Detyrojeni veten të bëni diçka që nuk dëshironi ta bëni. Si të filloni të bëni atë që dëshironi të bëni

Artikulli do t'ju ofrojë një zgjidhje të thjeshtë dhe të bukur se si të shmangni vuajtjet dhe në të njëjtën kohë të zgjidhni shumë probleme.

Ky artikull u drejtohet atyre njerëzve që vazhdojnë të përjetojnë vuajtje. Në fund të artikullit do të jepet një mënyrë praktike se si të eliminoni të gjitha vuajtjet në jetën tuaj sot.

Vuajtja është një sinjal se është koha për të ndryshuar diçka

Nëse nuk pini ose pini duhan, por keni ende vuajtje të brendshme, ky është një sinjal i sigurt se është koha për të ndryshuar diçka.
Në maturi, nuk ka më mundësi të vraponi në botën e alkoolit dhe të përdorni varësi të tjera. Prandaj, ju filloni të ndjeni më qartë dhe më të mprehtë se nuk jeni të kënaqur me jetën, dhe për këtë arsye përjetoni vuajtje.

Vetëdija për burimin e vuajtjes.

Gjëja e parë me të cilën duhet të filloni është të kuptoni se cilat ngjarje dhe aspekte të jetës shkaktojnë siklet dhe vuajtje të brendshme.
Së dyti, ju duhet të kuptoni se si t'i shmangni këto gjëra në jetën tuaj që po shkaktojnë vuajtje. Është për të dalë dhe hartuar një plan specifik se si mund të bëhet kjo.
Së treti, filloni gradualisht të ndërmerrni veprime për të ndryshuar jetën tuaj.

Nëse nuk ju pëlqen puna juaj, duhet të kuptoni se si të ndryshoni punë ose si të mos punoni fare.
Nëse nuk ju pëlqen vendi ku jetoni, duhet të kuptoni se si të jetoni aty ku dëshironi.

Ndaloni së bërëi atë që nuk dëshironi të bëni.

Qëllimi kryesor nuk është të gjeni atë që dëshironi. Bëhet fjalë për të ndaluar gradualisht të bësh atë që nuk dëshiron të bësh. Mund të filloni me gjëra në dukje të parëndësishme:
ndaloni së jetuari sipas pritshmërive të njerëzve të dashur,
ndaloni të pretendoni të jeni të mirë
ndaloni të bëni atë që nuk ju pëlqen.
Kjo do t'ju lejojë të minimizoni vuajtjet në jetën tuaj.

Nëse diçka nuk ju pëlqen, duhet të përpiqeni të mos e bëni atë. Nuk e di se si, por ju duhet ta futni këtë në jetën tuaj për t'u bërë reale.

Vuajtja që po përjetoni tani është sepse DUHET të bëni diçka që nuk dëshironi ta bëni - dhe kjo po ju desensibilizon.

Ju as nuk mund të ndjeni atë që dëshironi në të vërtetë.
Prandaj është e nevojshme shpëtoj nga vuajtjet dhe gradualisht ndaloni së bërëi atë që nuk dëshironi të bëni.
kur ti" ju jeni duke vuajtur“, duroni ato kushte që janë të neveritshme për ju, ndjeshmëria juaj është në një nivel të ulët dhe të gjitha mundësitë e mira që ju vijnë (dhe ju vijnë, të jeni të sigurt), i humbisni me sukses.

Dëgjoni shpirtin tuaj

Mundohuni të dëgjoni shpirtin tuaj më qartë. Ajo është ajo që e di se çfarë dëshiron vërtet.
Nëse thjesht shpërfillni nxitjet e shpirtit tuaj, maturia juaj nuk do të jetë e një cilësie të lartë dhe vuajtja nuk do të largohet.
Rruga e maturisë është rruga e shpirtit.
Duke dëgjuar shpirtin tuaj, ju e bëni jetën tuaj më të mirë.

Frika ju pengon të shpëtoni nga vuajtja

Do të keni frikë nga ndryshimi, sepse nuk jeni mësuar të ndryshoni diçka. Jeni mësuar të bëni çdo gjë: të ikni, të injoroni, por të mos ndryshoni jetën tuaj. Ndryshimi është gjithmonë i frikshëm, por është i nevojshëm. Ndryshimi është rritje.

A do të mendojë dikush se me çfarë do të jetoj? Me siguri mund të vdes nga uria?
Asgjë e tillë.
Një person që bën një mënyrë jetese plotësisht të matur nuk ka varësi të tjera, hunda i shkon rreptësisht me erën dhe nuk do të bëhet kurrë i varfër, sepse do të nuhasë dhe do të përdorë çdo mundësi, që sa herë që konsultohet me shpirtin e tij.

Vlerat iluzore

Është e nevojshme të braktisni vlerat e jashtme të tilla si:
para,
makina,
rroba,
telefonat inteligjentë,
nxjerr në pah.

Vizatimi: Vajza po ndiqte vlera iluzore dhe ishte shumë e lodhur

Në ndjekje të vlerave iluzore, do të humbni veten dhe lumturinë tuaj. Dhe vuajtja nuk do të largohet.
Unë rekomandoj të vendosni vlerat e vërteta në qendër të jetës suaj:
vetë-realizimi,
lirinë,
dashuri,
lumturi,
marrëdhënie të shëndetshme (me një të dashur, me shoqërinë, me veten).

Asnjë vlerë materiale nuk do t'ju japë kënaqësi shpirtërore dhe lehtësim nga vuajtjet. Asnjë sasi arritjesh në karrierë, sukses në punë, shuma të mëdha parash ose status nuk do të mbulojë dhimbjen tuaj të brendshme. Për më tepër, shpirti juaj, i cili është miliona vjeç, nuk është absolutisht i interesuar për këto xhingla të jashtme.

Puna është burim vuajtjesh

Për shembull, ju punoni dhe ndoshta fitoni para të mira.
Nëse puna juaj ju sjell gëzim dhe kënaqësi, ju mund të jeni një person plotësisht i lumtur.
Por nëse ndjeni vuajtje të përditshme dhe jeni shumë të pakënaqur me punën, duhet të bëni diçka për të.
Sigurisht, nuk duhet ta hidhni aplikacionin tuaj nesër në tryezën e shefit tuaj. Por është e nevojshme të planifikoni për ndryshime.

Përmirësim automatik i zonave të tjera

Nëse gradualisht ndaloni së bërë gjërat që nuk dëshironi t'i bëni, kjo do të zgjidhë shumë nga problemet tuaja.
Për faktin se ndjeshmëria juaj rritet, ju do ta dëgjoni më mirë shpirtin tuaj. Dhe merrni vendimet më të mira, si në jetën tuaj ashtu edhe në fushën e financave, duke vendosur synime dhe duke zgjedhur vendime.

