Jeta e tij është plot. Si ta bëni jetën tuaj interesante, të pasur dhe të lumtur? Një vështrim i ri në veprimet e njohura

Ngatërrimi i kordonit të kërthizës rreth qafës së fetusit, nyjet e kordonit të kërthizës, hipoksi - cila është arsyeja?

Gjatë shtatzënisë, kordoni i kërthizës formohet njëkohësisht me placentën dhe shërben për të lidhur nënën dhe fetusin - dy arterie furnizojnë me oksigjen dhe lëndë ushqyese, dhe produktet e mbeturinave e lënë atë përmes venës. Normalisht, gjatësia e kordonit të kërthizës është nga 40 deri në 60 cm me trashësi 2 cm.

Shkaqet e gërshetimit të kordonit të kërthizës rreth qafës së fetusit

Ndërsa fetusi lëviz brenda qeses amniotike, ai mund të rrotullohet dhe të kapet në nyjën e formuar nga kordoni i kërthizës - më shpesh ajo mbështillet rreth qafës, ndonjëherë rreth krahëve dhe këmbëve. Nyjet e kordonit kërthizor ndahen në të vërteta (të rralla, në 2-3% të rasteve) dhe të rreme (në të gjitha rastet e tjera). Nyjet e rreme janë trashje varikoze të kordonit të kërthizës ose palosjeve të tij, të cilat duken si nyje në ultratinguj. Ju mund të studioni kordonin e kërthizës duke përdorur ultratinguj nga java e 17-të e shtatzënisë.

Pse ndodh ngatërrimi i kordonit të kërthizës gjatë shtatzënisë? Edhe shumë të rinj ndoshta kanë dëgjuar për besimet e lashta se një grua shtatzënë nuk duhet të thur apo thur asgjë - kjo është ajo që shkakton mbështjelljen e kordonit të kërthizës rreth qafës së fetusit. Sigurisht, kjo është e pakuptimtë. Gjatë shtatzënisë, lëvizjet e fetusit në mitër ndonjëherë janë shumë intensive. Pikërisht atëherë ai mund të rrëshqasë kokën në lakun e kordonit të kërthizës dhe kordoni i kërthizës do të mbështillet rreth qafës së fetusit. Probabiliteti për këtë është i ulët, prandaj sythe të vërteta janë të rralla.

Ngatërrimet e dyfishta ose të shumëfishta të kordonit të kërthizës rreth qafës së fetusit janë të rrezikshme. Një dozë e vetme nuk konsiderohet aspak patologji. Rritja e lëvizjeve dhe intensiteti i tyre mund të tregojë ankthin e nënës ose hipoksi, d.m.th. mungesa e oksigjenit, kjo është arsyeja e shfaqjes së sytheve dhe ngatërrimit në kordonin e kërthizës.

Meqenëse foshnja nuk merr frymë përmes mushkërive para lindjes, ngjeshja e lehtë e qafës nuk do ta dëmtojë fetusin para lindjes. Rreziku ka të ngjarë vetëm në momentin e lindjes. Prandaj, edhe kur diagnostikohet një nyje e vërtetë ose ngatërrim i dyfishtë i kordonit të kërthizës, dhe kjo mund të bëhet duke përdorur jo vetëm ultratinguj, por edhe Doppler, mjekët përdorin një qasje pritje-dhe-shih. Rrahjet e zemrës së fetusit monitorohen dhe nëse nuk ka hipoksi në fetus, lindja nuk përshpejtohet. Ngatërrimi i dyfishtë ose më shumë i kordonit të kërthizës rreth qafës është një tregues për lindje me operacion në javën e 37-të, dhe nëse gjendja e fetusit është e dëmtuar, edhe më herët.

Në raste të tjera, një grua lind vetë, dhe diagnoza e ngatërrimit të kordonit të kërthizës rreth qafës nuk bëhet ndërsa qesja amniotike është e paprekur - në fund të fundit, foshnja mund të shpërthejë veten në të njëjtën mënyrë siç është përdredhur. Në të njëjtën kohë, gjendja e fëmijës monitorohet me kujdes në mënyrë që në shenjat e para të shqetësimit të fetusit, lindja të mund të përshpejtohet - ndoshta do të jetë e nevojshme induksioni i lindjes, ndoshta në fillim të procesit dhe kirurgjia. Kur koka shfaqet nga kanali i lindjes, sythet e kordonit të kërthizës të mbështjellë rreth qafës hiqen - dhe asgjë nuk është më e frikshme!

