Чему можно научиться за год. Не делай то, что не нравится, чтобы заслужить одобрение других

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Каждый человек берет на себя огромную ответственность, становясь родителем. И безусловно, каждый хочет, чтобы его ребенок вырос добрым, отзывчивым, честным и смелым. Но все эти качества не берутся из воздуха. Правильное воспитание и личный пример - залог успеха.

Мы в сайт собрали 10 вещей, с которыми лучше познакомить ребенка до 10 лет.

1. Девочки и мальчики равны, уважать нужно и тех и других

Уважение - это качество, которое точно стоит привить ребенку. В том числе и уважение к сверстникам независимо от их пола.

2. Не бойся ошибаться

Учиться на чужих ошибках - талант, который дается не всем. Важно уметь выносить пользу и из своих поражений. Научите ребенка не бояться проигрывать и допускать ошибки.

3. Оценки - это не главное. Главное - знания

Сколько родителей ругают детей за каждую оценку, которая не соответствует их ожиданиям. Но ведь оценка не всегда показатель знаний. Может быть, ваш ребенок просто умело списывает. Заложите ему с детства мысль о том, что знания намного важнее оценок в дневнике.

4. Родители не враги, к ним всегда можно обратиться за помощью

Быть другом для своего ребенка получается не у всех, тем более у него уже есть друзья. И все, что требуется, - это хорошие родители, которые во всем знают меру. Покажите ребенку, что вам можно доверять. Нравоучительный тон или крики не самый подходящий для этого способ.

5. Не давай себя в обиду ни хулигану, ни учителю, никому

Часто родители показывают, что друзья, учитель или просто другие люди авторитетнее ребенка. Из-за этого рождается куча комплексов и невозможность отстоять свое мнение. Расскажите, что уважение - это важно, но отстаивать свою точку зрения и в некоторых ситуациях давать отпор тоже необходимо. Главное, делать это правильно.

6. Не делай то, что не нравится, чтобы заслужить одобрение других

Ребенок не всегда понимает, что популярность - это не главное в жизни, и стремится всеми силами ее заполучить. Покажите своим примером, что важнее быть честным и порядочным, чем добиваться расположения других людей, переступая через свои принципы.

7. Не бойся спрашивать, если что-то не понял

Задавать вопросы - это нормально. И уж тем более лучше, чем сидеть с умным видом, ничего на самом деле не понимая. Хорошо, если ваш ребенок усвоит это еще в детстве.

Хотели бы заполучить полезный навык, который Вам пригодится в будущем или поможет освоить новую профессию? За небольшой период времени, например, полгода можно научиться многому. А это обязательно станет для Вас полезным и обеспечит развитие новых навыков. Что можно выучить за 6 месяцев, читайте далее.

Скорочтение . Однажды Билл Гейтса спросили, какую сверхспособность он бы хотел получить, если бы была такая возможность. Он ответил, что именно скорочтение. Это вполне логично, так как чем быстрее читаешь текста, тем больше информации может освоить и воспользоваться ее для достижения цели. Это серьезный и перспективный навык. На сегодня огромной популярностью пользуются курсы скорочтения. Например, он-лайн уроки. Просто введите в поисковик запрос “освоить навык скорочтения” и Вы увидите, сколько разнообразных результатов выдачи получите. Обучение скорочтению при желании и регулярных занятиях даст хороший результат. При этом таких курсов в сети предостаточно, как платных так и бесплатных. На то, чтобы освоить скорочтение на хорошем уровне понадобится менее чем полгода.

ЧТО СОВЕТУЮТ : Вы можете посетить бесплатные онлайн-курсы Read Speeder или воспользоваться приложением Spitzlet, оно позволит молниеносно читать статьи в браузере и не только.

Риторика или ораторское искусство . Если Вы испытываете страх перед выступлением на публике, то такой навык обязательно следует освоить. Чем свободней и естественней будете чувствовать себя перед большой аудиторией, тем легче Вам будет в повседневной жизни: в телефонных переговорах, в продажах, в общении с клиентами и не только. Как выступать перед публикой Вас научат специальные курсы и тренинги от профессионалов в данной области.

