Si të shprehni mendimet tuaja. Vështirësi për të shprehur mendimet e veta

Aftësia për të shprehur me kompetencë, qartë dhe qartë mendimet e dikujt është një cilësi shumë e rëndësishme për çdo person. Shumë njerëz e prishin përshtypjen fillestare për veten e tyre duke filluar thjesht të flasin analfabete, gjuha-lidhur ose pasiguri. Ndoshta edhe ju keni disa mangësi në oratori, edhe nëse nuk keni nevojë për oratori në punën tuaj, dhe nuk planifikoni të punoni si spikere lajmesh televizive, prezantuese dasmash apo guidë turne, fjalim të bukur dhe shqiptim të saktë? janë ende të rëndësishme Kjo është një pjesë integrale e një personaliteti të suksesshëm! Dëgjimi i mënyrës se si flisni u jep shumë njerëzve një përshtypje për ju, dhe ju takon juve të siguroheni që kjo të jetë pozitive. Për më tepër, një person që di të flasë bukur dhe me kompetencë më shpesh anashkalon kundërshtarin e tij në një mosmarrëveshje, duke paraqitur argumentet përkatëse në kohën e duhur në momentin kur bashkëbiseduesi thjesht po përpiqet të përcjellë pikën e tij.

Udhëzime hap pas hapi

Ndërtimi i fjalive të sakta

Nëse ende nuk mund ta ndërtoni menjëherë secilën prej fjalive tuaja në mënyrë korrekte, atëherë praktika dhe trajnimi i rregullt do t'ju ndihmojë. Do të jetë e dobishme nëse filloni të mbani një ditar personal. Çdo mbrëmje, përshkruani në të ngjarjet e ditës së kaluar dhe marrëdhënien tuaj me ta. Më pas, rilexoni atë që keni shkruar. Do të kuptoni menjëherë se cilat fraza dhe fjalë dallohen nga teksti i përgjithshëm dhe nuk harmonizohen me të, përveç kësaj, do të jetë shumë e dobishme të dëgjoni libra audio në çdo mundësi të përshtatshme - kur jeni duke ngrënë në makinë, duke bërë punët e shtëpisë. , vendosja e grimit dhe të ngjashme.

Leximi i librave do të ndihmojë në rritjen e fjalorit tuaj

Ndoshta asgjë nuk mund ta rrisë fjalorin tuaj aq sa leximi i letërsisë. Nuk po flasim vetëm për klasikët, por edhe për autorët modernë. Një person që lexon shumë gradualisht, jo vetëm që rrit nivelin e tij intelektual dhe fiton njohuri të reja, por edhe mëson të shprehë bukur mendimet e tij Zgjedhja e librave të mirë është shumë e madhe dhe mund të gjesh lehtësisht diçka që i përshtatet shijes tënde. Nëse doni të kaloni kohën tuaj në mënyrë të dobishme dhe jeni të interesuar për shkencën, atëherë kushtojini vëmendje një autori të tillë si F. Stephen dhe veprës së tij "Libri i deluzioneve të përgjithshme".

Ndoshta ju dëshironi të zhyteni në ndonjë komplot emocionues - lexoni "Mjeshtri dhe Margarita" nga Bulgakov ose "Krimi dhe Ndëshkimi" nga Dostoevsky. Christie dhe i patejkalueshëm Heccule Poirot Ndoshta, a ndjeni nevojën për literaturë filozofike? Mund t'ju pëlqejë "Vjellja" nga Jean Paul Sartre ose "Princi i Vogël" nga Antoine Exupery, adhuruesit e poezisë duhet t'i kushtojnë vëmendje veprës së Brodskit, Akhmatova, Nekrasov dhe shumë poetëve të tjerë të talentuar.

