Si duket lista e gjërave të detyrueshme që duhen bërë çdo ditë? Rutina e perditshme

Nëse do të më kërkonin të përshkruaj se çfarë janë listat dhe sa të rëndësishme janë ato për arritjen e qëllimeve tuaja, unë do t'i krahasoja ato me një shkallë. Të gjitha objektivat tona janë maja lartësi të ndryshme dhe kompleksiteti. Ju mund të ngjiteni në shpatet e pjerrëta, duke rrëshqitur në shpatet e pjerrëta dhe duke u ndalur mbi pengesa të papritura. Ose mund të ngjiteni me qetësi në listën e shkallëve, duke kaluar me besim nga një detyrë hap në tjetrën.

Listat na lejojnë të ndajmë detyrat komplekse në shumë të vogla, të gjurmojmë përparimin dhe të vlerësojmë përpjekjet e bëra. Ata na pengojnë të harrojmë atë që kemi nevojë dhe na ndihmojnë të organizojmë siç duhet ditën tonë. Listat janë kudo rreth nesh dhe mund të jenë të dobishme në fjalë për fjalë në çdo fushë.

1. Ide kreative

Kreativiteti është një proces spontan, është mjaft e vështirë ta detyrosh atë në kuadrin e standardeve. Prandaj, krijimi i listave të ideve të vlefshme, gjetjeve origjinale dhe mendimeve të pazakonta do t'ju vijnë në ndihmë në një kohë kur absolutisht asgjë origjinale nuk ju vjen në mendje, por ju duhet të krijoni.

2. Libra për të lexuar

Nëse, pasi të keni lexuar një libër tjetër, keni vështirësi sa herë që zgjidhni librin tjetër, atëherë është koha për të krijuar një listë të veçantë leximi. Në të do të futni çdo libër që ju rekomanduan miqtë tuaj, që keni lexuar në një libër ose thjesht keni parë nga një fqinj në metro. Nga rruga, me ndihmën e kësaj liste mund të vlerësoni shpejt numrin e botimeve që keni lexuar dhe madje të mbani mend mendimet më të dobishme prej tyre.

Gjëja më e keqe është kur vendosni të krijoni një listë vende interesante, përshtypjet dhe situatat që kanë ndodhur në jetën tuaj, dhe papritmas kuptove se nuk ke absolutisht asgjë për ta mbushur atë. Një arsye e shkëlqyeshme për të rishikuar qëndrimin tuaj ndaj jetës dhe të filloni ta mbushni me qëllim atë me faqe interesante.

4. Listat e detyrave aktuale

Po, është e mërzitshme dhe banale, por nuk mund të mungonim kjo lloj liste. Ata do t'ju ndihmojnë të përballoni më mirë rutinën tuaj të përditshme, të menaxhoni gjithçka dhe të mos vonoheni kurrë për asgjë. Për më tepër, të menduarit për një kolonë detyrash të kryqëzuara mjeshtërisht sjell thjesht kënaqësi të çuditshme në fund të një dite të vështirë.

5. Lista e filmave për të parë

Gjithçka është njësoj si tek librat. Filmat po shfaqen tani sasi e madhe se humbja e kohës për të gjitha llojet e marrëzive është një luks i papërballueshëm. Një listë e mirëmenduar filmash do t'ju mbrojë nga përzgjedhja e rastësishme dhe do t'ju lejojë të shihni saktësisht filmin që i përshtatet interesave tuaja.

6. Lista e dëshirave

Kriza e dëshirave nuk është shaka. Nëse në një moment të bukur ndjeve mërzinë universale dhe kuptove se nuk doje asgjë, atëherë kjo është ajo. Ju duhet të doni, të mbroni dhe të ushqeni dëshirat tuaja. Dhe në mënyrë që ato të rriten më mirë, ju duhet t'i shkruani ato në një listë të veçantë, e cila duhet të përmbajë të paktën .

7. Anti-listë

Të gjithë janë mësuar me faktin se ju duhet të shkruani detyrat që duhet të përfundoni në listën tuaj të detyrave. Por në disa situata do të jetë shumë më e dobishme të krijoni një listë të gjërave që nuk duhet të bëhen kurrë. Pije. Merr sërish cigaren. Shih televizorin. Gënjeshtra. Nëse keni jetuar një ditë pa plotësuar asnjë artikull të vetëm në këtë listë të zezë, kjo do të thotë se po lëvizni në drejtimin e duhur.

