Passzív agresszív típus. Passzív agresszió

Bizonyára senki sem vitatja, hogy az emberekkel való kommunikáció nehéz feladat. Anélkül, hogy észrevennénk, érezzük, ahogy egyesek finoman manipulálnak bennünket, miközben kívülről a kommunikáció nem lépi túl a tisztesség határait.

A passzív-agresszív beszélgetőpartner az a személy, aki monoton módon „isza” az erődet, táplálkozik az energiádból. Ezt viszont nagyon nehéz megérteni, mert az ilyen emberek udvariasaknak tűnnek, és nem sértik meg a személyes határokat, de ez csak első pillantásra van így. Közelebbről megvizsgálva világossá válik, hogy az illető egyszerűen „vámpír”.
Mindenkinek meg kell tanulnia felismerni a passzív agresszió jeleit, és az estet-portal.com segít ebben.

A passzív agresszió jellemzői: hogyan lehet azonosítani

Passzív agresszor- ez az a személy, akinek a viselkedésének fő jellemzője, hogy bármilyen körülmények között megpróbálja kioltani a haragját. Az ilyen személy nem tudja és nem akarja kifejezni negatív érzelmeit, haragot és haragot halmoz fel. Az idő múlásával olyan sok van belőlük, hogy az agresszornak ki kell dobnia érzelmeit másokon, miközben gondosan el kell fátyoloznia valódi indítékait.

Soha nem fogsz nyilvánvaló kritikát vagy elégedetlenséget hallani egy passzív agresszortól, de a vele való kapcsolatok előbb-utóbb igazi rémálommá válnak. Az ebben a cikkben található információkból megtanulhatja, hogyan ismerheti fel az ilyen típusú személyiséget, és hogyan lehet ellenállni neki.

A szabotázs a passzív agresszor lényege

Szokásos eset, hogy a vezetés ad egy beosztottnak egy feladatot, de ő nem siet annak elvégzésével, mert ez a munka nem tetszik neki. Az ember az utolsó pillanatig késlekedik, vergődik, kerüli az adott feladat megoldását, abban a reményben, hogy minden „megoldódik” magától, a feladat átkerül egy másik alkalmazotthoz.

Ehhez a passzív agresszor úgy tesz, mintha nem lenne ideje, nem tud megbirkózni, és általában, hogy nem tudja megtenni, bár a valóságban ez nem így van - egyszerűen nem akarja. erővel végezzen bármilyen munkát. Mindenesetre a munkafolyamatot szabotálni fogják, és az agresszor meg fogja kapni a maga módján.

A harag a passzív agresszor rejtett érzelme

A passzív agresszió gyakran olyan családokból származó embereket érint, ahol állandóan ellenséges légkör uralkodik. A folyton vitatkozó, egymást időnként ökölbedobó szülők tiltakozást váltanak ki a gyermekben, ami felnőttkorban azt eredményezi, hogy a nyílt konfliktusokat minden lehetséges módon kerülni akarják.

De mint tudjuk, az agresszió nem múlik el, felhalmozódik és növekszik, időszakonként átalakul és kiárad másokra állandó elégedetlenség és kritikus értékelések formájában. Valódi érzéseit gondosan elrejtve, a passzív agresszor minden helyzetben biztosítja, hogy minden rendben van, minden megfelel neki. De elég csak érezni a hang intonációját ahhoz, hogy megértsük, mindez blöff, és az ember elégedetlen.

Az ebben a cikkben tárgyalt emberek kerülik a közvetlen konfrontációt, és soha nem mondják ki közvetlenül, mi teszi őket boldogtalanná. Ugyanakkor megpróbálják rád erőltetni azt a gondolatot, hogy alkalmatlan, kegyetlen és lélektelen vagy. Valahogy így hangozhat: „Természetesen tegyél úgy, ahogy akarod, miért kellene azon gondolkodnod, hogy mit érzek? Kit érdekel az állapotom?

A provokáció a passzív agresszor kedvenc időtöltése

A passzív agresszió olyan állapot, amelyben az agresszor mindig „arcát” próbál tartani. Soha nem fogja kimutatni nyilvánvaló haragját, és a végsőkig visszafogja érzéseit és érzelmeit.

A Silent a legkedveltebb játékuk. A felelősség áthárítása a konfliktusért a másik ember vállán az agresszor mindig megérti, hogy mit „csinál”. Célja, hogy felbőszítsen téged, ezáltal fehérré és bolyhossá tegye magát. Ennek eredményeként banális mondatokat fog hallani: „Megmondtam, hogy nem érdekel” - ez tiszta provokáció, amelynek nem szabad engednie. Ön dühösen sikoltozni fog, a passzív agresszor pedig bólintva azt mondja, hogy kezdettől fogva tudta, milyen ember vagy.

Feljelentés és passzív agresszor: szinonim szavak

A passzív agresszor tele van egy csomó kifejezetlennel negatív érzelmek. Ez lehet harag, irigység, gyűlölet és egyéb olyan érzések, amelyeknek nincs kiút. Emiatt az ember nem tudja elviselni, és sürgetővé válik számára, hogy minden negativitását „leszívja”, megszabaduljon a felgyülemlett tehertől.

Ennek eléréséhez olyan trükköket alkalmaznak, mint a feljelentés és a pletyka. Soha nem fogod a „szemedben” hallani, hogy tévedsz, vagy hogy megsértődnek rád, ezt közös ismerősöktől vagy a vezetőségtől fogod megtudni. Felmerülhet a kérdés, mi értelme van ezeknek a cselekedeteknek? A válasz egyszerű - a passzív agresszor vonzó és kedves akar lenni mások szemében, és ezért mindent megtesz, ami lehetséges és lehetetlen.

Ha sikerül időben felismerned egy agresszort a kollégáid között, tartsd távol magad tőle, különben nem csak téged választ áldozatul, de rejtett tettei akár karrierednek is súlyosan árthatnak.

