Miért sírok állandóan? A nők könnyezésének okai: a leggyakoribbak áttekintése. Okok, amiért ok nélkül akarsz sírni

Különböző időpontokban az emberek ellenállhatatlan késztetést éreznek a sírásra, ez különböző okokból következik be: örömtől és szomorúságtól, fájdalomtól és boldogságtól, haragtól, haragtól, frusztrációtól. Akkor miért akarsz sírni? – erre a kérdésre a válasz sokáig nyitva marad. A különböző embereknek különböző verziói vannak, a tudományostól a vallásosig és a fantasztikusig. Hiszen csak az embernek adatik meg a lehetőség, hogy így nyisson ajtót belső világába.

A könnyek provokátorai

Az emberekben a könnyeket a következők okozhatják:

1. A szem nyálkahártyájának reflex irritációja. Az első dolog, ami az embereknek eszébe jut, az a hagyma illékony anyagok hatása, bár nem csak a növények okozhatnak könnyeket. A reflexek mind az emberben, mind az állatban rejlenek, mivel kizárólag védőbiológiai természetűek. A szervezet csak így birkózik meg a kedvezőtlen környezeti feltételekkel.

2. Erős érzelmek. A második ok csak az emberekben rejlik, és mindenkinek megvan a maga magyarázata. Az erős érzések és a stressz okozta könnyek védekező mechanizmusnak számítanak. Ily módon a szervezet kifröcsköli az érzelmek feleslegét, normalizálja a vérnyomást, eltávolítja a káros anyagokat és oldja a feszültséget. Az érzelmeknek nem kell feltétlenül negatívaknak lenniük a „boldogság könnyeinek” megjelenése.

3. Fájdalmas érzések. A könnycsatornákat az idegrendszer hozza működésbe, amely ütés, sérülés, injekció vagy egyéb irritáló hatás idején nagyon szemtelen. A fájdalom az egész testben visszhangzik, ezért olyan nehéz visszatartani a könnyeket.

Mindenesetre oka mindig van. Leggyakrabban világos és logikus lesz, könnyen megmagyarázható mind magának, mind másoknak.

A felnőttekkel és a problémáikkal minden világos. Mi történik azokkal a gyerekekkel, akiket – úgy tűnik – nem terhelnek felnőttkori problémák és aggodalmak? Miért sír egy gyerek lefekvés előtt? A fájdalom mellett a gyermekek könnyei a következőket okozzák:

• egészségügyi problémák;
• az anya közelségének hiánya;
• a fognövekedés időszaka;
• alvászavar.

Vannak olyan verziók, amelyek szerint a sírás okai genetikai szintűek. Hangos sírással a gyermek jelzi a szüleinek, hogy erős és erős. A baba is sír, miután szem elől tévesztette anyját, hogy magára vonja a figyelmét.

Orvosi szempontból a sírás közbeni könnyek jól átmossák a nasopharynxet. Ez megakadályozza a fertőzés bejutását a légutakba, mivel a káros anyagokat a sós nedvességgel együtt eltávolítják.

Mindenesetre mindenekelőtt meg kell győződnie arról, hogy a baba egészséges, és a sírás oka nem betegség.

A legjobb ok a „boldogság könnyei”. Akkor miért sírnak az emberek a boldogságtól? Erről a kérdésről nagyon eltérőek a vélemények:

Egyesek úgy vélik, hogy a könnyeket a pozitív érzelmek vihara okozza, amely egy örömteli esemény során legyőzi az embert.

Mások úgy gondolják, hogy a könnyek valamiféle megkönnyebbülés eredménye. Hiszen azok a negatív körülmények, amelyek egy bizonyos ideig körülvették az embert, visszahúzódnak. Helyét a felszabadulás veszi át.

Megint mások a biológiáról beszélnek. Végül is ő az, aki a könnyeket a központi idegrendszer meghibásodásával magyarázza, amely nem tudott megfelelően reagálni az élet örömteli eseményére.

