Mi az idegrendszer ereje? Az idegerő titka

Milyen jellemzői vannak a gyenge idegrendszernek? Ez a kérdés sokakat érdekel. Minden generációval jelentősen megnő a gyenge idegrendszerűek száma.

Mindazonáltal mind az erős, mind a gyenge rendszereknek megvannak a maga bizonyos tagadhatatlan előnyei.

Az idegrendszer ereje

Értelemszerűen minden ember idegrendszerének erőssége veleszületett mutató. Egyet kell értenünk, hogy ez egyszerűen szükséges az emberi test összes idegsejtjének állóképességének és teljesítményének jelzésére. Az idegrendszer ereje lehetővé teszi, hogy sejtjei ellenálljanak bármilyen izgalomnak anélkül, hogy gátlássá válnának.

Ez utóbbi az idegrendszer létfontosságú összetevője. Minden tevékenységét képes koordinálni. Az erős rendszer megkülönböztető képessége, hogy az emberek, akik rendelkeznek vele, képesek túlélni és ellenállni a rendkívül erős ingereknek is. A gyenge rendszerű emberek éppen ellenkezőleg, nem tartják jól a jelet, és rosszul reagálnak az ingerekre.

A gyenge idegrendszerű embert nem különbözteti meg a türelem, nagy nehézségek árán megőrzi a hozzá érkező információkat, és az első adandó alkalommal megosztja azt szinte az első emberrel, akivel találkozik.

A fentiekből máris arra a következtetésre juthatunk, hogy a gyenge rendszerű emberek egyszerűen nem képesek elviselni az erős ingereket.

Ilyen helyzetekben a rendszer vagy lelassul, vagy teljesen „eltűnik” minden fék nélkül. Vannak azonban előnyei is, például az érzékenység növelésének képessége. Könnyen megkülönbözteti az ultragyenge jeleket is.

A gyenge idegrendszer fő jelei

Egy személy gyenge idegrendszerének a következő jelei vannak:

Közöny. Egy ilyen jelzés arra kényszerítheti az embert, hogy mindenféle tiltakozás nélkül elfogadja a sors mindenféle csapását. A gyenge idegrendszer mind szellemileg, mind fizikailag lustává teszi az embereket. Ugyanakkor az emberek, még szegénységben sem, nem tesznek kísérletet a helyzet javítására és a társadalomban elfoglalt helyzetük megváltoztatására.
Határozatlanság. A rendkívül érzékeny ember mindenkinek engedelmeskedik. A legrosszabb az, hogy ezt az embert olyan mértékben meg lehet szállni, hogy egyszerűen élő robottá változik.
Kétségek. Az érzékeny emberek nem csak önmagukban képesek kételkedni, hanem olyan emberekben is, akik minden lehetséges módon próbálnak segíteni nekik. Az ilyen emberek gyakran kifogásokat keresnek, hogy álcázzák saját kudarcaikat. Ezt nagyon gyakran azokra az emberekre vonatkozó irigység fejezi ki, akik jobbak és sikeresebbek náluk.
Szorongás. Ez a jel központi szerepet játszik a jelentősen csökkent idegerősségben. A szorongás idegösszeomláshoz, sőt akár összeomláshoz is vezethet. Gyakran az aggódó emberek szinte a legszánalmasabb lények az egész bolygón. Állandó félelemben élnek. Érdemes megjegyezni, hogy a szorongás elveszi az életerőt és idő előtt öregítheti az embert. Az ilyen emberek mentségül megszokták, hogy egy régóta tanult mondatot mondanak: "Ha lennének aggodalmaim és aggodalmaim, nem aggódnál kevesebbet."
Minden embernek megvannak a maga sajátos gondjai, és gyakran nagy nehézségekkel kell szembenéznie az életében. De egy egészséges rendszerű ember egészen nyugodtan néz szembe az ilyen nehézségekkel, és próbál megoldást találni a jelenlegi helyzetre. A túlzott aggódás nem segít megoldani a problémát, de jelentősen alááshatja egészségét, és közelebb hozhat az öregséghez. Más szóval, az aggodalom önmaga elleni fegyver.
Túlzott óvatosság. Az ember folyamatosan várja a megfelelő pillanatot saját ötletei és tervei megvalósításához. Az ilyen elvárás pedig szokássá válhat. Ezeknek az embereknek a pesszimizmusa nagymértékben megzavarhatja őket egyetlen rossz gondolat, hogy megtörténhet a kudarc, és minden összeomlik. A túlzottan óvatos emberek emésztési zavarokat, meglehetősen gyenge vérkeringést, idegességet és sok más negatív tényezőt és betegséget kockáztatnak.

A gyenge idegrendszerű nevelés jellemzői gyermekeknél

Alapvetően mindenki megszokta, hogy vidám, vidám és aktív gyerekeket lát, de vannak köztük meglehetősen passzívak is, akik nagyon visszahúzódnak magukba és nagyon rosszul bírják a legkisebb stresszt is. Nagyon befolyásolhatóak és túlságosan érzékenyek a legkisebb irritáló anyagokra is.

A szülőknek emlékezniük kell arra, hogy a rendkívül befolyásolható gyermekek különleges megközelítést igényelnek. Ebben az esetben a nevelési hibák nemcsak a gyermek félelmét, ingerlékenységét, hanem különféle betegségeket, sőt idegösszeomlást is okozhatnak.

Mindenekelőtt át kell gondolni a gyermek életéhez szükséges napi rutint, otthon és a falain kívül egyaránt. Az energiafelhasználás legfontosabb tényezője ez a rezsim, amely közvetlenül összefügg a stabilitással és a ritmussal, amelyre a gyenge idegrendszerű gyerekeknek nagy szüksége van.

Az ilyen gyerekek számára nagyon fontos, hogy milyen ütemezés szerint éljenek. A rezsim természetesen képes, de szükséges-e korlátozni a gyermeket és új életkörülményekbe hozni? Határozottan, de ne felejtse el figyelembe venni a baba hajlamait és állapotát. A rutin megváltoztatása a gyermek számára csak akkor célszerű, ha semmi sem fárasztja különösebben. Például az életében ilyen változásokat meg lehet tenni a nyári szünetben.

Az a helyzet, hogy a pihenőidőben a tanulók megszokott rutinja felborul. Nagyon fontos, hogy az ilyen gyerekek minden nap valami újat és érdekeset lássanak és tanuljanak. Például a túrázás lendületet, vitalitást és erőt adhat a gyermeknek.

Az idegi erő minden élet forrása. Az élet az idegeinken keresztül megy - ezt soha ne felejtsd el . Ha van idegerőd, tele vagy lelkesedéssel, boldogsággal, egészséggel és ambícióval. Az egészséget, az erőt, a vitalitást az idegi erő méri Az emberi test egy összetett gépezet, melynek mozgatórugója az idegerő, energiája pedig a létfontosságú szervek harmonikus tevékenységétől függ. Ha minden reggel letargikusnak és fáradtnak érzed magad, ha a jövő reménytelennek tűnik számodra, és boldogtalannak érzed magad, akkor az idegrendszereddel van baj, és az idegerőd mínuszban van.

Csak egy út van - az idegi erő átstrukturálása. Testünk öngyógyító szervezet, ha lehetőséget adunk neki, hogy a természet útján járjon. „Idegek” – mindenhol halljuk; „Elromoltak az idegeid”, „Az idegeim összetörtek”, „Az idegeim tönkrementek”, „A gyermekem idegei” – emberek milliói tapasztalnak végtelen szervi és fizikai rendellenességeket, amelyek szörnyűvé teszik az életüket.

Ha az embereknek nincs idegerejük, akkor gyenge stimulánsokat kezdenek használni - dohányt, teát, kávét, kólát. Mélyebb idegi hanyatlás - erősebb stimulánsok - alkohol, majd drogok.

Sokan normálisnak tartják magukat, de annyira izgatottak, hogy egyetlen napot sem tudnak elmenni tabletták vagy altatók nélkül. Az idegek megnyilvánulását mindenhol látja - az utcán, a munkahelyen, az iskolában, a színházban, az intézetben és különösen otthon, a saját családjában. - hasonló a kérdéshez - "mi az elektromos áram?" Ez is megfoghatatlan. Tudjuk, hogy ez az élet alapvető ereje, egy titokzatos energia, amely az idegrendszerből származik, és életet és energiát ad minden szervnek.

Az idegrendszer több millió sejtből áll, amelyek idegerőt tárolnak. Az ezekben a tározókban tárolt teljes mennyiség az idegtőkénk. Mindegyik szerv folyamatosan azon dolgozik, hogy fenntartsa az idegerő szintjét ezekben a sejtekben, életünk ettől az idegerőtől függ, az idegerő tevékenysége nélkül nem tudunk lélegezni, enni. Ha az idegeket nem biztosítjuk elegendő táplálékkal, oxigénnel, alvással, hanem csak stresszt, feszültséget, sok munkát, érzelmeket és izgalmat, haragot, szorongást, indulatot és bánatot adunk, és ha az izomrendszert túlzott feszültségnek tesszük ki, azaz több idegerőt költünk el, mint amennyit a szervek létrehoznak - ennek természetes eredménye az idegcsőd, vagy a teljes idegkimerülés, aminek következő szakasza az őrület.

Melyek a gyenge idegrendszer első tünetei vagy jelei:

1. Közöny. Tiltakozás nélkül elfogadod a sors minden csapását, nincsenek ambícióid, szellemileg és fizikailag lusta leszel, akaratgyenge emberré válsz, aki kész elviselni a szegénységet és az alacsony életszínvonalat anélkül, hogy bármit is tenne annak leküzdésére. Hiányzik a kezdeményezés, a képzelőerő, a lelkesedés és az önuralom.

