Nuk e di se çfarë dua, por patjetër që të dua. Nuk e di se çfarë dua nga jeta

Maddie thirri për të rezervuar disa seanca, duke thënë se ajo duhej të "kuptonte se si funksionon gjithçka". I kërkova të mendonte përpara se në çfarë donte të fokusohej. I shpjegova se njerëzit zakonisht më afrohen me një lloj të tillë qellim specifik- duan të ndryshojnë diçka ose të përcaktojnë se çfarë është më e rëndësishme për ta në jetë, punë ose marrëdhënie.

Një javë më vonë, Maddie hyri në zyrë si një vorbull, hoqi këpucët dhe u ul në dysheme. Unë u bashkua me të. Ajo shpalosi një fletë të madhe letre dhe tregoi një kolazh që kishte bërë një ditë më parë për të vizualizuar jetën e saj aktuale.

Ajo është thjesht e çmendur dhe e paparashikueshme. Dhe duket se askush nuk e pëlqen atë përveç meje. Të gjithë rreth meje më thonë se është koha për t'u qetësuar, për t'u bërë më e arsyeshme dhe fleksibël, "shpjegoi ajo.

Maddie tha se nuk qëndron në asnjë punë për një kohë të gjatë, sepse nuk i pëlqen të menaxhohet dhe kontrollohet në çdo hap të rrugës, e urren rutinën dhe sistemin. Nga disa pozicione ajo u largua vetë, dhe nga diku tjetër (dhe kjo ndodhi më shumë se një herë) asaj iu kërkua të largohej.

Gjithmonë më kanë thënë se nuk jam i kualifikuar për këtë pozicion. Unë vërtet nuk e duroj dot burokracinë. mendoj se jam pak" Sorrë e bardhë”, pranoi ajo.

Vura re që Maddie buzëqeshi ndërsa tha "dele e zezë".

Dëshira për pavarësi shpesh nënkupton që ne nuk jemi plotësisht në gjendje të mbështetemi te të tjerët.

Pra, kush po thotë saktësisht se ju duhet të bëheni më të këndshëm? - Unë pyeta.

Partneri im dëshiron që unë ta marr marrëdhënien tonë më seriozisht. Për të, kjo do të thotë që ne duhet të blejmë një shtëpi dhe të martohemi, "tha Maddie dhe vura re se si ajo dridhej. - Dhe unë jam i kënaqur me atë që kemi tani. Shihemi disa herë në javë. Nuk dua të jetoj me të nën të njëjtën çati, por ai pret më shumë.

Përpara takimit tonë të radhës, i sugjerova Maddie t'i bënte vetes një pyetje: Çfarë mund ta ndryshojë ndjenjën e saj se "Unë duhet" të bëhet më e përgjegjshme në marrëdhënien e saj me partnerin e saj në "Unë dua" të bëhet më e përgjegjshme? Gjithashtu i kërkova Maddie të bënte një kolazh të ri dhe të tregonte se ku do të dëshironte të ishte pas tre vjetësh.

Takimi i dytë: Çfarë dëshiron vërtet ajo?

Shqyrtova historinë e Maddie me mbikëqyrësin tim. Kuptova se një nevojë kaq e dëshpëruar për pavarësi shpesh nënkupton që ne jemi plotësisht të paaftë të mbështetemi te të tjerët, dhe kjo rezulton në një mosbesim ndaj njerëzve dhe një shmangie të intimitetit. Por në të njëjtën kohë, nuk e kuptoja se si ta ndihmoja një grua të re të ndihej përgjegjëse për marrëdhënien.

Ajo e kuptoi se më shumë përpiqet për liri dhe kreativitet sesa për stabilitet dhe siguri

Mbikëqyrësi thjesht më kujtoi se njerëzit që mbrojnë ashpër pavarësinë e tyre shpesh thyejnë të gjitha idetë tona, ata mendojnë dhe jetojnë në një mënyrë krejtësisht të veçantë dhe kjo i shpëton ata.

Kuptova se pothuajse kisha bërë një gabim duke projektuar koncepte dhe kuptime që ishin domethënëse për mua te Maddie. Por unë nuk mund të përcaktoja nëse ajo vetë donte të ndryshonte sjelljen e saj apo thjesht mendoi se ajo duhej të ndryshonte për hir të atyre përreth saj.

