График уборки на неделю дома образец. Убираем квартиру каждый день и не тратим выходные на уборку: идеальное расписание на неделю

Выполняя домашнюю работу, нам приходится считаться со своими интересами, хобби и желаниями – стирку, готовку и уборку невозможно отложить, эти дела требуют много времени и сил на их решение ежедневно. Ещё труднее приходится тем женщинам, которые работают, или у которых есть маленький ребёнок, требующий постоянного внимания. Как рутинную домашнюю уборку сделать делом лёгким, поэтапным?

Так заведено, что уборку квартиры чаще оставляют на конец недели. Поскольку большинство женщин в будни работает, чаще всего уборка происходит в свободные дни, которые хорошо бы использовать для отдыха – в субботу и в воскресенье. Как же сделать так, чтобы уборку жилья равномерно распределить по всем дням недели, тратя на неё не так много времени?

Принципы «флайледи»

Попытки создать графики уборки, определённый порядок для домашних дел были всегда. У каких-то хозяек это обретало определённый алгоритм и входило в повседневную жизнь, а другие хозяйки, не добившись успеха, бросали эту затею и возвращались к своему старому привычному графику. В 1999 году на Западе появилось даже такое понятие, как «флайледи» (finally loving yourself, «наконец-то полюби себя!»), которое ознаменовало целое движение домашних хозяек, не смирившихся с рутиной домашних дел, и пытающихся придать им какую-то упорядоченную систему, равномерную на неделе и легко выполнимую. Эта прогрессивная модель ведения домашнего хозяйства начала сразу завоевывать мир, и сегодня многие домашние хозяйки с удовольствием ей пользуются для организации такой неинтересной, но всегда необходимой работы.

Чтобы жильё стало чистым и убранным, необходимо много труда один день в неделю, или немного занятости домашним хозяйством каждый день. При разумном и продуманном графике уборки квартиры выходные дни - субботу и воскресенье - можно вовсе исключить из них, оставляя их только для отдыха и любимых дел. Ниже мы представляем вашему вниманию примерный график уборки квартиры, который поможет вам разгрузить свободное время в конце недели, посвящая его более приятным занятиям.

Основные принципы расписания уборки на неделю: что необходимо учитывать

В составлении уборки квартиры на неделю самое важное - добиться равномерного распределения работы по дням недели, иначе весь организованный порядок рано или поздно «сломается», перестав существовать.

Количество комнат в доме: они должны быть поделены на пять зон. Например:

1. Кухня.
2. Прихожая, туалет и ванная.
3. Спальня, столовая.
4. Детская комната.
5. Гостиная, балконы.

Некоторые «зоны» необходимо убирать чаще других: например, туалет, кухню, ванную комнату, детскую комнату. Помимо закреплённого за ними дня, небольшую уборку в этих зонах необходимо осуществлять, например, через день.

Основные правила уборки

Чтобы уборка не стала рутинным делом, необходимо обеспечить себя максимумом удобных и эффективных для неё средств и приспособлений: швабры с насадками, пылесос с водным фильтром, влажные салфетки для мебели, моющая и чистящая бытовая химия, перчатки на руки.

Несмотря на то, что каждый день у вас будет уборка в определённой зоне, посвящайте ей не более чем 15 минут. Поверьте, этого достаточно, чтобы сделать чистой одну-две комнаты, энергично двигаясь. Те женщины, которые испытывают недостаток в упражнениях, могут использовать это время для поддержания себя в тонусе.

Идеальный график уборки квартиры на неделю, который занимает мало времени

Понедельник

В понедельник у нас - уборка кухни. Если кухня имеет балкон или кладовку - эти места также необходимо сделать чистыми. Начинаем уборку кухни с самых дальних шкафчиков, шкафчика под мойкой, за холодильником. Вначале необходимо рассыпать моющий порошок по поверхности плиты, по раковине: это поможет старому жиру легче «отойти». Переставив баночки и посуду в шкафчиках, необходимо протереть полки под ними, дверцы шкафчика. Раз в неделю необходимо мыть вытяжку, а один раз в две недели - чистить фильтры на ней. Начинать уборку в кухне необходимо с уборки шкафчиков, затем нужно вымыть духовку, плиту и раковину, завершить уборку мытьем пола.

Совет: Чтобы на уборку в шкафчиках уходило как можно меньше времени, а все продукты и вещи были упорядочены и стояли на виду, рекомендуется приобрести банки для хранения сыпучих продуктов, и не хранить крупы, макароны в мешочках, из которых они легко могут просыпаться.

Вторник

В этот день мы убираем прихожую, туалет и ванную комнату. Вначале необходимо нанести чистящее средство на эмаль ванны, на раковину, унитаз, чтобы оно начало действовать. Затем нужно разбрызгать средство для кафеля по стенам ванны, туалета, протирая их сухой тряпочкой, натирая до блеска. Промыв сантехнику, не забудьте протереть сухой тряпочкой никелированные поверхности: полочки, краны, ручки шкафчиков, душевую стойку. Если на них остается очень много налета, рекомендуется использовать средство от известкового налета в спрее или геле. Закончив работу с сантехникой, нужно протереть зеркало в ванной, стиральную машинку, полочки, помыть полы.

В прихожей необходимо вначале навести порядок в шкафу перед дверью, на вешалке - убрать ту одежду, которую уже никто не надевает, положить в пакеты и убрать на хранение зимние шапки, отсортировать те вещи, которые необходимо постирать перед хранением в шкафу. Обувь нужно протереть, оставить у дверей только те пары, которые вы и ваши домашние надевают, остальные пары обуви необходимо убрать в шкаф. В прихожей нужно протереть мебель, не забыть и о входной двери: её необходимо протирать и с внутренней стороны, и с наружной. В конце уборки необходимо помыть пол, вытрясти на улице и постелить коврики у двери.

Совет: Чтобы уборка в прихожей, а также в ванной комнате не занимала много времени, научите своих домочадцев протирать за собой кафель в ванной после душа, чистить раковину от зубной пасты и промывать мыльницу, протирать ежедневно обувь и убирать её на хранение своевременно, не скапливая у порога.

Среда

В этот день вы убираете спальню и столовую. В спальне необходимо, прежде всего, убрать вещи на место, поменять постельное бельё, застелить кровать. Поскольку в данной комнате всегда много вещей, пыль необходимо протирать очень тщательно, ковёр - пылесосить. На лакированных поверхностях пыль необходимо вначале убрать сухой тряпкой без всяких средств. Затем эти же места обработать салфеткой с нанесенным специальным средством для лакированных поверхностей, полируя мебель до блеска, добиваясь её полного высыхания во избежание разводов.

В столовой необходимо протереть мебель, в которой стоит посуда, спинки и перекладины стульев, рамы картин, пропылесосить ковры. В итоге нужно помыть полы.

Совет: Чтобы пыль не скапливать в течение недели, мебель в спальне необходимо протирать ежедневно. Хорошо будет работать средство для мебели с антистатическим эффектом – пыли будет меньше. Вещи необходимо не сваливать в кресло, а вешать в шкафы или отправлять в корзину для стирки.

Четверг

В четверг необходимо убрать в детской комнате, а попутно можно заниматься стиркой белья в стиральной машине, глажкой высушенного белья. В этот день можно взять за правило поливать комнатные растения, протирать мебель и полы на балконах, чистить обувь, ремонтировать одежду.

Совет: Чтобы бельё после стирки не приходилось долго отпаривать при глажке, с веревок нужно снимать его чуть влажным, складывать в стопки, а гладить – на следующий день. Чтобы уборка в детской комнате не занимала много времени, нужно в течение недели приучать ребёнка убирать за собой все игрушки и вещи на свои места. Первое время этот процесс будет не очень быстрым, но потом он будет ребенком отточен до автоматизма.