Миллиардер Уоррен Баффетт, выступая перед студентами-выпускниками, постоянно утверждал, что умение выступать на публике – навык без которого не обойтись в жизни тем, кто мечтает стать успешным и богатым.

Уже за пару занятий Вы сможете избавиться от подобного страха и начать практиковать свои выступления. А за полгода такой навык можно отлично отточить и стать настоящим профессионалом. Ваша речь сможет достичь сердца каждого слушателя.

ЧТО СОВЕТУЮТ : англоязычное сообщество Toastmasters, которое организовывают встречи по всему миру и обучает этому мастерству всем желающим.

Бухгалтерский учет . Знание элементарных основ бухгалтерии поможет освоиться в любом бизнесе и обязательно пригодится в жизни. Вам не обязательно быть профессиональным бухгалтером, но про правильное обращение с финансами необходимо знать каждому здравомыслящему человеку. Такой навык поможет управлять своими доходами и качественно улучшить свою жизнь. Ведение бухгалтерского учета полезное умение для тех, кто планирует развиваться.

ЧТО СОВЕТУЮТ : поищите самоучители по учету или онлайн курсы, которые помогут освоить данный навык за небольшой отрезок времени – 6 месяцев.

Выучить иностранный язык , например, испанский. Это второй по популярности язык в мире после китайского. Как выучить иностранный язык за полгода? Утверждают, что испанский наиболее легкий язык для освоения. На нем говорят полмилиарда человек во всем мире. Одна из основных проблем, почему людям не удается изучить той или иной язык – неправильный выбор метода изучения. Научно доказано, люди запоминают лишь 5% того, что они изучили на лекции, 20% – через приложения с визуальными элементами, и 90% – из жизненных ситуаций. Как выучить язык? Для этого в помощь языковые школы (лекции), книги и Duolingo (приложения) – они ускорят Ваш процесс обучения.

ЧТО СОВЕТУЮТ : на просторах Интернет существует большое количество ресурсов и сообществ, которые помогут Вам освоить этот или другой любой язык.

Фото и видеомонтаж . В современном цифровом мире контент в виде фотографий и видеороликов еще очень долго будет иметь свою ценность. Поэтому умение правильно и качественно обрабатывать его один из полезных и очень достойных навыков. А если он еще и на профессиональном уровне, то это неплохая возможность найти высокооплачиваемую и творческую работу по душе.

Начать обучение можно с любой понравившейся Вам программы или с Photoshop, или с его бесплатных аналогов. Для редактирования видео наиболее часто используют iMovie или Final Cut Pro. Вокруг этих программ сформированы целые сообщества. Они могут стать для Вас наилучшими учебниками. На тематических форумах можно всегда найти ответ на интересующий вас вопрос. А на YouTube – тысячи бесплатных видеоуроков, посвященных как базовым инструментам обработки, так и более продвинутым эффектам. За несколько месяцев упорной работы вы самостоятельно освоите редактирование фото и видео на достаточно высоком уровне и, возможно, даже станете профессионалом в этой области.

ЧТО СОВЕТУЮТ : в сети много полезных видеоуроков, с помощью которых можно самостоятельно изучить фото и видеоредакторы. Например, изучение Adobe Photoshop CS6 или уроки по изучению более простого Paint . Введите в поисковик “уроки Photoshop” и Вы удивитесь сколько самых разнообразных предложений получите.

Блоггинг. Как создать свой блог?

Блог – это не только мощный инструмент для распространения своих идей, но и прекрасная возможность создания бренда или расширения своего бизнеса. Не важно, какую должность или профессию Вы имеете, Вы можете без проблем создать свой блог и найти читателей на просторах Интернета.

ЧТО СОВЕТУЮТ : для ведения блога необходима система управления контентом, например, бесплатный WordPress. Для написания качественный статей лучше потренироваться. О том, как вести блог, в Сети масса полезной информации. На данную тему отдельная статья “ ”.

Стать программистом за полгода?

Программирование – один из самых популярных в последнее время направлений для обучения, в том числе самообучение. Говорят, что программировать может научиться каждый, было бы желание и время для этого. Каждый может это проверить на себе. Для этого воспользуйтесь онлайн-курсами, например, бесплатными. Их можно освоить не выходя из дома. Также существует много тематических форумов, где можно спросить совет у специалиста, и вообще найти много полезной информации для развития своих навыков. Как стать программистом – необходимо изучать теорию и применять ее сразу же на практике. Если хорошо потрудиться, то за 6 месяцев можно добиться отличных результатов.

