalitetin tuaj - kjo është punë për jetën, por, më besoni, shpërblehet shumë bujarisht. Përcaktoni vetë qëllimin për të cilin duhet ta bëni këtë punë dhe lëreni që t'ju frymëzojë.

Përshëndetje, të dashur lexues! Sot dua t'ju flas se si të zhvilloni veten, të mos humbni në sasinë e madhe të literaturës për vetë-përmirësimin, të zgjidhni rrugën tuaj dhe të arrini sukses në fusha të ndryshme të jetës. Secili prej nesh ka rrugën e tij unike dhe të paimitueshme. Si ta gjeni? Është shumë e thjeshtë, mjafton të ndiqni disa rregulla.

Për të filluar, ju sjell në vëmendje librin e Sergei Filippov " Gjendja e efikasitetit. Metoda të pazakonta të vetë-përmirësimit" Në të mund të gjeni teknika dhe metoda jo standarde dhe ndonjëherë shumë të pazakonta që patjetër do t'ju ndihmojnë të bëheni më të mirë, më të sigurt dhe të ecni përpara me besim.

Një në një milion

Siç thashë tashmë, secili prej nesh ka rrugën e tij të zhvillimit. Pajtohuni që për një grua në pushim të lehonisë, një studente në një universitet teknik dhe një biznesmen, të njëjtat teknika dhe teknika nuk kanë gjasa të jenë të përshtatshme. Të gjithë po kërkojnë rrugën e tyre shpirtërore.

Prandaj, gjëja e parë që duhet të kuptoni është se nuk do të gjeni askund udhëzime të qarta dhe të sakta. Ju do të duhet të punoni vetë për të krijuar një plan përmirësimi.

Si të bëni një plan të tillë? Së pari, jepini vetes mentalitetin për të punuar çdo ditë. Le të jetë vetëm pesëmbëdhjetë minuta, por çdo ditë. Sepse kështu mund të zhvilloni zakonin për t'u angazhuar vazhdimisht në vetë-zhvillim, pa ndërprerje dhe të vazhdoni të ecni përpara.

Së dyti, gjeni drejtimin tuaj. Disa njerëz gjejnë të dobishme meditimin, jogën dhe teknikat e frymëmarrjes. Një tjetër do të zgjedhë trajnimin, do të punësojë dhe do të shkojë në një leksion nga një praktikues i famshëm. Dhe i treti thjesht do të lexojë dhe do të bëjë ushtrime. Mos kini frikë të përzieni drejtime të ndryshme, merrni pak nga secila. Në fund të fundit, vetëm duke provuar diçka mund të kuptojmë nëse do të funksionojë apo jo.

Së treti, formuloni rregullat tuaja të jetës. Meqenëse një person ndryshon dhe asgjë nuk është e përhershme, mund të supozojmë me siguri se qëndrimet ndryshojnë me kalimin e viteve. Unë ju sugjeroj të lexoni artikullin "". Me siguri do të gjeni diçka të re dhe të dobishme në të.

Së katërti, mos u dorëzoni dhe mos hiqni dorë nga ajo që keni filluar nëse papritur diçka nuk funksionon, bëni një gabim ose është e vështirë për ju. Vetë-zhvillimi nuk është një detyrë e lehtë. Jini të përgatitur për të përballuar disa probleme dhe vështirësi. Për shembull, do t'ju duhet të shikoni thellë brenda vetes dhe mund të ketë ankesa të vjetra dhe trauma të fëmijërisë që fshihen atje, me të cilat duhet punuar.

Mos harroni, ju keni rrugën tuaj. Mos u mundoni të adoptoni historinë e dikujt tjetër, mos kërkoni udhëzime. Krijoni rregullat tuaja, kërkoni metodat dhe teknikat tuaja, provoni, stërvituni, ushtroni. Atëherë do të arrini patjetër sukses.

Shikoni brenda vetes

Ia vlen të filloni me veten tuaj. Njihuni, kuptoni veten, zbuloni pikat e forta dhe të dobëta. Artikulli "" do të jetë i dobishëm për ju për këtë. Sepse janë ata që shpesh na pengojnë të ecim përpara, na ndalojnë, na frikësojnë dhe na pengojnë të bëjmë hapin tjetër.

Një nga klientët e mi po përpiqej dëshpërimisht të angazhohej në vetë-përmirësim. Por ajo vazhdimisht e la stërvitjen, nuk mbaroi së lexuari libra, nuk bënte ushtrime, etj. Kur ajo dhe unë filluam të zbulonim arsyen e kësaj sjelljeje, doli që në fëmijëri prindërit e saj e qortuan shumë nëse diçka nuk funksiononte. Dhe tani, për shkak të frikës së dështimit, vajza nuk mund të lëvizte përpara.

Ju jeni një individ, keni preferencat tuaja, dëshirat tuaja. A dini për to? Cili aktivitet ju sjell më shumë kënaqësi? Çfarë bëni kur jeni vetëm?

Një pikë tjetër jashtëzakonisht e rëndësishme është të kuptoni motivimin tuaj. Cili është nxitja më e mirë për ju?

Një nga klientët e mi sheh përfitim financiar në çdo veprim që bën. Një vajzë që njoh po kërkon miratim nga të tjerët. Kushëriri do të bëjë gjithçka për të shmangur ndëshkimin. Kur të kuptoni se çfarë ju motivon, atëherë do ta keni shumë më të lehtë të arrini një marrëveshje me veten.

Në cilat drejtime dëshironi të zhvilloheni? Vetëm ju vetë, dhe jo nëna, shoqja, shefi apo të tjerët. Dëshironi të zhvilloheni mendërisht? Apo ndoshta dëshironi të merrni një lloj praktike shpirtërore? Mësoni? Gjeni harmoninë mes materiales dhe shpirtërores? Krijo midis të gjitha fushave të jetës?

Bota

Pasi të thelloheni pak në veten tuaj, mund të kaloni në botën përreth jush. Në fund të fundit, vetë-përmirësimi presupozon zhvillim të gjithanshëm. Është e pamundur të zhvillohet vetëm dhe të mos i kushtohet vëmendje dhe kohë përbërësit shpirtëror.

