Si t'i përgjigjeni ashpër një fyerjeje. Si të zëvendësoni fjalët e mallkimit me fjalë të zgjuara? Fraza për të "mbyllur gojën e një personi"

Të gjithë përjetojnë vrazhdësi herë pas here. Kjo mund të ndodhë në rrugë, në zyrë. Shpesh dëgjojmë fyerje transporti publik dhe komunikimi online. Në mënyrë që të mos bëheni viktimë e një bori dhe të mos mashtroheni nga provokimi i tij, duhet të luftoni siç duhet dhe të jepni përgjigje të mira. Ky artikull i kushtohet pikërisht kësaj. Pas shqyrtimit të informacionit të ofruar në të, do të mësoni se si t'i përgjigjeni një fyerjeje.

Përgjigjuni me heshtje dhe grushta fraza fyese nuk ka nevojë. Është më mirë të qëndroni të qetë dhe të ktheni me mirësjellje një "kompliment".

Situatat e jetës janë të ndryshme. Dhe nëse nuk mësoni se si t'u përgjigjeni atyre në mënyrë korrekte, mund të humbni nervat tuaja. Dhe, çfarë është më e keqja, ju mund të bëheni edhe fajtori i një konflikti provokues. Prandaj, më poshtë ju sugjerojmë që të njiheni me mënyrën se si të silleni nëse jeni të fyer. Dhe gjithashtu si t'i përgjigjeni me kompetencë shkelësit.

Fyerja e një personi mund të çojë në një rrugë pa krye. NË situata të ngjashmeËshtë e vështirë të kuptosh se si të reagosh. Për të kursyer nervat tuaja, është e dobishme të dini rekomandimet e mëposhtme:

Kontrollimi i emocioneve dhe mësimi për të luftuar kundër

Fillimisht, përpiquni të rrethoni veten njerëz pozitivë. Komunikoni me njerëz të sinqertë dhe të gëzuar. Në këtë mënyrë ju mund të shmangni padyshim fyerjet. Sidoqoftë, nëse lind një situatë e tillë, dijeni si të mbroheni me kompetencë dhe të përgjigjeni me dinjitet. Këshilla e një psikologu do të vijë në shpëtim.

Vlen të mendoni për vetëvlerësimin tuaj. Duke rritur nivelin e tij, do të jetë e mundur t'i përgjigjeni lehtësisht dhe shpejt fyerjes së një bori. Përveç kësaj, një person me një shpirt të fortë dhe vetëbesim ka shumë më pak gjasa të jetë i pasjellshëm.

Opsionet për t'iu përgjigjur provokimit

Nëse do të duhej të komunikonit me person negativ, nuk duhet t'i tregoni atij ndjenjat tuaja. Shprehni këndvështrimin tuaj me besim dhe vendosmëri. Flisni të qetë. Shpesh, njerëzit e dobët thonë fraza provokuese dhe prekëse. "Forca" e tyre është dobësia juaj. Qëndroni të qetë dhe mos u bëni në mbrojtje.

Në situatat kur, kur flisni me shkelësin, mendoni se durimit po i vjen fundi, teshtini. Pavarësisht se sa e çuditshme mund të tingëllojë, kjo metodë funksionon. Konsiderohet e rëndësishme kur fyerjet nga goja e një bori "rrjedhin" në një rrjedhë të pafund. Pasi prisni momentin e duhur, teshtini me zë të lartë. Kjo do të krijojë një pauzë të gjatë. Mund ta përfitoni duke e kthyer situatën në drejtimin tuaj. Kështu, për shembull, pas një teshtitje, ofroni shkelësit përgjigjen e mëposhtme: "Më falni, unë jam alergjik ndaj marrëzive.".

Kjo metodë do të ndihmojë në situatat kur ndodh një grindje në shoqërinë e njerëzve që njihni ose punonjësve. Ai konsiston në ridrejtimin e negativitetit dhe agresionit ndaj vetë personit të vrazhdë. Mjafton që ju të bini dakord me shkelësin dhe ta lavdëroni atë që humbi kohën e tij të çmuar duke ju kritikuar. Mësoni të përgjigjeni me kompetencë në situata të tilla. Formoni frazat tuaja në mënyrë korrekte për të fshehur poshtërsinë tuaj.

Kjo metodë përdoret nga përdoruesit e rrjetit për t'iu përgjigjur bukur vrazhdësisë. Kryesisht administratorë dhe moderatorë të komuniteteve virtuale. Disa njerëz injorojnë rregullat e shkruara nga menaxhmenti i faqeve dhe forumeve. Kjo zakonisht ndodh kur lindin ndonjë mosmarrëveshje gjatë qëndrimit të pjesëmarrësit në komunitet. Për shembull, nëse atij i mohohet qasja për një shkelje, personi mund të përgjigjet me vrazhdësi. Argumenti më i thjeshtë është të "ndalosh" një personazh. Nëse keni nevojë të vini në dukje gabimet e tij, duke vërtetuar se keni të drejtë, përshkruani ato në mënyrë të thatë dhe pa emocione. Duke lexuar një tekst (listë) të tillë, një person do të qetësohet.

Injoroni personin tjetër. Kjo metodë e trajtimit të vrazhdësisë dhe fyerjeve është më e zakonshme.

Kjo ju lejon të jepni një përgjigje të denjë për shkelësin. Duke përdorur këtë teknikë, ju mund të përgjigjeni bukur dhe të sigurtë të shpëtoni nga personi i vrazhdë. Edhe pse heshtja nuk është gjithmonë efektive. Duhet të shikoni situatën. Mund të jetë e nevojshme të "ndizni" indiferencën e plotë në përgjigje të përpjekjeve të bashkëbiseduesit për të tërhequr vëmendjen dhe për t'ju zemëruar. Trajtojeni si hapësirë boshe.

Si të shmangni konfliktet kur komunikoni në internet?

Për sa i përket komunikimit në internet, në përgjithësi, mund t'i përmbaheni opsioneve të përgjigjeve të dhëna më parë. Por ka specifika se si t'i përgjigjeni fyerjeve në internet.

Opsione origjinale që ju lejojnë të zmbrapsni armikun

Ndodhin shpesh situata jo standarde, kur vetëm përgjigjet e mprehta ndaj fyerjeve mund ta vënë shkelësin në hutim. Për raste të tilla, këtu është një listë e përgjigjeve të mundshme:

“Nuk e di çfarë hani, por funksionon. Inteligjenca juaj ngadalë por me siguri po shkon në zero."
“Për të më bërë përshtypje, më në fund do të duhet të thuash diçka të zgjuar.”
"Dhëmbët e tu më kujtuan yjet: ata janë po aq të verdhë dhe janë aq larg njëri-tjetrit..."
“Vetëm sepse dukesh i tmerrshëm nuk të jep të drejtën të sillesh si i tillë”.
"A jeni vërtet i tillë apo ky është imazhi juaj?"
"Ishe njësoj si fëmijë apo më e bukur?"
“Ti je kaq i zgjuar! A jeni, rastësisht, i ngërçuar nga kafka juaj?

Këto dhe përgjigje të tjera të mprehta do t'ju ndihmojnë të hiqni bukur dhe me takt armikun nga "fusha e betejës".

Dhe nëse sherri ka ndodhur para kolegëve tuaj, reputacioni juaj është i garantuar që të mos vuajë. Ndryshe nga personi që hodhi një fyerje në kurriz tuaj.

Askush nuk mund të japë një përgjigje të saktë se si t'i përgjigjeni me kompetencë një fyerjeje. Situatat e jetës janë të ndryshme. Prandaj, së pari analizoni atë që ndodhi në mënyrë që t'i jepni shkelësit një kundërshtim të denjë.

Si t'i përgjigjeni fyerjeve nga burri juaj, kolegët e punës, shefat, në internet, në shkollë dhe vende të tjera? Për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje, duhet të zbuloni se si të silleni në rrethana të caktuara.

Jetojmë në një epokë shpejtësie dhe ndryshimesh rrënjësore. Njerëzit kanë ndaluar së komunikuari, dhe nëse e bëjnë, është vetëm brenda kohën e lirë, e cila po bëhet gjithnjë e më pak. Jo, nuk po flasim për faktin që njerëzit nuk flasin, nuk zgjidhin problemet, çështjet e punës. Mund të ulesh pranë një punonjësi për vite me radhë, por ende të mos e kuptosh kush është familja e tij, nëse ka grua apo fëmijë. Ne po flasim për diçka tjetër tani - njerëzit kanë pushuar së kuptuari njëri-tjetrin. Të gjithë janë në pozitën e një vrapuesi - për para, për famë, pasuri, status, njohje, autoritet, etj. dhe në vapën e ndjekjes, ne nuk vërejmë momente të rëndësishme.

Le të kujtojmë udhëtimin e fundit me transport publik - metro, autobus, trolejbus, tramvaj. Le të imagjinojmë vizualisht fytyrat e pasagjerëve - të gjithë po shikojnë në drejtimin "e tyre", duke menduar për diçka dhe duken më shumë si një tufë "nervash". Dhe sapo ka provokimin më të vogël, ai ulet gabimisht, shkel aksidentalisht gishtin e këmbës ose e prek me dorë. Menjëherë lind një konflikt, më shumë si një luftë e furishme midis kafshëve - ulërima, fyerje, poshtërime, madje edhe sulme fizike.

