Shkaqet e agresionit të pashpjegueshëm. Agresioni: çfarë është në psikologji

Agresioni është një formë e rrezikshme e sjelljes. Kjo është një forcë e madhe, shkatërruese. Të paktën kështu mendonim. Megjithatë, agresioni mund të përdoret në avantazhin tuaj dhe të drejtohet drejt arritjes së suksesit dhe tejkalimit të pengesave. Por më shpesh ndodh e kundërta: agresioni përdor një person.

Agresionin e hasim pothuajse në çdo hap: njerëz agresivë dhe të vrazhdë në transport apo dyqan, “përplasje” në shkollë apo në punë. Nëse ne vetë nuk jemi pjesëmarrës në situata, atëherë bëhemi dëshmitarë të padashur.

Pse njerëzit tregojnë agresion? Ata po mbrojnë veten. Z. Frojdi besonte se një person shkatërron gjithçka rreth tij në mënyrë që të mos shkatërrojë veten. Domethënë, shkaqet e agresionit janë të natyrës së brendshme, por së pari gjërat.

Agresiviteti është çdo formë sjelljeje që synon ofendimin ose dëmtimin e një qenie tjetër të gjallë që nuk dëshiron një trajtim të tillë. Agresiviteti është një formë me ngjyrime të theksuara emocionale. Në sjelljen agresive, një person motivohet të shkaktojë dëm (mendor ose fizik) ose të kapë një person tjetër.

Në psikologji, ekzistojnë disa qasje për të studiuar problemin e agresionit:

1. Agresiviteti bazohet në instinktet natyrore, të lindura.
2. Sjellja agresive bëhet nën ndikimin e faktorëve biologjikë (hormonet dhe çrregullimet mendore).
3. Agresioni stimulohet nga motive të jashtme të individit (faktorë socialë, ndikime mjedisore).
4. Agresiviteti është rezultat i të mësuarit të një personi përmes përvojës dhe shembullit të dikujt tjetër dhe të dikujt.
5. Baza e agresionit është ndërveprimi kompleks i proceseve njohëse (vëmendja, imagjinata, etj.) dhe përvoja e mëparshme e një personi.

Tek kafshët, agresioni është një reagim mbrojtës. Të njëjtat baza janë vërejtur në psikologjinë njerëzore. Agresioni është një shenjë dobësie, pasigurie dhe pambrojtjeje.

Pa trajnim dhe socializim të një personi, agresioni mbetet një instinkt kafshëror. Pse mund të arrijmë në përfundimin se është karakteristikë e individëve të papjekur, jopërshtatës.

Agresioni fillon me acarimin, i cili vjen kur ndjejmë se dikush ka cenuar sigurinë tonë, hapësirën personale, "Unë" fizike ose mendore.

Shkaqet e agresionit tek fëmijët

Tek fëmijët, edhe në një moshë shumë të re, ekzistojnë dy forma të agresionit: destruktiviteti jo destruktiv dhe i lindur:

• Agresioni jo shkatërrues është një formë e sjelljes mbrojtëse që synon arritjen e një qëllimi, vetë-afirmimin dhe fitimin e përvojës.
• Destruktiviteti i lindur është sjellje që është keqdashëse dhe e rrezikshme për të tjerët. Është interesante se destruktiviteti kongjenital nuk shfaqet menjëherë pas lindjes, ndryshe nga agresioni jo shkatërrues. Sjelljet e lindura aktivizohen pas stresit ose dhimbjes ekstreme.

Arsyeja kryesore e agresionit tek fëmijët është një shembull nga mjedisi. As lojërat dhe as filmat nuk kanë një ndikim të tillë. Dhuna ndaj vetë fëmijës ka një efekt veçanërisht shkatërrues. Ata që kanë përjetuar dhunë dhe agresion bëhen agresivë ndaj të tjerëve.

Shkaqet e agresionit tek adoleshentët dhe të rriturit

Shkaqet e agresionit tek të rriturit përfshijnë:

• agresioni në familje;
• natyra e marrëdhënieve me bashkëmoshatarët.

Ndikimi negativ i ndëshkimit tek një fëmijë është vërtetuar shkencërisht. Dënimi i prindërve paraqet rreziqet e mëposhtme:

• shembull i agresionit;
• shmangia ose rezistenca ndaj prindërve;
• Ndëshkimi që është shumë emocional për një fëmijë do të mbetet përfundimisht në kujtesë si i paarsyeshëm;
• një fëmijë, nën dhimbjen e ndëshkimit, mund të ndryshojë sjelljen e tij, por këto norma nuk ka gjasa të bëhen bindjet e tij të brendshme.

Faktorët social kontribuojnë gjithashtu:

• pengesat për kënaqësinë që shkaktojnë zhgënjim;
• provokime nga jashtë;
• propaganda e mizorisë dhe dhunës në media;
• rritja e eksitimit dhe trazirave në shoqëri;
• emocionaliteti i tepruar i një personi, i cili pengon marrjen e vendimeve adekuate dhe parashikimin e rezultateve.

Siç thashë tashmë, në përgjithësi mund të supozojmë se një person është agresiv ndaj vetvetes. Por ndonjëherë një pakënaqësi e tillë me veten derdhet tek të tjerët. Sidomos për ata që, sipas mendimit të agresorit, janë fajtorë për dështimin e tij.

Llojet e agresionit

Ekzistojnë 5 lloje të agresionit:

• fizik (shkaktim i drejtpërdrejtë i dëmtimit moral ose fizik);
• verbal (agresion verbal);
• shprehëse (shprehje me mjete joverbale);
• indirekte (agresion i drejtuar dhe i padrejtuar ndaj objektit jo të vërtetë të acarimit, por një më të arritshëm);
• i drejtpërdrejtë (ndikimi në vetë objektin e stimulimit);
• acarim (gatishmëri për të treguar agresion);
• negativizëm (opozitë, rezistencë pasive para luftës aktive).

Ka klasifikime të tjera të agresionit. Ato mund të përmblidhen përmes një përshkrimi të vetive kryesore të agresionit rreth të cilave janë ndërtuar klasifikimet:

• orientimi (në vetvete, në një objekt, në një objekt të gjallë);
• vëzhgueshmëria (agresion i fshehur ose i hapur);
• matja e ashpërsisë (frekuenca, kohëzgjatja);
• hapësira e manifestimit (shtëpi, rrugë);
• natyra e veprimeve mendore (fizike, në ëndrra, me fjalë);
• nga rreziku shoqëror (veprime agresive ligjërisht të dënueshme ose të padënueshme).

Përveç kësaj, agresioni mund të jetë individual ose kolektiv. Urrejtja, zilia dhe pakënaqësia janë gjithashtu variante të agresionit.

Gjithashtu, agresioni mund të drejtohet nga bota e jashtme (heteroagresiviteti) ose tek vetë personi (autoagresiviteti). Në varësi të shkakut të shfaqjes së tij, agresioni mund të jetë reaktiv (përgjigje ndaj acarimit nga një grindje) dhe spontan (shpërthime të papritura si rezultat i problemeve mendore ose efekti kumulativ i durimit). Për sa i përket drejtimit, agresioni mund të jetë i synuar (duke shkaktuar dëm) ose instrumental (fitimi në gara, puna si mjek).

Agresioni psikologjik

Më vete, do të doja të konsideroja agresionin psikologjik si llojin më të njohur. Kjo perfshin:

• duke na imponuar mallra, shërbime, shoqëri, besime të dikujt;
• këshilla të pakërkuara;
• zhvendosja e përgjegjësisë;
• frikësimi;
• formimi i varësisë;
• privimi emocional;
• shpifje;
• nxitja e ndjenjave të fajit;
• cenimi i vetëvlerësimit;
• detyrim;
• kërkesa të padrejta;
• kërkesa të bezdisshme;
• fyerjet dhe vrazhdësia.

Ndonjëherë qëllimi i vërtetë nuk realizohet as nga vetë agresori. Dhe shpesh ky qëllim është vetë-afirmimi, detyrimi. Për shembull, i njëjti agresion me qëllimin për të ushtruar ndikim, për të marrë rrugën e dikujt.

Format e agresionit

Format e agresionit përfshijnë zemërimin, acarimin, zemërimin dhe urrejtjen.

• Tërbimi është një gjendje afektive që është sa më afër agresionit. Agresioni pa inat është i pamundur.
• Irritimi është një manifestim i dobët i agresionit, një sinjal i potencialit të tij.
• Zemërimi është një ndjenjë më e fortë se acarimi, por më private. Tema e zemërimit shprehet gjithmonë më qartë në natyrë dhe përmbajtje.
• Urrejtja është manifestimi më i rëndë i agresionit. Më shpesh është një tipar karakteri, shpejt bëhet kronik dhe zë rrënjë.

Korrigjimi i sjelljes agresive

Në psikologji ekziston koncepti i "socializimit të agresionit". Kjo përfshin nënshtrimin e vetëdijshëm të agresionit, marrjen e kontrollit mbi të dhe shprehjen e agresionit në forma që janë të lejueshme dhe të pranueshme në një shoqëri të caktuar. Suksesi i socializimit të agresionit ndikohet nga modeli (shembulli) dhe përforcimi (lavdërimi, inkurajimi).

Për të korrigjuar agresionin, duhet të jeni të vetëdijshëm për botën dhe veten, të shihni marrëdhëniet shkak-pasojë dhe të jeni në gjendje të kontrolloni situatat, të njihni aftësitë tuaja. Të punosh me veten nuk është e lehtë. Por ju mund ta kapërceni agresionin nëse vërtet e dëshironi atë.

1. Merrni kontrollin e jetës tuaj. Nëse jeni të sigurt në veten tuaj dhe e dini se rezultati varet vetëm nga ju, do të jeni në gjendje t'i përgjigjeni në mënyrë më adekuate vështirësive.
2. Përcaktoni pse jeni të zemëruar ose të irrituar. Cila nga nevojat tuaja nuk plotësohet? Si mund ta zgjidhni këtë problem?
3. Mendoni: pse jeni agresiv? Çfarë dëshironi të arrini me këtë? Cilat mënyra të tjera mund të merrni atë që dëshironi?
4. Gjej . Duhet të keni një plan dhe motive të qarta jete. Atëherë thjesht nuk do të ketë kohë, forcë, dëshirë për agresion.
5. Mësoni të shprehni zemërimin në mënyra të pranueshme nga shoqëria.
6. Përvetësoni teknikat.
7. Nëse nuk mund ta përballoni vetë agresionin, kërkoni ndihmë nga të dashurit tuaj, konsultohuni me një specialist.
8. Mos kërkoni ata që duhet fajësuar, mos e kënaqni veten me shpresa dhe pritshmëri. Merrni përgjegjësinë e plotë për jetën tuaj.
9. Fal dhe harro.
10. Praktikoni dhe praktikoni përsëri. Përsëritni rregullisht teknikat e vetërregullimit që keni zotëruar, reflektoni mbi sjelljen tuaj dhe rezultatet e saj dhe vini në praktikë mënyra alternative për të arritur qëllimin tuaj.
11. Njohuria e zhvilluar për veten dhe perceptimi adekuat i botës është çelësi i ekuilibrit mendor.

Agresioni justifikohet vetëm nëse është mënyra e vetme për të ruajtur sigurinë e dikujt. Nëse agresioni është një mënyrë për të fituar kënaqësi, atëherë ne po flasim për një ndjenjë shkatërruese, jonormale që duhet hequr qafe.