Trajnoni gjestet dhe shprehjet e fytyrës

Kjo është një pikë shumë domethënëse në oratori. Është një gjë të flasësh në telefon ose mesazhe, por është tjetër gjë të flasësh para një auditori që mund të të shohë. Edhe fjalimi i saktë dhe fjalori i pasur mund të shkaktojnë refuzim tek dëgjuesit nëse nuk i kontrolloni gjestet dhe shprehjet e fytyrës. Së pari, provoni të regjistroni fjalimin tuaj, me të cilin keni ndërmend të dilni para njerëzve të tjerë, në video. Shikoni regjistrimin dhe kushtojini vëmendje shprehjes së fytyrës dhe vendit ku vendosni duart kur flisni. Do të shihni se si dukeni nga jashtë. Praktikoni më shpesh fjalimet tuaja para pasqyrës, duke parë veten Nëse dëshironi të dukeni harmonik kur flisni në publik, shikoni rregullisht video të fjalimeve publike nga njerëz të famshëm që ju pëlqejnë. Merrni parasysh të gjitha nuancat - shprehjen e fytyrës, pozicionin e duarve, qëndrimin, vështrimin, intonacionin.

Diksioni dhe shqiptimi - lexoni kthesat e gjuhës

Ndoshta një përdredhëse e gjuhës është një nga mënyrat më efektive për të përmirësuar diksionin tuaj dhe për të punuar në shqiptimin e saktë. Artikulimi i saktë gjithashtu nuk ka rëndësi të vogël Ju mund të takoni shpesh njerëz që lexojnë shumë libra, kanë një fjalor të shkëlqyer, shprehin qartë dhe bukur mendimet e tyre me korrespondencë, por nuk janë bashkëbiseduesit më të mirë për shkak të diksionit të paqartë. Për të shmangur këtë, përpiquni jo vetëm të thoni më shpesh gjuha të përdredhura, por edhe të lexoni libra me zë të lartë me shprehje. Lexoni një fragment nga çdo vepër, duke e regjistruar në një regjistrues zëri. Dëgjoni fjalimin tuaj. Ndiheni sikur mund të flisni më qartë dhe më bukur? Lexoni përsëri fragmentin dhe studioni përsëri regjistrimin - bëjeni këtë derisa të jeni të kënaqur me shqiptimin tuaj. Për të arritur një rezultat pozitiv, ia vlen të lexoni me zë të lartë për të paktën gjysmë ore në ditë. Disa folës preferojnë të nënvlerësojnë përfitimet e ushtrimeve të frymëmarrjes dhe qëndrimin e duhur. Ndërkohë, pa këto dy pika është thjesht e pamundur të mbahet një fjalim i gjatë me shprehje dhe diksion korrekt e të qartë.

Ekologjia e jetës. Life hack: Lexoni më shumë literaturë të ndryshme: gazeta, revista. Një opsion i mirë është të lexojmë klasikët tanë rusë, të cilat na kërkuan t'i lexonim në shkollë. Ju duhet të lexoni ngadalë dhe të mendoni për çdo fjali. Kjo do t'ju lejojë të mësoni se si t'i rregulloni saktë fjalët në fjali dhe të rrisni fjalorin tuaj.

Këtu janë disa rregulla që do t'ju ndihmojnë të përmirësoni cilësinë e të folurit tuaj:

1) Lexoni më shumë literaturë të ndryshme: gazeta, revista. Një opsion i mirë është të lexojmë klasikët tanë rusë, të cilat na kërkuan t'i lexonim në shkollë. Ju duhet të lexoni ngadalë dhe të mendoni për çdo fjali. Kjo do t'ju lejojë të mësoni se si t'i rregulloni saktë fjalët në fjali dhe të rrisni fjalorin tuaj.

3) Është e domosdoshme të monitorohet ritmi i të folurit. Të folurit monoton shkakton një ndjenjë të çmendur mërzie. Pushoni dhe nxirrni në pah momente të caktuara me emocione, por jo të forta.

4) Përdorni metafora, krahasime dhe thënie të ndryshme gjatë bisedës. Kjo do ta gjallërojë shumë fjalimin tuaj. Dhe sigurisht, humor. Nuk është një ide e keqe të bëni shaka, duke përfshirë edhe veten, nëse është e përshtatshme në një situatë të caktuar.

5) Për të trajnuar fjalimin tuaj, duhet të keni një rreth të gjerë miqsh. Nëse nuk është i disponueshëm, radio dhe TV do të funksionojnë. Mund të përpiqeni të imitoni prezantuesin tuaj të preferuar televiziv: përsëritni frazat e tij, kopjoni intonacionet e tij.