A passzív agresszió a felelősség pontos antonimája

A passzív agresszor minden életkörülmény között elkerüli a felelősséget, a felelősséget a választásáért, a tetteiért. A szüleit fogja hibáztatni, amiért nem adtak neki semmit, a kedvesét, amiért megfosztotta a lehetőségektől. Te és csak te leszel a hibás minden mindennapi hibájáért és a munkahelyi kudarcokért.

Mindenki számára a passzív agresszornak megvan a maga valóságverziója, amely szerint ő jó és boldogtalan ember, mindenki más pedig zsarnok. Infantilis viselkedés az életkorral romlik, az ember elkezd hinni saját tisztességében és „kizárólagosságában”. Azzal, hogy egy passzív agresszor mellett állsz és ennek az ellenkezőjét bizonyítod, egyszerűen csak időt veszítesz, mert személyes megítéléséről semmilyen körülmények között nem áll szándékában lemondani.

Hogyan lehet ellenállni egy passzív agresszornak

A pszichológusok szerint a legtöbb passzív agresszióra hajlamos ember nincs is tudatában saját „betegségének”. A gyermekkorban elszenvedett trauma oda vezet, hogy a gyermek minden erejével igyekszik megvédeni magát felnőtt korában, de ez nem jelenti azt, hogy nem kell ellenállnia.

Annak érdekében, hogy állítsa le a passzív agresszort, a következő lépéseket kell megtenni:

Harctaktika. Ha valaki rendszeresen figyelmen kívül hagyja a kérését, hogy ne késsen, figyelmeztesse, hogy legközelebb 10 percnél többet késés esetén induljon el, és beszéljen tisztelettel, sértések nélkül.

Párbeszéd. Mivel a passzív agresszor maga sem tudja, mit csinál, érdemes a saját nyelvén beszélni vele - békésen, de meggyőzően. Magyarázza el a személynek, hogy kínozza és stresszeli Önt a konfliktus elkerülése és a probléma elhallgatása.

Logikai lánc. Ha a házastársa a passzív agresszor, akkor idővel megtanulja észrevenni, ha egy személy nincs rendben. Nem szabad bojkottot szerveznie válaszul, éppen ellenkezőleg, próbálja megérteni, miért teszi ezt a kedvese, esetleg bizonyos pontokon túl messzire ment.

Ha az életében megtörténik, hogy nem tudja elkerülni a kommunikációt egy passzív-agresszív személlyel, akkor meg kell értenie egy aranyszabályt - nem lehet hibás semmiért. Nem kell magadban keresned az okot, egy ilyen embernek a viselkedése a norma, és mindig talál valakit, akit hibáztat, nem téged, hanem valaki mást.

Amit tudnia kell, hogy megvédje magát

A passzív agresszió olyan dolog, amivel szembe kell nézni. Világosan építsd fel a határaidat, és menj a végéig, ha biztos vagy abban, hogy igazad van. A passzív agresszor semmiben nem áll meg, és a végsőkig elmegy, hogy kifejezze titkos vágyait. Ha úgy érzed, hogy valamiben tévedsz, fogadd el és javítsd ki, de semmi több – ne vállalj felelősséget valamiért, amit nem tettél meg.

Nincs szükség megtorló támadásokra, ez csak az érzelmek nagyobb intenzitását váltja ki, és csak az Ön részéről. A passzív agresszor továbbra is boldogtalan „birkának” tesz, és mindenkinek panaszkodik, hogy félreértik és megsértődnek.

Különösen súlyos esetekben, amikor egy passzív agresszor nyomást gyakorol rád, nem szabad elviselned pszichológus segítségét. Egy szakember segít abban, hogy kívülről lássa a helyzetet, és a lelki egészségének legkisebb veszteségével is kilábaljon belőle.

Annak érdekében, hogy ne veszítse el hitét saját erejében, ne feledje, hogy minden, amiről a passzív agresszor beszél, nem rólad szól, csak az, ami neki kényelmes és amire szüksége van. Vigyázzon magára és személyes terére, ne engedje, hogy mérgező emberek belépjenek a területére. Ne feledje, hogy ebben a helyzetben a mentális állapota a történések egészséges értékelése és az önkontroll.
Olvasson még több érdekességet az érzelmi és pszichológiai egészségről az estet-portal.com oldalon.

Paradox módon az előadás logikája érdekében megtöröm az anyag hagyományos bemutatási módját, mely szerint először a jelenséget kellene meghatározni, majd a típusait mérlegelni. Ezt azért teszem, hogy amikor az agresszió lényegéről beszélek, legyen mire támaszkodnom. Az a helyzet, hogy az agresszió definícióját gyakran a sajátos típusára adják, és a kutatókat keveset törődnek azzal, hogy ennek a definíciónak van-e valami köze az agresszió más típusaihoz.

Nézzük meg az agresszió típusainak osztályozásának különböző megközelítéseit.

A. Buss (Buss, 1961) szerint az agresszív cselekvések teljes változata három skála alapján írható le: fizikai - verbális, aktív - passzív, közvetlen - közvetett. Kombinációjuk nyolc lehetséges kategóriát ad, amelyekbe a legtöbb agresszív cselekvés tartozik (1.1. táblázat).

Az agresszív cselekmények osztályozásának egy másik megközelítését javasolták I. A. Kudrjavcev, N. A. Ratinova és O. F. Savina (1997) hazai kriminológusok munkáiban, ahol az agressziós cselekmények teljes változatát három különböző osztályba sorolták az önmegtartóztatás vezető szintje alapján. szabályozási magatartás és az agresszív megnyilvánulások helye az alany tevékenységének általános struktúrájában.