Agresiviteti dhe agresiviteti kanë qenë gjithmonë pjesë e botës sonë, njerëzit i kanë hasur dhe vazhdojnë t'i ndeshen vazhdimisht në përditshmërinë e tyre me këto dukuri. Agresioni është një lloj i caktuar veprimi që synon të shkaktojë dëm moral ose fizik ndaj njerëzve të tjerë, është një sulm ndaj tyre me qëllim të shkaktimit të dëmit. Dhe agresiviteti nuk është vetëm një tipar karakteristik i një personi, në të cilin ai reagon në mënyrë agresive ndaj gjithçkaje, por është gjithashtu një shfaqje e natyrshme e thelbit të tij shtazorë.

Sjellja agresive është kryesisht karakteristikë e njerëzve më pak të zhvilluar intelektualisht, dhe në të njëjtën kohë, njerëzve mjaft aktivë, dëshirat e pafundme të të cilëve mbështeten nga mundësi të mëdha. Duke qenë i dobët dhe duke ndjerë dobësinë e tij, një person nuk do të sulmojë njerëzit e tjerë, sepse frika nuk do ta lejojë atë ta bëjë këtë. Por duke ndjerë forcën e tij dhe duke parë mundësitë që ajo jep, një person vepron më guximshëm, më këmbëngulës, më agresiv. Rrjedhimisht, njerëzit e dobët janë më pak agresivë se njerëzit e fortë, por megjithatë, agresioni i njerëzve të dobët mund të shprehet në një formë të fshehtë, e cila ndonjëherë nuk është më pak, nëse jo më e rrezikshme, sesa një formë e hapur agresioni.

Pavarësisht se sa të fortë apo të dobët jemi, ne jemi ende krijesa shumë agresive nga natyra dhe agresioni ynë lidhet kryesisht me nevojën për të mbrojtur interesat tona në këtë botë mizore, në një botë me burime të kufizuara dhe egoizëm të pakufishëm. Prandaj, ne duhet ta perceptojmë thelbin tonë shtazorë pozitivisht, pasi natyra na ka pajisur me të jo rastësisht, thjesht na duhet për të mbijetuar. Ne kemi krijuar një botë në të cilën edhe individët më të dobët njerëzorë mund të mbijetojnë, ndërsa në natyrë mbijetojnë vetëm më të fortët, vetëm ata që mund të luftojnë jo vetëm për jetën e tyre, por edhe për vendin e tyre në diell. Bota jonë, bota e njerëzve, është një botë joreale, një botë artificiale në të cilën agresiviteti dhe agresiviteti perceptohen negativisht, ndërsa në natyrë, ky fenomen është i natyrshëm dhe i domosdoshëm. Sjellja agresive nuk kërkon vlerësim dhe interpretim etik nga ana jonë, ajo thjesht ekziston, dhe ka ekzistuar gjithmonë në jetën tonë, si një formë e natyrshme dhe, siç u përmend më lart, e nevojshme, e lindur. Dhe meqë jemi të bindur vazhdimisht për këtë, edhe në botën tonë në dukje të qytetëruar, shpesh veprojnë ligjet e kafshëve, sipas të cilave është e rëndësishme që një person të jetë në gjendje, siç thonë ata, të zgjojë bishën brenda vetes.

Fakti që agresioni ka një konotacion emocional shpjegohet kryesisht me faktin se për një sulm të synuar, për një sulm, për një goditje të fuqishme dhe rrufe që synon të shkatërrojë armikun ose viktimën e dikujt, një person ka nevojë për shumë energji. Dhe ai merr energji nga emocionet e tij, të cilat, megjithëse i fikin të menduarit, në nivelin e instinkteve e lejojnë atë të veprojë në mënyrë shumë efektive. Por në të njëjtën kohë, efektiviteti maksimal i veprimeve të agresorit lidhet më shumë me racionalitetin e sjelljes së tij sesa me forcën e emocioneve të tij. I mbani mend fjalët e Muhamed Aliut - notoni si një flutur dhe thumboni si një bletë? Zemërimi, zemërimi, agresioni dhe marrëzia në përgjithësi duhet të kontrollohen nga mendja, atëherë sjellja agresive e një personi do të jetë më efektive. Në fakt, një person që i shkakton dëm ose ndonjë dëm një personi tjetër, pa nevojë të veçantë, është një manifestim i panatyrshëm i agresionit. Njerëzit, përveç armiqësisë, kanë edhe prirje për të bashkëpunuar, ngjashëm me kafshët e tjera, të cilat, nëse është e nevojshme, mblidhen në tufa ose tufa. Dhe me një sjellje të tillë, kur është e rëndësishme që një person të krijojë bashkëpunim me njerëzit e tjerë, është më e dobishme për të që të mos jetë aq agresiv sa të jetë në gjendje të gjejë një gjuhë të përbashkët me të gjithë njerëzit, ose të paktën me shumicën e njerëzve. ato, për të cilat ai duhet të zhvillojë të menduarit e tij. A mendoni se ne jemi kaq të mirë me njëri-tjetrin vetëm për shkak të edukimit tonë etik? Asgjë e tillë, në shumicën e rasteve, ne jemi të detyruar të jemi të sjellshëm me njerëzit e tjerë dhe jemi të detyruar të marrim parasysh mendimet dhe interesat e tyre. Por kur kemi mundësinë të mos e bëjmë këtë, kur gjithçka varet vetëm nga vendimi ynë - të jemi apo të mos jemi një person që respekton njerëzit e tjerë, ne shpesh marrim një vendim jo në favor të këtyre njerëzve të tjerë. Një person me potencial të madh, shpesh pa asnjë dridhje ndërgjegjeje, dëmton njerëzit e tjerë për hir të interesave të tij dhe egoizmit të tij të pakufishëm. Prandaj, ne të gjithë duhet të jemi mesatarisht agresivë në mënyrë që agresioni ynë të jetë një pengesë ndaj ambicieve të tepruara të njerëzve të tjerë. Të qenit agresiv kur vërtet kërkohet është shumë i dobishëm, pasi në çdo shoqëri, pa përjashtim, një person duhet të jetë në gjendje të mbrojë interesat e tij dhe të jetë në gjendje të pozicionohet saktë në mënyrë që të zërë pozicionin më të favorshëm në krahasim me njerëzit e tjerë. mundësisht pozitën e një lideri.

Por gjëja më e rëndësishme që ju dhe unë duhet të kuptojmë është se agresioni i njerëzve të zgjuar ndryshon në formë nga agresioni i budallenjve, ose më mirë thënë, njerëzve të egër dhe të pazhvilluar. Megjithatë, përmbajtja e veprimeve agresive mbetet e pandryshuar, pavarësisht nga ndonjë dallim personaliteti midis njerëzve. Madje do të thosha se në disa, jo të gjitha, rastet, veprimet agresive të njerëzve të zgjuar dhe shumë të zgjuar mund të jenë shumë më të rrezikshme se veprimet e ngjashme nga ana e budallenjve. I maskuar, si rregull, me qëllime të mira, agresioni i disa njerëzve shumë të shkolluar nuk has në rezistencë pikërisht sepse nuk është i dukshëm. Dhe, për fat të keq, për shumicën e njerëzve, besimi se rruga për në ferr është e shtruar me qëllime të mira, mbeten fjalë boshe, të dëgjuara dhe të përsëritura shumë herë, por kurrë të kuptuara. Ne të gjithë kemi nevojë për diçka nga kjo botë dhe nga njerëzit e tjerë, dhe shumë prej nesh janë të gatshëm të bëjnë përpjekje të mëdha në mënyrë që të marrin më shumë nga të tjerët dhe të japin më pak nga tonat. Dhe shpesh njerëzit arrijnë rrugën e tyre pikërisht përmes sjelljes agresive, përmes dhunës, së cilës mund t'i rezistohet vetëm me ndihmën e dhunës hakmarrëse.

Kur vëzhgojmë agresivitetin tek fëmijët, duhet të kuptojmë se çështja nuk është në anomalitë e fëmijës, çështja është në dëshirën e tij natyrore për udhëheqje, në dëshirën e tij për të formuar mjedisin e tij sipas gjykimit të tij. Mund të gjeni shumë informacion mbi agresionin e fëmijërisë dhe në shumicën e rasteve do t'ju tregojë se një fëmijë agresiv nuk është normal, ose të paktën jo plotësisht normal. Por në realitet kjo nuk është kështu, ose më mirë, jo plotësisht kështu. Fakti është se tek fëmijët, për shkak të zhvillimit të pamjaftueshëm, agresioni shprehet në një formë shumë primitive, si në disa të rritur dinakë, kur nuk shohim shenja të dukshme agresioni ndaj nesh ose ndaj dikujt tjetër; në të njëjtën kohë vuajmë prej saj. Epo, le të themi, në shoqërinë tonë ekziston një gjë e tillë si dhuna legjitime, pra dhuna ligjore, e drejtë, që shumica e njerëzve e pranojnë si një domosdoshmëri të detyruar, e cila nuk mund të shmanget. Shembulli më i mrekullueshëm i një dhune të tillë është dënimi me vdekje, i cili supozohet se është një dënim i drejtë për kriminelët veçanërisht të rrezikshëm. Por, në shumicën e rasteve, dhuna legjitime nuk është aspak legjitime, madje edhe krejtësisht e padrejtë. Thjesht kultivohet dhe fisnikërohet nga qëllimet e mira të agresorit, i cili përfiton nga mundësitë që ka dhe i shkakton dëm një personi tjetër. Duhet të kuptojmë se edhe kriminelët më të rrezikshëm nuk u shfaqën nga hiçi. Ata nuk lindën ata që u bënë më vonë, u bënë ata që i bënë prindërit, shoqëria dhe mjedisi i tyre në përgjithësi.

Por kur kryejmë dhunë ndaj kriminelëve, e konsiderojmë plotësisht të justifikuar dhe nuk vërejmë se nuk ka më pak krime në jetën tonë, megjithëse, natyrisht, ashpërsia e ligjeve i qetëson disi disa koka të nxehta. Megjithatë, nga pikëpamja e efektivitetit, luftimi i pasojës dhe jo shkaktarit të dhunës është absolutisht i pakuptimtë dhe fakti që ne e bëjmë këtë flet për agresivitetin tonë, i cili shprehet në një formë disi të pashëndetshme. Ne nuk e zgjidhim problemin e krimit në shoqërinë tonë kur ndëshkojmë kriminelët, ne pak a shumë e kontrollojmë atë. Por, së pari, është e mundur të zgjidhet ky problem, dhe së dyti, është më i dobishëm për secilin prej nesh. Pse askush nuk e zgjidh si duhet? Por për shkak se çdo problem ka nevojë për dikë që është në gjendje ta zgjidhë atë, që do të thotë se shoqëria gjithmonë do të varet nga fuqia e dikujt mbi vetveten, e cila zgjidh problemet e pazgjidhshme. Kështu që unë mendoj se nuk ka nevojë që unë t'ju shpjegoj se si një varësi e tillë e shoqërisë nga një dorë e hekurt mund të jetë e dobishme për disa, larg nga njerëzit më budallenj. Në përgjithësi, ne nuk kemi asnjë dhunë legjitime tani, ka thjesht dhunë që ne e durojmë, ose që jemi të detyruar ta durojmë. Nga kjo rezulton se edhe në shoqërinë më të qytetëruar dhe më të kulturuar, disa njerëz që kanë mundësitë e nevojshme për këtë, në mënyrë sistematike kryejnë akte të dhunshme ndaj njerëzve të tjerë, më të dobët. Dhe ne nuk kemi dalë ende me ndonjë gjë më efektive kundër agresionit, përveç agresionit adekuat hakmarrës që mund të na mbrojë. Epo, nëse do të ishte ndryshe, ne do të bënim vetëm atë që do të bënim, duke kthyer faqen tjetër për të sulmuar, në vend që të krijonim armë, të formonim ushtri, të kishim polici, të armatosenim etj.

