Vedas Ayurveda. Qendrat Ayurveda në Indi

Ayurveda përkthehet nga sanskritishtja si "shkencë e jetës" dhe përfshin njohuritë e lashta indiane (veda). Kjo Veda përbën bazën e mjekësisë indiane, e cila ende konsiderohet tradita më e lashtë terapeutike dhe parandaluese.

Ndryshe nga Vedat e tjera, nuk ka referenca për Zotin ose përshkrime të adhurimit ritual. Ayurveda e sheh një person në mënyrë holistike - si një organizëm integral, i pandashëm nga pjesa tjetër e natyrës. Harmonia, ekuilibri dhe ndërveprimi janë themelet e filozofisë Ayurvedike.

Konstituimi i trupit sipas Ayurveda

Sipas Ayurveda, çdo gjë që ekziston në univers (përfshirë njeriun dhe atë që ai ha) përbëhet nga pesë elementë kryesorë. Më të rëndësishmet janë Hapësira dhe Ajri. Sa kohë mund ta mbajmë frymën? Për një minutë, maksimumi dy. Por një person mund të mbijetojë pa ujë për dy ose tre ditë. Elementi tjetër në këtë renditje është zjarri, i cili, sipas Ayurveda, është përgjegjës për tretjen dhe metabolizmin. Elementi i fundit është Toka, domethënë ushqimi. Mund të qëndroni pa ushqim për gati një muaj.

Jeni natyrshëm i dobët apo keni tendencë të jeni mbipeshë? Shifra varet nga koha në të cilën keni lindur, dhe më konkretisht nga ajo që dosha (bioenergji) dominonte në natyrë në atë moment.

Ayurveda dallon shtatë të ashtuquajturat kushtetuta të trupit (llojet individuale të strukturës së trupit): tre lloje kryesore, "të pastra" - vata, pita dhe kapha, dhe katër të përziera.

Lloji i kushtetutës shprehet me veçori të caktuara karakteristike. Njerëzit me një dominues vata dosha zakonisht të dobëta, madje edhe kockore, ndonjëherë ata kalojnë tërë jetën e tyre duke u përpjekur të shtojnë peshë pa dobi. Njerëz të tillë hiperaktive

, shpesh vuajnë nga pagjumësia.

Duhet të shmangin ushqimet e papërpunuara, lëvizjet e tepërta, udhëtimet e shpeshta dhe... llafazanat. Dieta ditore e njerëzve të tipit Vata duhet të përfshijë ushqime të yndyrshme dhe të ngrohta, produkte qumështi dhe fruta të ëmbla. Një ushqim i tillë i kthen në tokë njerëzit Vata, të cilët mbizotërohen nga elementi i Ajrit. Njerëzit me një avantazh pita doshas

(dominon elementi i Zjarrit) shprehen qartë cilësitë e lidershipit. Ata janë aktivë, tërheqës, inteligjentë, të përsosur dhe të vrullshëm. Ushqimet pikante, të yndyrshme dhe pijet tonike si kafeja ose çaji i zi janë kundërindikuar për to. Pita duhet të shmanget veçanërisht zemërimi

, zemërim dhe nervozizëm, sepse e nxjerr jashtë ekuilibrit. Nga ana tjetër, njerëzit me një dominues (elementët sundues - Toka dhe Uji) janë gjithmonë të lumtur, dembelë, buzëqeshin shumë dhe bëjnë gjithçka ngadalë. Shpesh njerëzit e këtij lloji vuajnë nga obeziteti dhe pasiviteti.

Bazuar në llojin individual që jeni, një specialist Ayurvedic do të zgjedhë një dietë të përshtatshme për ju.

Të ushqyerit sipas Ayurveda

Dieta Ayurvedic bazohet në disa parime të përgjithshme.

Së pari, është e rëndësishme të arrihet ekuilibri në trup duke zbatuar parimin e të kundërtave. Nëse jeni shumë aktiv, mendimet tuaja kalojnë lehtësisht nga tema në temë, mos hani ushqime pikante stimuluese dhe mos pini pije tonike.

Së dyti Sipas njohurive Ayurvedike, vetëm ushqimi i sapopërgatitur që i është nënshtruar një trajtimi sa më të vogël termik është i shëndetshëm. Nuk ka supa për tërë javën - vetëm ushqimi i freskët përmban shumë energji vitale, e cila është e nevojshme për funksionimin e duhur dhe përmban sasinë e nevojshme të proteinave ose vitaminat .

Monitoroni me kujdes përmbajtjen e vitaminave dhe mineraleve në dietën tuaj dhe tregoni më shumë durim dhe interes për procesin frymëzues të gatimit. Mos harroni se ushqimi i shkrirë dhe i gatuar në furrë me mikrovalë humbet të gjithë vlerën e mundshme të energjisë për trupin.

Është e rëndësishme të kihet parasysh se çdo vakt ka kohën e vet: mëngjesi Ayurvedic hahet para orës 8:30, dreka - midis orës 12:00 dhe 13:30, dhe darka - para orës 19:00.

Ayurveda dallon tre lloje ushqimesh që na shtojnë ose zbresin energji. Hani më shumë perime, fruta dhe drithëra (duke përfshirë grurin dhe orizin thelbësor Ayurvedic) sepse ushqim i lehtë energjizues dhe pastrim i mendjes. Mos e teproni me kafen, ëmbëlsirat dhe erëzat pikante, sepse edhe pse ato ofrojnë një “rritje energjie” afatshkurtër, në fund të fundit ju bëjnë të ndiheni të lodhur para kohe. Shmangni ushqimet e rënda sepse trupi do të shpenzojë shumë energji për t'i tretur ato.

TE ushqim i rëndë përfshin mish, kërpudha, vezë, ushqim të konservuar, ushqime të ngrira thellë, qepë dhe hudhër. Përveç kësaj, sipas Ayurveda, qepa dhe hudhra janë ilaçe, por askush nuk do të mendonte të hante ilaç çdo ditë.

Vështirë për të tretur ushqimin mund të përballohet nga njerëzit që merren me punë fizike dhe djegin energji shtesë më shpejt. Të gjithë dashamirët e tjerë të bërxollave të yndyrshme dhe supave me kërpudha të pjekura mund ta çojnë veten në sulme të agresionit të pakontrolluar, dhe si rezultat, në depresion.