Së dyti, komunikoni gjithnjë e më shpesh. Pra, ju mund të përmirësoni jo vetëm aftësitë tuaja të komunikimit, por edhe të mësoni më shumë, të takoni mendime të ndryshme, të hasni dhe të përpiqeni të dilni prej tyre.

Së treti, mësoni të shihni perspektivë në çdo gjë. A ju është ofruar një pozicion i ri? E madhe. A sugjeron bashkëshorti juaj të transferoheni në një qytet tjetër? E mahnitshme. Po prisni një shtesë të re në familjen tuaj? Perfekte! Në çdo rast mund të gjeni përfitime për veten tuaj personalisht dhe për zhvillimin tuaj të brendshëm.

Nëse jeni plotësisht të hutuar dhe nuk dini çfarë hapi të parë të bëni, atëherë unë kam një artikull të shkëlqyer për ju që do t'ju mësojë të njihni veten: "". Filloni atje dhe ngadalë vazhdoni përpara. Mos harroni se nuk ka një qasje të vetme që i përshtatet të gjithëve për vetë-përmirësim. Gjeni rrugën tuaj dhe atëherë patjetër do të arrini sukses!

A jeni shumë të ndjeshëm ndaj mendimeve të të tjerëve? A e dini cili është motivimi më i mirë për ju? A ka shumë njerëz të njohur dhe interesantë në rrethin tuaj? Pse janë interesante?

Ju uroj çdo sukses. Mos kini frikë nga asgjë dhe shkoni me guxim drejt lumturisë tuaj.
Gjithe te mirat!

Pershendetje mik i dashur.

Si rregull, respekti për një person dhe autoriteti i tij formohet në bazë të cilësive pozitive të një personi dhe qasjes së tij ndaj jetës. Pra, për t'u respektuar dhe vlerësuar, duhet të zhvilloni personalitetin tuaj.

Unë do të ndaj me ju 5 mënyra për të zhvilluar personalitetin tuaj.

1. Pavarësisht se sa e parëndësishme mund të tingëllojë, por para së gjithash duhet të kuptoni veten dhe të vendosni se çfarë dëshironi nga jeta. Ju gjithashtu duhet të kuptoni dhe pranoni në veten tuaj të gjitha mangësitë që keni dhe sa shumë ju pengojnë të ecni në jetë. Në të njëjtën kohë, shumë thjesht e krahasojnë veten me të tjerët dhe e sigurojnë veten se jo gjithçka është aq e keqe, thonë ata, ka gjëra më të këqija. Mos bëni gabime të tilla dhe fokusohuni vetëm në të metat tuaja.

2. Kur të keni vendosur për mangësitë tuaja, duhet të bëni një plan për veten tuaj për cilësitë pozitive që do të dëshironit të kishit. Luftimi i mangësive tuaja është vendi më i mirë për të filluar në rrugën drejt vetë-përmirësimit. Vetëm mos prisni rezultate të menjëhershme. Karakteri është shumë i vështirë për t'u ndryshuar. Jini të durueshëm dhe lëvizni me qëllim drejt rezultatit të dëshiruar, qëllimit të vendosur.

3. Çdo person është unik dhe ju nuk bëni përjashtim. Ju keni interesat, pikëpamjet, prioritetet dhe prirjet tuaja. Ju duhet të përpiqeni të zhvilloni, para së gjithash, ato cilësi që janë afër jush. Këto mund të jenë cilësitë e një biznesmeni, një lider për avancim në karrierë (unë rekomandoj të lexoni librin e R. Kiyosaki "Rich Dad Poor Dad"). Ndoshta ju jeni një person krijues dhe duhet të bëni çdo përpjekje në këtë drejtim. Por ju duhet të zhvilloheni në mënyrë gjithëpërfshirëse dhe mos harroni për komunikimin dhe cilësitë e tjera shtesë, siç është sensi i humorit. Keni gjithmonë vlerësimin tuaj për situata të ndryshme, duke zhvilluar kështu të menduarit analitik.

4. Për çdo gjë që bëni, mësoni të merrni përgjegjësi për veten tuaj. Nëse jeni me shëndet të dobët, nëse keni probleme me financat, jetën personale, marrëdhëniet, atëherë jini të guximshëm dhe merrni përgjegjësinë për të gjitha këto. Mos i fajësoni të gjithë, kjo është për të dobëtit.

Përveç kësaj, mos u udhëhiqni vetëm nga mendimet e njerëzve përreth jush. Ju duhet të keni mendimin tuaj dhe edhe nëse bëni gabim, mësoni t'i korrigjoni vetë dhe mësoni nga përvoja, në mënyrë që herën tjetër, nëse kjo ndodh përsëri, të dilni me dinjitet nga kjo situatë.

5. Zhvilloni ndjenjat e mirësisë, mirësjelljes dhe pozitivitetit. Në çdo fushë ku krijoni marrëdhënie miqësore me njerëzit, ata do t'ju ndihmojnë të zgjidhni probleme të ndryshme.

• Çfarë është vetë-zhvillimi
• • Fuqia e vullnetit
  • Motivimi
  • Kujtesa
  • Planifikimi i kohës
  • Disipline
  • Psikologjia
  • Vetëvlerësim
  • Vetëbesim
• Marrëdhënia

Çfarë është vetë-zhvillimi

Personaliteti i një personi është një sasi e paqëndrueshme. Gjatë rrjedhës së jetës, ajo pëson shumë ndryshime në varësi të sprovave që përballojmë dhe çfarë detyrash i vendosim vetes. Dhe madje duke jetuar në të njëjtin ritëm dhe duke iu përmbajtur një orari të qëndrueshëm, ne ndryshojmë. Shpesh - jo për mirë, pasi mungesa e zhvillimit pothuajse gjithmonë çon në degradim.

Shumë njerëz përjetojnë një krizë identiteti në moshën 30-35 vjeç. Në këto momente kuptojmë që thjesht të jetosh dhe të punosh nuk mjafton. Që duam diçka më të thellë dhe më globale nga vetja, që minimumet të mos na përshtaten dhe se jo gjithçka mund të matet me para dhe masa të tjera të prekshme.