Cilat lista origjinale mbani? Vetë ideja listë e pazakontë nga komentet tuaja do të përfshihen në tekstin e artikullit me një tregues të autorit të tij dhe mirënjohje nga redaktori!

Shtuar.
Dhe këtu, siç premtuam, është lista listat më të mira nga lexuesit tanë:

• lista e gjërave që bëmë për herë të parë - Nigar Amirova;
• arsye për të buzëqeshur, për të rritur nivelin e "lumturisë pa shkak" - Marina.Kreate;
• vende në qytetin tim që nuk kam qenë ende dhe që dua t'i vizitoj - Lifeofabigteddyariu Hanna Pehterava;
• listat e pamundësive - Mira Gaziz.

Faleminderit të gjithëve që iu përgjigjën kërkesës sonë dhe ndanë mendimet e tyre me ne!

Pema rritet ngadalë. Por megjithatë ajo bëhet gjithnjë e më e madhe. Ju rriteni në të njëjtën mënyrë (domethënë zhvillim personal) dhe ju - ngadalë por me siguri.

Këtu është një listë e gjërave të përditshme që duhet të bëni rregullisht.

Këshillat e mëposhtme janë mjaft të dukshme, por në të njëjtën kohë ne nuk jemi gjithmonë të përfshirë, pasi duken shumë të parëndësishme për të ndryshuar diçka.

Mos harro, fjalë kyçe këtu - "përditshëm". Nëse nuk ka konsistencë, nuk do të ketë rezultate të dukshme. Uji e konsumon gurin pike pas pike.

Dhe sigurisht, nuk duhet të jeni të varur për t'i bërë të gjitha menjëherë. Filloni me atë që ju duket më e nevojshme dhe interesante.

1 . Jini më të vëmendshëm. Shikoni gjithçka që ndodh rreth jush. Jeta rrethuese- një burim i shkëlqyer për përvoja të reja dhe ide të reja.

2. Mos humbisni asnjë ide që ju vjen në mendje. Shkruani secilën prej tyre - edhe nëse nuk arrini ta zbatoni menjëherë, mund t'i ktheheni më vonë.

3. Merrni më shumë nga njerëzit përreth jush. Rreth jush është një cikël shembujsh, idesh, fjalësh, marrëdhëniesh, gabimesh, përvojash. Vini re dhe përdorni atë në avantazhin tuaj.

4. Mbani gjithmonë një libër ose revistë me vete. Në këtë mënyrë, ju përdorni në avantazhin tuaj çdo periudhë kohore që mund të ishte humbur më parë - kohë në rrugë, në radhë, duke pritur për rezultate.

5. Kushtojini të paktën 30 minuta çdo ditë leximit.

6. Meditoni. Bëjeni zakon. Kjo është njëkohësisht "gjimnastikë e trurit" dhe një mundësi e shkëlqyer për të sjellë qartësi në veprimet tuaja.

7. Mundohuni të analizoni ditën e kaluar çdo mbrëmje. Çfarë keni arritur? Çfarë - jo? Si u desh të sigurohesh që gjithçka të ishte perfekte?

8. Pi më shumë ujë.

9. Beje.

10. Lexoni më shpesh koleksionet e citimeve. Ky është një koleksion i përqendruar i mençurisë.

11. Zgjidhni vetë” këshilla të dobishme ditë” dhe aplikoni.

12. Mbani "kontabilitetin" personal: regjistroni të gjitha të ardhurat dhe shpenzimet. Pra në fund të muajit nuk lind pyetja: “Ku arrita t’i shpenzoja të gjitha paratë?”; do të jeni në gjendje të gjurmoni blerjet e padobishme që hanë buxhetin tuaj dhe t'i shmangni ato; ju mund ta imagjinoni qartë fuqinë tuaj blerëse reale.

13. Bëj diçka për herë të parë. Ose gjeni rruge e re për të kryer ndonjë detyrë të zakonshme - për shembull, një mënyrë më e përshtatshme dhe më e shkurtër për të punuar. Kjo stërvit aftësitë tuaja mendore.