Пятница

В последний день рабочей недели необходимо навести порядок в гостиной, для этого нужно протереть всю мебель, технику, пропылесосить ковры, протереть окна, помыть полы. Все лишние вещи должны убираться из этой комнаты в течение недели, и тогда порядок в гостиной будет всегда. Если уборки в гостиной мало, то в пятницу можно помыть полы, плиту, раковину в кухне, протереть сантехнику, зеркало и полы в прихожей, туалете и ванной комнате.

Совет: Чтобы в пятницу вам не приходилось буквально выгребать из гостиной вещи, брошенные домочадцами, игрушки, установите правило, что в течение недели все эти вещи должны разноситься по своим местам.

Итак, рабочая неделя закончена, порядок в доме поддерживается исправно. Два дня предстоящих выходных вы можете посвятить отдыху, хобби, приготовлению вкусных обедов и ужинов, прогулкам с ребёнком. Продукты можно также закупать среди рабочей недели, в один из вечеров, чтобы в выходные вы не провели время за стоянием в очередях. Самые мелкие дела по уборке можно выполнять и в выходные: например, убрать в туалетном столике, в шкафу с игрушками, погладить выстиранную одежду, починить ту одежду, которая требует ремонта. В субботу нужно тщательно вымыть обувь, хорошо просушить её и начистить кремом, подходящим для этого вида материала. Салфетки для протирания пыли нужно хорошо прополоскать в воде и просушить - для уборки на следующей неделе.

Вот и все! Скорректируйте это расписание под свой дом - и перестаньте наконец заваливать себя рутиной по выходным. Вы заслуживаете интересного и приятного отдыха!

Нашей жизни. Обычно она отнимает много сил, энергии и времени. Люди, любящие чистоту и уют, прекрасно осознают, что от рутинного ритуала никуда не деться. Более обеспеченные граждане могут позволить себе пользоваться услугами домработниц и клининговых фирм. Но чаще всего среднестатистическим гражданам, особенно женщинам, приходится самим наводить порядок и уют в своих квартирах.

И если уборки нельзя избежать, то стоит попробовать оптимизировать этот малоприятный процесс, продумав детальный план уборки квартиры на неделю.

Принципы проведения

Для начала следует уяснить, что, даже имея и выполняя план еженедельной уборки квартиры, необходимость выполнения ежедневных домашних дел не исчезнет. Рутинные ежедневные дела Если каждый день перестать мыть посуду и заправлять постель, то даже самый идеальный план уборки не даст никакого эффекта. Проводить периодически генеральную тоже придется. Эти два правила ежедневности и глобальности в подходе к уборке все равно нужно соблюдать.

Также для достижения большего эффекта, уменьшения затрат времени и сил и упрощения работы следует придерживаться принципов наведения порядка:

• Нет хламу! Избавьтесь от старых, ветхих вещей, не загромождайте полки лишними предметами, не превращайте квартиру в склад.
• Нет лишним, неиспользуемым вещам - ненужные, но в хорошем состоянии вещи лучше отдать или продать. Дома нужно держать только то, что необходимо. Складирование вещей создает дополнительные проблемы при уборке.
• Нет лишним средствам для уборки - не стоит скупать много средств и приспособлений для мытья и чистки. В большинстве своем это просто маркетинговый ход, вполне можно обойтись привычными средствами.
• Ищем помощников - привлечение к уборке подросших детей и мужа ускорит процесс. Домочадцы должны знать, что уборка - это не только мамина задача, но и семейная, бытовая.
• Минимализм - чем меньше вещей вокруг, тем меньше времени уйдет на уборку. Особенно это актуально для занятых, работающих людей.

Продумывая детали плана и с чего начать уборку в квартире, всегда стоит помнить об этих принципах. Вещи, находящиеся в квартире, требуют внимания и ухода. Гораздо проще вытереть пыль с комода, на котором стоит одна-две статуэтки, чем десять. Захламленные шкафы, полки, диваны очень усложняют процесс уборки. Лучше обустраивать интерьер, используя минимум деталей, тем самым облегчая себе труд.

Делаем ежедневно

План уборки квартиры на каждый день должен включать в себя:

1. Уборку на кухне. Обязательным ритуалом должны быть мытье посуды, протирание поверхностей после готовки и приема пищи. Следует возвращать все предметы посуды и кухонной утвари на свои места, выносить мусор и проверять - нет ли в холодильнике просроченных продуктов.
2. Уборку в комнатах. Заправлять постели, раскладывать разбросанные предметы и вещи по местам, вытирать пыль на поверхностях, проветривать помещение.
3. Стирка. Если семья большая, то желательно не собирать горы белья. Это создаст дополнительные трудности хозяйке, когда одновременно нужно разобрать и погладить много одежды.
4. Уход за полом. Ежедневно в зоне готовки и в прихожей либо в коридоре следует подметать остатки пищи, мусор и песок. При наличии маленьких детей мытье пола может потребоваться ежедневно, либо чередуя влажную уборку через день с использованием пылесоса.
5. Содержание в чистоте сантехники, умывальников. Известная система флайледи призывает хозяек первым делом начинать рутинные дела с очищения до блеска раковины. В любом случае сантехника должна быть без грязи, песка, разводов и остатков пищи.

Этих ритуалов будет вполне достаточно для поддержания визуальной чистоты и порядка.

Места повышенного загрязнения

Также план уборки квартиры на день должен включать сложные и так называемые красные зоны. Это места, где грязь и микробы накапливаются быстрей всего и активно размножаются.

Крышка унитаза - наличие микробов на крышке обусловлено не столько тем, что это место справления естественных нужд, сколько тем, что крышку часто поднимают и опускают. При этом микробы и грязь с рук остаются на ней.

Дверные ручки - все члены семьи и приходящие в дом люди не один раз за день берутся за ручки дверей, так что количество микробов на них весьма значительно.

Клавиатура ноутбука или компьютера, кнопки пультов - грязь с пальцев не особо видна, но если обычный ватный тампон смочить спиртом и протереть кнопки, можно сильно удивиться, насколько он почернеет.

Губки - менять не реже раза в неделю, так как после мытья посуды во влажной среде микробы размножаются очень быстро.

Раковина на кухне - остатки пищи, жир и грязь после мытья посуды оседают на дне и стенках раковины и создают целый рассадник микробов и бактерий.

Морозильная камера - оказывается, микробы из замороженного мяса и рыбы активно заселяют морозилку, и далеко не все они погибают от низких температур. Следует тщательно мыть и дезинфицировать камеру внутри при каждой разморозке холодильника.

Разделочные доски - желательно иметь пластиковые или стеклянные. При наличии посудомойки мыть их в ней, а при отсутствии тщательно промывать после каждого использования.

Занавески и насадки для душа: мокрая среда и грязь после купания - идеальная среда для размножения бактерий.

Ящик для столовых приборов - казалось бы, столовые приборы попадают чистыми в ящик, но часто они еще влажные и вода создает среду для развития болезнетворных бактерий.

Такие места должны регулярно подвергаться тщательно обработке и дезинфекции. уборки квартиры может быть дополнен в зависимости от особенностей жизни семьи, количества ее членов, образа жизни.

Разгружаем себя

Обычный план уборки квартиры раз в неделю включает мытье и очищение пылесосом полов во всей квартире, протирание пыли на поверхностях и бытовых приборах. Многие хозяйки в этот же день занимаются стиркой и последующей глажкой и сортировкой белья. Все эти действия в один день приводят к накоплению усталости, к созданию нервозной обстановки в семье при попытке привлечь домочадцев и в конечном итоге к усталости хозяйки.

