Përshtatja e organizmave ndaj faktorëve të mjedisit. Modelet e përgjithshme të përshtatjes së trupit të njeriut ndaj kushteve të ndryshme: parimet e përgjithshme dhe mekanizmat e përshtatjes

LEKTURA Nr.7

TEMA: KONCEPTI I PËRSHTATJES DHE ACLIMATIZIMIT TË NJERIUT

PLANI:

1. Koncepti i përshtatjes dhe aklimatizimit të njeriut

2. Modele të përgjithshme procesi adaptues. Mekanizmat e përshtatjes

3. Kushtet që ndikojnë në përshtatje

4. Llojet e përshtatjeve

4.1. Përshtatja biologjike person

4.2. Përshtatja sociale e njeriut

4.3. Përshtatja etnike

1. Koncepti i përshtatjes dhe aklimatizimit të njeriut.

Nën përshtatje të kuptojë të gjitha llojet e aktiviteteve adaptive kongjenitale dhe të fituara, të cilat sigurohen nga reaksione të caktuara fiziologjike që ndodhin në nivel qelizor, organik, sistemik dhe organizëm. Në literaturë, përshtatja i referohet si proceseve dhe fenomeneve të përshtatjes në jetën e një individi, ashtu edhe ndryshimeve në organizmat e të gjitha popullatave gjatë gjithë ekzistencës së tyre.

Përshtatja e trupit ndaj kushteve mjedisore mund të jetë e një natyre shumë të ndryshme dhe të ndikojë në të gjitha aspektet e organizimit dhe jetës së njerëzve dhe kafshëve.

Njeriu modern, në kërkim të lëndëve të para dhe burimeve të reja energjetike, duke zgjeruar aktivitetet ekonomike dhe prodhuese, ka zgjeruar në mënyrë të pazakontë kufijtë e habitatit të tij dhe ka zotëruar pothuajse të gjitha rajonet e planetit tonë.

Përshtatja njerëzore është një nga konceptet kryesore në ekologjinë njerëzore, si dhe në shumë disiplina të tjera (fiziologji, antropologji, gjeografi mjekësore, sociologji, etnografi etj.).

Përshtatja e një personi në një mjedis të ri – një proces kompleks socio-biologjik, i cili bazohet në ndryshimet në sistemet dhe funksionet e trupit, si dhe në sjelljen e zakonshme.

Përshtatja njerëzore është një proces i dyanshëm; një person jo vetëm që përshtatet me një të re situatën ekologjike, por edhe ia përshtat këtë mjedis nevojave dhe kërkesave të tij, krijon një sistem të mbështetjes së jetës (banim, veshje, transport, infrastrukturë, ushqim, etj.

2. Modele të përgjithshme të procesit adaptues. Mekanizmat e përshtatjes

Ecuria fazore e reaksioneve të adaptimit u identifikua për herë të parë nga G. Selye (1938).

Faza e parë e përshtatjes është emergjente zhvillohet qysh në fillim të veprimit të faktorëve fiziologjikë dhe patogjenë.

Faza e dytë (tranzicioni) - përshtatje e vazhdueshme karakterizohet nga formimi i marrëdhënieve të reja të koordinimit: sinteza e zgjeruar eferente çon në zbatimin e reaksioneve të synuara mbrojtëse.

Baza e fazës së tretë - përshtatje ose rezistencë të qëndrueshme përbën një ndryshim të niveleve hormonale për shkak të përfshirjes së sistemit hipofizë-adrenal.

3. Kushtet që ndikojnë në përshtatje

FAKTORËT NATYROR. Gjatë zhvillimit evolucionar, organizmat e gjallë janë përshtatur me një gamë të gjerë stimujsh natyrorë

Veprimi i faktorëve që shkaktojnë zhvillimin e mekanizmave të përshtatjes është gjithmonë kompleks, pra mund të flasim për veprimin e një grupi faktorësh të një natyre ose të një tjetër. Për shembull, gjatë evolucionit, të gjithë organizmat e gjallë u janë përshtatur kryesisht kushteve tokësore të ekzistencës: një presion dhe gravitet i caktuar barometrik, niveli i rrezatimit kozmik dhe termik, një përbërje gazi e përcaktuar rreptësisht. atmosferë rrethuese etj.

FAKTORËT SOCIALE. Përveç faktit që trupi i njeriut është i lëvizshëm, e njëjta gjë ndikimet natyrore, si organizmat shtazorë, kushtet sociale faktorët e jetës njerëzore. Të lidhura me veprimtarinë e tij të punës, ato krijuan faktorë të veçantë me të cilët duhet përshtatur. Numri i tyre rritet me zhvillimin e qytetërimit.

Kështu, me zgjerimin e habitatit, për trupin e njeriut shfaqen kushte dhe ndikime krejtësisht të reja. Për shembull, fluturimet në hapësirë sjellin grupe të reja ndikimesh. Këto përfshijnë mungesën e peshës - një gjendje që është absolutisht e papërshtatshme për çdo organizëm. Mungesa e peshës kombinohet me pasivitetin fizik, ndryshimet në rutinën e përditshme etj.

Njerëzit që depërtojnë në zorrët e Tokës ose bëjnë zhytje në det të thellë janë të ekspozuar ndaj presionit, lagështisë jashtëzakonisht të lartë dhe thithin ajër me përmbajtje të lartë oksigjeni.

Puna në dyqane të nxehta ose në klimat e ftohta krijon faktorë që kërkojnë një gamë të gjerë përshtatjeje ndaj temperaturave ekstreme. Gjatë kryerjes së detyrave të tij zyrtare, një person detyrohet të përshtatet me zhurmat dhe ndryshimet në ndriçim.

Ndotja e mjedisit, përfshirja e një numri të madh të produkteve sintetike në ushqim, pijet alkoolike, abuzimi me drogën, pirja e duhanit - e gjithë kjo është një barrë shtesë për sistemet e homeostazës së trupit modern të njeriut.

Me zhvillimin e shoqërisë, ndryshojnë edhe aktivitetet prodhuese të njerëzve. Puna fizike zëvendësohet kryesisht nga puna e makinave dhe mekanizmave. Personi bëhet operator në panelin e kontrollit. Kjo lehtëson stresin fizik, por në të njëjtën kohë dalin në pah faktorë të rinj, si inaktiviteti fizik dhe stresi, të cilët ndikojnë negativisht në të gjitha sistemet e trupit.

Ana tjetër ndikimet sociale Puna e mekanizuar është një rritje e stresit neuropsikik, i cili ka zëvendësuar stresin fizik. Ajo shoqërohet me rritjen e shpejtësisë së proceseve të prodhimit, si dhe kërkesat e rritura në vëmendjen dhe përqendrimin e një personi.

4. Llojet e përshtatjeve

Mekanizmat e përshtatjes njerëzore janë shumë të ndryshme, prandaj në lidhje me bashkësitë njerëzore dallojnë: 1) përshtatjen biologjike, 2) sociale dhe 3) etnike (si version i veçantë i shoqërisë).

4.1. Përshtatja biologjike e njeriut

Përshtatja biologjike e njeriut – një përshtatje evolucionare e trupit të njeriut ndaj kushteve mjedisore, e shprehur në ndryshime në karakteristikat e jashtme dhe të brendshme të një organi, funksioni ose të gjithë organizmit ndaj kushteve të ndryshimit të mjedisit. Në procesin e përshtatjes së trupit në kushte të reja, dallohen dy procese: fenotipike ose individuale përshtatje, që më saktë quhet ambientim dhe përshtatja gjenotipike kryhet nëpërmjet përzgjedhjes natyrore të tipareve të dobishme për mbijetesë. Gjatë përshtatjes fenotipike, trupi i përgjigjet drejtpërdrejt ambient i ri, e cila shprehet në ndërrime fenotipike, ndryshime fiziologjike kompensuese që ndihmojnë trupin të ruajë ekuilibrin me mjedisin në kushte të reja. Gjatë kalimit në kushtet e mëparshme, gjendja e mëparshme e fenotipit rikthehet, kompensuese ndryshimet fiziologjike zhduken. Gjatë përshtatjes gjenotipike, në trup ndodhin ndryshime të thella morfo-fiziologjike, të cilat trashëgohen dhe fiksohen në gjenotip si karakteristika të reja trashëgimore të popullatave, grupeve etnike dhe racave.

Në procesin e përshtatjes individuale, një person krijon rezerva të kujtesës dhe aftësive, formon vektorë të sjelljes si rezultat i formimit në trupin e një banke të gjurmëve strukturore të paharrueshme bazuar në shprehjen selektive të gjeneve.

Gjurmët strukturore adaptive të paharrueshme janë të rëndësishme rëndësia biologjike. Ata mbrojnë një person nga takimet e ardhshme me faktorë mjedisorë joadekuat dhe të rrezikshëm.