2. Határozatlanság. A gyenge idegerővel rendelkező személy könnyen engedelmeskedik. Mások annyira átvehetik a gondolatait, hogy emberi robottá válik.

3. Kétségek. Titokban kételkedsz a képességeidben és a segíteni akarók őszinteségében. Gyakran keresel kifogásokat kudarcaid magyarázatára vagy leplezésére; néha irigykedsz azokra, akik egészségesek és tele vannak sikerekkel.

4. Szorongás. A krónikus szorongás, az ember állandó félelemben él, a csökkent idegi erő és annak kimerültségének jele, ami korai öregíti az embert. Az aggodalom nem ad választ – megöli a testet.

5. Túlzott óvatosság. Vársz – nem vársz egy bizonyos pillanatra, hogy elkezdd megvalósítani elképzeléseidet. A várakozás állandó szokássá válik; szokás szerint minden körülmény negatív oldalát nézzük, minden lehetséges kudarcról gondolkodunk és beszélünk ahelyett, hogy a siker lehetőségére összpontosítanánk.

Mindez végső soron emésztési zavarokhoz, rossz vérkeringéshez, székrekedéshez, helytelen légzéshez, egyensúly- és önbizalomhiányhoz, rossz hangulathoz vezet.

Melyek az idegrendszeri betegségek gyógyszerei?

Ez elsősorban a természetes élet normális körülmények között; ez a napi szokások, az étkezés, a testmozgás, az alvás, a fürdés, a légzés, a böjtölés, bizonyos nyugalmi testhelyzetek felvételének megváltoztatása, aminek eredményeként az ember a krónikus fáradtságtól egy erős idegi erő kialakításáig megy át, és teljes mértékben kontrollálnia kell saját magát. elme és test. Próbálj meg természetes, természetes életet élni, próbálj meg elérni a természet közelségét, tanulj meg úgy élni, ahogy a természet akarja, helyezd magad az anyatermészet kezébe, elmélkedéseidben naponta ismételd újra és újra: „Isten gyermeke vagyok és Természet." Dobja el a lehetetlen illúziókat, próbálja meg élvezni az egyszerű dolgokat, éljen nyugodtan és élvezettel, javítva az egészségét. Találja meg örömét az életben és a természet imádásában. A legjobb vallás a kedvesség és az imádat. Ahhoz, hogy jó ideges életerőd legyen, tanulmányozd a természet nagy törvényeit és élj azok szerint.

A hosszú, egészséges és boldog élet egyik legjobb receptje, ha a természet törvényei és Isten parancsolatai szerint élünk. Bízz a természetben, kövesd törvényeit, mérd fel fizikai képességeidet és vigyázz rájuk, teremtsd meg hatalmas idegi erődet, amely békét, egyensúlyt és boldogságot hoz neked. Tekints minden napot kis életnek, tedd a lehető legteljesebbé és tökéletesebbé. Bármit elvetsz életed egyik szakaszában, azt a másikban aratod. Élj jól ma, akkor holnap jobban fogsz élni.

De mindent tudnod kell magadról. Az a képesség, hogy boldogan éljünk, amíg meg nem halnak, művészet. Aki kifejezetten úgy konfigurálja magát, hogy meghosszabbítja napjait, annak nagy esélyei vannak erre. Mindent tudnia kell az idegekről, tudnia kell ellazulni, lenyugtatni az idegeit erős idegfeszültség után, hogy idegi erőit normális lelki és fizikai állapotba tudja állítani.

Az egészségnek két oldala van – lelki és fizikai, és mindkettő fontos, és mindkettő szorosan összefonódik és egymásra utal. A testi egészség hatással van a lelki életre, a lelki kontroll pedig fegyelmet ad a testi egészség megőrzéséhez. Ahhoz, hogy a testet erőssé tegyük, erős elmével kell rendelkeznünk, agyunknak át kell vennie az irányítást a test felett, létfontosságú szokásokat kell kialakítania és fenn kell tartania az egészség szempontjából.

Az idegi erő három formája:

Az idegrendszert az idegerő három formája szabályozza:

1. Izom idegerő — ez az az erő, amely izomnyomást hoz létre.

2. A szervek idegereje - jó egészséget és betegségekkel szembeni ellenálló képességet teremt. Ez hosszú, egészséges életet jelent.

3. Lelki idegerő — erős intellektust, jó memóriát, lelki kitartást hoz létre.

Az energiánk az idegerőnktől függ, tehát meg kell teremtenünk azt az idegenergiát, amely képessé tesz bennünket arra, hogy előrehaladjunk az egészség és a boldogság felé.

AZ ERŐS IDEGRENDSZER LÉTREHOZÁSÁNAK MÓDJAI

1. Az első lépés a szemlélődés. A szemlélődés teljes csendjében olyan erőt találsz, amely segít, vezetővé válik és az élet céljához irányít. Szemléljen reggel és este, amikor az agy teljesen nyugodt, hogy belső erőt gyűjtsön. Gondolatai legyenek tiszták, világosak, építő jellegűek, élettel és erővel töltik meg az idegrendszert. A szemlélődés segít egyensúlyt teremteni a lélek és a test között, ez pedig új energiát generál, bővíti a tudást és megteremti a belső nyugalmat és békét. Így növeli az erőt, hogy ellenálljon az élet stresszének. A szemlélődés állapotában a test olyan nyugalmi állapotot él át, amely mélyebb, mint alvás közben. A pulzusszám alacsonyabb szintre esik, mint alvás közben. 30 percnyi töprengés alatt mindenki felfrissülve érzi magát, mintha egy hosszú alvás után. Az idegek ellazulnak, és már nem hat ugyanolyan mértékben más emberek és világnézetük.

2. A második lépés az alvás. Ez az erős ideges erők egyik legnagyobb alkotója. Ha azt szeretnénk, hogy egy jó nap, akkor először is egy nagyszerű éjszakát. Ha kellemesen fáradt testtel, nyugodt lélekkel és üres gyomorral fekszel le, úgy aludj, mint egy egészséges gyerek. A minőség és nem a mennyiség a lényeg, ha alvásról van szó. Az alvás az élet ritmikus része, mélynek és rendszeresnek kell lennie. 8 óra ilyen alvás után úgy ébredsz, mint egy kipihent óriás. Mosolyogj, nézz magadba. Az ideális nyugodt alvásért fegyelemmel és egészséges életmóddal boldogan kell megfizetnie az árát. Ne légy lusta. Fáradjon kellemesen a teste, legyen nyugodt az agya, és olyan alvásban lesz része, amit a természet megkíván. Ne feledje, nem az ágyban töltött órák száma, hanem az az idő, amikor élvezi a mély, természetes alvást.

3. A harmadik lépés a természetes táplálék. Az agy által vezetett központi idegrendszerünknek erősnek és egészségesnek kell lennie, és ehhez bizonyos élelmiszerekre van szüksége. A központi idegrendszer egészségéhez szükséges legfontosabb összetevő a B-vitamin komplex Az idegi kimerültséghez vezető okok közül a helytelen táplálkozás játszik nagy szerepet. Ahhoz, hogy megszabaduljunk az életünket veszélyeztető stressztől és idegfeszültségtől, csak olyan természetes ételeket kell fogyasztanunk, amelyek ellátják a szervezetet azokkal a fontos tápanyagokkal, amelyekre egy erős lélek és egy erős test kialakításához szüksége van.

Mindennapi táplálékunkat megfosztjuk a vitaminoktól és ásványi anyagoktól, ezáltal gyengítjük a központi idegrendszert. Sok káros és mérgező vegyi anyag vesz körül bennünket. Az ételeinket mindenféle méreggel permetezzük, amelyek elpusztítják a rovarokat. A termékek több száz adalékanyagot és vegyszert tartalmaznak, amelyek meghosszabbítják eltarthatóságukat, de lerövidítik az emberi élettartamot. Az emberek rengeteg „vigor” tablettát vásárolnak, hogy egész nap fenntartsák őket, és elzsibbadják idegeiket és testüket dohánnyal, alkohollal, teával, kávéval és más fehér cukrot tartalmazó termékekkel. Ma milyen kevesen tudják, mit jelent nagyszerűen érezni magát.

4. A negyedik lépés a gyakorlat. Nincs is jobb erős idegerő létrehozására, mint 2-5 km-t gyors tempóban gyalogolni. És a kor itt nem akadály. Természetesen mindezt fokozatosan tedd - növelve a távolságot és folyamatosan edzve az izmaidat, hogy a vér gyorsabban folyjon át a testben, a légzés elmélyül és oxigénnel tölti fel a tüdőt, új erőt, vitalitást fogsz érezni az egész testben, új érdeklődést az iránt. élet. Minél több időt töltesz fizikai tevékenységgel a friss levegőn, annál erősebbek lesznek az idegerő-tartalékaid, kiegyensúlyozottabb és stresszmentesebb leszel. Jó étvágyad lesz, és úgy fogsz aludni, mint egy kisbaba.

A korod nem számít. A testmozgás jó lesz az életed részévé tenni a szabadtéri edzést.

5. Az ötödik lépés a megfelelő légzés. Az oxigénhiányos emberek általában idegesek, a létfontosságú szervek tevékenysége közvetlenül függ az idegrendszertől kapott idegingerléstől. Az idegi kimerültség pedig gyengíti a gyomor tevékenységét. vesék, máj, belek és egyéb hasi szervek, szenvedést és különféle fájdalmakat okozva. A szívet és a tüdőt különösen érinti az idegi kimerültség, a legkisebb izgalom is fokozza a légzést és a szívösszehúzódásokat. A szívet és a tüdőt a test „mestereinek” nevezik, és ha nincs oxigén, a szív leáll.

