Человек не любит когда к нему прикасаются. Причины, симптомы и лечение гаптофобии

В честь прошедшего Дня всех влюблённых Таня Терешина решила рассказать немного нового о себе своим подписчикам. Женщина поведала о четырнадцати фактах из своей жизни, удивив интернет-пользователей некоторыми пунктами из этого списка.

Таня Терешина написала довольно большой пост, в котором рассказала о том, что раньше о ней знали, возможно, только самые близкие люди. Она поведала, какая она есть на самом деле, призналась в своих страхах и предпочтениях.

Удивлением для поклонников стало заявление о том, что в детстве артистка мечтала стать не певицей, а "красивой сорокалетней женщиной". Подписчики Татьяны посмеялись над таким странным детским желанием, признавшись, что впервые слышат подобное. Кроме того, Терешина поведала, что в том возрасте была асоциальным ребёнком, не любила общаться со сверстниками, редко посещая детский сад, с которым её связывает неприятная история. Артистка откровенно заявила, что долгое время сильно комплексовала из-за худобы. По её словам, она стала очень мало есть, после того, как в детском саду отравилась кабачковой икрой, и эти последствия чуть не довели её до анорексии.

"Я не любила еду во всех проявлениях. Родители меня чуть не потеряли из-за этой «оплошности» детсада."

Ко всему прочему, Терешина никогда не хотела выйти замуж. Такое заявление озадачило подписчиц артистки, ведь каждая женщина, по их словам, в своей жизни с детства мечтает о белом платье и женихе рядом. Но при этом Татьяна добавила, что любит мужчин, которые младше её. Она призналась, что ровесники совершенно не интересны ей.

"- Я ненавижу тмин

– Не люблю когда мне трогают пупок и уши.

– Очень сторонюсь общественных лифтов, если есть вариант эскалатора, то всегда выбираю его.

– Я редко пою дома, когда я не одна. Испытываю стеснение перед родными.

– Я очень люблю свою дочь. Мы спим с ней в одной кровати с ее рождения.

– Я очень люблю много работать.

– Я максимально не завистливая, умею порадоваться за чужие победы", – добавила о себе Терешина.

Напомним, что Татьяна Терешина завоевала популярность, став солисткой группы "Hi-Fi", где она пела вместе с Митей Фоминым. Кстати, хоть артисты уже давно не являются коллегами, они до сих пор поддерживают дружеские отношения. Фомин является крёстным отцом её дочки. А недавно он даже с шумом отпраздновал день рождения своей крестницы.

Почему некоторые люди не любят всяческие прикосновения к ним?

Я тоже этого терпеть не могу.Одно дело,когда тебя старается коснуться близкий человек или родственник(да и то,не всякий),и совсем другое,когда,например малознакомый человек,да даже и сослуживец,в разговоре,все время пытается к тебе прикоснуться или приобнять.При этом,испытываешь внутреннее сопротивление этому и неприятие,стараешься отодвинуться подальше,и сама же,при этом,испытываешь неудобство.Стараюсь общаться с такими людьми,поменьше,но приходится.Я где-то слышала,что люди,ведущие себя подобным образом,то,что называют энергетические вампиры,возможно,это не лишено оснований,так как после общения с такими людьми,ощущаешь дискомфорт и какую-то усталость.

Зона приватности, это коечно все правильно...но пока я еду на работу ее со всех сторон столько раз нарушают, но их прикосновение не кажется мне посягательством на личную территорию. Но вот почему-то когда со мной разговаривают коллеги, и пытаясь что-то объяснить трогают меня за плечо или за руку, у меня по всему телу дрожь отвращения походит. Отношусь ко всем хорошо, но бесит когда они меня трогают. Объяснить это не могу даже я, не нравится и все!

Ненавижу,когда незнакомые люди пытаются обнять. Очень неприятно становится, абсолютно чужой меня трогает. В первую очередь испытываю испуг, за что (не часть тела имею в виду)он хочет меня потрогать, я же ничего не сделала, для меня это неадекватный поступок, потом наступает смущение на свою реакцию и в целом я потом не хочу уже этого человека видеть. Не надо меня трогать, если я не просила!

