Что делать если муж самодур. Что делать, если муж тиран: советы психолога как уйти от деспота

С коллегами и руководителем некоторые люди проводят больше времени, чем с родственниками. Если профессиональное общение по вине деспотичного руководителя оказывается пыткой, вся жизнь пподчинённых ревращается в кромешный ад.

Как бороться с начальником-самодуром?

Самый легкий и очевидный выход — смена работы. С шефом, власть которого держится на лидерских качествах, а не на солидно звучащей должности и повышенных тонах голоса, вы сможете раскрыться, пойти вверх по служебной лестнице.

Другое оружие против самодура — ТК.

Трудовой кодекс РФ достаточно хорошо защищает права работников. Его статьи начиная с помогают разобраться в существующих способах разрешения профессиональных конфликтов между руководителями и подчиненными.

Необязательно сразу бежать с жалобами к служителям закона. Порой бывает достаточно просто показать шефу, что вы знаете закон и уже разыскали контактные данные трудовой инспекции.

К сожалению, бывают обстоятельства, которые делают радикальные рещения проблемы невозможными. В таких ситуациях нужно найти способ мириться с досадной действительностью.

Перевоспитайте его

Некоторые самодуры небезнадежны, им просто надо дать понять, что их подход к управлению губить перспективные инициативы на корню. В маленьком коллективе можно выступить против начальника единым фронтом. Например, скиньтесь на книгу о неэффективном руководстве и поставьте на обложке подписи; книжку оставьте на столе у директора.

Другой вариант — вызвать начальника-самодура на откровенный разговор тет-а-тет. Не оспри нимайте должностное лицо как высшее существо, руководитель — такой же человек, как и вы. Спустить его с небес на землю только полезно. Если он грубо откажется пойти с вами на контакт, это лишь охарактеризует его (ни в коей мере не вас!) с худшей стороны.

Перевоспитайте себя

Не можете изменить характер шефа? Попробуйте заняться своим собственным характером.

Прекратите страдать и научитесь смотреть на происходящее со стороны. Подумайте: «Да мой начальник просто несчастный человек. За его капризами скрывается ограниченность и слабость. Он пытается самоутвердиться, а его все равно никто не уважает; едва шеф выйдет за дверь, коллеги начинают ему косточки перемывать…»

Постарайтесь расшевелить свое чувство юмора. Почаще вспоминайте расхожие офисные шуточки вроде: «Если какая-то овца насрала вам в душу, знайте — это она от страха».

Никто не способен огорчить того человека, который твердо решил для себя, что не будет расстраиваться. Если вы сможете хотя бы несколько раз показать шефу, что его едкие претензии перестали вгонять вас в краску, он сам ослабит давление. Самый обидный ответ на истерические крики — непробиваемое спокойствие.

Не кайтесь, не спорьте. Отвечайте коротко и обдуманно строго после того, как шеф выпустит весь пар.

Здравствуйте, Ольга!
Ответьте, пожалуйста, каким способом прекратить отношения с мужчиной , в котором я полностью разочаровалась, хотя мы встречаемся уже 6 лет. Он — самодур. Я его боюсь. Хотелось бы, чтобы он сам меня спокойно оставил в покое. Долго объяснять не буду, но ситуация — сложная. Жить с ним я не смогу!!! Но он — прилип ко мне и «пьет кровь».
Владислава.

Уважаемая Владислава, давайте разберемся в Вашей ситуации.
Вы сохраняете отношения с мужчиной, которые Вам давно надоели. Это длится уже 6 лет. Вы боитесь разорвать эти отношения, потому что боитесь этого человека.

Вроде бы всё логично. Однако давайте посмотрим с другой стороны.

Вот уже целых 6 лет Вы не можете жить той жизнью, которой хотите . Целых 6 лет Вы убили впустую на то, чтобы Ваш самодур был счастлив с Вами. Скажите правду: вам удобнее жить так, чем пойти на конфликт .

А еще налицо перекладывание ответственности за отношения на кого-то еще, в данном случае – на этого мужчину.
Пока вы были в «зоне комфорта», Вы терпели. Но сейчас Ваше терпение кончилось (я думаю, не без причины), и Вы хотите всё изменить.