A vér az élet folyama, és tisztának kell lennie. A tüdő és a szív kötelessége ezt megtenni. Minden lélegzetvétellel éltető oxigén kerül a vérbe, és a szén-dioxid kiürül. Ezért mélyeket és helyesen kell lélegeznünk. Eszik d két légzési mód - mellkasi és rekeszizom.

Mellkasi légzés — a mellkas bordás részének, különösen a felső részének mozgásának eredménye. Belégzéskor a mellkas kitágul (nagyobb lesz). kilégzés közben pedig összehúzódik (kisebbé válik). Ez a légzési forma a legcsodálatosabb belső gyakorlat a mellkas fejlesztésére.

rekeszizom légzés - néha hasi légzésnek is nevezik, ez abban különbözik a mellkasi légzéstől, hogy belégzéskor a gyomor kitágul (nagyobb lesz), kilégzéskor pedig összehúzódik (kisebbé válik). A diafragmatikus légzés nyugodt légzés, és normálisnak definiálható. Általában így lélegeznek az emberek gyermekkorban. Nagyon kevesen lélegeznek rekeszizom módszerrel, míg a legtöbben mellkasi légzést használnak. Ez azért van így, mert az ember szűk ruhát visel, az állandó ülőhelyzet megnehezíti a rekeszizom mozgását, és folyamatosan hozzászokik a mellkasi légzéshez, és több éves gyakorlás vésik be ezt a szokást.

A diafragmatikus légzés előnyei:

A következőket kínálja:

1. A vér nagyobb oxigéntelítettsége, mivel a levegő a tüdő felső és alsó részébe jut.

2. A vérkeringés serkentése a hasüregben a rekeszizom által előidézett nyomásváltozások miatt.

3. A perisztaltika serkentése, amely biztosítja a jó emésztést és a mérgező anyagok eltávolítását.

4. Figyelemre méltó nyugtató hatása van az idegekre és különösen a szoláris plexusra.

Hogyan tanuljunk meg rekeszizom légzést.

A legkényelmesebb helyzet az ágyban fekvés reggel és este, majd hosszas gyakorlás után folytatni kell az ülést vagy az állást. A rekeszizom légzése szükséges a szívműködés normalizálásához.

6. A hatodik lépés a vízi eljárások. Ahhoz, hogy erőteljes idegerőt hozzunk létre, testünknek nemcsak belülről, hanem kívülről is tisztának kell lennie. A bőr az emberi test legnagyobb szerve és az egyik legfontosabb kiválasztó szerv. Körülbelül százmillió bőrpórusunk van, ezért tisztán kell tartani. A vizes eljárások nem csak a pórusok megtisztítása miatt fontosak, hanem az erős idegi erő kialakítása miatt is. Ezért olyan fontos, hogy naponta megmosakodjon. A szappan kiválasztása nagyon fontos. Tiszta savas bázisú toalettszappant használjon, mivel az egészséges bőrnek is van savas bázisa. A lúgos alapú szappan pedig tönkreteszi a bőr savas bázisát, a bőr kiszárad és gyakran irritálódik.

Így ahhoz, hogy ebben a világban élhess, teljes mértékben uralnod kell önmagad felett. Erős lélekkel, erős testben bármire képes vagy. Élvezheti majd az ember legmagasabb állapotát a földön - a szellem boldogságát - a lelki békét, a testi békét, a boldogságot, az életörömöt.

Pavlov elképzelései szerint I.P. , az idegrendszer erejét az idegsejtek állóképessége jellemzi, azaz. képesek ellenállni a hosszan tartó vagy nagyon erős gerjesztésnek anélkül, hogy extrém gátlási állapotba kerülnének. Az idegrendszer erősségének mutatója a teljesítőképesség határa, amelyet az inger intenzitása határoz meg az extrém gátlás első jeleinek megjelenésekor.

Teplov B.M. rámutatott, hogy az alábbi indikátorcsoport korrelál az extrém gátlás küszöbével, mint az idegrendszer erősségének fő mutatójával:

1. Ellenállás a külső ingerek gátló hatásával szemben. A fő kísérleti teszt a csendben és metronóm hatására mért abszolút vizuális küszöbök nagyságának, vagy a sötétben és pulzáló fény hatására mért hallási küszöbök nagyságának összehasonlítása. Az erős idegrendszer kevésbé érzékeny a külső ingerek gátló hatására.

2. A gerjesztés koncentrációjának néhány jellemzője a vizuális analizátorban. Ezeket a jellemzőket kísérletileg feltárja az úgynevezett induktív technika, amelynek lényege, hogy üres, sötét látómezőben és más, különböző intenzitású kiegészítő pontingerek jelenlétében összehasonlítjuk a pontingerek abszolút vizuális küszöbértékét. a látómezőben. Erős idegrendszerben a folyamatok koncentráltabbak.

3. A látás és hallás abszolút küszöbének nagysága. Minél nagyobb az idegrendszer ereje, annál nagyobbak a küszöbök, vagy más szóval, annál kevésbé érzékeny az idegrendszer.

4. Az erőtörvény megnyilvánulásának jellemzői. Az erő törvénye az, hogy a stimuláció intenzitásának növekedése a reakció sebességének növekedésével jár. Ez a törvény világosabban nyilvánul meg egy erős idegrendszerben.

Teplov B.M. úgy vélte, hogy az idegrendszer ereje és az érzékenység kapcsolatának kérdése alapvetően fontos, hiszen egy tágabb kérdésről van szó - hogy egy gyenge típusú idegrendszert „rossznak” vagy alsóbbrendűnek lehet-e tekinteni. Kutatásai azt mutatják, hogy a gyenge idegrendszernek pozitív (nagy érzékenység) és negatív (alacsony állóképességű) oldala is van. Ugyanez vonatkozik az erős idegrendszerre is.

Az ütögető tesztet az idegrendszer tulajdonságainak felmérésére is használják. Általában abból áll, hogy korlátozott időn belül maximális számú pontot helyezhetünk el egy körben. A menetfúró teszt a motorgömb funkcionális állapotát is tükrözi. Így felmérhető az ember általános teljesítménye: gyenge idegrendszer esetén a fizikai és mentális stressz miatti fáradtság gyorsabban jelentkezik, mint erősnél. Ezt a tesztet az idegrendszeri labilitás tulajdonságainak felmérésére használják, pl. az idegsejtek azon képessége, hogy gyorsan áttérjenek a gátlási állapotból a gerjesztési állapotba és fordítva, és meghatározzák a motoranalizátor sebességi képességeit. A kattintások gyakoriságának változása alapján kapott grafikon típusa az alanyok erős vagy gyenge típusú idegrendszerének jelenlétére utal. A gyakoriság csökkenése, amely a görbe csökkenésében nyilvánul meg, a gyenge típus mutatója. A gyakoriság csökkenésének hiánya és növekedése erős típust jelez.

Tehát az idegrendszer ereje azt tükrözi, hogy az idegsejtek mennyire képesek ellenállni anélkül, hogy gátló állapotba kerülnének, akár nagyon erős, akár hosszan tartó, bár nem erős gerjesztést. A gyenge idegrendszer azonban megnövekedett érzékenységgel vagy szintetikussággal rendelkezik, az ultragyenge jelek megkülönböztetésének képessége. Az erős idegrendszer bekapcsolásához fokozott motivációs helyzeteket kell kialakítani. Gyenge idegrendszer esetén a fokozott motiváció túlzott gátláshoz és rosszabb eredményekhez vezethet. Az erős idegrendszerű személynek az edzés végén kell a legjobb teljesítményt nyújtania, a gyenge idegrendszerűeknek pedig az elején. Az izomerő növekedése az erős idegrendszerű sportolóknál nagyobb mértékben a maximumhoz közeli terhelés mellett, a gyenge idegrendszerű sportolóknál pedig - közepes intenzitású volumetrikus terhelések alkalmazásakor következik be. A gyenge idegrendszerűeknél nagyobb a kockázata az érzelmi összeomlások kialakulásának erős stressz hatására.

Következtetések az 1. fejezethez

1 A fő akarati erőfeszítések az elvégzett tevékenység tudatos motívumai, amelyek értelmes, irányító, szimuláló funkciót töltenek be.

2. Az akarati erőfeszítések bemutatásához információra van szükség a birkózás előrehaladásáról és a sportoló testének állapotáról.

3. Jobb vagy rosszabb temperamentum - mindegyiknek megvan a maga pozitív oldala, ezért a fő erőfeszítések nem a temperamentum megváltoztatására irányulhatnak, hanem az előnyeinek ésszerű kihasználására, negatív oldalainak kiegyenlítésére.

4. A hatások (stressorok) nagyon különbözőek lehetnek, de jellemzőiktől függetlenül hasonló változások láncolatához vezetnek, amelyek biztosítják az alkalmazkodást.

5. Ha a fiziológiás stressz során az adaptációs szindróma egy ingerrel való találkozás pillanatában jelentkezik, akkor a mentális stressz során az adaptáció megelőzi a helyzetet és előre jelentkezik.

