Fjalë magjike që do t'ju ngushëllojnë në çdo telash. Si të ngushëlloni një person: fjalët e duhura

Kush prej nesh nuk e ka pasur të vështirë të paktën një herë në jetë?

Ka momente pas të cilave ne dëshpërohemi dhe bëhemi histerikë.

Në këtë rast, është e rëndësishme që të keni një person afër, i cili është i gatshëm të dëgjojë dhe të mbështesë.

Si të qetësoni dikë?

Histerike

Si të qetësoni një person që qan? Në momentet kur një person ka, mund të përdorni disa masa që do të ndihmojnë në përballimin e kësaj gjendje.

Në depresion

Është shumë e vështirë të komunikosh me një person që vuan. Në fund të fundit, kjo nuk është vetëm diçka që do të zgjasë për disa ditë, kjo gjendje mund të zgjasë me muaj.

Gjithçka që mund të bësh për një person është vetëm të jesh aty gjatë gjithë kohës, të kalojmë këtë rrugë të vështirë së bashku.

Mos harroni se keni nevojë për ndihmë pas përfundimit të "fazës akute" kur njeriu ndihet më mirë dhe gradualisht kthehet në jetë.

Jini aty gjatë gjithë kohës.

Edhe nëse ju duket se personi nuk ka nevojë për të dhe ai nuk e kupton fare që jeni afër.

Ndihmojeni ate. Ju do të duhet të mbledhni të gjithë durimin tuaj, të përmbaheni nga çdo këshillë, një pacient me depresion absolutisht nuk ka nevojë për të.

Sillni më shumë dritë në dhomën e tij, sillni lule të freskëta. Provoni t'i gatuani atij ushqimin e tij të preferuar. Lërini të kuptojë se nuk është vetëm dhe se nuk duhet të ketë frikë të jetë vetëm. Thuajini atij gjëra të bukura më shpesh. Tregoni më shumë dashuri, përqafoje atë.

Gjëja kryesore është të jesh i sinqertë. Thuaj vetëm atë që ndjen, mos u anashkaloni. Në fund të fundit, pacienti mund ta kuptojë këtë, dhe kjo do të përkeqësojë shërimin e tij.

Çfarë e ngre humorin e një vajze? Mësoni për këtë nga e jona.

Në zemërim

Ka 4 mënyra kryesore për të ndihmuar në qetësimin e një personi të zemëruar:

Një person të cilit i vdes i afërmi

Si të qetësoni një person që ka humbur një të dashur? Nëse nuk e dini dhe nuk dini si të silleni në një situatë të tillë, atëherë do të ishte mirë të sillni një person që e ka përjetuar këtë.

Por takimi duhet të organizohet në mënyrë të pandërprerë. Tregojuni atyre me kujdes se ka një person me të njëjtin problem dhe ai do të jetë në gjendje t'ju ndihmojë.

Nëse një person është besimtar, atëherë mund t'i drejtoheni një prifti për ndihmë. As ndihma e një psikologu nuk do të dëmtojë.

Nëse e njihni të ndjerin, atëherë kujtoni atë së bashku. Nëse keni kujtime të përbashkëta, tani është koha për të folur për to. Mos harroni vetëm momente pozitive që ju solli gëzim. Dhe, sigurisht, duhet të thuash vetëm gjëra të mira.

Dhe gjëja më e rëndësishme: thjesht duhet të jesh aty.

Jini atje dhe dëgjoni. Dëgjo shumë. Ju nuk duhet të ngushëlloni dhe të detyroni të gëzoheni.

Një person që ka humbur një të dashur do të qajë dhe do të vuajë dhe do të përsërisë të njëjtën gjë pa pushim. Por ju vetëm duhet ta dëgjoni atë.

Ndihmoni me punët e shtëpisë dhe punët e tjera. E rëndësishme gjatë kësaj periudhe të vështirë thjesht të jesh aty gjatë gjithë kohës. Një person duhet të ndihet i mbështetur. Ky do të jetë ngushëllimi më i mirë.

I dashur

Është e rëndësishme që një i dashur të dijë se jeni afër dhe gati për ta mbështetur. Zbuloni arsyen pse ai është i mërzitur, përqafoje atë. Gjëja kryesore është ta lini atë të flasë.

Dëgjoni me kujdes, ai duhet të dijë se ju jeni vërtet të interesuar për problemet e tij, dhe jo thjesht të pretendoni se jeni. Prandaj, duke përsëritur periodikisht se e kuptoni atë.

Gratë apo vajzat

Femrat priren të jenë më emocionale se meshkujt. Ka disa mënyra për t'i ndihmuar ata të përballen me histerinë.

Si të qetësoni një vajzë nëse qan?

Nuk duhet të zbuloni menjëherë arsyen, thjesht duhet të ngriheni dhe të përqafoheni.

Goditeni në kokë, puthni me butësi dhe mbajeni pranë. Pyete me butësi se çfarë ndodhi.

Në asnjë rrethanë nuk duhet të qeshni me lotët e saj apo arsyen pse ajo po qan, edhe nëse ju duket e pavlerë. Tregojini asaj kujdesin dhe mirëkuptimin tuaj.

Thuaji asaj vetëm fjalë të bukura. Mund të bëni diçka romantike ose të bëni një surprizë të papritur.

Si ta qetësoni gruan tuaj?

Qëndroni të qetë dhe të rezervuar, nuk keni nevojë të bërtisni ose të përpiqeni të provoni asgjë.

Gjatë periudhës së histerisë, përpiquni të qëndroni vetëm me gruan tuaj.

Mundohuni të flisni, bëni një pyetje shpërqendruese dhe më pas pyesni atë se çfarë ndodhi. Përqafoje atë dhe thuaj vetëm gjëra të këndshme.

Si të qetësoni një vajzë në distancë, për shembull, në VK?Është shumë më e vështirë të qetësosh një vajzë nga distanca, nëse është e mundur, thirre atë, ajo duhet të flasë, dhe ju do ta ngushëlloni atë me fjalë të këndshme dhe do t'i shprehni mbështetjen tuaj.

Nëse kjo nuk është e mundur, atëherë shkruajini asaj në VK dhe kërkoni që ajo të flasë për problemet. Shkruani gjithashtu fjalët e saj inkurajuese.

Si të qetësoni një vajzë që u hodh nga i dashuri i saj?

Para së gjithash, bëje që ajo të dalë jashtë, mund të shkosh në ndonjë kafene ose thjesht në natyrë.

Ajo do të përfitojë nga të qenit rreth njerëzve në vend që të ulet në dhomën e saj duke qarë.

Mos e lini vetëm me mendimet tuaja të këqija, shpërqendroni atë me diçka. Por në asnjë rrethanë nuk duhet ta prezantoni atë me dikë menjëherë, kjo do të shkaktojë shoqëri të pakëndshme dhe nuk do të çojë në asgjë të mirë.