Начните готовиться к изменениям в своей жизни . Закройте глаза и помечтайте на тему «когда я буду свободна». Представьте, как изменится Ваша жизнь. Пообещайте себе сменить стрижку, покрасить волосы и купить новый гардероб после расставания с Вашим «самодуром». Представьте вашего идеального спутника жизни – как Вы его встретите, как он будет к Вам относиться, как у Вас будет всё хорошо.

Посмотрим на ситуацию со стороны Вашего «самодура». Он думает, что Вам с ним хорошо и удобно, если, конечно, Вы не намекали на обратное. Самое главное – что ЕМУ с Вами хорошо и УДОБНО . Ему нет причин ничего менять в отношениях.

Так как у Вас нет семьи и детей (слава Богу!), выход один: выведите его из «зоны комфорта» (то есть приложите все усилия, чтобы ему с Вами было неудобно и некомфортно), и он сам найдет, как от Вас уйти. Уверяю: сделать это будет ой как непросто!

Несколько советов, как сделать жизнь мужчины невыносимой:

• Главное правило: лучшая защита – это нападение .
• Всегда и во всем находите негатив . Он делает всё не так. Особенно хорошо действует, если негатив найдете посреди чего-то хорошего. Например, упрекните его, что он не дарит Вам цветы. Сразу же после этого перейти в наступление: не любит или нашел себе другую? Если он на следующий день (пусть даже через неделю) принесет цветы, говорите, что это Вы ему напомнили, а сам бы он не догадался. Сделайте обиженный вид.
• Постоянно говорите о его более успешных друзьях , сколько они зарабатывают, где отдыхают. Обязательно при этом грустно вздыхайте. А его работа? А что работа! Отстой какой-то, вот у соседа, у которого «Лексус», вот это работа, и жене сосед обещает купить шубу дорогую. За сто. Неважно.
• Никогда не восхищайтесь его качествами . Наоборот, постоянно подчеркивайте изъяны. Пусть будет постоянно неуверен в себе.Почаще спрашивайте, любит ли он Вас ? Мужчины этого терпеть не могут!
  Любит, а как именно? Сильно или не очень? Как так, почему? И пошло-поехало… если сможете заплакать (по-настоящему) – всё, секс испорчен.
  Особенно хорошо действует прием перед сексом. Самое главное, спрашивайте это каждый раз. Тогда у него сформируется рефлекс при укладывании в постель: сейчас обязательно начнут пилить.
• Отлично действует слушание его нелюбимой музыки, покупка вещей его нелюбимого цвета (хлопайте невинно глазами: «дорогой, но эта маечка мне так понравилась!»), порча его вещей («откуда я знала, что этот свитер окрасит твои белые рубашки!»), критика его родственников, радикальная смена имиджа («в парикмахерской испортили – перепутали краску, отрезали слишком много») и так далее.

Владислава, проявите фантазию, наверняка Вы найдете что-то еще, что подействует именно на Вашего самодура. Вы же так хорошо его узнали за эти 6 лет!
Только не начинайте вторгаться в его «зону комфорта» слишком резко, иначе результат может оказаться плачевным.

Хороший признак – он начнет проводить с Вами все меньше времени.

Итак, подведу итоги:

1. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя.

2. Чаще мечтайте на тему «когда я буду свободна».

3. Начните постепенно выселять «самодура» из своей жизни. Сделайте, чтобы ему с вами было некомфортно, и он уйдет сам.

Хотя времена безусловного доминирования мужчины в обществе давно прошли, внутри семьи нередко можно встретиться с настоящей тиранией со стороны «сильной половины». Внешне такой брак даже может выглядеть как равноправный союз партнёров, в котором каждый имеет свои права и возможности для самореализации. Но на самом деле всё бывает гораздо сложнее: муж-тиран способен полностью подавить женщину и превратить её жизнь в существование. Поэтому каждой девушке желательно знать, как распознать будущего домашнего деспота и защититься от него.

