Okos könyvek okos embereknek: áttekintés. Hogyan lehet ihletet érezni

Népszerű könyvekről beszélgetünk arról, hogyan lehet lépést tartani mindennel, fejleszteni az érzelmi intelligenciát, kialakítani új szokásokat és egyéb hasznos dolgokat az önfejlesztéshez.

Ez a cikk 18 éven felülieknek szól

18 éves lettél már?

A modern világban sokan arra törekednek, hogy fejlett egyénekké váljanak, ehhez okos könyveket kell olvasni. Az okos emberek jó döntéseket hoznak. A könyvekben olyan információkat találhat, amelyek segítenek abban, hogy jó munkát találjon, igaz barátokat találjon, megtalálja a helyét a társadalomban, megmutatja minden erősségét és bővítse látókörét.

Miért bővítenéd a látókörödet?

Látókörünk bővítésével:

• új lehetőségeket veszünk észre;
• Felfedjük belső potenciálunkat;
• Különböző oldalról nézzük ezt vagy azt a helyzetet.

Egy művelt és művelt ember a mi világunkban aranyat ér. A társadalom valami távoli tudásforrást keres, nem érti az egyszerű igazságot: a könyv a legjobb tanár. Támogatást keresünk az internetről származó cikkekben, tanácsokat barátainktól, néhányan még a közösségi oldalakon is olvashatnak idézeteket, és azt hiszik, hogy egy teljes filozófiai kurzust végeztek. A könyv a tudás pótolhatatlan forrása, itt kell támogatást keresned.

Most foglalkozzunk vele az „okos könyvek” meghatározása.

Az okos könyvek nem idézetek és tanácsok gyűjteménye egy adott helyzet megértéséhez. Csodálatos cselekményük van, amely után önvizsgálatba kezd, és az önvizsgálat arra a tényre vezet, hogy radikálisan jobbra változtatja az életét. Nem sok ilyen mű van. Ahogy mondani szokás, a jó könyveket mindkét keze ujján meg lehet számolni, de ahhoz, hogy megtaláljuk ezeket a könyveket, több ezer művet kell újraolvasni.

Szerencsére manapság az emberek gyakran írnak véleményeket a könyvekről, és sokkal könnyebb a választás.

A recenzió egy kritikus cikk, amelyben az olvasók leírják, mi tetszett nekik, mi nem, stb. Az ilyen szerzői értékeléseknek köszönhetően létrehozhatja saját könyvlistáját. Igaz, mindenkinek megvan a maga nézete az életről, és ha egy ember számára néhány munka nagyszerű volt, akkor lehet, hogy nem tetszik. Előfordul, hogy az ember egyszerűen másként vagy a maga módján érti a könyvet.

Van egy lista az úgynevezett bestsellerekről, amelyeket az egész világ szeret, és milliók ajánlanak. Valóban megérdemlik a figyelmet. Íme egy lista, amit érdemes elolvasni.

Okos könyvek listája, amelyeket mindenkinek el kell olvasnia

1. Greg McKeon "Esszencia" A ism. Az egyszerűséghez vezető út." Úgy érzed, sokat dolgozol, de keveset dolgozol? Ez a könyv segít a prioritások felállításában, elmondja, mire kell koncentrálnia, és mi az, ami egyáltalán nem érdemli meg a figyelmet. Megtanulod beosztani az idődet, és az igazán fontos dolgokra koncentrálni.

2. Mark Rhodes "Hogyan beszéljünk bárkivel." Jól érzi magát a társadalomban? Nevezhető a buli életének, vagy zárkózott és félénk ember? Nem számít, ki vagy, nincs ezzel semmi baj. Fontos azonban megérteni, hogy minden új ismeretség az életedben, minden párbeszéd és akár egy ötperces beszélgetés is hasznos lehet karriered vagy baráti kapcsolatok kialakulásához. Ez a könyv megtanít arra, hogy élvezze a másokkal való kommunikációt, megbirkózzon a nehéz helyzetekkel, és magabiztosan érezze magát másokkal.

3. Jim Collins "From sok sikert hozzá nagy." Ez a könyv arról szól ismert cégek tapasztalata ( Philip Morris, Abbott, Circuit City stb.), ami jóból kiemelkedő lett. A szerző azt elemzi, hogy milyen ötletek és koncepciók teszik lehetővé bármely vállalat számára, hogy hihetetlen sikereket érjen el és előrelépjen tevékenységében. By the way, Jim Collins írta a második kötetet - „Hogyan hal meg a Nagy”. A szerző itt felteszi a kérdést: hogyan válnak porrá és a feledés homályába azok a cégek, amelyek elpusztíthatatlansága öröknek tűnt? Elkerülhető ez a korai szakaszban?