Disa njerëz vijnë tek kjo më herët, disa më vonë, dhe disa nuk vijnë fare. Për disa njerëz, shkas është shoku për të tjerët, depërtimi ndodh natyrshëm dhe gradualisht. Si rezultat, ekziston një dëshirë për të marrë rrugën e vetë-zhvillimit, të ndaloni së bërë kërkesat ndaj botës dhe të filloni të punoni me veten tuaj, duke u angazhuar në vetë-zhvillim.

Çfarë është vetë-zhvillimi? Ky është një proces i vazhdueshëm dhe gjithëpërfshirës i punës për veten, zhvillimi i cilësive pozitive në fusha të ndryshme - fizike, intelektuale, krijuese, emocionale, shpirtërore. Vetë-zhvillimi karakterizohet nga vullnetarizmi dhe vetëkontrolli, kur një person mëson informacione të reja dhe e zbaton atë në praktikë pa ndonjë detyrim të jashtëm.

Pse është e rëndësishme të angazhoheni në vetë-zhvillim?

Vërtet, pse gjithë kjo mundim? Mësimi i informacioneve të reja, sportet e lodhshme, stresi i vazhdueshëm... Në fund të fundit, mund të relaksoheni me qetësi në divan, të shikoni seriale televizive dhe të kënaqeni duke “mos bërë asgjë”. Por përtacia është lumturi imagjinare, ana tjetër e së cilës është e mbushur me depresion dhe zhgënjim në jetë.

Njeriu është krijuar në këtë mënyrë: ai ka nevojë për rritje të vazhdueshme, duke kërkuar për diçka të re. Duke ndaluar lëvizjen (jo vetëm në kuptimin fizik, por edhe në atë mendor), ai fillon të degradojë. Noti mund të përdoret si shembull - për të qëndruar në ujë, duhet të bëjmë përpjekje. Pasi u relaksua dhe humbi kontrollin, notari shkon menjëherë në fund.

Shikoni përreth dhe krahasoni të njohurit e lumtur dhe të pakënaqur. Qfare eshte dallimi? Njerëzit e lumtur hapin një biznes të ri, ndjekin kurse trajnimi, luajnë sport, udhëtojnë vazhdimisht dhe mësojnë diçka të re. Njerëzit e pakënaqur punojnë në të njëjtën punë për dekada, argëtohen vetëm me ndihmën e birrës dhe vazhdimisht kërkojnë dikë që të fajësojë për dështimet e tyre.

Përgjigja për pyetjen tonë është e thjeshtë - ju duhet të angazhoheni në vetë-zhvillim në mënyrë që të bëheni të lumtur. Kushdo që ka shkelur në këtë rrugë e kupton se si vetë procesi ashtu edhe rezultatet sjellin kënaqësi. Dhe se ky burim është i pashtershëm, sepse niveli i sipërm i përsosmërisë thjesht nuk ekziston.

Ku të filloni vetë-zhvillimin dhe vetë-përmirësimin

Hapi i parë që i paraprin çdo veprimi është mendimi. Dëshira, ide - quani si të doni. Ato janë individuale dhe të formuluara ndryshe për të gjithë. Nga e paqarta "Unë nuk dua të jetoj më kështu" në "Kam në plan të mësoj pesë gjuhë dhe të fitoj të paktën njëqind mijë në muaj".

Gjëja e parë që duhet të bëni është ta dëshironi atë. Për më tepër, ju duhet ta dëshironi atë gjatë, me këmbëngulje dhe vazhdimisht. Në fillim, nuk do të kuptoni se si të filloni biznesin, të dyshoni në aftësitë tuaja, të endeni në errësirë ​​për shkak të mungesës së udhëzimeve ...

Atëherë përgjigjet do të fillojnë të vijnë. Ata manifestohen në një libër që dikush i dha, në një person të pazakontë, në mundësi të reja (për shembull, duke shkuar në një udhëtim kampingu shumë-ditor).

Në këtë moment, ju duhet të pranoni të gjitha sugjerimet konstruktive dhe të gjitha sfidat e papritura. Por ju vetë duhet t'i kërkoni vazhdimisht këto përgjigje, të përpiqeni për to dhe të mos rrini duarkryq. Lexoni artikuj në internet, shikoni video mbi vetë-zhvillimin, kërkoni libra, provoni disa nga rekomandimet në praktikë. Nga e gjithë kjo do të fillojë të dalë një metodologji, do të shfaqen rezultatet e para dhe do të shihni rrugën tuaj.

Kjo mund të marrë shumë kohë - gjithçka varet nga vetë personi dhe pozicioni i tij fillestar. Për disa, një muaj do të jetë i mjaftueshëm, ndërsa të tjerët do të jenë në kërkim për një ose dy vjet. Gjëja kryesore është të mos dorëzoheni dhe të mbani mend se kërkimi do të kurorëzohet patjetër me sukses.

8 arsye pse njerëzit nuk zhvillohen

Duket se gjithçka është e thjeshtë - ju e merrni atë dhe zhvilloni. Keni blerë një libër dhe e keni lexuar. Ose shkoni në palestër, merrni një shtangë dhe ngrini veten çfarë të doni. Por jo! Nëse gjithçka do të ishte e thjeshtë, do të kishte shumë më tepër njerëz të përfshirë në vetë-zhvillim.

Ka shumë faktorë, mungesa e të cilëve na pengon të përmirësohemi.

Fuqia e vullnetit

Psikologët kanë argumentuar prej kohësh se çfarë është vullneti, pse disa njerëz e kanë atë dhe të tjerët jo, dhe çfarë të bëjnë për të. Ne kryem një ton eksperimentesh dhe kërkimesh dhe arritëm në përfundimin: vullneti është një cilësi personale që mund të zhvillohet si një muskul. Dhe prania e saj përcaktohet kryesisht nga edukimi dhe zakonet e vendosura në fëmijëri. Me fat ishin ata që kishin prindër të disiplinuar dhe me vullnet të fortë që i zhvilluan këto cilësi tek fëmijët e tyre. Nëse në familje nuk është kështu, mirë, rruga do të jetë e gjatë, por të gjithë janë mjaft të aftë ta kalojnë atë.

Ajo që është e rëndësishme në përcaktimin e vullnetit si koncept është kjo: falë kësaj cilësie të personalitetit, ne mund të ndjekim vendimet tona dhe të bëjmë gjithçka që është e nevojshme për të arritur qëllimet tona pa iu nënshtruar dembelizmit, ngurimit apo zvarritjes.