Ezen okok miatt az első osztályba az agressziós cselekmények tartoznak, amelyeket a tevékenység szintjén hajtanak végre, megfelelő agresszív motívumok hatására, és a viselkedés önszabályozása a legmagasabb, személyes szinten történik. Az alany ilyen tevékenysége a lehető legönkéntes és tudatosabb, itt van az egyénnek a legnagyobb szabad akarata, szelektivitása a cselekvési eszközök és módszerek megválasztásában. Ennek megfelelően az agresszív vagy nem agresszív viselkedési formák kiválasztása és az általánosan elfogadott normákkal való összefüggése az önszabályozás hierarchikusan legmagasabb - személyes szintjén történik.

A második osztály a kutatók szerint azokból az agressziós cselekedetekből áll, amelyek már nem relevánsak a tevékenység egésze szempontjából, de korrelálnak a cselekvés szintjével. Az alanyok viselkedése itt érzelmi stressz hatása alatt áll, elveszti motivációját, és a tevékenységet érzelmileg gazdag, szituációban felmerült célok irányítják. A vezető szint nem a személyes-szemantikai, hanem az egyéni szint lesz, ahol a cselekvést meghatározó tényezők nem az egyén holisztikus szemantikai képződményei, értékorientációi, hanem a szubjektumban rejlő egyéni pszichológiai és karakterológiai jellemzők.

A harmadik osztályba azok az agressziós cselekmények tartoznak, amelyeket olyan alanyok követtek el, akik a legmélyebb affektusban voltak. Ezekben az esetekben a regresszió eléri az egyéni szintet, miközben az aktivitás nem csak célszerűségét veszti, hanem olykor rendezetlen, kaotikus jelleget kölcsönöz, ami motoros sztereotípiák formájában nyilvánul meg. A tudatzavar olyan mélyre ható, hogy az alany gyakorlatilag elveszíti a történések adekvát reflektálásának és holisztikus megértésének képességét, lényegében teljesen megbomlik a viselkedés önkényessége és közvetettsége, az értékelési kapcsolat, az intellektuális-akarati önkontroll képessége. és az önszabályozás blokkolva van.

Jelenleg a következő általánosan elfogadott megközelítések léteznek az agresszió típusainak azonosítására.

A viselkedési formák alapján a következőket különböztetjük meg:
fizikai - fizikai erő alkalmazása egy másik személy vagy tárgy ellen;
verbális - negatív érzések kifejezése verbális reakciókkal (veszekedés, sikítás) és/vagy tartalommal (fenyegetés, átkok, káromkodás)1.
A megnyilvánulás nyitottsága alapján a következőket különböztetjük meg:
közvetlen - közvetlenül bármely tárgy vagy alany ellen irányul;
közvetett, olyan cselekményekben fejeződik ki, amelyek körkörösen egy másik személyre irányulnak (rosszindulatú pletyka, viccek stb.), valamint az iránytalansággal és rendetlenséggel jellemezhető cselekvésekben (dühkitörések, amelyek sikoltozásban, lábbal taposva, verésben nyilvánulnak meg) asztal ököllel stb.).

A cél alapján megkülönböztetünk ellenséges és instrumentális agressziót. Feshbach (1964) a fő választóvonalat a különböző típusú agressziók között ezen agressziók természetében látja: instrumentális vagy ellenséges. Az ellenséges agresszió célja, hogy szándékosan fájdalmat és kárt okozzon az áldozatnak bosszú vagy öröm kedvéért. Nem alkalmazkodó természetű, destruktív.

Az instrumentális agresszió egy cél elérésére irányul, a károkozás pedig nem ez a cél, bár nem feltétlenül kerülhető el. Az alkalmazkodás szükséges mechanizmusaként ösztönzi az embert a körülötte lévő világban való versenyre, jogainak és érdekeinek védelmére, valamint a megismerés és az önmagára támaszkodás képességének fejlesztését szolgálja.

Feshbach a véletlenszerű agressziót is kiemelte, amit Kaufman joggal kifogásolt, de utóbbi kételkedett az ellenséges és az instrumentális agresszió elkülönítésének célszerűségében is.

Berkovitz (1974) impulzív agresszióról ír, amely az affektus típusa szerint jelentkezik, ami nem más, mint kifejező (ellenséges) agresszió Feshbach szerint.

H. Heckhausen az ellenséges és az instrumentális agressziót különválasztva úgy véli, hogy „az elsőnek főként a másiknak ártani a célja, míg a másodiknak egy semleges jellegű cél elérése, és az agressziót csak eszközként használják pl. zsarolás, büntetés útján történő oktatás, túszejtő bandita lelövése” (367. o.).

H. Heckhausen önérdekű és érdektelen agresszióról is beszél, Feshbach (1971) pedig egyéni és társadalmi indíttatású agresszióról.

Megjegyzendő, hogy az ellenséges és az instrumentális agresszió megkülönböztetésekor a szerzők nem kínálnak egyértelmű kritériumokat, csak a célok (amelyek érdekében az agressziót végrehajtják) különbségét alkalmazzák: ellenséges agresszió esetén a kár vagy sértés okozása a cél, instrumentális agresszió, ahogy Baron és Richardson írja: „Az instrumentális agressziót tanúsító egyének számára a mások bántalmazása nem öncél. Inkább az agresszív cselekedeteket használják eszközként különféle vágyak eléréséhez." De tényleg nincs vágy az ellenséges agresszióban?