Kështu, parandalimi i ngatërrimit të kordonit të kërthizës rreth qafës së fetusit thjeshtë. Ekspozimi i mjaftueshëm ndaj ajrit është i nevojshëm, duke shmangur pirjen e duhanit dhe qëndrimin në një dhomë të mbytur, më pak shqetësime dhe më shumë ahengje nënë e ardhshme. Dhe mund të presësh me qetësi për lindjen;

Si gjithë të tjerët, ndonjëherë më kaplon apatia. Jeta rrokulliset përgjatë rrugës së saj dhe do të duket se gjithçka është në rregull, jetoni dhe jini të lumtur! Por në të njëjtën kohë, është e qartë se diçka mungon. Mua si gjithë të tjerëve më mungojnë mbresat, emocionet, shkëlqimi... Jeta njeriu modern bëhet cilësisht i ndryshëm - shumë veprim dhe pak kuptim.

Kalojmë shumë kohë në rrugë dhe ngecim në bllokime trafiku, në punë të mërzitshme, në punët e shtëpisë. Ndonjëherë kjo është e nevojshme, por në fakt, ne thjesht jemi të zhytur në jetën e përditshme dhe kemi harruar plotësisht se çfarë do të thotë të jetosh në mënyrë interesante dhe të ndritshme. Duke shqyrtuar me kujdes ekzistencën time të vdekshme, vendosa ta ndryshoj atë dhe në të njëjtën kohë t'ju tregoj se si ta bëni jetën më të mirë.

Çfarë do të thotë "të jetosh më mirë"

Të gjithë kanë hasur në tekste në rrjetet sociale si "10 mënyra për të hequr qafe mërzinë", "10 këshilla se si të jetoni më mirë" dhe lista të tjera të ndryshme me 10 këshilla. Para së gjithash, duhet të kuptoni se çfarë do të thotë të jetosh më mirë. Për veten time, kam përcaktuar sa vijon - jeta ime duhet të jetë e mbushur me kuptim, qëllime dhe përshtypje, atëherë do të jetë më e pasur, më e lehtë dhe më interesante. Ajo duhet të më kënaqë plotësisht. Mundohuni të imagjinoni jetë perfekte? E juaja duhet të jetë pikërisht kështu.

Nuk ka asnjë mënyrë të vetme për të përmirësuar jetën e mërzitshme të përditshme njerez te ndryshëm, kështu që është më mirë të lexoni rregullat për një jetë të gjallë dhe të bëni listën tuaj. Nuk duhet të jetë e gjatë 10 pikë - mund të përmbajë disa këshilla ose një fletë A3 të mbuluar me dorëshkrim të vogël, gjëja kryesore është që funksionon në një situatë specifike.

Rregulla për një jetë të gjallë

Pasi lexova shumë ese psikologjike, përfundova duke ndjekur rregullat të pasur dhe jetë interesante:

• nevojë për përvojë të re jetësore;
• ju duhet të krijoni zakone që do ta bëjnë botën tuaj personale më të mirë;
• ju duhet ta shikoni jetën tuaj nga një kënd tjetër.

Largimi nga zona jonë e rehatisë

Përvoja e re e jetës - koncepti është mjaft abstrakt, por në fakt shumë i thjeshtë. Për ta thënë troç, kjo është diçka që ju nuk e keni bërë. Situata në të cilat nuk u gjendëm. Ju nuk duhet të mendoni se një përvojë e re jetësore është domosdoshmërisht të rruash kokën dhe të shkosh në një manastir tibetian (megjithëse kjo jo vetëm që do ta bëjë jetën më të pasur - një veprim i tillë do ta ndryshojë rrënjësisht atë). Çfarë mund të bëhet e re përvojë jetësore dhe e bëjnë ekzistencën më të ndritshme dhe më interesante:

• ndjesi të reja. Një pjatë ekzotike e përgatitur me duart tuaja (nëse nuk ju pëlqen të gatuani, mund të shkoni në një restorant). Stili i panjohur i muzikës ose vallëzimit;
• në thelb lloji i ri aktivitetet. Ju mund të ndryshoni punën tuaj, mund të filloni një hobi të ri. Ose bëjeni rregull çdo herë kohë e lirë argëtohu ndryshe nga më parë;
• mësoni diçka të re. Nuk ka shumë rëndësi nëse kjo aftësi është e dobishme apo thjesht e këndshme - gjëja e rëndësishme është që të ofrohet shumëllojshmëri.