Pra, rezulton se që në fëmijërinë e hershme, një person jo vetëm që është i prirur, por edhe është i tërhequr për të ushtruar dhunë ndaj njerëzve të tjerë. Rezulton sepse, së pari, ambiciet tona janë fillimisht tepër të larta, dhe së dyti, brenda vetes, ne instinktivisht kuptojmë se jemi ose ne ose ne. Por agresioni thjesht na shtyn në këtë drejtim, drejt dominimit mbi njerëzit e tjerë, na drejton drejt qëllimeve pa ofruar mjetet për t'i arritur ato, sepse kjo tashmë është detyrë e trurit tonë. Dhe vetëm frika nga ndëshkimi shërben si parandalim i agresionit, dhe pastaj vetëm në ato raste kur flasim për njerëz që janë në gjendje ta ndiejnë këtë frikë. Asnjë masë frike nuk do ta ndalojë një budalla, prandaj ashpërsia e ligjeve nuk luan një rol për të, dhe askush në shoqërinë tonë nuk merret apo planifikon të merret me përjashtimin e mundësisë që një budalla të shfaqet në përgjithësi, siç kemi gjetur. jashtë lart. Pra, është pikërisht nevoja që e detyron një person të sillet pak a shumë mirë me njerëzit e tjerë dhe të kërkojë mënyra për të bashkëpunuar me ta. Duam apo s'duam, dhuna në shoqërinë tonë është normë, jo përjashtim dhe pavarësisht qëndrimit tonë negativ ndaj saj, ajo kryhet rregullisht. Secili prej nesh, të paktën një herë në jetë, është bërë viktimë e dhunës në një formë apo në një tjetër. Edhe i njëjti mashtrim që haset në çdo hap sot është edhe dhunë, është dhuna e një njeriu të zhvilluar mendërisht ndaj një njeriu më pak të zhvilluar. Ne, fare natyrshëm, e konsiderojmë krim kur një i rritur mashtron një fëmijë dhe, le të themi, e shtyn atë të kryejë marrëdhënie seksuale? Ky është agresion, apo jo? Epo, pse nuk i trajtojmë në mënyrë të ngjashme të njëjtat situata me të rriturit, të cilët, pavarësisht nga vitet e tyre, ndonjëherë mund të jenë shumë më budallenj se fëmijët? A e konsiderojmë të pranueshme për jetën tonë të përfitojmë nga marrëzitë e të tjerëve, apo na kanë mësuar se kjo është normale?

Mashtrimi, si një manifestim i agresionit më të sofistikuar dhe të kultivuar, zakonisht zëvendëson agresionin më primitiv, fizik, të cilin ne e perceptojmë më shumë emocionalisht, dhe për këtë arsye jemi në gjendje të interpretojmë pak a shumë saktë të gjitha veprimet mjaft primitive të njerëzve të tjerë. Por është pikërisht kjo aftësi, aftësia për të treguar kulturalisht agresivitetin e tyre, që u mungon fëmijëve, të cilët detyrohen të sillen më hapur, më primitive dhe më të parashikueshme, duke arritur kështu në thelb të njëjtat qëllime si të rriturit, pra arritjen e njohjes, pozicionit drejtues. në mjedisin e dikujt dhe suksesi, në fund. Pse kemi një qëndrim jashtëzakonisht negativ ndaj një vrasësi që vrau vetëm disa njerëz, por në të njëjtën kohë jemi plotësisht normal për biznesin e duhanit apo alkoolit dhe ata që qëndrojnë pas tij, pavarësisht se këta biznesmenë vrasin miliona njerëz ? A jemi kaq të zgjuar sa nuk jemi në gjendje të vlerësojmë dhe kuptojmë shkallën e të këqijave të tilla? Apo jemi kaq frikacakë sa jemi të detyruar të pranojmë një lloj dhune dhe të kundërshtojmë një tjetër? Secili ka përgjigjen e tij për këtë pyetje, në varësi të nivelit të zhvillimit dhe ndershmërisë së tij, para së gjithash me veten e tij.

Psikologjia, miqtë e mi, është ajo që na nevojitet për mua dhe ju, për të na shpjeguar modelet e sjelljes sonë dhe jo për ta interpretuar atë. Përndryshe, nuk do ta quanim shkencë. Nëse ka dhunë në jetën tuaj dhe ju jeni viktimë e saj, atëherë mund të kërkoni ndihmë nga një prift ose një psikolog joadekuat, i cili do t'ju ndihmojë të pranoni këtë dhunë, të pajtoheni me të, ta falni agresorin dhe, në disa raste, ta lejoni atë. të vazhdojë të ushtrojë dhunë ndaj jush dhe më tej. Ju duhet? Për sa kohë do të ktheni faqen tjetër dhe do të lejoni që të tjerët të abuzojnë me ju? Ndoshta duhet të kërkoni ndihmë nga njerëz adekuat, psikologë adekuat që do t'ju ndihmojnë të mbroni veten? Instinktet tuaja do t'ju tregojnë përgjigjet e këtyre pyetjeve - besoni atyre. Mundohuni të kërkoni ndihmë nga ata që janë vërtet në gjendje t'ju ndihmojnë, pavarësisht nga bindjet tuaja personale dhe qëndrimi ndaj këtij apo atij personi. Ju duhet të jeni në gjendje të luftoni dhunën, sjellja agresive duhet gjithmonë, mbani mend, gjithmonë të hasni në rezistencë, përndryshe do të jetë e pamundur ta përballoni atë. Por për të luftuar, duhet të jeni në gjendje ta bëni atë, dhe pavarësisht se çfarë propagandojnë njerëzit paqedashës, çdo goditje mund dhe duhet t'i përgjigjet saktësisht me të njëjtën goditje, ose më mirë akoma, me një goditje më të fortë. Një person agresiv, edhe nëse heq dorë nga ambiciet e tij të tepruara, do ta bëjë këtë vetëm nëse has në rezistencë në formën e agresivitetit jo më pak, madje edhe më të madh, nga njerëz të tjerë, interesat e të cilëve ai ka vendosur t'i cenojë. Në raste të tilla thonë se një kosë gjeti një gur. Ose - nuk ka asnjë metodë kundër skrapit, përveç një skrap tjetër të ngjashëm.

Mos mendoni se sjellja jonë jo më e bukur, apo edhe sjellja absolutisht antisociale, është rezultat i primitivitetit tonë. Agresioni dhe armiqësia shpesh janë një vendim plotësisht i vetëdijshëm dhe një politikë e menduar me kujdes që synon që një person të arrijë qëllimet e tij në kurriz të njerëzve të tjerë. Çdo person që përpiqet të realizojë dëshirat e tij ka gjithmonë mundësinë të tregojë agresion ndaj dikujt më të dobët dhe ju siguroj se shumë e shfrytëzojnë këtë mundësi. Disa njerëz krijojnë mundësi për veten e tyre në të cilat ata mund të përfitojnë nga dobësia e dikujt tjetër për të arritur qëllimet e tyre. Për ta bërë këtë, ata i bëjnë njerëzit e tjerë budallenj përmes një ndikimi të caktuar psikologjik dhe ideologjik mbi ta. V.I. Lenini tha: "Përderisa njerëzit janë budallenj dhe të paarsimuar, arti më i rëndësishëm për ne është kinemaja dhe cirku". Por, kështu mendova dhe arrita në përfundimin se ky cirk dhe kinema duhen për t'i bërë njerëzit budallenj. Nëse jeni njerëz shumë të zgjuar, do të mund t'i rezistoni çdo agresioni, që do të thotë se nuk do t'i nënshtroheni lehtë vullnetit tuaj. Por nëse jeni analfabetë, budallenj, të çorganizuar, jo të bashkuar, madje edhe njerëz të frikësuar, atëherë ata mund të bëjnë gjithçka me ju. Për më tepër, vullneti i mirë dhe hapja juaj e konceptuar keq dhe në disa raste plotësisht e papërshtatshme do t'ju bëjnë pre e lehtë për një person më agresiv dhe tinëzar, i cili me siguri do të përfitojë nga të gjitha dobësitë tuaja për interesat e tij. Dhe nuk do të kundërshtoni asgjë ndaj agresionit të dikujt tjetër, pavarësisht në çfarë forme do të shprehet, nëse vetë jeni të bardhë dhe me gëzof.

Nuk po them që përgjigjja juaj ndaj çdo agresioni të drejtuar ndaj jush duhet të pasqyrohet domosdoshmërisht dhe nuk mund të jetë gjithmonë kështu, pasi të gjithë kemi aftësi të ndryshme. Por kjo duhet të jetë përgjigja juaj. Jo me forcë, jo me dinakëri, jo me dinakëri, jo me inteligjencë, jo me inteligjencë, por me keqardhje dhe sikofanti, por ne duhet të jemi në gjendje t'i zmbrapsim armiqtë tanë. Përndryshe ne thjesht do të shkatërrohemi. Secili person, e përsëris, secili person, ka pikat e tij të forta. Nëse në parim nuk jeni një person agresiv dhe nuk mund të jeni, atëherë kërkoni mundësi të tjera për të mbrojtur veten dhe për të mbrojtur interesat tuaja. Unë e konsideroj agresionin si çdo aktivitet njerëzor që synon të kundërshtojë ose shtypë njerëzit e tjerë, pavarësisht se si. Nëse dikush përpiqet të më mashtrojë, për mua ky është një person agresiv nëse dikush më dëshmon se ka të drejtë subjektivisht, për të shtyrë përmes meje interesat e tij, për mua ky është gjithashtu një akt agresioni. Pra, psikoza dhe dhuna fizike, egërsia dhe mizoria nuk janë domosdoshmërisht manifestime të sjelljes agresive, në të cilën një person përdor një person tjetër për qëllimet e tij;