Vlera e brendshme

Nëse nuk bëni diçka që nuk ju pëlqen, kjo rrit vetëvlerësimin tuaj.
Dhe vetëvlerësimi i shëndetshëm është themeli i marrëdhënieve.
Për të ndërtuar një marrëdhënie të mirë, duhet të respektoni dhe vlerësoni veten.

Refuzimi i vuajtjes çon në:

1. Ju gradualisht filloni ta doni veten sepse nuk do ta poshtëroni veten në mënyrë arbitrare;
2. Nëse e doni veten, automatikisht do t'i doni njerëzit e tjerë;
3. Dhe atëherë të tjerët do të jenë në gjendje t'ju duan;
4. Nëse e vlerësoni veten, mund ta gjeni lehtësisht shpirtin tuaj binjak dhe të ndërtoni një marrëdhënie të shëndetshme.

Hobi juaj

Për më tepër, heqja dorë nga vuajtja është thelbësore nëse doni të ndiqni dhe zhvilloni atë që ju pëlqen. Do të jeni në gjendje të zhvilloni hobet dhe interesat tuaja, të cilat si parazgjedhje kërkojnë ndjeshmëri të lartë.

Ku të filloni për të hequr qafe vuajtjet

Filloni me gjërat e vogla:
Nëse nuk doni të lani enët, mos i lani ato,
Nëse nuk doni të pastroni, mos pastroni!
Nëse dëshironi të flini më gjatë në fundjavë, flini të paktën deri në mbrëmje!

Mos mendoni se mund të shndërroheni në një person dembel. Vetëm kështu duket. Kur të jeni të kënaqur me dëshirat primare, do të bëni, krijoni, krijoni, shtoni, por në një nivel shumë më efektiv sesa nëse e bëni atë në sfondin e vuajtjes.
Kjo është rruga më e shkurtër dhe më e drejtpërdrejtë drejt lumturisë.

Njerëzit që arritën të dilnin nga vuajtja ishin në gjendje të realizonin vërtet veten në jetë. Këtu përfshihen shkencëtarë dhe poetë të mëdhenj, artistë dhe shpikës.
Njerëz që dëgjuan qartë shpirtrat e tyre.

Ju mund të harroni gjithçka që është shkruar në këtë artikull, por mbani mend të paktën këto 2 gjëra:

Për të hequr qafe vuajtjet dhe për të arritur një gjendje të rehatshme, duhet të bëni sa më poshtë:

Largohuni nga të gjitha varësitë (alkooli, pirja e duhanit, ngrënia e tepërt, varësia nga bixhozi),
Mos bëni atë që nuk dëshironi të bëni.

Një formulë shumë e thjeshtë.
Pse kaq shumë njerëz vuajnë dhe nuk e shijojnë jetën? Sepse pak njerëz ndjekin këto 2 hapa të thjeshtë.
Pra, drejtoni një mënyrë jetese të matur dhe dëgjoni shpirtin tuaj. Dhe do të jeni të lumtur!

Le të zbulojmë një sekret: pyetja se si ta detyrosh veten të bësh diçka përballet jo vetëm nga njerëzit dembelë dhe slobs. Çdo person që shpërqendrohet nga punonjësit, lojërat ose një rrjet social mund të ngecë. Për më tepër, puna mund të jetë thjesht kaq jointeresante saqë nuk dëshironi ta bëni. Por puna nuk do të shkojë askund. Si mund ta detyroni veten të bëni diçka që ju neverit? Ka mënyra.

Rregulla të përgjithshme

Goli është si gur themeli. Ne e vizatojmë golin shkëlqyeshëm, saktë dhe qartë. Mendoni se sa një gjë jo interesante ju afron me qëllimin tuaj të zgjedhur dhe çfarë do të merrni si rezultat. Për kë po e bëni këtë? Pse është e nevojshme kjo? Çfarë do të përfitojnë të tjerët, dhe ju vetë, nga kjo? Nëse ajo që merrni në fund është e rëndësishme dhe domethënëse për ju, thjesht filloni biznesin. Nëse nuk është veçanërisht e rëndësishme, mund ta shtyni;
Në mënyrë që të filloni të bëni diçka, thjesht duhet të filloni ta bëni atë, dhe menjëherë. Edhe nëse çështja është e neveritshme. Mund të tërhiqeni ngadalë ose më shpejt. Një opsion i mirë: bëni punë të vështira (ose të mërzitshme) për një çerek ore, pa u hutuar nga asgjë. Ndonjëherë, kur njerëzit përfshihen, ata madje fillojnë ta shijojnë atë. Do të shihni se sa shumë mund të bëni në këto pesëmbëdhjetë minuta. Thjesht, nëse vendosim qartë një kornizë kohore, shtyrja "për më vonë" nuk funksionon vërtet;
Ndani çdo detyrë në copa të vogla. Për të filluar, mund të gjeni edhe një pjesë "të shijshme" në një detyrë krejtësisht të mërzitshme dhe të filloni prej andej. Kështu, pjesë-pjesë, do të përfundoni çdo detyrë. Këtu është e rëndësishme të mos e trembni veten me punë të çmendura, por të shpërqendroheni me zona të vogla. Nëse detyra nuk ju pëlqen fare, ndajeni në pjesë dhe plotësoni një pjesë të saj, shënojeni me një shenjë. Për lumturi të plotë, ju gjithashtu mund ta shpërbleni veten për një gjë të vogël të këndshme;
Ne respektojmë rreptësisht afatet e punës. Për më tepër, ato duhet të përcaktohen në të gjitha fazat. Megjithatë, ndodh edhe që diçka jo interesante në fillim të magjeps dhe të bëhet emocionuese. Janë momente si këto që ia vlen të nisësh çdo biznes!
Është më mirë të bësh gjithçka mirë menjëherë. Përsëritja e mëtejshme nuk do ta bëjë më të këndshme një detyrë jointeresante. Pra, ne bëjmë gjithçka menjëherë mirë ose edhe shkëlqyeshëm!
Mos filloni me gjënë më të vështirë. Me shumë mundësi, do të ngrini edhe më shumë dhe thjesht do të humbni kohë. Fillojmë një detyrë të madhe me gjëra të vogla, si pastrimi i tryezës, shkrimi i një plani etj. Por duhet të ketë dy-tre gjëra të tilla të vogla dhe jo më shumë, përndryshe e gjithë dita do të kalojë në marrëzi. Në përgjithësi, ju mund të filloni çdo punë me pastrimin: pastroni tavolinën tuaj, hiqni plehrat dhe kjo do të jetë e mjaftueshme për të filluar për të gjithë ditën. Puna është se edhe pastrimi pastron mirë trurin dhe ky është çelësi i suksesit;
Zgjidhni një detyrë. Për ta bërë këtë, ju vetëm duhet të mbyllni lojërat dhe Facebook me kontaktin dhe të shkruani detyrën në një copë letër. Mbetet vetëm ta ngjitni në laptop në mënyrë që të jetë gjithmonë para syve tuaj dhe të filloni ta bëni atë. Pasi të kemi përfunduar, shkruajmë dhe bashkojmë një copë letër me një detyrë tjetër dhe lëvizim ngadalë por me siguri;
Ndryshoni rrethinën tuaj. Nëse jeni të lodhur nga kolegët e zhurmshëm, thjesht merrni laptopin dhe kërkoni një kënd të qetë. Nëse punoni nga shtëpia, mund të dilni në dyqan dhe të ktheheni me një plan të mirëmenduar se çfarë të bëni më pas;
Shpërblejeni veten edhe për fitore të vogla! Kjo është absolutisht një domosdoshmëri! Ju ia dolët, mposhtni dembelizmin, që do të thotë se fituat të drejtën e kënaqësisë! Pra, merrni atë!

