Si të bëni më shumë në të njëjtën kohë. Blini këtë libër

Ditë të mbarë, të dashur miq!

Shumë njerëz pyesin se si të bëjnë më shumë me një kohë të kufizuar. Sot do të përpiqem t'ju ndihmoj të gjeni përgjigjen për këtë pyetje.

Ritmi i shpejtë i sotëm i jetës imponon rregullat e veta, më e rëndësishmja prej të cilave është të përballosh sa më mirë të mundesh. një numër i madh biznesi Si mund të bëhet kjo nëse ju duhet të punoni, të kujdeseni për shtëpinë dhe përveç gjithë kësaj dëshironi të gjeni kohë për hobi, hobi dhe thjesht të flini dhe të relaksoheni? Si rezultat, shumë shpesh jo gjithçka që ishte planifikuar rezulton dhe pakënaqësia me veten, lind zhgënjimi dhe pas njëfarë kohe shfaqet lodhja kronike.

Sipas statistikave, rreth 30% e të rriturve që punojnë qëndrojnë në vendin e punës më shumë se tre herë në javë ose mbarojnë punën në shtëpi. E gjithë kjo dëmton fusha të tjera të jetës. Pavarësisht se sa shumë e doni punën tuaj, do të mërziteni me të, ose ndoshta do të shkaktoni depresion. Ka ekspertë që rekomandojnë disa teknika që mund t'ju ndihmojnë të reduktoni problemet me mungesën e kohës në minimum dhe të mësoni se si ta planifikoni atë në mënyrë korrekte.

1. Mënyra se si filloni është se si përfundoni

Psikologët besojnë se para se të filloni të kërkoni një zgjidhje për pyetjen se si të menaxhoni gjithçka, duhet të filloni duke analizuar fillimin e ditës së punës. U vu re se njerëzit që vonohen në punë shpesh nuk kanë kohë për të përballuar përgjegjësitë e tyre zyrtare. Të qenit vonë në mëngjes sigurisht që do të pasohet nga pushime të gjata tymi, streçe pushim dreke... Por çështja këtu nuk ka të bëjë me kompetencën dhe nivelin e përgjegjësisë. Nëse një person e ka kuptuar fajin e tij, ai përpiqet ta korrigjojë atë në sytë e kolegëve dhe drejtuesve të tij, kap disa gjëra në të njëjtën kohë ose përpiqet t'i bëjë ato aq mirë sa që e çon çështjen në pikën e absurditetit. , duke u përkushtuar numër i madh gabime të panevojshme.

2. Ndarja e kohës

Një nga sekretet më të rëndësishme si të bëni më shumë gjëra orari i punës- ky është një planifikim. Duhet të mësoni paraprakisht për të bërë një plan për atë që duhet të realizohet deri në mbrëmje. Kjo mund të bëhet herët në mëngjes në zyrë ose në shtëpi në mbrëmje. Gjithashtu do të ishte mirë të analizohej se sa kohë është shpenzuar telefonata, biseda që nuk kanë lidhje me punën dhe çështje të tjera personale.

Miq, ju lutemi vini re se është e këshillueshme që të mos shtoni më shumë se 6-7 artikuj në listën e detyrave prioritare që duhet të vlerësoni në mënyrë realiste. Për më së shumti detyra të rëndësishme duhet dhënë pjesa fillestare ditë pune, pasi që atëherë njerëzit kanë produktivitetin më të lartë.

3. Organizata kompetente

Shumë shpesh mund të shihni se shumë punonjës nuk janë në gjendje të organizojnë me kompetencë procesin e tyre të punës. Ata, pa e vënë në dyshim rëndësinë programe të ndryshme, njëkohësisht hapni dhjetëra prej tyre në kompjuter. Sipas përkufizimit, ata kurrë nuk kanë përgjegjësi të mjaftueshme. Një tipar i përbashkët psikologjik i këtyre njerëzve është përgjegjësia e tepruar, si dhe mungesa e dëshirës ose pamundësia për të deleguar punët e tyre.

Ky problem mund të vërehet tek menaxherët e mesëm dhe të lartë, drejtuesit dhe është pasojë e vetëdyshimit. Asgjë e keqe nuk do të ndodhë nëse i delegojnë disa nga përgjegjësitë e tyre dikujt tjetër.

4. Imitim i dhunshëm i aktivitetit

Ndodh shpesh që njeriu të imitojë punët e veta, ndërkohë që nuk ka shumë punë. Kjo bazohet gjithashtu në një komponent psikologjik, i cili manifestohet me dëshirën për të treguar domosdoshmëri dhe vetëvlerësim.

Një disavantazh i rëndësishëm i këtyre punëtorëve, veçanërisht nëse ata janë në pozicione drejtuese, është se ata mund të ndryshojnë vendimet dhe detyrat e tyre, si dhe të vlerësojnë rezultatet përfundimtare jo nga cilësia, por nga sasia e kohës së shpenzuar nga vartësit. Ata mund të manipulojnë punëtorët, duke i detyruar ata gjithashtu të punojnë shumë dhe ndryshe ndjehen fajtore.

Nëse një punonjës përballet me detyrat e tij brenda kornizës kohore të caktuar, ai është një punonjës i mirë që në asnjë rrethanë nuk është i detyruar të humbasë kohën e tij duke kënaqur ambiciet e dikujt tjetër.

5. Mirëqenia juaj

Mirëqenia juaj duhet të jetë përparësi, dhe nëse jeni shumë i lodhur, por dëshironi, për shembull, të shkoni në kinema, është më mirë të kufizoheni në shikimin e TV, të shkoni në shtrat më herët dhe të flini më gjatë.

6. Ëndërr

Gjumi është një nga sekretet kryesore performancë të lartë dhe shëndet të mirë.

7. Shpërndarja me përparësi

Detyrat aktuale duhet të ndahen në detyra kryesore dhe duhet të identifikohen ato më të rëndësishmet dhe dytësore.

8. Bëni pushime

Gjatë kryerjes së detyrave të ndryshme, duhet të mësoni të bëni pushime të shkurtra, që zgjasin disa minuta. Në këtë kohë ju thjesht mund të uleni me sytë e mbyllur ose bëni një shëtitje.

