Pa paralajmërim paraprakisht, hyra për të vizituar një mik. Hap deren me kostum te bardhe te bukur, kepuce... Dreke me dy pjate, apartament ne gjendje perfekte, interier me perdredhje. Dhe në shtëpi ka një qen dhe fëmijët tanë janë të së njëjtës moshë. Në të njëjtën kohë, ajo arrin të ndërtojë një karrierë dhe të merret me kreativitet... Të paktën të xhironi një reklamë për një amvise shembullore.

Prej saj mësova për sistemin e ri të mbajtjes së shtëpisë Fly-lady ose “Flying Lady”, i cili tashmë është shumë në modë në Amerikë. Duhen 15 minuta në ditë për t'u pastruar, por asnjëherë nuk ju vjen turp për shtëpinë tuaj para mysafirëve. Sipas shoqes sime, një vit më parë apartamenti i saj dukej krejtësisht ndryshe, megjithëse tani ajo shpenzon shumë më pak kohë për punët e shtëpisë.

Shkurtesa FLY është nga fjalët angleze më në fund dashuri veten, që do të thotë "më në fund të duash veten". Në të njëjtën kohë, të fluturosh do të thotë "të fluturosh". Ky sistem i organizimit të familjes dhe planifikimit të kohës u zhvillua nga amerikanja Marla Seelly. Klubet më të famshme të fluturimeve në Rusi janë faqja e internetit Flylady.ru dhe komuniteti me të njëjtin emër në ditarin e drejtpërdrejtë. Në faqen e internetit mund të abonoheni në buletinin e emailit - do të merrni kujtime të përditshme se çfarë do të ishte mirë të bënit në pesëmbëdhjetë minutat e sotme të pastrimit. Për shembull, fshini derën e përparme ose qeset bosh me mbeturina të grumbulluara.

Dispozitat themelore të sistemit Fly-lady

1. Pamja e jashtme. Në mëngjes, ne rregullojmë veten: vendosim grimin tonë të zakonshëm dhe veshim rroba të bukura dhe të rehatshme. Këpucët me lidhëse janë një domosdoshmëri. Ju ndihmon të ndiheni në formë dhe të mos liroheni. Në të vërtetë, nëse vishni këpucë që janë të vështira për t'u hequr, nuk dëshironi të shtriheni në divan dhe të shikoni një revistë - duhet të përkuleni dhe të zgjidhni nyjën...

2. Për të filluar, krijoni një vend të vetëm në shtëpinë tuaj që përfaqëson rendin. Marla Cilley sugjeron lavamanin e kuzhinës. Mbajeni atë vazhdimisht të pastër dhe gradualisht rrisni zakonet e ngjashme, duke ecur përpara me hapa të vegjël Mos harroni se askush nuk kërkon që të vendosni të gjithë shtëpinë në rregull menjëherë.

3. Punët e shtëpisë që duhen bërë çdo ditë quhen "rutina" në sistemin e fly-lady. Ata janë të ndryshëm për të gjithë. Për shembull, në mëngjes - rregulloni veten, vendosni rrobat dhe peshqirët e kuzhinës në lavatriçe, hani një meze të lehtë, lani enët dhe hiqni rrobat e pastra nga lavatriçe, duke i vendosur menjëherë në vendet e tyre. Mbrëmje - përgatitni rrobat që do të vishni nesër, jepini vetes, të dashurit tuaj, gjysmë ore - një banjë me flluska, pedikyr ose seri televizive.

4. Duke prishur shtëpinë tuaj. Motoja e sistemit fly-lady është "junk nuk mund të organizohet". Nëse doni rehati, mësoni të hiqni qafe gjërat e panevojshme. Për një familje me dy persona, për shembull, nuk ju nevojiten dhjetë komplete liri krevati - lini katër më të mirat. Është më e lehtë të arrihet rregulli, dhe dhoma e gjumit duket më e mirë. Për të filluar të fshiheni, filloni duke kaluar nëpër shtëpinë tuaj dhe duke hedhur tutje 27 sende të panevojshme (një numër që vjen nga mësimet e Feng Shui). Libra që nuk do t'i rilexoni kurrë, dhurata të pasuksesshme, manikyr që i ka kaluar data e skadencës. Përsëriteni këtë procedurë të paktën një herë në muaj. Ajo që nuk guxova ta hidhja, vendoset në një qese të veçantë dhe fshihet për gjashtë muaj. Më pas, pa e parë brenda, e hedhim. Deri atëherë ju do të keni harruar tashmë se çfarë ka në të, por meqenëse nuk keni nevojë për të, do të thotë që mund të jetoni pa të. Dhe gjërat e reja shfaqen më lehtë në shtëpi kur prototipet e tyre të modës së vjetër u bëjnë vend atyre. Nëse vërtet e urreni të hidhni diçka, jepjani atyre në nevojë ose shisni në një ankand online.