Pse eshte ajo? Po, sepse në këtë botë mund të ketë konventa sa të duash, ndërsa sipas ligjeve të natyrës, të cilat nuk mund t'i anashkalojmë, çdo përdorim i aftësive të dikujt nga një krijesë kundër një krijese tjetër mund të konsiderohet agresion. Këtu duhet të kuptoni se nuk ka fare rëndësi se cilat metoda përdoren për të arritur qëllimet e njerëzve në lidhje me marrjen e përfitimeve në kurriz të një personi tjetër ose njerëzve të tjerë. Të gjitha arsyet e agresionit me të cilat përballemi, nga pikëpamja e natyrës sonë, janë plotësisht të justifikuara. Ashtu si ngurrimi ynë për t'iu nënshtruar vullnetit të dikujt tjetër dhe për t'i rezistuar atij në çdo mënyrë të mundshme është gjithashtu një reagim i natyrshëm njerëzor ndaj agresionit ndaj vetvetes. Nuk është e natyrshme t'u shërbeni njerëzve të tjerë me vullnetin tuaj të lirë dhe të mos kuptoni se nuk është e natyrshme për ju. Ky është perceptimi i një personi vërtet jo të shëndetshëm për realitetin. Prandaj, është kaq e rëndësishme të kuptojmë saktësisht se kur dhe si vepron dikush kundër nesh, në mënyrë që të mos habitemi nga rezultatet e paplanifikuara që secili prej nesh merr në jetën tonë. Epo, a do të ketë vërtet rëndësi për ju se si jeni të detyruar të punoni për dikë - nën kërcënimin e armës apo duke krijuar kushte në të cilat do të detyroheni të bëni atë që dikush ka nevojë për ju? Vetëm, ndoshta, do të ketë njëfarë rëndësie për gjendjen tuaj emocionale, por jo për situatën në tërësi. Nëse, si rezultat i një ndikimi të caktuar mbi ju nga njerëzit e tjerë, jeni të detyruar t'i shërbeni dikujt, atëherë nuk ka rëndësi se si jeni detyruar ta bëni këtë, në çdo rast, është kryer agresion ndaj jush. Thjesht, njerëzit jo shumë të zgjuar nuk reagojnë ndaj menaxhimit të pastrukturuar të tyre, pra menaxhimit të kryer përmes manipulimit, si diçka negative. Kjo do të thotë se persona të tillë nuk i konsiderojnë si agresion ato dukuri për shkak të të cilave detyrohen t'u binden udhëzimeve të njerëzve të tjerë dhe t'u shërbejnë interesave të të tjerëve, në kundërshtim me dëshirën e tyre, dëshirën e vërtetë dhe interesat e tyre. Dhe nëse nuk e shihni armikun tuaj, atëherë nuk mund ta luftoni atë, sepse nuk e kuptoni se çfarë lloj kërcënimi duhet të kundërshtoni, dhe për këtë arsye nuk mund të gjeni mjetet e nevojshme për t'iu kundërvënë në mënyrë adekuate këtij kërcënimi ose kërcënimi. . Prandaj, është shumë e rëndësishme të njihni agresionin në cilindo nga manifestimet e tij, mundësisht në fazat e hershme, dhe vetëm atëherë të mësoni t'i përgjigjeni në mënyrë adekuate atij.

Pra, mos e mbani bishën brenda jush në një kafaz, lëreni të ketë mundësinë të tregojë cilësitë e saj në situata veçanërisht të vështira për ju, kur jeni vërtet në rrezik. E vetmja gjë që i nevojitet një personi agresiv është kontrolli mbi gjendjen e tij agresive. Ne duhet të jemi në gjendje të menaxhojmë veten dhe emocionet tona, gjë që mund të bëhet vetëm përmes mendjes sonë, e cila duhet të zhvillohet dhe të detyrohet të punojë. Një person primitiv reagon ndaj gjithçkaje mjaft emocionalisht, sa më shumë emocione të ketë në sjelljen e një personi, aq më pak arsyeshmëri ka në këtë sjellje. Por, sapo e mësojmë veten të mendojmë vazhdimisht përpara se të veprojmë, e mësojmë trurin tonë të analizojë situatën dhe informacionin që na vjen, të arsyetojmë për të, të llogarisim opsione të ndryshme për zhvillimin e ngjarjeve në veprimet tona të ndryshme, atëherë emocionet tona zbehen. sfond, dhe ne mund të kontrollojmë sjelljen tonë. Përfshirë, për shkak të aktivitetit të të menduarit tonë, ne do të jemi në gjendje të kontrollojmë agresionin tonë, jo duke e luftuar atë, por duke menaxhuar me kompetencë energjinë e tij.

Kushtojini vëmendje sa situata konflikti lindin në jetën tonë. Njerëzit vazhdimisht debatojnë për diçka, grinden me njëri-tjetrin dhe ushtrojnë dhunë ndaj njëri-tjetrit. Me aq sa mundet, çdo njeri, po e përsëris, të gjithë, nuk mendojnë se je ndryshe, përpiqet të dominojë dikë, të kontrollojë dikë. Dhe me një aspiratë të tillë, konfliktet janë të pashmangshme. Edhe brenda familjes sonë, ne nuk dimë të jetojmë në paqe dhe harmoni. Por në fakt, nuk ka dallim mes grindjeve familjare dhe luftërave të mëdha, në të cilat vdesin shumë njerëz, sepse në të dyja rastet, egoizmi njerëzor, dëshira njerëzore për të dominuar dhe mbrojtur interesat e dikujt, përballet pikërisht me të njëjtën dëshirë nga jashtë tjetrit. njerëzit ose kundërshtimi i tyre ndaj kësaj dëshire. Dhe lind një konflikt. Vetëm shkalla e konflikteve të ndryshme mund të jetë e ndryshme gjatë grindjeve familjare, më pak njerëz vuajnë sesa gjatë një lufte të madhe. Por nëse i kushtoni vëmendje statistikave të përgjithshme të dhunës në familje, rezulton se të gjitha grindjet në familje dhe dhuna që pasojnë ato janë një luftë shumë e madhe.

Dhe në luftë, si në luftë, nuk ka kohë për sentimentalizëm dhe butësi në të duhet të jesh i ashpër dhe agresiv dhe nganjëherë shumë mizor. Për të mbrojtur jetën tonë, si dhe jetën e njerëzve të dashur për ne, patjetër duhet të jemi në gjendje të jemi agresivë. Në jetën e përditshme, ne mund dhe duhet të jemi njerëz të civilizuar dhe të kulturuar për të ruajtur një atmosferë pak a shumë të pranueshme në shoqëri për ne dhe jetën tonë. Por kur detyrohemi të hyjmë në konfrontim me njerëzit e tjerë, kur jemi të detyruar të mbrojmë interesat tona dhe të mbrojmë vlerat tona, si dhe jetën që kam përmendur tashmë, atëherë duhet të përdorim gjithçka që na ka dhënë natyra, përfshirë agresionin. dhe cilësitë tona të tjera të kafshëve. Shumë në këtë jetë do të përpiqen të testojnë forcën tuaj në mënyrë që të gjejnë pikat tuaja të dobëta dhe t'i përdorin ato për t'ju nënshtruar vullnetit të tyre. Dhe nëse nuk mundeni ose nuk dëshironi t'i përgjigjeni siç duhet këtyre përpjekjeve armiqësore për t'ju përkulur, atëherë kjo mund t'ju kushtojë shtrenjtë. Shumë njerëz janë të arsyeshëm vetëm në pamje, por në realitet njerëzit me të vërtetë inteligjentë janë shumë të rrallë, ndërsa ne jemi të detyruar të takojmë shumë më shpesh njerëz primitivë dhe shumë agresivë nga natyra. Dhe ne duhet të jemi në gjendje të ndërveprojmë me ta, pavarësisht se si i trajtojmë. Secili prej nesh ka një grup të caktuar cilësish që mund t'i përdorim për vepra të mira dhe të këqija. Dhe ju mund të ndiqni çdo qëllim në jetën tuaj, pa i kushtuar vëmendje mjeteve për t'i arritur ato, por në të njëjtën kohë, sjellja juaj gjithmonë do të reflektohet në qëndrimin adekuat të njerëzve të tjerë ndaj jush.

Ju do të bënit shumë gjëra në mënyrën tuaj në këtë jetë, nëse do të ishte vullneti juaj, do të përfitonit patjetër nga shumë e shumë për qëllimet tuaja, vetëm sikur të mundeni. Dhe definitivisht nuk do t'i merrnit parasysh disa njerëz që gabojnë nga këndvështrimi juaj, duke marrë veprimet që ju nevojiten prej tyre, nëse do t'ju lejonin t'i jepnit një mallkim për ta. Ju nuk jeni një person i mirë apo i keq, ju jeni thjesht një person me cilësitë e qenësishme të kësaj qenieje. Gjithmonë do të dëshironi më shumë nga ajo që keni tashmë dhe agresioni juaj, në një formë apo në një tjetër, do të dalë gjithmonë në pah. Dhe vetëm frika e dhunës hakmarrëse do t'ju ndalojë të kryeni disa, jo më të mirat, veprime që do t'ju duken të nevojshme, ose të paktën të dëshirueshme për ju, në një moment ose në një tjetër në jetën tuaj. Shihni vetë se sa varet jeta jonë nga frika e ndëshkimit, pa të cilën ne nuk jemi në gjendje të mbajmë marrëdhënie normale njerëzore me njëri-tjetrin. Pa një formë legjitime të dhunës, ose më mirë, pa iluzionin e saj, përgjithësisht është e pamundur të krijohet çdo lloj shoqërie normale që nuk zhytet në grindjet civile. Ne nuk duhet ta konsiderojmë veten qenie shumë inteligjente, sepse qeniet inteligjente nuk kanë nevojë për një shkop për të bërë siç duhet të bëjnë, dhe jo siç duan të bëjnë. Dhe përderisa mendojmë më shumë për faktin se jemi qenie shumë të zhvilluara, por nuk jemi të tillë në realitet, agresiviteti dhe agresiviteti do të jenë shoqërues të jetës sonë.

Është e rëndësishme që secili prej nesh të mbajë nën kontroll çdo emocion, përfshirë agresionin. Kafshët nuk janë më pak agresive se ne, por siç e shihni vetë, nuk janë ata që na kanë pushtuar, por ne i kemi nënshtruar dhe i mbajmë nën kontroll. Prandaj, është e rëndësishme për ne jo aq shumë të mbështetemi në instinktet tona natyrore sesa në zhvillimin tonë mendor, i cili gjithmonë na ka çuar përpara dhe na ka ndihmuar të arrijmë rezultate të jashtëzakonshme. Ne duhet ta shndërrojmë agresionin në energji që stimulon aktivitetin tonë. A nuk ju pëlqen diçka, a e urreni dikë, doni të shkatërroni armiqtë tuaj, a jeni shumë i zemëruar me njerëzit e tjerë? Epo, kjo ndodh në jetën tonë dhe mund ta kuptoni. Por për shkak të kësaj, nuk ka nevojë të zgjoni bishën në veten tuaj dhe të nxitoni te njerëzit me britma të egra, duke zgjidhur të gjitha problemet tuaja me ndihmën e forcës brutale, kjo është shumë e rrezikshme dhe e konceptuar keq në shumicën e rasteve. Më mirë ndizni trurin tuaj dhe kërkoni zgjidhje për problemet tuaja me ndihmën e tyre. Dhe agresiviteti juaj do t'ju japë energji me të cilën do ta detyroni veten të punoni për të zgjidhur të gjitha problemet tuaja.

Egërsia, miq, është e përshtatshme vetëm në një mjedis të egër dhe nëse nuk doni të shqetësoheni vazhdimisht për shpinën tuaj, e cila mund të ngulitet në të një thikë, atëherë mos i shfrytëzoni me cinizëm dobësitë e njerëzve të tjerë në avantazhin tuaj. Mos harroni se çdo person kontribuon në atmosferën e shoqërisë në të cilën jeton.