Si të zhvillohet vullneti? Ekzistojnë dy mënyra kryesore: të bësh dhe të mos bësh. Të bësh është kryerja e veprimeve të pakëndshme ose të mërzitshme, por të dobishme, për shembull, ushtrimet në mëngjes. Mosbërja është refuzimi i vetëdijshëm i veprimeve që shkaktojnë dëm. Për shembull, nga pirja e duhanit ose ngrënia e tepërt.

Nga rruga, agjërimi i kishës është pikërisht një praktikë që synon të trajnojë vullnetin: duke refuzuar disa ushqime, ne mësojmë të kontrollojmë veten. Nëse gërmoni edhe më thellë, do të zbuloni se të gjitha fetë kanë praktika të ngjashme të heqjes dorë - ushqim, rehati, pronë, mendime ose veprime të caktuara. Kjo sepse teknika e të mos bërit e forcon vullnetin shumë më fort.

Vullneti është një cilësi shpirtërore e shkallës më të lartë, një nga më të rëndësishmet për një person. Duke e zhvilluar atë, ju mund të ndryshoni rrënjësisht jetën tuaj. A e keni dëgjuar shprehjen: "Unë e di se çfarë është e drejtë, por për disa arsye bëj të kundërtën"? Kështu thonë njerëzit me vullnet të pazhvilluar.

Motivimi

Motivimi është një forcë e fuqishme. Kur një person dëshiron diçka shumë keq, ai është gati të lëvizë malet. A shkoi diçka keq? Kjo do të thotë se ata e kishin menduar keq. Në fund të fundit, kur vërtet dëshironi një tortë, a jeni gati të ecni tre kilometra deri në një supermarket të natës vonë për ta marrë atë?

Pra, rezulton se ju duhet të mësoni veten të dëshironi saktë? Pikërisht! Truri ynë dinak synon të kursejë energji, siç urdhëroi Nëna Evolucioni. Dhe ai do të dalë me justifikime për të larguar pronarin e tij nga puna e panevojshme: "Epo, pse është e nevojshme kjo? Tashmë po ecim mirë! Oh shiko, ka një mesazh të ri në mesazher! Shiko, shiko, ka kotele në foto!”

Prandaj, duhet të përdorni dinakërinë kundër qëndrimeve të vetëdijes suaj, e cila është dembel dhe dëshiron vetëm të argëtohet.

Si të motivoni veten për të punuar? Para së gjithash, ju duhet të vendosni qëllimet e duhura, sepse edhe motivimi më i mirë nuk do të funksionojë kur nuk kuptoni se çfarë dëshironi ose vendosni qëllime të rreme të imponuara nga shoqëria. Për shembull, paratë ose statusi. Duke dëgjuar veten, mund të zbuloni papritur se ajo që dëshironi të bëni është të bëni autostop ose të dilni vullnetarë në Afrikë dhe të mos rrotulloheni si një ketër në një rrotë për të kënaqur nevojat e njerëzve të tjerë.

Pra, duke vendosur qëllimin e duhur, ne e konkretizojmë dhe e vizualizojmë atë. Biznesi - çfarë? Çfarë do të bëni, audiencën e synuar, idenë, ekipin, sloganin, ngjyrat e temave? Çfarë lloj shtëpie? Sa kate, ka një garazh, bodrum, sauna, sa dhoma?

Për shembull, ju dëshironi të filloni biznesin tuaj, por nuk keni bërë kurrë biznes. Krijoni kushte në të cilat mund të kuptoni se sa i përshtatshëm është ky aktivitet për ju: për shembull, regjistrohuni melojë falas biznesi"Fillimi juaj" . Ky është një simulator biznesi ku ju mund të filloni dhe zhvilloni biznesin tuaj në një mënyrë argëtuese dhe të sigurt, duke fituar shumë informacione të dobishme rreth sipërmarrjes në proces.

Pasi të konkretizohet dhe vizualizohet, ne duhet të kujtojmë qëllimin tonë dhe komponentët e tij pozitivë emocionalë. Imagjinoni vazhdimisht veten duke bërë projekte interesante në biznesin tuaj ose duke zgjedhur perde për dhomën e gjumit në shtëpinë tuaj. Mendo pozitivisht.

Mos dyshoni në aftësitë tuaja, besoni në fitore dhe mos supozoni opsione të tjera. Njerëzit që kanë arritur rezultate të larta në jetë shpesh pyeten: "Si arritët të zbatoni një projekt kaq kompleks?" Në përgjigje, shumë prej tyre thonë: "Unë mora vendimin që duhet ta ndjek këtë rrugë deri në fund, sido që të jetë."

Kujtesa

Kujtesa është shumë e rëndësishme për një personalitet harmonik. Ne vazhdimisht kemi nevojë për aftësinë për të kujtuar informacionin dhe për të vepruar me të: në studim, punë dhe madje edhe argëtim. Mund të vazhdoni një bisedë vetëm nëse keni diçka interesante për të thënë. Si mund ta bëni këtë nëse nuk e mbani mend komplotin e librit që keni lexuar ose uljet dhe ngritjet e udhëtimit tuaj?

Për punë të suksesshme, kujtesa është një nga mjetet kryesore. Sa më shumë që një person arrin, aq më i madh është fluksi i informacionit që nxiton përmes tij. Si të merreni me të nëse flash drive nuk mban vëllime të mëdha? Shkruani gjithçka? Epo, jo, ky nuk është një opsion.

Kujtesa, si të gjitha cilësitë e tjera, mund të zhvillohet përmes ushtrimeve. Për shembull, lexoniSi të bëheni më të zgjuar në 15 minuta në ditë, dhe zbatoni këtë informacion në praktikë.

Planifikimi i kohës

Është e pamundur të kryhet një punë komplekse dhe shumëfazore pa planifikuar të gjitha hapat e saj. Kjo vlen edhe për vetë-zhvillimin. Kushdo që dëshiron të ndryshojë jetën e tij për mirë duhet të ketë një plan për vitin, muajin, javën dhe ditën.