5. Mos blini gjëra të reja pa hequr qafe të vjetrat. Bleva një komplet peshqirësh kuzhine - me njërën dorë i fut në dollap, me tjetrën menjëherë i nxjerr peshqirët e vjetër dhe i hedh në plehra. Bëjini një premtim vetes që të mos blini asgjë të re derisa të përdorni rezervat ekzistuese të drithërave dhe makaronave. Kjo do t'ju ndihmojë të pastroni dollapët e kuzhinës dhe të kurseni para. Është më mirë t'i shpenzoni ato në një grup kontejnerësh magazinimi - dhe të hiqni qafe përgjithmonë nga kavanozët, çantat, çantat me pamje të çrregullt...

6. Shuarni "pikat e nxehta" në kohën e duhur. Këto janë vende në shtëpi ku vendosni diçka në mëngjes - deri në mbrëmje do të përfundoni me një grumbull plehrash. Për shembull, një raft në korridor, një komodinë, etj. Merrni dy minuta në ditë për t'i pastruar ato.

7. Ndani apartamentin në zona. Për shembull, këtë javë pastroni më mirë çerdhen dhe javën tjetër pastroni banjën dhe korridorin. Kjo është veçanërisht e përshtatshme për të bërë me ndihmën e postimeve: kur dikush i huaj (dhe jo vjehrra) kujton se sot është koha për të fshirë dollapët në çerdhe - kjo mobilizohet. Rekomandohet të vendosni një kohëmatës dhe të shpenzoni jo më shumë se 15-30 minuta për pastrimin e zonës. Sa të kesh kohë, do ta fshish, më mirë se asgjë. Prandaj, për shembull, kur kaloni nëpër përmbajtjen e një dollapi kuzhine, hiqni saktësisht aq enë sa mund të vendosni përsëri në vend gjatë kësaj kohe. Nëse jeni duke u kruar për të vazhduar, është më mirë të lëvizni me të njëjtin kohëmatës në një dollap në një dhomë tjetër. Kur të keni kaluar gjithçka (duke i dhënë vetes një pushim të duhur pas 45 minutash për të njëjtën kohë) dhe ende dëshironi të përfundoni në kuzhinë, mund të ktheheni. Do të habiteni se sa shumë mund të bëni në vetëm disa orë duke përdorur një sistem kaq të çuditshëm në dukje...

8. Gjithmonë pastroni veten menjëherë. Duket se nuk ka asgjë më të lehtë sesa të fshini sobën dhe pllakat pas saj menjëherë pas gatimit. Por ne e shtyjmë atë dhe më pas kalojmë një orë duke pastruar spërkatjet e yndyrshme nga pllakat.

9. Le të përkëdhelim veten. Kjo pikë nuk është më pak e rëndësishme se të tjerat. Pini më shumë ujë. Bëni banjot aromatike, lexoni librat tuaj të preferuar në kohën e lirë, buzëqeshni më shumë - në fund të fundit, sistemi fillimisht u konceptua pikërisht në mënyrë që të ndiheni si një grua, të çliroheni nga përditshmëria dhe ta doni veten. Sigurohuni që t'i lironi fundjavat tuaja nga pastrimi dhe lavanderi dhe ia kushtoni ato familjes tuaj.

10. Lojë sekser. Marla në librin “Shtëpiaja fluturuese. Reflektime në lavamanin e kuzhinës” rekomandon të imagjinoni se jeni sekser dhe të inspektoni apartamentin me sytë e dikujt tjetër. Detyra juaj është t'i tregoni pronarit të shtëpisë se çfarë duhet bërë për ta bërë shtëpinë të duket më mirë përpara se ta hidhni në treg. Shkruani gjithçka që "rekomandoni": "lyejeni dritaren në dhomën e gjumit", "zëvendësoni dorezat në komodinë" dhe kështu me radhë. Gradualisht, përfshirja e kësaj në planet tuaja të pastrimit do ta bëjë shtëpinë tuaj më të rehatshme.