A melankólia vírusa

Sokkal rosszabb, ha az ember még önmagának sem tudja megmagyarázni saját könnyeit, és néha féktelen zokogását. Néha nehéz megtalálni egy ilyen erős impulzus forrását. Az ilyen könnyek gyakran ijesztőek.

Itt az ok az ember belső világának távoli, rejtett zugaiban rejlik. A vallás az ilyen könnyeket a lélek kiáltásának, a világi szennytől és bűntől való megtisztításának nevezi. A pszichológusok az okokat a múltbeli eseményekben, valamint az ember életének mentális és érzelmi körülményeiben keresik.

Bár a leglogikusabb emlékezni a depresszióra, amely különféle körülmények miatt merül fel:

a) különféle egészségügyi problémák, amelyeket szinte lehetetlen egyedül megoldani;

b) munkahelyi problémák, ahol sok időt töltenek idegi feszültséggel;

c) gyász a személyes életben, ami minden ember számára oly fontos;

d) szezonális depresszió, amelyben a tavaszi virágok felborítanak, és a forró nyári napok utáni őszi nedvesség elszomorít.

A pszichológusok az ilyen eseteket „Tosca-vírusnak” nevezik. Sok orvosi szakértő hajlamos azt hinni, hogy az életed eseményei közvetlenül függnek a hangulatunktól. Ezért elegendő a szomorúságot örömmel helyettesíteni, és fokozatosan minden körülötte nem lesz olyan rossz.

Hogyan lehet megakadályozni a hívatlan sírást?

Annak ellenére, hogy a könnyek hasznosak, sokan megpróbálják visszatartani őket, nem engedve szabad utat érzelmeiknek. Mindenkinek megvan a maga módja a könnyek megelőzésére. Szóval mit kell tenned, ha sírni akarsz? A leggyakoribb módszerek:

• vegye át az érzelmek irányítását;
• vizet inni;
• vegyen mély levegőt;
• sétáljon egyet;
• egyél valami finomat;
• emlékezzen a múlt boldog és fényes pillanataira;
• figyeljen mások örömére (végül is, néha egy elhaladó baba mosolya egy darab jó hangulatot közvetíthet másoknak);
• élvezze a jó időt, az egyetlen szabadon maradt virágot az őszi virágágyásban és a fagyos mintákat a téli ablakokon.

Sokat lehet feltételezni a sírás provokátorairól. Egy dolog változatlan: a sírás társadalmi eszköz. Ez a kommunikáció egyik módja, függetlenül attól, hogy kivel folyik a párbeszéd: önmagaddal, Istennel, a körülötted lévő emberekkel. Hiszen mindannyian, függetlenül az erőtől és a jellem erejétől, azt akarjuk, hogy megértsenek bennünket. Fontos számunkra, hogy figyelmet és támogatást, együttérzést és jóváhagyást kapjunk.

Néha az emberek nehezen tudnak helyes választ adni egyszerű hétköznapi kérdésekre. Annak érdekében, hogy ne kerüljön kínos helyzetbe, és ne okozzon kárt magának, elmagyarázzuk a minket körülvevő jelenségek természetét nap mint nap. Ezúttal arról fogunk beszélni, hogy miért sírnak az emberek, és mikor válnak a könnyek betegség jelévé.

Honnan jönnek a könnyek?

A könnyeknek két típusa van: fiziológiai (reflex) és érzelmi. Ha az ember érzelmi könnyek nélkül legalább ki tudja nyújtani életének tudatos részét, akkor fiziológiás könnyek szükségesek ahhoz, hogy megőrizze látását. Nedvesítik és tisztítják a szem felületét, táplálják a szaruhártya és baktériumölő hatásúak. A könnyfolyadék hiánya száraz szem szindrómához és csökkent látásélességhez vezet. Számos betegség jele is lehet: hormonális és neurológiai rendellenességek, rheumatoid arthritis, szisztémás lupus erythematosus, Wegener granulomatosis, sarcoidosis vagy daganatok.