Ekzistojnë tre lloje të sjelljes adaptive të organizmave të gjallë: 1) ikja nga një stimul i pafavorshëm; 2) nënshtrimi pasiv ndaj tij; 3) kundërveprim aktiv për shkak të zhvillimit të adaptive specifike reagimet.

G. Selye me emrin formë pasive bashkëjetesa me stimulin sintaksore, A formë aktive luftë dhe rezistencë - katotaktike.

Kuptimi biologjik i përshtatjes aktive konsiston në vendosjen dhe ruajtjen e homeostazës, duke e lejuar njeriun të ekzistojë në një mjedis të jashtëm të ndryshuar. Sapo mjedisi ose ndonjë nga përbërësit e tij thelbësorë ndryshojnë, organizmi detyrohet të ndryshojë disa nga konstantet e funksioneve të tij. Ndodh një ristrukturim i homeostazës që është adekuat për kushtet specifike mjedisore, e cila shërben si bazë për përshtatje.

4.2. Përshtatja sociale

Përshtatja sociale - procesi i formimit të personalitetit, trajnimi i një individi dhe asimilimi i tij i vlerave, normave, qëndrimeve, modeleve të sjelljes të qenësishme në një shoqëri, komunitet shoqëror, grup të caktuar. Përshtatja sociale kryhet si gjatë ndikimit të synuar mbi një person në sistemin arsimor, ashtu edhe nën ndikimin gamë të gjerë faktorë të tjerë ndikues (komunikimi familjar dhe jashtëfamiljar, arti, media, etj.). Zgjerimi dhe thellimi i përshtatjes sociale të një individi ndodh në tre fusha kryesore: aktiviteti, komunikimi dhe vetëdija. Në sferën e veprimtarisë, kryhen si zgjerimi i llojeve të veprimtarisë me të cilat shoqërohet një person, ashtu edhe orientimi në sistemin e secilit lloj aktiviteti, d.m.th., duke theksuar gjënë kryesore në të, të kuptuarit e tij, etj. Në sferën e komunikimit, rrethi i komunikimit të një personi zgjerohet, përmbajtja e tij pasuruese, thellimi i njohurive të njerëzve të tjerë, zhvillimi i aftësive të komunikimit. Në sferën e vetëdijes, formimi i një imazhi të vetë "Unë" si një subjekt aktiv i veprimtarisë, kuptimi i përkatësisë shoqërore, roli shoqëror, formimi i vetëvlerësimit, etj e përshtatjes shoqërore, dallohen tre faza: para-lindja (që mbulon periudhën e jetës së një personi para fillimit të veprimtarisë së tij të punës dhe duke përfshirë fëmijërinë e hershme dhe periudhën e arsimimit), puna (kufijtë e kushtëzuar - periudha e pjekurisë së një personi; pjesëmarrja e tij aktive në punë) dhe pas punës, që i referohet periudhës së jetës së një personi, që përkon, si rregull, me moshën e daljes në pension. Vërtetë, një pjesë në rritje e njerëzve në moshë pensioni mbeten aktive dhe marrin pjesë jo vetëm në transferimin e përvojës sociale, por edhe në riprodhimin e saj. Në çdo fazë, ekzistojnë institucione të veçanta të përshtatjes sociale: familja, institucionet parashkollore, shkollat, kolektivat e punës, shoqatat informale, grupet e interesit, etj. Ndikimi i secilit prej këtyre institucioneve përcaktohet nga sistemi i marrëdhënieve shoqërore që ekziston në shoqëri. Prania e ndikimeve spontane e bën problemin e "efekteve të përshtatjes sociale" të rëndësishme në aspektin praktik, d.m.th., natyrën dhe thellësinë e këtij procesi, efektivitetin e tij, në veçanti, tejkalimin e ndikimeve negative që çojnë në sjellje devijuese dhe ndikime antisociale.

4.3. Përshtatja etnike

Përshtatja etnike – përshtatja e grupeve (komuniteteve) etnike me mjedisin natyror dhe socio-kulturor të zonave të tyre të habitatit. Studimi i këtij procesi dhe i problemeve që lidhen me të është kryesisht detyrë e ekologjisë etnike. Ka shumë veçori në përshtatjen social-kulturore të grupeve etnike, të përcaktuara nga parametrat gjuhësorë, kulturorë, politikë, ekonomikë dhe të tjerë mjedisorë. Kjo manifestohet më qartë në përshtatjen etnike të grupeve të emigrantëve në vendet e vendbanimit të tyre, për shembull në SHBA, Kanada, Argjentinë, etj. Aktualisht, janë shfaqur probleme në ripërshtatjen e përfaqësuesve të një grupi të vetëm etnik midis një grupi etnikisht homogjen. popullsi, por me një kulturë tjetër. Të tillë, për shembull, janë gjermanët nga ish-BRSS, duke u zhvendosur për të jetuar në Gjermani, ose rusët nga Azia Qendrore dhe Kazakistani duke u kthyer në Rusi. Në të njëjtën kohë, është zakon të dallojmë përshtatjen që lidhet me punësimin (marrja e një pune), si dhe përshtatja gjuhësore dhe kulturore, e quajtur "akulturim".

Rrjedha normale e përshtatjes etnike mund të ndërlikohet dhe vonohet shumë nga manifestimi i nacionalizmit dhe racizmit në formën e diskriminimit, ndarjes, etj. Një ndryshim i mprehtë në mjedis mund të çojë në keqpërshtatje.