Për më tepër, kjo do t'ju ndihmojë të mbani një qëndrim pozitiv dhe e çon çdo biznes përpara me hapa të mëdhenj. Edhe nëse nuk keni arritur të bëni aq shumë, keni arritur ta bëni atë. Ka më pak punë, që do të thotë se nesër do të keni më shumë kënaqësi prej saj.

Në temë:

Të veçantat

Gjithçka e përshkruar më sipër është thjesht teori, por në praktikë ne kemi një punë që nuk na pëlqen, një ekip që nuk mund të durojmë, një apartament të rrëmujshëm etj. Si të veprojmë?

Nëse puna nuk është gëzim

Thonë se ka njerëz në botë që shkojnë me kënaqësi në punë, por kjo është shumë e rrallë dhe ju nuk i përkisni kësaj kategorie. Shumica e njerëzve nuk kanë pasion për punën e tyre. Çfarë duhet bërë për këtë?

Kërkoni të paktën diçka të mirë në punën tuaj. Nëse jeni thjesht një shitës, përkëdheleni pas shpine kur një klient i kënaqur ju falënderon për këshillën tuaj. Madje mund ta shënoni në letër dhe ta shpërbleni veten - ju jeni profesionist. Nëse je mësues, mund të festosh me një nxënës jo shumë të suksesshëm kur ka shkruar mirë një test ose shkëlqen në përgjigjen e një mësimi. Kjo është edhe merita juaj!
Para se të shkoni në punë, sigurohuni që të visheni dhe të përpiqeni të jeni gjithmonë të bukur. Edhe nëse punoni si ambalazhues ose në një magazinë. Vetë procesi i veshjes së një veshjeje të bukur dhe këpucëve me taka, krijimit të flokëve dhe grimit, ngre shumë humorin dhe e bën atë festiv. Dhe nëse vini në punë me humor të mirë, dita do të fluturojë më shpejt dhe do të jetë shumë më e suksesshme!
Sigurohuni që të bëni pushime për diçka të këndshme: mund të dilni për ajër, mund të shikoni nëpër revista të reja ose mund të pini çaj dhe ëmbëlsira. Mund të jenë disa minuta, por nëse janë të këndshme, do t'ju japin pak energji; Ju gjithashtu duhet të pushoni në punë: nëse nuk keni kohë, atëherë thjesht shtrihuni, mbyllni sytë dhe meditoni. Nëse keni pak më shumë kohë, mund të organizoni një seancë stërvitje fizike, pas së cilës këmbët dhe krahët do të marrin jetë, gjaku do të rrjedhë më shpejt dhe gjendja juaj do të ndryshojë për mirë;

Për të kapërcyer hezitimin tuaj për të bërë këtë apo atë punë, thirrni një moment motivues për të ndihmuar. Me siguri keni synime dhe objektiva të caktuara që lidhen me kryerjen e këtyre detyrave jo shumë të këndshme, pasi po mendoni se si ta detyroni veten t'i kryeni ato. Përndryshe nuk do të kishte pyetje.

Rishikoni rregullisht detyrat tuaja të jetës. Kjo do t'ju ndihmojë të mbani mend atë që është e rëndësishme për ju ose të eliminoni disa qëllime të parëndësishme.

Mund të jetë me vlerë të vendosni përkujtues për qëllimet tuaja në zonën tuaj të punës. Kolazhet motivuese, një portret i idhullit tuaj, i cili ka arritur shumë në fushën në të cilën jeni të interesuar, janë perfekt.

Për shembull, ju dëshironi të blini një shtëpi, dhe për këtë ju duhet të rrisni të ardhurat tuaja. Një nga mënyrat për të ngjitur shkallët e karrierës, dhe për këtë arsye për të rritur pagën tuaj, është të merrni pjesë në një projekt kompleks. Kjo do të thotë që ju duhet të varni një foto të shtëpisë tuaj të ëndrrave pranë tavolinës tuaj, në mënyrë që në një gjendje dembelizmi dhe apatie të keni një nxitje për të vazhduar punën.

Jini pozitiv

Me siguri e keni vënë re se me humor të mirë, gjërat bëhen më shpejt dhe më mirë. Përshtatuni me gjërat pozitive dhe gjërat e pakëndshme do t'ju duken më pak të pamundura. Është mirë nëse keni pranë jush njerëz me mendje të njëjtë me të cilët mund të mbështesni njëri-tjetrin dhe të shkëmbeni ide.

Në një shoqëri të gëzuar, përgjegjësitë e pakëndshme janë më të lehta për t'u kryer.

Kujtoni fitoret tuaja. Bëni një listë të arritjeve tuaja në punë ose në jetën tuaj personale. Një listë e tillë do t'ju frymëzojë dhe do t'ju japë forcë për bëmat e ardhshme.

Nëse procesi nuk kërkon vëmendje të shtuar dhe përqendrim të plotë, ndizni muzikën. Një shoqërim i tillë i këndshëm do të jetë një sfond i shkëlqyer për punë dhe do të ndihmojë në zbutjen e disa momenteve të pakëndshme.