Por ju gjithashtu duhet të jeni në gjendje të planifikoni. Jo të gjithë janë në gjendje të bëjnë plane realiste dhe të realizueshme herën e parë. Prandaj, ju rekomandojmë të studioni25 rregulla për planifikimin e kohësnë mënyrë që kjo aftësi ta bëjë punën më të lehtë, jo më të vështirë.

Ka sekrete planifikimi që optimizojnë punën aq shumë sa të pyesni veten - ku kam kaluar kaq shumë kohë më parë? Për të mësuar se si t'i përdorni të gjitha 24 orët me mençuri, kalonikurs falas për të ndihmuar në përmirësimin e produktivitetit.

Disipline

Disiplina është një tjetër shtyllë e vetë-zhvillimit pa të cilën nuk mund të bësh. Të gjitha praktikat që synojnë përmirësimin kërkojnë përsëritje të vazhdueshme dhe rutinë. Çdokush mund të shkojë për vrap një herë, çdo i tretë mund të zgjasë një javë dhe vetëm disa mund ta kthejnë vrapimin në një pjesë integrale të orarit të tyre.

Disiplina është e nevojshme si për të hequr dorë nga zakonet e këqija, ashtu edhe për t'iu përmbajtur një rutine të përditshme dhe për t'u mësuar me ushqimin e duhur.

Disiplina është gjithashtu e nevojshme për të luftuar një nga armiqtë më të këqij të zhvillimit - dembelizmin. Gjetja e përgjigjeve të pyetjessi ta mposhtim dembelizmin, bëhemi më afër qëllimeve tona.

Psikologjia

Rezultatet tona varen shumë nga mendësia dhe qëndrimet tona. Nëse mendoni "Unë nuk do të kem sukses gjithsesi", atëherë kjo është ajo që do të ndodhë. Nëse i konsiderojmë të gjithë njerëzit e pasur si hajdutë dhe të poshtër, atëherë nuk do të bëhemi kurrë të pasur - nuk duam të jemi të këqij. Nëse jeni të sigurt se "të gjithë njerëzit janë gomar", atëherë do të takoni një shok të tillë.

Si të mendojmë dhe çfarë të mendojmë varet nga ne. Zbulojeni,si të mendosh në mënyrë efektive- dhe do të kurseni shumë kohë dhe përpjekje që keni shpenzuar për kërkimin e shpirtit, shqetësimet dhe emocionet shkatërruese.

Vetëvlerësim

Një person pranon vetëm atë që e konsideron veten të denjë. Secili përcakton nivelin e tij të të ardhurave, vëmendjen nga seksi i kundërt dhe kritere të tjera të jetës.

Vetëvlerësimi joreal (i mbivlerësuar ose i nënvlerësuar) e pengon pronarin e tij të realizojë veten në jetë. Ne bëjmë gjëra të palogjikshme dhe zgjedhim të humbasim, duke besuar në mënyrë të pandërgjegjshme se ky duhet të jetë fati ynë. Dështimet, vuajtjet, komunikimi me njerëz toksikë - këto janë të gjitha zgjedhjet e një personi me vetëbesim jo të shëndetshëm.

Për të korrigjuar situatën, duhet të kuptoniarsyet e vetëvlerësimit të ulëtdhe përpiquni t'i eliminoni ato. Shpesh ato janë të fshehura në fëmijëri të thellë, të lidhura me divorcin e prindërve ose ngacmimet në shkollë - të heqësh dorë nga gjëra të tilla është shumë e vështirë, por e nevojshme.

Vetëbesim

Do të kem sukses, i thonë vetes njerëzit e suksesshëm. Ata kanë besim se janë të aftë për të arritur më shumë, madje edhe në rast dështimi vazhdojnë të besojnë se do t'ia dalin, por herën tjetër.

Burimi më i rëndësishëm i një personi është ai vetë. Ju duhet t'i besoni vetes, të besoni në veten tuaj, të respektoni veten dhe ta doni veten.

Por sa njerëz e urrejnë veten... Ata as që duan t'i blejnë vetes rroba të bukura sepse "nuk e meritojnë". Para se të filloni të zhvilloni, duhet të gjeni përgjigjen e pyetjes:si ta duash veten? Vetë-përmirësimi pa dashuri për veten është i pamundur...

Një personalitet harmonik është i fortë në të gjitha rrafshet e jetës në të njëjtën kohë. Për ta zhvilluar veten në mënyrë të barabartë, duhet të hartoni një plan hap pas hapi që do të përfshijë të gjithë vektorët kryesorë të rritjes.

Ky plan është individual për të gjithë. Njëri zgjidh integrale në kokën e tij, por nuk ka mësuar ende se si të ndërtojë marrëdhënie me seksin e kundërt, i dyti hedh një peshë prej dy kilogramësh me dorën e majtë, por ka lexuar vetëm një libër në gjithë jetën e tij. Dhe i treti madje mund të kuptojë se ai me të vërtetë nuk di të bëjë asgjë dhe nuk ka zhvilluar asnjë nga vektorët.

Kur ndërtoni një plan, duhet të merrni parasysh të gjitha fushat, por në të njëjtën kohë të kryeni punë mbështetëse ku tashmë keni arritur sukses (në mënyrë që të mos ketë paragjykime në drejtim të kundërt) dhe t'i kushtoni më shumë kohë atyre aspekteve që kanë ende nuk është zhvilluar.

Spiritualiteti është një çështje komplekse dhe e shumëanshme. Ne nuk do të flasim për fenë dhe filozofinë tani, këto janë tema shumë komplekse për t'u diskutuar tani. Le të flasim për ato aspekte të spiritualitetit që e bëjnë një person të lumtur.

Mirënjohje. Duke mësuar të jemi mirënjohës për çdo gjë të vogël, ne përjetojmë gjithmonë gëzim edhe në kohë të vështira. Një person mirënjohës do të jetë në gjendje të gjejë një rreze shprese në valëvitjen e gjetheve të pranverës dhe lojërat e një koteleje. Ai i fal lehtësisht të metat e të dashurve të tij, duke kujtuar se ata ishin aty kur kishte nevojë për ndihmë. Mirënjohja është pasuri.