Natyra e fazës së përshtatjes
Procesi i përshtatjes është i bazuar në faza. Faza e parë është ajo fillestare, e karakterizuar nga fakti se gjatë ndikimit fillestar të një faktori të jashtëm me forcë ose kohëzgjatje të pazakontë, lindin reaksione fiziologjike të përgjithësuara që janë disa herë më të mëdha se nevojat e trupit. Këto reagime ndodhin në mënyrë të pakoordinuar, me stres të madh në organe dhe sisteme. Prandaj, rezerva e tyre funksionale shterohet shpejt, dhe efekti adaptiv është i ulët, gjë që tregon "papërsosmërinë" e kësaj forme përshtatjeje. Besohet se reagimet e adaptimit në fazën fillestare ndodhin në bazë të mekanizmave fiziologjikë të gatshëm. Në këtë rast, programet për ruajtjen e homeostazës mund të jenë të lindura ose të fituara (në procesin e përvojës së mëparshme individuale) dhe mund të ekzistojnë në nivelin e qelizave, indeve, lidhjeve fikse në formacionet nënkortikale dhe, së fundi, në korteks. hemisferat cerebrale falë aftësisë së tij për të krijuar lidhje të përkohshme.
Shembull i manifestimit të fazës së parë të përshtatjes është rritja e ventilimit pulmonar dhe vëllimi minut i gjakut gjatë ekspozimit hipoksi, etj. Intensifikimi i aktivitetit të sistemeve viscerale gjatë kësaj periudhe ndodh nën ndikimin e faktorëve neurogjenikë dhe humoralë. Çdo agjent shkakton aktivizimin e qendrave hipotalamike në sistemin nervor. Në hipotalamus, informacioni kalon në rrugë eferente që stimulojnë sistemet simpatoadrenale dhe hipofizë-adrenale. Si rezultat, ka një rritje të çlirimit të hormoneve: adrenalinës, norepinefrinës dhe glukokortikoideve. Në të njëjtën kohë, shqetësimet në diferencimin e proceseve të ngacmimit dhe frenimit në hipotalamus që lindin në fazën fillestare të përshtatjes çojnë në shpërbërjen e mekanizmave rregullator. Kjo shoqërohet me ndërprerje në funksionimin e sistemit të frymëmarrjes, kardiovaskulare dhe sistemeve të tjera autonome.
Në nivel qelizor, në fazën e parë të përshtatjes, proceset e katabolizmit intensifikohen. Falë kësaj, rrjedha e substrateve të energjisë, oksigjenit dhe material ndërtimi hyn në trupat punues.
Faza e dytë është kalimtare drejt përshtatjes së qëndrueshme. Shfaqet në kushte të ndikimit të fortë ose të zgjatur të një faktori shqetësues ose ndikim kompleks. Në këtë rast, lind një situatë kur disponohet mekanizmat fiziologjikë nuk mund të sigurojë përshtatjen e duhur me mjedisin. Nevoja për të krijuar sistemi i ri, i cili krijon lidhje të reja bazuar në elemente të programeve të vjetra. Kështu, nën ndikimin e mungesës së oksigjenit, krijohet një sistem funksional i bazuar në sistemet e transportit të oksigjenit.
Vendi kryesor për formimin e programeve të reja të përshtatjes tek njerëzit është korteksi cerebral me pjesëmarrjen e strukturave talamike dhe hipotalamike. Talamusi jep informacionin bazë. Korteksi cerebral, falë aftësisë së tij për të integruar informacionin, krijon lidhje të përkohshme në formë reflekset e kushtëzuara dhe prania e një komponenti të sjelljes komplekse të kushtëzuar nga shoqëria i jep formë këtij programi. Hipotalamusi është përgjegjës për zbatimin e komponentit autonom të programit të vendosur nga korteksi. Ai kryen nisjen dhe korrigjimin e tij. Duhet të theksohet se sistemi funksional i sapoformuar është i brishtë. Mund të "fshihet" nga frenimi i shkaktuar nga formimi i dominantëve të tjerë, ose të shuhet për shkak të mospërforcimit.
Ndryshimet adaptive në fazën e dytë prekin të gjitha nivelet e trupit.
. Në nivelin qelizor-molekular, ndodhin kryesisht zhvendosje enzimatike, të cilat bëjnë të mundur funksionimin e qelizës nën një gamë më të gjerë luhatjesh të konstanteve biologjike.
. Dinamika e reaksioneve biokimike mund të shkaktojë ndryshime në strukturat morfologjike të qelizës, të cilat përcaktojnë natyrën e punës së saj, p.sh. membranat qelizore.
. Në nivelin e indeve shfaqen mekanizma shtesë strukturorë, morfologjikë dhe fiziologjikë. Ndryshimet strukturore dhe morfologjike sigurojnë shfaqjen e reaksioneve të nevojshme fiziologjike. Kështu, në kushtet e lartësisë së madhe, u vu re një rritje e përmbajtjes së hemoglobinës fetale në eritrocitet e njeriut.
. Në nivelin e një organi ose sistemi fiziologjik, mekanizmat e rinj mund të veprojnë në parimin e zëvendësimit. Nëse ndonjë funksion nuk siguron ruajtjen e homeostazës, ai zëvendësohet nga një më adekuat. Kështu, një rritje e ventilimit pulmonar gjatë stërvitjes mund të ndodhë si për shkak të shpeshtësisë dhe thellësisë së frymëmarrjes. Opsioni i dytë gjatë përshtatjes është më i dobishëm për trupin. Ndër mekanizmat fiziologjikë, mund të përmenden ndryshimet në treguesit e aktivitetit qendror sistemi nervor.
. Në nivel organizmi, ose funksionon parimi i zëvendësimit ose bëhet një lidhje funksione shtesë, i cili zgjeron aftësitë funksionale të trupit. Kjo e fundit ndodh për shkak të ndikimeve neurohumorale në trofizmin e organeve dhe indeve.
Faza e tretë është faza e përshtatjes së qëndrueshme ose afatgjatë. Kushti kryesor për fillimin e kësaj faze të përshtatjes është veprimi i përsëritur ose i zgjatur në trupin e faktorëve që mobilizojnë sistemin funksional të sapokrijuar. Trupi kalon në një nivel të ri funksionimi. Fillon të funksionojë në një mënyrë më ekonomike duke ulur kostot e energjisë për reagime të papërshtatshme. Aktiv në këtë fazë proceset biokimike mbizoterojne ne nivel indor. Produktet e dekompozimit që grumbullohen në qeliza nën ndikimin e faktorëve të rinj mjedisorë bëhen stimulues të reaksioneve anabolike. Si rezultat i ristrukturimit të metabolizmit qelizor, proceset anabolike fillojnë të mbizotërojnë mbi ato katabolike. Sinteza aktive e ATP ndodh nga produktet e tij të shpërbërjes.
Metabolitet përshpejtojnë procesin e transkriptimit të ARN-së duke gjenet strukturore ADN. Një rritje në sasinë e ARN-së mesazhere shkakton aktivizimin e përkthimit, duke çuar në një intensifikimin e sintezës së molekulave të proteinave. Kështu, funksionimi i zgjeruar i organeve dhe sistemeve ndikon në aparatin gjenetik të bërthamave qelizore. Kjo çon në formimin e ndryshimeve strukturore që rrisin fuqinë e sistemeve përgjegjëse për përshtatjen. Është kjo "gjurmë strukturore" që është baza e përshtatjes afatgjatë.

Shenjat e arritjes së përshtatjes
Në thelbin e tij fiziologjik dhe biokimik, përshtatja është një gjendje cilësisht e re, e karakterizuar nga rritja e rezistencës së trupit ndaj ndikime ekstreme. Tipari kryesor i sistemit të përshtatur është funksionimi ekonomik, pra përdorimi racional i energjisë. Në nivelin e të gjithë organizmit, një manifestim i ristrukturimit adaptiv është përmirësimi i funksionimit të mekanizmave rregullues nervorë dhe humoralë. Në sistemin nervor, forca dhe qëndrueshmëria e proceseve të ngacmimit dhe frenimit rritet, koordinimi i proceseve nervore përmirësohet dhe ndërveprimet ndërorganike përmirësohen. Një marrëdhënie më e qartë krijohet në aktivitete gjëndrat endokrine. "Hormonet e përshtatjes" - glukokortikoidet dhe katekolaminat - kanë një efekt të fortë.
Një tregues i rëndësishëm i ristrukturimit adaptiv të trupit është një rritje në vetitë e tij mbrojtëse dhe aftësia për të mobilizuar shpejt dhe në mënyrë efektive sistemet imune. Duhet të theksohet se me të njëjtët faktorë përshtatjeje dhe të njëjtat rezultate përshtatjeje, trupi përdor strategji individuale të përshtatjes.

Vlerësimi i efektivitetit të proceseve të përshtatjes
Për të përcaktuar efektivitetin e proceseve të adaptimit, janë zhvilluar disa kritere dhe metoda për diagnostikimin e gjendjeve funksionale të trupit. R.M. Baevsky (1981) propozoi të merren parasysh pesë kritere kryesore: 1. Niveli i funksionimit sistemet fiziologjike. 2. Shkalla e tensionit të mekanizmave rregullues. 3. Rezerva funksionale. 4. Shkalla e kompensimit. 5. Bilanci i elementeve sistemi funksional.
Metodat për diagnostikimin e gjendjeve funksionale kanë për qëllim vlerësimin e secilit prej kritereve të listuara. 1. Niveli i funksionimit të sistemeve individuale fiziologjike përcaktohet nga tradicionale metodat fiziologjike. 2. Shkalla e tensionit të mekanizmave rregullues studiohet: indirekt me metoda të analizës matematikore të ritmit të zemrës, duke studiuar funksionin mineral-sekretues të gjëndrave të pështymës dhe periodicitetin ditor. funksionet fiziologjike. 3. Për të vlerësuar rezervën funksionale, krahas testeve të njohura të ngarkesës funksionale, studiohet edhe “kostoja e përshtatjes”, e cila është më e ulët, aq më e lartë është rezerva funksionale. 4. Shkalla e kompensimit mund të përcaktohet nga raporti i komponentëve specifikë dhe jospecifik të përgjigjes ndaj stresit. 5. Për të vlerësuar ekuilibrin e elementeve të një sistemi funksional, metodat matematikore si korrelacioni dhe analiza e regresionit, modelimi me metodat e hapësirës shtetërore, qasje sistematike. Aktualisht, janë duke u zhvilluar sisteme matëse dhe llogaritëse që lejojnë monitorimin dinamik të gjendjes funksionale të trupit dhe parashikimin e aftësive të tij adaptive.

Shkelja e mekanizmave të përshtatjes
Shkelja e procesit të përshtatjes është graduale:
. Faza fillestare është një gjendje e tensionit funksional të mekanizmave të përshtatjes. Tipari më karakteristik i tij është nivel të lartë funksionimi, i cili sigurohet nga tensioni intensiv ose i zgjatur i sistemeve rregullatore. Për shkak të kësaj, ekziston një rrezik i vazhdueshëm i zhvillimit të fenomeneve të pamjaftueshmërisë.
. Faza e mëvonshme e zonës kufitare është një gjendje e përshtatjes së pakënaqshme. Karakterizohet nga një ulje e nivelit të funksionimit të biosistemit, mospërputhja e elementeve të tij individuale dhe zhvillimi i lodhjes dhe punës së tepërt. Gjendja e përshtatjes së pakënaqshme është një proces adaptiv aktiv. Trupi përpiqet të përshtatet me kushtet e ekzistencës që janë të tepërta për të duke ndryshuar aktivitetin e tij funksional sisteme individuale dhe tensioni përkatës i mekanizmave rregullator (rritja e "pagesës" për përshtatje). Megjithatë, për shkak të zhvillimit të mungesës, shqetësimet shtrihen në proceset energjetike dhe metabolike dhe nuk mund të sigurohet funksionimi optimal.
. Gjendja e dështimit të adaptimit (prishja e mekanizmave të përshtatjes) mund të shfaqet në dy forma: para-sëmundje dhe sëmundje.
. Para-sëmundja karakterizohet nga manifestimi shenjat fillestare sëmundjet. Kjo gjendje përmban informacion në lidhje me lokalizimin e të mundshmes ndryshimet patologjike. Kjo fazë është e kthyeshme, pasi devijimet e vërejtura janë funksionale dhe nuk shoqërohen me ndryshime të rëndësishme anatomike dhe morfologjike.
. Simptoma kryesore e sëmundjes është kufizimi i aftësive adaptive të trupit.
Pamjaftueshmëria e mekanizmave të përgjithshëm të përshtatjes gjatë sëmundjes plotësohet nga zhvillimi i sindromave patologjike. Këto të fundit shoqërohen me ndryshime anatomike dhe morfologjike, gjë që tregon për shfaqjen e vatrave të konsumit lokal të strukturave. Pavarësisht lokalizimit specifik anatomik dhe morfologjik, sëmundja mbetet një reagim i të gjithë organizmit. Ajo shoqërohet me përfshirjen e reaksioneve kompensuese, që përfaqësojnë një masë fiziologjike të mbrojtjes së trupit ndaj sëmundjes.