14. Lexoni materialet në internet në avantazhin tuaj, nxirrni konkluzione dhe mos i këqyrni.

15. Përdorni kohëmatësin më shpesh kur kryeni ndonjë detyrë.

16. Mësoni të përdorni udhëzime, algoritme dhe teknika. Përdorni të njohurat, kërkoni të reja. Për shembull, zotëroni redaktuesin e shkurtoreve të tastierës, me të cilin mund të krijoni tuajin dhe të modifikoni tastet kryesore ekzistuese.

17. Vendosni qëllime, të mëdha dhe të vogla, të menjëhershme dhe afatgjata.

18. Zgjohu më herët.

19. Dëgjoni programe edukative ose motivuese nëse jeni të zënë duke bërë diçka që nuk kërkon përqendrim të plotë.

20. Jini miqësor gjatë gjithë ditës. Kjo frymëzon optimizëm dhe ju ngre humorin.

21. Lexoni çdo ditë një artikull të rastësishëm të Wikipedia-s për të mësuar rreth gjërave që nuk i dinit më parë.

22. Kërkoni diçka qesharake ose argëtuese në jetë. Vetëm kjo ndihmon për të marrë kënaqësi të vërtetë prej saj.

️ Kodi zyrtar promocional 1xbet kur regjistroheni për sot → 1x_12121 ← ✔️ . Futni këtë kod promocional të 1xbet kur regjistroheni në 2019 dhe sot do të merrni një bonus për depozitën tuaj të parë në libralidhësin 1 xbet. E vlefshme me regjistrimin në të gjitha degët e 1xbet.

Si të përdorni kodin promovues 1xbet kur regjistroheni

Po kërkoni kodin më të fundit promocional për 2019 për 1xbet? Ne ofrojmë një kod promocional 1xbet funksional që do t'ju ndihmojë të merrni një shumë të barabartë me depozitën tuaj të parë pas regjistrimit. Aktiv ky moment Madhësia e "kthimit të parave" të dhuratës është deri në 5,000 rubla, në varësi të shumës së pagesës suaj.

Le të japim një shembull: supozoni se jeni regjistruar me sukses në 1Xbet dhe keni depozituar 2000 rubla në llogarinë tuaj. Nëse keni qenë të shqetësuar për kodin promocional paraprakisht, kur regjistroheni, atëherë pas bastit të parë do të merrni të njëjtën shumë! Ju lutemi vini re se shuma maksimale, të cilën zyra mund t'jua kthejë është 5000 rubla.

1xBet është një kompani e angazhuar në baste online që nga viti 1997 dhe në vitin 2011 pushtoi të gjithë internetin. Tani 1xbet është një nga kompanitë më të famshme të basteve online. Në këtë faqe ne kemi mbledhur informacionin më të përditësuar në lidhje me marrjen e një bonusi fillestar në libralidhësin 1xbet, emrin e të cilit mund ta dini edhe si 1xstavka. Këtu do t'ju tregojmë se si ta bëni bastin tuaj të parë më fitimprurës!

Si dhe ku të hyni1 kod promocional xbet pas regjistrimit

Për të përdorur kodin promocional të 1xbet ju duhet:

1) Kaloni procedurën standarde të regjistrimit: plotësoni të gjitha fushat në të cilat ne tregojmë të gjitha të dhënat REAL, pasi gjatë tërheqjes së fondeve, shpesh kërkohet identifikimi i identitetit tuaj duke siguruar fotografinë tuaj me dokumente.

• Futni kodin promocional në fushën e fundit 1xs_999
• Ne lexojmë kushtet e lojës në bookmaker dhe biem dakord. urime! Mirë se vini në botën e basteve!

Çfarë tjetër duhet t'i kushtoni vëmendje pas regjistrimit:

• Mos harroni të plotësoni formularin në llogarinë tuaj dhe të kaloni përmes verifikimit të llogarisë jashtë linje. Kontrolloni nëse keni miratimin në llogarinë tuaj personale për "Pjesëmarrje në promovime bonus".
• Për të marrë një bonus, duhet të vendosni 3 herë më shumë se shuma e basteve ekspres. Ju lutemi vini re se duhet të bëni të paktën një bast në shumën prej të paktën 1 mijë rubla, me një koeficient prej të paktën 1.8.
• Pas bastit, shuma e plotë e kontributit tuaj (deri në 5000 RUR) do të transferohet në llogarinë tuaj.
• 1xbet mund të ndryshojë, anulojë, rinovojë kushtet e kodit promocional ose të refuzojë pjesëmarrjen në çdo kohë pa njoftim paraprak.
• Kodi promocional 1xbet funksionon një herë pas regjistrimit dhe është 100% e shumës së rimbushjes së llogarisë.

