Humor i keq në letërsi. Ndikimi i humorit

Teksti i Ivan Aleksandrovich Ilyin ngre problemin e qëndrimit të një personi ndaj humor të keq.

Autori e bazoi tregimin e tij në reflektimet mbi ndikimin e një humori të keq tek të tjerët dhe tek vetja. Ai thotë se humori i keq lind nga mosmarrëveshja e një personi dhe se njeriu duhet ta fshehë atë nga të tjerët që të mos i infektojë me të.

Le të japim një shembull nga romani "Eugene Onegin" i A.S.

Lensky, i cili e bindi Oneginin të shkonte në festën e emrit të Tatianës, bëhet viktimë e humorit të keq të Evgeny, i cili, pasi u gjend në një mjedis të urryer të fqinjëve mysafirë, hakmerret ndaj mikut të tij duke u ballafaquar me Olgën, gjë që çon në një duel dhe vdekjen e Lensky. .

Ju gjithashtu mund të jepni një shembull nga romani i M. Yulermontov "Një hero i kohës sonë". Në të, Pechorin dhe Grushnitsky nuk i falën fyerjet e njëri-tjetrit, ata të dy u përpoqën t'i përgjigjen zemërimit me zemërim, gjë që çoi në një duel. Nëse do të kishin treguar të paktën pak mirëkuptim, pasojat tragjike mund të ishin shmangur.

Duke përmbledhur atë që u tha, mund të konkludojmë se nëse secili prej nesh lufton urrejtjen, të paktën brenda vetes, atëherë bota do të bëhet pak më e mirë.

Përgatitja efektive për Provimin e Unifikuar të Shtetit (të gjitha lëndët) - filloni përgatitjet

Përditësuar: 30-05-2017

Kujdes!
Nëse vëreni një gabim ose gabim shtypi, theksoni tekstin dhe klikoni Ctrl+Enter.
Kështu do të siguroni përfitime të paçmueshme projektit dhe lexuesve të tjerë.

Faleminderit për vëmendjen tuaj.

FOTO Getty Images

1. Alternimi midis trishtimit dhe lumturisë është i rëndësishëm për motivimin.

Psikologët nga Universiteti i Gentit (Belgjikë) zbuluan se ata, humori i të cilëve ndryshonte nga i trishtuar në i lumtur gjatë gjithë ditës, ishin më entuziastë në punë (ndryshe nga ata që mbetën në të njëjtin humor gjatë gjithë ditës). Sipas mendimit të tyre, kjo dëshmon rëndësinë e ndërrimit emocional për të ruajtur ritmin. “Ne duhet të kuptojmë se ngjarjet stresuese, të tilla si konfliktet me kolegët, gabimet dhe ndërprerjet, janë një pjesë e pashmangshme e procesit të punës”, thonë studiuesit. - Përvojë negative i nxit njerëzit në veprim dhe i mban të fokusuar.”

nëpërmjet GIPHY

2. Pranoni trishtimin tuaj dhe do t'ju shqetësojë më pak.

Ndonjëherë ne shqetësohemi më shumë jo për vetë emocionet, por për faktin se ato na duken të gabuara dhe të papërshtatshme. Psikologia Gloria Luong dhe kolegët e saj anketuan 365 studentë të kolegjit se si ndiheshin ata për pozitivitetin dhe emocione negative. Më pas, për tre javë, studiuesit i vëzhguan dhe regjistruan se si disa emocione ndikuan tek ata. gjendje psikologjike. Në përgjithësi, shumica e të rinjve shfaqën pasojat e pritshme të emocioneve (p.sh., duke u ankuar për lodhje dhe dhimbje koke për shkak të depresionit dhe, anasjelltas, nuk i vuri re në gjendje shërimi). Por doli se ata që i përkisnin emocione negative me qetësi, vuajti më pak prej tyre. Dhe ata që ishin të zemëruar me veten sepse ishin në depresion përjetuan rënie edhe më të madhe të energjisë.

nëpërmjet GIPHY

3. Ndonjëherë është mirë të qash mirë.

Në disa raste, në vend që të frenoni lotët që ju vijnë në sy, duhet t'i lini të derdhen. Në eksperiment Psikologu amerikan Lauren Bylsma 97 studente femra, gjatë një deri në dy muajsh, shënuan në ditarët e tyre episode kur nuk i mbanin dot lotët. 60% raportuan se disponimi i tyre nuk ndryshoi pas të qarit. Por 30% pranuan se ndiheshin më mirë. Për më tepër, sa më i fortë (por jo më i gjatë) të ishte sulmi i të qarit, aq më i madh ishte lehtësimi që pasoi.