Ennek eredményeként az instrumentális agresszió jellemzésében Baron és Richardson konfliktusba kerülnek önmagukkal. Aztán azt írják, hogy „instrumentális agresszió. jellemzi azokat az eseteket, amikor az agresszorok más embereket támadnak meg, olyan célokat követve, amelyek nem járnak károkozással" (kiemelés tőlem - E. I.), majd azt írják, hogy az instrumentális agresszió kárt okoz az emberben: "A károkozással nem járó célok, sok agresszív cselekvés mögött a kényszer is szerepel és az önérvényesítés. Kényszer esetén a gonoszt (kiemelés tőlem – E.I.) azzal a céllal lehet előidézni, hogy befolyásoljanak egy másik személyt, vagy „ragaszkodjanak a sajátjukhoz” (Tedeschi et al., 1974, 31. o.). A zavartság apoteózisának az instrumentális agresszió jellemzésében Baron és Richardson következő példája tekinthető: „Az instrumentális agresszió szembetűnő példája azoknak a tinédzser bandáknak a viselkedése, akik nagyvárosok utcáin bolyonganak, lehetőséget keresve arra, hogy elkapják a pénztárcát. egy gyanútlan járókelő, vegye birtokba a pénztárcát, vagy tépje le az áldozatot. Erőszakra is szükség lehet lopás elkövetésekor – például olyan esetekben, amikor az áldozat ellenáll. Az ilyen cselekedetek fő motivációja azonban a haszonszerzés, és nem a szándékolt áldozatok fájdalmának és szenvedésének okozása” (31. o.). De lehet-e a lopást agressziós cselekménynek tekinteni csak azért, mert az áldozatot árt? és nem „lopás”, amikor az áldozat ellenáll a rablásnak?

Ráadásul Bandura szerint a célkülönbségek ellenére az instrumentális és az ellenséges agresszió is konkrét problémák megoldására irányul, ezért mindkét típus instrumentális agressziónak tekinthető, és valójában igaza van. A megkülönböztetett típusok között az a különbség, hogy az ellenséges hangszeres agressziót az ellenséges érzés váltja ki, míg más típusú instrumentális agressziónál ez az érzés nincs jelen. De akkor azt a következtetést kell levonnunk, hogy az ellenséges agresszió az instrumentális agresszió egy fajtája. És ha ez így van, akkor eltűnik az igény az instrumentális agresszió elkülönítésére (végül is minden agresszió instrumentális), és szembeállítja az ellenséges agresszióval.

N.D. Levitov is hozzájárult ehhez a zűrzavarhoz azzal, hogy szembeállította az instrumentális agressziót a szándékos agresszióval. De vajon az instrumentális agresszió nem szándékos? Emellett egyedi módon érti az instrumentális agressziót: „Instrumentális agresszióról akkor beszélünk, ha az ember nem az agresszív cselekvést tűzte ki célul (kiemelés tőlem - E.I.), hanem „szükséges volt”, vagy a szubjektív tudat szerint „szükséges volt” "cselekedni."

Az ok alapján megkülönböztetik: reaktív és proaktív agressziót. N. D. Levitov (1972) „defenzív” és „kezdeményező” agressziónak nevezi ezeket a típusú agressziókat. Az első agresszió válasz egy másik agressziójára. A második agresszió az, amikor az agresszió a felbujtótól származik. Dodge és Coie (1987) a „reaktív” és a „proaktív agresszió” kifejezések használatát javasolta. A reaktív agresszió magában foglalja a megtorlást egy észlelt fenyegetésre adott válaszként. A proaktív agresszió, akárcsak az instrumentális agresszió, olyan viselkedést (például kényszert, megfélemlítést) generál, amelynek célja (az agresszor vagy áldozat?) bizonyos pozitív eredmény elérése. A szerzők azt találták, hogy a reaktívan agresszív általános iskolás fiúk hajlamosak eltúlozni társaik agresszivitását, ezért az észlelt ellenségeskedésre agresszív cselekedetekkel reagáltak. A proaktív agressziót mutató tanulók nem követtek el hasonló hibákat társaik viselkedésének értelmezésekor.

H. Heckhausen (2003) a reaktív vagy provokált agresszióról és a spontán (provokálatlan) agresszióról ír, amely alatt lényegében proaktív, azaz előre megtervezett, szándékos agressziót ért (bosszú vagy ellenségeskedés céljából minden tanárral szemben egy konfliktus után ide sorolja a szadizmust – az élvezet kedvéért való agressziót).

Zillmann (1970) lényegében ugyanezekről az agressziótípusokról beszél, kiemelve az ingervezérelt agressziót, amelyben elsősorban egy kellemetlen helyzet kiküszöbölésére vagy annak káros hatásának (például súlyos éhség, mások általi rossz bánásmód) és a motiváció csökkentésére tesznek lépéseket. -vezérelt agresszió, amelyet különféle külső előnyök elérése érdekében vállalnak.

Számos tanulmány kimutatta, hogy amikor az embereket fizikai szenvedésnek, például sorozatos, provokálatlan áramütésnek voltak kitéve, természetbeni bosszút álltak: azok, akik bizonyos számú sokkot kaptak, ugyanúgy vissza akartak fizetni az elkövetőnek (pl. Bowen, Borden, Taylor, 1971. Gengerink és Bertilson, 1977; Az adatok azt is mutatják, hogy az alanyok hajlandóak voltak több ütést mérni, mint amennyit maguk kaptak, ha azt hitték, hogy ezért nem fogják megbüntetni (például azért, mert a kísérletben való részvétel névtelen volt) (Zimbardo, 1969, 1972).

Bizonyos körülmények között az emberek hajlamosak "nagy változást adni". Paterson (1976) megjegyezte, hogy az egyik családtag agresszív viselkedését az okozza, hogy ily módon próbálja megállítani egy másik személy támadásait. Sőt, a tudós megállapította, hogy ha az egyik rokon agressziója hirtelen megnő, a másik általában leállítja támadásait. Bár az agresszív cselekedetek fokozatos fokozódása tovább szíthatja a konfliktust, a nyomás éles növekedése („nagy behódolás”) gyengítheti vagy teljesen megállíthatja. A más forrásokból származó adatok összhangban vannak ezzel a megfigyeléssel. Például, ha egyértelműen fennáll az agresszív viselkedés megtorlása, a támadási vágy gyengül (Baron, 1973; Dengerink, Levendusky, 1972; Shortell, Epstein, Taylor, 1990).