ЧТО СОВЕТУЮТ : Codecademy – англоязычный ресурс, которым пользуются много специалистов. Процесс обучения должен состоять из нескольких этапов: выбор языка, знакомство с теоретической подводкой, практика в интерактивной консоли. Курсы Stepic.org – введение в языки программирования С/С++, Java, Python. Хабрахабр – полезные материалы сферы компьютерной и ИТ. Здесь также можно задать вопросы и получить на них ответы от людей с опытом в данной сфере.

Изучаем Excel .

Вы знакомы с базовым функционалом Excel (программы для работы с электронными таблицами). Это одно с наиболее популярных и используемых приложений в мире. Excel позволяет делать разнообразные расчеты, имеет графические инструменты и язык макропрограммирования VBA. Это отличный инструмент для создания и работы с таблицами, вычислений и графического их отображения. Его должен знать каждый.

ЧТО СОВЕТУЮТ : существует большое количество самоучителей, которые без проблем можно скачать в Интернет. Например: Начальный уровень, знакомство с программой ; Базовый курс из более чем 50 уроков по Excel

Спортивные тренировки, например, подьем тяжестей .

Спортивные возможности, к примеру, подьем тяжестей тоже навык. За полгода в данной сфере можно добиться хороших результатов. Конечно же, вы не станете Шварцнеггером, но вы быстрее получите желаемый результат, если поймете, как правильно качаться. Соблюдение безопасности и регулярные тренировки дадут свой результат за 6 месяцев. Главное, не останавливаться.

ЧТО СОВЕТУЮТ : посмотрите для общего понимания канал Bodybuilding.com на Youtube. Найдите хорошего тренера и приступайте к занятиям.

Как перестать бояться перемен в жизни? Способы изменить жизнь в статье.

Надеюсь, Вам хватит терпения и упорства для освоения нового навыка. Возможно, Вы научились чему-то другому за полгода? Поделитесь своим опытом с нашими читателями.

10412 раз(а) 20 Сегодня просмотрено раз(а)

Сколько же всего людей не может найти работу из-за самых различных причин. Невероятно, но факт - 25% людей не могут зарабатывать себе на жизнь по причине того, что не имеют возможности работать вне дома.

На то могут быть разные причины: маленький ребенок, ограниченные возможности человека, учеба и т.д. Но ведь, как говорится, выход есть всегда. И в этой статье мы предложим вам 7 альтернативных вариантов работы на дому. Причем, работать можно не отходя от компьютера в удобной для вас, домашней обстановке.

Смогу ли я стать удаленным сотрудником?

Профессий в интернете не так уж много, но достаточно для того, чтобы выбрать свою нишу и начать свою "удаленную карьеру". Ниже предоставлен список профессий, который актуален на сегодня. Возможно, именно эта статья поможет вам определиться с дальнейшей работой.

Копирайтеры и рерайтеры

Эти люди работают с текстами и, несмотря на схожесть слов, профессии эти значительно отличаются друг от друга. Рерайтером может стать даже школьник, вам нужно лишь переделывать готовые тексты и уникализировать их с помощью специальных программ. Все процесс похож на пересказ текста другими словами, как мы делали это раньше в школе.

Копирайтер - понятие растяжимое. Он тоже работает с текстами, но процесс отличается уровнем сложности, поэтому оплата за хорошие тексты довольно приличная. Чаще всего копирайтерам приходится изучать массу информации, прежде чем написать текст. Бывает и такое, что приходится придумывать текст от "А до Я", что для новичком сложно и лучше начать с рерайта.

Переводчики

Вы даже не представляете как сейчас востребованы услуги переводчика, но так как устраивать в штат такого ценного кадра накладно для руководства, то чаще всего компании прибегают к услугам удаленных переводчиков-фрилансеров. Платят тоже неплохо. Поэтому, если вы владеете одним из иностранных языков, то можете смело пробовать себя в этой профессии. Даже, если этот язык не английский, вы все равно найдете своего заказчика.