Ju nuk duhet të thoni frazën "Do të gjeni më mirë", zakonisht nuk ju ndihmon. Harrojeni alkoolin, ai vetëm do ta përkeqësojë situatën pasi të pijë, ndjenjat e saj do ta pushtojnë dhe ajo mund të telefonojë ish-in e saj.

Si të qetësoni një shoqe që është ndarë nga burri i saj? Duhet të përgatiteni për një rrjedhë të madhe lotësh. Gjëja kryesore është të dëgjoni dhe të mbështesni. Sillni shumë ëmbëlsira, asgjë si çokollata.

Lëreni atë të dalë për një shëtitje. Gjatë një shëtitjeje, duhet të shpërqendroni mikun tuaj me disa tema.

Së bashku mund të mbani mend histori qesharake që ju kanë ndodhur gjatë miqësisë suaj. Mund të bëni pazar së bashku ose të bëni një pushim spa.

Burra apo djalë

Besohet se meshkujt janë më pak emocionalë se femrat. Por kjo nuk është plotësisht e vërtetë. Ata thjesht fshehin të gjitha emocionet e tyre thellë brenda. Dhe kjo nuk duhet bërë.

Si ta qetësoni burrin tuaj?

Ju duhet të qëndroni të qetë dhe pozitivë, nuk duhet të uleni pranë burrit tuaj dhe të filloni të qani, një sjellje e tillë vetëm sa do t'i përkeqësojë gjërat për të.

Ushqeni atë me ushqim të shijshëm dhe të preferuar. Mund të keni një mbrëmje romantike.

Dëgjoni me kujdes, jepini fjalë inkurajuese dhe përqafoni fort. Nëse një mashkull kërkon që ta lini të qetë, atëherë bëjeni. Por nëse ai nuk ju thotë asgjë, atëherë jini atje.

Si të qetësoni një djalë kur ai është i zemëruar? Ju nuk duhet t'i tregoni atij diçka menjëherë, së pari ju duhet ta dëgjoni atë. Nuk ka nevojë të përpiqeni ta qetësoni ose t'i thoni të mos zemërohet.

Është më mirë t'i jepni kohë të ftohet. Kur zemërimi kalon, shpërqendroni atë nga problemet e tij me një darkë të shijshme dhe duke e zhvendosur temën në një drejtim tjetër.

Si ta qetësoni një djalë kur ndihet keq? Nuk ka nevojë të përpiqeni të nxirrni prej tij arsyet pse ndihet keq. Është më mirë të përqafoheni dhe të përqafoheni fort. Do të vijë momenti kur ai vetë do të tregojë. Ushqeni djalin ushqim të shijshëm dhe ofroni të shikoni diçka së bashku.

Si të qetësoni një mik? Bëhu një dëgjues i mirë. Bëjani të ditur se problemet e tij janë interesante për ju. Bëni gjithçka për ta bërë mikun tuaj të ndihet rehat. Në asnjë rrethanë mos i thuaj se problemet e tij nuk janë aq të tmerrshme, se ka gjëra më të këqija.

Ju nuk duhet të jepni këshilla të panevojshme nëse një mik ju kërkon, atëherë thoni vetëm atë që mendoni se është e nevojshme.

Si ta qetësoj djalin tim? Shprehni gjithë dashurinë tuaj amtare ndaj tij. Mos ndërhyni me pyetjet tuaja, shprehni mirëkuptim. Ushqeni djalin tuaj pjatën e tij të preferuar dhe thuajini se gjithçka do të funksionojë dhe gjithçka do të jetë mirë.

Cilat fjalë mund të përdorni për të qetësuar një mashkull?

Është e rëndësishme që një mashkull të dijë se ju e mbështesni atë.

Tregojini atij frazat e mëposhtme:"Ti je i fortë", "Unë e di që mund ta përballosh atë", "Ti do të kesh sukses", "Unë do të jem gjithmonë aty dhe do të të mbështes gjithmonë", "Mund të mbështetesh tek unë", "Nëse diçka shkon keq, është në rregull , Gjithçka do të jetë në rregull”.

Çdo person ka kohë të këqija. Është e rëndësishme që ai të ketë njerëz që gati për të ndihmuar në çdo kohë. Në fund të fundit, mbështetja është kaq e thjeshtë, dhe herë pas here, të gjithë kemi nevojë për të.

Si të mbështesni siç duhet një të dashur:

Mirëdita, të dashur burra! Me siguri shumë prej jush bien në hutim para lotëve të një gruaje, ose absolutisht nuk e kuptoni se si ta qetësoni një vajzë me fjalë në distancë. Të gjithë ndihemi keq ndonjëherë. Dhe në këtë moment, ju me të vërtetë dëshironi që i dashuri juaj të mbështesë, ngushëllojë dhe ndoshta edhe thjesht të qëndrojë afër. Le të përpiqemi të kuptojmë se si një djalë mund ta ndihmojë të dashurën e tij të kalojë një moment të vështirë.

Cfare ndodhi?

Para së gjithash, përpiquni të zbuloni se çfarë ka ndodhur. Përpara se të thoni ndonjë gjë, të qetësoni ose të ndërmerrni veprime, është më mirë të përpiqeni të vlerësoni situatën. Nëse ajo është, atëherë mendoni se çfarë mund ta ketë zemëruar atë. E mërzitur, gjë që e trishtoi. , cila situatë mund ta përlotte atë.

Ndoshta jeni të vetëdijshëm për problemet në punë ose në shkollë, atëherë do të jetë e qartë se si të zgjidhni më tej fjalët dhe frazat e duhura për ngushëllim. Ose e shihni se kohët e fundit ajo ka debatuar shumë me shoqen e saj më të mirë, motrën, nënën apo babanë. Qeni i saj tashmë është shumë i vjetër e kështu me radhë.

Sigurisht, nuk është gjithmonë e lehtë të kuptosh pse një grua është e mërzitur. Disa zonja të reja mund të shpërthejnë në lot për shkak të një gozhde të thyer ose një çorape të shqyer. Për burrat, gjëra të tilla të vogla duken krejtësisht të padenjë për lot dhe zhgënjim.

Po sikur t'i griste getat përpara një takimi të rëndësishëm ku do t'i duhej të fliste para klientëve seriozë? Dhe ajo do të dalë me një vrimë në gju? A do të dilnit tek investitorët me një njollë të ndritshme ketchup në këmishën tuaj të bardhë? Mos harroni se edhe një shqetësim i vogël, në varësi të situatës, mund të zhvillohet në një problem serioz.

Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të përpiqeni të kuptoni se çfarë e zemëroi kaq shumë të dashurin tuaj. Nëse asnjë mendim nuk ju vjen në mendje, kjo është në rregull. Ekziston një mundësi më e drejtpërdrejtë për të zbuluar se çfarë ka ndodhur. Duhet ta pyesni. Jini të përgatitur për faktin se ajo mund të përgjigjet "asgjë". Nuk ka nevojë të zemëroheni dhe të humbni durimin. Jini të durueshëm dhe përpiquni të zbuloni prej saj se çfarë ka ndodhur.

