Shtëpi » Halucinogjene » Si të bëheni Jedi në botën reale.

Si të bëheni Jedi në botën reale.

E gjithë kjo mund të bëhet duke përdorur fotomontazh. Së pari, ne prerë fytyrën e ëndërrimtarit, për të cilën ne kemi marrë tashmë të njohur Magnetic Lasso Tool (shih Nr. datë 9 dhjetor 2004). Zgjidhni me kujdes fytyrën së bashku me qafën. Kjo mund të mos funksionojë herën e parë, por mos e humbni shpresën. Gjëja kryesore është të mbani mend se mund të ndihmoni një mjet "të zgjuar" të mos devijojë duke klikuar me të majtën në pikat përgjatë perimetrit, si të thuash, fytyrat. Gjithashtu, nëse papritmas kurba e përzgjedhjes ka shkuar tashmë shumë larg aty ku nuk duhet të shkojë, shtypni Esc. Kjo ndihmon mjaft shpesh.

Kur objekti të zgjidhet përfundimisht, kopjoni atë (mos harroni se për ta bërë këtë duhet të shtypni kombinimin Ctrl + Insert). Thjesht mos nxitoni për të ngjitur pjesën e ruajtur në një foto tjetër. Së pari ju duhet të zgjidhni krijimin e një skedari të ri në menunë File (mund të zgjidhni vetëm Ctrl + N). Do të shfaqet një kuti dialogu, klikoni OK. Tani futni fytyrën në këtë skedar (Shift + Insert). Duhet të zgjerojmë pak madhësinë e kanavacës, domethënë hapësirën e bardhë në të cilën vendosëm objektin. Për ta bërë këtë, zgjidhni madhësinë e kanavacës nga menyja Imazhi. Në dritaren që hapet, vendosni një shenjë pranë Relative. Më pas rrisim lartësinë me disa centimetra (kolona Height) dhe bëjmë të njëjtën gjë me gjerësinë (Gjerësia). Tani ne kemi objektin e prerë të rrethuar nga një sfond i bardhë borë, duke na dhënë pak hapësirë ​​për të manovruar. Megjithë përpjekjet, shpesh objekti nuk pritet 100 për qind drejt. Për të zbutur gërvishtjet, merrni një gomë. Që kjo gjë të funksionojë vërtet, duhet të kontrolloni nëse është zgjedhur shtresa e duhur. Në fund të fundit, tani nuk kemi të bëjmë me një foto të zakonshme, por me një dy shtresa. Shtresa e parë është një sfond i bardhë, e dyta është objekti i fotografisë sonë "ngacmimi". Për të zgjedhur atë që ju nevojitet, kthejeni vëmendjen te dritarja në këndin e poshtëm djathtas. Duhet të ketë një skedë "Shtesat", në rusisht "Shtresat" (nëse nuk ka një dritare të tillë, shkoni te menyja Window dhe zgjidhni këto shtresa. Programi i emërton shtresat automatikisht).

Kur të gjitha gërvishtjet të jenë zbutur, është koha për të zgjedhur përsëri fragmentin, por jo me lakrën magnetike, por me veglën drejtkëndore, më pas e fusim objektin në foto me Jedi fytyra është ose shumë e madhe ose shumë e vogël në krahasim me Jedi, por është e rëndësishme për ne që të kuptojmë se çfarë është ndryshimi në madhësi. kronologjia e veprimeve tona në secilën prej imazheve regjistrohet në të njëjtën dritare ku ndodhen shtresat (skedën Historia).

Është koha për të përshtatur dy fotot me njëra-tjetrën, duke ndryshuar madhësinë. Për ta bërë këtë, shkoni te menyja Image dhe klikoni Madhësia e imazhit. Shfaqet një kuti dialogu që ju lejon të ndryshoni madhësinë e fotografive në nivelin e pikselit ose në nivelin e centimetrit (ose mund të zgjidhni inç). Në përgjithësi, ne ndryshojmë madhësinë, fusim përsëri fragmentin ... Pas pesë ose shtatë përpjekjesh gjithçka do të funksionojë. Dhe për ta bërë detyrën tonë më të lehtë, ne bëjmë të njëjtën shkallë për figurën me sfond të bardhë dhe një fragment, si dhe për posterin. Është më mirë të zgjidhni një xham zmadhues (Mjet zmadhimi) për këtë dhe kliko me të djathtën për të vendosur Pixelat Aktuale (madhësia reale).

Dhe së fundi, është arritur një konsensus. Këtu më duhet të pranoj se mashtrova pak kur thashë se duhet ta këpusësh atë me mjetin Rectangular Marquee Në fakt, për ta bërë këtë, thjesht mund të marrësh Veglën Lëvizëse dhe të sigurohesh që shtresa e dëshiruar të jetë zgjedhur në dritare me një sfond të bardhë dhe një fragment Më pas, duke mbajtur të shtypur tastin Alt, klikoni në këtë fragment tonën dhe tërhiqeni atë në dritare me "Jedi". versioni i shtatë (dhe jo vetëm) është e mundur të kaloni shpejt midis disa mjeteve. Për shembull, nëse ju duhet urgjentisht të merrni "Move Tool" dhe keni të aktivizuar "Rectangular Marquee Tool", atëherë duhet të mbani Ctrl. Atëherë mjeti juaj aktual do të bëhet përkohësisht jo vetëm çdo gjë, por Vegla lëvizëse.

Por le të mos shpërqendrohemi. Pra, ne mbuluam fytyrën e Jedi-t. Le të bëjmë flokët. Marrim gërshërët..., domethënë Stampën tonë të vjetër besnike të Klonit, dhe mbulojmë me kujdes flokët, duke rimbjellur fragmente të sfondit, duke zgjedhur shtresën e sfondit. Pastaj kaloni në një shtresë tjetër. Move Tool" lëvizim kokën që të mos vendoset shumë poshtë (sigurohuni që të mos "shkojë" djathtas). të mos qëndrojë me krahët e zgjatur në qepje, dhe u kthye pak dhe e ngriti këtë shpatull me pak fjalë, gjithçka varet nga syri (tregon vetëm një fragment nga e gjithë fotografia ).

Foto 3

Unë kam ende një problem me qafën time. Me Eraser, ne fshijmë pjesët e panevojshme të tij. Në këtë rast, vetëm shtresa e përzgjedhur zhduket Nga rruga, për të kaluar shpejt në Mjetin Blur, mund të shtypni "R" (me kusht që paraqitja në anglisht të jetë e aktivizuar) Në përgjithësi, çdo mjet ka një çelës të tillë shkurtore kur lëvizim kursorin e miut në ikonën e tij në panel.