Një tjetër gjë e rëndësishme: mos bëni dy gjëra në të njëjtën kohë! Mos u përpiqni të bëheni menjëherë një person tjetër "nga e hëna"! Përndryshe, do të digjeni duke bërë shumë shpejt. Është si humbja e peshës: sa më shpejt të dëshironi të "humbni peshë me çdo kusht", aq më shpejt kthehen kilogramët e humbur.

Olga Nagornyuk

Menaxhimi i kohës për amvisat: si të menaxhoni gjithçka?

Planifikimi efektiv i kohës për disa bëhet një ndihmë e besueshme për të ngjitur shkallët e karrierës, dhe për të tjerët ndihmon për të drejtuar një familje dhe në të njëjtën kohë të mbetet më simpatikja dhe tërheqëse.

Tre aksioma

Megjithatë, shkenca e menaxhimit të kohës nuk është e lehtë për të gjithë. Prandaj, vendosëm të mbledhim në artikullin tonë këshilla nga psikologë dhe amvise që dinë përgjigjen e pyetjes - si të menaxhojmë gjithçka?

Para se të filloni të njiheni me teknikat e planifikimit të kohës, mbani mend tre aksioma:

1. Është e pastër jo aty ku fshijnë, por aty ku nuk hedhin mbeturina. Mësoni anëtarët e familjes tuaj me këtë ide çdo ditë dhe do të shihni: sasia e punëve të shtëpisë do të reduktohet ndjeshëm.
2. Ka siguri në numra. Përfshini burrin dhe fëmijët tuaj në punët e shtëpisë. Kjo qasje do të zvogëlojë ngarkesën tuaj të punës, do ta bëjë bashkëshortin tuaj të hedhë një vështrim të ri në "duke bërë asgjë" të gruas së tij dhe do të rrënjos aftësi të dobishme te brezi i ri.
3. Mos harroni se jeni një grua. Marrja e kohës për t'u kujdesur për pamjen tuaj është një mënyrë e shkëlqyer për të rritur vetëvlerësimin tuaj. Mos harroni gjithashtu se burrat duan me sytë e tyre.

Taktika numër 1

Metoda e parë e planifikimit racional të kohës është përpiluar nga këshillat e përmbajtura në librat "Muza dhe bisha" nga J. Frank, "Time Drive: Si të menaxhoni jetën dhe punën tuaj" nga G. Arkhangelsky, "Arti i stresit- Produktiviteti Falas” nga D. Allen dhe “Le të fillojmë nga e para, ose si ta shohim të nesërmen tënde” N. Kozlova.

Detyrat e saj:

• Gjeni dhe neutralizoni “ngrënësit” e kohës. Ndonjëherë u kushtojmë shumë vëmendje çështjeve të parëndësishme dhe të padobishme, të cilat gjithashtu na marrin shumë energji. Mbani një fletore në të cilën regjistroni me detaje se çfarë dhe për sa kohë keni bërë gjatë ditës. Pas një jave, do të bëhet e qartë se për çfarë po shpenzoni një kohë të paarsyeshme. Një analizë e tillë do t'ju lejojë të rishikoni qëndrimin tuaj ndaj disa aktiviteteve, të vendosni prioritete ndryshe dhe të ndryshoni kohën. Për shembull, nuk duhet të jepni tre orë nga koha juaj e çmuar në rrjetet sociale çdo ditë, është më mirë t'ia kushtoni burrit dhe fëmijëve tuaj, duke lënë 30 minuta për bisedën në internet. Nëse nuk mund të përballeni me pllakat dhe ndryshkun në vaskë për një kohë të gjatë, kjo do të thotë ose diçka po ju shpërqendron ose po bëni diçka të gabuar. Kërkoni në internet për këshilla të dobishme dhe zvogëloni kohën e kaluar duke u përpjekur për t'u pastruar.