9. Organizimi i hapësirës së punës

Për të përmirësuar produktivitetin, duhet të organizoni siç duhet hapësirën në vendin e punës, kur gjithçka dokumentet e nevojshme dhe sendet do të jenë pranë dhe mund të gjenden shpejt.

10. Shtoni pak argëtim

Në mënyrë që të jetë e nevojshme, por punë rutinë Nuk është aq e lodhshme, mund ta diversifikoni me pak argëtim. Për shembull, bëni një ushtrim të shkurtër, dëgjoni muzikë të këndshme, hapni një dritare dhe lini një rrjedhë ajri të pastër.

P.S. Miq, gjithçka që dëshironi të dini për simptomat e para të prostatitit mund të mësoni në faqen e internetit uromax.ru

Dhe jetoni jetën në maksimum. Kjo pyetje është vërtet e vështirë. Në fund të fundit, shumë njerëz kanë probleme me kalimin e kohës. Dhe vetëm disa arrijnë të pushojnë, të jetojnë jetën në maksimum dhe të bëjnë të gjitha gjërat e planifikuara. Ju mund të mësoni një teknikë të tillë. Mjafton të ndiqni disa këshilla të thjeshta. Në fillim nuk do të jetë e lehtë, sepse rishpërndarja e kohës dhe planifikimi i ditës është një detyrë e përgjegjshme që kërkon aftësi të veçanta. Vetëm me përvojë do të mund ta organizoni ditën tuaj pa probleme në mënyrë që të arrini gjithçka. Cilat këshilla rekomandohet të ndiqni?

Të jetosh jetën në maksimum është...

Sapo të gjitha gjërat e rëndësishme dhe të vështira të mbeten pas jush, gjithçka tjetër do të bëhet më shpejt. Mirë se vini mirë, por do të kërkojë disa përpjekje në fazat fillestare. Prandaj, do t'ju duhet të tregoni këmbëngulje dhe këmbëngulje.

Tërheqja e ndihmës

Co këshilla e radhës Nënat me fëmijë të vegjël duhet të jenë të njohura mirë. Meqë ra fjala, janë ata që mendojnë më shpesh se si të arrijnë të bëjnë gjithçka dhe të flenë mjaftueshëm në të njëjtën kohë. Çfarë mund të rekomandoni përveç pikave të mësipërme?

Për shembull, mos refuzoni ndihmën. Për më tepër, tërhiqni të dashurit tek ajo. Ju mund t'i kërkoni burrit tuaj të lajë enët dhe të pastrojë shtëpinë, ndërsa nëna vetë shkon ta marrë fëmijën në kopsht dhe e çon te mjeku. Ose besojini bashkëshortit tuaj gatimin e darkës.

Nga rruga, nëse ne po flasim për në lidhje me përgjegjësitë shtëpiake, atëherë për të vazhduar me gjithçka, rekomandohet të ndahen detyrat shtëpiake. Sigurisht, nëse një përfaqësues i seksit të drejtë ulet në shtëpi gjatë gjithë ditës, thjesht duhet të menaxhoni kohën tuaj në mënyrë korrekte. Por në bota moderne gratë punojnë njësoj si burrat. Prandaj, për t'iu përgjigjur se si të menaxhoni gjithçka dhe ta jetoni jetën në maksimum, duhet të mësoni të kërkoni ndihmë dhe të rishpërndani përgjegjësitë.

Teknika

Një tjetër shumë truk i dobishëm- përfshirja e pajisjeve moderne në biznes. Një shumëllojshmëri veglash dhe pajisjesh nuk janë vetëm argëtim, por edhe përfitime për njerëzit. Mund të përfitoni sa më shumë nga pajisjet e reja për ta bërë jetën tuaj më të lehtë. Në këtë mënyrë mund të menaxhoni gjithçka dhe të mos lodheni shumë.

Gatimi mund t'i besohet një tenxhere me presion/shumë tenxhereje, pastrimi një fshesë me korrent robot, etj. Në këtë mënyrë ju mund të kurseni shumë kohë. Si rezultat, një person do të ketë më shumë mundësi për t'u çlodhur. Sidomos nëse nuk devijoni nga orari i hartuar më parë.

Kini kujdes: disa pajisje moderne vetëm humbasin kohë! Rekomandohet të mos përdoret gjatë ditë pune Internet (lejohet vetëm për qëllime pune), rrjetet sociale dhe argëtime të tjera. Ndonjëherë edhe një kontroll banal i lajmeve mund të zgjasë disa orë. Prandaj, nuk duhet të dorëzoheni para tundimeve.

Tani është e qartë se si të menaxhoni gjithçka dhe të relaksoheni në të njëjtën kohë. Gjithçka do të funksionojë patjetër, por duhet të përpiqeni shumë që në fillim!

Ndonjëherë stresi ose emocione negative kontribuon në gjendjen e presionit të kohës. Shumë gjëra që duam të bëjmë krijojnë një gjendje bujë, nervozizmi dhe ankthi. Nëse përjetoni shpesh emocione të tilla, mund të fitoni lehtësisht jo vetëm stresin, por edhe neurozën kronike.

Më vijnë shpesh pyetje se si të përballem me një numër të madh detyrash, të arrij të kryej atë që është planifikuar dhe të mos bie në një gjendje stresi.

Si të merreni me detyrat e grumbulluara që krijojnë stres?

Le të fillojmë me faktin se të gjitha gjërat nuk mund të bëhen në një njësi kohore. Kjo do të thotë që detyra është të planifikoni në mënyrë efektive ditën tuaj dhe të bëni gjërat më të rëndësishme. Në të njëjtën kohë, mos e humbni drejtimin e përgjithshëm, mos u mashtroni nga të voglat punët e përditshme larg planeve tuaja.

Në këtë artikull do të ndaj me ju timin përvojën e vet zgjidhje për këtë problem.