Mos mendo

Ndonjëherë, për të bërë gjëra që as nuk doni t'i mbani mend, thjesht duhet të mos mendoni për to. Mos e stresoni veten duke imagjinuar se sa person i pakënaqur do të jeni kur të filloni të bëni këtë apo atë veprim. Mos mendoni për vështirësitë që ju presin. Thjesht fikeni dhe filloni të bëni atë që duhet të bëni. As që do ta vini re se si do të përfshiheni në proces, thjesht duhet të hidhni hapat e parë automatikisht.

Bëni një marrëveshje me veten tuaj

Ndonjëherë hartimi i një kontrate me veten ju ndihmon të përfundoni gjërat. Zgjidhni një interval kohor gjatë të cilit jeni gati për të kryer këtë apo atë veprim. Duke vendosur kufij specifikë, do të ndiheni të lehtësuar dhe do të filloni punën me më shumë entuziazëm.

Mendoni për shpërblimet. Natyrisht, fakti që po ndërmerrni një veprim të rëndësishëm tashmë duhet të çojë në rezultate pozitive në të ardhmen. Sidoqoftë, duhet të konsideroni gjithashtu një shpërblim të vogël të menjëhershëm. Mund të jetë një lloj trajtimi, një blerje e vogël, një shëtitje, një interesante

oBDP MY UEVS ЪBUFBCHMSFSH DEMBFSH FP, YuEZP OE IPUEFUS, OP OBDP?..

RRETH DOSI CH RTSNPN LHYTE VPMZBTULPZP FEMECHYDEOYS CH Z. UPZHYSNOE DPCHEMPUSH RTYOSFSH KHUBUFYE CH ZPTSYUEK DYULKHUYY RRETH BLFHBMSHOHA FENKHBSHFBLUE “l , OP OBDP?”

ьFB DYULHUYS RPDCHYZMB NEOS RPDEMYFSHUS U CHBNY KHCHBTSBENSHCHE rKHFOLY (CHUFBCHYYE RRETH RHFSH L YUFYOE, RRETH RHFSH L ZBTNPOY) UCHPYN PRSHFPKPENSHCHE, rPMBZBA, NBFETYBM NPTSEF VSHCHFSH YOFETEUOSCHN MAVPNH YODYCHYDH YOFETEUHAEENKHUS URPUPVBNY Y RTYOGIRBNY KHRTBCHMEOYS UCHPEK DEKUFCHYFEMSHOPUFSH.

DMS OBYUBMB OEPVIPDYNP TBBPVTBFSHUS, PUNSCHUMYFSH - ЪBUEN OBDP LFP DEMBFSH Y LPNKH. ъBFEN, LPNKH OE IPUEFUS Y RPYENKH. rPTBNSHCHIMSEFE Y CHPURTYNYFE LFPF RTPGEUU TBNSCHIMEOYS LBL ZYNOBUFYLKH TBKHNB. ьФБ NSHUMYFEMSHOBS TBVPFB RPNPTSEF TBUFPTSDEUFCHYFSH UEVS UP UCHPYNY UMKHZBNY - KHNPN, FEMPN Y UMBVPK UFPTPOPK UCHPEK MYUOPUFY.

OBRTYNET, CHSHCH HOBMY YI BCHFPTYFEFOPZP YUFPYUOILB P RPMSHYE PVMYCHBOYS IMPPDOPK CHPDK. hShch ЪBIPFEMY LFP
UDEMBFSH, CHCH ULBUBMY UEVE - OBDP. OBNEFYMY - ЪBCHFTB KHFTPN OERTENEOOOP YURPMOYFE FP, YuFP ChSCH TEYYMYY - OBDP. xFTP OBUFKHRBEF... OP CHSC PFNEYUBEFE, YuFP LBL-FP OE IPUEFUS UDEMBFSH FP, YuFP TEYYFEMSHOP ЪBRМBOYTPCHBMY CHUETB. OH OE IPUEFUS Y CHUJ FHF. rTEPDPMEFSH? OH OEF PUPVPK OEPVIPDYNPUFY - "OE IPUEFUS" UYMSHOEE YUEN "OBDP" ... OBDP, OP OE OBUFPMSHLP, YUFPVSH MYYBFSH UEVS LPNZHPTFB. “UEVS”... CH EEЈ OE PRTEDEMYMYUSH, UFP OBYUIF “UEVS”. x CHBU EEЈ OE VSHMP RPChPDB TBЪPVTBFSHUS CH CHBTSOEKYEN CHPRTPUE "LFP S". rP KHNPMYUBOYA TBVPFBEF RTPZTBNNNB CH HNE: “S” - LFP FEMP. rPD CHMYSOYEN LFK RTPZTBNNSHCHCHCH RTOYNBEFE OPChPE TEYEOYE - RETEOUFY NETPRTYSFYE OBCHFTB. fPMSHLP "ЪBCHFTB" YNEEF YOFETEUOKHA PUPVEOOPUFSH - POP OYLPZDB OE OBUFKHRBEF. ъБЧФТБ, ЛБЛ ФПМШЛП ЦШЧ РИПУОХМИУШ, CHUEZDB PLBSCHCHBEFUS "UEZPDOS" Y PRSFSH IPUEFUS PFMPTSYFSH OBNEYOOOPE DEM OBCHFTB.

eUMY LFP PFLMBDSCHBOIE RPCHFPTSEFUS NOPZPLTBFOP, RRETH LBLPN-FP LFBR CHBYE OBNETEOYE PUMBVECHBEEF Y CHSH
DEMBEFE CHSHCHVPT - OE ЪBUFBCHMSFSH UEVS DEMBFSH FP YuEZP OE IPUEFUS. h KHNE DBCE NPTsEF CHP'OYLOKHFSH
KHURPLBYCHBAEBS ZhPTNKHMB: “tB OE IPUEFUS FP LFP OE PUEOSH KhTs Y RPMEЪOP. chPF RPSCHYFUS TSEMBOYE FPZDB Y
CHSHRPMOA." rTPIPDIF CHTENS, OBUFHRBEF IMPPDOSCHK RETYPD ZPDB. uny PVYASCHMSAF P RTEDUFPSEEN UE'POOPN ZTYRRE. fB YOZHPTNBGYS CHSHCHCHBEF KH CHBU VEURPLPKUFCHP, RRETH YNNKHOIFEF OBDETSDB EUFSH, OP UMBVBS. th CHCH TBBNSHCHYMSEFE: “b OBUOY S PVMYCHBFSHUS FPZDB - 3 NEUSGB FPNKH OBBD, FERETSH YNNHOYFEF VSHM VSC RRETH RPTSDPL CHCHETY. NPTsOP VSHMP VSH FERTSH OE VEURPLPYFSHUS - CHNEUFP FTECHPZY YURSHCHFSHCHBFSH YUKHCHUFChP KHCHETOOPUFY, ЪBEEYEOOPUFY.” h LFPF NPNEOF CHSH PRETYTHEFE TBHNPN. fBL RPYUENH CE CHSC PFLBBMYUSH FPZDB? rPYUENKH OE UDEMBMY FP, YuFP CHBN RTYOUEF RPMSHЪKH?