• Planifikoni me shkrim detyrat për nesër. Hartimi i një programi ditor ka 2 qëllime: a) shërben si një “kujtues” që ju pengon të relaksoheni dhe të shtyni disa nga aktivitetet tuaja të planifikuara për nesër; b) ndihmon për të planifikuar në mënyrë racionale kohën dhe për të mos u shpërqendruar nga gjëra të panevojshme dhe të parëndësishme, për shembull, duke folur me një mik në telefon për një orë, duke parë revistat e modës të vitit të kaluar që erdhën në dispozicion në kohën e gabuar, ose të ndjeheni nostalgjikë për një album familjar i zbuluar gjatë pastrimit.

Kur planifikoni detyra për nesër, gjithmonë shkruani detyra alternative. Më pas, në rast të ndërprerjes së ujit dhe pamundësisë për të kryer pastrim të lagësht, mund të kaloni shpejt në kryerjen e punëve të tjera, të themi, ventilimin dhe organizimin e rrobave dimërore në dollap.

• Lini mënjanë 1 ditë çdo javë për të blerë sende ushqimore për familjen tuaj. Planifikoni dhe rezervoni në mënyrë që gjatë javës të mund të blini më shumë qumësht dhe bukë vetëm në një dyqan aty pranë, duke shpenzuar jo më shumë se 20 minuta në një udhëtim në treg.

• Lini mënjanë 1 ditë në javë për të pastruar shtëpinë.

• Aplikoni teknikën kairos. Fjala, e cila nuk është e qartë për të pa iniciuarin, nënkupton planifikimin e detyrave që mund të kombinohen në kohë. Për shembull, kur shkoni në një sallon bukurie, mund t'i sillni këpucët për t'u riparuar, të pastroni pallton tuaj kimik dhe të takoheni me një mik. Në mënyrë të pandërgjegjshme, shumë prej nesh e përdorin këtë metodë, por kur e bëni me vetëdije, do të shihni se do të lirohet shumë më tepër kohë.

• "Hani një bretkosë" çdo ditë. Çdo amvise ka përgjegjësitë e saj më pak të preferuara - "bretkosat", të cilat nuk mund të shmangen. Stërviteni veten për të bërë të paktën një detyrë të tillë të pakëndshme çdo ditë (“ngrënia e një bretkose”). Në këtë mënyrë do të parandaloni grumbullimin e tyre, dhe në të njëjtën kohë do të kultivoni vetëdisiplinën.

• Çdo mbrëmje, rishikoni atë që keni arritur gjatë ditës. Për ta përmbledhur, bëni një "debriefing": zbuloni se cilat detyra dhe për çfarë arsye nuk mund të kryheshin, dhe zhvendoseni këtë artikull të planit në ditën tjetër, dhe në të njëjtën kohë rishpërndani kohën midis detyrave të planifikuara.

• Përdorni një sportel parash. Goditni mungesën tuaj të qetësisë dhe të ngathët me një rubla. Zhvilloni me familjen tuaj një sistem gjobash që ata do t'ju aplikojnë për dështimin për të përmbushur planin tuaj.

Taktika nr. 2

Kohët e fundit, sistemi i ruajtjes së shtëpisë i propozuar nga amerikanja Marla Seelly ka fituar një popullaritet të jashtëzakonshëm. Ajo krijoi imazhin e zonjave fluturuese, ose jet, (FlyLady), të cilat arrijnë të bëjnë gjithçka dhe të shijojnë aktivitetet rutinë të përditshme.

Sigurisht, zonja Silley nuk ka hasur në zyrën tonë të strehimit dhe fqinjët luftarakë që vërshojnë rregullisht apartamentin, megjithatë, metoda e saj ka shumë mbështetës dhe për këtë arsye meriton vëmendje.

Zonja Fluturuese ndjek 5 urdhërime:

1. Pa fustane apo pantofla. Këpucë, veshje në modë por komode, flokë dhe grim – kjo është pamja e amvises ideale.
2. Mos ulni në kompjuter gjatë natës në dëm të gjumit dhe shëndetit. Një zonjë e pushuar është më tërheqëse dhe energjike.
3. Çdo gjë ka vendin e vet. Ky rregull duhet të respektohet nga të gjithë banorët e shtëpisë.
4. Kombinimi i të dyjave është i papranueshëm. Nëse përpiqeni t'i kryeni të dyja detyrat në të njëjtën kohë, nuk do ta përfundoni mirë asnjërën detyrë.
5. Kënaqni dobësitë tuaja të vogla: bëni diçka të këndshme për veten tuaj çdo ditë.