Metodat për rritjen e efektivitetit të përshtatjes
Ato mund të jenë jo specifike dhe specifike. Jo metoda specifike rritja e efikasitetit të përshtatjes: rekreacion aktiv, forcim, aktivitet fizik optimal (mesatar), adaptogjenë dhe doza terapeutike të faktorëve të ndryshëm spa që mund të rrisin rezistencën jo specifike, të normalizojnë aktivitetin e sistemeve kryesore të trupit dhe në këtë mënyrë të rrisin jetëgjatësinë.
Le të shqyrtojmë mekanizmin e veprimit të metodave jospecifike duke përdorur adaptogjenët si shembull. Adaptogjenët janë mjete që kryejnë rregullimin farmakologjik të proceseve adaptive të trupit, si rezultat i të cilave aktivizohen funksionet e organeve dhe sistemeve, stimulohet mbrojtja e trupit dhe rritet rezistenca ndaj ngjarjeve negative. faktorët e jashtëm.
Rritja e efektivitetit të përshtatjes mund të arrihet në mënyra të ndryshme: me ndihmën e stimuluesve-doping ose tonikëve.
. Stimuluesit, duke pasur një efekt stimulues në struktura të caktuara të sistemit nervor qendror, aktivizojnë proceset metabolike në organe dhe inde. Në të njëjtën kohë, proceset e katabolizmit intensifikohen. Efekti i këtyre substancave shfaqet shpejt, por është jetëshkurtër sepse shoqërohet me rraskapitje.
. Përdorimi i tonikëve çon në mbizotërimin e proceseve anabolike, thelbi i të cilave qëndron në sintezën substancat strukturore dhe komponimet e pasura me energji. Këto substanca parandalojnë shqetësimet në energji dhe proceset plastike në inde, si rezultat, mobilizohen mbrojtja e trupit dhe rritet rezistenca e tij ndaj faktorëve ekstremë. Mekanizmi i veprimit të adaptogjenëve: së pari, ata mund të veprojnë në sistemet rregullatore jashtëqelizore - sistemin nervor qendror dhe sistemi endokrin, si dhe ndërveprojnë drejtpërdrejt me receptorët qelizorë të llojeve të ndryshme, modulojnë ndjeshmërinë e tyre ndaj veprimit të neurotransmetuesve dhe hormoneve). Së bashku me këtë, adaptogjenët janë në gjendje të ndikojnë drejtpërdrejt në biomembranat, duke ndikuar në strukturën e tyre, ndërveprimin e përbërësve kryesorë të membranës - proteinat dhe lipidet, duke rritur stabilitetin e membranave, duke ndryshuar përshkueshmërinë e tyre selektive dhe aktivitetin e enzimave shoqëruese. Adaptogjenët, duke depërtuar në një qelizë, mund të aktivizojnë drejtpërdrejt sisteme të ndryshme ndërqelizore. Në bazë të origjinës së tyre, adaptogjenët mund të ndahen në dy grupe: natyrore dhe sintetike.
Burimet e adaptogjenëve natyrorë janë bimët tokësore dhe ujore, kafshët dhe mikroorganizmat. Adaptogjenët më të rëndësishëm me origjinë bimore përfshijnë xhensen, Eleutherococcus, Schisandra chinensis, Aralia Manchurian, zamanikha, etj. Një lloj i veçantë adaptogjenësh janë biostimuluesit. Ky është një ekstrakt nga gjethet e aloes, lëngu nga kërcelli i Kalanchoe, peloidina, distilimet e grykëderdhjes dhe baltës medicinale, torfe (distilimi i torfe), humisol (një tretësirë ​​e fraksioneve të acidit humik), etj. Përgatitjet me origjinë shtazore përfshijnë: pantokrine, të marra nga brirët e drerit; rantarin - nga brirët e drerit, apilak - nga pelte mbretërore. Shumë adaptogjenë sintetikë efektivë rrjedhin nga produkte natyrore (naftë, qymyr, etj.). Vitaminat kanë aktivitet të lartë adaptogjen. Metodat specifike për rritjen e efektivitetit të përshtatjes. Këto metoda bazohen në rritjen e rezistencës së trupit ndaj çdo faktori specifik mjedisor: të ftohtit, temperaturë të lartë, hipoksi etj.
Le të shqyrtojmë disa metoda specifike duke përdorur shembullin e përshtatjes ndaj hipoksisë.
. Përdorimi i përshtatjes në kushtet e lartësisë së madhe për të rritur rezervat adaptive të trupit. Qëndrimi në male rrit "tavanin e lartësisë", d.m.th., rezistencën (rezistencën) ndaj hipoksisë akute. Të shënuara lloje të ndryshme përshtatja individuale ndaj hipoksisë, duke përfshirë ato diametralisht të kundërta, që synojnë përfundimisht si ekonomizimin ashtu edhe hiperfunksionimin e sistemit kardiovaskular dhe sistemet e frymëmarrjes.
. Përdorimi i mënyrave të ndryshme të trajnimit hipoksik hiperbarik është një nga më metodat e disponueshme rritja e stabilitetit në lartësi. Në të njëjtën kohë, është vërtetuar se efektet e përshtatjes pas stërvitjes në male dhe në një dhomë presioni me të njëjtën madhësi të stimulit hipoksik dhe ekspozimit të barabartë janë shumë afër. V.B. Malkin et al. Kjo metodë quhet trajnim i shprehur. Ai përfshin ngjitje të shumta të dhomës hiperbarike me hapa me "platforma" në lartësi të ndryshme dhe një zbritje në "tokë". Cikle të tilla përsëriten disa herë.
. Një mënyrë thelbësisht e re e trajnimit hipoksik duhet të njihet si përshtatja e dhomës së presionit në kushtet e gjumit. Fakti që efekti i stërvitjes formohet gjatë gjumit ka një rëndësi të rëndësishme teorike. Na detyron t'i hedhim një vështrim të ri problemit të përshtatjes, mekanizmat e formimit të të cilit tradicionalisht dhe jo gjithmonë lidhen me të drejtë vetëm me gjendjen aktive, të zgjuar të trupit.
. Përdorimi i mjeteve farmakologjike për parandalimin e sëmundjes së malit, duke marrë parasysh faktin se në patogjenezën e saj roli kryesor i përket çrregullimeve të ekuilibrit acido-bazik në gjak dhe inde dhe ndryshimet e shoqëruara në përshkueshmërinë e membranës. Marrja e barnave që normalizojnë ekuilibri acido-bazik, gjithashtu duhet të eliminojë çrregullimet e gjumit në kushte hipoksi, duke kontribuar kështu në formimin e një efekti adaptiv. Një ilaç i tillë është diakarb nga klasa e frenuesve të anhidrazës karbonik.
. Parimi i trajnimit hipoksik interval kur merr frymë një përzierje gazi që përmban nga 10 deri në 15% oksigjen përdoret për të rritur potencialin adaptues të një personi dhe për të rritur aftësitë fizike, si dhe për trajtimin e sëmundjeve të ndryshme, si p.sh sëmundje nga rrezatimi, sëmundjet koronare të zemrës, angina pectoris etj.