RRETH TBVYTBFSH NPFYCHSHCH "DEMBFSH" Y YUFPYUOILY Y RTYYYOSHCH "OE DEMBFSH". uFP DBЈF PVMYCHBOYE? RPCHSHCHYEOOYE YNNHOYFEFB, RPCHSHCHYE BNPGYPOBMSHOPK HUFPKYUYCHPUFY, RPCHSHCHYE OYE KHFPKYYCHPUFY L UFTEUUBN, KHMHYUYE OBUFTPEOYS, KHMHYYFYHYPYPOOYN OYS UPUKhDPCH, KHMHYUYEOOYE LBYUEUFCHB UOB, KHMHYUYYYE LBYUEUFCHB LPTSY, RPCHSHCHYE OYE UBNPPGEOLY, UBNPKHCHBTSEOYS. hPO LBL NOPZP RPMSHЪSH PF FBLPK OEUMPTsOPK, UPCHETYEOOOP VEURMBFOPK RTPGEDHTSCH. rPTBNSHCHYMSEN. lPNH RPMSHЪB PF PVMYCHBOYS? mYUOPUFY, F.E. ChBN. yFP PYUECHYDOP, RPFPNH YuFP LBYUEUFChP TsYOY UFBOPCHYFUS VPMEE CHSHCHUPLIN. chShch ЪББДБЈFE UEVE ChPRTPU: "fBL RPYUENH CE S 3 NEUSGB FPNKH OBBD PFLBBBM UEVE CH LFPN?" tBUUHDPL PFCHEYUBEF: “oE IPFEMPUSH. NOE OE IPFEMPUSH KHMKHYUYFSH LBYUEUFCHP TSYOY? OE NPTsEF bfpzp vshchfsh. OP ZhBLF UCHETYYMUS - S PFLBBBMUS PF PYUECHYDOPK RPMSHSH... S PFLBBBMUS... FPZDB LFP s? WhTBZ UEVE?! rPMSHЪB PF PVMYCHBOYS JO - MYUOPUFY… bFKH RPMSHЪKH ME MYUOPUFSH, IYUKH… FPZDB, LFP OE ЪBIPFEM LFPC RPMSHЪSH Y RPYUENKH? fBL-FBL-FB-B-BL... IN-N-N... CHPF POP YFP-P-P... S PRSFSH RPRBMUS RRETH HMPCHLH NPYI UMHZ.