Когда человек не любит всяческие (то есть любые) прикосновения, это означает, что он заметно одичал. Например, в течение десяти лет живт один, к его спине прикасаются только дверные косяки, когда он о них чешет пространство между лопаток. Вот он и отвык от людей и их прикосновений. Если кто-то заметил в себе такое, то можно считать это началом ухода от общества.

А если человек не любит неких случайных, внезапных прикосновений незнакомых рук и туловищ, то это же естественно.

Каждый человек, помимо своего тела, имеет ещ и психологическую рубашку, приближенную к телу. И любое неожиданное вторжение в эту зону с прикосновениями вовсе не всегда является успокаивающим, желанным и приятным. Представьте себе, что вы оказываетесь в толпе людей, при этом каждый человек похлопывает вас зачем-то как минимум по плечу. Все эти охлопывания, оглаживания, трения, откручивания застжек и пуговиц и прочие исследования одежды и тела являются явно лишними, поэтому и не любимыми.

Может на подсознательном уровне чувствует негатив? Чаще неприятны прикосновения энергетических вампиров. Такая природная защитная функция организма...

у каждого человека есть зона приватности. Пока посторонние люди не пересекают эту границу, человек на уровне подсознания ощущает некий минимальный уровень безопасности физической, психологической, биологической... Обратите внимание, как ведут себя приставалы. Они всячески стараются приблизиться вплотную к объекту атаки и очень многие люди просто откупаются от неприятного ощущения.

Прикосновения человеку необходимы в любом возрасте. Тактильный канал первый канал восприятия участвующий в познании мира. Самые глубокие переживания и ощущения мы способны воспринять через прикосновения. Потребность в прикосновениях есть у человека всегда. И так как это мощнейший канал он одним из первых может подвергнуться атаке наших страхов и комплексов и быть ими заблокирован или табуирован.

В человеческом теле в нормальном психическом и физическом состоянии нет табуированных, запретных и вызывающих неприятные ощущения зон. Если они есть, то они приобретены негативным опытом (научены), навязаны культурой. Каждое место в человеческом теле имеет миссию нести удовольствие е обладателю.

Тревога, паника, отвращение, ненависть, раздражительность в ответ на прикосновение это свидетельства страха, поселившегося в нас. Все эти реакции никак не способствуют реальной безопасносности, а совсем наоборот могут служить источником слепоты, и потери мобилизованного внимания тогда, когда оно особенно необходимо, тогда когда атака в телесной (непосредственной) близости, когда спокойствие и трезвость нужны, как воздух. То есть тревога, паника, ненависть, раздражение защитят Вас от культурных людей (таких же напуганных, как и Вы) и предадут Вас тогда, когда на Вас напал реальный враг.

Телесно, тактильно локализованные страхи легко прорабатываются массажем, йогой, дыхательными практиками, на телесно-ориентированных психотренингах.

Я - тот человек, который совершенно не выносит прикосновений посторонних людей и не любит, когда к нему неожиданно прикасаются близкие. Как правильно заметил Сергей, существует некая зона приватности. Каждое прикосновение постороннего человека воспринимается посягательством на свою личную территорию, к тому же - а какие у меня причины, чтобы такое поведение мне нравилось? Особенно бесит, когда смутно знакомые личности пытаются приобнять или доверительно касаются руки в разговоре. Отодвигаюсь в сторону, конечно.

Если вы отпрыгиваете от протянутой вам для пожатия руки или шарахаетесь от руки, протянутой, чтобы перевести вас через лужу, то у меня для вас плохие новости. Ваш случай как раз и есть иллюстрация к социальным дезадаптациям. Причём иллюстрация довольно яркая.

Гаптофобия - штука весьма неприятная. Как же вы ездите в общественном транспорте, где все плотно прижаты друг к другу? А как сидите на лекциях у строгих преподавателей, у которых зал забит до отказа? А в очередях как стоите? А на каких-нибудь рок-концертах или дискотеках?

Удалить

1. Рукопожатия меня не напрягают, об этом я уже писала. Пока тактильный контакт ограничивается "ладонь к ладони", все в порядке. Если он начинает задевать другие части тела при отсутствии сформировавшегося эмоционального контакта и доверия, тогда начинается дискомфорт.