4. David Newman „Vedd és csináld.” Ha Ön egy kis vagy nagy vállalkozás vezetője, akkor ki kell próbálnia magátsok szerep. Az egyik a marketinges szerepkör. Az ügyfelek hatékony vonzása és a velük való együttműködés minden marketingszakember számára fontos. A könyv „itt és most” használható ötleteket tartalmaz.

5. Alice Muir: „Bizalom benne magadnak." Ez a könyv megtanít „nem”-et mondani, ellenállóbbnak lenni a stresszel és hatékonyan megbirkózni kritika és irányítsd az érzelmeidet bármilyen helyzetet.

6. A könyv szerzője azt állítja, hogy az érzelmek nagy szerepet játszanak abban sikert elérni, mint a munkaterület és V magánélet. Ha te szeretné megtanulni, hogyan irányítsa érzelmeit és kitalálni idegenek, megbirkózni forró indulat és akkor a harag ez a könyv határozottan neked szól.

7. Angyalok Navarro „Az emlékezet nem hibázik.” Egyetértek, szinte mindenki jó memóriáról álmodik. A könyv szerzője pedig hatékony módszereket és konkrét gyakorlatokat kínál, amelyek segítségével maximálisan fejlesztheti képességeit. Itt lenyűgöző fejtörőket és érdekes feladatokat talál, valamint többet megtudhat az emberi agy képességeiről.

8. Jack Lewis és Adrian Webster "Az agy: Gyors útmutató". Rendszeresen járunk edzőterembe, hogy jó formában tartsuk testünket. Az agynak is állandó edzésre van szüksége, e nélkül lehetetlen kihasználni a benne rejlő lehetőségeket. Fenomenális képességeket szeretne fejleszteni, tágan és kreatívan gondolkodni, és produktívabb lenni? Akkor segíts az agyadnak!

9. Bo Burlingham „A nagyok” Nem nagy." Mi a fontosabb számodra: minél több profitot szerezni, vagy a legjobb lenni az Ön körzetében, be az üzletedben? Ez a könyv elmagyarázza, hogy törekednie kell arra, hogy szakemberré váljon, és nem milliomos, és akkor mindkettőt megkapod.

10. Isaac Adizes „Elmélkedések a személyes fejlődés". Ezt a könyvet - a szerző gondolatainak gyűjteménye, nevezetesen gondolatok, de Nem tudományos kutatás. Isaac Adizes vitatémákat ad olvasóinak, kezdve ezzel be őket mentális beszélgetés. Valahol van bölcs tanácsokat ad és valahol megosztja személyes tapasztalatait. Ez a könyv azoknak szól, akik választ akarnak kapni egyszerű életkérdések.

Ezek a könyvek mindegyike tökéletes az önfejlesztéshez. Sok tudós mondta: hogy okosabb legyen Teljesen lényegtelen mindent tudni, fontos mindent megérteni. Válassz könyveket a listáról, és dolgozz magadon.

Gyermekkönyvek listája

A felnőttek könnyebben döntenek az irodalom mellett, de mit tegyünk, ha fejleszteni szeretnénk a gyermek intelligenciáját és képességeit? Ebben az esetben teljesen más anyagra van szükség. Ezek lehetnek kérdezz-felelek formátumú könyvek, amelyek a leggyakoribb gyerekkérdéseket és az azokra adott válaszokat tartalmazzák, vagy tanulságos cselekményű könyv. Szóval, a gyerekeknek szóló könyvek listája.

Maurice Sendak "Ahol a vadon élő dolgok vannak" A szülők és a gyerekek közötti konfliktusok szokásos történetek. Ez a könyv lehetőséget ad gyermekének, hogy megértse, miért viselkednek így a szülők különböző helyzetekben, és miért nem másként. Ez a könyv a gyermekirodalom klasszikusává vált.

Paul Gallico "Thomasina" Ez a könyv egy csodálatos történet egy férfiról, aki elfelejtette, mi a szerelem, egy lányról, aki nagyon szerette a macskáját, és egy macskáról, aki istennőnek tartotta magát. A könyv megtanítja a gyerekeket, hogy értékeljék szeretteiket.

Ez a történet egy lányról szól, akinek megvolt az az ajándéka, hogy meghallgatott másokat. Egyenlőtlen küzdelembe bocsátkozik a Szürke Mesterek világával, a pragmatikusok és materialisták világával, akik megfeledkeztek az emberi értékekről. Ez a könyv világosan bemutatja a gyermeknek, mi az empátia, kedvesség és együttérzés.