Признаки деспота в мужчине

Отличить тирана очень непросто, обычно его худшие черты начинают проявляться уже после свадьбы. Обычно девушки выходят замуж за «обстоятельного и хозяйственного, надёжного и способного защитить», а оказываются в плену деспота. Но есть признаки, которые позволят заранее заподозрить худшее:

• Частая и беспочвенная критика, которая может касаться буквально всего: манеры одеваться, говорить и двигаться, внешности, способностей и достижений. Поначалу она бывает ненавязчивой, мужчина может называть девушку глупенькой, неопытной или посмеиваться над её увлечениями, работой. Она даже может маскироваться под желание помочь «несчастной глупышке». Постепенно тиран формирует в жертве чувство собственной несостоятельности и буквально «убивает» её самооценку.
• Ограничение внешних контактов. Мужчина начинает контролировать круг общения избранницы и сам решает, с кем и когда ей общаться. Первое время он может мотивировать это тем, что друзья «тянут её вниз», а она лучше их и т.д. Постепенно женщина остаётся одна и вынуждена общаться только с мужем, что делает её ещё более зависимой.

Поначалу тиран может казаться обходительным и приятным

На этапе ухаживаний будущие деспоты кажутся очень заботливыми, они окружают вниманием, делают сюрпризы, клянутся в любви, часто звонят и пишут СМС-ки с признаниями. К сожалению, это не признаки истинной привязанности, а желание контролировать всё свободное время девушки. Кроме того, многие тираны патологически ревнивы. Они могут найти на ровном месте, или придумать их сами, а после этого закатить скандал.

Как муж становится тираном?

Если девушка никак не реагирует на первые признаки тирании со стороны кавалера, она постепенно попадает в кабалу, где её ждут всё большие унижения. Но интенсивность их обычно нарастает постепенно, жертва может сама не ощущать, как теряет волю в руках манипулятора.

Через некоторое время женщина обычно замечает что:

• Мужу нереально угодить, он критикует буквально всё - еду, обстановку в доме и её поведение в постели.
• Он уже не просит, а требует и приказывает, не обращая внимания на робкие попытки не соглашаться. Поначалу это выглядит как проявление сильного мужского характера, но со временем женщина просто теряет право голоса.
• Супруг ограничивает материальные траты, передвижение и развитие, даже если женщина имеет свои деньги. Кстати, многие тираны сами уговаривают жену бросить работу, обещая обеспечить семью, а затем упрекают её в неспособности заработать на себя и зависимости.
• Она и сама уже ощущает себя слабой, никчёмной и не способной прожить без мужа.

На этом этапе можно сказать, что тиран уже добился своего – самооценка жертвы разбита, она не способна на активные действия и будет терпеть всё.

Страх и бессилие жертвы - главная цель тирана

Дальше насилие может продолжаться в психологической форме или перейти в физическое воздействие. Женщина смиряется с таким поведением и лишь пытается его успокоить.При этом муж не испытывает никаких угрызений совести, полагая, что он не бьёт свою жену, а наказывает и воспитывает, и делает это исключительно для её блага. Нередко тиран оправдывает себя, говоря, что «это она сама довела до такого». Хуже всего то, что обычно жертвы уверены, что действительно заслужили такое отношение. Но нужно снять розовые очки и принять тот факт, что этот мужчина – тиран и деспот, и с этим надо бороться.

Что можно сделать, чтобы защититься

Если вы оказались в ловушке у деспота, и уже осознали это, приходит время принять решение - уйти или остаться. Большинству женщин очень сложно решиться на развод, так как их самооценка и способность к принятию решений бывает полностью разбитой жестоким мужем. Но нужно понимать, что переделать тирана практически невозможно . Он будет отпираться до последнего.

Нелегко бросить деспота - он будет стараться удержать женщину, может стать слишком агрессивным, и тогда даже жизнь его жертвы окажется в опасности. В любом случае надо всё спланировать и хорошо подготовиться. Избавиться от ига, формировавшегося годами, будет очень непросто.

Как правильно уйти?

Уйти от тирана нелегко. Поэтому лучше всё подготовить заранее. Убегать в неизвестность рекомендуется только тогда, когда мужчина не ограничивается моральным насилием и применяет физическое воздействие.

Если вашей жизни и здоровью пока ничего не угрожает, можно потратить немного времени на подготовку ухода. Но нельзя чтобы муж заподозрил, что вы хотите его бросить. Он постарается предпринять любые шаги, лишь бы этого не допустить.