nëpërmjet GIPHY

4. Ne jemi më bindës kur jemi të trishtuar.

Psikologët nga Universiteti i Uellsit Jugor (Australi) u treguan vullnetarëve filma të shkurtër për t'i bërë ata të ndiheshin të trishtuar ose të gëzuar. Më pas atyre iu kërkua të jepnin argumente për të bindur një bashkëbisedues imagjinar për këndvështrimin e tyre për një çështje të diskutueshme. Ky eksperiment u përsërit disa herë dhe gjithmonë ata që ishin në humor të keq jepnin argumente më bindëse. Sipas autorëve, trishtimi i motivon njerëzit të jenë më të përqendruar dhe më të kujdesshëm.

nëpërmjet GIPHY

5. Depresioni i lehtë ju ndihmon të ndiheni më mirë për emocionet e të tjerëve.

Kur është në depresion, një person shpesh ndihet i vetmuar dhe i shkëputur nga bota përreth. Por psikologët në Universitetin Queens në Kanada zbuluan se depresioni i lehtë në fakt rrit aftësinë për të njohur emocionet e njerëzve në fotografitë në të cilat shiheshin vetëm sytë. Sidoqoftë, ekziston një paralajmërim: depresioni zakonisht shoqërohet me vetëbesim të ulët dhe njerëzit e ndjeshëm ndaj tij nuk mund të interpretojnë gjithmonë saktë emocionet e njerëzve të tjerë (për shembull, duke menduar se të tjerët janë të zemëruar me ta ose po i gjykojnë).

nëpërmjet GIPHY

6. Humori i keq nuk e zvogëlon mprehtësinë mendore

A është e mundur të punoni pavarësisht nga disponimi juaj? Psikologët në Universitetin Goldsmiths (MB) u kërkuan pjesëmarrësve në studimin e tyre të performonin të ndryshme testet e inteligjencës mbi përqendrimin, kujtesën dhe shpejtësinë e përpunimit të informacionit. Çdo ditë para fillimit të punës, pjesëmarrësit plotësonin një pyetësor për disponimin e tyre. Rezultatet e produktivitetit dhe humorit luhateshin gjatë gjithë studimit, por në përgjithësi nuk kishte asnjë lidhje mes tyre. Me fjalë të tjera, një humor i keq nuk kishte asnjë efekt në funksionimin e mendjes.

nëpërmjet GIPHY

7. Trishtimi nxit të menduarit analitik.

Në një eksperiment nga psikologët holandezë, studentët e biznesit dëgjuan udhëzimet dhe një fjalim motivues nga mësuesi i tyre nëpërmjet lidhjes video. Në njërin rast kuratori fliste me zë të sigurt dhe gazmor, buzëqeshte dhe rrezatonte gëzim me gjithë pamjen e tij, në tjetrin, përkundrazi, dukej i preokupuar dhe i mërzitur. Ata studentë që dëgjuan fjalët ndarëse të kuratorit në vendndodhje e mirë shpirti, performoi më mirë gjatë kryerjes së detyrave të krijimtarisë. Por ata që panë regjistrimin e dytë u paraqitën më mirë në lojërat e të menduarit analitik.

nëpërmjet GIPHY

8. Trishtimi na bën më të vëmendshëm.

Psikologët australianë zbuluan gjithashtu se njerëzit me humor depresiv janë më të vëmendshëm ndaj mospërputhjeve në informacion. Studiuesit u treguan vullnetarëve një film për një aksident trafiku dhe më pas disa prej tyre iu kërkua të kujtonin ngjarje të trishtueshme nga jeta e tyre. Pas një kohe, atyre iu drejtuan pyetje rreth filmit, të cilat përfshinin truket (për shembull, "e vure re zjarrfikësin me zorrë?"). Ata që u kujtuan ngjarjet që lidhen me ndjenjat e trishtimit kishin më shumë gjasa të identifikonin kapjen dhe në përgjithësi ishin më të saktë.

nëpërmjet GIPHY

9. Kur jemi të trishtuar, është më e vështirë të na mashtroni.

Të njëjtët shkencëtarë e zbuluan atë njerëz të trishtuar Ata janë më të mirë në identifikimin e gënjeshtarëve nga shprehjet e fytyrës, gjestet dhe shenjat e tjera. Pjesëmarrësve të studimit iu shfaqën video të njerëzve që dëshmonin për vjedhjen. Disa prej tyre thanë të vërtetën, të tjerët gënjyen. Ata që kishin parë filma me fund të trishtuar përpara eksperimentit kishin më shumë gjasa se të tjerët të tregonin mashtruesit.