Dhe më e rëndësishmja - argëtohuni me gjithçka!

• Shkoni drejt qëllimit tuaj me hapa të vegjël. Ndani shtëpinë në 5 zona dhe rivendosni rendin në secilën prej tyre për një javë, duke shpenzuar jo më shumë se 15 minuta në ditë në këtë proces. Për shembull, ju keni një apartament me dy dhoma. Javën e parë ia kushtoni pastrimit të dhomës së gjumit, javën e dytë pastrimit të dhomës së ndenjes, të tretën banjës dhe të katërtën tualetit dhe korridorit.

Kjo ndarje e bën pastrimin e shtëpisë më pak të rëndë dhe ju lejon të shpenzoni më shumë kohë për punët e tjera të shtëpisë dhe për veten tuaj.

• Lini mënjanë 1 orë çdo javë për të pastruar të gjithë shtëpinë. Pas 15 minutash pastërti ditore, gjithçka që duhet të bëni është të ndërroni shtratin, të lani dyshemetë dhe të fshini pluhurin.

• Mbani një gjurmë auditimi. Ai përmban një listë të detyrave të përditshme, të quajtura "rutina" nga Marla Seeley. Gjithçka regjistrohet: procesi i veshjes dhe procedurat e higjienës në mëngjes, përgatitja e mëngjesit, drekës dhe darkës, larja e enëve dhe lavamanit. Kështu nxitet vetëorganizimi.

• Monitoroni rregullisht pikat e nxehta. Në çdo shtëpi ka vende ku grumbullimi/ndotja e mbeturinave ndodh më shpesh dhe më shpejt se të tjerat. Kjo mund të jetë një tavolinë kompjuteri, një komodinë në korridor, një varëse rrobash, etj. Mos lejoni që mbeturinat të formohen duke i çmontuar ato në fazën fillestare.

• Hiqni qafe mbeturinat. Ai është armiku i rendit. Pa keqardhje, hidhni suvenire të dhuruara nga miqtë dhe duke mbledhur pluhur pa qëllim në raftet në koshin e plehrave, dhuroni rroba të vjetra që nuk do t'i vishni më në një dyqan të dorës së dytë, hiqni qafe mbetjet e një grupi çaji, në vend të të cilave një i ri eshte blere shume kohe me pare.

Kryeni këtë pastrim rregullisht. Mungesa e plehrave redukton shumë kohën e pastrimit.

Ju mund ta kaloni kohën e lirë në mënyrë më të dobishme: dilni jashtë me fëmijën tuaj, vizitoni teatrin me burrin tuaj ose mblidhni të dashurat tuaja dhe bëni një festë beqarie.

Flylady. Ku të filloni:

Merreni për vete dhe tregojuni miqve tuaj!

Lexoni edhe në faqen tonë të internetit:

Trego më shumë

Menaxhimi i kohës është aftësia për të menaxhuar në mënyrë efektive kohën në dispozicionin tuaj. Çfarë do të thotë të menaxhosh në mënyrë efektive? Kjo do të thotë të jeni në gjendje të përfundoni të gjitha planet tuaja për ditën pa u ndjerë si një limon i shtrydhur.

Duket se një amvise ka gjithmonë mjaft kohë. Dhe shpesh fjala “shtëpiake” lidhet me një grua që ulet në shtëpi dhe ka shumë kohë të lirë. Gratë moderne, të njohura me sistemin fly-lady, dëshmojnë: të jesh shtëpiake është një titull krenarie dhe punë e përditshme! Le të shohim parimet themelore Menaxhimi i kohës për një amvise.Në fund të fundit, ritmi i përditshëm i jetës përshpejtohet çdo vit. Dhe madje duke pasur mundësinë të mos shkoni në punë çdo ditë, duhet të keni kohë për të bërë një mijë gjëra: lani, hekurosni, rregulloni, hiqni dhe merrni fëmijët më të vegjël nga kopshti, kontrolloni mësimet e më të mëdhenjve, merrni. ato në seksione ose klube, mos harroni të blini produktet e nevojshme, të ushqeni macen, të paguani faturat... Dhe gjithashtu dua të marr një minutë kohë për veten time: shkoni në qendrën e fitnesit, bëni një masazh, relaksohuni. në një banjë të ngrohtë nga shqetësimet e ditës, ose thjesht lundroni në internet. Për të mos përmendur faktin që dëshironi të takoni burrin tuaj të dashur në një shtëpi të pastër dhe të rregullt, ku e pret një darkë e shijshme. Këtu, edhe 24 orë në ditë po bëhen të pamjaftueshme. Për ata që dëshirojnë të arrijnë më shumë në të njëjtën kohë, sistemi fly-lady ofron rekomandime të vlefshme për menaxhimin e kohës:

1. krijoni një rutinë të përditshme dhe qëndroni në të. Por nuk ka nevojë ta mbushni ditën me kapacitet, duke mos lënë as 5 minuta pushim. Është më mirë të planifikoni më pak dhe të përfundoni të gjitha planet tuaja sesa të mërziteni sepse diçka nuk është bërë përsëri. Në fillim, madje mund të shkruani se sa kohë iu desh për çdo mësim. Për shembull: ngarkimi i makinës larëse - 5 minuta, përgatitja e qullit për mëngjes - 7 minuta të tjera, veshja e fëmijës për një shëtitje - 10 minuta. Atëherë mund të vlerësoni realisht rezervat tuaja kohore.

2. Planifikoni kohën tuaj për javën dhe çdo ditë. Mendoni paraprakisht se çfarë gjërash urgjente dhe të rëndësishme duhet të bëni. Blini një kalendar të madh në mur, vareni në një vend të dukshëm dhe tregojuni të gjithë anëtarëve të familjes se tani e tutje do të shënoni të gjitha ngjarjet e planifikuara në të: a keni lënë ju dhe vajza juaj një takim me dentistin, apo burri juaj do të shkojë në makinë qendër shërbimi, ose ndoshta ju dhe miqtë tuaj do të shkoni në ekspozitën e një artisti të modës. Festoni çdo ngjarje. Kjo është e nevojshme në mënyrë që familja juaj të kuptojë se ju keni gjëra për të bërë, duke përfshirë ato personale, dhe, nga ana tjetër, të mbani mend dhe të paralajmërojë për planet tuaja.

3. Planifikoni gjërat tuaja më pak të preferuara për të bërë në mëngjes. Fly e quajti atë "duke ngrënë një bretkocë". Pasi të bëhet gjëja më e pakëndshme, të gjitha aktivitetet e tjera do të shkojnë shumë më lehtë. Gjithashtu, kur bëni diçka që nuk ju pëlqen, përdorni rregullin e 15 minutave. Mos harroni: ju mund të bëni gjithçka për 15 minuta. Me shumë mundësi, do të keni kohë për të përfunduar planin tuaj edhe para se të bjerë zilja e kohëmatësit.

4. Mos harroni, Interneti është një asistent i vlefshëm, gjithmonë i gatshëm për t'iu përgjigjur çdo pyetjeje. Por ai është hajduti i kohës suaj. Prandaj, kur uleni në kompjuter, vendosni një kohëmatës! Sot ka programe speciale që fikin internetin në një kohë të caktuar.

Një rregull shumë i rëndësishëm i mizave është se ankesat dhe ankesat janë të ndaluara. Në vend të kësaj, ju duhet të lavdëroni veten! Lavdëroni veten për çdo hap, qoftë edhe të vogël drejt rendit, dilni me një lloj inkurajimi. Le të jetë një gjë ose udhëtim i dëshiruar prej kohësh. Ose negocioni me familjen tuaj për t'ju mbështetur. Për shembull, gjatë javës ju zgjoheshit në mëngjes për të përkëdhelur burrin tuaj me mëngjes dhe për ta çuar në punë. Për këtë, burri juaj ju gatuan mëngjesin në fundjavë dhe ju sjell kafe në shtrat.

Dhe mos harroni të jepni përparësi. Edhe kur bëhesh shtëpiake, është e pamundur të kesh kohë për të bërë absolutisht gjithçka. Prandaj, vendosni menjëherë se çfarë është më e rëndësishme për ju: pak pluhur në raftet e librave apo mundësinë për të qenë me familjen tuaj.