Në të kaluarën jo shumë të largët, doja gjithçka menjëherë - të punoja me sukses, të drejtoja një shtëpi, të mbështesja të dashurit, të udhëtoja, të luaja sport, të krijoja produkte origjinale, të lexoja libra, të merrja pjesë në trajnime, të mësoja aftësi të reja, të kujdesesha për veten. , bëni njohje të reja... Vetëm kaq drejtime të përgjithshme, në të cilën i vendosa vetes shumë synime dhe objektiva. Meqenëse është e pamundur të bësh gjithçka, zakonisht isha në një gjendje pakënaqësie - në fund të fundit, nuk kam bërë ende aq shumë!

Qëllimet dhe idetë u shtuan shumë më shpejt sesa mund të zbatoheshin.
Më duhej të bëja diçka për të.

u përpoqa mënyra të ndryshme lista, renditje sipas datave, sipas fushave të jetës, të gjitha llojet e këshillave nga gurutë e efikasitetit dhe menaxhimit...
Dhe u ndal në në një mënyrë të thjeshtë, të cilën ajo e nxori vetë. Ndoshta kjo metodë do të jetë e dobishme edhe për ju.

Më e thjeshta teknologji hap pas hapi duke zgjedhur se çfarë të bëni së pari.

1. në një fletë letre, shkruani të gjitha gjërat që dëshironi të bëni, që duhet të bëni, që priten nga ju, që do t'i bëni, që ëndërroni t'i bëni një ditë;

2. ndajini ato në 5 pika, duke vizatuar një vijë poshtë çdo gjëje të 5-të. Do të përfundoni me një listë të gjatë, të ndarë në lista të shkurtra me 5 artikuj;

3. Në secilën prej këtyre listave me 5 rreshta, ju duhet të zgjidhni rastin #1. Gjëja që është më urgjente, më e këndshme ose më e rëndësishme për ju. Kjo do të thotë, sapo ta bëni, do të ndiheni të kënaqur. Dhe, më e rëndësishmja, çfarë mund të bëni vërtet në të ardhmen e afërt;

4. Do të keni një gjë në çdo listë të shkurtër që do të ishte mirë ta bëni sa më shpejt të jetë e mundur. Tani krahasoni të gjitha rastet që kanë nr 1 me njëri-tjetrin. Ju thjesht mund të zgjidhni një prej tyre dhe të filloni. Ose mund të grimoheni listë e re, në të cilat përfshihen vetëm ato raste që kanë nr.1. Dhe veproni në këtë listë.

Shkrimi i gjërave në një fletë na lejon të çlirojmë nënndërgjegjen tonë nga masa e informacionit që ju po përpiqeni të mbani në kokën tuaj në të njëjtën kohë.
Renditja e detyrave tuaja do t'ju lejojë të shihni se ka gjëra shumë urgjente dhe të rëndësishme që marrin shumë vëmendjen tuaj, dhe ka nga ato që mund të shtyhen për të paktën një ditë. Mos mendo se çfarë do të bësh nesër. Situata mund të ndryshojë nesër.

5. Një listë e madhe do të jetë e dobishme për ju për disa kohë. Dhe ju e rishkruani listën e shkurtër çdo ditë. Gjatë gjithë ditës, anuloni gjërat që bëni si nga lista e shkurtër ashtu edhe nga lista e gjatë.
Çështja e kryqëzuar nr. 1 në listën e madhe. Nga ajo listë me pesë detyrat kryesore, tani zgjidhni një tjetër për të bërë, e cila bëhet numri i ri i detyrave për të bërë.
Dhe krijoni një të re plan i shkurtër nga rastet e reja me numër 1.

Një plan i shkurtër mund të rishkruhet ose një herë në ditë ose disa herë në ditë, në varësi të shpejtësisë së zbatimit të tyre. Mos mendoni se shkrimi i listave është punë shtesë. Ka një vlerë të madhe praktike. Duke shkruar me stilolaps (jo në kompjuter), ju aktivizoni aftësitë motorike të trupit dhe kështu lehtësoni pjesërisht stresin dhe mbisforcimin nga numri i gjërave për të bërë.
Renditja dhe përzgjedhja sipas rëndësisë ndihmon për të çliruar burimet tuaja të vëmendjes nga informacionet e panevojshme dhe ju ndiheni më të qartë dhe më të qetë për punët tuaja.
Nëse e merrni këtë ose një metodë tjetër të krijimit të një plani ditor si zakon, së shpejti do të vini re se si filloni të bëni më shumë, si bëheni më të qetë, më afarist dhe më të suksesshëm.

Disa shtesa në këtë teknikë të thjeshtë.

• NË listë e madhe ju shtoni detyra të reja që keni dhe gjithashtu i ndani me 5, duke zgjedhur numrin 1 prej tyre. Vendos numrin 1 të ri në listën e shkurtër.
• Nëse keni një detyrë të madhe përpara jush, ndajeni atë në disa hapa. Shkruajini këto hapa si detyra individuale, zgjidhni #1 dhe përfshini në listën tuaj të shkurtër ditore.
• Disa raste mund të varen për një kohë të gjatë, duke mbetur në një pozicion larg numrit 1. Vlerësoni ato përsëri. Ndoshta rëndësia e tyre ka kaluar tashmë, ose ju mund ta zgjidhni të njëjtin problem në një mënyrë tjetër. Ose ky synim duhet të presë në krahë derisa të vijë koha për zbatimin e tij. Nëse një qëllim ju bën të lumtur, mos e hiqni atë nga lista juaj. Pas ca kohësh, rrethanat do të ndryshojnë dhe qëllimi juaj mund të bëhet i disponueshëm për ju.
• Nëse një çështje është shumë e rëndësishme për ju, por ju dini si t'i qaseni, ndajeni atë në hapa të vegjël që do t'ju ndihmojë të zbuloni. Për shembull, pyesni një person të tillë për këshilla, lexoni në internet, përpiquni të filloni dhe të shihni se çfarë ndodh.
• Ka gjëra që nuk dëshironi t'i bëni fare, por duket se duhen bërë. Përcaktoni vetë pse këto gjëra janë në listën tuaj? Pse saktësisht duhet ta bëni këtë detyrë? Për çfarë është gjendja juaj? Cila është ideja juaj? Dhe, nëse gjeni pse ju nevojitet, mund ta bëni. Nëse e kuptoni që kjo është një ide e imponuar nga jashtë, mos ngurroni ta kaloni nga lista.
• Përfshini në një listë të madhe të gjitha qëllimet, ëndrrat, dëshirat tuaja, nga fusha e punës, biznesi, koha e lirë, marrëdhëniet, kujdesi për veten, punët e shtëpisë, planet për të mësuar gjëra të reja apo interesa të tjera. Kështu zbuloni perceptimin tuaj, e përfshini në tuajin bota e brendshme këto synime, dhe pas një kohe ato do të bëhen të njohura për ju, nuk do t'ju frikësojnë më me paarritshmërinë e tyre.