nëpërmjet GIPHY

10. Trishtimi është shenjë e një jete kuptimplote

Thonë se vetëm një budalla është gjithmonë i lumtur. Një sondazh amerikan i publikuar në vitin 2013 zbuloi se ata që mendonin se jeta e tyre ishte kuptimplote kishin gjithashtu më shumë gjasa të përjetonin ankth, stres dhe shqetësim. “Njerëzit që sakrifikojnë kënaqësinë e tyre për të bërë diçka konstruktive për shoqërinë kontribuojnë kontribut të rëndësishëm në zhvillimin e saj”, thotë psikologu Roy Baumeister. "Ne duhet t'i inkurajojmë njerëzit të veprojnë pavarësisht nga mundësia e humbjes së paqes dhe lumturisë momentale."

Për më shumë informacion, vizitoni faqen e internetit të BPS Research Digest.

Kur jemi në humor të keq, tonë potenciali energjetik dobësohet dukshëm dhe ndonjëherë nuk jemi në gjendje të vlerësojmë me arsye gjendjen tonë dhe të marrim vendime efektive.

Në moderne, botë dinamike Arsyet e vërteta për një humor të keq mund të jenë stimuj të jashtëm. Në këtë rast, ne i drejtohemi mjeteve të jashtme "ndihmëse", si muzika, filmat, librat, komunikimi me miqtë, sportet, etj.

Ne blejmë rregullisht literaturë të ndryshme motivuese dhe i rilexojmë ato libra që gjejmë në bibliotekën e shtëpisë sonë, por jo gjithmonë mendojmë për ndihmën e paçmuar që mund të japë një burim i tillë informacioni. Le të shohim se çfarë përfitimesh mund të sjellë një libër nëse keni...

Terapia e librit si ilaç për humorin e keq

Terapia e libritështë një shtesë në ndihmë psikologjike, i cili përfshin libra të lidhur dhe materiale të tjera të shkruara të destinuara zakonisht për lexim jashtë seancave të psikoterapisë. Qëllimi i terapisë së librit- zgjeroni të kuptuarit problem specifik lexues, që kërkon trajtim apo studim të thelluar.

Materialet e shkruara shpesh ndihmojnë për të analizuar dhe sintetizuar në mënyrë optimale informacionin, falë të cilit një person është në gjendje të vlerësojë me ndjeshmëri gjendje mendore. Aftësia për të "lexuar" problemin tuaj në një mënyrë të ngjashme ju lejon jo vetëm të përballeni situatë stresuese, por edhe përmirëson në mënyrë optimale disponimin tuaj.

Psikologjik ose fiksion - çfarë të zgjidhni

Shumë studime tregojnë se shumica Popullsia në radhë të parë u drejtohet librave si ndihmë psikologjike, përkatësisht letërsisë psikologjike dhe asaj artistike. Por cili është ndryshimi mes tyre dhe si të zgjidhni librin e duhur që i përshtatet më shumë humorit tuaj?

Ndikimi i literaturës psikologjike në gjendjen shpirtërore

Nëse nuk shihni një rrugëdalje nga një situatë e vështirë jetësore, nuk dini si të përballeni me stresin ose çrregullimet depresive dhe keni nevojë për këshilla psikolog profesionist ose një mjek, në këtë rast është më mirë të zgjidhni libër në psikologji praktike .

Një libër mbi psikologjinë praktike duhet t'ju ofrojë këshilla për ato çështje dhe aspekte që për momentin ju intereson me shume. Doracakë të tillë tregojnë gjithashtu shembuj realë nga jeta e njerëzve që u përballën me një situatë të ngjashme.

Ju lutemi vini re kualifikimet e autorit, përvoja e tij me njerëz të vërtetë, gjeni komente të kërkimeve të tij në këtë fushë. Duhet të merret parasysh se autorët me formim akademik në psikologji shpesh kanë kryer kërkime aktuale në fushën e marrëdhënieve njerëzore dhe kanë përvojë reale, jo aktuale.

Gjithashtu të njohura pa kushte janë autorë të specializuar në fushën e NLP, Feng Shui dhe ezoterizmit. Librat e tyre përmbajnë shumë informacione pozitive dhe motivuese.