Detyra juaj është të tregoni se kujdeseni për të, se kujdeseni dhe simpatizoni, se problemet e saj nuk ju duken marrëzi dhe të largëta dhe se jeni gati ta ndihmoni ose thjesht ta mbështesni, nëse është e nevojshme.

Pra pyesni: Si mund t'ju ndihmoj? Në këtë mënyrë, ju mund të merrni një pamje të qartë të problemit të saj dhe çfarë veprimi ajo pret nga ju.

Veprimet

Ndonjëherë kur një vajzë qan, ajo thjesht duhet ta lërë të qajë. Ose flisni. Jepini këtë mundësi missit tuaj. Lëreni të flasë ose të qajë. Dhe në këtë moment, jini të vëmendshëm, pranoni, tregoni se po e dëgjoni dhe se kjo është e rëndësishme për ju.

Nëse ajo nuk mund të qetësohet për një kohë të gjatë, sigurohuni që t'i sillni një gotë ujë.

Jini të qetë dhe mos u nervozoni. Ajo tani ka nevojë për besim se ju jeni mbrojtja e saj. Prandaj, zhurma e panevojshme nga ana juaj mund ta shqetësojë edhe më shumë.

Ngushëllimi me korrespondencë nuk është aq i lehtë. Në fund të fundit, SMS nuk mund të përcjellë shqetësimin tuaj të vërtetë për të. Prandaj, nëse keni mundësinë të telefononi një vajzë që tani është larg, mos ngurroni të thirrni numrin e saj. Ndonjëherë të dëgjosh një zë të afërt dhe të dashur është gjithçka që ju nevojitet për t'u qetësuar.

Nëse jeni afër, atëherë patjetër duhet ta përqafoni, ta përkëdhelni në kokë ose t'i kapni dorën. Kontakti i prekshëm në këtë moment është një komponent jashtëzakonisht i rëndësishëm. Me përqafimin tuaj, ju duket se e mbroni atë nga bota e jashtme, tregoni se ajo nuk është vetëm dhe se ka dikë tek i cili të mbështetet dhe t'i besojë.

Mos harroni të flisni për shqetësimet dhe shqetësimet tuaja. Tregoni se sa e dashur është ajo për ju dhe se jeni afër, gati për ta ndihmuar.
Do të jetë mirë nëse mund ta bëni atë të qeshë. E qeshura është një shpërqendrim i madh nga problemet dhe mund të përmirësojë ndjeshëm disponimin tuaj.

Na tregoni se si u futët në një situatë kaq qesharake, për shembull, dhe si gjithçka doli mirë në fund. Nëse nuk jeni duke komunikuar personalisht, atëherë vizatoni dhe dërgojini asaj një fotografi qesharake që mund ta gëzojë atë.

Nëse mendoni se nuk mund të përballoni dhe nuk mund të gjeni përgjigje për pyetjet që janë të rëndësishme për ju, së bashku do të analizojmë situatën dhe do të gjejmë një rrugëdalje.

Ndërroni vëmendjen

Kur vajza ka qarë dhe ka folur, përpiquni ta shpërqendroni me diçka tjetër. Ofroni të shkoni diku, të shikoni një komedi (mundësisht), thjesht bëni një shëtitje. Tani ju duhet t'i tregoni asaj se asgjë e keqe nuk ka ndodhur, jeta vazhdon.

Nëse i dashuri juaj ka kohë që dëshiron të shkojë për një masazh, atëherë mund ta kombinoni biznesin me kënaqësinë. Vetëm mos e teproni me këtë metodë. Disa zonja fillojnë të manipulojnë disponimin e tyre për të arritur atë që duan.

Nëse keni ndonjë problem të vogël sot, kërkoni zonjën tuaj të re që t'ju ndihmojë. Ndoshta duke ju ndihmuar, ajo do të shpërqendrohet dhe do të harrojë problemet e saj për një kohë. Por nuk duhet ta bëni një kërkesë të tillë shumë papritur. Ajo mund të mendojë se nuk ju interesojnë vështirësitë e saj.

Çfarë gabimesh bëjnë zakonisht djemtë kur përpiqen të qetësojnë një vajzë?

1. Disa meshkuj zgjedhin fraza që në fund të fundit çojnë në... Për shembull, kur situata duket e parëndësishme, ai fillon të thotë se ajo bën një kodër mole nga një kodër mole, por që vajza, natyrisht, fillon të zemërohet edhe më shumë dhe të plagoset, dhe si rezultat, ata organizojnë një pajtim të vërtetë. dhe lotët.
2. Mos e ndryshoni shumë shpejt temën e bisedës. Shpesh një djalë thjesht lodhet duke dëgjuar të njëjtën gjë disa herë, dhe ai përpiqet të fillojë një temë tjetër, duke menduar se mund të shkëpusë vëmendjen e të dashurit të tij. Nr. Në këtë mënyrë ju tregoni se nuk ju interesojnë problemet e saj, se ajo mërzitet për gjëra të vogla që nuk janë të denja për vëmendjen tuaj.
3. Ka edhe meshkuj që preferojnë ta injorojnë fare. Opsioni më i keq që mund të zgjidhni. Edhe nëse ju vetë ndiheni keq tani, mbase jeni i sëmurë, ose keni ngecur në punë, por nëse i dashuri juaj ka ardhur në lot, atëherë thjesht duhet t'i kushtoni vëmendje, të kujdeseni për të dhe ta qetësoni. Përndryshe, pse na duhen marrëdhëniet nëse jo për të mbështetur njëri-tjetrin?
4. Një shoqe më tregoi një herë sesi i dashuri i saj filloi ta ngacmonte në momentin kur ajo po i tregonte për një grindje të tmerrshme me shoqen e saj. Një tjetër opsion i keq. Në asnjë rrethanë nuk duhet të filloni me të ndërsa ajo është e mërzitur. Përkuleni në kokë, kapeni për dore, përqafoni fort, por lërini të gjitha gjestet tuaja të mos jenë të natyrës seksuale.
5. Shmangni thënien e frazave të mëposhtme: buzëqeshni; qetësohu; i qetë; ndaloni ta bëni atë; qetësohu; ndalo së qari; mos e teproni; Epo, çfarë të ndodhi përsëri atje; edhe çfarë; nuk e kuptova; hajde më shpejt e kështu me radhë. Në vend të kësaj, mund të thuash: Unë jam këtu, afër; po dëgjoj; më thuaj se kjo është e rëndësishme për mua; Më vjen shumë keq që nuk jam aty pranë (nëse po përpiqesh ta qetësosh nga larg); Unë e kuptoj se kjo është e vështirë për ju; ndoshta do kafe ose çaj, më lër ta bëj e kështu me radhë.

Regjistrohu për një konsultë Skype me mua dhe do të mësosh shumë më tepër për veten, të dashurën dhe metodat që do t'ju ndihmojnë të përballoni çdo situatë.

Si e ngushëlloni zakonisht të dashurin tuaj? Cilat teknika funksionojnë patjetër çdo herë, dhe cilat nuk funksionojnë fare? A mërzitet shpesh e dashura juaj?