Sigurisht, në klimën mjaft të ftohtë të Rusisë qendrore, nuk rekomandohet të hani vetëm perime, fruta dhe bukë gjatë gjithë kohës. Një ose dy herë në javë mund ta trajtoni veten me një pjatë të shijshme ose ëmbëlsira shtëpiake.

Metodat Ayurvedic

Mjekësia Ayurvedic përdor kryesisht fuqinë e erëzave për të trajtuar dhe parandaluar sëmundje të ndryshme.

Për shembull, xhenxhefili mund të na ngrohë në dimër dhe ndihmon me dhimbjet e kyçeve, koriandër është një tonik më i mirë se kafeja dhe lehtëson mjerimin, dhe kopër i pjekur freskon gojën pas ngrënies.

Shafrani i Indisë shtohet pothuajse në të gjitha gatimet indiane sepse pastron gjakun, rrit qëndrueshmërinë, parandalon kancerin, ndihmon tretjen dhe është shumë i mirë për lëkurën.

Ayurveda - shkenca e jetës / shutterstock.com

Një ekstrakt nga rrënjët e asparagut është shumë i dobishëm për trupin e femrës – lehtëson shtatzëninë duke balancuar ekuilibrin e vatës dhe duke ndihmuar qarkullimin e gjakut në organet riprodhuese. Ayurveda përdor një numër të madh metodash që rivendosin ekuilibrin natyror në trup dhe trajtojnë sëmundje të ndryshme. Përveç dietës dhe erëzave, mjetet kryesore të Ayurveda që ju lejojnë të ruani shëndetin dhe rininë janë joga, ushtrimet e frymëmarrjes, meditimi dhe masazhi Ayurvedic.

. Ekzistojnë gjithashtu sekrete të veçanta bukurie - për shembull, si ta bëni lëkurën tuaj krejtësisht të pastër dhe të lëmuar.

Si të hani sipas Ayurveda

Ayurveda rekomandon të pini shumë ujë, por vetëm para ngrënies ose ndërmjet vakteve, dhe përdorimin e kozmetikës të bazuar në përbërës natyralë. Është gjithashtu e dobishme të bëni pastrim të rregullt të trupit. Është dieta që është e pazakontë për llojin tuaj dosha dhe toksinat e absorbuara nga ushqimet e gabuara që janë përgjegjëse për gjendjen e keqe të lëkurës.

Ne jemi të papërsosur dhe në ritmin e shpejtë të jetës moderne shpesh mëkatojmë kundër natyrës sonë, pimë duhan, abuzojmë me alkoolin, darkojmë në restorante të ushqimit të shpejtë, pimë kafe dhe kola...

Ekziston një mënyrë Ayurvedike për të minimizuar dëmin e një stili jetese jo të shëndetshëm.

Nëse për gjashtë ditë në javë bllokoni trupin tuaj, harroni të pini ujë dhe të hani ushqim të pashëndetshëm, atëherë në të shtatën, pastroni veten. Hani vetëm ushqime të lehta, perime dhe fruta, apo edhe bëni grevë urie. Megjithatë ka përjashtime:

Nëse keni pirë shumë alkool një ditë më parë dhe kjo ka çuar në shqetësime gastrointestinale, hani më shumë ushqime që shkaktojnë reaksione alkaline: perime me mish, sallatë. A pini cigare? Futni fruta që kanë veti pastruese në dietën tuaj të përditshme, si pjepri ose mango, dhe provoni të lini duhanin .

Është e rëndësishme që ushqimi të përgatitet me dashuri dhe që vakti të zhvillohet në mënyrë të matur. Ndërsa hani, mos shikoni TV, mos lexoni gazeta ose shikoni një blog ose email. Gjithashtu, mos e teproni kurrë! Sipas Ayurveda, pas ngrënies, stomaku duhet të jetë një e treta e mbushur me ushqim, një e treta me ujë dhe një e treta duhet të mbetet bosh.

Mos harroni se ju nuk jeni vetëm ajo që hani, por edhe ajo që ndjeni dhe mendoni. Meqenëse të gjithë jemi pjesë e natyrës dhe e gjithë Universit, përpiquni të qëndroni në harmoni me veten dhe me botën përreth jush.

Svetlana POLIKARPOVA

Nuk dihet saktësisht se kur lindi shkenca e Ayurveda. Në Indi, Nepal, Burma dhe Indonezi, praktikohet gjerësisht edhe sot e kësaj dite. Por në vendet e tjera të botës numri i adhuruesve të Ayurveda po rritet.

Çfarë është Ayurveda - parimet e trajtimit

Duke qenë një lloj simbiozë e sistemit filozofik dhe shkencës Samkhya, përdoret në këto vende për diagnostikimin, trajtimin dhe parandalimin e një sërë sëmundjesh. Por çfarë është Ayurveda dhe cilat janë sekretet e saj? Si duhet ta kuptojmë? Kjo shkencë është e veçantë sepse parimet e saj bazohen në natyrshmërinë dhe thjeshtësinë, ndaj është e aksesueshme për të gjithë, pavarësisht nga vendi i banimit, feja dhe pikëpamjet e jetës. Shkenca praktikohet gjerësisht nga Sikhët, Budistët dhe Hindusët.

Ayurveda - çfarë është ajo?

Vetë fjala "Ayurveda" përkthehet nga sanskritishtja si "shkenca e jetës dhe jetëgjatësisë" ("ayus" - jeta, "veda" - njohuri). Por do të ishte gabim të mendohej se kjo është thjesht shkencë. Kjo është një lëvizje filozofike, një sistem mjekësie dhe një mënyrë jetese. Në përgjithësi pranohet se mbi bazën e saj u ngritën degët kryesore të mjekësisë, duke përfshirë kinezisht dhe tibetian. Përmendjet e Ayurvedës mund të gjenden kryesisht në Vedat, por edhe në Mahabharata, Puranas, Tantras, Upanishads, Yoga Shastras. Disa burime sugjerojnë se kjo lëvizje shkencore dhe filozofike është të paktën pesë mijë vjet e vjetër.