Këtu janë disa botime mbi psikologjinë që do t'ju ndihmojnë të gëzoheni dhe të kapërceni vështirësitë e çdo lloji:

.Një udhëzues për ata që duan të përmirësojnë marrëdhëniet familjare. Autori është specialist në fushën e antropologjisë.
. Manuali i përket një mësuesi të kualifikuar, studiues në fushën e psikologjisë konjitive. Shkruar për ata që duan të mësojnë se si të marrin vendime shpejt.
. Autorët e librit janë psikologë të certifikuar. Libri bazohet në përvojën shumëvjeçare të punës me klientë që vuanin nga varësia e përbashkët dhe marrëdhëniet e ndërvarura, të cilët nuk janë në gjendje të shprehin ndjenjat e tyre dhe që vuajnë nga ndrojtja dhe frika e komunikimit.
. Autori është një mjeshtër i famshëm në fushën e Feng Shui dhe psikologji pozitive. Libri u drejtohet atyre që përpiqen të besojnë në veten e tyre, pikat e tyre të forta dhe të mësojnë të përmbushin dëshirat e tyre.
. Autori është një mjeshtër i NLP, trajner. Libri mëson se si të takohemi çdo ditë me humor pozitiv, si të arrini lartësitë e karrierës, si të gjeni lumturinë në jetën tuaj personale.

Ndikimi i trillimit në gjendjen shpirtërore të një personi

Sot këtë e kanë dëshmuar ekspertë të fushës së pedagogjisë dhe psikolinguistikës trillim është në gjendje të ndikojë ndjeshëm në ndërgjegjen e lexuesit, të ndryshojë ose kultivojë disa vlera dhe të krijojë udhëzime për vetë-zhvillim. NË vepra arti personi paraqitet në forma të ndryshme: si dialogun e brendshëm dhe në formën e dialogut me njerëzit e tjerë, në veprime dhe veprime impulsive. Rrjedhimisht, fiksioni është një burim i vetënjohjes dhe ndikimit në humor.

Nëse dëshironi të zhyteni në botën e fantazisë, aventurës, gjeni përgjigje për... pyetje emocionuese përmes prizmit të personazheve letrare dhe problemeve të tyre, zgjidhni libra nga rubrika “fiction”.

Cilat parime duhet të ndiqni kur zgjidhni një libër për disponimin tuaj?

Përqendrohuni në preferencat tuaja: merrni parasysh zhanrin, vëllimi i librit, Dhe lënda, e cila do të ndihmonte në zbulimin dhe analizimin e situatës suaj të jetës.
Fatkeqësisht, jo çdo konsulent librari është i aftë për letërsinë. Në këtë rast, bibliotekat dhe forumet online mund t'ju ndihmojnë, ku të mundeni lexoni komente për librin e zgjedhur.
Lexoni një vepër të bazuar në komplot filmi juaj i preferuar u realizua. Do të jetë interesante për ju të ndiqni atë që përfshihej në skenarin e filmit dhe çfarë mbeti vetëm në libër.
Nëse keni pësuar trauma mendore, përpiquni të mos kërkoni diçka "zemërthyese". Është më mirë të zgjidhni një libër me diçka të ngjashme me ju hero lirik, i cili ishte në gjendje të përballonte një problem të ngjashëm.

Libra “të përjetshëm” që kanë ndihmuar shumë breza në situata të vështira jetësore

Njerëzore- Kjo vlerë e përjetshme shoqëria, libër- vlera e përjetshme e njerëzimit. Secili prej nesh i kujton librat që lexon me emocione emocionale, sepse... na zbuluan bukurinë e jetës, madhështinë dhe poshtërsinë e njeriut dhe na dhanë takime të paharrueshme me të dashurit personazhe letrare, ndihmoi për të kapërcyer situatat e vështira të jetës.

Megjithatë, në literaturë ka disa vepra, rëndësia e të cilave është e vështirë të mbivlerësohet. Këto vepra janë të përjetshme sepse përmbajnë një imazh me tipare karakteristikeçdo person.

. Një tregim-shëmbëlltyrë nga një shkrimtar amerikan, një histori për jetën e një zogu të ri që mëson të fluturojë, kapërcyer vështirësitë e jetës, duke sakrifikuar veten për hir të të tjerëve. E dobishme për ata që kanë pushuar së besuari në vetvete dhe janë në kërkim të mënyrave të reja të vetë-përmirësimit.
. Romani filozofik, e cila, sipas kritikëve, në vitet '90 të shekullit XX. dhënë ndikim të madh për lexuesit amerikanë.
. Një histori për një adoleshent 16-vjeçar i cili flet për vështirësitë e tij në vetën e parë adoleshencës, nuk pranon kanone dhe morale morale shoqëri moderne. Tema kryesore esetë janë një zhgënjim. Si e rindërtoi jetën i riu mund ta zbuloni duke lexuar këtë vepër.
. Historia e një njeriu që ishte në prag të vdekjes, por që arriti të shpëtojë jetën falë guximit, këmbënguljes dhe dashurisë për jetën. Heroi kalon nëpër mundime të rënda në rrugën e shpëtimit.
Lauren Oliver "Para se të bie" Historia flet për jetën e një vajze të re, e cila pas vdekjes rijeton ditën e fundit të jetës së saj, duke u përpjekur të kuptojë gabimet e saj dhe vlerën e gjithçkaje që humbi. Ajo ka edhe një përpjekje për të jetuar jetën e saj.