Jo më kot të moshuarit thonë se njerëzit kanë humbur diçka të rëndësishme, një fije të hollë që nxit mirëkuptimin dhe harmoninë e plotë të ndërsjellë. NË kohët e vjetra gjithçka ishte ndryshe. Dhe ky nuk është një mit, por e vërtetë. Ishin fjalë të mira, njerëzit mbështetën njëri-tjetrin, komunikuan me fqinjët, ftuan kolegët në shtëpi për pushime.

Dhe sa mrekullisht ngjarje solemne u mbajtën - 1 maj, 9 maj dhe festa të tjera. Në oborr ishin rreshtuar tavolina të mbuluara me mbulesa tavoline të pastra e të bardha dhe mbi të çdo banor i shtëpisë sillte diçka të tijën, shtëpi e të shijshme. Dhe çfarë tani - ekziston një ndjenjë që njerëzit po përpiqen të kërkojnë më së shumti fjalët më të këqija dhe shprehje që përpiqen ta bëjnë homologun e tyre sa më të dhimbshëm, të godasin në zemër, të fusin një thikë në shpinë.

Si të kuptoni nëse po ju ofendojnë apo nuk dinë të bëjnë shaka

Sido që të jetë, nuk duhet të supozoni se të gjithë rreth jush presin të bëjnë fyerje. Për fat të mirë, ka ende Jetë në këtë planet, domethënë, ka ende njerëz që janë në gjendje të sillen në mënyrë adekuate dhe të mos jenë të vrazhdë me fqinjët e tyre dhe të tjerët. Por ka ende raste kur nuk prisni asgjë të keqe dhe një nga kolegët tuaj thotë diçka që shkakton ofendim dhe dhimbje. Por mos nxitoni në përfundime. Ndoshta ai nuk donte të ishte i pasjellshëm? Ose e ke keqkuptuar. Si ta kuptojmë?

Para se të ofendoheni, mbani mend, a ka ky person një arsye për t'ju ofenduar?
A perceptohen vërtet fjalët e tij vetëm si një shkaktim i qëllimshëm i ofendimit moral? A mund të konsiderohen një shaka e keqe?
A ka personi një arsye për t'ju fyer?
Si sillet një person i vrazhdë - në mënyrë agresive ose duke buzëqeshur ëmbël. A përpiqet të të bëjë të dukesh budalla për të tjerët?
Dhe së fundi, metoda më e mirë, por ka të bëjë me sqarimin e marrëdhënieve midis njerëzve të afërt, të njohur. Flisni me të dhe zbuloni se çfarë keni gabuar, çfarë donte të thoshte me fjalët e tij. Ndoshta do të jeni në gjendje të sqaroni situatën dhe t'i jepni fund dyshimeve tuaja.

Por edhe nëse do të ishte një shaka dhe jo plotësisht e suksesshme, ndaloni ato menjëherë. Mos lejoni që dikush t'ju poshtërojë ose ofendojë, qoftë edhe me një ton të rastësishëm. Askush nuk ka të drejtë të shkaktojë dhimbje morale.

Pse njerëzit janë të pasjellshëm: arsyet e rritjes së agresionit

Çdo ditë pyesim veten se çfarë po ndodh me njerëzit. Pse kthehen në një tufë kafshësh, të afta për të shqyer një person. Janë dhënë përgjigjet psikologë me përvojë, duke studiuar ndërveprimin midis njerëzve në shoqëri. Gjithçka, siç rezulton, fillon në fëmijëri. Dhe pse duhet të ketë ndonjë surprizë? Nëse dikush ngre vetullat, ata janë qartësisht të pasinqertë. I gjithë faji për përkeqësimin e zemërimit në shoqëri është tek të rriturit - prindërit.

Kemi pak kohë të lirë. Ne po ndjekim fitimet, duam të blejmë një apartament, ta pajisim më mirë, të blejmë një makinë, të veshim rroba të shtrenjta, të shkojmë me pushime në skajet më të mira. Po për fëmijën? Edhe leximi i një tregimi para gjumit është një problem - nuk ka kohë. Në mënyrë që ai të mos kërkojë vëmendje për veten e tij, ne paguajmë - japim dhurata të shtrenjta, ëmbëlsira, pastaj makina, apartamente të veçanta. Si rezultat, rritet një konsumator natyral, në veshët e të cilit nuk pëshpëriteshin me zërin e butë të nënës fjalët për nderin, dinjitetin, sjelljet e mira, mirësjelljen, respektin për të tjerët, etj.

Shkolla. Këtu tashmë lind një bashkësi njerëzish sipas interesave. Dhe sapo një fëmijë bie në një tufë "kafshësh" të vogla, ai menjëherë përpiqet të adoptojë zakonet e tyre. Kjo është e drejtë - kush dëshiron të dalë nga turma. Ju duhet të jeni me ata që janë më të shumtë, në mënyrë që të keni një shans më të mirë për të qëndruar gjallë. Kjo do të thotë, fëmijët zhduken në masën e njerëzve të vrazhdë, pasi, për fat të keq, ka më shumë prej tyre - në fund të fundit, ne po rritim një shoqëri konsumatorësh.

Ne nuk jemi duke u zhvilluar kulturalisht, por shembuj të qartë prindërit dhe gjyshërit tanë ishin të mira: Martin Eden, Jane Eyre, Don Kishoti, Robinson Crusoe dhe personazhe të tjerë nga veprat popullore. Po tani? Maksimumi që mund të bëjnë të rinjtë është të shikojnë një film në internet. Por në pjesën më të madhe, fëmijët e kalojnë kohën e tyre në klube nate, pinë sasi të mëdha alkooli, pinë duhan pa u lodhur dhe pinë pije energjike. Ju nuk mund t'i shikoni komentet e tyre në internet pa lot, ato janë plot turp, sharje dhe 5 gabime në një fjalë me 4 shkronja. Duket sikur mësimet ruse në shkollë janë anuluar plotësisht.

Të jesh i zemëruar është në modë! Po, kjo deklaratë është e vërtetë. Ne kemi parë vazhdimisht përballje në transmetime të drejtpërdrejta mes shokëve të klasës, studentëve dhe djemve të rinj. Tani online sasi e madhe video - raporte me rrahjen e një të dashure të keqe, një shok klase që nuk i pëlqente. Mizoria thyen rekorde.

Televizioni, filmat. Atributi kryesor i çdo shtëpie është një TV dhe një kompjuter. Ai vazhdimisht luan filma me personazhe të vrazhdë dhe të turpshëm, për shkak të të cilave ka lindur një kult i arrogancës, agresionit dhe armiqësisë.

Si t'i përgjigjeni siç duhet fyerjeve

Tani le të kalojmë në analizë situata specifike, me të cilin përballen pothuajse të gjithë pa përjashtim. Në fund të fundit, të dy njerëzit e afërt - babi, nëna, bashkëshorti, fëmijët - dhe të huajt mund të shkaktojnë dhimbje morale dhe fyerje. Këtë e dëshmojnë shumë histori të pakëndshme nga shkolla, universiteti dhe puna. Çfarë duhet bërë në rrethana të tilla? Në fund të fundit, pak njerëz janë në gjendje të shprehin hapur agresionin, aq më pak të mbrojnë veten nga vrazhdësia dhe vrazhdësia, të cilat në vitet e fundit thjesht nuk njeh kufij. Këshilla jepet nga specialistë me përvojë.

Burri poshtëron dhe fyen

Si rregull, kur burri fillon të ofendojë dhe të ndrydhë moralisht, të thotë fjalë fyese dhe poshtëruese, gruaja nuk mbetet në borxh. Kështu lindin grindjet dhe grindjet, deri në një ndërprerje të plotë të marrëdhënieve. Por kjo nuk është një zgjidhje për problemin. Pse të shkatërroni një familje nëse mund të gjeni një mënyrë për të shtypur agresionin e bashkëshortit tuaj. Por së pari ju duhet të zbuloni pse ai e bën këtë.

Shkaqet e agresionit të bashkëshortit

Ai është thjesht një person i keq. I llastuar nga prindërit, duke kërkuar vëmendje, nuk është mësuar t'i mohohet asgjë. Do t'ju duhet ose të riedukoni, të duroni ose të shkëputni marrëdhënien. Është më mirë të përpiqeni të riedukoheni, por ngadalë, pa thyer gjurin.

Në punë ka probleme të grumbulluara. Flisni me të, me sa duket keni një ndjenjë mosbesimi, pasi ai nuk flet për problemet e tij në marrëdhëniet me punonjësit dhe eprorët.

Ju po silleni gabimisht. Ju lutemi vini re se ndoshta bashkëshorti juaj ka ende arsye për të qenë i pakënaqur. Sigurisht, fyerja dhe poshtërimi është gjëja e fundit. Por ndodh edhe që, duke mos ditur të ndikojë tek ju, burri juaj ju sulmon me fjalë dhe shprehje të pakëndshme.

Jeni të lodhur nga njëri-tjetri ose ai nuk dëshiron të jetë më pranë jush. Flisni, zbuloni arsyen e zemërimit të tij. Nëse nuk ka pasion dhe dashuri si më parë, ju jeni të dënuar të acaroheni. Mundohuni të pushoni veçmas. Nëse kjo nuk ju ndihmon, ju jeni të zemëruar nga prania e tij, dhe ai është i inatosur nga e juaja - divorcohu.