Веб-Дизайнеры

Если есть образование специальное, то это здорово, если такого образования нет, то ничего страшного. Если есть хоть небольшие знания в разработке сайтов, то эта ниша для вас. Можно начать осваивать профессию с минимальными знаниями и сильным желанием стать профессионалом. В интернете можно найти уйму бесплатных видеоуроков и спустя месяц-два испробовать свои силы. Кстати, работу может найти для себя мастер любого уровня. Если постоянно повышать свой профессионализм, то можно выйти через 1-2 года на доход до 3 000 долларов. В будущем вы сможете стать профессиональным WEB-мастером и делать сайты под ключ за очень достойные деньги.

Оптимизатор или SEO-шник

Ребята этой профессии оптимизируют сайты под поисковые системы для повышения его позиций в поисковых системах, привлекая таким способом новых посетителей и потенциальных клиентов на сайт. На сегодня это одна из самых востребованных профессий с высоким уровнем заработка в интернете. Обучиться этой профессии можно также с помощью бесплатный видеуроков, которых великое множество на просторах рунета.

Специалист по социальным сетям

Социальные сети - это наше все! Миллионы людей каждый день сидят там, поэтому на сегодня это мощный и полноценный инструмент для бизнеса, котором можно и нужно пользоваться. Специалистов по социальным сетям не так уж много, и из этих немногих еще меньше профессионалов. Так почему бы вам не стать тем самым профи и предлагать свои услуги различным организациям. SMM-щики выполняют ряд задач, которые включают в себя привлечение клиентов, создание имиджа, продвижение бренда, расширение целевой аудитории и т.д. И все это делается с помощью социальных сетей.

Контент-менеджер проектов

Данная профессия является чем-то средним между веб-мастером, дизайнером и копирайтером. Вы можете понемногу освоить несколько смежных профессий и стать ценным контент-менеджером, а именно: уметь рерайтить тексты, искать нужную информацию, иметь навыки фотошопа, самостоятельно писать интересные стать. Ну, и знать несколько азов из HTML и CSS тоже лишним не будет.

Директолог

Профессия директолога на сегодня одна из самых популярных и престижных интернет-профессий. Директолог - это специалист по контекстной рекламе, который занимается разработкой и проведением рекламных компаний в Яндекс.Директ. Каждый месяц на просторах Интернета появляются новые компании, которые нужндаются в специалистах по контекстной рекламе. Ведь именно эти люди приводят на ресурс трафик, а значит и поток клиентов.

Программист

Программисты востребованы сегодня также как и директологи, ведь его нахождение в офисе рядом с руководством совсем не обязательно, поэтому организациям выгодно сотрудничать с удаленными специалистами, которые также качественно будут выполнять свою работу.

Программист может выполнять самые различные задачи в Интернете. Это может быть разработка программного обеспечения, поддержание работоспособности сайтов и функционирования всей системы. Зарплата программиста может колебаться от 300 до 2000 долларов в месяц, все зависит от вашего уровня знаний, навыков, опыта и специализации. В любом случае, заказчика можно найти на любой уровень знаний и постепенно набираться опыта и повышать свои знания.

Модератор или сотрудник техподдержки

Это работа примитивная и подойдет тем, кто не обладает никакими навыками и не особо желает учиться. Вам нужно будет всего лишь следить за тем, чтобы на форумах или сайтах был порядок, чтобы не было спама и все дискуссии посетителей не переходили за рамки нормативной лексики. Возможно, нужно будет общаться с посетителями интернет-магазинов, консультировать заинтересованных. Это неплохой заработок для начинающего фрилансера.

Мы рассказали всего лишь о 9 профессиях, в которых вы можете себя попробовать, как начинающий удаленный специалист. Обучиться данным профессиям вы можете на нашем сайте. Просто выбирайте нужный раздел и находите подходящие курсы, можете начать с бесплатных, это будет хорошим стартом в карьере фрилансера. Если будут появляться вопросы, то вы всегда можете задать их в чате или написать нам на почту.

Вконтакте 4

Facebook 1

Twitter 1

Здравствуйте!