Takimi i tretë: Prano të vërtetën

Maddie me kënaqësi më prezantoi një kolazh të së ardhmes së saj ideale. E gjitha përbëhej nga fotografi të ndritshme që përshkruanin vende të largëta, delfinët, shkretëtirat, librat, karvanët, motoçikletat dhe tendat. Me shumë entuziazëm, ajo më tregoi për ëndrrat e saj për tre vitet e ardhshme: për udhëtimet, aventurat, për blogun e saj, i cili më vonë do të shndërrohet në një libër se si të jetosh në mënyrë krijuese.

Ajo me të vërtetë e kuptoi se më shumë përpiqet për liri dhe kreativitet sesa stabilitet dhe siguri. As punëdhënësi, as shtëpia dhe as partneri nuk i përshtaten kësaj tabloje të së ardhmes.

Po, është e vërtetë, tha ajo. “Mendova për pyetjen tuaj dhe kuptova se po përpiqesha të përmbushja pritshmëritë e njerëzve të tjerë. Vendosa të fokusohem në atë që më sjell kënaqësi dhe kuptim. Por hipotekat dhe fëmijët nuk përfshihen në këtë foto. E kuptova me të vërtetë se përpiqem për liri dhe kreativitet më shumë sesa stabilitet dhe siguri.

Maddie i ka thënë tashmë partnerit se po largohet. Ne nuk u takuam më, sepse ajo rezervoi menjëherë një biletë avioni për në pikën e fillimit të udhëtimit të saj. Një vit më vonë mora një letër prej saj. Maddie më kërkoi të shkruaj parathënien e librit të saj, i cili ishte gati për botim. Letra e saj përfshinte frazën: "Unë jetoj ëndrrën time, jo të njerëzve të tjerë".

Ushtrime efektive për punë të pavarur

Nëse nuk dini se ku të shkoni më pas dhe dëshironi të vendosni synime për të ardhmen, përpiquni të jeni krijues: vizatoni një hartë të jetës suaj. Merrni një fletë të madhe letre dhe ndajeni në tre pjesë. Plotësoni kartën në rendin e mëposhtëm:

Në pjesën e parë, vizatoni një foto të jetës suaj sot. Në vend që të vizatoni, mund të krijoni një kolazh duke përdorur figura dhe/ose fjalë të prera nga gazetat dhe revistat.

Në pjesën e tretë, imagjinoni një foto të jetës që do të dëshironit të shihni në dy vjet. Përsëri, përdorni bojëra, çdo imazh dhe/ose fjalë të gatshme.

Në pjesën qendrore, vizatoni një figurë që shpjegon se çfarë ju pengon të lëvizni nga pjesa e parë në të tretën.

Si përfundim, vendosni shtegun nga seksioni i parë në të tretën në mënyrë që të kalojë me siguri pjesa e mesme. Shtroni këtë rrugë me fjalë dhe fotografi që do t'ju ndihmojnë të kapërceni vështirësitë dhe të bëni këtë rrugëtim.

Jetonime të drejta të plotajeta

Ne ndihemi plotësisht të kënaqur dhe të përmbushur në jetë kur gjejmë kuptim në aktivitetet që na sjellin gëzim dhe na lejojnë të përdorim pikat tona të forta. Për të parë se sa e përmbushur është jeta juaj sot, pyesni veten:

• Cilat janë pikat e mia të forta?
• Çfarë i jep kuptim jetës sime?
• Çfarë më jep kënaqësi?
• Sa shumë gjendjen aktuale lejon tim pikat e forta, sjell kuptim dhe gëzim?
• Çfarë mund të ndryshoj për të jetuar një jetë edhe më të plotë dhe krijuese?

Kontrolloni se sa i varur jeni

Nëse e gjeni veten duke refuzuar të pranoni ndihmën e të tjerëve, mund të ia vlen të shqyrtoni arsyet e dëshirës suaj të dëshpëruar për pavarësi. Bëjini vetes pyetjet e mëposhtme:

• Si ndihem kur varem nga dikush tjetër?
• Si ndihem kur dikush varet nga unë?
• Në cilat situata shmang varësinë nga të tjerët?
• Në cilat situata e lejoj veten të varem nga dikush?
• Çfarë më mësojnë këto situata?
• Si përfitoj nga pavarësia ime?
• Çfarë më frikëson saktësisht nga varësia?