Jini të durueshëm dhe të sinqertë në simpatinë tuaj.

Urimet më të mira për ju!

Të gjithë e dimë se sa e vështirë është të gjendeni në një situatë ku duhet të ngushëlloni dikë, por nuk mund të gjeni fjalët e duhura.

Për fat të mirë, më shpesh njerëzit nuk presin këshilla specifike nga ne. Është e rëndësishme që ata të ndjejnë se dikush i kupton, se nuk janë vetëm. Pra, së pari, thjesht përshkruani se si ndiheni. Për shembull, duke përdorur frazat e mëposhtme: "E di që është shumë e vështirë për ty tani", "Më vjen keq që është kaq e vështirë për ty". Në këtë mënyrë do ta bëni të qartë se e shihni vërtet se si është për të dashurin tuaj tani.

2. Konfirmoni që i kuptoni këto ndjenja.

Por ki kujdes, mos tërhiq gjithë vëmendjen te vetja, mos u mundo të provosh se ishte edhe më keq për ty. Përmendni shkurtimisht se keni qenë në një pozicion të ngjashëm më parë dhe pyesni më shumë për gjendjen e personit që po ngushëlloni.

3. Ndihmoni të dashurin tuaj të kuptojë problemin

Edhe nëse një person kërkon mënyra për të zgjidhur një situatë të vështirë, së pari ai thjesht duhet ta flasë atë. Kjo vlen veçanërisht për gratë.

Pra, prisni të ofroni zgjidhje për problemin dhe dëgjoni. Kjo do ta ndihmojë personin që po ngushëllon të kuptojë ndjenjat e tij. Në fund të fundit, ndonjëherë është më e lehtë të kuptosh përvojat e tua duke u treguar të tjerëve për to. Duke iu përgjigjur pyetjeve tuaja, bashkëbiseduesi mund të gjejë vetë disa zgjidhje, të kuptojë se gjithçka nuk është aq keq sa duket dhe thjesht të ndjehet i lehtësuar.

Këtu janë disa fraza dhe pyetje që mund të përdoren në këtë rast:

• Më trego çfarë ndodhi.
• Më thuaj çfarë të shqetëson.
• Çfarë çoi në këtë?
• Më ndihmo të kuptoj se si ndihesh.
• Çfarë ju frikëson më shumë?

Në të njëjtën kohë, përpiquni të shmangni pyetjet me fjalën "pse" ato janë shumë të ngjashme me gjykimin dhe vetëm do ta zemërojnë bashkëbiseduesin.

4. Mos e minimizoni vuajtjen e bashkëbiseduesit tuaj dhe mos u mundoni ta bëni atë të qeshë.

Kur ndeshemi me lotët e një njeriu të dashur, natyrshëm duam ta gëzojmë ose ta bindim se problemet e tij nuk janë aq të tmerrshme. Por ajo që na duket e parëndësishme shpesh mund të shqetësojë të tjerët. Pra, mos e minimizoni vuajtjen e një personi tjetër.

Po sikur dikush të shqetësohet vërtet për një gjë të vogël? Pyetni nëse ka ndonjë informacion që bie ndesh me pikëpamjen e tij për situatën. Më pas jepni mendimin tuaj dhe ndani një rrugëdalje alternative. Është shumë e rëndësishme këtu të sqaroni nëse duan të dëgjojnë mendimin tuaj, përndryshe mund të duket shumë agresiv.

5. Ofroni mbështetje fizike nëse është e përshtatshme.

Ndonjëherë njerëzit nuk duan të flasin fare, ata thjesht duhet të ndiejnë se ka një të dashur afër. Në raste të tilla, nuk është gjithmonë e lehtë të vendosësh se si të sillesh.

Veprimet tuaja duhet të korrespondojnë me sjelljen tuaj të zakonshme me një person të caktuar. Nëse nuk jeni shumë afër, mjafton të vendosni dorën mbi supe ose t'i jepni një përqafim të lehtë. Shikoni edhe sjelljen e personit tjetër, ndoshta ai vetë do ta bëjë të qartë se çfarë i nevojitet.

Mos harroni se nuk duhet të jeni shumë të zellshëm kur ngushëlloni: partneri juaj mund ta marrë atë për flirtim dhe të ofendohet.

6. Sugjeroni mënyra për të zgjidhur problemin

Nëse një person ka nevojë vetëm për mbështetjen tuaj dhe jo për këshilla specifike, hapat e mësipërm mund të jenë të mjaftueshëm. Duke ndarë përvojat tuaja, bashkëbiseduesi juaj do të ndihet i lehtësuar.

Pyesni nëse mund të bëni ndonjë gjë tjetër. Nëse biseda zhvillohet në mbrëmje, dhe më shpesh kjo ndodh, sugjeroni të shkoni në shtrat. Siç e dini, mëngjesi është më i mençur se mbrëmja.

Nëse këshilla juaj është e nevojshme, pyetni fillimisht nëse vetë bashkëbiseduesi ka ndonjë ide. Vendimet merren më lehtë kur vijnë nga dikush që është vetë në një situatë të diskutueshme. Nëse personi që po ngushëlloni është i paqartë se çfarë mund të bëhet në situatën e tij, ndihmoni në zhvillimin e hapave specifikë. Nëse ai nuk di se çfarë të bëjë fare, ofroni opsionet tuaja.

Nëse një person është i trishtuar jo për shkak të një ngjarjeje specifike, por sepse ka një problem, kaloni menjëherë në diskutimin e veprimeve specifike që mund të ndihmojnë. Ose sugjeroni të bëni diçka, si për shembull të bëni një shëtitje së bashku. Të menduarit e panevojshëm jo vetëm që nuk do të ndihmojë në largimin e depresionit, por, përkundrazi, do ta përkeqësojë atë.

7. Premtoni se do të vazhdoni të mbështesni

Në fund të bisedës, sigurohuni që të përmendni përsëri se e kuptoni se sa e vështirë është për të dashurin tuaj tani dhe se jeni gati të vazhdoni ta mbështesni atë në gjithçka.

Ngushëllimi i një shoku të mërzitur mund të jetë mjaft i vështirë. Kur përpiqeni të qetësoheni, mund të ndiheni sikur po thoni vazhdimisht gjënë e gabuar dhe po e bëni situatën të vështirë. Pra, si mund ta qetësoni një mik të mërzitur dhe ta bëni atë të ndihet më mirë? Thjesht ndiqni këto hapa.

Hapat

Pjesa 1

1. Tregojini mikut tuaj pak dashuri. 99% të rasteve miku juaj do të donte të përqafohej, me një dorë të vendosur mbi shpatullën e tij ose të saj, ose një përkëdhelje të butë në krah. Shumica e njerëzve e duan dashurinë, kjo i bën ata të ndihen të ngushëlluar dhe jo vetëm. Nëse shoku juaj është aq i mërzitur sa nuk pranon të preket, atëherë ky është një rast i veçantë, por pothuajse gjithmonë mund të filloni ta ngushëlloni mikun tuaj duke i treguar atij dashurinë tuaj. Shoku juaj mund të jetë shumë i mërzitur për të filluar të flasë menjëherë, dhe këto gjeste të vogla mund të ndihmojnë shumë për ta bërë mikun tuaj të ndihet më pak i vetmuar.