Po, me ndihmën e njohurive Ayurvedike, është e mundur të identifikohet me saktësi sëmundja dhe të kurohet pa përdorur ndonjë metodë komplekse diagnostikuese.. Por qëllimi kryesor është parandalimi i zhvillimit të sëmundjes, domethënë parandalimi. Ayurveda mëson aftësinë për të ruajtur shëndetin duke harmonizuar shpirtin dhe trupin, duke balancuar elementët parësorë, qetësinë dhe mirëkuptimin e ndërsjellë me mjedisin. Vetëm paqja mund të sigurojë një ekuilibër midis fizike dhe shpirtërore. Në të njëjtën kohë, kjo shkencë nuk vendos kufizime të rrepta dhe nuk imponon asgjë. Ajo thjesht rekomandon se çfarë mund të bëni për të ruajtur shëndetin tuaj.

Për të parandaluar sëmundjet, Ayurveda sugjeron kërkimin e shkaqeve të sëmundjeve, duke i kushtuar vëmendje lidhjes së ngushtë të mendimeve të këqija me çrregullimet trupore.

Traktatet mbi njohuritë Ayurvedike nxjerrin në pah tetë fusha të këtij sistemi shkencor dhe filozofik, secila prej të cilave merret me fushën e vet të mjekësisë:

• Kaumara Bhritya – pediatri. Në këtë drejtim, vëmendje i kushtohet shtatzënisë, rregullave dhe problemeve të ushqyerjes së pasardhësve me qumështin e nënës. Më shumë traktati përmban rekomandime për edukimin dhe kujdesin e duhur të fëmijëve të moshave të ndryshme.
• Kaya Chikitsa. Fjala "kaya" fjalë për fjalë përkthehet si "i gjithë trupi". Konsiderohet si një nga degët më të rëndësishme të mjekësisë, shqyrton shkaqet dhe metodat e trajtimit të sëmundjeve që "nuk janë të lidhura" me një organ specifik. Për shembull, diabeti dhe histeria.
• Agada Tantra është një drejtim që merret me problemet e dehjes dhe largimit të helmeve nga trupi. Gjithashtu merr parasysh se çfarë të bëjë nëse një person kafshohet nga një krijesë helmuese.
• Shalakya Tantra është një seksion që synon trajtimin e sëmundjeve të syrit.
• Bhutavidya. Me të drejtë konsiderohet drejtimi më misterioz, pasi ky traktat i kushton vëmendje magjisë. Sot konsiderohen si metoda të ndikimit psikologjik në vetëdijen dhe pavetëdijen e psikikës njerëzore (për shembull, hipnozë).
• Shalya Tantra – përmban njohuri të kirurgjisë dhe obstetrikës.
• Vajikarana Tantra - njohuri për trajtimin e infertilitetit dhe problemeve të tjera riprodhuese.
• Rasayana Tantra - sekretet e jetëgjatësisë.

Vlen të theksohet se Ayurveda sugjeron marrjen e përgjegjësisë për mënyrën tuaj të jetesës dhe veprimet që ndikojnë në shëndetin tuaj fizik dhe mendor. .

Pesë elementet kryesore që përbëjnë botën

Ayurveda pretendon se çdo gjë e gjallë dhe jo e gjallë në botë i nënshtrohet disa rregullave dhe domosdoshmërisht përbëhet nga pesë elementë kryesorë të quajtur panchamahabhut:

• Jala – ujë. Kontrollon lëngjet në trup.
• Prithvi - tokë (përbërës të ngurtë të trupit, kockave, dhëmbëve).
• Akasha - eter (organet e brendshme). Ky është elementi kryesor që kontrollon hapësirën e brendshme të trupit.
• Agni është zjarr. Ai përfshin gjithçka që kontribuon në rrjedhën e proceseve të brendshme dhe lëvizjen e tyre. Për shembull, këto janë enzima të prodhuara nga gjëndrat e traktit gastrointestinal, të nevojshme për tretjen e ushqimit.
• Vaya (ajër). Ndikon në aktivitetin dhe mirëqenien e përgjithshme të një personi.

Të gjithë këta elementë gjenden në trup në përmasa të ndryshme dhe ndërveprojnë vazhdimisht.. Nëse ka një çekuilibër qoftë edhe të një elementi, mund të zhvillohen çrregullime apo edhe sëmundje të rënda. Ayurveda mëson se si të balancohet bashkëjetesa e pesë parimeve dhe të parandalohen sëmundjet.

Teoria e tre doshas dhe tre gunas në Ayurveda

Nga elementët parësorë formohen tre energji bazë, të njohura si dosha:

• pitta - ujë dhe zjarr;
• vata - eter dhe ajër;
• kapha - tokë dhe ujë.

Teoria e tre doshave thotë se një person dominohet nga një nga energjitë e mësipërme . Është e mundur të përcaktohet se cila saktësisht duke analizuar karakteristikat kushtetuese të trupit të njeriut.

Kështu, Ayurveda identifikon shtatë lloje të konstitucioneve të trupit:

1. Pete.
2. Leshi pambuku.
3. Kapha.
4. Pita-Kapha.
5. Pita-Vata.
6. Kapha-Vata.
7. Tridosha (sama dosha) - bilanci i të tre doshave.

Për Ayurveda, teoria e tre doshave është një nga ato kryesore. Njohja e thellë e një ndjekësi të kësaj shkence ndihmon në identifikimin e sëmundjes edhe kur ajo sapo ka filluar.

Është po aq e rëndësishme të kuptosh gunat - energjitë e mendjes, të cilat gjithashtu ndikojnë në mirëqenien e një personi:

• Rajas (pasion) - agresion, energji, "flluska".
• Sattva (mirësia) - mirësi, mëshirë, bukuri.
• Tamas (injoranca) është diçka që ndikon negativisht në trupin dhe mendjen e një personi: depresioni, dembelizmi dhe trishtimi.

Shpesh, në një moment të caktuar, një nga tre armët merr përsipër një person, duke përcaktuar sjelljen dhe mendimet e tij për individin, gjë që ndikon në ekuilibrin e elementeve parësore..

Ju gjithashtu mund të lexoni artikullin "".