Более разумно распределять дела на неделю равномерно по зонам и делать все постепенно. Это повысит производительность и эффективность уборки, но при этом не нужно будет тратить весь день, посвящая себя только быту.

По частям

Многие теряются, продумывая задания на неделю, не могут определиться, как и с чего начать уборку в квартире. План разделения по зонам позволяет проводить уборку в несколько этапов. Для поддержания квартиры в порядке это отличный вариант, у вас никогда не будет грязно.

Приноровившись, вы будете тратить на каждую зону не более получаса в день, но опять же все зависит от намеченных целей. Так, смахнуть пыль и протереть пол на балконе можно и за 20 минут, а пересортировать содержимое шкафа и убраться в нем - это дополнительные полчаса.

1. Понедельник: коридор, прихожая. Сначала убираем лишние предметы, которые мешают убираться, загромождают пространство и создают ощущение бардака. Избавляемся от старых чеков и квитанций, коробок. Вещи и обувь не по сезону прячем в шкафы, оставляем только необходимое в конкретный период года. Моем пол, протираем от пыли двери, мебель, светильники, очищаем зеркало.
2. Вторник: кухня. Убираем с кухонного стола и столешницы предметы, не имеющие отношения к готовке. Это могут быть игрушки, газеты, лекарства и другое. Протираем пыль на подоконниках, столе, рабочей поверхности, светильнике. Очищаем от грязи холодильник, микроволновку, посудомойку внутри и снаружи. Моем мусорное ведро. Чистим раковину. Моем плиту. В завершение пылесосим и моем пол.
3. Среда: ванная и туалет. Уборку в ванной можно совместить со стиркой. Моем ванну и умывальник. Протираем кафель. Просматриваем косметику и средства ухода за телом на предмет нужности, оставляем только используемые. Меняем полотенца на свежие. В конце моем пол. В туалете чистим унитаз, протираем кафель, моем пол, выносим мусор.
4. Четверг: комнаты. Раскладываем вещи по местам, убираем ненужное, избавляемся от мусора. Протираем пыль на комодах, шкафах, тумбах, дверях и подоконниках. В детской приводим в порядок игрушки, книги. Пылесосим и моем полы.
5. Пятница: кладовая, балкон. Занимаемся дальними уголками квартиры. Если они содержатся в надлежащем виде и не вмещают в себе горы хлама, уборка проходит быстро. Достаточно протереть пыль, пропылесосить и вымыть пол.
6. Суббота: добавляем уюта. В этот день можно сделать более приятные дела, до которых часто не доходят руки. Заменить занавеску или скатерть на более красивую, повесить на стену картину или фото или сделать что-то еще, что поможет украсить квартиру и добавить уюта.
7. Воскресенье: планы и отдых. После недельного марафона можно расслабиться и заняться собой или провести время с семьей. Можно уделить 10-15 минут и продумать детали уборки на предстоящую неделю, составить списки покупок.

Этот план уборки квартиры на неделю не жесткий регламент, который нужно неукоснительно выполнять. В каких-то семьях будет достаточно мыть пол и раз в неделю, где-то - через день-два, а при наличии маленьких детей влажная уборка может потребоваться и каждый день.

По заданиям

При выполнении уборки по заданиям каждый день меняется сфера деятельности. Такой подход к плану уборки квартиры позволяет менять род занятий каждый день, и процесс уборки становится не таким монотонным.

• День первый: уход за бытовой техникой. Протираем все поверхности бытовой техники на кухне и в ванной. На кухне остаются пятна от следов рук, при готовке от пищи на фасадах, микроволновке, духовке, холодильнике. Чтобы кухня выглядела опрятно, следует протирать такие следы спиртосодержащими салфетками.
• День второй: стирка. Стираем, гладим и раскладываем белье по местам.
• День третий: влажная уборка. Пылесосим, протираем пыль и моем пол. Поливаем комнатные растения, протираем подоконники.
• День четвертый: ухаживаем за сантехникой и санузлом. Начищаем раковины, ванну, туалет
• День пятый: убираемся на кухне. Кухня - наиболее популярное место в квартире и в то же время самое загрязненное. Эта зона требует повышенного внимания и нелишним будет раз в неделю дополнительно отчистить места особого загрязнения.
• День шестой: уделяем внимание хранению и организации. Совершенствуем системы хранения, избавляемся от лишнего, убираем вещи не по сезону. Порядок существенно облегчит уборку.

Для людей, много времени проводящих на работе

Особо принципиальных различий в заданиях при проведении уборки занятыми на работе людьми нет. Приходится выполнять те же манипуляции для поддержания порядка, заниматься ими после трудового дня либо посвящать выходные. Облегчить уборку работающим людям помогут такие правила, как:

• Разделение, делегирование полномочий - привлечение к процессу уборки мужа и подросших детей разгрузит уставшую маму.
• Оптимизация и учет времени - лучше заранее продумать, что именно и за какое время вы хотите сделать после работы, при этом не отвлекаясь на прослушивание музыки, просмотр новостей и телепередач.
• Привлечение помощи извне - прибегать к помощи домработниц или клининговых фирм рационально, если вы знаете, что за это же время заработаете больше, чем заплатите за услуги.
• Минимализм в помещениях - сдержанность в деталях и предметах облегчит уборку и поможет справляться с рутинными делами быстрее.

План уборки квартиры на неделю для работающих может выглядеть примерно так:

• Первый день - стирка.
• Второй день - глажка белья и сортировка.
• Третий день - уход за сантехникой, ванной и туалетом.
• Четвертый день - влажная уборка (полы, пыль).
• Пятый день - поддержание чистоты в кухне.
• Шестой день - уборка лишних вещей, раскладывание по местам и полкам.

Корректировка плана уборки квартиры неизбежна при загруженном графике всех членов семьи в работающих семьях.

Марафон заданий на 30 дней

План уборки квартиры на месяц охватывает большее число заданий, чем на неделю.

Объект уборки	Что делаем
	Моем спиртосодержащим составом либо салфетками
Зеркала, картины, фото	Моем специальным средством для стекол
Детские мягкие игрушки
Холодильник	Протираем полки, убираем крошки, остатки пищи
Стиральная машинка	Очищаем барабан, прочищаем засорившиеся фильтры от ниток и грязи
Посудомойка	Добавляем соль, чистим фильтры от кусочков пищи
Компьютер, телевизор	Протираем экраны салфетками со спиртом, чистим клавиатуру от грязи и пыли
Ящик для столовых приборов	Место хранения приборов промываем и дезинфицируем
	Очищаем от жира внутреннюю поверхность, решетки и дверь
	Чистим и пылесосим поверхность мебели, удаляем пятна и грязь
	Наводим порядок внутри, избавляемся от ненужного, убираем вещи не по сезону
	Очищаем от жира, чистим и дезинфицируем

Выполнение всех пунктов плана уборки квартиры не реже раза в месяц позволит поддержать чистоту и порядок в квартире.

Наводим чистоту глобально

Продуманный план генеральной уборки квартиры поможет не забыть про отдаленные уголки и содержать их в чистоте. Обычно генеральную уборку проводят раз в полгода. По мере желания, сил и наличия времени можно глобально убираться чаще - раз в пару месяцев, или реже - раз в год.

При уделяют внимание делам, которые не выполняются еженедельно и ежемесячно (мытье окон, стирка занавесок, покрывал, чистка ковров). Часто возникает вопрос, с чего начать генеральную уборку квартиры. План действий поможет найти ответ на этот вопрос.