Dashuria. Të dashurosh në mënyrë joegoiste, pa sjellje poseduese, sigurisht, pa kërkesa - ky është një art i lartë. Ajo sjell gëzim, ashtu si të luash instrumentin tënd të preferuar ose të shikosh oqeanin. Dashuria e vërtetë nuk njeh as frikë as dhimbje.

Një person shpirtëror ndihet gjithmonë përgjegjës për veprimet e tij, jeton me vetëdije dhe përpiqet të jetë më i mirë. Ai nuk e humb besimin dhe nuk e lejon veten të bjerë në dëshpërim, ai përpiqet të eksplorojë botën dhe të jetë i lirë nga pasionet, varësitë dhe mendimet negative.

Çfarë kuptoni me "rritje personale"? Ky është përmirësimi i treguesve përgjegjës për veprimtarinë intelektuale dhe pasurinë e botës së brendshme, duke përmirësuar cilësinë e jetës në nivelin mendor. Arritja e qëllimeve, të menduarit pozitiv, zhvillimi i kujtesës dhe inteligjencës - e gjithë kjo përfshihet në konceptin e rritjes personale.

Për ta bërë plotësisht të qartë, do të them se rezultatet e rritjes personale mbeten me ne përgjithmonë, edhe nëse e gjejmë veten plotësisht të falimentuar pa një çati mbi kokë. Një person i pjekur do të ketë njohuri dhe aftësi të mjaftueshme, guxim dhe motivim, vendosmëri dhe vetëbesim për të përballuar situatën më të vështirë. Një person me tregues të ulët të personalitetit është i varur nga pasuritë materiale dhe për këtë arsye jeton me frikën e humbjes së asaj që ka.

Njerëzit që kanë kaluar sëmundje ose kanë humbur aftësinë e tyre për të punuar e kuptojnë rëndësinë e shëndetit më shumë se kushdo tjetër. Ju mund të punoni, studioni, zhvilloni, doni dhe eksploroni botën vetëm nëse keni forcën për ta bërë këtë.

Të rinjtë shpesh neglizhojnë shëndetin e tyre. Atyre u duket se do të jenë gjithmonë të fortë, pavarësisht se si hanë, pinë alkool apo duhan. Në moshën madhore, duke ndjerë pasojat e mendjelehtësisë së tyre, ata kapin kokën dhe kafshojnë bërrylat e tyre. Disa njerëz vijnë në vete me kohë dhe arrijnë të rikthejnë shëndetin e tyre, por shpesh është tepër vonë.

Ne kemi informacion të mjaftueshëm dhe kuptojmë mirësi të jesh i shëndetshëm. Ne e dimë shumë mirë se nuk duhet të kënaqemi pas zakoneve të këqija, të hamë tepër, të punojmë deri në lodhje ose të jemi shumë nervozë. Por sa shpesh e përdorim këtë njohuri në praktikë?

Problemi i njerëzve modernë të zënë është veçanërisht i zakonshëm - ata nuk dinë të pushojnë siç duhet. Por pushimi është çelësi i punës produktive. Ushtrime të frymëmarrjes, meditim, relaksim në natyrë, vetmi vullnetare, gjumë cilësor - pika që duhet t'i kushtohet vëmendje e mjaftueshme.

Duhet patjetër të futni në jetën tuaj aktivitetin fizik, të paktën shëtitjet në park. Nuk po flasim për sportet profesionale - është më shumë një aktivitet traumatik sesa një i dobishëm. Por aktiviteti i lehtë fizik e vë trupin në një gjendje energjie dhe i jep energji. Le të jetë vallëzimi, badminton, çiklizmi - çdo gjë që ju sjell kënaqësi. Gjëja kryesore është që ato të jenë të rregullta.

Marrëdhënia

Secili ka llojin e vet të marrëdhënies. Ata janë të ndryshëm, por po aq kërkojnë punë të vazhdueshme: ndërtimi i kornizave, shprehja e dashurisë, kujdesi, kalimi i kohës së bashku. I palumtur është ai që fiton shumë para, por nuk i sheh fëmijët e tij të rriten.

Marrëdhënia me një person më shumë është shumë e rëndësishme - veten tuaj. Në fakt, pikërisht prej tyre fillon ndërtimi i të gjitha lidhjeve të tjera. Kushdo që respekton dhe e do veten, di të respektojë dhe dojë të tjerët. Kushdo që nuk mund të gjejë një gjuhë të përbashkët me veten e tij, nuk do të bëjë kurrë miqësi me të tjerët.

Të gjithë njerëzit duhet të kuptojnë potencialin e tyre në punë, të bëjnë një ndryshim për të tjerët dhe të bëjnë diçka për të cilën janë krenarë. Kjo është një nevojë kaq e rrënjosur, saqë injorimi i saj e bën një person të pakënaqur, edhe nëse nga pamja e jashtme gjithçka i shkon mirë.

Prandaj, është e rëndësishme të zgjidhni një biznes për zhvillimin e karrierës që është argëtuese dhe e këndshme për t'u bërë. Kur zgjoheni me mendimin: "Hurray, ka kaq shumë punë interesante sot!", çështja e parave dhe promovimit do të zgjidhet vetë.

Sigurisht, jo gjithçka në këtë botë mund të blihet me para dhe në përgjithësi, roli i tyre është shumë i ekzagjeruar. Por është e pamundur pa to. Duke pasur liri financiare, ndihemi të qetë dhe të sigurt, mund të përballojmë të udhëtojmë, të shpenzojmë para për zhvillimin kulturor dhe mendor, të hamë siç duhet, të sigurojmë familjen tonë dhe të ndihmojmë prindërit tanë.

Shumica prej nesh janë të punësuar. Ju mund të fitoni të ardhura të mira nga një punë e tillë, veçanërisht nëse jeni një punëtor i mirë dhe jeni vazhdimisht duke ecur lart në shkallët e karrierës. Por kjo nuk është gjithmonë rasti, dhe shumë specialistë, pasi kanë arritur tavanin e karrierës në ndonjë organizatë, arrijnë në përfundimin se është koha për të dalë falas. Thjesht duhet të kuptoni se si të filloni saktë.

Për ta bërë këtë ju mund të shkonitrajnim falas për t'ju ndihmuar të filloni biznesin tuaj. Duke punuar për veten tonë, ne mund të arrijmë shumë më tepër financiarisht.