Ai mori një tjetër. Kjo arsye nuk do të marrë shumë kohë për të arritur. Ai patjetër do t'ju krahasojë me atë në krah. Gjithçka është ende e freskët atje, pasionet flakërojnë, ai dëshiron të zhytet me kokë në një marrëdhënie të re. Dhe ja ku jeni - e njëjta grua, me rrobën e zakonshme, me bisedat e zakonshme, pjatat, etj. Këtu ju duhet të zgjidhni - (që është shumë e vështirë) ose ta lini të shkojë në të katër anët, pse të duroni fyerjet dhe poshtërimin.

Si të silleni nëse burri juaj ju fyen

Mundohuni të pretendoni se jeni indiferentë ndaj fyerjeve të tij. Kjo nuk është e lehtë për t'u bërë, por ju ende duhet të provoni. Zakonisht, kur shqipton fjalë të pakëndshme, një burrë pret një përgjigje - duhet të ketë një skandal. Mund të jetë marrëzi, por shumë njerëz marrin kënaqësi nga intensiteti i marrëdhënies. Dhe pastaj ata e injorojnë plotësisht - rezulton se nuk ka kuptim të qortosh, nuk jep asgjë. Nuk ka vazhdim!
Flisni - ndoshta ka një arsye. Sqaroni marrëdhënien, por përpiquni të bini dakord paraprakisht - pa e ngritur tonin. Shumë shpesh, biseda të tilla ndihmojnë për të harmonizuar aleancën dhe për të mos krijuar kushte për zhvillimin e një konflikti më të madh.
Në asnjë rrethanë nuk duhet t'i përgjigjeni atij me vrazhdësi. Do të përkeqësohet - dikush duhet të jetë më i zgjuar, dikush duhet të dorëzohet. Pastaj, kur pasionet e tij të qetësohen, mund të flisni.
Nëse nuk mund të flisni, largohuni nga sytë e tij, ndoshta në një dhomë tjetër ose për një shëtitje. Mos i jepni atij mundësinë për t'ju ofenduar dhe fyer më tej.

Si t'i përgjigjeni ngacmimeve në punë

Ne e kalojmë pjesën më të madhe të jetës në punë. Dhe, sigurisht, askush nuk është i imunizuar nga problemet në marrëdhëniet midis punonjësve. Prandaj, duhet të përgatiteni paraprakisht për atë që do të ndodhë situata të pakëndshme. Si t'i zgjidhni ato. Epo, mos e lini punën pas çdo grindjeje apo fjalësh ofenduese. Më besoni, puna juaj e ardhshme nuk do të jetë më e mirë nëse nuk dini si të bashkëpunoni ose të komunikoni me shoqërinë, të uleni në shtëpi dhe të përmbushni porositë nga interneti. Por duhet të kuptoni se në këtë mënyrë do të privoheni nga normalja, komunikimi njerëzor dhe shumë shpejt do të lodheni nga vetmia, monotonia dhe rutina. Puna nga shtëpia duhet të bëhet vetëm për shkak të rrethanave ekzistuese. Është koha që ju të fitoni zgjuarsinë tuaj dhe të mësoni t'i përgjigjeni fyerjeve nga kolegët dhe eprorët tuaj.

Mundohuni të qëndroni të heshtur. Kjo është veçanërisht e vërtetë për situatat në rrugë, në transportin publik dhe në vende të mbushura me njerëz. Për të kontrolluar veten, duhet të mendoni, duhet të tërhiqni vëmendjen e të tjerëve gjuhë fyese në adresën tuaj.

Nëse situata u krijua në punë, midis shokëve të klasës dhe kolegëve, heshtja mund të luajë një shaka mizore. Ky është një lloj sinjali për shkelësin - mund të vazhdoni të silleni në këtë mënyrë në të ardhmen, dhe asgjë nuk do të ndodhë për të. Prandaj, është absolutisht e pamundur të heshtësh në këtë situatë - vendose shokun agresiv "në vendin e tij" dhe mos e lejo që të sillet përsëri në këtë mënyrë. Do të përsëritet përsëri - përgjigjuni njësoj, tërhiqeni atë në sjelljen e tij vëmendjen e të gjithëve. Të gjithë të shohin se sa i neveritshëm është ai në sjelljen e tij të shëmtuar.

Para se t'i përgjigjeni vrazhdësisë, duhet të kuptoni se me kë po hyni në konflikt. Dhe mendoni nëse përgjigja juaj ia vlen të humbisni punën tuaj, kartën e studentit. Por edhe në këtë rast, një person që respekton veten duhet të bëjë të paktën diçka për të ndaluar ofendimet. Në minimum, bisedoni, në maksimum, përfshini palë të treta dhe mos lejoni shkelësin të shkaktojë përsëri një goditje morale.

Mundohuni të "kuptoni" shkelësin. Kjo situatë ka të bëjë me ata që janë ofenduar nga menaxhmenti ose një person nga i cili varet shumë. Po, nuk është e lehtë, por ju duhet ta bëni këtë "procedurë". Afrojuni shkelësit dhe flisni sikur e kuptoni se ai nuk e kishte idenë të të ofendonte. Në të vërtetë, në shumicën e rasteve kjo është ajo që ndodh - një person nuk mund të kuptojë gjithmonë se ai bëri diçka të gabuar, tha fjalët e gabuara ose tha shumë në një sulm zemërimi. Duhet t'i jepni kohë - lëreni të "ftohet" dhe bëni një bisedë. Kujtojini atij se ju vetë shpesh e keni gjetur veten në një pozicion ku keni fyer dikë me ngurrim. Gjëja kryesore është të kuptoni fajin tuaj, të identifikoni shkaqet e konfliktit dhe t'i jepni fund mosbesimit, dyshimeve dhe grindjeve.

Si t'i përgjigjeni abuzimit në internet

World Wide Web Interneti është vendi më i keq! Në të mund të hasni në ofendime të tilla që është e pakuptueshme për mendjen. Për më tepër, ata mund të shkaktojnë ofendim pa asnjë arsye. Ka thjesht “idiotë” të tillë që shpenzojnë rrjetet sociale gjithë kohën e tyre dhe përpiqen të ofendojnë dikë. Madje kanë pseudonimin “troll” dhe “trollojnë” njerëzit dhe i provokojnë në konflikt. Çfarë duhet të bëjnë në situata të tilla ata që nuk e kanë menduar kurrë të hyjnë në një debat me dikë?

Mos e humbni kohën tuaj me budallenjtë dhe mos ndërveproni me ta. Kjo është ajo që ata presin! Përndryshe, aktivitetet e tyre janë thjesht të pakuptimta. Nëse nuk përgjigjeni, ai do të çmendet, do të vuajë, domethënë do të marrë atë që meriton. Dhe ju mund të bëni vetëm një gjë - të qeshni me të dhe të mos i kushtoni vëmendje veprimeve të tij dritëshkurtër, marrëzi.
Nëse abuzimi vazhdon, kontaktoni agjencitë e zbatimit të ligjit. Ekziston një artikull që kërkon llogari trolls për shkaktimin e një fyerje të qartë të nderit dhe dinjitetit të një personi.

Si ta bëni:

bëni një pamje nga ekrani, regjistroni momentin e fyerjeve;
përpiquni të mbledhni sa më shumë informacion të jetë e mundur për trollin;
punoni me një avokat me përvojë;
shkruani një deklaratë autoriteteve dhe bashkëngjitni të gjitha provat dhe informacionet që keni për shkelësin.

Si t'i përgjigjemi bullizmit në shkollë

Në fëmijëri dëgjojmë gjërat e para të pakëndshme që na drejtohen. Askush nuk mund ta kapërcejë këtë situatë, veçanërisht ata që nuk dinë të mbrohen me vendosmëri. Ne kujtojmë vitet shkollore me butësi, por sapo na lindin në kujtesë momente me poshtërime dhe ofendime nga shokët e klasës dhe gjimnazistët, na errësohet menjëherë fytyra. Ekspertët thonë se ankesat e fëmijëve përjetohen shumë rëndë nga njerëzit. Shpesh ata e shoqërojnë një person deri në fund të ditëve të tij. Çfarë duhet të bëni për të ndaluar bullizmin në shkollë:

Mundohuni të mos i kushtoni vëmendje, por vetëm një herë. Poshtërimi i përsëritur duhet të përgjigjet. Flisni me këtë person dhe pyesni se çfarë dëshiron nga ju. Mund të ketë një keqkuptim mes jush që duhet të sqarohet.
Nëse nuk mund ta zgjidhni çështjen në mënyrë paqësore, përpiquni të përgjigjeni. Si rregull, boorët janë të sigurt në mosndëshkimin e tyre. Ata krijojnë më shumë zhurmë rreth vetes, edhe pse në fakt janë frikacakë nga natyra. Përgjigju vrazhdë, por mos u kthe në të njëjtin idiot. Nuk ndihmon, ai mblodhi një grup, ata vazhdojnë të bëjnë presion mbi ju - bisedoni me prindërit tuaj.

E rëndësishme: nuk duhet të keni kurrë siklet të kërkoni ndihmë nga prindërit. Problemet e shkollës mund të ketë pasoja të rënda psikologjike dhe psikiatrike. Ata duhet të ndalen, dhe shkelësit duhet të dinë - për të gjithë fjalë e ashpër ka një fjalë tjetër!