6) Ekziston një ushtrim tjetër qesharak. Merrni disa sende shtëpiake, për shembull, një tigan dhe përpiquni të flisni për të në një gjuhë të bukur letrare për 5 minuta. Në fillim, ky proces do t'ju shkaktojë vështirësi të dukshme, por çdo herë do të bëhet më e lehtë. Rritni gradualisht kohën e trajnimit dhe ndërlikoni temën. Këto stërvitje do t'ju ndihmojnë së shpejti të mësoni të zgjidhni fjalët e duhura dhe do të jeni në gjendje të flisni për këtë tigan për një orë pa i përsëritur frazat.

Kjo mund t'ju interesojë:

Duke zgjeruar gradualisht fjalorin tuaj dhe duke përdorur të gjitha këto njohuri në bisedë, do të vini re se keni fituar fuqi mbi fjalët dhe tani ato do t'ju shërbejnë.

Ju duhet të merrni informacion nga kudo: nga librat, artikujt, gazetat. Studioni kuptimin e fjalëve të panjohura për ju, mësoni t'i shqiptoni ato saktë.

Pas disa muajsh trajnime të tilla, nuk do të keni më probleme për të shprehur mendimet tuaja në bisedë. Ju mund të shpjegoni thelbin e gjërave komplekse në një gjuhë të lehtë dhe të arritshme. botuar

Në ditët e sotme, shumë njerëz janë të shqetësuar me pyetjen se si të mësojnë të shprehin saktë mendimet e tyre. Sepse komunikimi i thjeshtë në një takim biznesi, me kolegët, me të dashurit kërkon disa aftësi. Dhe të gjithë mund t'i mësojnë ato.

Ju mund të flisni me partnerët e biznesit në mënyrë joserioze, por me të afërmit gjatë darkës, nuk duhet të komunikoni me një ton prezantues. Ndoshta secili prej jush e ka vënë re se njerëzit që komunikojnë në punë, shkollë apo pritjet zyrtare shpesh nuk janë të sinqertë në komunikimin e tyre. Një burrë që kujdeset për një grua, një grua që komunikon me flirt me një burrë, nuk dyshon se po përdorin teknika komplekse psikologjike.

Komunikimi u sjell njerëzve një impuls të ri, gëzim, kënaqësi, ata i lejojnë ata të përballen me mërzinë, rutinën e jetës së përditshme dhe mund t'i ngrenë aktivitetet e tyre profesionale në një nivel të ri. Komunikimi është procesi i krijimit dhe zhvillimit të marrëdhënieve ndërmjet individëve, aftësia për të kuptuar njëri-tjetrin, shkëmbimi i informacionit etj.

Si të shprehni saktë mendimet tuaja?

Aftësia e një personi për të shprehur mendimet e tij është aftësia për të komunikuar. Pajtohu se është e vështirë të komunikosh me një person që nuk është në gjendje të thotë atë që dëshiron. Për shembull, nëse jeni duke folur me një person në gjendje të dehur. Ai ka shumë mendime filozofike, por nuk i shpreh dot me fjalë.

Natyrisht, ky është një rast ekstrem, por në jetë, çdo person i arsyeshëm ka një fjalor minimal.

Ju mund të keni takuar një person që nuk kishte fjalë për të shpjeguar emocionet e tij, përshtypjet e tij. Ai nuk mund të identifikonte imazhet dhe mendimet në kokën e tij. Disa fjalë mund të dëgjohen shpesh në bisedë, për shembull "um" dhe të tjera. Ndoshta kjo ju ka ndodhur edhe juve? Pastaj keni pak problem me shprehjen e mendimeve tuaja. Është i vogël sepse është i kapërcyeshëm. Më pas, ne do t'ju tregojmë për ushtrimet që mund të zhvillojnë këtë aftësi.

Si të mësoni të komunikoni: ushtrime

Lexo më shumë

Për të qenë në gjendje të shprehni mendimet pa probleme dhe në mënyrë të vazhdueshme, duhet të keni një fjalor të madh. Që ai të jetë i tillë, duhet të rrisni nivelin tuaj të leximit, të lexoni libra, revista, gazeta, letërsi etj. Do të mbani mend fjalët që kanë kuptime të ngjashme dhe mund të mësoni kuptimin e fjalëve të reja nga fjalorët.