Julia Donaldson "The Gruffalo" Ez egy versben írt mese, 6-7 éves gyerekeknek. Egy bátor egér utazásának történetét meséli el egy sűrű erdőn keresztül, aki feltalálta a Gruffalo nevű állatvédőt, és megpróbál túljárni más állatok eszén. A könyv megtanítja a gyerekeket, hogy ne féljenek a nehézségektől.

David McKee "Elmer" Elmer egy színes kockás elefánt, remek humorérzékkel és eredeti gondolkodással. De néha olyan akar lenni, mint mindenki más – egy egyszerű szürke elefánt. A könyv megtanítja a gyerekeket, hogy ne féljenek egyedinek lenni.

Sam McBratney Tudod, hogy mennyire szeretlek? Ez a könyv mind a gyerekek6, mind a felnőttek számára hasznos lesz, mivel a szeretet csodálatos érzésének szentelte, amely nem mérhető.

Eric Carle "A nagyon éhes hernyó". Ez egy nagyon kicsi gyerekeknek szóló könyv, amely elmeséli, hogyan lesz a kövér hernyóból gyönyörű pillangó.

Kenneth Grahame "A szél a fűzfákban". Ez a történet arról szól, hogy a kölcsönös segítségnyújtás, a bátorság és a kedvesség hogyan segíti a hősöket minden megpróbáltatáson. Mű minden korosztály számára.

Daniel Pennac "Kutya a kutya" Történet egy kóbor kutyáról, aki végre megtalálja a gazdáját.

Roald Dahl "Matilda" Egy történet egy egyedülálló lányról, aki a gyermekkor varázslatos világába csal, és elhitet a csodákban. Felnőtteknek is érdemes elolvasni, így megtanulják megérteni a gyerekeket.

A logika és a dedukció fejlesztésére szolgáló detektívek listája

A detektívtörténetek kedvelői is szerencsések az irodalomnak ez a műfaja az elme, a logika, a levezetés és a találékonyság fejlesztésére. A detektívtörténetekhez leírást írni olyan, mintha a fél csatát kivizsgálnánk, a többit pedig az olvasó kezébe adnánk, ezért egyszerűen csak olyan kiemelkedő műveket sorolunk fel, amelyeknek érdekes cselekménye van, és edzi az agyat.

1. "Találd ki a számot" John Verdon.

Milyen okos könyvet olvassak el?

A könyvek olvasása önmagában is nagyon izgalmas folyamat, ha a legegyszerűbbet is elolvasod, akkor is fejlődsz. Kíváncsi vagy, milyen könyvet érdemes elolvasnod, hogy okosabb legyél? Az intelligens könyvek közé tartozik a fő tényező - az összetettség. Végtére is, a legnehezebb könyv sok lehetőséget ad arra, hogy elgondolkodjunk egy adott helyzeten.

Az is nagyon fontos, hogy az olvasott mű lenyűgözze, hogy valamiféle érzelem keltsen benneteket. A pozitív vagy negatív érzelem nem számít, a lényeg, hogy segítsen a fejlődésben.

A lányok szívesebben olvasnak regényeket, mert olyan szerelmi történeteket írnak le, amelyek megdobogtatják a női szívet. Ugyanakkor a férfiak úgy vélik, hogy egy regény olvasása lealacsonyítás és időpocsékolás. Bárhogy is legyen, a regények nem banális szerelmi történetek, hanem az érzések és szenvedélyek megtapasztalásának egész korszakai. Megtaníthatnak helyes döntéseket hozni, kapcsolatokat építeni partnereinkkel anélkül, hogy a regényhősök hibáit követnénk el. Csak egy igazi mester írhat jó regényt.

Ma már ritkán találni igazán hasznos és érdekes könyveket az önfejlesztésről. Néha egy gyönyörű borító közepes tartalmat rejt. Hogy kicsit könnyebben eligazodhasson az oktatási irodalom sokszínűségében, összefoglaltuk a 2013 végétől – 2014 elejéig terjedő 10 legújabb újdonságot.

"Érzelmi intellektus. orosz gyakorlat". Sergey Shabanov Alena Aleshina

Ez a könyv nem olyan népszerű, mint névadója Daniel Golemantól, de nagyon hasznos, informatív és az orosz gyakorlatra összpontosít. A pszichológia, a szociológia, az NLP, a menedzsment és sok más tudományág összefonódik itt, hogy segítsen megérteni és kezelni saját és mások érzelmeit. Ráadásul ez a mű egy igazi tankönyv, amely különféle eseteket, kérdéseket, gyakorlatokat, véleményeket kínál (a szkeptikusakat is). A könyvet egyszerűen elolvashatod néhány este alatt, vagy akár több hétig is tanulhatsz vele – válassz magadnak.

