Deklarata optimiste për situata të pakëndshme në punë. Nëse nuk e kapni me shpirt, nuk do ta mbani me trup për një kohë të gjatë.

Pozitiviteti do të shpëtojë botën - kjo është e padiskutueshme. Sot njerëzit jetojnë në kohë paqeje, por shkalla e depresionit, vetëvrasjes dhe sëmundjeve mendore janë thjesht të frikshme.

Në kohë zie buke, lufte, grusht shteti, njerëzit ndjenin rrezik të vërtetë. Frika ishte e justifikuar. Njerëzit mbijetuan;

Sot jeta është më e thjeshtë. Shumica e njerëzve mund të jenë të sigurt se nuk do të vdesin nga uria, se nuk do të vriten në luftë.

Rruga paqësore është bërë rutinë, jeta është bërë më e thjeshtë, shqetësimet dhe problemet janë bërë më të pakta.

Adrenalina vazhdon të prodhohet në nivel instinktiv, ashtu si paraardhësit tanë. Disa e lëshojnë atë përmes sportit, të tjerët shkojnë në filma horror.

Kur grumbullohet, provokon frikë, ankth, apati dhe depresion pa shkak. Kjo është individuale, varet nga niveli i prodhimit të adrenalinës, nga temperamenti i lindur.

Kolerikët do të bërtasin dhe do të betohen, melankolikët do të qajnë. Në këtë sfond, patologjitë mendore po rriten, të cilat çojnë në frikë dhe ankth të vazhdueshëm.

Ju mund të shpëtoni nga emocionet, shqetësimet dhe adrenalinën e grumbulluar në mënyra të ndryshme.

Sport, hobi, punë, pilula. Ndihmon të kuptosh se në këtë botë të gjithë jemi mysafirë, jeta është e bukur dhe një ditë do të përfundojë.

Ky është një proces i natyrshëm që u ka ndodhur të gjithëve: Marilyn Monroe, Elvis Presley, Lyudmila Gurchenko, Boris Yeltsin, Roman Trakhtenberg. Plotësoni listën me emrat e idhujve të larguar.

Nuk ka kuptim të stresohesh apo të jesh nervoz. Nuk ka rëndësi. Gjithçka që mbetet është të jetosh dhe të shijosh çdo gjë të vogël. Të gjitha citimet nga të mëdhenjtë vijnë në këtë ide. Ata ju mësojnë se si t'i qaseni situatave në mënyrë korrekte.

Mendoni për atë që jeni të shqetësuar:

Le të kthehemi te njerëzit e famshëm që ndanë mençurinë e tyre me botën:

• "Unë dua këtë. Kështu do të jetë". Henri Ford.
• "Një person mund të ndryshojë jetën e tij vetëm duke ndryshuar këndvështrimin e tij." William James.
• “Nëse doni sukses dhe përgatiteni për të dështuar, do të merrni atë për të cilën jeni përgatitur.” Florence Shinn.
• "Nëse zgjoheni çdo mëngjes duke menduar se diçka e mirë do të ndodhë, atëherë do të ndodhë." Will Smith.
• "Të gjithë duan të ndryshojnë botën, por askush nuk dëshiron të ndryshojë veten." Lev Tolstoi.
• "Ai që nuk ka asgjë për të thënë flet më shumë." Lev Tolstoi.
• “Ne jemi skllevër të zakoneve tona. Ndryshoni zakonet tuaja dhe jeta juaj do të ndryshojë.” Robert Kiyosaki.

Fraza të shkurtra që ju ngrenë shpirtin

Dëshironi të përmirësoni cilësinë e jetës tuaj? Shtypni shumë thonjëza të ndryshme pozitive, pritini ato një nga një dhe vendosini ato në një fije. Çdo mëngjes, grisni një copë letër pa shikuar.

