Miért ne tervezhetnéd meg az életed? Tehát a produktív naplóvezetés alapelvei

A minket körülvevő világban több sikeres és kevésbé sikeres ember van. Vannak, akik sok területen megvalósították magukat, és értik, mit szeretnének elérni a jövőben. És vannak, akik. És mindez a saját döntésünk.

Eközben megtanulhatod irányítani a sorsodat. Ehhez el kell sajátítanunk a prioritások helyes felállításának művészetét, és felismernünk magunkat az élet minden olyan területén, amelyre szükségünk van ahhoz, hogy boldogok legyünk és előre haladjunk. Hogyan lehet ezt megtanulni?

Az első titok: nincsenek olyan univerzális receptek, amelyek mindenkinek megfelelnének! De ez nem jelenti azt, hogy ne használhatná fel a mások által felhalmozott és tesztelt tapasztalatokat. Éppen ellenkezőleg, itt kell kezdeni. A coachok, üzleti trénerek és pszichológusok tanácsait pedig később igényeihez igazíthatja és adaptálhatja.

Fő és másodlagos célok

Neked van a legfontosabb, legfontosabb célod az életben? És mi a legfontosabb cél idén? Meglepő módon a 15. században keletkezett angol Priority szónak több mint ötszáz éve nem volt többes száma! Helyesnek és normálisnak tűnt az emberek számára, hogy egyetlen, legfontosabb céljuk legyen. Ez a helyzet egészen a XX. Mostantól bármelyik vállalatban és bármely értekezleten az alkalmazottak tíz vagy több kiemelt feladatot kapnak csak az adott napra.

Ha ezt az elvet beengeded az életedbe, akkor a kerékben rohanó mókus érzése nyugdíjig megmarad. Tanuld meg csökkenteni a prioritások számát, és világosan értsd meg, mi a fő feladatod – legalábbis ma.

Ugyanakkor azonnal próbálja megérteni, hogy ez a célod, vagy kívülről - barátok, rokonok, vezetők stb. Társadalmunkban olyan sok a kapcsolat más emberekkel, hogy nehéz különbséget tenni aközött, amit mi magunk akarunk csinálni, és aközött, amit a társadalom kényszerít ránk. Ezért gyakran időnk több mint felét olyan ügyekkel töltjük, amelyek nem saját magunknak fontosak, de mások számára sürgősek és fontosak.

Ez nem jelenti azt, hogy meg kell tagadnod a segítést másoknak. De fontos felismerni, hogy ezek nem a te feladataid, és ezeket csinálod, önként halogatva későbbre a saját dolgaidat.

Öt lépés az idő kezeléséhez

Manapság rendkívül népszerűek az időgazdálkodás alapelvei, amelyek tartalmasabbá, szervezettebbé és harmonikusabbá teszik az életet. Kötetek születtek az időgazdálkodásról, ennek ellenére rengeteg pszichológus és edző tanítja továbbra is az embereket, hogyan kezeljék megfelelően az idejüket.

Vedd figyelembe, hogy sokkal fontosabb, hogy ne beszélj róla, hanem kezdj el legalább néhány időgazdálkodási alapelvet bevezetni saját életedbe, és te magad is megérted, mely technikák alkalmasak számodra és melyek nem. Ezek az elvek meglehetősen egyszerűek, de fontos, hogy szisztematikusan végrehajtsák őket.

Első Amit tenni kell, az az, hogy kiemeljük ugyanazokat a prioritásokat, amelyekről már szó volt. A gyakorlatban ez nehéz, ezért listát kell készíteni a legfontosabb, globális célokról. Majd szűrje le fontosság és sürgősség szerint. Ezt meg kell tenni. Victoria Timofeeva pszichológus tanácsadó a következőt mondta erről a Mir 24 tudósítójának:

„Ha nem tervezed a jövődet, ha nincs célod vagy terved, akkor olyan vagy, mint egy csónak, amely céltalanul sodródik az óceánon, abban a reményben, hogy valami jó helyre kerül. Egyetértek, hülyeség erre várni. Ahogyan a GPS elvezeti Önt az úticélhoz, Önnek is szüksége van egy saját belső GPS-re, amely elvezeti Önt.”

Második lépés az, hogy a nagy terveket lebontja a ténylegesen megvalósítható kisebb feladatok listájára. Ne késleltesse a nagy munka megkezdését! Ha az ötlet terjedelmes, megijeszt, de amint elkezdi az első lépést, a döntőhöz vezető út egészen megvalósítható feladatok listájaként jelenik meg.

Harmadik lépés- ez a nem alapvető dolgok megtagadása. Csak a főre koncentrálj! Ezt Pareto-elvnek nevezik. Azt mondja, hogy a pozitív eredmények 80%-át csak az erőfeszítések 20%-ával érjük el. Az összes többi energiánkat pedig a hátralévő kis feladatlista elvégzésére fordítjuk. Ezért csak azt kell tennünk, amiben hatékonyak lehetünk. És ami marad, jobb kiszervezni, delegálni, vagy akár elvetni, mivel nem a legfontosabb.

Negyedik- naponta egy-két függőben lévő feladatot mindenképpen végezzen el.