Ennek a könyvnek a szerzői, Szergej ShabanovÉs Alena Aleshinat- az EQuator cég sikeres üzleti trénerei, tréningek és programok szerzői menedzserek és vezetők számára. Ügyfeleik között szerepel a Severstal, a SIBUR, az MTS, a MAGNA Cosma International, a Nissan Manufacturing RUS, a Danone cégcsoport Oroszországban, a Yandex.Money, a DataArt, az OpenWay, a Gazpromneft-North-West, az Alfa-Bank, a SIAB, az Uralsib, a Vostochny Express Bank , North-West Customs Administration, Swedwood, Yulmart és mások. A könyvben az EQuator tanácsadó cég tulajdonosai beszélnek az érzelmi intelligencia üzleti felhasználásának hazai gyakorlatáról. Az érzelmi intelligencia vagy az EQ olyan fogalom, amely egy személy azon képességét jellemzi, hogy felismerje, elérje és generálja az érzelmeket oly módon, hogy elősegíti a gondolkodást, az érzelmek megértését és azok jelentését, és ennek megfelelően kezeli azokat úgy, hogy elősegítse az érzelmi és intellektuális növekedést.

Nagyon örülök, hogy olvashattam ezt a könyvet, amely tökéletesen kiegészíti a honlapunkon található tanulságokat. Ez a könyv különösen hasznos lesz azok számára, akik úgy döntenek, hogy műalkotásokat készítenek. Ez nem egy tankönyv, hanem inkább metaforikus történetek, párbeszédek, versek és fényképek gyűjteménye, amely lehetővé teszi, hogy megtapasztalja Marina Moskvina kreatív szellemét.

Könyvoldal a kiadó honlapján.

„Vedni vagy adni? Új pillantás a kapcsolatok pszichológiájára." Adam Grant

Ez egy másik hasznos könyv a fejlődéslélektanról. A szerző igyekszik bebizonyítani, hogy az a vágy, hogy saját érdekei rovására segítsen másokon, anélkül, hogy bármilyen jutalmat várna, nemcsak hogy nem haszontalan, hanem éppen ellenkezőleg, sikerre viszi az embereket. Ne higgy nekem? Olvasni egy könyvet.

könyv szerzője, Adam Grant- a legfiatalabb és legnépszerűbb professzor a Wharton School of Business hallgatói körében. Szakmai életéből több mint tíz évet szentelt a kapcsolatok pszichológiájának tanulmányozásának különféle struktúrákban – a Google-tól az amerikai légierőig. A tekintélyes BusinessWeek magazin bevette Adam Grantot a világ 40 legjobb 40 év alatti professzora közé.

Könyvoldal a kiadó honlapján.

• „” szekció, ahol a népszerű irodalom gyűjtése mellett;
• "" cikk a blogunkon.

Srácok, a lelkünket beletesszük az oldalba. Köszönöm ezt
hogy felfedezed ezt a szépséget. Köszönöm az ihletet és a libabőrt.
Csatlakozz hozzánk FacebookÉs Kapcsolatban áll

A mozi története több száz olyan filmet foglal magában, amelyek a szellemi és filozófiai témák szerelmeseinek kultikus kedvenceivé váltak.

weboldal Kiválogattam nektek azokat a filmeket, amelyek viszonylag nemrég jelentek meg. Talán néhány közülük felveszi kedvenc filmjei listáját.

Az imitációs játék, 2014

Alan Turing angol matematikus és logikus segít megtörni az Enigma kódot a második világháború alatt. Története megdobja szívedet, aggódj vele, és higgy a győzelemben. Szokatlan ember, aki olyasmit csinált, amiért nehéz felkapni a fejét.

A lány a vonaton, 2016

A vonat minden nap elviszi Rachelt a ház mellett, ahol egy tökéletesnek tűnő pár él. De egy napon az idill elpusztul: a gyönyörű idegen nyomtalanul eltűnik. Rachel egy nagyon bonyolult történetbe fog belekeveredni, mert csak ő látta az ablakból azt, ami mindenki elől rejtve volt.

Most látsz engem, 2013

A világ legjobb illuzionistáiból álló csapat merész rablást hajt végre műsoraik során, macska-egeret játszva FBI-ügynökökkel.

A történet középpontjában egy sikeres ügyvéd áll, aki szülővárosába érkezik anyja temetésére, és megtudja, hogy apját, egy városi bírót gyilkossággal gyanúsítják. A hős úgy dönt, hogy kitart, hogy megtudja az igazságot, és fokozatosan jobban megismeri azokat a rokonokat, akikkel hosszú ideje nem kommunikált.