Ky do të jetë parashikimi juaj për ditën:

• “Pas të tridhjetave, muskujt e veshit të një gruaje dobësohen dhe petët nuk qëndrojnë më.”
• "Qëndrimi ndaj të tjerëve varet shumë nga arsyeja pse ata ju rrethuan."
• "Nuk doja të shkoja në punë, por lakmia e mposhti dembelizmin."
• "Asgjë nuk është e pamundur nëse je mjaftueshëm i çmendur."
• "Sa më pak të stresuar të jeni, aq më lehtë është të jetosh."
• "Ky është një humor i mirë sot - nuk mund ta them në një përrallë, nuk mund ta artikuloj me turpësi."

Thënie pozitive me kuptim

Pesë frazat më të mira pozitive me kuptim:

1. Ndryshimi ndodh kur është i nevojshëm.
2. Nëse dëshironi të jetoni të lumtur, lidheni me qëllimin, jo me njerëzit apo gjërat.
3. Vetëm një budalla nuk i ndryshon vendimet e tij.
4. Synoni Hënën... sepse edhe nëse humbisni, do të uleni në një nga yjet.
5. Kudo që mund të jetosh, mund të jetosh mirë.

Foto inkurajuese me citate për t'ju ngritur shpirtin

Motivues që pohojnë jetën

Jeta është më e thjeshtë nga sa duket. Largojeni veten nga të gjitha emocionet negative, ndjeni citimet, mendoni për të.

Ne e shpërfillim të dukshmen, duke e marrë atë për banale dhe të parëndësishme. Të gjitha përgjigjet janë në sipërfaqe, dhe përvojat vijnë nga mendimet.

Ndaloni së jetuari në të kaluarën - ajo nuk do të kthehet më. Lëreni të shkojë. Mos dilni përpara vetes - e ardhmja është përtej kontrollit tuaj. Ju keni këtë moment - thjesht jetoni ashtu.

Nuk ka asnjë koncept të "moshës", "vonë", "të papërshtatshme". Hiqni kufijtë, injoroni stereotipet. Nuk duhet të jetosh siç duhet.

Nuk më intereson çfarë thonë të tjerët, horizontet e tyre janë aq të ngushta saqë rrugët e rrahura dhe themelet shoqërore mezi përshtaten atje.

Nuk ka vendime të drejta apo të gabuara, ju nevojiteshin të gjitha. Bëni paqe me të kaluarën. Ju bëtë gjithçka siç duhet.

Fotot dhe citimet janë të mjaftueshme për të ndryshuar botën. Bota e vet. Vendosni dëshirën dhe përpjekjen në to. Mos e lejoni veten të mendoni për gjëra të këqija. Mendimet dhe spekulimet nuk zgjidhin asgjë.

Shqetësohuni vetëm për problemet ekzistuese. Ndaloni së shpiku gjëra që nuk ekzistojnë. 99.9% e frikës dhe shqetësimeve tona nuk do të realizohen kurrë. Këto janë statistika të thata.

Personi vendos se çfarë humori të provojë. Mund të stresoheni pafund dhe të shqetësoheni, asgjë nuk do të ndryshojë. Relaksohuni: lironi tensionet fizike.

Ndaloni të përpiqeni të dukeni më mirë se sa jeni. Ndaloni të ankoheni, gjithçka është në rregull me ju. Mbetet vetëm ta kuptojmë këtë dhe të ndërtojmë një linjë të re sjelljeje.

Video e dobishme

Një përzgjedhje e citimeve më të mira frymëzuese dhe vërtetuese të jetës posaçërisht për ju! Mund të mos mësoni asgjë të re prej tyre, por mund t'ju bëjnë të mendoni.

Dhe jo të gjithë do t'i pëlqejnë domosdoshmërisht secilit prej tyre. Zgjidhni vetë ato që janë të përshtatshme për ju, afër shpirtit tuaj.