És végül ötödik- értékelje hatékonyságát, és folyamatosan javítsa azt. Ne add fel a hosszú távú feladatokat félúton, hanem vidd azokat logikus végkifejletükhöz és tűzz ki új célokat.

Ez minden. Bár mindegyik pont több előadásra is bővíthető. De az elmélet végtelen tanulmányozása helyett jobb, ha átveszi a mások által kitalált technikákat, és megpróbálja saját maga alkalmazni. Gyorsan megérted, mi illik hozzád és mi nem. A nap végén az idővel való gazdálkodás csak egy készség. De sokkal tartalmasabbá és strukturáltabbá teszi az életünket.

Tervek az évre, a hétre, a hónapra

A még érlelésre váró hosszú távú tervezéssel párhuzamosan érdemes elkezdeni érthetőbb és reálisabb terveket készíteni a napra és a hétre. Ideális esetben összefüggő tervei vannak az évre, a hónapra, a hétre, a napra.

A legjobb, ha az előző év végén írunk tervet a következő évre, de persze januárban még nem késő ezen gondolkodni. Először is fogalmazza meg a fő célokat és jelölje meg a főbb eseményeket. Mikor fognak megtörténni? Most kezdje el a nyaralás tervezését! Az éves tervbe foglalja bele a nyaralását és azt, hogy hol tölti, valamint az összes nyaralást, utazást és utazást. Most döntse el, mikor kezdje el szervezni őket, hogy a legjobb és legolcsóbb jegyeket vásárolja meg, és szállodákat foglaljon.

Az éves tervnek tartalmaznia kell valami újat is, amit tervez, legyen az nyelvtanulás, fogyás vagy edzés, munkahelyváltás vagy lakásfelújítás. Jelöljön ki fontos dátumokat, nem csak a munkával vagy a tanulással kapcsolatos, hanem a hobbival és a magánéletével is.

A havi terveket ugyanígy készítjük, csak részletesebb határidőkkel. Ezeket az előző hónap végén kell megírni, és akkor lehet módosítani, akárcsak az éves terveket - ez normális!

Győződjön meg arról, hogy az első havi terv tükrözi az éves tervben szereplő globális célokat. Minél előbb kezdi el alkalmazni őket, annál jobb! Jobb, ha azonnal felméri a „katasztrófa mértékét”, és megérti, mi az a tizede, amelyet az első hónapban meg kell tenni. Pontosan a tizedik, és nem a tizenkettedik, hiszen még mindig lesznek vakációk és nyaralások, amelyek alatt a pihenéssel lesz elfoglalva, nem az üzlettel.

Ne feledkezzünk meg a barátok születésnapjáról, rokoni kirándulásokról és egyéb látogatásokról sem. Írj fel minden tervet a naptárba. Tudja meg, mely ütemező alkalmazásokat használja kényelmesen. Próbáljon ki néhány elektronikus és papíralapú szervezőt vagy más tervezési eszközt.

A heti terveket vasárnap este, vagy ha úgy kényelmesebb, pénteken készítik el. Itt kell egyértelműen kiszűrni a lényegtelen dolgokat! Nem kérdés, hogyan töltsd ki a hetedet. De hogyan találjunk időt a fő dologra? Ezért kezdje a fő dologgal. Írja be a tervbe, hogy mi mozgatja Önt az éves tervben megfogalmazott kiemelt célok felé.

Határozottan iktasd be a heti tervedbe azt, amit el akartál kezdeni, de halogattad, vagy amitől féltél. Szeretne heti háromszor gyakorolni? Ideje kijelölni az edzésnapokat és időpontokat!

Jobb, ha a heti tervedben tükrözöd mindazt, ami az idődet és a szellemi erőforrásaidat igényli, hogy megfelelően eloszthasd, és kigyomlálj mindent, ami felesleges vagy nem kötelező. Ne felejtsen el időt hagyni terveiben a gyerekekkel, családdal való kommunikációra, baráti találkozásra, örömökre és kikapcsolódásra!

A napi tervezés a legfontosabb. Hiszen az életünk napokból áll. Ez azt jelenti, hogy ebben a szakaszban vetítjük előre minden jövőbeli sikerünket és kudarcunkat. A legjobb időpont a nap megtervezésére az előző nap este. Tehát már előre beállítod magad, hogy mindennel megbirkózol, és mindent megvalósítasz, amit elterveztél, és ezzel a tudással azonnal felébredsz.

Fotó: Alan Katsiev (Mir TV és Rádió Műsorszolgáltató Társaság)

Helyezze a feladatokat a listán fontossági sorrendbe, és először csak a legsürgősebbeket és legfontosabbakat végezze el. Ha a legnehezebb részt későbbre hagyod, az stresszes állapotba sodor. Jobb gyorsan megbirkózni minden nehéz vagy kellemetlen dologgal, és kilélegezni.