Por le të mos devijojmë nga historia qendrore e sagës sonë hapësinore... Në biznesin tonë, gjëja kryesore është realizmi, kështu që qafa duhet jo vetëm të fshihet, por edhe aty ku duhet të shtoni një Stamp Klon (tasti i shkurtores "S "). Dhe nëse ju duket se lëkura në fytyrën e futur është pak më e errët ose më e lehtë se disa zona të trupit në të cilat është transplantuar kjo fytyrë, mos e humbni shpresën. Photoshop ka dy mjete të shkëlqyera: Burn Tool (errëson imazhin, i quajtur me butonin "O") dhe Dodge Tool (e thekson atë, por ka të njëjtin çelës, kështu që ju duhet ta ndryshoni mjetin në shiritin e veglave me të djathtën. kliko Kur të jeni të sigurt se gjithçka është bërë në mënyrë korrekte, arrin në 99.9999999%, ju mund të bashkoni shtresat (në menynë Layer, zgjidhni Merge Down ose shtypni Ctrl + E) ose ruani skedarin në formatin JPEG Të jesh gati, por diçka nuk është në rregull , ne do të marrim "Mjetin e prerjes" në mënyrë që çdo gjë në të majtë të mbetet si më parë, dhe këmbësoria e hapësirës në të djathtë do të duhet të presë gjysmën e fytyrës zgjidhni të gjithë kanavacën tonë duke përdorur veglën drejtkëndëshe dhe më pas krijojmë një skedar të ri, si fotoja jonë. Zgjidhni atë me mjetin Magnetic Lasso Thjesht duhet të prisni shkëlqimin e shpatës.

Tani le të krijojmë sfondin. Me një klik (më së shumti dy) ne e bëjmë kampionin e forcave galaktike të së mirës të padukshme dhe me qetësi fillojmë të punojmë me shtresën e poshtme. Për ta bërë këtë, në dritaren e kontrollit të shtresës pranë Shtresës 1, klikoni në syrin e zi. Për të çaktivizuar funksionin, duhet të klikoni në vendin ku ishte syri i zi.

Tani zgjidhni shtresën e sfondit. Mbusheni me bojë të zezë duke përdorur Paint Bucket Tool (butoni "G"). Ngjyra e dëshiruar mund të zgjidhet duke aktivizuar Veglën Eyedropper Tool ("I"). Me këtë vegël ne prekim paletën në dritaren e ngjyrave (Dritarja => menuja e ngjyrave) ose në Swatches (Dritarja => Swatches). Në këtë rast, zgjidhni një sfond të zi. Tani le të marrim një furçë, domethënë veglën e furçës ("B"). Zgjidhni bojë të bardhë. Bëni diametrin e furçës afërsisht sa gjysma e syrit të Jedi-t dhe vizatoni shumë pika të bardha në sfondin tonë të zi. Duhet të jetë muri i një salloni pasi të vizitohej nga kauboj që kishin një kuti shtesë me fishekë me vete. Tani e kalojmë këtë sitë përmes një filtri të veçantë. Shkoni te menyja Filter, në seksionin Blur, zgjidhni Radial Blur. Në kutinë e dialogut që shfaqet, kontrolloni kutinë pranë Zoom. Ne vendosëm treguesin e shumës në rreth 95 njësi. Pas shtypjes tradicionale të Enter, ne duhet të marrim pamjen që sheh piloti i anijes ajrore kur përshpejton avionin e tij në shpejtësinë mega-hiper-super-duper.

Tani ne e bëjmë Jedi të dukshëm. Doli të ishte një poster i mirë reklamues (shih foton 4).

Foto 4

E vetmja gjë që mungon është mbishkrimi: "A jeni regjistruar në kurse për të luftuar zuzarët e hapësirës?" Por ajo që mungon padyshim është shkëlqimi rreth shpatës. Për ta krijuar atë, zgjidhni shtresën me heroin tonë Jedi që duroi shumë. Eyedropper Tool" zgjidhni ngjyrën e shkëlqimit të shpatës, e cila është ruajtur në mëngën tonë. Më pas merrni veglën e furçës. Krijoni një shtresë të re (menuja e shtresave, seksioni i ri, pastaj shtresa ose thjesht Shift + Ctrl + N). Në këtë Shtresa në të dyja anët rreth vizatoni shirita vertikalë në shpatë (përafërsisht të njëjta me boshtin e tehut Ne i kalojmë ato përmes filtrit tashmë të njohur Radial Blur (ne gjithashtu zgjedhim Zmadhimin, vendosim Sasinë në rreth 50). Ne arrijmë shkëlqimin e shpatës vetëm detajet kozmetike (menuja e shtresave, më pas Merge Visible ose Merge Down). Dhe kjo është ajo që ndodh si rezultat (foto 5). Mund ta printoni dhe t'ia jepni një miku.

Foto 5

Qoftë Photopower me ju!

Vasil MALASHENKOV

Si të bëheni Jedi në botën reale? "Star Wars", i cili është bërë një klasik i fantashkencës moderne, u dha njerëzve fotografi të jashtëzakonshme të betejave në hapësirë ​​dhe një dëshirë për të parë peizazhet e botëve të tjera, dhe më e rëndësishmja, filozofinë mistike të Jedi. Sot në sit do të mësojmë se si mund të bëheni një nga kalorësit paqeruajtës të George Lucas, vetëm jo në filma, por në botën reale.

Si të bëheni Jedi

Çfarë e dallon një Jedi të vërtetë nga të vdekshmit e zakonshëm? Në fakt, nuk është zotërimi i aftësive të mbinatyrshme, por harmonia e brendshme, qetësia, ekuilibri dhe mënyra e jetesës. Ne ju paraqesim hapa të thjeshtë që mund t'i ndërmerrni çdo ditë për të ndryshuar jetën tuaj!

Situatë e vështirë? Merrni frymë thellë

Në çdo situatë kritike që ju bën nervoz, të shqetësuar, frikë, zemërim, urrejtje, ju duhet të merrni disa frymë thellë dhe frymë. Kjo është një mënyrë efektive për të ndikuar në proceset tuaja neurobiologjike që ndikojnë në përbërjen dhe sjelljen hormonale. Frymëmarrja e ngadaltë dhe e thellë diafragmatike stimulon nervin vagus, i cili aktivizon sistemin e frymëmarrjes dhe atë nervor. Si rezultat, vjen paqja dhe një gjendje shpirtërore më e qëndrueshme. Nga rruga, ky efekt mund të përshpejtohet dhe përmirësohet duke masazhuar lehtë qafën majtas dhe djathtas.

Jepini trupit tuaj një ndjenjë kujdesi!

Prekni veten! Dhe kjo nuk është aspak ajo që disa njerëz menduan :) Studimet shkencore kanë treguar se prekja fizike aktivizon prodhimin e hormonit oksitocinë, të prodhuar nga hipotalamusi. Oksitocina ka një efekt të rëndësishëm në prodhimin e hormoneve të tjera dhe ndihmon në vendosjen e kontakteve emocionale me njëri-tjetrin. Në të njëjtën kohë, trupit nuk i intereson dora e kujt e prek atë: e tij apo e dikujt tjetër.