6. Az erős idegrendszer kevésbé fogékony a külső ingerek gátló hatására.

7. Erős idegrendszerben a folyamatok koncentráltabbak.

8. Gyenge idegrendszerben a megnövekedett motiváció túlzott gátláshoz és az eredmények romlásához vezethet.

5.1. Az idegrendszer ereje

Az idegrendszer erejének tulajdonságának koncepcióját I. P. Pavlov terjesztette elő 1922-ben. A kondicionált reflexaktivitás állatokon végzett vizsgálatakor kiderült, hogy minél nagyobb az inger intenzitása, vagy minél gyakrabban használják, annál nagyobb. a feltételes reflexválasz. Ha azonban a stimuláció bizonyos intenzitását vagy gyakoriságát elérjük, a kondicionált reflexválasz csökkenni kezd. Általában ez a kapcsolat az „erő törvényeként” fogalmazódott meg (5.1. ábra).

Megjegyezték, hogy az állatoknál ez a törvény különböző módon nyilvánul meg: extrém gátlás, amelynél a feltételes reflexválasz csökkenése kezdődik, egyeseknél alacsonyabb intenzitású vagy ingerlési gyakoriság mellett lép fel, mint másokban. Az előbbieket az idegrendszer „gyenge típusához”, az utóbbit az „erős típushoz” sorolták. Két módszer jelent meg az idegrendszer erősségének diagnosztizálására: egyetlen stimuláció maximális intenzitásával, amely még nem vezet a kondicionált reflexválasz csökkenéséhez (erőmérés a „felső küszöbön” keresztül), valamint a legnagyobb számú stimuláció, ami szintén még nem vezet a reflexválasz csökkenéséhez (erő mérése az ő „állóképességén” keresztül).

B. M. Teplov laboratóriumában a gyenge idegrendszerű személyeknél nagyobb érzékenységet fedeztek fel, mint az erős idegrendszerűeknél. Ez egy másik módszert adott az erő mérésére: a személy különböző intenzitású jelekre adott válaszának sebességén keresztül. A gyenge idegrendszerű személyek nagyobb érzékenységük miatt gyorsabban reagálnak a gyenge és közepesen erős jelekre, mint az erős idegrendszerűek. Lényegében ebben az esetben az idegrendszer erejét az „alsó küszöb” határozza meg.

Rizs. 5.1. Az "erő törvényének" megnyilvánulását bemutató diagram. Függőleges– a reakció nagysága; vízszintesen– pusztító ereje.

Ugyanebben a kutatócsoportban az idegrendszer erejét az EEG aktiváció szintje kezdték meghatározni. Ez a módszer azonban technikailag nehéz a tömeges felmérésekhez. Egészen a közelmúltig az idegrendszer erejének mérésére szolgáló összes ilyen módszernek nem volt egyetlen elméleti alapja, ezért egymástól függetlennek tekintették őket, és az idegrendszer erejének különböző megnyilvánulásait tárták fel, amelyek látszólag különböző fiziológiai mechanizmusokhoz kapcsolódnak. Ezért is indokolt volt az a követelmény, hogy a tulajdonságok tipológiai megnyilvánulásait egyszerre több módszerrel is tanulmányozzák, ahogyan arról az előző bekezdésben szó volt. Az idegrendszer erejének különféle megnyilvánulásaira azonban egyetlen magyarázat lehetséges (E.P. Iljin, 1979), ami egyenlővé teszi az idegi folyamatok erősségének megállapítására szolgáló különféle módszereket. Az egyesítő tényező az lett nyugalmi aktiválási szint(amelyről a nyugalmi energiafelhasználás mértéke alapján született az ítélet - 5.2. ábra): egyeseknél magasabb, másoknál alacsonyabb. Innen erednek az „erőtörvény” megnyilvánulási különbségei.

Rizs. 5.2. Különböző nyugalmi energiafelhasználású alanyok (aktivációs szint) megoszlása különböző erősségű idegrendszerű csoportokban. Függőleges - létszám, 5; vízszintesen – energiafelhasználás szintje (kcal/kg/h): I – 0,50-0,99; II – 1.00-1.50; III – 1.51-től 2.00-ig; IV – 2.01-től és afelett. A – alacsony idegrendszeri erővel rendelkező személyek; B – átlagos idegrendszerű személyek; B – erős idegrendszerű személyek.

Az idegrendszer ereje mint reaktivitás. Ahhoz, hogy látható válasz jöjjön létre (inger érzése vagy kézmozgatás), az ingernek meg kell haladnia egy bizonyos (küszöb) értéket, vagy legalább el kell érnie azt. Ez azt jelenti, hogy ez az inger olyan fiziológiai és fizikai-kémiai változásokat okoz az irritált szubsztrátumban, amely elegendő egy érzet vagy motoros válasz megjelenéséhez. Ezért ahhoz, hogy választ kapjunk, el kell érni az idegrendszer aktiválásának küszöbértékét. De fiziológiás nyugalmi állapotban az utóbbi már egy bizonyos aktiválási szinten van, bár a küszöb alatt van. A gyenge idegrendszerű alanyok nyugalmi állapotában magasabb az aktivációs szint (ez abból következik, hogy nyugalmi állapotban nagyobb az oxigénfogyasztásuk és az energiafelhasználásuk 1 testtömegkilogrammonként); ennek megfelelően közelebb vannak az aktiválási küszöbszinthez, ahonnan a válasz kezdődik (5.3. ábra), mint az erős idegrendszerű egyének. Ahhoz, hogy ezt a szintet a küszöbszintre hozzák, amint az a diagramból következik, kisebb intenzitású ingerre van szükségük. Azok az erős idegrendszerű alanyok, akiknek nyugalmi aktivációs szintje alacsonyabb, nagyobb ingerre van szükségük ahhoz, hogy az aktivációs szintet a küszöbértékre érjék. Ez határozza meg a „gyenge” és az „erős” közötti különbséget az alsó küszöbön irritáció ( r 1 < r 2). Az egyes ingerek intenzitásának növekedésével a válasz aktiválási szintje (gerjesztése) és nagysága (vagy sebessége, mint a reakcióidő mérésénél) növekszik. Azonban a gyenge idegrendszerű alanyok, akik korábban kezdtek reagálni, mint az erős idegrendszerűek, korábban érik el az aktiválás maximális szintjét, amelynél a legnagyobb és leggyorsabb reakciók figyelhetők meg. Ezt követően válaszhatásuk csökken, míg erős idegrendszerű alanyoknál továbbra is fokozódik. Később érik el az aktiválási határt, egyetlen inger nagyobb erejével ( R 1 < R 2). Következésképpen a „gyengék” „felső” küszöbe alacsonyabb, mint az „erősöké”, vagyis az extrém gátlás előbbinél korábban következik be, mint az utóbbinál, a kellően erős inger alacsonyabb intenzitása mellett (5.3. ábra).

Rizs. 5.3. Diagram, amely az idegrendszer erősségének különbségeit mutatja az ingerintenzitás függvényében. Függőleges - aktiválási szint: a 1 – nyugalomban gyenge idegrendszerű személyeknél; A 2 – erős idegrendszerű személyeknél; alsó folytonos vonal– a pihenés aktiválásának küszöbértéke, ahonnan az ingerre adott reakció megkezdődik; felső folytonos vonal– a válasz maximális szintje (A 1 – gyenge idegrendszerű személyek számára; A 2 – erős idegrendszerű személyeknek). Vízszintesen - inger intenzitása: r1- alsó küszöb gyenge idegrendszerű személyek számára, r2 R1 – felső ingerküszöb gyenge idegrendszerűek számára, R2– ugyanez az erős idegrendszerű személyeknél; h1– a gyenge idegrendszerű személyeknél a válaszküszöb eléréséhez szükséges további aktiválás mértéke, h2– ugyanez az erős idegrendszerűeknek.

A V.D. Nebylitsyn által kifejlesztett és röviden a „görbe meredekségének” nevezett technika célja, hogy azonosítsa ezeket a különbségeket az emberek különböző intenzitású ingerekre adott válaszaiban (5.4. ábra; a technika leírását lásd a mellékletben). V.D. Nebylitsyn azt feltételezte, hogy az alsó ( r) és felső ( R) a küszöbértékeknek egyénenként változatlanul kell maradniuk:

R : r = const.

Rizs. 5.4. Változó intenzitású hangjelekre adott reakcióidő változása erős és gyenge idegrendszerű egyéneknél. Függőleges– reakcióidő, ms; vízszintesen– hangerő, dB. Folyamatos vonal– erős idegrendszerű személyekre vonatkozó adatok; szaggatott - gyenge idegrendszerű személyek számára. Pontozott vonal a V. D. Nebylitsyn technikájában használt gyenge és közepes hangintenzitású zóna van feltüntetve.

A fenti képletből az következik, hogy mind az erős, mind a gyenge idegrendszernek ugyanolyan nagyságúnak kell ellenállnia a szuperküszöb inger gradiensének (növekedésének). Ha az abszolút küszöböt vesszük az érték nulla referenciapontjának fiziológiai az inger erőssége, akkor az erős és a gyenge idegrendszer ugyanúgy reagál: az inger ereje megduplázódik, és az erős és a gyenge idegrendszer válaszának nagysága. ugyanennyivel növekedjen. Ebből az is következik, hogy az inger fiziológiai erőssége kiegyenlítődése esetén ez utóbbiak között nem lesz különbség; mindkét idegrendszerben extrém gátlás lép fel az inger azonos fiziológiai erőssége mellett. Ez azt jelenti, hogy az erős és gyenge idegrendszer különböző fiziológiai erősségű ingereire adott válaszgörbe egybeesik. V. D. Nebylitsyn ezen hipotézise szerint tehát az idegrendszer erősségében mutatkozó különbségeket az ingerintenzitás fizikai skálája alkalmazza, amelyben az utóbbi azonos fizikai nagysága eltérő fiziológiai erőt jelent egy erős és gyenge idegrendszer számára. rendszer. Ennek oka, mint mostanra kiderült, eltérő háttéraktiválásukban rejlik: minél magasabb, annál nagyobb lesz a fizikai inger fiziológiai ereje.