2. mekanizmat e përshtatjes
Është zakon të dallohen tre mekanizma përshtatjeje:
1. Mënyra pasive e përshtatjes - sipas llojit të tolerancës, qëndrueshmërisë;
2. Rruga adaptive - vepron në nivelin qelizor-ind;
3. Rruga rezistente - ruan qëndrueshmërinë relative të mjedisit të brendshëm.
Mekanizmat që sigurojnë natyrën adaptive të nivelit të përgjithshëm të stabilizimit të sistemeve funksionale individuale dhe të trupit në tërësi janë si më poshtë: rritet konsumi i oksigjenit i trupit, rritet intensiteti i proceseve metabolike. Kjo ndodh në niveli i organeve: rritet shpejtësia e rrjedhjes së gjakut, rritet presioni i gjakut, rritet vëllimi baticor i mushkërive, frymëmarrja bëhet më e shpeshtë, frymëmarrja bëhet më e thellë. Reagimet e përgjithshme adaptive të trupit janë jospecifike, domethënë trupi reagon në mënyrë të ngjashme në përgjigje të stimujve me cilësi dhe forcë të ndryshme (stërvitje fizike).

3. përshtatje urgjente dhe afatgjatë

4. Mekanizmi i përshtatjes së frymëmarrjes me aktivitetin e muskujve
Intensiteti i frymëmarrjes është i lidhur ngushtë me intensitetin e proceseve oksiduese: thellësia dhe shpeshtësia e lëvizjeve të frymëmarrjes zvogëlohen gjatë pushimit dhe rriten gjatë punës, dhe sa më intensive të jetë puna aq më e fortë është. Kështu, te njerëzit e trajnuar gjatë punës intensive muskulare, vëllimi i ventilimit pulmonar rritet në 50 dhe madje 100 litra në minutë.
Njëkohësisht me rritjen e frymëmarrjes gjatë punës, ndodh një rritje e aktivitetit kardiak, duke çuar në një rritje të vëllimit minutë të rrjedhës së gjakut. Ventilimi i mushkërive dhe vëllimi minut i fluksit të gjakut rriten në përputhje me sasinë e punës së kryer dhe intensifikimin e proceseve oksiduese.
Tek njerëzit konsumi i oksigjenit në pushim është 250...350 ml në minutë, kurse gjatë punës mund të arrijë në 4500...5000 ml. Transporti i të tilla sasi e madhe Oksigjeni është i mundur sepse gjatë punës vëllimi sistolik mund të trefishohet (nga 70 në 200 ml), dhe rrahjet e zemrës me 2 dhe madje 3 herë (nga 70 në 150 dhe madje 200 rrahje në minutë).
Është llogaritur se me një rritje të konsumit të oksigjenit gjatë punës muskulare me 100 ml në minutë, vëllimi minutë i rrjedhjes së gjakut rritet përafërsisht me 800...1000 ml. Rritja e transportit të oksigjenit gjatë punës së rëndë muskulare lehtësohet gjithashtu nga nxjerrja e qelizave të kuqe të gjakut nga depot e gjakut dhe shterimi i gjakut në ujë për shkak të djersitjes, gjë që çon në njëfarë trashjeje të gjakut dhe një rritje të përqendrimit të hemoglobinës. dhe, rrjedhimisht, në një rritje të kapacitetit të oksigjenit të gjakut.
Koeficienti i përdorimit të oksigjenit rritet ndjeshëm gjatë funksionimit. Nga çdo litër gjaku që rrjedh në një rreth të madh, qelizat e trupit përdorin 60...80 ml oksigjen në pushim dhe deri në 120 ml gjatë punës (kapaciteti i oksigjenit i 1 litër gjak është i barabartë me rreth 200 ml O2. ).
Rritja e furnizimit me oksigjen në inde gjatë punës së muskujve varet nga fakti se një ulje e tensionit të oksigjenit në muskujt e punës, një rritje në tensionin e dioksidit të karbonit dhe përqendrimi i joneve H + në gjak kontribuojnë në një rritje të disociimit të oksihemoglobinës. Rritja e përdorimit të oksigjenit te njerëzit e trajnuar është veçanërisht e rëndësishme. Krogh e shpjegoi këtë edhe me faktin se njerëzit e trajnuar hapin më shumë kapilarë gjatë punës sesa njerëzit e patrajnuar.
Një nga arsyet e rritjes së ventilimit pulmonar gjatë punës intensive muskulare është grumbullimi i acidit laktik në inde dhe kalimi i tij në gjak. Përmbajtja e acidit laktik në gjak mund të arrijë 50...100 dhe madje 200 mg% në vend të 5...22 mg% në kushtet e pushimit të muskujve. Acidi laktik zhvendos acidin karbonik nga lidhjet e tij me jonet e natriumit dhe kaliumit, gjë që çon në një rritje të tensionit të dioksidit të karbonit në gjak dhe në ngacmim të qendrës së frymëmarrjes.
Akumulimi i acidit laktik gjatë punës së muskujve ndodh për shkak se fibrave të muskujve që punojnë intensivisht u mungon oksigjeni dhe një pjesë e acidit laktik nuk mund të oksidohet në produktet përfundimtare - dioksidi i karbonit dhe uji. Hill e quajti këtë gjendje borxh oksigjeni. Ndodh gjatë punës shumë intensive muskulare, për shembull në mesin e atletëve gjatë garave intensive.
Oksidimi i acidit laktik i formuar gjatë punës së muskujve përfundon pas përfundimit të punës - gjatë periudhës së rikuperimit, gjatë së cilës mbahet frymëmarrja intensive, e mjaftueshme për të eliminuar sasitë e tepërta të acidit laktik të grumbulluar në trup.
Akumulimi i acidit laktik në trup nuk është arsyeja e vetme për rritjen e frymëmarrjes dhe qarkullimin e gjakut gjatë punës së muskujve. Siç ka treguar hulumtimi nga M.E. Marshak, puna muskulare çon në rritjen e frymëmarrjes edhe nëse një person që punon me një biçikletë ergometër i ka gjymtyrët e lidhura me një turi që pengon rrjedhjen e acidit laktik dhe produkteve të tjera nga funksionimi i muskujve në gjak. Frymëmarrja e shtuar ndodh si refleks. Sinjali që shkakton rritjen e frymëmarrjes dhe qarkullimin e gjakut është acarimi i proprioceptorëve të muskujve që ndodh gjatë tkurrjes. Ky komponent refleks merr pjesë në çdo rritje të frymëmarrjes gjatë punës muskulare.
Kështu, rritja e ventilimit gjatë punës muskulore është për shkak, nga njëra anë, nga ndryshimet kimike që ndodhin në trup - akumulimi i dioksidit të karbonit dhe produkteve metabolike të nënoksiduara, dhe nga ana tjetër, nga ndikimet refleksore.
Korteksi cerebral luan një rol të rëndësishëm në koordinimin e funksioneve të organeve dhe sistemeve fiziologjike gjatë punës së muskujve. Kështu, në gjendjen para fillimit, atletët përjetojnë një rritje të forcës dhe frekuencës së kontraktimeve të zemrës, rritet ventilimi pulmonar dhe rritet presioni i gjakut. Rrjedhimisht, mekanizmi i refleksit të kushtëzuar është një nga mekanizmat nervorë më të rëndësishëm të përshtatjes së trupit ndaj kushteve në ndryshim. mjedisi i jashtëm.
Sistemi i frymëmarrjes i siguron trupit nevoja të shtuara për oksigjen. Sistemet e qarkullimit të gjakut dhe të gjakut, duke u rindërtuar në një nivel të ri funksional, nxisin transportin e oksigjenit në inde dhe të dioksidit të karbonit në mushkëri.
5. Ventilimi pulmonar
Ventilimi pulmonar ngrihet paralelisht me rritjen e konsumit të oksigjenit, dhe në ngarkesat maksimale te individët e trajnuar mund të rritet 20-25 herë në krahasim me gjendjen e pushimit dhe të arrijë në 150 l/min ose më shumë. Kjo rritje e ventilimit sigurohet nga një rritje në frekuencën dhe vëllimin e frymëmarrjes, dhe frekuenca mund të rritet në 60-70 frymëmarrje në minutë, dhe vëllimi i baticës - nga 15 në 50% të kapacitetit jetësor të mushkërive (N. Monod, M. Pottier, 1973). Në shfaqjen e hiperventilimit gjatë aktivitetit fizik, një rol të rëndësishëm luan acarimi i qendrës së frymëmarrjes si pasojë e përqendrimeve të larta të dioksidit të karbonit dhe joneve të hidrogjenit me nivele të larta të acidit laktik në gjak.
Hiperventilimi, i shkaktuar nga aktiviteti fizik, është gjithmonë nën ajrosjen maksimale, dhe rritja e kapacitetit të difuzionit të oksigjenit në mushkëri gjatë punës gjithashtu nuk është kufizuese. Prandaj, nëse nuk ka patologji pulmonare, frymëmarrja nuk kufizon punën e muskujve. Një tregues i rëndësishëm - konsumi i oksigjenit - pasqyron gjendjen funksionale të sistemit kardiorespirator. Ekziston një lidhje midis faktorëve të qarkullimit të gjakut dhe atyre të frymëmarrjes që ndikojnë në sasinë e oksigjenit të konsumuar. Gjatë aktivitet fizik konsumi i oksigjenit rritet ndjeshëm. Kjo shton kërkesat për funksionin e sistemit kardiovaskular dhe të frymëmarrjes. Prandaj sistemi kardiorespirator gjatë punës muskulare i nënshtrohet ndryshimeve që varen nga intensiteti i aktivitetit fizik.
Studimi i funksionit të frymëmarrjes së jashtme në sport lejon, së bashku me sistemin e qarkullimit të gjakut dhe të gjakut, të vlerësojë gjendjen funksionale të atletit në tërësi dhe aftësitë e tij rezervë. Studimi fillon me marrjen e historisë, pastaj vazhdon me ekzaminimin, goditjen dhe auskultimin. Ekzaminimi ju lejon të përcaktoni llojin e frymëmarrjes, të përcaktoni praninë ose mungesën e gulçimit (veçanërisht gjatë testimit), etj. Përcaktohen tre lloje të frymëmarrjes: gjoks, abdominale (diafragmatike) dhe e përzier. Me frymëmarrjen e gjoksit, ndërsa thithni, klavikulat ngrihen dukshëm dhe brinjët lëvizin. Me këtë lloj frymëmarrjeje, vëllimi i mushkërive rritet kryesisht për shkak të lëvizjes së brinjëve të sipërme dhe të poshtme. Me llojin e frymëmarrjes abdominale, rritja e vëllimit të mushkërive ndodh kryesisht për shkak të lëvizjes së diafragmës - ndërsa thithni, ajo zbret, duke zhvendosur pak organet e barkut. Prandaj, kur thithni gjatë frymëmarrjes abdominale, muri i barkut del paksa. Atletët, si rregull, kanë një lloj frymëmarrjeje të përzier, ku përfshihen të dy mekanizmat e rritjes së vëllimit të gjoksit.
Perkusion(effleurage) ju lejon të përcaktoni ndryshimin (nëse ka) në densitetin e mushkërive. Ndryshimet në mushkëri zakonisht janë pasojë e disa sëmundjeve (pneumoni, tuberkuloz, etj.).
Auskultim(dëgjimi) përcakton gjendjen e rrugëve të frymëmarrjes (bronkeve, alveolave). Me sëmundje të ndryshme të sistemit të frymëmarrjes dëgjohen tinguj shumë karakteristikë - fishkëllima të ndryshme, zhurma e shtuar ose e zvogëluar e frymëmarrjes etj. Studimi i frymëmarrjes së jashtme kryhet sipas treguesve që karakterizojnë ventilimin, shkëmbimin e gazit, përmbajtjen dhe presionin e pjesshëm të oksigjenit dhe dioksidit të karbonit në gjakun arterial dhe parametra të tjerë. Për të studiuar funksionin e frymëmarrjes së jashtme përdoren spirometra, spirografë dhe pajisje speciale të tipit të hapur dhe të mbyllur. Më e përshtatshme është hulumtimi spirografik, në të cilin një kurbë regjistrohet në një shirit letre në lëvizje - një spirogram.
Vëllimi i mushkërive gjatë thithjes nuk është gjithmonë i njëjtë. Vëllimi i ajrit të thithur gjatë një thithjeje normale dhe i nxjerrë gjatë një nxjerrjeje normale quhet ajri i baticës (TI).
Ajri i mbetur (RA) është vëllimi i ajrit të mbetur në mushkëri që nuk janë kthyer në pozicionin e tyre origjinal. Shkalla e frymëmarrjes (RR) - numri i frymëmarrjeve në 1 minutë. RR përcaktohet nga spirogrami ose lëvizja e gjoksit. Shkalla mesatare e frymëmarrjes në individë të shëndetshëm është 16-18 në minutë, tek atletët - 8-12. Në kushte të ngarkesës maksimale, frekuenca e frymëmarrjes rritet në 40-60 në minutë.
etj.............