Gratë martohen me engjëjt dhe pas një kohe mund të kenë një demon. Diçka ndodh dhe pas një kohe shumë bashkëshortë ankohen se burri është bërë agresiv dhe nervoz. Si ndodh një transformim i tillë, ku dhe, më e rëndësishmja, pse lind një bashkëshort agresiv në familje dhe a është e mundur të bëhet diçka për të që të mos jetë një viktimë e përjetshme?

Një partner përjetësisht i pakënaqur dhe i zemëruar është bërë një fenomen i zakonshëm në vendin tonë. Kjo gjendje shpesh shkakton dëme fizike ose mendore. Ka njerëz që janë në gjendje të përballojnë shpërthime të tilla emocionesh, dhe ka nga ata për të cilët kjo do të jetë kritike. Por nëse shfaqet një arsye që e bën të tillë partnerin, ka shumë mundësi që të ketë një faktor që do të kthejë gjendjen e zakonshme psikologjike. Para së gjithash, ia vlen të kuptoni arsyet e asaj që po ndodh në mënyrë që të jeni në gjendje të konfiguroni diçka.

Agresiviteti është mjaft tipik për sjelljen mashkullore.

Kjo ju lejon të fitoni statusin shoqëror në shoqëri - lider, udhëheqës. Arritni qëllimet, fitoni favorin e zonjave. Drejtoni një biznes me sukses dhe konkurroni me rivalët në çdo fushë.

Pra, siç e shohim, në doza të caktuara kjo gjendje është edhe e dobishme, duke qenë thelbi i karakterit të një mashkulli. Pra, nga vjen një njeri i zemëruar dhe nervoz, ekseset kritike të të cilit ndërhyjnë në jetë?

Pra, pse burri u bë nervoz, cilat janë arsyet kryesore?

1. Probleme të mëdha të vazhdueshme në punë. Për më tepër, në kushte stresuese, truri nuk ka kohë të kalojë nga një mënyrë, punë, në tjetrën, marrëdhëniet familjare, kështu që ndodh një transferim i modeleve të sjelljes. Një burrë ia dëshmon drejtorit rastin e tij duke qëndruar përballë gruas së tij. Lodhja fizike, mungesa e gjumit, puna e tepërt janë gjithashtu arsye për nervozizëm, si me veten, ashtu edhe me ata përreth jush.
2. Traumat psikologjike të fëmijërisë. Ata mund të rëndohen në situata të caktuara, mund të hyjnë në nënndërgjegjeshëm dhe të qëndrojnë atje për vite me rradhë. Vlen të kuptohen arsyet e manifestimeve të tyre në momente të caktuara. Ju nuk mund të bëni pa një specialist në çështje të tilla për të hequr qafe komplekset e brendshme njëherë e përgjithmonë.
3. Zbatimi i një modeli sjelljeje në familje të adoptuar nga prindërit. Nëse babai dhe nëna ishin vazhdimisht nën thikë, duke krijuar skena me një përballje, në një sfond britmash dhe skandalesh, fëmija e merr këtë si normë dhe i ndërton marrëdhëniet e tij familjare në të njëjtën mënyrë. Kjo zakonisht vërehet që në fillim të një marrëdhënieje.
4. Abuzimi i alkoolit, drogës dhe drogave të tjera. Psikika është e shqetësuar, një person nuk është më në gjendje të vlerësojë në mënyrë adekuate mjedisin dhe sjelljen e tij, periodikisht humbet kontrollin mbi veten dhe nuk e vëren atë, bëhet i zemëruar, i pakënaqur me gjithçka rreth tij dhe nervoz.
5. Sindroma e nervozizmit mashkullor (MIS) është një diagnozë e shfaqur kohët e fundit në praktikën mjekësore. Është karakteristikë e asaj periudhe të gjendjes së një mashkulli, një lloj menopauze, kur trupi prodhon më pak testosterone, hormon mashkullor. Kjo bën që burri të bëhet nervoz dhe agresiv, nervoz dhe i lodhur. Pra, kjo sjellje nuk është gjithmonë pasojë e faktorëve të jashtëm, por ndonjëherë është për arsye fiziologjike.

Metodat e manifestimit

Agresioni është ndonjëherë një mënyrë e veçantë e vetë-afirmimit të mashkullit. Kjo sjellje ndodh shpesh në rastet kur një person përjeton mungesë dashurie, vëmendjeje dhe ngrohtësie. Në këtë mënyrë, ai fillon të luftojë për to, për të provuar se është i denjë për vëmendje.

Burrat xhelozë shprehin në mënyrë agresive të drejtat e tyre mbi gratë. Për shumë gra, emocione të tilla ngatërrohen me shpërthime pasioni, sipas parimit "të godasësh do të thotë të duash".

Ndodh gjithashtu që agresiviteti të bëhet një mënyrë komunikimi.

Sjellja agresive e një personi është një manifestim i vetive të tij të brendshme, si p.sh.

• dobësi;
• mungesa e vetëbesimit dhe forcës;
• zemërimi i brendshëm;
• komplekse të ndryshme psikologjike. Është më e lehtë për gratë të përballen me to, sepse është më e lehtë të pranojnë pamjaftueshmërinë e tyre. Burrat janë më pak fleksibël;
• frika të ndryshme, sidomos mosrealizimi, i pasur (në çdo çështje), arritja e diçkaje.

Shpesh burri është shumë gjaknxehtë dhe agresiv, sepse kjo është një përgjigje ndaj ndalimit, kufizimit të të drejtave, cenimit të dinjitetit. Një mënyrë për të marrë atë që dëshironi nëse përndryshe rezulton e pamundur. Kur një sjellje e tillë merr miratimin e një partneri, përcaktohet qartë se jo vetëm normale dhe jep rezultate, por edhe e vendos bashkëshortin në një nivel më të lartë, duke e lejuar atë të dominojë në konflikt. Sidoqoftë, agresioni ka një veti - është si zjarri, sulmon gjithçka përreth pa zgjedhur një objekt. Ndaj, në konfliktin e radhës, vendi i komshiut apo dirigjentit do të jetë gruaja që sapo ka admiruar burrin e saj, i cili e zgjidhi çështjen me grushte.

Format e agresionit

Pavarësisht nga shumëllojshmëria e formave të këtij emocioni, agresioni mund të jetë:

• verbale
• fizike.

Duket se asgjë nuk krahasohet me një goditje fizike. Por një fjalë e vendosur mirë ndonjëherë dhemb po aq shumë. Pseudonimet fyese, deklaratat e pakontrolluara, sulmet e vrazhda, kërcënimet, krahasimet - e gjithë kjo shkakton trauma të thella psikologjike, veçanërisht nëse ndodh shpesh. Edhe nëse fjalët nuk janë të drejta dhe të gjithë e dinë për këtë, ato lëndohen shumë me dhimbje, madje edhe një falje më pas nuk e zbut marrëdhënien e gërvishtur.

Dhuna fizike është shumë e zakonshme në shumë familje, pavarësisht sa herë një burrë gjaknxehtë dhe nervoz e lëndon gruan, koha kalon dhe ajo harron gjithçka. Ose në një përpjekje për të shpëtuar familjen, ose në një besim të pashpresë se gjithçka do të ndryshojë në një mënyrë të mrekullueshme, ose nga dashuria e madhe.

Një burrë agresiv - si është ai?

Pothuajse të gjithë individët agresivë kanë tipare të ngjashme të karakterit. cilat saktësisht?

• Ata shpesh i konsiderojnë të tjerët si armiq të tyre. Për të mbrojtur veten nga një goditje e mundshme, goditeni atë së pari.
• Ata kanë vetëbesim të ulët. Agresiviteti në këtë rast perceptohet si vetë mënyra për të pohuar veten, për të provuar forcën ndaj vetes dhe kundërshtarit.
• Ata e kërkojnë fajtorin e gabimeve të tyre nga jashtë. Në vend që të analizoni sjelljen tuaj, mënyra më e lehtë është të identifikoni ata rreth jush që janë përgjegjës për dështimin dhe ta sulmoni atë me qortime. Dobësitë tuaja kërkojnë justifikim, gjë që është e mundur vetëm me një fajtor të jashtëm. Njerëz të tillë nuk u pëlqen të marrin përgjegjësi.
• Ata i lejojnë vetes shpërthime zemërimi, ndizen lehtë dhe shpejt, duke i lejuar vetes të jenë nervozë, dhe ndonjëherë duke shijuar këtë gjendje.
• Ata nuk bëjnë kompromis dhe janë jashtëzakonisht egoistë.

Çfarë duhet bërë në rastet e agresionit mashkullor

Nëse burri juaj është agresiv, çfarë duhet të bëni së pari? Është shumë e vështirë të frenoni emocionet tuaja dhe të mos i nënshtroheni agresionit të ndërsjellë ose lotëve të dhunshëm, në varësi të temperamentit të gruas. Kjo është e mundur në kushte gjakftohtësie dhe një qasje racionale. Para së gjithash, nuk duhet të hyni në konflikt. Një grua duhet ta shmangë këtë në çdo mënyrë të mundshme: të bëjë pazar, edhe nëse nuk ka nevojë për asgjë, të bëjë një shëtitje, duke u përpjekur në çdo mënyrë të mundshme të zhduket nga sytë dhe të mos jetë një faktor i bezdisshëm. Kur një bashkëshort agresiv është vetëm me emocionet e tij, për shkak të mungesës së një qese grushtimi, ai do të qetësohet.

Të ndihmosh një burrë të heqë qafe sulmet e zemërimit dhe nervozizmit është e mundur vetëm me pëlqimin dhe vullnetin e tij. Asnjë mjek nuk do ta shërojë një të sëmurë që nuk dëshiron të shërohet.

Si të silleni nëse burri juaj është bërë agresiv dhe nervoz, si t'i zgjidhni siç duhet konfliktet? Rekomandimet nga një psikolog në fushën e marrëdhënieve familjare do të ndihmojnë.

1. Kujtojini me butësi të metat partnerit tuaj nëse mendoni se sulmet dhe akuzat kundër jush janë të pabaza. Oferta për të përmirësuar dhe zhvilluar së bashku - një biznes i përbashkët gjithmonë bashkon.
2. Përpiquni të gjeni shkakun e shpërthimeve dhe pakënaqësisë së mashkullit tuaj dhe kuptoni nëse po kontribuoni në procesin e formimit të emocioneve negative.
3. Mos lejoni që zemërimi, pasiguria ose nervozizmi t'ju largojnë. Mos i merrni akuzat me vlerë, mos e poshtëroni veten duke iu përshtatur të gjitha pretendimeve dhe fantazive të partnerit tuaj.
4. Mos i bëni presion një burri, duke e detyruar atë të veprojë kundër vullnetit të tij, duke iu bindur dëshirave dhe kërkesave tuaja. Lëreni partnerin tuaj të përpiqet dhe të arrijë diçka të tyren, edhe nëse ju vetë nuk e shihni vlerën dhe rëndësinë e saj. Edhe bashkëshorti ka dëshirat dhe synimet e veta, mos i privoni. Mënyra më e mirë për të bindur është negocimi, përdorimi i dialogut për të zgjidhur konfliktet.
5. Mos i fshehni ankesat tuaja, tregoni partnerit tuaj për to, krijoni reagime. Ndonjëherë ndodhin gjëra që ndodhin vetëm sepse burri nuk e ka idenë se ju nuk jeni në të.
6. Forconi vetëvlerësimin tuaj.
7. Mos harroni dinjitetin tuaj në momente të vështira. Ndonjëherë ia vlen të pretendosh se asgjë nuk po ndodh për të zhvlerësuar emocionet.
8. Menaxhoni veten, kjo shtrihet edhe tek ata përreth jush. Vetëkontrolli shpesh zgjidh problemet më shumë sesa të bërtiturat dhe emocionet e forta. Në të njëjtën kohë, është gjithashtu e nevojshme të lëshohet avulli, por në mënyra më pa dhimbje, ka shumë prej tyre (aktivitet fizik, goditje në jastëk, sport, etj.). Dhe pastaj pyetja se pse burri u bë i tillë do të zhduket
9. Nëse kjo është një manifestim i MIS - sindromi i nervozizmit mashkullor, atëherë një mashkull ka nevojë për ngrohtësinë dhe kujdesin femëror më shumë se kurrë. Në këtë kohë, vëmendja e vëmendshme nga të dashurit do t'ju ndihmojë të kaloni një periudhë të vështirë. Përndryshe, burri do të jetë përgjithmonë në këtë gjendje.