Igaz, egyes pszichológusok azzal érvelnek, hogy ez a stratégia nem mindenki számára megfelelő. Végül is figyelembe kell vennie a saját bioritmusait is. Ha Ön éjszakai bagoly, és a csúcsaktivitása a nap második felében következik be, akkor talán hatékonyabb lesz az Ön számára az a taktika, hogy fokozatosan növeli az elvégzett feladatok összetettségét. Így vagy úgy, a napi tennivalók listájának mindig kéznél kell lennie. Ha a nap végén minden teendője át van húzva, az azt jelenti, hogy hatékonysága a legjobb volt!

SMART – egy technika, ami csodákra képes?

Dana Doronina Rostov-on-Don életvezetési tanácsadója megosztja titkait a Mir 24 olvasóival. Az egyik leghatékonyabbnak, ugyanakkor gyakorlati alkalmazásában a legegyszerűbbnek a SMART technikát tartja, amelyet a menedzsmentben, a célmeghatározásban és természetesen a tervezésben is alkalmaznak. A következőről van szó: Ha elkezdi beosztani az idejét és a prioritásokat, fontos, hogy a SMART betűszó mögött rejlő öt szempont felett maradjon.

S (Specific) – specifitás . A tervek készítésekor világosan meg kell értenie, hogyan fog kinézni az elérni kívánt végeredmény. Például a „fogyni ebben a hónapban” cél egy homályos cél. A helyesebb megfogalmazás a „fogyj 5 kg-ot ebben a hónapban”.

M (Measurable) – mérhetőség . Meg kell határoznia magának azokat a kritériumokat, amelyek alapján terve végrehajtását megítéli. Ezenkívül beállíthat magának alsó és felső határokat - minimális mutatókat (amely alá nem eshet a terv teljesítése során) és maximumot (a legjobb eredménye).

A (Elérhető) - elérhetőség . Az elérhetőség meghatározásának szakaszában meg kell válaszolni a kérdést: „Reális-e számomra a kitűzött feladat?” Ha például túlsúlyos, és azt a célt tűzte ki maga elé, hogy egy hónap alatt 20 kg-ot fogyjon. – akkor ez a cél az elérhetetlen kategóriájába tartozik. Ebben az esetben módosítani kell, és ki kell cserélni egy elérhetőbb és reálisabbra. Például fogyni 8 kg.

A célelérhetőség pontjának átdolgozásakor meg kell határoznia azokat az eszközöket és módszereket is, amelyekkel ezt a célt elérheti. A fogyás példájában ezek a következő lehetőségek lehetnek: felkeresni egy táplálkozási szakértőt, reggel elkezdeni futni, változtatni az étrenden, bevenni bizonyos gyógyszereket, jelentkezni masszázsra. Az Ön feladata, hogy értékelje mindazokat az erőforrásokat, amelyeket elméletileg felhasználhat a cél eléréséhez. Miután elemezte őket, ki kell választania azokat, amelyeket ténylegesen át tud ültetni a gyakorlatba.

R (releváns) - jelentősége . Egy cél jelentőségének meghatározásakor tedd fel magadnak a kérdést: „Valóban ezt az eredményt akarom elérni?” Lehet, hogy nem ez a célod, és csak az idejét és energiáját pazarolja. Azt is elemezze, hogy ez a cél összhangban van-e más, korábban kitűzött terveivel. Nem ütközik velük, nem zavarja meg szerettei lelki kényelmét?

T (időhöz kötött) - időjelző. A különbség a projekt és az álom, valamint az egyszerű vágy között az, hogy a projektnek van egy világosan meghatározott időtartama, amelyen belül meg fogja valósítani. Ez azt jelenti, hogy meg kell adnia a projekten végzett munka kezdési dátumát és a befejezés dátumát.

Dana Doronina Life coach szerint ügyfelei, akik ezt a technikát alkalmazták, rövid időn belül olyan eredményeket értek el, amelyek a személyes fejlődés új szakaszához vezették őket.

Tatiana Rubleva

A cselekvés nélküli tervezés egy álom.
A tervezés nélküli cselekvés rémálom.
Japán közmondás

Tehát úgy döntött, hogy házat épít. Egy csapat építő érkezett és 100%-os előleget kértek.
És arra a kérdésre, hogy mi lesz az eredmény, azt válaszolják - nem készítünk tervet, unalmas, korlátozza a fejlődést és megöli a kreativitást. Építünk, ahogy tudunk. Az történik, amiben élni fogsz.

Megkockáztatná, hogy pénzt ad nekik?
Nem tenném.

És egy közönséges ház építéséről beszélünk. De mi van terv nélkül az emberi életnek nevezett felhőkarcoló építésével?

Nagyon szeretem megtervezni az életemet, majd a megírt terveket megvalósítani.
Annyira izgalmas, amikor megvalósítod legvadabb fantáziádat és álmaidat. Amikor olyan anyagi eredményt látsz, ami tegnap csak vázlat volt egy szalvétán.