Mekanizmi i përshtatjes. Trupi i njeriutështë një sistem vetërregullues i varur nga mjedisi Për shkak të ndryshimit të vazhdueshëm të kushteve mjedisore, si rezultat i evolucionit të gjatë, njerëzit kanë zhvilluar mekanizma që i lejojnë ata të përshtaten me këto ndryshime. Këta mekanizma quhen përshtatje. Përshtatja është një proces dinamik përmes të cilit sistemet e lëvizshme të organizmave të gjallë, pavarësisht ndryshueshmërisë së kushteve, ruajnë stabilitetin e nevojshëm për ekzistencën, zhvillimin dhe riprodhimin e specieve.

Falë kësaj, homeostaza ruhet gjatë ndërveprimit të trupit me botën e jashtme. Në këtë drejtim, proceset e përshtatjes përfshijnë jo vetëm optimizimin e funksionimit, por edhe ruajtjen e ekuilibrit në sistemin "organizëm-mjedis". Procesi i përshtatjes zbatohet sa herë që ndodhin ndryshime të rëndësishme në sistemin "organizëm-mjedis", i cili siguron formimin e një gjendjeje të re homeostatike, e cila lejon arritjen e efikasitetit maksimal të funksioneve fiziologjike dhe reaksioneve të sjelljes. Meqenëse mjedisi i organizmit nuk është në ekuilibër statik, por dinamik, marrëdhëniet e tyre ndryshojnë vazhdimisht, dhe për këtë arsye, procesi i përshtatjes gjithashtu duhet të kryhet vazhdimisht.

Tek njerëzit, përshtatja mendore luan një rol vendimtar në procesin e mbajtjes së marrëdhënieve adekuate në sistemin "individ - mjedis", gjatë të cilit të gjithë parametrat e sistemit mund të ndryshojnë. F.B. Berezin formuloi përkufizimin e mëposhtëm përshtatja mendore: “Përshtatja mendore mund të përkufizohet si procesi i vendosjes së pajtueshmërisë optimale gjatë zbatimit karakteristikë e njeriut aktivitete që lejojnë individin të plotësojë nevojat aktuale dhe të realizojë të lidhura synime kuptimplote(duke ruajtur shëndetin fizik dhe mendor), duke siguruar në të njëjtën kohë përputhshmërinë e veprimtarisë dhe sjelljes mendore të një personi me kërkesat e mjedisit.”

Përshtatja mendore është një proces i vazhdueshëm, i cili përfshin aspektet e mëposhtme:
- optimizimi i ndikimit të vazhdueshëm të individit me mjedisin;
- vendosja e një korrespondence adekuate midis karakteristikave mendore dhe fiziologjike.

Aspekti socio-psikologjik i përshtatjes siguron ndërtimin adekuat të ndërveprimit mikrosocial, duke përfshirë ndërveprimin profesional, dhe arritjen e qëllimeve të rëndësishme shoqërore. Ai është lidhje ndërmjet përshtatjes së individit dhe popullatës, është në gjendje të veprojë si një nivel rregullimi i tensionit adaptiv.

Përshtatja psikofiziologjike- ky është një grup reagimesh të ndryshme fiziologjike (të lidhura me përshtatjen) të trupit. Ky lloj përshtatja nuk mund të konsiderohet e ndarë nga komponentët mendorë dhe personalë.

Të gjitha nivelet e përshtatjes në të njëjtën kohë në shkallë të ndryshme marrin pjesë në procesin e rregullimit, i cili përcaktohet në dy mënyra (sipas G. Eysenck):
- si gjendje ku përplasen individi nga njëra anë dhe kërkesat e mjedisit nga ana tjetër;
- si proces me të cilin arrihet një gjendje ekuilibri.

NË Në procesin e përshtatjes, si individi ashtu edhe mjedisi ndryshojnë në mënyrë aktive, si rezultat i të cilave krijohen marrëdhënie përshtatjeje ndërmjet tyre.
- Përshtatja aloplastike - kryhet nga ndryshimet bota e jashtme ndaj nevojave ekzistuese të individit.
- Përshtatja autoplastike - kryhet nga ndryshimet në strukturën e personalitetit ndaj kushteve mjedisore.

Dalloni midis përshtatjes së përgjithshme dhe situatës, përshtatja e përgjithshme (dhe përshtatshmëria) është rezultat i një serie sekuenciale
përshtatjet e situatës.

Përshtatja sociale mund të përshkruhet si mungesë e mbajtjes së konfliktit me mjedisin. Procesi i përshtatjes socio-psikologjike të kapërcimit situata problemore personalitetit, gjatë së cilës ajo përdor blerë fazat e mëparshme zhvillimi i aftësive të saj të socializimit, i cili i lejon asaj të ndërveprojë me grupin pa të brendshme ose të jashtme, të kryejë në mënyrë produktive aktivitete drejtuese, të përmbushë pritjet e rolit dhe në të njëjtën kohë, duke pohuar veten, ta kënaqë atë.
nevojat bazë.