De van itt egy fontos kivétel. Ha egy személy nagyon dühös, az ütés veszélye – még ha erős is – nem csökkenti a konfrontáció kezdeményezésére irányuló vágyát (Baron, 1973).
Frankin R., 2003, p. 363

A tárgyra való összpontosítás alapján auto- és heteroagressziót különböztetünk meg. A frusztráció során fellépő agresszív viselkedés különböző tárgyakra irányulhat: más emberekre és önmagára. Az első esetben heteroagresszióról beszélnek, a másodikban az autoagresszióról.

A passzív agresszió olyan viselkedés, amelyben egy személy társadalmilag elfogadható formában fejezi ki negatív érzelmeit, vagyis elfojtja a haragot. Az ember megtagadhat bármilyen cselekvést, pesszimizmus és teljes tétlenség uralkodik benne. Mérsékelt megnyilvánulásokban ezt a jelenséget általában maga az ember és környezete is tolerálja.

De az ICD-10 azt is megjegyzi, hogy létezik passzív-agresszív személyiségzavar. Vagyis a harag és az agresszió állandó elfojtása kóros állapotot eredményezhet. A negatív érzelmeknek kiutat kell találniuk ahhoz, hogy az ember megszabaduljon a pszichológiai szennyeződésektől.

Érdekes módon ez a személyiségjellemző a férfiaknál és a nőknél eltérően nyilvánul meg. A férfiak rejtett agressziója a következő viselkedésben nyilvánul meg:

A nőknél a passzív agresszió a pletykák és pletykák terjesztése, nem akarnak felelősséget vállalni saját viselkedésükért. A tisztességes nem passzív-agresszív személyiségtípusú képviselői úgy akarnak élni, ahogy akarnak, és nem tűrik a különféle korlátozásokat, alárendeltségeket. Ha tétlenséget mutatnak, azt feledékenységgel indokolják.

Az ilyen típusú agresszióban szenvedők hajlamosak:

• fél a felelősségtől;
• félelmet tapasztal a függőségi helyzettől;
• próbálja megtalálni a jelenlegi problémás helyzet vétkesét, hogy őt hibáztassa a kudarcaiért;
• veszekedj a körülötted lévő emberekkel, hogy ne engedd közel magadhoz;
• váltson át ellenséges hozzáállásról tettei és gondolatai miatti megbánásra;
• komornak néz ki;
• ne mondj „nem”-et még kritikus helyzetekben sem;
• kerülje a vizuális érintkezést a beszélgetőpartnerrel;
• figyelmen kívül hagyja a hozzájuk intézett felhívásokat, saját ígéreteinek teljesítését;
• elégedetlenség, szarkazmus, megvetés, irónia és zúgolódás.

Egyes pszichológusok nem értenek egyet azzal az elképzeléssel, hogy létezik egy speciális típusú ember, aki ilyen viselkedéssel rendelkezik. Megjegyzik, hogy sok ezekkel a tulajdonságokkal rendelkező ember diszharmonikus nevelés körülményei között nőtt fel, olyan irracionális attitűdökben, amelyeket gyermekkorukban szüleik vagy más felnőttek adtak nekik.

Nézzük meg közelebbről, hogy a nevelés milyen sajátosságai vezetnek a passzív agresszió kialakulásához.

A rejtett ellenségeskedés okai

Az ilyen passzív ellenségeskedés kialakulásának különböző időszakai vannak, de mindenesetre passzív-agresszív vagy asszertív viselkedés alakul ki a családban, azon a helyen, ahol a gyermek megtanulja uralkodni érzelmein. Később beszélünk az asszertivitásról, vegyük figyelembe azokat a tényezőket, amelyek befolyásolják a passzív agresszió kialakulását egy személyben.

Mikor válik ez a viselkedés kórossá?

Ennek a viselkedésnek a tüneteinek kifejezett megnyilvánulása esetén patológiának tekintik, és bizonyos diagnózissal rendelkezik. A passzív-agresszív személyiségzavar diagnosztizálásához elemezni kell a páciens viselkedését, ha 5 kritérium hasonló az alább felsoroltakhoz, akkor a személy ebben a mentális zavarban szenved.

Ezzel a rendellenességgel az embert a függőség egyéb formái vagy a szomatizációs rendellenességek megnyilvánulásai jellemzik. Az ilyen emberek gyakran alkoholfüggők. A depresszió egyben kísérő mentális zavar is. Ebben az esetben a pszichoterápia mellett antidepresszánsokat is alkalmaznak.

A mentális patológia diagnosztizálásához rendkívül fontos a zavar tüneteinek érzelmi súlyossága. Megnyilvánulásai nagyon hasonlítanak a hisztérikus és borderline rendellenességekhez. De a passzív-agresszív rendellenesség nem annyira érzelmileg fejeződik ki, mint az említett patológiák.

Passzív-agresszív emberekkel élni

Az ilyen emberekkel együtt élni meglehetősen nehéz, mivel bármelyik pillanatban cserbenhagyhatnak, kimozdíthatnak egy személyt a belső egyensúlyból, és a legrosszabb pillanatban átháríthatják a felelősséget.

A konfliktusok elkerülhetetlenül felmerülnek egy házaspárban, mivel nem mindenki képes ellenállni a hosszan tartó tudatlanságnak, a közömbösségnek és a kettős felelősség terhének önmagáért és a passzív-agresszív házastársért. A házaséletben fontos, hogy a partnerek egyetértsenek és megértsék egymást. Ha elkötelezettek a kapcsolatépítés iránt, akkor jellemvonásaikon dolgoznak. De a kezdeti érzések elvesztése esetén a házastársaknak sürgősen kapcsolatba kell lépniük egy szakemberrel, hogy ne vezessék egymást neurózishoz, irritációhoz és idegi kimerültséghez. A pszichokorrekció során a passzív-agresszív ember megtanulja megfelelően értékelni önmagát, viselkedését, ellenőrizni tetteit és megfelelően érzékelni a körülötte lévő embereket.