Окна, текстиль	Снимаем и стираем занавески и шторы, моем окна и подоконники, стираем покрывала, пледы
	Тщательно протираем мебель от пыли, полируем при необходимости, передвигаем и моем пол за мебелью, в труднодоступных местах, моем плинтусы
Глобальное расхламление	Избавляемся от старых вещей, поломанной бытовой техники, детских принадлежностей, которые малы или не используются
Шкафы, стеллажи, стенки, комнатные растения	Необходимо избавить от пыли книги, посуду, цветы, проветрить шкафы и убрать пыль в них и наверху
Ковры, подушки, матрасы	Выбиваем на улице ковровые покрытия, проветриваем матрасы и подушки
	Тщательно моем плитку в ванной, на кухне и туалете

Генеральная уборка по зонам

План генеральной уборки квартиры по зонам предполагает последовательное тщательное наведение порядка в каждом жилом помещении. Действия будут примерно теми же, только проводят их по очереди в каждом помещении.

План генеральной уборки квартиры может отличаться у разных хозяек, включать иные позиции, но в целом задания будут схожи.

В каждом доме есть проблемные точки, где необходима уборка каждый день. Это займет не больше 5 минут, но поможет значительно сократить риск распространения инфекции.

РАЗДЕЛОЧНАЯ ДОСКА

Самый практичный вариант — пластиковая или стеклянная разделочная доска. Мыть ее нужно каждый день — это должно стать такой же привыч­ной процедурой, как чистка зубов по утрам. Достаточно промыть доску губкой с мылом, а затем как следует ополоснуть водой. После этого ее можно обдать кипятком. Если вы пользуетесь посудомойкой, кладите в нее разделочную доску каждый раз, когда запускаете машинку. Кроме того, стоит пользоваться отдельной доской для сырого мяса и птицы.

ПОСУДА ДЛЯ ДОМАШНИХ ЖИВОТНЫХ

Вы вряд ли забудете накормить кота или собаку, но вот тарелки после сухого корма моют далеко не все. Даже если внешне посуда кажется совершен­но чистой, на ней могут размножаться бактерии e. coli и палочка стафилококка, которые становятся причиной отравлений как у животного, так и у его хозяев. Каждый день мойте тарелки домашних питомцев точно так же, как вы моете свои.

РАКОВИНА В КУХНЕ

Кухонная раковина — настоящий рассадник пато­генных бактерий. Кишечная палочка питается остатками еды, а влажная среда создает идеальные условия для размножения бактерий, плесени и грибка. Как поддерживать чистоту? Во‑первых, тщательно чистите раковину и удаляйте остатки пищи после каждого мытья посуды. Во‑вторых, раз в два-три дня заливайте раковину кипятком. Очень важно включить раковину в распорядок уборки на каждый день.

КУХОННЫЕ ПОЛОТЕНЦА

Если на кухне вы одним и тем же полотенцем вытираете руки, посуду и рабочие поверхности, то бактерии (например, сальмонелла и кишечная палочка e. coli) могут попадать с ткани на тарелки или вымытые овощи и фрукты. Кроме того, влага — идеальная среда для микробов, и мокрые полотенца притягивают различные микроорганизмы. Все это становится причиной отравлений. Чтобы свести риск к минимуму, пользуйтесь разными полотенцами для рук, посуды и рабочих поверхностей. Посудное полотенце меняйте каждый день, поскольку именно на нем в первую очередь скапливаются вредоносные бактерии. Стирайте все кухонные полотенца при максимальной разрешенной температуре, а после этого прогладьте их утюгом или просушите в сушке.

Уборка один раз в неделю

Признайтесь, когда вы в последний раз мыли домашний телефон или дезинфицировали пульт от телевизора? А делать это нужно регулярно!

ДВЕРНЫЕ РУЧКИ

К ним каждый из домочадцев прикасается десятки раз в день, бактерии размножаются и переносятся по всему дому. Чтобы подхватить инфекцию, достаточно взяться за грязную ручку, а потом дотронуться до глаз или рта. Каждую неделю мойте ручки водой с мылом. Если дома кто-то болеет проти­райте ручки чаще, можно воспользоваться дезинфициру­ющим раствором.

КРАНЫ В ВАННОЙ

Сначала вы прикасаетесь к ним, чтобы открыть воду, а затем закрываете уже чистыми руками. Тщательно мойте краны губкой с мылом — как минимум раз в неделю. Если в доме кто-то болеет, стоит делать это чаще. Те же правила относятся к кнопкам слива в туалете.

ДИВАН

Главное правило: не разрешайте домашним есть в гостиной! Раз в неделю пылесосьте всю мягкую мебель при помощи специальной насадки. Если на диванах и креслах есть съемные чехлы, стирайте их или сдавайте в чистку раз в два-три месяца.

ПОСТЕЛЬНОЕ БЕЛЬЕ

Пылевые клещи — самая распро­страненная причина бытовой аллергии , а постельное белье — одно из любимых мест обитания. При постоянном присутствии аллергена реакция может развиваться даже в зрелом возрасте. Еженедельно стирайте постельное белье при макси­мальной температуре. Так же стоит поступать с покрывалами, пледами и чехлами для подушек.

ПУЛЬТ УПРАВЛЕНИЯ

По результатам исследований, самый главный рассадник инфекции в номерах отелей — пульты дистанционного управления. Разумеется, дома пультом пользуются только члены семьи, но тем не менее на нем тоже могут жить вредоносные микроорганизмы. Протирайте пульт влажными салфетками раз в неделю, если дома все здоровы. Если в семье есть простуженные, делайте это каждый день.

ВЫКЛЮЧАТЕЛИ

К ним мы прикасаемся не реже, чем к дверным ручкам. Раз в неделю мойте выключатели теплой водой с мылом, а особенное внимание уделите выключателю в прихожей, которым вы пользуетесь, войдя домой, еще до того, как помыли руки.

ГОРОДСКОЙ ТЕЛЕФОН

Телефон пачкается при соприкосновении с кожей, а если вы активно пользуетесь косметикой, то бактерии на поверхности трубки размно­жаются еще быстрее, особенно если на телефоне есть кнопки. Проти­райте трубку влажными салфетками не раже одного раза в неделю.

ПОРУЧИТЕ МУЖУ!

На сиденье унитаза (и особенно под ним) скапливается огромное количество микробов — это очевидно. Мужчины, по понятным причи­нам, несколько раз в день поднимают и опускают сиденье унитаза. Логично, если муж возьмет дезинфекцию на себя.

График уборки на месяц

Возможно, эти поверхности пачкаются не так быстро, как раковина или ковры, но забывать о них тоже нельзя! Используйте этот график уборки квартиры на месяц.

РАБОЧИЙ СТОЛ

Протрите поверхность стола, чтобы смыть грязь и пыль. Дома достаточно влажной губки, на работе можно воспользоваться дезинфицирующими салфетками для оргтехники. Обязательно протрите мышку и клавиатуру. Обратите внимание: если вы часто едите перед компью­тером, в клавиатуру могут забиваться частички пищи. В этом случае чистить ее нужно чаще (раз в неделю или по мере загрязнения) и более тщательно.

ЯЩИК ДЛЯ СТОЛОВЫХ ПРИБОРОВ

Неудивительно, если вам вообще не приходило в голову его мыть, ведь мы кладем в него чистые ножи и вилки, правильно? На самом деле, если в ящик попадают влажные приборы, то создается идеальная среда для размножения микробов, грибков и плесени. Вы ведь не хотите, чтобы все это оказалось на ложках, которыми едят взрослые и дети? Раз в месяц достаньте все прибо­ры, как следует промойте теплой водой, отверстия и решетки почистите при помощи щетки.