Rreth Autorit

Psikoterapist dhe trajner, drejtor i Barefoot Coaching.

Përshëndetje, unë kam një shumë vetëbesim i ulët Dhe nivel të lartë ankthi. Në këtë drejtim, nuk e di se çfarë dua vërtet. Unë marr një gjë, e lë, filloj një të re dhe nuk arrij kurrë në të njëjtin vendim. Ju lutem më tregoni si mund ta kuptoni atë që dëshironi?

Përgjigje nga psikologu i Solution:

Është e këshillueshme që ju të kontrolloni nivelin e pjekurisë së personalitetit tuaj duke përdorur testin If tregues i përgjithshëm do të jetë më pak se 40 përqind ose nëse treguesit në shkallët individuale janë më pak se 40 përqind - ky është një nivel neurotik i zhvillimit të personalitetit. Do të ishte e këshillueshme që ju të testoheni për praninë e neurozës (dëmtim kognitiv).

Ju lutemi lexoni artikujt në faqen tonë të internetit kushtuar dhe. Ju lutemi vini re se një nivel i lartë ankthi, i shoqëruar me vetëbesim të ulët, është shumë tipik për llojin anksioz-fobik të neurozës.

Neuroza është një dëmtim kognitiv

Ti merr përsipër një gjë, pastaj e lë dhe fillon një të re, sepse ke një shtytës patologjik "mos e mbaro deri në fund". Ky shtytës është trashëgimia juaj e pafavorshme psikologjike e marrë nga prindërit tuaj ose persona të tjerë që morën pjesë në edukimin tuaj. Përfundimi është se prindërit tuaj ju dhanë udhëzime (këshilla) të gabuara për jetën, nuk ju mësuan të mendoni logjikisht, nuk ju mësuan të reagoni saktë emocionalisht dhe të arrini qëllimet. Mund të themi se ju mësuan se si të veproni saktë skenarin e humbësit (shkallët 1, 2, 3 - mbetet për t'u parë), por nuk ju mësuan se si ta ndërtoni jetën tuaj në mënyrë efektive. Problemi juaj mund të jetë mungesa e aftësive themelore psikologjike të nevojshme për të ndërtuar një jetë harmonike.

Ndoshta nuk jeni mësuar të planifikoni jetën tuaj në mënyrë sistematike. Ndoshta ëndrrat, qëllimet dhe veprimet tuaja janë shumë të ndryshme. Ndoshta aktiviteti juaj emocional-vullnetar është shumë i ulët dhe thjesht është shumë e vështirë për ju të veproni kur keni nevojë dhe jo kur jeni të pushtuar nga emocionet. Kur një person ndjek këshilla qesharake dhe kontradiktore në jetë, mendon me gabime logjike, reagon me modele emocionale patologjike dhe nuk ka aftësi themelore psikologjike për jetën - kjo është një dëmtim konjitiv (neurozë). Kjo do të thotë, një person është biologjikisht i shëndetshëm, por atij nuk i është mësuar se si ta ndërtojë saktë jetën e tij. Ai as nuk e kupton që të mendosh, të ndjesh dhe të veprosh kështu, siç është mësuar, nuk është mirë.

Ju mund të mësoheni se si të jeni rehat dhe një vajzë e mirë

Një problem si "Unë nuk di si të kuptoj atë që dua" është një problem neurotik. Kjo lloj vështirësie lind te një person që është mësuar të jetë i bindur, të kënaqë, të bëjë gjithçka për hir të lavdërimit dhe miratimit. Sindroma “Vajzë e mirë” ose “djalë i mirë”.

Zakoni i refuzimit për të qenë të vetëdijshëm për dëshirat e dikujt dhe për t'u kujdesur për dëshirat e njerëzve të tjerë për hir të lavdërimit gradualisht zhvillohet në një tipar të tillë karakteri si konformizmi (përshtatshmëria). Mund të themi se kjo është një gjendje kur heq dorë nga vetja jote e vërtetë, nga qëllimet, nga dëshirat, nga thirrja jote, në mënyrë që tjetri (prindi) të mos mërzitet apo zemërohet. Dhe për të realizuar dëshirat tuaja duhet të bëni Punë e mrekullueshme, mësoni të realizoni veten tuaj të vërtetë.