Prindërit, fëmijët e të cilëve i nënshtrohen poshtërimit, duhet të komunikojnë më shpesh me fëmijën e tyre dhe të kenë biseda të sinqerta. Kushtojini vëmendje nëse fëmija juaj i dashur është bërë i tërhequr ose nervoz. Nëse ndodh që ai papritmas bie nga dashuria me shkollën, nuk dëshiron të marrë pjesë ngjarje shkollore, kalon kohë me shokët e klasës, nuk ka miq në klasë - duhet të jeni të kujdesshëm. Ai ka një shumë probleme serioze. Fëmija fsheh gjithçka, bisedoni me mësuesin e tij. Në çdo rast, bëni gjithçka për të sqaruar situatën dhe për të marrë masa.

Në rastet kur një konflikt në shkollë shoqërohet me një grup adoleshentësh shumë agresivë që sillen në mënyrë kërcënuese - mos kini turp, mos kini frikë - shkruani një deklaratë në polici, pasi ofendimet për "lloje" të tilla janë vetëm fillimi. , atëherë mund të vijë momenti i sulmit.

Si t'i përgjigjeni fyerjeve të gruas suaj

Është një situatë paradoksale, siç mund të mendojnë disa. Një grua poshtëron dhe fyen burrin e saj. Do të qeshni, por kjo ndodh mjaft shpesh. Kjo mund të ndodhë ose në publik ose vetëm me bashkëshortin tuaj. Së pari - rast i rrallë, e dyta - shumë shpesh. Sigurisht, çfarë lloj njeriu dëshiron të pranojë se është nën shtypje? grua e brishtë- në asnjë mënyrë! Arsyeja për këtë sjellje mund të jetë:

Ke bërë një gjë të keqe, ke mashtruar. Ajo mund të ketë falur, por nuk ka harruar dhe nuk ka gjasa të harrojë! Në çdo rast, ai do t'ju kujtojë mëkatin tuaj dhe do të vazhdojë t'ju ofendojë dhe poshtërojë.
Ajo u rrit si një vajzë e llastuar, e papërshtatshme, prindërit e saj e kënaqnin me gjithçka dhe e inkurajonin sjelljen e saj të shëmtuar.
Burri që në fillim nuk e ka bërë të qartë se është kryefamiljari dhe ajo ka qenë rojtare e vatrës duke krijuar rehati. Por kjo nuk do të thotë se një burrë ka të drejtë të poshtërojë gruan e tij.
Tjetri juaj i rëndësishëm është shumë i lodhur nga rrethi i pafund i përgjegjësive. Ajo thjesht nuk e duron dot aktivitet fizik dhe mezi pres ndihmën tuaj. Ajo nuk ka zgjidhje tjetër përveç të shprehë fjalë poshtëruese dhe fyerje ndaj jush - kështu ajo shpëton nga të grumbulluarit emocione negative. Ndihmojeni, merrni pjesë jeta familjare, veçanërisht nëse ka fëmijë.
Burri nuk i kushtoi më vëmendje gruas së tij; Po, shqetësimet dhe problemet luajnë një shaka mizore me pamjen e një gruaje. Jepini asaj pushim, lëreni të rregullojë veten dhe kujtoni qëllimet e tjera të saj.
Gruaja u rrit në një familje ku prindërit e saj kishin të njëjtën marrëdhënie - nëna e poshtëroi dhe e mbuloi burrin e saj me fraza fyese. Tani ajo kopjon jetën e saj të mëparshme dhe e projekton atë në marrëdhënien e saj me burrin e saj.
Bashkëshorti juaj është xheloz për fëmijët tuaj. Filluat të kaloni më shumë kohë me ta, megjithëse edhe ajo meriton mbështetje dhe komunikim. Ajo është gjithashtu e mërzitur nga fakti që babi më i butë dhe i dhembshur i tërheq fëmijët më shumë sesa nëna dominuese dhe e rreptë.
Probleme me nivelet hormonale. Sjellja negative e bashkëshortit mund të vërehet edhe gjatë sëmundjeve që lidhen me sistemi endokrin. Gjatë shtatzënisë dhe sëmundjes, ajo thjesht nuk mund ta kontrollojë sjelljen e saj. Duhet të shkoni te mjeku, dhe në rastin e shtatzënisë, durim nga bashkëshorti juaj.

Çfarë duhet të bëni nëse një fëmijë është duke u dhunuar

Ndërtimi i marrëdhënieve me fëmijët nuk është i lehtë. Sapo arrin adoleshencës, menjëherë lind dëshira për pavarësi. Fëmijët duan të shkëputen nga prindërit dhe të tregojnë se janë të aftë të zgjidhin problemet e tyre dhe të gjejnë kontakte me botën e jashtme. Është kjo botë që më së shpeshti bëhet provokator sjellje negative fëmijë. "Unë" juaj po formohet njeri i vogel dhe vetes gabim i madh prindërit nuk e kuptojnë situatën. Ata thjesht nuk mund ta mbështjellin kokën rreth faktit se fëmija i tyre bën diçka pa to, nuk kërkon më leje për të gjitha veprimet dhe nuk ndan sekretet. Kështu lindin situatat e konfliktit. Çfarë duhet bërë?

Para së gjithash, harroni se fëmija juaj është pronë juaj. Para së gjithash, ju keni prodhuar një personalitet të veçantë, jo një aplikacion falas!
Mos e humbni kontaktin me fëmijën tuaj. Mos e ndalni kontaktin e ngushtë për një ditë - bisedoni, bisedoni, ndani sekretet (të arritshme).
Nuk ka nevojë ta kënaqni fëmijën tuaj në gjithçka - përmbushni vetëm ato kërkesa që mund të përballoni.
Veprat e mira duhet të inkurajohen - fëmija juaj sinqerisht e meriton atë. Nëse e keni gabim për diçka, flisni, fajësoni, por mos pretendoni se asgjë nuk ka ndodhur. Ai duhet të dijë se çdo shkelje negative sjell dënim.
Ndihmojini të realizojnë dëshirat e tyre, merrni pjesë në aspiratat e tij, mbështesni me mbështetje dhe bëjini të ditur se ju besoni në të gjitha përpjekjet, talentet dhe aftësitë e tij.

Gjëja kryesore është të kërkoni gjuhën e përbashkët dhe të zhvilloni një dialog me fëmijën, burrin dhe gruan tuaj. Jini jo vetëm një prind, një tjetër i rëndësishëm, por edhe shoku më i mirë fëmijën tuaj të dashur, burrin, gruan. Dhe këshillohet që të kurseni marrëdhënie miqësore për jetën - dhe kjo kërkon punë të vazhdueshme.

Mirupafshim të gjithëve.
Përshëndetje, Vyacheslav.

Kur përballen me vrazhdësi, shumë janë të hutuar, disa përgjigjen "në mënyrë adekuate", më të zgjuarit nuk reagojnë fare. Çfarë duhet të bëni nëse një koleg, shef, person i afërt? Taktikat reagimi i shpejtë varet nga lloji i vrazhdësisë dhe situata.

Shumë prej tyre kanë pasur dhe ende duhet të përballen me vrazhdësi të plotë. Një përvojë e dhimbshme, për të thënë të paktën. Si të silleni në situata të tilla? A duhet të kundërshtoj shkelësin dhe, nëse po, në çfarë forme? Le ta shohim problemin në mënyrë më të detajuar.

Pak teori

Çfarë është një fyerje? Ky është një ofendim i qëllimshëm, poshtërim i nderit dhe dinjitetit të një personi dhe në një formë të vrazhdë, me shkelje të të gjitha rregullave të pranuara shoqërore të sjelljes dhe normave morale. Fyerja mund të bëhet verbalisht, me shkrim madje edhe veprime.

Ose mund të shkoni në gjykatë

Po, shkelësi mund të vihet në vendin e tij në këtë mënyrë. Në Rusi, një fyerje është kundërvajtje administrative, përgjegjësia për të cilën parashikohet në nenin 5.61 të Kodit të Kundërvajtjeve Administrative. Por gjyqi, siç e kuptoni, është më mirë i rezervuar rast ekstrem, tani le të shohim se si më vete ngrihuni për veten tuaj.

Si reagojmë

Zakonisht reagimi ndaj vrazhdësisë dhe vrazhdësisë është i dyfishtë.

Opsioni i parë: në fillim jemi të hutuar (si mund të ndodhë kjo në një shoqëri të qytetëruar?!), pastaj gjaku vërshon në fytyrë, rrahjet e zemrës shpejtohen (sepse adrenalina lirohet!) dhe në fund na pushton inati, jemi gati për një përleshje verbale ose fizike.

Opsioni i dytë: i njëjti hutim, pastaj gjaku rrjedh nga fytyra, sepse shfaqja e vrazhdësisë së dikujt tjetër na frikëson dhe nuk mund të përgjigjemi në mënyrë adekuate.

Sipas ekspertëve, të dyja opsionet janë joproduktive. Dhe ja pse.

Kush është ai, shkelësi?

Rezulton se dhunuesi është viktima. Një viktimë e një fëmijërie të vështirë, ose një karakter të patolerueshëm, ose sjellje të këqija. Kjo është njeriu më fatkeq. Gjithashtu i dobët. Ose budalla ose ziliqare. Ose mbase i poshtëruar nga dikush. Kështu që në rastin e parë ai derdh mbi ju emocionet e tij negative.

Tani më thuaj, a ia vlen të ofendohesh nga kjo? Për të mos përmendur lënien e shprehjes negative të gjeneruar prej saj.