Tani, zbuloni për zbulim interesant, e cila më erdhi rastësisht, në procesin e aplikimit të një klasifikimi të tillë të rasteve.

Kam shkruar qëllimet e mia, i rishkruaja rregullisht dhe kam vendosur afate të reja çdo herë. Arrita disa qëllime, por shumica e tyre enden nga lista në listë.
Edhe pse më dukej se nuk do të plotësoja as një pjesë të ideve të mia, thjesht vazhdova t'i rishkruaja për të mos harruar, për të mos humbur gjërat e rëndësishme nën ortekin e detyrave të reja urgjente.

Duke rishkruar dhe rilexuar rregullisht listat e detyrave, vura re një model - kur të gjitha qëllimet janë para syve të mi dhe çdo ditë përcaktoj se çfarë është më e rëndësishme ose cila nga detyrat që dua të bëj sot, atëherë lindin situata që thjesht më shtyni të bëj një zgjedhje qëllim specifik. Domethënë, unë mendoj se qëllimi nr.1 është i rëndësishëm dhe rrethanat janë të tilla që është më e lehtë dhe më e thjeshtë të realizohet objektivi, për shembull, nr.5 sot. Më vonë doli se detyra e papërfunduar nr. 1 nuk kishte nevojë të bëhej në atë moment - pengesat e ndryshme nuk do të më kishin lejuar ta realizoja atë. Pas një kohe ato shfaqen rrethana më të mira dhe një afat kohor më të përshtatshëm për zbatimin e tij.

Rishikimi i listave rregullisht krijon një hapësirë ​​të caktuar në nënndërgjegjeshëm, i cili përfshin të gjitha aktivitetet e planifikuara. Kur kjo foto mbahet së bashku, atëherë nënndërgjegjja gjen rrugën më të drejtpërdrejtë dhe më të shkurtër për zgjidhjen e problemeve, duke marrë parasysh plane dhe ide të tjera. Rezultati është një zgjidhje gjithëpërfshirëse.

Nëse i mbani të gjitha detyrat në kokën tuaj, në vetëdijen tuaj, pa i shkarkuar në letër, përfundoni me një mbingarkesë. Ndërgjegjja nuk është në gjendje të mbajë një sasi të madhe informacioni, madje të marrë një vendim për zgjedhjen e duhur.

Shkrimi i listave është tashmë një zakon i imi. Unë e filloj çdo mëngjes duke rishikuar qëllimet e mia të jetës. Ky është gjithashtu motivim - vëmendja kalon menjëherë te synimet globale, — dhe hapa konkretë drejt zbatimit. Detyrat e vogla të përditshme dhe planet afatgjata. Duke pasur një hartë të jetës suaj para jush ju lejon të zgjidhni rrugën tuaj më saktë.

Për pak më shumë se gjashtë muaj arrita të përmbush planin vjetor pikërisht falë rastësisë së lumtur të rrethanave që lindin si pasojë e rivendosjes së përditshme të tablosë së së ardhmes.

Do të isha i lumtur nëse kjo metodë e planifikimit të ditëve, detyrave dhe jetës në përgjithësi do t'ju ndihmojë arritje efektive qëllimet.

Shpesh e ngarkojmë veten me detyra që mund t'i refuzojmë lehtësisht, thotë Marina Yaroslavtseva, autore e një libri mbi menaxhimin e kohës dhe nënë e katër fëmijëve. Ajo sugjeron të bëni një listë të gjërave që bëni thjesht nga zakoni dhe ndan zbulimet e saj për të thjeshtuar jetën tuaj dhe për ta bërë atë më të lehtë. pastrimi.

Për shembull, nuk ka nevojë të hekurosni pelenat dhe pelenat. Dhe për gjashtë muaj të jetës së foshnjës, familja lehtë mund të flejë në çarçafë të pahekurosur (dhe një burrë i rrallë do ta vërejë ndryshimin).

Nëse një fëmijë fle në një karrocë jashtë, lëreni të ecë në ballkon. Ai fle, ju shkoni në punë, nuk ka nevojë ta vozitni nëpër shtëpi për dy orë. Përjashtim është nëse nëna kënaqet: të ecë, të shikojë përreth, të lëvizë në mënyrë aktive, të bisedojë me nënat e tjera, të hyjë në dyqane.

Nuk është e nevojshme të rregulloni të gjitha lodrat në raft sipas një vizore - merrni një të bukur kuti plastike dhe mblidhni gjithçka atje, një minutë - dhe çerdhja është në rregull.

Shumë amvise hekurosin gjërat dy herë: pas larjes dhe para se t'i veshin. Në fund të fundit, rrobat e hekurosura që palosen dhe vendosen në një raft ende rrudhen në palosjet. Gratë e kapërcejnë këtë situatë në mënyra të ndryshme. Disa njerëz që njoh hoqën raftet nga veshjet e tyre dhe krijuan dy nivele varëse rrobash. Është më e lehtë të kërkosh rroba në këtë mënyrë, dhe ato nuk rrudhen. Të tjerët thjesht i varin me kujdes gjatë tharjes dhe më pas i vendosin sendet e pahekurosura në dollap dhe i vendosin në rregull vetëm kur këto gjëra do të vishen.

