Përjetimi i ndjenjave negative. Thelbi, funksionet dhe llojet e ndjenjave dhe emocioneve

Përqendruar rreth emocioneve dhe ndjenjave të një personi sasi e madhe mite të ndryshme. Kjo për faktin se njerëzit nuk e kuptojnë diversitetin dhe rëndësinë e tyre. Për të mësuar të kuptoni saktë njëri-tjetrin, duhet të kuptoni se cilat lloje të emocioneve ekzistojnë dhe të zbuloni karakteristikat e tyre. Përveç kësaj, ju duhet të mësoni të dalloni ndjenjat e vërteta nga veshja e thjeshtë e dritares.

Cilat janë emocionet dhe ndjenjat?

Sfera emocionale e një personi është një ndërlikim kompleks elementësh që së bashku bëjnë të mundur përjetimin e gjithçkaje që i ndodh atij dhe rreth tij. Ai përbëhet nga katër komponentë kryesorë:

Toni emocional është një përgjigje në formën e një përvoje që përcakton gjendjen e trupit. Është kjo që informon trupin se sa të kënaqura janë nevojat e tij aktuale dhe sa rehat është tani. Nëse dëgjoni veten, mund të vlerësoni tonin tuaj emocional.
Emocionet janë përvoja subjektive që lidhen me situata dhe ngjarje që janë të rëndësishme për një person.
Ndjenja është e qëndrueshme qëndrim emocional person ndaj ndonjë objekti. Ata janë gjithmonë subjektiv dhe shfaqen në procesin e ndërveprimit me të tjerët.
Një gjendje emocionale ndryshon nga një ndjenjë nga përqendrimi i dobët në një objekt dhe nga një emocion nga kohëzgjatja dhe qëndrueshmëria e saj më e madhe. Ajo nxitet gjithmonë nga ndjenja dhe emocione të caktuara, por në të njëjtën kohë si më vete. Një person mund të jetë në gjendje euforie, zemërimi, depresioni, melankolie etj.

Video: Psikologji. Emocionet dhe ndjenjat

Funksionet dhe llojet e emocioneve

Emocionet rregullojnë jetën e secilit prej nesh në një masë më të madhe ose më të vogël. Ato zakonisht njihen se kanë katër funksione kryesore:

Motivues-rregullator, i krijuar për të inkurajuar veprimin, udhëhequr dhe rregulluar. Shpesh emocionet e shtypin plotësisht të menduarit në rregullimin e sjelljes njerëzore.
Komunikimi është përgjegjës për mirëkuptimin e ndërsjellë. Janë emocionet që na tregojnë për mendore dhe gjendje fizike person dhe ndihmoni për të zgjedhur linjën e duhur të sjelljes kur komunikoni me të. Falë emocioneve, ne mund të kuptojmë njëri-tjetrin edhe pa e ditur gjuhën.
Sinjalizimi ju lejon të komunikoni nevojat tuaja me të tjerët duke përdorur lëvizje emocionale shprehëse, gjeste, shprehje të fytyrës, etj.
Mbrojtësja shprehet në faktin se i menjëhershëm reagim emocional Në disa raste, një person mund ta shpëtojë atë nga rreziku.

Shkencëtarët kanë vërtetuar tashmë se sa më komplekse të jetë organizata Qenie e gjallë, sa më i pasur dhe më i larmishëm është sfera e emocioneve që ai është në gjendje të përjetojë.

Emocionet dhe ndjenjat

Përveç kësaj, të gjitha emocionet mund të ndahen në disa lloje. Natyra e përvojës (e këndshme ose e pakëndshme) përcakton shenjën e emocionit - pozitive ose negative. Emocionet ndahen gjithashtu në lloje në varësi të ndikimit në aktivitetin njerëzor - stenike dhe astenike. Të parët inkurajojnë një person të veprojë, ndërsa të dytat, përkundrazi, çojnë në ngurtësi dhe pasivitet. Por i njëjti emocion mund të prekë njerëzit ose të njëjtin person ndryshe në situata të ndryshme. Për shembull, pikëllimi i rëndë e zhyt një person në dëshpërim dhe mosveprim, ndërsa tjetri kërkon ngushëllim në punë.

Jo vetëm njerëzit kanë emocione, por edhe kafshët. Për shembull, duke përjetuar stresi i rëndë, ata mund të ndryshojnë sjelljen e tyre - bëhen më të qetë ose nervozë, refuzojnë ushqimin ose ndalojnë së reaguari ndaj botës përreth tyre.