Me aktivizim dhe përdorim mekanizmat adaptues ndryshimet dhe gjendje mendore personalitetit. Me përfundimin e procesit të përshtatjes, ai ka dallime cilësore nga gjendja para përshtatjes.

Komponenti i parë në strukturën e personalitetit që siguron përshtatshmërinë janë instinktet. Sjellja instinktive e një individi mund të karakterizohet si sjellje e bazuar në nevojat natyrore të trupit. Por ka nevoja që janë përshtatëse në këtë mjedisi social, dhe nevojat që çojnë në keqpërshtatje. Nëse një nevojë është e adaptueshme apo jopërshtatëse varet nga vlerat personale dhe objektin e synuar ku janë drejtuar.

Personaliteti i keqpërshtatshëm shprehet në paaftësinë e tij për t'u përshtatur nevojat e veta dhe pretendimet. Një person i keqpërshtatur nuk është në gjendje të përmbushë kërkesat e shoqërisë dhe të përmbushë rolin e tij shoqëror. Një shenjë e shfaqjes së keqpërshtatjes është përvoja e individit e konflikteve afatgjata të brendshme dhe të jashtme. Për më tepër, shkas për procesin e adaptimit nuk është prania e konflikteve, por fakti që situata bëhet problematike.

Për të kuptuar veçoritë e procesit adaptues, duhet të dihet niveli i keqpërshtatjes nga i cili një person fillon aktivitetin e tij adaptiv.

Veprimtaria adaptive kryhet në dy lloje:
- përshtatja duke transformuar dhe eliminuar situatën problemore;
- përshtatja me ruajtjen e situatës - përshtatja.

Karakterizohet sjellja adaptive:
- vendimmarrje e suksesshme,
- duke treguar iniciativë dhe një vizion të qartë për të ardhmen tuaj.

Kryesor Shenjat e përshtatjes efektive janë:
- në terren - përvetësimi nga një individ i njohurive, aftësive, kompetencës dhe zotërimit;
- në fushë marrëdhëniet personale- vendosja e lidhjeve intime, emocionalisht të pasura me personin e dëshiruar.

Potenciali adaptues i një individi është sjellja përballuese, një grup burimesh përballuese dhe zhvillimi i strategjive përballuese.

E.K. Zavyalov, duke përmbledhur dispozitat kryesore mbi problemin e përshtatjes të shprehur në veprat e B.C. Arshavsky dhe V.V. Rotenberg, V.I. Medvedev dhe G.M. Zarakovsky, L.A. Kitaeva-Smyk, F.B. Berezina, V.N. Krutko, E.Yu. Korzhova arriti në përfundimin se:
- përshtatja është një proces holistik, sistematik që karakterizon ndërveprimin e njeriut me mjedisin natyror dhe social;
- mekanizmi që përcakton nivelin e zhvillimit të procesit të përshtatjes është kontradikta dialektike midis interesave të niveleve të ndryshme të hierarkisë: individit dhe specieve, individit dhe popullatës, individit dhe shoqërisë, grupit etnik dhe njerëzimit; nevojat biologjike dhe sociale të individit;
- faktori sistemformues që rregullon dhe organizon procesin e përshtatjes është qëllimi që lidhet me nevojën udhëheqëse;
- përcaktohen veçoritë e procesit të përshtatjes vetitë psikologjike personit, duke përfshirë nivelin e tij zhvillimin personal, karakterizuar nga përsosja e mekanizmave të rregullimit personal të sjelljes dhe veprimtarisë;
- kriteret e përshtatjes mund të konsiderohen jo vetëm mbijetesa e një personi dhe gjetja e një vendi në strukturën socio-profesionale, por edhe niveli i përgjithshëm, aftësia për t'u zhvilluar sipas potencialit të dikujt, sensi subjektiv i vetëvlerësimit;
- procesi i përshtatjes njerëzore në kushte të reja të ekzistencës ka një dinamikë kohore, fazat e së cilës shoqërohen me disa ndryshime psikologjike, e manifestuar si në nivel shtetëror ashtu edhe në nivel të pronave personale.

Përshtatjet e organizmave me mjedisin quhen përshtatje. Përshtatjet i referohen çdo ndryshimi në strukturën dhe funksionin e organizmave që rrisin shanset e tyre për të mbijetuar.

Ekzistojnë dy lloje të përshtatjes: gjenotipik dhe fenotipik.

Sipas përkufizimit Big enciklopedi mjekësore(BME): “...përshtatja gjenotipike ndodh për shkak të përzgjedhjes së qelizave me një gjenotip të caktuar që përcakton qëndrueshmërinë.” Ky përkufizim nuk është i përsosur, pasi nuk pasqyron se çfarë lloji të qëndrueshmërisë së ngarkesës i referohet, pasi në shumicën e rasteve, duke marrë disa avantazhe, organizmat e gjallë humbasin të tjerët. Nëse, për shembull, një bimë toleron mirë një klimë të nxehtë dhe të thatë, atëherë ka shumë të ngjarë që nuk do të tolerojë mirë një klimë të ftohtë dhe të lagësht.

Sa i përket përshtatjes fenotipike, aktualisht nuk ka një përcaktim të rreptë të këtij termi.

Sipas përkufizimit të BME, “... përshtatja fenotipike ndodh si reagimi mbrojtës mbi veprimin e faktorit dëmtues”.

Sipas përcaktimit të F.Z. Meyerson "Përshtatja fenotipike është një proces që zhvillohet gjatë jetës së një individi, si rezultat i të cilit organizmi fiton rezistencë të munguar më parë ndaj një faktori të caktuar mjedisor dhe kështu fiton mundësinë për të jetuar në kushte të papajtueshme më parë me jetën..."

Aftësia për t'u përshtatur është një nga vetitë themelore jeta në përgjithësi, pasi ajo siguron vetë mundësinë e ekzistencës së saj, aftësinë e organizmave për të mbijetuar dhe riprodhuar. Përshtatjet shfaqen në nivele të ndryshme: nga biokimia e qelizave dhe sjellja e organizmave individualë deri te struktura dhe funksionimi i komuniteteve dhe sistemet ekologjike. Përshtatjet lindin dhe zhvillohen gjatë evolucionit të specieve.

Mekanizmat e përshtatjes

Mekanizmat bazë të përshtatjes në nivel organizmi:

1) biokimike - manifestohen në procese ndërqelizore, siç është një ndryshim në punën e enzimave ose një ndryshim në sasinë e tyre;

2) fiziologjike - për shembull, djersitje e shtuar me rritjen e temperaturës në një numër speciesh;

3) morfo-anatomike - veçoritë e strukturës dhe formës së trupit që lidhen me stilin e jetës;

4) të sjelljes - për shembull, kafshët që kërkojnë habitate të favorshme, duke krijuar strofulla, fole, etj.;

5) ontogjenetike - përshpejtim ose ngadalësim zhvillimin individual, duke promovuar mbijetesën kur ndryshojnë kushtet.

Le t'i shohim më në detaje këto mekanizma.

Mekanizmat biokimikë. Kafshët që jetojnë në zonën bregdetare (bregdetare) të detit janë përshtatur mirë ndaj efekteve të faktorëve të pafavorshëm mjedisor dhe, falë një sërë përshtatjesh, janë në gjendje të mbijetojnë në kushtet e mungesës së oksigjenit. Në veçanti: ata kanë zhvilluar mekanizma shtesë për konsumimin e oksigjenit nga mjedisi; ata janë në gjendje të mbështesin të brendshme burimet e energjisë trupi, duke kaluar në rrugët anaerobe metabolike; ato zvogëlojnë shkallën e tyre të përgjithshme metabolike në përgjigje të përqendrimeve të ulëta të oksigjenit në uji i detit. Për më tepër, metoda e tretë konsiderohet si kryesore dhe një nga mekanizmat më të rëndësishëm të përshtatjes ndaj mungesës së oksigjenit për shumë lloje të molusqeve detare. Gjatë ngjarjeve periodike të tharjes që rezultojnë nga ciklet e baticës, bivalvulat intertidal ekspozohen ndaj anoksisë afatshkurtër dhe e kalojnë metabolizmin e tyre në një rrugë anaerobe. Si rezultat, ata konsiderohen organizma tipik anaerobik fakultativ. Dihet se shkalla metabolike në Bivalvia detare gjatë anoksisë zvogëlohet me më shumë se 18 herë. Duke ulur shkallën metabolike, hipoksia/anoksia ndikon ndjeshëm në rritjen dhe shumë të tjera karakteristikat fiziologjike butak

Gjatë rrjedhës së evolucionit, bivalvët detarë kanë zhvilluar një sërë përshtatjesh biokimike që i lejojnë ata t'i mbijetojnë efekteve negative të anoksisë afatshkurtër. Për shkak të stilit të jetesës së bashkangjitur, përshtatjet biokimike në bivalves janë më të larmishëm dhe më të theksuar se sa në organizmat me jetë të lirë, të cilët kryesisht kanë zhvilluar mekanizma të sjelljes dhe fiziologjike për të shmangur ndikimet e pafavorshme mjedisore afatshkurtra.