Keller Dover minden szülő legrosszabb rémálmával néz szembe: hatéves lánya és barátja eltűnnek. Az idő repül, a lányok nem térnek vissza, és a pánik a végéhez ér. Az egyetlen nyom egy romos kisteherautó volt, amely az utcájukban parkolt, miközben a lányok az udvaron játszottak.

The Big Short, 2015

Ha pénzről van szó, a lelkiismeret hallgat. És ha már hatalmas pénzekről beszélünk... Ez valós eseményeken alapul több látnok története, akik egymástól függetlenül jósolták meg a 2008-as gazdasági világválságot jóval azelőtt, hogy arról a Wall Streeten a pálya szélén suttogtak volna. És miután megjósolták, elkezdtek pénzt keresni rajta, anélkül, hogy akarták volna.

Vándorsólyom kisasszony sajátos gyermekek otthona, 2016

Jacob gyermekkora azzal telt, hogy nagyapja történeteit hallgatta a szokatlan gyerekek menhelyéről. Lakói között van egy lány, aki tüzet foghat a kezében, egy láthatatlan fiú és ikrek, akik szavak nélkül tudtak kommunikálni. Amikor a nagyapja meghal, a 16 éves Jacob titokzatos levelet kap, és arra a szigetre utazik, ahol nagyapja nőtt fel. Ott olyan gyerekeket talál, akiket korábban csak fényképeken látott.

Kingsman: A titkosszolgálat, 2015

Eggsy egy fiatal srác, aki a tengerészgyalogságnál szolgált, és nagyon magas szintű intelligenciája van. Sokat elérhetett volna, de más utat választott, és kicsinyes bűnöző lett. Egy nap találkozik Harry Harttal, akinek az életét egykor az apja mentette meg. Ez a férfi úgy döntött, hogy mindent megtesz, hogy jobbá tegye Eggsy életét, és új lehetőségeket tárjon fel számára.

Legjobb ajánlat, 2012

Virgil Oldman egy vezető aukciós ház ügyvezető igazgatója. Egy napon egy titokzatos nő megkéri Oldmant, hogy adja el családja régiségeit, amelyek között egy rég elveszett szerkezet darabjait fedezik fel. A talált darabokat kirakószerűen összerakva a rendező barátjával, Roberttel együtt próbálja megfejteni ezt a titkot. Oldmant azonban nem csak a régiségek érdeklik.

Úr. Holmes, 2015

A világ leghíresebb nyomozója már rég nyugdíjba vonult, öregségét egy csendes faluban tölti, saját méhészetét gondozva. Azonban még mindig kísértik egy nő emlékei és annak megfejtetlen titka. Bármi áron úgy dönt, hogy megoldást talál arra az esetre, amely több mint 30 éve lemondásra kényszerítette.

En man som heter Ove, 2015

Ki ő, ugyanaz az Uwe? Idős, maró morgós, aki állandó nyaggatással idegesíti szomszédait. Mindig tökéletes rend van a házában és a garázsában. Mint a gondolatokban. De miért kell neki fegyver, vagy horog a mennyezetben, vagy egy marék altató?

American Hustle, 2013

A cselekmény a 70-es évek végén - a 80-as évek elején egy valódi FBI különleges akción alapul, melynek kódneve "Abscam", amelynek célja eredetileg a lopott áruk kereskedelmének felderítése volt. Ezt követően a művelet a különböző szintű korrupció leleplezésévé vált.

Lehetséges az intelligencia fejlesztése? Az idegtudósok már régóta igennel válaszoltak erre a kérdésre. Az agyad képlékeny, és fizikailag megváltozhat attól függően, hogy mit csinálsz. És még a legokosabb embernek is van mire törekednie. Tehát ne pazarolja az idejét! Tippeket és gyakorlatokat gyűjtöttünk össze könyveinkből, amelyek segítenek még okosabbá válni.

1. Logikai rejtvények megoldása

Lenyűgöző feladatokat talál a logikus gondolkodás képzéséhez Dmitrij Csernisev népszerű blogger „Mit csináljon este a családjával a dachában internet nélkül” című könyvében. Íme néhány közülük:

Válasz:

Ez egyfajta hitelkártya. A kölcsönzött árukra vonatkozó bevágások mindkét pálcán egyszerre készültek. Az egyiket a vevő, a másikat az eladó tartotta. Ez kizárta a csalást. Amikor az adósságot visszafizették, a botokat megsemmisítették.

Válasz:

Ez Morrison menedékhelye, hogy megvédje az embereket a bombázás során. Nem mindenkinek volt pincéje, ahol elbújhatott volna. A szegény háztartások számára a készülék ingyenes volt. 500 000 ilyen óvóhely épült 1941 végéig, további 100 000 pedig 1943-ban, amikor a németek elkezdték használni a V-1 rakétákat. A menhely igazolta magát. A statisztikák szerint 44, ilyen óvóhelyekkel felszerelt, erősen bombázott házban 136 lakóból csak három halt meg. További 13 ember súlyosan, 16 pedig könnyebben megsérült.