Çfarë të provoni:

• fruta ekzotike, perime, drithëra dhe mish - shumë njerëz kanë provuar frutat e dragoit sot, por askush nuk e di ende për shijen e hominisë moldave me lot;
• pjata të pazakonta nga çdo kuzhinë e botës;
• master klasë në vallëzim ose yoga, për më të avancuar - yoga me fluturime, fluturime me tunel me erë;
• shkuarja në një konservator ose sallë organesh, në një mbrëmje me muzikë live ose në një koncert të madh rock;
• çdo klasë master ose punëtori interesante për fillestarët (domosdoshmërisht në një fushë që nuk është e njohur për ju) - pirografi ose bojëra uji, arti i thonjve ose bërja e çokollatës nga e para.

Zakonet e reja gjithashtu mund të jetë çdo gjë. E gjithë truku është të ndryshoni pak sjelljen tuaj - kur një person fillon të sillet ndryshe, ndërgjegjja e tij, mjedisi i tij dhe gjithçka ndryshon. bota e jashtme. Nuk e besova derisa e provova vetë. Doja të lëvizja dhe të udhëtoja më shumë dhe e bëra rregull që të shkoja diku jashtë qytetit çdo fundjavë për përvoja të reja.

Udhëtimet e gjata kërkojnë përgatitje serioze, dhe ju mund të udhëtoni në rajonin fqinj me makinë nëse së pari rezervoni një hartë (në rastin tim, një navigator), disa sanduiçe dhe një termos. Ju mund të merrni një shoqërues udhëtimi me vete, por unë nuk e bëra këtë - doja të isha vetëm me veten time. Erdha në qytete me ndonjë qëllim të vogël dhe e kalova ditën me fryt - mund të shkoja në një ekskursion, thjesht mund të fotografoja diçka të pazakontë në rrugë. Ndonjëherë thjesht shkoja me punët e mia të përditshme - por kur qyteti dhe njerëzit përreth ndryshojnë, rezulton e pazakontë.

Keni provuar të blini këpucë në provinca? Si thua të bësh një prerje flokësh në një parukeri rurale? Po në një qytet të huaj vetëm me tramvaj? Kjo është vetëm një pjesë e vogël e asaj që mund të jetë një aventurë.

Çfarë të provoni:

• filloni zakon i mirë - ngjituni në dysheme në këmbë, pini ujë (telefoni im gurgullon periodikisht - aplikacioni më kujton se duhet ta ngop trupin me ujë dhe në të njëjtën kohë të numëroj atë që pi dhe ha gjatë ditës), bëj ushtrime për në të paktën 10 minuta në mëngjes ose hiqni mendimet negative;
• udhëtoni më shumë- edhe ne tokë amtare mund të gjesh gjëra të mahnitshme, e lëre më gjithë vendin dhe gjithë botën;
• bëjeni zakon të bëni vepra të mira- mund të përpiqeni të bëheni vullnetar, mund të mësoni t'u buzëqeshni kalimtarëve, mund të shkoni në një strehë për kafshët një herë në javë dhe të ndihmoni të kujdeseni për ta. Bota është plot me aktivitete që kërkojnë pjesëmarrjen e njerëzve të sjellshëm dhe dashamirës;
• filloni një zakon të çuditshëm- shprehni vetëm ndjenjat tuaja gjuhe e huaj, lani dhëmbët me dorën e gabuar, ose të paktën vishni çorape të ndryshme në punë.

Një vështrim i ri në jetën e përditshme

Para se të bëni jetën tuaj të lumtur, nuk do të jetë e dëmshme të kryeni një auditim. Përgjigjuni vetë këtyre pyetjeve, mundësisht me shkrim:

1. Çfarë ju pëlqente të bënit si fëmijë dhe adoleshent?
2. Çfarë aktiviteti ju bën të lumtur?
3. Në çfarë jeni veçanërisht i mirë?