Komunikoni më shumë

Duke diskutuar tema të ndryshme me njerëz ose thjesht duke biseduar, mund të mësoni më shumë. Nëse keni një fjalor të madh, kjo nuk do të thotë se do të jeni në gjendje t'i përdorni ato siç duhet. Nëse e keni hasur këtë, tani do t'ju japim disa këshilla.

Merrni ndonjë fjalë dhe jepini një përkufizim në formën e një fjalie koherente, të plotë, sikur të pyesni veten: "Çfarë është... buzëqeshja?", "Çfarë do të thotë... të marrësh frymë?"
Mendoni për 3-4 fjalë për veten tuaj dhe përdorni ato për të bërë një fjali, dhe sa më shumë të bëni, aq më mirë. Është gjithashtu e dobishme për të kryer një trajnim të tillë me një fëmijë të vogël.

Vështirësi në komunikim me njerëzit

Kur një person komunikon me fjalë të pakuptueshme

Është e pamundur të mos kujtosh vështirësitë që lindin në komunikim nëse një person flet me fraza ose fjalë që janë të pakuptueshme për njerëzit e tjerë. Kjo mund të jetë terminologji shkencore, një grup frazash zhargone, gjuhë të turpshme. Kjo ka të bëjë me kulturën dhe arsimin. Në këtë rast, duhet ta ndjeni bashkëbiseduesin, ta pyesni nëse i kupton këto fjalë apo t'ia shpjegoni.

Qasja e komunikimit

Kjo është një pikë mjaft e rëndësishme, pasi aftësia për të zgjedhur fjalë për audiencën që po ju dëgjon vlen shumë. Kjo është një mënyrë komunikimi, një stil. Është e nevojshme të përdoren fjalë që do të jenë të përshtatshme dhe të kuptueshme për këtë rreth dëgjuesish. Në grupe të ndryshme shoqërore, duhet të përdorni fjalë të ndryshme, për shembull, midis miqve, disa fjalë dhe të tjera në një takim.

Për të kuptuar nëse fjalët do të jenë të përshtatshme apo jo, mjafton të vendosni veten në vendin e personit të cilit i drejtoheni dhe vlerësojeni veten nga jashtë. Për situata specifike, është më mirë të përdorni fraza dhe shprehje specifike.

Nëse thoni me zë të lartë "Respekt dhe respekt" gjatë një interviste, ju mund të dëboheni menjëherë nga dera. Komunikimi shprehet me shkallën e interesimit dhe qëndrimit të tij ndaj bashkëbiseduesit.

Shpejtësia e kërkuar e të folurit

Varet nga situata, për shembull, për një debat të nxehtë mund të përdorni një ritëm të shpejtë, ndërsa në një situatë tjetër një ritëm i ngadaltë është i përshtatshëm. Por është e rëndësishme që shqiptimi të jetë i matur dhe i barabartë. Edhe nëse ka një dëshirë për të përcjellë disa lajme ose ka një rritje të emocioneve, duhet të përpiqeni së pari t'i rregulloni mendimet në kokën tuaj në një fjalim koherent dhe vetëm atëherë t'i ktheni ato në fjalë.

Ekziston një ushtrim që do t'ju ndihmojë të shprehni mendimet tuaja me të njëjtin ritëm. Ndërsa ecni, thjesht thoni diçka, në heshtje ose me zë të lartë, dhe për çdo hap pasues thuani të njëjtin numër fjalësh, rreth dy fjalë për hap.

Sapo të mësoni të shprehni mendimet, mund të hiqni qafe fjalë të tilla parazitare si "mirë", "me pak fjalë", "um". Këto fjalë thuhen nga njerëz që kanë fjalor të kufizuar, si dhe nga ata që flasin shpejt.

Është e rëndësishme që një person modern të jetë në gjendje të shprehë mendimet në mënyrë koncize dhe të qartë. Në fund të fundit, është e vështirë të vlerësohet gjenialiteti i një ideje nëse krijuesi i saj nuk është në gjendje të shprehë saktë thelbin me fjalë dhe t'ia përcjellë idenë kryesore kundërshtarit. Kjo është e rëndësishme për përfaqësuesit e atyre profesioneve, puna e të cilëve përfshin njerëz.