A könnymirigyek a könnygödörben találhatók - ez egy speciális mélyedés a homlokcsontban. A váladékuk csaknem 99%-a víz. További 1,5% nátrium-kloridból (só), albuminból és egyéb fehérjékből származik, amelyek bár kevés, de kiemelkedő szerepet töltenek be: a retinol például megvédi a szaruhártya vírusos és bakteriális fertőzéseitől, a növekedési faktorok és az endotelin-1 pedig segít felépül a sérülésekből.

Normális esetben az emberi könnymirigyek 0,5-1 ml folyadékot termelnek naponta. A kiválasztó csatornákon keresztül a kötőhártyazsákba kerül, és pislogáskor a szaruhártyába kerül; A könnyek onnan a könnycsatornákba, az orr-könnycsatornába és az alsó orrjáratba jutnak, ezért „orrfolyást” kapunk, amikor sírunk.

Miért sírnak bennünket az érzelmek?

Nem kell félni az érzelmi könnyektől: a sírás tesz minket emberré. Más állatoknak csak könnycsatornákra van szükségük, hogy megtisztítsák és megvédjék a szemüket, de az ember az egyetlen faj, amely érzelmi okokból sírni tud. És a tudósok még nem tudják pontosan, miért.

Az egyik elmélet szerint a könnyek a kommunikáció eszközei. Mielőtt megtanulnak beszélni, a babák sírnak, hogy felhívják magukra a figyelmet. Úgy kezdenek, hogy könnyek nélkül sikoltoznak, és 3-4 hónapos korukban megtanulnak sírni. Az evolúciós pszichológusok úgy vélik, hogy a csecsemők könnyei jelzik a szülői gondoskodás iránti igényüket, és vészjelzésként szolgálnak. De mi a helyzet azokkal a felnőttekkel, akik maguk is képesek megoldani a problémáikat?

A tudósok azt sugallják, hogy a felnőtteknél a sírás a fajtárs kommunikáció példája lehet – egy módja annak, hogy fajunk tagjait figyelmeztessék anélkül, hogy felhívnák magára a ragadozók figyelmét. Mivel a 21. században a farkasok és a tigrisek általában nem kóborolnak az utcákon, a könnyek kapcsolati ragasztóként és nonverbális kommunikációra késztethetnek.

A könnyek a kapcsolatok „ragasztója”, és a kommunikáció nonverbális felhívása.

2000-ben Ed Vingerhoets társadalomtudományi professzor (Tilburgi Egyetem, Hollandia) áttekintette az emberi könnyekkel kapcsolatos kiterjedt kutatásokat, és megállapította, hogy a felnőttek szívesebben sírnak egyedül vagy szeretteikkel együtt. A sírás okai gyakrabban kapcsolódtak visszautasításokhoz és szakításokhoz, mint fájdalomhoz és traumához. Sokan sírtak, mert magányosnak, depressziósnak vagy tehetetlennek érezték magukat. Eredményei kissé ellentmondanak a sírás kommunikációs elméletének, de egy másik, nem kevésbé népszerű elméletet támogatnak.

Jay Efran, a Temple Egyetem (USA) pszichológia professzora szerint a felnőttek ritkán sírnak egy stresszes esemény csúcsán, amikor a legnagyobb szükségük van segítségre. Ehelyett feladják érzelmeikat, miután a feszültség alábbhagy. Például egy szülő elveszíti gyermekét egy hatalmas szupermarketben, több stresszes percet tölt a keresésével, és csak a baba megtalálása után fakad ki sírva. Efran a „könnyek kétlépcsős elméletét” javasolta, amelyben a sírás a test válasza a gyors érzelmi „váltásra”, amely egy stresszes epizód vége után következik be.