Kristin Neff dhe Christopher Germer, psikologë të njohur klinikë në Perëndim, kanë zhvilluar një praktikë të përshtatshme të bazuar në prekje. Sipas tij, duhet të vendosni dorën në gjoks në zonën e zemrës dhe të merrni frymë thellë dhe nxirrni. Prekja nuk duhet të jetë e fortë, gjëja kryesore është të ndjeni ngrohtësinë dhe presionin e lehtë të pëllëmbës. Nëse dikujt nuk i pëlqejnë ndjesi të tilla në zonën e gjoksit, atëherë mund ta vendosni dorën në stomak ose në një pjesë tjetër të trupit. Kjo është një mënyrë efektive dhe e shpejtë për të qetësuar veten, për të lehtësuar dhimbjen mendore dhe thjesht për të përmirësuar gjendjen tuaj emocionale. Njerëzit që vuajnë nga sulmet e panikut do ta vlerësojnë veçanërisht efektivitetin e kësaj praktike. Kristin Neff dhe Christopher Germer këshillojnë njerëz të tillë që të kombinojnë kontaktin me të folurit e qetë me veten.

Shprehni emocionet tuaja dhe vetëkontrollin

Frika dhe zemërimi mund të helmojnë jetën e çdo personi, duke shkaktuar pasoja të tilla negative si vetë-dyshimi, xhelozia, nervozizmi dhe temperamenti. Shkencëtarët kanë zbuluar se emocione të tilla shkatërruese lindin në zonat nënkortikale të trurit. Por është vërtetuar edhe një fakt tjetër: përdorimi i të folurit tuaj për të shprehur ndjenjat tuaja aktivizon lobet ballore të trurit. Kështu, çdo person mund të vendosë në mënyrë të pavarur një ekuilibër në funksionimin e trurit. Dan Siegel, një specialist i njohur, e quan këtë proces fjalët "emërtojeni dhe zbutni". Shprehja e ndjenjave tuaja çliron neurotransmetues, të cilët qetësojnë lobet nënkortikale të trurit. Kështu që herën tjetër, nëse ju pushtojnë emocionet negative, thjesht thoni me zë të lartë: Jam i zemëruar. Ose ndihem i trishtuar. Ky është një mjet efektiv i vetëkontrollit!

Duke folur me veten

Nëse këshilla e mëparshme kishte të bënte me fjalimin, atëherë kjo e ndalon vëmendjen tonë në dialogun mendor që tingëllon vazhdimisht në kokën tonë. Dhe procesi i dialogut të brendshëm duhet të merret nën kontroll, pasi ai ka një rëndësi të madhe në kontekstin e efektivitetit personal. Hulumtimet kanë treguar se atletët që motivojnë dhe inkurajojnë veten mendërisht kanë mesatarisht rezultate më të mira në stërvitje dhe gara! Janë identifikuar tre lloje të vetë-dialogut:

  1. motivuese. Ky opsion duhet të përdoret për të frymëzuar veten: "Do ta bësh!";
  2. Duke udhëzuar. Ia vlen të udhëzoni mendërisht veten kur keni nevojë të përqendroheni ose të zotëroni aftësi të reja: "Pra, unë po bëj një prirje me nën-hapa. Dhe hedh një grep të djathtë...”;
  3. Vlerësues. Vetë-vlerësimi mendor ndihmon për të analizuar punën e bërë: "Në përgjithësi, gjithçka shkoi në një nivel të mirë. Por herën tjetër duhet të pushoj më mirë dhe të ndjej Forcën...”

Një nuancë e rëndësishme - duhet të flisni mendërisht me veten ashtu si do të bënte me ju një trajner, një mik i vërtetë ose vetë Master Yoda 😉

Trajnim i rregullt

Si të bëheni Jedi? Përveç mësimit të filozofisë së Paqeruajtësve të Kalorësve, të rinjtë Padavan stërviten rregullisht për të zhvilluar trupin e tyre. Kjo nuk është për t'u habitur, pasi përveç avantazheve të dukshme të kësaj praktike (forcimi i trupit, zotërimi i artit të luftimit, shëndeti), trajnimi i rregullt ndihmon në zhvillimin e vetëdisiplinës dhe të mësoni të vendosni përparësi. Meqë ra fjala, postulati i pestë i Kredos Jedi lexon kështu: Jedi përpiqen për vetë-përmirësim përmes njohurive dhe trajnimeve.

A është pyetja ende e rëndësishme për ju? Më në fund, ne paraqesim për ju kodin e kalorësve paqeruajtës:

  • Mos u shqetësoni - ka paqe
  • Nuk ka injorancë - ka njohuri
  • Nuk ka pasion - ka qetësi
  • Nuk ka kaos - ka harmoni
  • Nuk ka vdekje - ka Fuqi

Njih veten.
Ne të gjithë jetojmë dhe ekzistojmë në një trup material, në një botë materiale që mund të ndihet, preket dhe shihet. Jemi të rrethuar nga tinguj, objekte etj. Por ka një botë që nuk perceptohet nga ne, një botë që nuk mund të shihet, por është atje, nuk mund të preket, por mund të shihet, nuk mund të shihet, por mund të ndihet.

E gjithë hapësira e mbushur rreth nesh, e dukshme dhe e padukshme, reale dhe joreale, e gjithë kjo është bota. Bota rreth nesh. Le të shohim fjalën "realitet". Çfarë mund të kuptoni këtu? - do të bëjnë një pyetje. REAL është e njëjta botë, por më materiale, pra ajo që është në jetën reale. Megjithatë, kjo nuk është plotësisht e vërtetë. RE - përsëris. AL është diçka që është zhytur në vetvete, duke u ngritur.

Me fjalë të tjera, realiteti është një strukturë e përsëritur (e rivendosur) e asaj që qëndron (është) mbi bazën dhe vendoset (përthithet) njëra mbi tjetrën në drejtim të lartësisë. Gjeometrikisht duket si një katërkëndor. Kjo është, baza, nga e cila tre pika matëse shkojnë lart (të vendosura mbi njëra-tjetrën, si një piramidë për fëmijë), dhe duke u rrotulluar rreth boshtit - koha. Kjo do të thotë, realiteti nuk është një botë, as një planet, as një diell, as një galaktikë dhe as një Univers. Kështu, ne mund të perceptojmë një realitet katërdimensional që ndodhet dhe lëviz në hapësirë ​​dhe kohë. Prandaj kemi katër stinë, katër elemente fillestare etj.