Gjithashtu, lloji i emocioneve përcakton modalitetin e tyre. Sipas modalitetit janë tre emocionet bazë: frika, zemërimi dhe gëzimi, dhe të tjerat janë vetëm shprehja e tyre e veçantë. Për shembull, frika, shqetësimi, shqetësimi dhe tmerri janë manifestime të ndryshme frikë.

Emocionet kryesore njerëzore

Siç kemi thënë tashmë, emocionet zakonisht shoqërohen me momentin aktual dhe janë reagimi i një personi ndaj ndryshimeve të tij gjendja e tanishme. Midis tyre, dallohen disa kryesore:

gëzimi është një ndjenjë e fortë kënaqësie me gjendjen dhe situatën e dikujt;
frikë - reagimi mbrojtës trupi në rast të një kërcënimi për shëndetin dhe mirëqenien e tij;
eksitim - rritja e ngacmueshmërisë e shkaktuar nga përvoja pozitive dhe negative, merr pjesë në formimin e gatishmërisë së një personi për ngjarje e rëndësishme dhe aktivizon sistemin e tij nervor;
interesi është një emocion i lindur që nxit aspektin njohës të sferës emocionale;
surpriza është një përvojë që pasqyron kontradiktën midis përvojës ekzistuese dhe asaj të re;
pakënaqësia është një përvojë e lidhur me shfaqjen e padrejtësisë ndaj një personi;
zemërimi, zemërimi, tërbimi janë efekte me ngjyrë negative të drejtuara kundër padrejtësisë së perceptuar;
siklet - brengoset për përshtypjen e lënë tek të tjerët;
keqardhja është një valë emocionesh që ndodh kur vuajtja e një personi tjetër perceptohet si e tija.

Shumica prej nesh dallojnë lehtësisht emocionet e tjetrit nga manifestimet e jashtme.

Llojet e ndjenjave njerëzore

Ndjenjat njerëzore shpesh ngatërrohen me emocionet, por ato kanë shumë dallime. Ndjenjat kërkojnë kohë që të lindin, ato janë më këmbëngulëse dhe më pak të ngjarë të ndryshojnë. Ato ndahen të gjitha në tri kategori:

Ndjenjat morale (morale ose emocionale) lindin në lidhje me sjelljen e të tjerëve ose vetvetes. Zhvillimi i tyre ndodh gjatë çdo aktiviteti dhe zakonisht shoqërohet me standardet morale të pranuara në shoqëri. Varësisht se sa mirë korrespondon ajo që po ndodh instalimet e brendshme një person, ai zhvillon një ndjenjë indinjate ose, anasjelltas, kënaqësi. Kjo kategori përfshin gjithashtu të gjitha lidhjet, pëlqimet dhe mospëlqimet, dashurinë dhe urrejtjen.
Ndjenjat intelektuale përjetohen nga një person gjatë aktiviteti mendor. Këto përfshijnë frymëzimin, gëzimin nga suksesi dhe stresin nga dështimi.
Një person përjeton ndjenja estetike kur krijon ose vlerëson diçka të bukur. Kjo mund të zbatohet si për objektet e artit ashtu edhe për fenomenet natyrore.
Ndjenjat praktike krijojnë aktivitetin njerëzor, rezultatet e tij, suksesin ose dështimin.

Mund të themi se emocionet tona luajnë rol i rendesishem në formimin e personalitetit. Pa to, ne nuk do të mund të kuptonim se si ndihemi për këtë apo atë fenomen, si ndihen të tjerët për ne, sepse me ndihmën e emocioneve ne ndjejmë se çfarë është e mirë dhe çfarë është e keqe. Që nga fëmijëria, ne jemi mësuar të shtypim zemërimin dhe zemërimin, për shembull. Duke u rritur, shumë njerëz përjetojnë disonancë kur zemërohen, sepse që në fëmijëri mendonin se ky emocion ishte i huaj për ta dhe se ishte i dëmshëm. Por jetoni vetëm në një spektër emocione pozitive Nuk do të funksionojë, sepse atëherë ekziston rreziku i vendosjes së syzeve me ngjyrë rozë dhe humbja e perceptimit adekuat të kësaj bote. Pra, çfarë rëndësie ka emocione negative në jetën tonë?