Si po e kaloni Vitin e Ri? Do të përpiqem të hamendësoj: vendosni pemën e Krishtlindjes, shtroni tryezën, blini shampanjë dhe bini gotat tuaja ndërsa bie tingujt, duke bërë dëshira. Ka shpirtra të guximshëm që e thyejnë sistemin deri në copëza - ata nuk gatuajnë sallatë Olivier dhe harengë nën një pallto leshi.

Pse të mos porosisni një kërkim për të gjithë familjen? Apo shkoni në pyll, ndezni një zjarr dhe dekoroni një pemë të vërtetë të Krishtlindjes? Apo bëni diçka tjetër të çmendur?

Dhe ne do të donim, por nuk e dimë se si, apo jo? Pra, rezulton se imagjinata jonë është e mjaftueshme për të refuzuar Olivierin në tryezën e Vitit të Ri.

Shumë aventura interesante dhe ndërmarrje të paprecedentë nuk kërkojnë shpenzime serioze, stërvitje fizike apo shumë kohë. Thjesht nuk kemi ide të mjaftueshme. Në mënyrë që të ktheheni në një person të pasur me shpikje, duhet të dini Si zhvillojnë të menduarit krijues.

Të bësh jetën tënde të ndritshme nuk është aq e vështirë sa duket. Kjo nuk është një trill apo një luks - shpirti dhe truri ynë kanë nevojë për emocione, përshtypje, gëzim, kënaqësi. E gjithë kjo e bën personalitetin tonë më të pasur, na ushqen si një eliksir i ëmbël.

Në procesin e vetë-zhvillimit, jo vetëm disponimi është i rëndësishëm, por edhe cilësia e informacionit. E marrim kryesisht nga librat dhe filmat, të cilët do t'i diskutojmë më poshtë.

10 filmat më të mirë për vetë-zhvillim

Filmat e dobishëm për zhvillim mund të ndahen në tre kategori: filma artistikë, ku qëndron filozofia dhe motivimi i thellë dokumentar, ku mund të mësoni më shumë për botën që ju rrethon, psikologjinë njerëzore dhe rrugën e qytetërimit; dhe biografike - për njerëzit nga të cilët mund të merrni një shembull.

Mund të sillni një të tërëlistën e filmave biografikëpër njerëzit e shquar, por do të kujtoj vetëm një gjë: ky është një dokumentar i BBC-së për shkencëtarin më të madh që zbuloi shumë ligje fizike. Ai zbuloi natyrën e dritës dhe na dha ligjin e gravitetit universal. Por çfarë lloj personaliteti ishte Njutoni, çfarë e lejoi atë të bëhej mendja më e ndritur e epokës dhe cilat sekrete fshihte?

Një film me aktorin e patejkalueshëm Jim Carrey. Kjo histori ka të bëjë me një humbës të quajtur Carl Allen, të cilit i kalon jeta. Karl gjithmonë i përgjigjet "jo" të gjitha propozimeve dhe është i kënaqur me ekzistencën e një vetmitar, sepse ai ka frikë të largohet edhe nga apartamenti. Por ndodh një ngjarje që e detyron Karlin t'i thotë "po" çdo propozimi, qoftë edhe më të çmendur. Dhe këtu fillon jeta e tij e re.

Një film komedi për prioritetet e jetës dhe sa e rëndësishme është të jesh i vëmendshëm ndaj fjalëve të tua. Personazhi kryesor në rolin e Eddie Murphy sjell një bukuri të veçantë - është ai që mund të bisedojë pafundësisht dhe me shpejtësi të madhe. Agjenti i suksesshëm letrar Jack McCall, i cili di të bindë edhe të vdekurit, e shtyn familjen dhe dashurinë në plan të dytë, duke ia kushtuar gjithë kohën karrierës dhe parave të tij. Por pasi mësoi se i kanë mbetur vetëm një mijë fjalë në jetën e tij dhe se pasi thotë të fundit do të vdesë, Jack fillon të mendojë se çfarë është më e rëndësishme për të.

Ne mund të shohim bukurinë e natyrës së egër në të gjithë shkallën e saj dhe gjurmët e eksplorimit njerëzor të planetit - kaq të vogla nga pamja e një zogu, por kaq globalisht duke ndryshuar pamjen e Shtëpisë sonë përgjithmonë. Kush jemi ne dhe cili është roli i secilit prej nesh në shkatërrimin apo krijimin e Tokës? A jemi gati të marrim përgjegjësinë për ruajtjen e manastirit tonë?

"sekret"

"sekret" - një intervistë dokumentare se si një person tërheq ngjarjet me ndihmën e mendimit, për fuqinë e dëshirës dhe materialitetin e informacionit. Filmi përbëhet nga një seri intervistash me njerëz të ndryshëm, të cilët përvijojnë bazën filozofike të "ligjit të tërheqjes" duke përdorur shembuj nga jeta e tyre.

"Paguaj dikë tjetër"

"Paguaj dikë tjetër" - një film prekës për një djalë Trevor, i cili doli me një sistem interesant të ndihmës së ndërsjellë. Ai bëri vepra të mira absolutisht në mënyrë joegoiste, por në të njëjtën kohë kërkoi të "paguante dikë tjetër", domethënë t'i bënte mirë një të huaji. Pra, zinxhiri i veprave të mira u rrit dhe shkoi jo vetëm përtej qytetit, por edhe përtej shtetit. Një fëmijë ndryshoi jetën e shumë njerëzve dhe kjo na bën të mendojmë: në fund të fundit, edhe ne mund ta ndryshojmë botën, thjesht duhet të dëshirojmë.

Ky film mistik dhe thellësisht psikologjik bazohet në librin me të njëjtin emër nga Stephen King. Ai tregon për vendin e fundit të të burgosurve, ku ata përgatiten për ekzekutim. Vdekja është në ajër, të gjithë bëhen të vërtetë para fytyrës së saj: dikush tregon fisnikëri, dikush demonstron poshtërsi shpirtërore. Qëndrimi i vërtetë ndaj vetes dhe duke ndihmuar edhe ekzekutorët tuaj - vetëm një person i fortë është i aftë për këtë. Është ai që ndryshon botëkuptimin e kujtdo që e takon.