„Az élet kezdetén a sírás azt jelzi, hogy a test feszült és túlterhelt. A gondozó számára ez egy jelzés, hogy a gyermeknek segítségre van szüksége. Felnőtteknél azonban a könnyek nem annyira problémát jeleznek, mint inkább beindítják a rehabilitációs és helyreállítási rendszert, mondja Efran.

Milyen előnyei vannak az érzelmi könnyeknek?

2008-ban a Dél-Floridai Egyetem (USA) kutatói azt találták, hogy az emberek jobban érzik magukat sírás után – különösen, ha mások érzelmi támogatást nyújtottak nekik. A kísérletben résztvevők a zokogás után fellépő katarzis érzéséről számoltak be: saját félelmeik és vágyaik világossá váltak, a problémák már nem tűntek megoldhatatlannak. Azok, akik tudatosan próbálták visszatartani a könnyeiket, kevésbé voltak szerencsések: kisebb eséllyel éltek át katarzist.

Sírás után világossá válnak saját félelmei és vágyai, és a problémák már nem tűnnek megoldhatatlannak.

Az érzelmi könnyek összetételét elemző kémikusok megtalálták gyógyító erejük okát. Az ilyen típusú könnyek számos hormonfehérjét tartalmaznak, amelyek információs jeleket hordoznak. Például a prolaktin, amely felelős a nők anyatejtermeléséért és mindkét nem reproduktív egészségéért, valamint a leucin-enkefalin neurotranszmitter, egy természetes fájdalomcsillapító, amely akkor szabadul fel, amikor a szervezet stressz alatt van.

Mikor kórosak a könnyek?

A könnyek akkor válnak problémává, ha egyedül nem tudod megállítani. Ha normális érzelmi állapotban van, és önkéntelenül megnövekszik a könnyezés, kérjen időpontot szemészhez. A fokozott könnyelválasztás tünete lehet allergia, szaruhártya-sérülés, kötőhártya-gyulladás, blepharitis, könnymirigy-gyulladás, autoimmun betegségek, hipo- és vitaminhiány, arcüreggyulladás, nátha és egyéb kóros állapotok.

A pszichés problémákkal, amelyek jele néha könnyezés lesz, a legjobban pszichoterapeuta, endokrinológus és neurológus foglalkozik. Normális, hogy sír, ha szomorú, de ha túl gyakran fordul elő, akkor ki kell zárnia a depresszió, a hormonális zavarok, a poszttraumás stressz, a szorongásos neurózis, a krónikus fáradtság szindróma, az asthenia és más, a hangulatot befolyásoló betegségek kockázatát.

A modern társadalomban szinte minden metropoliszban élő ember ideges feszültséget, krónikus fáradtságot és stresszt tapasztal. De az is előfordul, hogy az ember sír, látszólag minden ok nélkül. Valójában mindig van oka, csak a saját tudatodban van elrejtve.

A könnyek leggyakrabban olyan érzelmek kifejezése, amelyek hosszú ideje felhalmozódnak a testben. Ha valaki úgy sír, hogy nem tudja, miért, azt a következő helyzetek okozhatják.

Krónikus neurózis

Nagyon keményen próbálkozhatsz idegrendszered gondozásával, de nem valószínű, hogy képes leszel előre megjósolni az élet minden lehetséges stresszét. De hajlamosak felhalmozódni. Talán te magad sem figyelsz arra, mennyire fáradt az idegrendszered. Az ok nélküli sírás lényegében az érzelmek feletti kontroll elvesztését jelenti. Vagy egyes érzelmeket másokkal helyettesíteni. Például szeretne boldogságot kívánni az ifjú házasoknak, de ehelyett sírni kezd. Az idegrendszer átrendezi a kívánt érzelmeket, és nem tudod irányítani őket. Oka: fáradtság. Az agy megpróbál teljes kapacitással dolgozni, de egyes folyamatok kezdenek túllépni a szokásos rendszeren. A test pihenést igényel. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az ok nélküli könnyek mellett valószínűleg megnőtt az ingerlékenysége, esetleg egy kicsit agresszívebbé vált.