Përveç tregimit të kodit promocional 1xbet gjatë regjistrimit, kompania kryen edhe promovime të tjera në faqen e saj të internetit. Mund t'i ndiqni në skedat "1XBONUS" dhe "Promovimet".

Më të njohurit prej tyre janë "Baste të besimit" nga 1 x bast (të ashtuquajturat baste paraprake) dhe "Bonus për bastet e humbura". Informacion i detajuar Ju mund të mësoni për këto dhe promovime të tjera në faqen zyrtare të 1xbet.

Besueshmëria1 x bast

Për më shumë se 20 vjet punë, 1Xstavkaështë vendosur si një libralidhës i besueshëm që përmbush gjithmonë detyrimet e tij dhe, në shumicën e rasteve, ju lejon të tërhiqni fitimet pa asnjë problem. Në faqe mund të vendosni baste për sportet, si në Ligën e Kampionëve ashtu edhe në ngjarjet në ligat e ulëta.

Kodi promovues 1xbet mund të futet si më poshtë: aplikacioni celular, dhe në faqen e internetit. Aplikacioni është optimizuar për sistemi ios dhe android, do t'ju ndihmojë të vendosni një bast në kohë reale kudo dhe në çdo kohë.

Kohët e fundit, aplikacioni është përmirësuar, shumë seksione filluan të përditësohen në kohë reale, gjë që bën të mundur luajtjen edhe më me efikasitet dhe shpejt!

Pyetjet e bëra më shpesh |FAQ

A është i vlefshëm tani kodi promocional 1Xbet?

Po, në fillim të artikullit ne flasim për të gjitha fazat e regjistrimit dhe kurthet. Kodi promovues ka qenë i rëndësishëm për një kohë mjaft të gjatë, por nëse papritmas humbet efektin dhe rëndësinë e tij, ai do të zëvendësohet.

Kush mund të përdorë kodin promocional për 1xbet?

Të gjithë ata që vijnë në sit për herë të parë.

A mund të marr pjesë në promovime të tjera aktuale të 1Xbet?

Promovimi nuk funksionon paralelisht me stimuj të tjerë ose oferta speciale

Çfarë duhet të bëj nëse nuk më është dhënë ndonjë bonus pas bastit tim të parë?

Kontaktoni mbështetjen e 1Xbet.

Si kreditohen dhe tërhiqen paratë duke përdorur kodin promocional të 1xbet?

Paratë nuk mund të tërhiqen derisa të plotësohen kushtet e promovimit. Përpara se të tërhiqni të gjitha fondet nga bilanci i lojës, duhet të vendosni baste në të gjithë depozitën e parë, përndryshe të gjitha bastet do të anulohen

Përdorni vetëm kodin zyrtar promocional 1xbet të marrë nga faqja jonë e internetit. Kujdes nga mashtrimet!

Nëse do të më kërkonin të përshkruaj se çfarë janë listat dhe sa të rëndësishme janë ato për arritjen e qëllimeve tuaja, unë do t'i krahasoja ato me një shkallë. Të gjitha objektivat tona përfaqësojnë maja me lartësi dhe vështirësi të ndryshme. Ju mund të ngjiteni në shpatet e pjerrëta, duke rrëshqitur në shpatet e pjerrëta dhe duke u ndalur mbi pengesa të papritura. Ose mund të ngjiteni me qetësi në listën e shkallëve, duke kaluar me besim nga një detyrë hap në tjetrën.

Listat na lejojnë të ndajmë detyrat komplekse në shumë të vogla, të gjurmojmë përparimin dhe të vlerësojmë përpjekjet e bëra. Ata na pengojnë të harrojmë atë që kemi nevojë dhe na ndihmojnë të organizojmë siç duhet ditën tonë. Listat janë kudo rreth nesh dhe mund të jenë të dobishme në fjalë për fjalë në çdo fushë.