Gjithashtu nuk do të dëmtonte të rishikoni aftësitë dhe arritjet tuaja. Në rastin tim ka pasur zbulime të papritura- për shembull, në vitet shkollore 10 vjet më parë shkrova poezi (asgjë të veçantë, shumë njerëz shkruajnë), dhe gjëja më e këndshme nuk ishte thjesht ta shkruaja, por të flisja para disa publikut dhe ta lexoja.

Kur m'u kujtua kjo, gjeta shpejt një klub letrar jo shumë larg meje, ku njerëzit shkojnë një herë në javë. Mikrofon falas- një mbrëmje kur kushdo mund të ngrihet në skenë dhe të lexojë atë që dëshiron. E pranoj sinqerisht - u tremba pak, por më doli që po shqetësohesha kot - publiku në vende të tilla është i mirëkuptueshëm, dhe sapo mora një uragan të papërshkrueshëm emocionesh!

Kaloni një mbrëmje kujtimesh - shikoni albumet e fotografive, rilexoni ditarët e vet, thjesht kaloni mbrëmjen në të kaluarën (mund të organizoni takime miqësore duke folur për ditët e kaluara).

Pasi të identifikoni disa zakone, aktivitete ose arritje të këndshme por të humbura, përpiquni t'i futni ato në tuajin jeta aktuale. Kjo do ta bëjë jetën jo vetëm më interesante ose më të ndritshme, por do ta përmirësojë vërtet atë.

1. shkoni në një restorant të ri një herë në javë;
2. çdo javë për të udhëtuar ose për të shkuar në një vend të ri - një qytet, një rrugë, një park, madje edhe në pyll për të mbledhur kërpudha;
3. bëni ndryshime në imazhin tuaj - buzëkuq të ndritshëm, atlete të pazakonta, çorape me shumë ngjyra me lopë fluturuese;
4. ndryshoni botën përreth jush - buzëqeshni njerëzve, jepni komplimente, përshëndetni të tjerët;
5. bëni miq të rinj;
6. shkoni në vende të pazakonta;
7. mësoni një gjuhë të re;
8. jepini vetes "takime krijuese" dy herë në javë - disa orë kushtuar zhvillimit tim krijues;
9. bëni vepra të mira - nga lëvizja e grave të moshuara nëpër rrugë deri te pjesëmarrja në projekte bamirësie në shkallë të gjerë;
10. Besoni më shumë në mrekullitë dhe aventurat.

Shkruani 10 këshillat tuaja që do t'ju ndihmojnë ta bëni jetën tuaj më të lehtë dhe më të mirë dhe ndiqni ato - pas disa ditësh do t'i ndjeni ndryshimet! Jeta do të bëhet më interesante - do të shfaqen mendime dhe emocione të reja, njohje dhe përshtypje të reja do të shfaqen gradualisht, dhe më pas gjithçka mund të ndryshojë. Gjëja kryesore është të filloni!

Jeta është një aventurë e jashtëzakonshme dhe emocionuese, ndaj pse të mos e vazhdoni me të qëndrim pozitiv? Këto këshillat e mëposhtme mund t'ju mësojë se si të jetoni jetë e pasur, shfrytëzoni të gjitha mundësitë dhe shijoni çdo ditë të re.