Në mënyrë që të mësoni të kuptoni atë që dëshironi me të vërtetë, këshillohet të bëheni vetvetja.

Kjo nënkupton rritjen e nivelit të zhvillimit të personalitetit tuaj sipas parametrit. Hiqni qafe varësinë e përbashkët dhe mësoni të dalloni motivet tuaja nga motivet e njerëzve të tjerë. Mësoni të dalloni emocionet tuaja të vërteta nga emocionet e pasinqerta që shfaqen në fytyrë nga frika se mos merrni miratim ose nga frika se "çfarë do të mendojnë të tjerët për mua?" Pastaj mësoni të dalloni mendimet dhe besimet tuaja nga mendimet dhe besimet e njerëzve të tjerë në mënyrë që të mbroheni lloje te ndryshme manipulimit. Kjo është një punë e gjatë sistematike trajnim psikologjik, e cila do t'ju marrë disa vite. Ka shumë boshllëqe për të mbushur, shumë tema për të mësuar dhe shumë aftësi për të zhvilluar.

Nëse e rritni nivelin tuaj të zhvillimit të personalitetit në të paktën 60 për qind, nuk do të keni më problemet për të cilat ankoheni. Edhe frika (ankthi) dhe aftësi e ulët për veprim aktiv.

Mendoni për psikoterapinë si një palestër psikologjike ku shkoni për të përmirësuar aftësitë tuaja personale.

Nëse punoni vazhdimisht përmes programeve negative fëmijë-prind, varësisë së bashku, vetëvlerësimit, kufijve personal, aftësive të menaxhimit të emocioneve, aftësive të komunikimit dhe aftësive sistematike të planifikimit të stilit të jetesës, do të dini saktësisht se çfarë dëshironi të bëni në këtë jetë. Për më tepër, do të jeni në gjendje të veproni në mënyrë aktive drejt qëllimeve tuaja. Në një nivel neurotik të zhvillimit të personalitetit, kuptoni tuajën dëshirat e vërtetaështë shumë e vështirë, për shkak të zakonit të vazhdueshëm për të bërë gjithçka për miratim dhe nga frika se do të qortojnë.

Nëse keni qenë ndonjëherë i interesuar për temën e realizimit të dëshirave tuaja, atëherë me siguri tashmë e dini se pjesa më e madhe e trajnimeve, këshillave dhe metodave të ndryshme janë të përqendruara në një pamje të qartë të gatshme. Supozon se ju e dini shumë mirë atë që dëshironi. Por çfarë të bëni nëse dëshira është ende shumë e paqartë, "jo e pjekur", nuk doni të hiqni dorë, por nuk ka qartësi?

Mos u shqetësoni, nëse parashikoni një drejtim, por nuk e shihni rezultatin përfundimtar, kjo nuk është arsye për të hequr dorë nga rruga juaj. Vetë natyra është gati të kujdeset për ju dhe të sjellë qartësi në mendimet tuaja. Le të shohim se si mund të ndodhë kjo me një shembull të thjeshtë.

Imagjinoni që po shkoni në një dyqan me qëllimin për të blerë një gjë të re. Derisa nuk e keni idenë se çfarë saktësisht dëshironi dhe kaloni shumë kohë mes një sërë gjërash, duke parë etiketat e çmimeve, duke provuar diçka ose thjesht duke ecur mes vitrinave shumëngjyrëshe. Nuk ka qartësi. Më në fund, forca juaj ju lë dhe ju largoheni pa asgjë. Para se të shkoni në shtrat, mbyllni sytë dhe varëse rrobash me rroba, gjëra që keni provuar ose që i keni prekur lehtë, përsëri notojnë para syve të mendjes tuaj. Tani ju aplikoni mendërisht një shumëllojshmëri stilesh për veten tuaj, një gjë zëvendëson një tjetër, mendimet tuaja rrjedhin pa probleme, ngadalë, ju e imagjinoni veten në një shumëllojshmëri veshjesh, asgjë nuk ju kufizon. Dhe befas... Ndalo! Ja ku eshte! E juaja! Ju e njohët atë. Pra, kjo është ajo që ju dëshironi! Gjithçka është e qartë dhe e kuptueshme. Ëndrra u zhduk si rastësisht. Një eksitim i gëzuar u shfaq brenda. Së shpejti do të ishte mëngjes! Po! E dua atë!