TBOOETSEOOPE FEMP OE IPUEF UPRTYLBUBFSHUS U IMPPDOPK ChPDPK, RPFPNH YuFP ENKH OELPNZHTFOP... FEMP IPUEF LPNZHPTFB. fBL-FBL... UMBVBS UFPTPOB NPEK MYUOPUFY IPUEF RPLPS, CH RPLPE EK LPNZHTFOP. MEOYCHSHCHK KHN HLMPOYMUS PF CHSHCHJPCHB, LPFPTSCHK S TEYM VTPUYFSH UCHPYN OUPCHETYEOUFCHBN Y UCHPYN TBVBMPCHBOOSCHN UMHZBN. b UMHZY RPYKHYKHLBMYUSH NETSDH UPVPK, PVYAEDYOMYUSH CH BMSHSOU Y RTPPNBOIRKHMYTPCHBMY - RTPKHRTBCHMSMY NOPK LBL OBEYDOIL HRTBCHMSEF LPOEN. lPOSH CHEF OBEDOILB. rPMKHYUBEFUS, YuFP S CHEKH OE UCHPY YOFETEUSCH, B UCHPYI UMHZ. bFP KhTsBUOP - S CHEH RP TsYYOY UCHPYI UMHZ! me YI LBFBA, CHNEUFP FPZP, YUFPVSH POY UMKHTSYMY NOE DMS DPUFYTSEOYS NPYI GEMEK, CHUYBS YJ LPFPTSCHI DPUFTSIOYE UPUFPSOYS ZBTNPOYY. oP S CE OE LPOSH. me IPЪSIO! rPYUENKH S CHEKH RRETH UEVE UCHPYI UMHZ LBL VECHPMSHOBS MPYBDSH, RPOKHLBENSCHK JNY, OBRTBCHMSENSHCHK FKhDB, LKhDB CHJDNBEFUS NPYN UMHZBN. dB-B-B... RPLB EEЈ OE CHBTSOEGLYK S IPЪSIO, TB UMHZY NOPK KHRTBCHMSAF. yI TEYEOYS S RTOYNBA UB UCHPY UPWUFCHOOOSCH. rPMKHYUBEFUS, YuFP CHNEUFP FPZP, YuFPVSH RPDDETTSYCHBFSH UYMSHOKHA UFPTPOH UCHPEK MYUOPUFY, LPFPTBS UFTENIFUS L RTEPDPMEOYA, S RPDDETSYCHBM UMBVKHA. noE YJCHEUFOP - LPZDB YODYCHYD RPDDETTSYCHBEF UCHPA UYMSHOKHA UFPTPOH RTPYUIPDYF TBCHYFYE, RTEPVTBBPCHBOYE, FTBOUZHPTNBGYS; LPZDB RPDDETSYCHBEF UMBVHA - TBTHOYE, KHCHSDBOIE, DEZTBDBGYS. noe YJCHEUFOP, YuFP LPNZhPTF TBTHYYFEMSHOP DEKUFCHHEF RRETH FEMP - POP UFBOPCHYFUS UMBVSHCHN, TBOETSEOOSCHN, OEKHUFPKUYCHSHCHN L UFTEUPCHSHN UYFKHPHPTYSHPTY BEF FELHEIK TSYYOOOSCHK NNEOF. noe YJCHEUFOP, YFP MEOSH (RTPSCHMEOYE UMBVPK UFPTPOSCH) - LFP LMBDWYEE NEYUF. OBOYE EUFSH, OP OE ICHBFYMP PUPOBOOPUFY, OE ICHBFYMP CHMBUFY. Oh, NEOS DOCHPMSHOP! iCHBFFYF! UDEMBA LFP OE NEDMS! DREJTJE!” ъБ ьФИН СОХФТЭООНИ ДИБМПЗПН РПУМЭДПЧБМ TEYYFEMSHOP DEKUFCHYE. CHCHU UVTBUSCCHBEFE UEVS PDETSDH, Y RPLB OBVYTBEFUS FBYIL, TBBPZTECHBEFEUSH Y RTDPDPMTSBEFE CHPURYFBFEMSHOSHCHK RTPGEUU UCHPYI UMHZ: “20 RTYUEDBOOYKYFYKYN, TBBPZTECHBEFEUSH Y RTDPDPMTSBEFE UCHPYI UMHZ: “20 RTYUEDBOYCHFYKYKYN, OOETSEOOSH NBOIRKHMSFPTSH. me CHBN RPLBTSKH, LBL IPЪSYOB CHCHPDYFSH CH ЪBVMHTSDEOOYE! CHSHMSHA RRETH UEVS DCHB FBYLB". ъBVYTBEFEUSH CHBOOKH, RTYZPTYOSNY PRPMBULYCHBEFE MEDSOPC CHPDK ZPMPCHH, THLY, OPZY, FHMPCHYEE, CHPVHTSDJOOP RPCHYZYCHBS RTY LFPN. rPDOINBEFE FBYYL, CHUMKHI RTPZPCHBTYCHBEFE: "chPDYULB S FEVS MAVMA!" yBTBI - CHSHMYCHBEFE UPDETSYNPE RRETH ZPMPCHH, CHSHCHFBTBEYCHBEFE ZMBB... PF OEPTSYDBOOPUFY... VSHCHUFTSHN DCHYTSEOYEN CHPCHTBBEBEFE FBYIL RPD OBRPTCHTBOFEFE ZMBBT FE OOETZYUOSCHE UYMPCHSHCHE DCHYTSEOYS (OKHTsOP DBFSH CHSHCHIPD BNPGYSN, CHURMEUOKHFSH BOETZYA YuETE DCHYTSEOYS, PEKHFYFSH UCHP FEMP Y UCHPK DHI). NPTsOP RTPREFSH 9 TB UPYDBFEMSHOSHCHK ЪCHHL mon, RTPRHULBS UCHP CHONBOYE UCHETIKH CHOY Yuete UCHP FEMP (LFP HCE DHIPCHOBS RTBLFLYLB). th EEЈ TB CHSHCHMYCHBEFE UPDETTSYNPE FBYLB UEVE RRETH ZPMPCHH. Hi-I-I-I-I-I! hFPTPC FBYIL DBЈF VPMEE ZMHVPLYK LZHZHELF. yЪDBЈFE BNPGYPOBMSHOSCHK CHPRMSH, U KhDPChPMSHUFCHYEN OBRTSZBS UCHPY NSHCHYGSCH, RTPYUKHCHUFCHPBCH UYMKH, ЪBFEN TBUUMBVMSEFEUSH, TBUFYTBEUKHIPFEUSH. pRSFSH PVTBEBEFEUSH CHOKHFTSH UEWS: “UFP S YUKHCHUFCHHA? oEPVSHCHUBKOSCHK LPNZHPTF - RTELTBUOPE OBUFTPEOYE, KHDCHMEFCHPTEOYE, YUKHCHUFChP HCHETEOOPUFY, ЪBEEYEJOOPUFY, TBDPUFY. FEMP MЈZLPE, LPsB ZPTYF, ZPMPChB SUOBS. CHEMILPMEROBS RTPGGEDHTTB! y S UEVE CH LFPN KHDPCHPMSHUFCHY CHUA UCHPA TSYOSH PFLBSCHBM?! rPYENH? oE RPOSPHOPE. UFTBI IMPPDOPK CHPDSH? lFP OE NPK UFTBI. lFP UFTBI NPYI UMHZ. me UYMSHOEE UFTBIB. oh MBDOP. FERETSH, RPOBCH LFPF CHPUFPTZ, S OE UPVYTBAUSH UEVE CH LFPN KIMIA PFLBSCHBFSH. uPRTPFYCHMEOYE UMHZ? oYUEZP. FERTSH S VKHDH OBYUELH Y OERTENEOOOP UPCHETYKH TEYFEMSHOPE DEKUFCHYE, LBL FPMSHLP KHN, FEMP YMY MEOSH (LPFPTPK RTPSCHMSEFUS UFPTPOB MYUOPUFY) ЪBFSHUS PF LURETYNEOFB, PFLBЪBFSHUS PF RTPTSCHB, PF KHUIMYS. FERTSH S OBA - ЪB LURETYNEOFPN, ЪB KHUIMYEN UFPYF OPChPE LBYUEUFChP TSYYOY.”

yFBL, LPZDB CHCH OBNEFYMY YUFP-FP UDEMBFSH Y PVOBTHTSYCHBEFE CHOKHFTEOOEE UPRTPFYCHMEOYE, KH CHBU LBL NYOINKHN DCHB TBKHNOSCHI RHFY. 1.uDEMBFSH CHPMECHPE KHUIMYE Y DEKUFCHPCHBFSH VEJ LPMEVBOYK. 2. rPTBNSHCHYMSFSH - YUSHS ChShchZPDB PF DEKUFCHYS Y YUSHS ChShchZPDB PF KHLMPOEPOYS PF DEKUFCHYS. PYUECHYDOP, YuFP CHBYEK MYUOPUFY CHZPDOP DEKUFCHYE - POP TBBDCHYZBEF ZTBOYGSCH CHBYI CHNPTSOPUFEK Y PFLTSCHCHBEF RTYSFOSCH RETURELFYCHSHCH. fBLCE PYUECHYDOP, YuFP KHLMPOEPOYE PF DEKUFCHYS CHZPDOP UMBVPK UFPTPOE, RTPSCHMEOOPK MEOSHA. CHSC NPTSEFE PVOBTHTSYFSH, YuFP MEOSH PVYAEDYOSEF KHN Y FEMP CH BMSHSOU. bMSHSOU CHBYI UMKHZ (ZTKHRRYTPCHLB) RTPFYCHPRPUFBCHMSEF CHBN - MYUOPUFY UCHPA CHPMA. CHPMS TBVBMPCHBOOSCHI UMKHZ CHSTBTSBEFUS CH RBUUYCHOPK RPIYGYY. eUMY X CHBU EUFSH IPFSH LBLPE-FP YUEUFPMAVYE CHBU (MYUOPUFSH) DPMTSOP "ЪBLKHUIFSH" FBLPE RPMPTSEOYE CHEK. rTYЪPCHYFE CH UPAЪOILY зП. ьЗП UFTENIFUS FPTCEUFCHPCHBFSH MAVPK GEOPK, RPFPNH RTDBUF CHBN UYM Y NPFYCHBGYY L DEKUFCHYA. UPCHETYYCH DEKUFCHYE MYYSH TB, CHCH OERTENEOOOP CHSHUPLP PGEOYFE LFP VEURMBFOPE UTEDUFCHP RP KHMHYUYEOYA LBYUEUFCHB UPVUFCHEOOPK TSYYOY. dBMSHYE CHSHCHVPT ЪB CHBNY - KHMKHYUYBFSH UCHPA TSYOSH YMY Y FBL UPKDEF.