Një fjalim i mbajtur mirë ndihmon për të lënë një përshtypje pozitive te bashkëbiseduesi.

Oratoria është më e lehtë për t'u zotëruar nëse e ndani detyrën në dy faza. E para i kushtohet pyetjes se si të mësoni të shprehni saktë mendimet tuaja. E dyta është se si të flasësh me kompetencë, duke përdorur një gjuhë të thjeshtë.

Zgjerimi i fjalorit. Librat do t'ju ndihmojnë të formuloni thelbin e një bisede ose një fjalie të veçantë, fillimisht mendërisht, dhe më pas thoni atë me gojë. Letërsia klasike e letërsisë artistike, shkencore dhe gazetareske jo vetëm që do të zgjerojë fjalorin tuaj, por edhe do të zgjerojë horizontet tuaja.
Trajnimi i kujtesës. Shumë shpesh në një bisedë bashkëbiseduesi nuk arrin të gjejë fjalën e duhur. Shumë opsione po rrotullohen në kokën tuaj dhe siç do ta kishte fati, ajo që ju nevojitet harrohet. Kuatrains dhe kombinimet e numrave janë të përshtatshëm për trajnimin e kujtesës.
Aftësia për t'u përqendruar në një mendim specifik. Kjo është e rëndësishme për të riprodhuar qartë dhe qartë kuptimin. Në këtë rast, është e dobishme t'i bëni vetes disa pyetje para bisedës - çfarë (çfarë do të diskutohet), ku dhe kur (detaje), pse (qëllimi përfundimtar i bisedës).

Kur mendimet tuaja janë në rregull, duhet të përmirësoni aftësitë tuaja oratorike.

Përqendrimi

Për një folës, është e rëndësishme jo vetëm të jetë në gjendje të përqendrohet në momentin e duhur, por edhe të jetë në gjendje të mbajë vëmendjen e dëgjuesve deri në fund të fjalimit. Shkenca e retorikës do t'ju tregojë se si të ngjallni interes dhe të kapni vëmendjen e një auditori.

Për të mësuar se si të menaxhoni vëmendjen tuaj, përdorni një teknikë të thjeshtë. Në fillim, trajnimi mund të bëhet në heshtje, pastaj mund ta ndërlikoni procesin duke e bërë atë në një vend të mbushur me njerëz ose në rrugë. Arti i përqendrimit përmirësohet përmes jogës.

Qëllimi i teknikës është të mësoni të përqendroni vëmendjen në një imazh specifik, duke qenë në çdo kusht. Për ta bërë këtë ju duhet:

thuaj mendërisht një fjalë, për shembull, tabelë;
kuptoni kuptimin e saj (pse keni nevojë për një tabelë, ku mund ta vendosni);
vizualizoni imazhin (imagjinoni qartë dizajnin e tryezës, ngjyrën, madhësinë, vendndodhjen në dhomë, detaje të tjera).

Gjatë ushtrimit, lindin shpërqëndrime - tinguj të jashtëm, veprime të njerëzve, etj. Ju duhet t'i kushtoni vëmendje fjalës së shpikur për disa minuta, duke e përsëritur atë në mënyrë periodike. Këshillohet që fillimisht të stërviteni në shtëpi. Përqendrimi në rrugë ose në një vend të mbushur me njerëz është shumë më i vështirë. Sidoqoftë, pasi të ketë zotëruar këtë aftësi, një person do të jetë në gjendje të formulojë lirshëm mendimet, dhe në të ardhmen - të shprehë qartë kuptimin, të flasë me kompetencë dhe bindëse.

Përbërësit e të folurit të bukur

Fjalimi publik konsiderohet i suksesshëm nëse fjalimi i folësit ka këto karakteristika:

Kur punoni me secilin komponent veç e veç, duhet të mbani mend që të keni vetëbesim gjatë bisedës.

Teknika për zhvillimin e elokuencës

Oratoria dhe retorika ndihmojnë në zhvillimin e aftësive të fjalës së lirë. Kurset e aktrimit ju mësojnë se si të jeni të sigurt para një publiku dhe të performoni para një audiencë të madhe. Gjatë orëve praktike, ata punojnë me diksionin, fjalimin skenik dhe intonacionin. Ndërsa konceptet e oratorisë dhe aktrimit janë të qarta, kuptimi i retorikës ngre disa pyetje.