КОНТЕЙНЕРЫ ДЛЯ ЛЬДА И НАПИТКОВ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ

Если в холодильнике есть отделение для напитков, его нужно мыть, даже когда вы заливаете чистую питьевую воду. То же самое относится к отделению для льда. На внутренних поверхностях постепенно образуется налет, могут даже появляться плесень и грибок. Изучите инструкцию производителя, чтобы выбрать оптималь­ный способ дезинфекции. Если особенных указаний нет, смешайте уксус с водой в соотношении 1:1, обмакните в раствор зубную щетку и почистите все поверхности, до которых сможете добраться. А затем пропустите через отделения для льда и напитков 3−4 стакана.

ОТДЕЛЕНИЕ ДЛЯ ОВОЩЕЙ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ

На свежих овощах и фруктах может жить такое же количество микроорганизмов, как на сыром мясе: бактерии из почвы попадают даже на дачные овощи и фрукты, которые принято считать чуть ли не стерильными и есть с грядки, даже не ополаскивая водой. Чтобы удалить бактерии, раз в месяц промывайте все отделения холодильника губкой с теплой водой и мылом.

Уборка один раз в год

Не будем скрывать: у некоторых хозяек руки до этих предметов домашнего обихода доходят очень редко. Внесите их в ежегодный график уборки !

КОВРЫ

Разумеется, вы пылесосите их раз или два в неделю, но ежегодно коврам необходима тщательная чист­ка. Если ваши ковры можно мыть или обрабатывать паром, а у пылесоса есть соответствующие функции, все просто: как следует почистите все покрытия со специальным шампунем. Разумеется, помыть ковры можно и вручную, но, если площадь достаточно боль­шая, подумайте о том, чтобы раз в год вызвать специ­алистов из клининговой компании. В любом случае после влажной чистки ковры нужно тщательно про­сушить, ведь под влажными покрытиями моментально развивается плесень. Для такой сушки у многих кли­нинговых компаний есть профессиональные фены.

ЖАЛЮЗИ И ЗАНАВЕСКИ

Как правило, занавески и жалюзи достаточно чистить один раз в год, но, если вы живете в большом городе и пыль скапливается быстрее, делать это стоит по мере загрязнения. Не забывайте, что пыль может стать причиной обострения аллергии и респиратор­ных заболеваний. Занавески выстирайте в машинке, используя деликатный режим без сушки, или сдайте в химчистку. Жалюзи пропылесосьте с помощью специальных насадок.

Хочу пару вопросов осветить, которые связаны с уборкой дома.

«Алена, я с января месяца выбросила из дома приблизительно целый прицеп хлама на легковую машину. Я не шучу, возможно и больше. Да, дома стало чище, но я всё ещё не могу сказать, что достаточно чисто. На уборку уходит не меньше часа каждый день. Я считаю утреннюю рутину, дневную, вечернюю и все остальные уборки. Мне кажется, что это нескончаемый процесс.

Дела по дому, которые я делаю каждый день, в не зависимости от дня недели и праздников. Исключение — плохое самочувствие.

Итак, после глобального расхламления на уборку я трачу очень мало времени и уж тем более не выделяю какой то определенный день для генеральной уборки. Я такое слово не забыла, оно, похоже, крепко у меня в мозг въелось. Оно меня правда коробит.

Каждое утро я минимум 5 минут уделяю ванной комнате. Всегда ёршиком прохожусь в унитазе, ободок вытираю влажной туалетной бумагой. Намачиваю туалетную бумагу и протираю. Приблизительно раз в 2-3 дня заливаю унитаз белизной -гелем, мусолю ёршиком и оставляю в покое минут на 20.

Каждое утро я освежаю раковину и зеркало. Даже 1 января, даже в свой день рождения. Уже привычка. Зубы почистила, все протерла. Такой способ уборки экономит не только время уборки, но и деньги на чистящие средства.

Про кухню я уже не раз рассказывала, думаю, что нет смысла повторяться.

Понедельник:

Меняю постельное в нашей комнате и сразу отправляю его стирать. Протираю влажной тряпкой тумбочки прикроватные и изголовье.

Открываю шкаф мужа и смотрю, чтобы на ближайшие 3 дня была чистая одежда в шкафу. Это значит, что 3 пары труселей, 3 пары носков, 3 чистые футболки, 3 чистых свитера и все в таком духе. Другими словами, я не мчусь переглаживать и перестирывать всю одежду мужа, достаточно всего на 3 ближайших дня.

Если все есть, то закрываю, если вижу, что всего 2 чистые футболки, то иду и снимаю с сушилки. Они обычно или в стирке, или в сушке.

В доме я не пылесошу и не мою полы. Эти обязанности у нас давно поделены, стало поэтому все намного быстрее. Моя задача сделать так, чтобы все лежало по местам и в нужный день попросить сына пропылесосить. Не напомню, не сделает. Муж в свободное время с влажной шваброй быстро проходит во всем доме. Обычно они через 2 дня этим занимаются.

Меняю постельное в спальне сына, протираю все горизонтальные поверхности влажной тряпкой. Открываю шкаф и так же на ближайшие три дня смотрю, чтобы было что утром надеть. Ситуации, что утром нужно уже на учебу, а носков чистых или нет, или не успели за ночь высохнуть, не бывает точно.

Если всё есть, то закрываю шкаф и уношу все в стирку. Если нужно погладить что-либо из одежды, то глажу. Но не более трех вещей.

Выходной.

Снова наша спальня. Протираю зеркала, окна (2 штуки), подоконники, батарею и дверь со всех сторон. Снова смотрю, чтобы до понедельника включительно была одежда чистая для мужа и меня. Мужу говорю, что нужно мыть пол, сына прошу перед этим пропылесосить. Естественно, что они этим занимаются во всем доме сразу. Кроме прихожей.

Комната сына. Протираю окно, подоконник, жалюзи, зеркало на шкафу. Вообще, с возрастом сын научился поддерживать порядок у себя сам, все складывает на места и вешает одежду на вешалки. Раньше ещё этим я занималась.

Просматриваю одежду чистую до понедельника включительно.

Комнату дочери я не трогаю, там всегда чисто. Когда приезжают, то за собой убирают. Единственное, я постель снимаю и отправляю в стирку. Они когда приезжают, то сами уже застилают. В этой комнате стоит компьютер. Но там правило: комп выключил, обязательно всё убери сразу. Если чашка, то вынеси, если ручка, то в полку убери. Ничего лишнего не должно быть.

Комната, где телевизор у нас убирается всегда мимолетно. Уношу в стирку постельное, им же сразу протираю пыль с телевизора и камина. Там всего 2 подушки диванные, я имею ввиду на диване, ими тяжело сделать бардак. Всё выбросила. Никаких статуэток, украшений и всякой билеберды.

Кто идет через эту комнату, тот и смотрит за порядком. Я имею ввиду я или муж. Сын только пылесосит. Основательная уборка в комнате только 2 раза в год бывает. Это летом, когда стираем палас и перед новым годом отодвигаем диван и все там моем.

Если я не удалила фотографии уборки, которые делала перед новым годом, то покажу. Правда нужно ещё проверить, возможно я их и показывала уже в декабре.

Гардеробная. Я там зимой сушу белье, как только потеплеет, то всегда только на улице. Зимой я в гардеробной, соответственно, каждый день бываю. Уборка такая же, перманентная происходит.