В одной из наших прошлых статей мы с вами говорили о том, как важно в общении с детьми (и не только!) удерживать свои границы. В своих письмах вы пишете, что эта тема не до конца понятна. И поэтому сегодня мы поговорим про личностные границы . Это непосредственно и очень ощутимо касается любого из нас, и каждый день влияет на то, как мы воспринимаем нашу жизнь и мир вокруг нас.

Задуматься на тему границ меня подтолкнула моя дочка Маля. Мы шли с ней из школы домой, по пути у нее из рук выпала игрушка и упала в грязь. Я в тот момент была уставшая и вся в своих заботах, и поэтому отреагировала автоматически – цоканьем. Непосредственная и искренняя реакция дочки мгновенно вернула меня в состояние осознанности: «Мам, ну что ты цокаешь то? Ты что ли никогда ничего не роняешь?!»

Как вы думаете, о чем говорит такая ее реакция? Она говорит о том, что с границами моего ребенка все в порядке.

Когда-то давно в социальных сетях я видела пост одной женщины, в котором она описывала случай из своей жизни: на отдыхе с семьей, она случайно и очень сильно придавила сыну пальцы багажником машины. В этой ситуации ее «накрыло» виной и тревогой, муж впал в панику и итак страдающему ребенку досталась, вместо поддержки, такая родительская реакция: «О чем ты только думаешь?! Вечно руки суешь, куда ни попадя!» Так вот, тот мальчик тоже был с целостными границами, поэтому, защищая себя, он крикнул: «Мне итак больно, а вы еще на меня набросились!»

Давайте подумаем, как бы мог отреагировать в этой ситуации ребенок с уже нарушенными границами? Он мог бы: ощутить стыд и вину, внутренне съежиться, сжаться, внешне сгорбиться. Может быть, расплакаться, начать оправдываться, уйти в себя, замкнуться и т.д. Мысли его могли бы быть такими: « C о мной что-то не так. Я плохой, я все время все роняю и пачкаю».

Многие уже взрослые люди испытывают трудности в жизни именно из-за нарушенных личностных границ. Такими людьми легко манипулировать и управлять, у них часто болезненное, искаженное восприятие жизни, любые сложности выбивают их из колеи. Вспоминая свое детство, они рассказывают, что их часто стыдили, винили, как бы заставляя чувствовать себя плохими. Учили не думать о себе, пренебрегать своими желаниями ради других людей или ради долга. Помните прекрасную сказку «Морозко»? Где младшая дочь, замерзая в лесу, говорила, что все с ней в порядке и ей не холодно.

Для чего же нам нужны наши границы, и как научиться не позволять их переходить? Как и границы государства, наши границы нужны нам для того, чтобы обеспечить безопасность нашей личности и сохранить ее целостность. Знакомы ли вам такие выражения: «Она потеряла себя» или «Никак не найду себя» или «Она воспринимает все слишком близко к сердцу», «Она слилась с ним» и т.д. Все эти выражения указывают на то, что у описываемого человека нарушены личностные границы.

Для того чтобы научиться не позволять переходить наши границы, нужно почувствовать и понять когда, кем и чем (какими словами или действиями) эти границы нарушаются. И здесь у каждого свои истории… Кто-то раз за разом почему то позволяет людям определенного типа помыкать собой. Кто-то в похожих критических ситуациях совсем теряет силы и внутренне начинает разрушаться, теряет силы, энергию, желание жить. Но в любом случае многое зависит от нас. Если наши границы крепкие, целостные, и мы осознаем, чувствуем их, то их мало чем можно нарушить.

И нам важно уметь защищать и отстаивать как свои собственные границы (в том числе, и от наших детей!), так и уметь передать детям эту способность.

Давайте обобщим, в каких же ситуациях происходит вторжение в личностные границы?