Metodat diagnostikuese të përdorura në Ayurveda

Ayurveda ka metoda mjaft të thjeshta diagnostikuese për identifikimin e sëmundjeve. Por, në një mënyrë apo tjetër, asnjë mjekësi e vetme tradicionale nuk mund të bëjë pa këto metoda.

Pra, një mjek që punon në kuadrin e njohurive Ayurvedic përdor metodat e mëposhtme të ekzaminimit:

• dëgjimi i pulsit (nadi pariksha);
• studimi i urinës (mutra pariksha);
• analiza e zërit dhe zhurmave të tjera (shabda pariksha);
• përshtypja e përgjithshme e një personi (akriti pariksha);
• mësimi i gjuhës (jihva pariksha);
• përdorimi i palpimit (sparsha pariksha);
• diagnoza me jashtëqitje (mala pariksha);
• studimi i syve (drik pariksha).

Përdorimi i këtyre metodave nuk kërkon kosto të veçanta. Por është për t'u habitur që një mjek me përvojë me të gjitha njohuritë e nevojshme Ayurvedic do të jetë në gjendje të vendosë saktë një diagnozë me ndihmën e tyre. Në të njëjtën kohë, kërkesa kryesore për një mjek është depërtimi, vëzhgimi dhe prania e intuitës së zhvilluar.

Natyrshmëria është baza e trajtimit në Ayurveda

Ayurveda shpall përdorimin në trajtimin e sëmundjeve njerëzore vetëm të ilaçeve natyrore të prodhuara nga vetë natyra: metale, bimë, gurë, minerale dhe të tjera. Nga ana tjetër, ajo refuzon të përdorë medikamente të krijuara artificialisht dhe madje edhe komplekse vitaminash dhe mineralesh.

Ayurveda beson se gjithçka që trupi ynë ka nevojë për të ruajtur dhe rivendosur shëndetin është në natyrën përreth nesh, pasi është perfekte.. Edhe elementët që përmbahen në ilaçet sintetike kanë domosdoshmërisht analoge natyrale. Por ka vetëm një ndryshim domethënës midis artificiales dhe natyrores. Ilaçet e krijuara nëpërmjet sintezës kimike, kur merren për një kohë të gjatë, fillojnë të shkaktojnë dëme serioze në organe, ndaj edhe pas marrjes së tyre duhet të rikuperoheni. Por përdorimi inteligjent i ilaçeve natyrale është i sigurt, pasi struktura e tyre është e ngjashme me strukturën e trupit.

Përveç ilaçeve me origjinë natyrore, Ayurveda ka mjete të tilla trajtimi si: masazh Ayurvedic, yoga, terapi Marma (ndikim në pikat biologjikisht aktive të trupit), meditim dhe përshkrim të një diete individuale.

Rëndësia e të ushqyerit dhe dietologjisë në trajtim

Ayurveda thotë se ajo që ha një person është e rëndësishme për shëndetin dhe jetëgjatësinë.. Nëse hani siç duhet, atëherë asnjë sëmundje nuk është e frikshme për të. Por edhe nëse trajtoheni me metodat dhe mjetet më efektive, por hani gabimisht, asgjë nuk do t'ju ndihmojë.

Disa ushqime mund ta forcojnë trupin dhe ta shkatërrojnë atë. Rezulton se ushqimi i duhur vepron si ilaç .

Ayurveda dhe hinduizmi janë në një mendje në lidhje me transmigrimin e shpirtrave - rimishërimin. Varësisht se si është jetuar jeta e kaluar (në devotshmëri apo vepra të liga), kështu është edhe jeta e tanishme. Trajtimet konvencionale Ayurvedic nuk do të ndihmojnë këtu.

Për t'u shëruar nga sëmundjet karmike, do t'ju duhet të ndërgjegjësoheni për pasionet mëkatare dhe t'i kapërceni ato me ndihmën e praktikave shpirtërore, meditimit dhe përmbushjes së udhëzimeve fetare.

Ruani informacionin dhe shënoni sitin - shtypni CTRL+D

Dërgo

I ftohtë

Lidhje

WhatsApp

Duke dëgjuar fjalën "Ayurveda" për herë të parë, shumë pyesin se çfarë është dhe me çfarë hahet? Ne e kemi studiuar këtë çështje dhe tani do t'ju tregojmë gjithçka në detaje. Ayurveda përkthehet nga sanskritishtja si "shkenca e jetës" ose "një jetë e gjatë e shëndetshme". Por do të ishte gabim ta konsideronim këtë si një shkencë. Ayurveda është një kompleks i tërë shkencash. Për jetën dhe ushqimin e shëndetshëm, për vetëdisiplinën dhe rritjen mendore, për shkaqet e sëmundjeve dhe si të eliminohen pikërisht këto shkaqe.
Rezulton se Ayurveda mbulon jo vetëm shëndetin fizik të një personi, por edhe ndjenjat dhe shpirtin e tij. Ajo është një udhërrëfyes për një botë të mrekullueshme pa zemërim dhe urrejtje, pa sëmundje dhe pilula.

Historia e Ayurveda

Është shumë e vështirë të gjykosh se nga erdhi tek ne Ayurveda. Shumë besojnë se këto janë mbetje të njohurive nga arianët. E mbani mend? Në kohët e lashta kishte njerëz të tillë. Ata kishin njohuri të mëdha në të gjitha shkencat dhe fluturuan në hapësirë. Shkrimi nuk ishte i nevojshëm sepse truri i tyre mbante mend sasi të mëdha informacioni. Pas shpërnguljes së madhe, arianët humbën në Azi. Ata filluan të harrojnë njohuritë dhe traditat e tyre, truri filloi të degradojë. Zgjidhja e këtij problemi u gjet “kush do ta kishte menduar” me shkrim. Gjithçka që nuk u harrua u shkrua nga arianët në Vedat, të cilat u bënë "librat" e parë. Shumë njerëz gabimisht supozojnë se njohuria Vedike është një traditë thjesht indiane, por ka edhe të ashtuquajturat Veda ruse. Sigurisht, në formën e saj më të pastër, njohuritë Vedike u ruajtën pikërisht në traditën kombëtare indiane. Pastaj Ayurveda formoi bazën e mjekësisë kineze dhe tibetiane. Kur erëzat, druri, temjani dhe bimët medicinale u eksportuan nga India, Ayurveda u bë e njohur në vendet arabe. Dhe me kalimin e kohës erdhi në Evropë. Si pasojë e kësaj, të gjitha njohuritë tona moderne mjekësore dhe farmakologjike bazohen në mjekësinë alternative indiane.