Udhëzimet

• Çdo ditë është jete e re, kështu që nuk duhet të lidheni me atë që ndodhi dje, pardje ose më vonë. Dhe nëse diçka nuk funksionoi dje, përpiquni ta bëni sot.
• Bëhu vetvetja. Ndaloni së kënaquri njerëzit e tjerë dhe përpiquni të jeni dikush tjetër. Është shumë më interesante të jetosh dhe të jesh vetvetja, dhe të mos kopjosh një jetë tjetër.
• Ndaloni së ankuari. Ndaloni së qeni si qentë që ankojnë që nuk bëjnë gjë tjetër veçse bëjnë shumë zhurmë. Ndaloni së ankuari për problemet tuaja dhe përpiquni t'i zgjidhni ato.
• Bëhuni më aktiv. Mos prisni që dikush të bëjë diçka për ju, filloni ta bëni vetë dhe mos e shtyni deri të hënën, por filloni që tani.
• Në vend që të mendoni "po sikur", mendoni "herën tjetër". Ndaloni së menduari për gjërat që ju bëjnë të pakënaqur. Më mirë përqendrohuni në aspektet pozitive të jetës tuaj.
• Përqendrohuni në atë që dëshironi, formuloni mendime se çfarë saktësisht dëshironi të merrni nga jeta, mendoni se si ta zbatoni atë. Nëse jeni të hapur ndaj mundësive të reja dhe gati për të ndërmarrë veprime, atëherë gjithçka është e mundur.
• Krijo mundësi. Mund të prisni që mundësia të vijë në shtëpinë tuaj, ose mund të përpiqeni ta bëni vetë.
• Jetoni më me vetëdije. Ndaloni së qeni një zombie, duke lëvizur përgjatë së njëjtës rrugë, duke ngrënë të njëjtin ushqim, duke u përballur me të njëjtat probleme. Ndjeni jetën, shijoni këndimin e zogjve, ndjeni frymën e erës, shijoni pjatat e reja.
• Merrni përgjegjësinë për rritjen tuaj. Vetëm ju vendosni se si do të vazhdojë jeta juaj: 10 orë të kaluara në internet janë më pak produktive sesa e njëjta kohë e kaluar për të studiuar. Si rezultat, ai që është më kureshtar dhe përpiqet të realizojë veten në fusha të ndryshme do të ketë të drejtë.
• Përqafoni ju të vërtetën. Mendoni me kujdes për atë që dëshironi. Shmangni opinionin publik duke u përpjekur t'ju detyrojë, për shembull, një makinë të shtrenjtë. Ndoshta ajo që dëshironi vërtet është të kaloni verën buzë detit në një tendë me miqtë.
• Gjeni pranimin tuaj. Reflektoni për atë që është e rëndësishme për ju dhe, duke u nisur nga kjo, gjeni lëvizjen tuaj kryesore përgjatë trajektores së jetës.
• Planifikoni jetën tuaj ideale. Së pari, rendisni atë që keni aktualisht. Pastaj pyesni veten se çfarë duhet të shtoni në atë që tashmë keni për të maksimizuar kënaqësinë tuaj.
• Ndaloni ta vendosni jetën tuaj në pauzë. Të jetosh me të vërtetë do të thotë të jesh i lumtur në të gjitha aspektet. Pse të ndërtoni një karrierë dhe të bëni sakrifica? jeta personale Ne shpesh sakrifikojmë diçka për të qenë të begatë në një zonë. Por njerëz të suksesshëm gjeni një ekuilibër midis të gjitha këtyre fushave. Pra, ndoshta ia vlen të provohet?
• Mbaj nje ditar. Shkruani të gjitha planet tuaja dhe parimet e jetës në të. Sigurohuni që të shkruani atë që keni arritur tashmë. Kjo jep një nxitje për të realizuar më tej ëndrrën.
• Bëni një listë të qëllimeve. Programoni ato për 1 vit, 3 ose 5 vjet. Sa më specifikë të jenë qëllimet, aq më mirë.
  Merrni masa për të arritur qëllimet tuaja. Bëhu i lumtur!

A ju ka ndodhur ndonjëherë që ditët të bëhen gri dhe monotone dhe pas një jave të ishte e pamundur të mbani mend se si njëra ndryshonte nga tjetra? Çfarë duhet bërë për këtë? Si ta ndryshoni jetën tuaj? Si ta bëjmë atë më interesante?

Këtu janë 10 mënyra që do t'ju lejojnë të jetoni më të ndritshëm, më interesant, më kuptimplotë:

1. Gjeni qëllimin tuaj dhe bëni atë që doni.

Kur e dini qëllimin tuaj, kuptimin e jetës dhe bëni atë që doni, atëherë gjithçka që studioni dhe bëni për këtë bëhet interesante dhe e rëndësishme. Koha ikën menjëherë dhe të nesërmen dëshiron t'i rikthehesh mësimit të djeshëm, jo ​​nga nevoja, por nga dëshira për të vazhduar.

2. Vendosni dhe arrini qëllime.

Të kesh qëllime na detyron të bëjmë shumë hapa drejt arritjes së tyre. Për një jetë interesante, është e rëndësishme si lëvizja drejt vetë qëllimit, që e mbush jetën me aktivitete, ngjarje dhe mbresa, ashtu edhe arritja e tij, e cila na jep energji dhe dëshirë për të ecur përpara.