Kjo në vetvete është e pakëndshme, jo vetëm për ata rreth tyre që janë zhytur papritur në negativitet, por edhe për vetë agresorët. Në fakt, midis këtyre të fundit nuk ka aq shumë të poshtër klinikë që përfitojnë kënaqësi nga spërkatja e emocioneve të dhunshme mbi njerëzit ose objektet e tjera. Njerëzit normalë janë gjithashtu të aftë për shpërthime të tilla, por ata më pas përjetojnë pendim, përpiqen të korrigjojnë fajin e tyre dhe të paktën përpiqen të kontrollojnë veten. Agresioni është veçanërisht shkatërrues tek burrat, arsyet mund të rezultojnë të jenë aq të sforcuara dhe të çuditshme, saqë prania e një problemi bëhet e qartë për të gjithë pjesëmarrësit në situatë.

Llojet dhe llojet e agresionit mashkullor

Vlen të përmendet menjëherë se emocionet negative që shpërthejnë nuk janë ekskluzivisht një prerogativë mashkullore. Gratë janë po aq të afta për të qenë agresore, ato nuk i monitorojnë veprimet dhe fjalët e tyre. Paradoksi është se agresioni mashkullor konsiderohet pjesërisht i pranueshëm nga shoqëria. Natyrisht, manifestimet ekstreme dënohen, por në të njëjtën kohë ka shumë justifikime për një fenomen të tillë si agresioni tek burrat. Arsyet mund të jenë shumë të ndryshme - nga konkurrenca te kushtet shëndetësore.

Ekzistojnë dy lloje kryesore të agresionit që përcaktohen lehtësisht edhe nga jo-specialistët:

• verbale, kur negativiteti shprehet me të bërtitur ose me gjuhë të hapur negative;
• fizike, kur ka rrahje, shkatërrim, tentativë vrasje.

Me autoagresion, negativiteti drejtohet te vetja dhe manifestohet në të gjitha llojet e veprimeve shkatërruese. Motoja e këtij lloji të agresionit është: "Le të jetë më keq për mua".

Psikologët e klasifikojnë atë që po shqyrtojmë në disa lloje sipas kritereve të mëposhtme: mënyra e manifestimit, drejtimi, shkaqet, shkallët e shprehjes. Vetë-diagnostikimi në këtë rast është praktikisht i pamundur, pasi në shumicën e rasteve agresori kërkon vetëjustifikimin, nuk e sheh dhe nuk dëshiron ta shohë problemin dhe me sukses ia kalon fajin të tjerëve.

Agresioni verbal

Shfaqjet e jashtme të këtij lloji të agresionit janë mjaft ekspresive. Kjo mund të jetë një ulërimë e furishme, mallkime dhe mallkime. Ato shpesh plotësohen me shprehje gjestike - një burrë mund të bëjë gjeste fyese ose kërcënuese, të tundë grushtin ose të lëkundë krahët. Në botën e kafshëve, meshkujt përdorin në mënyrë aktive këtë lloj agresioni të veçantë: kushdo që rënkon më fort e deklaron veten si pronar i territorit, luftimet e drejtpërdrejta ndodhin shumë më rrallë.

Megjithatë, agresioni verbal te meshkujt, arsyet e të cilit mund të qëndrojnë si në shëndetin mendor ashtu edhe në presionin social, nuk është aq i padëmshëm. Shkatërron psikikën e atyre që janë të detyruar të jetojnë afër. Fëmijët mësohen me një model jonormal të komunikimit dhe thithin modelin e sjelljes së babait të tyre si normë.

Agresioni fizik

Një formë ekstreme e sjelljes agresive, kur një person kalon nga të bërtiturat dhe kërcënimet në veprime fizike aktive. Tani kjo nuk është vetëm një lëkundje kërcënuese e grushtit, por një goditje. Një burrë është në gjendje të shkaktojë lëndime të rënda edhe tek ata më të afërt, duke thyer ose thyer sendet personale. Njeriu sillet si Godzilla, dhe shkatërrimi bëhet qëllimi i tij kryesor. Mund të jetë ose një shpërthim i shkurtër, fjalë për fjalë vetëm një goditje, ose një makth afatgjatë, prandaj agresioni tek burrat konsiderohet më i rrezikshmi. Arsyet e dhëna janë të ndryshme - nga "ajo më provokoi" në "Unë jam burrë, nuk mund të zemërohem".

Kur pyesni se sa e lejueshme është kjo, është më mirë të merrni si udhërrëfyes Kodin Penal. Aty shkruhet bardh e zi se shkaktimi i lëndimit trupor të shkallëve të ndryshme të ashpërsisë, tentativa për vrasje dhe dëmtimi me dashje i pasurisë personale janë të gjitha krime.

Karakteristikat e agresionit të pamotivuar mashkullor

Mund t'i ndajmë me kusht manifestimet e tërbimit në të motivuara dhe të pamotivuara. Është e mundur të kuptohet dhe të justifikohet pjesërisht agresioni i treguar në një gjendje pasioni. Kjo shpesh quhet "zemërim i drejtë". Nëse dikush ofendon të dashurit e këtij njeriu, cenon jetën dhe shëndetin e tyre, atëherë një përgjigje agresive është të paktën e kuptueshme.

Problemi janë sulme të tilla agresioni te meshkujt, shkaqet e të cilave nuk mund të llogariten në shikim të parë. Çfarë i ndodhi atij? Unë isha thjesht një person normal dhe papritmas më ndryshuan! Përafërsisht kësaj përgjigjen dëshmitarët e tërbimit të papritur të pamotivuar që shpërthen në çfarëdo forme, verbale apo fizike. Në fakt, çdo veprim ka një arsye, shpjegim apo motiv, ato thjesht nuk qëndrojnë gjithmonë në sipërfaqe.

Arsyet apo justifikimet?

Ku është kufiri midis arsyeve dhe arsyetimeve? Një shembull është fenomeni i agresionit midis burrave dhe grave. Arsyet janë shpesh përpjekjet më të zakonshme për të justifikuar veten, për të hedhur fajin mbi viktimën: "Pse ajo qëndroi vonë pas punës, ajo ndoshta po mashtron, ajo duhet të tregojë një vend!", "Nuk pata kohë? për të shërbyer darkë, më duhet të jap një mësim" ose "Lejon veten të tregojë pakënaqësi, provokon agresion".

Pas një sjelljeje të tillë mund të fshihet ose urrejtja personale ndaj një personi të caktuar ose mizogjinia banale. Nëse një burrë i konsideron seriozisht gratë si qytetare të dorës së dytë, atëherë a është për t'u habitur që ai merr sulme keqdashëse kundër tyre?

Megjithatë, shpërthimet e agresionit mund të mos ndodhin sepse burri është thjesht një tip i keq. Përveç justifikimeve të largëta, ka edhe ato të bazuara në faktorë seriozë që mund të identifikohen dhe eliminohen.

Sfondi hormonal

Një pjesë e konsiderueshme e manifestimeve agresive janë për shkak të çekuilibrit hormonal. Emocionet tona përcaktohen kryesisht nga raporti i hormoneve kryesore, një mangësi ose tepricë mund të çojë jo vetëm në shpërthime të dhunshme, por edhe në depresion të rëndë, një mungesë patologjike të emocioneve dhe probleme të rënda psikiatrike.

Testosteroni konsiderohet tradicionalisht një hormon jo vetëm i dëshirës seksuale, por edhe i agresionit. Ata që janë veçanërisht të ashpër shpesh quhen "meshkuj me testosterone". Mungesa kronike çon në rritjen e pakënaqësisë dhe e bën një person të predispozuar ndaj manifestimeve negative. Shpërthimet e agresionit te meshkujt, shkaqet e të cilave qëndrojnë pikërisht në çekuilibrin hormonal, duhen trajtuar. Për ta bërë këtë, bëhen teste për të matur nivelet e hormoneve dhe identifikohet sëmundja që çoi në çrregullime. Trajtimi simptomatik në këtë rast sjell vetëm lehtësim të pjesshëm dhe nuk mund të konsiderohet i plotë.

Kriza e moshës së mesme

Nëse raste të tilla nuk janë vërejtur më parë, atëherë agresioni i papritur tek një burrë 35-vjeçar më së shpeshti mund të shoqërohet me moshën e maksimalizmit të lënë pas, dhe burri fillon të peshojë nëse të gjitha vendimet e marra ishin vërtet të sakta, nëse ishte nje gabim. Fjalë për fjalë çdo gjë vihet në pikëpyetje: a është kjo familja e duhur, a është kjo gruaja e duhur, a është ky drejtimi i duhur në karrierën e dikujt? Apo ndoshta ia vlente të shkoje në një institut tjetër dhe më pas të martoheshe me dikë tjetër, apo të mos martoheshe fare?

Dyshimet dhe hezitimet, një ndjenjë akute e mundësive të humbura - e gjithë kjo dobëson sistemin nervor, zvogëlon nivelin e tolerancës dhe shoqërueshmërisë. Fillon të duket se ka ende kohë për të ndryshuar gjithçka në një hov. Të gjithë përreth duket se kanë komplotuar dhe nuk e kuptojnë këtë impuls emocional. Epo me forcë mund të vihen në vendin e tyre, pasi nuk kuptojnë mirë. Për fat të mirë, kriza e moshës së mesme kalon herët a vonë. Gjëja kryesore është të mbani mend se periudhat e dëshpërimit janë normale, por kjo nuk është një arsye për të shkatërruar jetën tuaj.

Depresioni i daljes në pension

Raundi i dytë i krizës së moshës kapërcen burrat pas daljes në pension. Gratë më së shpeshti e durojnë këtë periudhë më lehtë – një pjesë e konsiderueshme e shqetësimeve të përditshme u mbetet atyre. Por burrat që janë mësuar me profesionin e tyre si pjesë qendrore e komplotit të jetës së tyre fillojnë të ndihen të panevojshëm dhe të braktisur. Jeta ndaloi, respekti i të tjerëve u fikur bashkë me marrjen e një certifikate pensioni.