Ayurveda: çfarë është?

Më së shpeshti klasifikohet në tetë industri.
1. Mjekësia e brendshme.
2. Kirurgjia. Rezulton se edhe atëherë shëruesit indianë dinin gjithçka për antiseptikët dhe përdornin instrumente kirurgjikale. Thërrmuan gurët në veshka, operuan zgavrën e barkut dhe bënë amputime. Madje bënë edhe rinoplastikë.
3. Është kryer trajtimi i organeve të ORL.
4. Njohuri të mëdha në pediatri dhe gjinekologji. Tashmë në atë kohë u krye me sukses lindja e fëmijës dhe seksioni cezarian.
5. Toksikologji.
6. Gjenetika.
7. Parandalimi i sëmundjeve.
8. Shëndeti shpirtëror, ose sipas mendimit tonë psikologji.
Filozofia Ayurvedike.
Më sipër u tha se si përkthehet Ayurveda. Por Sanskritishtja është një gjuhë e thellë dhe për këtë arsye një rrokje shpesh ka disa kuptime. Pra, rrokja "ayu" përfshin dy kuptime - jetën dhe natyrën.

Kjo do të thotë se Ayurveda është shkenca e jetës natyrore.

Ajo shpjegon se një person është i detyruar të jetojë sipas ligjeve natyrore të natyrës. Në fund të fundit, në të gjitha traktatet e lashta indiane shkruhet se njeriu është një qelizë e gjallë e Universit. Ai shkëmben energji jo vetëm me njerëzit që e rrethojnë, por edhe me planetët dhe yjet. Më shpesh, ndryshimet në vetë një person çojnë në ndryshime në botën përreth tij. Sipas njohurive Vedike, njerëzit vijnë në tokë për të përpunuar karmën e tyre. Shlyeni borxhin ndaj shtetit, familjes, planetit. Ata i nënshtrohen sprovave për të kuptuar më në fund natyrën e tyre të vërtetë. Dhe merrni shpërblimin dhe përfitimin më të lartë. Një "bonus" natyror është shëndeti dhe jetëgjatësia. Kjo është arsyeja pse një person duhet të jetojë në harmoni me kozmosin dhe t'u përmbahet ligjeve të tij.

Në Ayurveda, gjendja psikosomatike është "prakriti". Ai përbëhet nga:
Rajas (energji). Ka tipare të vuajtjes, agjitacionit dhe aktivitetit.
Sattva (mendje). Një tipar dallues është gëzimi, drita, butësia.
Tamas (inerci). Është bartës i apatisë, vrazhdësisë, acarimit.

Kjo ndarje mund të krahasohet me psikotipet njerëzore në psikologji. Nuk mund të ketë një person "të pastër" flegmatik ose sanguin. Në çdo rast, ato janë të përziera, por një dominon. Edhe në Ayurveda, një person duhet të ketë gjithçka në harmoni. Por që nga lindja, njeriu ka primatin. Prakriti mbetet i pandryshuar deri në vdekjen e një personi.
Njeriu është krijuar gjithashtu nga pesë elemente - ajri, toka, zjarri, uji dhe hapësira (eteri).
Llojet kryesore (doshas) të një personi sipas Ayurveda:
Vata (ajri dhe hapësira). Baza e impulsit për mobilizimin e sistemit nervor.
Pitta (uji dhe zjarri) është burimi i energjisë për metabolizmin në trupin e njeriut.
Kapha (toka dhe uji) është rregulli i lëngut, për të cilin kanë nevojë të gjitha substancat mukoze njerëzore.

Ayurveda: shkaqet e sëmundjeve

Doshat gjithashtu duhet të jenë në harmoni. Nuk ka harmoni - shfaqet një sëmundje. Kjo është mënyra se si Ayurveda përshkruan shkaqet e sëmundjeve është heqja e të metave tona shpirtërore.
Për shembull:
Gastriti tregon frikë nga diçka e re.
Dhimbjet e kokës tregojnë se një person e nënvlerëson veten ose është i angazhuar në vetë-gërmim.
Apendiciti është një bllokim i çdo gjëje të mirë.
Era e keqe e gojës - thashetheme, mendime të pahijshme.
Një kist është një kujtim i ankesave të së kaluarës, një zhvillim i rremë.
Mëllenjë - zemërim me veten për vendime të gabuara.
Dispepsia është një grindje e vazhdueshme për gjithçka rreth jush.
Obeziteti - mospranimi i vetvetes, mosgatishmëria për të falur veten, frika, zemërimi i brendshëm.
Shkurtimet janë ndëshkim për dështimin për të përmbushur idealet e dikujt.
Celuliti është zemërimi i akumuluar dhe vetëflagjelimi.
Frigjiditeti është besimi se kënaqësia është e keqe.
Akne - shpërthime të lehta zemërimi ose mospëlqimi për veten.
Sëmundjet kronike nënkuptojnë papërgatitje për ndryshim, frikë nga e ardhmja dhe ndjenjë rreziku.
Sigurisht, kjo nuk është e gjithë lista. Nëse shikoni me kujdes, të gjitha sëmundjet tona fillojnë kur kemi tmerrësisht frikë, nuk duam, nuk pranojmë dhe nuk kënaqemi. Dikush do të thotë: "Epo, është e pamundur të duash të gjithë ose të mos kesh frikë nga diçka." Dhe ai do të ketë të drejtë. Në fund të fundit, ne jemi njerëz. Thjesht mos u ndalni te pakënaqësia, hidhërimi, tradhtia apo frika. Ne duhet të heqim dorë me lehtësi nga gjithçka që na është dhënë nga Kozmosi. Një njeri i mençur një herë tha: "Universi nuk është i interesuar që ne të jemi të pakënaqur."

Mjekët tanë i kushtojnë vëmendje vetëm sëmundjeve fizike. Ata bëjnë një diagnozë dhe "shëron" një organ. Vlen të kujtohet. Ayurveda nuk trajton shkaqet e sëmundjeve; Edhe vetë personi duhet të bëjë çdo përpjekje për t'u shëruar. Sistemi Ayurvedic ka grumbulluar një mori njohurish dhe rregullash që thjesht duhen përdorur për të fituar jetëgjatësi, shëndet dhe harmoni.