• Когда мы уверенно утверждаем, что другой человек должен чувствовать, хотеть, думать, делать. Например: «Да как это ты не голоден? Ну ка быстро садись за стол!»
• Подводим, нарушаем обещания, делаем не то, о чем договаривались. Например: ситуация скрываемой супружеской измены. Это тоже нарушение границ потому что другая сторона не подозревает об измене, она не видит реальную ситуацию и оказывается втянутой в треугольник не по своей воле. В том числе, по этой причине, измены всегда воспринимаются и переживаются очень болезненно. И некоторые даже говорят: «Я ощущаю себя грязной», «Как будто кто-то чужой влез в мою постель и растоптал все самое дорогое и ценное». «Он превратил всю мою жизнь в дурацкую шутку!» Здесь явно прослеживается ощущение нарушения границ.
• Принижаем или отрицаем чувства другого человека. Например: «Да нечего тут бояться!», «Да чего ты придумываешь, все не так было!»
• Игнорируем другого, не слушаем, перебиваем (в общении с детьми многие из нас «грешат» этим). Или резко прерываем контакт (если общение уже начато).
• Заходим без спроса на территорию другого, берем без спроса вещи, читаем личные письма, навязчиво обнимаем, прикасаемся к другому (неуважаем личную территорию). Например: заходим к ребенку в комнату без стука (от 5-ти лет лучше уже стучать), выбрасываем игрушки без спроса, читаем переписку ребенка в социальных сетях.
• Не воспринимаем, не уважаем чужое «нет».
• Угрожаем наказанием. Например: «Если ты не прекратишь сейчас, я уйду, и не вернусь…уеду и живи с папой…и т.д.»

Эта одна сторона вопроса о границах. Она касается того, как нам не нарушать их в общении с другими людьми (в том числе, детьми).

Но есть и другая…Многие родители, стараясь быть хорошими мамами и папами, переусердствуют в этом стремлении, и начинают позволять ребенку то, что превращает самих детей в нарушителей чужих границ. Как писал Антон Семенович Макаренко «нет никого несчастнее ребенка, победившего собственных родителей». Это так и потому, что у такого ребенка будет отсутствовать понятие о границах и ощущение границ.

Для того чтобы ребенок, став взрослым, был принят социумом, успешен и при этом глубинно личностно удовлетворен своей жизнью, его необходимо научить, как защищать свои границы, так и уважать границы другого человека (начиная, конечно, с родителей).

Наверняка, вы не раз видели в транспорте или других общественных местах детей, ведущих себя вызывающе, мешающих окружающим людям. И их родители спокойно допускали все это. Обычно это связано с благими намерениями последних «дать детям свободу», воспитать из ребенка человека без комплексов и т.д. Но во всем нужна золотая середина и мера. Как говорил Иммануил Кант: «Твоя свобода заканчивается у кончика носа другого человека» .

Так как же нам научить ребенка замечать и учитывать в своем поведении эти «кончики носа»?

Часто бывает так, что мы позволяем своим детям то, что в отношениях с другими людьми нас бы обидело или привело к желанию прекратить общение.

Какие это могут быть ситуации?

• Ребенок нас перебивает;
• Ребенок игнорирует наши слова, просьбы, не отвечает нам;
• Ребенок не берет в расчет наши потребности и желания, не уважает их (в том случае, если мы сообщаем о них ребенку);
• Ребенок говорит с нами пренебрежительным тоном;
• Ребенок бьет нас по лицу, кидает в нас предметы (малыш);
• Ребенок заставляет нас играть с ним;
• Ребенок (постарше) не выполняет договоренности, не помогает по хозяйству.

Абсолютно во всех вышеописанных случаях ребенок будет вести себя подобным образом только в том случае, если мы это ему позволяем (или когда-то позволили).

• Если мы не отстаиваем свое право быть услышанными;
• Если мы реагируем на любую просьбу ребенка, даже если это идет в разрез с нашими собственными желаниями, планами и т.д.;
• Если мы в принципе не умеем сказать твердое «нет» ребенку;
• Если у нас не хватает сил, времени, желания на то, чтобы добиться от ребенка нужного поведения, помощи;
• Если мы не приложили достаточно усилий, чтобы обучить его режиму, систематическим занятиям и т.д. (под усилиями я имею в виду не давление и жесткий контроль, а грамотное, мотивирующее и развивающее взаимодействие с ребенком).