Ha az ok a fáradtságban rejlik, akkor csak egy kis pihenésre van szüksége. Vegyen szabadságot, vagy szervezzen egy előre nem tervezett nyaralást. Mindez komolytalannak tűnik, csak egyelőre. Ha a szervezeted megkívánja, akkor mindenképpen pihentesd magad.

Feszültség

Egy másik elem, amely hatással lehet a könnyeidre. Ez egy mélyebb ok, amelyet egy jó szakember segítségével lehet a legjobban kezelni. Talán a tudatod elrejtette az egykor átélt stresszt. Úgy tűnik, nem érzel semmi szokatlant vagy újat, de a tudatalattid riadót fúj. Az emberi agy egy csodálatos szerv, nem mindig tudjuk részletesen elmagyarázni, hogyan megy végbe ez vagy az a folyamat. Ebben az esetben a test olyan reakcióját, mint az „ok nélküli sírás”, valamiféle „de jà vu” okozhatja. Talán az agyad talált valami ismerőst egy adott helyzetben, személyben, környezetben. És ez az, ami miatt így reagál. Hogy világosabb legyen, ebben az esetben az ok nélküli könnyek nagyon hasonlítanak a pánikroham. A folyamat öntudatlanul megy végbe, és nem tudsz ellenállni. De akkor meg kell találni az okát annak, ami történik. És mivel a probléma tudatalatti szinten rejtőzik, jobb, ha pszichológussal vagy pszichoterapeutával beszél.

Zavarok a szervezetben

Ok nélküli könnyeket okozhatnak a szervezet egészének működésében fellépő bizonyos zavarok. Különösen a hormonális egyensúlyhiány (gyakrabban ez kizárólag a nőkre vonatkozik), valamint az endokrin rendszer működésének zavarai. Bizonyos anyagok termelése a szervezetben nagymértékben befolyásolja az ember érzelmi hátterét. Ha ez a probléma, akkor a kísérő tüneteknek jelen kell lenniük. Fejfájás, rossz alvás, étvágytalanság, vagy éppen ellenkezőleg, megnövekedett étvágy, íz-preferenciák megváltozása (ételben), a szervezet élettani paramétereinek megváltozása. Ha a fentiek közül bármelyiket észleli, érzelmi hátterén túl, hogy sírásra késztet, forduljon orvoshoz. Itt szakorvos segítségére van szükség. A probléma időben történő azonosítása és megoldása a jó egészség kulcsa a jövőben.

Hogyan tudod megnyugtatni magad?

Az ok nélküli könnyek gyakran fölösleges figyelmet vonzanak és megijesztenek. Ezért fontos megtanulni, hogyan kell megnyugodni. Számos technika létezik az érzelmek ilyen áramlásának megelőzésére vagy megállítására.

Beszélgetés

A szervezet meghibásodásának okától függően az erkölcsi segítségnyújtás lehet a leghatékonyabb. Ahhoz, hogy elengedje az aggodalmait, el kell mondania egy közeli személynek a problémáját. Nem kell azzal jönnöd, hogy "miért sírsz". Mondja el úgy, ahogy van, ossza meg kétségeit és félelmeit. Valószínűleg jobban érzi magát, és talán a tünetek teljesen megszűnnek.

Önkontroll

A legkényelmesebb módja annak, hogy megtanulja irányítani ezt a folyamatot. Ok nélkül sírni kezdesz, ami azt jelenti, hogy ugyanolyan könnyen meg kell nyugodnod. Figyelje a légzését, próbálja meg ellazítani a test összes izmát. Vegyél néhány mély levegőt. Ha az érzelmi kitörés folytatódik, fordítsa figyelmét valamilyen kisebb, de megoldandó problémára. Agya azonnal reagál, és elirányítja gondolatainak áramlását az érzelmek könnyes megnyilvánulásától.