Nëse shkelësi është i huaj

Thjesht injoroni fjalët e një të huaji që ju lëndojnë. Bëni sikur nuk e vini re, se ai nuk është asgjë për ju. Largohu nëse skena ka ndodhur në një automjet, ose largohu. Një reagim i tillë do të jetë... fyes për vetë shkelësin, veçanërisht nëse ai është një psikopat demonstrues.

Nëse shkelësi është një koleg ose shef

Në një mjedis pune, është gjithashtu të mos vini re qëllimisht sulme fyese të drejtuara ndaj jush vendim i arsyeshëm, veçanërisht nëse burimi i negativitetit është një punonjës i rangut të barabartë me ju. Por nëse ai ende nuk do të qetësohet në përgjigje të heshtjes suaj, provoni të përgjigjeni me një gjëmim ose ta reduktoni incidentin në një shaka.

Por ju nuk duhet të bëni shaka me shefin tuaj. Mundohuni të ruani një shprehje të qetë në fytyrën tuaj, për të mos treguar se jeni të pakëndshëm, të lënduar ose të ofenduar. Dhe për të parandaluar që gjithçka të flluskojë brenda, psikologët këshillojnë të imagjinoni shkelësin në një pozicion qesharak: për shembull, në të katër këmbët. Thonë se ndihmon shumë. Gjëja kryesore është të mos qeshësh në fytyrën e tij. Por shefi mendjemadh me siguri do të ndiejë besimin dhe forcën që buron nga ju.

Nëse shkelësi është një person i dashur

Askush, siç e dimë, nuk mund të na lëndojë aq shumë sa të dashurit tanë. Nëse njëri prej tyre kënaqet me gjemba, sugjerime apo edhe fjalë të drejtpërdrejta që ju ofendojnë, mos e toleroni dhe mos vuani në heshtje. Menjëherë thoni se cilën temë në komunikimin tuaj e konsideroni tabu, cilat vërejtje nuk dëshironi të dëgjoni, çfarë mendimi për cilën temë nuk ju intereson.

Nuk ka nevojë të organizoni një përballje me zë të lartë. Ajo që thuhet me zë të qetë është shumë më efektive se çdo histerizëm. Dhe nëse një person ju vlerëson vërtet, ai do të kuptojë se si të mos sillet me ju. Nëse ai ju ka zili, apo edhe thjesht nuk ju pëlqen, mendoni nëse ia vlen të mbani një marrëdhënie me të.

Qetë, qetë...

Pra, stërvitni një reagim të qetë ndaj fjalëve dhe veprimeve të padëshiruara të të tjerëve. Qetësia, mungesa e emocioneve akute në përgjigje, është një lloj mburoje që nuk lejon agresionin e dikujt tjetër të shkatërrojë psikikën tuaj, dhe rrjedhimisht shëndetin tuaj në përgjithësi.

Në çdo kohë situatë kritikeështë e rëndësishme të ruash ndjenjën vetëvlerësim, vetëbesim dhe qetësi shpirtërore. Dhe nuk ka rëndësi nëse i përgjigjeni shkelësit apo e injoroni atë, ai do të çarmatoset dhe do të pyesë nëse ia vlen të trajtohet në këtë mënyrë.

Mos u bëni si një borë

Nuk lejohet agresioni verbal përgjigjen në natyrë. Ndonjëherë është e vështirë të mos i nënshtrohesh tundimit për të poshtëruar, shkelur ose bërtitur një bori, por është më mirë të mos e bësh. Sepse, së pari, si rezultat do të ndjeni një shkatërrim të brendshëm dhe inatet nuk do të largohen. Së dyti, nga jashtë do të dukeni, në rastin më të mirë, qesharak dhe në rastin më të keq... po aq i pasjellshëm sa shkelësi juaj. Dhe së treti, sipas psikologëve, kjo do të tregojë se ai thjesht po ju manipulon.

Mos bëni justifikime

Ndonjëherë, në përgjigje të kritikave të padrejta, ju dëshironi të shpjegoni veprimet tuaja dhe, në këtë mënyrë, të justifikoni veten. Ju nuk duhet ta bëni këtë. Së pari, duke u përpjekur të provoni diçka te "kritiku", ju do ta vendosni veten në një pozicion poshtërues. Dhe së dyti, askush nuk do t'i dëgjojë argumentet tuaja. Sepse qëllimi kryesor një kritik - t'ju lëndojë emocionalisht dhe në këtë mënyrë të pohojë veten.

Nëse nuk mund t'i injoroni sulmet e padrejta, thjesht thoni: Unë kam një mendim tjetër për këtë çështje dhe në përgjithësi nuk kam nevojë për komente apo këshilla. Por mos harroni të ruani gjakftohtësinë tuaj. Pasioni i tepërt mund t'ju çojë në një debat në të cilin do të zhyteni, në gëzimin e madh të shkelësit.

Mbani një sens humori

Humori, siç e dimë, është një armë e mprehtë. Disa sulmeve ia vlen t'u përgjigjemi shaka e mprehtë. Falë këtij reagimi, qetësoni situatën dhe çarmatosni shkelësin. Ai mendoi se të kishte goditur, por doli që je i paprekshëm, nuk të intereson, tallja nuk ia arrin qëllimit. Dhe shkelësi, si një vampir energjie, do të humbasë shpejt interesin për ju dhe do të shkojë të kërkojë një viktimë tjetër.

Mendo shpejt

Sa shpesh, kur përballemi me një dëshpërim dhe dëgjojmë fjalë të pakëndshme që na drejtohen, ne fjalë për fjalë mbetemi pa fjalë, nuk jemi në gjendje të përgjigjemi shpejt dhe me zgjuarsi për të vënë në vend të tij tipin mendjemadh. Por më pas vijnë në mendje përgjigje të mrekullueshme. Si të zhvillohet aftësia për të reaguar shpejt në mënyrë adekuate?

Ekspertët sugjerojnë të mprehni zgjuarsinë tuaj në një rreth miqësor. Kjo është, ju takoheni me miqtë dhe filloni duele komike. Një stërvitje shumë e dobishme për mendjen. Dhe sa më shpesh të stërviteni, aq më shumë përvojë dhe aftësi keni.

Kur nuk mund të heshtësh apo të qeshësh

Nëse shkelësi po përpiqet të ofendojë nderin dhe dinjitetin tuaj, nuk ka nevojë të heshtni ose të largoheni me një shaka. Sidomos nëse vërejtjet fyese bëhen në prani të dëshmitarëve. Mblidhni mendimet tuaja dhe jepni një përgjigje të denjë: me qetësi, qetësi, me zë të ulët. Kështu që të gjithë të kuptojnë se nuk mund të jesh i pasjellshëm pa u ndëshkuar.

Si të mos bëheni viktimë

Disa njerëz duket se janë krijuar për t'u ofenduar. Nga rruga, në psikologji ekziston edhe një gjë e tillë si psikologjia e viktimës. Personi i viktimës duket dhe sillet në atë mënyrë që të provokojë fjalë për fjalë fyerje nga të gjitha llojet e borëve.

Frika, dyshimi në vetvete, vetëbesim i ulët, drojë e dhimbshme, frikësim - këto janë tiparet kryesore të karakterit të këtij njeriu fatkeq. Duke dëgjuar sharjet që i drejtohen, ai trembet, mpihet dhe nuk mund ta bëjë veten të nxjerrë një zë. Në këtë rast, një psikolog ose punë e pavarur mbi veten.

Shumë shpesh në bota moderne njerëzit përballen me mizorinë dhe vrazhdësinë nga të tjerët. Problemet i hidhërojnë njerëzit, kanë ndikim të madh mbi karakterin e tyre. Kur përballet me fjalë fyese drejtuar vetes, jo çdo person mund të japë një përgjigje të denjë. Shpesh raste të tilla mund të çojnë në depresion të zgjatur dhe vetë-dyshim. Njerëzit tepër mbresëlënës mund t'i marrin fyerjet personalisht.

Ju mund të hasni vrazhdësi kudo. u zgjove me në një humor të madh, hëngri një mëngjes të shijshëm, veshi kostumin tuaj më të mirë, shkoi me kënaqësi në punë dhe, për fatkeqësinë tuaj, u përplas me një individ të pakëndshëm. Kjo përplasje mund të prishë pjesën tjetër të ditës dhe të lërë përshtypjen më të tmerrshme.

Kush dëshiron të durojë vrazhdësinë? Është turp për çdo njeri ta dëgjojë fjalë fyese. Por si mund të jepni një kundërshtim të denjë dhe të mos humbni fytyrën? Para së gjithash, nuk duhet t'i lini të lirë emocionet tuaja. Disa njerëz ju provokojnë qëllimisht në konflikt dhe marrin kënaqësi prej tij. Mos ndiqni udhëzimin e tyre dhe përpiquni të frenoni agresionin e tyre. Jepini shkelësit një kundërshtim të denjë dhe menjëherë do të ndiheni superior ndaj tij.

Të qenit i fyer mund të ketë ndikim në vetëvlerësimin, disponimin dhe madje edhe shëndetin tuaj. Një person mund të fillojë të ndihet inferior, veçanërisht nëse shkelësi e ka dëmtuar atë ose atë plagë mendore. Si mund të mësoni të mbroni veten nga fjalët lënduese? Përfitoni duke përdorur metodat e mëposhtme, dhe mund të mësoni të komunikoni me njerëz agresivë.