Мои друзья и знакомые часто удивляются, что моя дочка, которой 7 лет, такая заботливая и внимательная к другим людям. На самом деле, все просто. С раннего возраста я спокойно делилась с ней своими чувствами и желаниями. Помню, часто было так, что я делаю что-то, мои руки заняты, а она вдруг просит что-то подержать, сделать или дать ей. Я никогда просто так, не объясняя, не отказывала ей. Я направляла ее внимание на то, что происходит, спрашивала: «Ты видишь, что я сейчас делаю? Ты видишь у меня сколько рук?» Конечно, это повторялось неоднократно, и постепенно она привыкла обращать внимание на то, чем я занята и учитывать это. Подобное происходило и когда она пыталась перебить меня в разговоре.

То есть, мы просто спокойно не позволяем ребенку нарушать наши границы. Это не так сложно, как может показаться. Поступая подобным образом мы не только учим ребенка уважать границы другого человека, но и даем пример того, как защищать свои!

Что нам может помешать это делать?

• Невротическое чувство вины (это тема отдельной статьи). Люди, испытывающие чувство вины, с трудом говорят «нет».
• Жертвенная внутренняя позиция. Это когда мы ищем виноватых вовне и очень хотим сами быть хорошими. Например: «Да вся в отца, гены такие, ничего не поделаешь» . Или: «Видно судьба у меня такая, все на мне ездят». И т.д.
• Хроническое истощение. Когда мы теряем себя от усталости, забывая о своих истинных желаниях и потребностях. Перестаем сами заботиться о себе. Не позволяем себе иметь время и пространство только для себя.
• Внутреннее слияние матери с ребенком, «безумная» любовь к нему. Когда ребенок маленький, такие отношения между мамой и малышом абсолютно нормальны, целесообразны. Так задумано природой, потому что иначе ребенок просто не выживет. Любая женщина, которая растила сама малыша знает, что жертвы и постоянное ущемление собственных потребностей на том этапе просто неизбежны. И все это переносится гармонично именно благодаря отсутствию границ между матерью и младенцем. Они одно! Но часто бывает так, что это слияние затягивается. Ребенку 5 лет, а женщина все говорит про него: «Мы». «У нас ушко болело» . Здоровый детина помыкает матерью, грубит ей, а она позволяет ему это или даже восхищается им в ответ. И т.д. То есть внутреннего разъединения не происходит. Часто это бывает связано с тем, что у женщины нет своей жизни, интересов, полноценных и питающих отношений с мужчиной, любимого дела и т.д.

При этом, дорогие родители, существует интересная закономерность: если у нас нет своих границ (мы не держим их) в общении с детьми, то мы неизбежно лишаем границ своих детей. Думаю, Вы ни раз встречали уже взрослых людей, болезненно привязанных к матери, внутренне зависимых от нее, не самостоятельных. Такие люди не умеют ощущать себя целостными в своей отдельности от матери.

Как вы думаете, что же является признаком того, что мы все таки позволили нарушить наши границы?

• Сильное раздражение;
• Дискомфорт;
• Злоба;
• Непонятная тоска при внешнем благополучии;
• Желание уйти из контакта, «забиться в свою норку».

К сожалению, многие из нас не готовы осознать и признать в себе подобные чувства, а поэтому и свои границы такие люди ощущают слабо.

Вообще, в жизни абсолютно любого человека бывают моменты, когда границы размываются, перестают ощущаться, нарушаются. Важно, чтобы это были именно редкие моменты, которые мы осознаем.

Дорогие родители, уверена, что вы сказали бы, что бывают ситуации (и их много!), когда мы многим жертвуем ради своих детей, и это нормально. Согласна с вами! Разница в том, что в норме это наш осознанный выбор – делать что-то для ребенка, даже ценой своего дискомфорта, усталости. А если выбор наш, тогда с нашими границами все в порядке!

Давайте учиться замечать в себе как жертву, так и нарушителя чужих границ? А, замечая, постепенно учиться другим способам взаимодействия!

Автор - Елена Шевченко
Практикующий психолог, коуч, автор книг и ведущая тренингов для родителей.
Проводит консультации в г. Москве и г. Воронеже или по Skype из любого города или страны.
Чтобы договориться о консультации, пишите на почту или в скайп: El.Shev.

Чтобы обезопасить Ваших малышей и подросших детей в повседневной жизни, необходимо научить их следующей мудрости.

1. Придумайте пароль.