Azonban V. D. Nebylitsyn ez a valószínű hipotézise a gyakorlatban nem bizonyított. Ráadásul P. O. Makarov (1955) a felső és az alsó küszöb közötti különbséget használta az idegrendszer erősségének mutatójaként: minél nagyobb a küszöbök közötti tartomány (amelyet a szerző energiapotenciálnak vett fel), annál nagyobb az idegrendszer erőssége. az idegrendszer. De ez a hipotézis kísérletileg is ellenőrizetlen maradt.

Az idegrendszer ereje olyan, mint az állóképesség. Egyforma erősségű inger ismétlődő, rövid időközönkénti bemutatása az összegződés jelenségét okozza, azaz a háttéraktiválás fokozódása miatt a reflexreakciók fokozódását, mivel minden korábbi gerjesztés nyomot hagy maga után, így minden további reakció az alany magasabb funkcionális szinten kezdődik, mint az előző (árnyékolt terület az 5.5. ábrán).

Rizs. 5.5. Diagram, amely az idegrendszer erősségének különbségeit mutatja az inger időtartamától függően. Függőleges– aktiválási szint (a megnevezések megegyeznek az 5.3. ábrával). Vízszintes– az inger intenzitása (B tengely) és az inger időtartama (T tengely) állandó intenzitás mellett R2. A gerjesztés nyomainak összegzésének területe (a küszöb alatti aktivitás megnövekedett szintje) árnyékolt. t1– az inger hatásának ideje a gyenge idegrendszerre R2, ami a válaszadási határ eléréséhez vezet; t2– ugyanez erős idegrendszer esetén is.

Mivel a gyenge idegrendszerű alanyoknál az aktiváció kezdeti szintje magasabb, mint az erős idegrendszerűeknél, a gerjesztés összegzése és az ezzel járó válasznövekedés (annak ellenére, hogy az inger fizikai paraméterek tekintetében állandó erőssége) eléri. a határ gyorsabban, és gyorsabban jelentkezik a „gátlás” hatás, azaz a válasz hatékonyságának csökkenése. Az erős idegrendszerű személyeknél az alacsonyabb nyugalmi aktiváció miatt nagyobb a „biztonsági ráhagyás”, így az összesítésük tovább tarthat anélkül, hogy elérné a reakcióhatárt. Ráadásul elképzelhető, hogy ez utóbbi magasabb szinten van az „erősek” között, mint a „gyengék”. (Ez nem tükröződik a diagramon, ahol hipotetikusan az „erős” és a „gyenge” válaszhatára azonos; az egyetlen dolog, ami nem fér bele ebbe a diagramba, az az eset, amikor a „gyenge” reakcióhatár nagyobb, mint az „erős ) Mivel a gerjesztés összegének mértékét az inger hatásának időtartama határozza meg (idő (). t) vagy az irritáció ismétlődéseinek száma ( n)), az erős idegrendszer ellenállóbbnak bizonyul. Ez azt jelenti, hogy a jelek ismételt bemutatásával (külső vagy belső - önrendelkezések) a „gyenge”-nél gyorsabban csökken a rájuk adott válaszhatás (a reakciók nagysága vagy sebessége), mint az „erőseknél”. Ez az alapja az idegrendszer erejének az állóképességen keresztül történő meghatározásának különféle módszereinek. Két fontos szempontot kell megjegyezni. Először is, az idegrendszer erősségének diagnosztizálása során a gyenge ingerek nem használhatók, mivel ezek inkább csökkentik, mint fokozzák az idegrendszer aktivációját, és ennek eredményeként a gyenge idegrendszerűek jobban tolerálják a monoton ingert. . Egyébként vita alakult ki ezzel kapcsolatban I. P. Pavlov laboratóriumában: a feje úgy vélte, hogy azok a kutyák, amelyek gyorsan elaludtak a „csend toronyában”, amikor feltételes reflexeket fejlesztettek ki, gyenge idegrendszerrel rendelkeztek. Tanítványa, K. P. Petrova (1934) azonban bebizonyította, hogy ezek pontosan olyan erős idegrendszerű kutyák, amelyek nem bírják a monoton környezetet (vagy ahogy most mondanák, az érzékszervi deprivációt). Végül I. P. Pavlov elismerte, hogy a diáknak igaza volt.

Másodszor, nem minden állóképességi mutató szolgálhat az idegrendszer erejének kritériumaként. A fizikai vagy szellemi munkához szükséges állóképesség nem közvetlenül jelzi az idegrendszer erejét, bár összefügg vele. Az idegsejtek állóképességéről kellene beszélnünk, nem az emberekről. Ezért a módszereknek meg kell mutatniuk egyrészt a transzcendentális gátlás fejlődési sebességét, másrészt az összegző hatás súlyosságát.

5.2. Mobilitás – idegi folyamatok tehetetlensége és labilitása

Az I. P. Pavlov által 1932-ben azonosított idegi folyamatok mobilitásának tulajdonságát később – ahogy azt B. M. Teplov (1963a) is megjegyezte – többértelműnek értékelték. Ezért az idegi tevékenység alábbi jellemzőit azonosította, amelyek jellemzőek az idegrendszer működésének sebessége:

1) az idegi folyamat előfordulásának sebessége;

2) az idegfolyamat mozgásának sebessége (besugárzás és koncentráció);

3) az idegi folyamat eltűnésének sebessége;

4) az egyik idegfolyamatról a másikra való átállás sebessége;

5) a feltételes reflex kialakulásának sebessége;

6) a kondicionált ingerek és sztereotípiák jeljelentésének megváltoztatásának egyszerűsége.

Az idegrendszer működési sebességének ezen megnyilvánulásai közötti kapcsolat vizsgálata, amelyet B. M. Teplov laboratóriumában végeztek, lehetővé tette két fő tényező azonosítását: a kondicionált ingerek jelentésének megváltoztatásának egyszerűségét (pozitívtól negatívra, ill. fordítva) és az idegi folyamatok megjelenésének és eltűnésének sebessége. Az első tényezőnél B. M. Teplov meghagyta a nevet mobilitás, a második pedig a labilitás.

Az idegrendszer működési sebességének egyéb mutatói jelenleg nem kapcsolódnak a két jelzett tulajdonsághoz. M. N. Borisova kísérlete arra, hogy a besugárzás sebességét és az idegi folyamatok koncentrációját független tulajdonságként elkülönítse, nem kapott kellően meggyőző érveket. Szintén sikertelen volt, mint már említettük, V. D. Nebylitsyn kísérlete arra, hogy a feltételes reflexek kialakulásának sebességét a dinamizmus külön tulajdonságává tegye.

Bár a remodellinget még számos élettani tanulmány alkalmazza az idegrendszer mobilitásának indikátoraként, az elmúlt évtizedek adatai megkérdőjelezték, mint a mobilitás tulajdonságának referenciamutatóját. Kiderült, hogy a kondicionált reflexek megváltozása a magasabb idegi aktivitás meglehetősen összetett jelensége, amelyet nemcsak a gerjesztés és a gátlás könnyű átmenete határoz meg és fordítva, hanem a kialakult kondicionált kapcsolatok erőssége is (pl. a nyomok csillapításának sebessége), az inger intenzitása, a második jelzőrendszer hatása stb. (V.A. Troshikhin et al., 1978). És maga I. P. Pavlov a kondicionált ingerek megváltoztatását egy nagyon összetett, bonyolult tesztnek tekintette, amelyet meglehetősen nehéz megfejteni.

A változás nem jár más mobilitási mutatókkal, különösen a labilitási csoportba tartozó mutatókkal. De az idegrendszer erejétől való függőséget árul el. Ebben a tekintetben az „átépülés” mint az idegrendszer tulajdonságának élettani értelmezése nagyon nehéz. Legalábbis nyilvánvaló, hogy ez nem egy egyszerű analógja az idegi folyamatok sebességének. Ezért nem véletlen, hogy az elmúlt két évtizedben a labilitási csoport mutatóit, azaz az idegfolyamatok fejlődésének és eltűnésének sebességét vizsgálták többet. Ezt az is elősegíti, hogy az „átdolgozás” nagyon hosszú időt igényel, így tömeges vizsgálatok során nem használható.

Abból a tényből kiindulva, hogy a labilitás feltételezi az idegfolyamat fejlődésének és eltűnésének gyorsaságát, a funkcionális mobilitás (labilitás) vizsgálatában három módszertani megközelítést vázoltak fel:

1) a gerjesztés és a gátlás előfordulási sebességének meghatározása;

2) a gerjesztés és a gátlás eltűnésének sebességének meghatározása;

3) az idegimpulzusok generálásának maximális frekvenciájának meghatározása, az elsőtől és a másodiktól függően.

Tanulás az idegi folyamatok fejlődési sebessége jelentősen bonyolítja az a tény, hogy az előző bekezdésben említett módon a nyugalmi aktiválás szintjétől függ, azaz attól, hogy az alany idegrendszere gyenge vagy erős. Természetesen ez nem zárja ki a gerjesztés generálási sebességére és más olyan mechanizmusokra gyakorolt hatást, amelyek közvetlenül jellemezhetik az idegrendszer javasolt tulajdonságát. „Tiszta” formában azonban még nem lehet elkülöníteni őket. A helyzet még rosszabb, ha a fékezési sebesség méréséről van szó. Most már csak egy módon számíthat - az izomrelaxáció látens időszakának mérésére elektromiográfia segítségével.