   • Ndjeje. Nëse prekni mikun tuaj dhe ai afrohet më shumë në vend që të largohet nga ju, atëherë jeni në rrugën e duhur.

2. Vetem degjo. Gjëja tjetër që mund të bëni është t'i ofroni mikut tuaj një vesh të sjellshëm. Bëni kontakt me sy, tundni kokën herë pas here dhe bëni komente kur është e nevojshme ndërsa shoku juaj flet. Por më së shumti, lëreni mikun tuaj të shprehet dhe të derdhë gjithçka që ka në gjoks. Nuk është koha që ju të tregoni mendimet tuaja apo të flisni shumë. Kjo është koha për ta lënë mikun tuaj të shpjegojë çdo gjë që po e shqetëson dhe të kuptojë më mirë situatën. Disa probleme nuk mund të zgjidhen, por ai mund të ndihet më pak tragjik nëse ka dikush në zonë që do të lidhet me gjendjen e tij të vështirë.

   • Nëse shoku juaj flet pak, mund të pyesni: "A doni të flisni?" Më pas sqaroni situatën. Ndoshta shoku juaj dëshiron të flasë dhe ka nevojë për një shtytje të vogël, ose ai ose ajo thjesht është shumë i mërzitur dhe nuk mund të flasë ende, që do të thotë se gjithçka që ju nevojitet është vetëm të jeni aty.
   • Ju mund të hidhni komente të vogla si "Kjo duhet të jetë shumë e vështirë" ose "Nuk mund ta imagjinoj se çfarë po kaloni", por mos e teproni.

3. Bëjeni shokun tuaj të ndihet më rehat. Ndoshta shoku juaj po dridhet si në shi. Përqafoni atë dhe mbështilleni me një batanije. Ai mund të ketë qarë për një orë. Jepini atij disa shami dhe pak Advil. Ndoshta shoku juaj u ngrit në këmbë ndërsa fliste se sa i mërzitur ishte duke mbajtur një çantë shpine të rëndë. Futeni ne burg. Nëse shoqja juaj është pak e irrituar, hidhini asaj ose atij pak çaj kamomil. Nëse shoku juaj ka qenë zgjuar gjithë natën duke u shqetësuar, vendoseni në shtrat. Ideja do ju vijë.

   • Miku juaj mund të jetë aq i mërzitur saqë ai ose ajo nuk kujdeset për shëndetin ose rehatinë e tij/saj. Këtu ju vini në shpëtim.
   • Mos supozoni se shoku juaj do të ndihet më mirë nëse hapni një shishe verë ose sillni një paketë birrë prej gjashtë. Alkooli nuk është kurrë një opsion kur shoku juaj është i mërzitur. Mos harroni se ai vepron vetëm si një depresiv.

4. Mos i minimizoni problemet e mikut tuaj. Miku juaj mund të jetë i mërzitur për shumë arsye. Arsyeja serioze: Shoku juaj sapo mori vesh që gjyshja e tij është në spital. Jo një problem serioz: shoqja juaj sapo u nda me të dashurin e saj pasi ishin së bashku për 6 muaj. Megjithatë, edhe nëse e dini se, objektivisht, shoku juaj do ta kapërcejë së shpejti, ose se nuk është shumë shkak për shqetësim, kjo nuk është koha për t'i vënë gjërat në perspektivë, nëse nuk doni të mbyteni nga shoku juaj.

   • Së pari, duhet t'i merrni seriozisht problemet e mikut tuaj. Nëse miku juaj po dëshpëron për një ndarje afatshkurtër për një kohë të gjatë, ju mund ta ndihmoni atë ta kapërcejë atë më vonë.
   • Shmangni komentet si "Nuk është fundi i botës", "Do ta kaloni këtë" ose "Nuk është me të vërtetë një punë e madhe". Është e qartë se shoku juaj është i mërzitur sepse ky është një problem i madh për të.

5. Mos jepni këshilla të panevojshme. Kjo është një tjetër gjë që duhet shmangur me çdo kusht. Derisa shoku juaj të kthehet nga ju dhe të thotë: "Çfarë mendoni se duhet të bëj?", ju nuk duhet të hidheni dhe t'i jepni mikut tuaj pesë opsionet më të mira për veprim sipas mendimit tuaj modest. Do t'ju duket si nënçmuese, sikur mendoni se problemet e mikut tuaj mund të zgjidhen lehtësisht. Derisa shoku juaj t'ju shikojë me sy drenice dhe të thotë: "Nuk di çfarë të bëj...", jepini kohë para se t'i jepni këshillën tuaj.

   • Ju thjesht mund të thoni "Duhet të pushoni pak" ose "Pini pak çaj kamomili dhe do të ndiheni shumë më mirë" për t'i ofruar mikut tuaj pak rehati. Por mos thoni gjëra të tilla si "Unë mendoj se duhet ta telefononi Bill-in menjëherë dhe t'i rregulloni gjërat" ose "Unë mendoj se duhet të kontaktoni shkollën e mesme tani", përndryshe shoku juaj thjesht do të jetë i tronditur dhe i mërzitur.

6. Mos thuaj se kupton gjithçka. Kjo është një mënyrë tjetër për ta acaruar shpejt mikun tuaj. Nëse nuk keni qenë një herë në një situatë identike, nuk mund të thoni, "Unë e di saktësisht se si ndihesh..." sepse shoku juaj do të bërtasë menjëherë: "Nuk është njësoj!" Njerëzit e mërzitur duan të dëgjohen, por jo të dëgjojnë se problemet e tyre janë të ngjashme me të tjerët. Pra, nëse shoku juaj është i mërzitur për një ndarje të madhe dhe ju keni kaluar të njëjtat probleme, mund të flisni për këtë. Por mos e krahasoni lidhjen tuaj tre mujore me lidhjen trevjeçare të mikut tuaj, përndryshe do të përfundoni vetëm duke dëmtuar veten.

   • Thuaj "Nuk mund ta imagjinoj se si ndihesh" në vend të "Unë e di saktësisht se çfarë po kaloni..."
   • Sigurisht, mund të jetë ngushëlluese për mikun tuaj të dijë se edhe dikush tjetër ka kaluar një situatë të ngjashme dhe ka mbijetuar, por nëse nuk është kështu, atëherë kini kujdes me frazat.
   • Krahasimi i vetes me mikun tuaj është problematik, sepse mund të përfundoni duke folur marrëzi pa e ditur se çfarë po bëni.