Dhe Forca është ajo që mban dhe lidh gjithë këtë "piramidë". Parandalon shkatërrimin. Ai që vazhdon të mendojë se Forca mund të kontrollohet është dritëshkurtër dhe do të mësojë të gjitha llojet e mashtrimeve të përshkruara dhe të treguara në filma, libra dhe lojëra kompjuterike. Asnjë nga këto nuk është e vërtetë. Ka Forca natyrore që kontrollojnë vetëdijen dhe sjelljen e një Jedi (pasi të keni marrë këtë rrugë).

9. Fuqia e Shpirtit dhe Besimit - Personi shpirtëror.
8. Fuqia e mendjes dhe vullnetit - Një person i shpirtëruar që krijon me ndihmën e Shpirtit.
7. Fuqia e shpirtit - Shpirt. Ndryshon nga Shpirtëror nga një nivel tjetër zhvillimi.
6. Fuqia e Fjalës - Krijues.
5. Fuqia e Mendimit – Mendimtar.
4. Vullneti - Me vullnet të fortë, të lirë.
3. Fuqia e mendjes - I arsyeshëm, intelektual.
2. Forca e ndjenjave - E ndjeshme, sentimentale.
1. Fuqia e Instinktit - Instinktive.

Siç e shohim, një person material e fillon udhëtimin e tij nga i pari në të dytin, nga i dyti në të tretën, etj.

Kjo vlen veçanërisht për ata që kanë zgjedhur rrugën e Jedi, rrugën e Dritës, rrugën e së Mirës. Aktivitetet e një Jedi mund të krahasohen me një lojë shahu. Aty ku jo vetëm duhet të parashikoni lëvizjet e një kundërshtari të mundshëm, por të mendoni me kujdes lëvizjet (opsionet) tuaja dhe të vendosni pjesët në mënyrë që kundërshtari të kuptojë humbjen e tij. Shifrat janë talentet tuaja, aftësitë e marra dhe të merituara në rrugën e jetës. Për disa janë në nivelin e mbretëreshës, për të tjerët në nivelin e pengut. Por nuk ka pjesë të veçanta në "dërrasë" secila pjesë ndërvepron dhe është e nevojshme për një pjesë tjetër. Prandaj, para së gjithash, një Jedi duhet të jetë një person largpamës. Bëhuni një strateg në jetën tuaj.

Më pas, një Jedi duhet të jetë një person i arsyeshëm. Dhe mos nxitoni nga një ekstrem në tjetrin. Ai që thotë sot "po, më duhet kjo", dhe nesër e hedh në raftin e largët, nuk është i arsyeshëm. Kjo do të thotë, para së gjithash, Jedi duhet të gjejë bazën e tij të ekuilibrit të forcave dhe aftësive. Kjo do të thotë, këtu nuk manifestohet vetëm maturia, por edhe mirëkuptimi. Një Jedi duhet të jetë i mëshirshëm ndaj të gjitha manifestimeve të Natyrës Kjo zbulon një parim harmonik në një Jedi, pa të cilin rruga e përsosjes shpirtërore është e pamundur. Një Xhedi që zbaton dhe përdor njohuritë dhe përvojën e tij në dëm të shoqërisë, para së gjithash dëmton veten, edhe nëse mendon se po bën gjënë e duhur. Kjo do të thotë, një Jedi duhet të dijë dhe të jetë në gjendje të zbatojë njohuritë e tij kur është absolutisht e nevojshme. Kjo do të thotë, baza për zbatimin e njohurive tuaja duhet të jetë rregulli "mos bëni dëm". Por cili është ndryshimi kryesor midis një Jedi që jeton në botë dhe një personi të zakonshëm? Kjo është për shkak të të menduarit dhe aplikimit jo standard të njohurive dhe përvojës së dikujt. Është kur Jedi nuk pritet të ndërmarrë ndonjë veprim, ai fillon të veprojë dhe anasjelltas. Mundohuni të zbutni çdo keqkuptim. Sidomos kur bëhet fjalë për situata konflikti. Për ta bërë këtë, Jedi duhet të zgjojë në vetvete të gjitha parimet e Dritës, të Mirit që ai, si një person i zakonshëm, me vetëdije ose pa vetëdije, i ka shuar. Të zgjojë, ose më mirë akoma, të zgjojë Shpirtin, Shpirtin, i cili e ndihmon njeriun të përvetësojë parime morale, të cilat nga ana e tij zgjojnë ndërgjegjen te njeriu dhe së bashku zgjojnë dashurinë. Jo, dhe nuk do të ketë kurrë një Fuqi në Univers më të fuqishëm se Fuqia e Dashurisë.

Prandaj, për t'u bërë Jedi në botën tonë, për të sjellë Dritën, duhet të bëhet Dritë, për të sjellë të mirën në botë, për t'u bërë i Mirë. Por unë do të doja t'ju paralajmëroja se zgjimi mbart me vete sprova fillestare shpirtërore. Një provë e gjithë potencialit njerëzor, të gjitha pikave të forta të tij.

Provat nuk janë në planin material, por në planin shpirtëror, domethënë të padukshëm, por të ndjerë. Para së gjithash, është Vetja, ose më mirë Vetja e rreme. Kur një personi u mësua se ai mund të bëjë gjithçka, të provojë gjithçka, të marrë gjithçka nga jeta. Vetja e fik plotësisht aspektin e njohurive shpirtërore dhe e orienton një person drejt njohjes së kënaqësive sensuale, trupore. Një person që i nënshtrohet Vetes fillon të mendojë se ai di gjithçka, mund të bëjë gjithçka, se nuk ka nevojë për përvojë, se ai është Mbreti i Natyrës. Ai e konsideron veten qendrën, mësuesin e të tjerëve, që thjesht duhet ta dëgjoni. Për më tepër, Vetja e shtyn një person në papërgjegjshmëri të plotë në veprimet e tij. Kjo do të thotë, pavarësisht se çfarë bën një person, ai do të konsiderojë se nuk mban asnjë përgjegjësi për të. Më parë, kjo konsiderohej një sëmundje e rëndë dhe ata thoshin se një person u mposht nga një "çudi", domethënë ai u bë "i hutuar".