Уходить лучше, когда мужа нет дома

Большинство тиранов ограничивают свою жертву в финансах, поэтому вам придётся хорошенько постараться, чтобы собрать денег. Придётся найти дополнительный заработок, но так, чтобы он об этом не знал. Если вы не работаете, то надо будет трудоустроиться. Мужу можно сказать, что делаете это ради него, чтобы он мог больше отдыхать.

Начните общайться с другими людьми. Тираны обычно ограничивают контакты жён, поэтому у них нет подруг, а родственники бывают не в курсе их семейных проблем. Не бойтесь показаться навязчивой, найдите человека, которому можно верить, расскажите о своей ситуации и попросите о помощи. Подойдет как поддержка психологическая, так и, возможно, материальная.

Если вы всё ещё сомневаетесь, стоит ли уходить от тирана, поговорите с теми, кто уже на это решился. Практически все женщины жалеют, что не сделали этого намного раньше.

Заблаговременно найдите себе жильё. Очень хорошо, если вы сможете переехать к кому-то из родных или друзей, кто сможет при необходимости поддержать и защитить. Спланируйте всё так, чтобы во время вашего ухода мужа не было дома. Власть тиранов над их жёнами очень сильна. Он может запросто убедить вас, что никуда уходить не надо, или даже применить физическое насилие для удержания.

Нередко попытки уйти провоцируют всплески насилия

Обязательно надо подать заявление на развод. Желательно посоветоваться с адвокатом. Он подскажет, как правильно разделить имущество и получить алименты на детей (если они есть). Также он сможет посоветовать методы защиты от мужа в случае угрозы.

Как избавиться от насилия, если приходится остаться?

Иногда ситуация складывается так, что женщине приходится оставаться с тираном, чаще всего из-за его хорошего материального положения. В такой ситуации надо быть готовой бороться за свою свободу воли и достоинство.

Нельзя оставлять безнаказанным любое проявление неуважения к вам. Если у вас робкий характер, придётся «отрастить клыки». Многие тираны на самом деле трусы и самоутверждаются за счёт унижения более слабой женщины. Стоит только дать отпор, как они сразу отступают.

Всегда нужно быть готовой дать отпор

Ни в коем случае нельзя поддаваться, если муж старается ограничивать ваши контакты, особенно с родными. Он может называть их непутёвыми, утверждать, что они используют вас или его положение. Но это ваши близкие люди, и вы имеете право с ними видеться, кем бы они ни были. Именно они смогут помочь, если вам надо будет срочно покинуть тирана.

Никогда не забывайте о детях. Они – невинная жертва вашего конфликта. Пребывая ежедневно в доме с неблагополучной эмоциональной обстановкой, им будет сложно научиться строить правильные отношения. Многие женщины терпят тиранов «ради детей», не понимая, что им, возможно, было бы лучше в неполной и небогатой, но счастливой и спокойной семье.

Всегда держите под рукой телефон социальной службы или благотворительных организаций, которые помогают женщинам в сложной ситуации. Не бойтесь обратиться за помощью, в том числе и психологической.

Всегда старайтесь развиваться, следить за собой и не терять чувства собственного достоинства. Забитая и униженная жертва – это то, что надо тирану. Перед красивой и самодостаточной женщиной он может и спасовать.

Если вы заметили у своего мужа характерные черты будущего домашнего деспота, нужно постараться не допустить тирании. Для этого психологи советуют:

• Всегда стараться зарабатывать себе на жизнь. Женщине, которая может себе позволить прожить без мужа, реже приходиться терпеть унижения.
• Не позволять собой манипулировать. Вы не должны чувствовать вины из-за общения с друзьями или коллегами, а ваши родственники не обязаны нравиться парню. Но он должен проявить уважение к ним.
• Сразу дать мужу понять, что не позволите себя унижать, и жестокость с его стороны не останется безнаказанной. Его неприглядные поступки можно предать огласке, чтобы близкие были готовы при необходимости защитить вас, а он знал, что вы не побоитесь призвать его к ответственности.
• Не держаться за воспоминания. Многие женщины вспоминают, каким заботливым был муж раньше, и надеются, что всё вернётся. Но оценивать надо только то, что вы имеете на данный момент.
• Не бояться его потерять. Никакая любовь не оправдает поломанную жизнь, вашу и детей. Если мужчина не согласится уважать вас и воспринимать как равноправного партнёра – не стоит о нём горевать.