7. Jini të vetëdijshëm kur shoku juaj dëshiron të mbetet vetëm. Fatkeqësisht, jo të gjithë ata që janë të mërzitur duan mbështetje dhe një vesh të sjellshëm. Disa njerëz merren me problemet në mënyrë private, dhe disa njerëz mund të duan të mbeten vetëm pasi të flasin për një problem. Nëse ky është rasti me shokun tuaj, mos qëndroni nëse ai nuk dëshiron. Nëse shoku juaj thotë se ai ose ajo dëshiron të jetë vetëm, ndoshta kjo do të thotë.

   • Nëse mendoni se shoku juaj mund t'i bëjë diçka vetes, atëherë ju duhet të qëndroni dhe ta parandaloni atë, por nëse shoku juaj është thjesht i mërzitur, por jo i shkatërruar, atëherë ndoshta atij thjesht i duhet kohë për t'u larguar.

8. Pyesni se si mund të ndihmoni. Pasi ju dhe shoku juaj të keni folur, pyesni mikun tuaj se çfarë mund të bëni për të përmirësuar situatën. Ndoshta ka një zgjidhje specifike dhe ju mund të ndihmoni ta rregulloni atë, për shembull, nëse shoku juaj dështoi në klasën e tij të matematikës dhe ju jeni të mirë me numrat dhe mund ta mësoni atë. Ndonjëherë, nuk ka zgjidhje të mirë, por atëherë mund ta merrni shokun tuaj për një shëtitje dhe të kaloni më shumë kohë me të nëse ai po kalon një ndarje të vështirë, ose ta lini shokun tuaj të qëndrojë me ju për një kohë.

   • Edhe nëse vërtet nuk mund të bëni asgjë tjetër përveçse të jeni aty, thjesht të pyesni se çfarë mund të bëni do ta ndihmojë mikun tuaj të ndihet sikur ai ose ajo nuk është vetëm dhe se ka dikë aty për të.
   • Nëse shoku juaj mendon se ju po bëni shumë për të ose për të, kujtojini shokut tuaj rastet kur ai ose ajo ishte me ju në një kohë kur ju kishit vërtet nevojë. Për këtë janë miqtë, apo jo?

   Pjesa 2

   Bëj më të mirën

   1. Bëni mikun tuaj të qeshë nëse problemi nuk është shumë serioz. Nëse shoku juaj nuk po vuan nga një humbje e konsiderueshme, atëherë ju mund ta gëzoni atë ose atë duke bërë një shaka ose duke u sjellë si budalla. Nëse përpiqeni ta bëni mikun tuaj të qeshë shumë herët, me siguri nuk do të funksionojë, por nëse prisni pak dhe më pas filloni ta bëni mikun tuaj të qeshë përmes të qeshurit, do të shpërblehet shumë. E qeshura është me të vërtetë ilaçi më i mirë dhe nëse mund të bëni shaka nga një situatë jo fyese ose thjesht talleni veten për të tërhequr vëmendjen e mikut tuaj, këto veprime do të ofrojnë lehtësim të përkohshëm.

      • Sigurisht, nëse shoku juaj është shumë i mërzitur, humori mund të mos jetë zgjedhja juaj më e mirë.

   2. Shqendroni shokun tuaj. Gjëja tjetër që mund të bëni kur shoku juaj është i mërzitur është të përpiqeni ta mbani atë sa më të zënë të jetë e mundur. Sidoqoftë, nuk duhet ta tërhiqni mikun tuaj në klube ose ta ftoni atë në një festë të madhe ku të gjithë janë të veshur si superheroi i tyre i preferuar, duhet të paraqiteni në shtëpinë e mikut tuaj me një film dhe një qese të madhe kokoshka, ose ta ftoni për një ecin. Kur e shpërqendroni shokun tuaj, një pjesë e dhimbjes do të largohet, edhe nëse shoku juaj fillimisht reziston. Ju nuk keni nevojë ta shtyni shumë shokun tuaj, por dijeni se ata kanë nevojë për një shtytje të vogël.

      • Shoku juaj duhet të thotë diçka të tillë si, "Unë nuk dua të argëtohem, thjesht dua të jem mërzi më i madh..." dhe ju mund të thoni, "Kjo është qesharake! Më pëlqen të argëtohem me ty pa marrë parasysh çfarë."
      • Ndoshta shoku juaj do të kalojë kohë në dhomën e tij shpellore. Thjesht duke e nxjerrë atë nga shtëpia dhe për të hyrë në ajër të pastër, edhe nëse është vetëm një shëtitje në rrugë për në një kafene, do t'i sjellë dobi atij ose asaj fizikisht dhe mendërisht.

   3. Bëni diçka të dobishme për mikun tuaj. Nëse shoku juaj është me të vërtetë i mërzitur, atëherë ka të ngjarë që ai ose ajo të shpërfillë përgjegjësitë ose detyrat e shtëpisë. Dhe pastaj shfaqeni. Nëse shoku juaj ka harruar të hajë, sillni drekë ose shkoni dhe gatuani darkë. Nëse shoku juaj nuk ka larë rroba për dy muaj, sillni pak detergjent. Nëse shtëpia e mikut tuaj është absolutisht e rrëmujshme, ofroni ta ndihmoni të pastrohet. Sillni postën e mikut tuaj. Nëse ai ose ajo qëndron në shtëpi dhe nuk shkon në shkollë, atëherë sillni detyrat e shtëpisë. Këto gjëra të vogla mund të mos duken si një punë e madhe kur shoku juaj është tepër i mërzitur, por ato do të ndihmojnë.

      • Miku juaj mund të thotë se nuk ka nevojë për ndihmën tuaj dhe se tashmë keni bërë mjaftueshëm, por ju duhet të këmbëngulni që dëshironi të ndihmoni, të paktën në sipërfaqe.

   4. Kontrolloni mikun tuaj. Nëse ju dhe shoku juaj nuk keni orare identike, në mënyrë të pashmangshme do të kaloni pak kohë pa njëri-tjetrin. Por nëse e dini se shoku juaj është vërtet i mërzitur, atëherë nuk mund të largoheni plotësisht nga situata. Duhet t'i telefononi mikut tuaj, t'i dërgoni mesazh atij ose të regjistroheni herë pas here për të parë se çfarë po bën miku juaj. Meqenëse nuk doni ta mërzitni mikun tuaj dhe t'i shkruani atij: "A je mirë?" çdo tre sekonda, duhet të kontrolloni shokun tuaj të paktën një ose dy herë në ditë nëse e dini se ai po kalon një moment të vështirë.

      • Ju nuk duhet të thoni: "Unë thjesht po ju telefonoj për të parë se çfarë po bëni". Mund të jesh i poshtër nëse dëshiron dhe të gjesh një justifikim si për shembull nëse shoku yt e ka parë pallton tuaj kafe dhe më pas përfundoni duke i kërkuar për darkë. Ju nuk dëshironi që shoku juaj të ndihet sikur jeni duke e bërë fëmijë.