Libër- një nga mjetet më të vjetra për të kuptuar botën. Përdorimi i literaturës si një asistent me përvojë në të ndryshme probleme psikologjikeështë subjekt i terapisë së librit, pasi në libra ne kërkojmë mënyra të tjera për të kuptuar problemet dhe dyshimet tona.

Letërsia zgjeron perceptimet tona, na siguron forcë të re emocionale, ndriçon rrethanat tona individuale dhe konfirmon themelore tipare të përbashkëta njerëzimit, falë të cilit zgjerohen perspektivat tona për të kapërcyer çdo problem. Prandaj, duke lexuar libra që i përshtaten disponimit tuaj, ju përdorni dhuratë e paçmuar për të fituar bilanci i brendshëm dhe lumturi.

Lexoni libra dhe kini një humor të mirë!

Video: Çfarë duhet të lexoni për disponimin tuaj

Një listë e vogël librash për pozitivitet dhe humor të mirë.

Njerëzit harrojnë se natyra është vendlindja e tyre dhe shtëpia e vetme që kërkon qëndrim i kujdesshëm për veten e tij, gjë që konfirmohet në romanin e I. S. Turgenev "Etërit dhe Bijtë". Personazhi kryesor, Evgeny Bazarov, është i njohur për pozicionin e tij kategorik: "Natyra nuk është një tempull, por një punëtori, dhe njeriu është një punëtor në të". Pikërisht kështu e sheh Autori një person "të ri" tek ai: ai është indiferent ndaj vlerave të grumbulluara nga brezat e mëparshëm, jeton në të tashmen dhe përdor gjithçka që i nevojitet, pa menduar se çfarë pasojash mund të çojë kjo. Në romanin e I. Turgenev "Etërit dhe Bijtë" ngrihet temë e nxehtë marrëdhëniet midis natyrës dhe njeriut. Bazarov, duke refuzuar çdo kënaqësi estetike në natyrë, e percepton atë si një punëtori, dhe njeriun si një punëtor. Arkady, miku i Bazarov, përkundrazi, e trajton atë me gjithë admirimin e natyrshëm në një shpirt të ri. Në roman, çdo hero testohet nga natyra. Komunikimi me botën e jashtme e ndihmon Arkady të shërohet plagët mendore , për të ky unitet është i natyrshëm dhe i këndshëm. Bazarov, përkundrazi, nuk kërkon kontakt me të - kur Bazarov ndihej keq, ai "hyri në pyll dhe theu degë". Ajo nuk i jep atij qetësinë mendore apo qetësinë e dëshiruar. Kështu Turgenev thekson nevojën për një dialog të frytshëm dhe të dyanshëm me natyrën. _________________________________________________________________ Shtrënguar lidhje emocionale njeriu dhe natyra mund të gjurmohen në tregimin e Lermontov "Një hero i kohës sonë". Ngjarjet në jetën e personazhit kryesor, Grigory Pechorin, shoqërohen me ndryshime në gjendjen e natyrës në përputhje me ndryshimet në disponimin e tij. Kështu, duke marrë parasysh skenën e duelit, gradimi i gjendjeve të botës përreth dhe ndjenjave të Pechorin është i dukshëm. Nëse para duelit qielli i duket "i freskët dhe blu" dhe dielli "shkëlqyeshëm", atëherë pas duelit, duke parë kufomën e Grushnitsky,. Stuhia bëhet arsyeja e një takimi të gjatë midis Pechorin dhe Vera, dhe në një nga shënimet e ditarit që i paraprin takimit me Princeshën Mary, Grigory vëren se "ajri i Kislovodsk është i favorshëm për dashurinë". Me një alegori të tillë, Lermontov jo vetëm që reflekton më thellë dhe plotësisht gjendjen e brendshme heronj, por tregon edhe prezencën e tij, autoriale duke futur natyrën si personazh. _________________________________________________________________ Duke iu drejtuar letërsi klasike, do të doja të jap një shembull të romanit distopian të E. Zamyatin "Ne". Duke refuzuar fillimin natyror, banorët Një shtet bëhen numra, jetët e të cilëve përcaktohen nga kuadri i Tabelës së Orëve. Bukuria e natyrës vendase zëvendësohet nga struktura të përkryera proporcionale prej xhami, dhe dashuria është e mundur vetëm me një kartë rozë. Personazhi kryesor, D-503, është i dënuar për lumturinë e verifikuar matematikisht, e cila, megjithatë, gjendet pas heqjes së fantazisë. Më duket se me një alegori të tillë Zamyatin po përpiqej të shprehte pazgjidhshmërinë e lidhjes midis natyrës dhe njeriut.