Az első dolog, amivel a diákjaim kezdenek, az életed legalább 5 évre előre történő megtervezése.
Évről évre hatékonyabbá válik a tervezési rendszerem, és világosan látom, miért fontos az életed megtervezése:

1. Elérem, amit akarok

Nem megyek oda, ahová a tévé, a véletlen vagy a közvélemény vezet.
Pontosan oda megyek, ahová akarok. És azt teszem, ami teljesíti céljaimat és vágyaimat.
A tervezés lehetővé teszi számomra, hogy az aktuális időben meglássam a fő dolgot, hogy arra a célra vagy álmomra koncentráljak, amelyet most kitűztem magam elé. Az erőforrások és lehetőségek teljes tengeréből azokat választom ki, amelyek most a legrövidebb utat vezetnek terveim megvalósításához.

2. Megtalálom az igazi szabadságot

Gyakran hallom, hogy a tervezés unalmas, a szigorú határok között élni olyan fárasztó.
Csak anélkül, hogy ezt maguk sejtenék, azok, akik ezt mondják, szigorúbb határokon belül vannak, mint én, bevezetik a szabványsablont: „Levégeztem az iskolát, főiskolára járok, munkát találok, férjhez megyek, esetleg lesz gyerekem, lakásom, autó, nyaraló, nyugdíj.”

Tisztán tudom, hogy ha nem én irányítom az életemet, akkor valaki más irányítja. És ez a másik megvalósítja terveit, álmait és vágyait.
Számomra az igazi szabadság azt jelenti, hogy a „kívánságaidnak” megfelelően éled az életed. És ez csak akkor lehetséges, ha gondosan megtervezi tetteit.

3. Csökkentem a stresszszintemet

Előre tudom, hogy mennyi időre, pénzre, alkalmazottakra és egyéb erőforrásokra van szükségem céljaim eléréséhez. Előre tudom, mikor és milyen mennyiségben kell megjelennie. Ez jelentősen megmenti az idegsejtjeimet.

Megtanultam elég bonyolult dolgokat úgy megtervezni, hogy azok minél jövedelmezőbbek legyenek.
A műrepülés számomra az, amikor egy jól megtervezett akció több problémát is megold egyszerre. Ilyenkor szuperembernek érzem magam.

4. Javítom a közérzetemet

Profi vállalkozó vagyok. Nagy elégedettséggel tölt el, ha kölcsönösen előnyös értéket teremtek az emberek számára. Számomra a pénz az uralkodó – milyen menő a hasznosság szempontjából az általam alkotott dolog.

Minél több pénzt hajlandók fizetni nekem az emberek, annál hasznosabb, amit csinálok. Az életemet pedig úgy tervezem, hogy a megalkotott hasznos dolgok száma folyamatosan nőjön.
A pénzkeresés mellett a tervezés segít elkerülni a túl sok kiadást. Mint a viccben: „a világ összes marketingese és kereskedője tehetetlen egy bevásárlólistás emberrel szemben.”

5. Javítom az egészségemet

Hetente legalább 3 alkalommal kötelező reggeli futást tervezek.
Közvetlen 1-2 éves terveim között szerepelnek a rugalmassággal kapcsolatos órák - jóga vagy qigong. A következő év növekedési zónájában az étrend tervezése is szerepel.

Évente tartok ellenőrzéseket és fogorvosi látogatásokat is.

A korai szakaszban fellépő lehetséges egészségügyi veszélyek gyorsan és kis költségvetéssel kiküszöbölhetők.

A munkavégzés 2-3 havi kötelező heti szabadsága az a szabály, amit igyekszem bevezetni a tanítványaimba. Eleinte nehéznek tűnik évente 3-4 alkalommal kiszállni az üzleti kerékből. Aztán kipróbálod, és rájössz, hogy ha egy nyaralást előre megterveznek, az ügyfelek és az alkalmazottak készen állnak rá. És nyugodtan és tervszerűen megadják a lehetőséget a feltöltődésre.
És akkor megérkezel egészségesen, igazán feltöltődve energiával, és a céged eredményei felfelé mennek.

6. Javítom a hatékonyságomat

Terveim szerint havi 2-szer kötelező séta a természetben 3-4 órát „gondolkodni”, rendezni mindent és meghatározni, mit lehet hatékonyabban csinálni.
Ezt aktívan népszerűsítem tanítványaim körében.

Nagyon fontos időzíteni a „balta élezésére”.
Aki nem ismerné, ez egy viccből van:

Verseny a legjobb favágóért. Végső. A két legjobb vesz részt: egy kanadai és egy norvég. Feladatuk a következő volt: mindegyiküknek kijelöltek egy bizonyos erdőterületet. Az nyert, aki reggel 8 és 16 óra között a legtöbb fát tudta kivágni.
Reggel nyolc órakor megszólalt a sípszó, és két favágó foglalta el helyét. Fát fára vágtak, amíg a kanadai meg nem hallotta a norvég megállást. Felismerve, hogy ez az esélye, a kanadai megkettőzte erőfeszítéseit.
Kilenc órakor a kanadai hallotta, hogy a norvég visszament dolgozni. És ismét szinte szinkronban dolgoztak, amikor hirtelen tíz perccel tízkor a kanadai meghallotta, hogy a norvég megint megállt. És a kanadai ismét munkához látott, ki akarta használni az ellenség gyengeségét.
Tíz órakor a norvég visszament dolgozni. Tíz perccel tizenegyig egy pillanatra megállt. A kanadai az egyre fokozódó ujjongás érzésével, ugyanabban a ritmusban dolgozott tovább, már érezte a győzelem illatát.
És ez így ment egész nap. A norvég minden órában megállt tíz percre, a kanadai pedig tovább dolgozott. Amikor délután négy órakor megszólalt a verseny végét jelző csengő, a kanadai teljesen biztos volt benne, hogy a nyeremény a zsebében van.
El tudod képzelni, mennyire meglepődött, amikor megtudta, hogy elveszett?
- Hogy történt ez? – kérdezte a norvégtól. – Minden órában hallottam, hogy tíz percre abbahagyja a munkát. Hogy a fenébe sikerült több fát aprítania, mint nekem? Ez lehetetlen.
„Valójában minden nagyon egyszerű” – válaszolta egyenesen a norvég. – Minden órában megálltam tíz percre. És amíg te folytattad az erdő kivágását, én megéleztem a fejszémet