Epo, a jeni gati të bëni listën tuaj të gjërave të panevojshme në mënyrë që të ndaloni së bëri ato? Dhe ndërsa jeni duke menduar për këtë, unë do t'ju tregoj se çfarë kam ndryshuar në shtëpinë tonë për të bërë më pak dhe për të bërë më shumë.

6 sekretet e rendit

Nuk doja të humbisja kohën time të çmuar duke u ulur në kutinë e rërës me fëmijët. Kjo e shtyu familjen tonë të ndryshonte vendbanimin. Shitëm apartamentin në pallatin e lartë dhe u transferuam në shtëpi private, ku katër fëmijët tanë mund të luanin të sigurtë në oborr pa pjesëmarrjen time.

Sistemi i ruajtjes. Hapi im i radhës ishte arredimi i shtëpisë. Vendosa një herë e përgjithmonë për veten time që duhet të ketë një numër minimal niches të hapura. Më shumë rafte grumbulluesish pluhuri do të thotë më shumë pastrim. Në një dollap të mbyllur mund të vendosni me kujdes shumë gjëra që nuk do të bien në sy. Nëse është në pamje të qartë, prishet menjëherë pamjen dhomë dhe krijon një ndjenjë çrregullimi. Kjo vlen si për raftet e këpucëve ashtu edhe për varëse rrobash - unë kam gjithçka të mbyllur me dyer.

Mbulesa dyshemeje. Pastaj hoqa qafe qilimat dhe qilimat. Ndërsa fëmijët ishin të vegjël, më duhej të bëja shumë përpjekje për të hequr njollat. Ne shtruam parket laminat, të cilin mund ta fshij lehtësisht me një leckë. Unë kam një qilim të butë, është shumë praktik, nuk mund të shihni fare papastërti mbi të, kërkon fshesë me korrent jo më shumë se një herë në javë dhe mund të pastrohet mirë me një pastrues me avull.

Mobilje me susta. Kam bërë pak më ndryshe me divanin në dhomën e ndenjes, mbi të cilin kemi të gjitha familje e madhe kalojmë shumë kohë. Dhe - oh tmerr! — Ne gjithashtu hamë me të gjatë shfaqjeve të filmave në shtëpi. Mbulesa me mikrofibër pa madhësi më shpëtoi. Këto mbulesa mund të vishen dhe hiqen fjalë për fjalë në 1-2 minuta, mund të lahen në makinë pa asnjë problem, nuk keni nevojë t'i hekurosni dhe pamja e tyre është gjithmonë në top pesëshen. Më parë, në djersën e ballit, fshija gjurmët e lëngut ose picës nga tapiceri i divanit, dhe jo gjithmonë me sukses. Shumë do të më qortojnë që ha rreptësisht në kuzhinë, por nuk dua ta privoj familjen time nga një traditë që na bashkon dhe na bën të lumtur. Është më e lehtë për mua të vendos mbulesën në larje një herë në javë.

Bin. Fëmijëve u mungonte shpesh, pas së cilës burri im bleu një të tillë që është ngjitur brenda dollapit në mur dhe mund të tërhiqet nëse dëshironi. Ai e siguroi atë në krye, nën vetë tavolinën, kështu që tani është e vështirë të humbasësh. Kësaj i janë shtuar edhe dy përparësi: nuk duhet të përkulesh për të hedhur mbeturinat dhe ka hapësirë ​​të lirë nën kovën ku kam vendosur një kuti të bukur për perime.

Sirtarët e kuzhinës. Drithëra të shpërndara, erëza, thërrime buke. Tani të gjitha drithërat jetojnë në kavanoza (transparente në mënyrë që të shihet përmbajtja), dhe unë i siguroj çanta të vogla me kapëse rrobash të posaçme (njëri nga miqtë e mi përdor kapëse rrobash të rregullta, dhe tjetri përdor kapëse letre).

Shpesh ndodh që ta hedhësh dhe të mendosh: "Oh, atëherë do ta lë mënjanë, është çështje dy sekondash". Pas disa ditësh, nuk duhet të shpenzoni as minuta, por orë të tëra për pastrim. Nëse gjërat shpesh nuk vendosen në vendin ku u keni caktuar një vend, mendoni - ndoshta ia vlen ta ndryshoni këtë vend?
Këtu është historia e një nëne. Ajo e qortoi vajzën e saj për një kohë të gjatë, sepse ajo nuk e varte çantën e shpinës në një grep në korridor, dhe ajo ishte gjithmonë e shtrirë në dhomë. Ajo vazhdoi ta qortonte derisa kuptoi se vajza e saj ishte më e leverdishme të mbante çantën e shpinës pranë. Duke vidhosur një grep pranë tavolinës së saj, ajo zgjidhi problemin e çantës së shpinës të shtrirë përreth.

Liri. Lavanderia e pahekurosur ishte tmerri im. Nuk hekuroja dot menjëherë pas tharjes dhe më çmendi ky mal që më rrinte gjithmonë para syve. Kur planifikoja dollapin në dhomën e gjumit, bëra një ndarje të veçantë ku laj rrobat dhe bëj hekurosjen me ndërgjegje e pastër një herë në javë.

Unë bëj të njëjtën gjë me rrobat e pista. Kemi ndërruar banjën dhe tualetin. Tualeti ishte i vogël, kështu që ne vendosëm një vaskë të vogël në këtë dhomë, e cila mbështetej pas mureve nga tre anët dhe varëm një perde nga njëra anë. Doli të ishte një lloj dushi.

Në dhomën ku ndodhej vaska kanë vendosur një tualet dhe një dollap. Ka një tavolinë me një lavaman të integruar, dhe pas dyerve ka një vend për lavanderi dhe paketim të pista. letër higjienike Dhe pluhur larës(ne gjithmonë kemi stoqe të mëdha). Aty pranë ka një makinë larëse, mbi të cilën ka një dollap të ngushtë deri në tavan - aty ruhen kimikate shtëpiake, kozmetikë, tharëse flokësh, pajisje për manikyr dhe peshqir. Tani është perfekte atje, pasi gjithçka që duket është kompleti i bukur në tavolinë.