В шкафах у меня минимальный минимализм, поэтому нет такого, чтобы выделялось определенное время на шкафы. Я почти каждый день просто беру кусочек тряпки (разорванное старое постельное белье), намачиваю её, открываю любой шкаф в доме, протираю все и закрываю. Тряпку споласкиваю и иду в коридорчик. Там протираю какой — либо кусочек и выбрасываю тряпку.

В прихожей стараюсь убирать каждый день. Стоит только не протереть там пол — жди нежданных гостей. Такова примета.

Ещё примета есть у меня, она всегда — всегда срабатывает. Если в доме начались вирусные простудные заболевания, значит нужно начинать самой все перемывать. От пола до потолка. Прямо с хлорочкой. И в шкафах, и в полках. Через день все выходят из такого состояния.

В субботу и воскресенье у меня только ванная с туалетом, кухня и прихожая.

На всю перечисленную уборку в день уходит минут 20, не больше. Почему?

Я выбросила все, что забирает время в уборке. То есть за 30 секунд я спокойно мою окна и подоконники, причем сразу оба, как в нашей спальне. Там ничего не хранится на окнах. Ни цветов, ни вещей. Такая же ситуация с прикроватными тумбочками. Или на камине.

Идешь мимо, провел, допустим, наволочкой, и забросил постельное в стиральную машинку.

Стало чище только от того, что мы снова не тянем ничего в дом. Брюки новые купили, старые автоматом выбросили. Чашку купила, старую выбросила.

Или, как сейчас, меняю потихоньку все домашние полотенца на белоснежные. Одно новое купила, старое сразу же на тряпки порвала и тут же как одноразовыми полотенцами для уборки пользуюсь. Протер — выбросил.

А если из дома в месяц вывозить лишнее прицепами, а в течении следующего месяца покупать в большем объеме, то так и получится, что чище не становится.

Очень много женщин стало поклонницами системы, которая освободила их от домашнего рабства. Теперь они порхают по своему жилищу, поддерживая красоту и чистоту.

Больше нет еженедельных генеральных уборок, которые почему-то не помогают и вынуждают производить каждый месяц более тщательный осмотр территории. Кстати, углы с хламом и кладовки, забитые непонятными вещами, ушли в прошлое.

Принципы системы флай леди «взлетаем вместе»

У хозяек, которые придерживаются подобного порядка дня, имеются свои заповеди, они позволяют не сойти с верного пути. Отмечается, что для их исполнения не придется сильно утруждаться:

• раковина в доме не должна быть грязной;
• все дела по хозяйству исполняются согласно контрольному журналу;
• нельзя забывать, что каждое утро одежда и обувь хозяйки одевается только удобная;
• себя следует контролировать и не уделять много времени компьютеру или телевизору;
• после того, как предмет откуда-то был извлечен, его следует положить на место;

• не нужно распаляться, лучше выполнить одно дело, чем оставить несколько неоконченных;
• каждый день должен включать в себя поступок, сделанный для себя;
• чем быстрее наступит окончание задачи, тем скорее наступит период приятных дел;
• улыбаться нужно ежедневно, даже, если не очень хочется;
• себя требуется любить и баловать.

Флай леди на русский лад, особенности

По мнению летающих домохозяек, выходные дни должны быть отданы только отдыху. Никакой работы или переделок, лишь приятное времяпровождение. Иначе рутина поглотит женщину с головой, и выбраться из этого болота будет невозможно.

Без генеральной уборки можно обойтись, для этого и существует система флай-леди. Чистота в доме будет поддерживаться при помощи времени, которое отведено ежедневно для регулярного наведения порядка. Каждый день по 15 минут для одной из зон.

Убираться стоит не только в период загрязнения, поверхность обрабатывается постоянно. Поэтому, невзирая на внешний вид техники, мебели или пола, их стоит приводить в порядок. Кстати, вещи, которые берутся для использования, должны быть снова на месте по окончанию манипуляций с ними.

Копить в своей квартире лишние вещи не стоит, лучше подарить кому-то или просто выкинуть то, что не используется . Хранить на полках предметы, которые не используются, является первым шагом к захламлению пространства.

Покупать впрок или что-то новое, не выбросив старое, не нужно. Запасные несколько килограмм риса или новые полотенца, когда есть еще старые –лишнее! Если были приобретены аксессуары для кухни, то имеющиеся экземпляры идут в мусорное ведро.

Обратите внимание! Система флай-леди помогает женщине грамотно использовать свое время, чтобы не падать с ног после уборки своего жилища. При этом за верное исполнение заданий, в награду ей идет чистая и ухоженная квартира.

Система флай леди: с чего начать

Вхождение в правильный распорядок дня всегда начинается с 31 шага от системы флай-леди. Хозяйка сможет постепенно погрузиться в график и постичь азы этого руководства. Резкая смена привычной жизни не приведет ни к чему хорошему.

Зачастую, началом системы выступает рассылка с рекомендательными письмами, весь месяц дама будет получать по одному «конверту». Это не всем удобно, поэтому ниже есть подробное описание манипуляций. Отмечается, что шаги системы могут иметь отличия, поэтому не стоит удивляться, если будут обнаружены отличия.

Некоторые женщины, как только освоятся, позволяют себе корректировать пункты плана. Это благотворно влияет на результат, ведь они подстраивают под себя данный график.

31 шаг флай леди

Психологи сошлись во мнении, что привычка вырабатывается за месяц, возможно, поэтому данная система предлагает сделать шаги для того, чтобы войти в ритм.

1. Первые сутки предполагают доведение раковины до зеркального блеска.

2. Утро уделяют себе, а вот вечером снова занимаются раковиной. Начало новой жизни требует развешивания записок-напоминаний на видных местах.

3. Первую половину дня занимаются собой, потом чистят раковину, после чего читают вчерашние записки.

Система флай-леди на русский лад: не обязательно полностью перенимать образ жизни и поведение американских домохозяек, можно просто перенять удобные для себя принципы.

4. Снова происходит повторение прошлых шагов, теперь напоминания о них развешивают еще в пару мест.

5. Закрепляют выработку привычек и повторяют шаги. У многих в период перемен внутри слышится голос, который говорит, что его хозяин не так уж и хорош и все делает плохо.

Поэтому берется листок бумаги, на одной стороне пишутся недостатки, которые навязывает критик внутри. Вторая сторона остается для достоинств, нужно, чтобы их было больше.

6. После того, как сделаны шаги из прошлых пунктов, снова требуется прочесть напоминания. Если внутренний голос снова напоминает о недостатках, стоит почитать достоинства, написанные на бумаге. Теперь, наступает переход к новому уровню, выделение хотспотов.

Хотспоты — точки, которые предполагают размножение бардака. Рабочее место, полочка у зеркала или кофейный столик, у каждого они свои. Выделив ровно 2 минуты требуется навести порядок. Не идеальную чистоту, а сколько получится, попутно собирая важные бумаги, которые там валяются.

7. Повтор всех прошлых действий, включая уборку хотспотов. Перед сном рекомендуется подготовить одежду для завтрашнего дня.

8. Вчерашняя подготовка наряда у флай-леди зовется вечерней рутиной. Как показывает график, в нем есть и утренняя рутина, которая касается чистки раковины. В первую половину дня стоит уделить себе, почитать напоминания, забыть про внутреннего критика и вспомнить его последний раз.

Вечером готовится наряд на утро, чистится раковина и проходит 2-минутная уборка горячих точек. Перед сном подготавливается папка с кольцами, в которую кладут немного чистых листов. Это начало Контрольного Журнала флай-леди.

9. Утром снова нужно привести себя в порядок, прочитать напоминания и похвалить себя. После этого забег по хотспотам, которым уделяют 2 минуты. Вечером поддерживается чистота раковины, подготавливается утренняя одежда.