Gyógyszerek

Ezt a rendellenességet végső esetben gyógyszeres kezeléssel kell kezelni.. A legjobb, ha először konzultál orvosával. De ha erre egyáltalán nincs ideje vagy pénze, akkor a gyógyszerek segíthetnek az agyműködést általánosságban javító könnyű vitaminokkal, enyhe nyugtatókkal, valamint egyes, az idegrendszer egyensúlyát kiegyensúlyozó gyógyszerekkel. A legjobb, ha vitaminokat szedünk, ezek mindenképpen jótékony hatással vannak a szervezetre. A nyugtatók közé tartozik az anyafű és a valerian oldat. De nem kell minden nap gyógyszert szednie. Végezzen több napos kúrát, ha nem változik semmi, forduljon orvoshoz!

Analitikus

Ne féljen időpontot egyeztetni pszichológussal vagy pszichoanalitikussal. Talán nem is sejted, hogy az ok önmagadban rejlik. És ha ez így van, a probléma megoldása nélkül jelentősen tönkreteheti az életét. Az első ülés után nagy valószínűséggel kiderül, hogy pontosan mi a probléma, és ha a probléma nem a pszichében van, akkor a szakember elmondja. Ha fél, hogy időpontot kérjen egy pszichoanalitikushoz, próbáljon meg elmenni egy neurológushoz. A neurológus átfogóan megvizsgálja a szervezetben bekövetkezett változásokat, és ha valami nincs rendben, megfelelő vizsgálatokat ír elő.

A legegyszerűbb ok, ami lehet: eltömődött vagy hideg könnycsatorna. Ha nem tapasztalsz érzelmi stresszt, amikor sírsz, akkor talán erről van szó. A kapcsolódó tünetek kellemetlen érzés a szem belső sarkában. Ebben az esetben szemészhez kell fordulnia. Az orvos vagy maga állítja helyre a könnycsatornát, vagy felírja a megfelelő gyógyszereket.

Öröm- vagy bánatkönnyek, „krokodil” könnyek, önkéntelen könnyek ok nélkül... Különböző okok, de egy élettani folyamat. Miért sírunk, és milyen szerepet játszanak a könnyek az életünkben? Próbáljuk meg kitalálni mai cikkünkben.

Sírni vagy nem sírni: a könnyek mechanizmusának elve

A férfiak nem sírnak. Egy elcsépelt kifejezés, amelyet sok szülő előszeretettel erőltet a fiúkra. Valójában a statisztikák szerint a férfiak körülbelül sírnak. De ne feledje, még mindig sírnak, bár kevesebbet. És ez nem meglepő, különösen, ha figyelembe vesszük azt a tényt, hogy mindannyian sírunk minden nap. Igen, igen, élettani szempontból a könny egy kiválasztó folyadék, melynek fő feladata a szem napközbeni hidratálása. Kiderült, hogy minden alkalommal, amikor egy személy pislog, automatikus szakadás következik be, de kis mennyiségben. Természetesen nem pontosan ez a jelenség, amit "sírásnak" szoktunk nevezni.

Hagyományosan sokak számára a könnyek ennek a szekréciós folyadéknak a látható áramlása, amely bizonyos okokból keletkezik. Lehetnek reflexív és érzelmi jellegűek is.

Miért sírnak az emberek: a könnyek megjelenésének fő okai

A legújabb kutatások alapján bátran kijelenthetjük, hogy a könnyezés minden lehetséges oka 2 csoportra osztható: reflex és érzelmi. Az elsők közvetlenül kapcsolódnak a könnyek fő funkciójához - a hidratáláshoz. Általában ezek olyan könnyek, amelyek a szem nyálkahártyájának irritációja után jelentkeznek. Például egy pötty vagy ütés következtében. A hidratálás mellett az ilyen könnyek segítenek eltávolítani az idegen anyagokat és védik a szemet. Például egy ember sír a hagymától. Ez azért történik, mert ha a hagymahéjak épsége megsérül, nagy mennyiségű ként tartalmazó gáz szabadul fel. A kén irritálja a szem nyálkahártyáját, ami végül reflexkönnyek megjelenéséhez vezet, amelyek a nyálkahártyát mosva enyhítik az irritációt.