   5. Vetëm të jetë atje. Shpesh, kjo është gjëja më e rëndësishme që mund të bëni kur ngushëlloni një mik. Në raste të rralla, ju mund të zgjidhni problemin e një shoku, apo edhe të gjeni një zgjidhje më të mirë. Ndonjëherë shoku juaj duhet të presë ose ta kalojë problemin vetë. Por shumicën e kohës tani, ju mund të jeni një shpatull që miku juaj të qajë, një zë ngushëllues për mikun tuaj që ta dëgjojë në mes të natës nëse shoku juaj me të vërtetë ka nevojë të flasë, dhe një burim mirësie, mendje e shëndoshë dhe rehati. Mos u ndjeni të papërshtatshëm nëse gjithçka që mund të bëni është vetëm të jeni aty për mikun tuaj.

      • Tregojini mikut tuaj se pavarësisht se cili është problemi, ai do të përmirësohet me kalimin e kohës. Ky është realitet, edhe nëse nuk është i perceptueshëm menjëherë.
      • Bëni një përpjekje për të pastruar orarin tuaj dhe kushtojini më shumë kohë mikut tuaj. Ai ose ajo do t'ju jetë shumë mirënjohës për përpjekjet që keni bërë për ta bërë atë të ndihet më mirë.
   • Ofroni të ndihmoni mikun tuaj nëse ai ose ajo është lënduar. Nëse vini në shkollë me të dhe shihni se po ngacmohet, kapeni dorën dhe përqafoni. Mbroni atë. Thuaji të vijë me ty. Edhe nëse jeni i vetmi mik që ai ka, gjithmonë mbrojeni atë në një mënyrë që askush tjetër nuk mundet.
   • Përqafoni mikun tuaj dhe thuajini se e doni dhe se jeni gjithmonë pranë tij.
   • Nëse shoku juaj nuk dëshiron të flasë në fillim, mos e telefononi dhe mos e shqetësoni! Lëreni të qëndrojë vetëm për pak kohë përpara se të flisni me të për problemin. Në fund të fundit, ai ose ajo do të vijë tek ju kur të jenë gati të flasin dhe t'i bëjnë gjërat më mirë.
   • Dijeni kur shoku juaj është i mërzitur ose kur ai thjesht ka nevojë për vëmendje. Nëse ai sillet i mërzitur gjatë gjithë ditës rreth jush dhe refuzon të thotë se çfarë nuk shkon, atëherë ai thjesht po kërkon vëmendje. Nëse ai është vërtet i mërzitur, ai nuk do ta tregojë shumë këtë dhe në fund do t'i tregojë dikujt se cili është problemi.
   • Merrni mikun tuaj jashtë për të ngrënë ose për të bërë një shëtitje në park! Bëni gjithçka që mundeni për të larguar vëmendjen e tij nga ajo që ndodhi dhe për ta mbajtur atë të argëtuar!

   Paralajmërimet

   • Nëse jeni arsyeja pse shoku juaj është i mërzitur, bëni atë që mundeni dhe kërkoni falje! Pavarësisht se çfarë ndodhi, kush tha çfarë, apo kush bëri çfarë, a ia vlen të prishet një miqësi për këtë? Dhe nëse ai nuk e pranon faljen tuaj... mendoni për faktin që e keni lënduar dhe ofenduar. Jepini atij kohë dhe hapësirë ​​për të ecur përpara dhe ndoshta ai do të vijë ose do t'ju telefonojë!
   • Mos e detyroni t'ju tregojë se çfarë nuk shkon nëse është në humor të keq ose nuk dëshiron të flasë fare!
   • Asnjëherë mos e kaloni veten. Nëse shoku juaj thotë se është lodhur duke u mërzitur nga dhunuesi i shkollës, mos thoni, "Nuk është aq keq sa vitin e kaluar kur... (dhe pastaj vazhdoni të tregoni një histori për veten tuaj)." Oferta për të zgjidhur problemin e tij. Ai është i hapur ndaj jush, ndaj tregoni atij dhembshurinë tuaj!
   • Thuaj diçka të sjellshme, si "Unë të dua, pavarësisht se si dukesh, pavarësisht se çfarë bën, pavarësisht se kush je".

Në artikull do të mësoni:

Si të qetësoni një person në histerikë duke përdorur metoda psikologjike?

Përshëndetje miq! A keni hasur ndonjëherë në sjellje të papërshtatshme nga të dashurit apo miqtë? duhej. Dhe kjo nuk ishte përvoja më e këndshme. Unë isha në humbje atëherë dhe nuk e kuptoja se çfarë të bëja, si ta qetësoja një person në histerikë. Së pari, ishte e frikshme për të - nuk dihej se çfarë do të bënte. Së dyti, është e tmerrshme të ndjesh pafuqinë tënde kur vërtet dëshiron të ndihmosh.
Por kjo ishte shumë kohë më parë. Të gjithë ne ndonjëherë trembemi pak nga erërat e ndryshimit. Dhe tani e di, mundem dhe praktikoj se si t'i jap ndihmën e parë viktimës. Dhe, sigurisht, do të jem i lumtur të ndaj gjetjet e mia me ju.

Mos lejoni që uragani të tërbohet

Një person që është në gjendje histerike bërtet shumë, flet emocionalisht, mund të qajë, të bëjë lëvizje nervore dhe veprime të nxituara. Qëllimi i thellë i kësaj sjelljeje është demonstrues, dëshira për të përfshirë dikë në vullkanin e vet të përvojave.
Prandaj, detyra e atij që është afër është ta shuajë atë në fazën e konceptimit. Por jo me fjalë, në këtë rast ato mund të mos ndihmojnë, por, përkundrazi, dëmtojnë. Çdo përgjigje, veçanërisht ajo emocionale dhe negative, mund të provokojë zhvillimin e mëtejshëm të një avari nervor.

Për të qetësuar një person, duhet të jepni valerian ose të sillni amoniak që në minutat e para. Çdo qetësues, përveç alkoolit! Përmbahuni gjithashtu rregullit, heshtja është e artë. Kjo do të thotë, mos u përpiqni të qetësoheni verbalisht, dhe veçanërisht mos u emociononi vetë në këtë situatë, mos shani ose bërtisni.
Është më mirë të përqafoheni fort dhe të prisni që emocionet të qetësohen. Pas disa minutash, filloni të bëni me kujdes, me qetësi pyetje dhe diskutoni problemin.