1. Të mbajnë larg telasheve.

Le të shohim emocionet si frika dhe neveria. Kur ke një ndjenjë të tillë, dëshiron ta heqësh qafe atë sa më shpejt që të jetë e mundur, që do të thotë, në çdo mënyrë të mundshme, të mbrohesh nga irrituesi që i ka shkaktuar këto emocione. Nuk je nga ata djem që kur kalojnë pranë një shtëpie të braktisur ku mbaheshin ritualet satanike, do të shkojnë atje nëse i thërrasin me emër? Jo, sepse në atë moment ndjenja e frikës do t'ju bëjë të vraponi më shpejt se kurrë më parë. Emocione të tilla sinjalizojnë gjithashtu një rrezik potencial për shëndetin dhe jetën. Duke i injoruar ato, ju vetëm po e vini veten në rrezik. Ju mund t'i quani ato instinkt, dhe po flasim për jo për ato momente kur, megjithë frikën, ngrihesh për një vajzë, por për faktin që mund të vlerësosh në mënyrë adekuate pikat e forta dhe aftësitë e tua në situata të tjera. Falë emocioneve negative, gjithmonë mund të bëni një vlerësim objektiv të situatës në të cilën ndodheni dhe nuk do të rrezikoni shëndetin dhe mirëqenien tuaj.

2. Emocionet negative ndihmojnë në përcaktimin e dëshirës së vërtetë.

Oh jo, nëse doni të mundni dikë dhe e bëni atë çdo herë, atëherë nuk keni mësuar se si t'i përdorni këto këshilla. Emocionet negative na ndihmojnë të zbulojmë veten tonë të vërtetë dhe të përqendrohemi në atë që është vërtet e rëndësishme për ne. Për shembull, nëse nuk doni të komunikoni me një person që ju zemëron ose irriton, atëherë, bazuar në ndjenjat tuaja, do të bëni gjithçka që është e mundur për të kufizuar sa më shumë kontaktet me këtë person. Emocionet negative na kthejnë në ndjenjën e realitetit dhe nuk na lejojnë. NË ndryshe Mund të përfundoni si një lodër në duart e dikujt. Këto emocione janë busulla jonë, e cila funksionon pak më ndryshe, duke treguar një drejtim që nuk duhet të shkoni kurrë në drejtimin e tij.

3. Këto emocione na ndihmojnë të kuptojmë të tjerët.

Ne komunikojmë me njerëzit jo vetëm përmes të folurit, por edhe përmes gjuhës së trupit dhe emocioneve. Ky komunikim është aq intuitiv, automatik dhe i shpejtë sa që shpesh ne as nuk mund ta kapim. Kur përpiqeni të shkëputeni nga emocionet negative, dëmtoni jo vetëm veten, por edhe ata që ju rrethojnë, sepse në këtë rast nuk jeni në gjendje të reagoni dhe të perceptoni emocione të ngjashme nga njerëzit e tjerë.

Aftësia për t'iu përgjigjur në mënyrë adekuate negativitetit nga të tjerët është jetike aftësi e rëndësishme gjë që ju ndihmon të ndjeni qëndrimin e të huajve ndaj vetes dhe ndaj vetes situatë specifike. Injorimi i këtyre emocioneve mund të shkatërrojë miqësitë dhe marrëdhëniet. Kush do të donte kur të sillesh si idiot edhe pas një grindjeje apo ndonjë lloj përballjeje tjetër?

4. Ato ndihmojnë në formimin e një personaliteti të plotë.

Ne mund të përjetojmë një sërë emocionesh, duke përfshirë zemërimin, trishtimin, neverinë, ankthin, turpin, fajin dhe të gjitha ndjenjat e tjera që ne i quajmë negative. Por t'i injorosh dhe t'i konsiderosh të padobishme do të thotë të mohosh njerëzimin tënd. Kjo sjellje irracionale, të cilat mund të kenë një efekt të dëmshëm në shëndet, si fizik ashtu edhe psikologjik, marrëdhëniet dhe lidhjet e tjera të komunikimit që ne i vlerësojmë. Duke i lejuar vetes të ndjejmë emocione negative, duke i shprehur ato, ne jemi ata që jemi, pa u fshehur nën maska të ndryshme. Po, duhet, por nuk ke të drejtë t'i refuzosh nëse nuk dëshiron të humbësh veten, duke u kthyer në një amebë pa probleme, përjetësisht të sjellshme.