• "Pse të shqetësoheni dhe të shqetësoheni nëse nuk keni nevojë të shqetësoheni dhe të shqetësoheni?" - Autor i panjohur

• 
  

• "Kuptoni se ekziston vetëm një kriter i brendshëm: ajo që ju bën më të lumtur është e mirë" - Osho

• 
  

• “Gjithçka që një person dëshiron gjithmonë bëhet e vërtetë. Nëse nuk do të realizohej, nuk do të kishte dëshirë nëse do të bëhej realitet, por jo kjo - zhgënjimi është vetëm i dukshëm - kjo është pikërisht ajo që u bë realitet” - Vadim Zeland;

  

• “Çdo mendim që keni është një lutje. Për çfarë po luteni tani? -

  

• “Gjithçka që njerëzit thonë për ju është një projeksion i realitetit të tyre. Nëse e zhvilloni atë në veten tuaj, do të shmangni vuajtjet e panevojshme." - Miguel Ruiz

• "Frazat "nuk dua", "nuk mundem", "nuk e di", "kam frikë", "nuk ka mundësi", "pa para", "pa kohë", "ajo nuk shkon”, “kjo nuk është për mua”, “Unë kjo nuk është e nevojshme” njerëzit thjesht krijojnë një alibi për mosveprimin, dembelizmin dhe pavendosmërinë e tyre! Mos u ankoni, thjesht filloni!” —Yandiana©

  

• “Kujtoni një të vërtetë të thjeshtë: në të njëjtin moment mund të mendoni ose pozitive ose negative. Ju nuk mund të mbani një mendim negativ dhe një mendim pozitiv në mendjen tuaj në të njëjtën kohë. ZGJEDHJA E ÇFARË TË MENDOSH, PËR ÇFARË TË MENDOSH, ËSHTË VETËM TY” - Vladimir Dovgan

  

• "Në jetë, si në një banjë - nëse doni të avulloni apo jo" - Autor i panjohur

  

• “Nuk e kam dyshuar kurrë! Dhe kjo më dha një avantazh ndaj gjithë botës." - Napoleon Bonaparte

  

• "Nëse një person i uron të gjithëve lumturi, ai shkatërron të gjitha sëmundjet e tij" - Oleg Tursunov

  

• "Ndonjëherë ju duhet të shkoni nëpër të gjithë botën për të kuptuar se një thesar është varrosur pranë shtëpisë tuaj" - Paulo Coelho

  

• “Në çdo person, dy ujqër përballen me njëri-tjetrin: të zemëruar, të pakënaqur dhe përjetësisht të pakënaqur; dhe të lumtur, të kënaqur dhe të sjellshëm. Ai që ushqeni fiton” - Autor i panjohur

  

• "Dështimi është thjesht një mundësi për të filluar përsëri, por më me mençuri" - Henry Ford

  

• “Merrni paratë që keni kursyer për një ditë me shi dhe blini vetes disa këpucë. Dhe ndoshta atëherë një ditë me shi nuk do të vijë kurrë" - Evelina Khromchenko

  

• “Jeta është si të ngasësh një biçikletë. Për të ruajtur ekuilibrin, duhet të lëvizni." - Albert Einstein

  

• “Të gjitha kufizimet që kemi në hapësirën e jashtme: në karrierë, në biznes, në marrëdhënie, në shëndet – shoqërohen gjithmonë me vështirësi që janë brenda nesh. Kjo do të thotë, rrënjët e të gjitha situatave të jashtme të jetës rriten nga bota jonë e brendshme" - Oleg Gadetsky

  

• "Një person është një enë, prekeni atë: ajo me të cilën është e mbushur do të derdhet" -

  

• "Nëse lumturia juaj varet nga ajo që bëjnë të tjerët, atëherë ndoshta ju keni vërtet një problem."

  

• “Qëndroni të zënë. Kjo është në Tokë. Dhe një nga më efektivet" - Dale Carnegie

• "Zogu i lumturisë nuk është aspak kundër goditjes së kokrrave nga pëllëmba juaj, nuk është aspak e nevojshme ta kapni - mjafton të mos e përzëni" -

  

• “Ne jetojmë në një botë të qeverisur nga besimi. Çfarëdo që besoni do të funksionojë” -

  

• "Optimist është ai që, duke qenë mes dy telasheve, gjithmonë bën një dëshirë" - Autor i panjohur

  