_________________________________________________________________ Një nga temat qendrore të teksteve të poetit më të ndritur të shekullit të 20 S. Yesenin është natyra. toka amtare

. Në poezinë "Shko, Rus, i dashur im", poeti braktis parajsën për hir të atdheut të tij, kopeja e saj është më e lartë se lumturia e përjetshme, të cilën, duke gjykuar nga vargjet e tjera, ai e gjen vetëm në tokën ruse. Kështu, ndjenjat e patriotizmit dhe dashurisë për natyrën janë të ndërthurura ngushtë. Vetë vetëdija për dobësimin gradual të tyre është hapi i parë drejt një paqeje të natyrshme, reale që pasuron shpirtin dhe trupin.

Synimi
mësim: ndikimi i një humor të keq jo vetëm në sjelljen e një personi, por edhe në krijimtarinë e tij.
Objektivat e mësimit:

tregoni, duke përdorur shembullin e veprave të M.Yu dhe N.A. Nekrasov, se si një humor i keq mund të shndërrohet në poezi të talentuar; mësoni teknikat e sjelljes në mënyrë që një humor i keq të mos zhvillohet në depresion;;

zhvilloni UUD komunikuese:

A) mësoni të merrni pjesë në dialog në klasë dhe në

situatat e jetës

B) mësoni të dëgjoni dhe kuptoni të tjerët.

Epigrafi i mësimit: "Jeta është e shkurtër: Thyeni rregullat - Mirupafshim shpejt - Puthni ngadalë - Duajeni sinqerisht - Qeshni në mënyrë të pakontrolluar." (Dituria kineze)

Sot nuk është një mësim shumë i zakonshëm për ju: do të flasim jo vetëm për një humor të keq, por për atë që shkruanin poetët në momentet kur ishin në humor të keq. Le të ndalemi më në detaje në punën e M.Yu. Lermontov dhe N.A. Nekrasov. Së pari, le të zbulojmë se çfarë lloj humori ne e quajmë të keqe dhe cilat fjalë mund të përdoren për ta përshkruar atë.

Mundim, vuajtje. trishtim, melankoli, melankoli, shqetësim mendor, humbje të forcës, depresion, depresion, dobësi morale, lot, lot, rënkime, indiferencë, zbrazëti, ndjenja faji (të vetes ose i dashur, nuk ka rëndësi kush, qoftë edhe Zoti), i mërzitshëm i pakënaqur, gjithçka është e neveritshme, errësirë, dëshpërim dhe, së fundi, gëzim i helmuar.

Slide 2. (Skulptura e Rodenit "The Thinker")

Mësuesja: Unë do t'ju ngushëlloj me faktin se një humor i keq është mjaft gjendje normale person i qytetëruar. Dhe sa më të qytetëruar të jemi, aq më i pasur për ne - në përmbajtje, temë, intensitet dhe rëndësi - është një humor i keq. Le të përpiqemi ta kuptojmë këtë. Dhe ekspertët delikatë të shpirtit njerëzor dhe përvojave të tyre - poetë - do të na ndihmojnë.

Tani le të përpiqemi të përshkruajmë, me ndihmën e poetëve, disa nga nuancat e një humor të keq.

Leximi i poezive nga M.Yu.

“Vetmia” f.45.
“U ndamë…” f.162–163.
“Edhe e mërzitshme edhe e trishtë...” f.185.
“Duma” f.168.
“Lamtumirë, Rusi e palarë...” fq. 213–214.

Mësuesi: Kjo poezi u shkrua në 1841, kur Lermontov po udhëtonte për në Kaukaz në mërgim, i ofenduar nga e gjithë bota.