Passzív-agresszív viselkedés korrekciója

A passzív-agresszív személyiségzavar elleni küzdelem a pszichoterápiával kezdődik. Egyes esetekben antidepresszánsok alkalmazása indokolt, ezek különösen fontosak az egyén túlságosan kifejezett melankolikus viselkedése vagy öngyilkossági veszélye esetén. Meg kell jegyezni, hogy az öngyilkossággal fenyegetőző személy rokonait vagy pszichoterapeutát is manipulálhatja. Ezt a reakciót a harag kifejezéseként kell értelmezni, nem pedig a család szeretetének elvesztése miatti depresszióként. Ezért a pszichoterapeutának irányítania kell a személyt a dühös reakciók megfelelőbb kifejezésére.

A rejtett agresszióval járó viselkedésből hiányzik az asszertivitás. A passzivitás az agresszió kifejezésében (ha jelen van) annak köszönhető, hogy az ember elfogadja az áldozat szerepét (és mindenki tartozik neki, mintha gyenge lenne) vagy manipulátor (és mindenki tartozik neki, mintha erős lenne). A pszichoterapeutának fontos feladata, hogy a viselkedésben új attitűdöt alakítson ki - asszertivitás - az egyén önálló döntési képessége, tudjon nemet mondani, ne függjön a külső feltételektől, értékelésektől, hatásoktól, felelősséget vállaljon döntéseket és meghozott viselkedést. Az asszertív személy új szerepében a passzív-agresszív viselkedés alapelveit felváltja a megfelelő kommunikáció az üzenettel: „Nem tartozom a másiknak semmivel, és a másik sem tartozik nekem semmivel, mindannyian vagyunk. mások partnerei.”

A passzív-agresszív rendellenességek kezelése nehéz, mert a betegnek nincs rá motivációja. Nagyon nehéz megfelelő kapcsolatot kialakítani a terapeuta és a páciens között a terápiás hatás eléréséhez. Ha az orvos enged a rejtett manipulátoroknak, a kezelés sikertelen lesz. Ha a páciens igényeit megtagadják, a pszichoterápiás kapcsolat megszakadhat. Az ilyen betegekkel való hatékony munkavégzéshez magasan képzett szakemberre van szükség.

Az összes pszichológiai megközelítés közül a kognitív viselkedés a leghatékonyabb. Az ilyen megközelítésű technikákkal végzett terápia során a páciens rájön, hogy passzív-agresszív viselkedésének milyen társadalmi következményei lehetnek.

Csoportos és egyéni munka folyik a megküzdés (megküzdési magatartás) képzésére, a szociális készségek fejlesztésére. Ha a kliens védekező, ellenzéki álláspontot foglalt el, a terapeuta ezt is használhatja. A terápia kívánt eredményéhez az elérni kívánt céllal ellentétes utasításokat kell adni.

Tippek az ilyen emberekkel való kommunikációhoz:

• a munkakapcsolatokban egyértelműen figyelemmel kell kísérni a passzív-agresszív kolléga cselekedeteit;
• ne hagyatkozzon az ilyen emberekre a fontos feladatokban;
• nincs szükség manipulációs játékaikra;
• családban esetenként súlyos tünetek esetén szakképzett szakember bevonása szükséges;
• kerülje a felelősségteljes feladat közös végrehajtását;
• másfajta, alternatív nézőpont határozott közvetítésére van szükség;
• maradjon higgadt a konfrontáció során, hogy az illető lássa, nem olyan könnyű feldühíteni másokat.

, Megjegyzések vissza a passzív-agresszív viselkedéshez letiltva

Passzív-agresszív viselkedés

A passzív-agresszív viselkedés olyan cselekedet, amely kifejezi a haragot, de magát az embert nem szándékos hibának tekinti.

Példa a passzív-agresszív viselkedésre: a szülő megkéri a gyerekét, hogy takarítsa ki a padlót, de a gyerek nem akarja megtenni. Nem utasíthatja vissza, ezért felmossa a padlót, de ez olyan rossz, hogy a szülőnek kell mosnia. Ebben az esetben ennek a viselkedésnek az a célja, hogy megakadályozzák a szülőket abban, hogy a gyermektől többet kérjenek a padló tisztítására. Ráadásul a gyerek már dühös lehet valamiért a szüleiért, ezért külön örömet okoz neki, ha nézi, ahogy a szülő haragszik, és maga mossa a padlót.

Egy másik példa. A lány haragszik a barátjára, mert nem javasol neki házasságot, de nem tudja kifejezni haragját, mert úgy gondolja, hogy a lánynak nem szabad erőltetnie magát. Képes rendetlenséget csinálni otthon, tudván, hogy a srác valóban értékeli a rendet, vagy állandóan elkéshet, mert tudja, mennyire fontos számára a pontosság.

Ha egy passzív-agresszív személy megtagadja, haragot fejez ki vagy szándékosan bosszút áll, erős bűntudatot fog érezni, mert úgy véli, hogy ez helytelen. Viszont ha nem szándékosan, hanem véletlenül csinál valami rosszat, akkor ritkán haragszanak vissza rá, mert nem az ő hibája. Ha a negatív érzelmek kifejezésének tilalma van, akkor ezek így vagy úgy a viselkedésben is megnyilvánulnak: vagy ingerült intonációban, vagy passzív-agresszív viselkedés formájában.