7. Mindenre van elég időm

Komolyan, mindent meg tudok csinálni.
Nos, vagy szinte mindent :) A tervek mégsem élet, és az élet néha szereti feldobni a növekedés új területeit.
Van időm aludni, dolgozni, élni, alkotni, szeretni, olvasni, csodálni, tanulni, felismerni, tanulni és tanítani.
A világos terv és az eredmény legfontosabb céljainak kiemelése lehetővé teszi, hogy a cselekvések azon 20%-ára összpontosítsam, amelyek az eredmények 80%-át adják.
Rendszeresen ellenőrzöm a terveimet, és a sikerhez igazítom a pályámat.

És végül egy bölcs gondolat egy internetes burzsoától

Az életed megtervezése azt jelenti, hogy lépésről lépésre készíts el egy olyan utat, amely biztosan tetszeni fog neked.

Ne feledje: „A halogatás a szegénységhez vezető út!” (Ó, kitaláltam egy új szlogent))

Azoknak, akik rájöttek, mennyi idejük van még hátra, és azt a lehető leghatékonyabban szeretnék használni, ajánlom a „Hogyan ne rontsuk el 2017-et” című webináriumot.

Amit a webináriumon megtudhatsz:
- Hogyan határozd meg a növekedési területeket az életedben a következő évben
- Hogyan készítsünk útitervet 100 éves korig?
- Hogyan készítsünk lépésről lépésre üzleti tervet a 2017-es céljaid eléréséhez
- Miért fontos és hogyan kell visszatekinteni az elmúlt évre
- Hogyan lehet megtanulni helyesen kiemelni és megjeleníteni a következő év kulcsfontosságú pillanatait

« Az egyetlen különbség a terv és az álom között
felhasznált papír mennyisége"
V. Grzegorczyk

Értelmetlen az a képesség, hogy megtervezzük cselekvéseinket a következő napra, hónapra és évre, ha az ember nem tűz ki komoly célt, amely túlmutat a tervezett tevékenységi időszakon. Mindenkinek rendelkeznie kell a hosszú távú látás képességével, ami komolyan befolyásolja a tervezési folyamatot. Ideális esetben jó lenne hosszú távú látásmód az ember élete végéig. Amikor életképről beszélünk, akkor a végeredményt veszik figyelembe, nem pedig az eredmény elérésének ismeretét. Az ember nem tervezhet hosszabb időszakra, mint amennyit lát. Ha Ön, mint a többség, csak azt látja, ami ma történik, akkor nincs értelme a tervezési folyamatot uralni. Gondold át, milyen lesz az életed az utazás végén. Mit szeretnél igazán elérni?

Ha nem tudsz túllépni a mai vízión, akkor életed végén valószínűleg megkérdezed magadtól „miért hagytam ki annyi lehetőséget, és miért nem értem el szinte semmit”?

A látásodnak nagyszerűnek kell lennie.
Egy cél elérésével megtanulod kitűzni a következő, komolyabb célt. Jobb többet akarni, nem kevesebbet. Miután megfogalmazta végső elképzelését, próbálja elképzelni magát az élet hajnalán, és kérdezze meg: „Elégedett vagyok az elért eredményeimmel”? Ha igennel válaszol erre a kérdésre, ez azt jelenti, hogy folytatnia kell a választott utat, és tovább kell lépnie a következő szakaszba. Ha a válasz nem, akkor meg kell próbálnia bővíteni a látásmódját.

Hogy képet adjunk arról, mit jelent "nagy vízió", mondjunk egy példát:

• Vásároljon saját szigetet
• Légy ritka autógyűjtő
• Vásároljon saját jachtot
• Vegyél egy sportcsapatot
• Vásároljon több házat külföldön
• Érjen el nagy sikereket az üzleti életben
• Emelje passzív jövedelmét 10 millió dollárra évente

Ezeket a pontokat olvasva valószínűleg nem hisz a megvalósítás lehetőségében. Ez természetes. Csak rá kell írnia a címet arra a papírra, amelyre a következő pontokat írják: "Nekem van:…" . Tedd ezt a papírlapot egy félreeső helyre. Idővel, amikor a céljaid elkezdenek megvalósulni, csak meg fogsz lepődni, milyen könnyen megtörténik. Ha most készen állsz elhinni, hogy amit írtál, az megvalósítható, az nagyon jó. Naponta legalább egyszer olvassa el újra a kitűzött céljait.