Válasz:

Nézze meg újra a feladat feltételét: nem volt olyan feladat, hogy „folytassa a sorozatot”. Ha 1 = 5, akkor 5 = 1.

2. A vonat a memória

Eddig az átlag kiválasztásával próbálta kitalálni a számot. Ez egy ideális stratégia olyan játékhoz, amelyben a számot véletlenszerűen választották ki. De esetünkben a számot nem véletlenszerűen választottuk ki. Szándékosan választottunk ki egy számot, amelyet nehéz lesz megtalálni. A játékelmélet fő tanulsága az, hogy be kell helyezned magad a másik játékos helyébe. A helyedbe helyeztük magunkat, és feltételeztük, hogy először az 50-es, majd a 25-ös, majd a 37-es és a 42-es számot fogod megnevezni.

Mi lenne a végső tipped? Ez a 49-es szám? Gratulálunk! Magad, nem te. Megint beleestél a csapdába! Kitaláltuk a 48-as számot. Valójában az intervallum átlagos számáról szóló megbeszélések pontosan az Ön félrevezetésére irányultak. Azt akartuk, hogy a 49-es számot válassza.

A játékunk lényege nem az, hogy megmutassuk, milyen ravaszak vagyunk, hanem az, hogy világosan szemléltessük, mitől lesz minden helyzet játéksá: figyelembe kell venni a többi játékos céljait és stratégiáit.

5. Matek

Lomonoszov úgy gondolta, hogy a matematika rendet tesz az elmében. És valóban az. Az intelligencia fejlesztésének egyik módja, ha megbarátkozunk a számok, grafikonok és képletek világával. Ha szeretnéd kipróbálni ezt a módszert, segítségedre lesz a Beauty Squared című könyv, ahol a legbonyolultabb fogalmakat is leírják egyszerűen és lebilincselő módon. Egy rövid részlet onnan:

„1611-ben Johannes Kepler csillagász úgy döntött, hogy feleséget keres magának. A folyamat nem indult túl jól: az első három jelöltet elutasította. Kepler vett volna egy negyedik feleséget, ha nem látta volna az ötödiket, aki „szerénynek, takarékosnak és képes szeretni az örökbefogadott gyerekeket” látszott. A tudós azonban olyan határozatlanul viselkedett, hogy több nővel is találkozott, akik nem érdekelték. Aztán végül feleségül vette az ötödik jelöltet.

Az „optimális megállás” matematikai elmélete szerint a választáshoz a lehetséges lehetőségek 36,8 százalékát meg kell fontolni és el kell vetni. És akkor álljon meg az elsőnél, amely jobbnak bizonyul, mint az összes elutasított.

Keplernek 11 randevúja volt. De találkozhatott négy nővel, majd a megmaradt jelöltek közül az elsőnek felajánlhatta, hogy kit szeret jobban, mint azokat, akiket már látott. Vagyis azonnal az ötödik nőt választaná, és megkímélné magát hat sikertelen találkozástól. Az „optimális megállás” elmélete más területeken is alkalmazható: orvostudomány, energetika, állattan, közgazdaságtan stb.

6. Tanulj meg hangszeren játszani

Victoria Williamson pszichológus, a „We Are the Music” című könyv szerzője szerint a Mozart-effektus csak egy mítosz. A klasszikus zene hallgatása nem javítja az IQ-ját. De ha magad foglalkozol a zenével, segíted az agyad jobb működését. Ezt a következő kísérlet is megerősíti:

„Glenn Schellenberg számos részletes elemzést végzett a zeneórák és a gyermekek IQ-ja közötti kapcsolatról. 2004-ben véletlenszerűen 144 torontói hatéves gyereket osztott négy csoportba: az első csoport billentyűs leckéket kapott, a második csoport énekleckéket, a harmadik csoport színészetet, a negyedik pedig egy kontrollcsoportot, amely nem kapott kiegészítő tevékenységek. Az igazság kedvéért, a vizsgálat után a kontrollcsoportba tartozó gyerekeknek ugyanazokat a tevékenységeket ajánlották fel, mint a többieknek.

A képzés 36 hétig tartott egy erre kijelölt iskolában. Minden gyermek IQ-tesztet végzett a nyári szünetben, mielőtt ezek az órák elkezdődtek, és a vizsgálat végén. Összehasonlítható életkori és társadalmi-gazdasági státuszkritériumokat használtunk.