10 librat më të mirë për vetë-zhvillim

Dihet që njerëzit më të suksesshëm lexojnë shumë, kryesisht literaturë të specializuar - mbi psikologjinë, vetë-zhvillimin dhe profesionin e tyre. Duhet të lexohen edhe librat artistikë – ata pasurojnë fjalorin tonë dhe zhvillojnë imagjinatën tonë.

Ju duhet të lexoni shumë dhe rregullisht - këshillohet të krijoni një orar për veten tuaj dhe të vendosni standarde leximi për çdo ditë në mënyrë që puna të ecë në të njëjtin ritëm. Orari juaj duhet të përfshijëLista e librave mbi meditimin, psikologji, biznes dhe financa, histori e vendit dhe botës, biografi, literaturë filozofike dhe libra motivues.

Dhe në mënyrë që të mund të mbuloni sasi të mëdha informacioni pa shumë stres, ju rekomandojmë të ndiqni një kurs falas"Truri reaktiv" . Zhvilluesit e tij morën si bazë teknikat e leximit të shpejtë dhe i pasuruan me ushtrime për të përshpejtuar të menduarit dhe strukturuar informacionin.

Autori i librit eci në mënyrë të pavarur rrugën drejt suksesit nga e para. Edhe pa mbaruar shkollën dhe pa filluar punën si punëtor, ai u bë nënkryetar i ndërmarrjes. Duke eksploruar përvojat e tij dhe historitë e të tjerëve, Brian Tracy u bë një psikolog i famshëm dhe shkroi shumë libra për suksesin dhe mënyrën e arritjes së tij.

A keni menduar ndonjëherë se sa burime shpenzojmë për të qenë nervoz, shqetësues, vuajtje nga dështimet dhe shqetësimi për të ardhmen. Nervat dhe emocionet tona kërkojnë gjithashtu energji, dhe duke mos u shqetësuar për të pashmangshmen, ne çlirojmë shumë kohë dhe energji për punë. Mark Manson na mëson se si të arrijmë qëllimet pa u frenuar nga emocionet e panevojshme dhe të ecim përpara edhe pas dështimeve më epike.

Shumë kohë më parë, në vitet 1960, në pafundësinë e Meksikës, antropologu Carlos takoi indianin Yaqui Don Juan, i cili doli të ishte një magjistar. Ai ia kaloi të gjitha njohuritë studentit të tij të ri dhe Castaneda i shkroi ato në formën e shënimeve në terren, të botuara më vonë në dhjetë vëllime. Ne nuk ju inkurajojmë të lexoni të dhjetë, por rekomandojmë vëllimin e tretë, "Udhëtim në Ixtlan". Ai përmban një përmbledhje të filozofisë së Don Zhuanit - rruga e luftëtarit, marrëdhëniet me botën dhe veten. Një koncept i rëndësishëm është ndjenja e vetëvlerësimit që ngadalëson një person në arritjen e qëllimeve. Këshillë: mendoni për vetë librin si një përrallë me moral, pasi gjëja kryesore në të është filozofia, jo komploti.

Një libër autobiografik i një gazetareje amerikane, e cila arriti të ndryshojë jetën e saj dhe të realizojë ëndrrat e saj në një situatë nga e cila dukej se nuk kishte rrugëdalje. Një vajzë nga një familje me 11 fëmijë, Regina kaloi prova të vështira në jetë dhe arriti t'i përballojë ato. Këto këshilla kanë të bëjnë me të mësuarit të jetoni me të kaluarën tuaj dhe të hiqni dorë nga inatet ndërsa ecni përpara.

Robert Kiyosaki: "Babai i pasur Babai i varfër"

Është gjithmonë interesante të lexosh libra nga njerëz që kanë jetuar jetë shumëngjyrëshe. Robert Kiyosaki ishte një marinar, një pilot, një agjent shitjesh, një biznesmen dhe një mësues. Sot ai është një investitor dhe shkrimtar i suksesshëm, librat e të cilit janë bërë bestseller. Ai nuk mëson se si të fitoni para, por si të ndryshoni të menduarit tuaj, sepse ai është çelësi kryesor i pasurisë.

Bruce Lee "Rruga e grushtit kryesor"

Kush nuk ka dëgjuar për legjendarin Bruce Lee? Ne e dimë që ai ishte një artist luftarak dhe një aktor i famshëm, por harrojmë se ai ishte edhe filozof dhe reformator në fushën e arteve marciale. Shënimet e tij u botuan në vitin 1975, pas vdekjes së autorit. Duket se i janë përkushtuar arteve marciale, por në realitet janë plot reflektime të thella mbi zhvillimin e personalitetit të luftëtarit.

Ne kemi folur tashmë për vullnetin dhe rëndësinë e tij për zhvillim, dhe tani le të marrim një libër për metodën e kultivimit të kësaj prone në veten tonë. Psikologia dhe mësuesja Kelly McGonigal e ka studiuar me kujdes këtë çështje dhe ka arritur në përfundimin se në përpjekjet për të zhvilluar vullnetin, ne shpesh udhëhiqemi nga ide të rreme dhe jemi robër të stereotipeve. Libri flet për kërkime, eksperimente, njerëz që i zbatuan këshillat e Kelly-t dhe rezultatet që mundën të arrinin.

Lao Tzu "Tao Te Ching"

Jo më kot ky libër është vendosur në fund - është më mirë që mendjet e dobëta të mos ngatërrohen me të. Lao Tzu është një filozof i lashtë kinez, të cilit i njihet merita autori i një traktati mbi dy parimet e jetës: Tao dhe Te. Është më mirë ta lexoni pak nga pak, disa fjali në ditë. Ju mund ta studioni Lao Tzu-në gjatë gjithë jetës tuaj, por kurrë nuk e kuptoni plotësisht atë. Prandaj, mos u shqetësoni nëse në fillim thëniet e tij duken si mbeturina të thjeshta. Edhe një ide kuptimplote nga traktati do t'i sjellë lexuesit shumë përfitime praktike - për shembull, për mosveprim si një komponent i rëndësishëm i veprimtarisë.

Nëse gjeni një gabim, ju lutemi theksoni një pjesë të tekstit dhe klikoni Ctrl+Enter.