Retorika është një teori shkencore, studimi i së cilës ju lejon të zotëroni artin e oratorisë. Kjo disiplinë filologjike studiohet detyrimisht nga të gjithë aktorët, personazhet publikë dhe specialistët e tjerë, profesioni i të cilëve lidhet me të folurit publik. Retorika studion ndikimin që ka fjalimi i një folësi te kundërshtari i tij.

Ju mund ta përmirësoni vetë diksionin tuaj me ndihmën e rrotulluesve të gjuhës dhe gjimnastikës speciale të terapisë së të folurit. Përdredhësit e gjuhës fillimisht fliten ngadalë, rrokje pas rrokje, duke rritur gradualisht ritmin dhe duke shtuar intonacionin. Përveç diksionit, ai trajnon kujtesën. Ushtrimet për të punuar në aparatin e të folurit përbëhen nga ushtrime të thjeshta:

Duke përdorur majën e gjuhës, prekni qiellzën një nga një, arrini në bazën e gjuhës dhe në brendësi të secilës faqe.
Këndoni të gjitha tingujt e zanoreve, duke shtrirë buzët.
Zgjat bashkëtingëlloret sibilante, tingullin “r”.

Çfarë do t'ju ndihmojë të flisni me kompetencë dhe bukur?

Aftësia për të shprehur saktë dhe qartë mendimet mund të zhvillohet duke ndjekur një kurs të të folurit publik. Pasi të keni dëgjuar disa leksione, mund të mësoni se si të mësoni elokuencën. Vetë-zhvillimi i aftësive do të ndihmojë:

Regjistroni fjalimin tuaj në një regjistrues zëri. Kur dëgjoni, mund të bëni një vlerësim objektiv të performancës së folësit, të merrni parasysh mangësitë dhe të korrigjoni gabimet.
Lojëra duke përdorur fjalë të ndryshme, përshkrime (përzgjedhja e sinonimeve, karakteristikat e objekteve);
strukturimi i të folurit. Kur flisni ose në një bisedë normale, duhet të nënvizoni pikat kryesore, të formuloni qartë dhe qartë informacionin dytësor dhe të hiqni detajet e panevojshme.
Rritja e fjalorit aktiv. Çdo ditë ju duhet të zgjidhni 2-3 fjalë që përdoren rrallë në fjalimin e përditshëm dhe t'i përdorni ato në mënyrë aktive në bisedë.
Kontroll mbi gjestet dhe shprehjet e fytyrës. Pamundësia për të formuluar saktë një mendim çon në gjeste të tepërta dhe shprehje të fytyrës gjatë një bisede. Ju duhet të hiqni qafe këtë zakon të keq, i cili largon vëmendjen nga ideja kryesore dhe irriton kundërshtarin tuaj. Shprehjet e zhvilluara të fytyrës ju ndihmojnë të flisni më bindshëm para një auditori. Është e dobishme për të përpunuar artin e të folurit para një pasqyre.
Vetëbesimi. Është e rëndësishme të mësoni të kontrolloni emocionet tuaja dhe të përballeni me ankthin që lind përpara se të flisni në publik. Vetëm një folës që është i sigurt në vetvete është në gjendje të flasë bindshëm.

Është e rëndësishme të shprehni këndvështrimin tuaj në mënyrë të tillë që kundërshtari juaj të jetë i qartë se për çfarë po flisni. Prandaj, është më mirë të flisni në gjuhë të thjeshtë, pa përdorur modele komplekse të të folurit dhe terma shkencorë.

Fjalimi i saktë, kompetent është baza e mirëkuptimit të ndërsjellë dhe mjeti kryesor për shkëmbimin e informacionit midis njerëzve, i cili përdoret në aktivitetet profesionale dhe në komunikimin e përditshëm. Aftësitë e të shprehurit gojarisht të ideve dhe të përcjelljes së kuptimit në mënyrë koncize janë të rëndësishme për përfaqësuesit e profesioneve që lidhen me sektorin e shërbimeve, tregtinë dhe fusha të tjera.