5. Emocionet negative ju ndihmojnë të rriteni dhe të zhvilloheni.

Çfarëdo që mund të thuhet, emocionet e këtij lloji janë një burim i paçmuar mençurie, pasi ato kontribuojnë në zhvillim personal. Ata sinjalizojnë nëse veprimet tona janë produktive apo jo, paralajmërojnë rrezikun dhe na ndihmojnë të kuptojmë qëndrimin tonë ndaj një personi të caktuar. Falë emocioneve negative, bëheni më me përvojë dhe, duke u mbështetur në to, kërkoni rrugën tuaj, sepse vetëm fati i vërtetë nuk do të shkaktojë armiqësi ose ndjenja të ngjashme - mbani mend shembullin e një busulle të kundërt. Me ndihmën e emocioneve të tilla, ju lundroni në shoqëri dhe mund të dalloni midis së mirës dhe së keqes, në fund të fundit, ndjenjat negative pothuajse nuk gënjejnë;

Duke i perceptuar dhe pranuar këto emocione, do të gjeni harmoni jo vetëm me trupin tuaj, por edhe me mendjen tuaj. Nëse ndjeni zemërim, atëherë kjo nuk është e lehtë nëse ndjeni trishtim, do të thotë se keni bërë diçka të gabuar diku dhe kjo ju dëshpëron. Analizoni mendimet tuaja jo si një armë sulmi, por si një armë që do t'ju ndihmojë të mbroni veten nga rreziqet që fshihen në botën përreth jush.

Të ketë një marrëdhënie të ngushtë me Bota e brendshme të njerëzve. Çdo person është shumë shpesh i turpshëm dhe mohon ndjenjat e veta, duke i ngatërruar me emocionet ose gjendjen e dikujt. Për të ngatërruar çdo person, thjesht pyesni se si ndihet tani. Kjo pyetje mund të hutojë çdo anëtar të shoqërisë. Shumë psikoterapistë konfirmojnë vështirësinë kjo çështje, sepse është shumë e vështirë të flasësh për një ndjesi momentale që ndryshon në çast. Ajo që i bën njerëzit të ndryshëm nga makinat është se ata përjetojnë një larmi ngjyrash. ndjesi emocionaleçdo sekond. Ashtu siç është e vështirë të kuptosh ndjenjat dhe emocionet, arsyeja e tyre mbetet një mister për shumë njerëz.

Ndjenjat kanë një ngjyrosje të qëndrueshme emocionale të marrëdhënies me një situatë, objekt ose subjekt. Ndjenjat dhe mendimet janë plotësisht të lidhura me njëra-tjetrën.

Jo vetëm që ndjenjat dhe emocionet tona nuk kuptohen në vetvete, por shkaqet e tyre mbeten një mister për shumë njerëz.

Mjetet e njohjes së ndjesive

Një person merr të gjitha informacionet për botën përmes shqisave. Këto përfshijnë: sytë, lëkurën, hunda, gjuha, veshet. Me ndihmën e këtyre organeve, njerëzit kanë një ide për botën përreth tyre, i shohin, i dëgjojnë, mund t'i ndjejnë dhe dallojnë shijen. Ka organe të tjera, por nuk janë ato kryesore.

Klasifikimi i ndjenjave

Nuk ka një klasifikim të qartë të ndjenjave. Por ka grupe të caktuara ndjenjash të programuara nga industria e filmit, ndërveprimi i shoqërisë me individual. Kështu, u zhvillua një grup i krijuar i të gjitha ndjenjave që secili duhet të ndjejë. Pa përjetuar atë që ndjen shoqëria, ju mund të bini shumë shpejt në kategorinë e njerëzve "të çuditshëm".

Mjafton të përcaktoni saktë se çfarë ndjenjash ka një person - absolutisht nuk do të funksionojë. Disa ndjesi e ndjekin një person që në maternitet, ndërsa të tjera i mëson në procesin e jetës, nga familja, miqtë dhe të njohurit e tij. Fëmija përjeton ndjenja të lindura që nga lindja. Shumë shkencëtarë pohojnë se emocionet e lindura përfshijnë manifestimet në një fëmijë menjëherë pas lindjes, para faktor social dhe roli i prindërve do të luajë një rol. Psikologët nuk kanë arritur ende në një listë të vetme të këtyre ndjenjave. Por megjithatë shumica pretendon se këto përfshijnë: kënaqësinë, gëzimin, eksitueshmërinë, interesin, habinë, frikën, zemërimin, nervozizmin, frikën, neverinë. Emocione të tjera vijnë me moshën.

Ndjenjat më të larta mund të quhen edhe morale, ato tregojnë se si një person lidhet me shoqërinë në të cilën ndodhet, me njerëzit përreth tij, me veten e tij. Megjithatë, ato janë subjektive, sepse individi mëson të kuptojë interpretimin e veprimeve të mira dhe të këqija në shoqërinë e tij, në të cilën norma e sjelljes mund të jetë krejtësisht e kundërt me shoqëritë e tjera.

Ndjenjat më të larta ose morale shprehin qëndrimin e një personi ndaj shoqërisë, njerëzve përreth tij dhe vetvetes. Ndjenjat e larta janë gjithmonë subjektive, sepse ne mësojmë se çfarë është e drejtë dhe çfarë është e gabuar nga shoqëria jonë, dhe normat e sjelljes mund të jenë krejtësisht të kundërta në shoqëri të ndryshme.