Egy év elteltével a gyerekek nagy többsége jobban teljesített az IQ-teszten, aminek egy évvel idősebb koruk óta van értelme. A két zenei csoportban azonban az IQ-növekedés nagyobb volt, mint a színészi és a kontrollcsoportban.”

7. Gyakorold a mindfulness meditációt

A meditáció nemcsak a stressz csökkentését segíti, hanem a memória, a kreativitás, a reakció, a figyelem és az önkontroll fejlesztését is. Erről a módszerről bővebben a „Mindfulness” című könyvben olvashat. Tanács tőle:

„Észrevetted, hogy minél idősebb leszel, annál gyorsabban telik az idő? Ennek az az oka, hogy az életkor előrehaladtával szokásokat, viselkedési mintákat sajátítunk el, és „automatikusan” élünk: az robotpilóta vezet minket, amikor reggelizünk, fogat mosunk, dolgozni megyünk, minden alkalommal ugyanabba a székbe ülünk le... ennek eredményeként az élet elmúlik, és boldogtalannak érezzük magunkat.

Próbáljon ki egy egyszerű kísérletet. Vegyél csokoládét. Törj le belőle egy kis darabot. Úgy nézzen rá, mintha először látná. Ügyeljen az összes törésre, textúrára, szagára, színére. Ezt a darabot tedd a szádba, de ne nyeld le azonnal, hagyd, hogy lassan ráolvadjon a nyelvedre. Próbálja ki az egész ízcsokrot. Ezután lassan nyelje le a csokoládét, próbálja meg érezni, hogyan folyik le a nyelőcsőben, figyelje meg a szájpadlás és a nyelv mozgását.

Egyetértek, az érzések egyáltalán nem olyanok, mintha gondolkodás nélkül egyszerűen megesznek egy cukorkát. Próbáld ki ezt a gyakorlatot különböző ételekkel, majd a szokásos tevékenységeiddel: légy figyelmes a munkahelyeden, séta közben, lefekvéskor, és így tovább.”

8. Tanulj meg a dobozon kívül gondolkodni

A kreatív megközelítés segít megoldást találni a legtöbb számára reménytelennek tűnő helyzetben is. könyv szerzője"Rizsvihar"Biztos vagyok benne, hogy bárki képes edzeni a kreativitást. Először próbálja meg Leonardo da Vinci módszerét használni:

„Leonardo da Vinci úgy dolgozott ki ötleteket, hogy lehunyja a szemét, teljesen ellazul, és véletlenszerű vonalakat és firkákat firkált egy papírra. Aztán kinyitotta a szemét, és képeket és árnyalatokat, tárgyakat és jelenségeket keresett a rajzon. Sok találmánya ilyen vázlatokból született.

Íme egy cselekvési terv arra vonatkozóan, hogyan használhatja Leonardo da Vinci módszerét a munkájában:

Írja le a problémát egy papírra, és gondolkozzon rajta néhány percig.

Lazíts. Adja meg intuíciójának a lehetőséget, hogy olyan képeket alkosson, amelyek tükrözik az aktuális helyzetet. Nem kell tudnia, hogyan fog kinézni a rajz, mielőtt megrajzolja.

Adjon formát a feladatának azáltal, hogy meghatározza annak határait. Bármilyen méretűek lehetnek, és a kívánt formát ölthetik.

Gyakorold öntudatlanul a rajzolást. Hagyja, hogy a vonalak és a firkák szabják meg, hogyan rajzolja és rendezze őket.

Ha az eredmény nem kielégítő, vegyen egy másik papírlapot, és készítsen egy másik rajzot, majd egy másikat - annyit, amennyit szükséges.

Fedezze fel rajzát. Írd le az első szót, ami eszedbe jut minden egyes képről, minden siklóról, vonalról vagy szerkezetről.

Kapcsolja össze az összes szót egy rövid jegyzet írásával. Most nézd meg, hogy amit írtál, hogyan kapcsolódik a feladatodhoz. Új ötletek születtek?

Legyen figyelmes a fejében felmerülő kérdésekre. Például: "Mi ez?", "Honnan jött ez?" Ha úgy érzed, hogy választ kell találnod konkrét kérdésekre, akkor jó úton jársz, ami a probléma megoldásához vezet.”

9. Tanuljon idegen nyelveket

A kutatók szerint elősegíti az agy fejlődését, és segít megőrizni a mentális tisztaságot akár felnőttkorban is. Susanna Zaraiskaya poliglott útmutatójában 90 hatékony tippet talál, hogyan tanulhat meg új idegen nyelveket egyszerűen és szórakoztatóan. Íme három ajánlás a könyvből:

• Hallgasson dalokat a tanult nyelven, miközben vezet, takarít otthonában, főz, virágot gondoz vagy más dolgokat csinál. Még akkor is, ha passzívan hallgatod, elmerülsz a nyelv ritmusaiban. A lényeg az, hogy rendszeresen csináld.