Ayurveda e ka origjinën në Indi më shumë se 5 mijë vjet më parë. Ayurveda - "Shkenca e jetës", përkthyer nga Sanskritishtja. Në Indinë e lashtë, ndjekja e ligjeve të Ayurveda ishte pjesë e ekzistencës së përditshme.

Në këtë vend, ata ende ruajnë njohuritë e grumbulluara nga shëruesit e së kaluarës dhe, me ndihmën e tyre, i ndihmojnë njerëzit modernë të luftojnë atë që është çmimi i përparimit - stresi, lodhja e vazhdueshme, shëndeti i dobët.

Ayurveda është më shumë se një shkencë, është arti i arritjes së harmonisë me veten dhe botën përreth jush, pa prishur ekuilibrin natyror të trupit, mendjes dhe shpirtit.

Njihet nga Organizata Botërore e Shëndetësisë si një sistem shumë efektiv i mjekësisë alternative.

Përafërsisht të dhënat e para të Ayurveda u bënë më shumë se dy mijë vjet më parë në Indi. Që nga kohërat e lashta, mjekë nga e gjithë bota erdhën në Indi për të studiuar Ayurveda.

Kinezët, tibetianët, afganët, persët, egjiptianët, grekët dhe italianët e zotëruan këtë sistem të lashtë mjekësor dhe më pas e zbatuan atë në vendet e tyre.

Kompanitë farmaceutike, duke ndjekur rreptësisht recetat e lashta, prodhojnë pothuajse të gjitha ilaçet e Ayurveda klasike, duke ruajtur edhe emrat e tyre të lashtë.

Si një sistem i përsosur mjekësie, Ayurveda e çliron njerëzimin nga shumë probleme dhe sëmundje të panevojshme, sepse qëllimi i Ayurveda është të arrijë një gjendje të shëndetshme të trupit, mendjes dhe shpirtit.

Për ta bërë këtë, ju duhet të mësoni të jetoni, duke ndjekur parimin e integritetit të jetës, sepse gjithçka në Univers është e ndërlidhur dhe e ndërvarur.

Ayurveda është arti i një stili jetese të shëndetshëm, në të cilin të gjitha ndikimet e dëmshme të mjedisit të jashtëm janë të pafuqishme përballë shëndetit të patëmetë.

Njohuritë e filozofisë, shkencës dhe fesë në shkrimet e shenjta Vedike konsiderohen si një njohuri e vetme e lumturisë, shëndetit dhe përmirësimit njerëzor. Filozofia është dashuria për të vërtetën. Shkenca është zbulimi i së vërtetës përmes eksperimentit. Feja është përvoja e drejtpërdrejtë e së vërtetës dhe zbatimi i saj në jetën e përditshme.

Çfarë është Ayurveda?

Ayurveda është ende shumë e njohur. Aktualisht, vetëm në Indi, ajo që është Ayurveda është studiuar në më shumë se njëqind kolegje.

Numri i njerëzve që dëshirojnë të udhëtojnë në Indi për t'iu nënshtruar procedurave Ayurveda është vazhdimisht në rritje. Ayurveda trajton të gjithë trupin si një e tërë, rikthen ekuilibrin e prishur midis pjesëve të tij, duke hequr vetë shkakun e sëmundjes.

Shpesh, terapia Ayurvedic shëron pacientë të cilët mjekësia perëndimore është e pafuqishme t'i ndihmojë. Sekreti i një suksesi të tillë është se vaidyas (mjekët Ayurvedic) e konsiderojnë trupin në tërësi dhe nuk trajtojnë sëmundjen, por personin, duke marrë parasysh moshën e tij, tiparet kushtetuese dhe shumë faktorë të tjerë.

Gjëja kryesore është parandalimi i sëmundjeve, i cili përfshin jo vetëm dietën, gjimnastikën, masazhet dhe procedurat e tjera, por edhe mënyrën e jetesës dhe rekomandimet për sjelljen në shoqëri. E gjithë kjo ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit dhe parandalon shfaqjen dhe zhvillimin e sëmundjeve.

Ayurveda si shkencë është një njohuri e sistemuar, ajo bazohet jo në ndryshimin e vazhdueshëm të kërkimit shkencor, por në mençurinë e shkrimeve të shenjta Vedike dhe përmban parime universale të zbatueshme në jetën e përditshme.

Ayurveda e konsideron marrëdhënien e ngushtë midis mikro- dhe makrokozmosit dhe rrjedh nga ideja se trupi i njeriut është një kastë e kozmosit (universit). Sipas doktrinës së tridoshës, trupi i njeriut (qelizat, indet dhe organet) bazohet në pesë elementë kryesorë (eteri, ajri, zjarri, uji, toka), të cilët përbëjnë përbërësit kryesorë të jetës - vata, pitta dhe kafa dhe bazat e tyre delikate - prana, Tejas dhe Ojas...

Këto energji jetike përcaktojnë formën e jashtme të një qenieje të gjallë, kontrollojnë funksionet fizike dhe mendore të trupit dhe ruajnë unitetin e tij. Në lidhje me njerëzit, kjo do të thotë se gjendja jonë fizike dhe mendore përcaktohet nga përbërja dhe ndërveprimi i këtyre energjive delikate materiale.

Raporti i doshave mund të ndryshojë për shkak të ndikimit të çdo faktori: ushqimi i konsumuar, klima, moti, marrëdhëniet sociale dhe personale, mendimet dhe shumë më tepër. Këta faktorë ose rrisin ose ulin përmbajtjen e një, dy ose tre doshave në trup (në shkallë të ndryshme). Dallimet në pamjen, inteligjencën, tiparet e personalitetit dhe reagimet biologjike janë për shkak të mbizotërimit relativ të një ose një tjetër dosha. Mbizotërimi ose ulja e tepërt e numrit të njërës prej doshave, me prirje për të dominuar njëra mbi tjetrën, çon në çrregullime të brendshme të trupit dhe pamjaftueshmëri të funksioneve të caktuara në të.