Ndjenjat themelore, emocionet njerëzore, mund të ndahen në 3 grupe: pozitive, negative, neutrale.

Ato pozitive përfshijnë:

emocione të gëzueshme
kënaqësi
entuziazmi
besimin
kënaqësinë
butësi
gëzim
krenaria
Kënaqësi
besimin
fortësi
rrëmbim
favor
shtojcën
respekt
Vleresim
lëvizur
vetëkënaqësi
nuselalë
malinjiteti
vetëkënaqësi
lehtësim
padëmshmëria.

Në negative:

pikëllimi
dëshpërim
hidhërim
fyerje
dëshpërim
frikë
pakënaqësi
ankthi
frikë
dhembshuri
pendim
fyerje
armiqësi
zili
pavendosmëria
xhelozia
zemërimi
trishtim
malli
neveri
neglizhencë
hidhërim
keqardhje
pendim

Neutral:

kuriozitet
habi
habi
qetësi
indiferencë

Çdo person ka përjetuar një ose një tjetër ndjenjë të paktën një herë në jetën e tij. Ndjenjat pozitive kanë një efekt të dobishëm në Trupi i njeriut, konsolidoni formën e dëshiruar të sjelljes në kujtesë. Negativët, pavarësisht se injorohen dhe njerëzit përpiqen t'i harrojnë shpejt, nuk kalojnë pa lënë gjurmë. Nuk është për asgjë që të gjithë mjekët thonë vazhdimisht se duhet të mendoni vetëm për të mirën, duke refuzuar mendimet e këqija. Nëse nuk mund të shmangni emocionet negative, atëherë është më mirë të zhvilloni zakonin e reagimit në mënyrë neutrale. Le të jetë më mirë të jesh indiferent nëse nuk mund të mendosh pozitivisht. Si rezultat, nëse një person vazhdimisht analizon sjelljen dhe qëndrimin e tij ndaj asaj që po ndodh, atëherë gjërat mund të jenë ose më mirë ose më keq.

Shumë njerëz pyesin se çfarë janë ndjenjat dhe emocionet për të dashurin tuaj për një person, një djalë, një vajzë ose midis një burri dhe një gruaje në psikologji. Meqenëse është shumë e dobishme të shprehni dhe tregoni ndjenjat tuaja për personin që e doni vërtet për një kohë të gjatë. Sigurisht, nuk duhet të shprehni ndjenjat tuaja gjatë 2-3 takimeve të para, pasi do të duket e çuditshme. Por mbajtja e ndjenjave tuaja për një person të mbyllur për disa muaj është e rrezikshme, pasi ai ose ajo mund të mendojë se ju keni rënë nga dashuria.

Në artikull do të mësoni se cilat janë në të vërtetë ndjenjat dhe emocionet për një të dashur, mes burrit dhe gruas dhe për një djalë, një vajzë. Mësoni të shprehni ndjenjat tuaja, sepse askush përveç jush nuk e di se çfarë është brenda jush. Ju mund ta doni një person shumë për disa vite, por duke e fshehur atë ky person, kjo përfundimisht mund të çojë në ndarje dhe divorc. Kujdesuni për marrëdhënien tuaj dhe shprehni ndjenjat tuaja në kohë, por jo shumë herët.

Ndjenjat janë të ndryshme, por për të njohur të gjithë listën e ndjenjave dhe emocioneve, duhet të studioni psikologji praktike. Ne do t'ju rendisim vetëm ndjenjat dhe emocionet më themelore. Gjëja e parë që duhet të dini është se ndjenjat dhe emocionet ndahen në dy grupe, pozitive dhe negative.

Ndjenjat dhe emocionet pozitive

TE ndjenja pozitive dhe emocionet përfshijnë: dashurinë, lumturinë, gëzimin, të qeshurën, kënaqësinë, mirënjohjen, të qeshurën, argëtimin, befasinë, besueshmërinë, suksesin.

Emocione dhe ndjenja negative

Sigurisht ndjenjat dhe emocionet për të dashurin tuaj Ka gjëra të ndryshme për një person, një djalë apo një vajzë. Mund të jetë një pasion i thjeshtë, kur ka pak simpati dhe interes për njëri-tjetrin, por asgjë më shumë. Ka gjithashtu lidhje kur njerëzit tashmë kohe e gjate së bashku, por nuk e duan njëri-tjetrin, por nuk mund të heqin qafe njëri-tjetrin. Për shembull, ata mund të frenohen nga mendimet e të tjerëve, fëmijët, frika, zakoni, keqardhja për njëri-tjetrin.