1. Ide kreative

Kreativiteti është një proces spontan, është mjaft e vështirë ta detyrosh atë në kuadrin e standardeve. Prandaj, krijimi i listave të ideve të vlefshme, gjetjeve origjinale dhe mendimeve të pazakonta do t'ju vijnë në ndihmë në një kohë kur absolutisht asgjë origjinale nuk ju vjen në mendje, por ju duhet të krijoni.

2. Libra për të lexuar

Nëse, pasi të keni lexuar një libër tjetër, keni vështirësi sa herë që zgjidhni librin tjetër, atëherë është koha për të krijuar një listë të veçantë leximi. Në të do të futni çdo libër që ju rekomanduan miqtë tuaj, që keni lexuar në një libër ose thjesht keni parë nga një fqinj në metro. Nga rruga, me ndihmën e kësaj liste mund të vlerësoni shpejt numrin e botimeve që keni lexuar dhe madje të mbani mend mendimet më të dobishme prej tyre.

Gjëja më e keqe është kur vendosni të mbani një listë të vendeve, përvojave dhe situatave interesante që kanë ndodhur në jetën tuaj dhe befas kupton se nuk keni absolutisht asgjë për ta mbushur atë. Një arsye e shkëlqyeshme për të rishikuar qëndrimin tuaj ndaj jetës dhe për të filluar ta mbushni me qëllim atë me faqe interesante.

4. Listat e detyrave aktuale

Po, është e mërzitshme dhe banale, por nuk mund të mungonim kjo lloj liste. Ata do t'ju ndihmojnë të përballoni më mirë rutinën tuaj të përditshme, të menaxhoni gjithçka dhe të mos vonoheni kurrë për asgjë. Për më tepër, të menduarit për një kolonë detyrash të kryqëzuara mjeshtërisht sjell thjesht kënaqësi të çuditshme në fund të një dite të vështirë.

5. Lista e filmave për të parë

Gjithçka është njësoj si tek librat. Ka një numër kaq të madh filmash që po publikohen tani, saqë humbja e kohës në të gjitha llojet e marrëzive është një luks i papërballueshëm. Një listë e mirëmenduar filmash do t'ju mbrojë nga përzgjedhja e rastësishme dhe do t'ju lejojë të shihni saktësisht filmin që i përshtatet interesave tuaja.

6. Lista e dëshirave

Kriza e dëshirave nuk është shaka. Nëse në një moment të bukur ndjeve mërzinë universale dhe kuptove se nuk doje asgjë, atëherë kjo është ajo. Ju duhet të doni, të mbroni dhe të ushqeni dëshirat tuaja. Dhe në mënyrë që ato të rriten më mirë, ju duhet t'i shkruani ato në një listë të veçantë, e cila duhet të përmbajë të paktën .

7. Anti-listë

Të gjithë janë mësuar me faktin se ju duhet të shkruani detyrat që duhet të përfundoni në listën tuaj të detyrave. Por në disa situata do të jetë shumë më e dobishme të krijoni një listë të gjërave që nuk duhet të bëhen kurrë. Pije. Merr sërish cigaren. Shih televizorin. Gënjeshtra. Nëse keni jetuar një ditë pa plotësuar asnjë artikull të vetëm në këtë listë të zezë, kjo do të thotë se po lëvizni në drejtimin e duhur.

Cilat lista origjinale mbani? Ideja e listës më të pazakontë nga komentet tuaja do të përfshihet në tekstin e artikullit, duke treguar autorin e saj dhe mirënjohjen nga redaktori!

Shtuar.
Dhe këtu, siç premtuam, është një listë e listave më të mira nga lexuesit tanë:

• lista e gjërave që bëmë për herë të parë - Nigar Amirova;
• arsye për të buzëqeshur, për të rritur nivelin e "lumturisë pa shkak" - Marina.Kreate;
• vende në qytetin tim që nuk kam qenë ende dhe që dua t'i vizitoj - Lifeofabigteddyariu Hanna Pehterava;
• listat e pamundësive - Mira Gaziz.

Faleminderit të gjithëve që iu përgjigjën kërkesës sonë dhe ndanë mendimet e tyre me ne!