Agresiviteti tek meshkujt mbi 50 vjeç është i lidhur ngushtë me përpjekjet për të zhvendosur përgjegjësinë për një jetë të dështuar te të tjerët. Në të njëjtën kohë, objektivisht, njeriu që kapi papritmas demonin në brinjë është në rregull, por ka një pakënaqësi të caktuar. Në të njëjtën kohë, mund të shtohen të gjitha llojet e problemeve shëndetësore, puna e tepërt, mungesa e gjumit - të gjithë këta faktorë e përkeqësojnë situatën. Sulmet agresive fillojnë të duken si një reagim i natyrshëm ndaj gjithçkaje që ndodh.

Psikiatri apo psikologji?

Kujt duhet t'i drejtohem për ndihmë - një psikolog apo direkt te një psikiatër? Shumë meshkuj kanë frikë nga impulset e tyre agresive, duke pasur frikë, jo pa arsye, se do të bëjnë diçka të pariparueshme. Dhe është shumë mirë që ata janë në gjendje të vlerësojnë relativisht me maturi veprimet e tyre dhe të kërkojnë ndihmë nga profesionistët. Kush merret me një fenomen të tillë si agresioni tek meshkujt? Shkaqet dhe trajtimi janë në repartin e mjekut psikiatër saktësisht derisa ai të konfirmojë se sipas profilit të tij pacienti nuk ka asnjë problem. Kjo është pikërisht qasja e duhur ndaj trajtimit me një specialist të tillë: mund të caktoni me siguri një takim pa frikë se do të "quheni të çmendur". Një psikiatër është para së gjithash një mjek dhe ai së pari kontrollon nëse psikika e pacientit ndikohet nga disa faktorë krejtësisht fizikë: hormonet, lëndimet e vjetra, shqetësimet e gjumit. Një psikiatër mund të rekomandojë një psikolog të mirë nëse pacienti nuk ka probleme që kërkojnë mjekim.

Hapi i parë për zgjidhjen e problemit

Në shumë mënyra, strategjia për zgjidhjen e një problemi varet nga kush e merr saktësisht vendimin. Agresioni tek një mashkull... Çfarë duhet të bëjë një grua që është pranë tij, jeton në të njëjtën shtëpi me të dhe rrit fëmijët së bashku? Po, sigurisht, ju mund të luftoni, bindni, ndihmoni, por nëse situata zhvillohet në atë mënyrë që ju duhet të duroni vazhdimisht sulmin dhe të rrezikoni të humbni jetën tuaj, është më mirë të shpëtoni veten dhe të shpëtoni fëmijët.

Hapi më i mirë i parë për një mashkull është të pranojë se ka një problem. Vlen të jesh i sinqertë me veten: agresioni është një problem që duhet trajtuar para së gjithash nga vetë agresori dhe jo nga viktimat e tij.

Pasojat e mundshme të agresionit dhe punës gjithëpërfshirëse për veten

Duhet të pranojmë se në vendet e privimit të lirisë ka shpesh të burgosur që kanë pikërisht këtë ves - agresion të paarsyeshëm te meshkujt. Arsyet kërkojnë eliminim, por justifikimet nuk kanë forcë apo peshë. Ia vlen të tërhiqeni, por jo të mbështeteni vetëm në vetëkontroll. Nëse shpërthimet e tërbimit përsëriten, atëherë arsyeja mund të qëndrojë në një çekuilibër hormonal. Kjo mund të jetë punë e tepërt, simptoma depresive, si dhe presion social, një ritëm i padurueshëm i jetës, ndryshime të lidhura me moshën ose disa sëmundje kronike. Të vizitosh një mjek është hapi i duhur për t'ju ndihmuar të përballeni me sjelljen destruktive. Ndani arsyet nga justifikimet, kjo do të ndihmojë në skicimin e planit fillestar të veprimit dhe së shpejti jeta do të shkëlqejë me ngjyra të reja.

Arsyet e sjelljes agresive mund të jenë problemet në punë, vështirësitë financiare ose jeta e përditshme. Tek meshkujt, kjo mund të jetë pasojë e abstinencës seksuale të zgjatur ose xhelozisë. Një sjellje e tillë është gjithmonë e pakëndshme si për të tjerët ashtu edhe për vetë agresorin. Ndryshe nga keqbërësit klinikë, të cilët shijojnë shpërthimin e negativitetit ndaj të tjerëve, njerëzit e shëndetshëm, pas periudhave të tërbimit, përjetojnë pendim dhe përpiqen të korrigjohen.

ËSHTË E RËNDËSISHME TË DIHET! Fallxherja Baba Nina:

“Do të ketë gjithmonë shumë para nëse i vendosni nën jastëk...” Lexo më shumë >>

• Shpërthimet e zemërimit që kërcënojnë shëndetin fizik të të tjerëve janë një simptomë e një çrregullimi të rëndë mendor që kërkon trajtim të veçantë. Agresioni mashkullor është veçanërisht shkatërrues.

  Trego të gjitha

  Llojet e agresionit Psikologu i famshëm Erich Fromm identifikoi dy lloje kryesore të agresionit: beninj - qëllimi i të cilit është mbrojtja e interesave të veta dhe malinj - një model i fituar i sjelljes që lidhet me poshtërimin, ushtrimin e presionit psikologjik apo edhe dhunën fizike ndaj të tjerëve për të rritur autoriteti.

  1. 1. Sot, psikologët e ndajnë agresionin në llojet e mëposhtme: Aktiv.
  2. 2. Vërehet te personat me sjellje destruktive, e cila karakterizohet nga mbizotërimi i metodave fizike të dhunës: sharje, ulëritje, pakënaqësi e vazhdueshme, intonacion, shprehje të fytyrës dhe gjeste. Pasive
  3. 3. . Është më e zakonshme në familjet me marrëdhënie të vështira, kur bashkëshortët shpërfillin çdo kërkesë nga njëri-tjetri pa hyrë në konflikt. Kjo është tipike si për femrat ashtu edhe për meshkujt. Me kalimin e kohës, emocionet negative grumbullohen dhe një ditë derdhen jashtë. Rreziku i agresionit pasiv është se ai bëhet shkak i krimeve të rënda ndaj të dashurve. Autoagresioni
  4. 4. . Kjo gjendje shoqërohet me energji negative të drejtuar nga brenda. Një person i ndjeshëm ndaj autoagresionit shkakton dëme fizike (madje edhe dëmtime serioze) ndaj vetes gjatë sulmeve. Droga dhe alkooli.
  5. 5. Ndodh në gjendje dehjeje me alkool ose drogë për shkak të vdekjes së qelizave nervore. Një person humbet aftësinë për të perceptuar saktë botën përreth tij, duke iu dorëzuar instinkteve primitive. Ai konsiston në presion moral ose fizik nga një partner ndaj tjetrit. Në mënyrë tipike, shkaku i një agresioni të tillë është pakënaqësia seksuale, xhelozia, çështjet financiare dhe mungesa e mirëkuptimit të ndërsjellë. Në botën e kafshëve, meshkujt shfaqin pikërisht këtë lloj agresioni: kush ulërijë më fort, zotëron territorin. Kjo sjellje (zakonisht te meshkujt) shkatërron shëndetin mendor të të afërmve që detyrohen të jenë pranë agresorit. Forma ekstreme e këtij lloji të agresionit është kalimi nga kërcënimet dhe abuzimet në dhunë fizike.
  6. 6. Instrumentale. Shërben si një mjet për të marrë rezultatin e dëshiruar. Për shembull, një person ka për qëllim të hipë në një autobus, por nuk ka vende bosh. Ai përdor agresion ndaj një prej pasagjerëve në mënyrë që ai të heqë dorë nga vendi i tij.
  7. 7. Të synuar ose të motivuar. Veprime të planifikuara paraprakisht kundër një personi të caktuar. Kjo mund të jetë hakmarrje për tradhtinë, një dëshirë për të poshtëruar dikë. Agresioni i synuar zakonisht tregohet nga njerëz që janë rritur në një familje jofunksionale dhe nuk dinin kujdesin e të afërmve të tyre.

  Llojet më të zakonshme të agresionit janë alkoolistët dhe familjarët. Në raste të tilla, njerëzit shpesh e injorojnë ndihmën e psikologëve dhe nëse sulmet nuk prekin të tjerët, të afërmit përpiqen ta mbajnë të fshehtë. Për këtë arsye, situata të tilla janë bërë normë në shoqëri, veçanërisht në lidhje me agresionin mashkullor.

  Shkaqet

  Agresioni i pakontrolluar mund të shfaqet për arsye të caktuara psikologjike ose të jetë një shenjë e zhvillimit të një patologjie serioze:

  1. 1. Puna e tepërt dhe stresi i vazhdueshëm. Për shkak të ritmit tepër aktiv të jetës moderne, njerëzit janë vazhdimisht të privuar nga gjumi dhe të lodhur. Kjo çon në rritjen e nervozizmit dhe temperamentit të shkurtër. Zakonisht një person nuk është i vetëdijshëm për emocione të tilla, dhe kur negativiteti i akumuluar shprehet në sulme agresioni, ai nuk i kupton arsyet e një reagimi të tillë.
  2. 2. Hipertiroidizmi- çrregullime hormonale, mosfunksionim i gjëndrës tiroide. Kjo sindromë shfaqet më shpesh tek femrat. Një person mund të ndihet i uritur, por ende është nën peshë. Një sasi e madhe e ushqimit të konsumuar nuk ndikon në figurën tuaj në asnjë mënyrë. Simptomat e patologjisë janë: rritje e nervozizmit, aktivitet i tepruar, skuqje e lëkurës dhe djersitje e shtuar.
  3. 3. Pesha e tepërt. Yndyra e tepërt nxit prodhimin e estrogjenit në trup, i cili ka një efekt negativ në psikikë. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, mjafton të hiqni qafe peshën e tepërt.
  4. 4. Tumoret dhe lëndimet. Rritja e ngacmueshmërisë shpesh shoqërohet me dëmtim të korteksit cerebral. Në të njëjtën kohë, agresioni dhe aktiviteti i tepruar zëvendësohen nga apatia. Të gjitha këto simptoma tregojnë dëmtim serioz ose zhvillim të një neoplazi malinje.
  5. 5. Çrregullime të personalitetit. Shumë njerëz që vuajnë nga skizofrenia bëjnë jetë normale dhe nuk paraqesin asnjë rrezik për shoqërinë. Gjatë periudhave të acarimit, ata përjetojnë një rritje të agresivitetit, gjë që kërkon trajtim të veçantë.
  6. 6. Sëmundjet neurologjike. Sulmet e pakontrolluara të agresionit mund të jenë shenjë e patologjive serioze dhe shpesh çojnë në zhvillimin e sëmundjes Alzheimer. Pacienti gradualisht humb kuptimin e jetës dhe tërhiqet në vetvete. Shenjat e patologjisë janë rritja e agresivitetit dhe humbja e pjesshme e kujtesës.
  7. 7. Sociopatia, çrregullimet e stresit dhe alkoolizmi. E para përfshin një anomali të karakterit, kur pacienti nuk ka nevojë të komunikojë dhe madje ka frikë prej saj. Kjo është një patologji kongjenitale e lidhur me moszhvillimin e sistemit nervor. Çrregullimet e stresit çojnë në armiqësi, veçanërisht kur personi është rregullisht në mes të problemeve. Shpërthimet e pakontrollueshme të agresionit janë një simptomë e alkoolizmit.