Nëse doni të dini cilat janë ndjenjat dhe emocionet mes një burri dhe një gruaje, studio psikologji. Por ndjesitë më të zakonshme janë: pasioni, simpatia, pasioni, dashuria, dashuria, atraktiviteti, rënia në dashuri, tradhtia, tradhëtia, grindja, mashtrimi, egoizmi.

Në fund të fundit, midis një burri dhe një gruaje ka emocione dhe ndjenja pozitive dhe negative. Mjerisht, sot tradhtia dhe tradhtia janë më të zakonshme se dashuria. Njerëzit shpesh krahasojnë njëri-tjetrin dhe për këtë arsye fillojnë të mashtrojnë, me shpresën për të gjetur dikë më të mirë, gjë që përfundimisht çon vetëm në vuajtje dhe probleme.

Në këtë artikull do të njiheni me ndjenjat dhe emocionet.

Ne dashurohemi, gëzohemi, zemërohemi, indinjojmë, urrejmë, duam - dhe e gjithë kjo quhet emocione dhe ndjenja. Le të flasim për to në këtë artikull.

Çfarë është dhe cilat janë ndjenjat dhe emocionet: përkufizimi, emrat

Shprehja e emocioneve dhe ndjenjave

Emocionet- reagimi i menjëhershëm i një personi ndaj asaj që po ndodh rreth tij. Emocionet shfaqen tek njerëzit në nivelin e kafshëve, duke u shfaqur dhe duke u zhdukur. Shfaqja e emocioneve mund të jetë:

Zemërimi
Trishtim
Gëzimi
Dëshpërim
Indiferenca
Zemërimi

Ndjenjat- edhe këto janë emocione, por me radhë bazë të përhershme, ato zgjasin shumë. Ndjenjat lindin në procesin e mendimeve, përvojave të gjata, bazuar në përvojë jetësore. Ka ndjenja:

Më i madhi dhe ndjenjë e vazhdueshme– dashuri, por me shumë mundësi jo mes burrave dhe grave, por midis nënës dhe fëmijës dhe anasjelltas.
Ndjenja e detyrës ndaj prindërve dhe familjes.
Ndjenja e përkushtimit ndaj bashkëshortit.
Ndjenja e përgjegjësisë për familjen dhe fëmijët.
Disa njerëz e dinë ndjenjën e të qenit i frymëzuar nga një punë interesante.

Lista e ndjenjave dhe emocioneve pozitive dhe negative: tabelë me interpretim

Emocione negative dhe pozitive

Emocione dhe ndjenja pozitive:

Gëzimi
Kënaqësi
Kënaqësi
Krenaria
Duke u gëzuar
Besimi
Simpati
Besimi
Kënaqësi
Bashkëngjitje
Mirënjohje
Respekt
Butësi
Butësi
Lumturia
Parashikim
Ndërgjegje e pastër
Ndjeheni të sigurt

Emocione dhe ndjenja negative:

Kënaqësi
Pakënaqësia me diçka
Trishtim
Ankthi
Trishtim
Mall
Zemërimi
Frikë
Dëshpërim
Fyerje
Frikë
Gjynah
Frikë
Simpati
Keqardhje
Mospëlqimi
Bezdi
Urrejtja
Shqetësim
Dëshpërim
Xhelozia
Zilia
Mërzia
Keqdashje
Pasiguria
Mosbesimi
Fury
Konfuzion
neveri
Përbuzje
Zhgënjimi
Pendimi
Hidhërim
Intoleranca

Këto nuk janë të gjitha emocionet dhe ndjenjat e shfaqura nga një person. Të gjitha manifestimet e emocioneve nuk mund të numërohen, ato janë si dy ose tre ngjyra të bashkuara, nga të cilat shfaqet një ngjyrë e tretë, krejtësisht e re.

Emocionet dhe ndjenjat quhen pozitive sepse, kur shprehen, i sjellin kënaqësi një personi, dhe ato negative shkaktojnë pakënaqësi. Nga lista e emocioneve e shohim këtë emocione negative shumë më tepër se ato pozitive.

Llojet, klasifikimi i ndjenjave dhe emocioneve

Ndjenjat dhe emocionet themelore dhe derivatet e tyre

Emocionet janë manifestime momentale të reagimit tonë ndaj veprimeve të jashtme. Ne kemi lindur me emocione të tilla si pakënaqësia, befasia, gëzimi, frika dhe zemërimi. Nëse një fëmijë i vogël është i parehatshëm, ai qan nëse e ushqejnë ose e ndryshojnë, ai gëzohet.