3. Zhvilloni dhe përmirësoni vazhdimisht.

Mësimi i vazhdueshëm dhe puna me veten është emocionuese dhe nuk ju lë të ndaleni. Edukimi dhe përvetësimi i aftësive të reja e bëjnë jetën të pasur dhe interesante, si dhe sjell shumë përfitime për ju dhe ata që ju rrethojnë.

4. Aplikoni Kreativiteti dhe sillni risi dhe shumëllojshmëri në jetën tuaj.

Monotonia dhe monotonia mund t'i sjellin mërzi çdo personi. Le të ketë më shumë risi, ndryshim dhe diversitet në jetën tuaj. Ndryshoni mjedisin tuaj, rrethinën tuaj, aktivitetet tuaja dhe veten tuaj - dhe jeta do të jetë gjithmonë interesante. Nëse bëni një gjë të njohur në një mënyrë të pazakontë, atëherë çdo aktivitet bëhet interesant dhe origjinal. Krijo dhe krijo!

5. Mbani dhe ndërtoni marrëdhënie të reja.

Marrëdhëniet me njerëzit e tjerë janë gjëja më e rëndësishme që kemi. Pa to, të gjitha arritjet dhe aspiratat tona humbasin kuptimin. Duke komunikuar me të dashurit, miqtë, familjen, do të mësoni diçka të re, do të sjellni gëzim në jetën tuaj dhe thjesht do të kaloni një kohë interesante. Ju mund të mësoni nga çdo person atë që ai bën më mirë se ju, dhe kjo është një nxitje e vazhdueshme për zhvillim.

6. Shfrytëzojeni sa më shumë kohën tuaj të lirë.

Nëse e kaloni kohën tuaj të lirë në mënyrë aktive dhe të gëzuar, atëherë edhe një pushim i shkurtër do t'ju japë forcë dhe energji të re për arritje të reja. Alternimi midis pushimit dhe biznesit sjell dinamikë dhe shumëllojshmëri në jetë. Planifikoni për veten tuaj jo vetëm biznesin, por edhe argëtimin. Kaloni kohë në hobi tuaj të preferuar. Një person i pasionuar nuk mërzitet kurrë;

7. Jetoni jetë aktive dhe përpiquni të bëni më shumë.

Kur jemi plot forcë dhe energji, nuk kemi kohë për t'u mërzitur - duam të kemi kohë për të bërë shumë gjëra. U person aktiv shumë gjëra për të bërë, plane dhe dëshira. Jeta e tij bëhet e pasur dhe interesante, dhe për të qenë aktiv, ai duhet të mbajë një furnizim force dhe energjie, të përjetojë entuziazëm dhe të motivojë veten për të bërë gjëra dhe për të arritur. Sa më shumë gjëra interesante të planifikoni të bëni, aq më shumë do të keni kohë për të realizuar. Por mos harroni të lini vend edhe për surpriza dhe surpriza.

8. Sfida ndjenja të gjalla dhe emocionet.

Çdo aktivitet do të jetë interesant dhe i paharrueshëm nëse e bëni atë "me shpirt", me shkëlqim emocione pozitive. Një ditë e jetuar me gëzim, argëtim dhe kënaqësi vështirë se mund të quhet e mërzitshme. Por një person i dashuruar nuk do ta quajë jetën e tij monotone dhe monotone, sepse ka një ndjenjë kaq të fortë në jetën e tij!

9. Kapërceni pengesat dhe zgjidhni problemet.

Pengesat dhe problemet e bëjnë jetën tonë jo më të vështirë, por më interesante. Në fund të fundit, duke kapërcyer pengesat, ju fitoni përvojë, njohuri dhe bëheni më të fortë. Çdo problem duhet të perceptohet si një mundësi: për të mësuar diçka të re, për të mësuar diçka, për të përmirësuar marrëdhëniet, etj. Duke zgjidhur një problem, një person ndihet më mirë dhe merr motivim për arritje të reja.

10. Ndihmoni të tjerët.

Nëse harroni për aspiratat e veta dhe me vetëmohim dhe sinqeritet i ndihmoni të tjerët, jeta bëhet jo vetëm më interesante - ajo bëhet më e plotë kuptim i thellë dhe gëzim të vërtetë.