Armiku i dytë i rrezikshëm është "vizioni i rremë". Fatkeqësisht, të rinjtë dhe të moshuarit janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj kësaj. Seriale të panumërta televizive që promovojnë dhunën, vrasjen dhe pasionin për fitim zhvlerësojnë jetën e njeriut dhe anulojnë të gjitha përpjekjet e tij shpirtërore. Kjo çon në faktin se një person pushon së menduari për kuptimin e jetës. E mjegullon kufirin midis realitetit dhe fantazive të tij. E njëjta gjë ndodh në lojërat kompjuterike. Një person fillon të ndihet si një superhero, një super-krijesë, Zot. Dhe ai e sjell këtë në realitet. Dhe, ashtu si tek Vetja, ndjenja e përgjegjësisë është plotësisht e fikur. Në shkollë, në rrugë, në shtëpi, vetëm ose në shoqëri, një person i nënshtruar "vizionit të rremë" do të ndjejë praninë e asaj bote që ai ka imagjinuar. Ai dëshiron t'i tregohen shenja vëmendjeje, të konsultohet me të, të nderohet dhe të lavdërohet. Në fund të fundit, ai është një "hero". Testi tjetër është "prova e arit". Duket se nuk ka asgjë të komplikuar për këtë, por kjo gjë e pakomplikuar është aty ku fshihet rreziku. Këtu duhet të kesh mirëkuptim, ose dikur e quanin sens të përbashkët. Çdo person në rrugën e jetës kalon nëpër këtë test. Dikush prishet menjëherë, dikush që ka ende zjarrin e shpirtit digjet, përpiqet, i reziston kësaj fatkeqësie, por tundimi është i madh. "Merre, përndryshe do të ofendohem nga ti" ose "nëse nuk e merr, atëherë nuk je më miku im", etj. Ka raste kur nuk mund të refuzosh, por nuk mund të marrësh. Këtu duhet të ketë mirëkuptim dhe ai mund të ndalet vetëm nga Fuqia e Shpirtit. Dhe armiku kryesor i Jedi është krenaria. Një Jedi krenar, ose më mirë thënë, krenar është një armik i vetvetes, i rrezikshëm për shoqërinë dhe një fatkeqësi për Universin. Nga krenaria lindin të gjitha fatkeqësitë e tjera (dhe shumë të tjera) të ndryshme që e pengojnë njeriun të ndjekë rrugën e zhvillimit shpirtëror. Kjo përfshin zilinë. Ky është një armik shumë i rrezikshëm. Njëri bën më mirë se tjetri, a është e mundur të kesh zili? Kjo do të thotë që ju keni diçka që tjetri nuk e ka. Zhvilloni këtë, por jo për vetëlavdërim, por për të mirë. Jo që të tjerët të jenë xhelozë, por për kauzën e përbashkët.
Unë kam renditur vështirësitë kryesore në rrugën e zhvillimit shpirtëror, sepse një Jedi duhet së pari të mundë veten në mënyrë që të bëhet i pathyeshëm. Jedi nuk është vetëm ai që ka ndezur një dritë brenda vetes, por edhe ai që e ka ruajtur atë në fatkeqësi dhe që e mbart këtë dritë në errësirë. Jo pa arsye thoshin dikur: “Kush ka sy do të shohë, kush ka veshë do të dëgjojë, ai që kërkon me zemër do të gjejë fjalën, pa e ndarë veprën, nuk është masa”. interesi vetjak, jo fshikëza e iluzioneve tuaja, por ndërgjegjja, nderi, puna e palodhur dhe mendja, atëherë ku është e vërteta dhe ku është Krivda do ta kuptoni.
Kjo do të thotë, në thelbin e Jedi-t, si një person që sjell Dritën, pozicioni është të jesh në gjendje të dallosh të mirën nga e keqja.

Pavarësisht nëse jeni adhurues apo jo, nuk ka dyshim se filmi Star Wars frymëzon fëmijët dhe të rriturit që të ëndërrojnë të bëhen Jedi dhe të përdorin armën më të fuqishme në të gjithë galaktikën... shpatën lazer!

Që nga publikimi i episodit të fundit të filmit, mendova se tani do të ishte koha e përsosur për të përgatitur një tutorial mbi 'Si të krijoni një shpatë lazer në Photoshop'. Kur ia sugjerova këtë ide djalit tim 12-vjeçar, mund ta imagjinoni sa i emocionuar ishte ai që e shihte veten si një Jedi!

Në këtë tutorial do të mësoni se si të krijoni një efekt realist të shpatës lazer në Photoshop dhe të mësoni se si t'i ktheni fëmijët tuaj në Kalorës Jedi!

Pra, le të fillojmë!

Rezultati përfundimtar:

1. Përgatitja për fotografimin

Ne e dimë se në të gjitha imazhet ku ndodhen Jedi, ata mbajnë shpata lazer. Çdo fans i Star Wars ëndërron të ketë një armë kaq elegante nga një epokë më e qytetëruar. Përveç kësaj, rekuizitat dhe kostumet janë shumë të rëndësishme këtu, sepse... e bëjnë efektin të besueshëm. Rekuizitat nuk duhet të jenë të komplikuara dhe mund të krijohen nga artikujt që mund të gjeni në shtëpinë tuaj.

Hapi 1

Sfondi duhet të jetë i thjeshtë. Ne përdorëm një perde të bardhë, por një mur i thjeshtë do të funksiononte gjithashtu për këtë tutorial.

Do të na duhet gjithashtu një kostum që do të përfaqësojë pelerinën Jedi. Për pelerinën kemi përdorur një mantel të cilin e kemi huazuar nga një mik, por mund të përdorni çdo pëlhurë të madhe të errët për aq kohë sa është e mbështjellë siç duhet mbi supe dhe kokë.

Doreza e shpatës lazer është një bashkëngjitje e rregullt nga një fshesë me korrent. Në vend të tehut të shpatës, përdora një shufër metalike për të montuar mikrofonin, megjithëse do të funksionojë edhe një dorezë e fshesës.

Hapi 2

Dilni me poza dhe qëndrime të ndryshme. Inkurajoni kalorësin tuaj të ri që të bëhet krijues me qëndrimin e tij luftarak. Shpata lazer duhet të jetë gjithmonë përpara dhe asgjë nuk duhet ta bllokojë atë.

2. Përpunimi i Fotografisë

Hapi 1

Së bashku me fëmijën tuaj, zgjidhni foton më të mirë që do të përdorni. Jedi janë të guximshëm dhe të guximshëm pa u dukur kërcënues, kështu që fotografia duhet të pasqyrojë këtë personazh.

Hapi 2

Sfondi duhet të zëvendësohet për t'i dhënë fotografisë sonë më shumë origjinalitet. Duke përdorur një mjet Zgjedhje e shpejtë(Mjeti i përzgjedhjes së shpejtë (W)), krijoni një përzgjedhje aktive rreth figurës së personazhit kryesor. Nëse keni zgjedhur zona shtesë, atëherë duke mbajtur të shtypur tastin Alt gjatë punës me mjetin do t'ju ndihmojë të zbritni zonat shtesë të zgjedhura.

Hapi 3

Në cilësimet e këtij mjeti, klikoni butonin Përsosni skajin(Përsosi skajin). Aplikoni cilësimet e mëposhtme:

  • Kontrolloni kutinë Rrezja e zgjuar( Rrezja e zgjuar)
  • Rrezja(Rrezja): 3 px
  • Buzë kompensimi(Shift Edge): -10%
  • konkluzioniV(Dalje në): Shtresa- maskë(Maska me shtresa)

Hapi 4

Shndërroni shtresën në një objekt inteligjent, për këtë shkojmë (Layer > Smart Objects > Convert to Smart Object). Emërto këtë shtresë ' Jedi’ (Xhedi).