"Rusia e palarë" është e dendur, e prapambetur, dembel dhe, natyrisht, e pistë. Në përgjithësi, plotësisht i paparaqitur. Por a kishte të drejtë Lermontov kur e quajti Rusinë "të palarë"? Princesha Anna Yaroslavna, e bija e Yaroslav të Urtit, u martua me Mbretin Henry I të Francës në 1051. Dhe pastaj ajo i shkroi babait të saj e tmerruar se Parisi është një qytet shumë i ndyrë, francezët janë shumë të papastër, ata nuk kanë asnjë ide për larjen e rregullt, ata lahen në vaskë dhe nuk ka fare sistem kanalizimesh - mbetjet derdhen nga tenxheret direkt në rrugë, aromatizohen në kanalet e kanalizimeve.

Befasia e princeshës për moralin e parisienëve është e kuptueshme - në Kiev, edhe oborri më i ndotur ishte i pajisur me pajisje të përshtatshme (një kabinë tradicionale mbi një gropë), dhe pjerrësia nuk rridhte nëpër rrugë. Epo, sa i përket larjes së rregullt, banjat u shfaqën në Rusi shumë kohë përpara Anës dhe u përdorën me qëndrueshmëri të lakmueshme.

Poezitë e N.A. Nekrasov për Rusinë janë gjithashtu plot trishtim. Ai ishte i ngarkuar robëria në shtëpi. Ndaj është e vështirë t'i lexosh poezitë e tij: jo për nga teknika e leximit, por për nga përmbajtja.

Leximi i poezisë nga N.A. Nekrasov:

1. “Mëmëdheu” fq 29–30.

2 "Rrip i pakompresuar" f. 51–52.

3 "Dje, rreth orës gjashtë ..." fq.

Të dy N.A. Nekrasov dhe M.Yu janë në humor të keq. Por çfarë mendoni se e shkakton këtë humor?

Dhimbje për fatin e popullit.

Dashuri e pakënaqur.

Vetitë e karakterit.

Për shembull, poeti Apukhtin shpiku (ngriti) një statujë të Melankolisë për vete dhe i kushtoi asaj poezi. Alexander Blok krijoi një Zonjë të Bukur në imagjinatën e tij. dhe i kushtoi asaj poezi. Poetët ndihen ndryshe nga ne. Ata kanë një shpirt shumë të prekshëm, sistemi i tyre nervor është vazhdimisht i trazuar, shqisat e tyre janë të forta. Prandaj poezitë e tyre janë të trishtueshme. Ata shkrijnë humorin e tyre të keq në poezi.

Këtu janë disa rreshta të tjerë poet lindor Omar Khayyam:

Rrjedha e kohëve është e ashpër, rreziku është kudo
Jam i plagosur dhe pres gjithnjë e më shumë plagë.
Në kopshtin e krijesave unë jam një trëndafil i tkurrur.
Zemra është e zhytur në gjak, si një tulipan.

Humor i keq... Por a është gjithmonë i keq? Ndoshta jo. Qoftë vetëm sepse, duke ndryshuar kalimin e kohës, e detyron një person të shikojë prapa në vetvete, të vlerësojë gjithçka dhe ta rivlerësojë atë përsëri. Humori i keq i bën njerëzit zemrat e të cilëve nuk janë tharë në filozofë dhe i prezanton me mençurinë njerëzore, të mbrujtur nga vuajtjet e shpirtit.

Këtu është një tjetër Omar Khayyam:

Mësoni të gjitha sekretet e mençurisë! - Dhe atje?
Organizoni botën tuaj në mënyrën tuaj! - Dhe atje?
Jeto i shkujdesur deri sa të bëhesh njëqind vjeç dhe i lumtur...
Ju do të qëndroni për mrekulli deri në dyqind! - Dhe atje? ...

Por a nuk janë gjithmonë të trishta poezitë e poetëve të “ofenduar nga e gjithë bota”? Ka shumë gëzim në trishtimin e tyre, ndjenjë e ndritshme. Një humor i keq është një re, një re në horizontin e shpirtit tonë, nën të cilën ka gjithmonë një diell të ndritshëm, të ngrohtë, të butë!

Slide 5 (portreti i Varenka Lopukhina)

Leximi i poezive nga M.Yu.

1. “Pse” f.197.

2. “Trishtim në këngët e mia...” f.137.

3. Mëmëdheu” f.207.

Leximi i poezisë nga N.A. Nekrasov:

Slide 6 (portrete të Panaeva dhe Zinaida Nekrasova)

"Nuk më pëlqen ironia juaj..." fq.

“Zine” f.230.

"Unë jam në një humor kaq të trishtuar sot" f.

Poezi të mrekullueshme! Ata janë një festë dashurie!