Marina Yaroslavtseva

Blini këtë libër

Diskutim

Liri i krevatit mund të lahet i palosur mirë në një grumbull - pastaj del nga makina i palosur në të njëjtën mënyrë. Dhe thajeni gjithashtu. Kjo eliminon palosjen që kërkon shumë kohë të rrobave dhe eliminon nevojën për hekurosje.

Shumë këshilla të dobishme në artikull, unë gjithashtu përdor mjetet e duhura për pastrim që ndihmojnë shpejt dhe në mënyrë efektive, për shembull, parket Glorix, banjë dhe kuzhinë Cif.

Në përgjithësi, unë praktikisht nuk hekuros asgjë :))) Thjesht i thaj - nëse e kërkojnë - në gjendje të drejtë dhe më pas me kujdes ose i vari në varëse rrobash ose i vendos në rafte. Unë nuk hekuros liri krevati. Gjithçka është bërë shumë më e lehtë!!!

Këshilla interesante.

Kishte një libër si ky, "Një shtëpi ku është gjithmonë e pastër". Ka edhe shumë rekomandime të tilla atje.

Komentoni artikullin "Lista e panevojshme e detyrave: si të bëni më pak dhe të bëni më shumë"

Mendoj se është më e rëndësishme të shpenzosh me mençuri. Shembull prindërit e mi - në epokës sovjetike ata fituan nga 200 rubla secili, kur pagat e tjera kishin një listë të gjërave të panevojshme për të bërë: si të bëni më pak dhe të bëni më shumë. Vajza, sa shpesh e pastroni shtëpinë? dhe çfarë konsiderohet "pastrim i mirë...

Diskutim

Burri dhe nëna e tij nuk janë divorcuar ende. Prognoza nuk është e mirë. Pse ta bëni jetën kaq të vështirë për veten tuaj? Vetëm nëse jeni në rolin e një shpëtimtari nga depresioni dhe psikoza. Mund ta tërheqësh këtë?
Ka kuptim - nëse jeni më mirë me të sesa pa të. Marrëdhëniet duhet të jenë të lehta dhe të këndshme, të paktën në fillim. Dhe këtu në fillim tashmë ka një divergjencë interesash. Për çfarë atëherë? Dhe çfarë lidhje ka me shpenzimet dhe të ardhurat?
Dëgjoni Labkovsky. Mund të ndihmojë.

08/06/2018 23:02:33, Mendo pak

48 vjeç dhe me mamin? Cila është marrëdhënia me këtë?

06.08.2018 17:18:26, Pleh

Ndonjëherë unë marr një javë në vit për pastrimin e përgjithshëm, kohë gjatë së cilës unë kam kohë për të bërë pastrimin tuaj në një drejtim - shumë mirë, por ju kaloni një orë tjetër duke u përgatitur në mëngjes janë më pak fëmijë në familje dhe më shumë të rritur që punojnë nga shtëpia në ...

Diskutim

Më falni, do të shkruaj politikisht gabim, kështu që nëse nuk doni të mërziteni, atëherë mos lexoni më tej. Por ndoshta postimi im do t'ju ndihmojë t'i shikoni çështjet shtëpiake nga një këndvështrim tjetër. Pra, imagjinoni se çfarë do të kujtoni me gëzim kur të ketë mbetur shumë pak forcë, shëndet, lëvizshmëri? Për mënyrën se si pastronin banjën pas një fqinji të çrregullt, ose se si ecnin nëpër ekspozita, ose shikonin një film me vajzën e tyre në përqafim, ose uleshin duke bërë punë dore. Pra veproni në përputhje me rrethanat. Gjeni vetes një cep në kuzhinë ku mund të prisni sallatën dhe të vendosni tenxheren e ngadaltë dhe ta mbani të pastër vetëm atje. Blini peceta germicide dhe fshijeni lavamanin ose sediljen e tualetit përpara përdorimit. Një herë në javë, vajza ime mund të lajë dyshemetë dhe të pastrojë banjën, nuk është e gjatë dhe jo e vështirë, kur është e re. Dhe jepini vetes një e gjysmë. Orët para gjumit, kur lëshoni gjithçka aty ku jeni dhe bëni atë që doni pa dështuar. Sigurisht, ju ende dëshironi të kujdeseni për vajzën tuaj, por nuk mund të kujdeseni për të gjithë jetën tuaj. Dhe pas shumë vitesh, ajo nuk do të kujtojë pastërtinë e banesës, por kohën tuaj së bashku. Ju uroj më shumë forcë!

08/18/2017 02:48:38, OQu

Secili ka kushtet dhe zakonet e veta të jetesës. Unë kam të ngjashme me ju. Gjatë gjithë jetës sime kam punuar me orë të parregullta, kam lexuar më shumë se 8 orë. Mesatarisht -12 orë. Rruga me një drejtim më shumë se një orë. Nuk mund të ngrihem, thjesht laj fytyrën, mos bëj grim dhe mos vish asnjë rrobë. më pak se një orë. E shtunë - pushim. Unë fle vetëm gjysmën e ditës. Pa këtë unë nuk jam njeri. E diel - gatim (mjaftueshëm deri të mërkurën), pastrim, por jo i përgjithshëm, larje. Ndonjëherë marr një javë në vit për pastrim të përgjithshëm, kohë gjatë së cilës kam kohë të bëj pastrim, riparime dhe të bëj një shëtitje me fëmijët. Por është për të ardhur keq të bëj pushime, ndaj nuk vendos ta bëj çdo vit. Burri im më ndihmon gjatë javës, ai ka një orar të qëndrueshëm. Familja është mësuar me të. Disi jetojmë kështu për 20 vjet tani. Por unë do të vdisja nga puna e mërzitshme, dhe aq më tepër pa të. Ata që kanë kohë për gjithçka janë ata që kanë dado në shtëpi, vjehrra dhe nëna, dhe ata që punojnë zile në zile, kanë mundësi të lënë punën për biznesin e tyre.

17.08.2017 19:59:46, Unë e marr ashtu siç është

Ndani kohën tuaj të lirë në gjysmë - për veten dhe për pastrim. Lista e gjërave të panevojshme: si të bëni më pak dhe të bëni më shumë. Një herë e përgjithmonë vendosa për veten time - i hapur Pas disa ditësh nuk duhet të shpenzoj as minuta, por orë për pastrim.