Az érzelmi könnyek csak az emberre jellemzőek, és nem találhatók meg az állatvilágban. Fő forrásuk, ahogy a névből könnyen kitalálható, az erős érzelmek. A tudósok továbbra is vitatkoznak arról, hogyan működik pontosan megjelenésük mechanizmusa. Egyesek például úgy vélik, hogy az ilyen könnyek az evolúció folyamatában keletkeztek, a túlélést segítő sebezhetőség jeleként. Amikor egy személy sír a fájdalomtól vagy a haragtól, ezzel megmutatja másoknak sebezhetőségét, depresszióját és együttérzését. A legtöbb esetben ez működik, és igyekszünk megvigasztalni egy síró szeretett személyt. De mit kezdjünk az örömkönnyekkel? És erre az esetre a tudósoknak van magyarázata. A helyzet az, hogy egy erős érzelem átélése során, legyen az negatív vagy pozitív, stressz lép fel, és bizonyos hormonok szintje meredeken emelkedik a vérben. Kiderült, hogy amikor az ember sír a boldogságtól, a teste hasonló hormonális túlterhelést tapasztal, és jelet ad az idegrendszernek, hogy távolítsa el az adrenalint a szervezetből. Sírás után az ember nem csak az érzelmi újraindítás miatt érez megkönnyebbülést, hanem azért is, mert megszabadul a káros stresszhormonoktól.

De mi van az ok nélküli könnyekkel, kérdezed? Miért akarsz néha annyira sírni, bár erre nincs jó ok? Ez a jelenség pszichológiai szempontból magyarázható. Gyermekkora óta a gyermekben kialakul a kellemetlen érzés - sírás - gondoskodás reflexe. Enni akartam, megetettem. Felnőve ez a reflex fokozatosan elmúlik, de az emlék, hogy a sírás megoldja a problémát, megmarad. Ezért még akkor is, ha úgy tűnik számunkra, hogy nincsenek látható okok, de krónikus fáradtság vagy apátia van, sírni kell, és megszabadulni a nyomasztó állapottól.

A könnyezés olyan érzelmi állapot, amellyel az ember egész életében szembesül. Tekintsük a könnyezés szindróma fő okait és tüneteit, a kezelési és megelőzési módszereket.

A könnyek a szervezet normális reakciója különböző tényezőkre. A könnyreflex gyermekkorban nyilvánul meg, amikor a gyermek könnyek segítségével fejezi ki érzéseit, érzelmeit. Vagyis a sírást a szervezet fiziológiás reakciójának nevezhetjük bizonyos ingerekre, speciális arckifejezéseket okozva. A könnyek viszont kiváló érzelmi felszabadítás, amely lehetővé teszi, hogy megszabaduljon az érzelmi fájdalomtól.

A sírással ellentétben a könnyezés bármilyen okból, még a legjelentéktelenebb okból is túlzott könnyezés. Ez lehet egy megható film, egy főnök megjegyzései, vagy éppen ellenkezőleg, dicséret, idegenek túlzott figyelme és még sok más. De a legkellemetlenebb az, hogy nem mindig lehet úrrá lenni a sírási késztetésen. Ha a rövid távú könnyek vigasztalási vágyat okoznak, akkor az állandó könnyezés fáradtságot és irritációt okoz másokban.

Ha a könnyezés ismeretlen okokból következik be, akkor ez a test különböző rendellenességeire és betegségeire utalhat. A rendszeres könnyek miatt a lelki egészség jelentősen megsérül, hiszen a sírás agresszióval, rossz hangulattal, ingerlékenységgel, sőt álmossággal jár. Ebben az esetben orvosi és pszichológiai vizsgálatra és kezelésre van szükség.