Ha nem tudja könnyen megfogalmazni a jövőképét, korlátozza magát a következő tíz évre.
A célok felsorolása előtt feltétlenül írja be, hogy „VAN” vagy „VAN”. Ne próbálja elemezni, hogy ez megvalósítható-e vagy sem. Figyeld, mit mond a lelked. Ha azt írja, hogy harminc év múlva egy tengerparti kastélyban akarsz élni, higgy nekem, érdemes ezt leírni. Később átnézheted, amit írtál, de nem szabad áthúzni vagy lekicsinyelni a céljaidat. Ennek a műveletnek az a lényege, hogy egyértelműen világossá tették szándékaikat és vágyaikat az univerzum számára. Még ha nem is valósult meg teljesen az általad megfogalmazott cél, az ezek megvalósítása idővel sokkal jobb és sikeresebb helyzetbe hoz. Még ha csak hatvan százalékát tudod is megvalósítani annak, amit kitűztél, az sokkal jobb helyzetbe hoz, mint amilyenben akkor lettél volna, ha nem tűzöd ki magad elé ezeket a célokat.

Az álmot is kezelni kell, különben, mint egy kormány kormány nélküli hajó, isten tudja hova sodródik Tudod, mi az oka annak, hogy a vesztesek kudarcot vallanak?
A helyzet az, hogy az ilyen emberek nyilvánvalóan kételkednek céljaik elérésének lehetőségében, ezért egyszerűen nem fogalmazzák meg azokat. Előre megjósolják, hogy ha nem sikerül elérniük céljukat, akkor nem tudják megtartani önbecsülésüket a kívánt szinten. A valóságban azonban ennek az ellenkezője történik: az önbecsülés csökken, ha az ember nem tűz ki célokat maga elé.

Tehát, miután befejezte a tervezés első szakaszát, és megfogalmazta jövőképét az elkövetkező évtizedre, tovább kell lépnie a második szakaszba. Ez a lépés az, hogy a célokat úgynevezett köztes célokra tudjuk felosztani. Tehát egy tízéves időszakot több intervallumra kell felosztani: öt év, három év, egy év és hat hónap.

1. A tízéves céljaidat alapul véve meg kell fogalmaznod azokat a célokat, amelyeket öt év alatt el kell érned. Amikor megfogalmazza ezeket a célokat, ne gondolja, hogy ez a valóságban teljesen lehetetlen, csak az alapján alakítja ki ezeket a célokat, hogy azok elérése megelégedett-e.
2. Ötéves célok alapján fogalmazza meg a következő három év céljait. Csakúgy, mint az előző pontnál, itt is el kell gondolkodnod azon, hogy milyennek szeretnéd az életedet három év múlva.
3. A három év alatt elérendő célok alapján fogalmazzon meg célokat a következő évre.
4. Végül pedig az előttünk álló évre kitűzött célok alapján megfogalmazza a következő hat hónap céljait.

Természetesen nem szabad azt feltételezned, hogy miután felírtad a céljaidat egy darab papírra, minden későbbi tevékenységed csak az eredményre vár. Az Univerzum csak akkor lesz képes megvalósítani az általad kitűzött célokat, ha valóban komoly a szándékod e célok elérésére. A céljai megvalósításának képessége közvetlenül függ a cselekvési hajlandóságától és attól, hogy gondolkodása mennyire illeszkedik a feladatokhoz. Ha nem teszel semmit, nem lesz eredmény. A cél elérése iránti valódi vágy arra kényszeríti, hogy jó irányba haladjon. Csak azután érezheti magát készen arra, hogy megkapja, amit szeretne, ha készen áll arra, hogy folyamatosan tegyen lépéseket az adott feladat elérése érdekében.

Ha azt mondod, hogy készen állsz arra, hogy elérd, amit gondolsz, akkor hazudsz. Válaszoljon őszintén kérdésére: tudna ma hozzáértően gazdálkodni egy havi tízezer dolláros összeggel úgy, hogy az bevételt termeljen? Mit szólnál, ha a havi bevételed millióra nőne? A szükséges tudás és képességek nélkül képes leszel úgy kezelni, hogy tízszeresét hozhassa? Ha az Ön gondolkodásmódja készen állna az ilyen pénzeszközök kezelésére, akkor ezek az összegek már a rendelkezésére állnának. A statisztikák szerint egy milliót vagy más nagy összeget nyerő személy egy hónapon vagy egy éven belül elkölti azt anélkül, hogy növelni tudná. Bár a pénzzel való bánásmód bizonyos ismeretei birtokában egy milliót kapott személy megnövelheti azt, és megtízszerezheti életszínvonalát.

Ez az oka annak, hogy először meg kell tanulnod sikeres emberként gondolkodni.
Csak ezután válik az ember készen arra, hogy elfogadja azt, amivel egy sikeres ember rendelkezik. Valószínűleg nem vezet eredményre, ha reális célokat tűz ki, amelyek elérésében biztos vagy. Nagy cél nélkül nem fogsz komoly lépéseket tenni annak elérése érdekében.