yFBL. FERTSH CHSH YOZHPTNYTPCHBOSH P FPN, YЪ YuEZP UPUFPYF YUEMPCHEL: YЪ “s”, LPFPTPE RPUFPSOOP DEMBEF CHSHVPT, UMHZ (HNB, FEMB, UYMSHOPK Y UMBVPK UFPTYPPOTYCh GYBMB Y DKHYY. chShchVPT YUBEE CHUEZP DEMBEFUS OEPUPOBOOOP, BCHFPNBFYUEULY. iPTPYP, EUMY RTBCHYMSHOP CHPURYFBOOSCH UMHZY YODYCHYDB TEBZYTHAF CH RPMSHЪKH UCHPEZP IPЪSYOB - YUEMPCHELB - MYUOPUFY. iPTPYP, EUMY me DEMBEF CHSHCHVPT CH YOFETEUBI DKHYY. OP EUMY KHN MEOYCH, FEMP ЪBRKHEEOP, FP YOFETEUSCH DHYY PLBSHCHBAFUS RRETH ЪBDCHPTLBI UPBOYS, UMBVBS UFPTPOB MEZLP KHUFBOBCHMYCHBEF RTPYUMPFOSCHNPNP; EUMY RTY LFPN YODYCHYD TEDLP RPMSH'HEFUS TBHNPN, DMS BOBMYB Y TBBNSHCHYMEOYS, EUMY TBHN VEDEO YUFYOOSHNY OBOBOSNY, FBLPNH YODYCHYDKH OE YRPBSHYD. fBLPNH YODYCHYDH ЪBLTSCHF RHFSH L ZBTNPOYY. fBLPK YODYCHYD PE ChMBUFY PVUFPSPFEMSHUFCH. pVUFPSFEMSHUFCHB ULHRSHCH RRETH RPDBTLY. CHUЈ YuFP NPTsEF UEVE RPЪCHPMYFSH FBLPK YODYCHYD - LFP NEYUFBFSH P MKHYUYEK DPME, VEЪ RETURELFYCH FPZP, YuFP NEYUFSH UVHDHFUS. oP LFP RPMPTSEOYE RPRTBCHYNP, EUMY RTYOSFSH TEYEOYE PVTEUFY CHMBUFSH OBD UCHPYNY UMHZBNY Y OEUPCHETYOUFCHBNY. oBUYOBEFUS MYUOPUFOSHCHK RTPZTEUU YUYUFPZP OBNETEOYS. eUMY CHSH YNEEFE ŽZHZHELFYCHOHA FEIOMPZYA RPUFTPEOYS UCHPEK MYUOPUFY, FP PUFBЈFUS MYYSH UPCHETYBFS LBCDPDOECHOPE DEKUFCHYE, UFTENSUSH LUPFCHOPFYPF, KhDYCHYF, OE ЪBUFBCHYF UEVS DPMZP TsDBFSH. DEKUFCHHKFE Y UPCHETYBKFE PFLTSCHFYS CH UEVE.

th EEЈ - PYUEOSH CHBTsOP, YUFPVSH MAVPE DEMP, LPFPTPPE CHSH UPYUMY DMS UEVS OEPVIPDYNSCHN, CHSHRPMOSFSH U KHDPCHPMSHUFCHYEN.

dP CHUFTEYUY RRETH UFTBOYGBI UMEDHAEYI OPNETPCH. h UMEDHAEEN OPNETE RPDTPVOEE LPUOENUS LBYUEUFCHB ЪДПТПЧШС И ЛБУЭУФЧБ UOB.

në ChBNY PUOPCHBFEMSH yLPMSCH TBUYYTEOYS UPOBOYS bMELUBODT nBTLYFBOPC.

dTHЪSHS! YuFP ChShch DKHNBEFE P DBOOPC UFBFSHE? hBYE NOOYE VKhDEF KHYuFEOP YDEUSH.

CHOWINBOYE! UCHIE BMELFTPOOSHE OPNETB N5 Y N6 (2012 ZPD)
ZBJEFSH "yEUFBS TBUB" CHSC NPTSEFE RTYPVTEUFY RRETH UBKFE.

Të gjitha këshillat më duken të vlefshme dhe nëse i zbatoni të paktën disa prej tyre në jetë, mund ta shndërroni veten në një person tjetër, pa zvarritje.

1. Përqendrohuni te arsyet

Në vend që të hiqni dorë nga gjërat që nuk ju pëlqejnë, ndaloni për një minutë dhe mendoni. Pse ju duhet ta përfundoni këtë detyrë dhe pse nuk dëshironi ta bëni atë?

Duhet ta bëni sepse është e dobishme: për shëndetin, për financat, për shtëpinë tuaj apo për njerëzit e tjerë. Në çdo rast, ka ndonjë përfitim në atë që bëni dhe duke e bërë atë, ju e bëni botën pak më të mirë.

Të bësh gjëra të vogla është e mërzitshme dhe e trishtueshme, sepse nuk ka kuptim më të lartë në to. Por nëse e dini se po sillni të mira në botë, është shumë më sublime dhe interesante.

Dhe po, pavarësisht se sa e vogël mund të duket detyra juaj - larja e enëve, larja e rrobave, stërvitja në palestër, ju e bëni veten më të mirë. Dhe duke qenë se ju jeni pjesë e botës, edhe bota bëhet më e mirë.

2. Përqendrohuni në frikën tuaj

Mund të shmangeni nga diçka për shkak të frikës. Disa frika mund të mos ju dridhen gjunjët, por megjithatë ju pengojnë të përfundoni detyrën. Ju mund të keni frikë nga dështimi, situata të sikletshme ose siklet gjatë kryerjes së një detyre.

Mendoni për detyrat që vazhdoni të shtyni dhe nuk dëshironi t'i bëni. A ka frikë atje, nga çfarë keni frikë? Nëse gjeni frikë, thjesht pranojeni atë si pjesë e juaja, mos ikni dhe mos e fshihni.