Intensiteti i emocioneve

Nëse procesi nuk mund të ndalet dhe nuk ka përgjigje ndaj përpjekjeve tuaja, atëherë do t'ju duhet të drejtoheni në metoda të ashpra. Kur një person dridhet dhe dridhet, nuk ka kuptim të përqafohet dhe të qetësohet. Nevojiten veprime që do ta shpërqendrojnë një person nga gjendja e tij.
Për të ndaluar një histeri, ju duhet të bëni pyetje shpërqendruese që do të përfshijnë logjikën e personit tonë të dëmtuar mendërisht. Pyesni për punën, fëmijët, çdo gjë që nuk ka lidhje me problemin. Mundohuni të ndezni trurin e atyre që janë çmendur. Kjo metodë, nga rruga, është e mirë nëse duhet të qetësoni një person përmes Internetit.
Nëse përpjekja është e pashpresë, vazhdoni me veprime fizike:

- duartrokit
- shtypni në pikën e dhimbshme pak poshtë kthesës së bërrylit
- jepni një shuplakë, por kujdes që të mos kafshoheni
- tundi supet dy ose tre herë
- spërkatni një gotë me ujë
- derdhni ujë nën dush
- lësho karrigen
- hidheni në pragun e dritares, tavolinë

Veprime të tilla shpërqendruese mund ta nxjerrin një person nga gjendja e tij dhe të qetësojnë nervat e tërbuar. Pas kësaj, duhet të jepen komanda të shkurtra: "Pi ujë!", "Eja me mua!", "Shtrihu!" Ato gjithashtu ndihmojnë në rivendosjen e psikikës normale.
Meqenëse pas një histerie, si rregull, ndodh një humbje e forcës, atëherë, në përputhje me komandat, jepni një gotë ujë të ftohtë ose çaj të nxehtë dhe vendoseni në shtrat. Tani mund të ngushëlloheni me fjalë, të mbështesni, inkurajoni, flisni. Por, në asnjë rrethanë mos lexo moral apo leksion! "Unë ju thashë kështu", "Unë ju paralajmërova" - fraza të tilla nuk duhet të ekzistojnë.

Masat e sigurise

Kur përpiqeni të ndaloni sjelljen e papërshtatshme, mendoni për rregullat e sigurisë:
1. Në asnjë rrethanë mos e lini personin vetëm. Jini aty nëse zemërimi vazhdon. Një përjashtim mund të jetë kur procesi sapo ka filluar dhe ju mund të ktheheni te viktima në çdo kohë në më pak se 1 minutë.
2. Hiqni të gjitha objektet e rrezikshme nga ambientet. Ka veçanërisht shumë prej tyre në kuzhinë. Prandaj, fshihni thikat dhe pirunët, ose çojeni personin në një dhomë tjetër.
3. Në fillim të shkrimit përmenda se histeria shkaktohet nga arsye demonstrative, ndaj është e nevojshme të pastrohet dhoma nga të gjithë të tretët. Dhe nëse histeria ka ndodhur në rrugë ose në një turmë, atëherë çoje atë në një vend të izoluar. Privojeni aktorin nga audienca e tij.

Mendoni për sigurinë psikologjike të një personi që ka qenë i shqetësuar. Pasi të jetë qetësuar, sigurohuni që të flisni me të për problemin. Mos e lini vetëm me problemet e tij. Mos i drejtoni bisedat në një drejtim tjetër, por dëgjoni me qetësi dhe kujdes.
Dua të theksoj se është e rëndësishme të mos infektohemi me emocionet e njerëzve të tjerë. Shmangni simpatinë dhe keqardhjen e tepërt. Nëse është e nevojshme, më lër të qaj. Por mendoni për gjendjen tuaj, mos merrni gjithçka në zemër.
Gjithashtu, mos jepni asnjë këshillë ose ofroni zgjidhje për problemin në këtë situatë. Sepse për momentin ka një proces të të kuptuarit të asaj që ka ndodhur. Një person tani është i paaftë për ta zgjidhur këtë në asnjë mënyrë. Dhe propozimet tuaja mund të shkaktojnë vetëm një valë të re shqetësimesh.

Nëse një fëmijë është histerik

Për foshnjat, të qarat me zë të lartë është një sinjal shqetësimi, dhimbjeje ose nevoje të paplotësuar. Për fëmijët më të mëdhenj, të qarat dhe histerikët janë shpesh një mënyrë për të manipuluar prindërit për të marrë atë që duan.
Dhe, si rregull, është shumë e vështirë për prindërit të qetësojnë një fëmijë të tërbuar. Pavarësisht se si ata bindin, këshillojnë apo kërcënojnë, asgjë nuk funksionon. Me kalimin e kohës, manipulime të tilla bëhen një model i zakonshëm i sjelljes.

Detyra e nënave dhe baballarëve është të mësojnë fëmijën e tyre me faktin se jo të gjitha dëshirat e tij mund të realizohen. Si të ndaloni protestat e dhunshme të fëmijës?
1. Prindërit duhet së pari të zotërojnë veten. Nuk ka kuptim t'i shpjegosh fëmijës arsyet e refuzimit, t'i bërtasësh dhe ta sulmosh. Për më tepër, nuk ka nevojë të ndëshkohet! Nëse kjo është e vështirë, largohuni prej tij. Por pa shpërthime emocionale dhe komente, me qetësi.
2. Nëse shihni se fëmija juaj është i frikësuar nga reagimi i tij dhe është “i çmendur”, atëherë përqafoni atë dhe jepini mbështetje. Shpjegoni, nëse ai nuk shfaq irritim, se kjo ndodh dhe do të kalojë. Fëmija nuk duhet të shqetësohet për këtë.
3. Më pas, shpërqendroni fëmijën me një lojë, një film vizatimor interesant ose një meze të lehtë. Dhe mos u përqendroni në atë që ndodhi.
4. Për fat të keq, më shpesh fëmijët fillojnë të sillen në mënyrë të pakontrolluar në dyqane, klinika dhe në rrugë. Në këtë rast, duhet të shkoni në një vend ku ka më pak njerëz dhe të largoheni nga fëmija që qan. I privuar nga spektatorët, ai shpejt do të ndalojë së bëri zhurmë.

Përveç faktit që detyra kryesore është të mos provokoheni, prindërit duhet të kuptojnë se përse e bën këtë i vogli i tyre. Ndoshta kjo është mënyra e vetme për të shprehur dëshirat tuaja kur prindërit janë tepër autoritar. Atëherë duhet të rishikoni qëndrimin tuaj ndaj fëmijës tuaj dhe të bëheni më demokratikë.
Ose e bën këtë sepse nuk di të tregojë emocionet e saj. Në këtë rast, ju duhet ta mësoni atë. Për shembull, flisni për emocionet që përjeton fëmija. “Tani je i zemëruar, por kjo është e përkohshme”, “E shoh që je i zemëruar tani” etj.

Masat parandaluese

Mënyra më e mirë për t'u përballur me situatat stresuese për të rriturit dhe fëmijët është parandalimi i tyre. Natyrisht, ne nuk mund të ndikojmë në ngjarje që janë jashtë kontrollit tonë. Për shembull, vështirësitë në punë, aksidentet ose humbja e një personi të dashur. Por shumë gjendje nervore mund të shmangen duke diskutuar problemet në kohën e duhur.
Mos prisni që ato të grumbullohen dhe të shpërthejnë, por flisni dhe tregoni emocione ndaj tyre. Hidhni jashtë gjithçka që është e pakëndshme për shpirtin. Nëse është e nevojshme, kontaktoni specialistët në kohën e duhur. Ose përdorni metodat psikologjike që ju thashë sot.

Me dashuri për ty, Qershor!
Më lejoni t'ju kujtoj se mund të abonoheni në lajme. Dhe nëse ju pëlqeu artikulli, ndajeni atë me miqtë tuaj. Mirupafshim të gjithëve!