Si e kuptove këtë? Çfarë ju tha? Sigurisht, kjo është pavetëdija juaj e mençur dhe e kujdesshme. Sapo u qetësuat, lëshoni mendimet tuaja, menjëherë ju erdhi në ndihmë. Ndërsa mendja e vetëdijshme është në gjumë, e pavetëdijshmja mund t'ju tregojë më shumë Vendimi më i mirë. Me vullnet dhe arsye, ju mund të gjeni vetëm një mundësi racionale, praktike, por kjo nuk do t'ju sjellë gëzimin e pritur.

Duke u kthyer në shembullin tonë, ju mund të imagjinoni pasojat vetëm " qasje e arsyeshme"Shumë gra, të paktën një herë, kanë hasur në një situatë ku argumentet e tyre të vetëdijshme përfundimisht kthehen në zhgënjim dhe pyetja "pse e bleva këtë", gjithçka fillon me mendimin "Unë nuk kam asgjë për të veshur, më duhet të blej diçka". " , në dhomën e montimit ajo lufton me dyshimet: "duket në rregull, por... çmimi", ose "duket kështu, por çmimi", "ku mund të gjesh një më të mirë", "asgjë, Do ta shkurtoj, do ta shkurtoj” Më në fund, blerja e shteruar!” , kjo nuk është aspak ajo që doje.

Prandaj, kur merrni vendime, bëni zgjedhje, përcaktoni dëshirat, është e nevojshme të merrni parasysh jo vetëm argumentet e vetëdijshme, por edhe të konsultoheni me intuitën tuaj. Ju nuk do ta mashtroni veten, trupin tuaj. Dëshirat tuaja të vërteta do të gjejnë gjithmonë një mënyrë për t'u arritur. Detyra juaj është të dëgjoni dhe pranoni këtë sinjal. Meqë ra fjala, nëse po flasim për blerjet, mund të bëni një kërkim të vogël tani dhe të zbuloni se sa e fortë është lidhja juaj me të pavetëdijshmen. Mbani mend sa gjëra keni blerë dhe më pas kuptove se nuk doje t'i vishje apo t'i përdorje. Sa më shumë "gjëra të panevojshme" të grumbullohen në shtëpinë tuaj, aq më e dobët është marrëdhënia juaj me intuitën. Sidoqoftë, kjo vlen jo vetëm për blerjet, kështu që ju mund të vlerësoni çdo fushë të jetës tuaj.

Por, siç u përmend më lart, të dhënat nga pavetëdija më shpesh vijnë në mënyrë kaotike, para gjumit ose gjatë një sy gjumë të lehtë gjatë ditës. Kjo nuk është plotësisht e përshtatshme, veçanërisht kur ju duhet të merrni një përgjigje për një pyetje djegëse.

Për ta bërë më të menaxhueshëm dhe të parashikueshëm komunikimin me të pandërgjegjshmen, ekzistojnë teknika të veçanta. Sigurisht, për të marrë rezultate më efektive, nevojiten aftësi. Por mos ia mohoni vetes mundësinë për të mësuar pak më shumë për këtë botë, mbani mend, dikur edhe akademikët nuk mund të lexonin. Mund të mësoni gjithçka, mos ngurroni të hidhni hapin tuaj të parë.

Kjo teknikë bazohet në vizualizim dhe presupozon praninë e të paktën aftësive parësore për të hyrë në një ekstazë. Nëse nuk i njihni ende, sigurohuni që të gjeni një mundësi për të mësuar, por tani për tani...