Duke aplikuar këto metoda, ju mund ta bëni jetën tuaj më interesante. Të gëzoheni jetën tuaj!

Shpesh mund të dëgjoni ankesa nga shumë njerëz se jeta e tyre është e mërzitshme, krejtësisht jointeresante dhe, ndonjëherë, edhe e pakuptimtë. Është fare e qartë se me një mendim të tillë, njerëzit gradualisht do ta çojnë veten në depresionin më të thellë, i cili mund të çojë edhe në mendime vetëvrasëse. Për ta harruar këtë përgjithmonë, për të jetuar më me shkëlqim dhe plotësisht, ju vetëm duhet ta dëshironi atë.

Edhe pse kjo frazë tingëllon mjaft e çuditshme, thelbi i saj nuk ka ndryshuar kurrë. Askush përveç jush nuk mund ta bëjë jetën tuaj më interesante, kështu që nuk duhet të prisni ndihmë nga të tjerët. Në vend të kësaj, është më mirë t'i merrni gjërat në duart tuaja dhe të bëheni mjeshtër i vërtetë i jetës suaj. Pra, si ta bëjmë jetën interesante dhe të pasur? Le të shohim 5 metodat kryesore që janë të përshtatshme për të gjithë.

Gjeni një hobi ose aktivitet që mund t'i përkushtoheni

Nuk është çudi që ata thonë se një person pa një qëllim është njeri i vdekur. Kjo është pjesërisht e vërtetë, pasi vështirë se është e mundur të jetosh në një rast të tillë jetën në maksimum. Duhet të kuptoni se kjo nuk varet nga shuma e parave, bukuria, popullariteti, numri i miqve apo faktorë të tjerë. Çelësi i suksesit është qëndrimi juaj ndaj gjithçkaje. Prandaj, duhet të gjeni diçka që do t'ju japë paqe e mendjes, kënaqësi dhe gëzim. Për disa mund të jetë peshkimi, muzika ose thurje të kryqëzuara, për të tjerët mund të jetë sport, disa aktivitete ekstreme etj.

Thjesht uluni dhe mendoni me qetësi se çfarë do të dëshironit të bënit, ndoshta do të mbani mend dëshirat e vjetra që nuk keni mundur t'i realizoni kurrë. Nëse nuk arrini të gjeni diçka vetë, atëherë besojini shansit. Mendoni për disa opsione dhe ktheni një monedhë, përdorni zare etj. Shpesh, vetë jeta mund t'ju tregojë hobin ose aktivitetin ideal për ju, kështu që ia vlen t'i kushtoni vëmendje të dhënave rreth jush.

Vlen të përmendet se në këtë çështje nuk duhet të kopjoni dikë. Mos u mundoni të trashëgoni hobi apo aktivitete që bëjnë idhujt tuaj, njerëz të ndryshëm të njohur. Ju gjithashtu duhet të shmangni tendencat duke bërë vetëm atë që është e njohur. Gjeni veten dhe shprehuni në diçka që do të jetë 100% e juaja, dhe nuk ka rëndësi nëse është qeramikë, luajtje në kitarë, hedhje me parashutë apo ndonjë aktivitet tjetër.

Udhëtim

Ndoshta është e vështirë të gjesh një mënyrë më të lehtë për ta bërë jetën të ndritshme dhe të pasur sesa të udhëtosh. Për më tepër, nuk po flasim as për udhëtime jashtë vendit, të cilat jo të gjithë njerëzit mund ta përballojnë për shkak të problemeve financiare. Filloni pak, dilni në natyrë, në pyll, shkoni të peshkoni në liqenin ose lumin më të afërt. NË si mjet i fundit– merrni autobusin dhe shkoni te më i afërti lokaliteti, në të cilën nuk keni qenë kurrë. E gjithë kjo do të japë emocione të reja dhe eksperiencë e paharrueshme. Ju nuk duhet të supozoni se vetëm shkuarja në një resort mund të konsiderohet pushim.