A funkcionális mobilitás, mint az idegi folyamatok eltűnésének sebessége. Az idegfolyamat nem szűnik meg azonnal egy inger hatására vagy valamilyen cselekvés végrehajtása után, hanem fokozatosan gyengül. A nyomok jelenléte megakadályozza az ellenkező idegfolyamat normális fejlődését. Az első folyamat azonban eltűnése után sem szűnik meg befolyásolni az ellentétének kialakulását. A helyzet az, hogy az indukciós mechanizmus szerint egy olyan fázis váltja fel, amely megkönnyíti annak előfordulását. Például a korábban létező gerjesztési folyamat helyett ezekben a központokban gátlási folyamat megy végbe. Ha ennek hátterében gátló ingert alkalmazunk, akkor a kialakuló gátlás hozzáadódik a már meglévő induktív gátláshoz, majd a gátló hatás felerősödik. A bekövetkező változások időbeli lefutását az ábra mutatja be. 5.6.

Az utóhatás, amely az idegimpulzusok nyomkövetési depolarizációjától és az idegsejtek hálózatán keresztüli keringésétől függ, különböző embereknél eltérő időtartamú. Egyeseknél a pozitív és negatív fázisok gyorsan, mások számára lassan jelentkeznek. Ezért, ha különböző embereket azonos feladatok elé állítanak a pozitív és gátló ingerek vagy a serkentő és gátló reakciók összehozása terén, akkor a fellépő nyomváltozások eltérő időbeli lefutása derül ki, vagyis az idegrendszer funkcionális mobilitásának eltérései.

Rizs. 5.6. A nyomfolyamatok fázisfejlődését bemutató diagram. A – a gátló reakciók mértékének változása a gerjesztési folyamatot megelőzően; B – az aktiváló reakciók mértékének változása a gátló reakciók elsőbbsége után. Oszlopok a reakciók nagyságát jelzik, ívelt vonalak– idegi folyamatok időbeli változása (t0–t5): nyomingerlés, a1 – a gerjesztés nyomainak eltűnése, a2–a4 – a negatív indukció mechanizmusa szerint kialakuló gátlás; b0 – nyomgátlás, b1 – nyomgátlás eltűnése, b2–b5 – gerjesztés, a pozitív indukció típusa szerint fejlődik.

Mivel az idegi folyamatok nyomainak csillapításának időtartama függhet azok intenzitásától (minél intenzívebb a folyamat, annál hosszabb a csillapítása), fontos figyelembe venni ennek a tényezőnek a hatását. Gyenge idegrendszerű embereknél ugyanazon inger hatására a gerjesztési folyamat intenzívebben fejlődik (legalábbis a gyenge és közepes intenzitású ingerek határain belül), de a csillapítása hosszabb lesz, mint az erős idegrendszerűeknél. rendszer. Nem véletlen, hogy B. M. Teplov - V. D. Nebylitsyn pszichofiziológiai laboratóriumában pozitív összefüggéseket azonosítottak a tehetetlenség és az idegrendszer gyengesége között. A nyugalmi aktiválás szintjében mutatkozó különbségek különböző módszertani módszerekkel történő kiegyenlítésekor azonban lehetőség nyílik a nyomkövetési folyamatok sebességének tiszta formájú mutatójára. Így nem találtunk összefüggést az idegrendszer ereje és az idegi folyamatok mozgékonysága között, amikor K. M. Gurevich és E. P. Iljin módszereit alkalmaztuk, amelyekről az alábbiakban lesz szó az utóhatás azonosítására (lásd Melléklet). A funkcionális mobilitást a nyomjelenségek sebessége alapján vizsgáló módszerek leggyakrabban azon alapulnak, hogy a serkentő folyamatot elindító pozitív jel után egy gátló jelet mutatnak be, amely ezzel ellentétes folyamatot vagy reakciót vált ki. Ezzel szemben egy gátló jel (vagy válasz) után rövid idő múlva pozitív jel jelenik meg, ami serkentő választ okoz. Ezek a technikák nagyon közel állnak az I. P. „ütközésnek” nevezett technikához. Ezek azonban nem azonosak az ingerek jeljelentésének „átdolgozásának” nevezett technikával, bár mindkét esetben van egy külsőleg hasonló dolog: az egyik idegfolyamatnak (vagy reakciónak) át kell adnia helyét a másiknak.

Amint azt V. A. Troshikhin és szerzőtársai megjegyezték, a két technika közötti különbség a következő. Ha „ütközés” történik, az egyik idegfolyamat egy másikkal való felváltása a szekvenciális cselekvésnek köszönhető két különböző jel vagy művelet(például a hang mint pozitív inger, a fény pedig mint negatív). „Átdolgozáskor” egy és ugyanazon kondicionált inger jelértéke megváltozik, modalitásában és fizikai paramétereiben változatlan marad. Amikor „ütközés” van, ütközés történik ugyanabban a pillanatban két folyamat, a „remake”-ben - többidős pozitív és gátló ingerek változása. Az „átdolgozás” egy megerősített feltételes reflexreakció kialudásával és egy kondicionált inhibitor kialakulásával jár együtt ugyanarra az ingerre.

5.3. Az idegi folyamatok egyensúlya

Az idegrendszeri folyamatok közötti kapcsolat volt az első az I. P. Pavlov által jelzett idegrendszeri tulajdonságok közül. Ennek ellenére még mindig ezt vizsgálják a legkevésbé. Mindenesetre nem mondhatjuk, hogy az idegi folyamatok egyensúlyát tanulmányozzuk I. P. Pavlov értelmezése szerint (ne feledjük, hogy a gerjesztés és a gátlás erejének egyensúlyáról beszélt). Ezt nem mondhatjuk, mert nem tudjuk, hogyan határozzuk meg a fékezési folyamat erősségét. Ehelyett (közvetett jelek alapján) ítéljük meg az izgató és gátló reakciók előfordulását vagy egyensúlyát az emberi cselekvésekben.

Ennek a tulajdonságnak a mutatóiként a pavlovi iskola különböző kutatói a következőket használták: a pozitív és gátló feltételes reflexreakciók nagyságát, a hibák (vagy helyes reakciók) számának arányát a pozitív és gátló jelhez képest, a kondicionált reflex hátterének állandóságát. reflexaktivitás stb. (E. P. Kokorina, 1963; G. A. Obraztsova, 1964 stb.).

A pszichológiában az idegi folyamatok egyensúlyának mérése során más mutatókat használnak: a fordítások és a hiányosságok száma a propriocepció alapján történő reprodukálás során (ha a látás ki van kapcsolva), a mozgások amplitúdója, valamint az időtartamok ( G. I. Boryagin, 1959; M. F. Ponomarev, 1960 stb.). E kutatók szerint a transzlációk jelenléte a gerjesztés túlsúlyát, az elégtelenségek pedig a gátlás túlsúlyát jelzik.

Ezeket az elképzeléseket mind az emberre gyakorolt farmakológiai hatásokkal kapcsolatos kísérletek, mind az alany különböző érzelmi hátterén végzett vizsgálatok megerősítik. Így az alanyok általi koffeinbevitel, amely fokozza a gerjesztést, a differenciálódási meghibásodások növekedéséhez vezet (ez alapján ítélik meg a gátlás súlyosságát) és a transzlációk számának növekedését a mozgások amplitúdóinak reprodukálásakor. A bróm bevétele, amely fokozza a gátló folyamatot, csökkenti a differenciálódási hibák számát, és növeli a hibák számát az amplitúdók reprodukálásakor (G. I. Boryagin, M. F. Ponomarev). A rajt előtti izgalom állapotában, amelyet mind a sportolók önbevallása, mind számos fiziológiai mutató (pulzus, vérnyomás, remegés stb.) rögzít, a mozgások reprodukálható amplitúdóinak transzlációinak száma meredeken növekszik, és letargiás állapotban (unalom, álmosság) növeli a hiányosságok számát.

Mindez azonban a gerjesztés és a gátlás kapcsolatáról beszél náluk méret (intenzitás), de nem erőben az idegrendszer állóképességének értelmében, ahogy I. P. Pavlov az egyensúlyt értette. Történt azonban, hogy Pavlov értelmezésében mindig is pontosan az egyensúlyt értették, és senki sem figyelt arra, hogy a legkönnyebb (és a legközelebb áll az igazsághoz) a gerjesztés és a gátlás nagyságának arányáról beszélni, és tanulmányozni a gátlás mértékét. ennek az aránynak a befolyása a személy viselkedésére és aktivitására. Legalábbis a fiziológusok és pszichológusok rendelkezésére álló módszerek az idegi folyamatok egyensúlyának tanulmányozására nem teszik lehetővé, hogy többre számítsunk.

A gerjesztés és a gátlás közötti egyensúly nagyságuk alapján történő tanulmányozásának sajátossága, hogy azt a alapján ítélik meg integrál e két folyamat (vagy válaszrendszerek - serkentő és gátló) konfrontációjából adódó jellemző. Így a különböző embereknél nem a gerjesztés vagy a gátlás súlyosságát hasonlítják össze, hanem azt, hogy a folyamatok közül melyik élvez elsőbbséget a másikkal szemben. Ezért elméletileg két alanyban ugyanaz a tipológiai jellemző (például a gerjesztés túlsúlya a gátlással szemben) mindkettő eltérő expressziós szintjén alapulhat. Így az egyik alanynál a gerjesztés túlsúlya a gátlással szemben akkor következik be, ha mindkettő intenzitása magas, a másikban pedig akkor figyelhető meg a gerjesztés túlsúlya, amikor az intenzitásuk gyenge.