Terapia

Ayurveda përdor vetëm produkte natyrale dhe asnjë ilaç të sintetizuar kimikisht, dhe ushqimi në shumë mënyra barazohet me ilaçin.

Ndryshe nga mjekësia perëndimore, e cila përdor ilaçe të fuqishme që kanë një efekt të menjëhershëm, por shkatërrojnë qelizat e gjalla dhe sistemin imunitar, terapia Ayurvedic funksionon ngadalë por me siguri, nuk ka efekte anësore dhe stimulon sistemin imunitar.

Shëndeti, sipas Ayurveda, është një harmoni e gjallë midis mjedisit, trupit dhe mendjes njerëzore. Ayurveda ka shumë trajtime të ndryshme për një shumëllojshmëri të gjerë sëmundjesh. Procesi mund të jetë i ngadaltë, por rezultatet janë të menjëhershme.

E veçanta e Ayurveda është se ajo trajton një person si një tërësi e vetme, një unitet i trupit, mendjes dhe shpirtit. Ayurveda është e lidhur ngushtë me praktikat tradicionale indiane, veçanërisht me jogën. Ilaçet ose procedurat e trajtimit zgjidhen individualisht.

Në praktikën Ayurvedike, përdoren ekskluzivisht mjete natyrale, natyrore: ghee (ghee), bimë medicinale (më shumë se 3000!), erëza, minerale, metale, për shkak të të cilave këto ilaçe nuk kanë efekte anësore të dëmshme.

Përdoren gjerësisht metoda të tilla si lloje të ndryshme masazhi (me vaj, me bimë mjekësore të bluara në pluhur) dhe dhoma me avull. Ushqimi, në shumë mënyra, është i barabartë me ilaçin.

Qendrat Ayurveda në Indi

Nuk është aq e lehtë për një banor modern të botës perëndimore të bëhet një adhurues i vërtetë i Ayurveda. Ju duhet t'i kushtoni jetën tuaj kësaj dhe t'i jepni të gjithë kohën tuaj të lirë, dhe në kohë jo të lirë duhet të mbani ende urdhërimet kryesore, të meditoni, të mos humbisni zemrën, të hani siç duhet dhe të merrni frymë të pastër.

Prandaj, në botën moderne perëndimore ka pak adhurues të vërtetë të Ayurveda. Megjithatë, ka gjithnjë e më shumë njerëz që kanë dëgjuar për këtë gjë dhe do të donin ta përdornin për të rinovuar dhe përmirësuar shëndetin e tyre.

Disa procedura Ayurvedic të izoluara nga aktivitetet shpirtërore nuk mund të rivendosin shëndetin në trup.

Sidoqoftë, praktika tregon se edhe një gjysmë masë e tillë shëron dhe rinovon në mënyrë të jashtëzakonshme trupin. Pas një kursi procedurash, ju mund të humbni peshën e tepërt, të rifitoni fleksibilitetin dhe qetësinë dhe të filloni të buzëqeshni me lumturi.

Në shtetin e Kerala, traditat e mjekësisë antike janë ruajtur në formën më të plotë, kjo është arsyeja pse qendrat dhe sallonet Ayurveda të vendosura në Kerala janë bërë më të njohurat.

Klima lokale dhe bimësia krijojnë kushte ideale për aplikimin e këtyre teknikave të trajtimit. Turistët mund të ndjejnë efektet e dobishme të Ayurveda jo vetëm në qendra të veçanta mjekësore, por edhe pa lënë hotelin e zgjedhur.

Ka qendra të njohura përgjithësisht me cilësi të lartë në pjesë të tjera të Indisë. Kjo mund të bëhet për shumë para në hotelet e pallateve me pamje nga Taj Mahal ose Himalajet e mbuluara me borë.

Këto janë hotelet Amarvilas në Agra, Rajvilas në Jaipur, Wildflower Hall në Mashobra, The Ananda Resort në Rishikesh.

Për para më modeste mund të praktikoni Ayurveda në bregdetin e Goa. Këtu, një grup mjekësh Ayurvedic do të gjenden në shumë hotele.

Nëse jo në ndonjë, atëherë në tjetrin. Banorët e Goas dinë një mënyrë të shkëlqyer për të nisur ditën - herët në mëngjes për të medituar nga shkuma e sërfit dhe për të bërë joga.

Vendpushimet Ayurvedic në Indi kategorizohen kryesisht si 4* dhe 5*. Përveç trajtimit për të gjitha programet kryesore, ata u ofrojnë pushuesve akomodim komod me ushqim të plotë, ekskursione, argëtim dhe një sërë shërbimesh, duke përfshirë transferimin në hotel, shërbime përkthimi gjatë konsultave me mjekun, etj.

Gjithashtu, ekzistojnë lloje të ndryshme të vendpushimeve Ayurvedic - me kushte më të rrepta për respektimin e rregullave të Ayurveda, që synojnë rreptësisht trajtimin dhe pastrimin e plotë të trupit, dhe ato të buta, duke ju lejuar të kombinoni mirëqenien dhe relaksimin. Gjithkush do të jetë në gjendje të zgjedhë opsionin që i nevojitet.

Programet Ayurvedic

Emrat e procedurave Ayurvedic tingëllojnë shumë misterioze - bindi, kundalini, shirodhara. Por këta emra të padëgjuar kthehen në esenca të portokallit të ëmbël, bergamotit, karafilit, livandës ose lëvores së lisit.

Ato përfshihen në maska ​​​​dhe pomada, tymosen në llambat aromatike, ngrihen me avull dhe mbushin ajrin me aromë. Dhe procedurat më së shpeshti përfshijnë masazhe, avull dhe mbështjellje.

Një nga programet më të mira Ayurvedic për njerëzit modernë është Panchakarma, ose pastrimi i trupit nga toksinat dhe mbeturinat e grumbulluara në të.

Për të arritur rezultate, duhet të merrni një kurs minimal tre-javor, mundësisht gjatë sezonit të musonit, kur nxehtësia e lagësht rrit shumë efektin.

Specialistët e qendrave indiane Ayurveda kanë zhvilluar gjithashtu programe "Anti-stres", "Përtëritje", "Jetgjatësi", "Humbje peshe" dhe të tjera, që zgjasin nga 2 deri në 4 javë.