Por jo të gjitha emocionet janë të lindura, disa mund të fitohen me siguri situatat e jetës. Edhe fëmijët e kuptojnë këtë, duke shkaktuar zemërim nëse duan të arrijnë diçka.

Ekzistojnë 5 manifestime kryesore të emocioneve dhe ndjenjave, dhe derivatet vijnë prej tyre:

Gëzimi, dhe prej tij erdhi: kënaqësia, argëtimi, befasia, butësia, mirënjohja, frymëzimi, pasioni, paqja.
Dashuria dhe më gjerë: pasion, besim, butësi, lumturi.
Trishtim, dhe le të shkojmë: zhgënjim, trishtim, keqardhje, dëshpërim, vetmi, depresion, hidhërim.
Zemërimi, dhe shkoi më tej: inat, acarim, zemërim, urrejtje, hakmarrje, indinjatë, inat, zili.
Frika dhe derivatet e saj: ankthi, eksitimi, ankthi, frika, turpi, faji, tmerri, hakmarrja.

Të gjitha emocionet, përveç atyre me të cilat kemi lindur, fitohen përgjatë rrugës sonë të jetës.

Pse ka më shumë emocione sesa ndjenja?

Shprehja e emocioneve dhe ndjenjave

Emocionet janë gjendje të përkohshme, madje brenda një ore ato mund të ndryshojnë me dhjetëra. Që një emocion të kthehet në një ndjenjë, duhet të prisni një kohë të gjatë, ndonjëherë edhe vite. Dhe nëse kemi një ndjenjë, ajo mund të vazhdojë për dekada, ndërsa një emocion zgjat nja dy sekonda, kështu që ka shumë më tepër emocione sesa ndjenja.

Si ndryshojnë ndjenjat e një personi nga emocionet e tij: krahasimi, psikologjia, përshkrimi i shkurtër i karakteristikave dhe vetive

Si e dini se çfarë është një ndjenjë dhe çfarë është një emocion?

Ne menaxhojmë ndjenjat, por emocionet janë shumë të vështira për t'u menaxhuar, më shpesh të pamundura.
Ndjenjat manifestohen bazuar në konstante emocione të thjeshta, dhe emocionet janë momentale.
Ndjenjat formohen përmes përvojave të jetës dhe ne lindim me emocione.
Ndjenja është e pamundur për t'u kuptuar, por ne jemi plotësisht të vetëdijshëm për emocionet, shpesh në kohën e shkuar.
Ndjenjat janë të qëndrueshme dhe emocionet lindin një kohë të shkurtër në përgjigje të disa veprimeve nga jashtë. Ne i shprehim emocionet tona duke bërtitur, duke qeshur, duke qarë, histerikë.
Ndjenjat lindin nga emocionet dhe ky kalim i emocioneve në ndjenja kërkon kohë.

Kufiri midis ndjenjave dhe emocioneve është shumë i vështirë për t'u përcaktuar. Ndonjëherë për një kohë të gjatë nuk mund të kuptojmë se çfarë gjendje kemi në të vërtetë - emocione apo ndjenja. Një shembull i kësaj është dashuria dhe dashuria.

Funksionet dhe roli i emocioneve dhe ndjenjave në psikologji, jeta e njeriut, lidhja e emocioneve dhe ndjenjave me trupin: përshkrimi, manifestimet e jashtme

Zemërimi u soll në pikën e pasionit

Emocionet nuk janë vetëm fjalë, por mund të jenë edhe veprime. Të gjithë e dinë se si buzëqeshja e tjetrit ndikon tek një person. Nëse një person i buzëqeshur është i sinqertë, ai mund të infektojë të tjerët me buzëqeshjen e tij. Falë emocioneve, ne e kuptojmë njëri-tjetrin më mirë.

Ndjenjat dhe emocionet manifestohen në 4 lloje:

Vetë ndjenja
Manifestimi i humorit
Pasioni
Ndikoj

Ndjenje– negative ose manifestim pozitiv vetitë njerëzore.

Humor– sfond për veprimet e psikikës njerëzore.

Pasioni– ndjenja është e fortë dhe mjaft e gjatë.

Ndikoj- Shumë ndjenjë e fortë, që zgjat një kohë të shkurtër.