Unë u bëra shtëpiake kur lindi vajza ime. Në atë kohë sapo kisha mbushur 27 vjeç. Pavarësisht moshës shumë të re, për herë të parë ndesha me jetën e përditshme. Kur jetoja me prindërit, nëna ime kujdesej për çështjet e mbajtjes së shtëpisë. U martova në moshën 23-vjeçare, por unë dhe burri im punuam gjatë gjithë kohës dhe vinim në shtëpi vetëm për të fjetur.

Pra, jeta më “u shemb” sapo u ktheva nga materniteti. Fëmija duhej të kujdesej: ushqehej, trajtohej, ecte, lahej, vihej në shtrat. Por kjo nuk ishte më e keqja! Vajza ime ushqehej me gji, që do të thoshte se duhet të përgatiste ushqim të shëndetshëm për vete çdo ditë. Dhe nuk dija të gatuaj! Por më duhej të pastroja, të laja pelenat e foshnjës dhe të laja enët. Në përgjithësi, detyrë roje!

Unë vazhdimisht nuk mund të bëja asgjë dhe isha shumë nervoze me burrin tim. Por këto ishin ende lule! Gjëja më e vështirë filloi kur vajza ime ishte një vjeç e gjysmë dhe filloi të shfaqte karakter: ulërima të shpeshta me ose pa arsye, hedhja e lodrave, thyerja e enëve. Apartamenti u kthye në një fushë beteje: lodra, rroba për fëmijë dhe pjata ishin të shpërndara gjithandej. Meqenëse gatuaj për fëmijën tim çdo ditë, malet me pjata filluan të grumbulloheshin në tryezë.

E kuptova që diçka duhet bërë për këtë, përndryshe së shpejti do të çmendem. Dhe vendosa të planifikoj çdo ditë timen. Për këtë qëllim kam përpiluar “dokumentacionin për një amvise”: Rutina ditore, Orari i aktiviteteve me vajzën time, Menuja për fëmijën dhe për ne për javën. Çdo ditë bëja maksimumin për t'iu përmbajtur orarit. Dhe ndihmoi! Edhe pse im shoq ishte skeptik për “letrat e mia” me të cilat varja të gjithë frigoriferin.

Në rutinën e përditshme, u përpoqa të merrja parasysh të gjitha punët e shtëpisë: gatim, stërvitje dhe aktivitete edukative me vajzën time, ecje, larje, pastrim, lavanderi, larje enësh. Për lehtësi, i ndava aktivitetet sipas përparësisë: para së gjithash - fëmija, pastaj - gjithçka tjetër. Dhe gjithashtu fillova të punoj, megjithëse nga shtëpia.

Pra, zgjohem në 5.00 të mëngjesit dhe punoj deri në 8.00. Nga ora 8.00 deri në 14.00 e gjithë koha ime i kushtohet vetëm fëmijës: hamë mëngjes, luajmë, bëjmë ushtrime/shkojmë në pishinë, ecim, hamë drekë dhe shkojmë në shtrat. Në orën 14.00 ulem në laptop dhe punoj deri në orën 17.00, derisa vajza ime të zgjohet, pastaj kemi një meze të lehtë pasdite, shkojmë për një shëtitje të dytë, shikojmë filma vizatimorë dhe luajmë, por këtë herë me babin. Dhe në këtë kohë po i ribëj të gjitha punët e shtëpisë me shpejtësinë e dritës: përgatitjen e darkës, pastrimin, larjen e enëve, etj. Në orën 20.00 hamë darkë, babi dhe vajza shkojnë të lexojnë libra para gjumit, ne bëjmë banjë dhe saktësisht në orën 22.00 babi dhe fëmija shkojnë në shtrat. Hora! Gjatë orës tjetër, unë mund të bëj gjëra "të këndshme": të shikoj një film, të lexoj një libër, të shkoj në faqet e mia të preferuara, të bëj një banjë. Në përgjithësi, këtë orë e kaloj vetëm për veten time, i dashuri im. Në orën 23.00 shkoj në shtrat.