Mik azok a passzív-agresszív viselkedések? Az egyik legelterjedtebb passzív-agresszív viselkedés, hogy megfeledkezünk valamiről, ami egy másik ember számára fontos, például olyasmit vásárol, ami nélkül a másik nem tud enni, vagy elfelejti az illető számára fontos papírokat. A folyamatos 20-40 perces késés, amivel az ember egyszerűen teljesen képtelen semmire, szintén a passzív agresszió példája.

A passzív agresszió tudattalan célja, hogy visszakapjon egy másik személyt valamiért, leggyakrabban azért, mert nem tud nemet mondani, amikor az illető kér valamit. A passzív-agresszív személy először vállalja, hogy valami kellemetlent tesz önmagának, nem tud megtagadni, majd bosszút áll, és figyeli, hogy a másik milyen ideges vagy mérges, és öntudatlan elégtételt kap attól, hogy megbüntetik.

A második cél az, hogy megússza magát a bosszúval. Ha olyan cselekedeteket követünk el, amelyek dühöt váltanak ki más emberekben, akkor ezért elégedetlenségük, kölcsönös haragjuk, vagy a számunkra szükséges cselekvés visszautasítása formájában büntetnek bennünket. A passzív-agresszív viselkedést általában mások nem tekintik szándékosnak, ezért elkerülik az azonnali megtorlást, bár a kapcsolat fokozatosan megromlik, mivel a másik személy még mindig dühös lesz az ilyen cselekedetekre, és kerülni kezdi a kommunikációt.

Ha passzív-agresszív személlyel kommunikál, és nem tudja abbahagyni a vele való kommunikációt, azt tanácsolom, hogy gondoskodjon arról, hogy az ilyen viselkedés második célja ne valósuljon meg. Ha egy másik személy viselkedésében valami feldühít, fejezze ki ingerültségét, és ragaszkodjon a viselkedés abbahagyásához; mondd, hogy neked nem mindegy, hogy az illető ezt véletlenül vagy szándékosan teszi.

Nem kényszeríthetsz egy másik személyt, hogy másképp cselekedjen, de segíthetsz neki megérteni az ilyen cselekedetek célját. Leggyakrabban ebben az esetben egy személy abbahagyja ezt, ha fontos számára a veled való kapcsolat, és ha van oka azt gondolni, hogy az ilyen cselekedetek hatással lesznek a kommunikációjára.

Keresd meg és fedd fel a passzív-agresszív cselekedetek okait, például mondd: „Számomra úgy tűnik, hogy nem akartad ezt megtenni értem, de nem mondtál nemet, és most elfelejtetted, és így elvetted bosszút álljon rajtam." Általában az öntudatlan manipulációkat nem lehet tovább folytatni, ha a személy kezdi megérteni, hogy bosszút áll. Ez a tudatosság akkor fordulhat elő, ha ismételten összekapcsol valamit, ami felzaklathatta az illetőt, és valamit, amit „véletlenül” tett.

A passzív-agresszív viselkedés (vagy passzív agresszió) olyan viselkedés, amelyben a düh kifejezését elnyomják. Az ellenfél negatív megjegyzéseivel szembeni passzív ellenállás fejeződik ki, melyben eközben lehetőség nyílik a személy által kitűzött célok elérésére ezzel a magatartással.

A passzív agresszor fő jellemzője a harag elfojtása. Sok benne a neheztelés, a harag, az agresszió, de nem tudja, hogyan és fél a negatív érzelmek kifejezésétől. Az ilyen emberek soha nem mondják meg közvetlenül, mit akarnak, mit nem, mi nem felel meg nekik és mi az, amivel nem elégedettek. Ehelyett finoman kerülik a konfliktust, kihagyásokkal gyötörnek, és megvárják, míg kitalálod, min sértődnek meg. Egyelőre jó partnernek tűnhet egy ilyen karakter: nem káromkodik, nem kiabál, mindenben egyetért veled – általában véve isteni áldás! De a titok mindig világossá válik, és a kapcsolat rémálommá válik. A passzív-agresszív rokon (főleg idősebb), kolléga, barátnő azonban ajándék is. De miért foglalkozunk másokkal – talán ezek közül néhány pont rólad szól?

1. Nem mondanak nemet

Mondd egyenesen, a szemedbe, hogy valami nem tetszik neki, hogy nem akarja és nem is fogja megtenni, ó, nem, egy passzív agresszor ezt soha nem merné megtenni. Bólint a fejével, mindenben egyetért, de nem teszi meg. „Elfelejti” a határidőt, „nem lesz ideje” asztalt foglalni egy olyan étteremben, ahová valójában egyszerűen nem akart elmenni, vagy akár útközben eltöri a lábát – csak nehogy elmenjen az étterembe. színház veled.

2. Szabotálnak

Ha a munkahelyén egy passzív agresszív ember olyan feladatot kap, amit nem szeret, vagy amiben alkalmatlannak érzi magát, azt nem direkt ismeri el, hanem szabotálja és az utolsó pillanatig halogatja. Ahelyett, hogy őszintén kimondanák: „Problémáim vannak ezzel a projekttel, és segítségre van szükségem”, beletörődnek a halogatásba, és a lehető legjobb eredménytelenségről tesznek tanúbizonyságot – abban a reményben, hogy valahogy minden megoldódik magától, és a feladatot továbbadják valaki más.

3. Kerülik a közvetlen konfrontációt.

A passzív agresszor még akkor sem mondja ki közvetlenül, ha mélyen megbántva érzi magát, hanem zavart üzeneteket küld, amelyek megmutatják, milyen lelketlen és kegyetlen vagy. Ha egy ilyen személy a kedvesed, akkor állandóan olyasmit hallasz tőle: „Persze, persze, csináld úgy, ahogy jónak látod, miért aggódnál amiatt, hogy én mit érzek...”