Diskutim

E bind veten se sapo të dal, diçka në jetë do të ndryshojë anën më të mirë. Unë e bind veten. Këtu duhet të bindim përsëri...
"Unë shikova përreth - kishte pluhur kudo, më lër të shtrihem gjithashtu!"

Unë tregova zell dhe rregullova dhomën e mbesave të mia në shtëpinë time kam dhomën e tyre të lojërave dhe dhomën e gjumit. I rregullova dragonjtë e vegjël dhe i admirova mbesat e mia, hapa derën dhe oh la la - Baaabushka. Morali është një rrëmujë aty ku është e përshtatshme

18.05.2017 18:08:05, Dauria

Pas pastrimit të lagësht, ka shumë më pak pluhur në shtëpi. Për të mos humbur kohë duke lëvizur... Si të zgjidhni një fshesë me korrent. Si ta bëni më të lehtë pastrimin e banesës tuaj? Nuk mund të them asgjë për pastrimin e dyshemesë me fshesë me korrent, nuk e kam provuar.

Diskutim

Dhe kur të kem dysheme që mund të lahen, do të blej një fshesë me korrent. Kam provuar të gjitha llojet e leckësve dhe nuk shoh shumë ndryshim në lehtësinë e përdorimit dhe efikasitetin e pastrimit.

Unë kam një leckë Leifheit Picobello Dikur kam pasur një leckë Belokotovi, por ajo nuk mund të shtrydhte vetveten. Tani kam të gjitha avantazhet e një mace të bardhë dhe komoditetin e një gjallese.

Në fakt, kaloj shumë kohë duke pastruar, kështu që nuk prisja të gjeja shumë mbeturina. Lista e gjërave të panevojshme: si të bëni më pak dhe të bëni më shumë. Për shembull, unë ndaj një shumë të caktuar për studime, e cila është e mjaftueshme për të paguar tre muaj orë mësimi me mësuesit (me ...

Diskutim

një orë në javë për atë aktual, plus pastrimin e dritareve 2 herë në vit. 109 metra katrorë

Asnjëherë nuk jam pyetur për të numëruar kohën amvisëri... Por unë do të përpiqem të shkruaj. Makina bën larjen. Rrobat e ndotura vendosen në kosha të ndryshëm: rroba të lehta veçmas, rroba të errëta veçmas. Ngarkoni makinën për disa minuta. Ndërsa ajo lan rrobat, ju mund të bëni çfarë të doni. Enët lahen me pjatalarëse. Lëvizja e rrobave zgjat gjithashtu rreth 5 minuta. Gerbilët bëjnë mbeturina. Unë eci zbathur në shtëpi, kështu që dyshemeja duhet të jetë krejtësisht e pastër, përndryshe filloj të zemërohem nëse ndjej ndonjë lloj vrazhdësie me këmbët e mia. Pastrimi i dyshemesë zgjat 20 minuta.
Unë nuk hekuros, nuk laj hidraulikun (në tualet varen pak për kujdesin e përditshëm), nuk fshij libra (i kemi një ton), nuk fshij pluhurin nga sipër. sipërfaqet - kjo është detyra javore e burrit tim. Zgjedhja e tij vullnetare)) Ne menduam të ftojmë tezen time, por burri im është kundër. Ai nuk i pëlqen shumë të huajt në shtëpi.
Pas larjes, gjërat kthehen menjëherë në vendet e tyre. Asgjë nuk qëndron askund. Fëmijëve u mësohet se duhet të pastrohen pas vetes. Vërtetë, tani djali jeton veçmas, dhe vajza, në moshën 4 vjeç, e di qartë se nëse ajo luajti dhe nuk pastronte veten në fund të ditës, atëherë gjithçka që nuk është në vendin e saj është një kandidat për zgjidhje në zonën e mbeturinave. Unë duhet t'u jap fëmijëve të mi mirëkuptimin e tyre shumë herët dhe pa sanksione ndëshkuese. Nga rruga, apartamenti i djalit tim është gjithmonë në rregull të përsosur. Pavarësisht se ai dhe gruaja e tij tashmë janë të divorcuar.
Çfarë tjetër ka? Windows? I laj dritaret tri herë në vit. I ndërroj më shpesh perdet, sepse më pëlqen shumëllojshmëria dhe i qep vetë, ky është hobi im.))
Lulet më marrin shumë kohë. Ky është gjithashtu hobi im))
Vajza ime merr shumë nga koha ime sepse nuk shkon në kopësht, kështu që ndjekja e të gjitha llojeve të vallëzimeve, vizatimeve, shfaqjeve muzikore dhe thjesht shëtitjeve kërkon mjaft orë në javë.
Nuk e di vërtet se çfarë është pastrimi pranveror... Epo, kjo është për familjen tonë...

05.05.2010 14:11:56, Nuk e mbaj mend fjalëkalimin...

Pastrimi i shtëpisë - Filipine! Mirëdita Shtëpia ime është pastruar nga një grua filipinase, shumë cilësore dhe mirë, nuk ka pyetje, askush nuk ju pastron shtëpinë? - tubime. Për tuajat, për vajzën tuaj. Ndoshta kemi pak ankesa :)) Mami po shikonte shoqet e saj, kjo vajzë...

Pse pastrimi është i lidhur me nisjen? Nëse ruani gjithmonë rendin dhe bëni rregullisht pastrim të përgjithshëm (një fjalë marrëzi, por nuk ka pastrim para mysafirëve), mund të vini tek unë në çdo kohë. Pastrim i përgjithshëm në shtëpi në më pak se një orë - kjo është e vërtetë.

Si të llogarisni pagën e një pastruesi? A ka ndonjë standard për kohëzgjatjen e punës së saj në ditë/javë? sa m2. Gjatë kësaj kohe ajo duhet të pastrohet? Sa kushton një pastruese në orë? Cilat janë standardet sanitare për inspektim?