Çfarë dua të them? Natyrisht, rutina ime e përditshme është shumë stresuese. Ndonjëherë ju dëshironi të hiqni dorë nga gjithçka dhe thjesht të flini pak, ose të paktën të shtriheni para televizorit - si më parë! Por nuk mundem: nëse pushoj qoftë edhe për një minutë, jeta do të "bie përsëri si një ortek" mbi mua. Dhe vërtet nuk e dua këtë!

Për të marrë artikujt më të mirë, abonohuni në faqet e Alimero në

Janë krijuar shumë teknika për menaxhimin e kohës. Megjithatë, shumica dërrmuese e tyre kanë një veçori kufizuese: ato janë të dizajnuara për zyrë. A mund të ndihmojnë ata në organizimin e punës në shtëpi për një nënë të re? A do t'ju mësojnë se si të kombinoni aktivitetet profesionale dhe një numër të pafund të punëve të shtëpisë?

Një nënë e re, një profesioniste e pavarur, vendosi të kryejë eksperimentin e saj për të kuptuar se cila teknikë e menaxhimit të kohës për gratë funksionon në shtëpi. Literaturën e nevojshme për këto qëllime i pajisën shoqet shtëpiake dhe interneti.

Eksperimenti i parë

Teknika e parë quhet "45/15", propozuar nga autorja Yana Frank në librin "Muza dhe bisha".

Sipas këshillës së autorit, ishte e nevojshme të shënohej në detaje, deri në pesëmbëdhjetë minutat më të afërta, se si kaloi koha. Qëllimi është të identifikohen të ashtuquajturit "gllabërues" të energjisë së punës. Procesi doli të ishte i dhimbshëm. Play-by-play e ditës së parë dukej si diçka nga një film i ardhshëm i Mad Housewife. Por të dhënat treguan qartë se sa në mënyrë joefektive shpenzohet koha për shumë gjëra të vogla.

Teknika "45 minuta punë - 15 minuta pushim" doli të ishte shumë më e dobishme. Fillimisht, ne arritëm t'i nënshtronim punën një ritmi të caktuar. Megjithatë, orari u ndërpre shpejt për faktin se orari i pjesës tjetër të familjes nuk përputhej me orarin e planifikuar.

Fundi

Hartimi i një liste të detyrave të detyrueshme nuk ndikoi në përfundimin e tyre. Por metodologjia ndihmoi për të përcaktuar dhe vlerësuar rëndësinë e qëllimeve. Në kërkim të një kompromisi midis katër “projekteve të mëdha” në vit dhe planeve ditore, u bënë të qarta mundësitë reale.

Eksperimenti i katërt

Ne hapim "banakun e parave", ideja e së cilës u propozua nga Nikolai Kozlov në librin "Le të fillojmë nga e para, ose si ta shohim të nesërmen tuaj".

Autori sugjeron një teknikë interesante: shkruani në një shenjë një detyrë të rëndësishme që nuk po realizohet dhe bëni një plan. Domethënë një përkushtim se si dhe në çfarë sekuence do të zbatohet dita-ditës kjo ngjarje. Nëse ndonjë hap nuk ndërmerret në kohë, duhet të paguhet një gjobë. Përgjegjësia për të ndjekur procedurën dhe për të përcaktuar masën e gjobës i takon fqinjëve.

Fundi

Në këtë teknikë, është shumë e rëndësishme të gjesh mënyrën e duhur për të vlerësuar gjobat, në mënyrë që secila palë të ketë besim në drejtësinë e veprimeve të tyre. "The Money Counter" më detyroi të intensifikoja punën time për librin. Natyrisht, faqet e shkruara doli të ishin më pak se sa treguan në llogaritjet fillestare. Por po të mos ishte veprimtaria e familjes, nuk do të ishin shkruar.

Opsioni i testuar tregoi menaxhim mjaft efektiv të kohës për gratë.

Ideja e zbatimit të teknikave të menaxhimit të kohës si amvise vjen edhe tek nënat e tjera të reja. Siç rezulton, nuk ka asnjë teknikë të vetme universale. Në çdo rast specifik, një grua e re zbaton grupin e saj të praktikave për ta bërë jetën më të lehtë. Për shembull, përdorimi i pajisjeve moderne shtëpiake me optimalitet maksimal, ose bashkëpunimi me të njëjtat nëna që nuk punojnë.