Hapi 5

Hapi 6

Tjetra, le të shkojmë Imazhi- Korrigjim- Sveta/ Hijet(Imazhi > Përshtatjet > Hijet/Pikat kryesore). Rregulloni cilësimet në mënyrë që shkëlqimi i pelerinës të jetë i dukshëm, ndërsa hijet janë ende të ngopura. Për imazhin tonë, ne vendosëm Hijet(Hijet) në 24%, Sveta(Theksimet) në rreth 32%.

Hapi 7

Aplikoni mjetin Kornizë(Mjeti i prerjes (C)). Tërhiqni skajet për të zmadhuar imazhin, duke e bërë atë më të përshtatshëm për një kompozim kinematografik.

Hapi 8

Krijoni një shtresë të re poshtë shtresës 'Jedi'. Emërto këtë shtresë ' Gradient 1’ (Gradienti 1). Zgjidhni një mjet Gradient(Gradient Tool (G)), grup Gradient linear(gradient linear). Zvarritni një gradient nga këndi i poshtëm djathtas (ngjyra #525156) në këndin e sipërm majtas (ngjyra #6 d 6 c 6 c).

Hapi 9

Tjetra, le të shkojmë Dritare- Zgjatjet - Adobe Paper Texture Pro(Dritarja > Zgjatjet > Adobe Paper Texture Pro) për të shtuar një zgjatje teksture letre. Zgjidhni teksturën Newt dhe Photoshop do ta shtojë automatikisht teksturën në një shtresë të re. Ndryshoni mënyrën e përzierjes së shtresës së teksturës së shtuar në Mbivendosja(Mbivendosje) për të kombinuar strukturën me shtresën e gradientit të poshtëm.

Shënim i përkthyesit: në programPhotoshopCS 4 dheCS 5 ka një opsion të ri Shtesat(Extensions), i cili ndihmon në aplikimin e teksturave në imazhe. Si parazgjedhje, shtesa ka 20 tekstura të instaluara, por mund të ngarkoni lehtësisht grupet tuaja të teksturave në shtesë. Nëse nuk keni të instaluar shtesa, mund t'i shkarkoni falas në internet. Për ata që kanë një version të mëparshëm, mund të zgjidhni një teksturë interesante, mundësisht me një temë hapësinore (ose zgjidhni një të përshtatshme në arkiv me materiale për mësimin) dhe thjesht ta shtoni në sfond, duke e vendosur në krye të shtresa gradient dhe duke luajtur me mënyrat e përzierjes.

Hapi 10

Krijo një shtresë tjetër të re, emërtoje këtë shtresë ' Gradient 2’ (Gradienti 2). Zgjidhni një mjet Gradient(Gradient Tool (G)), vendosni ngjyrat e gradientit nga e zeza në transparente. Tërhiqeni gradientin nga këndi i poshtëm djathtas drejt këndit të kundërt. Më pas zvogëloni Opaciteti(Opaciteti) i shtresës deri në 20%.

Në këtë fazë, të gjithë elementët kryesorë janë vendosur tashmë. Përveç një...shpate lazer! Për ta bërë këtë, ne do të thërrasim studentët tanë të rinj që do ta bëjnë këtë.

3. Përshëndetje fëmijë!

Është koha për pjesën më interesante (dhe më argëtuese) të këtij mësimi. E di që gjithmonë keni dashur të keni shpatën tuaj lazer! Tani, ky është shansi juaj për të treguar se si do të ishte nëse do të ishit një kalorës Jedi!

Hapi 1

Së pari, klikoni në shtresën 'Jedi' për t'u siguruar që është aktive. Tjetra, le të shkojmë Shtresa - E Re - Shtresa e Re(Shtresa > E re > Shtresa e re (Shift+Ctrl+N)). Emërtoni shtresën e re ' Shpata lazer’ (Lightsaber).

Hapi 2

Duke përdorur një mjet Zonë drejtkëndore(Rectangular Marquee Tool (M)), vizatoni një drejtkëndësh të zgjatur. Mundohuni ta bëni drejtkëndëshin pak më të madh se shpata jonë lodër, e cila tregohet në foto.

Hapi 3

Më pas, le të shkojmë (Redakto > përmbajtja(Përmbajtja), instaloni E bardha(E bardhë). Më pas, klikoni OK për të mbushur përzgjedhjen drejtkëndore me të bardhë.

Hapi 4

(Zgjidh > Çzgjidh (Ctrl+D)). Tjetra, shndërroni shtresën në një objekt të zgjuar, për këtë shkojmë Shtresa - Objekti i zgjuar - Konverto në Objekt inteligjent(Layer > Objects Smart > Convert to Smart Object). Miniatura e shtresës do të ndryshojë në panelin e shtresave dhe do të shihni të shfaqet një ikonë Smart Object.

Hapi 5

Për të zbutur skajet e drejtkëndëshit të bardhë, ne shkojmë Filtro- E turbullt- E turbulltNgaGausi(Filter > Blur > Gaussian Blur). Instaloni Rrezja(Rrezja) turbullim 4,0 px.

Hapi 6

Çdo adhurues i vërtetë i Star Wars e di se një shpatë lazer është e ngushtuar dhe ka një formë të rrumbullakët në fund. Për të krijuar një formë të ngjashme, shkoni Redaktimi - Transformimi - Warp(Edit > Transform > Warp). Në vendosjen Deformim(Warp) instaloni Konveks(Fryrë), dhe Përkuluni(Përkulje) 100%.

Hapi 7

Për të krijuar një formë konike, ne shkojmë Redaktimi - Transformimi - Perspektiva(Edit > Transform > Perspective). Tërhiqni pikat e sipërme të ankorimit nga brenda për ta bërë pjesën e sipërme më të ngushtë se baza.

Hapi 8

Në fund të panelit të shtresave, klikoni në ikonën (Fx) dhe në menynë e stilit të shtresës që shfaqet, zgjidhni Shkëlqim i jashtëm(Shkëlqimi i jashtëm).

Vendosni cilësimet e mëposhtme për stilin e shtresës Shkëlqim i jashtëm(Shkëlqimi i jashtëm):

  • Modaliteti i përzierjes(Modaliteti i përzierjes): Rrufeja(ekrani)
  • Opaciteti(Opaciteti): 100%
  • Ngjyra(Ngjyra): #0068cb
  • Fushëveprimi(Përhapja): 15%
  • Madhësia(Madhësia): 70 px

Hapi 9

Shkëlqimi i tehut duket i mirë, e vetmja gjë është të shtoni të njëjtin shkëlqim rreth tehut. Krijo një shtresë tjetër të re, për këtë shkojmë Shtresa - E Re - Shtresa e Re(Shtresa > E re > Shtresa e re (Shift+Ctrl+N)), emërtojeni këtë shtresë ' Shkëlqim’ (Shkëlqim). Sigurohuni që shtresa 'Glow' të jetë poshtë shtresës 'Laser Sword'.