Vaji i mbushur me barishte rikthen ekuilibrin bioenergjetik të trupit dhe shpirtit, duke ju vendosur në një gjendje të relaksuar.

E përdorin për masazhe dhe banja me avull. Vajrat aromatike esenciale nuk kanë efekte më pak të fuqishme. Kur Ayurveda kombinohet me aromaterapinë, ajo bëhet Aromaveda.

Shumë trajtime bazohen në atë pjesë të Ayurveda të quajtur shkenca e Marmës. Besohet se ka 107 pika Marma në trupin tonë përmes të cilave forca jetësore prana hyn në trup.

Këto pika janë të vendosura në të gjithë trupin, dhe pikërisht mbi to veprojnë mjeshtrat e Ayurveda gjatë akupresurës.

Dhe Prana qarkullon nëpër kanale. Për të pastruar këto kanale, shëruesit përdorin të njëjtat përzierje bimore, avull dhe masazh. Në këtë mënyrë ata lehtësojnë migrenën, lehtësojnë tensionin dhe përmirësojnë mirëqenien.

Një nga procedurat kryesore Ayurvedic quhet shirodhara.

Ajo kryhet kështu: vaji i ngrohtë i susamit derdhet në një rrjedhë të hollë në mes të ballit, në zonën e "syrit të tretë". Si rezultat, mendja pastrohet, ankthi largohet dhe dhimbjet e kokës zhduken.

Masazh Ayurvedic Zakonisht bëhet nga dy mjeshtra, duke përdorur katër duar, duke përdorur vaj aromatik të mbushur me barishte.

Gjatë masazhit stimulohen pikat Marma, rivendoset ekuilibri i doshës, trupi harmonizohet, pastrohet dhe rinovohet.

Masazh Pindashweda me vajra të ngrohtë dhe ekstrakte bimore ju kursen nga stresi dhe mbingarkesa, shkatërron celulitin dhe largon toksinat, ndihmon me artritin, pastron trupin, përmirëson metabolizmin dhe rishpërndan energjinë.

Masazhi i fytyrës me vaj aromatik të nxehtë quhet bindi.

Një përzierje tradicionale e bimëve të Himalajeve përdoret për të detoksifikuar trupin.

Ajo trajtohet me lustrim, mbështjellje dhe masazh të thellë të lëkurës. E gjithë kjo në mënyrë efektive pastron dhe tonifikon trupin.

Ka shumë procedura Ayurvedic që synojnë trajtimin e sëmundjeve specifike.

Ata lehtësojnë tharjen e gojës, impotencën ose paralizën e nervit të fytyrës, i japin trupit fleksibilitet, mendjes mprehtësi dhe shpirtit vitalitet.

Për ata që duan të arrijnë shëndet dhe lumturi të plotë, Ayurveda ofron kombinimin e trajtimit me vetë-përmirësimin, duke kaluar në një nivel gjithnjë e më të lartë me kalimin e kohës.

Janë pesë nga këto nivele gjithsej, dhe trajtimi i sëmundjeve trupore kryhet në fillim, për të gjetur lumturinë e vërtetë në fund.

niveli i parë

- trajtimin e sëmundjeve trupore. Kjo ndodh me ndihmën e ushqimit të duhur, ilaçeve Ayurvedic dhe pastrimit të trupit.

V niveli i dytë

Parandalimi i sëmundjeve fizike dhe mendore. Ai përfshin ndjekjen e një rutine ditore, përdorimin e produkteve kundër plakjes, ushtrimet hatha yoga, ushtrimet e frymëmarrjes pranayama, arritjen e pastërtisë së trupit.

niveli i tretë

Zhvillimi i një qëndrimi pozitiv ndaj jetës dhe marrëdhënieve të lumtura me të tjerët. Kjo po funksionon në karakterin tuaj. Mjeku vepron si mentor për pacientin

niveli i katërt

Arritja e qëndrimit të duhur ndaj qëllimit më të lartë të jetës njerëzore. Kjo është duke punuar në besimet dhe pikëpamjet tuaja, duke lexuar mantra, duke zhvilluar asketizëm nën drejtimin e një mentori shpirtëror

niveli i pestë

Zhvillimi i një kuptimi të saktë të realitetit shpirtëror. Njohuritë e lashta thonë se lumturia e vërtetë mund të arrihet duke u angazhuar me vetëmohim në praktikën shpirtërore. Në këtë nivel trajtimi individi arrin shëndetin dhe lumturinë maksimale.

Ayurveda tregon drejtimin dhe ndihmon për të hedhur hapat e parë drejt shërimit, por pacienti duhet të kalojë vetë rrugën kryesore, duke ndjekur me përpikëri udhëzimet e mjekut.

Llojet popullore të masazhit në Ayurveda

Abhyanga

Ky është një masazh i plotë i trupit. Vaj i ngrohtë me ekstrakte të bimëve të ndryshme përgatitet paraprakisht. Ky lloj masazhi ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe fleksibilitetit të kyçeve, si dhe ndihmon në forcimin dhe tonifikimin jo vetëm të muskujve, por edhe të vetë kyçeve. Ky lloj masazhi përdoret gjithashtu për pastrimin e trupit dhe largimin e toksinave që grumbullohen thellë në inde.

Masazh Garshana

Ky lloj masazhi besohet se ndihmon në zbërthimin e yndyrës duke përmirësuar qarkullimin e gjakut dhe limfës. Ndihmon gjithashtu në pastrimin e lëkurës dhe largimin e qelizave të vdekura, duke lejuar që të realizohet efektiviteti i plotë i vajrave të masazhit dhe të rritet elasticiteti i lëkurës.

Sirodhara

Në këtë lloj masazhi, vaji derdhet në mënyrë ritmike në ballë, i cili jep një efekt relaksues dhe ul nivelin e depresionit, duke ju lejuar ta kontrolloni vetë.

Nhavarakizhi

Në këtë lloj masazhi, trupi mbështillet me një llapë të bërë nga një përzierje mjekësore për të nxitur djersitje të shtuar. Përveç masazhit, Ayurvedacharyas (mjekë Ayurvedic) praktikojnë dieta dhe mjekime sipas nevojave të pacientëve.