1. Vendosni për pyetjen.Çfarë dëshire dëshironi të sqaroni për veten tuaj? Çfarë saktësisht nuk dini çfarë dëshironi?
2. Relaksohuni, mbyllni sytë. Bëni frymemarrje e thelle dhe nxjerr frymë. Lëreni nxitimin, shqetësimet dhe problemet në botën e jashtme.
3. Përcaktoni pikën tuaj fillestare. Ju do të ndërtoni mbi të. Jepni një imazh të përafërt të asaj që dëshironi. Nëse jeni duke kërkuar se ku të shkoni me pushime, atëherë imagjinoni një qytet ose zonë nëse dëshironi të blini një gjë, atëherë pa asnjë përpjekje për veten tuaj, thjesht lini mendimin e parë dhe lini këtë imazh si pikënisje.
4. Lëreni imazhin të "rrotullohet", të transformohet, të rrjedhë nga njëri në tjetrin. Sytë e tu do të jenë akoma të mbyllur. Ëndërr. Nuk ka nevojë të bëni ndonjë përpjekje të vetëdijshme;
5. Prisni derisa një pjesë e rrjedhës së imazheve të stabilizohet dhe të ndalojë së ndryshuari. Do të keni një dëshirë për të ngadalësuar, një ndjenjë gëzimi dhe besimi se kjo është me të vërtetë "ajo". Një valë e ngrohtë mund të kalojë nëpër trupin tuaj. Do të ndjeni ngritje emocionale, kënaqësi, frymëzim. Ju lutem kontaktoni Vëmendje e veçantë ndaj reaksioneve trupore. Nëse lind edhe dyshimi më i vogël, ndjeni tension, atëherë mos u ndalni, vazhdoni të ndiqni rrjedhën e imazheve. Kur të gjeni "të tuajat", nuk do të keni asnjë dyshim, do të laheni me emocione pozitive.
6. Pasi të keni marrë përgjigjen, falenderoni veten dhe të pavetëdijshmin për ndihmën dhe mbështetjen tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë të forconi marrëdhënien tuaj të ardhshme me brendësinë tuaj dhe do t'ju ndihmojë të fitoni më shpejt aftësitë e komunikimit.

Me kalimin e kohës, me trajnime të rregullta, do të mësoni të kuptoni lehtësisht pavetëdijen tuaj dhe do të merrni përgjigje shumë më shpejt dhe më saktë, dhe ndonjëherë pikërisht në procesin e veprimit në lidhje me qëllimin tuaj. Disa nga përgjigjet mund t'ju habisin. Por mbani në mend se pavetëdija udhëhiqet jo vetëm nga dëshirat tuaja, por gjithashtu ka akses në informacione që nuk janë të disponueshme për shumicën e njerëzve. Përgjigja e tij do të diktohet, para së gjithash, nga dëshira për mirëqenien tuaj, edhe nëse ju duket se kjo nuk është pikërisht ajo që prisnit. Mësoni t'i besoni vetes dhe do të keni mundësinë të jetoni një jetë të lumtur dhe të gëzuar gjatë gjithë kohës!

Zbuloni se çfarë dëshironi me të vërtetë dhe do të gjeni thirrjen tuaj.

Libra dhe artikuj të shumtë motivues për të gjetur Thirrjen tuaj, ose me fjalë të tjera, Destinacionin (Misioni, Kuptimi i Jetës etj.), këshillojnë të bëni këtë ose diçka të tillë. Por si të kuptoni atë që dëshironi?

Do të duket, mirë, çfarë është kaq e ndërlikuar në lidhje me të? Duket sikur të gjithë e dimë se çfarë duam. Disa njerëz marrin më shumë para, disa marrin shëndet më të mirë, disa marrin një shpirt binjak, disa marrin trashëgimtarë, etj.

Të gjitha mësimet morale për dëshirat e imponuara nga shoqëria janë thjesht mësime morale. Si, këto dëshira nuk janë të vërteta dhe të gjitha këto.

Kjo është marrëzi! Nëse një person ëndërron Shtepi e madhe, një makinë të bukur apo edhe një jaht, atëherë sado të imponuara të jenë këto dëshira, ai përsëri i ka.

Dhe, prandaj, ka të paktën një interes për këtë. Flamuri është në duart e tij! Le të dëshirojë shëndet të mirë. Sikur të dëshiroja.

Por pikërisht këtu lindin shpesh vështirësi - me aftësinë dhe dëshirën për të dëshiruar. Problemi është se njeriu modern më shpesh ai vetë nuk e di se çfarë dëshiron.