E tulajdonság élettani lényegének mélyebb megértésére tett kísérlet számos érdekes tény azonosításához vezetett, amelyek azonban nem adnak végleges választ. Például azt találták, hogy az egyensúly az idegrendszer erejéhez hasonlóan összefügg a nyugalmi aktiváció szintjével (E. P. Ilyin, 1999). Ha azonban az idegrendszer erejét tekintve egy ilyen összefüggés lineáris (minél gyengébb az idegrendszer, annál nagyobb az aktiváció nyugalomban), akkor az egyensúly szempontjából görbe vonalú: az aktiválás szintje (nyugalmi energiafelhasználás 1 kg-ra vonatkoztatva). egy személy testsúlya) magasabb a kiegyensúlyozott gerjesztéssel és gátlással rendelkező egyénekben, és alacsonyabb azoknál, akiknél túlsúlyban van a gerjesztés és a gátlás (lásd 5.7. ábra).

Rizs. 5.7. Energiafelhasználás fiziológiás nyugalmi állapotban különböző tipológiai jellemzőkkel rendelkező alanyoknál az idegfolyamatok egyensúlyában. Függőleges– energiafogyasztás (cal/kg/h); vízszintesen– az egyensúly tipológiai jellemzői. Árnyékolt rudak– „külső” egyensúly, árnyéktalan– „belső” egyensúly.

Az egyensúly és a nyugalmi aktiváció szintje közötti görbe vonalú kapcsolatot megerősíti az egyensúly és az idegrendszer ereje közötti görbe vonalú kapcsolat megléte: az idegrendszer gyengesége gyakran az idegi folyamatok egyensúlyának, az erő - egyensúlyzavar (túlsúly) gerjesztés vagy gátlás). A feltárt összefüggésnek megfelelően a kiegyensúlyozott emberek nyugalmi aktivációs szintjének átlagosan magasabbnak kell lennie, mint a kiegyensúlyozatlan emberekben (hiszen a „gyenge” embereknél magasabb az aktiválási szint). Egy körülmény azonban felkelti a figyelmet: a kiegyensúlyozottak átlagos nyugalmi aktivációja alacsonyabb, mint ugyanez a mutató a gyengéknél (valószínűleg azért, mert nem minden kiegyensúlyozott embernek van gyenge idegrendszere, vagyis a pihenésaktivitás legmagasabb szintje).

Ezek a tények, bár nem adnak közvetlen választ a vizsgált idegrendszer tulajdonságának fiziológiai természetére vonatkozó kérdésre, azt sugallják, hogy a gerjesztés és a gátlás kapcsolatának mérlegelésekor nyilvánvalóan el kell hagyni a látszólag egyszerű és kézenfekvő sémát: az egyensúly egy egyenes vonal, amelynek felső végén a gerjesztés, az alsó végén pedig a gátlás dominál; Az egyensúly a felezőpont ezen a vonalon, amely mindkét folyamat átlagos kifejeződését jelzi. A kapott adatok nem illeszkednek egy ilyen sémába: a gerjesztés túlsúlya és a gátlás túlsúlya nem egy egyenes két pólusa, hanem a köztük lévő kapcsolatok sokkal összetettebbek, ill. az egyensúly nem köztes (középső) tekintély közöttük .

Ezt a feltételezést más tények is alátámasztják. Az első, hogy a „külső” egyensúly mérésekor az éjszaka közepén, közvetlenül az alanyok felébredése után kiderült, hogy a nappali mérések szerint „izgatottak” és „gátlottak” éjszaka kiegyensúlyozottá váltak. Ha az előbbi átmenete a kiegyensúlyozottra nem okozott meglepetést, és megfelelt az alvás közbeni gátló folyamatok növekedésének gondolatának, akkor a „gátlás” átmenete, amelyet a gerjesztés növekedésének kell tekinteni, nem illett bele. általánosan elfogadott elképzelések. Igaz, ilyen átmenetet nem minden alanynál figyeltek meg, de a mutatók 17-ből 9 „ingerelhető” és 17-ből 12 „gátlásos” mutatók voltak, amelyek éjszaka kiegyensúlyozottá váltak (E. P. Iljin és M. I. Semenov, 1969).

Észrevettem azt a tényt is, hogy éjszaka megnőtt a reprodukció pontossága, mintha az alanyok könnyebben elvégezhették volna a kísérletező feladatát. Ez a tény arra utalt, hogy félálomban az emberek megszabadultak attól a motivációs tényezőtől, amely napközben nyomta őket, és megakadályozta, hogy felszabadultan cselekedjenek. Az alanyok viselkedésének megfigyelése az éjszakai kísérlet során, amikor egy vágyuk volt - gyorsan megszabadulni a kísérletezőtől és folytatni az alvást, lehetővé tette számunkra, hogy javasoljuk: mind a szaporodás rosszabb pontosságát, mind a túlsúlyban lévő esetek gyakori előfordulását. A nappali mérések során fellépő gerjesztés vagy gátlás annak a következménye lehet, hogy az alany a kísérletező feladatát a lehető legjobban akarja elvégezni. Éjszaka ez a „nyomás” az alanyok motoros tevékenységeire vagy megszűnt, vagy jelentősen gyengült, így a mozgások kontrollja mindkét esetben eltérő volt.

Egy másik tanulmányban a hipnózisnak köszönhetően kiküszöbölték a „jobban” vágy interferenciáját a precíziós mozgások szabályozásában (E. P. Ilyin, S. K. Malinovsky, 1981). Azokat az alanyokat, akiknek egyensúlyát ébren mérték, bevezették a hipnózis első szakaszába, amely során a kísérletvezető irányítása alatt elvégezték ugyanazt a tesztet az egyensúly meghatározására. A 16 főből 3 főnél az izgalom volt túlsúlyban normál állapotában, és éppen ezeket nem lehetett hipnotikus állapotba átvinni és kideríteni, hogy sikerül-e elérniük az egyensúlyt. Számunkra azonban fontosabb volt, hogy az utóbbira jöjjenek-e túlsúlyban gátlásos emberek (6 ilyen személyt választottunk ki). Várakozásaink beigazolódtak: a hipnotikus alvás állapotában lévő 6 alanyból 5 kiegyensúlyozottá vált.

Így a természetes éjszakai alvás megszakításával végzett kísérlet eredményei megerősítést nyertek. Ez azt jelenti, hogy félálomban alanyaink elengedték mind a térbeli pontosság motorvezérlésére gyakorolt gátló és serkentő hatásoktól. Hogy mi okozta ezeket a hatásokat, csak találgatni lehet (valószínűleg az agyféltekék frontális régióiból erednek, amelyekben az emberi tudatos aktusokat irányító integratív központok találhatók). Ha az ilyen hatásokat alvás közben blokkolják, a mozgásvezérlő központok automatizált és optimálisabb üzemmódba kapcsolnak. Ennek megfelelően feltételezhető, hogy az idegközpontok automatizált működési módjában az idegi folyamatok egyensúlya a kezdeti alapjellemző, a gerjesztés vagy gátlás túlsúlya pedig az idegi folyamatok ezen arányának torzulása az idegrendszer beavatkozása következtében. A kontroll egy másik szintje, amely az ember figyelmének az elvégzendő feladat iránti aktív vonzásához kapcsolódik, és az ő vágyával tegye ezt a lehető legjobban. Az, hogy egy adott személyben milyen kapcsolat fog megnyilvánulni a gerjesztés és a gátlás között, valószínűleg attól függ, hogy milyen típusú választ ad a szituációra: van, akinek tipikus izgató reakciója, mások gátló reakciója, míg mások közömbös vagy egyáltalán nem reagálnak, így a gerjesztés és a gátlás közötti kapcsolatot, azaz egyensúlyukat mutatják meg.

Annak ellenére, hogy az egyensúly természetének ez a magyarázata nem több, mint egy hipotézis, csak ez teszi lehetővé, hogy tudásunk ezen a szintjén valahogy megmagyarázzuk ezeket a tényeket az egyensúly változásaival és a nyugalmi aktiválási szinttel való kapcsolatával. azonosított. Csak egy dolog világos: az egyensúlyi tulajdonság lényege a serkentő és gátló reakciók nagyságrendjében további tanulmányozást igényel, és ezen az úton valószínűleg még sok váratlan dolog vár ránk.

Okkal feltételezhető, hogy a gerjesztés és a gátlás mértéke közötti egyensúly a központi idegrendszer különböző szabályozóköreiben eltérően fejeződik ki. Tehát a fent tárgyalt és „külsőnek” nevezett egyenlegen kívül létezik egy másik „belső” típusú mérleg. Ezt a nevet azért kapta, mert egyrészt nem reagál az ember érzelmi állapotában bekövetkezett változásokra, például az indulás előtti izgalomra; másrészt a motoros aktivitás igényével járó aktivációs szintet tükrözi, vagyis ez az egyensúly a központi idegrendszerben mélyebb (belső) folyamatokhoz kapcsolódik.