Most fogalmazza meg nagy elképzelését.
Írd le a céljaidat.
Ne félj hibázni.
A legnagyobb hiba, amit elkövetsz, ha hagyod, hogy a saját életed a maga útján haladjon, és a véletlenre bízza.

Személyes életterv készítése az önfejlesztéshez egy példa segítségével.

Minek tervet készíteni

Az évre szóló terv elkészítésének lényege, hogy boldogabb évet éljünk, mint terv nélkül.

A tervnek a boldog élet útján kell elvezetnie bennünket. Támogasd növekedésünket önmagunk felett. Bővítsük képességeinket és gyarapítsuk önképünket.

Az éves terv strukturálja fejlődésünket

és enyhén hátba lök minket, amikor megállunk.

Olyan célokat kell tartalmaznia, amelyek elérése számunkra jelentős. Hatékonynak lenni rendkívül értékes az éves terv ezt a feladatot szolgálja. A „célok szem előtt tartása” pedig egy csúzli, amely simán válik TV-távirányítóvá.

Már 5 éve tervezek célokat. Hogy meggyőzzem Önt a terv elkészítésének előnyeiről, és ne zsúfolja el a cikket, nehéz nem százakat, hanem csak egy erős érvet felhoznom.

Azt hallottam, hogy mindenki "utazni és pálmafa alatt feküdni" akar.

Munka nélkül unalmas mese. Tehát pálmaországokban dolgozom és élek az év 260 napján.

A tervnek ki kell terjesztenie szabadságunkat

, és ne szorítsanak be minket a régi és erőltetett célok keretei közé. Ha életünket korlátozzák: megélhetési kötelezettség vagy mások céljaiért való munka, akkor sokkal előrelátóbb lesz tervet készíteni életünk megváltoztatására.

Az élettervezés alapelvei
Az első szakaszban elkészítjük a céllista vázlatát. Kényelmes, ha decemberben elkezdi összegyűjteni a célokat, és közelebbről is szemügyre venni azokat.

Kipróbálhatod őket, hogy megfelelnek-e neked, ha énekről van szó, menj el próbaleckére.

De még a terv elkészítésének megkezdése előtt érdemes elfogadni az alapelveket, hogy a terv szerinti mozgás örömet okozzon:

Célforrások

Az év eleji tervet 100%-osnak vesszük.

A szabad hely 25%-át új célokkal töltjük fel.

Mindent az eredeti terv alapján veszünk figyelembe, a további célokat pedig a tervet meghaladónak tekintjük.

Egy tervre azért van szükség, hogy jobban érezzük magunkat, hogy eltöltsön bennünket az előrelépés akaratával, és ne lassítson.

Egy nagyságrenddel több fog történni az életben, mint amennyi a tervben meg van írva.

Nem tervezett baráti találkozások, lelki összejövetelek, néhány örömteli pillanat. De ezeket nem veszik figyelembe a tervben.

Ne feledje, hogy a terv szerinti mozgás az élet része, nem az egész élet.

• Nem a helyes terv a fontos, hanem maga az élet megtervezése.
• Bármit is mondjunk, az élet egy ilyen dolog, amelynek minden árnyalatát egyszerűen lehetetlen figyelembe venni. De még mindig megpróbálhat néhány tervet készíteni, és fokozatosan megvalósítani azokat. Ez nagyon hasznos az ember, mint egyén fejlődéséhez. A jövőre vonatkozó tervek készítése és világos célok kitűzése önmaga számára az, ami segít a siker elérésében. Egy hétre vagy egy hónapra tervezni nagyszerű gyakorlat.
• Ha az ember tudja, mit akar, vagy mit kell tennie, akkor világos lépéseket tesz a célja felé, de a bizonytalanság nem sok jót ígér. Ezért érdemes megtanulni megtervezni az életét, megértve, hogy különféle árnyalatok még mindig előfordulhatnak, és ez teljesen normális.
• Minden nap megfelelő tervezése a jövőbeli siker kulcsa. Ha az ember nem tervezi meg az életét, csak valami boldog alkalomra vagy valami hasonlóra számít, akkor egyszerűen hiába pazarolja az idejét, és nem fog tudni elérni semmi konkrétat. Az értelem és világos célok nélküli élet ugyanaz, mint egy élettelen tárgy létezése, ezért konkrét célokat kell kitűznöd magad elé, és mindent meg kell tenni, hogy megbirkózz velük.
• A saját élete megtervezésének képessége hasznos lehet annak, aki a következő célokat szeretné elérni:

hozzon létre egy erős és boldog családot;

jelentősen növekedni a karrierlétrán;

Az élettervezés nem valamiféle sikerre programozott rituálé, hanem egy teljesen hasznos cselekvés. A napra, hónapra vagy hétre vonatkozó terv elkészítésének megvannak a maga előnyei, ezek a következők:

• minden holmiját felteheti a polcokra, és a megfelelő sorrendben elhelyezheti;
• a világos tervezés lehetővé teszi a kijelölt feladatok időben történő elvégzését;
• egy konkrét terv meglétének köszönhetően nem csak arra lesz ideje, hogy megcsinálja, amit eltervez, hanem jól is pihenhet;
• Az ilyen szervezési készségek fejlesztésével az ember megtanul felelősségteljesebbnek és tapintatosabbnak lenni;
• Az ilyen gyakorlat óriási előnyökkel jár azoknak, akiknek nincs idejük semmire.