   >Как же вы ездите в общественном транспорте, где все плотно прижаты друг к другу?
   Максимально абстрагировавшись от телесных ощущений и уйдя в себя. При начале романтических отношений уход в себя как-то не способствует формированию того самого эмоционального контакта, поэтому этот способ неприменим.
   >А как сидите на лекциях у строгих преподавателей, у которых зал забит до отказа?
   Сажусь между давних друзей-подруг, телесный контакт с которыми ненапряжен.
   >А в очередях как стоите?
   Абстрагирование от телесных ощущений.
   >А на каких-нибудь рок-концертах или дискотеках?
   Я там не бываю. Так сложилось, что те музыканты, которые мне нравятся, выступают обычно в концертных залах с рядами сидений.
   >"не считая мамы в детстве" - так папы у вас не было?
   Был. До моих 12 лет был, потом умер. Но с ним объятий я не припомню, так что не могу утверждать, что они были приятными.
   А, да, забыла. Еще телесный контакт без длительного знакомства мне не неприятен с детьми. Возможно, материнский инстинкт работает, не знаю.

   >Ваш случай как раз и есть иллюстрация к социальным дезадаптациям. Причём иллюстрация довольно яркая.
   На каком основании вы делаете такие выводы? От протянутой руки (например, на выходе из транспорта) я не шарахаюсь, что хорошо видно из моего предыдущего сообщения. Объясните, если вам не сложно, что именно вы понимаете под социальной дезадаптацией, потому что пока у меня складывается впечатление, что это определение у вас отличается от оного, принятого в психологии.

   Удалить

2. По-моему, это всё-таки социальная дезадаптация. Может быть, не настолько резко выраженная, чтобы она изолировала Вас от общества полностью, но всё-таки дезадаптация. Человек, вынужденный искать на лекции место между давних знакомых, "уходить в себя" в общественном транспорте, разрешающий себя обнять только через 2 месяца отношений, по-моему, имеет некоторые психологические проблемы в плане тактильного контакта с людьми, которые можно расценить как социальную дезадаптацию. Впрочем, дабы преждевременно не наклеивать ярлыки, хотелось бы выяснить несколько моментов:
   1) что вы понимаете под социальной дезадаптацией? Может быть, у Вас другая трактовка этого понятия?
   2) почему по результатам Вашей социальной деятельности нельзя сделать вывод о социальной дезадаптации?
   3) почему вы считаете, что сказанное автором верно в 98-99% случаев? Вы полагаете, что 1-2% людей ведут себя так же, как вы? Мне вот почему-то кажется, что таких людей несколько меньше. Подавляющее большинство людей относится к прикосновениям посторонних нейтрально, а к прикосновению понравившегося объекта противоположного пола - очень даже положительно, причем уже на 1-2 свидании.

   Удалить

3. Давайте начнем с пронумерованных вами пунктов.
   1) Социальная дезадаптация - это когда у человека затруднена или невозможна адаптация, приспособление к социальным условиям, и это мешает ему реализовать свою позитивную социальную роль (именно позитивную - роль алкоголика дяди Васи таковой не является).
   2) Потому что у меня не возникает явных проблем с реализацией моих позитивных социальных ролей - студентки, дочери, подруги. Были некоторые затруднения с социальной ролью girlfriend (не знаю, как это столь же кратко и однозначно сказать по-русски), но во-первых не непреодолимые, во-вторых, только на начале знакомства. К тому же я приспособилась (адаптировалась) - теперь начинаю романтику только после нескольких месяцев дружбы, разом убивая нескольких зайцев:
   а) с потенциальным партнером уже найден общий язык и сформировано представление друг о друге, есть общие интересы помимо секса и есть взаимное уважение, что повышает вероятность того, что романтические отношения продлятся дольше нескольких месяцев и будут менее конфликтными, чем могли бы быть.
   б) не приходится обниматься с малознакомым человеком, потому как в дополнение к предыдущему пункту сформировано еще и доверие.
   3)
   >почему вы считаете, что сказанное автором верно в 98-99% случаев?
   >Подавляющее большинство людей относится к прикосновениям посторонних нейтрально...
   >98-99% случаев
   >Подавляющее большинство
   В чем противоречие? 98-99% случаев - это И ЕСТЬ подавляющее большинство.
   >Вы полагаете, что 1-2% людей ведут себя так же, как вы?
   Да, полагаю. Или, точнее, предполагаю. Статистики по всем правилам я, правда, не собирала, так что это приблизительная прикидка. Возможно, что даже больше, потому что как минимум от четырех женщин (не считая меня) и троих мужчин я слышала, что им неприятны соприкосновения с посторонними, но они об этом почти никому не говорили, потому что считают, что их вряд ли поймут. Поскольку в сумме со мной получается 8, а эту тему я обсуждала примерно с тремя-четырьмя десятками человек, а не с четырьмя-восемью сотнями (даже включая меня), то полагаю, что таких людей может быть и больше, чем 1-2 процента. С другой стороны, моя выборка наверняка не репрезентативна (я же выбираю людей, с которыми мне в целом приятно общаться, а не провожу исследование в случайной выборке), но предполагаю, что человек или два на сотню могут отличаться тем же отношением к тактильному контакту, что и я.