• “Nëse thjesht dëshiron të marrësh një lugë nga tavolina, mund të duash përgjithmonë, por asgjë nuk do të ndodhë. Por nëse keni ndërmend ta bëni këtë dhe veproni në përputhje me qëllimin tuaj, atëherë do të merrni një lugë dhe do të hani të ngopur. Dhe kjo vlen për të gjitha fushat e jetës" - Yandiana©

  

Ju keni fjetur për miliona e miliona vjet. Pse nuk zgjohesh nesër në mëngjes?
/Kabir/

Nëse nuk jeni të përgatitur për të parë më shumë se çfarë është e dukshme, nuk do të shihni asgjë. /Ruth Bernhard/

Kur kritikët e artit mblidhen së bashku, ata flasin për formën, strukturën dhe kuptimin.
Kur artistët mblidhen së bashku, ata flasin se ku mund të blejnë tretës të lirë. /Pablo Picasso/

Mundohuni të jeni të sjellshëm me prindërit tuaj. Nëse duhet të rebeloheni, rebelohuni kundër atyre që nuk lëndohen aq lehtë. Prindërit janë shumë afër një objektivi; distanca është e tillë që nuk mund të humbisni. /Joseph Brodsky/

Në majat e maleve mund të gjesh vetëm Zenin që sjell atje. /Robert Pirsig/

E njëjta fjalë tingëllon ndryshe për shkrimtarë të ndryshëm. Dikush ka brendësinë e tij duke u zvarritur pas fjalëve të tij. Tjetri e nxjerr nga xhepi i palltonit. /Charles Peguy/

Jeta ime ka qenë plot me fatkeqësi të tmerrshme, shumica e të cilave nuk kanë ndodhur kurrë. /Michel Montaigne/

Një pushtim i papritur i bukurisë. Kështu është jeta. /Saul Bellow/

Nëse e imagjinoni veten si duke luftuar, mendoni se tërheqja është e pamundur. Por ju nuk jeni një betejë. Ju jeni fusha e betejës.

Ideja kryesore është të vdesësh i ri sa më vonë të jetë e mundur. /Ashley Montague/

Të vetmet mendime të vërteta janë mendimet e një njeriu që po mbytet. Gjithçka tjetër është retorikë, qëndrim, bufon i brendshëm. /José Ortega y Gasset/

Nuk dua të jem gjeni, kam mjaft probleme, thjesht po përpiqem të jem njeri.
/Albert Camus/

Çudia është një përbërës i domosdoshëm për bukurinë. /Charles Baudelaire/

Jini të sjellshëm sa herë që të jetë e mundur. Dhe kjo është gjithmonë e mundur. /Dalai Lama/

Nëse Galileo do të kishte thënë në vargje se Toka rrotullohet, Inkuizicioni do ta kishte lënë të qetë. /Thomas Hardy/

Duke qenë dyzet e shtatë vjeç, mund të them se mësova gjithçka që isha e destinuar të mësoja para se të mbushja shtatë vjeç dhe për dyzet vitet e ardhshme e kuptova. /Marina Cvetaeva/

Thjeshtoni dhe më pas shtoni butësi. /Colin Chapman/

Poema fillon si një gungë në fyt. /Robert Frost/

Morali, etika, ligjet, zakonet, besimi, doktrinat - të gjitha këto janë marrëzi. Ajo që ka vërtet rëndësi është që e mahnitshmja të bëhet normë. /Henry Miller/

Unë kurrë nuk dëgjoj askënd që kritikon udhëtimin tim në hapësirë, atraksionet e mia ose gorillat e mia. Kur kjo të ndodhë, unë thjesht mbledh dinozaurët e mi dhe largohem nga dhoma. /Ray Bradbury/

Edhe sikur të ishe aq budalla sa të tregoheshe, mos u shqetëso, ata nuk mund të të shohin. /Henri Michaud/

Nëse mendoni se keni arritur tashmë ndriçimin, provoni të kaloni vetëm një javë me familjen tuaj. /Baba Ram Dass/

Ka një kohë për të punuar, dhe ka një kohë për të dashur. Nuk ka kohë tjetër. /Coco Chanel/