Unë dua diçka që nuk e di se çfarë!

Situata jonë në Tokë është vërtet e mahnitshme. Të gjithë shfaqen në të për një moment të shkurtër, pa një objektiv të qartë, megjithëse disa arrijnë të arrijnë një gol. Por nga pikëpamja jeta e përditshme Një gjë është e qartë: ne jetojmë për njerëzit e tjerë - dhe mbi të gjitha për ata nga buzëqeshja dhe mirëqenia e të cilëve varet lumturia jonë...
Albert Einstein

Nga rruga, mësime të tilla morale për "gabimin" e dëshirave të njerëzve të tjerë (lexo: të imponuara) janë edhe më konfuze. Dikur një person donte një "apartament - një makinë - një dacha", që gjithçka të ishte si e njerëzve, por tani ata e heqin atë dhe thonë se është e gjitha kotësi, ai nuk ka nevojë për të gjitha këto, por ai ka nevojë për diçka për shpirtin, diçka kuptimplote dhe madje të madhe, në mënyrë që të jetë wow, dhe jo marrëzi banale.

Sipas mendimit tim, i gjithë ky mashtrim vetëm i pengon njerëzit të kuptojnë se çfarë u mungon në të vërtetë.

Por atyre u mungon vetëm një gjë - Lumturi. Këtu Dëshira më e rëndësishmeçdo person në tokë. Gjithçka tjetër janë vetëm gjëra, njerëz dhe ngjarje që duhet ta çojnë atë drejt kësaj Lumturie.

Prandaj, nuk ka absolutisht asnjë ndryshim nëse dëshirat janë të imponuara apo tuajat, të vërteta apo të rreme. Nëse ata e afrojnë disi një person me ndjenjën e Lumturisë, atëherë ata kanë të drejtë të ekzistojnë.

Por pse atëherë shumë njerëz humbasin dhe nuk mund të vendosin për dëshirat e tyre? Pse dreqin më shpesh nuk dëshironi asgjë fare?

Këtu ka vetëm një përgjigje - stresi.

Stresi është bërë i tepërt! Nga ritmi i çmendur i jetës, nga bollëku i tepërt i informacionit, nga masa e të njëjtave mundësi që njeri i zakonshëm 50 vjet më parë thjesht nuk ekzistonte.

Dhe gjithashtu nga shumëllojshmëria e çmendur e produkteve në raftet e supermarketeve, nga miliona filma, muzikë dhe skedarë të tjerë mediatikë që janë bërë të disponueshëm në çdo kohë dhe në çdo sasi.

Dhe nevoja për të dëshiruar diçka gjithashtu shkakton shumë stres, sepse ushtron presion mbi trurin me një ide budallaqe: "Duhet të duash diçka, përndryshe nuk ka kuptim të jetosh".

Në fakt, kjo është thirrja kryesore e çdo personi - të jesh i lumtur. Dhe gjithçka tjetër është thjesht të mira shoqëruese.

PS: Shikoni një leksion shumë inteligjent nga Dr. A.V "Si të kuptoni se çfarë doni nga jeta". Pak i ashpër, por i sinqertë dhe deri në pikën.

Pyetje për një psikolog:

Mirembrema. Kjo vazhdon për rreth një vit. Unë nuk jetoj, por ekzistoj, nuk e di se çfarë dua nga jeta, ose më saktë, e di me vendosmëri atë që nuk dua dhe e kuptoj shumë, shumë dobët se çfarë dua. Unë nuk punoj dhe për të qenë të saktë, nuk qëndroj më shumë se 2-3 muaj.