Disa mekanizma për rregullimin e niveleve metabolike janë përshkruar në molusqet detare. Një prej tyre është një ndryshim në shkallën e reaksioneve glikolitike. Për shembull, Bivalvia karakterizohet nga rregullimi alosterik i aktivitetit të enzimës në kushte anoksike, gjatë të cilave metabolitët ndikojnë në lokacione specifike enzimë. Një nga mekanizmat e rëndësishëm për uljen e shkallës së metabolizmit të përgjithshëm është fosforilimi i kthyeshëm i proteinave. Ndryshime të tilla në strukturën e proteinave shkaktojnë modifikime të rëndësishme në aktivitetin e shumë enzimave dhe proteinave funksionale të përfshira në të gjitha proceset jetësore të trupit. Për shembull, në Littorea littorea, si në shumicën e molusqeve tolerante ndaj anoksisë, fosforilimi i kthyeshëm i disa enzimave glikolitike ndihmon në ridrejtimin e rrjedhës së karbonit në rrugën anaerobe të metabolizmit enzimatik, si dhe në shtypjen e shkallës së rrugës glikolitike.

Megjithëse ulja e shkallës metabolike është një mekanizëm sasior i dobishëm që promovon mbijetesën e molusqeve detare në kushte anoksike, aktivizimi i rrugëve metabolike të modifikuara luan gjithashtu një rol të rëndësishëm në proceset e përshtatjes së molusqeve detare ndaj përqendrimeve të ulëta të oksigjenit në ujin e detit. Gjatë këtyre reaksioneve, rendimenti i ATP rritet ndjeshëm dhe formohen produkte përfundimtare jo acide dhe/ose të paqëndrueshme, të cilat nga ana tjetër kontribuojnë në ruajtjen e homeostazës qelizore në kushte anoksike.

Pra, përshtatja biokimike është shpesh mjeti i fundit të cilit i drejtohet një organizëm kur nuk ka mjete të sjelljes ose fiziologjike për të shmangur efektet negative të mjedisit.

Meqenëse përshtatja biokimike nuk është një rrugë e lehtë, shpesh është më e lehtë për organizmat të gjejnë një mjedis të përshtatshëm përmes migrimit sesa të rindërtojnë kiminë e qelizës. Në rastin e bivalve detare të bashkangjitur, migrimi në kushte të favorshme mjedisore është i pamundur, prandaj, ata kanë mekanizma të rregullimit metabolik të zhvilluar mirë që i lejojnë ata të përshtaten me kushtet vazhdimisht në ndryshim. zona bregdetare det, i cili karakterizohet nga tharje periodike.

Mekanizmat fiziologjikë. Përshtatja termike shkaktohet nga një sërë ndryshimesh specifike fiziologjike. Ato kryesore janë djersitja e shtuar, ulja e temperaturës së bërthamës dhe guaskës së trupit dhe ulja e rrahjeve të zemrës gjatë stërvitjes me rritjen e temperaturës (Tabela 1).

Tabela 1. Ndryshimet fiziologjike adaptive te njerëzit në kushtet e temperaturës së ngritur të ambientit

Mekanizmat morfo-anatomik. Kështu, ketri i njohur ka përshtatshmëri të mirë morfofunksionale, gjë që e lejon atë të mbijetojë në habitatin e tij. Karakteristikat e jashtme adaptive të strukturës së proteinave përfshijnë si më poshtë:

Kttra të mprehta të lakuara, që ju lejojnë të kapeni, mbani dhe lëvizni mirë në dru;

Këmbët e pasme të forta dhe më të gjata se ato të përparme, të cilat i mundësojnë ketrit të bëjë kërcime të mëdha;

Një bisht i gjatë dhe me gëzof që vepron si një parashutë kur kërcen dhe e ngroh atë në fole gjatë stinës së ftohtë;

Dhëmbë të mprehtë, vetë-mprehës, që ju lejojnë të përtypni ushqim të fortë;

Hedhja e leshit, e cila ndihmon ketrin të mos ngrijë në dimër dhe të ndihet më i lehtë në verë, dhe gjithashtu siguron një ndryshim në ngjyrën e kamuflazhit.

Këto karakteristika përshtatëse i lejojnë ketrit të lëvizë lehtësisht nëpër pemë në të gjitha drejtimet, të gjejë ushqim dhe ta hajë atë, të shpëtojë nga armiqtë, të bëjë një fole dhe të rrisë pasardhës dhe të mbetet një kafshë e ulur, pavarësisht ndryshimeve të temperaturës sezonale. Kështu ndërvepron ketri me mjedisin e tij.

Mekanizmat e sjelljes. Përveç shembujve të veprimtarisë së kërkimit për habitate të favorshme, të mësuarit, strategjitë e sjelljes në kushte kërcënimi (luftë, ikje, ngrirje), shoqërim në grupe, motivim të vazhdueshëm nga interesat e mbijetesës dhe riprodhimit, mund të jepet një shembull tjetër i mrekullueshëm.

Në kushtet natyrore dhe eksperimentale të mjedisit ujor, si llojet e peshqve detarë ashtu edhe ato të ujërave të ëmbla lundrojnë duke përdorur elementë të sjelljes. Në këtë rast, përshtatja hapësinore dhe kohore ndaj faktorë të ndryshëm- temperatura, ndriçimi, përmbajtja e oksigjenit, shpejtësia e rrjedhjes, etj. Shumë shpesh, peshqit përjetojnë fenomenin e zgjedhjes spontane të një ose një faktori tjetër mjedisor, për shembull, orientimi përgjatë gradientit të temperaturës së ujit. Mekanizmat e sjelljes së orientimit të peshkut në lidhje me faktorin e temperaturës së mjedisit janë shpesh të ngjashëm ose pak të ndryshëm nga reagimi ndaj faktorëve të tjerë.

Mekanizmat ontogjenetike. Sistemet e përshtatjes ontogjenetike janë themeli që siguron mbijetesën dhe riprodhimin e suksesshëm të një numri të mjaftueshëm individësh në kushtet e habitatit të njohura për popullatën. Ruajtja e tyre është aq e rëndësishme për mbijetesën e specieve sa lindi evolucioni i gjithë grupi sistemet gjenetike, të cilat janë krijuar për të shërbyer si një pengesë që mbron sistemet e përshtatjes ontogjenetike nga efektet shkatërruese të atyre faktorët evolucionar, të cilat dikur kontribuan në formimin e tyre.

Ekzistojnë nëntipet e mëposhtme të këtij lloji të përshtatjes:

Përshtatja gjenotipike - përzgjedhja e përcaktuar trashëgimore (ndryshimi i gjenotipit) rrit përshtatshmërinë ndaj kushteve të ndryshuara (mutagjenezë spontane);

Përshtatja fenotipike - me këtë përzgjedhje, ndryshueshmëria kufizohet nga norma e reagimit e përcaktuar nga një gjenotip i qëndrueshëm.

Në dipteranët, për të cilët, për shkak të pranisë së kromozomeve gjigante politenike të gjëndrave të pështymës, është e mundur të identifikohen të hollë strukturë lineare kromozome, shpesh gjenden komplekse të tëra të specieve binjake, të përbëra nga disa lloje, pothuajse të padallueshme morfologjikisht, të lidhura ngushtë. Për speciet e tjera zoologjike që nuk kanë kromozome politeni, një diagnozë kaq delikate citologjike është e vështirë, por edhe për ta, në arkipelagë të izoluar, shpesh mund të vërehen grupe të tëra speciesh të lidhura ngushtë, qartësisht me origjinë të kohëve të fundit, që ndryshojnë shumë nga një kontinent i zakonshëm. paraardhës. Shembuj klasikë janë zogjtë e luleve Havai, fincat e Darvinit në Ishujt Galapagos, hardhucat dhe kërmijtë në Ishujt Solomon dhe shumë grupe të tjera të specieve endemike. E gjithë kjo tregon mundësinë e akteve të shumëfishta të speciacionit të shoqëruara me episode të vetme të kolonizimit dhe rrezatimit adaptiv të përhapur, mekanizmi nxitës i të cilit ishte destabilizimi i një gjenomi më parë të qëndrueshëm dhe të integruar mirë.