Për ata që e duan vetminë, udhëtimet e ndryshme hiking janë ideale. Për më tepër, ju ose mund të regjistroheni për çdo shëtitje në male, rafting në lumë (rafting), ose thjesht të merrni një tendë dhe të dilni në natyrë. Më besoni, gatimi i darkës mbi zjarr, mungesa e pajisjeve shtëpiake dhe shumë "komoditete në shtëpi", do t'ju lejojë të shikoni plotësisht jetën tuaj. Është e rëndësishme të kuptoni se nuk ka asgjë më shkatërruese se rutina, ndaj udhëtimet i zhdukin lehtësisht ndjenja të tilla.

Merr një kafshë shtëpiake

Disa njerëz as nuk mund ta imagjinojnë se sa ndryshim mund të bëjë në jetën e tyre një kafshë shtëpiake e zakonshme. Ndonjëherë, ai mund të bëhet priza kryesore dhe ai që do t'ju bëjë të lumtur, pavarësisht nga ndonjë problemet e jetës. Për më tepër, nuk jeni të kufizuar nga asnjë kufizim, kështu që mund të merrni qen ose mace të zakonshme, si dhe çdo kafshë ekzotike. Ndër ato që nuk janë shumë të çuditshme dhe që mund të përballojnë lehtësisht edhe nëse punoni nga mëngjesi në mbrëmje, vlen të theksohen:

• Chinchillas;
• derra gini dhe lloj brejtësish;
• Breshkat;
• Peshku.

Mund të vendosni edhe një terrarium në shtëpi për merimangat, iguanat ose gjarpërinjtë nëse nuk ju trembin dhe ju pëlqejnë.

Bëni atë që ju pëlqen

Njerëz të mëdhenj në shoqëri moderne jeton mjaft monotone. Punë, vështirësi financiare, pushimi i vogël dhe ngjarjet e reja në jetë gradualisht çojnë në faktin se gjithçka perceptohet në tonet e zeza dhe gri. Në këtë rast, duhet të bëni me vetëdije atë që më parë shmangët ose nuk mund ta përballonit. Kjo mënyrë e shkëlqyer, e cila do t'ju lejojë të bëni jetën më interesante dhe të fitoni njohje, interesa apo edhe miq të rinj.

Ju duhet të kuptoni se vetëm ju jeni në gjendje të kufizoni veten në çdo gjë, kështu që poshtë me justifikimet dhe pasigurinë. A keni ëndërruar gjithmonë të vizatoni? Blini bojëra, kanavacë ose fletë letre dhe filloni sa më shpejt të jetë e mundur. Keni dashur gjithmonë të hipni në kalë? Gjeni hipodromën tuaj më të afërt dhe pyesni për këtë shërbim. Në fakt, nuk ka kufizime dhe ju mund të zgjidhni çfarë të doni. Filloni ta mbushni jetën tuaj me ngjarje të ndritshme dhe së shpejti do të vini re se nuk ka kuptim të ankoheni për ndonjë gjë që ju pengon të jetoni jetën që dëshironi.

Filloni të jetoni!

Pavarësisht se sa qesharake mund të tingëllojë, shumë njerëz e shmangin qëllimisht jetën që duan dhe përpiqen për të. Disa njerëz ankohen rregullisht se puna u merr gjithë kohën dhe energjinë, por në të njëjtën kohë ata as që përpiqen të ndryshojnë profesionin e tyre, me vullnetin e tyre të lirë, e vënë veten në një rrugë pa krye. Rezultati është gjithmonë pakënaqësia jetën e vet, gjë që krijon shumë justifikime. Disa thonë “po të mund të fitoja më shumë, do të...”, të tjerët fajësojnë veten për këtë marrëdhënie e dështuar, të cilat supozohet se i tërheqin ato deri në fund. Ka shumë arsye, por thelbi është gjithmonë i njëjtë - dëshira për të gjetur një justifikim.

Ju nuk duhet t'i dorëzoheni kësaj, sepse justifikimet e vazhdueshme herët a vonë do të çojnë në faktin se do të jetë pothuajse e pamundur të ndryshoni asgjë. Në vend të kësaj, përpiquni jo vetëm të dëshironi ndryshime në jetën tuaj, por filloni t'i bëni ato. Shumë shpejt do të shihni se sa në mënyrë dramatike kjo mund t'ju ndryshojë ju, jetën tuaj dhe pikëpamjet tuaja për shumë gjëra.

Artikulli i mëparshëm: Sa është shpejtësia e dritës Artikulli vijues: Karakteristikat e elementit të karbonit dhe vetitë kimike