Горячие точки обходятся еще раз, чтобы утром увидеть порядок и чистоту. Несколько минут можно отдать на расхламление, чтобы безжалостно выкинуть или отдать лишние вещи.

10. Первая половина дня отдается для приведения себя в порядок, чтения напоминаний и личной похвалы. За 2 минуты гасятся хотспоты, а для уборки комнаты выделяется 5 минут.

Вечером проводится подготовка утреннего наряда, очистка раковины и разбор горячих точек.

Этот день предполагает введение новой привычки, разбор квартиры за 15 минут. За данный промежуток весь хлам и мусор в доме, который встретится на пути, отправляют в мусорный бак или нуждающимся. Следующие 15 минут отдаются для удовольствия, можно почитать книгу или полистать новости.

Важно знать , что правильные хозяйки делают работу с удовольствием, а не страдают от выполнения базовых заданий!

11. Теперь утром, после приведения себя в порядок, похвалы и чтения записок, требуется уделить 2 минуты горячим участкам, 5 минут на уборку помещения и 15 – на размусоривание. Вечером будет легче, так как напоследок остается чистка раковина, подготовка одежды и 2-минутый забег на хотспоты.

В контрольный журнал делают записи, рассказывают о рутинах утром и вечером. А также, вписывают стихи или цитаты для вдохновения.

Записывать задания на каждый день: по уборке дома, размусориванию ил уборке хотспотов можно в бумажный журнал, а можно вести и электронный файл.

12. Заглянув в журнал контроля флай-леди, проводят утреннюю и вечернюю рутину. Появляется новая записка, напоминающая о сверке с журналом.

13. После того, как рутины на утро и вечер сделаны, снова производится 15 минут размусоривания. Для того, чтобы разбавить систему, добавляют первое задание от Келли.

14. После повтора предыдущего дня, остается время для создания семейного календаря.

15. С третьей недели образуется новая привычка, теперь обязательным условием становится заправка постели. По плану идут задания из контрольного журнала, выполняются утром и вечером.

16. После того, как рутины на день выполнены, можно почитать вдохновляющие записи.

17. Очередное повторение прошлых действий, после которого идет добавление дел на вечернее время. Важно указать хорошее время, чтобы не страдать от недосыпа.

18. Выполнение задач по контрольному журналу, знакомство с главными правилами для флай-леди.

19. День отдается привычной рутине, чтобы не устать от нее, вечером стоит почитать что-то полезное и интересное.

20. Утренняя и вечерняя рутины не меняются, к ним добавляют стирку. Белье разбирают, стирают, сушат, гладят и раскладывают на места.

21. Продолжение выполнения утренних и вечерних дел.

22. После того, как рутинные задачи выполнены, требуется вспомнить про проблемы горячих точек, размусоривание и задания Келли.

23. Плановые задания исполняются по журналу, в него также вносят новый пункт. Планы, которые будут сделаны после работы или обеда.

24. Исполнение планов проходит в течении дня, к ним добавляется очистка унитаза ершиком, протирание губкой края ванной. Лишние предметы с нее потребуется убрать.

25. Уже прошло достаточно времени, чтобы планы исполнялись автоматически. Действия на утро, день и вечер проводятся по журналу.

26. Проводится рутинная работа, не лишним будет поговорить с собой. Посмотреть на свои успехи, похвалить за достижения.

Интересно знать! Не нужно бросать вхождение в систему, если произошел сбой и день был пропущен или исполнен неверно. Перемены в жизни происходят постепенно, поэтому некоторые погрешности в первое время простительны.

27. Предполагается выполнение всех заданных заданий для разного времени суток. До 18:00 стоит подумать над блюдом для ужина, это фиксируется в журнале.

28. Важно сверять с контрольной книгой и исполнять все рутинные дела. Новым пунктом плана будет заботе о хозяйке. Требуется питаться правильно, не забывать отдыхать и пить достаточно жидкости.

29. Преодоление некого барьера, прошло уже 4 недели с начала марафона для выработки привычки. Хозяйке стоит похвалить себя за настойчивость, а потом выполнить любое задание от Даны.

30. После того, как задачи сделаны, нужно обратить внимание на планы следующего месяца. За сутки выделяется время, чтобы выбрать подарки или открытки для наступающих торжеств.

31. Не нужно знать про все нюансы системы, достаточно правильно исполнять поставленные задачи. За день проводится работа над рутинными планами из контрольного журнала.

Система флай леди – уборка дома

Флай леди размусоривание

Каждый день летающие домохозяйки уделяют 15 минут уборке дома. За счет этого их жилище преображается, появляется свободное место, сил при разборе квартиры тратится меньше. Чтобы закрепить эффект, требуется избавиться от хлама. Для этого вводят размусоривание, для него также отводят 15минут.

За отведенное время женщине требуется разобрать вещи в различных местах дома. Не глобально, по полочкам, по частям, при этом лишние вещи нужно выкинуть. Безжалостно прощаются с предметами, которые не используются последний год.

Уборка дома (квартиры) по системе флай леди

• исполнение рутины в утреннее и вечернее время;
• закрепление месячной привычки;
• изготовление стикеров с напоминаниями;
• нейтрализация дурных мыслей;
• ведение контрольного журнала;
• использование таймера;
• исполнение ежедневно по задаче от Келли;
• избавление от хлама, регулярное;
• ведение семейного календаря;
• составление еженедельного плана;
• деление помещения на 5 зон.

Флай леди – домоводство

Флай леди: учет финансовых затрат

Летающие домохозяйки выделяют несколько правил для контроля своей прибыли и расходов. Следить за своим бюджетом женщина начинает по различным причинам. Чтобы деньги не испарялись без причины, требуется исполнение заданий.

• Все квитанции, счета и прочие платежные документы сохраняют в одном месте.
• Благословение финансового состояния, в определенный час женщины проводят беседу с высшими силами.
• Не лишним будет завести банковскую карту, по ней удобно следить за расходами.
• Почему бы не примерить роль банкира и занести в контрольные журналы свои расходы и доходы.
• Следить за тем, сколько денег уходит на питание.

• Выбрасываемый доход нужно свести к минимуму, речь идет об испорченных продуктах.
• Прежде, чем пойти за покупками, составляется список.

Интересный факт! Даже тем женщинам, которые любили тратить деньги без учета, нравится система слежения за финансами. Они оценили ее пользу и смогли сделать внушительные накопления без потери в качестве жизни.

Флай леди: меню

Прежде, чем пополнять продуктовые запасы следует составить план питания на определенный временной отрезок. Для этого нужно пройти несколько шагов, чтобы добиться качественного результата.

Сначала хозяйка осматривает свои запасы, отмечает какие позицию должны быть использованы в первую очередь из-за ограниченного срока годности. После чего заполняется пункт о любимых блюдах семейства.

Конечно, в первый раз придется уделить этим манипуляциям много времени. Однако, следующие разы женщина будет уже подготовленной и справится быстрее.

Теперь, составляется меню на 3 дня, для первого раза этого будет достаточно. И на отдельном листочке выписывают продукты, которые нужно докупить. Главное, в магазине не отклоняться от списка и следовать только ему. Акции, скидочные наборы и прочие завлекающие факторы не должны интересовать флай-леди.

Система флай леди для разных женщин

Система флай леди для работающих женщин

Когда представительница прекрасного пола работает, то кажется, что ей будет сложнее делать все по системе. На самом деле, именно таким дамам флай-леди позволяет получить больше свободного времени для общения с домочадцами.