Diskutim

E imja ka udhëzime të qarta (shih më poshtë) dhe për këtë ajo merr 400 rubla. në ditë

Pastrim i përgjithshëm.
Shënim
Mbahet një herë në muaj. Jo domosdoshmërisht në të gjitha dhomat në të njëjtën kohë, por patjetër rregullisht.

Kuzhina.
Hiqni enët dhe shishet nga të gjitha raftet. Fshini shishet dhe kavanozët. Fshini raftet. Lani kapakun tërësisht. Fshini grilën e ajrosjes Lani xhamin e brendshëm të furrës. Fshijeni pjesën e sipërme të frigoriferit.
Lani dyshemenë me Domestos, jepni vëmendje të veçantë mur pranë frigoriferit. Fshini të gjitha tavolinat, hiqni mbulesat e tavolinës, fshijini kabinetet.

Fshini sipërfaqet me shkëlqim të frigoriferit, kazanit dhe tosterit.
Fshini këmbët e jashtëqitjes. Çmontoni kabinetin nën lavaman.
Fshini pluhurin në dyer, korniza dhe bazamente.

Dhoma e fëmijëve.
Fshini pluhurin në kabinete.
Fshijeni abazhurin me lëng pastrimi xhami.
Lani dyshemenë, fshini pluhurin dhe sipërfaqet e dollapëve (dyerve) me lustër. Lani pasqyrën dhe pragjet e dritareve. Fshini pluhurin në dyer, korniza dhe bazamente.
Hiqni mbulesat nga bateria dhe fshini pluhurin poshtë tyre.

Dhoma e ndenjes.
Fshini pluhurin me lustrim. Fshini të gjitha pajisjet përveç monitorit dhe tastierës me një leckë të thatë pluhuri. Fshini pluhurin midis telave të kompjuterit me një leckë pak të lagur. Lani dyshemenë dhe fshijeni të thatë për të shmangur vija.
Lani sipërfaqet e qelqit me "MM" Fshini abazhurin, qoshet, derën, bazamentet. Mos lini pluhur nën divan, sigurohuni që të pastroni njollat ​​e errëta nën këmbët e divanit. Hiqni mbulesat nga bateria dhe fshini pluhurin poshtë tyre. Fshini pragjet e dritareve, derdhni ujë në shishe për lule.

Dhoma e gjumit.
Fshijeni pjesën e sipërme të kabinetit. Lani pasqyrën, fshini abazhurët dhe qoshet. Lani dyshemenë. Sigurohuni që të laheni nën shtrat. Hiqni mbulesat nga bateria dhe fshini pluhurin poshtë tyre.

Ballkon (vetëm një herë në muaj)
Lani dyshemenë, fshini pluhurin.

Banjo.
Pastroni hidraulikun. Hiqni të gjithë tubat nga rafti, fshijeni raftin, lani pasqyrën. Lani lavatriçen dhe pas saj. Fshijeni kabinetin. Fshini pluhurin

Korridori.
Fshijeni pluhurin në pasqyrë dhe lajeni. Lani dyshemenë, fshijini bazamentet. Fshini pluhurin në dollapët nën këpucë.

Pastrim javor.

Lani dyshemenë, duke i kushtuar vëmendje të veçantë murit pranë frigoriferit. Fshini të gjitha tavolinat, hiqni mbulesat e tavolinës, fshijini kabinetet.
Lani sobën, lavajeni, fshijini pllakat.
Fshini sipërfaqet me shkëlqim të frigoriferit, kazanit, tosterit, rubinetit, pjatalarëse.
Fshini këmbët e jashtëqitjes.

Dhoma e fëmijëve.
Nëse gjërat janë të shpërndara, mblidhini dhe rregulloni shtratin.
Lani dyshemenë, fshini pluhurin dhe sipërfaqet e dollapëve (dyerve) me lustër. Lani pasqyrën dhe pragjet e dritareve.

Dhoma e ndenjes.
Fshini pluhurin me lustrim. Fshini të gjitha pajisjet përveç monitorit dhe tastierës me një leckë të thatë pluhuri. Lani dyshemenë dhe fshijeni të thatë për të shmangur vija.
Lani sipërfaqet e qelqit me “MM”. Mos lini pluhur nën divan, sigurohuni që të pastroni njollat ​​e errëta nën këmbët e divanit, fshini pragjet e dritareve, derdhni ujë në shishe për lule.

Dhoma e gjumit.
Lani pasqyrën, fshijini abazhurët. Lani dyshemenë. Sigurohuni që të laheni nën shtrat. Fshini pragjet e dritareve.

Banjo.
Pastroni hidraulikun. Hiqni të gjithë tubat nga rafti, fshijeni raftin, lani pasqyrën. Lani makinën larëse. Fshijeni kabinetin. Fshini pluhurin.

Korridori.
Fshijini qilimat dhe më pas fshijini me një furçë të lagur.
Fshijeni pluhurin në pasqyrë dhe lajeni. Lani dyshemenë, fshijini bazamentet.

Ajo që duhet t'i kushtoni veçanërisht vëmendje:

Të gjitha leckat, fshesat dhe aksesorët e tjerë të pastrimit (leganët, produktet, furçat) duhet të ruhen ose nën banjë në një dollap që mbyllet ose në ballkon - të palosura ose të varura mirë.

Sigurohuni që t'i hiqni plehrat pas vetes dhe gjatë çdo pastrimi, duhet të zbrazni plehrat nga koshët e plehrave të desktopit.

Kur fshini pluhurin, sigurohuni që të ngrini TË GJITHA objektet.

Duhet të ketë një leckë të veçantë për fshirjen e pluhurit në çdo dhomë.

Qëllimi i pastrimit nuk është shpejtësia, por pastërtia.

Unë ju paguaj një rrogë, dhe ju bëni punën tuaj, kështu që, për fat të keq, nuk do të mund t'ju ndihmoj apo të marr pjesë në proces në asnjë mënyrë tjetër.

E jepja çdo orë. 2 dollarë në orë

Artikulli i mëparshëm: Sa është shpejtësia e dritës Artikulli vijues: Lëkundjet harmonike Formula e fizikës së frekuencës së lëkundjeve