Ka një çarje në çdo gjë përmes së cilës drita na arrin. /Leonard Cohen/

Teksa kalojmë nëpër vetvete, takojmë grabitës, shpirtra, gjigantë, pleq, të rinj, gra, të veja, vëllezër rivalë. Por ne gjithmonë takohemi me veten. /Joyce/

Njerëzit mendojnë se ndalojnë së dashuruari kur plaken, kur në realitet plaken kur ndalojnë së dashuruari. /Marquez/

Krimi më i keq është të pretendosh. /Kurt Cobain/

Unë nuk i kam zili njerëzit që kanë një pamje të plotë të botës në kokën e tyre, për arsyen e thjeshtë se ata gabojnë dukshëm. /Salman Rushdie/

Njeriu i fundit në Tokë ishte ulur në dhomë. Pati një trokitje në derë. /Frederick Brown. "Historia më e shkurtër e frikshme e shkruar ndonjëherë"

Njeriu është një lloj feneri. Drita e tij e brendshme, dashuria dhe mirësia e tij e vërtetë janë forca që ndriçon botën përreth tij. Dhe rreth secilit prej nesh ka gjithmonë saktësisht aq dritë sa i kemi dhënë. Sa më shumë të hapeni, aq më e ndritshme bëhet gjithçka rreth jush.

Gjëja kryesore në jetën e një personi është Dashuria. Por nuk mund të dashurosh as në të kaluarën, as në të ardhmen. Ju mund të dashuroni vetëm në të tashmen, tani, këtë minutë.
L.N. Tolstoi

.....

Mendja është plot zhurmë, zemra është plot me heshtje.

.....

Dashuria e mençur është kur pa ty do të mbetem i plotë dhe me ty do të krijojmë botë...

.....

Vetëdija nuk është kontroll, por vëzhgim.

.....

Forca e brendshme është aftësia për të respektuar muzikën e të tjerëve, por për të kërcyer me melodinë tuaj dhe për të dëgjuar harmoninë tuaj.
Doc Childre

....

Për të arritur shumë, duhet të humbasësh gjithçka.

Përdorni talentin që keni: nëse vetëm zogjtë që këndojnë më mirë do të këndonin në pyll, atje do të ishte shumë qetë...

.....

Dashuria e vërtetë nuk është dashuri për një person, por një gjendje mendore e gatishmërisë për të dashur të gjithë.

.....

Urime të dashur dhe të dashur!
.....

Le të jetojë dashuria në shpirtin tuaj përgjithmonë!!!
Vetëm dashuria mund ta shërojë shpirtin! Dashuria për Zotin, të dashurit, prindërit, fëmijët, të gjithë njerëzit dhe botën!
Dua atë! Dashuroni pa egoizëm dhe pa kushte, dashuri pavarësisht dhimbjeve dhe fyerjeve që ju sjellin njerëzit përreth jush dhe të dashur për ju!
Dashuroni sido që të jetë, dashuroni deri në fund!
Dashuria dhe një mrekulli do të ndodhë!!!
Nebos

.....

Asnjëherë nuk e dini se çfarë do të vijë nesër - mëngjesin tjetër apo jetën tjetër.

.....

Gjëja kryesore është të ndiheni të lumtur, nuk ka rëndësi se çfarë thonë të tjerët.

.....

Kur zemra gëzohet, fytyra lulëzon.
Vasili i Madh

.....

Ju nuk mund të humbni atë që nuk ekziston. Nuk mund të shkatërrosh atë që nuk është ndërtuar. Ju mund të shpërndani vetëm iluzionin e asaj që duket e vërtetë.

.....

Shtyjeni enën. Çfarëdo që derdhet prej saj është ajo me të cilën është e mbushur.

Thuaj gjithmonë atë që ndjen dhe bëj atë që mendon! Heshtja thyen fatet.

.....

Rregulli i artë i jetës: mos u shqetësoni për atë që nuk mund të ndryshoni, pranoni situatën ashtu siç është. Në fund të fundit, ne nuk po përpiqemi të ndryshojmë motin, por thjesht të vishemi sipas motit.

.....