Ndihuni më të sigurt

Njeriu me vetëbesim i lartë mund të mos i kushtojë vëmendje edhe fyerjes. Nëse një person është i sigurt në pamjen e tij dhe statusi social, ai kurrë nuk do të ofendohet nga vrazhdësia e dikujt tjetër, dhe ndoshta ai as nuk do ta nderojë shkelësin me një përgjigje. Shkelësit ndihen njerëz të fortë dhe përpiquni t'i shmangni ato. Është e vështirë të ofendosh të fortë në shpirt një person, sepse ai është i aftë të japë një kundërshtim të denjë.

Mos reagoni

Në disa raste, alternativa më e mirë është të injoroni. Duke injoruar shkelësin, thjesht nuk do t'i jepni atij reagimin e dëshiruar. Ndoshta më pas do të ndiheni budallenj dhe të sikletshëm sepse nuk keni dhënë një përgjigje të denjë. Por më besoni, kjo vetëm e poshtëroi shkelësin tuaj.

Kini kujdes, sepse rrezikoni të përplaseni me " vampir energjie" Duke marrë shumë emocione negative nga ju, ju vetëm do ta bëni atë të ndihet më mirë. Një person i tillë do t'ju provokojë në një grindje, pas së cilës do ta shijojë me kënaqësi zemërimin tuaj.

Mund t'i thuash shumë gjëra të pakëndshme një njeriu të keq, por nuk do të ndjesh asnjë gëzim prej saj. Një grindje nuk do t'ju sjellë gjë tjetër veçse një humor të prishur dhe duke u ndjerë keq. Prandaj, duhet të heshtni nëse është e mundur. Megjithatë, nuk duhet të heshtni nëse shkelësi nuk qetësohet dhe vazhdon t'ju ofendojë.

Kur është i përshtatshëm agresioni?

Kur mund t'i përgjigjeni vrazhdësisë? NË rastet e mëposhtme Ju duhet të harroni për mirësjelljen dhe të luftoni kundër shkelësit, për hir të sigurisë tuaj.

Mos qëndroni duarkryq nëse armiku fillon të përdorë forcë fizike kundër jush. E njëjta gjë vlen edhe për miqtë, fëmijët ose kafshët tuaja. Ndërsa jeni në rrugë, mund të hasni njerëz jashtëzakonisht agresivë. Mos i injoroni sulme të tilla në asnjë rrethanë, pasi kjo mund të çojë në pasoja negative.
Nëse shkelësi vazhdon t'ju poshtërojë dhe ofendojë, edhe përkundër heshtjes suaj. Në këtë rast, heshtja nuk do t'ju sjellë asgjë të mirë. Kundërshtari nuk do të ndalet derisa të jepni një përgjigje të denjë dhe të mbroni veten.
Nëse jeni dëshmitar i padrejtësisë, mos heshtni. Shumë shpesh njerëzit vëzhgojnë në heshtje gjëra të tmerrshme, duke mos guxuar të ndërhyjnë. Nëse shihni se dikush po ofendon një person të dobët, për shembull, një fëmijë, sigurohuni që të ndërhyni në konflikt.

Qetësi demonstruese

Ndonjëherë është më e lehtë të zemërosh kundërshtarin sesa të përfshihesh në një diskutim të gjatë me të. Nëse një person nuk qetësohet dhe vazhdon t'i zgjidhë gjërat me ju, përpiquni t'i përgjigjeni atij në të njëjtën mënyrë. Mos kini frikë të dukeni të mërzitshëm, kjo do të trembë boorin dhe do t'ju lejojë të vazhdoni me biznesin tuaj.

Mundohuni t'i shpjegoni personit të paturpshëm të gjitha gabimet e tij. Shkruani gjithçka pikë për pikë, madje mund t'i jepni zërit tuaj një monotoni të pakëndshme. Mos reagoni ndaj agresionit, por vazhdoni të jeni të qetë. Në fillim, bashkëbiseduesi do të përpiqet të vazhdojë debatin, ndoshta edhe të fillojë t'ju ofendojë, por shumë shpejt do të kuptojë se nuk do të bëheni personal. Kjo do t'ju ndihmojë të shpëtoni nga konfliktet e padëshiruara.

Metoda pozitive (përkthejeni gjithçka në shaka)

Nuk ia vlen gjithmonë t'i përgjigjeni agresionit të bashkëbiseduesit tuaj. Mos nxitni një grindje, përpiquni t'i lëvizni gjërat në një drejtim tjetër. Ndoshta shkelësi gjithashtu nuk dëshiron të betohet, dhe në këtë mënyrë ju mund të shmangni konfliktin. Por mbani mend, kjo metodë duhet të përdoret vetëm me një person shumë të afërt dhe të dashur për ju. Një i huaj mund ta marrë këtë për dobësi dhe madje frikë.

Nëse keni një person të dashur përpara jush, tërhiqeni veten dhe hidhni larg negativitetin. Në një sulm të tërbimit, mund të thoni shumë gjëra të këqija, për të cilat do të pendoheni shumë më vonë. Mundohuni të gjeni një kompromis ose të qeshni plotësisht, nëse sigurisht kjo është e përshtatshme.

Sigurisht që nuk është e lehtë. Sidomos nëse ndiheni të pakënaqur. Por nëse një person është vërtet i dashur për ju, dhe ju jeni i dashur për të, atëherë gjithmonë mund të arrini një marrëveshje në mënyrë paqësore. Mos harroni se një grindje e trashë mund të çojë në pasoja katastrofike. Nëse e ndaloni grindjen dhe pranoni se keni gabuar, do të veproni me mençuri dhe do të jeni të kënaqur me veten. Mos u udhëheqni nga emocionet.

Turp i paturpshëm

Në disa raste kjo mund të ndihmojë. Disa njerëz sillen thjesht në mënyrë të papërshtatshme. Njerëzve të tillë duhet t'u kujtohet mungesa e taktit për t'i maturuar. Në shumicën e rasteve, armiku do të mbyllë gojën dhe do ta kuptojë gabimin e tij. Kjo metodë do të ndihmojë mirë në komunikimin me fëmijët. Disa borë janë shumë më keq se fëmijët, por ata reagojnë mirë ndaj kritikave konstruktive.

Nëse krijoni një ndjenjë turpi tek kundërshtari juaj, do të shihni menjëherë reagimin e nevojshëm. Provojeni, kjo metodë funksionon vërtet. Gjëja kryesore është të mos bëhesh personal dhe të flasësh me qetësi.

Mundohuni të bindni bashkëbiseduesin tuaj se keni të drejtë

Mos jini agresiv. Përpiquni të provoni logjikisht mendimin tuaj. Nëse një person sillet në mënyrë të gabuar, filloni të kundërshtoni me argumente. Jepni të gjitha argumentet e mundshme dhe do të shihni që bashkëbiseduesi fillon të pajtohet me ju. Çdo person i arsyeshëm do t'i përgjigjet në mënyrë adekuate argumenteve të qeta dhe logjike.

Nëse vëreni se bashkëbiseduesi juaj ka filluar të ngatërrohet në fjalët e tij, përpiquni ta bindni të japë argumente. Zakonisht një person vetë e ndryshon temën nëse nuk mund të provojë se ka të drejtë. Kjo është shumë metodë efektive e cila patjetër do t'ju sjellë rezultatin e dëshiruar.

Si t'i përgjigjemi një fyerjeje?

Shpesh një person rrit vetëvlerësimin e tij duke filluar t'ju ofendojë dhe poshtërojë. Ai dëshiron të ndiejë rëndësinë e tij dhe t'ua tregojë të tjerëve. Mbajeni këtë parasysh kur filloni të merrni një përgjigje të zjarrtë. Mos i jepni ngacmuesit atë që dëshiron. Duhet të bëni pikërisht të kundërtën dhe të mos lejoni që të poshtëroheni.

Së pari, përpiquni të kuptoni arsyen e fyerjeve. A ka shkelësi një inat personal ndaj jush, apo ai thjesht Humor i keq. Në çdo rast, nuk duhet të përkuleni para fyerjeve të ndërsjella. Kjo nuk do ta zgjidhë konfliktin, por vetëm do të shtojë negativitet. Në fund të fundit, nuk keni nevojë për grindje dhe konflikte të vazhdueshme. Mos harroni, fyerjet mund të çojnë në pasojat më të papritura, madje edhe në një grindje.

Ju gjithashtu mund të shfaqeni në një dritë të pahijshme para të tjerëve nëse i nënshtroheni provokimit të dikujt tjetër. Kontrolloni veten dhe qëndroni të qetë.

Nëse vendosni t'i përgjigjeni kundërshtarit tuaj, kini kujdes se çfarë thoni. Mos bërtisni, flisni me një zë të qetë dhe të qetë në mënyrë që armiku të fillojë t'ju dëgjojë. Flisni qartë dhe qartë, pa shfaqur frikë apo pakënaqësi. Agresori do të zhgënjehet shumë nëse nuk e sheh tuajën reagim emocional. Megjithatë, vlen të përmendet se një përgjigje kulturore nuk do të funksionojë me boorët. Ata thjesht nuk do ta kuptojnë gjuhën tuaj.