Frika e ndërgjegjshme mund të zhduket nëse e analizoni me kujdes dhe kuptoni arsyen e shfaqjes së saj.

3. Shkatërroni iluzionet

Shumë shpesh kemi frikë të shkatërrojmë rehatinë tonë. Të gjithë jemi të përhumbur nga një ndjenjë e rreme sigurie, ndjenja se jemi të mbrojtur nga telashet.

Jemi vazhdimisht në rrezik, në çdo moment. Jeta është një seri suksesesh dhe humbjesh, ulje-ngritjesh dhe askush nuk është i imunizuar nga kjo.

Frika për të shkatërruar rehatinë tuaj nuk është gjë tjetër veçse një iluzion i dëmshëm. Rehatia juaj do të shkatërrohet sot, nesër ose pasnesër. Pra, pse të mos e shkatërroni vetë duke bërë diçka të dobishme?

4. Synimi, jo rezultati

Mendoni se si planifikoni gjëra të reja. Së pari, ju kaloni nëpër të gjitha opsionet e zhvillimit në kokën tuaj dhe harroni plotësisht pse po e bëni këtë.

Duke parashikuar një rezultat negativ, mundësinë e problemeve në të ardhmen, ju e shtyni detyrën dhe nuk dëshironi ta bëni atë.

Nëse nuk jeni një profet i gjeneratës së tretë, nuk mund ta parashikoni rezultatin, ndaj përqendrohuni te qëllimi.

5. Mirëpritni sfidat

Vështirësitë janë të pranishme në jetën e çdo personi, është thjesht e pamundur të jetosh pa to. Nga ana tjetër, përfundimi i një detyre të vështirë, pushtimi i vetvetes është gjithmonë një çlirim i endorfinës, që do të thotë një ndjenjë kënaqësie, lumturie dhe një ndjenjë të vetëvlerësimit.

Mirëpritni sfidat, përqafoni sfidat dhe madje përpiquni për situata të tilla. Një ristrukturim i lehtë i pikëpamjes suaj për problemin dhe ju tashmë dëshironi të bëni atë që më parë shmangët me gjithë fuqinë tuaj.

6. Vendosni kufij

Diku në fund të adoleshencës, ne fillojmë të kuptojmë se liria absolute nga biznesi dhe detyrimet është e mundur vetëm për vagabondët, megjithëse edhe ata duhet të fitojnë disi ushqimin dhe strehimin e tyre të përkohshëm.

Ne e kuptojmë se kemi nevojë për organizim, përndryshe dëshirat largohen në një distancë të jashtëzakonshme nga mundësitë. Prandaj, çdo person ka nevojë për kufizime që ai vendos për veten e tij.

Filloni që tani - zgjidhni diçka që keni dashur të bëni për një kohë të gjatë dhe caktoni një kohë prej 10 minutash për të. Bëjeni për vetëm 10 minuta pa u shpërqendruar nga asgjë tjetër.

Madje mund t'i kërkoni një miku ose të bini dakord me të që të kryejë disa detyra të padëshiruara për 10 ose më shumë minuta në ditë.

7. Pak punë dhe më pas një pushim

Nëse nuk tërhiqesh menjëherë në këtë çështje, mund të bësh ndryshe. Për shembull, ju vendosni të shkruani diçka. Uluni dhe shkruani një fjali, pastaj ngrihuni dhe ecni nëpër dhomë për disa minuta.

Mendimet tuaja tashmë do të tërhiqen në procesin e të menduarit për fjalitë e ardhshme. Pastaj uluni dhe shkruani një paragraf dhe ndaloni përsëri.

Thjesht mos i përzieni të njëjtat aktivitete, domethënë gjatë një pushimi, mos e merrni kokën me asgjë tjetër, si për shembull shfletimi i faqeve që nuk lidhen me temën tuaj. Në vend të kësaj, mund të bëni disa shtytje, të qëndroni në ballkon ose t'i bëni vetes një çaj.

Falë pushimeve, shumë shpejt do ta gjeni veten në rrjedhë dhe do të jeni në gjendje të shkruani pa ndërprerë punën tuaj.

8. Mos e lini veten të shpërqendroheni

Njerëzit natyrshëm kanë frikë nga detyrat sfiduese dhe edhe pse ju keni sfiduar me guxim aktivitetin tuaj më pak të preferuar, mendja do të përpiqet të arratiset në zona të sigurta.

Ai do t'ju tërheqë në një faqe argëtimi, do të përpiqet t'ju çojë në dyqan për gjëra që duhet t'i kishit blerë shumë kohë më parë, ose diçka të tillë. Kjo është normale, ai thjesht po përpiqet të bëjë detyra më të lehta.

Mos bëni asgjë që ai ju sugjeron, thjesht shikoni se çfarë mendimesh shfaqen në kokën tuaj dhe çfarë gjërash urgjentisht të rëndësishme mendoni për veten tuaj. Pas ca kohësh, do të qetësoheni dhe do të jeni në gjendje të filloni biznesin tuaj vërtet të rëndësishëm.

9. Ndjehuni mirënjohës

Në vend që të pendoheni për detyra të vështira, mendoni se sa shumë do t'ju japin. Kjo pikë është një vazhdim i natyrshëm i pikës numër 5, dhe gjithashtu do të ndihmojë në ndryshimin e qëndrimit tuaj ndaj detyrës.

Çdo sfidë që i hedh jetës, çdo detyrë e vështirë, na bën më të fortë, më të zgjuar, më me përvojë. Ndjehuni mirënjohës që ju është dhënë mundësia të bëheni më të fortë.

Do të shihni se detyrat duken krejtësisht të ndryshme në këtë këndvështrim dhe filloni t'i shijoni ato në vend që të keni frikë.

10. Të mësuarit dhe rritja

Ne vazhdojmë të mësojmë gjatë gjithë jetës sonë, duke fituar aftësi të reja dhe duke përmirësuar aftësitë tona. Kur zotëroni një detyrë, ajo pushon së qeni e vështirë, rriteni pak dhe filloni të kërkoni detyra të tjera për t'u rritur.

Pajtohem, përfundimi i detyrës tjetër, pas së cilës do të bëheni të paktën pak më mirë, është një mënyrë e shkëlqyer për të kaluar kohën tuaj.

Artikulli i mëparshëm: Sa është shpejtësia e dritës Artikulli vijues: Lëkundjet harmonike Formula e fizikës së frekuencës së lëkundjeve