Важные пункты для работающих женщин:

• В каждой семье есть свой распорядок, где домочадцы встают примерно в 7 часов. Чтобы следовать правилам флай-леди, стоит встать на полчаса или час раньше. За этот период, пока все еще спят, выполняются дела для утренней рутины.
• Совмещение дел также позволит не страдать из-за нехватки времени. Приготовление ужина совмещается с уборкой кухни, а чистка зубов с наведением порядка в ванной комнате.
• Именно готовка отбирает много времени у женщин, чтобы освободить вечер, можно готовит впрок. Разогретая еда из морозилки не уступает по вкусу той, что только приготовили.

• Для членов семьи существуют правило, гласящее, что если не мусорить, то убирать не придется. То есть, все взятые предметы должны быть возвращены на место.
• Нельзя забывать про автоматизацию, которая направлена на помощь хозяйке. В доме стоит уделить место роботу-пылесосу, стиральной машинке, мультиварке.

Система флай леди для мам

Женщина с ребенком не может себе отказать в выполнении некоторых дел из-за наличия малыша. Ей ежедневно требуется гладить, стирать или убирать, но эти задачи можно выполнять постепенно. По системе летающих женщин рутина будет занимать немного времени, при этом важные дела будут сделаны.

Для того чтобы следовать системе, к стандартным планам нужно сразу приписать по одной задаче от мамы. При этом времени на нее должно уделяться немного, чтобы не загрузить полностью свой график. В зависимости от того, что женщине больше необходимо, она ставит некие задачи на первое место.

У таких женщин напоминаний возле зеркала будет больше, ведь для ее плотного графика будет трагедией вовремя не достать фарш или не постирать белье ребенка. Поэтому особое внимание уделяют запискам с советами.

Важно знать! Чтобы не запустить квартиру в период вынашивания ребенка, женщине предлагают составить график на 30 дней. Именно следование всем пунктам позволит проводить дни без напряжения и иметь чистую квартиру.

Система флай леди для беременных

Интересное положение не должно стать причиной для отказа от исполнения привычного графика. Наоборот, многие дамы именно после беременности стали поклонницами такого прекрасного метода.

При вынашивании малыша многим прописывают постельный режим, разрешая прилагать усилия лишь иногда. Вхождение в систему постепенное, потому идеально подойдет для подобных дам.

Чтобы облегчить свой день, в план включаются специфические задачи для беременных. К примеру, на утро планируется зарядка, а днем посещение доктора. Так как это не ежедневная задача, то она легко впишется в график флай-леди.

В некоторых семьях часть забот на себя берет муж, к примеру, он помогает любимой и пылесосит в выходной. При особом положении подобные вмешательства и корректировки вполне позволительны.

Флай леди: задания на сегодня и на каждый день

При составлении плана требуется учитывать множество нюансов, чтобы не выйти за рамки привычной системы. Если соблюдать несколько пунктов, то разработка заданий не будет приносить проблем.

1. На каждое задание отводится не более 15 минут, если оно имеет большой объем, то лучше поделить его.
2. Список задач не должен превышать 7 штук, так как на каждый день отводится по одному.
3. При условии, что дел много, а вместить их не выходит, можно часть из них перенести в уборку по зонам.
4. Нагрузка должна быть равномерной, если на 15-минутное дело выпадает легкая задача, ее дополняют еще одной.

Система флай леди: ежедневные задания (таблицы)

Каждую неделю женщина готовит новый график с заданиями на каждый день. В нем будут указаны все запланированные дела. Нужно уделить достаточно времени этому занятию, чтобы ничего не упустить из виду.

Ниже представлена готовая таблица, по которой можно осуществить составление личного экземпляра.

понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	суббота	воскресенье
Час благославения дома	Планирование дел	Исполнение отложенных задач	Закупочный день	Прочие дела	День для семьи	День для себя
Работа с пылесосом	15 мин на уборку 1 зоны	15 мин на уборку 1 зоны	15 мин на уборку 1 зоны	15 мин на уборку 1 зоны	Посещение кинотеатра	Шоппинг
Помывка пола в прихожей, туалете и ванной комнате	Разбор хотспота за 2 мин	Разбор горячей точки	Разбор хотспота	Разбор хотспота	Поход в ТЦ	Принятие ванны с вкусностями
Уборка пыли с мебели и окон	Помывка кухонного пола	Выброс 10 ненужных вещей	Выброс 10 предметов	Выброс 10 лишних вещей	Гуляние по парковой зоне	Эпиляция
Чистка зеркал и дверей	Полив растений	Помывка пола в гостиной	Закупка продуктов	Помывка пола в спальне	Игры с младшим поколением	Маникюр и педикюр
Смена постельных принадлежностей	Разбор продуктов, лекарств	Чистка аквариума	Закупка бытовой химии	Починить испорченные вещи	Семейный ужин	Просмотр фильма
Стирка	Планирование меню	Уборка кошачьих мисок	Покупка подарков к ближайшим датам	Чистка обуви		Чтение любимого произведения
Разбор старой печатной продукции	Составление списка покупок	Запись на прием к врачу	Оплата счетов	Наведение порядка в сумочке и машине
Вынос мусора	Планирование выходного дня	Наведение порядка в холодильнике	Очистка телефона от лишнего мусора	Приятный вечер с любимым

Важный факт! Подготовка подобной таблицы обязательна, если нет возможности сделать это на электронном носителе, можно начертить ее от руки. Подобные вещи очень организуют человека, подразумевается поддержка при вхождении в систему.

Контрольный журнал (ежедневник) флай леди, как сделать

У каждой флай-леди должен быть контрольный журнал, которому она будет следовать ежедневно.

Для того, чтобы был дополнительный стимул, тетрадь для записей нужно сделать яркой и необычной. Для создания креативного журнала потребуется:

1. Тетрадь или блокнот, желательно, чтобы листы были в клеточку и соединялись кольцами.
2. Набор ручек и ярких маркеров, чтобы имелась возможность выделить текст или заголовок.
3. Стикеры, разделители, которые вклеиваются внутрь и содержат важную информацию.
4. Вырезки из печатной продукции, визитки, мотиваторы.
5. Скрепки, красивый скотч, степлер.

Теперь в ход идут умелые руки, а действия им подскажет светлая голова. За 60 минут можно соорудить красивую книгу, для записи в ней ежедневных задач.

Контрольный журнал флай леди:

Флай леди: отзывы отрицательные и положительные

Женская половина не имеет общего мнения по применению системы флай-леди в обычной жизни. Как показывает статистика, именно те, кто являются фанатами уборки, отказываются от соблюдения графика. Ведь, по их мнению, стоит начищать не только раковину каждый день, а всю квартиру.

А вот для занятых особ система становится спасением, и они получают чистое помещение за минимум времени.

Флай леди: книга Марла Силли

Полезное руководство для тех, кто решил вступить в ряды летающих домохозяек. Конечно, можно обойтись и без него, но после прочтения книги у женщины внушительно пополнится запас новыми терминами.

Погрузившись в чтение, женщине будет сложно оторваться от произведения. Приобрести экземпляр можно в любом книжном магазине. Почти все сетевые маркеты имеют на прилавках известную книгу.

Чтобы понять пользу или ее отсутствие требуется испробовать на себе данную систему.

Конечно, из-за плотного графика или личных причин некоторые отказываются от жизни летающих женщин. Однако, достаточно приложить немного усилий и побороть себя, чтобы оценить пользу системы флай-леди в быту.

Система Флай леди на русский лад. С чего начать?

Система Флай леди — уборка дома, задания на каждый день:

Предыдущая статья: Чему равна скорость света Следующая статья: Углерод — характеристика элемента и химические свойства