Nëse ka një person të vrazhdë dhe të pakontrollueshëm para jush, duhet të mendoni seriozisht për veprimet tuaja. Nëse e dini se fjalët tuaja nuk do të sjellin rezultatin e dëshiruar dhe shkelësi nuk do ta kuptojë as impulsin tuaj, as nuk duhet të përpiqeni t'i përgjigjeni. Thjesht kthehu dhe largohu. A ju interesojnë vërtet fyerjet e tij? Më besoni, në disa raste alternativa më e mirë është të heshtni dhe të shkatërroni heshtjen e kundërshtarit tuaj.

Nëse përballë jush person adekuat, nga të cilët thjesht nuk mund ta prisnit një reagim të tillë, duhet të qetësoheni pak. Ndoshta ai po kalonte një ditë të keqe ose kishte probleme serioze. Mos jini agresiv, trajtojeni me qetësi dhe ndoshta do të shihni një reagim pozitiv dhe madje do të dëgjoni një falje.

Dhe më e rëndësishmja, mbani mend, mos mendoni të bëni justifikime. Nëse nuk keni faj, as mos mendoni të pranoni fajin për t'i dhënë fund konfliktit. Në të ardhmen, kjo mund t'ju shërbejë keq. Qëndroni në fjalën tuaj dhe mos kini frikë nga grindjet nëse keni nevojë të mbroni të drejtat tuaja kundër shkelësit.

Pyetje të pakëndshme

Shumë shpesh njerëzit përballen me pyetje të sikletshme dhe fillojnë të ndihen të pakëndshme. Ata mund të ndërhyjnë në tuaj jeta personale ose prek tëndin veçoritë e jashtme. "Pse nuk po humbisni peshë?" "Pse nuk ke ende një të dashur?" "Pse ngjyra e flokëve është kaq e tmerrshme?" Pyetje të ngjashme mund të sjellë shumë shqetësime. Nëse nuk filloni të ndërmerrni veprime, nuk do të përfundojë kurrë.

Disa njerëz thjesht nuk e kuptojnë se çfarë është "shija e keqe". Do ju bëjnë pafund pyetje të papërshtatshme, pa e kuptuar as që po ju shkaktojnë shqetësime mendore. Nëse një person është i pakëndshëm për ju, duhet ta përfundoni menjëherë bisedën. Mos kini frikë të përgjigjeni në mënyrë të vrazhdë. Nuk duhet të silleni mirë me një person që ju lëndon qëllimisht.

Fraza tërheqëse për të gjitha rastet

Nëse jeni të lodhur nga vrazhdësia e dikujt tjetër, duhet ta vendosni atë në vendin e tij. Për këto qëllime, mund të përdorni disa fraza të provuara që patjetër do ta bëjnë bashkëbiseduesin tuaj të kafshojë gjuhën dhe t'ju lërë të qetë.

Më falni, kjo është e gjitha që duhet të thoni?
Vrazhdësia nuk të shkon fare.
A dëshiron vërtet të më ofendosh?
Unë kisha një mendim krejtësisht të ndryshëm për ju.
Unë jam i kënaqur nga vëmendja juaj, por nuk kam nevojë për mendimin tuaj.
Unë jam i habitur me aftësinë tuaj për të bërë pyetje budallaqe.
Dëshironi vërtet të flisni për këtë?
Jeni gjithmonë kaq të zemëruar apo sot është një ditë e keqe?
Nuk shoh asnjë arsye për të vazhduar diskutimin.
Na vjen keq, por nuk është puna juaj.
Kujdesuni më mirë për të metat tuaja.
Dukesh shumë budalla.

Ju nuk duhet të përpiqeni të poshtëroni bashkëbiseduesin tuaj, ta ofendoni atë ose të filloni ta fyeni. Në këtë mënyrë, ju vetëm do të rrisni negativitetin në drejtimin tuaj dhe do të prishni pjesën tjetër të ditës, e ndoshta edhe marrëdhëniet tuaja me të tjerët. Mos harroni, ai që di të përfundojë një konflikt me dinjitet duket më i miri.

Disa fjalë të fundit

Duhet mbajtur mend se në një konflikt është më mirë të mos u jepni lirinë emocioneve. Nëse filloni të vlerësoni situatën me maturi, do të jeni në gjendje t'i jepni një kundërshtim të denjë kundërshtarit tuaj. Gjëja kryesore është të kuptoni se kjo mosmarrëveshje nuk do të ndryshojë në asnjë mënyrë jetën tuaj, as nuk do të ndryshojë nga mendimi i dikujt tjetër.

Mos i vendosni vetes qëllim që të ofendoni bashkëbiseduesin tuaj. A do t'ju bëjë kjo të ndiheni më mirë? Mundohuni të largoheni nga konflikti, ai do t'ju sjellë vetëm negativitet të padëshiruar. Ndoshta personi thjesht ka probleme serioze dhe ju thjesht ndodheni në radarin e tij në kohën e gabuar. Në këtë rast, duhet ta merrni më me qetësi dhe të mos e ekzagjeroni.

Nëse mendoni me mendjen tuaj dhe lini mënjanë emocionet tuaja, do të jeni fitues. Nuk është e rëndësishme t'i tregoni kundërshtarit tuaj gjithçka që mendoni për të. Pas një zënke, do të ndiheni të zbrazët dhe të dëshpëruar. A keni vërtet nevojë për këtë? Njerëzit që dinë të kontrollojnë veten dhe të përballojnë me vendosmëri sulmet e njerëzve të tjerë fitojnë gjithmonë. Kjo nuk është e lehtë për t'u mësuar, por është një aftësi shumë e rëndësishme dhe e dobishme.

Lëreni negativin, mund të pendoheni shumë për fjalët që keni thënë dhe nuk do të jeni në gjendje t'i ktheni ato. Nëse mendoni se mund të përmbaheni dhe të heshtni, sigurohuni që ta bëni këtë. Kështu do t'i bëni vetes një nder shërbim i mirë dhe fitoni respektin e të tjerëve.

Fillimisht pas tyre ngjiten shokët e klasës, pastaj kolegët e tyre. Çfarë duhet të bëni nëse ju thërrasin me emra? Nuk ka nevojë të bëni panik ose të injoroni shkelësin. Ju duhet të jeni në gjendje të ngriheni për veten tuaj. Si ta bëni këtë? Lexoni të gjitha detajet më poshtë.

Kuptoni arsyen

Nëse një person ngjitet pas jush ose fillon t'ju ofendojë, ju duhet ta vendosni veten në pozicionin e këtij individi. Përpara se të vendosni se çfarë të bëni nëse ju thërrasin me emra, përpiquni të zbuloni pse ngacmuesi po e bën këtë. Arsyet më të zakonshme:

Të dhemb të kuptosh se e ka gabim dhe kur i mbarojnë debatet, ai shpërthen në një ulërimë. Në një shpërthim emocionesh, mund të thuash gjëra të ndryshme të keqe.
Ego e fryrë. Një person me vetëbesim të lartë i pëlqen të tallet me të tjerët. Individë të tillë nuk ofendojnë ata që mund t'u përgjigjen atyre. Ata zgjedhin personalitete të dobëta, të cilët mund të vihen nën presion nga autoriteti ose të frikësohen me forcë.
Dëshira për të shuar zemërimin. Të gjithë njerëzit kanë nevojë për çlirim emocional. Disa njerëz shpërthejnë emocionet e tyre duke luajtur sport, disa janë të angazhuar në kreativitet dhe disa fyejnë të tjerët. Çfarë të bëni nëse ju quajnë budallenj? Mendoni nëse personi me të vërtetë mendon kështu, apo nëse ai ka pasur një ditë të vështirë dhe ka vendosur të ju zgjedhë si një objekt për çlirimin emocional.

Nuk ka kuptim të ofendohesh nga e dukshme

Ju thërrasin shpesh me emra? Mendoni se çfarë fjalë fyese tingull me frekuencë të lakmueshme. Ndoshta ju thonë se jeni i shkurtër, i gjatë ose keni syze. A është vërtet e vërtetë kjo? Çfarë duhet të bëni nëse ju thërrasin me emra të tillë? Mos u ofendoni nga e vërteta. Po, ju mund të jeni më i gjatë se të tjerët, por ky është avantazhi juaj ndaj tyre, jo një disavantazh. Nëse jeni të shkurtër, konsiderojeni këtë veçori të pamjes suaj si tuajën. veçori unike. A mbani syze? Nuk ka asgjë të keqe me këtë. Njeriu nuk duhet të mërzitet nga e vërteta. Bëni paqe me pamjen tuaj dhe përpiquni ta doni atë. Ju nuk mund të bëni asgjë me tuajat paaftësi fizike. Ju duhet të mësoni t'i pranoni ato. Çdo person është unik dhe flokët e kuq, njollat, buzët e mëdha ose hunda nuk duhet të ndërhyjnë në jetën tuaj. Merrni ato si të mirëqenë - dhe pastaj fyerjet do të ndalojnë së lënduari.