Hapi 10

Mbani të shtypur Ctrl+klikoni në miniaturën e shtresës 'Laser Sword' për të ngarkuar përzgjedhjen aktive. Shkoni te shtresa 'Glow'. Tjetra, le të shkojmë Redaktimi - Plotësoni(Edit > Plotëso) dhe në dritaren që shfaqet, në rresht përmbajtja(Përmbajtja), instaloni Ngjyra(Ngjyrë). Duke përdorur një pikatore për sy, provoni hijen e ngjyrës nga shkëlqimi që është i pranishëm rreth shpatës.

Hapi 11

Zgjedhni përzgjedhjen aktive, për këtë shkojmë Zgjedhja - Çzgjidh(Zgjidhni > Deselect (Ctrl+D)) dhe më pas shtoni një turbullim, për këtë shkojmë Filter - Blur - Gaussian Blur(Filter > Blur > Gaussian Blur). Instaloni Rrezja(Rrezja) turbullim 35 px.

Hapi 12

Në krye të panelit të shtresave, ndryshoni modalitetin e përzierjes së shtresës së shkëlqimit në Rrufeja(Ekrani). Kjo mënyrë do të rrisë shkëlqimin e efektit dhe gjithashtu do të përfundojë punën në të. Shpata juaj lazer është gati! Tani ju duhet ta vendosni në duart tuaja.

Hapi 13

Shift+kliko në shtresën 'Laser Sword' dhe më pas në shtresën 'Glow' për të zgjedhur të dyja shtresat. Më pas, klikoni në ikonën e lidhjes së zinxhirit në fund të panelit të shtresave. Ky opsion lidh shtresat e zgjedhura së bashku në mënyrë që ato gjithmonë të lidhen me njëra-tjetrën kur të zhvendosen.

Hapi 14

Tjetra, le të shkojmë Redaktimi - Transformim falas(Edit > Free Transform (Ctrl+T)) në mënyrë që pikat e ankorimit të transformimit të shfaqen rreth shpatës lazer. Lëvizni tehun me shkëlqim në zonën e dorezës së shpatës dhe më pas rrotullojeni tehun në këndin e dëshiruar. Kur tehu i ndezur është në pozicionin e duhur, shtypni tastin 'Enter' për të aplikuar transformimin.

Wow, shikoni! Duket si një Jedi i vërtetë! Luftëtarët janë të pathyeshëm me këto armë, të jeni të sigurt. Tani ftoni prindërit tuaj të kthehen për të ndihmuar në përfundimin e këtij mësimi.

4. Efektet përfundimtare

Faleminderit fëmijëve tuaj të mrekullueshëm, puna më e vështirë është pas jush. Por ka ende shumë për të bërë. Tehu i lazerit duhet të bëhet që të duket sikur është futur në dorezën e një shpate dhe shufra metalike për lidhjen e mikrofonit duhet të hiqet.

Hapi 1

Në shtresën 'Laser Sword', shtoni një maskë shtresash, për këtë shkojmë Layer - Layer Mask - Show All(Layer > Layer Mask > Reveal All). Tjetra, duke përdorur mjetin Furçë(Mjeti i furçës (B)) me ngjyrë të zezë, fshihni me kujdes shkëlqimin e tehut ku shkëlqimi mbivendos me dorezën e shpatës.

Hapi 2

Shufra e zezë metalike është ende e dukshme pas tehut të lazerit dhe kjo duhet korrigjuar. Shkoni te shtresa 'Jedi' dhe përdorni mjetin Lasso me vijë të drejtë(Poligonal Lasso Tool (L)), krijoni një përzgjedhje të përafërt rreth zonës së shufrës së zezë. Tjetra, le të shkojmë Layer - Layer Mask - Fshih përzgjedhjen(Layer > Layer Mask > Hide Selection) për të fshehur zonën e zgjedhur.

Hapi 3

Ne kemi nevojë për dritën blu nga shkëlqimi i shpatës lazer për të rënë mbi Jedi. Krijo një shtresë të re në krye të shtresës 'Jedi', emërtoje këtë shtresë ' dritë blu’ (Drita blu), ndryshoni mënyrën e përzierjes për këtë shtresë Rrufeja(Ekrani).

Hapi 4

Shkoni te faqeshënuesi Kanalet(Kanalet) në paletën e shtresave. Ctrl+kliko miniaturën e kanalit RGB për të krijuar një theks aktiv të pikselëve të theksuar. Kthehu te faqerojtësi Shtresat(shtresat) dhe më pas klikoni butonin Shtoni një maskë me shtresa(Add Layer Mask) në fund të panelit Layers për të krijuar një maskë nga përzgjedhja. Në këtë mënyrë, shkëlqimi blu do të zbatohet vetëm në zonat e theksuara të personazhit kryesor.

Hapi 5

Klikoni në miniaturën e shtresës Blu Light në mënyrë që shtresa aktive të jetë shtresa aktive dhe jo maska. Zgjidhni një mjet Furçë(Brush Tool (B)), zgjidhni një furçë të butë të rrumbullakët. Merrni një mostër të ngjyrës blu të hapur nga shkëlqimi i shpatës lazer dhe lyeni me kujdes fytyrën e Jedi-t, si dhe palosjet e pelerinës menjëherë pas shpatës, duke shtuar një efekt ndriçimi. Nëse efekti është shumë intensiv, zvogëloni Opaciteti Shtresa (opaciteti).

Hapi 6

Shkoni te shtresa më e lartë "Shpata Laser" dhe duke mbajtur të shtypur tastin Alt, shkoni Shtresa - Merge Visible(Layer > Merge Visible (Shift+Ctrl+E)). Në këtë mënyrë ne do të krijojmë një shtresë të bashkuar nga të gjitha shtresat e dukshme në krye të të gjitha shtresave të tjera në panelin Layers. Emërtoni këtë shtresë 'e kombinuar'(U bashkua) dhe më pas konvertojeni atë në një objekt inteligjent.

Hapi 7

  • Përkufizimi(Qartësi): +40
  • Ngopja(Vibrance): +20

Tjetra, shkoni te skeda Efektet(Efektet) dhe në fund të dritares në seksion Vintage pas prerjes(Post Crop Vignetting), në Efektet(Sasia) vendoset në -20 për të errësuar qoshet.

Kjo është e gjitha! Kemi përfunduar mësimin! Luftëtari ynë ka kryer stërvitje.