  

  Karakteristikat e agresionit tek meshkujt

  Përveç arsyeve të renditura, shpërthimet e pakontrollueshme të agresionit janë karakteristikë për psikopatët meshkuj. Ata dallohen nga emocionaliteti i theksuar, mungesa e disiplinës dhe përmbajtjes. Në mënyrë tipike, njerëz të tillë kanë një varësi ndaj alkoolit dhe një tendencë për agresion dhe konflikt. Në lidhje me partnerët e tyre, psikopatët shpesh tregojnë kujdes dhe ndihmë të tepruar: kujdesen bukur dhe buzëqeshin. E gjithë kjo është e pasinqertë. Me këtë sëmundje, një burrë është në gjendje të pretendojë dhe mashtrojë një grua për një kohë të gjatë, pas së cilës, në një gjendje të keqe, ai mund ta poshtërojë, ofendojë dhe braktisë atë.

  Një pjesë e madhe e shpërthimeve agresive te meshkujt janë për shkak të çekuilibrit hormonal. Emocionet njerëzore varen kryesisht nga raporti i hormoneve të rëndësishme, mungesa e të cilave çon jo vetëm në agresion, por edhe në depresion serioz ose patologji të rënda psikiatrike. Hormoni testosteron është përgjegjës për dëshirën seksuale dhe agresionin. Kjo është arsyeja pse burrat shumë të vrazhdë dhe të zemëruar quhen "meshkuj testosterone". Mungesa e serotoninës kontribuon në zhvillimin e pakënaqësisë së vazhdueshme.

  Nervozizmi i papritur te meshkujt mund të jetë shenjë e një krize të moshës së mesme. Karakteristika maksimale e të rinjve kalon dhe një person fillon të peshojë me kujdes të gjitha vendimet e tij. Ai dyshon pothuajse gjithçka: karrierën, bashkëshorten, miqtë e tij. Një kërkim i tillë shpirtëror, i shoqëruar me ndjenjën e mundësive të humbura, shkatërron qelizat nervore dhe e bën një njeri më pak tolerant dhe të shoqërueshëm. Ai mendon se ka ende kohë për të ndryshuar plotësisht jetën e tij menjëherë. Duket se askush nuk e kupton këtë dhe të tillë keqbërës mund të vihen në vendin e tyre me dhunë. Kjo gjendje kalon pas një kohe të caktuar. Është e rëndësishme të kuptoni se periudhat e depresionit janë normale dhe jo një arsye për të shkatërruar jetën tuaj.

  Kulmi tjetër i krizës së moshës është pensioni. Burrat e durojnë këtë periudhë shumë më vështirë se femrat. Duket se jeta ka ndalur dhe ata përreth jush kanë pushuar së respektuari menjëherë pasi të keni dalë në pension.

  

  Në mesin e grave

  Agresioni i grave nuk është gjithmonë vetëmbrojtje. Psikologët besojnë se një nga arsyet e rëndësishme është karakteri i dobët, mungesa e të kuptuarit të të tjerëve dhe pamundësia për t'u përshtatur me problemet e jetës. Problemet e vazhdueshme dhe mungesa e ndihmës në zgjidhjen e tyre rezultojnë në prishje emocionale. Energjia agresive e drejtuar në drejtimin e duhur i lejon një gruaje jo vetëm të kapërcejë vështirësitë, por edhe të shmangë kërcënimet. Ekspertët besojnë se periudhat e shkurtra të agresionit mund të aktivizojnë energjinë jetike.

  Ritmi modern i jetës, problemet në shkollë ose marrëdhëniet me një djalë bëhen shkaku i agresionit tek vajzat dhe gratë. Ata e justifikojnë sjelljen e tyre me problemet e parave ose mungesën e dashurisë dhe vëmendjes. Si rezultat, ata ia heqin partnerit dhe fëmijëve. Dhuna fizike është një dukuri e rrallë në mesin e seksit më të bukur, por ato mund të prishin qëllimisht gjërat ose të thyejnë enët.

  Shpërthimet e pakontrollueshme të agresionit shpesh shoqërohen me depresionin pas lindjes. Lindja e një fëmije dhe kujdesi për të vendos një barrë të madhe mbi supet e një gruaje. Në këtë periudhë ndodhin ndryshime hormonale në trup, nëna bëhet më e ndjeshme dhe shpeshherë nuk mund të përballojë emocionet e saj. Pas lindjes, e gjithë jeta juaj përmbyset: puna juaj e preferuar i përket së shkuarës, shfaqet një sasi e pabesueshme e punëve të shtëpisë dhe nuk ka as kohë as energji për hobi. E gjithë kjo e shtyn një grua në dëshpërim, ajo bëhet nervoze dhe nxjerr të gjithë negativitetin jo vetëm tek të dashurit e saj, por edhe tek fëmija i saj.

  Për të lehtësuar gjendjen dhe për të parandaluar sulmet e zemërimit, është e nevojshme të ndahen përgjegjësitë midis të gjithë anëtarëve të familjes.

  Tek fëmijët dhe adoleshentët

  Sulmet e pamotivuara të agresionit tek një fëmijë mund të ndodhin si rezultat i edukimit jo të duhur. Kujdesi i tepërt ose mungesa e tij depozitohet në mendjen e fëmijës. Është e vështirë të korrigjohet kjo, pasi fëmijët e perceptojnë një qëndrim të tillë shumë ashpër. Tek djemtë, kulmi i agresivitetit ndodh në moshën 13-14 vjeç, tek vajzat - në 11-12. Fëmija zemërohet pasi nuk ka marrë rezultatin e dëshiruar ose pa asnjë arsye. Të gjithë adoleshentët janë të sigurt se askush nuk i kupton.

  Rezultati është nervozizëm dhe izolim i vazhdueshëm. Në raste të tilla, prindërit nuk duhet të bëjnë presion mbi fëmijën, por është gjithashtu e rrezikshme të lëmë gjithçka të marrë rrjedhën e saj.

  Psikologët identifikojnë arsyet e mëposhtme që shkaktojnë agresion në fëmijëri:

  • mungesa e lidhjes emocionale me të dashurit;
  • sjellja agresive e njërit prej prindërve;
  • mosrespektimi i fëmijës;
  • qëndrim armiqësor ose indiferent;
  • mungesa e lirisë;
  • pamundësia e vetë-realizimit.

  Kështu, vetë prindërit mund të provokojnë agresion tek një fëmijë. Është e rëndësishme të mbani mend se mungesa e edukimit të duhur është arsyeja kryesore për zhvillimin e një gjendjeje patologjike, e cila mund të çojë në nevojën për trajtim.

  Mjekimi

  Është mirë nëse një person ka frikë nga zemërimi i tij, ka frikë nga pasojat e pariparueshme, vlerëson me maturi situatën dhe kërkon ndihmë nga specialistë. Gjetja e shkakut të sjelljes agresive dhe trajtimi i saj është punë e një psikiatri.

  Specialisti kontrollon praninë ose mungesën e ndikimit në psikikën e faktorëve të tillë si traumat e kaluara, çekuilibrat hormonalë dhe mungesa e rutinës. Pas kësaj, nëse nuk ka probleme që duhet të trajtohen me medikamente, ai e referon pacientin te psikologu.

  Psikologu do të rekomandojë ndryshimin e ritmit të jetës: pushoni më shumë, bëni pushime. Është shumë e rëndësishme të ndaloni agresionin duke kaluar në një aktivitet tjetër: një hobi apo sport, për t'i dhënë shfryn negativitetit me ndihmën e një aktiviteti fizik të moderuar. Kjo gjendje mund të sublimohet në emocione të tjera, por vetëm në mungesë të rrezikut për të tjerët.

  Në rastet e patologjisë së rëndë, psikologu përshkruan qetësues. Qetësuesit dhe ilaqet kundër depresionit rekomandohen vetëm në situata të jashtëzakonshme. Terapia e drogës në shtëpi kryhet nën mbikëqyrjen e një terapisti. Metodat më efektive për trajtimin e shpërthimeve të agresionit: procedurat e ujit, terapi fizike, masazh.

  Kontrolli afatgjatë i zemërimit

  Psikologët këshillojnë:

  1. 1. Transferoni një sërë përgjegjësish te vartësit dhe anëtarët e tjerë të familjes. Me punë të palodhur dhe shumë punë shtëpiake, duhet të zvogëloni listën e detyrave të përditshme dhe të lini kohë për pushimin e duhur.
  2. 2. Shmangni situatat stresuese. Ju duhet të përpiqeni të përcaktoni vetë shkakun më të zakonshëm të nervozizmit. Nëse nuk ju pëlqen të hipni në një autobus të mbingarkuar, të merrni një taksi ose të ecni. Nëse ky është komunikim i detyruar me një koleg të pakëndshëm, gjeni një punë tjetër, qoftë edhe me një pagë më të ulët. Kjo do të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit tuaj, sepse pasojat e stresit shpesh bëhen probleme me zemrën dhe organet e tjera vitale.
  3. 3. Flini të paktën 7-8 orë në ditë. Shumica e njerëzve nuk ndihen mirë pas 5 orësh gjumë. Kafeja dhe pijet energjike nuk do të ndihmojnë këtu, pasi trupi nuk shërohet plotësisht gjatë kësaj kohe. Si rezultat, lodhja e akumuluar shprehet në sulme zemërimi dhe zhvillim të sëmundjeve të ndryshme.
  4. 4. Në shenjën e parë të acarimit, pini çaj bimor: me nenexhik, balsam limoni, ose përdorni qetësues me bazë natyrale.
  5. 5. Mësoni të merreni me agresionin në mënyrë paqësore: rrihni një jastëk, bëni shtytje, thyeni një pjatë të panevojshme. Gjëja kryesore është të mos dëmtoni askënd.
  6. 6. Kontakti me ujin. Mund të lani enët, të bëni një banjë.
  7. 7. Mësoni disa ushtrime relaksimi nga vizualizimi, meditimi ose ushtrimet e frymëmarrjes.
  8. 8. Shkoni në futboll dhe të brohorasin emocionalisht për ekipin tuaj të preferuar.
  9. 9. Stërvitje. Ushtrimet aktive (vallëzimi, vrapimi) janë të përshtatshme për disa, gjimnastika ose joga për të tjerët. Duhet të jeni të kujdesshëm në lidhje me mundjen: disa lloje ndihmojnë në heqjen e emocioneve negative, të tjera vetëm përjetësojnë agresionin fizik.

  Ju duhet të mësoni se si të konfliktoni saktë dhe në mënyrë konstruktive me të tjerët - kjo do t'ju lejojë të zgjidhni situatën dhe të shmangni një skandal.

  Si të përballeni shpejt me zemërimin

  Për të zotëruar vetëkontrollin, duhet të studioni fraza të veçanta të zgjedhura nga psikologët. Ato duhet t'i përsëriten me kujdes disa herë vetes në shfaqjen e parë të zemërimit:

  • nëse nuk prisheni, mund të dilni fitimtar nga çdo situatë;
  • secili arrin qëllimin e vet, pra nuk ka të drejtë apo të gabuar;
  • Nuk më interesojnë mendimet e të tjerëve, vetëm e di të gjithë të vërtetën për veten time;
  • nuk ka nevojë të diskutoni, qortoni apo tregoni përbuzjen tuaj për askënd;
  • përdorni vetëm shprehje neutrale në fjalorin tuaj, duke shmangur sarkazmën dhe agresionin;
  • flisni gjithmonë me qetësi, duke përdorur një minimum emocionesh;