Kontrolloni emocionet tuaja

Shpesh një person provokohet nga bashkëmoshatarët e tij për arsye se nuk di të përgjigjet ndaj kritikave apo fyerjeve. Çfarë duhet të bëni nëse ju thërrasin me emra? Ju duhet të përgjigjeni, por reagimi nuk duhet të jetë shpërthyes. Disa njerëzve u pëlqen t'i thërrasin me emra për arsye se tkurren nga çdo shikim anash dhe fillojnë të dridhen ose të ikin nga dhoma. Dhe disa individë përpiqen t'i përballojnë fyerjet në një mënyrë tjetër. Ata fillojnë të bërtasin egërsisht dhe si përgjigje e ofendojnë shkelësin. Njerëzit përreth jush mund të argëtohen nga forma juaj e përgjigjes ndaj thirrjes së emrit, dhe do ta bëjnë në mënyrë të ngjashme argëtohuni me shpenzimet tuaja. Mos reagoni ndaj fyerjeve. Dini të kontrolloni veten. Mos lejoni që ata përreth jush të zëvendësojnë eksitim ose ndonjë lloj ndryshimi mendor gjatë një bisede me zë të ngritur. Nëse ndaloni së reaguari dhunshëm ndaj thirrjes së emrit, shkelësi do të mërzitet dhe së shpejti do t'ju lërë pas.

Përdorni një sens humori

Çfarë mund ta qetësojë situatën dhe të ngrejë humorin e të gjithëve? Është e drejtë, humor. Ju duhet të zhvilloni aftësinë për të gjetur shpejt fjalët e duhura, mundësisht sarkastik. Një përgjigje në këtë frymë do të argëtojë jo vetëm ju dhe shkelësin tuaj, por edhe të gjithë ata që panë grindjen. Në fund, fitues është gjithmonë ai që di të qëndrojë më mirë për veten e tij, dhe jo ai që shqipton fjalë lënduese. Nëse e kuptoni që personi ju ka fyer jo rastësisht, por qëllimisht, humori do të jetë dyfish i përshtatshëm. Ju mund të rrëzoni arrogancën e bashkëbiseduesit tuaj.

Si t'i përgjigjemi një fyerjeje qesharake dhe me sarkazëm? Shumë shpesh fraza të mira të vijnë në mendje vonë. Kur mendja juaj pastrohet dhe ju përsërisni dialogun me veten tuaj, shumë rreshta qesharake mund të vijnë në mendje. Shkruajini ato në mënyrë që t'i përfshini në fjalimin tuaj herën tjetër që të keni një shans. Frazat e përgatitura për fyerje do të jenë të dobishme për njerëzit e pasigurt që do të gjejnë ndonjë deklaratë të vrazhdë drejtuar tyre

Shembuj të përgjigjeve

Si t'i përgjigjemi një fyerjeje qesharake dhe me sarkazëm? Përdorni përgjigjet model. Për shembull: "Thuaj, unë gjithmonë gezoj kur jam i interesuar." Fraza është mjaft origjinale. Shprehje e ngjashme duhet të shoqërohet me një hapje të shtirur. Qetësia dhe aftësia juaj për të shpëtuar fytyrën do t'i bëjë përshtypje shkelësit dhe ai nuk do t'ju shqetësojë më.

Një përgjigje tjetër e mundshme: "A po ndërhyn në jetën time sepse e jotja nuk funksionoi?" Përgjigje të tilla ndaj fjalëve fyese ju zbardhin plotësisht. Këtu nuk ka shaka. Por ju ende duhet të kuptoni se kush duhet ta thotë një frazë të tillë dhe kush jo.

Dhe një tjetër mundësi për t'iu përgjigjur një fyerjeje mund të jetë: "Faleminderit për interesimin tuaj për mua." Duke folur në këtë mënyrë, ju në asnjë mënyrë nuk provokoni biseda të mëtejshme, kështu që mund të largoheni me siguri nga shkelësi me kokën lart.

Mos kini frikë të qeshni me veten tuaj

Adoleshentët i marrin shumë fort fyerjet. Çfarë duhet të bëni nëse ju thërrasin me emra në shkollë? Një adoleshent duhet të kuptojë se nuk është gjithmonë faji i tij që është bërë objekt talljeje. Prandaj, një nga mënyrat e mira është të qeshni me veten. Kjo funksionon mirë nëse ju thërrasin me emra të papërshtatshëm. në mënyrë të vazhdueshme, dhe herë pas here kur e gjeni veten në të njëjtën gjë situatë e pakëndshme. Për shembull, mund të thoni një fjalë gabimisht ose të hani një çokollatë në mënyrë të tillë që të mos dukeni shumë të pastër pasi keni ngrënë. Di si të qeshësh me gabimet e tua me të gjithë të tjerët. Por prapëseprapë, nuk duhet të shkelni në të njëjtën grabujë gjatë gjithë kohës. Pasi të keni hasur dy herë thirrje të pakëndshme, përpiquni të korrigjoni gabimin tuaj në mënyrë që të mos dëgjoni vazhdimisht fjalë fyese.

Mos e bëni veten viktimë

Me kë është zakon të qeshësh? Mbi individët që nuk mund të kontrollojnë emocionet e tyre dhe mbi njerëzit që vuajnë nga vetëvlerësimi i ulët. Çfarë të bëni nëse një djalë ju thërret me emër? Mos lejoni që të tjerët të tallen dhe të shajnë. Personalitete të forta, të cilin askush nuk do ta prekë. Ndaj largohuni nga ndrojtja e rreme që ju ka imponuar nëna apo gjyshja. Modestia dhe mirësjellja duhet të trajtohen. NË jeta moderne këto cilësi vetëm sa e bëjnë jetën më të vështirë, jo më të mirë.

Nëse nuk keni forca fizike, përpiquni ta shtypni shkelësin me intelektin tuaj. Në këtë rast, ju duhet të lexoni më shumë që jo vetëm të dukeni person i zgjuar, por edhe të jesh vërtet një.

Mësoni të pranoni veten për atë që jeni. Ju nuk duhet t'i merrni për zemër kritikat e pabazuara dhe ofendimet e rënda.

Mos kini frikë të bëni një pyetje

Çfarë duhet të bëni nëse miqtë tuaj ju thërrasin me emra? Mundohuni të shtypni për keqardhje. Sigurisht, kjo është metoda e fundit që duhet t'i drejtoheni, por gjithsesi mund të jetë efektive në lidhje me njerëzit që ju duan dhe ju respektojnë. Kur e pyet pse e bëri këtë? Ndërgjegjja e një personi duhet të zgjohet dhe ai do të kërkojë falje për shpërthimin e tij. Edhe nëse ndjenja e krenarisë nuk e ka lejuar mikun tuaj të kërkojë falje menjëherë, ai thjesht do të kuptojë se është e vështirë për ju të toleroni shakatë që ju drejtohen dhe do të ndryshojë stilin e komunikimit me ju. Nga ana tjetër, do të ishte e dobishme të mendohej nëse nevojiten miq të tillë...

Çfarë të bëni nëse prindërit ju thërrasin me emra? Provoni të njëjtin truk. Pyete nënën tënde nëse me të vërtetë do të thotë atë që thotë. Jo shumë njerëz dinë të kontrollojnë emocionet e tyre dhe për këtë arsye mund të ofendojnë një person të dashur në nxehtësinë e zemërimit. Duke e ftohur aromën e prindërve, fëmija ka më shumë shanse të dëgjohet sesa nëse si kundërpërgjigje fyente të rriturit.

Çfarë nuk duhet bërë

Njeriu është një individ kompleks. Jo çdo person është në gjendje të japë arsye për veprimin e tij të veçantë. Por rezultati i veprimeve të tilla nuk do të jetë gjithmonë pozitiv. Ndonjëherë një person mund të jetë i pakënaqur me sjelljen e tij. Këshilla se si t'i përgjigjeni fyerjeve u dhanë më lart, dhe tani le të shohim se çfarë të mos bëjmë.

Përdor forcë. Kurrë për asgjë luftë e mirë nuk e solli. Njeri i kulturuar duhet të jetë në gjendje të mbrohet me fjalë, jo me grushta. Është marrëzi të harxhosh energjinë tënde duke rrahur shokët e klasës ose miqtë. Dhe nëse kjo metodë e sjelljes tek fëmijët ende mund të quhet e pranueshme, atëherë për një të rritur një sjellje e tillë është një tregues zhvillim të ulët dhe pamjaftueshmëria.
Kërkoni mbështetje nga të moshuarit. Fëmijët dhe adoleshentët duhet të mësojnë të gjejnë një rrugëdalje nga vështirësitë situatat e jetës më vete. Nuk ka kuptim të fshihesh pas skajit të nënës. Shokët e klasës dhe miqtë nuk do të jenë në gjendje të respektojnë dikë që nuk përpiqet ta zgjidhë vetë problemin, por vrapon t'i ankohet një të rrituri për trajtimin e tij të padrejtë.
Qaj. Ju nuk duhet të demonstroni publikisht dobësinë tuaj. Lotët janë një manifestim i çlirimit emocional, por gjithsesi mësoni t'i mbani ato derisa të jeni vetëm. Nëse qani sa herë që ju ofendojnë, atëherë do të hidhen vazhdimisht fjalë fyese ndaj jush.
Bërtitje. Një klithmë nuk mund t'i përgjigjesh me një ulërimë. Dini të kontrolloni emocionet tuaja dhe të ruani qetësinë. Mos tregoni zemërim ndaj shkelësit, sepse më shpesh kjo është pikërisht ajo që personi dëshiron të arrijë. Qetësia juaj mund të zemërojë shkelësin dhe në fund ai do të humbasë qetësinë e tij, jo ju. Mos harroni, fitorja i shkon gjithmonë atij që arriti të shpëtojë fytyrën në betejë.

Artikulli i mëparshëm: Sa është shpejtësia e dritës Artikulli vijues: Lëkundjet harmonike Formula e fizikës së frekuencës së lëkundjeve