Fatkeqësisht, jo të gjithë kanë dhuntinë e elokuencës, por kjo nuk do të thotë se kjo aftësi nuk mund të zhvillohet tek vetja. Të gjithë e dimë se mund të dëgjoni një person që mund të flasë bukur për orë të tëra! E megjithatë, duhet të kihet parasysh se ka një numër të konsiderueshëm nuancash të ndryshme që janë të rëndësishme për t'u marrë parasysh gjatë zhvillimit të aftësisë së të folurit të pasur bisedor.

Është e rëndësishme të merrni frymë siç duhet kur flisni Me siguri, duke dëgjuar fjalimin e këndshëm të një spikeri apo ndonjë prezantuesi karizmatik, e keni kapur veten duke menduar se ju vetë do të dëshironit të flisnit kështu. Sigurisht, kjo mund të arrihet nëse zhvilloni teknikën tuaj të të folurit. Sidoqoftë, para së gjithash, për këtë ju duhet të mësoni të merrni frymë saktë - thellë, me qetësi dhe në mënyrë të padukshme Ju lutemi vini re se frymëmarrja e të folurit ndryshon nga frymëmarrja normale. Ky është një proces i kontrolluar. Siç e dini, frymëmarrja diafragmatike-kostale konsiderohet më e përshtatshme për të folur. Në këtë rast, thithja dhe nxjerrja kryhet duke përdorur diafragmën dhe muskujt ndër brinjë. Pjesa më e madhe e mushkërive (e poshtme) hyn në aktivitet. Në të njëjtën kohë, shpatullat dhe pjesa e sipërme e gjoksit mbeten praktikisht të palëvizshme. Vendoseni pëllëmbën tuaj midis stomakut dhe gjoksit - në zonën e diafragmës. Kur thithni, muri i barkut do të ngrihet pak dhe pjesa e poshtme e gjoksit do të zgjerohet. Nxjerrja do të shoqërohet me tkurrje të muskujve të barkut dhe gjoksit. Gjatë të folurit, thithja duhet të jetë e lehtë dhe e shkurtër, por nxjerrja duhet të jetë e qetë dhe e gjatë (raporti është afërsisht një me dhjetë kur ndodh procesi i të folurit, rëndësia e nxjerrjes rritet në masë të madhe). Para se të flisni, duhet të merrni frymë shpejt dhe thellë, e cila merret si me hundë ashtu edhe me gojë. Ndërkohë, gjatë nxjerrjes së të folurit, përfshihet vetëm goja Frymëmarrja e saktë e të folurit mund të quhet bazë për një zë të bukur. Nëse merrni frymë gabimisht, kjo do të çojë në paqëndrueshmëri të zërit tuaj. Flisni me besim, qartë dhe qartë Kur flisni, përpiquni të shmangni murmuritjen - flisni qartë, qartë dhe me besim. Praktikoni leximin e librave me zë të lartë - bëjeni ngadalë dhe me shprehje, ndonjëherë shpejtojeni, por vazhdoni të flisni me shprehje. Gradualisht, ju do të zhvilloni aftësinë e të folurit në këtë mënyrë në jetën e përditshme. Ju duhet të trajnoni vazhdimisht gjestet dhe shprehjet e fytyrës Gjestikulimi dhe shprehjet e fytyrës mund të quhen mjete joverbale të të folurit, të cilat gjithashtu duhet të trajnohen. Provoni të flisni përpara një kamere ose pasqyre për të parë nëse po bëni gjeste shumë dhe "jashtë linjës". Ndonjëherë, kjo mund ta shpërqendrojë shumë bashkëbiseduesin nga tema e bisedës. Është gjithashtu e rëndësishme të vëzhgoni shprehjet tuaja të fytyrës - si shprehja indiferente e fytyrës ashtu edhe shprehja e tepruar e emocioneve janë të papranueshme. Në rastin e dytë, gjestet dhe shprehjet tuaja të fytyrës mund të duken thjesht të shëmtuara, të lëmuara dhe të natyrshme, dhe vetëm ndonjëherë të theksojnë kuptimin e asaj që u tha. Është e rëndësishme që dëgjuesi të përqendrohet ende në kuptimin e tekstit, por jo në fytyrën ose duart tuaja.

Artikulli i mëparshëm: Sa është shpejtësia e dritës Artikulli vijues: Lëkundjet harmonike Formula e fizikës së frekuencës së lëkundjeve