Nuk e di nëse ka rëndësi apo jo, por shumë njerëz shkruajnë. Prindërit e mi u divorcuan kur isha 13 vjeç, isha një "nxënëse e mirë dembel" në shkollë dhe nuk tregoja shumë interes për asnjë lëndë. Qëndrimi me babain tim është: "kushëriri im i dytë herë më thërret, herë shihemi". Mami përpiqet të më mbështesë në të gjitha përpjekjet e mia. Pas ushtrisë, unë jam si një anije e vogël në oqean, nuk kam idenë se ku të lundroj, vetëm drejtimin "Nuk e di ende, por ju thjesht lundroni drejt përpara dhe ne do ta kuptojmë". I shpërfilla të gjitha këshillat e familjes dhe miqve si të shkoj tek autoritetet, me kontratë, etj., “Ka një rrogë të qëndrueshme, një hipotekë, pastaj një pension dhe je “i lumtur”. Gjithmonë kam dashur të jem i lirë, "i uritur dhe i pamatur" për ta përjetuar jetën sa herë të jetë e mundur. Më ka qull në kokë dhe më “valon”, vazhdimisht në tension, nuk më lë një orë mendimi për të filluar biznesin tim, por çfarë është, në cilën zonë nuk është e qartë. Ndjenja e humbjes së kohës të përndjek vazhdimisht, të gërryen nga brenda dhe kjo e bën edhe më të vështirë të kuptosh se çfarë të bësh.

Nuk do të shkruaj për gjendjen, sepse... është e ngjashme me shumë njerëz nga kjo temë, vetëm do të them se dëshirat janë zhytur në nivel nevojat fiziologjike hani dhe shkoni në tualet. Është turp që kështu kalojnë “vitet më të mira”.

Psikologia Olga Valerievna Platonova i përgjigjet pyetjes.

Ivan, përshëndetje!

brohorisni!

Ju jeni 22 vjeç.

Nëse doni të punoni për veten tuaj, filloni! Cfare po te ndalon?

Unë ju sugjeroj të bëni një analizë Swot të qëllimeve tuaja. Përpiloni atë dhe shikoni vetë se çfarë të bëni (këshilltari më i mirë për ju jeni ju vetë).

Në një fletë letre A4, vizatoni një tabelë me 4 kolona (ose grafik). Për qartësi, shkruani në internet - Analiza Swot, motori i kërkimit do t'ju japë opsionet e llogaritjes bazuar në shembullin e analizës së efikasitetit të kompanive, megjithatë këtë metodë vlerësimet e situatës mund të zbatohen me sukses për qëllime personale.

1 kolonë - "Mundësitë"

Kolona 2 - "Përparësitë"

Kolona 3 - "Kërcënimet"

Kolona 4 – “Dobësitë”.

Çfarë duhet bërë?

Etiketoni secilën nga kolonat. Mundësitë janë të gjithë faktorë të favorshëm nga jashtë që mund t'ju ndihmojnë në vetëvendosjen, për shembull, në biznesin tuaj.

Pikat e forta janë aftësitë tuaja personale (çfarë dini të bëni, çfarë mund të bëni, avantazhet tuaja personale).

Kërcënimet - cilët faktorë të jashtëm mund t'ju pengojnë, rreziqet e mundshme.

Dobësitë janë karakteristikat tuaja personale, zakonet, sjellja, etj., të cilat ju bëjnë të pafavorshme.

Pasi të keni krijuar tabelën tuaj, mendoni për mënyrat për të përkthyer tuajën dobësitë në pikat e forta (zëvendësoni ose minimizoni dobësitë). E njëjta gjë me kërcënimet dhe rreziqet e jashtme - si t'i reduktojmë ato duke rritur mundësitë e jashtme.

Kështu, do të merrni një pasqyrë të qartë me veprimet dhe planet e mundshme të mëtejshme. Ju do të kuptoni avantazhin tuaj konkurrues - si mund të jeni të dobishëm për njerëzit e tjerë, çfarë mund të bëni më mirë se të tjerët dhe rëndësinë e shërbimeve tuaja (si punonjës dhe si sipërmarrës).

Nëse pasiguria e punësimit mbetet e hapur, provoni një mini-teknikë tjetër:

1) tregoni një zonë me interes për ju dhe të tjerët (profesion, profesion, hobi) - përdorni atë

2) Shkruani fushat që janë interesante për ju, por me pak interes për të tjerët - ose lini zona të tilla, ose përpiquni të ndryshoni diçka për t'i bërë ato tërheqëse për të tjerët (punë të caktuar)

3) Shkruani klasa, punë që ju intereson pak, por tërheqëse për të tjerët - këtu përpiquni të gjeni interes për veten tuaj ose lëreni atë përkohësisht