4. Elnyomják a haragot

A világról alkotott képükben minden nézeteltérést, elégedetlenséget, haragot vagy haragot jobb a szőnyeg alá söpörni, mint elővenni. Ezek az emberek mindennél jobban félnek a nyílt konfliktusoktól. Ez gyakran megesik azokkal, akiket gyerekkoruktól szidtak az érzések bármilyen megnyilvánulása miatt, valamint azokkal, akik érzelmileg nagyon instabil családban nőttek fel, ahol anya és apa folyamatosan káromkodtak, sőt ököllel támadták egymást. Az ilyen gyermek úgy nő fel, hogy a harag egy szörnyű, fékezhetetlen erő, csúnya és elviselhetetlenül szégyenletes, ezért az érzelmeket vissza kell tartani és el kell fojtani. Úgy tűnik neki, hogy ha csak egy kis szabadságot ad a negatív élményeknek, egy szörnyeteg kirobban - minden harag és gyűlölet, amit évek óta felhalmoz, kiárad és felégeti az összes élőlényt.

5. Nem vallják be, hogy mit éreznek valójában.

Nyilvánvaló, hogy a passzív agresszor, aki hisz a negatív érzelmek ilyen szörnyű erejében, nem akarja kimutatni őket - jobb elrejteni őket, mint elpusztítani egy jó kapcsolatot (vagy dühösnek tűnni). Egy párban a passzív agresszor soha nem lesz az első, aki kimondja, hogy valami nincs rendben. Ha megkérdezi tőle, hogy mi történt, és miért boldogtalan, azt válaszolja: „Semmi”, „Minden rendben van”, „Remekül vagyok”. De a hangja egy mérföldről azt mutatja, hogy egyáltalán nincs minden rendben vagy nagyszerű. Próbálod kitalálni, szívről-szívre beszélni, de nem sikerült: olyan néma, mint egy tankban.

6. A némajátékot játsszák

Ha dühös, az ilyen partner nem robban fel, hanem visszavonul, és teljes körű védekezésre indul. A passzív agresszor órákig, napokig, hetekig hallgathat. Nem válaszol a kérdéseire, elutasítja a párbeszédet. Ez a büntetés módja: így fogod megérteni, hogy valamit rosszul csináltál, hogy valamilyen módon megbántottad őt. Pontosan mit? Hol követtél el végzetes hibát? Mi volt a javíthatatlan bűnöd? Nézd, amit akarsz – mindenki meg tudja csinálni! Ó, nem, ebben a kifinomult kínzás klubjában nem mondanak el vagy magyaráznak el neked semmit – gondold ki magad. Szenvedjen, gondolkodjon, emlékezzen minden szóra. Megbüntették? Mi van, jobb lenne, ha megvernének? Nem, alig várod!

7. Dühre váltanak ki.

És kerülni kell a nyílt felnőtt párbeszédet, a csendjátékokat, és a kedvenc „Csináld, ahogy tudod, úgysem érdekel...” – mindez előbb-utóbb fehér hőségbe sodor, és ordibálni kezdesz. Igen, megvan! Pontosan ezt akarta tőled a passzív-agresszív beszélgetőpartner (valószínűleg öntudatlanul - legalábbis valami, ami igazolja őt). Ő maga fél haragot kifejezni, ezért ezt a megtisztelő funkciót átruházza rád: most joggal tekinthet rossznak, dühösnek, féktelennek... Tulajdonképpen ő is így gondolta. Hát persze, nem várt mást tőled. Ő persze abban reménykedett, hogy nem vagy olyan, mint mindenki más, de hogyan álmodhatott ő, naiv, ilyen csodáról... Általában véve, miután pokoli dührohamra váltott ki, átmegy az önbecsüléseden. teljes egészében, de önmaga számára újabb megerősítést kap: a harag szörnyű, fékezhetetlen elem, minden erővel fékezni kell, az emberekkel nyíltan és őszintén kapcsolatokat építeni pedig lehetetlen, veszélyes.

8. Manipulálnak

A passzív agresszorok folyamatosan nyomják két kedvenc gombjukat: a szánalom és a bűntudat. Közvetlenül kimondani, amit akarnak, körülbelül olyan irreális számukra, mint azt mondani, hogy „nem”. És ha szükségük van valamire, akkor bonyolult, körutakat követnek. Egy ilyen rokon vagy szomszéd ahelyett, hogy egyszerűen csak arra kérne, segítsen cipelni egy nehéz dobozt, emlékezni fog minden orvosi diagnózisára, nagyot nyög és nyafog, hogy utoljára ilyen körülmények között fojtott sérvet, szívrohamot és aranyér volt.

9. Rossz dolgokat csinálnak a hátad mögött

Nagyon igyekeznek kedvesnek, kedvesnek mutatni magukat, és azt akarják, hogy az emberek kedveljék őket. De a ki nem mondott harag, harag és irigység nem tűnik el sehol, hanem felhalmozódik belül. Amikor irigylik valakinek a sikerét, vagy úgy érzik, hogy igazságtalanul bánnak vele, a közvetlen konfrontáció helyett a bosszú titkos módszereit választják – csúnya pletykát terjesztenek valakiről, névtelen feljelentést küldenek a főnöküknek. Igen, ezek az ártalmatlan pitypangok tönkretehetik a hírnevét.

10. Áthárítják a felelősséget

Amint az könnyen belátható, a passzív agresszió nagyon infantilis, éretlen viselkedés. A passzív agresszor nem érzi úgy, hogy ő a sorsa ura, állandóan az életet, a körülményeket és a többi embert hibáztatja. Hirtelen azon kapod magad, hogy okolhatod kedvesed minden szerencsétlenségéért. Minden számít: nem voltál elég figyelmes és nem mutattál együttérzést, nem sejtetted, miért sértődött meg, sikertelen tanácsokat adtál neki, ami miatt minden rosszul sült el, és egyszerűen az, hogy összekötötte veled az életét (vagy te születtél neki, ha hirtelen az egyik szülőd lett) teljesen tönkretette ezt az életet.