   Удалить

4. Далее по мелочам.
   >Человек, вынужденный искать на лекции место между давних знакомых...
   Вообще-то, большинство студентов совершенно естественно точно так же садятся в компании своих давних знакомых - им тоже так комфортнее. Просто для меня это чуть более значимо.
   >"уходить в себя" в общественном транспорте
   А вы смотрели на людей в общественном транспорте? Многие из них похожи на присутствующих в моменте "здесь и сейчас"? Или они думают о чем-то своем с расфокусированным взглядом / читают книгу / заткнули уши наушниками / уставились в планшет / сосредоточены на беседе со своим спутником? Почти все они и так не "здесь и сейчас", и обращают внимание только на те сигналы внешней среды, которые имеют значение для того, чтобы они могли добраться и пункта А в пункт Б, либо являются ОЧЕНЬ яркими (на пронзительный крик в метро вы, скорее всего, обернетесь, и, возможно, даже обратите внимание на человека в одежде кислотной расцветки или на большую грудь в декольте перед вашим носом).
   А так, вообще-то, практически все уходят в себя в общественном транспорте. Просто для меня это, опять же, чуть более важно.
   >разрешающий себя обнять только через 2 месяца отношений
   Не отношений, а знакомства и регулярного общения (не обязательно даже тет-а-тет, можно и в компании, лишь бы мы не сидели по разным углам, говоря друг другу по два слова за вечер). Отношения - слишком неоднозначное слово, т.к. порой применяется для обозначения любых отношений вообще, а порой именно в значении романтических отношений.

   В общем, имею сказать, что с некоторой небольшой вероятностью нелюбовь к касаниям может быть именно нелюбовью к касаниям, а не попыткой продинамить или оставить во френдзоне. Возможно, позже я проведу исследование на эту тему для более точной информации о процентном соотношении.

Эти люди не выносят чужих прикосновений.Они уклоняются от рукопожатий и не переносят, когда их трогают за плечо. Нам кажется естественным обняться, поцеловать друг друга при встрече, а эти люди вздрагивают от любого прикосновения. Откуда берется это неприятие физического контакта?

Свете 27 лет, у нее много друзей, она ходит на свидания, любит танцевать… Она производит впечатление человека, который ладит с собой. За исключением одного: Света не выносит дружеских объятий, чужих рук на своем плече. «Меня просто передергивает, а иногда я даже начинаю задыхаться, когда кто-то неожиданно касается меня, - это хуже, чем оказаться голой на людях». Почему ее так сильно раздражают обычные жесты, на которые другой человек не обратил бы внимания?

«Руки помнят!» - говорим мы, когда вспоминаем какой-то забытый навык. Мы интуитивно знаем, что тело сохраняет память о многом из нашего прошлого опыта. И жизнь свою мы можем описать в телесных образах: «Я была тогда очень худенькая и слабая», «Этот шрам из тех времен, когда я все время дрался - тогда я мог любого побить», «Бабушка говорила, что у меня отцовские руки». Защищаясь от чужих прикосновений, наше тело будто прячет - от других и от нас самих - что-то неприятное из прошлого. Иногда у человека могут возникнуть даже мнимые кожные заболевания или какие-то иные психосоматические проявления, лишь бы его не трогали - в прямом и переносном смысле.

Тело помнит все, оно сохраняет невидимые следы нашего прошлого. Нередко у тех, кто боится чужих прикосновений, в детстве были сложные тактильные отношения с родителями, прежде всего - с матерью. В процессе работы часто выясняется, что мать слишком навязчиво тискала ребенка или, наоборот, редко обнимала, ласкала его.