• A Planet Read nonprofit szervezet bollywoodi zenei videókat használ az írástudási programjában Indiában, ugyanazon a nyelven feliratozva. A felirat formátuma megegyezik a karaokéval, vagyis az éppen hallható szó kiemelve van. Az ilyen videókhoz való könnyű hozzáférés megduplázza az olvasást elsajátító első osztályosok számát. És mindez annak a ténynek köszönhető, hogy a nézők természetesen szinkronizálják a hangot és a videót. Az a mód, ahogy India felveszi a harcot az analfabéta ellen, lehetővé teszi, hogy összehasonlítsa a hallottakat a látottakkal.

• Ki mondta, hogy a dráma összeegyeztethetetlen a szabálytalan igék táblázatával? A szappanoperák igazán szórakoztató módszerei lehetnek egy új nyelv elsajátításának. A történetszálak egyszerűek, a színészi játék pedig annyira kifejező, hogy még ha nem is ismeri az összes szót, akkor is tisztában lesz azzal, hogy mi történik, ha követi a szereplők érzelmeit.

10. Alkoss történeteket

Ez egy újabb módja a kreatívabbá válásnak és a rugalmas gondolkodás fejlesztésének. Nem tudja, hol kezdje? A „642 ötlet, hogy miről írjunk” jegyzetfüzetben sok tippet talál. Az Ön feladata, hogy folytassa a történeteket, és teljes történetekké alakítsa azokat. Íme néhány feladat a könyvből:

• Találkozol egy lánnyal, aki be tudja csukni a szemét, és látja az egész univerzumot. Mesélj róla.

• Próbáld meg egy mondatba beleilleszteni egy ember egész életét.

• Vegyünk egy cikket egy friss újságból. Írj le tíz olyan szót vagy kifejezést, amelyek felkeltették a figyelmedet. Ezekkel a szavakkal írjon egy verset, amely így kezdődik: „Mi lenne, ha…”

• A macskád a világuralomról álmodik. Kitalálta, hogyan cserélhet testet veled.

• Írj egy történetet, amely így kezdődik: „A furcsa dolog akkor kezdődött, amikor Fred házat vett a minimalacainak...”

• Magyarázd el egy aranybányásznak 1849-ből, hogyan működik az e-mail.

• Egy ismeretlen erő bedobta a számítógépbe. Ki kell jutnod.

• Válasszon ki egy tárgyat az asztaláról (toll, ceruza, radír stb.), és írjon rá egy köszönetet.

11. Aludj eleget!

A tanulási képessége az alvás minőségétől függ. Érdekes tény a „The Brain in Sleep” című könyvből:

„A tudósok felfedezték, hogy az alvás különböző szakaszait különböző típusú tanuláshoz tervezték. A lassú hullámú alvás például fontos a ténymemóriával járó feladatok elsajátításához, például a történelemvizsga dátumainak memorizálásához. Ám az álmokban gazdag REM-alvás szükséges ahhoz, hogy elsajátítsuk azt, ami a procedurális memóriához kapcsolódik – hogyan történik valami, beleértve az új viselkedési stratégiák kidolgozását.

Carlisle Smith pszichológus professzor ezt mondja: „Egy hónapig vágtunk ki olyan blokkokat, amelyekből labirintust építettünk az egerek számára, majd tíz napon keresztül éjjel-nappal feljegyeztük agyi tevékenységüket. Azok az egerek, amelyek nagyobb intelligenciát mutattak a labirintus futtatásakor, nagyobb agyi aktivitást is mutattak REM alvás közben. Jómagam soha nem kételkedtem abban, hogy az alvás és a tanulás összefügg, de mostanra elég adat gyűlt össze ahhoz, hogy mások is érdeklődjenek a kérdés iránt.”

12. Ne hanyagold el a testnevelést

A sport pozitív hatással van értelmi képességeinkre. John Medina evolúcióbiológus ezt mondja erről a Brain Rules című könyvében:

„Mindenféle teszt kimutatta, hogy az egész életen át tartó fizikai aktivitás elképesztő javulást eredményez a kognitív folyamatokban, ellentétben az ülő életmóddal. A testnevelés hívei felülmúlták a lustákat és a kanapékrumplit a hosszú távú memória, a logika, a figyelem, a problémamegoldó képesség, sőt az úgynevezett fluid intelligencia tekintetében is.”

További könyvek az intelligencia fejlesztéséről- .

P.S.: Iratkozzon fel hírlevelünkre. Kéthetente egyszer küldünk 10 legérdekesebb és leghasznosabb anyagot a MYTH blogról.