Tudod, hogyan kell időt tervezni?

IgenNem

Ha előtte van egy világos terv, az ember néhány órára sem fog eltévedni, hogy kitalálja, mit tegyen és mit vállaljon. Az ilyen bizonytalanság csak az egyén idejét rabolja, és nem teszi lehetővé a rábízott feladatok elvégzését. Ráadásul az a személy, aki nem tudja egyértelműen, mit akar, mit és mikor tegyen vele, nem lesz sikeres.

Tanács! Ahhoz, hogy megértse a tervkészítés előnyeit, az egyik napot a szokásos ütemtervével kell élnie, a másikat pedig az elkészített tervvel. Akkor érdemes összehasonlítani az eredményeket, ami segít megérteni, miért jobb a terv szerint élni.

Ötletbörze módszer

A helyes végrehajtáshoz egy személy különféle technikákat használhat, amelyeket a szakértők javasolnak. Ezzel gyorsabban elérheti célját, mert gyakorlatilag lehetetlen egy nap alatt megtörni magát. Az ötletbörze kiváló módszer arra, hogy elkezdje helyesen megtervezni saját életét. Ez a módszer a következő célokat éri el:

• a személy által végrehajtott cselekvések hatékonyságának növelése;
• az egyén pszicho-érzelmi állapotának javítása;
• új ötletek megjelenése a jövőre vonatkozó tervek készítéséhez;
• a lehetőség, hogy megtanuljunk konkrét tárgyakra vagy célokra összpontosítani anélkül, hogy az apróságok elterelnék a figyelmünket.

Az ötletbörzét nemcsak az oktatási rendszerben alkalmazzák aktívan, hanem olyan emberek számára is hasznos gyakorlat, akik még nem döntötték el életcéljaikat, és nem tanultak meg konkrét terveket készíteni.

Tervezési szintek

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet megtanulni megtervezni a napunkat vagy az egész életét, ezt a folyamatot különböző szinteken kell figyelembe vennie. Terveket készíthet a napra, a hétre vagy a hónapra, ha mindent felír egy füzetbe, vagy készít ehhez egy táblázatot.

Egy hónapig

Nem mindenki tudja, hogyan kell egy hónappal előre megtervezni az életét. Ehhez konkrét célokat kell kitűznie, és ki kell számítania az eléréséhez szükséges lépéseket. Például, ha egy személy 30 ezer rubelt tervez keresni egy hónap alatt, akkor ezt az időszakot a következőképpen kell megterveznie:

• gondolja át, milyen típusú tevékenység hoz ilyen bevételt;
• kiszámítja, hogy egy feladat elvégzése hány órát vesz igénybe;
• ossza meg az időt minden napra, hagyva egy kis tartalékot a hétvégékre és a különféle árnyalatokra;
• látni, mit kell tenni a munka mellett, és hogyan lehet összeegyeztetni a munkatevékenységet a háztartási kötelezettségekkel;
• gondosan ütemezzen mindent napra és órára;
• kezdje el lépésről lépésre elvégezni a feladatait.

Igen, érdemes még egyszer megismételni, hogy senki sem mentes az árnyalatoktól, de sokkal könnyebb egy terv szerint élni, mint anélkül, hogy fogalmunk lenne arról, hol kezdődik a következő nap.

Egy hétig

Egy hétre sokkal könnyebb tervet készíteni, mint egy hónapra. És elég gyorsan eldöntheti, mit tegyen a következő 7 napban.

Ugyanolyan elv szerint kell tervet készíteni, mint egy hónapra, csak a teendők és feladatok listája sokkal könnyebb.

Tanács! Tervezéskor nem szabad túlságosan elragadnia attól, hogy minden idejét munkával vagy más dolgokkal tölti. Mindig hagyjon elegendő időt a pihenésre, hogy felépüljön és új erőre jusson.

Egy napra

Egy napot teljesen megtervezni olyan egyszerű, mint a körte pucolása. Ezzel a feladattal kell kezdeni, fokozatosan hosszabb távra tervezve. A menetrend mögött élni meglehetősen egyszerű és kényelmes, a lényeg az, hogy megszokd.

Kis következtetés

Mindenkinek meg kell tanulnia helyesen megtervezni az életét. Ez nagymértékben leegyszerűsíti a legösszetettebb feladatok elvégzésének folyamatát, lehetővé teszi, hogy lépést tartson mindennel, és élvezze minden napját. Terv szerint élni nem azt jelenti, hogy szűk keretek közé helyezed magad, hanem inkább új ajtókat nyitsz meg magad előtt, megtanulsz mindent felelősségteljesen kezelni. Csak meg kell próbálnod mindent megtervezni, és láthatod, hogy ez tényleg jó gyakorlat.