“К 8-летней девочке на улице подошел незнакомец и позвал ее с собой. Он сказал, что с ее мамой что-то случилось, и она прислала его за ней. В ответ девочка попросила его назвать пароль. Незнакомец замешкался и не нашелся, что ответить, а девочка в это время убежала.”

Оказывается, дочка с мамой придумали пароль на тот случай, если маме понадобится помощь, и она пришлет за девочкой незнакомого человека. Согласитесь, это гениально! Договоритесь и вы, что если кто-то будет звать ребенка с собой или просить открыть дверь, ссылаясь на вас, нужно попросить сказать пароль. Если человек будет и правда от родителей, он назовет пароль. Выберите такое слово или фразу, которое нельзя будет просто угадать. Пусть это будет что-то, о чем знаете только вы.

2. Имя, адрес, домашний номер телефона, имена родителей.

Эту информацию вы должны выучить с ребенком на тот случай, если он потеряется. Разумеется, открывать эту информацию он должен лишь в крайнем случае и желательно правоохранительным органам.

3. Не разговаривать с незнакомцами.

Это общеизвестное правило, но оно стоит повторения. Повторения с вашими детьми. Объясните, чем может грозить контакт с незнакомым человеком, покажите социальные ролики, дайте понять, что это опасно. Базируйте свои аргументы на том, что важно для ребенка, вплоть до самых примитивных вещей. Все что угодно, лишь бы мотивация была достаточной для возраста ребенка.

Нужно научить ребенка пользоваться соцсетями очень осторожно. Обязуйте его не раскрывать частную информацию в сети (адрес дома, отъезды из дома, номер школы и т.п.), использовать пароли, не добавлять в друзья незнакомых людей — все, что сочтете угрозой, и все, что сможет уберечь от опасностей, должно быть четко разъяснено.

5. Предупреждать.
Научите ребенка с самых малых лет предупреждать вас (желательно обо всем 😊) о том, что он уходит. Неважно, уходит ли он из квартиры гулять с друзьями в 14 лет или отходит от вас в магазине в 5 лет — он должен об этом вас предупредить. Вы должны знать, куда и насколько ваше чадо переместилось из безопасной зоны.

6. Говорить “нет”.

Эта проблема, бывает, остается с человеком на всю жизнь — ну не может он сказать “нет”. Такая безотказность потом создает немало проблем, но сейчас мы о детях, а не о взрослых. Если ваш ребенок чувствует неприязнь или дискомфорт, когда кто-то попытался до него дотронуться, либо с ним обращаются так, что он чувствует себя в небезопасности, либо ему что-то навязывают, он должен уметь высвободиться из ситуации. Отказ — его полное право проявить свою волю. Объясните, что всегда найдется взрослый (учитель в школе, родители дома, органы правопорядка и т.п.), который сможет помочь в любую минуту.

7. Не уходить из дома в одиночестве.
Это правило касается и младших детей, и старшего возраста. Отправляясь куда-то, ребенок обязательно должен брать с собой друзей. Если такой возможности нет, придется либо вам отправиться в сопровождении, либо ему остаться дома.

8. Ничего не брать у чужих людей.

Научите ребенка никогда ничего не принимать от чужих, даже если это знакомый человек, не посоветовавшись с вами. Не брать, даже руками не прикасаться. Здесь же неплохо поможет правило №6 про “нет”.

9. Правильно вести себя, когда “один дома”.

Научите ребенка, когда он приходит домой один, оценивать ситуацию на пороге. Если все хорошо, нужно зайти, замкнуть дверь и позвонить вам, сказать, что дома и все в порядке. Если кто-то звонит по телефону или стучится в дверь, не сообщать, что мамы и папы нет дома, а лишь сказать, что сейчас родители не могут подойти (к телефону, к двери), спросить, не нужно ли что передать. И ни в коем случае не открывать дверь!

10. Важные номера телефонов.

Научите ребенка, куда ему можно позвонить на каждый опасный случай жизни: полиция, пожарные, телефон доверия и т.п. Научите его звонить в эти службы и с обычного телефона, и с мобильного.

Чем больше Вы, родители, будете проявлять сознательности и предусмотрительности, тем больше сможете обезопасить своих детей.