Dëshironi të keni sukses? Merrni masa tani, jo nesër në mëngjes. Rregullat e renditura më poshtë janë të thjeshta, por ato do të ndihmojnë në zbatimin e planeve tuaja.

1.Vini re gjithçka që ndodh rreth jush. Bota është e mahnitshme dhe e shumëanshme, është si një pranverë pa fund nga e cila mund të nxjerrësh përvojën dhe idetë më të guximshme.

2. Shumë ide ju vijnë në mendje gjatë ditës, por ato harrohen shpejt. Shkruani secilën prej tyre dhe përpiquni ta zbatoni atë . Nëse nuk funksionon menjëherë, shtyjeni për më vonë.

3. Hidhini një vështrim më të afërt njerëzve përreth jush . Ata ju japin çdo minutë përvojën e nevojshme, duke u fryrë me ide, duke bërë suksese ose gabime. Ricikloni këtë materiali më i pasur për përfitimin tuaj.

4. Në një stacion autobusi, duke pritur për transport, ose në radhë në klinikë, mos humbisni asnjë minutë. Mbani gjithmonë një gazetë ose revistë në çantën tuaj për të drejtuar kohë e lirë në mënyrë të dobishme.

5. Lexoni çdo ditë të paktën gjysmë ore.

6. Truri gjithashtu ka nevojë për stërvitje dhe shumë intensive. Mendoni, analizoni veprimet dhe veprimet tuaja.

7. Në mbrëmje, përmblidhni ditën e kaluar. A ishte i suksesshëm dhe pse? Dhe nëse ka pasur telashe, çfarë i shkaktoi ato? Kjo do t'ju ndihmojë të bëni më pak gabime në të ardhmen.

8. Pini më shumë ujë të pastër, mundësisht pranverë.

9. Të menduarit është armiku i veprimit. Sa më gjatë të mendoni, aq më pak do të bëni.

10. E gjithë urtësia e botës është mbledhur në deklaratat e njerëzve të mëdhenj. Lexoni ato dhe shikoni vetë se sa të rëndësishme janë ato.

11. Çdo mëngjes, zgjidhni një kurs veprimi për veten tuaj. dhe përpiquni të mos devijoni prej saj.

12. A nuk ju mjaftojnë rrogat për asgjë? Çfarë është kjo - një krizë apo pakujdesi personale? Filloni të regjistroni çdo qindarkë që shpenzoni. , në fund të muajit do të habiteni se sa para shpenzohen për gjëra të vogla të padobishme.

13. Kërkoni mënyra të reja . Kthehuni në shtëpi nga puna në një rrugë tjetër, gjeni një vend të ri për të ecur. Kjo e pengon trurin të jetë dembel dhe i zhytur në jetën e përditshme.

14. Shfletimi në internet është emocionues , por shpesh nuk sjell përfitime. Mundohuni të mos lexoni vetëm lajmet, analizoni, nxirrni përfundime.

15. Kur zgjidhni ndonjë problem, vendosni një kohëmatës . Kjo disiplinon dhe ndihmon në kursimin e kohës.

16. Aplikoni teknika të ndryshme, përdorni algoritme, udhëzime. Përveç atyre që njihni, zotëroni të reja.

17. Tregoni qartë qëllimet tuaja, caktoni drejt prioritetet, ndani kryesoren nga dytësore, atë që kërkon një zgjidhje të menjëhershme nga ajo afatgjatë.

18. Mundohuni të zgjoheni herët .

19. Gjatë kryerjes së detyrave të thjeshta që nuk kërkojnë përqendrim, dëgjoni mësime .

20. Nëse jeni miqësor dhe mikpritës gjatë gjithë ditës, do të merrni një bonus në mbrëmje - humor të mirë.

21. Mësoni diçka të re çdo ditë. Për ta bërë këtë, lexoni artikullin e parë që hasni në Wikipedia dhe do të kuptoni se sa interesante ka në botë.

22. Bota është plot me gjëra vërtet argëtuese dhe qesharake . Vini re ata dhe jini mirënjohës ndaj jetës për këtë festë të vogël.

Suksesi e do punën dhe qëndrueshmërinë. Ndiqni këto rregulla dhe do të jeni me fat!