Njeriu duhet ta shikojë botën me zemrën e tij.
Michael Jackson

.....

Do të vijë koha kur të vendosni se gjithçka ka mbaruar dhe ky do të jetë fillimi!

E dini, kur u zgjova këtë mëngjes dhe shikova jetën time, mendova:
"A duhet të kem frikë të rrezikoj dhe të bëj atë që dua të bëj vërtet, duke mos i kushtuar vëmendje mendimeve dhe kritikave të të tjerëve ndaj meje? Mos i kushtoj vëmendje frikës imagjinare që tërheq "mendja ime e zgjuar", duke më distancuar nga realizimi i dëshirat e mia?". Vdekja u ndodh njëqind njerëzve nga njëqind, jo nëntëdhjetë e nëntë, por njëqind njerëzve. A ia vlen të shqetësohesh për të nëse vjen momenti kur ajo troket në derën time dhe më thotë: "Epo, është koha!"? Mendoj se gjëja më e keqe është kur ajo troket në derën time, dhe unë, duke parë jetën time, do të pendohem shumë që pata mundësinë, por nuk rrezikova. Se mund t'i afrohesha vajzës dhe ta takoja, por kisha frikë se mos më largonte. Se nuk pata kohë t'u tregoja prindërve të mi se sa shumë i dua dhe nuk dua që ata të luftojnë se nuk e lashë punën time të mërzitshme dhe jo interesante dhe nuk guxova të hapja biznesin tim. Do të pendohem që nuk kam udhëtuar shumë dhe nuk jam kujdesur për shëndetin. etj. Tani, kur kam ndonjë dyshim, i bëj vetes një pyetje: "Nga çfarë kam frikë?" dhe nuk ka më dyshime.
Alexey Demidov

.....

Nëse doni të kuptoni se çfarë është me të vërtetë e juaja, lëreni gjithçka dhe e juaja do të mbetet me ju.

Çdo ditë mund të mos jetë e mirë, por ka diçka të mirë në çdo ditë.

Sa herë që përballeni me një zgjedhje, kini kujdes: mos zgjidhni atë që është e përshtatshme, e rehatshme, e respektueshme, e njohur nga shoqëria, e nderuar. Zgjidhni atë që rezonon në zemrën tuaj. Zgjidhni atë që dëshironi të bëni, pavarësisht nga pasojat. OSHO

Nëse kapni një zog, atëherë mos e mbani në kafaz, mos e bëni atë të dëshirojë të fluturojë larg jush, por nuk mundet. Dhe bëjeni në mënyrë që ajo të mund të fluturonte larg, por nuk donte.
OSHO

.....

Zoti na rrethon gjithmonë me ata njerëz me të cilët duhet të shërojmë të metat tona.
Murgu Simeon i Athosit

.....

Ti ke vela, por je kapur pas spirancës...
Konfuci

Para se të mendoni keq, mendoni mirë...

.....

Çdo mëngjes e shikoja veten në pasqyrë dhe pyesja: "Nëse sot do të ishte dita e fundit e jetës sime, a do të doja të bëja atë që po bëj sot?" E dija se do të doja që diçka duhet të ndryshojë.
Steve Jobs

.....

Vlerësoni atë që keni... Tani... Pranë... Dhe mos mendoni kurrë: "ndoshta". Mund të mos jetë...

.....

Sekreti nuk është të ndjekësh fluturat. Kujdesuni për kopshtin tuaj - dhe ata do të vijnë tek ju ...

.....

Ai që e gjen veten humbet varësinë nga mendimet e të tjerëve.

.....

Bëje jetën rreth teje të bukur. Dhe lërini çdo person të ndiejë se takimi me ju është një dhuratë.
Osho

.....

Mirësia është e vështirë të shpërndahet - ajo kthehet gjithmonë!

Një person bëhet Buda në momentin që pranon gjithçka që sjell jeta me mirënjohje.
OSHO

.....

Pavarësisht se çfarë ëndërroni, filloni të punoni për të! Dhe atëherë mrekullitë e vërteta do të fillojnë të ndodhin në jetën tuaj!
I. Gëte