A „külső” és „belső” egyensúly nem azonosságát számos tény mutatja. Először is, nincs közöttük közvetlen összefüggés (sem pozitív, sem negatív). Másodszor, számos emberi állapotban (monotonia, mentális jóllakottság) ezen egyensúlyok eltolódása többirányú: a „külső” egyensúly eltolódása a gerjesztés felé megfelel a „belső” egyensúly eltolódásának a gátlás irányába, és az egyensúly eltolódása a gátlás irányába. A „külső” egyensúly a gátlás felé az izgalom felé való „belső” eltolódásnak felel meg. Ez a központi idegrendszer aktivációs szintjének önszabályozási mechanizmusainak köszönhető, az aktivitás „transzfúziójának” egyik szabályozási szintről a másikra (A. A. Krauklis, 1963). Harmadszor, a „külső” és „belső” egyensúlynak megvannak a sajátos megnyilvánulásai a sportolók viselkedésében és tevékenységében, ami tükröződik abban, hogy milyen gyakran találhatók meg e tulajdonságok megnyilvánulásának tipológiai jellemzői a különböző sportágak képviselőiben. Például, ha az izgalom túlsúlya a „külső” egyensúlyban inkább a „rövid” sprintre szakosodott sportolókra jellemző, akkor a „belső” egyensúlyban az izgalom túlsúlya a „hosszú” sprintet kedvelő sportolókra jellemző, amihez szükséges. sebesség állóképesség.

Talán ebben a kétféle egyensúlyban két aktivációs rendszer nyilvánul meg - a retikuláris képződés és a hipotalamusz. Egyes fiziológusok azonban vitatják, hogy ezek a rendszerek függetlenek.

A „belső” egyensúly a nyugalmi aktiváció szintjével görbe vonalú kapcsolathoz is kapcsolódik: a legmagasabb szint az egyensúlyban lévő egyedeknél figyelhető meg (azonban alacsonyabb, mint a „külső” egyensúlyban kiegyensúlyozott egyedeknél).

Az idegrendszer ereje tulajdonságának koncepcióját I. P. Pavlov terjesztette elő 1922-ben. Az állatok kondicionált reflexaktivitásának vizsgálatakor kiderült, hogy minél nagyobb az inger intenzitása vagy minél gyakrabban használják, annál nagyobb. a válaszfeltételes reflexreakció. Ha azonban a stimuláció bizonyos intenzitását vagy gyakoriságát elérjük, a kondicionált reflexválasz csökkenni kezd. Általában ezt a kapcsolatot az „erő törvényeként” fogalmazták meg.

Megjegyezték, hogy az állatoknál ez a törvény különböző módon nyilvánul meg: a transzcendentális gátlás, amelynél a feltételes reflexválasz csökkenése kezdődik, egyeseknél kisebb intenzitással vagy gyakorisággal lép fel, mint másokban. Az előbbieket az idegrendszer „gyenge, az utóbbiak az erős típusok közé” sorolták. Két módszer jelent meg az idegrendszer erősségének diagnosztizálására: egyetlen stimuláció maximális intenzitásával, amely még nem vezet a kondicionált reflexválasz csökkenéséhez (erőmérés a „felső küszöbön” keresztül), valamint a legnagyobb számú stimuláció, ami szintén még nem vezet a reflexválasz csökkenéséhez (erő mérése az ő „állóképességén” keresztül).

Ugyanebben a kutatócsoportban az idegrendszer erejét az EEG aktiváció szintje kezdték meghatározni. Ez a módszer azonban technikailag nehéz a tömeges felmérésekhez.

Egészen a közelmúltig az idegrendszer erejének mérésére szolgáló összes ilyen módszernek nem volt egyetlen elméleti alapja, ezért egymástól függetlennek tekintették őket, és az idegrendszer erejének különböző megnyilvánulásait tárták fel, amelyek látszólag különböző fiziológiai mechanizmusokhoz kapcsolódnak. Ezért is indokolt volt az a követelmény, hogy a tulajdonságok tipológiai megnyilvánulásait egyszerre több módszerrel is tanulmányozzák, ahogyan arról az előző bekezdésben szó volt. Az idegrendszer erejének különféle megnyilvánulásaira azonban egyetlen magyarázat lehetséges (E.P. Iljin, 1979), ami egyenlővé teszi az idegi folyamatok erősségének megállapítására szolgáló különféle módszereket. Az egyesítő tényező a nyugalmi aktivációs szint volt (amit a nyugalmi energiafelhasználás mértéke alapján ítéltek meg): egyeseknél magasabb, másoknál alacsonyabb. Innen erednek az „erőtörvény” megnyilvánulási különbségei.

test); ennek megfelelően közelebb vannak az aktiválási küszöbszinthez, ahonnan a válasz kezdődik, mint az erős idegrendszerű egyének. Ahhoz, hogy ezt a szintet a küszöbszintre hozzák, amint az a diagramból következik, kisebb intenzitású ingerre van szükségük. Azok az erős idegrendszerű alanyok, akiknek nyugalmi aktivációs szintje alacsonyabb, nagyobb ingerre van szükségük ahhoz, hogy az aktivációs szintet a küszöbértékre érjék. Ez az oka a „gyenge” és az „erős” közötti különbségeknek az irritáció alsó küszöbét tekintve.

Az egyes ingerek intenzitásának növekedésével a válasz aktiválási szintje (gerjesztése) és nagysága (vagy sebessége, mint a reakcióidő mérésénél) növekszik. Azonban a gyenge idegrendszerű alanyok, akik korábban kezdtek reagálni, mint az erős idegrendszerűek, korábban érik el az aktiválás maximális szintjét, amelynél a legnagyobb és leggyorsabb reakciók figyelhetők meg. Ezt követően válaszhatásuk csökken, míg erős idegrendszerű alanyoknál továbbra is fokozódik. Később érik el az aktiválási határt, egyetlen inger nagyobb erejével. Következésképpen a „gyengék” „felső” küszöbe alacsonyabb, mint az „erősöké”, vagyis az extrém gátlás előbbinél korábban következik be, mint az utóbbinál, a kellően erős inger alacsonyabb intenzitása mellett.

A V. D. Nebylitsyn által kifejlesztett és röviden „a görbe meredekségének” nevezett technika célja, hogy azonosítsa ezeket a különbségeket az emberek különböző intenzitású ingerekre adott válaszaiban (a technika leírását lásd a Függelékben).

V. D. Nebylitsyn azt a hipotézist állította fel, hogy az alsó (r) és a felső (K) küszöb közötti tartománynak változatlannak kell maradnia egyénenként:

R: r = állandó.

Az idegrendszer ereje olyan, mint az állóképesség. Egyforma erősségű inger ismétlődő, rövid időközönkénti bemutatása az összegződés jelenségét okozza, azaz a háttéraktiválás fokozódása miatt a reflexreakciók fokozódását, mivel minden korábbi gerjesztés nyomot hagy maga után, így minden további reakció a tárgy magasabb funkcionális szinten kezdődik, mint az előző.

A fenti képletből az következik, hogy mind az erős, mind a gyenge idegrendszernek ugyanolyan nagyságúnak kell ellenállnia a szuperküszöb inger gradiensének (növekedésének). Ha az inger fiziológiai erősségének nagyságának nulla referenciapontját az abszolút küszöbértéknek vesszük, akkor az erősségének növekedésével az erős és a gyenge idegrendszer ugyanúgy reagál: az inger erőssége megduplázódik, és az erősek és a gyengék válaszának nagysága ugyanannyival és gyenge idegrendszerrel nő.

Ebből az is következik, hogy az inger fiziológiai erőssége kiegyenlítődése esetén ez utóbbiak között nem lesz különbség; mindkét idegrendszerben extrém gátlás lép fel az inger azonos fiziológiai erőssége mellett. Ez azt jelenti, hogy az erős és gyenge idegrendszer különböző fiziológiai erősségű ingereire adott válaszgörbe egybeesik. V. D. Nebylitsyn ezen hipotézise szerint tehát az idegrendszer erősségében mutatkozó különbségeket az ingerintenzitás fizikai skálája alkalmazza, amelyben az utóbbi azonos fizikai nagysága eltérő fiziológiai erőt jelent egy erős és gyenge idegrendszer számára. rendszer. Ennek oka, mint mostanra kiderült, eltérő háttéraktivitásuk: minél magasabb, annál nagyobb lesz a fizikai inger fiziológiai ereje.

Az idegrendszer ereje olyan, mint az állóképesség. Egyforma erősségű inger ismétlődő, rövid időközönkénti bemutatása az összegződés jelenségét okozza, azaz a háttéraktiválás fokozódása miatt a reflexreakciók fokozódását, mivel minden korábbi gerjesztés nyomot hagy maga után, így minden további reakció a tárgy magasabb funkcionális szinten kezdődik, mint az előző.

Két fontos szempontot kell megjegyezni. Először is, az idegrendszer erősségének diagnosztizálása során a gyenge ingerek nem használhatók, mivel ezek inkább csökkentik, nem pedig növelik az idegrendszer aktiválódását, és ennek eredményeként a gyenge idegrendszerű egyének jobban tolerálják a monoton ingert. . Egyébként vita alakult ki ezzel kapcsolatban I. P. Pavlov laboratóriumában: a feje úgy vélte, hogy azok a kutyák, amelyek gyorsan elaludtak a „csend toronyában”, amikor feltételes reflexeket fejlesztettek ki, gyenge idegrendszerrel rendelkeztek. Tanítványa, K. P. Petrova (1934) azonban bebizonyította, hogy ezek pontosan olyan erős idegrendszerű kutyák, amelyek nem bírják a monoton környezetet (vagy ahogy most mondanák, az érzékszervi deprivációt). Végül I. P. Pavlov elismerte, hogy a diáknak igaza volt.

Előző cikk: Mekkora a fénysebesség Következő cikk: Harmonikus rezgések Az oszcillációs frekvencia fizikai képlete