Njerëzit e artit krijojnë kryevepra. Epo, ne të vdekshmit e thjeshtë, si mund të jetojmë në momentet kur jemi në humor të keq? Si mund ta mbrojmë psikikën tonë? Së pari, pak histori:

... Egjiptianët e lashtë ishin psikologë të thellë dhe delikatë: mjekë, klerik dhe, natyrisht, priftërinj. Shkrimet prej guri të murit të Luksorit dhe varret e faraonëve, gratë dhe priftërinjtë e tyre ruajtën klasifikimin e përvojave njerëzore, duke përfshirë "humorin e keq". Sipas katër elementeve - të ftohtit, nxehtësisë, thatësisë dhe lagështisë, humori i keq ndodh në përputhje me rrethanat

"Ftohtë" (mërzi, thinja, tjetërsim, jetim, etj.)

"E nxehtë" (irritim, zemërim, lot pa lot, rënkime, vetëpërçmim, trishtim, faj)

"i thatë" (humbja e shijes, ulja e oreksit, pagjumësia, shqetësimi, letargjia)

"i lagësht" (përlotje, sy të lagur, lot - lotët rrjedhin në përrenj pa asnjë arsye)

Kur një "humor i keq" përbëhej nga kombinime të ndryshme, të lashtët e karakterizonin këtë gjendje si një sëmundje dhe personi dërgohej te priftërinjtë ose klerikët që do të ndihmonin të kuptonin se kush e shkaktoi të keqen.

Njohuritë për "humorin e keq" erdhën në Evropë jo vetëm nga Egjipti, por edhe nga kinezët e lashtë, tibetianët dhe japonezët. Mësimi i tyre trajtonte gjendjen shpirtërore "të ulët" dhe "të lartë" Shkencëtarët erdhën në pikëpamjen e asimetrisë së përvojave tona vetëm në vitet '60 të shekullit të 20-të. Domethënë pas 6 mijë vjetësh. Tani shkenca e asimetrisë funksionale po zhvillohet me shpejtësi.

Kur jemi në humor të keq, na pushton frika ose ankthi. Kur një person mundohet njëkohësisht nga frika dhe ankthi, ky është depresion. Depresioni është një sëmundje. Depresioni paralizon vullnetin dhe shtyp ndjeshmërinë ndaj dhimbjes, ndonjëherë në një masë të tillë që një person bëhet si një gur. Humori i keq dhe depresioni janë dy gjëra të ndryshme. Ju nuk mund ta lejoni veten të bini në depresion. Para se të hyjmë në specifikat këshilla praktike, d.m.th. Për t'iu përgjigjur pyetjes: çfarë të bëjmë?, kur jemi në humor të keq, le të prekim një aspekt tjetër të këtij fenomeni. Ndonjëherë jemi të rrethuar nga njerëz që janë të zymtë, të zymtë, të turpshëm ose të turpshëm. Faleminderit Zotit që jo të gjithë janë të tillë! Në shikim të parë, mund të mendoni se këto krijesa janë vazhdimisht në humor të keq. Nuk ka nevojë të nxitoni në përfundime! Fakti është se njerëzit "të zymtë, të turpshëm" më shpesh nuk e dinë se çfarë është "humori i keq", sepse ata e heqin atë te fqinjët e tyre, duke u transferuar atyre emocionet e tyre të pakëndshme. Shumë shpesh, një "humor i keq" rezulton të jetë një maskë pas së cilës një person fsheh agresivitetin e tij. Kështu, një humor i keq mund të konsiderohet në disa raste si një tipar karakteri.

Tani shkruani në fletët e letrës që ju ofrohen, çfarë ju bën të ndiheni mirë?

Çfarë ju ngre shpirtin?

Udhëtime;

Vizatim;

Komunikimi;

Parfume;

2 nxënës numërojnë shënimet dhe shpallin rezultatet

Reflektimi. Çfarë mund të shkaktojë një humor të keq?

Dhimbje për fatin e njerëzve, për të dashurit;

dashuri e pakënaqur;

Tiparet e karakterit;

Dështime në studime, mosgatishmëri për t'iu bindur rregullave të jetës.

Si të gëzohemi? Ju jeni përgjigjur tashmë.

Sa e rëndësishme është të gëzohesh
Edhe në gjërat e vogla,
Sa e rëndësishme është të përmbaheni
Për të mos i dërguar të gjithë në ferr!
Sa e rëndësishme është të gjesh të mirën
Po, aty ku nuk është,
Sa e rëndësishme është të takohesh me një buzëqeshje
Dhe në një agim me re!

Artikulli i mëparshëm: Sa është shpejtësia e dritës Artikulli vijues: Lëkundjet harmonike Formula e fizikës së frekuencës së lëkundjeve