Мария 29 лет: «В детстве я ненавидела, когда меня трепали за щеку, прижимали к себе. Я «спасалась» от взрослых - уворачивалась от их рук. По-настоящему страдать от физического контакта я начала лет в 16. Я сильно краснела, когда ко мне только приближались - неважно, незнакомец или друг. У меня появилась экзем". В терапии Мария осознала, что проблема была в ее противоборстве с мамой: мама стремилась Марией безраздельно владеть, а она этому сопротивлялась. До такой степени, что превратила свою кожу в защитный, бесчувственный панцирь, чтобы ее не трогали. К счастью,теперь она с этим справилась.

Если внимательно понаблюдать за собой, может оказаться, что нетерпимость к прикосновениям не носит общего характера, а направлена на вполне конкретных людей - и нередко на того, кто сильнее всего привлекает и вызывает желание близости. Возможно, за этим стоит негативное убеждение: секс - это всегда грязь и опасность. Оно тоже усвоено от родителей и превращает любое прикосновение в неприличный намек, чуть ли не покушение, которому надо противостоять. В каждом случае - своя причина неприятия физического контакта, но оно всегда говорит о желании человека забыть о пережитых болезненных ощущениях.

Из пяти наших чувств только осязание обоюдно: не только мы касаемся другого, но и он касается нас. «Если в разговоре кто-то начинает слишком часто ко мне прикасаться, - говорит 30-летняя Ольга, - мне тут же кажется, что он чересчур многое себе позволяет, чуть ли не распоряжается мной, как собственностью. Это раздражает».

Многим нелегко прочертить границы между собой и другими: они либо переживают вторжение, либо сами нападают. Такие люди не чувствуют себя защищенными - ни физически, ни психологически - и вместо того, чтобы контактировать с внешним миром, обороняются от него.

Это животным для выживания нужны внешние защитные средства: панцирь, иглы, когти. А у человека главная защита внутри: это ощущение своего «я», себя как целостной личности, имеющей смысл и право на жизнь среди других людей. И эта защита делает нас неуязвимыми для любых вторжений, а значит, и избавляет от болезненных переживаний и необходимости обороняться.

Если он (она) избегает ваших поцелуев, уклоняется, чтобы не ощущать вашу руку на своем плече? Не сердитесь: в большинстве случаев отторгают не вас, а то значение, которое он (она) вкладывает в ваши движения. Уступите инициативу: например, при встрече не пытайтесь обняться, а скажите: «Как хорошо, что мы встретились! Поцелуешь меня?» Так вы дадите человеку возможность самому решить этот вопрос и избавите его от ощущения вторжения в личное пространство. Предложите другой ритуал приветствия, с прикосновениями или без них, лишь бы он был приятен обоим.

Что с этим делать?

Исследуйте причины. Припомните, какое прикосновение для вас неприятнее всего, и попросите человека, которому вы доверяете, осторожно прикоснуться к вам именно таким образом. Прислушайтесь к возникающим у вас чувствам и ассоциациям и мысленно продвигайтесь назад, в прошлое. В какой-то момент придет забытое воспоминание - на первый взгляд не связанное с прикосновением, но способное подсказать, с чего начались неприятные переживания.

Анализируйте ситуацию.Что именно вам неприятно в данном прикосновении? В какой другой ситуации или с другим человеком такое же прикосновение было более приемлемо для вас?.. Такие размышления смягчат беспокойство.

Прикасайтесь к себе. Научитесь чувствовать удовольствие от собственных прикосновений. Каждый вечер смазывайте кремом и массируйте кисти рук, стопы, пользуйтесь нежным молочком для тела. Это снимет дневное напряжение, а также даст опыт приятных и безопасных прикосновений.

Укрепляйте внутреннюю защиту. Почувствуйте, где именно в теле вы ощущаете свое «я». Положите руку на это место. Опишите возникший образ: есть ли там свет, пространство, форма. На что это похоже? Может быть, это костер или источник… Это будет ваш индивидуальный образ «я». Если делать это упражнение по 30-60 секунд раз в неделю, вы заметите, как образ будет постепенно меняться и займет другое место. Вот это ощущение своего «я», та внутренняя защита, будет само включаться в нужные моменты и поддержит вас.