Duke ndjekur këtë klasifikim:

Surpriza është një ndjenjë, dhe habia, lumturia është e njëjta ndjenjë, por e arritur në pikën e pasionit
Zemërimi është një ndjenjë, inati është një ndjenjë e arritur në pikën e pasionit
Gëzimi është një ndjenjë, kënaqësia është një ndjenjë e arritur në pikën e pasionit

Fjalët që shprehin ndjenjat dhe emocionet: listë

Shprehja e emocioneve në fytyrë

Ne kemi lindur me emocione të caktuara. Emocionet shfaqen mirë në fytyrat tona. Fëmijë i vogël, i cili nuk mund të flasë, tashmë tregon në mënyrë perfekte emocionet e tij.

Shprehni emocionet dhe ndjenjat më të thjeshta:

Apatia është indiferencë e plotë.
Pashpresa është humbja e çdo shprese.
Ankthi është një manifestim i ankthit, eksitimit dhe ndjenjave të këqija.
Argëtim - dua të qesh.
Indinjata është pakënaqësi me të gjithë.
Arroganca është një qëndrim përçmues ndaj njerëzve të tjerë.
Trishtimi është një gjendje kur duket se gjithçka përreth është në nuancat e grisë.
Dhimbja është një ndjenjë dhembshurie për të tjerët.
Zilia është një ndjenjë hidhërimi sepse të tjerët kanë sukses dhe ju jo.
Zemërimi është indinjatë dhe dëshira për të bërë diçka të pakëndshme për një objekt tjetër.
Frika është një reagim ndaj rrezikut të papritur.
Kënaqësia është një ndjenjë e lidhur me kënaqësinë e interesave të dikujt.
Urrejtja është zemërim i fortë ndaj një objekti tjetër.
Vetmia është një gjendje kur nuk ka kush të flasë me zemër me zemër.
Trishtimi është një gjendje e dëshirës për të kaluarën ose të tashmen.
Turpi është ndjenja për një veprim të padenjë.
Lumturia është një gjendje e kënaqësisë së brendshme me diçka.
Ankthi është një gjendje e shkaktuar nga tensioni i brendshëm.
habi - reagim i shpejtë në një ngjarje të papritur të parë.
tmerr - frikë e fortë kur përplaset me një objekt kërcënues.
Tërbimi është shfaqja e zemërimit në formë agresive.

Luule Viilma - Një grua jeton nga emocionet, një burrë jeton nga ndjenjat: çfarë do të thotë kjo?

Në varësi të emocioneve mbizotëruese, çdo person ka sëmundjet e veta

Luule Viilma- Gjinekolog estonez dhe ekspert i madh i shpirtit të njeriut, autor i 8 librave. Në artikujt e saj, ajo u përpoq t'u përcjellë njerëzve se shëndeti ynë është i lidhur me gjendjen tonë shpirtërore, emocionet tona janë të lidhura me sëmundjet dhe vetëm ne, duke rregulluar emocionet tona, jemi në gjendje të kurojmë veten.

Ju mund të mësoni se një grua jeton nga emocionet, dhe një burrë jeton nga ndjenjat, nga libri i Luule Viilma "Fillimet e mashkullore dhe femërore". Nëse dikush është i interesuar, mundeni.

A është e mundur dhe si të menaxhohen emocionet dhe ndjenjat: edukimi i emocioneve dhe ndjenjave

Emocionet mund të kanalizohen në drejtimin e duhur që nga fëmijëria

Falë emocioneve dhe ndjenjave, jeta jonë bëhet interesante, por në të njëjtën kohë, emocionet e tepërta ndikojnë në shëndetin dhe psikikën tonë, ndaj duhet të mësojmë të menaxhojmë emocionet tona.

Si të menaxhoni emocionet?

Së pari, duhet ta pranoni veten se jo të gjitha emocionet që shfaqen tek ju janë pozitive.
Përballuni me çdo manifestim të emocioneve negative.
Mos i merrni të gjitha emocionet negative personalisht. Nëse shefi juaj ju bërtiti, kjo nuk do të thotë që ju jeni një punonjës i keq, ndoshta ai ishte në humor të keq.
Kontrolloni emocionet tuaja negative dhe parandaloni që ato të shfaqen herën tjetër.
Mësoni të kontrolloni natyrën tuaj shpërthyese dhe manifestimin e emocioneve të dhunshme, për shembull, me ndihmën mënyra të thjeshta meditim, trajnime speciale.
Tani ka shumë libra dhe filma me të cilët mund të mësoni të kontrolloni emocionet tuaja.

Pra, mësuam pak më shumë dhe njohëm ndjenjat dhe emocionet tona.

Video: Film vizatimor Disney për fëmijë Puzzle, emocionet tona

Artikulli i mëparshëm: Sa është shpejtësia e dritës Artikulli vijues: Karakteristikat e elementit të karbonit dhe vetitë kimike