В большинстве случаев единственным способом защитить себя от домашнего тирана является развод и полный разрыв отношений, так как изменить или перевоспитать мужчину слишком сложно. Но обычно жертвы настолько обезволены, что не могут оказывать достойного сопротивления, и винят в любых проблемах себя. Поэтому очень важно при первых попытках психологичного насилия отреагировать правильно и пресечь их в самом начале. А если сделать этого вовремя не удалось, соберите волю «в кулак», вспомните, что жизнь - одна, воспользуйтесь любой помощью, которой только возможно, и спасайтесь!

Самодур и как с ним боротьсяМуж самодур.

САМОДУ́Р, -а, м. Человек, к-рый действует по своей прихоти, по своему произволу, унижая достоинство других. (словарь Ожегова).

Очень часто такой, самодур оказывается рядом, в роли мужа. Если вам встретится самодур на пути, не полагайте, что он сам об этом вам расскажет. Обычно это выявляется гораздо позже, к тому времени уже многое связывает двух людей, есть чувства, а порою даже семья и дети. Он проявляет себя не сразу и распознать его не так то просто. Самодур тщательно скрывается за «маской» внимания, сочувствия, сострадания, и зачастую именно он является душой компании.

Проявление характера начинается позже. Только в паспорте «счастливой женщины» оказывается печать, и, так сказать, он получает на нее законные права, вот тогда маска ему уже не нужна.

Главным оружием самодура являются унижения и оскорбления. Угодить такому человеку просто нереально. Даже если женщина является отличной хозяйкой, матерью, рукодельницей и т.д, он всегда найдёт чем попрекнуть. Такой мужчина всегда ждёт со стороны «жертвы» каких то ошибок, а если их нет, то он просто сам их придумывает. Самодур - своего рода вампир, который благодаря чужим страданиям или слезам, пополняет свой эмоциональный фон, и на какое то время он вновь становится милым и заботливым. И очень часто живя с таким человеком, женщина действительно думает, что она виновата и что дело именно в ней.

Иногда такие мысли подводят к тому, что с течением времени женщина, сама того не понимая, превращается в заложницу своего мужа, перестает иметь собственное мнение, свое представление различных аспектов жизни.

Как жить с самодуром

Что же делать? И как дальше жить? Конечно, любой здравомыслящий человек скажет БЕЖАТЬ! Но не всегда развод возможен, кого-то связывают дети, кого-то жилищные условия, причины могут быть различными. Но и жить по правилам Самодура тоже не выход.
Во-первых, перестаньте показывать свои слёзы, и постоянно говорить, что он не прав и вы не такая. Поверьте, именно этого он и добивается. Его слова очень обидны, но если вы сдержите себя один раз и не заплачете при нём, то во второй раз вам будет намного легче сдерживать себя, а позже вы вообще перестанете плакать (к сожалению, знаю по личному опыту). Во- вторых, это трудно, но старайтесь не обращать внимания на его оскорбления. Унижая вас, он сознает, что в социуме и личностном плане ему совсем нечем гордиться, и самоутверждается тем, что пытается возвыситься над женой, унижая и оскорбляя её.
В-третьих, найдите себе занятие, хобби, которое будет отвлекать от лишних мыслей, (так как выход слезам запрещён, вам просто необходимо чем то заниматься, а иначе вы просто сойдёте с ума от своих размышлений по поводу вашей второй половины).

Если вы не работаете, и ваш семейный бюджет в этом не нуждается, то срочно идете на работу, не важно что это будет за работа, главное чтоб вы от неё получали удовольствие.

Жить с таким человеком нелегко и несладко. Но если вы сможете каким то образом устроить свою жизнь рядом с Самодуром, то в реальной жизни вам будет намного проще. Просто оглянитесь по сторонам, и я уверена, что каждый в своём окружении встретит такую личность. Мы ведь все живём среди них.(из интернета,ПЧЁЛКА)