Bravo, miqtë e mi të rinj! Mirë se vini në Urdhrin e Kalorësve Jedi!

Si e keni bërë atë? Do të jemi të lumtur të shohim Kalorësit tuaj Jedi.

Tema e përmirësimit të efikasitetit të menaxhimit të kohës. Përgjigja më e mirë erdhi nga sipërmarrësi Oliver Emberton, i cili sugjeroi të mendosh për kohën si një Jedi i vërtetë.

Si një Jedi

Emberton është i bindur se ju mund të mësoni të menaxhoni në mënyrë efektive kohën duke e imagjinuar veten si një Jedi (një kalorës paqeruajtës nga saga e famshme e Star Wars) që kërkon të shpëtojë princeshën e tij të dashur të burgosur në një kështjellë. Ajo personifikon ëndrrat dhe aspiratat e një personi, atë që është më e dashur për të.

Përpara se kalorësi trim të mund të shpëtojë të dashurin e tij, një turmë stuhish perandorake shfaqet dhe lëshon një tornado me rreze lazer nga blasters mbi heroin. Këto rreze largojnë heroin nga qëllimi kryesor - shpëtimi i princeshës.

Situata nuk është e lehtë - heroi mund të luftojë me armiqtë, por ka shumë prej tyre, kështu që pa marrë parasysh sa prej tyre vret, ai nuk do t'i afrohet qëllimit të tij. Në të njëjtën kohë, kalaja ku është burgosur princesha është në flakë dhe nuk mund të hezitojmë për një kohë të gjatë. Gjithçka është si në jetën reale - ka gjëra shumë të rëndësishme, dhe ka shumë urgjente, dhe ka gjithmonë një luftë midis tyre:

Emberton thotë se sekreti i menaxhimit efektiv të kohës është të përqendroheni në atë që është e rëndësishme dhe të shtypni atë që është urgjente. Sipas sipërmarrësit, natyra e njeriut është e tillë që e ka më të lehtë t'i kushtojë vëmendje gjërave që kërkojnë një përgjigje të menjëhershme, siç janë njoftimet në një aplikacion në telefon. Në të njëjtën kohë, gjërat më të rëndësishme (si shkuarja në palestër) ka më shumë gjasa të shtyhen. Është e nevojshme të bëhet e kundërta - por kjo bie ndesh me sjelljen e pranuar në shoqëri.

Ju duhet të mësoni të thoni "jo"

Sipas Emberton, gjatë gjithë ditës, shumica e asaj që bëjnë njerëzit drejtohet nga faktorë të jashtëm, si njoftimet në telefonat inteligjentë ose kërkesat nga kolegët. Ju duhet të mësoni të thoni "jo" për gjëra të tilla të parëndësishme. Në mënyrë tipike, kur dikush i kërkon një personi të bëjë diçka, e ka të vështirë të thotë jo. Emberton është i sigurt se përkundër gjithë fisnikërisë së një sjelljeje të tillë, princesha në kështjellën e djegur nuk ka gjasa të jetë e lumtur - në vend që të lëvizte intensivisht drejt saj, shpëtimtari i saj vendosi të shpërqendrohej sepse u pyet.

Për të arritur qëllime vërtet të rëndësishme, do t'ju duhet të sakrifikoni një pjesë të rehatisë morale që vjen nga përmbushja e kërkesave të njerëzve të tjerë (megjithatë, bonus do të jetë fakti që kërkuesit do të presin një përgjigje negative dhe do të shqetësohen më pak nga punët e tyre).

TV e bën të vështirë përqendrimin

Një përdorues i Quora thotë se nuk ka parë TV për shtatë vjet, duke i kursyer 12,376 orë kohë—amerikani mesatar shpenzon 34 orë në javë duke parë TV. Amberton shikon disa shfaqje televizive, por vetëm ato që i pëlqejnë në të vërtetë dhe ka paguar për t'i parë.

Mund të bësh shumë në 12,000 orë, edhe nëse ndalon të shikosh Mad Men.

Alarmet janë të këqija

Teknologjitë moderne përfitojnë nga tendenca njerëzore për të reaguar ndaj stimujve në zhvillim - emaili, Facebook, Twitter, Quora dhe dhjetëra shërbime të tjera sociale janë një burim i vazhdueshëm shpërqendrimi. Avantazhi është fakti që ky problem zgjidhet lehtësisht - pasi të fikni njoftimet, do të shpenzoni shumë më pak kohë në rrjetet sociale, është i sigurt Emberton.

Ai këshillon të lini mënjanë orët jo të punës për të parë kasetën, kur mund të shpërqendroheni pa rrezikuar të mos bëni një detyrë të rëndësishme - për shembull, gjatë drekës.

Ia vlen t'i jepet përparësi

Njerëzit ndonjëherë sillen në mënyrë të çuditshme - për shembull, nëse një person bën një takim me miqtë në një bar, ai do të caktojë një kohë të saktë. Megjithatë, kur duhet të bëjë një gjë vërtet të rëndësishme (të shkruajë një libër ose të shkojë në palestër), ai shpesh nuk do të zgjedhë kohën e saktë. "Duhet të bëhet" dhe kur nuk është aq e rëndësishme. Kjo është taktikë e gabuar.

Emberton këshillon trajtimin e gjërave të rëndësishme si fluturimet e linjave ajrore që duhet t'i kapni - vendosni një kohë specifike kur duhet të filloni të zgjidhni detyrën dhe të refuzoni të gjitha gjërat e tjera që mund të çojnë në "humbjen e aeroplanit".

Gjërat e rëndësishme nuk mund të shtyhen "për më vonë"

Emberton thotë se ka kaq shumë shpërqendrime në jetë, kështu që strategjia "le të shikojmë një video dhe të vazhdojmë me diçka të rëndësishme" thjesht nuk do të funksionojë. Ju duhet të mbani një listë të detyrave më të rëndësishme në kokën tuaj dhe të merreni me të paktën një prej tyre çdo ditë.

Nuk mund të bësh shumë gjëra

Shumë shpesh numri i gjërave që mund dhe duhet të bëhen është thjesht dërrmues. Për të mbetur sa më produktiv, Emberton këshillon të zgjidhni një deri në tre detyra në ditë dhe të përqendroheni vetëm në to, duke ndërprerë pa mëshirë gjithçka të panevojshme.

Kjo është e pazakontë dhe mund të shkaktojë siklet, dhe gjithashtu nuk ka gjasa të kënaqë njerëzit e tjerë, por ju nuk mund të hiqni dorë. Të punosh shumë për një gjë do të sjellë më shumë rezultate sesa të bësh sipërfaqësisht disa gjëra.



Artikulli i mëparshëm: Artikulli vijues:

© 2015 .
Rreth sajtit | Kontaktet
| Harta e faqes